2023年勵志初中如何寫(匯總15篇)

我們應(yīng)該積極參與公益事業(yè)，為社會做出自己的貢獻，共同構(gòu)建一個和諧的社會環(huán)境。在寫總結(jié)時，我們可以借鑒他人的成功經(jīng)驗，以求更好地提升總結(jié)的質(zhì)量。范文中的優(yōu)點和亮點值得我們學(xué)習(xí)和借鑒。

勵志初中如何寫篇一

隨著教學(xué)課堂的不斷推進，為了學(xué)生的德智體美全面發(fā)展的需要，因此在初中體育課堂的教學(xué)中，教師也應(yīng)當與時俱進，不斷創(chuàng)新體育課堂，為大家分享了初中體育教改的小論文，歡迎借鑒！

摘要:進入21世紀，素質(zhì)教育是實現(xiàn)科教興國的途徑。體育學(xué)科是學(xué)校教育中十分重要的一份方面，它不僅與學(xué)校的其他課程在很多方面有一致性，更具有資深的鮮明特性。對于體育教學(xué)的現(xiàn)狀及影響因素，認為當前教學(xué)有必要進行改革，并提出改革的措施，以提高教學(xué)質(zhì)量，增強學(xué)生身心健康，增強學(xué)生體質(zhì)。

關(guān)鍵詞:體育教學(xué)改革創(chuàng)新。

1、初中體育教學(xué)改革現(xiàn)狀。

1.1、現(xiàn)行的應(yīng)試教育制約了學(xué)校體育積極健康的發(fā)展。

在高考指揮棒的作用下，我國的學(xué)校體育附屬地位不可能徹底的改變。學(xué)校迫于升學(xué)壓力、生源壓力，校與校之前競爭壓力及校長的政績工程，也只能以文化課學(xué)習(xí)為主，挖空心思提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，提高升學(xué)率，從而使學(xué)校名聲在外，生源)’一進。還有現(xiàn)行的職稱評審要求也注定了教師拼命向?qū)W生要學(xué)習(xí)成績、要升學(xué)率。因此多種原因?qū)е麦w育課長期被忽視。

1.2、基層體育教師的素質(zhì)制約著學(xué)校體育發(fā)展。

自卑心理現(xiàn)行—在許多中小學(xué)校里，體育學(xué)科嫉妒不受重視，屬于可有可無的'附屬項目，校長心目中的體育教師處于最底心理，心理長期處于自卑、壓抑的情況下，怎么可能會有體育課的自主創(chuàng)新和積極開展學(xué)校體育課的各項活動。懶惰現(xiàn)象—在上體育課的時候，有的老師隨便安排一些內(nèi)容，然后給個球甚至不給球讓學(xué)生自由活動，采取放羊式教學(xué)。有的教師頭腦中缺乏內(nèi)容又不肯刻苦努力探索，課堂缺乏創(chuàng)新。

2、中學(xué)體育教師教學(xué)中存在的問題。

2.1、教學(xué)方法、手法單一。

素質(zhì)教育是一種弘揚學(xué)生主體性的教育，素質(zhì)教育要尊重學(xué)生的人格，承認學(xué)生的個性，在體育教學(xué)設(shè)計上，也要從“教師中心”轉(zhuǎn)向重視尊重學(xué)生的“主體”地位，而不能像過去那樣把學(xué)生當做被動的容器或“練習(xí)機器”去安排教學(xué)，在體育教學(xué)手段上，要從教師單純“灌輸”為主的方法體系轉(zhuǎn)向在教師指導(dǎo)下的學(xué)生“學(xué)習(xí)為主”的學(xué)法設(shè)計;由簡單的“一刀切”方法手段轉(zhuǎn)向應(yīng)材施教和區(qū)別對待，在一定的統(tǒng)一要求的基礎(chǔ)上，使學(xué)生的一般發(fā)展、共同發(fā)展與特殊發(fā)展、差別發(fā)展相結(jié)合，從而盡可能地為學(xué)生學(xué)習(xí)和鍛煉創(chuàng)造條件，滿足和促進每個學(xué)生的個性需求。

2.2、教學(xué)思想觀念落后。

目前普通中學(xué)的體育教學(xué)，還是以競技運動項目為主，教師和學(xué)生只重視以掌握運動技術(shù)技能為目的的“教”和“練”，忽視以鍛煉身體為目的的“學(xué)”與“練”。只重視眼前體育短期效益，輕視終身效益;只對學(xué)生在校階段負責，不對學(xué)生長遠負責;片面強調(diào)增強學(xué)生體質(zhì)，忽視學(xué)生體育意識和自我鍛煉能力的培養(yǎng)。

2.3、缺乏對學(xué)生體育情感的培養(yǎng)。

學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體。積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、濃厚的學(xué)習(xí)興趣，可以迅速的捕獲教師的教學(xué)內(nèi)容，領(lǐng)略動作的要求。中學(xué)生有著)’一泛的興趣愛好也有充沛的精力，可在現(xiàn)實中，繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，升學(xué)的巨大壓力，教師、家長的錯誤觀點導(dǎo)致他們忽視體育學(xué)習(xí)的必要性，抑制自己強烈的學(xué)習(xí)興趣，在體育課上消極怠工。

3、中學(xué)體育教師教學(xué)改革的對策。

3.1、注重對學(xué)生體育情感的培養(yǎng)。

對學(xué)生體育情感的培養(yǎng)，可以讓學(xué)生從自己的原有運動基礎(chǔ)和興趣愛好出發(fā)，在一定范圍類自己選擇運動項目。這樣在較大程度上滿足了學(xué)生對體育的興趣需求，激發(fā)學(xué)習(xí)動機，培養(yǎng)體育興趣、體育意識和特長，在一定程度上使因人施教、區(qū)別對待成為可能。通過高中體育學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠掌握2-3項自己喜愛的運動技術(shù)、技能、即發(fā)展學(xué)生個性，又使學(xué)生掌握從事體育活動和享受體育活動的方法，為終身堅持體育活動奠定基礎(chǔ)。

3.2、樹立先進的教學(xué)理念和思想。

在中學(xué)體育教學(xué)中，樹立先進的教學(xué)理念和思想是提高教學(xué)水平的思想基礎(chǔ)。首先，要樹立“以人為本”和“健康第一”的思想觀念;其次，要讓學(xué)生在掌握體育與健康基本知識、技術(shù)、技能的同時，還要培養(yǎng)學(xué)生的體育意識、競技意識、合作精神;再次，要樹立正確的體育價值觀;認識體育運動鍛煉根本目的，強調(diào)人在參與運動的過程中達到自我滿足與自身發(fā)展。這些先進的理念和思想有助于學(xué)生形成正確體育觀，且對于學(xué)校的體育的發(fā)展有重要意義。

3.3、確定全面發(fā)展的教學(xué)質(zhì)量觀。

中學(xué)階段的體育教學(xué)，不斷要使學(xué)生在掌握體育與健康基本知識、技術(shù)、技能的基礎(chǔ)上養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生體育意識、技術(shù)、技能的基礎(chǔ)上養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生體育意識、競爭意識、合作精神和堅強的毅力，而且要特別注意對本門課的新科技、新聞化的滲透。一定要使中學(xué)體育教師認識到，中學(xué)體育教學(xué)是基礎(chǔ)教育時期體育教育的最高階段，其教學(xué)目標的確定，即與基礎(chǔ)教育的其它階段有共性，又應(yīng)有特殊性。

3.4、優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容和手段。

新課標下的中學(xué)體育應(yīng)調(diào)整和充實教學(xué)內(nèi)容，根據(jù)實際教學(xué)內(nèi)容選擇合適、有效的多樣化教學(xué)手段，善于在教學(xué)過程中因勢利導(dǎo)，起發(fā)學(xué)生的思維，引導(dǎo)學(xué)生了解人體運動的基本規(guī)律和人體形態(tài)結(jié)構(gòu)，并以此讓學(xué)生學(xué)會在體育項目的進行中選擇更加合理和科學(xué)方法，思考怎樣可以跑的更快跳的更高等，使學(xué)生在整個教學(xué)活動過程中，把所學(xué)的知識變成感知。

總而言之，中學(xué)體育教學(xué)的改革需要與時俱進，樹立先進的教學(xué)理念和思想，通過教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)手段的優(yōu)化以及合理考評機制的建立來培養(yǎng)學(xué)生的社會競爭力、抗挫能力以及人際交往能力，適應(yīng)社會的發(fā)展需求()。

參考文獻:。

[1」凌波.淺談中學(xué)體育教學(xué)改革【』.中學(xué)教學(xué)參考，2012(12).

[2]韓志敏.中學(xué)體育教學(xué)改革初探網(wǎng).學(xué)周刊，2013,(1).

[3」劉興川.淺論新時期中學(xué)體育教學(xué)的創(chuàng)新化思路網(wǎng).體育時空，2013,(4).

勵志初中如何寫篇二

必修一：

第一章集合第二章函數(shù)。

第三章基本初等函數(shù)。

必修二。

第一章立體幾何初步。

第二章平面解析幾何。

必修三。

第一章算法初步。

第二章統(tǒng)計。

第三章概率。

必修四。

第一章基本初等函數(shù)--------之三角函數(shù)。

第二章平面向量。

第三章三角恒等變換。

必修五。

第一章解三角形。

第二章數(shù)列。

第二章不等式。

2-1選修1-1。

第一章常用邏輯用語第一章常用邏輯用語。

1.1命題與量詞第二章圓錐曲線方程。

第二章圓錐曲線方程第三章空間向量與立體幾何。

第三章導(dǎo)數(shù)及其應(yīng)用空間向量及運算與應(yīng)用。

2-2導(dǎo)數(shù)概念、運算、應(yīng)用。

1-2第一章導(dǎo)數(shù)及其應(yīng)用（比文科多定積分）第一章統(tǒng)計與案例第二章推理與證明（多歸納法）。

1.1獨立性檢驗第三章數(shù)系擴充。

2-31.2回歸分析。

第二章推理與證明第一章計數(shù)原理。

2.1合情推理與演繹推理基本計數(shù)原理、排列組合、二項定理。

2.2直接證明與間接證明第二章概率。

第三章數(shù)系的擴充離散、條件、期望與方差、3.1數(shù)系的擴充與復(fù)數(shù)的引入正態(tài)分布。

3.2復(fù)數(shù)的運算第三章統(tǒng)計案例。

第四章框圖。

流程圖與結(jié)構(gòu)圖。

勵志初中如何寫篇三

一個學(xué)期即將結(jié)束，回顧自己在本學(xué)期里所做的工作，雖說能做到熱愛本職工作，認真學(xué)習(xí)新的教育教學(xué)理論，教學(xué)中能充分發(fā)揚民主，但為了能進一步總結(jié)經(jīng)驗，以謀求更大的進步，有必要對自己本學(xué)期的工作進行反思，因此總結(jié)如下：

一、努力學(xué)習(xí)理論知識，緊跟時代步伐。

在飛速發(fā)展的當今社會，注重學(xué)習(xí)是使自己不被社會所淘汰的最有效的手段。本學(xué)期，我認真參加了科學(xué)發(fā)展觀，寫好心得筆記，寫好博客。通過學(xué)習(xí)活動參與，我深刻明白了作為一名教師，干好本職工作，真正提高了自己的思想認識。

其次，積極參加業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)。平時，我能積極利用課余時間，學(xué)習(xí)他人的成功經(jīng)驗，移植到自己的教學(xué)中去，達到事半功倍的效果。同時，認真學(xué)習(xí)了《新課程標準》，對課改要求有了一個全面的了解，促使自己徹底改變陳舊和落后的教育觀念。

二、盡心盡職，干好本職工作。

教學(xué)中能面向全體學(xué)生，注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點，多表揚鼓勵，讓學(xué)生在輕松、愉快的氣氛中獲取知識。

在做好教學(xué)工作的同時，我還積極做好分管工作。體育工作的好壞直接關(guān)系到一個學(xué)校辦學(xué)水平評估的好壞。因此，要提高辦學(xué)質(zhì)量，提高學(xué)校的知名度，就必須努力提高學(xué)校的體育比賽成績。為此，開學(xué)初，我就結(jié)合本校的實際情況制訂了一份詳細的體育工作計劃，同時，做好運動員的選拔工作，既要全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，又要為運動隊選拔后備力量。

狠抓運動隊管理，全面提高運動水平。在運動員管理上，既要體現(xiàn)“嚴”字，又要有愛心。學(xué)期初，學(xué)校就針對各隊的實際情況，制訂了一套各隊考核獎勵制度，對運動員的出勤、訓(xùn)練情況及比賽情況進行全面考核，全面提高了訓(xùn)練效率，平時，我能協(xié)助各運動隊交流，談心，關(guān)心他們的學(xué)習(xí)和生活，不放過任何一個可以教育的機會。針對隊員們的學(xué)習(xí)成績下降，訓(xùn)練時間不能夠保證等現(xiàn)象，積極做好與班主任、任課教師的交流，極力爭取他們對訓(xùn)練工作的支持。在我的不懈努力下，訓(xùn)練工作逐漸走上了正軌。

做好年級組老師的月考總結(jié)工作。每個月底，認真填寫月考成績，對月考中發(fā)現(xiàn)的問題，能當面提出。

三、嚴格執(zhí)行學(xué)校常規(guī)，做教師的表率。

一學(xué)期來，我能認真履行崗位職責，嚴格遵守學(xué)校規(guī)章制度，堅持早到校，晚離校，陪同教練員參與訓(xùn)練，自始至終協(xié)助他們做好工作，堅決服從上級安排，做好各項工作，與教師搞好團結(jié)。

四、體育成績有得有失。

本學(xué)期，通過多方努力，運動會有了一定成績，如小學(xué)部在開發(fā)區(qū)運動會上團體總分第五名，我想克服種種不利因素，力爭在明年比賽中為我校嬴得更好的成績。

1.初中體育教師工作總結(jié)。

2.初中體育教師總結(jié)。

3.初中體育教師師德總結(jié)。

4.初中體育課學(xué)習(xí)總結(jié)。

5.初中體育教師研修工作總結(jié)及工作思路。

6.初中體育教師總結(jié)報告。

7.初中體育教師學(xué)期總結(jié)。

勵志初中如何寫篇四

那么，請讓我回來做自己吧。

盧梭說過，上帝把一個人造出來后，就把那個屬于他的模子打碎了。

因此，沒有第二個“你”，也沒有人能夠代替你感受人生。你對自己不滿意，或者總是按照別人的意見生活，丟掉原點去盲目改變，去習(xí)慣模仿，去刻意順從，都是不會成功的，都是不美的。因為所有的模子在生命誕生后都被打碎了，你不可能另起爐灶，再造模式。

很多人認為美只在身外，采到一朵花就是得到花的美。這是不對的，看到自己的美，實現(xiàn)自己的美，才能發(fā)現(xiàn)身外的美，才能知道怎樣會讓生命同美共長久。

不但能夠篤定地做自己，也能夠讓一朵花篤定地做自己，而不是采走它獨自占有，這才是美與美的相依共生、天長地久。

篤定地做自己，就是要回到自身，回到生命的原點，回到一朵花，回到樹木之下、陽光之中，然后從容地活、慢慢地活，相信萬物與人的善良互愛，相信生命和心靈世界，相信永恒價值和美的力量。

有人說：“從容本身就是優(yōu)美的，從容中自有一種神性?！?/p>

所以說，不是越忙碌越擁有自我，越富有越顯得美。恰恰相反，很多人都是越忙碌越失去自我，越多占有越不夠優(yōu)雅。

為什么會這樣?

你見過忙著改變自己、心緒多多、四處擴張的一朵花嗎?

花以篤定綻放為美，花以捍衛(wèi)自我為美，花以我與時光相偎相依、動靜協(xié)和為美。

忙對于很多人來說已經(jīng)成為常態(tài)，問題是他們認為常態(tài)就是正常，不忙才是異常，他們連忙里偷閑都做不到了。

那么，這么忙、那么忙，到底為的是什么?

應(yīng)該看到，很多人的忙都是誤認為外部世界就是一切，因為恐懼錯過而馬不停蹄，匆匆追趕?？墒鞘聦嵤牵覀兘佑|到的外部世界永遠有限，外邊的任何東西都不能徹底解除我們心靈里的饑渴。

覺悟到外部世界的有限，在忙碌中保持一份從容淡定，找到并守望自己，不再追求場面上的東西，而是回到最初，細致的生活。相信細微事物的力量，讓歲月靜靜地沉淀，緩緩地流逝，自然而然地衍生出一種精神上或者物質(zhì)上的財富和不可替代，那時候是真的美，真的幸福，真的拯救。

“你的人生是否有意義，衡量的標準不是外在的成功，而是你對人生意義的獨特領(lǐng)悟和堅守，從而使你的自我散放出個性的光華?！?/p>

勵志初中如何寫篇五

作文。

可以怎樣寫呢?想要寫出作文并不難,但是怎樣寫出一篇好作文呢?下面是本站小編整理的一些關(guān)于寫初中作文的方法的相關(guān)資料,供你參考。

1.先議后敘法：采用先議后敘的方法,首先開門見山地提出記敘的要點和中心,并以此統(tǒng)全文,使全文所記事件的意義,通過議論之后,顯得清楚明白。在敘事的時候,要根據(jù)議論的中心,抓住重點進行寫作。

2.夾敘夾議法：夾敘夾議的特點是敘事和議論穿插進行,寫法上靈活多變,作者可以自由自在表情達意。采用夾敘夾議的方法寫作要注意敘事的連貫性,議論插入要自然。

3.以物為線索：在敘事的過程中,讓某一物品在事件的各個階段重復(fù)出現(xiàn),并通過各種手段加強它的形象。這種物件往往起過渡作用或象征和點明中心思想。

4.以人為線索：以人為線索敘事,要注意不同時間不同環(huán)境人物性格的統(tǒng)一,還要注意人物年齡特征外貌動作地方和民族特征生活習(xí)慣等方面的統(tǒng)一。否則,容易造成混亂。

5.以思想變化為線索：這種寫法,思想發(fā)展的主線要分明。思想變化的各個階段貫要自然,對照要清楚。

我們剛搬了家，我感到一切都不適應(yīng)，心里總是很懷念那個度過我美好童年的屋子。所以星期天下午我準備回一趟“家”。

這天正好下著雨，淅淅瀝瀝的。我撐著傘疾步走著。天空是陰沉沉的，雨點像斷了線的珠子滾落下來。因為那是夏季，所以不時還有幾聲凄慘的雷的叫聲。

終于來到樓下，我呆若木雞似的站在那里，眼前仿佛出現(xiàn)了小時侯站在雨地里的情景：記得那天，下著雨，出于好奇，我呆呆的站在雨地里望著天空發(fā)呆，好象在享受雨帶來的清爽。起先院子里還是一片人們回家的嘈雜，漸漸地，院子里只有我一個人了。但我并不孤獨，因為在我的“天空”里有無數(shù)奇思妙想，它們像朋友一樣，與我形影不離。我試圖模仿當年的我，我卻感到十分寂寞，因為幼年的那些天真的想法已經(jīng)離我而去了。

走進樓道，依然是黑得伸手不見五指，但我畢竟在這兒生活了六年，對。

這兒再熟悉不過了，在哪兒轉(zhuǎn)彎，在哪兒有幾個臺階，我都了如指掌。我?guī)缀蹩梢圆灰揽糠鍪?，輕松自如地走上樓去。這使我想起小時侯和伙伴們玩得“臺階游戲”：雙手背后，在同一起點，等指揮員一聲令下，我們幾個小伙伴一起往上跳，誰先到頂，誰就贏。我常常贏，贏后的笑聲和歡呼聲在我耳邊回蕩著。

我們已經(jīng)搬走，就不能再進那間屋子了。我只能帶著遺憾望著熟悉而陳舊的門發(fā)呆。

我感到傷心，因為沒有達到我這次回“家”的目的。我回“家”就是為了取回我的“童年”。在那間屋子里，我把我所有的快樂藏在了一個地方，一個只有我知道的地方?，F(xiàn)在我總覺得生活中少了點什么，不，是我生命中的一大部分!

聽一首年華散場的歌曲，耳邊時光的荒涼呼嘯而過。

底述著夏天的炎熱，抱怨著冬天的寒冷，究竟是我走的太慢還是時間走的太快。

遺望是一把豎琴，回憶用它彈奏無聲的憂傷。

輕薄的云層透出淡淡的月光，微風輕輕拂過我的臉，替我抹去一條條糾結(jié)的褶皺。

每天一個人走在上學(xué)的路上，總是喜歡陽光散落全身暖暖的感覺，欣賞著冬天所帶來的杰作，看著路人悠閑的散步，或匆忙的趕去上班，mp3中回蕩著舒緩的曲調(diào)，仿佛身邊的一切喧嘩戛然而止。

想起兩年前那段悠悠的時光，那時候我沒有手機，沒有電腦，只有一部mp3，還有一碟唱片，可是我卻單純的快樂著。

人嘛，總是有無盡的回憶，懷念著當年的人、當年的事，不曾想半年又要過去了。

漫長的生命歷程里，每個不同年齡階段都有很多不同姿態(tài)出現(xiàn)的事兒讓我成長。

小時候，幸福是簡單的事;長大了，簡單是幸福的事。

現(xiàn)在的生活平平淡淡，收在眼底的、藏在心底的，一切都是美好的。

很多事想明白了不過過眼云煙，不要貪心，不要認為后面還有更好的。因為現(xiàn)在擁有的就是最好的。

一直這樣微笑的走著就好。

忘記了味道，忘記了色彩，忘記了畫面，忘記了經(jīng)過。甚至，忘記了愛。唯有聲音還記得。

記憶像是倒在掌心的水，無論你是攤開還是握緊，終究還是會從指縫中一滴一滴流淌干凈。

我不知道是否抬起頭天空就會亮起來，但是我知道，低著頭無論如何都看不到蔚藍的天空。

往事悠悠,許多的回憶,就像是電影的鏡頭,在我眼前一閃而過,消失了。而這其中的一件事,卻時常浮現(xiàn)在我的眼前,把我拉回到那些個回憶之中,記憶猶新。

時間倒回到兩年前。因為,計老師的一番話,卻讓我意外地獲得驚喜。

在一節(jié)語文課上,計老師告訴我們一個消息,說是《鱸鄉(xiāng)新苗》征文活動開始了,感興趣的同學(xué)可以交上一篇作文來參加。我聽了,有些躍躍欲試。抱著試一試的心態(tài),我決定參加。一回到家,我就忙開了,找材料,尋靈感,冥思苦想了半天,又打了好幾遍草稿,才寫出了一篇作文。

到了第二天,作文交了上去,只有靜靜地等待。下了課,老師把我叫到了辦公室。在去的路上,我忐忑不安地想:“是什么事呢?是不是那篇作文寫得不好呢?”來到了門口,我鼓足勇氣走了進去。計老師親切地對我說:“你的這篇作文寫得不錯,再拿去修改一下,會更好的?！薄罢娴?”我急切地問,得到的是老師肯定的回答。

我拿著作文,改了寫,寫了改,一次又一次地往老師那里跑。三次了,應(yīng)該有個結(jié)果了,終于,在老師和我的期待中,文章寄出去了。我的心在等待中變得激動,緊張。

一期又一期,而我的作文卻猶如石沉大海,我不斷地安慰自己:不要緊張,不要緊張,肯定會有的。一天天過去了,還是沒有,我不灰心,也不氣餒,因為我相信,我所付出的辛苦一不定期能得到成功的。

皇天不付有心人,在一個晴朗的日子里,又發(fā)下了新的一期報紙,我的心提到了嗓子眼,呼吸也加快了。我迫不及待地打開報紙,急切地尋找著,一行,兩行……終于,在一個版塊中赫然刊登著我的作文!連日來積壓在心中的情感都出來了。一股喜悅之情涌上了我的心頭?？粗约旱淖魑淖兂闪算U字,我的心跳得特別厲害。這一刻,對我來說,是多么難得呀!

我終于笑了,開心地笑了。這笑容無比燦爛,這笑容里,包含著我付出的辛苦,包含著我的欣慰!

勵志初中如何寫篇六

這個世界，總有你不喜歡的人，也總有人不喜歡你。這都很正常。而且，無論你有多好，也無論對方有多好，都苛求彼此不得。因為，好不好是一回事，喜歡不喜歡是另一回事。

刻意去討人喜歡，折損的，只能是自我的尊嚴。不要用無數(shù)次的折腰，去換得一個漠然的低眉。紆尊降貴換來的，只會是對方愈發(fā)地居高臨下和頤指氣使。沒有平視，就永無對等。

也不要在喜歡不喜歡上，分出好人和壞人來。帶著情緒傾向的眼光，難免會陷入褊狹。咬人的，你不能說它是壞狗。狗總是要咬人的，這是狗的天性和使命。也就是說，在盯著別人的同時，還要看到自我的缺陷和不足。

當然了，極致的喜歡，更像是一個自己與另一個自己在光陰里的隔世重逢。愿為對方毫無道理地盛開，會為對方無可救藥地投入，這都是極致的喜歡。這時候，若只說是脾氣、情趣和品性相投或相通，那不過是淺喜；最深的喜歡，就是愛，就是生命內(nèi)里的粘附和吸引，就是靈魂深處的執(zhí)著相守與深情對望。

這是一場詭秘而又盛大的私人化進程。私人化的意思就是，即使無比錯誤，也無限正確。有時候，你的無數(shù)個回眸，未必能看到一個擦肩而過。有時候，你拿出天使的心，并不一定換來天使的禮遇。如果對方不喜歡，都懶得為你裝一次天使。誰也不需要逢場作戲。盡管，一時的虛情假意，也能撫慰人陶醉人，但終會留下搪塞的痛，敷衍的傷。

所以，這個世界最冒傻氣的事，就是跑到不喜歡的人那里去問為什么。不喜歡就是不喜歡了，沒有為什么。就像一陣風刮過，你要做的是，拍拍身上的灰塵，一轉(zhuǎn)身沉靜走開。然后，把這個不喜歡自己的人寂然忘掉。

一個人，風塵仆仆地活在這個世界上，要為喜歡自己的人而活著。這才是最好的態(tài)度。不要在不喜歡你的人那里丟掉了快樂，然后又在喜歡自己的人這里忘記了快樂。

勉強不來的事情，不去追逐。你為此而累的時候，或許對方也最累。你停下來了，你放下了，終會發(fā)現(xiàn)，天不會塌，世界始終為所有人祥云繚繞。

誰都在世俗的泥淖里撲騰著。所以，你得允許他人有一些世俗的觀念和眼光，就像，有時候你偶爾也會變得那么世俗一樣。在喜歡你的人那里，去熱愛生活。在不喜歡你的人那里，去看清世界。就這么簡單。

有的.人天生是來愛你的，有的人注定要來給你上課的。你苦心經(jīng)營的，是對方不以為意的；你刻骨憎恨的，卻是對方習(xí)以為常的。喜歡與不喜歡之間，不是死磕，便是死擰。然而，這就是生活，有貼心的溫暖，也有刺骨的寒冷，不過是想讓你的人生，變得更加豐富，更加完整。

在遼闊的生命里，總會有一朵或幾朵祥云為你繚繞。與其在你不喜歡或不喜歡你的人那里苦苦掙扎，不如在這幾朵祥云下面快樂散步。天底下賞心快事不要那么多，只一朵，就足夠足夠。

成長，長成你不喜歡的模樣如果別人不喜歡你如果老板不喜歡你。

勵志初中如何寫篇七

我一直夢想著自己的人生會有一些美的東西。

老師告訴我，請去看看一朵花是怎么做的。

我去看含笑花，看百合花，看梔子花，看玉蘭花，每一種花、每一朵花都是不同的，都是美的，我比較不出誰更美，誰更值得我喜歡。

老師說，我解釋得再多也比不上一朵花的啟示。你的感覺是對的，每一種花都沒法取代另一種花，相同種類的花也是這樣，“另一種物種沒法取代才構(gòu)成美的條件”。美的人生同樣如此，無論是誰都沒法取代你自己，篤定地做自己就是大美。

勵志初中如何寫篇八

丘吉爾名言：never，never，nevergiveup。永遠，永遠，永遠都不要放棄。

我曾經(jīng)跌倒，曾經(jīng)沉淪，曾經(jīng)深陷，我曾經(jīng)對自己絕望而想放棄自己，但是我沒有，因為我知道：在別人沒有放棄你之前，千萬不可以放棄自己！

如果說有一個人說“沒有”的話，我們就沒有一點理由、權(quán)利放棄自己，如果就這么輕易草率的放棄的話，那么對于他們來說真的是一個打擊，因為他們愛你、他們關(guān)心你，他們不會像傷害你的人一樣的一去了之，他們會在你的身邊繼續(xù)給你鼓勵幫助你度過一切的難關(guān)，所以我們作為一個人來說我們不能輕言放棄！

不是所有的人都會傷害你，傷害你的只是極個別的而已，當他們離去的時候真的不是壞事。你可以做回你自己，不需要如此的牽掛和鬧心。

所以我奉勸所有要放棄或者即將放棄的人們，問一下你身邊的人，他們也放棄你了嗎？

人的一生不可能一帆風順，多多少少總會有一些坎坷和波折。世界上之所以有強弱之分，究其原因是前者在接受命運挑戰(zhàn)的時候說：“我永遠不會放棄?！焙笳哒f：“算了，我承受不住?！?/p>

1883年，富有創(chuàng)造精神的工程師約翰．羅布林雄心勃勃地意欲著手建造一座橫跨曼哈頓和布魯克林的橋。然而橋梁專家們卻說這計劃純屬天方夜譚，不如趁早放棄。羅布林的兒子華盛頓，是一個很有前途的工程師，也確信這座大橋可以建成。父子倆克服了種種困難，在構(gòu)思著建橋方案的同時也說服了銀行家們投資該項目。

然而橋開工僅幾個月，施工現(xiàn)場就發(fā)生了災(zāi)難性的事故。羅布林在事故中不幸身亡，華盛頓的大腦也嚴重受傷。許多人都以為這項工程因此會泡湯，因為只有羅布林父子才知道如何把這座大僑建成。

盡管華盛頓喪失了活動和說話的能力，但他的思維還同以往一樣敏銳，他決心要把父子倆費了很多心血的大橋建成。一天，他腦中忽然一閃，想出一種用他惟一能動的一個手指和別人交流的方式。他用那只手敲擊他妻子的的手臂，通過這種密碼方式由妻子把他的設(shè)計意圖轉(zhuǎn)達給仍在建橋的工程師們。整整，華盛頓就這樣用一根手指指揮工程，直到雄偉壯觀的布魯克林大橋最終落成。

一個音樂家，失去了最寶貴的聽覺。但是在這種情況下他對自己熱愛的事業(yè)絲毫沒有放棄，用自己的勇氣抵抗命運的打擊，創(chuàng)作出了令人驚嘆的樂曲。他的名字世界上的人都知道，他就是耳聾的.音樂家——貝多芬。

永遠不要說放棄是種堅定的信念、執(zhí)著的追求，也是一種可貴的自信。永遠不說放棄是一種幸福，也是一種自豪。一個健康的人可以幸福地說：“擁有健康和快樂”。一個殘廢的人可以自豪地說：“我的心臟沒有放棄跳動，我沒有放棄生活?！?/p>

當你想要放棄時，不妨想想，也許陽光就在轉(zhuǎn)彎的不遠處，如果此刻放棄就永遠觸不到成功的希望，那就對自己說：挺住，成功源于堅持。

勵志初中如何寫篇九

幾十年前，紐約曾住著一位姑娘名叫艾米麗，她自怨自艾，認定自己的理想永遠實現(xiàn)不了。她的理想也就是每一位妙齡姑娘的理想：跟意中人――一位瀟灑的白馬王子結(jié)婚，白頭偕老。艾米麗整天夢想著，可周圍的姑娘們都先后成家了，她成了大齡女青年，她認為自己的夢想永遠不可能實現(xiàn)了。

心理學(xué)家深思良久，然后說道：“艾米麗，我想請你幫我一個忙，我真的需要你的幫忙，可以嗎?”

艾米麗將信將疑地點點頭。

“是這樣的。我家要在星期二開個晚會，但我妻子一個人忙不過來，你來幫我招呼客人。明天一早，你先去買一套新衣服，不過你不要自己挑。，你只問店員，按她的主意買。然后去做個發(fā)型，同樣按理發(fā)師的意見辦，聽好心人的意見是有益的?！?/p>

接著，心理學(xué)家說：“到我家來的客人很多，但互相認識的不多，你要幫我主動去招呼客人，說是代表我歡迎他們，要注意幫助他們，特別是那些顯得孤單的人。我需要你幫助我照料每一個客人，你明白了嗎?”

艾米麗一臉不安，心理學(xué)家又鼓勵她說：“沒關(guān)系，其實很簡單,，比如說看誰沒咖啡就端一杯，要是太悶熱了，開開窗戶什么的?！卑惤K于同意一試。。

星期二這天，艾米麗發(fā)式得體，衣衫合身，來到了晚會上。按著心理學(xué)家的要求，她盡職盡力，只想著幫助別人。她眼神活潑，笑容可掬，完全忘掉了自己的心事，成了晚會上緊受歡迎的人。晚會結(jié)束后，有三個青年都提出要送她回家。

一個星期又一個星期，三個青年熱烈地追求著艾米麗，她最終答應(yīng)了其中一位的求婚。心理學(xué)家作為被邀請的貴賓，參加了他們的婚禮。望著幸福的新娘，人們說心理學(xué)家創(chuàng)造了一個奇跡。

勵志初中如何寫篇十

（3）知道凸的焦點、焦距和主光軸；

（4）知道如何利用凸產(chǎn)生平行光。

能力目標。

通過觀察各種，觀察凸和凹對光的會聚作用和發(fā)散作用的演示實驗，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力，學(xué)會注意觀察事物的本質(zhì)特征，培養(yǎng)學(xué)生的概括、歸納能力。

通過對如何利用凸產(chǎn)生平行光的討論和演示實驗，培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)用物理知識解決實際問題的能力。

情感目標。

通過介紹我國古代勞動人民利用冰對準陽光取火的事例，對學(xué)生進行愛國主義民族自豪感教育，激勵學(xué)生為振興中華努力學(xué)習(xí)。

教學(xué)建議。

教材分析。

本節(jié)介紹了什么是凸、凹、薄、的主光軸、光心、焦點、焦距及對光線的作用等知識，這些知識既是有關(guān)的基本知識，也是后面學(xué)習(xí)凸成像的準備。教材對主光軸、光心講得很簡單，僅使學(xué)生認識就行了。本節(jié)重點是講述凸對光的會聚作用，凸的焦點、焦距。對凹也講得比較簡單，主要是讓學(xué)生認識凹對光的發(fā)散作用。關(guān)于凹的虛焦點，可略講。

教法建議。

本節(jié)教法應(yīng)以實驗法為主，輔以啟發(fā)式教學(xué)法和討論法。應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生觀察實驗現(xiàn)象，在頭腦中形成清晰的表象，討論分析實驗結(jié)果。

教學(xué)設(shè)計示例。

一、難點分析。

1、凸和凹對光的作用。

講解凸和凹對光的作用，除按照教材要求進行實驗，通過實驗取得豐富的感性知識外，還可以利用光的折射的初步規(guī)律，參照下圖來進行分析。當一條平行于玻璃三棱鏡底邊的光由空氣射入玻璃時，折射光線靠近法線折射。光進入玻璃以后又從玻璃射入空氣中，發(fā)生第二次折射，這時折射光線將遠離法線折射，兩次折射的折射光線都由玻璃三棱鏡薄的位置向玻璃三棱鏡厚的部分傾斜，因此可以分析出凸對光會起聚作用。

2、正確理解會聚和發(fā)散。

凸對光的會聚作用是表明光通過凸以后會變得收攏些，但是并不意味著一定會聚于一點。如下圖所示，以s點發(fā)出的光是發(fā)散光束，光經(jīng)過凸折射后仍是發(fā)散的，并不能會聚，凸在這里的作用只是減弱了它的發(fā)散程度。

凹鏡對光的發(fā)散作用是表明光通過凹以后會更散開一些，但是散開不一定不能會聚，如下圖所示，從左側(cè)來的兩束光由于凹的作用沒有在s點會聚，而是在s會聚，它減弱了入射光的會聚程度。

通過以上分析可以知道，當判斷對光束是起會聚作用還是發(fā)散作用時（或者根據(jù)給定的光束判斷的種類），一定不能僅僅依據(jù)折射光是否能會聚于一點來判斷的作用或種類，而應(yīng)當對折射光束與入射光束進行比較，再依據(jù)前邊的分析得出正確的結(jié)論。

二、課時安排。

1課時。

三、學(xué)生活動設(shè)計。

1、觀察凸和凹。

讓學(xué)生觀察凸和凹，觀察各種形狀的凸和凹的實物及截面圖，進而通過提問，認識這兩種。

2、通過實驗，觀察凸對光有會聚作用，凹對光有發(fā)散作用。

3、觀察凸對光有會聚作用，凹對光有發(fā)散作用的演示實驗，并通過分析進一步認識什么是會聚，什么是發(fā)散。

4、利用光的折射規(guī)律，分析平行于玻璃三棱鏡底邊的光通過三棱鏡以后的光路，從理論上弄清凸為什么對光線起會聚作用，凹為什么對光起發(fā)散作用。

四、教學(xué)過程設(shè)計。

1、引入課題。

列舉放大鏡的鏡片、眼鏡的鏡片、照相機的鏡頭、幻燈機的鏡頭、以及電影放映機、顯微鏡、望遠鏡等儀器的鏡頭。可以把教學(xué)內(nèi)容事先繪制在膠片上用投影幻燈打在幕布上，方便課堂教學(xué)。

2、新課教學(xué)。

讓學(xué)生觀察凸和凹，觀察各種形狀的凸和凹的截面形狀，進而通過提問，認識這兩種。

組織學(xué)生觀察、討論，引導(dǎo)同學(xué)先找出帶有共性的特征，這些特征是什么？

再分析不同類別的有什么不同特征。

用投影儀打出如下六個的截面圖，

使學(xué)生能明確辨別出哪些是凸，哪些是凹。

用投影儀打出下面的圖，具體講解薄薄的含義。

教師介紹光具座等實驗儀器及使用方法，應(yīng)在演示臺上邊演示邊講解，講述中應(yīng)強調(diào)以下幾點：

（1）光源發(fā)出的光是平行光，從無窮遠射來的光是平行光，前邊所提到的太陽光也是平行光。

（2）讓正對著射來的平行光，這樣入射光線將與主光軸平行，我們只研究與主光軸平行的光經(jīng)過發(fā)生折射的現(xiàn)象。

（3）注意觀察光線經(jīng)過這兩類折射以后是否能會聚于一點。（指導(dǎo)學(xué)生注意調(diào)節(jié)光屏位置）。

學(xué)生開始實驗，教師在學(xué)生中巡視，并進行指導(dǎo)，實驗結(jié)束后提問。

演示實驗可以用激光演示儀進行，如果沒有條件可以用煙箱，不論用什么儀器，都應(yīng)使學(xué)生能清楚地觀察到，平行光經(jīng)過前后光的傳播路徑。

實驗進行過程中，可以邊讓學(xué)生觀察，邊提問學(xué)生，以引起學(xué)生注意。

通過前邊的實驗同學(xué)們對光通過前后的路徑，以及兩類對光的作用有了比較深刻的感性認識。教師應(yīng)通過圖形對這兩類進行對比分析。

3、總結(jié)。

研究兩種及它們對光線的作用，尤其是重點研究凸對光線的作用。教師可提問學(xué)生，由學(xué)生總結(jié)發(fā)言，以利于學(xué)生的思考與理解。

文檔為doc格式。

勵志初中如何寫篇十一

閑暇時，讀了一篇文章，文章里寫到：“置身于一間燈光柔暗，耳邊飄蕩著悠揚的鋼琴聲的咖啡屋，或獨處或小聚，靜心感悟，傾聽來自心靈的呼喚。為自己煮一杯咖啡，捧上輕松的讀物，在閱讀中欣賞，在欣賞中品味，來慰藉疲憊的心靈”......

是呀，你又有多久未閱讀未欣賞未獨處靜思。面對喧囂的城市，面對嘈雜的人群，面對繁多的事物，你終是在里面徘徊。時間消磨了你的天真和浪漫，給予了你為了生存而求生的更多的經(jīng)驗.時間帶走了你那嫣然一笑的羞怯，留下的只是你不驚的成熟。

你又有多久未面對心靈了，有的只是對自己的生活的吝嗇，有的只是對事物表面的嘆和隨波逐流。你還有時間面對自己嗎？你有多久未感受到心靈的震顫了、你還記得孩提時數(shù)星星的感覺嗎？當你面對失足落水的少年時，當你站在被搶劫的人們的面前時、當需要你有一份正義挺身而出時，你還有一份執(zhí)著，一腔熱血嗎？記得有人說過：“當你爬山到一定的高度時，當你大汗淋漓、氣喘吁吁時，你需要停下來休息等一等，不是等別的，而是等你的.靈魂跟上。因為身心與靈魂是不可分的。心靈的統(tǒng)一才會使你走的更遠”。

當一扇窗關(guān)閉了很久，想開都沒有了理由。當你的心靈漸漸遠去時，心靈變得也糾結(jié)。把一切放開吧。放開自己的心靈,讓禁錮的心靈去碰撞自然，去站在天地合一的風景里，去感受鳥兒飛過的驚鳴.。

勵志初中如何寫篇十二

“哈、哈、哈......”這是從哪里傳來的呢？哦，原來是我們的作文小組在做拼句子游戲呢。你是不是也很感興趣呢？那就讓我來給你介紹吧！

又一節(jié)作文課開始了?！巴瑢W(xué)們，今天，我們來做一個游戲。請每人在分發(fā)的紙條上寫兩個四素句，每一要素紙條分開標上號碼后歸類堆放在一起。”老師吩咐道。老師到底要干什么？我們就像丈二金剛——摸不著頭腦，但還是照著老師的.吩咐寫好了紙條，又歸類堆成了四堆。老師清了清嗓子，說：“好，現(xiàn)在進入第二個環(huán)節(jié)，也是最搞笑的環(huán)節(jié)。請在四堆不同的紙條里各抽出一張來，拼成一個句子大聲地念出來?！闭f到這里，老師停頓了下來，環(huán)顧四周，又說道：“誰想第一個來試試？”浩韓自告奮勇地站起來，大聲地說：“老師，讓我來！”他抽了4張紙條，看了看，然后繪聲繪色地讀起來：“夜晚，有一只小鳥在房間里吃大米。嘻嘻嘻……”他終于忍不住笑了起來。同學(xué)們聽了，也都大笑起來，有的笑得前俯后仰，有的強忍著不笑，而老師的眼睛也笑得瞇成只剩一條縫。

思思、謝容等人過后，終于輪到我了，我有點緊張，手在不停的抖著，一會兒我就鎮(zhèn)定了，心想：看我怎么組最好笑的句子來。我抽出4張紙條，拼成句子后，“撲哧——”我不由自主地笑了，同學(xué)們也莫名其妙的跟著笑。我大聲說道：“在一個陽光明媚的早上，一個小男孩......在桌子上遨……哈哈……游?！蔽疫呑x邊笑。同學(xué)也哈哈大笑起來，其中一名同學(xué)邊笑邊說道：“小男孩變成螞蟻，才能在桌子上遨游。”

拼句子的游戲還在進行，教室里蕩漾著笑聲，我不禁感嘆：游戲真是笑料不斷，漢字真有趣，中國的文化多姿多彩，真值得我們?nèi)W(xué)習(xí)。

勵志初中如何寫篇十三

為了不斷改進自己的大腦，人類做出過無窮的嘗試：聽音樂、吃核桃、玩填字游戲、服用營養(yǎng)液……然而，科學(xué)家們最近發(fā)現(xiàn)了一個簡單有效的方法：跑步。

早在十幾年前，全球的神經(jīng)學(xué)家和生理學(xué)家就開始尋找運動跟智力之間的聯(lián)系。最近幾個月，終于有人拿出了確鑿的證據(jù)，證明運動能加強和鞏固大腦，讓其對抗自然的萎縮，并增強認知的靈活性。

跑步輪的秘密。

新發(fā)現(xiàn)先是通過動物實驗證明的。在生物學(xué)界，給動物居住的“高端住宅”通常叫做“豐富型環(huán)境”(enrichedenvironments)，指在其籠內(nèi)添加一些用來游樂或隱避的設(shè)施、玩具等，從而增進動物的健康和福利?？茖W(xué)家們早就開始觀察小白鼠在這種環(huán)境里的智力變化，但一直沒有太精確的發(fā)現(xiàn)，直到有個科研小組盯上了一個特別的東西：跑步輪。

美國伊利諾伊州大學(xué)的心理學(xué)家羅德斯是這個小組的領(lǐng)頭人。，他和同事們將小白鼠分成四組進行實驗：

第一組住在童話般的籠子里，每天吃堅果、水果和奶酪，食物都用香味水和肉桂調(diào)過味，睡在彩色的塑料床上，玩的是彩虹色的球、隧道、鏡子和蹺蹺板;第二組擁有第一組的所有福利，另外加了一個跑步輪;第三組住的籠子空空如也，沒有裝飾，沒有玩具，每天吃的是味如嚼蠟的粗糧;第四組呢，跟第三組的待遇差不多，唯一的優(yōu)待是多了個跑步輪。

每組小白鼠入住前都接受過一系列的認知測試，再被注入一種特殊物質(zhì)，使研究者可以追蹤它們的大腦結(jié)構(gòu)變化。然后，小白鼠們該吃的吃，該玩的玩，不然就在空籠子里閑晃蕩。幾個月后，羅德斯給小白鼠們進行了跟之前同樣的測驗，并檢查了它們的腦組織。結(jié)果非常有趣：

不論玩具和設(shè)施多么好玩，吃的東西多么有滋有味，單純享受這些的老鼠們的智力并沒有什么提高。“只有一個東西起了作用，”羅德斯發(fā)現(xiàn)，“就是跑步輪。”只要是在跑步輪上鍛煉過的老鼠，不管它生活的環(huán)境豐富還是貧乏，它的大腦都更健康，在測試中的表現(xiàn)也有著顯著提高。“沒錯，前兩組老鼠玩得很開心，吃得也很開心，整天都待在有設(shè)施的那些區(qū)域不肯走。但是，除非它們進行了跑步鍛煉，否則并不會變得更聰明。”

鍛煉與大腦。

為什么鍛煉對大腦有這么神奇的作用呢?

首先，大腦跟所有器官和肌肉一樣，是一種組織，它的機能會隨著年齡和利用不充分而漸漸退化。從二十幾歲開始，大部分人的大腦海馬區(qū)每年會萎縮約1%，這部分跟記憶力和某些學(xué)習(xí)能力是密切相關(guān)的。

而鍛煉，就像它對肌肉的作用一樣，能放慢甚至反轉(zhuǎn)大腦的物理性退化。直到近代，科學(xué)家們一直相信，人類的腦細胞數(shù)目從一出生就已經(jīng)是固定的，永遠不會增加。但上世紀90年代，一些科學(xué)家通過尸體解剖和特殊技術(shù)，發(fā)現(xiàn)成人大腦中有新長出來的神經(jīng)元。更重要的發(fā)現(xiàn)是，體育鍛煉正是神經(jīng)元和新腦細胞生長的觸發(fā)點。只要小白鼠開始跑上幾周時間，它大腦海馬丘中的新神經(jīng)元就比久坐不動的老鼠多兩倍，也就是說，它們的腦組織就像肌肉組織一樣，經(jīng)過鍛煉后壯大了起來。

但是，新長出的神經(jīng)元是不是有助于大腦智力呢?不完全是。腦細胞只有在連接到大腦神經(jīng)網(wǎng)以后，才會增加智力。但科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，許多新長出來的腦細胞是連不到大腦神經(jīng)網(wǎng)的，它們通常都在大腦里漫無目的地游蕩，然后死去。

新長的腦細胞怎樣才會連上神經(jīng)網(wǎng)呢?一種方法是，學(xué)習(xí)新東西。在一項的研究中，科學(xué)家把小白鼠放進水迷宮里，讓它們尋找落腳點。這個任務(wù)并不需要太多體力，但會考驗它們的認知能力。完成迷宮任務(wù)后，小白鼠的新生腦細胞果然跟神經(jīng)網(wǎng)形成了回路。可惜的是，這些新細胞能發(fā)揮的作用很有限，它們只會在小白鼠重游迷宮時運作起來，其他時候則一動不動。也就是說，輸入這些細胞的技能不會自動轉(zhuǎn)成其他技能。

但是鍛煉的作用不一樣，它會讓大腦的神經(jīng)元更靈敏。在另一項實驗中，小鼠在跑步之后，大腦毫不費力地將許多新神經(jīng)元連上了神經(jīng)網(wǎng)。而且，這些神經(jīng)元并不只有在跑步時才會運作。當老鼠練習(xí)其他技能，比如探索一個新環(huán)境時，新的神經(jīng)元全都活躍了起來。也就是說，比起單純的學(xué)習(xí)，體育鍛煉不僅能讓新神經(jīng)元運作，而且還能讓它們學(xué)會多種技能。

那么，鍛煉到底是在哪個層面對大腦產(chǎn)生作用的呢?這一點科學(xué)家們還沒有完全摸清。但他們推測，鍛煉的魔力在于觸發(fā)了“腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子(縮寫為b.d.n.f)”的增生。這是一種蛋白質(zhì)，能增強腦神經(jīng)細胞的相互連接，并觸發(fā)神經(jīng)元的再生，也就是促進大腦生長。盡管科學(xué)家目前沒法直接追蹤這個過程，但他們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過體育鍛煉后，大部分人血液中的b.d.n.f含量明顯升高了。

當然，單純的b.d.n.f含量升高并不意味著大腦在改變，因為這是個復(fù)雜的過程，牽涉到一系列的生理化學(xué)和基因串聯(lián)的改變。近期有項針對高齡白鼠研究發(fā)現(xiàn)，它們在跑步后，大腦內(nèi)有117種基因的表現(xiàn)形式改變了。而這117種能辨認出來的基因，可能只占了所有被鍛煉改變過的基因的一小部分。

最益智的運動。

另外有一個問題是，為什么非是跑步不可?其他運動有同樣的效果嗎?美國貝克曼高級科技學(xué)院的神經(jīng)學(xué)家克拉蒙教授認為：“到底哪類運動對大腦有幫助，我們目前沒法斷言。但許多研究顯示，持續(xù)性的有氧運動效果最明顯。”在過去幾年中，他接觸過幾項關(guān)于老年人的研究，發(fā)現(xiàn)對大腦有益的運動，并不一定是讓你筋疲力盡的。

20，一項實驗召集了120位老頭和老太太，讓他們分成兩組。一組經(jīng)常走路，另一組則做伸展練習(xí)。一年之后研究者發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常走路的那組大腦海馬丘體積增大了，而另一組呢，大腦萎縮的程度跟普通人沒有區(qū)別。而且，走路組體內(nèi)的b.d.n.f含量確實比另一組要高，在認知測試上表現(xiàn)得也更好。

“總的來說，走路的那一組大腦年輕了兩歲。也就是說，僅僅通過走路，一位65歲老人的大腦變成了63歲。還有比這更振奮人心的嗎?”克拉蒙教授總結(jié)。

勵志初中如何寫篇十四

母校，實際上便是大家第二個家，這話是一點兒也沒有錯。母校，如同大家發(fā)展的搖藍，而母校里的老師們，則像大家的第二任爸爸媽媽。

是母校，給與大家除家之外的棲身之所;是母校，為大家的學(xué)習(xí)培訓(xùn)造就了優(yōu)良的自然環(huán)境。如今，或許是我還在母校的最終一年，又也許并不是，但不論怎樣，我還感謝我的母校。

想當年，剛剛趕到母校時，望著校內(nèi)生疏的如何寫自然環(huán)境，班里一張張生疏的如何寫臉，內(nèi)心只覺得一陣無奈和擔心。之后，在與老師學(xué)生們交往一段時間后，這種感覺也慢慢消失了。激情、開朗、友好的學(xué)生們，都有各的個性化;和藹可親、慈愛的老師們，都有自身與眾不同的教學(xué)方式，授于大家專業(yè)知識。我感謝我的朋友和老師們的守候。

20xx年，是母校辦校七十周年，校慶是在十二月中下旬舉辦。教師跟我說，大家的母校有悠久的歷史，人才濟濟。從我們的校園擺脫過很多各個領(lǐng)域的佼佼者，就這般，生物學(xué)家熊繼光，將母校有那樣的造就而引以為豪。

我很幸運，我還在那樣一個知名的院校中學(xué)習(xí)培訓(xùn)，因為我感謝母校幫我產(chǎn)生的榮譽和引以為豪，我更感謝讓我們造就的優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境和氛圍。母校里的花草植物，亭臺樓榭，都融進了先人對母校深深地的感謝之情。她們把母校穿著打扮得這般漂亮，為大家出示了幽美的學(xué)習(xí)培訓(xùn)場地和生活環(huán)境。

母校，它培養(yǎng)出來這般多的佼佼者，它的如何寫貢獻這般赫赫有名，它的輝煌映照著大家。今日，我愿三中為榮;也許明日，三中會以我來為傲。這些融進了先人感謝之情的花草植物，亭臺樓榭，在校園內(nèi)了，無一不以三中增光添彩。我感謝母校，感謝它文化教育出的一代代社會發(fā)展建筑者，感謝她們用不一樣是方法收益母校，為母校作出貢獻，由于獲益的是大家。

我覺得，之后我長大了，也會用自身的方法心懷感恩母校，為母校作出貢獻，回報母校的。由于一見鐘情，我早就在不經(jīng)意間中對母校造成了深厚的情感了。

勵志初中如何寫篇十五

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

同學(xué)們，我想你們也聽說過這句提示語吧!我們居住的地球是經(jīng)過億萬年的漫長演化，才逐步形成了今天能夠適合生命生長的環(huán)境，地球正是有了生命而變得繽紛多彩，美輪美奐。在幾十萬年前地球孕育出了高等生物――人類。然而隨著人類活動范圍的不斷擴張，我們的生存環(huán)境也變得越來越糟糕起來，我們周圍的一些丑惡現(xiàn)象比比皆是。比如：亂扔垃圾，浪費水資源，甚至連江河湖海都被污染得污濁不堪。我還親眼看到過那些堆積在馬路邊上的“垃圾山”，那些垃圾一袋一袋地堆起來，大到舊電器，小到果皮，它們賭在馬路上，又臟又臭，還防礙了人們的通行。大家看我們美麗的生活環(huán)境正遭到破壞，我們能視而不見嗎!

同學(xué)們，難道我們不應(yīng)該為地球母親做點什么嗎?那就從我們身邊的點點滴滴小事做起吧!如果我們能在春游時每一個人都帶一個小袋子，把活動產(chǎn)生的垃圾都放到里面，活動結(jié)束時，仔細檢查一下四周圍，如果發(fā)現(xiàn)殘留有污漬，把它擦干凈再離開，那么你就是一個環(huán)保小衛(wèi)士。在學(xué)校，如果你看到那個水龍頭在傷心地流淚，請你去安慰它，把它擰緊。如果放學(xué)時，你看到電燈還沒能休息，請你把燈關(guān)上，也讓它休息休息。如果你在劃船時，不把垃圾丟到水里，就是給魚兒一個舒心的家……只要我們大家一起努力，做環(huán)保好心人，魚兒就會在水里暢游，鳥兒就能在林中高飛。人們也能在這片土地上快樂地生活。

同學(xué)們，讓青山變得更蒼翠，河水變得更清澈，天空變得更蔚藍吧!只要我們保護環(huán)境，就能為建設(shè)美好家園出一份力。我相信，在大家的努力下，地球的明天一定會因為有人類的存在而變得更加美好!

我的演講完畢，謝謝大家!