2023年大學(xué)體育課教案模板范文怎么寫(xiě)(大全11篇)

教案是教師教學(xué)的基本工具，能夠提供具體的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)步驟。在編寫(xiě)教案時(shí)，要注意材料的選擇，確保教學(xué)內(nèi)容的科學(xué)性和實(shí)用性。教師可以根據(jù)自己的教學(xué)需要，在這些范例的基礎(chǔ)上進(jìn)行個(gè)性化的調(diào)整和拓展。

大學(xué)體育課教案模板范文怎么寫(xiě)篇一

1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步建立運(yùn)球，雙手胸前傳接球動(dòng)作概念。

2、技能目標(biāo)：鞏固提高運(yùn)球、傳接球技術(shù)動(dòng)作和對(duì)球的控制和支配能力，發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

籃球41只；錄音機(jī)1臺(tái)；籃球場(chǎng)一個(gè)。

1、體育委員整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。并向教師報(bào)告。

2、師生問(wèn)好，宣布本課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，以及注意事項(xiàng)。

組織：成四列橫隊(duì)集合，如圖示一：

要求：精神飽滿，注意力集中。

一、配樂(lè)游戲：小漁網(wǎng)（4’）。

方法：游戲開(kāi)始，擔(dān)任“小漁網(wǎng)”的同學(xué)在場(chǎng)內(nèi)用手觸及正在跑動(dòng)的其他同學(xué)，其他同學(xué)用各種躲閃、擺脫動(dòng)作在場(chǎng)內(nèi)積極跑動(dòng)，被觸到者加入“小漁網(wǎng)”，等“小漁網(wǎng)”擴(kuò)大到四人時(shí)，重新組成二個(gè)“小漁網(wǎng)”進(jìn)行活動(dòng)。以此類推，逐漸組成許多“小漁網(wǎng)”直到剩下最后一名時(shí)游戲結(jié)束。

規(guī)則：

（1）“小漁網(wǎng)”不得松手觸人。

（2）在游戲過(guò)程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。

二、熟悉球性（4’）。

方法：球繞肘轉(zhuǎn)、繞腰、膝轉(zhuǎn)、“8”字繞環(huán)，指尖撥球，各種姿勢(shì)的拋接球等。

一、組織：

教法：講解，示范，師生按規(guī)則集體練習(xí)。

要求：“魚(yú)”要機(jī)智、靈活、勇敢?！棒~(yú)網(wǎng)”要?jiǎng)幽X筋、協(xié)力、果斷、快速。

二、組織：散點(diǎn)練習(xí)。

教法：講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。

要求：球盡量不要落地。

一、運(yùn)球：（6’）。

a、高低運(yùn)球，b、單手前后左右運(yùn)球，c、左右手交替運(yùn)球，d、體前變向運(yùn)球，e、胯下運(yùn)球，f、急停急起運(yùn)球。

重點(diǎn)：運(yùn)球的手型，按拍球的部位、力量。

要求：原地和行進(jìn)間交替進(jìn)行。護(hù)球盡量眼睛注意前方。

二、搶運(yùn)球（5’）。

方法：在整個(gè)籃球場(chǎng)上進(jìn)行。一半同學(xué)持球，另一半同學(xué)無(wú)球。游戲開(kāi)始，持球同學(xué)在場(chǎng)內(nèi)運(yùn)球，在運(yùn)球中要躲避無(wú)球同學(xué)的搶斷，無(wú)球同學(xué)則用合理的動(dòng)作進(jìn)行搶斷球，一旦搶到球后互換。

規(guī)則：a、無(wú)球者不得用推、拉等犯規(guī)動(dòng)作搶球，b、發(fā)生被迫運(yùn)球出界或違例情況，按被搶斷論處。

重點(diǎn)：對(duì)球的控制與掌握。

難點(diǎn)：技術(shù)要準(zhǔn)確熟練。

三、原地二人一球傳接球（3’）。

重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合。

四、原地二人一球運(yùn)球、傳球（2’）。

重點(diǎn)：技術(shù)的銜接連貫。

五、4人一球，行進(jìn)間運(yùn)球后傳球（4’）。

重點(diǎn)：弧線運(yùn)球、跑動(dòng)、雙手胸前傳接球。

六、4人一球，一人防守，三人傳接球。

要求：雙手傳接球，進(jìn)攻隊(duì)員可運(yùn)球移動(dòng)，防守隊(duì)員搶斷球積極。

七、接龍傳球接力比賽（6’）。

方法：分兩組進(jìn)行，左右間隔2-3米，前后間隔4-5米，“接龍”傳球20只球，以完成時(shí)間和成功率多少定勝負(fù)。

重點(diǎn)：傳接球的快速能力和準(zhǔn)確性。

一、組織：在籃球場(chǎng)內(nèi)散點(diǎn)練習(xí)。

教法：教師講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。教師巡視、指導(dǎo)、糾錯(cuò)。

二、組織：同上在球場(chǎng)內(nèi)散點(diǎn)。

教法：教師講解、示范、學(xué)生練習(xí)。

要求：先進(jìn)行一對(duì)一的“搶運(yùn)球”練習(xí)，然后共同“搶運(yùn)球”嚴(yán)格按照規(guī)則進(jìn)行。

三、四練習(xí)的組織如圖示三。

教法：講解、示范、糾錯(cuò)，教師巡視指導(dǎo)。

五、六練習(xí)的組織如圖示四。

七練習(xí)的組織如圖示五：（略）。

教法：講解、示范，練習(xí)，比賽。

要求：先練習(xí)，后比賽。

大學(xué)體育課教案模板范文怎么寫(xiě)篇二

1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步建立運(yùn)球，雙手胸前傳接球動(dòng)作概念。

2、技能目標(biāo)：鞏固提高運(yùn)球、傳接球技術(shù)動(dòng)作和對(duì)球的控制和支配能力，發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

籃球41只；錄音機(jī)1臺(tái)；籃球場(chǎng)一個(gè)。

教學(xué)內(nèi)容及手段。

開(kāi)始部分2’。

1、體育委員整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。并向教師報(bào)告。

2、師生問(wèn)好，宣布本課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，以及注意事項(xiàng)。

組織：成四列橫隊(duì)集合，如圖示一：

要求：精神飽滿，注意力集中。

準(zhǔn)備部分8’。

一、配樂(lè)游戲：小漁網(wǎng)（4’）。

方法：游戲開(kāi)始，擔(dān)任“小漁網(wǎng)”的同學(xué)在場(chǎng)內(nèi)用手觸及正在跑動(dòng)的其他同學(xué)，其他同學(xué)用各種躲閃、擺脫動(dòng)作在場(chǎng)內(nèi)積極跑動(dòng)，被觸到者加入“小漁網(wǎng)”，等“小漁網(wǎng)”擴(kuò)大到四人時(shí)，重新組成二個(gè)“小漁網(wǎng)”進(jìn)行活動(dòng)。以此類推，逐漸組成許多“小漁網(wǎng)”直到剩下最后一名時(shí)游戲結(jié)束。

規(guī)則：

（1）“小漁網(wǎng)”不得松手觸人。

（2）在游戲過(guò)程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。

二、熟悉球性（4’）。

方法：球繞肘轉(zhuǎn)、繞腰、膝轉(zhuǎn)、“8”字繞環(huán)，指尖撥球，各種姿勢(shì)的拋接球等。

一、組織：

教法：講解，示范，師生按規(guī)則集體練習(xí)。

要求：“魚(yú)”要機(jī)智、靈活、勇敢。“魚(yú)網(wǎng)”要?jiǎng)幽X筋、協(xié)力、果斷、快速。

二、組織：散點(diǎn)練習(xí)。

教法：講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。

要求：球盡量不要落地。

基本部分30’。

一、運(yùn)球：（6’）。

a、高低運(yùn)球，b、單手前后左右運(yùn)球，c、左右手交替運(yùn)球，d、體前變向運(yùn)球，e、胯下運(yùn)球，f、急停急起運(yùn)球。

重點(diǎn)：運(yùn)球的手型，按拍球的部位、力量。

要求：原地和行進(jìn)間交替進(jìn)行。護(hù)球盡量眼睛注意前方。

二、搶運(yùn)球（5’）。

方法：在整個(gè)籃球場(chǎng)上進(jìn)行。一半同學(xué)持球，另一半同學(xué)無(wú)球。游戲開(kāi)始，持球同學(xué)在場(chǎng)內(nèi)運(yùn)球，在運(yùn)球中要躲避無(wú)球同學(xué)的搶斷，無(wú)球同學(xué)則用合理的動(dòng)作進(jìn)行搶斷球，一旦搶到球后互換。

規(guī)則：a、無(wú)球者不得用推、拉等犯規(guī)動(dòng)作搶球，b、發(fā)生被迫運(yùn)球出界或違例情況，按被搶斷論處。

重點(diǎn)：對(duì)球的控制與掌握。

難點(diǎn)：技術(shù)要準(zhǔn)確熟練。

三、原地二人一球傳接球（3’）。

重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合。

四、原地二人一球運(yùn)球、傳球（2’）。

重點(diǎn)：技術(shù)的銜接連貫。

五、4人一球，行進(jìn)間運(yùn)球后傳球（4’）。

重點(diǎn)：弧線運(yùn)球、跑動(dòng)、雙手胸前傳接球。

六、4人一球，一人防守，三人傳接球。

要求：雙手傳接球，進(jìn)攻隊(duì)員可運(yùn)球移動(dòng)，防守隊(duì)員搶斷球積極。

七、接龍傳球接力比賽（6’）。

方法：分兩組進(jìn)行，左右間隔2-3米，前后間隔4-5米，“接龍”傳球20只球，以完成時(shí)間和成功率多少定勝負(fù)。

重點(diǎn)：傳接球的快速能力和準(zhǔn)確性。

一、組織：在籃球場(chǎng)內(nèi)散點(diǎn)練習(xí)。

教法：教師講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。教師巡視、指導(dǎo)、糾錯(cuò)。

二、組織：同上在球場(chǎng)內(nèi)散點(diǎn)。

教法：教師講解、示范、學(xué)生練習(xí)。

要求：先進(jìn)行一對(duì)一的“搶運(yùn)球”練習(xí)，然后共同“搶運(yùn)球”嚴(yán)格按照規(guī)則進(jìn)行。

三、四練習(xí)的組織如圖示三。

教法：講解、示范、糾錯(cuò)，教師巡視指導(dǎo)。

五、六練習(xí)的組織如圖示四。

七練習(xí)的組織如圖示五：（略）。

教法：講解、示范，練習(xí)，比賽。

要求：先練習(xí)，后比賽。

結(jié)束部分5。

一、整理運(yùn)動(dòng)：配樂(lè)伸展放松操。

二、小結(jié)，收回器材。

組織：散點(diǎn)。

教法：聽(tīng)音樂(lè)，教師講解、示范，學(xué)生模仿練習(xí)。

組織：成四列橫隊(duì)集合。

1、練習(xí)密度：55%左右；2、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：中上；3、平均心率：130次/分左右。

4、最高心率：180次/分。心率曲線（略）。

大學(xué)體育課教案模板范文怎么寫(xiě)篇三

在體育教學(xué)中,教師是主導(dǎo),學(xué)生是主體,學(xué)生即是教師教育的對(duì)象,還是教師服務(wù)的對(duì)象。下面是有大學(xué)體育課程。

教案。

歡迎參閱。

第1次課。

課的內(nèi)容：1、通過(guò)介紹使學(xué)生了解本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容、要求及考核內(nèi)容與方法措施要求。

2、移動(dòng)，原地控運(yùn)球。

第2次課。

課的內(nèi)容：1、熟悉球性綜合練習(xí)。

2、攻守腳步練習(xí)。

3、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃。

4、素質(zhì)練習(xí)。

第3次課。

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)急停，滑步,學(xué)生初步掌握跑動(dòng)中急停和滑步動(dòng)作。

2、學(xué)習(xí)提高雙手胸前傳接球。

第4次課。

課的內(nèi)容：1、改進(jìn)提高運(yùn)球和雙手胸前傳接球技術(shù)。

2、學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊(duì)員。

第5次課。

課的內(nèi)容1、熟悉球性、控制球練習(xí)。

2、復(fù)習(xí)移動(dòng)技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。

4、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)。

第6次課。

課的內(nèi)容1、熟悉球性、控制球練習(xí)。

2、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)。

3、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。

4、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)。

第7次課。

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)。

2、繼續(xù)學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)(急停、轉(zhuǎn)身)。

3、繼續(xù)學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)。

4、學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)。

第8次課。

授課內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)移動(dòng)技術(shù)。

2、復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)原地持球突破。

4、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)。

第9次課。

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。

2、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)(滑步、撤步)。

3、學(xué)習(xí)行進(jìn)間投籃技術(shù)。

4、學(xué)習(xí)單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術(shù)。

第10次課。

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。

2、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)(滑步、撤步)。

3、學(xué)習(xí)行進(jìn)間投籃技術(shù)。

4、學(xué)習(xí)單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術(shù)。

第11次課。

授課內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)防守移動(dòng)技術(shù)。

2、學(xué)習(xí)防守有球隊(duì)員(防投籃、防運(yùn)球)。

3、行進(jìn)間投籃練習(xí)。

第12次課。

課的內(nèi)容：1、籃球技術(shù)總復(fù)習(xí)。

2、教學(xué)比賽。

第13次課。

課的內(nèi)容：1、籃球技術(shù)總復(fù)習(xí)。

2、教學(xué)比賽。

第14次課。

課的內(nèi)容：1、籃球技術(shù)考試。

2、教學(xué)比賽。

第15次課。

課的內(nèi)容：1、籃球技術(shù)考試。

2、教學(xué)比賽。

第1次課。

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)防守移動(dòng)技術(shù);。

2、學(xué)習(xí)防守有球隊(duì)員(防投籃、防運(yùn)球)。

第2次課。

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。

2、學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(傳切配合,突分配合)。

第3次課。

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。

2、學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(掩護(hù)配合,突分配合)。

第4次課。

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。

2、學(xué)習(xí)防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(掩護(hù)配合、擠過(guò)配合、穿過(guò)配合)。

第5次課。

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。

2、學(xué)習(xí)防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(掩護(hù)配合、交換配合、關(guān)門配合)。

3、教學(xué)比賽。

第6次課。

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。

2、學(xué)習(xí)防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(補(bǔ)防配合)。

3、學(xué)習(xí)快攻戰(zhàn)術(shù)。

4、教學(xué)比賽。

第7次課。

課的內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)快攻戰(zhàn)術(shù)。

2、教學(xué)比賽。

第8次課。

課的內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)快攻戰(zhàn)術(shù)。

2、教學(xué)比賽。

第9次課。

課的內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)快攻戰(zhàn)術(shù)。

2、教學(xué)比賽。

第10次課。

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。

2、聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)。

3、教學(xué)比賽。

第11次課。

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。

2、聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)。

3、教學(xué)比賽。

第12次課。

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。

2、聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)。

3、籃球技術(shù)考試項(xiàng)目復(fù)習(xí)。

第13次課。

課的內(nèi)容：1、技術(shù)考試;。

2、教學(xué)比賽考試;。

第14次課。

課的內(nèi)容：1、技術(shù)考試;。

2、教學(xué)比賽考試;。

第15次課。

課的內(nèi)容：1、技術(shù)考試;。

2、教學(xué)比賽考試;。

授課內(nèi)容：

1、熟悉球性、控制球練習(xí)。

2、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)(起動(dòng)、變速跑、變向跑、側(cè)身跑)。

3、學(xué)習(xí)原地運(yùn)球技術(shù)(高運(yùn)球、低運(yùn)球)。

4、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)。

籃球普修課教案2。

授課內(nèi)容：

1、復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)。

2、繼續(xù)學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)(急停、轉(zhuǎn)身)。

3、繼續(xù)學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)。

4、學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)。

籃球普修課教案3。

課的內(nèi)容：1.復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)。

2、繼續(xù)學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)(急停、轉(zhuǎn)身)。

3、繼續(xù)學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)。

4、學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)。

籃球普修課教案4。

授課內(nèi)容：

1、復(fù)習(xí)移動(dòng)技術(shù)。

2、復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)。

3、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)。

4、學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。

籃球普修課教案5。

授課內(nèi)容：

1、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。

2、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)(滑步、撤步)。

3、學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)。

4、學(xué)習(xí)單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術(shù)。

籃球普修課教案6。

授課內(nèi)容：

1、復(fù)習(xí)移動(dòng)技術(shù)和行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)。

2、學(xué)習(xí)行進(jìn)間變向運(yùn)球和運(yùn)球急停急起技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)行進(jìn)間雙手胸前傳接球技術(shù)。

籃球普修課教案7。

授課內(nèi)容：

1、學(xué)習(xí)防守移動(dòng)技術(shù)。

2、學(xué)習(xí)防守有球隊(duì)員(防投籃、防運(yùn)球)。

籃球普修課教案8。

授課內(nèi)容：

1、學(xué)習(xí)防守有球隊(duì)員(防傳球、防突破)。

2、學(xué)習(xí)搶防守籃板球技術(shù)。

籃球普修課教案9。

授課內(nèi)容：

1、學(xué)習(xí)防守有球隊(duì)員(防傳球、防突破)。

2、學(xué)習(xí)搶防守籃板球技術(shù)。

籃球普修課教案10。

授課內(nèi)容：

1、學(xué)習(xí)防守有球隊(duì)員。

2、繼續(xù)學(xué)習(xí)搶防守籃板球技術(shù)。

籃球普修課教案11。

授課內(nèi)容：

1、學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊(duì)員。

2、學(xué)習(xí)搶進(jìn)攻籃板球技術(shù)。

3、復(fù)習(xí)進(jìn)攻類主要技術(shù)。

籃球普修課教案12。

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)防守有球隊(duì)員。

2、繼續(xù)學(xué)習(xí)搶防守籃板球技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊(duì)員(防守橫切及縱切)。

籃球普修課教案13。

授課內(nèi)容：

1、學(xué)習(xí)防守有球隊(duì)員(防傳球、防突破)。

2、學(xué)習(xí)搶防守籃板球技術(shù)。

籃球普修課教案14。

授課內(nèi)容：

1、復(fù)習(xí)防守步伐及跑位。

2、繼續(xù)學(xué)習(xí)搶防守籃板球技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊(duì)員(防守橫切及縱切)。

籃球普修課教案15。

授課內(nèi)容：

1、學(xué)習(xí)防守有球隊(duì)員(防傳球、防突破)。

2、學(xué)習(xí)搶防守籃板球技術(shù)。

籃球普修課教案16。

授課內(nèi)容：

1、復(fù)習(xí)防守有球隊(duì)員。

2、繼續(xù)學(xué)習(xí)搶防守籃板球技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊(duì)員(防守橫切及縱切)。

籃球普修課教案17。

授課內(nèi)容：

1、學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊(duì)員。

2、學(xué)習(xí)搶進(jìn)攻籃板球技術(shù)。

3、復(fù)習(xí)進(jìn)攻類主要技術(shù)。

籃球普修課教案18。

授課內(nèi)容：

1、學(xué)生技術(shù)教學(xué)實(shí)習(xí)。

2、復(fù)習(xí)攻守技術(shù)。

3、攻防重點(diǎn)技術(shù)總復(fù)習(xí)。

籃球普修課教案19。

授課內(nèi)容：

1、學(xué)生技術(shù)教學(xué)實(shí)習(xí)。

2、復(fù)習(xí)攻守技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(傳切配合,突分配合)。

籃球普修課教案20。

授課內(nèi)容：

1、學(xué)生技術(shù)教學(xué)實(shí)習(xí)。

2、復(fù)習(xí)攻守技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(傳切配合,突分配合)。

籃球普修課教案21。

授課內(nèi)容：

1、學(xué)生技術(shù)教學(xué)實(shí)習(xí)。

2、復(fù)習(xí)攻守技術(shù)(運(yùn)球上籃，防有球隊(duì)員)。

3、復(fù)習(xí)傳切、突分配合。

4、繼續(xù)學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基本配合(掩護(hù)配合)。

籃球普修課教案22。

授課內(nèi)容：

1、學(xué)生技術(shù)教學(xué)實(shí)習(xí)。

2、復(fù)習(xí)攻守技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(傳切配合,突分配合)。

籃球普修課教案23。

授課內(nèi)容：

1、學(xué)生技術(shù)教學(xué)實(shí)習(xí)。

2、復(fù)習(xí)攻守技術(shù)(運(yùn)球上籃，防有球隊(duì)員)。

3、復(fù)習(xí)傳切、突分配合。

4、繼續(xù)學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基本配合(掩護(hù)配合)。

籃球普修課教案24。

授課內(nèi)容：

1、學(xué)生技術(shù)教學(xué)實(shí)習(xí)。

2、復(fù)習(xí)擠過(guò)、關(guān)門配合。

3、學(xué)習(xí)防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(交換配合,穿過(guò)配合)。

籃球普修課教案25。

授課內(nèi)容：

籃球技術(shù)總復(fù)習(xí)。

授課內(nèi)容。

1學(xué)習(xí)解散、集合、稍息、立正、看齊、報(bào)數(shù)。

2頭、頸、肩、臂及軀干、下肢的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

3技巧：學(xué)習(xí)前滾翻、挺身跳。

4單杠：學(xué)習(xí)各種懸垂，跳上成支撐，前翻下。

1學(xué)習(xí)一列——二列、一列——三列、

2頭、頸、肩、臂及軀干、下肢的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

3跳上成分腿坐前進(jìn)，前擺成外側(cè)坐。

4介紹器械，學(xué)習(xí)助跑起跳。

1學(xué)習(xí)原地三面轉(zhuǎn)法。

2頭、頸、肩、臂及軀干、下肢的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

3技巧學(xué)習(xí)團(tuán)身后滾翻、跪跳起。

4單杠學(xué)習(xí)單腳蹬地翻上成支撐，支撐后擺下。

1二列——三列、一列——二路一路——二路。

2頭、頸、肩、臂及軀干、下肢的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

3雙杠學(xué)習(xí)支撐前擺下、后擺下。

4跳馬學(xué)習(xí)跳上成分腿立撐，挺身跳下。

1上肢的基本姿態(tài)。

2頭、頸、肩、臂及軀干、下肢的準(zhǔn)備活動(dòng)。

3技巧學(xué)習(xí)魚(yú)躍前滾翻。

4單杠學(xué)習(xí)單腿擺越成騎撐，騎撐后腿擺越轉(zhuǎn)體90°下。

1下肢的基本姿態(tài)。

2頭、頸、肩、臂及軀干、下肢的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

3學(xué)習(xí)滾杠學(xué)習(xí)支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180°下。

4學(xué)習(xí)橫馬分腿騰越。

1上下肢的基本姿態(tài)。

2頭、頸、肩、臂及軀干、下肢的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

3技巧：學(xué)習(xí)屈體后滾翻俯平衡。

4單杠：學(xué)習(xí)騎撐后腿擺越轉(zhuǎn)體180°成支撐。

1頭、胸、腹部的基本動(dòng)作。

2頭、頸、肩、臂及軀干、下肢的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

3雙杠學(xué)習(xí)杠上前滾翻。

4跳馬改進(jìn)橫馬分腿騰越。

1、學(xué)習(xí)(1)徒手操1——2節(jié)。

2、技巧學(xué)習(xí)肩肘倒立、頭手倒立。

3、單杠學(xué)習(xí)騎撐前回環(huán)。

4、身體素質(zhì)練習(xí)。

1學(xué)習(xí)(1)徒手操3—4節(jié)。

2雙杠復(fù)習(xí)杠上前滾翻。

3跳馬復(fù)習(xí)橫馬分腿騰躍。

1學(xué)習(xí)(1)徒手操5——6節(jié)。

2技巧復(fù)習(xí)頭手倒立學(xué)習(xí)前滾翻成分腿開(kāi)立。

3單杠復(fù)習(xí)騎撐前回環(huán)。

4身體素質(zhì)練習(xí)。

1學(xué)習(xí)(1)徒手操7——8節(jié)。

2雙杠支撐單腿后擺轉(zhuǎn)體180°成分腿坐。

3跳馬學(xué)習(xí)橫馬側(cè)騰越。

4身體素質(zhì)練習(xí)。

1學(xué)習(xí)擊掌操1——2節(jié)。

2頭、頸、肩、臂及軀干、下肢的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

3技巧學(xué)習(xí)側(cè)手翻。

4單杠改進(jìn)騎撐前回環(huán)。

1學(xué)習(xí)擊掌操3——4節(jié)。

2頭、頸、肩、臂及軀干、下肢的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

3雙杠學(xué)習(xí)慢起肩倒立接前滾翻。

4跳馬學(xué)習(xí)斜進(jìn)助跑直角騰越。

第一章體操概論(室內(nèi)理論)。

第二章體操術(shù)語(yǔ)。

1學(xué)習(xí)擊掌操5——6節(jié)。

2頭、頸、肩、臂及軀干、下肢的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

3技巧繼續(xù)學(xué)習(xí)側(cè)手翻。

4單杠學(xué)習(xí)支撐后回環(huán)。

1、學(xué)習(xí)擊掌操7——8節(jié)。

2、雙杠復(fù)習(xí)慢起肩倒立接前滾翻。

3、跳馬學(xué)習(xí)橫馬屈腿騰越。

4、身體素質(zhì)練習(xí)。

1雙人操1——4節(jié)。

2技巧學(xué)習(xí)前手翻。

3單項(xiàng)繼續(xù)學(xué)習(xí)支撐后回環(huán)。

1雙人操5——8節(jié)。

2頭、頸、肩、臂及軀干、下肢的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

3雙杠學(xué)習(xí)支撐后擺成肩倒立。

4跳馬改進(jìn)橫馬屈腿騰越。

1學(xué)習(xí)(2)徒手操1——4節(jié)。

2頭、頸、肩、臂及軀干、下肢的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

3復(fù)習(xí)前手翻。

4改進(jìn)支撐后回環(huán)。

1學(xué)習(xí)(2)徒手操5——8節(jié)。

2頭、頸、肩、臂及軀干、下肢的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

3改進(jìn)支撐后擺成肩倒立。

4學(xué)習(xí)縱馬分腿騰越。

1學(xué)習(xí)棍操1——4節(jié)棍的活動(dòng)。

2頭、頸、肩、臂及軀干、下肢的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

3技巧學(xué)習(xí)側(cè)手翻接魚(yú)躍前滾翻。

4單杠學(xué)習(xí)懸垂直角擺動(dòng)屈伸上。

1學(xué)習(xí)棍操5——8節(jié)棍的活動(dòng)。

2雙杠學(xué)習(xí)掛臂撐后擺上。

3跳馬學(xué)習(xí)縱馬分腿騰越。

第三章體操中的保護(hù)與幫助(室內(nèi)理論)。

第四章基本體操(室內(nèi)理論)。

1學(xué)習(xí)球操1——4節(jié)球的活動(dòng)。

2技巧復(fù)習(xí)側(cè)手翻接魚(yú)躍前滾翻。

3單杠復(fù)習(xí)懸垂直角擺動(dòng)屈伸上。

1學(xué)習(xí)球操5——8節(jié)球的活動(dòng)。

2雙杠學(xué)習(xí)掛臂撐后擺上。

3跳馬學(xué)習(xí)縱馬分腿騰越。

1學(xué)習(xí)繩操1——4節(jié)繩的活動(dòng)。

2技巧學(xué)習(xí)手倒立前滾翻。

3單杠復(fù)習(xí)懸垂直角擺動(dòng)屈伸上。

1學(xué)習(xí)繩操5——8節(jié)繩的活動(dòng)。

2雙杠復(fù)習(xí)掛臂撐后擺上。

3跳馬改進(jìn)縱馬分腿騰越。

徒手體操練習(xí)。

徒手體操考試。

(抽簽決定三套徒手操的其中一套)。

期末技術(shù)教學(xué)動(dòng)作總復(fù)習(xí)。

期末技術(shù)教學(xué)動(dòng)作總復(fù)習(xí)。

進(jìn)行體操四項(xiàng)技術(shù)期末考試。

大學(xué)體育課教案模板范文怎么寫(xiě)篇四

二、小結(jié)，收回器材。

組織：散點(diǎn)。

教法：聽(tīng)音樂(lè)，教師講解、示范，學(xué)生模仿練習(xí)。

組織：成四列橫隊(duì)集合。

課的預(yù)計(jì)。

1、練習(xí)密度：55%左右；2、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：中上；3、平均心率：130次/分左右。

4、最高心率：180次/分。心率曲線（略）。

大學(xué)體育課教案模板范文怎么寫(xiě)篇五

排成一排，第一組在前，后邊跟上，運(yùn)球繞籃球場(chǎng)跑三圈。

2、回來(lái)站定做準(zhǔn)備活動(dòng)。

1、拋接球。

雙手拋接球：兩腿左右開(kāi)立，雙手持球于胸腹前。練習(xí)時(shí)，全身協(xié)調(diào)用力將球向上拋起，拋球時(shí)足踵提起，接球時(shí)順勢(shì)屈膝。拋球的高度，從低到高，再由高到低。

2、球環(huán)繞身體。

（1）兩手體前相互拔傳球：兩腳左右開(kāi)立，雙手相距40~50㎝，用一球快倒手。只許手指觸球，不許手心觸球。由腹部高度到胸部高度再至頭上高度，再向下，反復(fù)練習(xí)。

（2）環(huán)繞交接球：兩腳左右開(kāi)立，將一球在頭部環(huán)繞，然后再到腰部環(huán)繞。

（3）膝下“8”字交接球：兩腳左右開(kāi)立，略寬于肩，稍微下蹲，將球在胯下做“8”字交接球。行進(jìn)速度可由慢到快，方向亦可不斷交換。

3、運(yùn)球。

（1）雙腿前后交叉單膝下蹲，膝蓋不要著地，單手原地拍球。

（2）雙腳分開(kāi)與肩同寬，雙膝微彎，俯身，雙手自然下垂，在身前做交叉運(yùn)球。

（3）弓步身側(cè)單手前后推拉運(yùn)球。

4、體前左右手拋接球：掌心向上，左手利用手指及手腕力量將球拋向右手，右手用同樣的方法將球拋向左手，兩手連續(xù)不斷地進(jìn)行拋球。

將所有人分成兩組（一排為一組），每組十個(gè)人，一個(gè)組拿一個(gè)球，十個(gè)人繞成一個(gè)圈，相互傳球，不規(guī)定傳給誰(shuí)，任意傳給一個(gè)人，快速傳球，沒(méi)接住球的人做一個(gè)俯臥撐。之后，每組選出兩人（黑白配、猜拳），站到圈中央，截球，其余八個(gè)人繼續(xù)傳球，**兩人截住傳的球，從誰(shuí)那截住的球，就把那人換下來(lái)，游戲繼續(xù)。

大學(xué)體育課教案模板范文怎么寫(xiě)篇六

稱

1、高校體育與終身體育。

教

學(xué)

目

的

通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解高校體育的目的和任務(wù)及高校體育與終身體育的關(guān)系。

重點(diǎn)。

與

難點(diǎn)。

1、高校體育與終身體育。

導(dǎo)

入

新

人類自有教育以來(lái)，古今中外學(xué)校體育是教育中不可缺少的重要組成部分，中外教育家、思想家、政治家，對(duì)體育都作過(guò)論述，十分重視學(xué)校體育在人才培養(yǎng)上的作用。它與德育、智育、美育緊密配合，肩負(fù)著為社會(huì)培養(yǎng)全面發(fā)展的高層次人才的歷史使命。高校體育是實(shí)現(xiàn)社會(huì)體育、終身體育的基礎(chǔ)。

講

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高校體育與終身體育。

第一節(jié)高校體育教育的目標(biāo)、任務(wù)與要求。

高校體育教育要適應(yīng)“素質(zhì)教育”對(duì)新型人才培養(yǎng)的需要，就決不能單純以“增強(qiáng)體質(zhì)”和片面追求生物效應(yīng)為惟一標(biāo)準(zhǔn)。而是應(yīng)該以全面發(fā)長(zhǎng)的觀念，同時(shí)注重健康體魄與人格的培養(yǎng)，并根據(jù)個(gè)人條件和特點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)個(gè)性發(fā)展，應(yīng)變能力、生活能力、獨(dú)立意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)精神及個(gè)人價(jià)值的全面提高。

根據(jù)“健康第一”的指導(dǎo)思想，不僅要糾正以“競(jìng)技體育”為中心，片面強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技術(shù)規(guī)范化，以及忽略對(duì)人身心與行為健康施加影響的錯(cuò)誤傾向，還應(yīng)重視人類追求和體驗(yàn)文化的價(jià)值取向，拓寬體育與健康課程的適用范圍，把生存與生活教育也都包括在體育與健康目標(biāo)體系之中。即重視它在競(jìng)爭(zhēng)、友誼、合作、意志與精神方面的價(jià)值，以及協(xié)調(diào)體力，發(fā)展與品德修養(yǎng)之間的關(guān)系，使之有可能為重新挖掘人類賴以生存的原始體力，以及提高生活質(zhì)量服務(wù)。

一、高校體育教育目標(biāo)高校體育與健康教學(xué)要以育人為宗旨，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生能力的發(fā)展，養(yǎng)成良好的自我鍛煉身體的習(xí)慣，促進(jìn)身體正常生長(zhǎng)發(fā)育和身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展，為培養(yǎng)社會(huì)發(fā)展的創(chuàng)新人才。奠定良好的基礎(chǔ)。

二、高校體育教育的任務(wù)與要求。

（一）全面鍛煉學(xué)生身體，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展。

要培養(yǎng)學(xué)生具有健康的體魄，促進(jìn)身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育和身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展；提高學(xué)生的生理機(jī)能，增強(qiáng)對(duì)自然和社會(huì)的適應(yīng)能力與疾病的抵抗能力；促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，增強(qiáng)對(duì)挫折的承受力。

（二）學(xué)習(xí)和掌握體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)、技能與方法。

要掌握體育基礎(chǔ)知識(shí)、衛(wèi)生保健知識(shí)和青春期自我保護(hù)知識(shí)；學(xué)會(huì)鍛煉身體的技能與方法，掌握部分體育項(xiàng)目的基本技術(shù)，初步學(xué)會(huì)運(yùn)用科學(xué)的方法鍛煉身體；促進(jìn)學(xué)生能力的發(fā)展，并能運(yùn)用所學(xué)到的科學(xué)知識(shí)進(jìn)行自我調(diào)控，自我檢測(cè)和自我評(píng)價(jià)。

（三）進(jìn)行思想品德教育，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)。

要進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義、社會(huì)主義和集體主義教育，培養(yǎng)良好的社會(huì)公德；樹(shù)立現(xiàn)代體育意識(shí)，把健康與生存、學(xué)習(xí)、生活和自身的發(fā)展聯(lián)系起來(lái)，提高體育的興趣和體育比賽的欣賞能力，養(yǎng)成積極自覺(jué)參加體育鍛煉的習(xí)慣。

發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)學(xué)生的主體意識(shí)和活潑愉快、積極向上、勇于探索以及克服困難的精神。

在體育活動(dòng)中樹(shù)立頑強(qiáng)拼搏的精神，團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)，能正確對(duì)待個(gè)人和集體的成功與失敗，具有組織紀(jì)律和良好的人際關(guān)系以及勝不驕、敗不餒，鍥而不舍的意志和作風(fēng)。

第二節(jié)實(shí)現(xiàn)高校體育教育的基本途徑與要求。

一、體育與健康課程。

體育與健康課程是高校體育教育最主要的組織形式，也是實(shí)現(xiàn)高校體育教育的基本途徑。

（一）體育與健康課程地內(nèi)容。

體育課包括理論與實(shí)踐兩部分。

通過(guò)理論課教學(xué)，使學(xué)生掌握必要的體育基本知識(shí)，建立正確的體育觀念，掌握科學(xué)鍛煉身體的方法和自我評(píng)價(jià)體育的方法，學(xué)習(xí)體育衛(wèi)生保健知識(shí)，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。根據(jù)《學(xué)校體育工作條例》的要求，理論課作為體育課程考核的一部分。

這是以身體練習(xí)為基本鍛煉手段，通過(guò)提供體育鍛煉所需的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地與設(shè)施以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的專門教學(xué)過(guò)程。通過(guò)體育實(shí)踐教學(xué)，使學(xué)生系統(tǒng)地掌握體育教學(xué)大綱中所規(guī)定的體育基本技術(shù)、技能，以增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，全面提高學(xué)生的體育和對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。結(jié)合體育項(xiàng)目的特點(diǎn)，向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育和意志品質(zhì)教育，促進(jìn)身心全面發(fā)展。在體育實(shí)踐課的教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生在掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能的同時(shí)身體要承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，因此，體育實(shí)踐課教學(xué)在遵循一般教學(xué)規(guī)律的基礎(chǔ)上，還必須遵循動(dòng)作技能形成的規(guī)律、人體生理機(jī)能活動(dòng)的規(guī)律和人體能力變化的規(guī)律。

（二）體育與健康課程的組織形式。

為適應(yīng)現(xiàn)代教育的發(fā)展趨勢(shì)，根據(jù)個(gè)性發(fā)展的統(tǒng)一性、全面性、連續(xù)性和使學(xué)生終身受益的原則，目前高校體育課的組織形式主要有以下幾種。

考試標(biāo)準(zhǔn)。普通體育課有嚴(yán)格的學(xué)時(shí)規(guī)定及學(xué)籍管理的約束。普通體育課又包括基礎(chǔ)課和選項(xiàng)課?；A(chǔ)課的主要任務(wù)是加強(qiáng)學(xué)生身體全面訓(xùn)練，以提高學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，改善身體形態(tài)、機(jī)能、增進(jìn)健康。在鞏固和提高中學(xué)階段已掌握的體育知識(shí)、技能的基礎(chǔ)上，為下階段的專項(xiàng)學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。選項(xiàng)課則是為體質(zhì)和體育基礎(chǔ)較好，且有一定運(yùn)動(dòng)專長(zhǎng)和愛(ài)好的學(xué)生開(kāi)設(shè)的，它是在完成全面身體訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)生的志愿以某一運(yùn)動(dòng)為主進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)生掌握該項(xiàng)目科學(xué)鍛煉的基本知識(shí)、技術(shù)和技能，培養(yǎng)鍛煉的興趣和習(xí)慣，以及對(duì)體質(zhì)和健康的自我評(píng)價(jià)能力，學(xué)習(xí)并掌握有關(guān)專項(xiàng)的主要規(guī)則和裁判法等。

根據(jù)《學(xué)校體育工作條例》中的規(guī)定，普通高等學(xué)校對(duì)三年級(jí)以上的學(xué)生應(yīng)開(kāi)設(shè)體育選修課。它是在前兩年體育教學(xué)的基礎(chǔ)上，學(xué)生根據(jù)個(gè)人興趣與愛(ài)好選修某一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，進(jìn)行專門訓(xùn)練。不斷提高專項(xiàng)技術(shù)水平和能力，進(jìn)一部提高學(xué)生體育理論水平和體育實(shí)踐能力，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立鍛煉的能力，為終身體育打下基礎(chǔ)。其內(nèi)容與選項(xiàng)課基本相同。

體育保健課是專為個(gè)別身體異常和病、弱學(xué)生開(kāi)設(shè)的必修課。其目的的在于增強(qiáng)體力，幫助恢復(fù)健康，調(diào)節(jié)生理功能和矯正某些身體缺陷。一般多采用太極拳、氣功及輕器械、慢節(jié)奏體操等。應(yīng)注意創(chuàng)造輕松、愉快、和諧的課堂氣氛，使學(xué)生增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心，達(dá)到康復(fù)的目的。

這是指充分利用當(dāng)?shù)氐臈l件，有針對(duì)性地發(fā)展學(xué)生在某些項(xiàng)目上的能力，增強(qiáng)學(xué)生的適應(yīng)能力。如夏季的游泳課、冬季北方的滑冰課及滑雪等。

二、課外體育活動(dòng)。

課外體育活動(dòng)是體育課的延續(xù)和補(bǔ)充，是全民健身計(jì)劃的重要組成部分，也是學(xué)校體育的重要組成形式。包括早操、課間操、班級(jí)體育鍛煉、體育課外輔導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)會(huì)及有組織的交流等。雖不像課堂體育教學(xué)那樣有規(guī)定的內(nèi)容、嚴(yán)格的組織形式和考核標(biāo)準(zhǔn)，但可根據(jù)自己的興趣和愛(ài)好等實(shí)際需要結(jié)合一些其他內(nèi)容。時(shí)間可長(zhǎng)可短，因人、因地、因時(shí)制宜，以振奮精神、活躍情緒、不過(guò)于疲勞且堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉為原則?？瑟?dú)立個(gè)人計(jì)劃完成，也可在教師指導(dǎo)下進(jìn)行，或以體育俱樂(lè)部、體育協(xié)會(huì)等組織進(jìn)行鍛煉，以達(dá)到鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)身心，消除腦力勞動(dòng)引起的疲勞，為提高學(xué)習(xí)和工作效率服務(wù)之目的。

三、課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是指利用課余時(shí)間，對(duì)部分熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)、身體素質(zhì)好又有專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)專長(zhǎng)的學(xué)生，進(jìn)行系統(tǒng)簡(jiǎn)直學(xué)的訓(xùn)練的一種專門教育過(guò)程，是學(xué)生課外體育活動(dòng)的重要組成部分。目的是提高學(xué)校競(jìng)技運(yùn)動(dòng)水平，推動(dòng)群眾性體育活動(dòng)的開(kāi)展，因此，它是高校體育貫徹普及與提高相結(jié)合方針的重要措施。高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練項(xiàng)目的設(shè)置，應(yīng)根據(jù)學(xué)校的師資力量、體育場(chǎng)地設(shè)備、傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等方面的具體條件來(lái)決定。特別是我國(guó)高校在試行“建立高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)”之后，又賦予高校課余訓(xùn)練以新的含意。

四、課余體育競(jìng)賽。

高校體育競(jìng)賽包括校內(nèi)競(jìng)賽和校外競(jìng)賽。體育競(jìng)賽具有競(jìng)爭(zhēng)性特點(diǎn)，可以起到活躍課余文化生活、振奮人心、激發(fā)情感、發(fā)展人際交往等作用，并且是檢查體育教學(xué)、體育鍛煉及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果的一種重要捶段，因此是吸引廣大學(xué)生參加體育活動(dòng)的一種好形式。高校體育競(jìng)賽應(yīng)以育人為宗旨，以校內(nèi)競(jìng)賽為主，經(jīng)常開(kāi)展的群眾性比賽，并貫徹小型多樣、單項(xiàng)分散、基層為主，勤儉節(jié)約的原則。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，檢驗(yàn)學(xué)校的體育工作，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、拼搏進(jìn)取、開(kāi)拓創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)協(xié)作、遵紀(jì)守法等優(yōu)良品質(zhì)和集體榮譽(yù)感，增強(qiáng)體育意識(shí)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，培養(yǎng)和選拔體育運(yùn)動(dòng)的優(yōu)秀人才。通過(guò)開(kāi)展各種形式的校際競(jìng)賽活動(dòng)，還可以擴(kuò)大學(xué)生視野，提高社會(huì)交際能力。

第三節(jié)終身體育與高校體育的關(guān)系。

一、終身體育的概念、內(nèi)容及意義。

1、終身體育的概念。

20世紀(jì)60年代，法國(guó)著名成人教育家保羅?朗格朗提出了終身教育思想，他認(rèn)為：“教育不應(yīng)像傳統(tǒng)觀念那樣，把人生分為兩半，前半生受教育，后半生用于勞動(dòng)。應(yīng)該是每個(gè)人從生到死的繼續(xù)過(guò)程?！边@一思想己成為當(dāng)今一種有影響的國(guó)際教育思潮。聯(lián)合國(guó)教科文組織“20世紀(jì)委員會(huì)”在教科文組織成立50周年之時(shí)，提出了一份題為《教育――財(cái)富蘊(yùn)藏其中》的報(bào)告，其中一個(gè)重要觀點(diǎn)就是，20世紀(jì)的教育應(yīng)該把終身育放在社會(huì)的中心位置上，并在終身教育的概念里提出教育的四個(gè)支柱的觀點(diǎn)，那就是：“教育要教會(huì)人學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存。可見(jiàn)，21世紀(jì)的教育是終身教育為指導(dǎo)思想，它將指導(dǎo)我們的教育改革和發(fā)展。

終身體育是現(xiàn)代終身教育思想影響下形成的。20世紀(jì)下半葉以來(lái)，社會(huì)變革和科技革命大大地改變了社會(huì)的生產(chǎn)方式和人們的生活方式：一方面，現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人體質(zhì)量提出要求，人們對(duì)休閑生活的要求越來(lái)越高；另一方面，現(xiàn)代文明也給人的健康帶來(lái)某些不良影響。為了適應(yīng)高速度、高強(qiáng)度、快節(jié)奏的工作和現(xiàn)代文明對(duì)人體的挑戰(zhàn)，終身體育應(yīng)運(yùn)而生。

終身體育是指終身堅(jiān)持身體鍛煉和接受體育教育。它是由人體發(fā)展規(guī)律和身體鍛煉的作用以及現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展所決定的。終身體育強(qiáng)調(diào)不同年齡階段的人進(jìn)行身體鍛煉的持續(xù)性，并且是在人的一生中不斷交替進(jìn)行的過(guò)程。

終身體育研究的對(duì)象是在一生中的不同年齡階段、不同生活領(lǐng)域，個(gè)人的職業(yè)、性別、生活環(huán)境以及不同的健康狀況等方面的內(nèi)容、特點(diǎn)、形式和條件。其特點(diǎn)是具有廣泛的指導(dǎo)性和實(shí)用性，并體現(xiàn)了明顯的個(gè)人針對(duì)性。

2、終身體育的內(nèi)容。

終身體育按人生長(zhǎng)的順序和接受教育環(huán)境的不同分為三個(gè)階段：學(xué)前體育、學(xué)校體育和社會(huì)體育。學(xué)前體育主要是在家庭影響和家長(zhǎng)幫助下進(jìn)行的一些簡(jiǎn)單活動(dòng)，其目的是保育和培育。學(xué)校體能是學(xué)校和體育教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面、系統(tǒng)，有目的教育，其目的是全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，掌握一定的運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能和體育理論知識(shí)，學(xué)會(huì)鍛煉方法、培養(yǎng)鍛煉意識(shí)、習(xí)慣和能力。社會(huì)體育主要是由社會(huì)、單位或家庭組織的體育活動(dòng)及個(gè)人的體育活動(dòng)行為，其目的是運(yùn)用科學(xué)的鍛煉方法，反映鍛煉結(jié)果或進(jìn)行強(qiáng)身健體。（表3-1）。

表3-1終身體育內(nèi)容分布圖。

年齡階段教育任務(wù)受教育者教育環(huán)境知識(shí)范圍出生前胚胎父母母體內(nèi)遺傳、優(yōu)生、孕婦須知0-2培育父母、嬰兒家庭嬰兒室育兒知識(shí)2-6培育、保育父母、保育員、幼兒家庭、幼兒園幼兒保育、體育6-12發(fā)育、鍛煉父母、教師、學(xué)生家庭、小學(xué)小學(xué)體育知識(shí)12-17發(fā)育、鍛煉教師、學(xué)生家庭、中學(xué)中學(xué)體育知識(shí)17-25發(fā)育、鍛煉教師、學(xué)生、青年人大學(xué)、社會(huì)大學(xué)體育知識(shí)25-60保護(hù)、鍛煉社會(huì)體育工作者、成年人社會(huì)、家庭健康體育知識(shí)60以后養(yǎng)護(hù)社會(huì)體育工作者、老人社會(huì)、家庭保健體育知識(shí)。

3、終身體育的意義。

（1）．為高校體育教育改革提出新的思路，（2）．注入新的活力。

長(zhǎng)期以來(lái)，我國(guó)學(xué)校教育受應(yīng)試教育思想的影響，偏重技術(shù)、技能的教學(xué)，為考試而教學(xué)，使得教學(xué)出現(xiàn)了教師應(yīng)當(dāng)教的和學(xué)生應(yīng)當(dāng)學(xué)的內(nèi)容之間無(wú)有機(jī)聯(lián)系的予盾。也就是說(shuō)，學(xué)生走上社會(huì)后必須掌握的東西，教師不一定都教。而教師教的內(nèi)容學(xué)生走向社會(huì)后很多都用不上。兩者之間沒(méi)有什么必然的聯(lián)系。使得大批的學(xué)生隨著學(xué)業(yè)的結(jié)束，體育也隨之結(jié)束了，畢業(yè)分配到工作單位之后，不參加身體鍛煉活動(dòng)，或者不能適應(yīng)變化了的環(huán)境而參加新內(nèi)容的體育活動(dòng)。

終身體育思想的提出，為校體育改革提出了新的思想和方向，那就是學(xué)校體育應(yīng)該為終身體育奠定必要的基礎(chǔ)，應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的愛(ài)好、興趣、養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。對(duì)學(xué)生自覺(jué)、自愿參加和組織體育活動(dòng)的能力提出更高的要求。另外，要注重學(xué)生掌握系統(tǒng)的體育基本理論知識(shí)和科學(xué)的身體鍛煉方法以及檢查評(píng)定的方法，形成終身體育的意識(shí)、思想和能力、習(xí)慣。從這個(gè)意義上講，學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)。

（3）．體育是事業(yè)有成、生活美滿的基礎(chǔ)。

體育鍛煉能促進(jìn)人的智力發(fā)展，提高大腦的供氧能力，使人保持旺盛的精力；同時(shí)，通過(guò)鍛煉促進(jìn)空體的正常生長(zhǎng)發(fā)育，體能增強(qiáng)，推遲衰老，保持心理平衡和健康，使人的一生能健康、愉快、增進(jìn)福地生活和工作。因此，一生堅(jiān)持身體鍛煉是事業(yè)有成、生活美滿的基礎(chǔ)。從體育心理學(xué)、社會(huì)學(xué)的角度看，在身體鍛煉活動(dòng)中不僅可以調(diào)節(jié)感情，增加生活中的情緒，有助于形成健全的心理狀態(tài)，而且在各年齡階段，在不同人群中參加體育活動(dòng)，能夠擴(kuò)大人的社交圈，有助于增加多種知識(shí)，增強(qiáng)人的社會(huì)交往能力。這些對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，正是在事業(yè)上取得成就，生活幸福美滿的前提條件。

在人的一生各個(gè)階段均實(shí)施體育教育，可使社會(huì)的每一個(gè)成員增強(qiáng)體育意識(shí)，提高對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)并形成自覺(jué)自愿的鍛煉風(fēng)氣，這樣就可改變我們現(xiàn)在大多采用的大規(guī)模的，帶一定強(qiáng)制性的群眾體育組織形式。這種活動(dòng)形式對(duì)推動(dòng)群眾體育的開(kāi)展，提高群眾體育活動(dòng)的興趣，促進(jìn)文化交流都有著重要的作用。但由于受場(chǎng)地、器材、經(jīng)費(fèi)和組織等因素的影響，每年開(kāi)展的次數(shù)有限，因此有較大的表面性和臨時(shí)性，實(shí)效性不強(qiáng)。

終身體育注重人的個(gè)體性，并且著眼于人的一生中的不同年齡階段、不同的生活環(huán)境、不同的職業(yè)特點(diǎn)來(lái)選擇不同的內(nèi)容與方法，采用不同的形式進(jìn)行身體鍛煉，以終身受益。這種群眾體育活動(dòng)才是真正意義上的普及活動(dòng)。因此，倡導(dǎo)終身體育是踏踏實(shí)實(shí)地普及發(fā)展我國(guó)群眾體育的有效途徑。

二、高校體育教育與終身體育。

（一）高校是奠定學(xué)生終身體育基礎(chǔ)的重要階段。

高校是學(xué)生接受體育教育最后的一個(gè)階段。然后，現(xiàn)實(shí)中我們有很多知識(shí)分子，雖然文化素質(zhì)較高，接受過(guò)正規(guī)的高等體育教育，但是他們的體育觀念卻極為淡薄，極少參加體育鍛煉。加之繁重的體力、腦力勞動(dòng)導(dǎo)致體質(zhì)急劇下降，甚至英年早逝。據(jù)報(bào)導(dǎo)，我過(guò)知識(shí)分子的平均壽命為58歲。低于一般人平均壽命10歲。由此看來(lái)中青年知識(shí)分子的體育鍛煉是全民健身戰(zhàn)略的最薄弱的環(huán)節(jié)。這在很大程度上方應(yīng)了我國(guó)高校體育教育中，缺乏對(duì)學(xué)生終身體育思想的教育和培養(yǎng)。我們認(rèn)為高校體育是個(gè)具有多功能的系統(tǒng)工程，進(jìn)行體育鍛煉教育不僅是增強(qiáng)體質(zhì)需要，更重要的是教會(huì)學(xué)生如何健康地生活，這也是體育鍛煉的社會(huì)價(jià)值所在。生活中許多人把參加體育鍛煉、觀賞體育比賽做為文化生活的重要內(nèi)容之一，以此為生活樂(lè)趣，從中獲得精神上的滿足和享受。同時(shí)把體育鍛煉做為消除工作和學(xué)習(xí)所帶來(lái)的緊張、疲勞等方面的影響的積極手段.有鑒于此,隨著終身體育指導(dǎo)思想的逐步確立,學(xué)校體育的發(fā)長(zhǎng)目標(biāo)就應(yīng)立足于長(zhǎng)期效益的探索和追求,充分利用學(xué)生形成自學(xué)、自鍛、自控的能力,培養(yǎng)體育鍛煉的興趣和習(xí)慣,轉(zhuǎn)變態(tài)度、更新觀念,使學(xué)生不僅限定在學(xué)校階段里,而且在步入社會(huì)后的任何階段,任何情況下都自覺(jué)獨(dú)立地進(jìn)行體育鍛煉,變成一個(gè)真正的終身體育者,照舊良好的健康的體魄,為社會(huì)現(xiàn)代化建設(shè)服務(wù).

高校體育教學(xué)的終身體育功能表現(xiàn)一下幾點(diǎn)。

1.更深一步的理論功能。

體育科學(xué)是以運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、體育測(cè)量等課程為基礎(chǔ)，是含有很深科學(xué)理論的一門科學(xué)，因此，高校體育教學(xué)任務(wù)之一就是把這些理論知識(shí)通過(guò)體育技能教學(xué)過(guò)程充分地傳授給學(xué)生。在教學(xué)過(guò)程中講解示范和安排學(xué)生進(jìn)行練習(xí)時(shí)，教師隨時(shí)講授和滲透各門課程理論知識(shí)。如每個(gè)動(dòng)作是哪個(gè)肌肉起決定作用。哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)人體生理方面產(chǎn)生什么樣影響，哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)人的心理方面產(chǎn)生什么樣的作用怎樣評(píng)定運(yùn)動(dòng)等等。另外，無(wú)論在技術(shù)動(dòng)作的難度上還是在理論知識(shí)的傳授上有很高要求。高校體育教師大都具有較高的體育理論知識(shí)和很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)技能。因此，知識(shí)的仁愛(ài)上和技術(shù)動(dòng)作的示范上具有很高的業(yè)務(wù)水平，能夠使學(xué)生獲得深層次的理論知識(shí)，為以后終身體育鍛煉創(chuàng)造科學(xué)的理論基礎(chǔ)。

2.教學(xué)內(nèi)容可選擇功能。

隨著體育教學(xué)的改革深入，高校體育課程有了豐富的內(nèi)容。大學(xué)有良好的場(chǎng)地器材等條件，使體育課沒(méi)有局限在田徑、足球、籃球、排球、體操、武術(shù)項(xiàng)目上。如健美操、乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰課等項(xiàng)目，也根據(jù)學(xué)校的具體情況進(jìn)行開(kāi)設(shè)，這樣就有利于根據(jù)不同的愛(ài)好、不同的身體素質(zhì)狀況和性別的差異有重點(diǎn)地選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為自己的終身體育項(xiàng)目。

3.教學(xué)系統(tǒng)功能。

高校特點(diǎn)之一是班型相對(duì)于中學(xué)比小，教師可根據(jù)學(xué)生每個(gè)人的身體素質(zhì)情況和特長(zhǎng)進(jìn)行施教，對(duì)每個(gè)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的指導(dǎo)，這樣對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正、技術(shù)動(dòng)作的提高和理論知識(shí)的掌握都有了時(shí)間上的優(yōu)勢(shì)。另外大學(xué)生對(duì)體育教學(xué)認(rèn)識(shí)比較高，深知體育伴隨自己終身的重要性，因此，對(duì)教學(xué)過(guò)程中所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作和理論知識(shí)能夠自學(xué)的在課余時(shí)間進(jìn)行練習(xí)和鞏固，為終身體育打下了系統(tǒng)的體育技能基礎(chǔ)和體育理論基礎(chǔ)。

（二）以終身體育為指導(dǎo)思想建立高校體育教學(xué)模式。

培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育意識(shí)與提高大學(xué)生的體育素養(yǎng)既是高校體育教育的重要內(nèi)容，也是直接影響終身體育發(fā)展的重要因素。因此，在體育教學(xué)中應(yīng)注重對(duì)學(xué)生的終身體育意識(shí)的培養(yǎng)。教育學(xué)生樹(shù)立終身體育鍛煉的信念，養(yǎng)成文明運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，通過(guò)參加體育運(yùn)動(dòng)達(dá)到提高生活質(zhì)量、振奮精神、陶冶情操、發(fā)展個(gè)性。培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)地參加體育活動(dòng)的習(xí)慣，在體育實(shí)踐中的任何時(shí)間、任何環(huán)境下都能獨(dú)立進(jìn)行合理有效的身體鍛煉。誘導(dǎo)學(xué)生體育活動(dòng)過(guò)程中能進(jìn)行自我反思，自我評(píng)價(jià)體育效果和調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)方式，以達(dá)到合理有效地進(jìn)行體育鍛煉。

2.調(diào)整教學(xué)內(nèi)容。

在高科技蓬勃發(fā)展的今天，教學(xué)內(nèi)容的現(xiàn)代化是我車體育改革的重要課題。21世紀(jì)是全面提高民族素質(zhì)的朝代，體育教學(xué)內(nèi)容應(yīng)與培養(yǎng)學(xué)生能力和終身體育重要掛鉤，使一些具有朝代性和實(shí)用性的體育內(nèi)容進(jìn)入體育教學(xué)，使教學(xué)中的體育與生活中的體育更加接近，讓學(xué)生能學(xué)習(xí)和掌握體育學(xué)科的新成果、新技術(shù)、新動(dòng)態(tài)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。高校體育應(yīng)加強(qiáng)基礎(chǔ)理論和基本知識(shí)的比重，如增設(shè)高校體育保健、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、體育測(cè)量與主人等內(nèi)容，使他們的鍛煉更加科學(xué)合理，另外在運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)課中加入保健體育、娛樂(lè)體育、家庭體育等內(nèi)容，使學(xué)生的鍛煉方法不局限于某些場(chǎng)地器材要求苛刻的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，能在不同環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉，為終身體育的形成打下基礎(chǔ)。

3.改進(jìn)教學(xué)方法。

注重學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能、掌握練習(xí)方法和理論知識(shí)，提高終身體育能力是高校體育教學(xué)的目標(biāo)。因此，現(xiàn)代體育課應(yīng)改變過(guò)去單一的教師傳授學(xué)生練習(xí)的教學(xué)方式，應(yīng)由“單向”轉(zhuǎn)向“多向”，即學(xué)生-教師，學(xué)生-學(xué)生，學(xué)生-社會(huì)，課堂-課外活動(dòng)-家庭-社會(huì)，形成多渠、多層次、多方位、多手段的綜合性立體化的教學(xué)模式。這樣有利于今后終身體育鍛煉相互之間交流和學(xué)習(xí)，提高鍛煉身體的能力和水平。另外教學(xué)過(guò)程中也要根據(jù)大學(xué)生的自身特點(diǎn)，更好地調(diào)動(dòng)學(xué)生在體育教學(xué)中的學(xué)習(xí)積極性，更大限度地激發(fā)學(xué)生自學(xué)的參與意識(shí)。應(yīng)采用一些相應(yīng)的教學(xué)方法和手段，如：根據(jù)學(xué)生的素質(zhì)條件衽差異分班，使教學(xué)有的放矢，提高教學(xué)的質(zhì)量和效果。大學(xué)重思想活躍、智力發(fā)達(dá)的群體，因此，高校體育教學(xué)應(yīng)該大力提倡學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和自學(xué)性。教師經(jīng)常進(jìn)行教學(xué)檢查，及時(shí)總結(jié)，讓學(xué)生了解自己的進(jìn)步，更進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情。此外，多組織教學(xué)比賽，通過(guò)競(jìng)賽提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和練習(xí)的積極性。

4.場(chǎng)地器材和考評(píng)方法要有新思路。

高校除建有必備的場(chǎng)館（如田徑場(chǎng)地、體育館）外，還要增加一些新體育項(xiàng)目，如壘球、網(wǎng)球、臺(tái)球、保齡球、健身房等，為大學(xué)生提供一些便于個(gè)人獨(dú)自鍛煉身體的小器材，這樣得為終身體育服務(wù)的宗旨。另外，教學(xué)過(guò)程中使用的器材應(yīng)適當(dāng)?shù)母倪M(jìn)或變換，如重量、高度、大小等因素，這樣就會(huì)更有利于教學(xué)。在籃球、排球的教學(xué)中，將籃球圈的高度適當(dāng)降低些，籃球變小些，那么學(xué)生就能像美nba明星那樣扣籃，同樣，將排球網(wǎng)的高度適當(dāng)降低些，學(xué)生扣球、攔網(wǎng)效果會(huì)更好，戰(zhàn)術(shù)更豐富，這樣就會(huì)帶來(lái)對(duì)籃、排球?qū)W習(xí)的興趣和積極性。

（三）實(shí)施終身體育鍛煉。

從體育要領(lǐng)到體育功能，不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代體育既是一個(gè)完整的科學(xué)體系，又是一個(gè)宏大的功能體系，我們大學(xué)生博覽了體育之后，必定會(huì)掩卷沉思，大學(xué)生體育學(xué)習(xí)結(jié)束后我該怎么辦？理智的答案是：樹(shù)立終身體育意識(shí)，實(shí)施終身體育鍛煉。即：“體育是全國(guó)教育體制內(nèi)一種必要的終身教育因素”，“必須有一項(xiàng)全球的民主化的終身教育制度來(lái)保證體育活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐得以貫徹于每個(gè)人的一生。”從而進(jìn)一步在制度上明確了體育不僅是終身教育的因素，而且還輔以終身教育的制度來(lái)加以保證。

終身體育的門生是現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的必然產(chǎn)物。隨著社會(huì)的發(fā)展，人類的進(jìn)步，現(xiàn)代生產(chǎn)基礎(chǔ)的科學(xué)化與自主化，對(duì)人類的身體素質(zhì)、身體機(jī)能提出了必須適應(yīng)現(xiàn)代化生產(chǎn)方式和快速緊張的生活節(jié)奏的要求，帶來(lái)的社會(huì)是知識(shí)密集的高智能社會(huì)知識(shí)更新周期縮短，工作富有競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)，因此，需要大批具有健康體魄、堅(jiān)強(qiáng)意志、富有開(kāi)拓和迎新精神的人。為了適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)生產(chǎn)與生活，就得尋求某種途徑與方法來(lái)鍛煉自己的體能，以免慘遭淘汰。眾選擇了體育，因?yàn)轶w育既可以調(diào)節(jié)和襝人們身體和精神上的疲勞，同時(shí)可以磨煉人的意志，培養(yǎng)人的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取精神；再者，由于人們的物質(zhì)、文化生活水平大幅度提高，余暇時(shí)間增多，體育已成為提高人類生活質(zhì)量，滿足人的精神享受極其重要的手段。今天，人們既把體育鍛煉人微言輕保持、促進(jìn)、恢復(fù)健康和精神的有效手段，也把它人微言輕改善和調(diào)節(jié)生活的一種精神享受。人類社會(huì)在體育的點(diǎn)綴下，形成了一種新的、文明的、健康的生活方式。

由于社會(huì)經(jīng)濟(jì)和科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的不斷提高，體育的內(nèi)涵已日趨豐富，體育的領(lǐng)域也日趨廣闊。隨著娛樂(lè)體育、休閑體育、余暇體育及家庭體育的興起，人們對(duì)提高生活質(zhì)量，延年益壽的向往日趨迫切，為此，世界不少國(guó)家制定或修訂了體育立法，如日本1961年的《體育運(yùn)動(dòng)振興法》，羅馬尼亞的1975年的《發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)法》，美國(guó)1978年的《業(yè)余體育法》，以及我國(guó)1995年頒的《體育法》等，上述體育法的制定和修訂，都不錯(cuò)力圖使本國(guó)的體育生活化、法律化、制度化、終身化。顯而易見(jiàn)，現(xiàn)代體育正向全社會(huì)滲透，朝著全民性和終身性的方向發(fā)展，它在改變著人們物質(zhì)生活的內(nèi)容和形式，也在改變著人們精神生活的內(nèi)容和形式，在這種形勢(shì)下，大學(xué)生選擇終身體育，已是歷史必然。

選擇終身體育，大學(xué)生一要注意培養(yǎng)自己的運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成自學(xué)鍛煉身體的習(xí)慣；二要加強(qiáng)自己的體育意識(shí)，發(fā)展自己的體育能力；三要認(rèn)識(shí)到終身鍛煉是個(gè)人行為，要持之以恒，矢志不移。

年輕的大學(xué)生們，如果說(shuō)體育是一壺酒，那么，造酒的大師就是你自己，你釀酒工藝越講究，貯藏酒的時(shí)間就越長(zhǎng)久，酒的味道就越醇厚，你所品嘗到的美味也就越持久。

為了釀造我們的人生美酒，讓我們?cè)隗w育疆場(chǎng)上馳騁至垂暮之年吧！

鞏固新課。

教師總結(jié)新課重要內(nèi)容。

布置作業(yè)。

1、高校體育的目的和任務(wù)。

2、高校體育與終身體育的關(guān)系。

后

小

結(jié)

大學(xué)體育課教案模板范文怎么寫(xiě)篇七

（3）科學(xué)體育健身；

（4）健康體質(zhì)測(cè)試意義及要求。

（1）通過(guò)本此課教學(xué)，使學(xué)生了解高校體育教學(xué)教育目標(biāo)，提高學(xué)生對(duì)健康認(rèn)知水平，促進(jìn)體育參與的主動(dòng)性，養(yǎng)成科學(xué)體育鍛煉的良好習(xí)慣。

（2）通過(guò)本次課學(xué)習(xí)，使學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)體育的健身價(jià)值，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育練習(xí)的興趣，增強(qiáng)學(xué)習(xí)積極主動(dòng)性，寓德育于教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)性品質(zhì)。

（3）通過(guò)健康體質(zhì)測(cè)試的講解，使學(xué)生初步了解自己身體機(jī)能、形態(tài)的監(jiān)測(cè)方法，充分了解健康體質(zhì)測(cè)試的重大意義。

健康的內(nèi)涵和科學(xué)體育健身方法。

健身計(jì)劃的設(shè)計(jì)。

1、現(xiàn)代教育兩個(gè)高于一切的目標(biāo)：1.1培養(yǎng)合格的社會(huì)公民1.2培養(yǎng)心智和情感健全的人。

2、高校體育教會(huì)學(xué)生四個(gè)“學(xué)會(huì)”：學(xué)會(huì)求知、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)合作。

3、高校體育培養(yǎng)學(xué)生“四自”：自學(xué)、自練、自測(cè)、自評(píng)的獨(dú)立體育參與能力，樹(shù)立“終身體育”意識(shí)，養(yǎng)成終身體育意識(shí)和習(xí)慣。

樹(shù)立體育參與的責(zé)任感；樹(shù)立科學(xué)健身的觀念；樹(shù)立終身體育觀念。

心理健康；軀體健康；道德健康；社會(huì)適應(yīng)性良好。

對(duì)健康內(nèi)涵的認(rèn)識(shí)不全面；觀念與行為的不一致；未給予體育應(yīng)有的地位；健康投資主題錯(cuò)位；體育健身行為不當(dāng)。

科學(xué)體育鍛煉；合理營(yíng)養(yǎng)；心理健全；生活方式良好；定期體檢、體測(cè)，加強(qiáng)醫(yī)學(xué)監(jiān)督。

我運(yùn)動(dòng)我健康我的健康我做主。

大學(xué)體育課教案模板范文怎么寫(xiě)篇八

課的內(nèi)容：1、通過(guò)介紹使學(xué)生了解本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容、要求及考核內(nèi)容與方法措施要求。

2、移動(dòng)，原地控運(yùn)球。

第2次課。

課的內(nèi)容：1、熟悉球性綜合練習(xí)。

2、攻守腳步練習(xí)。

3、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃。

4、素質(zhì)練習(xí)。

第3次課。

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)急停，滑步,學(xué)生初步掌握跑動(dòng)中急停和滑步動(dòng)作。

2、學(xué)習(xí)提高雙手胸前傳接球。

第4次課。

課的內(nèi)容：1、改進(jìn)提高運(yùn)球和雙手胸前傳接球技術(shù)。

2、學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊(duì)員。

第5次課。

課的內(nèi)容1、熟悉球性、控制球練習(xí)。

2、復(fù)習(xí)移動(dòng)技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。

4、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)。

第6次課。

課的內(nèi)容1、熟悉球性、控制球練習(xí)。

2、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)。

3、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。

4、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)。

第7次課。

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)。

2、繼續(xù)學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)(急停、轉(zhuǎn)身)。

3、繼續(xù)學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)。

4、學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)。

第8次課。

授課內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)移動(dòng)技術(shù)。

2、復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)原地持球突破。

4、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)。

第9次課。

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。

2、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)(滑步、撤步)。

3、學(xué)習(xí)行進(jìn)間投籃技術(shù)。

4、學(xué)習(xí)單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術(shù)。

第10次課。

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。

2、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)(滑步、撤步)。

3、學(xué)習(xí)行進(jìn)間投籃技術(shù)。

4、學(xué)習(xí)單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術(shù)。

第11次課。

授課內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)防守移動(dòng)技術(shù)。

2、學(xué)習(xí)防守有球隊(duì)員(防投籃、防運(yùn)球)。

3、行進(jìn)間投籃練習(xí)。

第12次課。

課的內(nèi)容：1、籃球技術(shù)總復(fù)習(xí)。

2、教學(xué)比賽。

第13次課。

課的內(nèi)容：1、籃球技術(shù)總復(fù)習(xí)。

2、教學(xué)比賽。

第14次課。

課的內(nèi)容：1、籃球技術(shù)考試。

2、教學(xué)比賽。

第15次課。

課的內(nèi)容：1、籃球技術(shù)考試。

2、教學(xué)比賽。

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)防守移動(dòng)技術(shù);。

2、學(xué)習(xí)防守有球隊(duì)員(防投籃、防運(yùn)球)。

第2次課。

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。

2、學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(傳切配合,突分配合)。

第3次課。

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。

2、學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(掩護(hù)配合,突分配合)。

第4次課。

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。

2、學(xué)習(xí)防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(掩護(hù)配合、擠過(guò)配合、穿過(guò)配合)。

第5次課。

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。

2、學(xué)習(xí)防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(掩護(hù)配合、交換配合、關(guān)門配合)。

3、教學(xué)比賽。

第6次課。

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。

2、學(xué)習(xí)防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(補(bǔ)防配合)。

3、學(xué)習(xí)快攻戰(zhàn)術(shù)。

4、教學(xué)比賽。

第7次課。

課的內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)快攻戰(zhàn)術(shù)。

2、教學(xué)比賽。

第8次課。

課的內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)快攻戰(zhàn)術(shù)。

2、教學(xué)比賽。

第9次課。

課的內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)快攻戰(zhàn)術(shù)。

2、教學(xué)比賽。

第10次課。

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。

2、聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)。

3、教學(xué)比賽。

第11次課。

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。

2、聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)。

3、教學(xué)比賽。

第12次課。

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。

2、聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)。

3、籃球技術(shù)考試項(xiàng)目復(fù)習(xí)。

第13次課。

課的內(nèi)容：1、技術(shù)考試;。

2、教學(xué)比賽考試;。

第14次課。

課的內(nèi)容：1、技術(shù)考試;。

2、教學(xué)比賽考試;。

第15次課。

課的內(nèi)容：1、技術(shù)考試;。

2、教學(xué)比賽考試;。

授課班級(jí)：課次2任課教師。

教學(xué)內(nèi)容1.學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)2.學(xué)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)。

3.速度素質(zhì)。

課的任務(wù)使學(xué)生明確排球選項(xiàng)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提高學(xué)生鍛煉的自覺(jué)性和積極性;學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、正面雙手墊球技術(shù);發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。

重點(diǎn)：插，夾，壓，提，擊球點(diǎn)，擊球部位。

難點(diǎn)：協(xié)調(diào)用力。

部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容。

開(kāi)始部分10’一.整隊(duì)，檢查上課人數(shù);。

二.師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容、任務(wù)及要求;。

三.考勤記錄，安排見(jiàn)習(xí)生。

準(zhǔn)備部分15’一.繞排球場(chǎng)跑步;。

二.徒手操;。

1.活動(dòng)肩關(guān)節(jié);。

2.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng);。

3.腹背運(yùn)動(dòng);。

4.壓腿運(yùn)動(dòng);。

5.活動(dòng)膝關(guān)節(jié);。

6.手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

大學(xué)體育課教案模板范文怎么寫(xiě)篇九

1、高校體育與終身體育導(dǎo)入新課。

高校體育與終身體育。

第一節(jié)高校體育教育的目標(biāo)、任務(wù)與要求。

高校體育教育要適應(yīng)“素質(zhì)教育”對(duì)新型人才培養(yǎng)的需要，就決不能單純以“增強(qiáng)體質(zhì)”和片面追求生物效應(yīng)為惟一標(biāo)準(zhǔn)。而是應(yīng)該以全面發(fā)長(zhǎng)的觀念，同時(shí)注重健康體魄與人格的培養(yǎng)，并根據(jù)個(gè)人條件和特點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)個(gè)性發(fā)展，應(yīng)變能力、生活能力、獨(dú)立意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)精神及個(gè)人價(jià)值的全面提高。

根據(jù)“健康第一”的指導(dǎo)思想，不僅要糾正以“競(jìng)技體育”為中心，片面強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技術(shù)規(guī)范化，以及忽略對(duì)人身心與行為健康施加影響的錯(cuò)誤傾向，還應(yīng)重視人類追求和體驗(yàn)文化的價(jià)值取向，拓寬體育與健康課程的適用范圍，把生存與生活教育也都包括在體育與健康目標(biāo)體系之中。即重視它在競(jìng)爭(zhēng)、友誼、合作、意志與精神方面的價(jià)值，以及協(xié)調(diào)體力，發(fā)展與品德修養(yǎng)之間的關(guān)系，使之有可能為重新挖掘人類賴以生存的原始體力，以及提高生活質(zhì)量服務(wù)。一、高校體育教育目標(biāo)高校體育與健康教學(xué)要以育人為宗旨，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生能力的發(fā)展，養(yǎng)成良好的自我鍛煉身體的習(xí)慣，促進(jìn)身體正常生長(zhǎng)發(fā)育和身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展，為培養(yǎng)社會(huì)發(fā)展的創(chuàng)新人才。奠定良好的基礎(chǔ)。

二、高校體育教育的任務(wù)與要求。

全面鍛煉學(xué)生身體，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展。

要培養(yǎng)學(xué)生具有健康的體魄，促進(jìn)身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育和身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展；提高學(xué)生的生理機(jī)能，增強(qiáng)對(duì)自然和社會(huì)的適應(yīng)能力與疾病的抵抗能力；促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，增強(qiáng)對(duì)挫折的承受力。

學(xué)習(xí)和掌握體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)、技能與方法。

要掌握體育基礎(chǔ)知識(shí)、衛(wèi)生保健知識(shí)和青春期自我保護(hù)知識(shí)；學(xué)會(huì)鍛煉身體的技能與方法，掌握部分體育項(xiàng)目的基本技術(shù)，初步學(xué)會(huì)運(yùn)用科學(xué)的方法鍛煉身體；促進(jìn)學(xué)生能力的發(fā)展，并能運(yùn)用所學(xué)到的科學(xué)知識(shí)進(jìn)行自我調(diào)控，自我檢測(cè)和自我評(píng)價(jià)。

進(jìn)行思想品德教育，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)。

要進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義、社會(huì)主義和集體主義教育，培養(yǎng)良好的社會(huì)公德；樹(shù)立現(xiàn)代體育意識(shí)，把健康與生存、學(xué)習(xí)、生活和自身的發(fā)展聯(lián)系起來(lái)，提高體育的興趣和體育比賽的欣賞能力，養(yǎng)成積極自覺(jué)參加體育鍛煉的習(xí)慣。

發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)學(xué)生的主體意識(shí)和活潑愉快、積極向上、勇于探索以及克服困難的精神。

體育與健康課程是高校體育教育最主要的組織形式，也是實(shí)現(xiàn)高校體育教育的基本途徑。

體育與健康課程地內(nèi)容。

體育課包括理論與實(shí)踐兩部分。1。

體育理論課。

體育實(shí)踐課。

這是以身體練習(xí)為基本鍛煉手段，通過(guò)提供體育鍛煉所需的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地與設(shè)施以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的專門教學(xué)過(guò)程。通過(guò)體育實(shí)踐教學(xué)，使學(xué)生系統(tǒng)地掌握體育教學(xué)大綱中所規(guī)定的體育基本技術(shù)、技能，以增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，全面提高學(xué)生的體育和對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。結(jié)合體育項(xiàng)目的特點(diǎn)，向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育和意志品質(zhì)教育，促進(jìn)身心全面發(fā)展。在體育實(shí)踐課的教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生在掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能的同時(shí)身體要承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，因此，體育實(shí)踐課教學(xué)在遵循一般教學(xué)規(guī)律的基礎(chǔ)上，還必須遵循動(dòng)作技能形成的規(guī)律、人體生理機(jī)能活動(dòng)的規(guī)律和人體能力變化的規(guī)律。

體育與健康課程的組織形式。

為適應(yīng)現(xiàn)代教育的發(fā)展趨勢(shì)，根據(jù)個(gè)性發(fā)展的統(tǒng)一性、全面性、連續(xù)性和使學(xué)生終身受益的原則，目前高校體育課的組織形式主要有以下幾種。

考試標(biāo)準(zhǔn)。普通體育課有嚴(yán)格的學(xué)時(shí)規(guī)定及學(xué)籍管理的約束。普通體育課又包括基礎(chǔ)課和選項(xiàng)課。基礎(chǔ)課的主要任務(wù)是加強(qiáng)學(xué)生身體全面訓(xùn)練，以提高學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，改善身體形態(tài)、機(jī)能、增進(jìn)健康。在鞏固和提高中學(xué)階段已掌握的體育知識(shí)、技能的基礎(chǔ)上，為下階段的專項(xiàng)學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。選項(xiàng)課則是為體質(zhì)和體育基礎(chǔ)較好，且有一定運(yùn)動(dòng)專長(zhǎng)和愛(ài)好的學(xué)生開(kāi)設(shè)的，它是在完成全面身體訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)生的志愿以某一運(yùn)動(dòng)為主進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)生掌握該項(xiàng)目科學(xué)鍛煉的基本知識(shí)、技術(shù)和技能，培養(yǎng)鍛煉的興趣和習(xí)慣，以及對(duì)體質(zhì)和健康的自我評(píng)價(jià)能力，學(xué)習(xí)并掌握有關(guān)專項(xiàng)的主要規(guī)則和裁判法等。

體育保健課。

季節(jié)課。

這是指充分利用當(dāng)?shù)氐臈l件，有針對(duì)性地發(fā)展學(xué)生在某些項(xiàng)目上的能力，增強(qiáng)學(xué)生的適應(yīng)能力。如夏季的游泳課、冬季北方的滑冰課及滑雪等。

二、課外體育活動(dòng)。

課外體育活動(dòng)是體育課的延續(xù)和補(bǔ)充，是全民健身計(jì)劃的重要組成部分，也是學(xué)校體育的重要組成形式。包括早操、課間操、班級(jí)體育鍛煉、體育課外輔導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)會(huì)及有組織的交流等。雖不像課堂體育教學(xué)那樣有規(guī)定的內(nèi)容、嚴(yán)格的組織形式和考核標(biāo)準(zhǔn)，但可根據(jù)自己的興趣和愛(ài)好等實(shí)際需要結(jié)合一些其他內(nèi)容。時(shí)間可長(zhǎng)可短，因人、因地、因時(shí)制宜，以振奮精神、活躍情緒、不過(guò)于疲勞且堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉為原則?？瑟?dú)立個(gè)人計(jì)劃完成，也可在教師指導(dǎo)下進(jìn)行，或以體育俱樂(lè)部、體育協(xié)會(huì)等組織進(jìn)行鍛煉，以達(dá)到鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)身心，消除腦力勞動(dòng)引起的疲勞，為提高學(xué)習(xí)和工作效率服務(wù)之目的。

三、

課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是指利用課余時(shí)間，對(duì)部分熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)、身體素質(zhì)好又有專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)專長(zhǎng)的學(xué)生，進(jìn)行系統(tǒng)簡(jiǎn)直學(xué)的訓(xùn)練的一種專門教育過(guò)程，是學(xué)生課外體育活動(dòng)的重要組成部分。目的是提高學(xué)校競(jìng)技運(yùn)動(dòng)水平，推動(dòng)群眾性體育活動(dòng)的開(kāi)展，因此，它是高校體育貫徹普及與提高相結(jié)合方針的重要措施。高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練項(xiàng)目的設(shè)置，應(yīng)根據(jù)學(xué)校的師資力量、體育場(chǎng)地設(shè)備、傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等方面的具體條件來(lái)決定。特別是我國(guó)高校在試行“建立高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)”之后，又賦予高校課余訓(xùn)練以新的含意。

四、課余體育競(jìng)賽。

創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)協(xié)作、遵紀(jì)守法等優(yōu)良品質(zhì)和集體榮譽(yù)感，增強(qiáng)體育意識(shí)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，培養(yǎng)和選拔體育運(yùn)動(dòng)的優(yōu)秀人才。通過(guò)開(kāi)展各種形式的校際競(jìng)賽活動(dòng)，還可以擴(kuò)大學(xué)生視野，提高社會(huì)交際能力。

第三節(jié)終身體育與高校體育的關(guān)系。

一、終身體育的概念、內(nèi)容及意義。

1、終身體育的概念。

20世紀(jì)60年代，法國(guó)著名成人教育家保羅·朗格朗提出了終身教育思想，他認(rèn)為：“教育不應(yīng)像傳統(tǒng)觀念那樣，把人生分為兩半，前半生受教育，后半生用于勞動(dòng)。應(yīng)該是每個(gè)人從生到死的繼續(xù)過(guò)程。”這一思想己成為當(dāng)今一種有影響的國(guó)際教育思潮。聯(lián)合國(guó)教科文組織“20世紀(jì)委員會(huì)”在1996年教科文組織成立50周年之時(shí)，提出了一份題為《教育——財(cái)富蘊(yùn)藏其中》的報(bào)告，其中一個(gè)重要觀點(diǎn)就是，20世紀(jì)的教育應(yīng)該把終身育放在社會(huì)的中心位置上，并在終身教育的概念里提出教育的四個(gè)支柱的觀點(diǎn)，那就是：“教育要教會(huì)人學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存?？梢?jiàn)，21世紀(jì)的教育是終身教育為指導(dǎo)思想，它將指導(dǎo)我們的教育改革和發(fā)展。

終身體育是現(xiàn)代終身教育思想影響下形成的。20世紀(jì)下半葉以來(lái)，社會(huì)變革和科技革命大大地改變了社會(huì)的生產(chǎn)方式和人們的生活方式：一方面，現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人體質(zhì)量提出要求，人們對(duì)休閑生活的要求越來(lái)越高；另一方面，現(xiàn)代文明也給人的健康帶來(lái)某些不良影響。為了適應(yīng)高速度、高強(qiáng)度、快節(jié)奏的工作和現(xiàn)代文明對(duì)人體的挑戰(zhàn)，終身體育應(yīng)運(yùn)而生。

終身體育是指終身堅(jiān)持身體鍛煉和接受體育教育。它是由人體發(fā)展規(guī)律和身體鍛煉的作用以及現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展所決定的。終身體育強(qiáng)調(diào)不同年齡階段的人進(jìn)行身體鍛煉的持續(xù)性，并且是在人的一生中不斷交替進(jìn)行的過(guò)程。終身體育研究的對(duì)象是在一生中的不同年齡階段、不同生活領(lǐng)域，個(gè)人的職業(yè)、性別、生活環(huán)境以及不同的健康狀況等方面的內(nèi)容、特點(diǎn)、形式和條件。其特點(diǎn)是具有廣泛的指導(dǎo)性和實(shí)用性，并體現(xiàn)了明顯的個(gè)人針對(duì)性。

2、終身體育的內(nèi)容。

終身體育按人生長(zhǎng)的順序和接受教育環(huán)境的不同分為三個(gè)階段：學(xué)前體育、學(xué)校體育和社會(huì)體育。學(xué)前體育主要是在家庭影響和家長(zhǎng)幫助下進(jìn)行的一些簡(jiǎn)單活動(dòng)，其目的是保育和培育。學(xué)校體能是學(xué)校和體育教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面、系統(tǒng)，有目的教育，其目的是全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，掌握一定的運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能和體育理論知識(shí)，學(xué)會(huì)鍛煉方法、培養(yǎng)鍛煉意識(shí)、習(xí)慣和能力。社會(huì)體育主要是由社會(huì)、單位或家庭組織的體育活動(dòng)及個(gè)人的體育活動(dòng)行為，其目的是運(yùn)用科學(xué)的鍛煉方法，反映鍛煉結(jié)果或進(jìn)行強(qiáng)身健體。

表3-1終身體育內(nèi)容分布圖年齡階段教育任務(wù)受教育者。

3、終身體育的意義。

．為高校體育教育改革提出新的思路，．注入新的活力長(zhǎng)期以來(lái)，我國(guó)學(xué)校教育受應(yīng)試教育思想的影響，偏重技術(shù)、技能的教學(xué)，為考試而教學(xué)，使得教學(xué)出現(xiàn)了教師應(yīng)當(dāng)教的和學(xué)生應(yīng)當(dāng)學(xué)的內(nèi)容之間無(wú)有機(jī)聯(lián)系的予盾。也就是說(shuō)，學(xué)生走上社會(huì)后必須掌握的東西，教師不一定都教。而教師教的內(nèi)容學(xué)生走向社會(huì)后很多都用不上。兩者之間沒(méi)有什么必然的聯(lián)系。使得大批的學(xué)生隨著學(xué)業(yè)的結(jié)束，體育也隨之結(jié)束了，畢業(yè)分配到工作單位之后，不參加身體鍛煉活動(dòng)，或者不能適應(yīng)變化了的環(huán)境而參加新內(nèi)容的體育活動(dòng)。終身體育思想的提出，為校體育改革提出了新的思想和方向，那就是學(xué)校體育應(yīng)該為終身體育奠定必要的基礎(chǔ)，應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的愛(ài)好、興趣、養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。對(duì)學(xué)生自覺(jué)、自愿參加和組織體育活動(dòng)的能力提出更高的要求。另外，要注重學(xué)生掌握系統(tǒng)的體育基本理論知識(shí)和科學(xué)的身體鍛煉方法以及檢查評(píng)定的方法，形成終身體育的意識(shí)、思想和能力、習(xí)慣。從這個(gè)意義上講，學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)。

．體育是事業(yè)有成、生活美滿的基礎(chǔ)。

體育鍛煉能促進(jìn)人的智力發(fā)展，提高大腦的供氧能力，使人保持旺盛的精力；同時(shí)，通過(guò)鍛煉促進(jìn)空體的正常生長(zhǎng)發(fā)育，體能增強(qiáng)，推遲衰老，保持心理平衡和健康，使人的一生能健康、愉快、增進(jìn)福地生活和工作。因此，一生堅(jiān)持身體鍛煉是事業(yè)有成、生活美滿的基礎(chǔ)。從體育心理學(xué)、社會(huì)學(xué)的角度看，在身體鍛煉活動(dòng)中不僅可以調(diào)節(jié)感情，增加生活中的情緒，有助于形成健全的心理狀態(tài)，而且在各年齡階段，在不同人群中參加體育活動(dòng)，能夠擴(kuò)大人的社交圈，有助于增加多種知識(shí)，增強(qiáng)人的社會(huì)交往能力。這些對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，正是在事業(yè)上取得成就，生活幸福美滿的前提條件。

．提高社會(huì)每一個(gè)成員的體育意識(shí)，．使群眾性體育活動(dòng)在真正意義上得到普及。

著重要的作用。但由于受場(chǎng)地、器材、經(jīng)費(fèi)和組織等因素的影響，每年開(kāi)展的次數(shù)有限，因此有較大的表面性和臨時(shí)性，實(shí)效性不強(qiáng)。

終身體育注重人的個(gè)體性，并且著眼于人的一生中的不同年齡階段、不同的生活環(huán)境、不同的職業(yè)特點(diǎn)來(lái)選擇不同的內(nèi)容與方法，采用不同的形式進(jìn)行身體鍛煉，以終身受益。這種群眾體育活動(dòng)才是真正意義上的普及活動(dòng)。因此，倡導(dǎo)終身體育是踏踏實(shí)實(shí)地普及發(fā)展我國(guó)群眾體育的有效途徑。

二、高校體育教育與終身體育。

高校是奠定學(xué)生終身體育基礎(chǔ)的重要階段。

1.更深一步的理論功能。

得深層次的理論知識(shí)，為以后終身體育鍛煉創(chuàng)造科學(xué)的理論基礎(chǔ)。

2.教學(xué)內(nèi)容可選擇功能。

隨著體育教學(xué)的改革深入，高校體育課程有了豐富的內(nèi)容。大學(xué)有良好的場(chǎng)地器材等條件，使體育課沒(méi)有局限在田徑、足球、籃球、排球、體操、武術(shù)項(xiàng)目上。如健美操、乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰課等項(xiàng)目，也根據(jù)學(xué)校的具體情況進(jìn)行開(kāi)設(shè)，這樣就有利于根據(jù)不同的愛(ài)好、不同的身體素質(zhì)狀況和性別的差異有重點(diǎn)地選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為自己的終身體育項(xiàng)目。

3.教學(xué)系統(tǒng)功能。

高校特點(diǎn)之一是班型相對(duì)于中學(xué)比小，教師可根據(jù)學(xué)生每個(gè)人的身體素質(zhì)情況和特長(zhǎng)進(jìn)行施教，對(duì)每個(gè)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的指導(dǎo)，這樣對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正、技術(shù)動(dòng)作的提高和理論知識(shí)的掌握都有了時(shí)間上的優(yōu)勢(shì)。另外大學(xué)生對(duì)體育教學(xué)認(rèn)識(shí)比較高，深知體育伴隨自己終身的重要性，因此，對(duì)教學(xué)過(guò)程中所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作和理論知識(shí)能夠自學(xué)的在課余時(shí)間進(jìn)行練習(xí)和鞏固，為終身體育打下了系統(tǒng)的體育技能基礎(chǔ)和體育理論基礎(chǔ)。

以終身體育為指導(dǎo)思想建立高校體育教學(xué)模式。

1.培養(yǎng)終身體育意識(shí)。

培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育意識(shí)與提高大學(xué)生的體育素養(yǎng)既是高校體育教育的重要內(nèi)容，也是直接影響終身體育發(fā)展的重要因素。因此，在體育教學(xué)中應(yīng)注重對(duì)學(xué)生的終身體育意識(shí)的培養(yǎng)。教育學(xué)生樹(shù)立終身體育鍛煉的信念，養(yǎng)成文明運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，通過(guò)參加體育運(yùn)動(dòng)達(dá)到提高生活質(zhì)量、振奮精神、陶冶情操、發(fā)展個(gè)性。培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)地參加體育活動(dòng)的習(xí)慣，在體育實(shí)踐中的任何時(shí)間、任何環(huán)境下都能獨(dú)立進(jìn)行合理有效的身體鍛煉。誘導(dǎo)學(xué)生體育活動(dòng)過(guò)程中能進(jìn)行自我反思，自我評(píng)價(jià)體育效果和調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)方式，以達(dá)到合理有效地進(jìn)行體育鍛煉。

2.調(diào)整教學(xué)內(nèi)容。

在高科技蓬勃發(fā)展的今天，教學(xué)內(nèi)容的現(xiàn)代化是我車體育改革的重要課題。21世紀(jì)是全面提高民族素質(zhì)的朝代，體育教學(xué)內(nèi)容應(yīng)與培養(yǎng)學(xué)生能力和終身體育重要掛鉤，使一些具有朝代性和實(shí)用性的體育內(nèi)容進(jìn)入體育教學(xué)，使教學(xué)中的體育與生活中的體育更加接近，讓學(xué)生能學(xué)習(xí)和掌握體育學(xué)科的新成果、新技術(shù)、新動(dòng)態(tài)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。高校體育應(yīng)加強(qiáng)基礎(chǔ)理論和基本知識(shí)的比重，如增設(shè)高校體育保健、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、體育測(cè)量與主人等內(nèi)容，使他們的鍛煉更加科學(xué)合理，另外在運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)課中加入保健體育、娛樂(lè)體育、家庭體育等內(nèi)容，使學(xué)生的鍛煉方法不局限于某些場(chǎng)地器材要求苛刻的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，能在不同環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉，為終身體育的形成打下基礎(chǔ)。

3.改進(jìn)教學(xué)方法。

注重學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能、掌握練習(xí)方法和理論知識(shí)，提高終身體育能力是高校體育教學(xué)的目標(biāo)。因此，現(xiàn)代體育課應(yīng)改變過(guò)去單一的教師傳授學(xué)生練習(xí)的教學(xué)方式，應(yīng)由“單向”轉(zhuǎn)向“多向”，即學(xué)生-教師，學(xué)生-學(xué)生，學(xué)生-社會(huì)，課堂-課外活動(dòng)-家庭-社會(huì)，形成多渠、多層次、多方位、多手段的綜合性立體化的教學(xué)模式。這樣有利于今后終身體育鍛煉相互之間交流和學(xué)習(xí)，提高鍛煉身體的能力和水平。另外教學(xué)過(guò)程中也要根據(jù)大學(xué)生的自身特點(diǎn)，更好地調(diào)動(dòng)學(xué)生在體育教學(xué)中的學(xué)習(xí)積極性，更大限度地激發(fā)學(xué)生自學(xué)的參與意識(shí)。應(yīng)采用一些相應(yīng)的教學(xué)方法和手段，如：根據(jù)學(xué)生的素質(zhì)條件衽差異分班，使教學(xué)有的放矢，提高教學(xué)的質(zhì)量和效果。大學(xué)重思想活躍、智力發(fā)達(dá)的群體，因此，高校體育教學(xué)應(yīng)該大力提倡學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和自學(xué)性。教師經(jīng)常進(jìn)行教學(xué)檢查，及時(shí)總結(jié)，讓學(xué)生了解自己的進(jìn)步，更進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情。此外，多組織教學(xué)比賽，通過(guò)競(jìng)賽提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和練習(xí)的積極性。

4.場(chǎng)地器材和考評(píng)方法要有新思路。

高校除建有必備的場(chǎng)館外，還要增加一些新體育項(xiàng)目，如壘球、網(wǎng)球、臺(tái)球、保齡球、健身房等，為大學(xué)生提供一些便于個(gè)人獨(dú)自鍛煉身體的小器材，這樣得為終身體育服務(wù)的宗旨。另外，教學(xué)過(guò)程中使用的器材應(yīng)適當(dāng)?shù)母倪M(jìn)或變換，如重量、高度、大小等因素，這樣就會(huì)更有利于教學(xué)。在籃球、排球的教學(xué)中，將籃球圈的高度適當(dāng)降低些，籃球變小些，那么學(xué)生就能像美nba明星那樣扣籃，同樣，將排球網(wǎng)的高度適當(dāng)降低些，學(xué)生扣球、攔網(wǎng)效果會(huì)更好，戰(zhàn)術(shù)更豐富，這樣就會(huì)帶來(lái)對(duì)籃、排球?qū)W習(xí)的興趣和積極性。

實(shí)施終身體育鍛煉。

從體育要領(lǐng)到體育功能，不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代體育既是一個(gè)完整的科學(xué)體系，又是一個(gè)宏大的功能體系，我們大學(xué)生博覽了體育之后，必定會(huì)掩卷沉思，大學(xué)生體育學(xué)習(xí)結(jié)束后我該怎么辦？理智的答案是：樹(shù)立終身體育意識(shí)，實(shí)施終身體育鍛煉。即：“體育是全國(guó)教育體制內(nèi)一種必要的終身教育因素”，“必須有一項(xiàng)全球的民主化的終身教育制度來(lái)保證體育活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐得以貫徹于每個(gè)人的一生?！睆亩M(jìn)一步在制度上明確了體育不僅是終身教育的因素，而且還輔以終身教育的制度來(lái)加以保證。

鍛煉自己的體能，以免慘遭淘汰。眾選擇了體育，因?yàn)轶w育既可以調(diào)節(jié)和襝人們身體和精神上的疲勞，同時(shí)可以磨煉人的意志，培養(yǎng)人的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取精神；再者，由于人們的物質(zhì)、文化生活水平大幅度提高，余暇時(shí)間增多，體育已成為提高人類生活質(zhì)量，滿足人的精神享受極其重要的手段。今天，人們既把體育鍛煉人微言輕保持、促進(jìn)、恢復(fù)健康和精神的有效手段，也把它人微言輕改善和調(diào)節(jié)生活的一種精神享受。人類社會(huì)在體育的點(diǎn)綴下，形成了一種新的、文明的、健康的生活方式。

由于社會(huì)經(jīng)濟(jì)和科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的不斷提高，體育的內(nèi)涵已日趨豐富，體育的領(lǐng)域也日趨廣闊。隨著娛樂(lè)體育、休閑體育、余暇體育及家庭體育的興起，人們對(duì)提高生活質(zhì)量，延年益壽的向往日趨迫切，為此，世界不少國(guó)家制定或修訂了體育立法，如日本1961年的《體育運(yùn)動(dòng)振興法》，羅馬尼亞的1975年的《發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)法》，美國(guó)1978年的《業(yè)余體育法》，以及我國(guó)1995年頒的《體育法》等，上述體育法的制定和修訂，都不錯(cuò)力圖使本國(guó)的體育生活化、法律化、制度化、終身化。顯而易見(jiàn)，現(xiàn)代體育正向全社會(huì)滲透，朝著全民性和終身性的方向發(fā)展，它在改變著人們物質(zhì)生活的內(nèi)容和形式，也在改變著人們精神生活的內(nèi)容和形式，在這種形勢(shì)下，大學(xué)生選擇終身體育，已是歷史必然。選擇終身體育，大學(xué)生一要注意培養(yǎng)自己的運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成自學(xué)鍛煉身體的習(xí)慣；二要加強(qiáng)自己的體育意識(shí)，發(fā)展自己的體育能力；三要認(rèn)識(shí)到終身鍛煉是個(gè)人行為，要持之以恒，矢志不移。

年輕的大學(xué)生們，如果說(shuō)體育是一壺酒，那么，造酒的大師就是你自己，你釀酒工藝越講究，貯藏酒的時(shí)間就越長(zhǎng)久，酒的味道就越醇厚，你所品嘗到的美味也就越持久。為了釀造我們的人生美酒，讓我們?cè)隗w育疆場(chǎng)上馳騁至垂暮之年吧！

鞏固新課。

教師總結(jié)新課重要內(nèi)容。

布置作業(yè)。

1、高校體育的目的和任務(wù)。

2、高校體育與終身體育的關(guān)系課后小結(jié)。

第1次課。

課的內(nèi)容：1、通過(guò)介紹使學(xué)生了解本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容、要求及考核內(nèi)容與方法措施要求。

2、移動(dòng)，原地控運(yùn)球。

第2次課。

課的內(nèi)容：1、熟悉球性綜合練習(xí)。

2、攻守腳步練習(xí)。

3、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃。

4、素質(zhì)練習(xí)。

第3次課。

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)急停，滑步,學(xué)生初步掌握跑動(dòng)中急停和滑步動(dòng)作。

2、學(xué)習(xí)提高雙手胸前傳接球。

第4次課。

課的內(nèi)容：1、改進(jìn)提高運(yùn)球和雙手胸前傳接球技術(shù)。

2、學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊(duì)員。

第5次課。

課的內(nèi)容1、熟悉球性、控制球練習(xí)。

2、復(fù)習(xí)移動(dòng)技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。

4、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)。

第6次課。

課的內(nèi)容1、熟悉球性、控制球練習(xí)。

2、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)。

3、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。

4、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)。

第7次課。

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)。

2、繼續(xù)學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)(急停、轉(zhuǎn)身)。

3、繼續(xù)學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)。

4、學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)。

第8次課。

授課內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)移動(dòng)技術(shù)。

2、復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)原地持球突破。

4、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)。

第9次課。

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。

2、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)(滑步、撤步)。

3、學(xué)習(xí)行進(jìn)間投籃技術(shù)。

4、學(xué)習(xí)單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術(shù)。

第10次課。

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。

2、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)(滑步、撤步)。

3、學(xué)習(xí)行進(jìn)間投籃技術(shù)。

4、學(xué)習(xí)單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術(shù)。

第11次課。

授課內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)防守移動(dòng)技術(shù)。

2、學(xué)習(xí)防守有球隊(duì)員(防投籃、防運(yùn)球)。

3、行進(jìn)間投籃練習(xí)。

第12次課。

課的內(nèi)容：1、籃球技術(shù)總復(fù)習(xí)。

2、教學(xué)比賽。

第13次課。

課的內(nèi)容：1、籃球技術(shù)總復(fù)習(xí)。

2、教學(xué)比賽。

第14次課。

課的內(nèi)容：1、籃球技術(shù)考試。

2、教學(xué)比賽。

第15次課。

課的內(nèi)容：1、籃球技術(shù)考試。

2、教學(xué)比賽。

第1次課。

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)防守移動(dòng)技術(shù);。

2、學(xué)習(xí)防守有球隊(duì)員(防投籃、防運(yùn)球)。

第2次課。

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。

2、學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(傳切配合,突分配合)。

第3次課。

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。

2、學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(掩護(hù)配合,突分配合)。

第4次課。

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。

2、學(xué)習(xí)防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(掩護(hù)配合、擠過(guò)配合、穿過(guò)配合)。

第5次課。

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。

2、學(xué)習(xí)防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(掩護(hù)配合、交換配合、關(guān)門配合)。

3、教學(xué)比賽。

第6次課。

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。

2、學(xué)習(xí)防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(補(bǔ)防配合)。

3、學(xué)習(xí)快攻戰(zhàn)術(shù)。

4、教學(xué)比賽。

第7次課。

課的內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)快攻戰(zhàn)術(shù)。

2、教學(xué)比賽。

第8次課。

課的內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)快攻戰(zhàn)術(shù)。

2、教學(xué)比賽。

第9次課。

課的內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)快攻戰(zhàn)術(shù)。

2、教學(xué)比賽。

第10次課。

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。

2、聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)。

3、教學(xué)比賽。

第11次課。

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。

2、聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)。

3、教學(xué)比賽。

第12次課。

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);。

2、聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)。

3、籃球技術(shù)考試項(xiàng)目復(fù)習(xí)。

第13次課。

課的內(nèi)容：1、技術(shù)考試;。

2、教學(xué)比賽考試;。

第14次課。

課的內(nèi)容：1、技術(shù)考試;。

2、教學(xué)比賽考試;。

第15次課。

課的內(nèi)容：1、技術(shù)考試;。

2、教學(xué)比賽考試;。

授課班級(jí)：課次2任課教師。

教學(xué)內(nèi)容1.學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)2.學(xué)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)。

3.速度素質(zhì)。

課的任務(wù)使學(xué)生明確排球選項(xiàng)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提高學(xué)生鍛煉的自覺(jué)性和積極性;學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、正面雙手墊球技術(shù);發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。

重點(diǎn)：插，夾，壓，提，擊球點(diǎn)，擊球部位。

難點(diǎn)：協(xié)調(diào)用力。

部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容。

開(kāi)始部分10’一.整隊(duì)，檢查上課人數(shù);。

二.師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容、任務(wù)及要求;。

三.考勤記錄，安排見(jiàn)習(xí)生。

準(zhǔn)備部分15’一.繞排球場(chǎng)跑步;。

二.徒手操;。

1.活動(dòng)肩關(guān)節(jié);。

2.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng);。

3.腹背運(yùn)動(dòng);。

4.壓腿運(yùn)動(dòng);。

5.活動(dòng)膝關(guān)節(jié);。

6.手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

大學(xué)體育課教案模板范文怎么寫(xiě)篇十

內(nèi)容。

1蹲踞式起跑。

2接力游戲。

重點(diǎn)。

手臂推離,腿部蹬擺,重心前移.

難點(diǎn)。

上下肢協(xié)調(diào)，蹬擺配合連貫。

1.認(rèn)知目標(biāo)：初步掌握蹲距式起跑的技術(shù)動(dòng)作,為提高快速跑能力打下基礎(chǔ).

2.身體目標(biāo)：發(fā)展速度、力量、爆發(fā)力等身體素質(zhì).

3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的。;。

部分。

教學(xué)內(nèi)容。

學(xué)生活動(dòng)。

教師活動(dòng)。

組織與隊(duì)形。

一

課堂常規(guī)。

1、集合整隊(duì)；

2、師生問(wèn)好；

3、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

4、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。

1、指定地點(diǎn)集合并整隊(duì)。

2、向老師問(wèn)好。

3安排見(jiàn)習(xí)生。

隊(duì)形：

xxxxxxxxx。

xxxxxxxxx。

xxxxxxxxx。

xxxxxxxxx。

要求：

1、集合快靜齊。

2、飽滿，富有朝氣。

二

游戲：拉捕魚(yú)。

徒手操：

1肩關(guān)節(jié)繞環(huán)。

2腹背運(yùn)動(dòng)。

3壓腿。

4踝腕關(guān)節(jié)繞環(huán)、壓指。

學(xué)生跟練。

1介紹游戲規(guī)則及注意事項(xiàng)。

2挑選作為的同學(xué)。

3組織實(shí)施，督促鼓勵(lì)，適時(shí)。

4交換角色再進(jìn)行一次。

教師講解示范、口令領(lǐng)做。

組織：

籃球場(chǎng)地分2個(gè)半場(chǎng)，男、女各一個(gè)場(chǎng)地。

組織隊(duì)形：

四列體操隊(duì)形。

要求：動(dòng)作有力熱身充分。

三

四

一、蹲踞式起跑。

動(dòng)作要領(lǐng):兩手扶地，后腿跪地，前腳腳尖與起跑線相距約一腳半，后腳腳尖約一腳半，兩腳間相距約15cm,聽(tīng)到預(yù)備后，慢慢抬起上體，臀部要稍高于肩，身體重心前移，聽(tīng)到跑的口令時(shí)，兩手迅速離地，兩腳用力蹬地，上體保持前傾，積極加速。起跑分“各就位”、“‘預(yù)備”和鳴槍三個(gè)階段。

二、接力游戲。

1.學(xué)生根據(jù)平時(shí)自己所了解到的蹲踞式起跑動(dòng)作，分四組自行琢磨練習(xí)，看哪一組最正確。

2.請(qǐng)同學(xué)們把自己練習(xí)的動(dòng)作出來(lái)進(jìn)行講解示范，

3.學(xué)生在教師口令下行進(jìn)間練習(xí)。

3.學(xué)生分組自主練習(xí)，互幫互助。

4.集合學(xué)生展示。

5學(xué)生在教師口令下進(jìn)行比賽。

1教師點(diǎn)評(píng)，找出最接近標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作的。

2教師講解示范動(dòng)作（完整法和分解法相結(jié)合）。

3教師在學(xué)生練習(xí)中要及時(shí)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤并指導(dǎo)，集體糾正和個(gè)別指導(dǎo)相結(jié)合。

4教師和學(xué)生一起點(diǎn)評(píng)。

5組織學(xué)生比賽，宣布規(guī)則與注意事項(xiàng)。

組織：

各小組分散。

五

一、組織放松。

二、本課。

三、宣布下課，師生再見(jiàn)。

1、積極放松。

2、聽(tīng)取。

3、與老師再見(jiàn)。

1、帶領(lǐng)學(xué)生放松。

2、本課情況。

3、宣布下課。

組織隊(duì)形：

散點(diǎn)。

大學(xué)體育課教案模板范文怎么寫(xiě)篇十一

點(diǎn)名報(bào)數(shù)。

安排見(jiàn)習(xí)。

宣布上課。

1、繞籃球場(chǎng)慢跑兩圈。

2、籃球韻律操。

1、籃球運(yùn)球接力比賽：將學(xué)生分成四組，在籃球場(chǎng)進(jìn)行運(yùn)球接力比賽，率先完成的隊(duì)伍獲勝。鞏固和提高學(xué)生對(duì)球的控制能力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

2、利用掛圖講解三步上籃技術(shù)動(dòng)作并示范。

動(dòng)作要領(lǐng)：右腳跨出一大步的同時(shí)接球，接著左腳跨出一小步并用力蹬地起跳，然后右腿屈膝上抬，當(dāng)身體接近最高點(diǎn)時(shí)，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力撥球，通過(guò)指端將球投出。

引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出“一大、二小、三高”。

3、學(xué)生分組練習(xí)：

1）學(xué)生原地進(jìn)行徒手的上籃步伐練習(xí)。

2）兩人一組，一人持球，一人練習(xí)跨步拿同伴手中球后起跳投籃。

3）將學(xué)生分為四組進(jìn)行運(yùn)一次球跨步拿球上籃練習(xí)。

4、教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作。

5、游戲競(jìng)賽：運(yùn)球投籃比賽。

1）規(guī)則方法：把學(xué)生分為兩組進(jìn)行運(yùn)球投籃比賽，在單位時(shí)間內(nèi)比兩隊(duì)累積進(jìn)球次數(shù)。

2）教師組織，強(qiáng)調(diào)安全。

1、放松活動(dòng)：教師帶領(lǐng)學(xué)生在音樂(lè)的伴奏下做踏步放松練習(xí)。

2、課堂小結(jié)：學(xué)生相互評(píng)價(jià)，總結(jié)自己收獲和不足，教師點(diǎn)評(píng)總結(jié)。

3、整理器材，宣布下課。