2023年承受挫折演講稿(精選10篇)

演講稿涉及的主題可以是各種不同的領(lǐng)域和話題。通過運(yùn)用幽默的元素，可以緩解緊張氣氛，贏得觀眾的喜愛。演講稿示范和范例

承受挫折演講稿篇一

從表面看，白領(lǐng)年紀(jì)輕，氣質(zhì)佳，學(xué)歷高，薪水豐，實(shí)際的生活狀態(tài)卻是“朝九晚無(wú)”，星期六保證不休息，星期天休息不保證，內(nèi)心積淀著諸多煩惱、困惑乃至心理障礙。在這種生存現(xiàn)狀下，白領(lǐng)們?nèi)菀资摺n愁、焦慮、緊張、恐懼、抑郁。若不能及時(shí)宣泄，長(zhǎng)期以往就會(huì)積郁成疾，罹患焦慮癥、抑郁癥等心理疾患，甚至付之以極端的方式結(jié)束自己的生命。

誘發(fā)職場(chǎng)新人壓抑情緒的也許只是平常人眼中極小的事情，但對(duì)于他們卻是“過不去的坎兒”。當(dāng)遭遇這些暫時(shí)無(wú)法逾越的牽絆時(shí)，不妨給自己“放假”。設(shè)法擠出時(shí)間，主動(dòng)休息，放松心情。只有善于休息的人，才能生活愉快，工作效率提高。所謂“文武之道，一張一弛”，“后退是為了更好地向前”。

尋找傾訴的對(duì)象，將心中的郁積一吐為快，也能達(dá)到心理釋放的效果。與朋友聚餐、品茗、喝咖啡，彼此傾述，獲得對(duì)方的指點(diǎn)、寬慰。與父母、家人相聚，共享天倫之樂，也有助于忘卻心中煩惱。

還有一招：“跳槽”，“三十六計(jì)，走為上計(jì)”。既然在現(xiàn)單位壓力太大，不妨考慮離開。“此處難留人，自有留人處”，“樹挪死，人挪活”，跳槽，或許能扭轉(zhuǎn)一時(shí)的不順利和不如意。無(wú)論職位、薪水還是其他誘惑，與心身健康相比，都是微不足道的，健康才是最重要的。

承受挫折演講稿篇二

承受挫折，可以磨煉意志，可以凝聚力量，可以造就風(fēng)骨，可以孕育成功。下面一起隨本站小編來欣賞關(guān)于“承受挫折”的。

作文。

吧。

“錯(cuò)誤和挫折教學(xué)了我們，使我們比較地聰明起來了，我們的事情就能辦得好一些。”這是偉大領(lǐng)袖毛澤東的一句。

名言。

今天我讀了《能夠承受挫折》這篇文章之后，我才深深體會(huì)到：失敗了再來，前途是自己創(chuàng)造出來的。

這篇文章主要寫在人生的道路上，難免會(huì)遇到挫折，只要我們正確地對(duì)待，挫折便會(huì)起到積極的作用。我曾想過：在人生的道路上，要是沒有挫折就能獲得成功，那該多好。但這是不可能的。無(wú)論是偉人、名人、平凡的人都會(huì)遇到挫折。既然挫折來臨了，我們就應(yīng)該勇敢地面對(duì)，因?yàn)橹灰辛苏_的生活目標(biāo)，就能激發(fā)我們奮斗的勇氣和巨大的力量，堅(jiān)忍不拔，去戰(zhàn)勝挫折。

我國(guó)西漢著名史學(xué)家、文學(xué)家司馬遷。被漢武帝處以重刑，身心受到極大摧殘。但談為了實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，發(fā)奮著書，終于寫成了被稱為“史家之絕唱，無(wú)韻之《離騷》”的史學(xué)巨著——《史記》。司馬遷能承受這么大的挫折，實(shí)在令我感到敬佩，和他比起來，我真是感到很慚愧。我們這一代的孩子，從小就嬌生慣養(yǎng)，整天生活在父母的呵護(hù)下。如果將來我們走向社會(huì)，會(huì)是什么樣呢?能夠承受住挫折，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)嗎?德國(guó)的偉大作曲家貝多芬一生遇到數(shù)不清的磨難。然而，這反倒磨礪了他的意志，激發(fā)了他的進(jìn)取精神，使他重新振作起來，最終獲得了成功。從這個(gè)故事，我想到，只要有樂觀向上的生活態(tài)度，遇到困難和挫折時(shí)能勇敢地面對(duì)，就能戰(zhàn)勝挫折。

在這個(gè)世界上，沒有人能有足夠的情感和精力，在抗拒不可避免的暴風(fēng)雨中，既不彎下身子，又能夠不被摧折。

南方有一個(gè)農(nóng)民種了幾棵樹，開始它們長(zhǎng)得非?？臁Ｈ欢?，這年該地區(qū)下了一場(chǎng)很大的冰雹。冰雹過后，這些樹每一根細(xì)小的樹枝上都結(jié)了一層厚厚的冰，可是這些樹枝在重壓之下也不愿低下頭。過了幾天，當(dāng)又一場(chǎng)冰雹來臨的時(shí)候，它們終于因承受不了而被壓斷了。

這些樹不像北方的樹那樣聰明。在北方，那里有一眼望不到邊的常青樹林，它們從來沒有被雪或冰雹壓垮。這些常青樹知道怎么去順應(yīng)，怎么彎下它們的枝條，怎么適應(yīng)那些不可避免的情況。

有一位柔道大師這樣教他的學(xué)生：“要像楊柳一樣柔順，不要像松樹一樣挺拔?！?/p>

在生活中又何嘗不是這樣呢?俗話說：“留得青山在，不怕沒柴燒。”有時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)去承受挫折，而不是不顧一切地去反抗，弄得遍體鱗傷。

失敗和挫折是暫時(shí)的，只要你勇于微笑;誤解和仇恨是暫時(shí)的，只要你靜觀待之;煩惱和憂愁是暫時(shí)的，只要你不被它左右。大海茫茫，百舸爭(zhēng)流，不懼風(fēng)浪，才能不失航向。蕓蕓眾生，人生無(wú)常，不被艱難困苦嚇倒，方顯英雄本色。風(fēng)雨欲來，春花凋落，憑欄眺望，陽(yáng)光總在風(fēng)雨后。潮漲潮落，云卷云舒，閑庭信步，高掛前進(jìn)的風(fēng)帆，到中流擊水，前方就是成功的彼岸。

既然這一切都是暫時(shí)的，我們?yōu)槭裁床灰恍Χ^，忍一時(shí)的挫折或打擊，待從頭再來呢?

我們不能否認(rèn)鮮花與荊棘相伴，也不能否認(rèn)陽(yáng)光與風(fēng)雨同在，更不能否認(rèn)成功與失敗并存。暫時(shí)的彎腰不代表永遠(yuǎn)的屈服，只有忍得一時(shí)之氣，才能保存實(shí)力，獲得更大的發(fā)展。

命運(yùn)全在搏擊，奮斗就是希望。而失敗只有一種，那就是放棄努力。

承受挫折，可以磨煉意志，可以凝聚力量，可以造就風(fēng)骨，可以孕育成功。

[倒帶-rew]。

“我們一定贏!”我們幾個(gè)同學(xué)把手放到了一起，等待著老師宣讀辯論結(jié)果。

“本次辯論賽，反方勝!”

“不可能?！蔽覐?qiáng)忍著涌上來的眼淚，但已經(jīng)來不及了，眼淚像斷了線的珠子滑落下來，越來越多，形成了一道水簾。

我們這么多天的心血就白費(fèi)了嗎?

[播放-play]。

唉，現(xiàn)在都白費(fèi)了，我們輸了。

放學(xué)后，老師把我們叫到了教室外。

“你們是最棒的，你們很出色?！?/p>

沉默，每個(gè)人臉上都掛有冰冰涼涼的液體。

“你們付出了努力，卻沒有得到預(yù)期的回報(bào)，但你們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)承受，學(xué)會(huì)承受本應(yīng)承擔(dān)的挫折。”

還是沉默，但都點(diǎn)了點(diǎn)頭。

“別想太多，我們輸就是輸，想想應(yīng)當(dāng)怎樣去承擔(dān)它?！?/p>

[快進(jìn)-ff]。

我擦干了臉上的淚水，昂起頭，是的，我應(yīng)當(dāng)學(xué)著承受，并且學(xué)會(huì)承受。

最優(yōu)秀的人也有一時(shí)失利、遭受挫折的時(shí)候。挫折是成功的驛站，而承受就是走向下一站的腳步和力量。只要你努力地走下去，前面一定會(huì)陽(yáng)光燦爛。

我告訴自己，面包會(huì)有的，一切都會(huì)好起來的。只要我閱讀好挫折這一課，美好的明天將會(huì)不遠(yuǎn)。

挫折磨煉意志，挫折凝聚力量，挫折造就風(fēng)骨，挫折孕育成功。

承受挫折演講稿篇三

教學(xué)要求：

1、能正確、流利、有感情地朗讀課文。

2、學(xué)會(huì)本課生字。理解由生字組成的詞語(yǔ)。會(huì)用詢問、意外造句。

3、借助課文具體的語(yǔ)言材料，讓學(xué)生感悟桑蘭面對(duì)天大的不幸仍堅(jiān)強(qiáng)不屈的精神和積極樂觀的人生態(tài)度。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：抓住桑蘭的語(yǔ)言、動(dòng)作等細(xì)節(jié)的生動(dòng)描寫，訓(xùn)練學(xué)生的朗讀水平。

教具準(zhǔn)備：投影、電腦。

教學(xué)時(shí)間：三課時(shí)。

第一課時(shí)教學(xué)過程：

教學(xué)要求：

1、能正確、流利、有感情地朗讀課文。

2、學(xué)會(huì)本課的生字，并能理解由它們組成的詞語(yǔ)。

3、初步理解課文內(nèi)容，能體會(huì)到桑蘭的整體形象。

教學(xué)重難點(diǎn)：讀準(zhǔn)、讀通課文；了解主要內(nèi)容。

一、導(dǎo)入新課，激發(fā)興趣。

1、師板書課題，生讀題。

2、問：讀了課題后，你想知道什么？

本文的題目極富內(nèi)涵，引導(dǎo)學(xué)生從質(zhì)疑題目入手，產(chǎn)生求知欲望，為學(xué)生走進(jìn)文本奠定情感基礎(chǔ)。這一篇文章，學(xué)生讀起來是比較輕松的，在老師引導(dǎo)學(xué)生幾遍閱讀中，學(xué)生也很容易理解課文。學(xué)生學(xué)會(huì)了后面的生字，并不能說明孩子已經(jīng)擁有了這種微笑，因?yàn)檫@篇文章沒有完，因?yàn)槲闹杏羞@樣一段文字：面對(duì)無(wú)數(shù)關(guān)心她的人，桑蘭帶著動(dòng)人的微笑說：我決不向傷痛屈服，我相信早晚有一天能站起來！

3、師選擇板書。

二、初讀指導(dǎo)。

1、自由輕讀課文，要求：

（1）一邊讀，一邊畫出生字詞。

（2）讀準(zhǔn)字音，讀通課文。

2、同桌通過猜字，記憶生字。

3、檢查。

（1）出示卡片，開火車讀、齊讀。

（2）指名分自然段讀課文。

了解生字的掌握情況。

（3）聯(lián)系上下文，理解生詞的意思。

a、重點(diǎn)理解：

失聲痛哭：控制不住而大哭起來。

劇痛：劇烈的疼痛。

氣喘吁吁：上氣不接下氣。

大汗淋漓：汗水向下滴。

b、學(xué)生提，并當(dāng)場(chǎng)解答。

4、生再讀課文，思考每個(gè)自然段說了些什么。

5、誰(shuí)微笑著承受一切？她所承受的一切指什么？用筆畫出有關(guān)句子。并指名回答。

6、默讀課文，畫出表現(xiàn)桑蘭堅(jiān)強(qiáng)的語(yǔ)句，再讀一讀。

桑蘭的故事是非常感人的，孩子讀了會(huì)感動(dòng)，老師讀了也感動(dòng)。所以，17歲的桑蘭才有著這種微笑。所以，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)這課，千萬(wàn)不可丟失掉那美麗的感動(dòng)。

三、小結(jié)。

桑蘭面對(duì)如此沉重的打擊，天大的不幸，為什么還能微笑呢？她具有哪些值得我們學(xué)習(xí)的品質(zhì)呢？我們下節(jié)課學(xué)習(xí)。

四、指導(dǎo)寫字。

1、出示字，并齊讀。

2、指導(dǎo)，注意：

選：注意筆順。摔：注意右上的左右兩邊。

套：注意中間有三橫。療：最后一筆為豎鉤。

3、學(xué)生練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。

第二課時(shí)教學(xué)過程：

教學(xué)要求：

1、能有感情地朗讀課文，背誦課文。

2、理解課文的內(nèi)容，體會(huì)桑蘭面對(duì)困難堅(jiān)強(qiáng)不屈的精神。

教學(xué)重難點(diǎn)：找出能表現(xiàn)桑蘭堅(jiān)強(qiáng)的語(yǔ)句，細(xì)細(xì)品讀。

一、復(fù)習(xí)導(dǎo)入。

文中列舉的這些事情是鮮活的，是感人的，讓孩子走進(jìn)事例，進(jìn)而走進(jìn)桑蘭，當(dāng)學(xué)生想到17歲的桑蘭為什么能微笑著承受？就是對(duì)桑蘭人生的關(guān)注，這樣的導(dǎo)入為新課的學(xué)習(xí)奠定了情感基礎(chǔ)。

上節(jié)課，我們通過學(xué)習(xí)知道桑蘭在比賽中不幸摔下，導(dǎo)致胸部以下完全失去知覺，桑蘭并不氣餒，而是用微笑承受著這一切，17歲的桑蘭為什么能微笑著承受？她有什么樣的精神呢？這節(jié)課我們就來回答這些疑問。

二、精讀課文23自然段。

1、出示句子：

桑蘭的的美好人生剛剛開始，可她的后半生也許永遠(yuǎn)要在輪椅上度過。

（1）齊讀。

（2）桑蘭的美好人生是什么？自由讀第2、3自然節(jié)，畫出有關(guān)的句子。

（3）畫出最能體現(xiàn)桑蘭人生很美好的詞，有感情地讀。

優(yōu)秀跨入入選多次參加贏得榮譽(yù)。

（5）桑蘭是怎樣面對(duì)這天大的不幸的呢？

自由讀第4---7自然節(jié)，用課文中的一句話來回答。

2、再讀第4---7小節(jié)，畫出具體描寫她用無(wú)比的勇氣承受著一切，她以一貫的微笑贏得了海內(nèi)外人士的敬佩的句子。

討論交流。

3、你認(rèn)為這樣的句子應(yīng)該怎樣讀呢？指導(dǎo)朗讀品味。

通過朗讀，我們體會(huì)到，桑蘭真是個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的小姑娘。

三、小結(jié)并且布置作業(yè)。

通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)我們知道了桑蘭具有堅(jiān)強(qiáng)不屈的意志。

桑蘭的事跡是感人的，能不能讓孩子與桑蘭產(chǎn)生情感的共鳴，進(jìn)而將桑蘭的精神品質(zhì)記在心頭內(nèi)化為以后的行動(dòng)是衡量這節(jié)課的主要標(biāo)準(zhǔn)，因此，在教學(xué)時(shí)，我注意引導(dǎo)學(xué)生反復(fù)誦讀表現(xiàn)桑蘭堅(jiān)強(qiáng)的幾句話，讓學(xué)生親近母語(yǔ)，在與母語(yǔ)的親密接觸中走進(jìn)文本，走進(jìn)桑蘭。

第三課時(shí)教學(xué)過程：

教學(xué)要求：體會(huì)桑蘭面對(duì)天大的.不幸仍堅(jiān)強(qiáng)不屈的精神和積極樂觀的人生態(tài)度。

教學(xué)重難點(diǎn)：想象作文。

一、復(fù)習(xí)導(dǎo)入。

默讀全文，完成填空。

桑蘭在她美好人生剛剛開始時(shí)，就發(fā)生了天大的不幸脊椎骨骨折，然而她用的毅力，()的精神，()承受()，贏得了海內(nèi)外人士的敬佩。

二、仿照第4自然段，想象作文。

1、出示第4自然段，分析。

（1）默讀，看看每一句話分別講了什么？

（2）討論交流。

2、出示第5自然段，想象仿寫。

（1）指導(dǎo)朗讀。

（2）請(qǐng)你在桑蘭的刷牙、穿衣、吃飯中任選一個(gè)，發(fā)揮想象，仿照第4自然段的寫法寫一段話。

3、生想象作文，師巡視指導(dǎo)。

4、生交流、反饋。

三、作業(yè)。

1、造句。

（1）康復(fù)。

（2）意外。

2、桑蘭，我想對(duì)你說。

我個(gè)人認(rèn)為，我們應(yīng)該這樣引導(dǎo)學(xué)生去思考：一是桑蘭的這句話表現(xiàn)出了自己不向困難低頭；二是這段話點(diǎn)出了文題微笑面對(duì)一切；三是這句話應(yīng)該說學(xué)生要認(rèn)識(shí)今天的桑蘭怎么樣了？四是我們還可以引導(dǎo)學(xué)生好好地欣賞運(yùn)動(dòng)員，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員的吃苦精神是世界非常寶貴的財(cái)富；五是桑蘭用微笑感謝世界。在教學(xué)中，我們最好引導(dǎo)學(xué)生搜索現(xiàn)在的桑蘭，網(wǎng)上這方面的信息還是很多的。從今天的桑蘭中，學(xué)生可以更深刻地體會(huì)到這句話。

板書：

4、微笑著承受一切。

不幸堅(jiān)強(qiáng)。

教后反思：

當(dāng)和孩子們離開桑蘭，留給孩子們的是什么呢？應(yīng)該是一份沉甸甸的思考，應(yīng)該是以后的學(xué)習(xí)、生活中遇到挫折時(shí)前進(jìn)的動(dòng)力。我想把這份思考帶到課后，因此，在本課的作業(yè)中，我設(shè)計(jì)了桑蘭，我想對(duì)你說這個(gè)讀寫結(jié)合的訓(xùn)練，從學(xué)生寫出的文字上看，學(xué)生有了自己的思考，自己的體會(huì)。

其次，人的一生不可能不遇到困難，不可能沒有任何挫折，學(xué)生這種尋找式閱讀，也可以說研究性閱讀，他們就會(huì)感覺到如何面對(duì)挫折，才能轉(zhuǎn)變自己的人生。三年級(jí)學(xué)生閱讀這種真實(shí)的東西，一定就能夠收獲真實(shí)，這樣才能讓其理解微笑著承受一切。學(xué)生閱讀信息足了，生存教育、共存教育的本質(zhì)也才能走進(jìn)學(xué)生。

承受挫折演講稿篇四

――人生難免有挫折。

教材分析。

《能夠承受挫折勇于開拓進(jìn)取》是初一政治課本（北師大版）第一冊(cè)第四課的內(nèi)容。

本課有一前言，講述我國(guó)明清之際歷史學(xué)家談遷矢志不移地編寫《國(guó)榷》的故事。然后，指出挫折是不可避免的，我們應(yīng)該怎樣正確對(duì)待挫折的問題，并從這二個(gè)問題的提出引入正文。本課正文的第一框題“人生難免有挫折”從分析人生難免有挫折入手，闡述了挫折難以避免在于“造成挫折有多方面的因素（如自然因素、社會(huì)因素、家庭因素、個(gè)人因素等）”。學(xué)習(xí)本框題，對(duì)于提高學(xué)生思想、心理素養(yǎng)，增強(qiáng)戰(zhàn)勝挫折的能力，奠定科學(xué)人生觀的基礎(chǔ)，具有重要意義。

學(xué)習(xí)本框題，可以深化對(duì)前面幾課，如“鍛煉心理品質(zhì)加強(qiáng)品格修養(yǎng)”、“磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志拒絕不良誘惑”的認(rèn)識(shí)，同后面的“發(fā)揮性格優(yōu)勢(shì)養(yǎng)成良好習(xí)慣”等課的學(xué)習(xí)，也有密切的聯(lián)系。

學(xué)生分析。

初一年的學(xué)生剛剛從小學(xué)升到初中，現(xiàn)在還處于從小學(xué)到初中的轉(zhuǎn)型期，他們大多數(shù)都是父母的“掌中寶”，從沒受過什么大的委屈或挫折。但，在人生的征程中不可能總是一帆風(fēng)順，遇到這樣或那樣的挫折是在所難免的，特別是在初中時(shí)期，學(xué)習(xí)壓力增大，學(xué)生一時(shí)適應(yīng)不過來，有些學(xué)生對(duì)挫折的承受能力差，產(chǎn)生了不良后果。所以，在本課的教學(xué)當(dāng)中，一定要注意貼近學(xué)生的實(shí)際生活進(jìn)行授課，讓學(xué)生自己舉例，以調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在課堂上營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。

設(shè)計(jì)理念。

新課程提出“讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人”、倡導(dǎo)“自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方式”。為了實(shí)現(xiàn)這一理念：1、教師在課堂上通過組織學(xué)生的“辯論活動(dòng)”或“情景填空”，體現(xiàn)教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者；2、在講授“人生難免有挫折”這一內(nèi)容時(shí)，讓學(xué)生采用小組合作的學(xué)習(xí)方式，來查找或進(jìn)行創(chuàng)作有關(guān)這一主題的故事。促進(jìn)學(xué)生的相互交流、相互學(xué)習(xí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作；3、積極引導(dǎo)學(xué)生能發(fā)現(xiàn)問題、提出問題，進(jìn)行探究性學(xué)習(xí)。

教學(xué)目標(biāo)。

1、懂得人生免不了要經(jīng)歷挫折；造成挫折的因素是多方面的；

2、學(xué)會(huì)遇到挫折時(shí)，能分析造成挫折的因素；

教學(xué)流程。

一、創(chuàng)設(shè)問題，導(dǎo)入新課。

1、提問：你認(rèn)為挫折好嗎？（學(xué)生中一般會(huì)形成兩種觀點(diǎn)，一種是“好”，一種是“不好”，再讓學(xué)生圍繞各自不同的觀點(diǎn)展開辯論，在課堂中形成良好的辯論氛圍。）。

2、場(chǎng)景填空：

3、依據(jù)學(xué)生填空的情況，小結(jié)指出：挫折不能一概地認(rèn)為好或者是壞，關(guān)鍵在于你是否能夠承受挫折，是否能夠“勇于開拓進(jìn)取”。

二、探究過程。

（一）人生難免有挫折。

1、播放歌曲《萬(wàn)事如意》，讓學(xué)生欣賞。

a、提問：（1）這首歌的名稱是什么？

（2）這首歌主要表達(dá)什么意思？

（3）我們平時(shí)還有那些祝福親朋好友的成語(yǔ)、詞語(yǔ)或句子嗎？（學(xué)生以小組為單位，進(jìn)行討論并發(fā)言，培養(yǎng)學(xué)生合作交流、學(xué)習(xí)的精神。）。

（4）在現(xiàn)實(shí)生活中，我們每個(gè)人是否都能像那些祝福語(yǔ)那樣“萬(wàn)事如意”、“事事順心”？有沒有同學(xué)從小到大都沒有遇到什么困難或挫折的？（切合學(xué)生的生活實(shí)際，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。）。

[因?yàn)閱栴}切合實(shí)際，學(xué)生很快就回答出“不能”。]。

b、小結(jié)指出：人生難免有挫折。

2、古今中外，無(wú)論是偉人還是普通人，都會(huì)遇到這樣或那樣的挫折。

a、舉例：孔子從小家境貧困，沒有受教育的良好條件，只能通過自修來學(xué)習(xí)。他從15歲開始發(fā)奮讀書，遇到難題就多方求救，曾說：“三人行，必有我?guī)熝??！彼麨榱藢?shí)現(xiàn)自己的理想，周游列國(guó)，歷經(jīng)坎坷、磨難和挫折，終于成為我國(guó)著名的學(xué)者和大教育家。

b、提問：同學(xué)們，你們還知道或聽說過哪些名人、偉人與挫折有關(guān)的故事嗎？（允許學(xué)生舉例時(shí)看書或課外書，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識(shí)和能力。）。

c、小結(jié)：觀察古今中外名人的認(rèn)知道路，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們無(wú)一不是從挫折和坎坷中磨礪出來的。

因此，挫折是普遍存在的。

（二）造成挫折的因素。

1、提問：你自己印象最深刻的挫折是哪一次，你遭受挫折的原因是什么？（讓學(xué)生就這個(gè)問題充分地發(fā)言，并將同學(xué)們所談到的原因?qū)懺诤诎迳?，“將課堂還給學(xué)生”。）。

2、讓學(xué)生帶著問題“造成挫折的因素有哪些？”看書，并將其剛剛所提出的因素與課本所歸納的因素進(jìn)行對(duì)比（培養(yǎng)其自主學(xué)習(xí)的能力）。

a、自然因素。

（1）指出自然因素是指由于惡劣的氣候和嚴(yán)重的自然災(zāi)害所造成的損失或失敗，也包括人世間生老病死。

（2）播放錄像：19夏抗洪救災(zāi)的實(shí)況。

（3）小結(jié)：自然因素給人民造成的挫折是不可能完全避免的。

b、社會(huì)因素。

（1）指出：社會(huì)因素，包括政治、經(jīng)濟(jì)、法律、宗教道德、風(fēng)俗習(xí)慣、人際關(guān)系等方面。

（2）小品：《岳飛的生平》。

南宋抗金名將岳飛，滿懷報(bào)國(guó)志向，決心收復(fù)北方失地。正當(dāng)他率領(lǐng)大軍在郾城大破金軍主力，勝利進(jìn)軍至朱仙鎮(zhèn)，河北豪杰群起響應(yīng)的時(shí)候，昏庸的皇帝卻在一天中連下12道金牌，迫令岳飛火速撤兵。岳飛悲憤交加，仰天長(zhǎng)嘆：“十年之功，廢于一旦。”岳飛回朝后，先是被撤掉官職，隨后又被捏造罪名，逮捕入獄，最終被害于**亭。

（3）提問：造成岳飛被殺，其報(bào)國(guó)志向，收復(fù)北方失地的目標(biāo)未能完成的因素是什么？（引導(dǎo)學(xué)生回答，體現(xiàn)教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者。）。

d、家庭因素和學(xué)校因素。

（1）指出：家庭因素和學(xué)校因素，包括家庭變故，教育不當(dāng)，造成青少年心理上的緊張、教育、恐慌和失落。

（2）提問：是否能舉一例加以說明這個(gè)觀點(diǎn)？（培養(yǎng)學(xué)生思考問題、自主學(xué)習(xí)的能力。）。

e、個(gè)人因素。

（1）指出：個(gè)人因素，主要包括個(gè)人的生理和心理因素。

（2）提問：什么是心理因素，什么是生理因素？舉具體事例說明。（學(xué)生以小組為單位，進(jìn)行討論并發(fā)言，培養(yǎng)學(xué)生合作交流、學(xué)習(xí)的精神。）。

總結(jié)：以上我們分析了造成挫折的因素，知道了心理不健康的人更易產(chǎn)生挫折心理，所以，我們?cè)谌粘Ｉ钪校J(rèn)真分析出現(xiàn)挫折的原因，有針對(duì)性地以正確的態(tài)度和方法面對(duì)挫折，經(jīng)受考驗(yàn)，鍛煉自己的心理品質(zhì)。

三、課堂小結(jié)。

結(jié)合板書及課本，要求學(xué)生回答問題：

1、為什么挫折難以避免？

2、造成挫折的因素有哪些？

四、課后作業(yè)。

請(qǐng)你以某次挫折為例，分析發(fā)生這次挫折的原因是什么？

挫折面前也從容。

一、教學(xué)目標(biāo)。

1、知識(shí)目標(biāo)。

引導(dǎo)學(xué)生客觀地分析挫折和逆境，認(rèn)識(shí)挫折具有兩重性，一方面可以磨煉意志、增長(zhǎng)智慧，另一方面也可以使人意志消沉；幫助學(xué)生掌握戰(zhàn)勝挫折的方法。

2、情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)。

樹立正確的挫折觀，磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

3、能力目標(biāo)。

初步掌握分析挫折的能力；初步形成自我應(yīng)對(duì)挫折的能力。

二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)。

教學(xué)重點(diǎn)：戰(zhàn)勝挫折的方法。

教學(xué)難點(diǎn)：運(yùn)用戰(zhàn)勝挫折的方法解決實(shí)際中的問題。

三、課時(shí)安排。

1課時(shí)（40分鐘）。

四、教學(xué)過程（見表格內(nèi)容）。

導(dǎo)入：同學(xué)們，聽過這樣一句話嗎？“我要扼住命運(yùn)的咽喉，它決不能把我完全壓倒！”

（通過介紹貝多芬的經(jīng)歷，明白“艱難困苦，玉汝于成”的道理）。

活動(dòng)一：奏響命運(yùn)的樂章。

為學(xué)生播放《命運(yùn)交晌曲》的片段。

活動(dòng)思考。

（l）樂曲的名稱是什么？

（2）作曲家是哪一位？你對(duì)他了解嗎？

（3）樂曲的主題是什么？聽后有什么感受？

（教師觀察學(xué)生的反映以及對(duì)活動(dòng)的理解程度，教師組織教學(xué)。）。

1808年，貝多芬發(fā)表了他的《第五交響曲－－命運(yùn)》。在貝多芬的《第五交響曲－－命運(yùn)》里，“命運(yùn)”是活生生的。它會(huì)“敲門”，它會(huì)蹣跚，它會(huì)歡呼。短短的30分鐘里，表現(xiàn)了個(gè)人的孤獨(dú)感和人類社會(huì)的沖突。從音樂中我們聽到了貝多芬與命運(yùn)抗?fàn)幍穆曇?。他的做法體現(xiàn)了一位不屈的勇者在挫折面前的姿態(tài)。

貝多芬一生遭受到數(shù)不清的磨難。貧困，幾乎逼得他行乞；失戀，簡(jiǎn)直使他絕望；雙耳失聰，對(duì)他的打擊更為慘重。他痛苦地把自己關(guān)在房子里，不愿與人見面。然而種種不幸、挫折磨礪了他的意志，激發(fā)了他的進(jìn)取精神。

今天，我將和同學(xué)們一起探討的主題是：“挫折面前也從容”。

（通過學(xué)習(xí)成功者的事跡，探尋應(yīng)對(duì)挫折的有效方法）。

活動(dòng)二：探尋成功者的足跡。

活動(dòng)要求。

（l）老師講故事及學(xué)生閱讀材料。

（2）請(qǐng)同學(xué)們注意思考故事中的主人翁是如何戰(zhàn)勝挫折的？

教師指導(dǎo)探究材科。

材科一：楊瀾的故事（見附錄）。

材料二：nba中的小黃蜂（見附錄）。

材料三：楊利偉身上的品質(zhì)（見附錄）。

材料四：小丹的事跡（見教材）。

小組匯報(bào)：教師根據(jù)學(xué)生的發(fā)言進(jìn)行總結(jié)。

l、成功者在困難、挫折面前分別采用的方法：

楊瀾－－沉著、冷靜，對(duì)自己有信心，控制住情緒。

nba中的“小黃蜂”－不怕打擊，下定決心，尋找自身優(yōu)勢(shì)。

楊利偉－－對(duì)國(guó)家和和人民的忠誠(chéng)，健康的心態(tài)，過硬的技術(shù)。

小丹－－堅(jiān)忍不撥的毅力；永不放棄的決心。

2、共同的特點(diǎn)：

用正確的態(tài)度對(duì)待挫折。

用智慧和勇氣戰(zhàn)勝挫折。

心理學(xué)家把輕度的挫折比作“精神補(bǔ)品”，因?yàn)槊繎?zhàn)勝一次挫折，都強(qiáng)化了自身的力量，為下－次應(yīng)付挫折提供了“精神力量。

活動(dòng)三：發(fā)現(xiàn)我身邊的明星。

說說我眼中的強(qiáng)者，如身邊的同學(xué)、老師、家長(zhǎng)。

（通過分析學(xué)生在挫折面前的種種心理，講解挫折的負(fù)面效應(yīng)。）。

請(qǐng)看下面三名同學(xué)的做法，并做一點(diǎn)評(píng)論。（播放投影）。

（對(duì)所學(xué)知識(shí)的運(yùn)用）。

承受挫折演講稿篇五

遠(yuǎn)航時(shí)，會(huì)有風(fēng)暴海浪，只有承受住風(fēng)暴的洗禮和海浪的敲擊，才可以“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海。”生活就如同一次遠(yuǎn)航，不存在風(fēng)平浪靜，獨(dú)木泛舟，只有承受生活的各種考驗(yàn)，才能達(dá)到目的地。

于謙的《石灰吟》云“千錘萬(wàn)鑿出深山，烈火焚燒若等閑。粉身碎骨渾不怕，要留清白在人間?！痹?shī)人為官清廉正直，曾在各方干涉下承受壓力平反冤獄，救災(zāi)賑荒，深受百姓愛戴。對(duì)于石灰來說，如果沒有承受千錘萬(wàn)鑿的力度，沒有承受烈火焚燒，是不能成為白色的有用材料。于謙用親身經(jīng)歷和詩(shī)歌敘述了承受是一種力度，只有承受住壓力，做為民除害的父母官，才可以流芳百世。

因?yàn)槌惺?，陶淵明于山野田園間“采菊東籬下，悠然見南山”;因?yàn)槌惺?，蘇軾被貶仍賦詩(shī)“誦明月之詩(shī)，歌窈窕之章”;因?yàn)槌惺埽畎卓v情山水，抒發(fā)淋漓盡致的豪放之情，觀“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天?！闭?yàn)槌惺苁且环N力度，詩(shī)人們仕途迷茫之際仍有信心承受挫折，才有今日家喻戶曉的名篇佳作。

在《泰坦尼克號(hào)》卷走全球18億美國(guó)票房前，詹姆斯·卡梅隆還在與制片方就預(yù)算問題爭(zhēng)執(zhí)不休。為了追求完美的藝術(shù)效果，導(dǎo)演要求制作仿真船模型，要求逼真的視覺效果，與預(yù)算相差幾億美元，終于制片方妥協(xié)了，如果沒有票房成績(jī)，卡梅隆需要承擔(dān)公司所有的經(jīng)濟(jì)損失，然而導(dǎo)演承受住了壓力，堅(jiān)持以完美示人，終于成就了銀幕經(jīng)典《泰坦尼克號(hào)》。如果卡梅隆沒有承受住壓力，堅(jiān)持已見，就沒有今日世界著名導(dǎo)演的成功，就沒有在今年用3d巨作《阿凡達(dá)》風(fēng)靡全球的成就。

因?yàn)槌惺埽栋＜捌G后》使公司破產(chǎn)卻終成票房毒藥;因?yàn)槌惺?，巖井俊二仍以殘酷青春為主題，導(dǎo)演《情書》引領(lǐng)日本成長(zhǎng)電影;因?yàn)槌惺?，安吉麗娜·朱麗?0歲的年齡成功演繹《特功紹特》。正因?yàn)槌惺苁且惶幜Χ?，?dǎo)演演員們堅(jiān)持著自己對(duì)藝術(shù)的狂熱追求，我們才得以大飽眼福。

米蘭·昆德拉在《生命不能承受之輕》里說，人生是一顆長(zhǎng)滿可能的樹，只有在哪里摔倒就在哪里站起重新出發(fā)，把承受當(dāng)作考驗(yàn)測(cè)試自己的力度，方能看見成功的曙光在向你招手。

承受挫折演講稿篇六

完整的人生不僅能夠享受生活的陽(yáng)光，更應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)地承受生活的陰霾。

——題記。

人的一生不可能一帆風(fēng)順，在生命的旅程中，有春風(fēng)得意的輝煌，也有低谷來臨時(shí)的沮喪，這些都是無(wú)法避免的。因此只有歡樂和痛苦編織的人生才是完整的人生，只有在風(fēng)雨中鍛造出的人生才是豐富的人生。

歷朝歷代詩(shī)人們用筆記錄著他們?cè)馐艽煺蹠r(shí)的不同心聲，也許這心聲不盡相同，但其中折射著他們對(duì)生活的感悟，卻不能不引起我們的深思。

婉約派女詞人李清照的`一生可謂跌宕起伏，人們往往無(wú)法理解易安居士早期與后期詩(shī)詞的強(qiáng)烈反差，無(wú)法想象在“凄凄慘慘戚戚”的悲痛之前，曾有過那“爭(zhēng)渡爭(zhēng)渡，驚起一灘鷗鷺”的無(wú)限歡愉。這位“人比黃花瘦”的女詞人正是經(jīng)歷了朝代繁盛時(shí)的無(wú)憂無(wú)慮和金兵南下時(shí)的顛沛流離，原先的歡欣愉悅都化作了愁思；也正是時(shí)代與生活的磨難，使得這位女才子的作品，除了表現(xiàn)“閨中生活”的歡愉之外，更是具有了關(guān)注國(guó)家命運(yùn)的思想深度。

在挫折面前，婉約派的詞人們也許會(huì)像易安那樣形成自己的另一創(chuàng)作風(fēng)格，但不可避免的，他們的作品或多或少地會(huì)慨嘆生活的無(wú)常。南唐的李后主風(fēng)流倜儻，然而當(dāng)江山化作“一江春水向東流”時(shí)，他只能慨嘆“春花秋月何時(shí)了，往事知多少”。而同為一國(guó)之君，人們常稱頌越王勾踐。我們可以想象，他高居金鑾寶殿時(shí)，何等地躊躇滿志；而當(dāng)國(guó)破家亡時(shí)，他沒有留戀過去，也沒有發(fā)出“故國(guó)不堪回首月明中”的感嘆。在享受了最好的生活之后，再跌落自己的地獄之中，勾踐仍能夠坦然而毫無(wú)怨言地承受著自己的人生挫折。十年的忍辱負(fù)重，勾踐終于打敗了吳國(guó)，奪回了昔日的輝煌，正可謂“苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳”。

有一句話說得好：“大丈夫能屈能伸。”也就是說，在人生輝煌時(shí)能“伸”；在人生低谷時(shí)能“屈”，方可謂大丈夫是也。其實(shí)，承受“屈”的過程也正是為了將來能享受輝煌時(shí)的“伸”。所謂“識(shí)時(shí)務(wù)者為俊杰”，也正是這個(gè)道理。

因此，在我看來，承受挫折未必是件壞事。人們往往在經(jīng)受困難后更能體會(huì)到生活的彌足珍貴，從而更加珍惜自己的人生。

承受挫折演講稿篇七

“錯(cuò)誤和挫折教訓(xùn)了我們，使我們比較聰明起來，我們的事情就能辦得好一些?！边@是偉大領(lǐng)袖毛澤東的一句名言。我深深體會(huì)到，失敗了再來，前途是自己創(chuàng)造出來的。成長(zhǎng)的過程中，痛苦，淚水，歡笑，鮮花都是其中的內(nèi)容，盡管有時(shí)會(huì)遇到挫折，但只要正確對(duì)待，它便會(huì)起到積極的作用。

記得五年級(jí)時(shí)，期中考試數(shù)學(xué)只考六十幾分，這讓很多人都為之驚訝，也因?yàn)閿?shù)學(xué)這一門科目的落后，使我整個(gè)成績(jī)、排名都不理想。回家后，我把考試試卷給媽媽簽字時(shí)，我倆一下子沉默了?？諝庵校瑥浡o張的氣氛，好像使人喘不過氣來，我再也忍不住了，淚珠在眼眶里打轉(zhuǎn)，含著淚水奔進(jìn)臥室。媽媽緊跟著我走進(jìn)臥室。“高潔，你這次實(shí)在考得太差了，我萬(wàn)萬(wàn)沒有想到啊！”媽媽在一旁說著，我沉默不語(yǔ)，眼淚撲簌簌的流下來?！拔蚁Ｍ隳茉谶@次考試中吸取教訓(xùn)，能夠承受挫折，從哪里跌倒就從哪里站起來，而不是一味的哭泣，讓自己失去重新站起來的信心和決心！”媽媽語(yǔ)重心長(zhǎng)地說。說完，她走出了臥室。我想了很久，我想起了那些偉大。貝多芬一生遇到很多挫折，但這都能打敗他，而是激發(fā)了他的進(jìn)取精神，鍛煉了他的意志力，塞涅卡曾說過：“真正的偉人是像神那樣無(wú)所畏懼的凡人。”每個(gè)人都會(huì)遇到大大小小的挫折。既然挫折來了，我們就該勇敢面對(duì)，堅(jiān)韌不拔，拿出奮斗的勇氣和巨大的力量，去戰(zhàn)勝它。

生活的道路即使坎坷難行，充滿著荊棘和峭壁，我們也只能一如既往地走下去。巴爾扎克曾說過：“挫折時(shí)強(qiáng)者的階梯，弱者的深淵?！焙诎岛蟊囟ㄊ枪饷?。面對(duì)挫折讓我們學(xué)會(huì)坦然，去挫折中長(zhǎng)大。

承受挫折演講稿篇八

教學(xué)目標(biāo)：

1、引導(dǎo)學(xué)生正確面對(duì)生活中的壓力和挫折，盡量避免產(chǎn)生不良情緒，了解一些基本的調(diào)控方法。

2、引導(dǎo)學(xué)生參與實(shí)踐鍛煉，學(xué)會(huì)運(yùn)用一些應(yīng)對(duì)挫折的方法抗拒和排解挫折，提高適應(yīng)力。

教學(xué)準(zhǔn)備：

1、打印好的采訪表格。

2、組織并引導(dǎo)進(jìn)行采訪活動(dòng)。

教學(xué)過程：

一、活動(dòng)導(dǎo)入。

學(xué)生分組練習(xí)做“雛鷹展翅飛”的動(dòng)作，每組派一名代表參加比賽，比一比誰(shuí)能堅(jiān)持到最后，誰(shuí)就是勝利者。請(qǐng)冠亞軍獲得者談?wù)劯惺堋?/p>

二、聽故事悟方法。

1、講述《兄弟挖井的故事》，大家談?wù)剰墓适轮忻靼琢耸裁础?/p>

2、師總結(jié)面對(duì)挫折的方法：再堅(jiān)持一下。

3、學(xué)生再補(bǔ)充說說遇到挫折多堅(jiān)持一下獲取成功的實(shí)事例。

4、師講述《小河與沙漠》的故事，并問：假如你是那條小河，你有什么辦法奔入小河？

5、歸納總結(jié)面對(duì)挫折的方法：嘗試改變一下。

6、鼓勵(lì)學(xué)生說說自己與小河類似的遭遇和困境，大家一起想辦法，獲取走出困境的方法。

三、看表演學(xué)方法。

1、請(qǐng)學(xué)生將書52頁(yè)的四幅情景圖分別表演出來，師生歸納學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)的四種方法。

2、讓學(xué)生聯(lián)系自己或他人的'生活實(shí)際補(bǔ)充說一說自我安慰、幽默對(duì)待、適當(dāng)宣泄、學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移的具體情況。

四、應(yīng)對(duì)挫折方法大搜索。

1、你還知道其它應(yīng)對(duì)挫折的好方法嗎？學(xué)生寫下自己知道的應(yīng)對(duì)挫折的其它方法，然后在全班交流。

2、采訪發(fā)布會(huì)。

a、學(xué)生把各自的采訪經(jīng)歷、收獲和感悟說出來與大家一起分享。學(xué)習(xí)并積累應(yīng)對(duì)挫折的方法。

b、選取部分學(xué)生的采訪表張貼在展示臺(tái)中，讓學(xué)生利用課余時(shí)間閱讀、學(xué)習(xí)。

五、戰(zhàn)勝自我。

1、師：小剛說：“我的普通話講不好，最怕上臺(tái)講故事。因?yàn)槲遗峦瑢W(xué)嘲笑我。我決心每天練講普通話，我要用自己的努力做給同學(xué)們看?！?/p>

2、說說你可以做又怕做的幾件事以及你的計(jì)劃和打算。

3、寫下自己可以做又怕做的幾件事，一件一件去嘗試，并記錄下自己的經(jīng)歷和感想。如果你做到了，請(qǐng)給自己畫個(gè)笑臉，為自己喝彩。

五、拓展延伸。

1、自讀《微笑面對(duì)人生的桑蘭》，找一找類似的故事讀一讀，和同學(xué)一起分享。

2、你對(duì)以下哪項(xiàng)活動(dòng)感興趣，選擇其中的一項(xiàng)認(rèn)真去完成。

（1）把自己遭遇挫折的經(jīng)歷和感悟?qū)懗梢黄魑膮⒓印按煺壅魑摹痹u(píng)比活動(dòng)。

（2）制作“我的成功檔案”。（把自己嘗試著戰(zhàn)勝挫折的經(jīng)歷如實(shí)地記錄下來）。

（3）請(qǐng)你幫幫我。

把自己不愉快、無(wú)法排解的煩惱的事情寫在紙上，折好后交給自己的好朋友、父母或老師，請(qǐng)他們幫幫你。

六、課后反思。

承受挫折演講稿篇九

一、教學(xué)目標(biāo)。

通過學(xué)習(xí)使學(xué)生培養(yǎng)承受挫折、勇于開拓進(jìn)取的品質(zhì)，把這種品質(zhì)轉(zhuǎn)化為具體行動(dòng)，自覺地進(jìn)行自我修養(yǎng)和鍛煉，做生活的強(qiáng)者。

二、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)。

1、如何提高承受挫折的能力，培養(yǎng)開拓進(jìn)取的品質(zhì)，是本框的教學(xué)重點(diǎn)，也是本框的教學(xué)難點(diǎn)。

2、“如何提高承受挫折的能力，培養(yǎng)開拓進(jìn)取的品質(zhì)”中的樹立正確的人生目標(biāo)、發(fā)展高尚的志趣、激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情這三個(gè)問題是本框的教學(xué)難點(diǎn)。

三、教學(xué)方法從正反兩方面進(jìn)行闡述，運(yùn)用典型事例感染學(xué)生。

四、教學(xué)過程。

[導(dǎo)入新課]。

世界上的事情，往往就是事業(yè)未成、先嘗苦果；壯志未酬，先遭失敗。我們要成為強(qiáng)者，就應(yīng)該在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作和生活中，有意識(shí)的提高承受挫折的能力，培養(yǎng)開拓進(jìn)取的.品質(zhì)。

[講授新課]。

（一）、展示學(xué)習(xí)目標(biāo)。

1、學(xué)會(huì)運(yùn)用戰(zhàn)勝挫折的具體方法，去承受挫折，在挫折中奮起。

2、樹立正確的人生目標(biāo)，培養(yǎng)樂觀向上的生活態(tài)度和勇于開拓進(jìn)取的精神。

（二）、展示自讀提示。

2、樹立正確的人生目標(biāo)有什么意義?

4、怎樣激發(fā)自己的探索創(chuàng)新的熱情？

5、培養(yǎng)承受挫折、開拓進(jìn)取的品質(zhì)，需要掌握戰(zhàn)勝挫折的方法有哪些？

（學(xué)生自學(xué)8分鐘，教師巡視）。

（三）先提問，根據(jù)學(xué)生回答情況重點(diǎn)講清三個(gè)問題。

1、培養(yǎng)承受挫折、勇于開拓進(jìn)取的品質(zhì)為什么要樹立正確的人生目標(biāo)？

2、培養(yǎng)承受挫折、勇于開拓進(jìn)取的品質(zhì)為什么要發(fā)展高尚的志趣？

（四）總結(jié)全節(jié)內(nèi)容。

五、課堂練習(xí)。

1、做基礎(chǔ)訓(xùn)練41頁(yè)上的選擇題。

2、辨析：采取自我疏導(dǎo)的方法對(duì)待挫折，是逃避現(xiàn)實(shí)的做法。

答：這種說法是錯(cuò)誤的。

人們?cè)谑艿酱煺蹠r(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生過多的自責(zé)，懊悔不已。這種情緒，對(duì)戰(zhàn)勝挫折是不利的。如果長(zhǎng)時(shí)間得不到扭轉(zhuǎn)，就會(huì)陷入不能自拔的痛苦境地，喪失繼續(xù)前進(jìn)的勇氣，而且影響身體健康。

這時(shí)，可以通過聽一場(chǎng)音樂會(huì)、看一次畫展、進(jìn)行一次郊游，使自己處于怡然恬靜的心境之中，使挫折之后的心境轉(zhuǎn)移到另外一個(gè)情緒世界，使情緒得到調(diào)節(jié)；之后，再冷靜地分析導(dǎo)致挫折的原因，努力尋找擺脫困境的方法，不斷努力，爭(zhēng)取最后的勝利。這種對(duì)待挫折的方法叫自我疏導(dǎo)。

自我疏導(dǎo)并不是對(duì)挫折采取無(wú)所謂的態(tài)度，而是既認(rèn)真對(duì)待挫折，又不被挫折壓倒的一種有效方法。

承受挫折演講稿篇十

設(shè)計(jì)意圖：

現(xiàn)實(shí)和未來都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)?？梢哉f，如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)。另外，現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。

如今的孩子大多是獨(dú)生子女，從小就備受寵愛。五年級(jí)又是個(gè)特殊的群體，年齡在12歲左右，心理正處于似成熟非成熟的階段，這個(gè)階段的孩子在遇到挫折時(shí)，或多或少地會(huì)產(chǎn)生消極的心理，耐挫能力差一點(diǎn)的學(xué)生，往往引發(fā)厭學(xué)情緒，甚至逃避挫折，無(wú)法正視現(xiàn)實(shí)，進(jìn)而導(dǎo)致不思進(jìn)取或引起焦慮抑郁情緒，影響正常的學(xué)習(xí)生活。

設(shè)計(jì)此次心理輔導(dǎo)活動(dòng)，旨在讓學(xué)生懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。能夠正確對(duì)待生活與學(xué)習(xí)中的挫折和壓力，具備一定的心理承受能力和抗挫能力。

活動(dòng)目的：

1、讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。

3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。

活動(dòng)重點(diǎn)：

讓學(xué)生明白挫折是學(xué)習(xí)和生活中經(jīng)常遇到的，是不可避免的，要學(xué)會(huì)正確面對(duì)挫折。

活動(dòng)難點(diǎn)：

讓學(xué)生用積極正確的心態(tài)面對(duì)挫折，初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

課件(名言、圖片、音樂)。

活動(dòng)過程設(shè)計(jì)：

第一個(gè)環(huán)節(jié)：交流談話，導(dǎo)入新課。

生1：升入五年級(jí)后，由于知識(shí)難度加大，我的學(xué)習(xí)成績(jī)不斷下降，受到了老師的批評(píng)，家長(zhǎng)的指責(zé)。我覺得很傷心，覺得上學(xué)太累了，真沒有意思，我不想上了。

生2：我是一個(gè)內(nèi)向的女孩，一上課，我的心里就惴惴不安，就怕老師讓我站起來發(fā)言。因?yàn)橛幸淮挝覜]舉手，卻被老師叫了起來。我吞吞吐吐說了半天，也沒說對(duì)，老師送給我一個(gè)白眼。從此，我又自卑，又苦惱，對(duì)課堂充滿了恐懼。

生3：有一次我不小心把同桌新買的鋼筆弄斷了尖，他很生氣，好幾天不理我。我很苦惱，于是我主動(dòng)用我的零花錢給她買了一只新的，并真誠(chéng)的賠禮道歉，同桌原諒了我，我們又和好了等等。

通過學(xué)生的交流，我發(fā)現(xiàn)極小數(shù)學(xué)生能夠正確面對(duì)挫折，但大部分學(xué)生在挫折面前要么氣餒、要么自暴自棄、要么急噪武斷、要么苦惱不堪……于是我引出本節(jié)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的主題——戰(zhàn)勝挫折。

第二個(gè)環(huán)節(jié)、引用事例，進(jìn)行疏導(dǎo)。

1、通過正面事例，引導(dǎo)學(xué)生積極、樂觀地面對(duì)挫折，會(huì)迎來雨后陽(yáng)光。

首先教師講述陽(yáng)光女孩桑蘭的故事。

師：今年夏天在我國(guó)發(fā)生了一件讓全國(guó)人民振奮的事情，那就是奧運(yùn)會(huì)，奧運(yùn)健兒在賽場(chǎng)的頑強(qiáng)拼搏給我們留下了深刻的印象?？赏瑢W(xué)們知道嗎？為了那一刻的光彩，他們?cè)?jīng)付出什么樣子的代價(jià)（播放課件：陽(yáng)光女孩桑蘭的故事）。

生1、我會(huì)感到很絕望。

生2、我會(huì)覺得活著真沒意思，還不如死了，一了百了。

生3、如果是我，我會(huì)笑著面對(duì)人生。活著就有希望。

師：那桑蘭又是怎么想的呢？（點(diǎn)擊課件）。

我找全班朗讀最好的同學(xué)讀桑蘭的話：

1、桑蘭姐姐真?zhèn)ゴ螅軌蛐?duì)人生。

2、我要像桑蘭姐姐一樣，敢于面對(duì)挫折。

3、陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，桑蘭姐姐的人生一定會(huì)更加精彩。

接著教師進(jìn)行小結(jié)：桑蘭面對(duì)人生挫折，沒有自暴自棄，她選擇了與命運(yùn)抗?fàn)?，取得了成功。你還知道哪些名人抗挫折的故事，講出來與同學(xué)分享。

有的學(xué)生講述海倫.凱勒的故事，有的學(xué)生講述霍金的故事。

還有的學(xué)生講述張海迪的故事。

最后通過以上故事的交流，再次讓學(xué)生談感受。

生1.我覺得只要有驚人的毅力和頑強(qiáng)的斗志，就能戰(zhàn)勝挫折。

生3.“雖然生命中有很多缺陷，世界是美好的，甚至黑暗和沉寂也是如此，無(wú)論處于什么環(huán)境，都要不斷努力，都要學(xué)會(huì)滿足。

教師小結(jié)：通過以上正面事例的引導(dǎo)，通過學(xué)生交流的感受。可以看出學(xué)生對(duì)身殘志堅(jiān)的這些生活的強(qiáng)者，充滿了敬佩之情。

2、通過反面事例，引導(dǎo)學(xué)生明確消極面對(duì)挫折，不利于自己的健康成長(zhǎng)。

生討論后，回答。

如果不能正確面對(duì)挫折，如果連起碼的抗挫折能力都沒有，很可能會(huì)誤入歧途，給他人造成傷害，也給自己帶來困擾。

教師小結(jié)：通過以上事例的`交流討論，學(xué)生認(rèn)識(shí)到，如果消極面對(duì)挫折，很不利于自己的成長(zhǎng)。

3、通過身邊鮮活的事例，引導(dǎo)學(xué)生要正確對(duì)待挫折。

我請(qǐng)同學(xué)們講述發(fā)生在身邊的能夠積極面對(duì)挫折的人與事，與大家分享。

生講述：我的叔叔上學(xué)時(shí)是個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，大學(xué)畢業(yè)后他應(yīng)聘到青島一家外企工作，每月有很好的工資。正當(dāng)他的人生像鮮花一樣燦爛開放時(shí)，一場(chǎng)車禍奪去了他的兩條腿，工作沒了，女朋友也離他而去。他痛苦，他悲觀失望，他甚至想到了自殺。但最終，他戰(zhàn)勝了自己，決定重新為自己找一條出路。于是根據(jù)自己的特點(diǎn)，在家里學(xué)習(xí)動(dòng)漫?，F(xiàn)在，他在家里就能工作，月薪上萬(wàn)。

生講述：我姐姐是一個(gè)特別要強(qiáng)的女孩，無(wú)論做什么，都想要爭(zhēng)第一。可是在升學(xué)考試中，成績(jī)很不理想。沒有考上重點(diǎn)高中，為此她覺得愧對(duì)家人，心情沮喪，情緒低落，不想上學(xué)了?？勺詈?，她戰(zhàn)勝了自己，刻苦努力，勤奮好學(xué)，最終以優(yōu)異的成績(jī)考上了大學(xué)。

通過以上發(fā)生在學(xué)生身邊的鮮活事例，學(xué)生更加清醒的認(rèn)識(shí)到：只有正確面對(duì)挫折，才能迎來雨后陽(yáng)光。

第三個(gè)環(huán)節(jié)、提供抗挫折的方法，培養(yǎng)抗挫折的能力。

首先小品表演：“他落入了情緒的深淵”。

內(nèi)容：學(xué)生小方、小勇各自在看發(fā)下的數(shù)學(xué)試卷。小方自言自語(yǔ)：“唉，這下完了，才考到及格，我怎么都考不上優(yōu)秀，爸爸媽媽一定對(duì)我很失望?！@道題對(duì)了兩步，老師都不給分，老師不喜歡我?！比缓笈吭谧郎蠍瀽灢粯?。下課了，小勇過來說，“小方，走，打球去?！毙》讲焕?。小勇上前想看小方的試卷，小方?jīng)]好氣地說：“看什么看，沒你考得好，開心了吧?”小勇委屈地愣在那兒。

旁白：第二天，小方在上學(xué)的路上見到數(shù)學(xué)老師就躲開，數(shù)學(xué)課上無(wú)精打采，作業(yè)也越來越不認(rèn)真，還常不交。

師：這個(gè)小品就是我們身邊發(fā)生的事，看了這個(gè)小品，你有什么想法？

生1.我覺得小方太不應(yīng)該了。遇到一丁點(diǎn)挫折，就不能承受。這怎么行呢？

生2.小方做的不對(duì)，這樣只能影響自己的學(xué)習(xí)情緒，與事無(wú)補(bǔ)。

我趁機(jī)讓學(xué)生“出謀劃策”請(qǐng)同學(xué)們針對(duì)小方的情況為他想想辦法，勸勸他，幫他盡快消除沮喪心情，盡快投入到正常的學(xué)習(xí)中來。

在學(xué)生的“出謀劃策中”，引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待挫折，從挫折中發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)，吸取教訓(xùn)，鼓起勇氣，迎接新的挑戰(zhàn)。

接著提供抗挫折的方法：先小組討論，假如你的同學(xué)遇到挫折，你會(huì)教他一招戰(zhàn)勝挫折的方法嗎？在小組討論的基礎(chǔ)上，開展班級(jí)交流，老師也借助課件，提供一些戰(zhàn)勝挫折解決問題的辦法。

最后回歸課前，解決問題。

現(xiàn)在，請(qǐng)那些遇到不愉快事情就煩惱不堪，不知所措的同學(xué)說說，以后該怎樣面對(duì)挫折。

生答：今后我會(huì)更加努力學(xué)習(xí)，上課認(rèn)真聽講，課下多學(xué)習(xí)，有不會(huì)的向老師、家長(zhǎng)和同學(xué)請(qǐng)教，我一定要相信自己能行。

生答：今后我會(huì)多跟父母、老師、同學(xué)交談自己的學(xué)習(xí)生活情況，課堂勇敢發(fā)言，鍛煉自己的膽量。

第四個(gè)環(huán)節(jié)、利用名言，樹立抗挫折的信心。

首先、課件出示關(guān)于抗挫折的名人名言，請(qǐng)學(xué)生朗讀并背誦這些名言。

教師小結(jié)：名言是我們的指路明燈,激勵(lì)自己勇敢地與挫折作斗爭(zhēng),請(qǐng)你創(chuàng)作一句，贈(zèng)與好朋友共勉。

接著學(xué)生創(chuàng)作名言，互贈(zèng)名言。

最后教師總結(jié)：（背景音樂《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》）。

（點(diǎn)擊課件），讓學(xué)生在《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》這優(yōu)美而熟悉的旋律中結(jié)束這節(jié)課！

教后反思：

本節(jié)課的目標(biāo)是讓學(xué)生通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)能夠正確對(duì)待生活與學(xué)習(xí)中的挫折和壓力，具備一定的心理承受能力和抗挫能力。

對(duì)于小學(xué)高年級(jí)學(xué)生，尤其是那些抗挫折能力弱的學(xué)生，要讓他們知道困難與挫折是伴隨每個(gè)人一生而存在的，誰(shuí)也無(wú)法逃避。福樓拜有一句名言：“人的一生中最光輝的一天并非是功成名就的那天，而是從悲哀與絕望中產(chǎn)生的人生挑戰(zhàn)，與勇敢邁向意志的那一天?！币虼?，只有迎著困難與挫折奮勇向上，不斷地戰(zhàn)勝它，才能成為人生的強(qiáng)者。

抗挫折能力的培養(yǎng)，在一定意義上講只有在學(xué)生經(jīng)歷了一次一次的挫折之后，經(jīng)受了鍛煉，逐漸養(yǎng)成的。因此，本節(jié)課教師精心創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)學(xué)生正視挫折，把困難與挫折作為人生中的一次次考驗(yàn)，是磨練自己的契機(jī)，激發(fā)他們敢于挑戰(zhàn)困難、挫折的信心和勇氣。這樣，一方面增加了他們經(jīng)歷挫折的體驗(yàn)，有利于他們總結(jié)功過得失，增強(qiáng)他們的抗挫折意識(shí)；另一方面，逐漸讓學(xué)生學(xué)會(huì)以冷靜、穩(wěn)妥、積極的態(tài)度認(rèn)識(shí)環(huán)境，對(duì)待生活，從容地面對(duì)挫折，增強(qiáng)他們的抗挫折的免疫力；更重要的是，在活動(dòng)的交往過程中，拓寬了他們的心理空間，使他們逐步形成了敢于拼搏、頑強(qiáng)果斷、勇于挑戰(zhàn)、自強(qiáng)不息等良好的心理品質(zhì)，增強(qiáng)他們的抗挫折能力。

我們班的一些學(xué)生，在次活動(dòng)結(jié)束后，開始反思自己的行為。認(rèn)識(shí)到：只有正視挫折，從容面對(duì)，才能解決問題。因此，引導(dǎo)學(xué)生怎樣面對(duì)挫折，解決問題，調(diào)空情緒，不能拘泥于一次的心理輔導(dǎo)活動(dòng)，更應(yīng)該與生活實(shí)際緊密聯(lián)系起來。