心理素質(zhì)拓展活動總結(jié)800字(優(yōu)質(zhì)13篇)

總結(jié)可以幫助我們回顧過去的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，為未來提供指導(dǎo)和借鑒。寫作需要用心和耐心，如何保持良好的創(chuàng)作狀態(tài)和技巧？以下是一些對過去經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)進(jìn)行總結(jié)的案例，供大家參考和學(xué)習(xí)。

心理素質(zhì)拓展活動總結(jié)800字篇一

在拓展培訓(xùn)結(jié)束后又回到了工作崗位上時(shí)，回顧幾天前的野外的全過程，依然記憶猶新。訓(xùn)練場上“巨石山別動隊(duì)”和“龍山隊(duì)”的對戰(zhàn)與合作、組內(nèi)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”；教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成訓(xùn)練任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動的方向。隊(duì)友、教練，每一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，每一次教練點(diǎn)評，都?xì)v歷在目。

我們共有30余名隊(duì)員，整理后編為2隊(duì)，選出隊(duì)長、副隊(duì)長、衛(wèi)生員。分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)名、隊(duì)標(biāo)、隊(duì)歌，口號。通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk，讓人感受到團(tuán)隊(duì)力量的震撼力?！熬奘絼e動隊(duì)”和“龍山隊(duì)”兩個(gè)隊(duì)pk，教練問前方需要支援，我們回答后方支持，教練說隊(duì)長需要板凳，隊(duì)友就急忙蹲下給隊(duì)長當(dāng)板凳，需要襪子就趕緊脫襪子，需要鞋帶不假思索的解下鞋帶，最后“龍山隊(duì)”最先完成，感受到了勝利的喜愉，到付出了就有結(jié)果的欣慰?！靶湃伪乘ぁ笔钦驹?米多高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實(shí)，膽怯不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著、往后倒！“隊(duì)員們準(zhǔn)備好了嗎？時(shí)刻準(zhǔn)備著”。臺下隊(duì)友叫著背摔臺上隊(duì)友的名字說“我愛你們”就有種莫名的感，一下有了信任感、信心和勇氣。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家體會到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會變成空談。

在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的.一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)的巨大向心力，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，就像一艘孤帆，難以遠(yuǎn)航。離開了拓展訓(xùn)練場，回到了工作環(huán)境，只要我們帶著團(tuán)隊(duì)的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題。

心理素質(zhì)拓展活動總結(jié)800字篇二

大學(xué)生心理健康問題一直以來都是社會普遍關(guān)注的問題，對此，我院始終把“大學(xué)生心理健康教育”放在學(xué)生教育的首位，幫助同學(xué)培養(yǎng)健全人格，保持心理健康，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識心理健康對于個(gè)人成長的重要意義，促進(jìn)自我健康成長。

12月11日，以“我自信、我快樂、我成長、我適應(yīng)”為主題的心理素質(zhì)拓展活動在康尼學(xué)院圓滿舉行。本次活動由康尼學(xué)院分團(tuán)委主辦、心理協(xié)會承辦，心理協(xié)會負(fù)責(zé)人和學(xué)生代表到場觀看活動。

在心協(xié)成員的集體努力下，活動開展順利，現(xiàn)將本次活動總結(jié)如下：

通過本次活動，提高20xx級學(xué)生的心理健康知識水平，增強(qiáng)心理保健意識，提升大學(xué)生心理適應(yīng)能力，解答困擾同學(xué)們學(xué)習(xí)和生活的心理問題，增強(qiáng)班級凝聚力。進(jìn)一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，增強(qiáng)同學(xué)們心理的自助能力與助人能力，樹立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理適應(yīng)和社會生活適應(yīng)能力。

12月11日（周日）下午3點(diǎn)整。

康尼學(xué)院竹山路校區(qū)。

來自不同班級的三十五個(gè)學(xué)生、康尼心理協(xié)會組織人員。

1、活動主題：我自信、我快樂、我成長、我適應(yīng)。

2、活動性質(zhì)：發(fā)展性、教育性、開放性、自主性。

3、活動準(zhǔn)備：組織人員帶領(lǐng)三十五位同學(xué)到達(dá)操場，準(zhǔn)備好秒表十個(gè)（手機(jī)、手表也可，各班自備）、隊(duì)旗若干張、a4紙若干張張、筆10支、彩筆20支。

4、活動流程：

（一）“松鼠大樹”游戲。

在這個(gè)游戲環(huán)節(jié)中，同學(xué)們重新結(jié)識了新的隊(duì)友，進(jìn)行了新的合作。增強(qiáng)了同學(xué)們之間的感情以及合作共事的精神，讓同學(xué)們相互熟悉、展現(xiàn)自我。生活本來就是一個(gè)大的舞臺，每一個(gè)人都是上面的舞者，我們要做的就是盡情揮舞自己的手臂，展現(xiàn)自信。

（二）“棒打薄情郎”

每組站成一個(gè)圈，選一個(gè)執(zhí)棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個(gè)成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫者面前，該人必須再喊出另一個(gè)成員的名字（不能重復(fù)）。如果叫不出來，就受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯了位置，則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒，并由他執(zhí)棒。（如，本來對面同學(xué)叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個(gè)時(shí)候，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。

讓參加活動的同學(xué)放開自我，達(dá)到與團(tuán)隊(duì)整體深層的融洽。參與者放開自我才可以在接下來的活動中產(chǎn)生好的效果，同時(shí)，也有助于解決同學(xué)們在心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑。

（三）“設(shè)計(jì)隊(duì)旗”

活動開始時(shí)在座的同學(xué)先四人分為一組，由主持人發(fā)給每組一面旗子，創(chuàng)作各組的隊(duì)旗，形式不限，主題不限。開始時(shí)大家不了解不認(rèn)識，隨著隊(duì)旗創(chuàng)作時(shí)間的臨近，現(xiàn)場的氣氛也漸漸變得活躍起來。大家開始走動、交流、觀賞、幫忙……自由發(fā)揮想象力。作品出來前，組員之間一起簽名，相互了解認(rèn)識。心協(xié)部長和會員交流著進(jìn)入大學(xué)的學(xué)習(xí)心得，做人處事，大學(xué)中應(yīng)該鍛煉的能力……成品中不難看出：有人擅長思考，有人擅長幽默，有人擅長藝術(shù)……認(rèn)為困難的同學(xué)也感到了滿足。

最后團(tuán)隊(duì)展示作品，一起合影留念。通過這個(gè)環(huán)節(jié)，大家彼此之間增進(jìn)了了解，培養(yǎng)了大家的團(tuán)隊(duì)合作意識，和諧了人際關(guān)系。最重要的是鍛煉了同學(xué)們團(tuán)隊(duì)合作能力，大大增強(qiáng)了參與學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識，增強(qiáng)了不同班級之間同學(xué)的溝通，鍛煉了自己的能力，提升了自信！同時(shí)，也培養(yǎng)了同學(xué)們團(tuán)隊(duì)榮辱感，有助于他們在自己班級中展現(xiàn)自我、凝聚班級。

（四）拍照留念。

5點(diǎn)多的夕陽照在大家歡快的面龐上，我們的活動也漸漸步入尾聲——照全家福。洋溢著笑容，調(diào)著最合適的位置，在最后的“茄子”聲中，我們記住了今天這開心的時(shí)刻！歡呼聲中我們記住了最開心的時(shí)刻，領(lǐng)導(dǎo)老師的關(guān)心支持，同學(xué)們的通力合作，讓心協(xié)此次的活動畫上了一個(gè)圓滿的句號！

（五）活動收尾工作。

組織人員清理操場及所用教室，關(guān)好門窗、燈等設(shè)備。

本次活動根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對性地制定主題方案，貼近學(xué)生，豐富了同學(xué)們的校園生活，宣傳了心理健康知識，有助于引導(dǎo)大學(xué)生們關(guān)愛自我，樹立接納自我、熱愛生活的人生觀和世界觀，做一個(gè)積極向上、樂觀進(jìn)取的大學(xué)生，以積極樂觀的心態(tài)去面對大學(xué)生活及生活中可能遇到的挫折和困難。不同班級的同學(xué)也增進(jìn)了彼此間的交流和利用心理學(xué)知識解決實(shí)際問題的能力，讓大家都從活動中受益深刻，深受學(xué)生歡迎?；顒又兴麄円睬逍训卣J(rèn)識到，只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理，才能為自身的發(fā)展奠定內(nèi)在的基礎(chǔ)！

心理素質(zhì)拓展活動總結(jié)800字篇三

活動背景：

本次趣味運(yùn)動會的宗旨在于增強(qiáng)各個(gè)部門的凝聚力，展示出新時(shí)代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競技熱情，增加團(tuán)隊(duì)凝聚力。引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康，正確認(rèn)識自我、關(guān)愛自我，學(xué)會生活，健康成長，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識，全面提升心理素質(zhì)，最終達(dá)到運(yùn)動中促進(jìn)協(xié)作，運(yùn)動中煥發(fā)激情，運(yùn)動中得到鍛煉、感受喜悅、分享快樂在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，同時(shí)增加同學(xué)之間、學(xué)院之間的交流、并促進(jìn)友誼為美好的大學(xué)生活留下燦爛的一筆財(cái)富。為此我班承辦“背對背夾氣球”活動項(xiàng)目。

活動主題：

“激揚(yáng)青春”

活動目的及意義：

為展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生積極、向上、陽光的風(fēng)貌，豐富同學(xué)們的課余生活，活躍校園文化，同時(shí)以活動為載體，增進(jìn)同學(xué)之間的情感交流，培育當(dāng)代綜合型發(fā)展大學(xué)生，因此xx與化工學(xué)院特舉辦“心理素質(zhì)拓展運(yùn)動會”，鼓勵學(xué)生參加戶外運(yùn)動，以增強(qiáng)體質(zhì)、磨練意志為宗旨，培養(yǎng)同學(xué)們自我挑戰(zhàn)的意識，使每位同學(xué)都能在活動中充分展現(xiàn)自我，發(fā)揮自我，都能在全面合格的基礎(chǔ)上發(fā)現(xiàn)自己的個(gè)性優(yōu)勢和特長，促進(jìn)學(xué)生的身心健康，順應(yīng)當(dāng)代高校大學(xué)生教育理念。

活動地點(diǎn)：

“xx工學(xué)院中心體育場”

活動時(shí)間：

2015年5月29日。

活動負(fù)責(zé)人：

李xx。

前期準(zhǔn)備：

1、有本班文藝委員、宣傳委員共同組織同學(xué)畫展板及2張海報(bào)進(jìn)行宣傳，以及通過微信、貼吧、q群、微博等網(wǎng)絡(luò)媒介進(jìn)行宣傳，呼吁大家加入其中。

2、有生活委員負(fù)責(zé)購買活動所需的氣球、膠帶、紙張、等物品。

3、有班長支書及體育委員負(fù)責(zé)桌、帳篷的搬運(yùn)及音響等物品。

活動宣傳：

1、時(shí)間：2015年5月29日。

2、由學(xué)生會組織各承辦班級于北苑餐廳門口，統(tǒng)一打印宣傳頁，發(fā)放給各個(gè)班級，進(jìn)行宣傳頁宣傳。

3、參賽者進(jìn)行活動項(xiàng)目報(bào)名。

活動舉辦：（5月30日）。

1、參賽方式：一小組為單位（5人一組）。

2、規(guī)則：三位隊(duì)員負(fù)責(zé)吹氣球，另外兩名隊(duì)員背對背夾氣球，直到夾爆為止，半分鐘內(nèi)夾爆十個(gè)即可過關(guān)。

3、比賽結(jié)果分三個(gè)名次，過關(guān)隊(duì)伍根據(jù)時(shí)間長短決出第一、二、三名，分別獲得一、二、三等獎。

4、活動流程。

（1）各項(xiàng)目負(fù)責(zé)人根據(jù)所負(fù)責(zé)的項(xiàng)目自行安排人員檢錄。檢錄后，由領(lǐng)隊(duì)帶至比賽場地。

（2）比賽開始前，各工作人員就位，裁判向參賽人員宣布比賽規(guī)則，比賽開始。

（3）現(xiàn)場報(bào)名人員在該項(xiàng)目比賽最后編隊(duì)進(jìn)行比賽。

（4）比賽結(jié)束后，記錄人員將各參賽隊(duì)員成績匯總?cè)∏叭?，并進(jìn)行公示。

活動收獲：

背對背夾氣球項(xiàng)目正在火熱報(bào)名中。

比賽過程精彩瞬間以及我班同學(xué)在商討比賽細(xì)則。

即將畢業(yè)的學(xué)長學(xué)姐也在湊熱鬧。

在本次運(yùn)動會中，我班同學(xué)積極參與，取得了不錯的成績。班級中獲得的團(tuán)體獎有：優(yōu)秀組織獎，背對背夾氣球項(xiàng)目一等獎、二等獎，心中第六感項(xiàng)目二等獎，個(gè)人獎有：趣味保齡球項(xiàng)目胡開榜同學(xué)獲得三等獎，閆帥帥同學(xué)在其他項(xiàng)目中獲得二等獎。更重要的是，本次活動增進(jìn)了同學(xué)間的友誼，給每一位同學(xué)提供了展現(xiàn)自我的機(jī)會。在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，也減輕了同學(xué)的學(xué)習(xí)壓力，更主要的是喚起了同學(xué)們的對生活的熱情。

心理素質(zhì)拓展活動總結(jié)800字篇四

我校明德修身系列活動已經(jīng)正式開展，作為明德修身系列活動的一部分，根據(jù)我系學(xué)生心理工作的具體實(shí)踐，舉辦張仲景國醫(yī)學(xué)院首屆心理素質(zhì)拓展運(yùn)動會。通過本次素質(zhì)拓展運(yùn)動會提高學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作及集體競爭意識，讓同學(xué)們在快樂當(dāng)中，不斷的挑戰(zhàn)自我，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，最終度過難關(guān)，收獲成功的喜悅。同時(shí)也通過本次活動加深我系各年級同學(xué)的交流，為大一新生盡快熟悉大學(xué)生活創(chuàng)造條件。

【活動主題】。

團(tuán)結(jié)共進(jìn)超越。

【活動內(nèi)容】。

一、前期準(zhǔn)備。

1、前期宣傳：

（1）11月8日在學(xué)生干部例會上對各班班長及團(tuán)支書進(jìn)行宣傳，使其在班內(nèi)做好宣傳；

（3）11月8日開始通過展板的形式對本次活動進(jìn)行詳盡宣傳；

（4）11月18日開始張貼由宣傳部制作海報(bào)三張，分別張貼于老校區(qū)餐廳、新校區(qū)餐廳、我系教學(xué)樓大廳等顯眼位置。

（5）將南陽理工學(xué)院素質(zhì)拓展運(yùn)動會的相關(guān)視頻及本方案上傳到心理部博客（http:///gyxyxlb@126），使大家對素質(zhì)拓展運(yùn)動會有更形象的認(rèn)識。

（6）將活動信息反饋給明德網(wǎng)、廣播站、記者團(tuán)、玫瑰網(wǎng)、心語軒等校園媒體，加深本次活動的影響力與宣傳效果。

2、選手報(bào)名：

我系學(xué)生均可報(bào)名，根據(jù)報(bào)名情況分為15~20人的小組。

各班在11月11日前統(tǒng)計(jì)好本班報(bào)名人數(shù)，將名單于當(dāng)日晚交學(xué)生會辦公室。

3、活動項(xiàng)目篩選及道具準(zhǔn)備：

（1）根據(jù)報(bào)名人數(shù)確定游戲的數(shù)目和項(xiàng)目（備選活動項(xiàng)目見附錄）。

（2）根據(jù)所選項(xiàng)目購買或制作道具。

4、賽程安排：

根據(jù)活動人數(shù)及項(xiàng)目，由體育部負(fù)責(zé)于11月14日前確定賽程。

5、評委選拔及培訓(xùn)：

評委由心理部及體育部干事組成，共同確定各項(xiàng)目評分細(xì)則及評分表。11月16日召開評委會議，統(tǒng)一評分標(biāo)準(zhǔn)，討論具體注意事項(xiàng)。

6、根據(jù)參賽人數(shù)及組隊(duì)數(shù)組織引導(dǎo)小組和后勤小組，并于11月18日開會確定其職責(zé)和任務(wù)；11月19號應(yīng)急小組開會進(jìn)行分工。

7、申請操場：根據(jù)相關(guān)程序申請操場。

二、正式開展。

1、動員：邀請?jiān)合殿I(lǐng)導(dǎo)老師發(fā)言，宣布張仲景國醫(yī)學(xué)院首屆素質(zhì)拓展運(yùn)動會正式開始。

2、各小組討論確定隊(duì)名限時(shí)10分鐘。

3、正式比賽(項(xiàng)目及規(guī)則見附錄)，各隊(duì)由一名引導(dǎo)小組成員引領(lǐng)進(jìn)行各項(xiàng)比賽。

4、成績統(tǒng)計(jì)及公布(評分表見附錄)，由評委組及后勤組共同統(tǒng)計(jì)登分，并現(xiàn)場公布比賽結(jié)果。

5、頒獎式。

三、賽后工作。

1、衛(wèi)生打掃﹕由心理部體育部共同負(fù)責(zé)衛(wèi)生打掃。

2、清點(diǎn)物品︰心理部負(fù)責(zé)物品清點(diǎn)。

3、將相關(guān)活動資料報(bào)送相關(guān)部門。

【活動地點(diǎn)】。

東南校區(qū)操場、藥用植物園。

【活動時(shí)間】。

11月20日正式開始。

【活動對象】。

以10級新生為主，各年級均可報(bào)名。

【獎懲措施】。

根據(jù)張仲景國醫(yī)學(xué)院操行管理細(xì)則對參與人員進(jìn)行操行獎勵。

根據(jù)各隊(duì)表現(xiàn)設(shè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)獎優(yōu)秀隊(duì)長獎精神文明獎及實(shí)物獎勵。

【注意事項(xiàng)】。

1、由于素質(zhì)拓展運(yùn)動會的性質(zhì)所限，分組后各小組原則上不能有人退出比賽；

2、活動前注意熱身，防止運(yùn)動損傷；

3、做好活動資料在采集和保存（包括視頻、照片、文字資料）；

3、設(shè)立應(yīng)急小組，處理突發(fā)事件。

張仲景國醫(yī)學(xué)院。

心理部體育部。

xx年10月28日。

心理素質(zhì)拓展活動總結(jié)800字篇五

為了幫助新生更好地適應(yīng)大學(xué)生活，盡早地融入班集體，在學(xué)校心理健康教育中心的指導(dǎo)下，在東方語學(xué)院心理指導(dǎo)老師和心協(xié)成員的精心策劃下，我們東方語學(xué)院韓語——班于——年12月14日下午在——開展了班級心理拓展活動。此次拓展活動目的是通過集體拓展游戲來增進(jìn)班級成員之間的相互了解，營造和諧融洽的集體氛圍，培養(yǎng)班級成員之間的團(tuán)隊(duì)合作精神，讓他們能更好的融合，以更好的精神風(fēng)貌去面對今后的大學(xué)生活。

首先，為了消除大家對陌生環(huán)境的隔閡，迅速進(jìn)入游戲的氣氛中來，活動以游戲“桃花開”展開破冰之旅。在第一個(gè)游戲中，大家被分成了四個(gè)團(tuán)隊(duì)。在經(jīng)過一番合作之后，大家在游戲中初步形成了良好的團(tuán)隊(duì)氛圍。

接下來的幾個(gè)游戲分別是“微笑拉近距離”，“步步穩(wěn)贏”，“60秒不ng”，“圖畫接力”和“班級契約”。通過這幾個(gè)游戲，不僅使整個(gè)活動氣氛變得更加輕松、活潑，而且在游戲中通過助人與被人幫助的體驗(yàn)，讓大家增加了互相的信任與接納，增強(qiáng)了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。

其中“60秒不ng”使氣氛達(dá)到了高潮，這個(gè)游戲分三個(gè)環(huán)節(jié)，需要同學(xué)們間的充分配合，只有在所有成員的相互幫助下才能取得勝利。同時(shí)“畫圖接力”的游戲還充分發(fā)揮出了大家的想象力與創(chuàng)造力，培養(yǎng)了大家的團(tuán)隊(duì)合作精神，畫出了大家憧憬的未來。最后，班級拓展活動到了最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，訂立“班級契約”。在這個(gè)環(huán)節(jié)中，大家踴躍發(fā)言，說出心中理想的班級，通過班長總結(jié)，訂出了大家認(rèn)可的班級“契約”。

此次班級拓展活動完全達(dá)到了預(yù)期的活動效果，讓班級的同學(xué)們增進(jìn)了相互之間的了解和信任，培養(yǎng)了大家良好的團(tuán)隊(duì)合作精神，使班級成員間關(guān)系更為和諧，班級更加融合。通過拓展活動讓同學(xué)們盡快建立團(tuán)隊(duì)意識。在活動過程中放松心情、熔煉團(tuán)隊(duì)、磨練意志、完善人格；學(xué)會溝通、融合、自立、自尊、自信；知感恩、懂博愛、知寬恕、懂理解，用寬廣博大的胸懷、用和諧發(fā)展的眼光投向未知的旅程，去迎接未來的挑戰(zhàn)，開辟自己人生美好的征程。

心理素質(zhì)拓展活動總結(jié)800字篇六

大學(xué)是無數(shù)學(xué)子憧憬和向往的圣地，有人想象大學(xué)是陽光明媚，鳥語花香，盡是風(fēng)花雪月，良辰美景；也有人想象大學(xué)是愁云慘淡，考試依舊，仍是前途渺茫，生死難卜。但經(jīng)歷過或長或短的大學(xué)生活，相信大家都知道了大學(xué)生活就是：在人間！這里有著我們對未知的探索，有著我們共同的喜怒哀樂。在這里也有這樣一群人,一群勤儉樸素，意志堅(jiān)定，卻常常為了學(xué)費(fèi)及生活開支而犯愁的同學(xué)，如今來自國家和社會的廣泛幫助讓貧困學(xué)生感到了關(guān)愛和溫暖，貧困學(xué)生須以感恩的心情來回報(bào)那些奉獻(xiàn)關(guān)懷和愛的人們。為了增強(qiáng)貧困學(xué)生的信心，加強(qiáng)人際交往能力，學(xué)會團(tuán)隊(duì)協(xié)作，汽車與機(jī)械工程學(xué)院勤工助學(xué)部舉辦此次貧困生心理素質(zhì)拓展活動。

二、活動主題。

塑造陽光心態(tài)，拓展智慧潛能。

三、活動目的。

通過這次素質(zhì)拓展活動，希望我院貧困生能夠發(fā)現(xiàn)自身的潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識團(tuán)結(jié)的力量，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與其他同學(xué)合作。

四、活動的具體事宜。

策劃舉辦單位：汽車與機(jī)械工程學(xué)院。

活動負(fù)責(zé)人：施玉榮徐小鋒周艷宇。

活動具體的組織和記分人員：勤工助學(xué)部成員。

活動時(shí)間：4月中下旬（初步定于4月21號）。

活動地點(diǎn)：田徑場。

活動對象：全院學(xué)生，特別鼓勵學(xué)院貧困生積極參與。

五、前期準(zhǔn)備。

宣傳：宣傳部在活動前一個(gè)星期制作相關(guān)橫幅，全院發(fā)通知。

動員：確定活動計(jì)劃和活動流程后召開活動動員大會，由老師向各班心理委員和生活委員介紹本次活動的目的、意義、相應(yīng)的要求以及組隊(duì)，再由各班心理委員和生活委員組織各班同學(xué)報(bào)名。

報(bào)名方式：報(bào)名時(shí)間截止到4月11日晚8點(diǎn)，由各班生活委員統(tǒng)計(jì)本班情況，以班級為單位，電子檔形式發(fā)到勤工助學(xué)部郵箱：qjxyqgzx@。

具體事務(wù)安排：

1）統(tǒng)計(jì)成員名單，并確定到人，確定能夠參加活動的成員名單（在活動正式開始之前舉行參與活動者的安全動員）。

2）活動開始前幾天主辦方派人購買相關(guān)活動道具。

3)確定開展活動的場所。

4）學(xué)生會干部負(fù)責(zé)場地準(zhǔn)備和道具的擺放,音響設(shè)備的維護(hù)調(diào)試，安排記者團(tuán)人員負(fù)責(zé)拍照。

六、活動流程。

具體活動設(shè)置。

1、“海內(nèi)存知己，天涯若比鄰”（破冰）。

游戲規(guī)則：10個(gè)人一組，以小組為單位，自行選出自己的組長，然后順時(shí)針介紹自己（包括姓名、家鄉(xiāng)、性格、愛好），最后由組長來總結(jié)發(fā)言并介紹自己小組所有成員的基本情況。（看哪個(gè)小組介紹得生動有特色，能讓大家記住他們的組員）。

游戲意義:讓大家有一份基本的了解,彼此相互熟悉,以順利進(jìn)行后續(xù)活動。

2、解手鏈。

游戲規(guī)則：仍以每10名同學(xué)為一組進(jìn)行,所有人站成一個(gè)圓圈，所有人先舉起右手抓住對面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手，然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，可以轉(zhuǎn)動身體或?qū)⑹直坜D(zhuǎn)過頭頂?shù)绒k法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成一個(gè)大家手拉手的大圓圈。按時(shí)間記名次，按名次計(jì)分。

活動目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，并使隊(duì)伍內(nèi)成員更加熟悉。

注意事項(xiàng)：盡量穿寬松的衣服，不要在衣服上懸掛如鑰匙鏈等硬物，以免傷著自己和隊(duì)友，保護(hù)好自己。

3、愛的抱抱。

游戲規(guī)則：大家圍成圈跑，指揮員喊愛的抱抱，愛的抱抱，愛的抱抱，一直喊，最后說一個(gè)數(shù)。如；2，就2個(gè)人抱在一起，如果只剩某1個(gè)人，則不符合2人一起，那個(gè)人則會淘汰。

活動目的：提高隊(duì)友之間相互的默契度，為活動氣氛升溫。

4、傳動作，猜成語（成語若干）。

活動目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)默契及想象力和肢體表達(dá)能力。

活動簡介：游戲者站成一排，由主持人把要猜的成語拿給最后一個(gè)人看，然后他在讓他前面一個(gè)人轉(zhuǎn)過身看他比劃，不許出聲。這樣一直到最后一個(gè)人，答案正確且較快的一對勝。（每隊(duì)派2個(gè)人到其他組做裁判）。

5、三人兩足（繩子若干）。

活動目的：“三人兩足”項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

活動簡介：每隊(duì)中的3位同學(xué)交叉站成一橫排，相鄰的同學(xué)把腿系在一起，從起點(diǎn)一起走到終點(diǎn)，按每組所用時(shí)間進(jìn)行排名。

6、壓軸大戲——“信任背摔”

游戲規(guī)則：隊(duì)員在平臺前面排成兩列，向前伸直胳膊，交替排列，形成一個(gè)安全網(wǎng)。挑戰(zhàn)者雙手交叉反握于胸前，閉目聽從指揮，監(jiān)護(hù)員最后調(diào)整挑戰(zhàn)者的位置，并保障其安全。各項(xiàng)準(zhǔn)備完畢后，挑戰(zhàn)者大聲對隊(duì)友講：“areyouready？”隊(duì)友回應(yīng)：“ok，let'sgo.”挑戰(zhàn)者身體筆直,雙腳并攏，向后倒。

注：每隊(duì)選一個(gè)裁判員，負(fù)責(zé)管理整個(gè)游戲進(jìn)程，包括檢查隊(duì)伍是否力量足夠，保障隊(duì)員安全。

讓其余承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件；跌落者掏空所有衣兜。

游戲意義：要有足夠的勇氣,人與人要相互信任，要相互理解和支持對方。

1、嚴(yán)格保持組織性和紀(jì)律性，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動。若有意外情況需及時(shí)向負(fù)責(zé)人請假。

2、總指揮負(fù)責(zé)此次活動的全過程，對本促活動擁有最高指揮權(quán)，其他負(fù)責(zé)人輔助總指揮。

3、負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)判定活動的完成與否，是否犯規(guī)并對項(xiàng)目完成時(shí)間進(jìn)行記錄。

八、注意事項(xiàng)。

1、活動過程中務(wù)必以安全為重。

2、最好自行佩戴毛巾，創(chuàng)可貼等備用物品。

3、有高血壓，心臟病，氣管炎等不適宜劇烈運(yùn)動的同學(xué)不宜參加。

4、盡量統(tǒng)一著裝，最好穿寬松休閑服裝。

5、隊(duì)員不允許私自離隊(duì)，以免發(fā)生不測。

6、活動過程中禁止亂扔垃圾；

7、活動后的場地整理和活動器材的保管；

九、獎項(xiàng)設(shè)置。

一等、二等、三等、優(yōu)勝獎若干。

經(jīng)費(fèi)預(yù)算：獎金。

一等獎（一組）獎金100元。

二等獎（兩組）獎金80*2=160元。

三等獎（三組）獎金50*3=150元。

優(yōu)勝獎若干，頒發(fā)獎狀。

獎狀若干10元。

橫幅一條100元。

水20元。

便簽、筆10元。

合計(jì)：550元。

汽車與機(jī)械工程學(xué)院勤工助學(xué)部。

心理素質(zhì)拓展活動總結(jié)800字篇七

當(dāng)前高校心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練發(fā)展起步晚、機(jī)制不健全,不能很好完成推進(jìn)素質(zhì)教育的任務(wù)。然而,開展大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以促進(jìn)大學(xué)生健康成長、優(yōu)化其心理素質(zhì)、幫助其全面發(fā)展,因此開展訓(xùn)練勢在必行。如何作心理素質(zhì)拓展。

對于心理拓展我之前是沒有什么概念的，通過參與了這個(gè)課程后我對它有了一定的了解，并在參與過程中更加深刻地體會到心理拓展的具體內(nèi)涵，同時(shí)獲得了很多的心得和體會，也對事物有了新的想法和認(rèn)識。

還記得在第一堂課時(shí)，同學(xué)們都互相不認(rèn)識，老師給我們的第一個(gè)任務(wù)就是組隊(duì)，選隊(duì)長，起隊(duì)名，編隊(duì)號和隊(duì)歌，時(shí)間是50分鐘。一開始大家都很靦腆，就連選隊(duì)長都花了很長時(shí)間，漸漸大家覺得不能再羞澀了，不然時(shí)間很快就過去了，于是有人開始主動起來，并順利選好了隊(duì)長，接著我們也完成了后面的任務(wù)。這節(jié)課似乎過得很快，50分鐘不知不覺就過完了。其實(shí)，如果你跟一個(gè)沒有參加過心理拓展的人說這個(gè)活動需要50分鐘，也許他會認(rèn)為時(shí)間很充足，但當(dāng)你真正參與了你才會體會到，在陌生的團(tuán)隊(duì)中是有很多東西需要克服的，陌生感、羞澀感、不適應(yīng)感等等。另外，我認(rèn)為選隊(duì)長是這次活動的關(guān)鍵，一個(gè)團(tuán)隊(duì)只有有了一個(gè)帶頭的領(lǐng)導(dǎo)者才能將活動有秩序有條理地開展下去。事實(shí)上，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)中領(lǐng)導(dǎo)者是不可或缺的，而確立領(lǐng)導(dǎo)者的威信是很艱巨的工程，需要有一定的智慧并懂得說話的技巧，以取得其他隊(duì)員的信任。

接下來的一堂課我們玩了同心鼓，以前沒有接觸過，當(dāng)看到那個(gè)四面都有繩子的鼓時(shí)我甚至不知道是怎么玩的。經(jīng)老師介紹后才知道玩法，并且老師說讓我們努力用鼓顛球爭取超過別人的記錄60幾個(gè)，當(dāng)時(shí)我們驚呆了，覺得那是不能做到的，可是在隊(duì)員們逐漸磨合和總結(jié)后，我們突破了自己，并收獲到了成功的喜悅。之所以說同心鼓，也就是要所有成員都同心協(xié)力，相互信任和配合，并不斷地在實(shí)踐中摸索方法和技巧，最終實(shí)現(xiàn)自我超越。團(tuán)隊(duì)精神是一股無形的動力，它激勵著每一位隊(duì)員默默地為團(tuán)體奉獻(xiàn)著自己，推動著每項(xiàng)任務(wù)的完成。這個(gè)游戲讓我想到一句話“沒有做不到，只有想不到”。從一開始的吃驚道突破自我，這一變化讓我體會到一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員的群策群力、鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，同時(shí)，要認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，提高自我控制能力，從容應(yīng)對壓力與挑戰(zhàn)。我們相信溫暖的團(tuán)隊(duì)，合作的力量，創(chuàng)新的魅力，開放的思維，所有的這些都將陪伴我們的每一個(gè)隊(duì)員獲得成功，在以后的生活工作中對我們打造一個(gè)更加精彩的人生也起著潛移默化的影響。

時(shí)間過得很快，轉(zhuǎn)眼心理拓展課程已經(jīng)要結(jié)束了。最后一次的活動是踩雷，這次的影響是最深刻的，在游戲快結(jié)束時(shí)我們隊(duì)還一個(gè)隊(duì)員都沒能順利通過雷區(qū)，結(jié)果是另一個(gè)團(tuán)隊(duì)先通過，訣竅就在于有一位隊(duì)員突破的了慣性的傳統(tǒng)思維，大膽地嘗試走了紅區(qū)，才得以通過。這個(gè)游戲既好玩又有著深刻的啟迪意義。我們在現(xiàn)實(shí)中大多數(shù)情況下都是生活在慣性思維和經(jīng)驗(yàn)主義中，這樣雖然能夠讓我們少走許多彎路，但是也有很多情況是需要突破原有的思維圈，去探索新的路線和方法的。而那個(gè)愿意并勇敢嘗試突破的人，必定是一個(gè)富有創(chuàng)新精神，不斷挑戰(zhàn)自我的人，這樣的人在生活中也一定能活得成功，活得精彩。這就更加提醒我們，在現(xiàn)實(shí)生活中只有強(qiáng)化探索精神與創(chuàng)新意識，培養(yǎng)進(jìn)取心，才能在競爭中成為贏家。

訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但它給人帶來的影響和思考卻是深遠(yuǎn)和延伸的，通過參與該課程使我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困境的毅力，提高了解決問題的能力，增進(jìn)了對集體的參與意識和責(zé)任心。參與中每個(gè)人也都感受到了團(tuán)隊(duì)的力量，活動加強(qiáng)了相互的交流和溝通，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力，讓我體會到：沒有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì);人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。我想這次經(jīng)歷一定會在今后的生活工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭蛦⒌稀?/p>

一、活動背景：

積極響應(yīng)我院心理健康教育的號召，迎接“5.25”大學(xué)生心理健康節(jié)的到來，積極組織，參與活動，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育;通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練游戲活動，同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗(yàn)，幫助個(gè)體進(jìn)行自我探索，相互啟發(fā)，解決問題，改善和提高參與者的能力素質(zhì)。

二、活動名稱：讓人際交往更簡單。

三、活動時(shí)間：20x年5月23日晚自習(xí)。

四、活動地點(diǎn)：j2—122。

五、活動參加人員：5班(23名同學(xué))。

六、活動目標(biāo)：

1、通過心理素質(zhì)拓展的活動，讓大家學(xué)會人際交往的方法與技巧，加深彼此的友誼。

2、旨在通過用這種方式保持本班學(xué)生的心理健康。

3、培養(yǎng)本班學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識、增強(qiáng)自身責(zé)任感相結(jié)合。

七、活動過程。

1、“你夸我笑”

要求：全體組合成每8個(gè)人一個(gè)圈，共4個(gè)圈，圍坐在草地上。每個(gè)隊(duì)先請一名隊(duì)員坐到圈中央，依次接受隊(duì)友們的夸獎，每位隊(duì)友必須看著“圈中人”的眼睛，當(dāng)面說出三個(gè)優(yōu)點(diǎn)。依此類推，每位隊(duì)員必須輪流坐到圈中央接受贊揚(yáng)，要求隊(duì)友們的贊美必須真誠，即對方確實(shí)有所夸的優(yōu)點(diǎn)。

2、“你寫我猜”

要求：每位同學(xué)分到一張紙和膠帶，將紙反貼在背上，大家互寫贈言。

3、心理測試。

人際關(guān)系心理測試。

人與人之間不僅僅需要溝通，更需要聰明的溝通。如何判斷哪些是可以談的話題、哪些是不可以觸碰的話題，需要你思考，特別是站在對方的角度去考慮，將心比心才能達(dá)到溝通的效果。

每個(gè)人都需要表揚(yáng)和鼓勵。用贊美的眼光去看待別人，別人就會樂意和你交朋友，而且朋友也會用贊美的眼光對待你，你不但擁有的朋友，同時(shí)也擁有了快樂。

朋友之間需要相互信任。做人和處事需要協(xié)作精神，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴，同時(shí)也要讓同伴信任你。

填滿了全班同學(xué)祝福的賀卡，成為一件永久的紀(jì)念品，里面濃縮了這次活動的內(nèi)涵：尊重，贊美，自信，信任，寬容，以及贏得好人緣的秘密武器。

那么也通過此次的素質(zhì)拓展活動，加強(qiáng)了本班大學(xué)生的心理健康，促進(jìn)了同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗(yàn)，幫助個(gè)體進(jìn)行自我探索，相互啟發(fā)，解決問題，改善和提高了參與者的能力素質(zhì)。

大學(xué)生心理健康問題一直以來都是社會普遍關(guān)注的問題，對此，我院始終把“大學(xué)生心理健康教育”放在學(xué)生教育的首位，幫助同學(xué)培養(yǎng)健全人格，保持心理健康，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識心理健康對于個(gè)人成長的重要意義，促進(jìn)自我健康成長。

12月11日，以“我自信、我快樂、我成長、我適應(yīng)”為主題的心理素質(zhì)拓展活動在康尼學(xué)院圓滿舉行。本次活動由康尼學(xué)院分團(tuán)委主辦、心理協(xié)會承辦，心理協(xié)會負(fù)責(zé)人和學(xué)生代表到場觀看活動。

在心協(xié)成員的集體努力下，活動開展順利，現(xiàn)將本次活動總結(jié)如下：

一、活動目的。

通過本次活動，提高20xx級學(xué)生的心理健康知識水平，增強(qiáng)心理保健意識，提升大學(xué)生心理適應(yīng)能力，解答困擾同學(xué)們學(xué)習(xí)和生活的心理問題，增強(qiáng)班級凝聚力。進(jìn)一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，增強(qiáng)同學(xué)們心理的自助能力與助人能力，樹立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理適應(yīng)和社會生活適應(yīng)能力。

二、活動時(shí)間：12月11日(周日)下午3點(diǎn)整。

三、活動地點(diǎn)：康尼學(xué)院竹山路校區(qū)。

四、活動參與人員：來自不同班級的三十五個(gè)學(xué)生、康尼心理協(xié)會組織人員。

五、活動內(nèi)容：

1.活動主題：我自信、我快樂、我成長、我適應(yīng)。

2.活動性質(zhì)：發(fā)展性、教育性、開放性、自主性。

3.活動準(zhǔn)備：組織人員帶領(lǐng)三十五位同學(xué)到達(dá)操場，準(zhǔn)備好秒表十個(gè)(手機(jī)、手表也可，各班自備)、隊(duì)旗若干張、a4紙若干張張、筆10支、彩筆20支。

4.活動流程：

(一).“松鼠大樹”游戲。

在這個(gè)游戲環(huán)節(jié)中，同學(xué)們重新結(jié)識了新的隊(duì)友，進(jìn)行了新的合作。增強(qiáng)了同學(xué)們之間的感情以及合作共事的精神，讓同學(xué)們相互熟悉、展現(xiàn)自我。生活本來就是一個(gè)大的舞臺，每一個(gè)人都是上面的舞者，我們要做的就是盡情揮舞自己的手臂，展現(xiàn)自信。

游戲“松鼠與大樹”

(二).“棒打薄情郎”

每組站成一個(gè)圈，選一個(gè)執(zhí)棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個(gè)成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫者面前，該人必須再喊出另一個(gè)成員的名字(不能重復(fù))。如果叫不出來，就受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯了位置，則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒，并由他執(zhí)棒。(如，本來對面同學(xué)叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個(gè)時(shí)候，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒)依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。

讓參加活動的同學(xué)放開自我，達(dá)到與團(tuán)隊(duì)整體深層的融洽。參與者放開自我才可以在接下來的活動中產(chǎn)生好的效果，同時(shí)，也有助于解決同學(xué)們在心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑。

(三).“設(shè)計(jì)隊(duì)旗”

活動開始時(shí)在座的同學(xué)先四人分為一組，由主持人發(fā)給每組一面旗子，創(chuàng)作各組的隊(duì)旗，形式不限，主題不限。開始時(shí)大家不了解不認(rèn)識，隨著隊(duì)旗創(chuàng)作時(shí)間的臨近，現(xiàn)場的氣氛也漸漸變得活躍起來。大家開始走動、交流、觀賞、幫忙……自由發(fā)揮想象力。作品出來前，組員之間一起簽名，相互了解認(rèn)識。心協(xié)部長和會員交流著進(jìn)入大學(xué)的學(xué)習(xí)心得，做人處事，大學(xué)中應(yīng)該鍛煉的能力……成品中不難看出：有人擅長思考，有人擅長幽默，有人擅長藝術(shù)……認(rèn)為困難的同學(xué)也感到了滿足。

最后團(tuán)隊(duì)展示作品，一起合影留念。通過這個(gè)環(huán)節(jié)，大家彼此之間增進(jìn)了了解，培養(yǎng)了大家的團(tuán)隊(duì)合作意識，和諧了人際關(guān)系。最重要的是鍛煉了同學(xué)們團(tuán)隊(duì)合作能力，大大增強(qiáng)了參與學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識，增強(qiáng)了不同班級之間同學(xué)的溝通，鍛煉了自己的能力，提升了自信!同時(shí)，也培養(yǎng)了同學(xué)們團(tuán)隊(duì)榮辱感，有助于他們在自己班級中展現(xiàn)自我、凝聚班級。

隊(duì)旗設(shè)計(jì)。

(四).拍照留念。

5點(diǎn)多的夕陽照在大家歡快的面龐上，我們的活動也漸漸步入尾聲——照全家福。洋溢著笑容，調(diào)著最合適的位置，在最后的“茄子”聲中，我們記住了今天這開心的時(shí)刻!歡呼聲中我們記住了最開心的時(shí)刻，領(lǐng)導(dǎo)老師的關(guān)心支持，同學(xué)們的通力合作，讓心協(xié)此次的活動畫上了一個(gè)圓滿的句號!

合影紀(jì)念。

5.活動收尾工作：組織人員清理操場及所用教室，關(guān)好門窗、燈等設(shè)備。

六、活動效果：

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否認(rèn)，活動中我們還是存在著一些不足，如：活動的影響范圍不夠廣，參與的老師少，辦的有些倉促。但是吸取教訓(xùn)，總結(jié)工作中的不足，將會為我們接下來的活動工作提供經(jīng)驗(yàn)支持，這會促使我們做得更好，使康尼學(xué)院的心理健康工作更加深入人心!

瀏覽次數(shù)：發(fā)布時(shí)間：-12-1318:40供稿：康尼學(xué)院為宣傳普及心理健康知識，增強(qiáng)新生的團(tuán)隊(duì)責(zé)任意識，12月9日，由康尼學(xué)院分團(tuán)委主辦、心理協(xié)會承辦的心理素質(zhì)拓展活動在康尼學(xué)院竹山路校區(qū)舉行，該院部分老師、心理協(xié)會負(fù)責(zé)人和xx級新生共同參加了此次活動。

此次活動通過室內(nèi)、室外兩種形式展開：室內(nèi)進(jìn)行分組討論，同學(xué)們一起參與活動隊(duì)旗、隊(duì)徽的設(shè)計(jì);室外則以小組為單位，開展諸如“松鼠與大樹”等各項(xiàng)趣味文體活動，并進(jìn)行才藝展示，同學(xué)們積極參與，場面熱烈。

此次的拓展活動展現(xiàn)了康尼學(xué)院xx級新生的風(fēng)采，促進(jìn)了同學(xué)們之間的交流，對釋放心理壓力、調(diào)節(jié)心理平衡、增強(qiáng)自信心具有積極的促進(jìn)作用?；顒又鬓k方表示，該院今后將繼續(xù)開展此類活動，豐富心理健康教育模式，增強(qiáng)心理健康教育效果。

心理素質(zhì)拓展活動總結(jié)800字篇八

不知不覺中，四學(xué)會就過去兩天了，今天下午的心理素質(zhì)拓展活動讓我真正地了解了我們十四班團(tuán)結(jié)的力量。

今天下午的心理素質(zhì)拓展活動中共有四個(gè)活動，首先是“蘿卜蹲”，按照我們先前定下的約定，又因?yàn)槲覀冎坝?xùn)練過，所以這個(gè)活動很順利地完成了，得到了分3分。接下來是我們的'一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)“輪椅”。我們花在這上面的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了其它活動的時(shí)間，甚至今天下午活動開始前的四十分鐘里我們都一直在為這個(gè)活動做準(zhǔn)備。匆匆忙忙地準(zhǔn)備好后，龍老一聲令下，我們都慢慢地坐了下去。剛開始大家體力都還很充沛，所以凌老只需要站在圓圈中間為我們加油，可是漸漸地，有人開始撐不住了，這時(shí)兩分鐘都還沒到，凌老只好向訓(xùn)練時(shí)那樣把我們往上拉一點(diǎn)，減輕自己身上的負(fù)擔(dān)，看到凌老在圓圈中間忙碌的身影，有一些同學(xué)不忍心叫凌老幫忙，也不愿看到凌老拉了自己起來后，其他同學(xué)又要承擔(dān)許多同學(xué)的重量，所以自己輕輕的調(diào)整著，甚至是動也不敢動一下，咬著牙，硬是把這幾分鐘挺了過去。當(dāng)龍老叫了“起立”后，大家都松了一口氣：是的，我們挺過來了！雖然我們不是的，但我們一定是最團(tuán)結(jié)的！然后是心有千千結(jié)中，我們在大家的團(tuán)結(jié)下，終于解開了那個(gè)結(jié)，雖然我們是最后幾個(gè)，但我們一直有一個(gè)信念：決不放棄！最后一個(gè)活動，也是壓軸活動“彩虹橋”充分體現(xiàn)了我們十四班的互相信任和和團(tuán)結(jié)，我們不是第一，但我們是最穩(wěn)的，最團(tuán)結(jié)的！

雖然我們只得了一個(gè)“創(chuàng)意獎”，可在大家心目中，我們永遠(yuǎn)是最棒的！

心理素質(zhì)拓展活動總結(jié)800字篇九

12月5日上午十點(diǎn)二十分，機(jī)械工程學(xué)院心理素質(zhì)拓展活動在西北體育場素質(zhì)拓展基地舉行，學(xué)生處小偉、小王老師擔(dān)任指導(dǎo)老師，機(jī)械工程學(xué)院心理健康指導(dǎo)老師小吳帶領(lǐng)80余名15級學(xué)生參加了本次活動。

活動開始前，首先由機(jī)械工程學(xué)院心理健康指導(dǎo)老師曹林英發(fā)表簡短動員講話，曹老師希望參加素質(zhì)拓展的各位同學(xué)認(rèn)真對待這次活動，嚴(yán)格按照素質(zhì)拓展指導(dǎo)老師的要求去做，以取得好的活動效果。接著，素質(zhì)拓展指導(dǎo)老師王超和朱孟昀為同學(xué)們進(jìn)行跑步熱身，在熱身之前，兩位為同學(xué)們簡要介紹了素質(zhì)拓展活動的特點(diǎn)和意義；然后，她們把80名同學(xué)分為四支隊(duì)伍，每支隊(duì)伍選出一個(gè)隊(duì)長，并且各自起了一個(gè)響亮的名字，并且還都有了自己簡短、有力的呼喊口號，以增強(qiáng)隊(duì)員的信心。

分組過后王超和朱孟昀兩位老師分別帶領(lǐng)兩組隊(duì)員輪流進(jìn)行“共同進(jìn)步”和“信任盲行”兩種素質(zhì)拓展游戲。

在每個(gè)項(xiàng)目開始前，兩位老師都詳細(xì)給同學(xué)們講解活動規(guī)則和注意事項(xiàng)?！肮餐M(jìn)步”要求每名同學(xué)找好搭檔，兩人一組，素質(zhì)拓展老師告訴同學(xué)們：假如在你們面前有兩道鋼索，而你們就是一隊(duì)士兵，你們的面前是一個(gè)懸崖，你們只有通過你們面前的兩道鋼索才能到達(dá)對面繼續(xù)前進(jìn)，現(xiàn)在我給你們講解并示范通過懸崖的正確姿勢，然后讓同學(xué)們按照規(guī)定兩人一組進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)之后，每個(gè)隊(duì)派出一個(gè)人開始通過鋼索。剛開始的時(shí)候，同學(xué)們的動作不到位，兩個(gè)同學(xué)的手容易互相交叉，這樣動作變形，走到鋼索的中間就再也堅(jiān)持不下去了。前面幾個(gè)隊(duì)員都不能成功地走完全程。

“共同進(jìn)步”這個(gè)項(xiàng)目趣味性很強(qiáng)但是同時(shí)又非常具有挑戰(zhàn)性，同學(xué)們成功地完成這個(gè)項(xiàng)目需要很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神及溝通能力，否則就會功虧一簣。拓展指導(dǎo)老師王超反復(fù)給同學(xué)們分析失敗的原因，示范正確的動作要領(lǐng)，并給予多次練習(xí)的時(shí)間。在指導(dǎo)老師的再三鼓勵之下，同學(xué)們逐漸掌握了活動要領(lǐng)，并收獲了克服困難及超越自我的'快樂。

“信任盲行”游戲要求所有隊(duì)員兩人一組，其中一個(gè)戴上眼罩，由另一名搭檔牽引到預(yù)先布置好障礙物的場地內(nèi)，全體隊(duì)員按照要求跨過障礙（如臺階、凳子、石桌、樹林等），走過一半障礙時(shí)，兩名隊(duì)員互換角色，穿越另一半障礙?！靶湃蚊ば小庇螒蛞笸瑢W(xué)之間必須互相信任，只有絕對地信任和真誠，彼此及時(shí)有效地溝通，才能很好地完成任務(wù)，順利地通過障礙物！

拓展活動之后，王超和朱孟昀老師分別對本次素質(zhì)拓展活動進(jìn)行了總結(jié)、分析和理念升華。這樣的集體拓展活動，對同學(xué)之間良好關(guān)系和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力的形成起到了極其重要的作用。大家在活動中不僅深刻體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要意義，還使大家體驗(yàn)到面對困難和挫折的時(shí)候，一定堅(jiān)韌不拔、永不放棄，互相關(guān)懷、彼此依靠，才能最終取得成功。

兩個(gè)小時(shí)心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束了，訓(xùn)練時(shí)間雖短，同學(xué)們的收獲卻很大。作為團(tuán)隊(duì)的一員，他們學(xué)會了很多東西。首先必須有責(zé)任心，明確自己的責(zé)任。幾乎所有的項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)隊(duì)員都在為完成一致的目標(biāo)而努力，相互幫助和協(xié)作。所謂團(tuán)隊(duì)精神，就是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)，奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動力，為成功注入能量。他們更學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中進(jìn)步！不但提高了解決問題的能力，認(rèn)識到了群體的作用，也增進(jìn)了新生對集體的參與意識與責(zé)任心，改善了人際關(guān)系，學(xué)會了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

初入大學(xué)，這次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了大家終身難忘的經(jīng)歷，增進(jìn)了同學(xué)之間的友誼，還加深了同學(xué)們對素質(zhì)拓展訓(xùn)練的認(rèn)識。同學(xué)們都表示會把這次活動中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)生活中去，心手相牽，相互扶持，成為一個(gè)具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。

心理素質(zhì)拓展活動總結(jié)800字篇十

“老師，我現(xiàn)在特別不開心，總想哭，家人不關(guān)注我，我有時(shí)候覺得自己堅(jiān)持不下去了，不想活著了?！?/p>

這是寧夏疫情防控心理危機(jī)干預(yù)組聯(lián)系人張學(xué)暉接到的一通求助電話，求助者是個(gè)16歲的女孩，在銀川市某集中隔離點(diǎn)集中隔離。

在封閉的房間里，這個(gè)女孩把自己嚇壞了，總是擔(dān)心自己會不會感冒、生病，家人對她也不太關(guān)注，女孩情緒低落，緊張焦慮，晚上久久難以入睡。

張學(xué)暉耐心地聽女孩傾訴著，在聊天過程中了解女孩的性格特征、愛好，評估女孩抑郁情緒程度。

原來，女孩平時(shí)就有抑郁情緒，家長對她關(guān)注度不高，她經(jīng)常不開心。當(dāng)女孩說“我有抑郁癥”時(shí)，張學(xué)暉溫和地引導(dǎo)她，不要輕易給自己貼上抑郁癥的標(biāo)簽，不要自己暗示。

張學(xué)暉引導(dǎo)女孩回憶以往有沒有成功應(yīng)對抑郁情緒的案例，當(dāng)?shù)玫椒穸ǖ拇鸢笗r(shí)，她交給女孩一些改善認(rèn)知的方法，讓女孩每天記錄2-3件感到平靜或幸福的小事，教給她深呼吸、睡前冥想等放松的方法，并給女孩分享了一些緩解焦慮和身體掃描的視頻。

每一天，張學(xué)暉都會主動給女孩打電話回訪，和她聊天，關(guān)心她的生活，給與心理支持。到了第九天，女孩的抑郁情緒已經(jīng)得到了明顯的緩解，發(fā)在朋友圈里的狀態(tài)也很積極，張學(xué)暉才放下心來。

8部疫情防控24小時(shí)心理援助熱線電話、243部心理咨詢服務(wù)熱線電話、243個(gè)微信號、7個(gè)微信公眾號，這是“9.20”疫情發(fā)生以來銀川市對社會公示的龐大心理支援團(tuán)，統(tǒng)籌整合了婦聯(lián)、工會、教育、銀川市心理咨詢師協(xié)會、銀川市心理衛(wèi)生協(xié)會等協(xié)會組織的專兼職心理咨詢師資源，及時(shí)為廣大城鄉(xiāng)群眾提供方便快捷、周到溫馨的服務(wù)。

記者獲悉，針對患者及其家屬，銀川市對331名患者及陽性病例心理健康狀況進(jìn)行專業(yè)評估，通過傾聽、共情、放松訓(xùn)練等方式提供“一對一”心理疏導(dǎo)服務(wù)。成立由11名心理衛(wèi)生專家組成的緊急心理危機(jī)干預(yù)隊(duì)伍，后續(xù)將通過電話回訪痊愈患者及其家屬，提供心理危機(jī)干預(yù)服務(wù)。

針對隔離封控人員，開展心理綜合評估。針對10881名集中隔離醫(yī)學(xué)觀察人員，360621名封（管）控群眾，通過線上、線下相結(jié)合的方式推送心理健康知識，進(jìn)行心理健康狀況評估，開展個(gè)案心理危機(jī)干預(yù)，有效疏導(dǎo)被隔離人員跳樓、自殺、躁狂、抑郁、焦慮、失眠等情緒，減輕被隔離人員心理壓力。

針對醫(yī)務(wù)工作者，組織精神衛(wèi)生、心理健康等相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜壹靶睦矸?wù)志愿者，對46名馳援中寧醫(yī)護(hù)人員、3549名抗疫一線醫(yī)務(wù)人員及其他醫(yī)護(hù)人員，通過心理援助熱線、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、線上講座等方式提供心理健康服務(wù)。

針對社區(qū)一線工作人員，強(qiáng)化心理支持，通過設(shè)立熱線電話、網(wǎng)絡(luò)輔導(dǎo)、微視頻、專題講座等方式，組織心理服務(wù)志愿者對6236名社區(qū)一線工作人員提供心理慰藉及情緒疏導(dǎo)。

針對重點(diǎn)人群，開展個(gè)案疏導(dǎo)。建立心理健康監(jiān)測日報(bào)告制度，對摸排出需進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)的重點(diǎn)人群，組織心理咨詢師從專業(yè)角度進(jìn)行心理健康服務(wù)和心理健康引導(dǎo)工作。目前，全市共提供云上心理援助和情緒疏導(dǎo)服務(wù)20余萬人次，提供線上個(gè)案疏導(dǎo)128次，線上開藥1次，轉(zhuǎn)介寧安醫(yī)院2人。

7×24小時(shí)提供心理援助服務(wù)為10925名來電群眾答疑解惑，紓解情緒。

“我還要封控多久才能出去！為什么沒有一個(gè)人給我解釋？我為什么封控？究竟什么時(shí)候解封？為什么沒有人給我一句準(zhǔn)話？我快瘋了！”

這是一個(gè)高風(fēng)險(xiǎn)小區(qū)住戶打來的心理咨詢電話，接通之后，對方劈頭蓋臉就是一頓發(fā)泄式的質(zhì)問，情緒十分憤怒。

張學(xué)暉沒有打斷，讓對方盡情地傾訴、發(fā)泄，并及時(shí)共情。等對方情緒稍微平靜一點(diǎn)時(shí)，她知道了對方的訴求：我只希望有人告訴我，哪天可以解封？張學(xué)暉溫和地勸解：“很抱歉，我可能沒辦法告訴您答案。但我有些方法，可以幫您緩解一下焦慮憤怒的情緒，讓您舒心一點(diǎn)。您愿意試一試嗎？”

如同春風(fēng)化雨，對方的怒氣被一點(diǎn)點(diǎn)化解，張學(xué)暉耐心地為他講解了寧夏的疫情防控政策，并建議他根據(jù)自己的興趣愛好做一個(gè)居家生活規(guī)劃，將這段時(shí)間當(dāng)成難得的獨(dú)處時(shí)間，嘗試看書、學(xué)習(xí)、寫日記、做運(yùn)動，改變無事可做的狀態(tài)，讓自己的生活充實(shí)起來，轉(zhuǎn)移注意力，同時(shí)帶領(lǐng)他做呼吸性放松，提供一些放松心情的方法。

第二天回訪時(shí)，這位市民的情緒明顯變好了，笑著對張學(xué)暉說：“按照您的建議改變了自己的生活作息方式，才發(fā)現(xiàn)，原來居家也沒有那么糟糕?！?/p>

疫情發(fā)生后，銀川市開通并公布心理援助熱線和應(yīng)急值班電話，7×24小時(shí)提供心理援助服務(wù)，暢通疫情防控期間群眾咨詢、求助和問題反映渠道。幫助10925名來電群眾講解疫情心理防護(hù)知識、解讀疫情防控政策、疏導(dǎo)焦慮恐慌情緒。通過微信公眾號、“我的寧夏”等新媒體及傳統(tǒng)媒介，發(fā)布疫情政策查詢、疫情防控科普知識、調(diào)控情緒、疏解壓力等方面文章300余篇，錄制心理干預(yù)音視頻6個(gè)，推送精神衛(wèi)生科普動漫視頻30部，閱讀點(diǎn)擊量超50余萬人次，制作心理健康宣傳折頁13種近10萬冊。

為養(yǎng)老機(jī)構(gòu)老年人提供心理服務(wù)工作，隨時(shí)關(guān)注老人的情緒與需求；

為殘疾人提供生活和心理幫扶，及時(shí)掌握封控區(qū)殘疾人心理動態(tài)和需求情況，引導(dǎo)其通過合理渠道和有效途徑解決生活和心理需求。

同時(shí)，加強(qiáng)對流浪乞討人員的救助工作，自9月20日以來，銀川市救助管理站累計(jì)救助受助24人。關(guān)注社區(qū)矯正對象心理健康狀況，搭建了“全市社區(qū)矯正對象心理健康線上平臺”，開辦“律師講法律”“心靈工作室”等空中直播課堂，開通“個(gè)案咨詢”“熱線電話”特殊通道，引導(dǎo)全市社區(qū)矯正對象正確認(rèn)識疫情、理性面對疫情、從容處理疫情、共同抗擊疫情。

下一步，銀川市將繼續(xù)加強(qiáng)正面宣傳，利用電視、廣播、報(bào)紙等傳統(tǒng)媒體，互聯(lián)網(wǎng)、微信公眾號、微博、“我的寧夏”等新媒體，及時(shí)傳播正能量，全方位進(jìn)行疫情防控宣傳，做到學(xué)科學(xué)、用科學(xué)，防疫請、不恐慌。并通過“雙主動”，即工作人員每日主動排查，心理健康服務(wù)對象主動撥打求助熱線尋求心理幫助相結(jié)合，強(qiáng)化心理健康狀況評估，開展個(gè)案心理危機(jī)干預(yù)，有效疏導(dǎo)疫情防控期間出現(xiàn)的抑郁、焦慮、失眠等情緒，減輕心理壓力，將危機(jī)消滅在萌芽狀態(tài)。通過服務(wù)上門、困難救助、親情感化等方式，送防控信息，送緊急救助，送幫助關(guān)懷，提供便捷有效的心理疏導(dǎo)和必要的心理干預(yù)，做好疫情防控期間困難群眾和特殊群體的救助幫扶工作。

引導(dǎo)群眾戰(zhàn)勝心理恐慌，增強(qiáng)聯(lián)防聯(lián)控、群防群控的積極性、自覺性和主動性，以良好的心態(tài)和堅(jiān)定的信心，共筑上下聯(lián)動、一體化、系統(tǒng)化、科學(xué)化的萬眾一心防疫抗疫的人民長城，打好防控疫情阻擊戰(zhàn)。

心理素質(zhì)拓展活動總結(jié)800字篇十一

因?yàn)?，專題片《永遠(yuǎn)在路上》問世，旨在警示教育，提醒為官從政的人要潔身自好，不能滋生貪欲，不要吃不該吃的、拿不該拿的、收不該收的，而不是為段子手提供素材，也不是為坊間添加茶余飯后調(diào)侃的佐料，不能把嚴(yán)肅的事娛樂化解讀，戲說成另類諷刺和笑話，大伙一笑了之。以這種心態(tài)看待專題片，背離了主旨和初衷，削弱專題片的警示作用，甚至可能走不出來。

事實(shí)上，讓這些重量級的貪官現(xiàn)身說法，再一次警示黨員領(lǐng)導(dǎo)干部抱著僥幸心理搞腐敗是沒有好下場的，哪怕再狡猾的狐貍也逃不過獵人的眼睛，一些貪官機(jī)關(guān)算盡，自以為天衣無縫，實(shí)際上漏洞百出，因?yàn)槭郎蠜]有不透風(fēng)的墻，也沒有來無影去無蹤的腐敗行為，不論貪官作案的手段有多高明都會留下蛛絲馬跡，掩耳盜鈴不過是自欺欺人，最終不過是搬起石頭砸自己的腳，后悔終生。專題片的片名永遠(yuǎn)在路上，每一季的名稱“人心向背”“以上率下”“踏石留印”……“標(biāo)本兼治”都有深刻的含義；以及抓細(xì)、抓常、抓長……片中穿插了專家、學(xué)者的解說、點(diǎn)評，無不重申了中央反腐敗、抓“四風(fēng)”的決心，這些才是專題《永遠(yuǎn)在路上》的關(guān)鍵點(diǎn)、看點(diǎn)和亮點(diǎn)。

筆者認(rèn)為，首先，專題片再次重申了中央反腐敗的決心“捉蠅懲貪”，反對“四風(fēng)”等永遠(yuǎn)在路上，不會停歇，不會給等待、徘徊觀望者以喘息的機(jī)會，不會讓那些用老眼光看待問題的人有重返“四風(fēng)”舞臺的機(jī)會，不會讓各種腐敗問題重新反彈，這種時(shí)緊時(shí)松的監(jiān)督約束一去不復(fù)返了，不要仍然抱著僥幸心理伺機(jī)而動，否則，下一個(gè)就是你。

其次，專題片揭示了一個(gè)問題：雖然反腐敗是世界難題，但是，只要認(rèn)真了，反腐敗并不是難事。雖然目前還不能肯定地說已經(jīng)形成了不敢腐、不能腐、不想腐的機(jī)制，但是，“四風(fēng)”問題得到了前所未有的遏制，腐敗存量大大減少，腐敗增量大大放緩和式微，只要有咬定目標(biāo)不放松的決心，建成廉潔指數(shù)較高的國家并不是難事。

專題片釋放反腐敗、抓“四風(fēng)”永遠(yuǎn)在路上的決心，對貪官是警醒，對在位的黨員干部是警示教育，對群眾是莫大的鼓舞，明白了這些道理，才真正看懂了專題片。

心理素質(zhì)拓展活動總結(jié)800字篇十二

短短一個(gè)學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結(jié)束了，中間還因?yàn)榉N種原因缺席了兩次，沒有太多的總結(jié)，只是心里充滿了感激。

初次接觸心理素質(zhì)拓展是在大學(xué)一年級的時(shí)候，學(xué)校剛剛開展這方面的課程，我在一個(gè)同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓(xùn)，感覺非常好，在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無法想象的友誼，有一些甚至維持到了現(xiàn)在。而在大二開始后，我還參加了一段時(shí)間的心理協(xié)會，那是一段幫助我成長的歷程，至今回想起來還是歷歷在目。

而這一個(gè)學(xué)期，我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程，同樣又是一群陌生的人，在學(xué)期結(jié)束的時(shí)候，卻又有了非一般的情感，如同孫悅說：“就像偶遇到老朋友，總有許多話要說。”

總是在每節(jié)課中注意著每一個(gè)細(xì)節(jié)，總是在課后進(jìn)行細(xì)細(xì)的品味，總是在期盼著下一節(jié)課的到來。當(dāng)宿舍的還在為選修的體育課頭疼時(shí)，我卻在焦急的等待著。

每節(jié)課都有非常大的收獲，不斷的對比著自己的不足，不斷的在游戲中琢磨真理，希望將每一個(gè)閃光點(diǎn)都能用在自己將來的生活中。在形形色色的人群中，我做好自己的角色，體現(xiàn)真實(shí)的自我。

拓展訓(xùn)練有一句經(jīng)典的話：沒有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)。

我相信心理素質(zhì)在一個(gè)人一生中的作用，因?yàn)樗?jīng)那么痛苦的折磨過我的靈魂。彷徨與苦悶，曾經(jīng)占據(jù)了我的軀體?？墒切叶覒?zhàn)勝了自己，回歸了一個(gè)天然的本性。

我也相信這樣的拓展訓(xùn)練對人潛能的激發(fā)。那個(gè)大學(xué)推薦我參加心理培訓(xùn)的同學(xué)，曾經(jīng)是那么的平淡無奇，此后便如脫胎換骨，走上了與我們完全不一樣的道路，大學(xué)還沒有畢業(yè)就開辦了自己的公司，如今在家鄉(xiāng)紅紅火火的辦著高考輔導(dǎo)班，他的博客里總是體現(xiàn)著對自己未來人生的規(guī)劃，看來總是讓人艷羨。

時(shí)間過的飛快，轉(zhuǎn)眼一個(gè)學(xué)期又過去了，在忙碌與空閑之間漸漸消磨著生命。在間或旁人的耳中，總能聽到某某大學(xué)又有人跳樓之類的話語。對于這樣的行為，我只能無語，可是卻不知道周圍又有多少可能會做出這樣選擇的人。我們總是活在自己的世界里，對于旁人的一舉一動知之甚少，只有在事情發(fā)生了之后才會去品頭論足。

這次的青海之行，是我人生之中的又一個(gè)起點(diǎn)?；蛟S一輩子我都再也不會去那些只有越野車才能到達(dá)的崇山峻嶺之中，然而那里樸實(shí)而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們一行總是在討論，他們對于外面的世界是否向往，是否會對這里閉塞而落后的世界感到壓抑？結(jié)論是不會的。因?yàn)樗麄兲谷徊⑶曳浅芤獾纳钤谝粋€(gè)沒有人打攪的世界里。倒是我們，一方面羨慕他們的心態(tài)，一方面又羨慕城市人的富足，當(dāng)兩頭都不能滿足的結(jié)果是，活的更加不瀟灑。當(dāng)我回到了這座城市，我發(fā)現(xiàn)大家都是仰著頭看著比自己高的人，而從來不想那些環(huán)衛(wèi)工，建筑工，不想現(xiàn)在的社會還有吃不飽的人。我的朋友說，因?yàn)樗L在貧苦的農(nóng)村，知道有很多人還在貧困線上掙扎，所以每當(dāng)在工作和生活中有一些不順，都會想到這個(gè)社會還有那樣的一群人，于是釋然。

或許是的，一個(gè)人的心理素質(zhì)在人的整個(gè)一生中起著決定性的作用。而且就是這樣的一門課，讓我在有限的時(shí)間里能好好的停下腳步，整理好自己的情緒，不斷的從課程和周圍的一草一木中汲取力量，踏實(shí)而愉悅的，向美好的未來奔去。

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心理素質(zhì)拓展活動總結(jié)800字篇十三

為了充分發(fā)揮廣大學(xué)生在心理健康教育工作中的主體作用，調(diào)動學(xué)生學(xué)會感恩、自我發(fā)展、追求成功的積極性、主動性，促進(jìn)大學(xué)生人格發(fā)展，根據(jù)學(xué)校20__年“大學(xué)生心理健康教育宣傳月”活動的文件精神，開展了以“感恩—成功”為主題系列心理健康教育活動。此次系列活動，在班級同學(xué)中產(chǎn)生了較大影響，受到了全院師生的熱烈歡迎，收到了理想的效果，取得圓滿成功。

（一）開展尋找“最美大學(xué)生”活動。

我院正在開展尋找“最美大學(xué)生”活動，通過講故事、作報(bào)告這種直接而有效的方式，讓同學(xué)講述自己或身邊的人的感人故事，引起同學(xué)共鳴，激勵學(xué)生成長！

通過這些方式，讓我們身邊更多的人意識到“最美大學(xué)生”不是很難發(fā)現(xiàn)，自己也有可能成為我們的“最美大學(xué)生”，讓我院學(xué)生擁抱感恩心態(tài)，塑造成功模式的'信念，促進(jìn)大學(xué)生人格發(fā)展，健康成長。

（二）開展土建院心理主題班會活動。

各參賽班級在本班自行開展，并做好活動記錄，然后各班級的心理委員代表各自班級的開展的班會在在逸夫樓a201做ppt匯報(bào)演講。

（三）開展土建院原創(chuàng)微博征集活動。

我院“原創(chuàng)微博征集活動”，從起初初的征集，到月底的評比，歷時(shí)幾個(gè)月，期間征集了同學(xué)們大量的原創(chuàng)微博，喚起我院學(xué)生對心理健康、快樂夢想，感恩與成功的關(guān)注，增強(qiáng)了學(xué)生心理健康意識，促進(jìn)了學(xué)生心理健康發(fā)展與人格完善。