最新心理健康培訓(xùn)心得體會800字(大全11篇)

心得體會是自我提升和自我成長的必備工具，能夠推動個人的成長和進步。在寫心得體會之前，我們可以參考一些優(yōu)秀的心得體會范文，學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗和寫作技巧。接下來是一些我總結(jié)的心得體會，歡迎大家參考借鑒。

心理健康培訓(xùn)心得體會800字篇一

5月18、19兩天，我有幸參加了長安區(qū)教師進修學(xué)校組織的心理健康培訓(xùn)。通過培訓(xùn)，讓我對心理教育有了一定的了解。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真的聽了每位教師的講座，教師之間交流，讓我受益匪淺，以下是我在這次培訓(xùn)活動中以及對于未來的一些體會。

心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。在中小學(xué)開展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長的需要，是推進素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進學(xué)生主動發(fā)展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。

通過心理健康教育培訓(xùn)，我們的觀念發(fā)生了可喜的變化。特別是現(xiàn)在社會高速發(fā)展，由于學(xué)習(xí)、升學(xué)、家庭、以及生理等各方面的原因，學(xué)生個體存在著不同的心理問題。進行心理健康培訓(xùn)使得教師提高了認(rèn)識，意識到掌握心理健康教育知識的重要性，意識到育人的重要性，意識到教師有健康的心理，對學(xué)生以及自身的重要性。當(dāng)我們心理健康時，做事就能達到事半功倍的效果。在學(xué)校，師生心情舒暢，擁有健康的心理和健全的人格。

通過兩天的培訓(xùn)，我們了解了自身心理健康的現(xiàn)狀及存在的原因，一起探討了教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。因為教師教學(xué)的對象是學(xué)生，要達到教書育人的目的，就要了解中學(xué)生的心理特點，存在的問題以及掌握如何使學(xué)生保持心理健康的措施。沒有優(yōu)秀的教師，就沒有優(yōu)秀的學(xué)生，沒有良好心理素質(zhì)的教師，就不能培養(yǎng)出良好心理素質(zhì)的學(xué)生。所以培訓(xùn)中，教師們一起分析了中小學(xué)教師常見到心理問題及其調(diào)試方法。只有心理健康的教師，才能造就身心健康的學(xué)生；反過來說，教師人格不健全、心理不健康，將對學(xué)生的人格成長、個性形成和心理健康狀況造成不良的影響。因此教師懂得心理健康方面的知識非常必要。

（一）、結(jié)合學(xué)生特點，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。

一個學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。

（二）、全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育。

為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，同時也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動特點滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進學(xué)校心理健康工作的開展。注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現(xiàn)的。事實上，大量的研究與實踐經(jīng)驗都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合，需要"潤物細無聲"的意識和觀念；良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時間、空間是難以實現(xiàn)的，同樣需要在點滴的生活實踐經(jīng)驗中積累而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動應(yīng)成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學(xué)科知識加強情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。

（三）教師本身也要注重自己的心理健康。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

心理健康培訓(xùn)心得體會800字篇二

有幸聆聽了心理學(xué)專家有關(guān)青少年心理健康方面相關(guān)知識，感受到教師“不僅僅是人類文化的傳遞者，也應(yīng)當(dāng)是學(xué)生心理的塑造者，是學(xué)生心理健康的維護者”。 作為一班之“主”的'班主任，作為一個與學(xué)生接觸最為密切的師長，學(xué)校德育工作最直接的承擔(dān)者，應(yīng)當(dāng)將心理健康教育引入班級管理，利用班主任工作優(yōu)勢，用科學(xué)而有效的方法把握學(xué)生的心理，因勢利導(dǎo)地促進各種類型學(xué)生的健康成長，將對教育工作成敗有決定性的作用。因此，將班主任工作與心理健康教育相結(jié)合，顯得尤為重要。

學(xué)生的心理健康發(fā)展，除受制于先天因素外，主要決定于后天環(huán)境因素的影響。良好的環(huán)境，對學(xué)生能起到引發(fā)、導(dǎo)向和定向的作用，因此，優(yōu)化班級的種種環(huán)境，能引導(dǎo)學(xué)生心理健康的發(fā)展。

前蘇聯(lián)教育家贊可夫說過：教育活動一旦觸及學(xué)生的情緒和意志領(lǐng)域，觸及學(xué)生的精神需要，便能發(fā)揮高度有效的作用。班主任工作中必須為情感的碰撞、交匯、化合提供足夠的能量，他不僅發(fā)生在操場上，發(fā)生在課間十分鐘，而且發(fā)生在事先無所準(zhǔn)備的最自然的生活與情景中。調(diào)動了學(xué)生的情感，等于是班主任打開學(xué)生心靈，激發(fā)學(xué)生心中健康向上的意識，從而減少心理問題的發(fā)生。

比如，有一段時間，班級里發(fā)生好幾起因小事而發(fā)生口角，既而惡言相向的吵架事例，嚴(yán)重影響到整個班級。事后，我不是武斷地各打五十大板，而是找當(dāng)事人心平氣和地了解情況。然后，我以這個時機，召開一個主題班會。班會以小組為競賽單位，安排了學(xué)生喜聞樂道的歌曲、典故、諺語、名人名言等項目，圍繞著“團結(jié)、友情、親情”進行了緊張的比賽，學(xué)生情緒高漲，競相參與。當(dāng)活動進行到高潮時，我在黑板上寫了“大家庭中的你、我、他”幾個大字，接著錄音機里傳出了《相親相愛》的歌曲，再一次引起全班同學(xué)的情感共鳴。隨著如潮般的掌聲，幾個吵架的同學(xué)彼此不約而同地走向?qū)Ψ?，手緊緊握在一起……這次班會后，同學(xué)們更體會到“包容”的涵義了，班級里形成了團結(jié)向上的班風(fēng)。

學(xué)生的心敏感而脆弱，尤其是學(xué)困生，他們經(jīng)歷了太多的失敗，表現(xiàn)出自卑、膽怯、怯懦、焦慮等心理問題，他們需要鼓勵和支持。因此，在班主任工作中要利用一切機會，讓他們能及時體驗到成功的喜悅，獲得成功的滿足感，從而增進心理健康。

班主任工作中滲透心理健康教育，要善于用師愛去叩開學(xué)生的心扉，走進學(xué)生的內(nèi)心世界；用自己的熱情、心血和智慧去啟迪誘導(dǎo)學(xué)生，使班主任真正成為學(xué)生的良師益友。班主任心理輔導(dǎo)工作，是一項復(fù)雜的智力、意志和創(chuàng)造性活動。在我們的班主任工作中，應(yīng)從學(xué)生的心理需求發(fā)展，正確認(rèn)識學(xué)生的個性和群體的心理活動規(guī)律，才能有效地提高班主任工作水平，使班主任工作更具有時代性、科學(xué)性和實踐性。

心理健康培訓(xùn)心得體會800字篇三

為加強師生對心理健康的重視，了解心理方面的知識、提高心理教育的自我認(rèn)識。20xx年10月24日—10月25日伊州區(qū)教育局邀請鄭州人本心理研究院院長、心理測評與咨詢專家、認(rèn)知心理訓(xùn)練專家、心理學(xué)應(yīng)用技術(shù)專家、人本動力學(xué)創(chuàng)始人程士釗講師為區(qū)屬67所中小學(xué)、幼兒園近100名心理健康教師進行了專業(yè)培訓(xùn)。

程院長從壓力的生理反應(yīng)到壓力產(chǎn)生的原因，以及如何應(yīng)對心理壓力進行深入淺出的講解，以鮮活的案例和豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述了心理學(xué)這門學(xué)科的魅力所在。通過理論學(xué)習(xí)心理測試體驗、自我剖析等讓參訓(xùn)老師們意識到心理教育的重要性。通過講解心理測評軟件的使用，讓老師們能夠更有效地了解學(xué)生心理情況，采用有效的教育手段對學(xué)生進行教育，更快的篩查出有心理有存在問題的學(xué)生。

此次培訓(xùn)活動，對老師們來說猶如及時雨，為全區(qū)心理健康老師提供了學(xué)習(xí)充電的機會，也對各校的心理健康工作起到了督促和指導(dǎo)的作用。同時，結(jié)合當(dāng)下熱點問題，程院長用詼諧幽默的語言闡述了中小學(xué)心理健康教育的重要性，最后從心理測評的項目及方法方面給在場的老師送去寶貴的經(jīng)驗。今后學(xué)?？梢杂杏媱?、有針對性地開展心理健康教育活動；通過家校合作，加強溝通，相互配合，將心理健康教育潛移默化地滲透到學(xué)校教育全過程。

持續(xù)兩天的培訓(xùn)會，在掌聲中圓滿落下帷幕，通過兩天的培訓(xùn)，使參訓(xùn)教師受益匪淺，收獲頗多，培訓(xùn)結(jié)束后，為30所購買心理云軟件的學(xué)校頒發(fā)心理測評師榮譽證書。

心理健康培訓(xùn)心得體會800字篇四

吳金梅/05/27帶著一份期待與責(zé)任，我參加了“浙江省教師心理健康c證”的第11期培訓(xùn)。整整10天是在工作—培訓(xùn)—加班—培訓(xùn)中度過的。雖然很累很辛苦，但是我覺得很充實。特別是這次心理健康教育c證培訓(xùn)，豐富了我的心理學(xué)理論，讓我學(xué)會了一些心理學(xué)的技巧和方法，有助于我今后的生活、學(xué)習(xí)和工作。有許多位心理方面的專家給我們培訓(xùn)，在眾多的內(nèi)容中以下這些值得我深深體會：

1、學(xué)心理健康的目的是認(rèn)識自己。

2、與人交往的第一要素是學(xué)會傾聽。

3、在同一個團體中同樣的行為并不代表同樣的意識。

4、你知道的你不是你，你不知道的你才是你。

5、什么是快樂？快樂就是——喜歡自己和自己的生活。

6、關(guān)心別人先從關(guān)心身體開始。

7、人活著為了什么？認(rèn)識自己。

我深刻認(rèn)識到：心理健康教育的最終目的是——助人自助。

心理健康教育是一種時代要求。通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了教師心理健康的重要性。我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，不斷完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

通過培訓(xùn)，自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的.尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。

總之，在這次的培訓(xùn)的鍛煉中，我增長了知識，擴大了視野，在業(yè)務(wù)水平上有了一定的提高，在以后的工作中，我將在原有的基礎(chǔ)上，更進一步努力，將所見、所學(xué)根據(jù)實際運用到自己的教學(xué)工作，真正做到為人師表！

心理健康培訓(xùn)心得體會800字篇五

教師的職業(yè)是一種特殊的職業(yè)，是一種用生命感動生命,用心靈去澆灌心靈的職業(yè)，正如雅斯貝爾斯告訴我們的：“教育意味著一棵樹動搖另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂?！苯處煿ぷ鞯倪@一特殊性決定了教師心理素質(zhì)的重要性。所以，要讓學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)，首先教師要有良好的心理素質(zhì)，要提高學(xué)生的心理健康水平，首先教師要有較高的心理健康水平。因此，關(guān)注教師的心理健康同關(guān)注學(xué)生的心理健康具有同等的重要性。

作為教師歸根到底還是一個普通的社會人、自然人，也同樣會有不同程度的心理問題，但教師職業(yè)的特殊性又要求教師必須是心理健康的人。因為，教師的一言一行在學(xué)生心目中將產(chǎn)生重大而深遠的影響。這就要求教師不僅要用高超的教學(xué)藝術(shù)去培養(yǎng)學(xué)生的智力，而且更重要的是要以高尚的師德和良好的心理素質(zhì)去感染和熏陶學(xué)生，而高尚的師德和良好的心理素質(zhì)源于教師的心理健康。讀了《教師心理健康》一書后,使我更加認(rèn)識到了教師心理健康的重要性。

教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會;是圣者——不會犯錯;是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

通過讀了這本書后,使我更加明白了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。

總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的.人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。

教師心理健康培訓(xùn)心得體會由衷感謝教育部門為我們搭建了一個很好的學(xué)習(xí)提高的平臺，每位教師都以鮮活的實例、豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述打動了我的心，使我的思想重新煥發(fā)了激情，燃起了斗志，確實感到受益匪淺。

本次培訓(xùn)按照遠程研討與課程資源等培訓(xùn)相結(jié)合的方式，在學(xué)科課程專家和指導(dǎo)教師引領(lǐng)下，積極展開展學(xué)科教學(xué)案例分析和問題研討，實現(xiàn)了教師與課程專家的面對面交流，既利于課程專家的專業(yè)引領(lǐng)，更利于調(diào)動廣大教師參與培訓(xùn)的主動性和積極性，發(fā)揮其培訓(xùn)主體的作用，將理論指導(dǎo)與教學(xué)實踐結(jié)合起來，通過專家與教師的互動交流，解決了教師教學(xué)中的實際問題，增強了培訓(xùn)的針對性和實效性。

培訓(xùn)中，講座、課例、網(wǎng)絡(luò)交流、師生互動、生生互動等新穎、豐富的形式，為參訓(xùn)教師打開了一扇學(xué)科理念、理論、實踐活動的窗口，增強了培訓(xùn)的實效性。

課程內(nèi)容實在，培訓(xùn)檔次高，具有很強的指導(dǎo)意義，培訓(xùn)內(nèi)容對教學(xué)第一線的教師特別有針對性，各位專家的講解使我對教育教學(xué)中的重要環(huán)節(jié)又有了新的感悟和提高，感覺這次培訓(xùn)比以往的培訓(xùn)都好，我們從教育教學(xué)的各個環(huán)節(jié)上都得到了不同程度的提高。

本次培訓(xùn)大大拓寬了我的視野。通過這一周的培訓(xùn)，我發(fā)現(xiàn)了自身視野之局限，猶如井底之蛙。我隨即想到了自己的教育教學(xué)工作，如果孩子固守陳舊僵化的理念，那將是一件多么可怕的事情！我們培養(yǎng)的學(xué)生是完整的社會人，不僅僅是接受知識，還需要我們了解學(xué)生成長需求，創(chuàng)造各種有利于學(xué)生成長的條件。培訓(xùn)是我更進一步地明白了走進新課程的教師也不再是充當(dāng)“傳道、授業(yè)、解惑”的單一角色，而更多扮演“組織者”、“指導(dǎo)者”、“促進者”、“研究者”、“開發(fā)者”、“協(xié)作者”、“參與者”、“學(xué)習(xí)者”等多元角色。為不斷提升自己的教育思想，完善自己的知識結(jié)構(gòu)和能力結(jié)構(gòu)，以適應(yīng)新課程理念下的教育教學(xué)活動，我們教師應(yīng)自覺成為教學(xué)的研究者、終生的學(xué)習(xí)者、教學(xué)實踐的反思者。

通過學(xué)習(xí)，讓我茅塞頓開。我深深感覺到，作為一名教師，我們要與時代同行。我們的課堂變革與學(xué)校變革，都與社會變革血脈相連。通過學(xué)習(xí)，我的思維方法與思想方法都得到了轉(zhuǎn)換。希望今后的我能夠立足課堂，跨越時空，讓我的課堂更能體現(xiàn)時代性和社會性。

心理健康培訓(xùn)心得體會800字篇六

經(jīng)過本次心理健康教育學(xué)習(xí)，我更加深入認(rèn)識到學(xué)校心理健康教育的重要性，這段時間來，我們?nèi)w學(xué)員克服種種困難，認(rèn)真學(xué)習(xí)，按時完成作業(yè)，集中精力參加培訓(xùn)的各項活動，順利完成了培訓(xùn)預(yù)定的各項任務(wù)。

在此期間，我們自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程，對心理健康有了初步的了解。之后的面授課程給我的印象最深。學(xué)習(xí)了專家的專題講座，讓我們更深入的了解到了學(xué)校心理健康發(fā)展的概況，學(xué)校心理健康教育的方法及實施途徑和方法，為以后更好的開展工作打下扎實的基礎(chǔ)。在這次培訓(xùn)中，我們?nèi)w學(xué)員和老師都普遍產(chǎn)生共識：這次培訓(xùn)主題鮮明，重點突出，任務(wù)明確，安排得當(dāng)，收獲很大，在思想認(rèn)識上都有了新的提高，對心理健康教育工作的開展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助。

在這次培訓(xùn)中，我有了很大的收獲，感受頗多。

疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)到了對學(xué)生的心理健康教育的方法，而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量。

二、通過培訓(xùn)，自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。

三、教師自己保持樂觀的心態(tài)?

態(tài)非常重要。通過學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證看待自己的優(yōu)缺點：

(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，提高心理承受能力。

(二)調(diào)整情緒，保持心理的平衡。

(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。

(四)樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度。

(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。

只有這樣，才能以積極健康工作熱情投入到教學(xué)活動中去。

我覺得本次培訓(xùn)的亮點就是突出活動，在活動中體驗，在活動中發(fā)現(xiàn)，在活動中成長。

不足：時間短，專業(yè)知識和技能積累不夠，感覺在中心校實施心理健康課信心不足。

最想說的一句話：“再聚會!!!”

總之，通過培訓(xùn)我的心開始了翻滾的情緒：欣喜，豁然開朗，平靜，學(xué)會面對。培訓(xùn)的老師并沒有說什么大道理，他讓我們感受的是情感，真實的自我。我要用真實的自我，感染學(xué)生，也讓學(xué)生了解自我，欣賞自我，在自我賞識的環(huán)境下生活，成長。

心理健康培訓(xùn)心得體會800字篇七

我印象深刻地記住了一句經(jīng)典的閩南話語———————“甘愿做，歡喜受。”是?。∫苍S你對教師這一職業(yè)有太多矛盾的地方，社會責(zé)任大，待遇一直很低，腦體倒掛嚴(yán)重……這些都是教師產(chǎn)生心理問題的原因。但是，我們作為一名教師要懂得自我調(diào)適自己的心理，通過學(xué)習(xí)，我知道原來心情也是可以自我調(diào)適，可以選擇的。

“甘愿做，歡喜受”意思就是說，這是您自己選擇的工作，就要培養(yǎng)對他的興趣，培養(yǎng)對他的感情，有高高興興地投入，才有喜悅的收獲，當(dāng)您遇到困難時，你就會有堅忍不拔的意志力，對待工作、對待名利等等，就會不屑于較量，對待挫折，就會不悲觀喪氣，在工作中就能時時保持樂觀向上的心理。

當(dāng)然，要做到性格開朗，泰然處事，決非一朝一夕之功。但只要我們平時留意加強心理素質(zhì)的培養(yǎng)，增強心理承受能力和行為的控制能力，努力克服自己性格上的弱點，凡事都能想開一點，我們就一定可以做到樂觀向上，泰然處事。我的做法是：天天早晨洗漱完畢，面對鏡子進行心理暗示——————“今天又是嶄新的一天，開開心心是一天，愁眉苦臉也是一天，我為什么不選擇開心呢?！?/p>

我們的工作是教書育人，當(dāng)老師的，要真正把教書育人作為最幸福的事情。但是，假如我們始終處于自卑、自暴自棄的生存狀態(tài)的話，職業(yè)倦怠就不可避免了。應(yīng)該說，每個人的人生一輩子，都會有低谷和高峰期，作為有知識、有文化、有理想、頭腦清醒的人，都是要追求幸福的，希望過上幸福的生活。所謂幸福是人們對自己生活滿足程度的一種主觀感受。幸福感是由人們所具備的客觀條件以及人們的需求價值等因素共同作用而產(chǎn)生的個體對自身存在與發(fā)展?fàn)顩r的一種積極的心理體驗。從形式上講，幸福感是一種心理體驗。這種體驗并不是某種轉(zhuǎn)瞬即逝的情緒狀態(tài)，而是基于主體自覺或不自覺地自我反省而獲得的某種切實的、比較穩(wěn)定的正向心理感受。就教師個體的生命而言，教育教學(xué)活動占據(jù)了核心部分，假如在教育教學(xué)過程中尋找不到人生的幸福，那么他就找不到人生的幸福。

做個幸福的教師，既是教育事業(yè)的要求，也是教師個體生命的要求，就讓教育者和受教育者一起幸福起來吧！自我認(rèn)同和幸福感同屬于人的精神世界，無法外在強制，只能是內(nèi)發(fā)的，只能起于自我認(rèn)同，終達于內(nèi)心幸福。樂教樂育在于你對幸福的認(rèn)同，與有朝氣的學(xué)生在一起幸?？鞓?。

心與書交流，是一種滋潤，也是內(nèi)省與自察。伴隨著感悟和體會，淡淡的喜愛在心中升起，浮蕩的靈魂也漸回平靜，讓自己始終保持一份純凈而又向上的心態(tài)，不失信心地切入生活現(xiàn)實，裝點生活。當(dāng)我們以古典的心態(tài)對待學(xué)習(xí)時，春日的香花、夏日的小溪、秋天的明月、冬天的殘陽，都將以更美好的風(fēng)姿走進我們完美的生活。教師教學(xué)藝術(shù)的能力取決于教學(xué)經(jīng)歷、對教學(xué)模式的駕馭能力，更在于老師的精神修養(yǎng)?！斑\用之妙，存乎于心”就是這個道理。心在享受，藝術(shù)的造就就高。

學(xué)習(xí)后，有很多心得，想法也很多，希望可以自我調(diào)適自己以前心理問題和職業(yè)倦怠。我現(xiàn)在很清楚地知道，喜歡發(fā)現(xiàn)并贊美生活的人，總能發(fā)現(xiàn)生活中點滴的幸福，并善于把它傳遞給身邊人。這種人是真正的成熟的人。真正成熟是以一顆感恩的心去接納一切，包容一切，并學(xué)會重新去熱愛，熱愛一切美好的人和事。常言道“送人玫瑰，手留余香”，讓我們教師的凝固的歲月生動起來吧！讓感動常駐心田，并努力向我們的學(xué)生奉獻一份讓人感動的思想和情懷，愛心和詩意。愛心本質(zhì)上就是詩心！當(dāng)我們內(nèi)心蕩漾著詩意，生活也就變得無比清新明麗。

心理健康培訓(xùn)心得體會800字篇八

大家好，今天非常榮幸能在此代表xx市的幾位老師和大家談?wù)勎覀冞@幾天的學(xué)習(xí)體會。

我們在這次的心理健康教育培訓(xùn)中可謂是受益匪淺，一周來各位專家學(xué)者老師輪番上陣，給我們奉獻了一場場精彩絕倫的視聽盛宴，不僅給予了我們理論和實踐方面的專業(yè)指導(dǎo)，還在情感態(tài)度價值觀方面深深感染了我們。

理論面：

專家的觀點和而不同，在我們的腦海中碰撞出了火花。從趙雪江教授的講座中，我們了解到當(dāng)前心理健康教育的發(fā)展方向，微觀方面：心理健康教育的發(fā)展趨勢是向內(nèi)涵發(fā)展要質(zhì)量；宏觀方面：受積極心理學(xué)影響，心理健康教育由注重補救功能向注重發(fā)展功能轉(zhuǎn)變。（具體來說，她由教育的負(fù)向功能和非功能想到心理健康教育也應(yīng)告別負(fù)效和無效，打造有效和高效，進而提出有效心理健康教育模式和教學(xué)模式以及日常咨詢、專題輔導(dǎo)這兩種有效心理健康教育輔導(dǎo)的形式。）

劉曉明教授前衛(wèi)的理論觀點又為我們開辟了一種獨特的視角。心理健康教育的三個層面的理解使我們對心理健康教育的概念發(fā)展有了全面的認(rèn)識；心理健康教育在整個學(xué)校教育中占有重要地位——心理發(fā)展既是學(xué)科教學(xué)的起點，又是學(xué)科教學(xué)的終點，這更加堅定了我們要做好心理健康教育工作的信念；而現(xiàn)代學(xué)習(xí)論的發(fā)展與教學(xué)觀轉(zhuǎn)變引起我們對日常教學(xué)行為的反思。

1、從岳艷老師的講座中，我們明白了針對初中生進行心理健康教育，其前提是全面地了解學(xué)生，了解他們的流行文化、他們的情感和特點，在此基礎(chǔ)上再去挖掘問題背后的原因，正所謂“用他們青春的心態(tài)，解決他們青春的問題”。

2、劉志成老師用他那樸實而又詼諧的語言告訴我們學(xué)生管理中的心理學(xué)智慧，具體闡述了學(xué)生管理中的班主任定位、班主任影響策略及情境策略，這些內(nèi)容可操作性強，對于我們一線教師來說非常受用。

3、白云閣教授的學(xué)生心理危機干預(yù)講座介紹了青少年常見心理危機的類型及心理危機的預(yù)防策略，理論和事例相結(jié)合，讓我們對學(xué)生心理危機干預(yù)有了深入全面的認(rèn)識。

如果說把前面所講的理論和實踐方面的收獲歸于知識與技能的話，下面所談的可以稱為情感、態(tài)度、價值觀。

最讓我們感動的是心理劇“我也是個幸福的人”，王老師在工作和生活中的煩惱和壓力讓我們感同身受，從劇中，我們明白了，當(dāng)我們面對這些困擾時，應(yīng)該學(xué)會自我調(diào)控，換一個角度去思考，為自己找一個快樂的理由；把自己融入團隊，感受集體的溫暖。而王老師扮演者的親身經(jīng)歷，讓人心痛，更讓我們體會到身心健康乃人生之根本。

給我們最多快樂的是于曉良老師的團體心理輔導(dǎo)，我們從各種各樣的活動中體會到什么是團隊？如何進行團隊合作？如何增強團隊的凝聚力？等等。

帶給我們最多幸福感的是趙哲老師，她給我們的感覺像一個發(fā)光體，樂觀陽光、積極向上，身上充滿了正能量，而她的每一個學(xué)生也都受到這種正能量的感染。我想這不就是我們老師所追求的最高境界嗎？曾經(jīng)聽到過這樣一句贊美老師的話，與大家共勉：“月亮本是天上的一堆亂石，從來就沒有光，沒有亮，是慷慨的太陽送給它光芒！”，希望我們每位老師都能成為孩子們心中的那輪光芒四射的太陽。

最后，感謝各位專家和老師的激情洋溢講座，讓我們的思想和視野變得更為開闊；感謝在座的各位教研員和老師的陪伴，有你們并肩作戰(zhàn)，以后心理健康教育的路上的種種困難都會；當(dāng)然最要感謝的是省基礎(chǔ)教育教研培訓(xùn)中心，沒有你們搭建的學(xué)習(xí)的平臺，我們不會有如此豐碩的收獲。感謝白主任這幾天的辛勞，謝謝，謝謝大家！

心理健康培訓(xùn)心得體會800字篇九

自從從事小學(xué)教育以來，一直擔(dān)任班主任工作。每年班級管理工作都受到大家的好評，也曾拿到區(qū)級的“優(yōu)秀班主任”榮譽。也明白班級是構(gòu)成學(xué)校的小集體,而小集體管理的好壞直接關(guān)系到學(xué)校的管理的好壞；班級管理的好壞直接影響著校風(fēng)校紀(jì)的建設(shè)?？墒亲詮膞xxx年暑期起，國家教育部舉辦全國部分班主任培訓(xùn)，目的為了幫助全國班主任提高管理水平，使原來業(yè)余的班主任管理水平上升到專業(yè)班主任管理水平上來，從而更好的充分發(fā)揮班主任作用，提高教育教學(xué)效果。此次本人參加培訓(xùn)后，使我明白以前我的班級管理只是自己瞎摸索的。作為一名班主任肩負(fù)著教育和管理學(xué)生的重任，要想把學(xué)生教育好，把班級管理好，不僅要有股工作的沖勁，更需要不斷地學(xué)習(xí)班級管理的理論知識和不斷探索的精神，尤其是要根據(jù)時代變化來轉(zhuǎn)變自己的思想觀念，適應(yīng)“以人為本”的教育理念，才能把班主任工作做好。

通過這次的培訓(xùn)，筆者認(rèn)為做好班級管理可以從以下幾個方面進行：

蘇霍姆林斯基曾說：“不了解孩子，不了解他的智力發(fā)展，他的思維、興趣愛好、才能、稟賦的傾向就談不上教育。”因而，再接到一個新班級時，適時地對每一位學(xué)生進行家訪、談心、詢問學(xué)校原來老師以及適度的觀察是必不可少的。只有充分了解學(xué)生，你才能夠根據(jù)學(xué)生的實際情況，對其進行教育教學(xué)管理；才能談?wù)撛鯓拥毓芾砗冒嗉?。了解學(xué)生的方法有調(diào)查表、家訪、問卷、電話交流、師生交談和詢問上任班主任等等，通過這些方法來深入了解學(xué)生，使自己對班級成員做到心中有數(shù)。

俗話說：“群雁高飛頭雁領(lǐng)?！毙「刹康乃刭|(zhì)與能力，對班級工作的成敗起著舉足輕重的作用。為了培養(yǎng)學(xué)生的現(xiàn)代意識，使學(xué)生能夠樹立積極進取，勇于拼搏的精神，把競爭機制引入班級管理當(dāng)中，實行班級干部競選制，為學(xué)生創(chuàng)造一個平等競爭的平臺，形成能者上的向上風(fēng)氣。

作為學(xué)校的學(xué)生，首先，應(yīng)該要懂得校紀(jì)校規(guī)，懂得小學(xué)生應(yīng)該遵守哪些守則，哪些行為規(guī)范，這樣他們在校的學(xué)習(xí)生活才算的上是一個自由的學(xué)生。根據(jù)這一理念，應(yīng)當(dāng)組織全班學(xué)生學(xué)習(xí)《校紀(jì)校規(guī)》、《小學(xué)生守則》、《小學(xué)生行為規(guī)范》。利用班隊會課幫助學(xué)生理解校紀(jì)校規(guī)，明白遵守校紀(jì)校規(guī)的重要性。讓學(xué)生用紀(jì)律、規(guī)范約束自己，使自己得到所應(yīng)擁有的自由。除此之外，還應(yīng)組織學(xué)生學(xué)習(xí)《交通安全法規(guī)》、《環(huán)境保護法》等。加強學(xué)生的法律意識，使他們成為快樂的自由人。

自古就有：“無規(guī)矩不成方圓”。作為中隊的學(xué)生就像盤中的沙子，如果沒有粘合物的作用，這個班級將是一盤散沙。而班紀(jì)班規(guī)就像這粘合物，能把班級組織起來，形成一個團體，因此，組織學(xué)生根據(jù)學(xué)校的各種規(guī)章制度，來制定班紀(jì)班規(guī)，共同規(guī)劃班級奮斗目標(biāo)是班級建設(shè)不可缺少的環(huán)節(jié)。班級是師生共同組成的集體，只有師生共同努力才能把班級管理好，建設(shè)好。因此，需要班主任實施民主管理，提高管理效果。民主管理的關(guān)鍵是使學(xué)生形成主人翁意識和班級責(zé)任感。

我國自古以來就是文明世界的禮儀之邦。而如今現(xiàn)代的中國新一代，在禮儀方面還很欠缺。有的學(xué)生在校也許經(jīng)過教育后還能講一些禮貌，在家就無尊長之習(xí)。筆者認(rèn)為，開設(shè)禮儀課程是非常重要的。為了提高學(xué)生禮儀行為，在班級組織學(xué)生學(xué)三字經(jīng)、背三字經(jīng)是很有必要的。各種行為習(xí)慣的養(yǎng)成教育，能充分展現(xiàn)出這個班級的朝氣。

對于孩子來說，各種游戲是最有魅力、最能吸引他們的活動。如果班主任只會利用語言進行說教的話，勢必引起學(xué)生的反感。而如果在適當(dāng)?shù)恼f教后，將你所教育的內(nèi)容轉(zhuǎn)換成有趣的游戲活動，在游戲中進行觀察、引導(dǎo)學(xué)生，使學(xué)生將所明的的道理，通過各種活動進行運用表現(xiàn)出來，從而提升教育效果。

學(xué)生家長的素質(zhì)各不相同，往往教育孩子比較缺乏科學(xué)性；又因為如果只有教師的努力教育，沒有家長的密切配合，學(xué)生容易形成兩面性，在校是一種表現(xiàn)，在家是一種表現(xiàn)。家校只有統(tǒng)一教育，才有利于學(xué)生的品德培養(yǎng)。

教師在研究、觀察學(xué)生，與學(xué)生交流的過程中，要不失時機的展示自己的的德才，使學(xué)生對你即親近又崇拜，產(chǎn)生主動與您交朋友愿望，愿意聽您的指揮，從而有效地樹立起教師的崇高威信。

管理措施實施一段時間后會很容易失效。學(xué)生改錯需要有個過程它不可能像刀切西瓜一樣一刀下去就一分為二當(dāng)教師給學(xué)生處不足的同時要給學(xué)生一定的時間使其逐漸改正錯誤這樣更有利于學(xué)生的健康成長。

總之，班主任在班級教育管理上，要根據(jù)具體情況靈活運用各種方法，不斷學(xué)習(xí)更新自己的教育管理理念，做到與時俱進才不會被社會所淘汰。

心理健康培訓(xùn)心得體會800字篇十

心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)。20__年3月30日，經(jīng)過襄陽市中小學(xué)教師心理健康與管理能力提升專題培訓(xùn)后，我深有感觸，下面談?wù)剮c心得：

一、提高思想認(rèn)識。

近年來，中小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應(yīng)對挫折和處理危機的能力。

作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。

二、致力學(xué)科滲透。

課堂是學(xué)校進行教育活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴(yán)格按照上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。道德與法治課抓好心理疏導(dǎo)的教育；語文課以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì)；數(shù)學(xué)課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動；英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強學(xué)生群體交往意識，發(fā)展能力和個性；音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容。

三、深化家庭教育。

由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。有些父母認(rèn)為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認(rèn)識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們應(yīng)及時與家長聯(lián)系做到及時矯正，并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。

總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗，與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。

心理健康培訓(xùn)心得體會800字篇十一

學(xué)習(xí)了《教師心理健康與心理調(diào)適》這一課程,本人受益匪淺。我覺得自己不僅學(xué)習(xí)到的是心理學(xué)的理論知識，而且讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)!在這次學(xué)習(xí)中，我認(rèn)真傾聽了教授與從事心理工作一線老師的講座，他們都以實實在在的案例和具體豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在，給了我強烈的感染和深深的理論引領(lǐng)，并且通過理論學(xué)習(xí)、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時也讓我們知道，加強對學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生。通過學(xué)習(xí)我還意識到要實現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì)，促進學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo),教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的學(xué)習(xí)中，我都認(rèn)認(rèn)真真地看教材,聽講座,做好筆記，學(xué)好心理健康方面的知識，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)得更好，生活得更好!

教師的心理健康也影響到學(xué)生的心理健康。好的教師能為學(xué)生設(shè)計一個良好的心理成長環(huán)境。人不怕做事，就怕心累。當(dāng)心累時，我們要有自我控制、自我調(diào)試的能力，保持樂觀積極的教育心態(tài)，不將生活中不愉快的情緒帶入教育工作中，不遷怒于孩子，克制偏愛情緒，一視同仁地對待孩子，同時不將工作中不良情緒帶入家庭。我還學(xué)會了幾種解壓的方法：控制呼吸法、自我剖析法、學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)移法、投身自然法、心情放假法、肌肉放松法。這些都給了我借鑒作用，正確認(rèn)識自己通過學(xué)習(xí)，我意識到在工作中要有更積極、樂觀、向上的心態(tài)，并且認(rèn)識到，保持這種心態(tài)對每個人的工作、生活都是至關(guān)重要的。這些將深深地影響著我、激勵著我對今后工作的態(tài)度，這也將直接地影響到我的學(xué)生們，使學(xué)生們能夠在良好的心態(tài)下學(xué)習(xí)、進步。在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，每一天都能感受到思想火花的沖擊;在一次次的感悟中，頗感自己的責(zé)任重大、知識貧乏。通過這次學(xué)習(xí)，我收獲頗豐、感想頗深：眼界開闊了、思考問題能站在更高的境界，許多疑問得到了解決或者啟發(fā)。對教育的認(rèn)識有了一個新的提高，對心理健康與心理調(diào)適的素質(zhì)也得到了一定程度的提高。

通過學(xué)習(xí)讓我更深刻的明白了健康的真正意義。一名優(yōu)秀的教師，不但要具備豐富的專業(yè)知識、精熟的教學(xué)技巧外，還需要具有健全的人格與健康的心理狀態(tài)。教師的心理健康是培養(yǎng)兒童心理健康的必要前提，只有心理健康的教師，才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。

上個星期在年級組楊主任的帶領(lǐng)下我們進行了為期兩天的全國中小學(xué)班主任一體化和心理健康教育的培訓(xùn)。培訓(xùn)期間由全國優(yōu)秀班主任黃靜華老師、東北師范大學(xué)的教育心理專家劉曉明老師向我們詳細介紹了自己在工作中積累的獨具風(fēng)格的工作經(jīng)驗和切實有效的具體措施，使我受益良多?，F(xiàn)將自己的心得體會總結(jié)如下：

我體會到做好班主任工作首先要突出一個“愛”。即熱愛教育事業(yè)，熱愛教師職業(yè)，熱愛教書工作，熱愛自己從教的學(xué)校，熱愛班主任這個崗位，熱愛自己所教的每一位學(xué)生。

其次是辛勤，是細心的體現(xiàn)?！扒凇弊忠w現(xiàn)在工作的每一個細節(jié)，應(yīng)做到腿勤、眼勤、嘴勤。所謂“細“是指學(xué)生出了問題，切忌主觀武斷，簡單粗暴，處理問題要言之有據(jù)，言之有理，動之以情，達到和風(fēng)細雨潤物無聲的效果。

最后要講究一個“法”。管理上要有法，處理問題要得法，遇到問題要積極地想辦法。同時做好班主任工作也要注重一個“學(xué)”，不斷提高自身管理水平和能力，向書本學(xué)習(xí)新的教育思想理論；向同行學(xué)習(xí)，同他們切磋、交流，取長補短；在干中學(xué)，學(xué)中干，在總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)的基礎(chǔ)上，不斷地改進完善，以適應(yīng)工作的需要和提高工作效率與質(zhì)量。

人們常說：“為人師表，身教重于言教”榜樣的力量是無窮的。通過這次培訓(xùn)，使我更懂得班主任的良好形象對學(xué)生的思想和行為產(chǎn)生積極的影響，不良形象對學(xué)生的思想有消極的影響。教師平常以身作則，潛移默化地影響了學(xué)生，使他們做個堂堂正正的人。

教育的核心和靈魂是育人，要體現(xiàn)以人為本的教育理念。班主任要特別關(guān)注學(xué)生的心理動向，尊重學(xué)生的個性差異，尊重學(xué)生作為獨立個體存在的現(xiàn)實，努力做學(xué)生的良師益友，用健康的身心去影響學(xué)生。師愛如陽光，學(xué)生的心理渴望老師的愛，教師的使命在于發(fā)現(xiàn)，喚醒、引導(dǎo)。

黃靜華老師說“假如我是孩子”和“假如是我的孩子”，這兩段案例聽了之后讓我很受啟發(fā)，的確，我們老師就應(yīng)該以孩子的眼光看問題、看世界，這樣才能真正尊重孩子、理解孩子，也就只有在這樣的前提下，我們才更有心去主動地創(chuàng)造更充裕的時間和空間去了解、關(guān)愛孩子，為孩子提供最適合的教育。

在今后的工作中，我還要繼續(xù)努力，要認(rèn)真總結(jié)教育的得與失，并虛心向身邊的優(yōu)秀教師學(xué)習(xí)，注重教育教學(xué)經(jīng)驗的交流，擴大學(xué)習(xí)范圍，拓寬教育視野，使自己不斷進步，并創(chuàng)設(shè)自己的獨特教學(xué)風(fēng)格，創(chuàng)造出與眾不同的教育方法。