最新國旗下講話稿小學(xué)生(精選8篇)

全球化是當(dāng)今社會(huì)發(fā)展的一個(gè)重要趨勢，也是我們需要了解和適應(yīng)的。怎樣傳承和弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化？下面是一些優(yōu)秀的總結(jié)樣本，幫助大家更好地理解總結(jié)的寫作技巧。

國旗下講話稿小學(xué)生篇一

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：

早上好！

非常高興我們又相聚在這美好的早晨。

一直以來，我們小學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)和老師們默默工作，無私奉獻(xiàn)，努力為同學(xué)們營造優(yōu)美的校園環(huán)境，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)條件。學(xué)校一天天在發(fā)展，環(huán)境一天天在改善，堪稱全鎮(zhèn)一流。但是，同學(xué)們想過嗎？學(xué)校要發(fā)展，形象要高大，光靠老師的努力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要你、我、他，大家的共同努力。你一言，我一行，塑造出小學(xué)高大、美麗的形象，每一位少先隊(duì)員的舉止言行展現(xiàn)的正是學(xué)校的品味，關(guān)系著學(xué)校的榮辱。

在這里，我以少先隊(duì)大隊(duì)的名義呼吁：行動(dòng)以來，少先隊(duì)員們！爭做一個(gè)講文明、懂禮儀的好學(xué)生。遇到師長、來賓，主動(dòng)敬禮問好；上下樓梯，人多擁擠，注意謙讓，靠右行走，保障暢通；講究衛(wèi)生，不亂扔果皮，見到紙屑隨時(shí)撿；愛護(hù)公共財(cái)物，不亂寫亂劃……嚴(yán)格遵守學(xué)校規(guī)章制度，相互監(jiān)督，共同促進(jìn)。

同學(xué)們，你能做到嗎？說得到做得到！讓我們拭目以待，全體行動(dòng)起來，比一比，誰才是真正的說到做到的文明禮儀的好學(xué)生。

同學(xué)們，加油吧！相信自己，你一定行！

國旗下講話稿小學(xué)生篇二

敬愛的老師、同學(xué)們：

大家好！

今天是母親節(jié)。昨晚我躺在床上，心里想：媽媽生我，照顧我，嚴(yán)格教育我，每天努力為我們準(zhǔn)備好吃的飯菜。我想給媽媽好好考試，給她一個(gè)驚喜。

早上，我偷偷把我寫的一封信放在媽媽的柜子里。我還把在學(xué)校找到的金色花瓣拼成一個(gè)“愛”字，貼在一張漂亮的紙上，和信一起放進(jìn)信封里。我想：媽媽看到會(huì)很開心的。我悄悄給媽媽發(fā)了一封信后，拿起工具，幫媽媽打掃房間。中午，媽媽發(fā)現(xiàn)了信，摸了摸我的頭，說：“媽媽收到你的母親節(jié)禮物，很開心。今天，你有意識(shí)地幫她打掃房子。等你長大了，真的懂事了?，F(xiàn)在你只需要好好學(xué)習(xí)，好好練小提琴，聽媽媽的話，這才是對(duì)她最好的回報(bào)。”晚上，我們買了一個(gè)漂亮的蛋糕給媽媽慶祝母親節(jié)。蛋糕上有一段粉紅色的愛情，愛情上寫著母親節(jié)快樂。點(diǎn)蛋糕的時(shí)候，我特意讓服務(wù)員的姐姐把這些字寫在蛋糕上。母親節(jié)，不只是今天，我覺得每一天都應(yīng)該是母親節(jié)。我想為媽媽做的一件事就是以后好好學(xué)習(xí)。

今天母親節(jié)，我想對(duì)媽媽說：“親愛的媽媽，我愛你！”

國旗下講話稿小學(xué)生篇三

孩子們，你可記得，頭頂上的這片藍(lán)色的天空，曾給予你無限的瞎想；腳下這片渾厚的土地，你和伙伴曾縱情地奔跑其上；那朵在路旁靜靜綻放的黃色小花，讓你頓悟出了生命的美妙；那只可愛的小狗，曾給你帶來了友誼和歡樂。因?yàn)橛辛俗匀?，因?yàn)橛辛似渌拇嬖冢覀儾诺靡源嬖?，生命也因此變得更加豐富多彩。

古人有一句極深刻的活：師法自然。什么意思？大自然是老師！說得真棒！大自然給我們上過的課的確很多很多，且一節(jié)比一節(jié)美妙，一堂比一堂迷人．在南美的南部，曾經(jīng)發(fā)生過這樣一件事，一個(gè)秋日的下午，一片臨河的草叢突然起火，順著風(fēng)游走的火舌像一條紅色項(xiàng)鏈，向草叢中央一個(gè)小小的丘陵包圍過來。丘陵上無數(shù)的螞蟻被逼得連連后退，他們似乎除了葬身火海已別無選擇。但是就在這時(shí)，出乎意料的情形出現(xiàn)了，只見螞蟻們迅速聚攏，抱成一團(tuán)，滾作一個(gè)黑色的“蟻球”沖進(jìn)火海。烈火將外層的螞蟻燒得噼啪作響，然而?！跋伹颉痹綕L越快，終于穿過火海，沖進(jìn)小河。河水把“蟻球”卷向岸邊，使大多數(shù)螞蟻絕處逢生?！拔浵伋汕颉?，讓我們看到團(tuán)結(jié)就是力量。是的，類似的故事很多很多！溫柔的水珠能滴穿巖石，那是在教我們堅(jiān)韌！蜜蜂在花叢中忙碌，那是在教我們勤勞！含羞草默默地收攏葉片，那是在告訴我們切莫張揚(yáng)！是的，大自然是最好的老師！只要我們肯學(xué)，天天都有收獲！

我們應(yīng)該懷抱著一顆感恩的心去面對(duì)自然，面對(duì)與我們同在一個(gè)地球上的其他生命。可惜我們存在與自然之中，同時(shí)作為自然的一部分，卻常常忽略了自然所帶給我們的那些神奇的經(jīng)歷和美妙的感受。我們盡情地享用著自然所給予的無私的饋贈(zèng)，卻常常用漠然的態(tài)度去對(duì)待他，甚至去傷害和破壞它。有人亂扔垃圾紙屑，有人浪費(fèi)污染水資源。有人破壞花草樹木。孩子們，你們是祖國的未來，希望你們用心感恩，更要用行動(dòng)感恩。我們隨手撿起地上的紙屑就是在感恩，我們低碳出行就是在感恩，我們節(jié)約用水就是在感恩。 滴水成川，積土成山，保護(hù)環(huán)境感恩自然，從你我做起，讓我們的藍(lán)天更加蔚藍(lán)，讓我們的空氣更加清新，讓我們的河水更加清澈！讓我們的自然更加美麗。

國旗下講話稿小學(xué)生篇四

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：

早上好！

今天我國旗下講話的主題是《讀書好處多》。

書是前人勞動(dòng)與智慧的結(jié)晶。它是我們獲取知識(shí)的源泉。我們要讓自己變得聰明起來，必須多讀書、讀好書。

課外閱讀不僅可以使我們開闊視野，增長知識(shí)，培養(yǎng)良好的自學(xué)能力和閱讀能力，還可以進(jìn)一步鞏固課內(nèi)學(xué)到的各種知識(shí)，提高我們的認(rèn)讀水平和作文能力，乃至對(duì)于各科學(xué)習(xí)，都有極大的幫助?！耙槐竞脮?，可以影響人的一生?！边@句話是有道理的。我們都有自己心中的英雄或?qū)W習(xí)的榜樣，如軍人、科學(xué)家、老師、英雄人物等。這些令我們崇拜或?qū)W習(xí)和模仿的楷模，也可以通過閱讀各類書籍所認(rèn)識(shí)。我們?cè)谶M(jìn)行閱讀時(shí)，無形中就提高了自身的思想意識(shí)和道德素質(zhì)。

有的同學(xué)可能會(huì)說：功課那么多，作業(yè)要完成，那有時(shí)間看書？其實(shí)只要你肯擠時(shí)間來讀書，就不愁沒有時(shí)間。就像大文學(xué)家魯迅先生說的：“時(shí)間就像海綿里的水，只要你愿意擠，總是有的?！彼约壕褪前汛蠹液瓤Х?、談天的時(shí)間，用在了學(xué)習(xí)上。最終魯迅寫出了許多好文章，取得了舉世矚目的偉大成就。我們也可以用午休、放學(xué)做完功課以后等點(diǎn)滴時(shí)間來讀書。積少成多，積沙成塔。

同學(xué)們，讓我們借著書香校園建設(shè)的東風(fēng)，與好書交朋友，讓讀書之花，盛開在美麗的六小校園吧！

國旗下講話稿小學(xué)生篇五

不懂得演講的學(xué)生人格就不完整,涉外交往能力就比較弱,影響孩子一生的發(fā)展。以下是愛匯網(wǎng)小編為大家整理的小學(xué)生國旗下講話，給大家作為參考，歡迎閱讀!

同學(xué)們：

早上好!我想問一下昨天是什么節(jié)日?(母親節(jié))對(duì)，每年的第二個(gè)星期日是母親節(jié)，是全天下所有媽媽的節(jié)日。在這一天，我們做兒女的都要為自己的母親獻(xiàn)上一份節(jié)日禮物。有誰昨天為媽媽呈上禮物的請(qǐng)舉手?一個(gè)擁抱、一張卡片、一聲謝謝、一束鮮花、一次勞動(dòng)等都可以是母親節(jié)的禮物。如果昨天你不小心忘記了，不要緊!只要你每天都聽話懂事，每天健康、平安、快樂地生活，就是給媽媽最好的母親節(jié)禮物。

母親，她是把你帶到這個(gè)世界的人，她是我們大多數(shù)人開口叫的第一個(gè)人，她是我們受委屈后第一個(gè)要找的人，她也是我們放學(xué)后肚子餓了第一個(gè)要找的人，她是我們口袋空空時(shí)第一個(gè)想到的人，她也是我們有時(shí)候覺得嘮叨覺得煩的人。有一個(gè)人，她永遠(yuǎn)站在你內(nèi)心最深處，她愿意用自己的一生來愛你;有一種愛，她讓你肆意的索取、享用，卻不要你任何的回報(bào)…….這個(gè)人，叫母親;這種愛叫母愛。

早上，當(dāng)我們睡眼朦朧地從床上爬起時(shí)，是誰已經(jīng)為我們做好了可口的早餐?當(dāng)我們背上書包急急地走出家門時(shí)，是誰一遍遍不放心地叮囑?當(dāng)我們餓扁了似的回到家中，是誰早已為我們準(zhǔn)備好了點(diǎn)心?當(dāng)我們挑燈作業(yè)時(shí)，又是誰看著無聲的電視怕影響我們。是什么樣的人才能做得這么多卻不求一點(diǎn)回報(bào)呢?是媽媽。

現(xiàn)在電視上有段公益廣告，是一位小男孩為自己的母親洗腳的片斷，同學(xué)們，你感動(dòng)了嗎?！暗嗡鳎?dāng)涌泉相報(bào)”，我們或許有時(shí)會(huì)對(duì)一個(gè)陌生的人的一點(diǎn)關(guān)懷而銘記于心，卻對(duì)母親的博愛熟視無睹，嫌她嘮叨，或因一些小事就大發(fā)雷霆……然而，母親卻從不放在心上，永遠(yuǎn)在一旁默默地承受。

同學(xué)們，可能你以前也嫌母親嘮叨，對(duì)母親發(fā)脾氣，不如讓我們今天開始，從孝順母親開始，學(xué)會(huì)感恩，記住母親的生日和節(jié)日。為母親洗洗腳，捶捶背，給她一個(gè)大大的擁抱，一句暖暖的祝福，一個(gè)感恩的微笑。在媽媽忙碌時(shí)幫她分擔(dān)一下家務(wù)，或者在媽媽忙碌完后幫媽媽捶捶背，說一聲媽媽您辛苦了。有時(shí)候，獨(dú)立做好我們自己的事，不給媽媽添麻煩，不讓媽媽不開心，對(duì)媽媽來說，就是一份欣慰。也有時(shí)候，多和媽媽談?wù)勑?，與她一起分享快樂與憂愁，對(duì)媽媽來說，就是一種溫暖。因?yàn)椤⒆娱L大了，懂得如何疼媽媽了。這就是在用行動(dòng)告訴媽媽：媽媽，我愛您!

同學(xué)們，回家試試看，用一種你喜歡的方式向媽媽表示感恩，你的媽媽一定會(huì)為你而驕傲，你一定能體會(huì)到做孝順孩子的快樂。做一個(gè)懂感恩，會(huì)感恩，能感恩的人，你的世界將更加陽光燦爛。

校長，各位老師以及各位同學(xué)：

大家好!今天，我想分享的課題是《我們要勇于面對(duì)挫折》。在生活中，人生難免遇到挫折，造成挫折的因素有很多，其中一種就是把學(xué)習(xí)的目標(biāo)定得過高。

一般學(xué)生在遭遇挫折時(shí)，往往會(huì)感到沮喪，這使學(xué)習(xí)和生活都會(huì)受到影響。當(dāng)學(xué)生在遭受挫折的時(shí)候，不妨一試以下幾種方法調(diào)適。

第一，找出失敗的原因。失敗的原因有很多種。但只有找出原因后，才能尋求解決問題的`方法。這樣，成功的可能就更加大了。

其次，再接再厲。如果因一次的失敗就灰心，那就永遠(yuǎn)不會(huì)成功。所以必須勇往直前，繼續(xù)奮斗，朝向設(shè)定的目標(biāo)。

第三，將情緒轉(zhuǎn)移到別一件事上。我們可以通過自己的愛好，興趣使自己的情緒得以調(diào)適。也可以利用宣泄來放松。面對(duì)挫折時(shí)，不如找?guī)讉€(gè)親人或朋友，把想說的話又說出來。這個(gè)方法不僅可以消除壓力，還可以減輕疲勞，簡直就是一舉兩得。

在結(jié)束演講前，讓我來提醒大家，面對(duì)挫折時(shí)，我們都必須以積極的態(tài)度來面對(duì)挫折。謝謝。

彈去五月的風(fēng)塵，迎來六月的時(shí)光，當(dāng)鮮紅的太陽躍上地平線時(shí)，我們迎來了新的一周。一個(gè)盼望已久的“六一”節(jié)即將到來了，她像一個(gè)小姑娘，穿著五彩的霞衣，手捧著鮮花，沐浴著六月的風(fēng)，輕輕地，向我們走來了。借此機(jī)會(huì)，我代表四年級(jí)全體同學(xué)向敬愛的老師和親愛的同學(xué)們致以節(jié)日的祝賀，祝大家節(jié)日快樂!今天，我在國旗下演講的題目是：《同一片藍(lán)天同一個(gè)夢(mèng)想》。

每當(dāng)“六一”兒童節(jié)的時(shí)候，我們都興高采烈地歡度著自己的節(jié)日，但是你是否知道這“六一”節(jié)的來歷?是否知道當(dāng)年確定兒童節(jié)的時(shí)候，是因?yàn)槭澜缟嫌袩o數(shù)的少年兒童在戰(zhàn)爭中被奪去了幼小的生命。那是在第二次世界大戰(zhàn)期間，1942年6月，德國法西斯槍殺了捷克利迪策村16歲以上的男性公民140余人和全部嬰兒，并把婦女和90名兒童押往集中營。村里的房舍、建筑物均被燒毀，好端端的一個(gè)村莊就這樣被德國法西斯給毀了。為了悼念利迪策村和全世界所有在法西斯侵略戰(zhàn)爭中死難的兒童，反對(duì)帝國主義戰(zhàn)爭販子虐殺和毒害兒童，保障兒童權(quán)利，1949年11月國際民主婦女聯(lián)合會(huì)在莫斯科召開執(zhí)委會(huì)，正式?jīng)Q定每年的6月1日為全世界少年兒童的節(jié)日，即國際兒童節(jié)。

同學(xué)們，有一首歌，我們一起唱了多少年，這就是氣勢磅礴、昂揚(yáng)向上的《中國少年先鋒隊(duì)隊(duì)歌》;有一面旗，我們一起舉了多少年，這就是星星火炬組成的中國少年先鋒隊(duì)隊(duì)旗;有一種禮，我們一起行了多少年，這就是五指并攏、高舉過頭頂?shù)年?duì)禮;有一種標(biāo)志，我們一起戴了多少年，這就是中國少年先鋒隊(duì)獨(dú)有的象征——紅領(lǐng)巾;有一種誓言，我們一起高呼了多少年，這就是中國少年先鋒隊(duì)的誓言。讓我們?cè)僖淮胃吆舭?高呼：準(zhǔn)備著，時(shí)刻準(zhǔn)備著，為共產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗!

同學(xué)們，雖然我們中國孩子生活在一個(gè)和平的環(huán)境中，但是世界并不太平。霸權(quán)主義、強(qiáng)權(quán)政治和恐怖主義時(shí)刻威脅著嬌嫩的“和平之花”，不少地區(qū)和國家還彌漫著戰(zhàn)爭的硝煙，我們希望，我們期盼——讓戰(zhàn)火中的孩子，有一張課桌，平穩(wěn)的課桌，不被導(dǎo)彈的氣浪掀翻!有一間教室，潔白的教室，免遭炸彈的單片擊穿!和我們一樣在鮮花中讀書，和我們一樣享受著藍(lán)天!讓我們的夢(mèng)想不再是夢(mèng)想!

同學(xué)們，就讓我們一起努力學(xué)習(xí)吧!是金子，總有發(fā)光的時(shí)候;是玫瑰，總有盛開的日子。在知識(shí)的海洋里，讓我們踏浪而歌，奮勇前進(jìn)，撐起勤奮之舟，托起明天的太陽。為世界的和平而努力!為中華之崛起而讀書!讓祖國為我們驕傲!讓我們無愧于我們的青春!讓我們無愧于我們的童年!

我的演講完畢，謝謝大家!

國旗下講話稿小學(xué)生篇六

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

同學(xué)們，經(jīng)過了一個(gè)平安、愉快的寒假，我們滿懷希望迎來了新學(xué)期。在這三月的晨風(fēng)中，我們?cè)僖淮尉蹠?huì)在可愛的校園中，熟悉的操場上。藍(lán)天下，迎著初生的晨曦，我們舉行這莊嚴(yán)而又隆重的升國旗儀式。

今天，作為六年級(jí)全體畢業(yè)生的代表站在這里，心中感慨萬千。當(dāng)五星紅旗伴著雄壯的國歌又一次升起，時(shí)間老人卻將我們推向小學(xué)畢業(yè)的最后里程。

回首過去，我們感動(dòng)于老師們寬廣的胸懷，用誠摯的愛心包容我們的無知與固執(zhí)；感動(dòng)于老師們無私奉獻(xiàn)，為我們放棄無數(shù)休息的時(shí)間；感動(dòng)于老師們精益求精，讓我們體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂趣。我想在這里深情地道一聲感謝，送一份最真摯的祝福，祝老師們身體健康、桃李滿園！

在小學(xué)階段的最后一個(gè)學(xué)期里，我們?nèi)w畢業(yè)生有決心做品德高尚的人，自主，自立，自強(qiáng)，明確學(xué)習(xí)目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，聽從老師的教導(dǎo)，做全校同學(xué)行為操守的榜樣，用優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績回報(bào)母校的深情。當(dāng)揮手告別母校時(shí)，我們身后留下的是一片芳香。

親愛的學(xué)弟學(xué)妹們，愿你們珍惜現(xiàn)在的一點(diǎn)一滴，創(chuàng)造出屬于自己的回憶與感動(dòng)；愿你們胸懷夢(mèng)想，擁有一個(gè)美好的前程。

看，五星紅旗正在迎風(fēng)飄揚(yáng)，聽，畢業(yè)的戰(zhàn)鼓聲已經(jīng)擂響，一切都已準(zhǔn)備就緒，只等我們上場。來吧！全體畢業(yè)生們，雄鷹在風(fēng)雨中練就了堅(jiān)實(shí)的翅膀，梅花在嚴(yán)寒中綻放出撲鼻的芬芳。讓我們?yōu)轷r艷的紅旗添彩，今天，實(shí)驗(yàn)小學(xué)以我為榮，明天，我為實(shí)驗(yàn)小學(xué)爭光！

國旗下講話稿小學(xué)生篇七

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

成功貴在堅(jiān)持。你可別小看了日常小事，一滴水蘊(yùn)藏著大海的本質(zhì)、一束光反映了太陽的光輝、一件小事也能折射出一個(gè)人的修養(yǎng)。當(dāng)你主動(dòng)撿起地上的一片紙屑、當(dāng)你主動(dòng)使用文明禮貌用語、當(dāng)你不拖拉每一項(xiàng)作業(yè)、當(dāng)你克服寒冷的考驗(yàn)按時(shí)到?！阏趫?jiān)持，你正在培養(yǎng)讓你終生受益的良好習(xí)慣，你正在積累讓你終身受益的人生財(cái)富。

一個(gè)人具備堅(jiān)強(qiáng)的意志和恒心，他就取得了成功的一半。如果你問球王，高超的球技從何而來，他會(huì)自信地告訴你，是一腳一腳地踢出來的;如果你問黃河，那驚人的氣勢從何而來，他會(huì)告訴你，是從寂寞的青藏高原上流出、歷經(jīng)無數(shù)石塊的打擊而形成的。

期中考試馬上到了，每個(gè)同學(xué)都想有一個(gè)理想的成績，都在追求成功、但成功需要堅(jiān)持。它不是口頭上的豪言壯語，而是要求我們付諸行動(dòng)，從一點(diǎn)一滴做起。如果你一次測驗(yàn)成績不理想，作文無從下筆，對(duì)一條數(shù)學(xué)難題毫無頭緒，你是否懷疑過自己的能力?請(qǐng)不要懷疑，相信自己。假使你盡了最大努力，但迎接你的卻仍是失敗，請(qǐng)你也不要懊悔。因?yàn)槟惚M管是失敗者，但你努力地去做，盡了自己的力量，即使失敗，你也是強(qiáng)者。諾貝爾會(huì)告訴你，在成功前，他已經(jīng)歷了一次次的失敗;愛迪生會(huì)告訴你，在發(fā)明電燈照亮整個(gè)人類世界的成功之前，他已經(jīng)經(jīng)歷了一千多次失敗。

冬天來臨，意味著春天不再遙遠(yuǎn);面對(duì)暫時(shí)的失敗、只要你堅(jiān)持努力，未來就一定會(huì)成功!

國旗下講話稿小學(xué)生篇八

各位同學(xué)、各位教師：

大家早上好！

今日我國旗下演講的題目是《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》！

冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，并且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒本事，增強(qiáng)抵抗各種疾病的本事。

冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒本事。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒本事比一般人增強(qiáng)8—10倍。

冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗本事增強(qiáng)，俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。冬季體育鍛煉，理解陽光的照射，彌補(bǔ)陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對(duì)正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。冬季體育鍛煉，還能夠加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有進(jìn)取的作用。

1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前必須要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動(dòng)能夠提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。

3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。

同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，僅有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

最終，請(qǐng)讓我以奧林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧！”。

多謝大家，我的演講完畢！