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人際交往心理學(xué)心得體會300字(優(yōu)質(zhì)10篇)

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人際交往心理學(xué)心得體會300字(優(yōu)質(zhì)10篇)
2023-11-11 14:06:00    小編:zdfb

心得體會是在我們工作或?qū)W習(xí)一段時間后,對所獲得經(jīng)驗和感悟進行總結(jié)和反思的重要方式。寫心得體會時,可以結(jié)合實際案例,具體描述自己的經(jīng)驗和體會。8.下面是一些關(guān)于心得體會的精選文章,希望對大家寫作有所幫助。

人際交往心理學(xué)心得體會300字篇一

人際交往是我們在日常生活中無法回避的一部分。通過與他人的交流和溝通,我們能夠獲得支持、建立關(guān)系、實現(xiàn)自我成長等。然而,人際交往并非輕松簡單,其中涉及到諸如心理學(xué)的理論、技巧和原則。在多年的人際交往中,我意識到了人際交往心理學(xué)的重要性,并從中得到了一些寶貴的經(jīng)驗。在這篇文章中,我將分享我的心得體會,并探討其在人際交往中的應(yīng)用。

首先,我認(rèn)為理解他人的感受和需求是有效的人際交往的關(guān)鍵。在和他人交流時,我們通常會表露自己的情感和需求,但同樣重要的是要關(guān)注對方的感受和需求。在與他人交往時,我們應(yīng)該學(xué)會傾聽,并設(shè)身處地地理解對方的想法和感受。這種理解將增加我們之間的親密感并加強我們的關(guān)系。

其次,我發(fā)現(xiàn)積極溝通對于建立健康的人際關(guān)系至關(guān)重要。積極溝通意味著表達自己的意見、感受和需求,并保持尊重和理解。在與他人進行交流時,我們應(yīng)該坦誠地表達自己的觀點,而不是隱瞞或回避。此外,我們還應(yīng)該學(xué)會在別人有不同意見或反對意見時保持冷靜和理性,以保持對話的良好氛圍。

第三,我了解到信任和尊重是人際交往中不可或缺的因素。建立信任需要時間和努力,但失去信任卻很容易。為了建立信任,我們需要保持誠實和透明,避免欺騙和背叛。尊重對方意味著不侵犯對方的個人空間和權(quán)益,以及尊重他們的選擇和決定。通過建立信任和尊重,我們能夠創(chuàng)造一個安全和愉快的人際關(guān)系。

另外,我發(fā)現(xiàn)積極思維和樂觀心態(tài)在人際交往中起到重要的積極作用。積極思維意味著關(guān)注和專注于積極的方面,而不是過分關(guān)注問題和困難。樂觀心態(tài)使我們看到困難和挫折的正面,鼓舞我們保持信心和積極的行動。在面對挑戰(zhàn)時,我們應(yīng)該嘗試將焦點放在尋找解決方案和改進自己上,而不是糾結(jié)于過去的錯誤和失敗。

最后,我意識到自我反省是發(fā)展個人人際交往能力的關(guān)鍵。通過反思自己的交往方式和行為,我們能夠發(fā)現(xiàn)自己的弱點和局限性,并尋找改進的機會。自我反省還能幫助我們理解他人對我們行為的感受和反應(yīng),以及我們對他人行為的反應(yīng)。通過自我反省,我們能夠不斷學(xué)習(xí)和成長,從而提高我們的人際交往能力。

綜上所述,人際交往心理學(xué)的理論和原則對于我們建立健康、積極的人際關(guān)系至關(guān)重要。通過理解他人的感受和需求、積極溝通、建立信任和尊重、培養(yǎng)積極思維和樂觀心態(tài),以及進行自我反省,我們能夠成為更好的溝通者和伙伴。我深信,通過將這些心得體會應(yīng)用于實際生活中,我們能夠獲得更加良好的人際關(guān)系,并獲得更多的支持和成長。

人際交往心理學(xué)心得體會300字篇二

人際交往是生活中不可避免的事情,學(xué)習(xí)人際交往心理學(xué)可以幫助我們更好地理解人際關(guān)系和人類行為。在學(xué)習(xí)人際交往心理學(xué)的過程中,我深刻地體會到,人際交往心理學(xué)實際上是一門關(guān)于人性的科學(xué),它揭示了人類在人際交往中的心理機制,提供了解決人際關(guān)系問題的方法和工具。下面我將分享我在人際交往心理學(xué)學(xué)習(xí)中所得到的一些體會和心得。

學(xué)習(xí)人際交往心理學(xué),最重要的啟示是:人類天生就是社交性動物,人與人之間的互動是生命中最重要的一部分。因此,我們在生活中需要關(guān)注自己的情感和情緒,與他人建立有效的溝通和聯(lián)系,爭取與周圍的人保持良好的人際關(guān)系。通過了解人際交往的基本規(guī)則,我們可以更好地理解和展示自己,與人交往更加自如和自信。

第二段,了解自己,更有效地與人交往。

人際交往是一種相互作用的過程,我們首先需要了解自己,才能更好地與對方交往。學(xué)習(xí)人際交往心理學(xué)可以幫助我們認(rèn)識自己的行為和情感,警惕自己的情緒反應(yīng)和自由意志對人際交往的影響。此外,通過分析自己經(jīng)常使用的社交技巧,我們可以更有效地與他人交往。

第三段,有效的溝通是人際交往的關(guān)鍵。

人際交往最重要的方面之一是溝通。學(xué)習(xí)人際交往心理學(xué),讓我了解到各種各樣的溝通方式,以及不同的情境下應(yīng)如何選擇不同的溝通技巧。相互尊重和共同理解是溝通的關(guān)鍵,我們需要學(xué)習(xí)如何正確地表達自己的想法和感受,同時傾聽對方的想法和感受。正確的溝通方式可以減少爭吵和誤解,建立真正的溝通渠道和合理的溝通方式。

第四段,理解他人,提升自己的同理心和同情心。

在人際交往中,了解自己的同時也需要學(xué)會了解他人,從而提供更好的服務(wù)和建立更好的人際關(guān)系。學(xué)習(xí)人際交往心理學(xué)可以幫助我們理解他人的行為,了解他們的歷史背景以及與他們的相似之處。這樣我們就能夠更好地表現(xiàn)同情心或同情并且理解,建立一種信任和共情。

第五段,通過有效的人際交往提升自己的職業(yè)發(fā)展。

人際交往不僅在生活中起著重要的作用,對于我們的職業(yè)生涯也非常關(guān)鍵。我們需要在工作中建立良好的人際關(guān)系,從而提高溝通效率和工作表現(xiàn)。學(xué)習(xí)人際交往心理學(xué)可以幫助我們了解人際關(guān)系對我們的職業(yè)發(fā)展的重要性,學(xué)習(xí)如何在工作上建立有效的人際關(guān)系和聯(lián)盟。

總的來說,學(xué)習(xí)人際交往心理學(xué)可以幫助我們理解人際關(guān)系和人類行為,提供了解決人際關(guān)系問題的方法和工具。通過了解自己和他人,有效地交流,理解和共情,從而建立和保持良好的人際關(guān)系和職業(yè)聯(lián)盟。我相信,人際交往心理學(xué)的學(xué)習(xí)過程對我的人生道路和職業(yè)生涯都會產(chǎn)生深遠的影響。

人際交往心理學(xué)心得體會300字篇三

人是社會性動物,與他人的交流和互動是我們生活中的重要組成部分。而人際交往心理學(xué)探究了人與人之間如何相互影響、溝通和理解的過程。在學(xué)習(xí)這門課程的過程中,我深刻認(rèn)識到人際交往對于個人發(fā)展與幸福感的重要性,并從中汲取了許多心得體會。

首先,我認(rèn)識到有效的人際交往需要良好的溝通能力。溝通是人際交往的基石,是傳遞信息、理解意圖和建立共識的重要手段。通過學(xué)習(xí),我了解到溝通不僅僅是說話和傾聽,還包括非語言溝通、語境理解和情感表達等多個方面。例如,我曾經(jīng)和一位朋友就某個話題產(chǎn)生了爭執(zhí),后來我們冷靜下來并試圖理解對方的觀點。通過相互傾聽,以及表達自己的意圖和情感,我們最終找到了共同點并達成了一致。這次經(jīng)歷讓我明白了溝通在解決沖突和建立合作關(guān)系中的重要作用。

其次,我認(rèn)識到人際交往需要建立良好的信任關(guān)系。信任是人際關(guān)系的紐帶,是建立穩(wěn)定合作關(guān)系的基礎(chǔ)。在課程中,我學(xué)到了建立信任的幾個關(guān)鍵要素:誠實、可靠和尊重。舉一個例子,我有一次和一個新結(jié)識的朋友共同合作完成了一個項目,由于我們彼此都表現(xiàn)出了誠實、可靠和尊重對方的態(tài)度,我們之間的信任感得到了增強,從而成就了一個成功的合作。這次經(jīng)歷讓我領(lǐng)悟到了在人際交往中建立信任是取得成功的關(guān)鍵因素。

第三,我認(rèn)識到人際交往需要傾聽和感受他人的需求。在人際交往中,我們不僅需要表達自己的需求,還需要關(guān)注他人的需求,并積極傾聽和理解他人的感受。通過傾聽他人的需求,我們可以增進彼此的理解和共鳴,從而建立更加親密和持久的關(guān)系。曾經(jīng),我參加了一次志愿者活動,在和一位老人交流的過程中,我發(fā)現(xiàn)他非??释腥藘A聽他的故事。于是,我花了很多時間和他交談,傾聽他的故事,并給予他關(guān)心和安慰。通過這次經(jīng)歷,我明白了傾聽他人需求對于建立良好關(guān)系的重要性。

第四,我認(rèn)識到人際交往需要靈活應(yīng)對不同的個性和背景。每個人都有不同的個性和背景,這導(dǎo)致了人際交往中存在著差異和沖突。然而,通過理解他人的個性差異,并采用適當(dāng)?shù)慕涣鞣绞胶徒鉀Q沖突的策略,我們可以更好地與他人建立良好合作關(guān)系。舉一個例子,我曾經(jīng)與一個性格很強勢的同事合作過,我們在意見和決策上有時會出現(xiàn)分歧。但通過了解他的個性和采用適當(dāng)?shù)臏贤ǚ绞剑覀兂晒Φ乜朔诉@些困難,建立了一種相互尊重和合作的關(guān)系。

最后,我認(rèn)識到人際交往是一個長久的學(xué)習(xí)和探索過程。在解剖人際交往的。

人際交往心理學(xué)心得體會300字篇四

人際交往心理學(xué)是指研究人類在社交、口頭及非口頭交流中的行為、情感、思維等各個方面的學(xué)問。在現(xiàn)代社會中,人們對于人際交往的要求越來越高,這也造就了人際交往心理學(xué)的發(fā)展。作為一名大學(xué)生,我也開始關(guān)注人際交往心理學(xué),通過學(xué)習(xí),我深深體會到了它的重要性。

在我們的生活中,人際交往無處不在,它已經(jīng)成為我們不可缺少的一部分。而學(xué)習(xí)人際交往心理學(xué),有助于我們從更多的角度去理解人際交往,更好的處理與他人之間的關(guān)系。當(dāng)我們學(xué)會了人際交往心理學(xué),我們可以更加自信的去面對社交場合,甚至成功的規(guī)避一些尷尬的交際場合。同時,它也有助于我們更好的理解我們自己的情感和行為,增強自我認(rèn)知、自我控制能力。

第二段:如何建立良好的人際關(guān)系。

人際交往心理學(xué)的一個重要方面是建立良好的人際關(guān)系。通過了解和掌握人際交往技巧,我們可以更加容易地建立良好的人際關(guān)系。有效的溝通是建立良好人際關(guān)系的重要條件。我們應(yīng)該學(xué)會傾聽,關(guān)注對方的感受,并適當(dāng)?shù)乇磉_自己的意見,建立真正的雙向交流。此外,我們還應(yīng)該尊重他人,善待他人,學(xué)會包容他人的缺點,結(jié)交真誠的朋友。

第三段:如何處理人際沖突。

在人際交往中不可避免的會遇到人際沖突。遇到?jīng)_突時,我們應(yīng)該冷靜處理,不要采取沖動行動。我們應(yīng)該學(xué)會關(guān)注對方的需求和情緒,并從對方的角度出發(fā),尋找解決路徑。我們應(yīng)該公開表達自己的感受和理念,同時也要注意語氣和措辭,讓對方理解我們的想法。學(xué)會正確處理人際沖突,有助于我們保持良好的人際關(guān)系,防止沖突擴大,學(xué)習(xí)更好的與人相處。

第四段:如何提升自我形象。

個人形象是與他人交往中的重要元素。我們應(yīng)該學(xué)會如何提升自我形象,讓周圍人看到我們的優(yōu)點和魅力,與我們建立更好的關(guān)系。我們首先需要注意我們的外表形象,整潔、整齊的著裝會讓人們對我們的印象更好。其次,我們還應(yīng)該學(xué)會自我宣傳,積極展示我們的價值,讓他人認(rèn)識到我們的才華和優(yōu)點。除此之外,我們還可以通過提高專業(yè)素養(yǎng)等多種方式來提高自我形象。

第五段:總結(jié)。

人際交往是人們不可或缺的一部分,學(xué)會人際交往心理學(xué)可以幫助我們更好的與他人相處。我們應(yīng)該學(xué)會建立良好的人際關(guān)系,處理人際沖突,提升自我形象。隨著人際交往心理學(xué)的發(fā)展,它為人們提供越來越多的方法和技巧,幫助我們更好的與他人相處,互相理解,建立真正意義上的友誼和信任。

人際交往心理學(xué)心得體會300字篇五

本學(xué)期報選了趙永忠老師的《大學(xué)生人際交往心理學(xué)》選修課,真是十分慶幸。如今已接近尾聲,一學(xué)期學(xué)下來,感受頗深。起初,我只是對心理學(xué)有種莫名的好奇與興趣,不知其是怎樣的一門學(xué)科,怎樣的學(xué)習(xí)方式,但通過趙老師一學(xué)期的講解,才發(fā)現(xiàn),既有幫助又有樂趣!

泛泛的講,老師在每節(jié)課都傳達了一種做事方式,那就是注重小節(jié),我們很多時候都會忽略的細節(jié),卻會在別人心中留下不好的影響,相反的,我們細致的認(rèn)識到很多細節(jié),就會在別人心中產(chǎn)生不可估量的效應(yīng)。畢竟,在這個不再單純與直接的社會,他人心中的波瀾并不會在表情中流露,卻會在今后的行動中默默耕耘。所以,我個人認(rèn)為,這不是時代的變質(zhì),而是社會的進步,是一個人與人之間深層次交流的平臺。既然如此,我們不能改變,必要接受。例如,送走朋友時,望其走遠。家人回家時,多句問候。有人傾訴時,多些耐心。進出門時,照顧他人。等等。如此細微的事情,并不會花去我們多少時間和精力,但在他人心中,自身的形象,可能就會因此變得不同。

印象中最深刻的一課,是感恩的話題。一個男孩成為父親后的醒悟,讓我深深陷入了沉思,父母的愛總是那么透明,透明到我們有時根本發(fā)現(xiàn)不了,使我們不理解,不接受,以至于堅決拒絕。愛為何變得使人反感,是我們不愿被束縛的心。然而在我們受到傷害之前,永遠也想不到那束縛就是幸福,就是避風(fēng)的港灣。當(dāng)我們可以成為下一代的港灣的時候,才體會到,做港灣并不是那么容易,自以為是的小船總在拼命的駛離自己,沒有實際的纜繩,只等風(fēng)浪促歸航。于是,感慨。曾經(jīng)的自己,不也是如此倔強與固執(zhí)?于是,感嘆??蓱z天下父母心啊!明白這透明的愛,原來是空氣般無力卻又廣博的如此偉大。

答案是:很難!

究其原因,我認(rèn)為很大程度上是外界各種各樣的思想侵蝕。戶外傳媒、花邊新聞、網(wǎng)絡(luò)游戲等等,創(chuàng)意層出不窮,招式千變?nèi)f化,其吸引力之大,傳播力之廣,談?wù)撔灾撸沟盟麄兂蔀榱怂枷氲暮宋淦?,加之青年人思想束縛力微薄,跟潮流愿望迫切,必然讓“核武器”的威力大大增強,甚至不知翻了多少倍,于是成就了那個因網(wǎng)絡(luò)游戲而跳下高樓的男孩。

話已至此,無心再說,講破紅塵,才為自甘墮落!只愿天下未醒之人,早日睜開明事之眼。僅此愿望而已。

以上是我對于本學(xué)期選修《大學(xué)生人際交往心理學(xué)》的心得體會,趙老師講課的幽默風(fēng)趣,生動活潑,讓我對十多年的教育有了新的感受,對今后的國家教育事業(yè)也重新燃起了希望。使我印象深刻的趙永忠老師以及他的授課方式,進一步增加了我對心理學(xué)的興趣與重視,由此給了我學(xué)習(xí)心理學(xué)的一個美好的開始。在此衷心感謝您的啟蒙之恩!謝謝您!

人際交往心理學(xué)心得體會300字篇六

20xx年7月13日至7月20日。我有幸參與了老師幸福成長樂觀心理學(xué)課的培訓(xùn)。本次培訓(xùn)時間雖然短暫,卻敲開了我們廣闊老師的心靈之門。為我們老師供應(yīng)了一個了解自身,完善自我,提升幸福指數(shù)的平臺。

以前曾錯誤地認(rèn)為心理健康是心理輔導(dǎo)老師的責(zé)任,通過培訓(xùn),我意識到心理健康訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)是全面掩蓋在學(xué)校訓(xùn)練中,是全部老師共同參加的,共同來呵護同學(xué)的心靈。老師的職責(zé)不僅僅是教書育人,也要關(guān)注訓(xùn)練對象的心理健康,培育出高素養(yǎng),健全健康的人才,培育同學(xué)樂觀向上的人生觀和價值觀,讓同學(xué)能夠熟悉自己,接納自己,從而為自己的行為心理進行評價。心理健康與思想品德課不能劃上等于。

1、同學(xué)的心理要健康,老師的心理更要健康。通過本次培訓(xùn),使我熟悉到:健康不僅是身體上沒有任何疾病,而且是能正確了解和接納自我,能正確的感知現(xiàn)實并且適應(yīng)現(xiàn)實,良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系,能平衡過去。我是一個急性子,脾氣比較急躁,遇到事情或不順心簡單動怒,產(chǎn)生悲觀,生氣等小計心情。有時候,把這種心情帶入工作,學(xué)習(xí),人際交往中,看同學(xué)不順眼,看自己的`老公、孩子不順心,不僅是自己不歡樂,還會影響四周的人。所以,老師自身保持一種也管得心態(tài)特別重要。通過學(xué)習(xí),我意識到了心情管理的重要性。我知道了老師要擅長做好自身的心理調(diào)整及保健工作,了解自己,正確地看待自己的優(yōu)缺點,把握調(diào)整心情的方法,學(xué)會緩解心理壓力,提高心理承受力量;培育多種愛好與愛好,陶冶情操,學(xué)會放松:如傾聽音樂,赤腳漫步,運動,伴侶聚會等;恰當(dāng)?shù)匦共涣夹那椋后w力勞動,走進大自然等。培根說:"精神上的各種缺陷,都可以通過教知來改善。在以后的工作,學(xué)習(xí)中,我會坦然地承認(rèn)并接納自己的一些心情,并努力實行正面的方法來處理一些負面心情。

2、學(xué)會感恩。

英國作家薩克雷說:"生活就是一面鏡子,你笑,它也笑;你哭,它也哭?,F(xiàn)在的人都比較自私,更多的在乎自己的得失。老師和同學(xué)都應(yīng)當(dāng)常懷一顆感恩之心,感恩自己的身體,感恩四周的人,感恩大自然,感恩生活中的美妙點滴。感恩使我們把關(guān)注點聚焦在那些美妙事務(wù)上,生活也由此變得更美妙,是自己永久健康的心態(tài),完善的人格和進取的信念。

3、做好溝通,與同學(xué)打成一片。

對待同學(xué),要以公平的角度與同學(xué)溝通溝通,讓同學(xué)說話、表達、傾聽他們的心聲。如若能利用自己人效應(yīng),與同學(xué)打成一片,你說的話會讓同學(xué)更信任,更簡單接受。

總之,作為一名老師,心理健康訓(xùn)練任重道遠。為了讓同學(xué)形成健康的心理,老師就要不斷完善自己的人格,努力把自己打造成一個幸福的人。我信任:自己幸福了,同學(xué)也就幸福了,千千萬萬個家庭也就幸福了。為了幸福,我們要發(fā)揮家庭、學(xué)校、社會的共同作用,讓同學(xué)的心理素養(yǎng)和心理水平朝著健康的的方向進展!

人際交往心理學(xué)心得體會300字篇七

讀到大三,突然明白時間的寶貴,于是開始埋頭看書,卻不慎讓自己遠離了集體。已經(jīng)有很長時間沒參加過集體活動,這次聽說要戶外活動,起初還有點不想?yún)⒓印?/p>

對于集體活動,我一直有種錯誤認(rèn)識。很多年以來,我總認(rèn)為這些集體活動都是在浪費時間,活動之后根本不會有什么收獲,尤其是陌生人集體的活動。以往的經(jīng)歷告訴我,在活動之后,陌生人還是陌生人,大家該干嘛繼續(xù)干嘛,沒什么變化。而且,以我的思維方式,如果只是泛泛之交,那不如不要?,F(xiàn)代人越來越忙,工作之余的時間越來越少,這樣表面上的交往,實在不值得再浪費任何時間。

也是因為大學(xué)讀著讀著沒了激情,以前對于一些淺淺的交情還會稍微應(yīng)付一下,現(xiàn)在干脆連應(yīng)付都沒有。特別是在上學(xué)期被一個朋友欺騙之后,對感情不夠深的朋友,很難再相信。于是謹(jǐn)慎的說話,謹(jǐn)慎的做事??商焐皇且粋€謹(jǐn)慎的人,還總是犯錯,就很多時候無心的一句話,因為交談對象是一個多心多嘴的人,這句話就可以完全變樣傳播出去。我相信人的善良,但身邊一些人,真的不愿意為無關(guān)的人多做一點事情,而他們在乎的人,又實在太少。可能我運氣不太好,總是能碰到這樣的人,也可能是因為我對人的觀察比較細致,總是能發(fā)現(xiàn)這樣的人。

說這么多,挺廢話的,好在這不是寫論文。回歸正題,談我們的游戲。先說說我在這次活動過程中想到的一些問題。

首先是團隊中的小集體問題。這次分組一個組8個人,但有的組員之前就已經(jīng)認(rèn)識,于是在活動中就出現(xiàn)了忽略其他組員的問題。如果這個小集體人數(shù)占小組中的多數(shù),又或者有兩個甚至更多的小集體存在,而正好這個組的組員不夠細心,不會去考慮其他人的感受,那這個活動就會很失敗。并不是說小組玩游戲的比賽結(jié)果失敗,而是這次活動真正的目的將不能達到。

還想到一個問題就是游戲的心態(tài)。有人或許真的會把游戲當(dāng)作比賽,沒有了游戲的心態(tài),玩什么都不快樂。在我們這組,游戲玩得很開心。我們速度沒有比別人快,成績沒有比別人好,但這并不妨礙我們快樂的進行游戲。而如果把游戲當(dāng)比賽,那一切都變得很沒有意義。

再說說我的其他收獲。最大的一個收獲,我認(rèn)識了一個很gentle的男生。這個還是不多說了,說說我們的游戲。第一個游戲,在蒙著眼睛的時候,能依靠的就只有身邊那個人。我要聽他的指揮跨越障礙,只有他能告訴我該往哪里走。個人認(rèn)為,這樣的游戲引申了就很有意義,但我們在游戲過程中,體會不到任何無助,也不存在信任或者不信任的問題。

之后兩個游戲非常講究合作,人越多合作的難度就越大。值得一說的就是第三個游戲,8個人綁著腳走,難度并不大。但很讓人驚訝的是,我們居然用了30多秒鐘走那么短的一段路。以前看30人31足的游戲,那些小學(xué)生用9秒鐘可以跑完50米,這可真是差距。

有一次看《創(chuàng)智贏家》,正好看到一個團隊因為隊員之間的矛盾,導(dǎo)致任務(wù)失敗。和那個節(jié)目不同,他們之間還存在相互競爭,但我們隊員關(guān)系只是隊友。如果與競爭對手合作,那我們又會如何處理呢?到那時面臨的挑戰(zhàn),需要解決的問題,就不是如今這么的簡單。

這次活動對我的意義,更多的是給了我一次和他們接觸的機會。也許我們并不會因此而成為非常好的朋友,但如果不給自己這樣一個機會,就根本沒有可能。不能因為害怕失去、害怕傷害而不去努力追求,努力之后也許什么都得不到,但至少沒有讓機會離開,至少不會因此而后悔。

寫得很亂,因為想得很亂。一次的活動給并不能帶給我們很多改變,但能給我們一個很好的開始,我相信,很多同學(xué)都已經(jīng)開始。

人際交往心理學(xué)心得體會300字篇八

xx年7月13日至7月20日。我有幸參加了教師幸福成長積極心理學(xué)課的培訓(xùn)。本次培訓(xùn)時間雖然短暫,卻敲開了我們廣大教師的心靈之門。為我們教師提供了一個了解自身,完善自我,提升幸福指數(shù)的平臺。

一.首先,改變了認(rèn)識上的誤區(qū):

以前曾錯誤地認(rèn)為心理健康是心理輔導(dǎo)老師的責(zé)任,通過培訓(xùn),我意識到心理健康教育應(yīng)該是全面覆蓋在學(xué)校教育中,是所有教師共同參與的,共同來呵護學(xué)生的心靈。教師的職責(zé)不僅僅是教書育人,也要關(guān)注教育對象的心理健康,培養(yǎng)出高素質(zhì),健全健康的人才,培養(yǎng)學(xué)生積極向上的人生觀和價值觀,讓學(xué)生能夠認(rèn)識自己,接納自己,從而為自己的行為心理進行評價。心理健康與思想品德課不能劃上等于。

二.其次,幾點新的認(rèn)識:

1.學(xué)生的心理要健康,教師的心理更要健康。

通過本次培訓(xùn),使我認(rèn)識到:健康不僅是身體上沒有任何疾病,而且是能正確了解和接納自我,能正確的感知現(xiàn)實并且適應(yīng)現(xiàn)實,良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系,能平衡過去。我是一個急性子,脾氣比較急躁,遇到事情或不順心容易動怒,產(chǎn)生悲觀,憤怒等小計情緒。有時候,把這種情緒帶入工作,學(xué)習(xí),人際交往中,看學(xué)生不順眼,看自己的老公、孩子不順心,不僅是自己不快樂,還會影響周圍的人。所以,教師自身保持一種也管得心態(tài)非常重要。通過學(xué)習(xí),我意識到了情緒管理的重要性。我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,了解自己,正確地看待自己的優(yōu)缺點,掌握調(diào)整情緒的方法,學(xué)會緩解心理壓力,提高心理承受能力;培養(yǎng)多種興趣與愛好,陶冶情操,學(xué)會放松:如聆聽音樂,赤腳散步,運動,朋友聚會等;恰當(dāng)?shù)匦共涣记榫w:體力勞動,走進大自然等。培根說:“精神上的各種缺陷,都可以通過教知來改善。”在以后的工作,學(xué)習(xí)中,我會坦然地承認(rèn)并接納自己的一些情緒,并努力采取正面的方法來處理一些負面情緒。

2.學(xué)會感恩。

英國作家薩克雷說:“生活就是一面鏡子,你笑,它也笑;你哭,它也哭?!爆F(xiàn)在的人都比較自私,更多的在乎自己的得失。教師和學(xué)生都應(yīng)該常懷一顆感恩之心,感恩自己的身體,感恩周圍的人,感恩大自然,。。。。。。感恩生活中的美好點滴。感恩使我們把關(guān)注點聚焦在那些美好事務(wù)上,生活也由此變得更美好,是自己永遠健康的心態(tài),完美的人格和進取的信念。

3.做好溝通,與學(xué)生打成一片。

對待學(xué)生,要以平等的角度與學(xué)生溝通交流,讓學(xué)生說話、表達、傾聽他們的心聲。如若能利用自己人效應(yīng),與學(xué)生打成一片,你說的話會讓學(xué)生更信賴,更容易接受。

總之,作為一名教師,心理健康教育任重道遠。為了讓學(xué)生形成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,努力把自己打造成一個幸福的人。我相信:自己幸福了,學(xué)生也就幸福了,千千萬萬個家庭也就幸福了。為了幸福,我們要發(fā)揮家庭、學(xué)校、社會的共同作用,讓學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平朝著健康的的方向發(fā)展!

人際交往心理學(xué)心得體會300字篇九

我們每個人的生活和學(xué)習(xí)中,交往和協(xié)作是必不行少的,我們既要學(xué)會與社會、與身邊的人交往,還要學(xué)會協(xié)作。

在社會生活中,每個人都想做最具競爭力的人,但他們是否知道,競爭與協(xié)作是相輔相成的,最具競爭力的人往往也是最擅長協(xié)作的人?,F(xiàn)代社會提倡在協(xié)作基礎(chǔ)上的競爭。據(jù)我了解,當(dāng)今一些選拔高科技人才的考試中,除了考基礎(chǔ)理論、專業(yè)學(xué)問、動手試驗力量之外,還有幾項指標(biāo),特地測評應(yīng)試者與他人的協(xié)作力量和協(xié)作精神。這就是說,若想成為以后的高科技人才之一,擅長協(xié)作是特別重要的素養(yǎng)之一。

協(xié)作不是協(xié)之間的簡潔的組合,而是需要相互協(xié)作,相互支持的。不要說在人類的生活當(dāng)中需要協(xié)作,就連在動物的世界里,也是需要相互協(xié)作的:大家都知道生活在非洲河流中的鱷魚,生性兇狠殘暴,常常損害人、畜,令人畏懼??烧l又能想到,它和乖巧的千鳥竟然是一對好伴侶,從不加以損害。每當(dāng)鱷魚飽餐之后,千鳥總要來替它整理一番,鱷魚服從的張開大嘴,讓千鳥仔細的替它打掃口腔衛(wèi)生。鱷魚有時會由于遺忘了千鳥而閉上了嘴,千鳥用堅硬的羽毛,輕輕刺一下鱷魚,它便馬上張開嘴,讓小鳥連續(xù)工作。感覺靈敏的千鳥,只要四周有動靜,就一哄而散,嘰喳亂叫。鱷魚就會做好防備或逃跑。除了鱷魚和千鳥,還有和諧相處的犀牛和犀牛鳥、相依為命的白蟻和披發(fā)蟲等動物,都是在相互協(xié)作中生存下去的。從以上幾點來說,相互協(xié)作對人,對動物,對世界上有生命的任何一種東西都是特別重要的。于人協(xié)作當(dāng)然是特別重要的,但協(xié)作是建立在交往之上的,因此我們更要學(xué)會于人交往,這樣才能更好的于人協(xié)作。我們,在交往中獲得學(xué)問,在交往中建立友情,在交往中成長。我們一來到人世,開頭了于父母、親人的交往,我們正是在他們的摟抱、親吻、逗玩中長大的`。我們也正是在老師的訓(xùn)練下,學(xué)會唱歌、跳舞、做嬉戲和各種學(xué)問的。假如我們生下來不于人交往,就不能成為一個正常的人了。"狼孩的悲劇就證明白這一點。

或許大家聽過,20xx年xx月的時候,有人在印度一座山里的狼窩中,發(fā)覺了一個男孩。由于長期與狼為伴,他沒有一點人的習(xí)性,做什么事都像狼。人們做了很大的努力,他才學(xué)會了一些人類的習(xí)性。這就是說,我們無論是在嬰兒時,還是在長大后,不管做什么事,都永久離不開人際交往。每個人都想找一個知心的好友,試問:假如他不去和社會接觸,和身邊的人交往,又怎么能找到一個知心的伴侶呢?人都有共性,有的人認(rèn)為,只有共性相同的人才能成為好伴侶,但他們錯了,共性不同的。

人際交往心理學(xué)心得體會300字篇十

一位哲人說過:“沒有交際能力的人,就象陸地上的船,永遠到不了人生的大?!薄H藗儗W(xué)習(xí)知識進入社會,了解自我,獲得新生和愛情,都是在人際交往中發(fā)生的。沒有與別人的交往,人類就無法生存。

當(dāng)前,我國加快改革開放,市場經(jīng)濟大滾滾而來,各種機遇和挫折也紛至沓來,面對這種激烈的競爭和日益增大的社會心理咨詢壓力,人們就更需要嗇交往的數(shù)量和質(zhì)量。培根在《論友誼》中寫道:“如果一個人有心事卻無法向朋友訴說,那么他必然成為操作自己身心的人”。因此,在現(xiàn)實生活中,無論有多么強的能力,多么好的條件,如果沒有良好的的人際關(guān)系,既無法取得的成功,也不會得到生活的幸福和身心健康。對于如何都能建立良好的人際關(guān)系,不少的人則感到迷茫,他們往往抱怨自己運氣不好,怨天憂人,認(rèn)為自己周圍生活圈子晨好人太少,無法進行滿意的交往,實際上,這是因為他們的交往活動存在著千萬的。這些主要有:

1、自私、自鋇,人際交往中的功利上:有的人大與別人交往時處處從自己著想,只關(guān)心自己的需要和利益,強調(diào)自己的感受,把別人當(dāng)作自己達到的目的、滿足私欲的工具。不尊重生他人的價值和價格,漠視他人的處境和利益。在交往中,日中無人與同伴相聚時,不顧場合,也不考慮別人的情緒,自己高興時,高談闊論,手舞足蹈高興時,由抑郁寡歡或亂發(fā)脾氣。這種人在交往中,缺乏對自己的正確認(rèn)識,無論他們多么精明,掌握了多少交往,永遠也不會與人建立牢固、持久的良好人際關(guān)系。只有好些心地善良,待人以誠,能設(shè)身處地為別人著想的人,才可獲得摯友。

2、冷漠、孤僻、人際交往中的封閉性:有些人在與別人交往時,總喜歡把自己的真實思想、情感和需要掩蓋起來,在他們看來,人世一切是那么無聊,令人厭倦、平淡、無意義。他們往往缺少一種孤傲處世的態(tài)度,只注重自己的內(nèi)心體驗,他們的行為和習(xí)慣有時令人難以理解。這種人交往的失敗就在于在心理咨詢上建立了一道屏障,把自我封閉起來,無法與別人溝通。因此,他們只有嗇自我的“透明度”,敞開自己的心扉,用熱情、坦誠去贏得別人的理解。這種合適的自我坦露可以增加一個人的吸引力。

3、自卑、多疑,人際交往中的戒備和敵以性:在生活中,有些人缺乏對自己的正確評價,往往對自己過于苛求,估計太低。如有些青年人感到自己的身體、相貌缺乏魅力,或感到自己能力欠缺,產(chǎn)生自卑心理咨詢,然而事實上,他們并不一定是沒有魅力、能力差,或事業(yè)成就低下者反則是自己期望過高,不切實際,對別人的廣告過于敏感,總是認(rèn)為別人看不起自己。其實,在他們深層的心理咨詢體驗里則是自己看不起自己,他們害怕挫折、失敗,特別是在權(quán)威、強者或一些強詞奪理的人面前,總是感到手足無措,有時則表現(xiàn)出一種戒備和敵對情緒。往往先在自己的思想里,設(shè)想別人對自己的不滿,然后在生活中尋找產(chǎn)東真實的證據(jù)。有時則把一些無中生有的事實強加于別人,甚至屈解別人的善意,長此下去,他們就人把自己的交往范圍限制在父母、家庭這樣一個小圈子中,有的則會產(chǎn)生厭世心理咨詢。對于這種人,必須對一個清醒的認(rèn)識,新生自我,接受自己,無論與任何人交往都要做到不亢不卑,既不取悅別人,以博得好評來滿足自己的虛榮心,更不需要在別人面前顯示自己,炫耀自己,以提高自己的身價。價值正是在于自身,并不隨別人的評價而改變。這樣,就能漸漸消除多疑凡理,從而獲得多數(shù)人的尊敬。

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