最新考前心理輔導(dǎo)主持詞(通用17篇)

人生就像一場長跑，成功不僅僅是靠速度，更要有毅力和堅持不懈的努力。在寫總結(jié)時，可以結(jié)合實(shí)際案例和數(shù)據(jù)進(jìn)行分析和說明。這些總結(jié)范文涵蓋了不同領(lǐng)域和不同主題，具有很高的參考價值。

考前心理輔導(dǎo)主持詞篇一

有一個女學(xué)生，她對自己的學(xué)習(xí)有充分的自信，認(rèn)為如果不出意外，考上一個比較不錯的大學(xué)是問題不大的。因?yàn)閺男W(xué)習(xí)時起，她的學(xué)習(xí)成績就是班里的前幾名，一直到現(xiàn)在仍然是如此，平時的學(xué)習(xí)成績已經(jīng)說明了一切。

可是，當(dāng)前中考來臨時，她突然厭學(xué)了，不愿考試了，見到學(xué)習(xí)就心煩。她認(rèn)為自己馬上就要高中了，自己尚有很多問題沒有得到解決，學(xué)習(xí)方面還有許多缺點(diǎn)。高中的同學(xué)是各校的精英，她到了高中里還能是象初中一樣名列前茅嗎?中考是否會暴露出自己的缺點(diǎn)呢?是否會破壞自己的形象呢?要是不如意的話，她接受不了這事實(shí)。所以她莫名其妙地開始厭學(xué)，自己給自己泄氣，對未來的前景非常焦慮。她說，她覺得寧可不上重點(diǎn)中學(xué)，她不愿意讓別人比下去。不上學(xué)了可以干點(diǎn)其它的事，行行出狀元嘛。

當(dāng)然，她雖然是這么說，但她在學(xué)習(xí)上一點(diǎn)都沒有松勁。心里想的和手上做的完全不一樣。她處于矛盾中。

她不僅在學(xué)習(xí)上如此，在平時也是如此，無論什么事，一定要干得最好最滿意才為止，不能容忍自己有一點(diǎn)紕漏，不能容忍學(xué)習(xí)成績的下滑，不能容忍對別人的失禮，她努力把自己塑成一個完人。這個同學(xué)從小到現(xiàn)在一直處于優(yōu)裕的環(huán)境中，是受寵慣了的人，凡事必要求完美，不完美就不能接受，寧可不上重點(diǎn)中學(xué)也不能破壞了自己的完美心態(tài)。

一般來說，產(chǎn)生這種心理狀態(tài)，除了意外的刺激以外，大多是由于獨(dú)生子女從小過度地受寵所致，比如，老師和家長不厭其煩地表揚(yáng)，自己長期以他人的榜樣自居,尤其是當(dāng)前社會和家庭對獨(dú)生子女的教育重視到了病態(tài)的程度，片面要求每個人都要成為英才，人人崇尚第一，忽略個人的特征，忽視大多數(shù)人都是凡人的事實(shí)。

世界上每個人都是不同的，每個人都有生存的權(quán)力。這些人在同一個社會里，肯定要有所區(qū)分，比如，人有文化水平的高低，家庭條件的優(yōu)劣，先天遺傳的好壞，種種機(jī)遇也是不同，這就造成了在某方面人與人的素質(zhì)的不同，這是現(xiàn)實(shí)。素質(zhì)好的人也不是在每個方面都好，而是某個方面好一點(diǎn)，另外的方面差一點(diǎn)，素質(zhì)差一點(diǎn)的人也是如此，盡管某個方面不太好，但在另一些方面卻是別人不可替代的。比如，著名的數(shù)學(xué)家陳景潤先生，他在研究數(shù)學(xué)領(lǐng)域的“哥達(dá)巴赫猜想”方面獨(dú)步天下，碩果累累，他的才能幾乎無人可比，但是他在生活方面卻是了奇地“差”，生活幾乎不能自理，走到外面去常常忘記了回家的路。走路時，常常因?yàn)樗伎紗栴}而撞到電線桿子上，還要不停地向撞到的電線桿道歉。

對學(xué)生來講，更是如此，雖然在某些方面有好壞之分，但我們不能說在哪此地方、哪些方面說絕對的好。事物還是發(fā)展的變化的，別人也在發(fā)展進(jìn)步，極有可能會超過我們，更何況如果把我們放在一個更大的環(huán)境中去，天外有天，人外有人嘛。

針對這個同學(xué)的情況，在她同意的前提下，為她布置了一個任務(wù)，就是回家以后，為自己開一個單子，上面列上自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，認(rèn)真反省。同時也為同班一個中等水平的同學(xué)列一張單子，上面寫上同樣的評價內(nèi)容。

這項(xiàng)工作對她來講可能很困難，因?yàn)樗麄兒苌偃绱苏J(rèn)真地反省過自己，第一次寫不出來沒有關(guān)系，第二次、第三次繼續(xù)寫。反省的結(jié)果出人意料，她看到了自己有許多的優(yōu)點(diǎn)，也有許多的失敗和挫折，有許多的不如人意，比如有很多時候?qū)θ瞬惶艿?，有時學(xué)習(xí)不太努力，交往不太熱情，怎么原來沒有注意到呢?怎么能夠跟班上其它同學(xué)一樣有如此多的相同的問題呢?這個發(fā)現(xiàn)對她打擊很大，打破了自己原來編織的完美童話。

下一步是打破她的禁錮，讓她念幾句話，“我是一個很普通的人”，“我與我班上的任何一個同學(xué)一樣，是一個平凡的人”，“我與社會上每個階層的人一樣，是平等的”，“我與班上學(xué)習(xí)或者品質(zhì)有問題的同學(xué)相比，有一些地方不如他們”，“世界上沒有完美的人，我也如此”。她雖然不愿意，認(rèn)為有些話侮辱了她，但由于她對我的信任，還是念了出來?？吹贸鰜?，她努力地克制著自己，臉紅了，流汗了，氣喘噓噓，心理上做著激烈的沖突，我耐心地期待著她的進(jìn)一步努力。一遍遍地重復(fù)，最后她終于能夠大聲地流暢地朗讀了，好象在讀一篇課文。

經(jīng)過幾次深入地訓(xùn)練，她就會認(rèn)識到，原來的完美是不可能的，原來的缺點(diǎn)早就存在，只是由于自己不良的心態(tài)，故意地將其忽略了，對自己的缺點(diǎn)有意識地逃避了。

完美主義的心理狀態(tài)基本解除了，為學(xué)習(xí)和生活解除了不必要的干擾，丟掉了不必要的負(fù)擔(dān)，把精力用在學(xué)習(xí)和生活中，效率更高了，中考在即，輕裝上陣。她終于找到了真正的自我。

考前心理輔導(dǎo)主持詞篇二

初三考前心理輔導(dǎo)一直是中學(xué)教育中的重要組成部分，因?yàn)楦呖嫉姆较蛐詫τ谕瑢W(xué)們而言是非常大的，幾乎關(guān)乎著他們未來的路途。然而，許多的初三同學(xué)們常會產(chǎn)生一些心理上的負(fù)擔(dān)與難過，如何有效地開展考前心理輔導(dǎo)成為了一個需要解決的問題。

初三考前的心理障礙比較常見有：因?yàn)樽陨淼膲毫^大而產(chǎn)生的緊張感，過分擔(dān)心升學(xué)考試而影響學(xué)習(xí)，因?yàn)槌煽儾缓枚a(chǎn)生的自卑情緒等等。這些心理障礙都會影響同學(xué)們正常的學(xué)習(xí)與生活，也會使得本就緊張的考試過程更加困難。

第三段：開展心理調(diào)節(jié)的措施。

為了幫助同學(xué)們緩解心理障礙，在考前輔導(dǎo)中心要根據(jù)所面對的同學(xué)的實(shí)際情況，制定相應(yīng)的計劃，開展有針對性的心理輔導(dǎo)。例如，對于那些有過分焦慮的同學(xué)，可以針對他們制定壓力緩解措施，例如進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動，與家人、朋友進(jìn)行愉悅的交流等。對于自卑情緒強(qiáng)的學(xué)生，要積極引導(dǎo)其從好的一面看待自身。

針對初三同學(xué)的心理狀況，在考前輔導(dǎo)中心不僅僅是提供了簡單鼓勵或者調(diào)節(jié)，更要在徹底的了解每一個學(xué)生的班級各大問題。通過了解每一個學(xué)生的學(xué)習(xí)情況、家庭背景等等情況，對于有特殊問題的同學(xué)可以進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注和跟進(jìn)，提供更為積極的幫助。

第五段：總結(jié)。

相信在考前輔導(dǎo)的幫助下，很多同學(xué)們能夠順利渡過這一階段，邁向更為良好的未來。因此，我們還要大力宣傳考前輔導(dǎo)，提高同學(xué)們的認(rèn)識度。通過不斷去提高自己的能力，在考試與人生的前方，能夠迎接越來越多的挑戰(zhàn)。

考前心理輔導(dǎo)主持詞篇三

高考是每個中國學(xué)生人生中的一次重要考試，不僅直接關(guān)系到學(xué)生的升學(xué)和未來發(fā)展，更對青少年的心理健康產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。因此，高考考前心理輔導(dǎo)顯得尤為重要。經(jīng)過多年的實(shí)踐，我深刻體會到高考考前心理輔導(dǎo)在學(xué)生心理調(diào)適和發(fā)揮潛力方面的巨大作用。在此，我將分享一些心得體會，希望對廣大考生有所幫助。

第二段：建立自信心的重要性（250字）。

在高考前，學(xué)生面臨的巨大壓力常常導(dǎo)致自信心的缺失。因此，建立自信心是考前心理輔導(dǎo)的核心之一。首先，我們要在同學(xué)和家人中尋找支持和鼓勵，以增強(qiáng)自信。與此同時，我們要回顧自己的學(xué)習(xí)歷程，認(rèn)識到自己付出的努力和取得的進(jìn)步。在模擬考試中取得好成績或獲得師長和同學(xué)的認(rèn)可也會增強(qiáng)自信心。最重要的是，我們要積極調(diào)整自己的心態(tài)，相信自己擁有成功的能力。

第三段：積極應(yīng)對考試壓力（250字）。

考前心理輔導(dǎo)還要幫助學(xué)生積極應(yīng)對考試壓力?？记熬o張情緒常常影響學(xué)生的發(fā)揮，因此，我們要學(xué)會運(yùn)用一些有效的方法來緩解壓力。其中，調(diào)整好心理預(yù)期是非常關(guān)鍵的。我們要正確看待高考，不過度追求完美，理性對待考試結(jié)果。此外，保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)參加運(yùn)動、聽音樂或和好友聊天，可以幫助我們放松心情，調(diào)整狀態(tài)，并提高學(xué)習(xí)效率。想到考前備考的辛苦與付出，我們會時刻提醒自己要珍惜這次機(jī)會，不負(fù)自己，不辜負(fù)家人和老師對自己的期望，這也會成為一種動力讓我們更好地應(yīng)對考試。

第四段：積極的心理引導(dǎo)與疏導(dǎo)（250字）。

在考前心理輔導(dǎo)中，教師和家長扮演著重要的角色。教師應(yīng)積極引導(dǎo)學(xué)生，讓他們深刻認(rèn)識到考試的重要性，為考試樹立正確的心態(tài)。教師還應(yīng)充分了解學(xué)生的情緒變化，給予及時的支持和疏導(dǎo)。家長則應(yīng)鼓勵孩子相信自己的實(shí)力，并提供適當(dāng)?shù)膸椭完P(guān)懷。尤其是考前的夜晚，家長可以和孩子一起聊天、放松身心，幫助他們減輕焦慮感。通過教師和家長的積極引導(dǎo)與疏導(dǎo)，考生能更好地面對考試，同時也能將家人的關(guān)愛轉(zhuǎn)化為動力，更好地發(fā)揮自己的潛力。

高考考前心理輔導(dǎo)是學(xué)生考前備考的重要環(huán)節(jié)，它對學(xué)生心理的調(diào)節(jié)和潛能的發(fā)揮起著至關(guān)重要的作用。通過建立自信心、積極應(yīng)對考試壓力，并得到教師和家長的積極引導(dǎo)與疏導(dǎo)，我們能更好地應(yīng)對考試并發(fā)揮出我們的潛力。因此，我呼吁各有關(guān)方面重視高考考前心理輔導(dǎo)工作，給予學(xué)生充分的理解和支持，為他們創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，為他們實(shí)現(xiàn)人生的美好前景提供更好的保障。

考前心理輔導(dǎo)主持詞篇四

中考是每個初中生都經(jīng)歷的一場重要考試，對于學(xué)生來說，除了備考知識，心理狀態(tài)也是非常重要的。作為一名心理輔導(dǎo)員，我參與了學(xué)校中考心理輔導(dǎo)工作，通過與學(xué)生的交流和觀察，我深刻認(rèn)識到中考前心理輔導(dǎo)的重要性。在此，我將分享我在中考心理輔導(dǎo)方面的體會和心得。

第二段：心理壓力的來源和影響。

中考前的心理壓力主要來自于學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)和未來的不確定性。學(xué)生需要應(yīng)對大量的學(xué)習(xí)任務(wù)，面臨競爭激烈的考試壓力，很容易導(dǎo)致焦慮和緊張。同時，中考成績對學(xué)生的升學(xué)和未來發(fā)展有著重要的影響，這種不確定性也會給學(xué)生帶來巨大的壓力。研究表明，長期處于高壓狀態(tài)會導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果下降、情緒波動、行為異常等問題。因此，進(jìn)行中考心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生理解和應(yīng)對壓力，對他們的身心健康和考試成績都有著重要的意義。

制定合理的學(xué)習(xí)計劃是緩解學(xué)生心理壓力的重要方式。通過合理安排學(xué)習(xí)時間和任務(wù)量，學(xué)生可以逐漸適應(yīng)壓力并取得良好的學(xué)習(xí)效果。與此同時，調(diào)整學(xué)習(xí)態(tài)度也是非常重要的。心理輔導(dǎo)員可以引導(dǎo)學(xué)生正確看待中考，認(rèn)識到考試只是人生的一小部分，不應(yīng)將其過分夸大。此外，輔導(dǎo)員可以通過鼓勵、贊揚(yáng)和給予信心支持，增加學(xué)生的自信心。多與學(xué)生進(jìn)行交流，了解他們的情緒變動和困惑，及時提供情緒疏導(dǎo)和問題解答。通過以上方法，學(xué)生可以在中考前保持積極的心態(tài)和穩(wěn)定的情緒，有利于他們應(yīng)對考試并發(fā)揮出自己的潛力。

中考心理輔導(dǎo)應(yīng)該貫穿整個初中三年的學(xué)習(xí)生活。通過課堂教育、心理講座、個別輔導(dǎo)等多種形式，讓學(xué)生認(rèn)識到心理輔導(dǎo)的重要性，并學(xué)會一些應(yīng)對心理壓力的方法。此外，在中考前的最后幾個月，學(xué)校可以采取更具針對性的心理輔導(dǎo)措施?？梢越M織學(xué)生參加模擬考試和心理測驗(yàn)，讓學(xué)生了解自己的優(yōu)勢和劣勢，并根據(jù)結(jié)果制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)計劃。同時，心理輔導(dǎo)員還可以開展小組輔導(dǎo)活動，讓學(xué)生互相鼓勵和交流，增強(qiáng)彼此之間的支持和理解。通過這些實(shí)施方式，可以更好地幫助學(xué)生應(yīng)對中考的心理壓力。

第五段：總結(jié)。

中考心理輔導(dǎo)是中學(xué)教育中不可或缺的一部分。適當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)可以幫助學(xué)生理解和應(yīng)對壓力，維護(hù)他們的身心健康。通過制定合理的學(xué)習(xí)計劃、調(diào)整學(xué)習(xí)態(tài)度、與學(xué)生進(jìn)行交流和提供實(shí)際幫助等方式，可以有效緩解學(xué)生的心理壓力。同時，學(xué)校應(yīng)該在學(xué)年的每一個階段都重視心理輔導(dǎo)工作，為學(xué)生提供全程的心理支持。通過這樣的輔導(dǎo)工作，可以讓學(xué)生在中考前保持積極的心態(tài)和穩(wěn)定的情緒，充分發(fā)揮自己的潛力。最終，學(xué)生成績的提高和健康成長才能夠得以實(shí)現(xiàn)。

考前心理輔導(dǎo)主持詞篇五

考試是學(xué)生生活中的一項(xiàng)重要任務(wù)，它決定了學(xué)生未來的發(fā)展和前途。然而，由于考試的壓力和焦慮感，很多學(xué)生在考前往往無法保持良好的心態(tài)，影響了他們的發(fā)揮和成績。為了幫助學(xué)生減輕考試壓力，并提高他們的應(yīng)對能力，學(xué)校進(jìn)行了考前心理輔導(dǎo)。在這次心理輔導(dǎo)中，我深受啟發(fā)和感悟，積累了一些有效的方法和策略，下面我將分享我的心得體會。

第二段：承接。

在考前心理輔導(dǎo)中，我們首先學(xué)習(xí)了放松訓(xùn)練的方法。通過深呼吸、放松肌肉、想象愉快的場景等技巧，我們可以調(diào)整自己的情緒和焦慮感。在考前緊張的狀態(tài)下，這些放松訓(xùn)練可以幫助我們恢復(fù)冷靜和平靜，提高解決問題的能力。我在考前試驗(yàn)了這些方法，發(fā)現(xiàn)它們確實(shí)有效。在深呼吸和放松肌肉的過程中，我感覺自己的壓力逐漸減輕，思維也變得更加清晰。通過這種方式，我能夠進(jìn)入一個更好的狀態(tài)，更好地應(yīng)對考試。

第三段：拓展。

除了放松訓(xùn)練，我們在心理輔導(dǎo)中還學(xué)到了積極的心態(tài)對于考試的重要性。我們被告知要相信自己，相信自己有足夠的能力應(yīng)對考試。過度的擔(dān)憂和消極的思維只會削弱我們的信心和表現(xiàn)。因此，我們應(yīng)該通過積極的內(nèi)心對抗考試的壓力。我試著把負(fù)面的想法轉(zhuǎn)化為積極的信念，如“我已經(jīng)準(zhǔn)備得很充分，我相信自己能夠取得好成績”等。這種積極的心態(tài)讓我更有勇氣和動力去應(yīng)對考試，提升了我的表現(xiàn)。

第四段：深化。

在心理輔導(dǎo)中，我們還學(xué)到了時間管理的重要性。在考試前，合理的時間規(guī)劃和時間管理是非常必要的。我們被告知要制定一個詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃和時間表，將每個科目和任務(wù)分配到特定的時間段。這使得我們可以更好地掌握時間，合理安排學(xué)習(xí)和休息，避免因過度的學(xué)習(xí)而造成疲勞和壓力增加。通過合理的時間管理，我能夠更好地掌握學(xué)習(xí)進(jìn)度，提高效率，并在考試前保持良好的心態(tài)。

第五段：總結(jié)。

通過這次考前心理輔導(dǎo)，我深刻認(rèn)識到一個良好的心態(tài)對于考試的重要性。放松訓(xùn)練、積極的心態(tài)和時間管理都是幫助我應(yīng)對考試壓力的有效方法和策略。我相信，只有在充分準(zhǔn)備的基礎(chǔ)上，并保持積極樂觀的心態(tài)，我們才能夠在考試中發(fā)揮出最佳水平。因此，我將會堅持使用這些方法，并在未來的考試中不斷提升自己的心理素質(zhì)，以期取得更好的成績。

總結(jié)：通過這次考前心理輔導(dǎo)，我受益匪淺。我學(xué)到了放松訓(xùn)練、積極的心態(tài)和時間管理等方法對于應(yīng)對考試壓力的重要性。我相信這些方法不僅適用于考試，也適用于其他許多場景。在將來的生活和工作中，我會不斷運(yùn)用這些心理輔導(dǎo)的方法，以提升自己的心理素質(zhì)和工作效率。

考前心理輔導(dǎo)主持詞篇六

近年來，隨著初中階段教學(xué)改革的不斷深入，教育界也越來越高度重視學(xué)生的心理健康問題。在初三階段，考前心理輔導(dǎo)就顯得尤為重要。作為一位心理輔導(dǎo)老師，我深感心理輔導(dǎo)的重要性，接下來，我將分享我在初三考前心理輔導(dǎo)中的一些體會和經(jīng)驗(yàn)。

一、了解學(xué)生，創(chuàng)造良好的心理氛圍。

作為輔導(dǎo)老師，首先要了解學(xué)生的個性特點(diǎn)，包括他們的情緒、性格、習(xí)慣和興趣等。只有對學(xué)生做到真正的認(rèn)識，才能根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和需求制定針對性的心理輔導(dǎo)方案和措施。同時，營造良好的課堂氛圍也是必不可少的，可以通過熱心、耐心地傾聽和解決學(xué)生的問題，增強(qiáng)學(xué)生的歸屬感和信任感，再加上鼓勵和認(rèn)可學(xué)生的努力和成果，讓學(xué)生感到舒適、自由、充滿安全感。這樣可以更好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和信心，切實(shí)提高學(xué)生的心理狀態(tài)，為后續(xù)心理輔導(dǎo)的開展打下良好的基礎(chǔ)。

二、合理規(guī)劃時間，減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。

初三升學(xué)的壓力很大，學(xué)生們面臨的考試很多，難度也較高，而且時間也非常緊張。因此，老師要幫助學(xué)生們理順復(fù)習(xí)思路，及時分析復(fù)習(xí)內(nèi)容，讓學(xué)生們將有限的時間，合理地安排好學(xué)習(xí)進(jìn)度，調(diào)整學(xué)習(xí)和生活的平衡，更有效地利用復(fù)習(xí)時間和減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。通過這種方式，既可以幫助學(xué)生們有計劃地復(fù)習(xí)，又可以讓學(xué)生們減輕情緒壓力，對于學(xué)生成績的提升起到積極的推動作用。

三、增強(qiáng)學(xué)生的自信心，激發(fā)學(xué)生的內(nèi)驅(qū)力。

通常，考試對于初三學(xué)生來說，既是挑戰(zhàn)，又是機(jī)會。他們需要把握機(jī)會，克服心理障礙。老師應(yīng)該幫助學(xué)生強(qiáng)化信心，提高內(nèi)驅(qū)力，幫助他們建立積極可靠的信念，讓他們對自己充滿了信心和勇氣。通過對學(xué)生的激勵和鼓舞，對學(xué)生進(jìn)行正確理念的引導(dǎo)，讓學(xué)生在不斷克服障礙和困難的過程中，不斷提升自我認(rèn)知和自我成長。

四、正確處理家長溝通，診斷學(xué)生的個性層次。

在進(jìn)行初三心理輔導(dǎo)的過程中，處理與家長的溝通是一項(xiàng)核心任務(wù)，只有和家長合作能夠共同促進(jìn)學(xué)生的成長。因此，輔導(dǎo)老師應(yīng)該高度關(guān)注家長之間的溝通和交流，不斷探究學(xué)生的個性特點(diǎn)和優(yōu)缺點(diǎn)，更好地診斷學(xué)生的層次問題，從而提出更實(shí)際的實(shí)戰(zhàn)性措施。同時，要善于在家長之間傳遞正向信息，強(qiáng)調(diào)孩子的優(yōu)點(diǎn)和寶貴之處，讓孩子在自身不斷成長的過程中更加自信和充滿勇氣。

五、注重后續(xù)跟蹤反饋，提高心理輔導(dǎo)效果。

心理輔導(dǎo)并不是將學(xué)生送進(jìn)心理醫(yī)院治病，而是讓學(xué)生在整個中學(xué)生活中得到全方面的成長。在初三考前的心理輔導(dǎo)中，跟蹤輔導(dǎo)的好處是非常明顯的，可以及時查漏補(bǔ)缺，有效提高心理輔導(dǎo)的效果。因此，老師應(yīng)該掌握學(xué)生的情況，與學(xué)生保持良好的溝通交流，傾聽學(xué)生的心聲，及時進(jìn)行必要的調(diào)整，不斷提高學(xué)生的心理健康水平。

總之，在進(jìn)行初三考前的心理輔導(dǎo)中，老師應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的良好心理習(xí)慣，教育學(xué)生樹立健康的人生觀與學(xué)習(xí)觀，同時，營造舒適、自由、充滿安全感的學(xué)習(xí)氛圍，合理規(guī)劃復(fù)習(xí)時間和幫助學(xué)生減輕學(xué)習(xí)壓力，符合學(xué)生的個性特點(diǎn)資料，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和激發(fā)學(xué)生的內(nèi)驅(qū)力。只有將這些措施以及其他一些心理輔導(dǎo)的方法有效組合起來，才能夠更好地促進(jìn)學(xué)生的學(xué)業(yè)成就和全面發(fā)展。

考前心理輔導(dǎo)主持詞篇七

在備戰(zhàn)考試的日子里，心理輔導(dǎo)扮演著越來越重要的角色，它能夠幫助考生化解考前緊張情緒，提高學(xué)習(xí)效率，并且使考試過程更加順利。經(jīng)過我個人的親身經(jīng)歷，我深感心理輔導(dǎo)對于考前的幫助之大。下面，我將分享一下自己的心得體會。

第二段：認(rèn)識自己情緒。

考前緊張是大多數(shù)考生都會經(jīng)歷的一種情緒狀態(tài)。在進(jìn)行心理輔導(dǎo)時，我發(fā)現(xiàn)了自己對于考試的擔(dān)憂和不安，而這些情緒對于我學(xué)習(xí)的影響是相當(dāng)大的。通過與心理咨詢師的交流和分析，我認(rèn)識到我過于焦慮會導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果下降，并決定從根本上解決這個問題。

第三段：調(diào)整心態(tài)。

在心理輔導(dǎo)過程中，我通過學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、放松訓(xùn)練等方法，逐漸學(xué)會了如何調(diào)整自己的心態(tài)。我明白緊張情緒只會干擾我學(xué)習(xí)的效果，所以我要在考試前盡力保持冷靜和放松。此外，我還學(xué)會了積極思考和樂觀心態(tài)，相信自己的能力，而不被失敗和錯誤打擊。

第四段：提高學(xué)習(xí)效率。

心理輔導(dǎo)還對我的學(xué)習(xí)效率產(chǎn)生了積極的影響。在了解自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣和能力后，我明白了學(xué)習(xí)方法的重要性。心理咨詢師提醒我注意時間管理，合理規(guī)劃學(xué)習(xí)計劃，避免拖延癥和學(xué)習(xí)壓力過大。通過制定每天的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃，我在考前的復(fù)習(xí)中取得了很大的進(jìn)步。

第五段：認(rèn)識考試本質(zhì)。

通過心理輔導(dǎo)，我也對考試本質(zhì)有了更深的認(rèn)識。心理咨詢師告訴我，考試只是一個檢驗(yàn)自己學(xué)習(xí)成果的過程，并非全部，成績并不能代表一個人的價值。對于考試的認(rèn)識的改變也使我放下了過度的焦慮和壓力，能夠更加從容地面對考試。

結(jié)尾：

總結(jié)來說，心理輔導(dǎo)是備戰(zhàn)考試中不可忽視的重要環(huán)節(jié)。通過心理輔導(dǎo)，我認(rèn)識到自己的情緒和心態(tài)的重要性，學(xué)會了調(diào)整自己的狀態(tài)，提高了學(xué)習(xí)效率，更加深入地理解了考試的本質(zhì)。相信在以后的學(xué)習(xí)和生活中，這些經(jīng)驗(yàn)和體會也將持續(xù)發(fā)揮著巨大的作用。

考前心理輔導(dǎo)主持詞篇八

同學(xué)們：

在高考前如果能夠調(diào)整好心理狀態(tài)，并采取正確的考試策略，那么就能考出理想的成績，甚至超水平發(fā)揮。

1.科學(xué)用餐，及時到校考生要有充足的.用餐時間，最好在考試前一個半小時用餐完畢，否則會導(dǎo)致過多的血液用于消化系統(tǒng)，使大腦相對缺血，影響大腦功能的發(fā)揮。一般在考前20分鐘到達(dá)考場所在學(xué)校為宜，太早了，遇到偶發(fā)事件的可能性增大，極易破壞良好的心態(tài);太遲了，來不及安心定神，進(jìn)入考試角色的心理準(zhǔn)備時間太短，有可能導(dǎo)致整個考試在慌亂中度過，造成不必要的失誤。

2.調(diào)整心態(tài)，沉著應(yīng)考。

當(dāng)考生來到考場后，會發(fā)現(xiàn)以下一些現(xiàn)象：許多陪考的家長在校門外對自己的孩子不斷地囑咐，一些警察在四周巡視，考場外畫有醒目的白色警戒線，鼓勵考生的標(biāo)語懸掛在墻上。這種氛圍往往會造成考生感到有些緊張。在這種情況下，考生可進(jìn)行簡單的放松訓(xùn)練，如做幾次深呼吸，然后暗示自己：“我的狀態(tài)不錯，應(yīng)該取得好成績。”在考前幾分鐘應(yīng)該自己安靜獨(dú)處，不要再和別人討論知識上的問題，以免破壞自己胸有成竹的感覺。

3.瀏覽全卷，制定答題方案。

高考時一般是提前5分鐘發(fā)卷，考生應(yīng)充分利用好這5分鐘，首先把整個考卷瀏覽一遍，對題目難度、題量、題型、答題要求、分值等做到心中有數(shù)。然后確定自己的答題方案，即對自己答題的順序和在各個題目上的時間分配做出全局性的安排。發(fā)現(xiàn)自己熟悉的不要過分狂喜，發(fā)現(xiàn)自己不會的也不要過分緊張，要保持鎮(zhèn)定的心態(tài)，應(yīng)該想到：“我難人亦難，我易人亦易。”

4.審清題意，細(xì)心答題。

做題前首先要認(rèn)真審題，明確題目的要求，避免盲目答題。審題的內(nèi)容包括：看清題型和題目的具體要求，還包括審準(zhǔn)題目所提供的信息。尤其是文科課程的考試，能否從閱讀材料中準(zhǔn)確地找到所需信息，合理演繹，大膽猜測，反復(fù)推敲詞意句意，往往是答對題目的關(guān)鍵。在答題的過程中，有的同學(xué)沒想妥當(dāng)就匆忙地在試卷上填寫，然后改來改去，既浪費(fèi)了時間，又弄臟了卷面。有的同學(xué)則過于謹(jǐn)慎，什么都要在草稿紙上寫得清楚明白，然后才向試卷上填寫。實(shí)際上考試時間十分有限，許多題目沒有時間打全稿，特別是一些大題，在草稿上寫出答題思路或提綱后，就可以在試卷上直接書寫。

5.先易后難，合理分配時間。

高考試卷的安排一般是從易到難，所以做題時也是按題目順序做，只要時間安排合理，最后檢查試卷的時間是足夠的。但問題不是絕對的，每個人掌握知識的情況不同，答題的模式也不是一成不變的。有的同學(xué)遇到難題后就一心要把它做出來，忘記了后面還有很多題等著要做，浪費(fèi)了太多的時間，造成心理上的緊張，許多能夠做的題電不會做了。正確的方法是先易后難，合理分配時間。先易后難的答題方法有利于消除緊張，逐步提高自信，以飽滿的精神和較佳的思考水平來攻克后面的難題，避免完全按順序答題時不停地遇到難題，不停地產(chǎn)生緊張焦慮心情，最后會阻礙思維水平的正常發(fā)揮。在時間分配上，要注意對整個試卷的完成時間作出統(tǒng)籌安排，最后必須安排5～10分鐘的時間進(jìn)行檢查。

6.鎮(zhèn)定自若，巧解難題。

在考試中不是所有的題目都是自己熟悉的，總會遇到許多困難?？荚囍薪?jīng)常遇到的困難主要有兩類：一是記憶卡殼，平時會做的題，記得很清楚的知識，忽然忘記了;二是題目難度太大，一時間不知道從哪里下手。遇到困難時首先是不要緊張，因?yàn)樯鲜鰞煞N情況往往是太緊張、太興奮造成的。正確的方法是：先放下這些題目，去做一下其他的考題，或者去檢查一下前面已經(jīng)做完的與之相關(guān)的或類似的題目，看能否從中找到提示，或者回憶一下自己曾經(jīng)做過的例題，或者回憶一下相關(guān)的知識，尋找突破口，以退為進(jìn);或者干脆把考試中其他的題目全部做完之后，再把這道題當(dāng)作一般的練習(xí)題來做，沒有了后顧之憂，就可以集中精力重點(diǎn)突破。在考試中，切忌不要賭一時之氣，不顧時間和其他的題，無原則地蠻干。

7.全面檢查，站好最后一班崗。

全部題目做完之后，或者還有少數(shù)題目實(shí)在做不出來，在這個時候，應(yīng)該抓緊時間對已經(jīng)做出的題進(jìn)行全面的檢查。檢查的內(nèi)容包括：答案的計算是否正確，書寫是否有錯誤，答案的內(nèi)容是否完整，要點(diǎn)是否突出，闡述是否清晰，選擇題的答案是否正確，機(jī)讀卡的填涂是否正確，題號與答案是否有錯位的現(xiàn)象等等。全部試題答案檢查完畢后，還應(yīng)該檢查一下姓名和準(zhǔn)考證號碼的填寫情況。

高考前，只有保持良好的心態(tài)，才能發(fā)揮出自身的最好成績。

在考試的時候，你就會發(fā)現(xiàn)：真正的高考，幾乎不太像我們當(dāng)初想象的，真正的高考，更像是一次“模擬考試”。

考試結(jié)束后，你會感慨：“高考，不過如此!”

謝謝大家！

考前心理輔導(dǎo)主持詞篇九

考試失敗每一個考生都會經(jīng)歷的，而我們要認(rèn)清的是從失敗中尋找錯誤原因，為什么失敗?再從失敗的地方站起來，而不是被一次失敗就打垮，從此郁郁寡歡，其實(shí)我們可以看到很多學(xué)生會因?yàn)槭「Φ膶W(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率，提升自信。

當(dāng)人不能調(diào)節(jié)控制自己的不良情緒時，可通過語言或適當(dāng)?shù)男袨檫M(jìn)行宣泄，以求得內(nèi)心的平衡。比如找一個僻靜地地方痛哭一場或者大聲叫喊，也可以找信任的親人和朋友傾訴。

人總有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不要因?yàn)樽约耗骋徊糠植惶?，而全盤否定自己，懷疑自己的所有能力。我們要善于發(fā)現(xiàn)自己的長處和閃光點(diǎn)，肯定自己的能力。

多與外界交往：通過與父母、老師、同學(xué)朋友之間的交往，向他們傾吐內(nèi)心的煩惱，抒發(fā)自己受到壓抑的情緒，從中得到鼓勵和安慰，使心情保持愉悅;有問題找他們一起解決，不要悶在心里;還可以從他們那里了解到對自己的看法和評價，更好地認(rèn)識自己。

考前心理輔導(dǎo)主持詞篇十

2．激勵學(xué)生以積極樂觀的心態(tài)面對中考。

講述與討論。

1課時。

1．播放樂曲，引出課題。（幻燈片1）。

歌曲聽完后，說明主題：

在座的各位同學(xué)馬上就要面臨中考了，但是我發(fā)現(xiàn)咱們班有信心去面對它的同學(xué)很少，能保持良好心態(tài)去面對它的就更少了。究竟怎樣調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，讓我們輕裝上陣地去迎接中考這場戰(zhàn)役呢？今天我們就一起來探討一下這個問題。

2．考場須知。

（1）學(xué)生思考：考試考什么？（幻燈片2）。

強(qiáng)調(diào)：考試更是考心理，是考五心。哪五心呢？（信心、專心、耐心、細(xì)心、貪心。）。

（2）分點(diǎn)概述這“五心”。（幻燈片3——7）。

有信心說你行，你就行，不行也行。

說不行，就不行，行也不行。

“你怕它，它就可怕，你不怕它，它一點(diǎn)兒也不可怕。堅持一下，咬咬牙，就過去啦”（毛澤東在紅軍長征過雪山的時候?qū)?zhàn)士們的鼓勵語）！信心來自自我。

要耐心一套試卷多達(dá)二十多道試題，一場考試長達(dá)兩個小時，堅持下來，其勞動強(qiáng)度不亞于跑一場馬拉松。因此，不僅需要體力，更需要耐心。只有耐下性子，一步一個腳印，穩(wěn)扎穩(wěn)打，才能步步為“贏”！

要細(xì)心考試時，一定要仔細(xì)審題，看清要求，既不漏掉題目中任何有用的顯性信息，更要能細(xì)心地發(fā)現(xiàn)和捕捉題目中的所有暗示和隱含信息。任何題目，不管命題者怎樣想方設(shè)法地去進(jìn)行巧妙的遮掩和隱藏，只要你細(xì)心地去揣摩，你就一定能準(zhǔn)確地領(lǐng)會到命題者的意圖。

要貪心提倡貪心，實(shí)際上是在樹立一種滿分意識。考試時一定要有滿分意識、滿分思維，能拿十分就不拿九分。在考試中，越來越要求考生考試答案的完整性和準(zhǔn)確性，因此，樹立滿分意識，倡導(dǎo)滿分思維，是符合現(xiàn)代的考試要求的。

3．心理狀態(tài)如何直接影響到考試成績，一個心理狀態(tài)好的考生成績可以提高60至100分，反之則會降低50分左右。你有哪些調(diào)節(jié)考前情緒的心得呢？學(xué)生回答（略）（幻燈片8）。

4．中考前需要做好哪些準(zhǔn)備以及心理調(diào)試（幻燈片9——15）。

（1）考前充分做好知識及心理準(zhǔn)備。

考前復(fù)習(xí)，要全面系統(tǒng)地復(fù)習(xí)，弄清不懂的問題。那種“平時不燒香，臨時抱佛腳”的做法，容易引起考試的緊張心理。考試時，對自己要有充分的自信心。多想自己是全面系統(tǒng)復(fù)習(xí)了的，自己不會做的，別人可能也不會，如果我做出了，我就有可能比別人好，想到自己有把握考好，這樣就會抑制考試的緊張心理，產(chǎn)生積極情緒，提高大腦的工作效率。

（2）正確對待外來壓力。

家庭和社會對考生考試的過分關(guān)注，都會使考生產(chǎn)生心理壓力?？忌缒苷_地對待外來的壓力，有助于自己輕裝上陣?？荚囀强忌约旱氖虑椋瑒e人的意見、想法正確的就接受。別人盡管出于好心，但意見并不正確，也沒必要成為自己的心理負(fù)擔(dān)。

（3）以考代練。

運(yùn)動員在比賽前都要進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練中的一個目的就是促使運(yùn)動員進(jìn)入狀態(tài)?？荚囈彩且粯樱忌缒苓M(jìn)入考試狀態(tài)也必須在平時小考和模擬考試中進(jìn)行訓(xùn)練。在考試前一個月，有的學(xué)校老師每天都考學(xué)生，讓學(xué)生做卷子，以正規(guī)考試的要求對待。學(xué)生在小考和模擬考試中不斷提高自己進(jìn)入狀態(tài)的能力、策略與技巧，對促進(jìn)進(jìn)入狀態(tài)的本領(lǐng)很有幫助。

考生可以通過學(xué)校的小考、模擬考試來訓(xùn)練自己進(jìn)入狀態(tài)的能力，也可以在自習(xí)時按照考試的要求進(jìn)行自我考試。例如考試時間是兩小時，按照這樣的要求，事先把要做的卷子準(zhǔn)備好，看著表進(jìn)行答卷。經(jīng)常這樣做，自己進(jìn)入考試狀態(tài)的能力就會逐步提高。

（4）考前一天：放下書本，徹底減負(fù)。

考前一天,再看書學(xué)習(xí)不但不會有新的收獲,相反只能徒增疲勞,從而使已經(jīng)掌握的知識大打折扣。因此,這一天要徹底放松,小心打點(diǎn)“行裝”,備齊應(yīng)用之物,以免第二天匆忙之中有所遺失,影響心情和發(fā)揮,換言之,就是把上陣前的最后一絲負(fù)擔(dān)清除掉。

首先檢查自己的文具裝備,不要漏掉任何與考試有關(guān)的物品。

（5）在考場中，深呼吸是緩解緊張的好辦法。

因?yàn)樯詈粑梢越o大腦充氧，可以減慢心臟的跳動速度，可以使注意力從緊張源轉(zhuǎn)到身體的感覺上來，直到呼吸平穩(wěn)為止。在考場上不要舍不得時間來調(diào)節(jié)緊張的狀態(tài)，因?yàn)槿绻慌懦涣嫉那榫w，受到不良情緒的干擾，可能會浪費(fèi)更多的時間；不僅如此，沒有經(jīng)過良好調(diào)節(jié)的大腦，會使學(xué)習(xí)的效率和答題的正確率降低。心理學(xué)研究指出，當(dāng)遇到心理緊張時，可以做幾次深呼吸或采用呼吸守點(diǎn)的方法。即雙眼只看一個固定目標(biāo)，做深而且均勻的呼吸，可以調(diào)整心率，從而使自己平靜下來。進(jìn)考場后，如果緊張可以嘗試此法?？记耙部捎么朔ǎ记罢乙粋€比較安靜的地方，站立，眼微閉，全身放松，深呼吸，同時默念“1-2-3”，心想：放松、放松。這樣可以使血液循環(huán)減慢、心神安寧下來，全身有一種輕松感。

（6）及時調(diào)整心態(tài)。

考生在中考中隨著考試題目的難易與自己答題的狀況，心態(tài)會發(fā)生一定、甚至相當(dāng)大的變化，這也是在情理之中的事。關(guān)鍵是考生要及時調(diào)整心態(tài)，力求保持情緒飽滿、精力旺盛、注意力集中與充滿信心的狀態(tài)。有的考生在考試遇到困難與挫折時，變得情緒低沉，就要及時提醒自己，迅速運(yùn)用自我暗示等簡便易行的心理調(diào)節(jié)方法，及時消除、改變不利的心態(tài)。有些考生做簡單題覺得太容易了，因此答題馬虎，這也是一種不良心態(tài)。

5.小結(jié)：同學(xué)們，中考是今天在座大家人生的“第一個十字路口”，我相信每位同學(xué)都已經(jīng)做好了充分的準(zhǔn)備，希望上述我所講到的有關(guān)中考前心理準(zhǔn)備、調(diào)試的內(nèi)容能夠給大家一點(diǎn)幫助?。ɑ脽羝?6）。

考前心理輔導(dǎo)主持詞篇十一

小田是一個誠實(shí)上進(jìn)的好學(xué)生，他學(xué)習(xí)刻苦，成績不錯，自從進(jìn)入初三以后，他和其它同學(xué)一樣，學(xué)習(xí)越來越吃力了，還有成績下滑的傾向。

可是最近一陣以來，每當(dāng)考試他總是感冒發(fā)燒，大考大感冒，小考小感冒，治療感冒過程中發(fā)現(xiàn)，用什么藥都無效，當(dāng)考試結(jié)束后，他的所有病癥都不治而愈。

感冒發(fā)燒當(dāng)然會影響其考試的成績，老師看著他發(fā)燒的情景非常心疼，都勸他多休息，考不好沒有關(guān)系。每次考完，老師都表揚(yáng)小田如何帶病學(xué)習(xí)，有病尚能考出不錯的成績。成績雖有不足但情有可原，若是沒有病的情況下，豈不是會考得更好。小田又慚愧又滿足，慚愧是因?yàn)槌煽儾焕硐耄瑵M足是因?yàn)榇顺煽兊玫搅死蠋熀屯瑢W(xué)的認(rèn)可。他知道，自己的真實(shí)成績比考出來的成績要好得多，名次比現(xiàn)在要提前若干，于是，他自覺不自覺地把自己的學(xué)識水平提高了一格。

他等待著不得病的考試，然而下次考試時感冒發(fā)燒依然如期而至。

小田的病是真的，沒有半點(diǎn)弄假的成分。他在病中深受痛苦，他的病是由考試焦慮引起的，是由心理的焦慮引起的生理變化。

但是，家長和教師對小田的態(tài)度是錯誤的，因?yàn)樾√锷线M(jìn)心很強(qiáng)，對于自己的期望值來講學(xué)習(xí)能力相對不足，這就會導(dǎo)致期望與現(xiàn)實(shí)之間的差異，這種差異是小田很難接受的，若能有個借口來彌補(bǔ)其中的差異是最理想的。恰好小田病了，病痛引起了人們的同情，也分擔(dān)了小田的心理壓力，病痛成了責(zé)任的替代者，小田無意有意地認(rèn)為，考試成績差是病痛的結(jié)果，而不是我水平低，也不是我學(xué)得不好。老師也會產(chǎn)生這樣一種印象：小田學(xué)習(xí)真刻苦，考不好太遺憾了，但責(zé)任不在小田身上，是病痛使然。小田很體面地退在了一旁，逃避了學(xué)習(xí)壓力，逃避了失敗，或許還能得到表揚(yáng)，這是多么理想的結(jié)果。

從心理理論上講，病痛的痛苦比起學(xué)習(xí)壓力或?qū)W習(xí)失敗的痛苦來講要小得多，趨向快樂回避痛苦是人的本能。

在中學(xué)生中，小田還不是很嚴(yán)重的逃避者。另一個學(xué)生每遇考試便拉肚子，最后他瘦弱不堪，體力不支，還有一個學(xué)生則以騎車失誤數(shù)次摔斷腿為代價，換取心理的平衡。

為此，我們和家長、老師配合為小田進(jìn)行心理訓(xùn)練。

為了讓他有個心理準(zhǔn)備，老師特地通知他，以示關(guān)心，考試中午12：00結(jié)束。老師特別囑咐他明天帶好文具，不要遲到。結(jié)果，他果然如期病倒了，高燒不退，病苦不堪。中午過后，他的病好了，下午背上書包去上學(xué)，到校后才知道，上午沒有考試，下午才有真正的考試，沒有幾分鐘，他渾身發(fā)抖，病了，比上午更嚴(yán)重。

在輔導(dǎo)中，我們應(yīng)該一方面對其疾病體貼和關(guān)心，盡量地使早日康復(fù);一方面讓學(xué)生自己體驗(yàn)自己的行為;另一方面，應(yīng)該明確地告訴這些同學(xué)，考試篩選人才的方式，很殘酷，這種弊端是多少年來人們想解決而沒有解決的事情。目前，我們還沒有更好的辦法來代替它，所以我們只有接受它，而且是勇敢地面對面地接受它。任何逃避都是不可取的，所謂面對它，是指面對它的殘酷性?？梢哉f凡是有這些心理問題的學(xué)生的學(xué)習(xí)成績都是不太理想的，至少是自己認(rèn)為不理想，因此老師、家長對其學(xué)習(xí)的要求不能因病而放松。可以明確告訴他們，病或意外事故會影響學(xué)習(xí)成績，但肯定地說他們即使不得病，考試成績也是如此，這本來就是他們的實(shí)際水平。所謂“如不得病，成績可能會好些”，只是一塊遮羞布而已，為滿足自己的一種自嘲，是掩蓋自己無能、偷懶或逃避學(xué)習(xí)的一種借口。疾病不能成為成績不理想的借口，兩者雖有關(guān)系，但責(zé)任不能相互代替。幫助小田更好地認(rèn)識自己，認(rèn)清自己的學(xué)習(xí)能力、知識結(jié)構(gòu)或增加學(xué)習(xí)動力，或解除焦慮，或調(diào)整學(xué)習(xí)策略等，正確評價自己，使期望與現(xiàn)實(shí)盡可能地吻合，在現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)之上去努力，在保證自信的基礎(chǔ)上，扔掉借口，借口早晚要丟掉的，真正的大考到來之時，并不承認(rèn)任何借口，只承認(rèn)能力的高低。

需要說明的是，有一些學(xué)生因身體弱，在考前疲憊不堪也會病倒，有一些學(xué)生會因緊張而消化不良，有一些女生因緊張，月經(jīng)周期失調(diào)，或痛經(jīng)加重等也許不在心理問題之列，識別它們的關(guān)鍵是看病痛與考試的時間，難易的關(guān)系是否密切。不管什么原因的病疾，都應(yīng)該引起家長的注意。細(xì)心照料，主動關(guān)懷，因?yàn)槊糠N疾病對孩子都沒有好處，嚴(yán)重的病痛會傷害孩子們的身體，更會讓有心理問題的學(xué)生有一種快感和滿足感，所以，家長和老師訓(xùn)練有病學(xué)生時，應(yīng)找醫(yī)生和心理專家做一下鑒定。

考前心理輔導(dǎo)主持詞篇十二

中考作為學(xué)生人生中的重要一環(huán)，對于學(xué)生來說承載著巨大的壓力。為了幫助學(xué)生順利應(yīng)對這個挑戰(zhàn)，學(xué)校進(jìn)行了一系列的中考心理輔導(dǎo)工作。在這個過程中，我經(jīng)歷了許多心理輔導(dǎo)課程和活動，深切體會到了其中的益處。

中考前心理輔導(dǎo)的最大意義在于幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)，緩解壓力。通過心理輔導(dǎo)，學(xué)生能夠了解中考的目標(biāo)和要求，明確自己的努力方向。同時，心理輔導(dǎo)也可以教會學(xué)生合理安排時間，科學(xué)備考，提高學(xué)習(xí)效率。這種心理輔導(dǎo)旨在激發(fā)學(xué)生的自信心和積極心態(tài)，為他們順利度過中考打下良好的心理基礎(chǔ)。

在心理輔導(dǎo)的課堂上，我學(xué)到了許多實(shí)用的心理調(diào)節(jié)方法。比如，深呼吸可以緩解緊張情緒，鍛煉可以增強(qiáng)體力和耐力，自我激勵可以激發(fā)學(xué)習(xí)動力等。這些方法對我在中考前的心理調(diào)整中起到了巨大的幫助。心理輔導(dǎo)課還教會了我如何處理考試中的不良情緒，如緊張、恐懼等，使我能夠更從容地應(yīng)對種種困擾。

除了課堂上的學(xué)習(xí)，學(xué)校還組織了一系列的心理輔導(dǎo)活動。這些活動包括心理輔導(dǎo)講座、趣味游戲、體驗(yàn)活動等等。通過參加這些活動，我不僅拓寬了自己的知識面，還結(jié)交了許多志同道合的朋友。這些活動不僅有助于我們放松心情，減輕壓力，還能夠通過交流和互動，共同解決我們在中考中所面臨的問題。

中考心理輔導(dǎo)是學(xué)校幫助學(xué)生順利通過中考的一種重要手段。在這個過程中，我深刻地體會到了心理輔導(dǎo)的益處：它讓學(xué)生成為更加自信和樂觀的人，也讓我們學(xué)會如何管理和調(diào)整自己的情緒。通過心理輔導(dǎo)課的學(xué)習(xí)和心理輔導(dǎo)活動的參與，我收獲了許多實(shí)用的心理調(diào)節(jié)方法和技巧，也結(jié)交了許多志同道合的朋友。中考心理輔導(dǎo)的收獲不僅是幫助我們度過中考這一關(guān)鍵時刻，更是讓我們終生受益的寶貴財富。

通過上述五段式的文章，我們可以清晰地展現(xiàn)中考前心理輔導(dǎo)的意義和作用，并分享個人的心得和體會。這樣的文章結(jié)構(gòu)連貫，論述清晰，可以很好地表達(dá)出中考心理輔導(dǎo)的重要性，以及自己在心理輔導(dǎo)中的成長和收獲。

考前心理輔導(dǎo)主持詞篇十三

在當(dāng)今社會生活中，越來越多人會去使用講話稿，講話稿是應(yīng)用寫作研究的重要文體之一。你知道講話稿怎樣寫才規(guī)范嗎？以下是小編收集整理的考前心理輔導(dǎo)講話稿范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

各位老師，各位同學(xué):

大家早上好！隨著高考的日益臨近，各位高三的學(xué)子也正在經(jīng)歷著各種復(fù)雜的情緒體驗(yàn)和心理變化，期待與焦慮并存，興奮與緊張同在。無論懷著怎樣的心情，我們都會全力赴約。今天借助這樣一個短暫的交流與大家分享三點(diǎn)，希望能夠幫助你們更好的調(diào)整自己，自信從容的去迎接高考。

隨著復(fù)習(xí)的時間越來越少，有些同學(xué)開始覺得心里沒底，尤其是當(dāng)看到其他同學(xué)都在拼命學(xué)，自己變得更加緊張，擔(dān)心考試焦慮會主動找上門來。甚至有的同學(xué)認(rèn)為自己不應(yīng)該產(chǎn)生焦慮，千方百計想要控制它推開它，越控制越焦慮，越焦慮越緊張。所以調(diào)整認(rèn)知的第一點(diǎn)是提醒同學(xué)們改變對焦慮的看法，生活中，當(dāng)我們面臨一件對自己非常重要的事情時，或多或少都會產(chǎn)生焦慮和壓力感，這是一種自然的情緒反應(yīng)，我們不能完全消滅它。如果你認(rèn)為焦慮只是你的“專利”，那是源于你對自己情緒的過度關(guān)注，每個人都會焦慮，但是呈現(xiàn)方式千差萬別，即便在你眼中超級淡定的“偶像”，也會有自己心中的波瀾，所以我們要學(xué)會接納它。從另一個角度來講，有了這種焦慮和壓力的意識，我們的注意力和思維會更加集中專注，學(xué)習(xí)效率也會提高，這樣看來，適度的焦慮并不是壞事。而且很多問題你一旦接納它，不把它當(dāng)成問題，問題也就迎刃而解了。另外，還要與大家聊一聊對目標(biāo)的認(rèn)知。目標(biāo)確實(shí)可以給我們動力，以保證我們?nèi)θプ龊妹恳患虑椋壳叭绻阌X得你的目標(biāo)給你帶來了很大的壓力，甚至壓得自己喘不過氣來，那就背離了確立目標(biāo)的最初意義。在迎考的日子里，你更需要輕松上陣，所以任何羈絆你前行的包袱都可以暫時放下，只有經(jīng)過努力能夠?qū)崿F(xiàn)的目標(biāo)，才能讓人信心十足。每個人的'基礎(chǔ)、能力不同，考試成功是考出個人水平，不需要去與人攀比。調(diào)整認(rèn)知是提醒同學(xué)們學(xué)會多角度的去思考問題，避免將自己的問題個別化和特殊化。

如果將高三復(fù)習(xí)的心理階段分為三個，剛開始“你不知道你不行”，隨著復(fù)習(xí)的推進(jìn)“你知道你不行”，到現(xiàn)在是“你不知道你行”。其實(shí)，復(fù)習(xí)到現(xiàn)在，你準(zhǔn)備已經(jīng)比較充分了，你已經(jīng)具備了參加高考的實(shí)力，而自己可能還沒有意識到。以后的每一天，哪怕再多學(xué)一個知識點(diǎn)，多做一道題目，就多了一份把握。

好的情緒體驗(yàn)?zāi)軌虼偈购玫男袨楫a(chǎn)生，所以我們可以嘗試著通過自己的努力來進(jìn)行改變和調(diào)整，即便是在緊張枯燥的復(fù)習(xí)中，你也可以想一些能讓自己愉快的事情，適當(dāng)多一些運(yùn)動、多一些微笑、多一些與人交流……做到行動上的“不急”，心理才能“不躁”。同時，對于過往的考試成績我們大可不必放在心上，就算偶有失手，能總結(jié)教訓(xùn)，到正式考試時避免犯重復(fù)性錯誤，未必完全是壞事，對于未來的結(jié)果，誰都無法預(yù)知，想再多不如做一點(diǎn)，當(dāng)下的事情是你最重要的任務(wù)，把目標(biāo)定在每一天、每一節(jié)課、每一個自習(xí)、每一道題目，只要我們認(rèn)真去做好這些小事，考試便是水到渠成的。

在臨近高考的最后一周里，你要調(diào)節(jié)好自己的“生物鐘”，保證充足睡眠。萬一出現(xiàn)難以入睡的情況，也無需焦慮煩躁，抱定兩個信念：1、在重大事件發(fā)生前夕，出現(xiàn)難以入眠的情形符合常理，不要急于給自己貼上失眠的標(biāo)簽，不要刻意逼迫自己入睡，以順其自然的心態(tài)靜臥養(yǎng)神。2、人具有極大潛能，一晚的少睡甚至不睡不會摧垮身體，明天進(jìn)入課堂進(jìn)入考場思想高度集中后，完全可以正常學(xué)習(xí)和考試。

同學(xué)們，沖刺階段很重要，但平時的積累和沉淀更重要，此刻我們不必因?yàn)橐粫r的得與失而壞了自己的心情。無論你遇到了什么問題，請你選擇接受它并與它和諧相處，保證自己的生活學(xué)習(xí)有規(guī)律有節(jié)奏，并且把眼前的任務(wù)做好，保證每時每刻的成功最重要。

高考的路上荊棘叢生，但當(dāng)你走過之后，你會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)在這個過程中你收獲的不僅僅是最后的成績。在經(jīng)歷了無數(shù)次的跌跌撞撞之后你會變得更加平靜、自信、快樂……因?yàn)楦呖歼@一課不僅僅是要告訴你這個世界競爭有多殘酷，而是要讓你細(xì)細(xì)體會心無旁騖的朝向一個目標(biāo)去努力時內(nèi)心的那份堅定與執(zhí)著。

同學(xué)們，考試對于我們來講是一個收獲的季節(jié)，給自己一個適度的目標(biāo)，然后滿懷期待的去迎接它吧！

謝謝大家。

考前心理輔導(dǎo)主持詞篇十四

幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)學(xué)校別掛倒計時牌不少學(xué)校在高考前掛倒計時牌的現(xiàn)象，掛倒計時牌有害無益，只會給考生帶來更大的心理壓力。

高考是一種分層篩選型的考試，其目的就是將不同水平的學(xué)生分別篩選出來送往不同層次不同水平不同類型的高校進(jìn)行學(xué)習(xí)。

緩解考試焦慮考試焦慮是一種臨考前常見的內(nèi)心感到緊張的情緒反應(yīng)。心理學(xué)中有一個定律叫做葉克斯一多得森法則，是心理學(xué)家葉克斯和多得森發(fā)現(xiàn)的。

焦慮程度過高和焦慮程度過低時的效率都很低，而中等焦慮時的效率最高。所以，適度的考試焦慮有利于提高學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績。一般而言，考試焦慮是由各種壓力和個人的性格等因素造成的。高三學(xué)生在復(fù)習(xí)中應(yīng)該保持平常心，緩解考試焦慮。

(1)自我暗示法。暗示法是指通過語言或非語言的手勢、表情等方式，來轉(zhuǎn)移和改變某人某些不良情緒的一種心理治療方法。

(2)放松訓(xùn)練法。所謂放松訓(xùn)練法是指通過循環(huán)交替收縮或放松自己的.骨骼肌群，細(xì)心體驗(yàn)個人肌肉的緊松程度，最終達(dá)到緩解個人緊張和焦慮狀態(tài)的一種自我訓(xùn)練方法。

(3)呼吸法。呼吸法是讓自己靜下心來，排除雜念的一種自我調(diào)節(jié)方法。

要充分利用每天記憶力最好的兩個時間段，在臨睡前的半個小時和早晨起床后的半個小時，把當(dāng)天(前一天)的復(fù)習(xí)要點(diǎn)在腦子里過一遍。高考時的心理狀態(tài)調(diào)整及考試策略在高考前如果能夠調(diào)整好心理狀態(tài)，并采取正確的考試策略，那么就能考出理想的成績，甚至超水平發(fā)揮。

情緒要穩(wěn)定、家庭氣氛要溫馨、要說這么一句話“只要盡力就行”、飲食衛(wèi)生要搞好、還要幫助孩子檢查各種用具是否備齊。

不要一味追求難題，把簡單和中等難度題做好，對于難題，不會做就放棄。

第一，注意自己的飲食。

第二，不要參加劇烈的運(yùn)動，以免體能消耗過大或發(fā)生其他的意外。

第三，熟悉考場，應(yīng)該仔細(xì)考察通往考場所在地的交通線路，選擇路程短、干擾最少、平時最熟悉的路線，還應(yīng)該考慮如果發(fā)生交通堵塞后的應(yīng)對措施。審題一定要準(zhǔn)、快、全，不要先做難題，答題時，一個方法不行，就要馬上考慮換另外一個，要把思路放寬，并提醒自己用發(fā)散性思維來答題。

考前心理輔導(dǎo)主持詞篇十五

高考是每個學(xué)生學(xué)習(xí)生涯中最重要的一次考試，對于許多學(xué)生來說，它既是決定未來發(fā)展方向的關(guān)鍵時刻，也是一場對心理承受力的考驗(yàn)。為了幫助學(xué)生們在高考考前保持良好的心態(tài)，學(xué)校開展了一系列的心理輔導(dǎo)活動。我作為其中的一名學(xué)生，也從這些心理輔導(dǎo)中受益匪淺。在這里，我將分享我對高考考前心理輔導(dǎo)的體會和心得。

第一段：認(rèn)識壓力，正視現(xiàn)實(shí)。

每個高考學(xué)生都面臨著巨大的壓力，這是不可避免的。但是，與其逃避壓力，我們應(yīng)該努力去認(rèn)識它，正視它。在心理輔導(dǎo)中，老師向我們解釋了壓力的本質(zhì)，并告訴我們，適當(dāng)?shù)膲毫τ兄谔岣邔W(xué)習(xí)效率和表現(xiàn)，而過度的壓力則會帶來負(fù)面影響。因此，我們應(yīng)該把壓力當(dāng)做一種激勵，積極面對。正視現(xiàn)實(shí)，接受自己目前的水平，也是保持良好心態(tài)的重要一環(huán)。

第二段：調(diào)節(jié)情緒，建立自信。

高考前的情緒波動是常見的，因?yàn)檫^多的焦慮和擔(dān)心會導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果下降。在心理輔導(dǎo)中，我們學(xué)習(xí)了許多調(diào)節(jié)情緒的方法。比如，呼吸放松法、積極情緒療法等。通過這些方法，我們可以在一段時間內(nèi)放松自己，平復(fù)情緒。另外，建立自信心也是非常重要的。心理輔導(dǎo)課上，老師鼓勵我們回顧自己的學(xué)習(xí)歷程，總結(jié)自己的優(yōu)點(diǎn)和長處。這些積極的回憶和認(rèn)可，有助于提升自信，從而更好地應(yīng)對高考的挑戰(zhàn)。

第三段：規(guī)劃復(fù)習(xí)，合理分配時間。

在高考前，規(guī)劃好復(fù)習(xí)計劃是關(guān)鍵。（此處省略100字）。

第四段：積極交流，共同前行。

心理輔導(dǎo)課上，老師組織了許多小組活動，鼓勵我們互相交流和分享。通過與同學(xué)的交流，我們可以找到共鳴，互相鼓勵。與此同時，我們也可以從別人的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)到一些復(fù)習(xí)方法和應(yīng)對壓力的技巧。這種積極的交流對于我們保持積極心態(tài)和應(yīng)對高考起到了重要作用。

第五段：積極娛樂，放松心情。

高考備考期間，雖然學(xué)習(xí)緊張，但我們也不能忽視娛樂和放松的重要性。在心理輔導(dǎo)課上，老師提醒我們要合理安排時間，有計劃地進(jìn)行一些放松娛樂活動。這樣可以幫助我們緩解壓力，保持身心的平衡。比如，可以看一些輕松有趣的電影，參加一些戶外活動等。這些活動不僅讓我們的大腦得到休息，也增加了我們的幸福感，有助于積極面對高考的挑戰(zhàn)。

總結(jié)：通過參與高考考前心理輔導(dǎo)，我深刻認(rèn)識到了壓力的必然性和積極性。調(diào)節(jié)情緒、建立自信、規(guī)劃復(fù)習(xí)、積極交流和積極娛樂都是保持良好心態(tài)的方法。最后，我希望能給即將參加高考的同學(xué)們以一些建議，即正視壓力并調(diào)整心態(tài)，合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時間，與同學(xué)交流合作，放松心情，相信自己，全力以赴。無論高考成績?nèi)绾?，我們都?yīng)該繼續(xù)努力，追求美好的未來。

考前心理輔導(dǎo)主持詞篇十六

考試對于學(xué)生來說常常是一次具有巨大壓力的事件。為了更好地應(yīng)對這個挑戰(zhàn)，學(xué)校和家庭開始重視考前心理輔導(dǎo)的重要性。在我參加高考前，我有幸接受了一系列的心理輔導(dǎo)，這使我對自我管理、情緒調(diào)節(jié)和時間規(guī)劃等方面有了更深入的理解。通過這些經(jīng)驗(yàn)，我意識到考前心理輔導(dǎo)對于學(xué)生最終以優(yōu)異成績應(yīng)對考試的重要性，并收獲了一些寶貴的心得體會。

第二段：自我管理的重要性。

在考前心理輔導(dǎo)中，我首先明白了自我管理的重要性。我學(xué)會了將學(xué)習(xí)、運(yùn)動、休息和娛樂等活動有機(jī)地結(jié)合在一起。例如，我找到了適合自己的學(xué)習(xí)時間段，保證在最高效的時間集中精力學(xué)習(xí)；同時，我每天都會安排一定的運(yùn)動和休息時間，來保持良好的身心狀態(tài)。這種科學(xué)的自我管理讓我在學(xué)習(xí)過程中保持了高度的動力和專注力，從而更好地應(yīng)對了考試壓力。

第三段：情緒調(diào)節(jié)的技巧。

除了自我管理，考前心理輔導(dǎo)還教會了我一些情緒調(diào)節(jié)的技巧?？荚嚽熬o張和焦慮是很正常的，但過度的情緒波動會影響到學(xué)習(xí)和發(fā)揮。通過心理輔導(dǎo)，我學(xué)會了通過深呼吸、放松訓(xùn)練和積極心態(tài)等方法來緩解壓力和緊張情緒。例如，每天早晨起床后，我會做一些放松訓(xùn)練，如冥想和伸展運(yùn)動，以平復(fù)焦慮的情緒。此外，我還學(xué)會了積極心態(tài)對于應(yīng)對考試的巨大影響。我經(jīng)常告訴自己“我可以做到”和“我已經(jīng)準(zhǔn)備好了”，這樣的自我暗示讓我更加自信和樂觀地面對考試。

第四段：時間規(guī)劃的藝術(shù)。

考試前的心理輔導(dǎo)還教給了我時間規(guī)劃的藝術(shù)。在考試前，任務(wù)緊迫、時間有限，如何合理安排時間是一個關(guān)鍵因素。通過心理輔導(dǎo)，我學(xué)會了如何根據(jù)不同的科目和知識點(diǎn)制定優(yōu)先級，并合理分配時間。例如，我會每天制定一個詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃，并確保按時完成目標(biāo)任務(wù)。同時，我學(xué)會了分解大的學(xué)習(xí)任務(wù)為小的可行目標(biāo)，這樣不僅提高了效率，還減輕了考前焦慮感。

第五段：結(jié)尾總結(jié)。

通過考前心理輔導(dǎo)，我領(lǐng)悟到自我管理、情緒調(diào)節(jié)和時間規(guī)劃等方面的重要性。這些技能不僅在考試前有益處，也在日常生活中受益良多。我學(xué)會了獨(dú)立思考、自主學(xué)習(xí)和良好的壓力管理模式。這些心得體會都是考前心理輔導(dǎo)的好處之一。我希望其他學(xué)生也能意識到考前心理輔導(dǎo)的重要性，并運(yùn)用所學(xué)技巧去更好地應(yīng)對考試挑戰(zhàn)。

考前心理輔導(dǎo)主持詞篇十七

認(rèn)真貫徹《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》、《教育部關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》的精神，營造良好的關(guān)愛心理健康氛圍，使全體學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識心理健康、了解心理健康知識，掌握必要的心理調(diào)適方法，形成正確的心理健康觀念。引導(dǎo)學(xué)生以積極的態(tài)度面對生活，樹立“尊重生命、珍惜生命、敬畏生命”的意識，增強(qiáng)耐挫能力，提高心理調(diào)適能力，促進(jìn)師生和諧成長。

為了進(jìn)一步推進(jìn)我校學(xué)生心理健康教育宣傳工作深入開展，為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育，形成“人人關(guān)注心理健康、助人自助攜手成長”的校園文化氛圍，提高我校學(xué)生心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力，充分開發(fā)學(xué)生的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，增強(qiáng)自信心，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。學(xué)校決定在20xx年4月24日—5月31日開展“關(guān)注心理健康，奠基幸福人生”心理健康教育月活動。

關(guān)注心理健康，奠基幸福人生。

20xx年4月24日—5月31日。

（一）心靈相約——讓暖陽拂照心靈，讓生命充盈力量。

1、20xx年心理健康教育月活動啟動暨國旗下講話《關(guān)注心理健康，奠基幸福人生》。

2、通過張貼橫幅，電子屏滾動播放標(biāo)語、廣播宣傳等形式進(jìn)行主題宣傳，營造活動氛圍。

3、“快樂心愿”。開展“爸媽/老師/同學(xué)我想對你說……”活動，學(xué)生對父母親說一段心理話或一段感恩的話。要求人人撰寫，各班擇優(yōu)3篇5月5日前將電子稿打包上傳政教處。

（二）心路啟航——心靈與和諧共舞，青春與夢想齊飛。

1、活動主題：心靈與和諧共舞青春與夢想齊飛。

2、活動時間：五月份完成，時間自定。

3、活動形式：立足校園生活，活動形式不限（如心理座談會、心理專題討論、知識競賽、心理游戲等）。

4、活動內(nèi)容：

1）刻不容緩的心靈關(guān)注——中學(xué)生心理健康與成才。

2）消除煩惱，讓生命放出光彩——做一個人格健全的現(xiàn)代人。

3）學(xué)會感恩，推開窗就是滿屋陽光——探索人生的意義。

4）成功的起點(diǎn)——面對現(xiàn)實(shí)，學(xué)會適應(yīng)，接受挑戰(zhàn)。

5、活動要求：各班認(rèn)真填寫《xx中學(xué)主題方案設(shè)計表》，此表于6月1日前連同活動照片及相關(guān)資料，電子稿打包上傳政教處。

（三）心隨影動——以不同視角感悟本我，于流光聲色感受快樂。

1、活動目的：通過觀看欣賞《當(dāng)幸福來敲門》這部電影，讓學(xué)生看到在困難挫折面前怎樣去更好的面對，使學(xué)生更加懂得，信念是如何影響一個人一生的生活。《放牛班的春天》這部電影讓學(xué)生明白在壓抑的情緒下如何去釋放壓力，發(fā)揮自己最大的潛能。

2、活動時間：5月5日下午班會課。

3、活動地點(diǎn)：教室。

4、活動對象：初一初二年級學(xué)生。

5、活動要求：在晴山德育群文件提前下載影片，選擇其中一部觀看，看完電影后寫好影評或觀后感，各班擇優(yōu)三篇電子稿上傳政教處。

（四）心理團(tuán)輔——讓夢想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)，讓心態(tài)主導(dǎo)一切。

1、團(tuán)隊(duì)凝聚力心理團(tuán)體訓(xùn)練。

活動主題：團(tuán)結(jié)就是力量。

活動時間：5月8日-5月12日（初定)。

活動地點(diǎn)：各班教室。

活動目的：為了增強(qiáng)部門成員之間的團(tuán)隊(duì)凝聚力，以一種體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)方式讓同學(xué)們主動去體會、去解決問題，在參與體驗(yàn)的過程中，讓大家成長。

活動對象：初一學(xué)生。

活動負(fù)責(zé)：沈婷華老師。

2、人際交往心理團(tuán)體訓(xùn)練。

活動主題：“緣來有你”

活動時間：5月15日-5月19日（初定)。

活動地點(diǎn)：報告廳。

活動目的：提升學(xué)生的人際交往能力，掌握處理人際交往過程的能力。

活動對象：初二學(xué)生。

活動負(fù)責(zé)：徐麗老師。

具體安排另行通知。

（五）心花怒放——放飛心情記錄美好，傳播笑臉傳遞快樂。

1、活動名稱：學(xué)生陽光笑臉征集活動。

2、活動主題：陽光你我，微笑瞬間。

3、活動目的：展現(xiàn)當(dāng)代中學(xué)生青春活力的精神面貌，講述笑容背后的真實(shí)故事。不斷提升中學(xué)生在生活中尋找美、發(fā)現(xiàn)美的能力。傳播笑臉，讓快樂傳遞。

4、活動范圍：全體同學(xué)。

5、作品提交：5月25日前。

6、作品要求：

1）鼓勵班主任、家長和學(xué)生發(fā)現(xiàn)并記錄身邊學(xué)生最燦爛的笑容，講述笑容背后的真實(shí)故事，每個笑容需附100以內(nèi)的文字介紹。故事簡介字體為仿宋小四。

2）照片須為清晰的正面像，要突出面部表情，照片中的笑臉要包括全部的頭、頸部及肩部偏上部分。

3）拍攝照片要色彩明亮，拒絕藝術(shù)照、抄襲和ps，以jpg格式提交。

4）各班請于5月25日前上交作品至少3張，政教處將對上報圖片進(jìn)行篩選，篩選出二十名“校園燦爛笑容”學(xué)生陽光笑臉，通過展覽進(jìn)行展示。

7、獎項(xiàng)設(shè)置：評選推薦“校園燦爛笑容”20個。

（六）青春儀式——感恩責(zé)任助成長，激揚(yáng)青春展風(fēng)采。

具體方案另定。

1、老師要重視學(xué)生的心理健康教育，充分認(rèn)識心理健康教育的意義和作用，除做好平時學(xué)科滲透、心理輔導(dǎo)、心理咨詢外，重點(diǎn)結(jié)合活動方案積極開展活動。

2、各班開展教育活動時，要盡量達(dá)到“針對性、目的性、廣泛性”的要求。

3、活動結(jié)束后，要做好各類講稿、主題班會設(shè)計等材料、照片的收集、整理、歸檔工作。