最新愛(ài)眼日廣播稿400字(通用9篇)

總結(jié)可以幫助我們?cè)跁r(shí)間有限的情況下，更快地從經(jīng)驗(yàn)中吸取教訓(xùn)，避免重復(fù)犯錯(cuò)。要寫一篇較為完美的總結(jié)，需要在表達(dá)方式上做到簡(jiǎn)明扼要。下面是一些優(yōu)秀總結(jié)的特點(diǎn)和規(guī)范，希望對(duì)您的寫作有所幫助。

愛(ài)眼日廣播稿400字篇一

合：老師們，同學(xué)們，大家中午好!伴隨著優(yōu)美的音樂(lè)，校園廣播站又與您見(jiàn)面了。

甲：明天(xx年6月6日)是第十八個(gè)“全國(guó)愛(ài)眼日”。今年全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)的主題確定為“關(guān)愛(ài)青少年眼健康”。

乙：1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。

甲：你知道?當(dāng)前我國(guó)兒童青少年視力下降狀況已達(dá)到歷史最嚴(yán)重的地步。據(jù)2010年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研顯示,目前我國(guó)學(xué)生近視狀況不容樂(lè)觀，7—12歲小學(xué)生視力不良率為40.89%;13—15歲初中生視力不良率為67.33%;16—18歲高中生視力不良率為79.20%。近視已經(jīng)成為目前危害我國(guó)青少年的重要眼病之一。

乙：為什么會(huì)有這么多的人患上近視呢?這到底是什么原因呢?

甲：大多數(shù)近視都與自己的用眼衛(wèi)生有很關(guān)，例如，寫字姿勢(shì)不正確，很多同學(xué)有躺在床上看書的習(xí)慣，看書累了也不及時(shí)休息，還用臟手去揉眼睛。特別是愛(ài)看電視或上網(wǎng)的同學(xué)，離屏幕很近，又不注意采取適當(dāng)?shù)谋＝〈胧?，使眼睛疲勞，視力下降?/p>

乙：看來(lái)預(yù)防近視是保護(hù)學(xué)生視力的核心。那你有沒(méi)有一些預(yù)防近視的好方法呢?

甲：有啊，今天我就為同學(xué)們介紹一些預(yù)防近視、科學(xué)用眼的方法。

首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，做到“三要”：

1.讀書寫字姿勢(shì)要端正，遵守“三個(gè)一”。即讀書寫字時(shí)眼睛與書本要保持一尺距離;身體和課桌椅要保持一拳距離;握筆時(shí)手和筆尖保持一寸距離。

3.要認(rèn)真做好眼保健操。

其次，要改正不良的用眼習(xí)慣，做到“三不要”：

1.不要在直射的陽(yáng)光下或暗弱的燈光下看書寫字。

2.不要在走路、乘車或吃飯時(shí)看書。

3.不要躺在床上看書。

最后，為了更好地保護(hù)眼睛，生病的時(shí)候不要多看書和電視，平時(shí)可多補(bǔ)充一些含維生素a多的食品，如胡蘿卜、韭菜、桔子、蛋黃和動(dòng)物的肝臟等。

另外，還要經(jīng)常檢查視力，以便及早發(fā)現(xiàn)近視，采取相應(yīng)措施予以矯正。

乙：說(shuō)的太好了，同學(xué)們，你們記住了嗎?讓我們保護(hù)眼睛從現(xiàn)在做起，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛。

合：最后，祝同學(xué)們?cè)诩磳㈤_始的期末。

考試。

中能夠取得優(yōu)異成績(jī)。今天的校園廣播到此結(jié)束，謝謝大家。

愛(ài)眼日廣播稿400字篇二

眼睛是人們心靈的窗戶。清晨，我們睜開雙眼迎來(lái)了嶄新的一天。走出家門，我們看到了東方冉冉升起的朝陽(yáng)，看到了絢麗多姿的朝霞。傍晚，我們背著書包回家，見(jiàn)到了西邊天空瑰麗的晚霞。（配上畫面）

我們用明亮的雙眼欣賞大自然的姹紫嫣紅，我們用明亮的雙眼在書海中盡情暢游，我們用明亮的雙眼目睹祖國(guó)的錦繡河山，見(jiàn)證祖國(guó)的日新月異。（配上畫面）

（眼睛的自述）

一切的一切都離不開眼睛?？煽傆行┬∨笥褏s認(rèn)識(shí)不到眼睛的重要地位，常常不知不覺(jué)地傷害眼睛。請(qǐng)聽聽眼睛的自述吧！

我叫眼睛，我與你們是親密的好朋友。照理我們之間應(yīng)該互相關(guān)心，互相愛(ài)護(hù)，互相照顧才對(duì)?？捎械耐瑢W(xué)對(duì)我卻一點(diǎn)也不顧，根本不把我放在心上。不信，你們看，那幾個(gè)同學(xué)的眼睛都來(lái)了，不妨聽聽他們?cè)趺凑f(shuō)。

我對(duì)我的小主人非常友好，可他對(duì)我一點(diǎn)也不客氣。你們看，一回家他就打開電腦去玩游戲，他眼睛盯著電腦屏幕，一眨也不眨。爸爸媽媽催他吃飯，睡覺(jué)，他就只當(dāng)沒(méi)聽見(jiàn)，真是廢寢忘食哪！時(shí)間一長(zhǎng)，眼睛模糊了。他卻用骯臟的手揉揉，繼續(xù)玩。

我的小主人最喜歡看電視了，一吃玩晚飯，他就坐到電視機(jī)前看電視，而且離電視機(jī)很近。不管是少兒節(jié)目還是電視連續(xù)劇，他都要看，直到電視屏幕上出現(xiàn)"再見(jiàn)"字樣，他才打著哈欠，睜著半睡半醒的眼睛去睡覺(jué)。

我的小主人對(duì)我的態(tài)度也不友好。你們瞧，他一邊走路一邊看書，有一次還撞上了路邊的電線桿，暈得眼冒金星。他還常常喜歡趴在桌子上看書，寫字時(shí)還常常弓著背，低著頭，老師提醒了他好多次，可他還是沒(méi)有改正。就因?yàn)檫@樣，他們很快就成了近視眼。

我的小主人喜歡把鉛筆兩頭都削成尖的，這樣多危險(xiǎn)啊，幸虧老師發(fā)現(xiàn)了，及時(shí)制止了他，要是一不小心把筆尖戳到眼睛上，那后果可真是不堪設(shè)想啊！

（近視的苦惱）

得了近視眼可苦惱??！聽聽他們?cè)趺凑f(shuō)吧！

由于我平時(shí)不注意保護(hù)眼睛，慢慢地眼睛越來(lái)越模糊，上課時(shí)老師在黑板上寫字，計(jì)算，我都看不清了，老師講的題我也聽不懂了，學(xué)習(xí)成績(jī)直線下降。

我得了近視，媽媽給我配了一付眼鏡，一天下大雨，雨點(diǎn)打在鏡片上，看東西模糊不清，結(jié)果，撞在水泥桿上，頭上長(zhǎng)出了一個(gè)小包，整整痛了好幾天呢！

帶上了眼鏡還影響美觀呢，有一回我與鄰居家的孩子吵架，他一氣之下就叫我"小四眼"，唉，這都是眼鏡惹的禍啊，可這又怪得了誰(shuí)呢，都怪我平時(shí)不注意保護(hù)眼睛呀！

（暢談理想，各行各業(yè)都離不開一雙明亮的眼睛）

我的理想是長(zhǎng)大了要穿上綠軍裝，當(dāng)一名解放軍，可眼睛不合格怎么行，要是因?yàn)檠劬Σ缓细癫荒茕浫?，那該多遺憾啊！

我長(zhǎng)大了要當(dāng)一名科學(xué)家，搞科學(xué)研究也需要有敏銳的眼睛去觀察。

我的理想是當(dāng)一名畫家，當(dāng)一名畫家需要用眼睛捕捉精彩的瞬間。

我想當(dāng)一名醫(yī)生，當(dāng)醫(yī)生救死扶傷，為病人解除痛苦更離不開眼睛。

（保護(hù)眼睛）

那么，讓我們從現(xiàn)在開始就好好保護(hù)我們的這扇心靈的窗戶吧！

平時(shí)看書，寫字注意姿勢(shì)，要做到眼離書本一尺。

不能邊走邊看書，不在強(qiáng)烈的光線下看書。

看電視時(shí)間不能太長(zhǎng)，每天要控制在一小時(shí)以內(nèi)，而且要離電視機(jī)一定的距離。

課間讓眼睛休息一下，看看綠色的植物或看看遠(yuǎn)方。

要注意眼睛衛(wèi)生，不要用臟手揉眼睛，眼睛不舒服要及時(shí)找醫(yī)生治療。

要認(rèn)真做眼保健操，要注意找準(zhǔn)穴位。

6月6日是國(guó)際愛(ài)眼日，為了保護(hù)眼睛，認(rèn)真做好眼保健操，學(xué)校還專門進(jìn)行了眼保健操比賽呢，看，我們班的眼保健操比賽開始了。

同學(xué)們，為了我們的這扇"窗戶"更明亮，更清晰，就請(qǐng)大家時(shí)時(shí)，處處都愛(ài)護(hù)我們的眼睛吧！

愛(ài)眼日廣播稿400字篇三

b：校園之聲廣播站和您又如期見(jiàn)面了。

a：我是播音員xxx。

b：我是播音員xxx。

a：親愛(ài)的同學(xué)們，秋天在不知不覺(jué)中已經(jīng)來(lái)臨，它給我們帶來(lái)了一份明澈的美。

b：最耐尋味的秋日天宇的閑云。那么淡淡然、悠悠然。秋天的風(fēng)不帶一點(diǎn)修飾，是最純凈的風(fēng)。

ab：秋天和風(fēng)一樣的明澈。秋就是如此的一塵不染。

a：大家都知道秋季是紅眼病爆發(fā)的高峰期，一旦染上紅眼病將會(huì)影響到我們大家的視力。

b：所以保護(hù)視力，從個(gè)人的用眼衛(wèi)生抓起，讓人人擁有一雙明亮的眼睛。

a：眼睛是心靈的窗戶，位于五官之首，是人體最重要的器官之一。在我們的身邊存在著這樣一種可怕的事實(shí)：學(xué)生的年級(jí)越高，近視患者越多，到了高中階段，近視率竟達(dá)百分之八十，這是一個(gè)多么可怕的統(tǒng)計(jì)數(shù)字。

b：有人說(shuō)，近視眼就好像是學(xué)生的職業(yè)病，據(jù)統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生的近視眼患病率已經(jīng)在30%到40%，也就是說(shuō)，10個(gè)人中將近由3—4人患近視眼病。

a：那么造成近視的原因主要有以下幾個(gè)方面：

1、讀寫姿勢(shì)不正確，使眼睛長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)。

2、光線太暗或過(guò)亮，桌椅過(guò)高或太低。

3、不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。如走路看書，躺在床上看書，看電視時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，在電腦前的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等。

b：了解了以上的原因，我們只要從以下幾點(diǎn)做起，便可以預(yù)防近視眼的發(fā)生。

1。用眼不可以過(guò)于疲勞，讀書看報(bào)寫字使用電腦半小時(shí)之后，向遠(yuǎn)處望一望，便能減緩眼睛疲勞，調(diào)節(jié)視力，保護(hù)眼睛。

a：2。要有充足的營(yíng)養(yǎng)。眼睛是非常忙碌的器官，需要大量的營(yíng)養(yǎng)和能量。平時(shí)吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保護(hù)視力。

b：3。養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。不臥床看書，不走路讀書，不乘車看書。寫作業(yè)時(shí)，腰桿挺直，眼睛離書本保持一尺的距離。

a：4。堅(jiān)持做好眼睛保健操。每天課間操堅(jiān)持認(rèn)真做，便能起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。

b：同學(xué)們，擁有一雙明亮的眼睛，其實(shí)并不難，只要按照以上所說(shuō)的認(rèn)真去做，你就會(huì)遠(yuǎn)離近視眼這種疾病，擁有一雙明亮健康的眼睛，每一天都能夠更好地仰望藍(lán)天，俯視大地。

a：接下來(lái)讓我們一起來(lái)欣賞一首好聽的歌曲鄉(xiāng)間小路。

b：歡迎大家繼續(xù)收聽我們七色花校園廣播站，最近天氣慢慢變冷，我們不光要注意用眼衛(wèi)生，同時(shí)我也發(fā)現(xiàn)身邊的同學(xué)個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣不是很好，引發(fā)了感冒生病的癥狀，家長(zhǎng)和老師們正為此事煩心，，你是否擁有很好的衛(wèi)生習(xí)慣，把你的好習(xí)慣說(shuō)明給大家吧！

a：我的個(gè)人衛(wèi)生行為有10條。

1、飯前便后要洗手；

2、每天早晚刷牙；

3、定期洗澡、理發(fā)、剪指甲；

4、服裝整潔；

5、勤曬被子，及時(shí)整理個(gè)人物品；

6、講衛(wèi)生，講公德，不亂扔亂倒，不隨地吐痰；

7、每天進(jìn)行一次鍛煉；

8、不吃垃圾食品、不喝生水、不吃不潔食物；

9、每天掃地，常擦桌椅和門窗、桌椅擺放整齊、教室通風(fēng)換氣。

10、主動(dòng)學(xué)習(xí)衛(wèi)生知識(shí)。

b：親愛(ài)的各位同學(xué)，大家聽清楚這10條衛(wèi)生行為了嗎？這些方法很簡(jiǎn)單，只要對(duì)自己嚴(yán)格要求，我相信沒(méi)有做不到的事情。

a：下面讓我們一起來(lái)欣賞一首好聽的歌曲，0906班的所有同學(xué)將這首童年送給送給全體老師和同學(xué)們，祝大家開心！

a：每一次相聚都是那么短暫。

b：每一次懷想都是那么香甜。

又快到要和大家說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)候了，同學(xué)們，明天同一時(shí)間我們?cè)僖?jiàn)。

愛(ài)眼日廣播稿400字篇四

(女)2、飲食習(xí)慣不良的人：眼睛發(fā)育同樣需要營(yíng)養(yǎng)，如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年，營(yíng)養(yǎng)就會(huì)比例失調(diào)，誘發(fā)近視的機(jī)率大幅度增加。因此要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，同時(shí)應(yīng)少吃甜食。

(男)3、長(zhǎng)時(shí)間玩電腦的人：看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度，約等于近距離閱讀一小時(shí)。近年來(lái)看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因。為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛，我們建議大家做到如下幾點(diǎn)：

(女)一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。

(男)二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸高，胸離桌子一拳頭。

(女)三、“三不”：不躺著看書，不在走路時(shí)看書，不在光線暗弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書、寫字。

(男)四、不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視和操作電腦和玩電子游戲，要保持用眼距離和端正的坐姿。

(女)五、讀寫看報(bào)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔50分鐘左右要放松休息一下。要科學(xué)作息，保證充足的睡眠，保持旺盛的精力。

(男)六、要堅(jiān)持體育鍛煉，多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，消除疲勞。

(男)(女)親愛(ài)的同學(xué)們，健康是我們最大的心愿和快樂(lè)，愛(ài)護(hù)眼睛、科學(xué)用眼是愛(ài)學(xué)習(xí)的真正表現(xiàn)，擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福，擁有健康的眼睛才能學(xué)到更多的知識(shí)和擁有更多的快樂(lè)。

愛(ài)眼日廣播稿400字篇五

1)讀寫姿勢(shì)要正確：在讀書或?qū)懽謺r(shí)，眼與書本保持一尺左右為最佳距離!為此，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時(shí)一定不要歪頭;不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報(bào)。

2)讀寫時(shí)間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫一小時(shí)左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。

3)讀寫光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過(guò)暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫時(shí)，燈光不可過(guò)暗，亦不可晃動(dòng)或刺眼。光線應(yīng)來(lái)自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強(qiáng)光(如日光或眩耀刺目的燈光)下看書和寫字，不可在花影下閱覽，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。

4)看電視時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)：電視為動(dòng)態(tài)畫面，觀看時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般要控制在2小時(shí)以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息?？措娨暤木嚯x要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過(guò)45度。在看電視的`房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后方或旁邊。電視調(diào)試時(shí)，電視屏上跳動(dòng)的畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。少玩電腦和手機(jī)。

2、要堅(jiān)持做眼保健操。

做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼險(xiǎn)，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。早(起床后)、中(吃飯前)、晚(睡覺(jué)前)各一次。

3、要形成良好的生活習(xí)慣。

加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶外活動(dòng)，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰＷ⒁鉅I(yíng)養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶外活動(dòng)、到大自然中去感受不同的色彩。

4、定期檢查視力。

定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對(duì)學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整和完善。

5、預(yù)防的便方。

決明子：煎服，代茶飲，常服有效。

同學(xué)們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中，我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護(hù)我們的視力。

今天的紅領(lǐng)巾廣播站就要和大家說(shuō)再見(jiàn)了，我們下周同一時(shí)間再見(jiàn)。

愛(ài)眼日廣播稿400字篇六

a：我是播音員

b：我是播音員

a：親愛(ài)的同學(xué)們，秋天在不知不覺(jué)中已經(jīng)來(lái)臨，它給我們帶來(lái)了一份明澈的美。

b：最耐尋味的秋日天宇的閑云。那么淡淡然、悠悠然。秋天的風(fēng)不帶一點(diǎn)修飾，是最純凈的風(fēng)。

ab：秋天和風(fēng)一樣的明澈。秋就是如此的一塵不染。

a：大家都知道秋季是紅眼病爆發(fā)的高峰期，一旦染上紅眼病將會(huì)影響到我們大家的視力。

b：所以保護(hù)視力，從個(gè)人的用眼衛(wèi)生抓起，讓人人擁有一雙明亮的眼睛。

a：眼睛是心靈的窗戶，位于五官之首，是人體最重要的器官之一。在我們的身邊存在著這樣一種可怕的事實(shí)：學(xué)生的年級(jí)越高，近視患者越多，到了高中階段，近視率竟達(dá)百分之八十，這是一個(gè)多么可怕的統(tǒng)計(jì)數(shù)字。

b：有人說(shuō)，近視眼就好像是學(xué)生的職業(yè)病，據(jù)統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生的近視眼患病率已經(jīng)在30%到40%，也就是說(shuō)，10個(gè)人中將近由3——4人患近視眼病。

a：那么造成近視的原因主要有以下幾個(gè)方面：

1。讀寫姿勢(shì)不正確，使眼睛長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)。

2。光線太暗或過(guò)亮，桌椅過(guò)高或太低。

3。不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。如走路看書，躺在床上看書，看電視時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，在電腦前的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等。

b：了解了以上的原因，我們只要從以下幾點(diǎn)做起，便可以預(yù)防近視眼的發(fā)生。

1。用眼不可以過(guò)于疲勞，讀書看報(bào)寫字使用電腦半小時(shí)之后，向遠(yuǎn)處望一望，便能減緩眼睛疲勞，調(diào)節(jié)視力，保護(hù)眼睛。

a：2。要有充足的營(yíng)養(yǎng)。眼睛是非常忙碌的器官，需要大量的營(yíng)養(yǎng)和能量。平時(shí)吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保護(hù)視力。

b：3。養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。不臥床看書，不走路讀書

a：4。堅(jiān)持做好眼睛保健操。每天課間操堅(jiān)持認(rèn)真做，便能起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。

b：同學(xué)們，擁有一雙明亮的眼睛，其實(shí)并不難，只要按照以上所說(shuō)的認(rèn)真去做，你就會(huì)遠(yuǎn)離近視眼這種疾病，擁有一雙明亮健康的眼睛，每一天都能夠更好地仰望藍(lán)天，俯視大地。

a：接下來(lái)讓我們一起來(lái)欣賞一首好聽的歌曲“鄉(xiāng)間小路”

b：歡迎大家繼續(xù)收聽我們”七色花”校園廣播站，最近天氣慢慢變冷，我們不光要注意用眼衛(wèi)生，同時(shí)我也發(fā)現(xiàn)身邊的同學(xué)個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣不是很好，引發(fā)了感冒生病的癥狀，家長(zhǎng)和老師們正為此事煩心，，你是否擁有很好的衛(wèi)生習(xí)慣，把你的好習(xí)慣介紹給大家吧！

a：我的個(gè)人衛(wèi)生行為有10條

b：親愛(ài)的各位同學(xué)，大家聽清楚這10條衛(wèi)生行為了嗎？這些方法很簡(jiǎn)單，只要對(duì)自己嚴(yán)格要求，我相信沒(méi)有做不到的事情。

a：下面讓我們一起來(lái)欣賞一首好聽的歌曲，0906班的所有同學(xué)將這首“童年”送給送給全體老師和同學(xué)們，祝大家開心！

a：每一次相聚都是那么短暫

b：每一次懷想都是那么香甜

又快到要和大家說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)候了，同學(xué)們，明天同一時(shí)間我們?cè)僖?jiàn)。

愛(ài)眼日廣播稿400字篇七

（男）1、睡覺(jué)時(shí)間較少的人：在兒童生長(zhǎng)發(fā)育的加速期，特別是7—9歲和12—14歲時(shí)，如果孩子的睡眠過(guò)少，或功課負(fù)擔(dān)過(guò)重，部分兒童就會(huì)發(fā)生近視眼。

（女）2、飲食習(xí)慣不良的人：眼睛發(fā)育同樣需要營(yíng)養(yǎng)，如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年，營(yíng)養(yǎng)就會(huì)比例失調(diào)，誘發(fā)近視的機(jī)率大幅度增加。因此要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，同時(shí)應(yīng)少吃甜食。

（男）3、長(zhǎng)時(shí)間玩電腦的人：看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度，約等于近距離閱讀一小時(shí)。近年來(lái)看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因。為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛，我們建議大家做到如下幾點(diǎn)：

（女）一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。

（男）二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸高，胸離桌子一拳頭。

（女）三、“三不”：不躺著看書，不在走路時(shí)看書，不在光線暗弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書、寫字。

（男）四、不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視和操作電腦和玩電子游戲，要保持用眼距離和端正的坐姿。

（女）五、讀寫看報(bào)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔50分鐘左右要放松休息一下。要科學(xué)作息，保證充足的睡眠，保持旺盛的精力。

（男）六、要堅(jiān)持體育鍛煉，多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，消除疲勞。

（男）（女）親愛(ài)的同學(xué)們，健康是我們最大的心愿和快樂(lè)，愛(ài)護(hù)眼睛、科學(xué)用眼是愛(ài)學(xué)習(xí)的真正表現(xiàn)，擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福，擁有健康的眼睛才能學(xué)到更多的知識(shí)和擁有更多的快樂(lè)。

愛(ài)眼日廣播稿400字篇八

各位老師、各位同學(xué)：

大家好，紅領(lǐng)巾廣播站在這里又和大家見(jiàn)面了，我是本期節(jié)目的xxx，今天我要和大家一起來(lái)學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護(hù)視力。眼睛是心靈的窗戶！孩子靠眼睛去感受認(rèn)知這個(gè)世界，如果眼睛出了問(wèn)題，不但會(huì)使這扇窗戶不再明亮，甚至?xí)绊懙胶⒆拥囊簧?/p>

1、要做到科學(xué)用眼。

1）讀寫姿勢(shì)要正確：在讀書或?qū)懽謺r(shí)，眼與書本保持一尺左右為最佳距離！為此，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時(shí)一定不要歪頭；不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報(bào)。

2）讀寫時(shí)間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫一小時(shí)左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。

3）讀寫光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過(guò)暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫時(shí)，燈光不可過(guò)暗，亦不可晃動(dòng)或刺眼。光線應(yīng)來(lái)自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強(qiáng)光（如日光或眩耀刺目的燈光）下看書和寫字，不可在花影下閱覽，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。

4）看電視時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)：電視為動(dòng)態(tài)畫面，觀看時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般要控制在2小時(shí)以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息。看電視的距離要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過(guò)45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后方或旁邊。電視調(diào)試時(shí)，電視屏上跳動(dòng)的畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。少玩電腦和手機(jī)。

2、要堅(jiān)持做眼保健操。

做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼險(xiǎn)，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。早（起床后）、中（吃飯前）、晚（睡覺(jué)前）各一次。

3、要形成良好的生活習(xí)慣。

加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶外活動(dòng)，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰＷ⒁鉅I(yíng)養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶外活動(dòng)、到大自然中去感受不同的色彩。

4、定期檢查視力。

定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對(duì)學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整和完善。

5、預(yù)防的便方。

決明子：煎服，代茶飲，常服有效。

同學(xué)們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中，我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護(hù)我們的視力。

愛(ài)眼日廣播稿400字篇九

眼睛是人們心靈的窗戶.清晨,我們睜開雙眼迎來(lái)了嶄新的一天.走出家門,我們看到了東方冉冉升起的朝陽(yáng),看到了絢麗多姿的朝霞.傍晚,我們背著書包回家,見(jiàn)到了西邊天空瑰麗的晚霞.(配上畫面)

我們用明亮的雙眼欣賞大自然的姹紫嫣紅,我們用明亮的雙眼在書海中盡情暢游,我們用明亮的雙眼目睹祖國(guó)的錦繡河山,見(jiàn)證祖國(guó)的日新月異.(配上畫面)

(眼睛的自述)

一切的一切都離不開眼睛.可總有些小朋友卻認(rèn)識(shí)不到眼睛的重要地位,常常不知不覺(jué)地傷害眼睛.請(qǐng)聽聽眼睛的自述吧!

我叫眼睛,我與你們是親密的好朋友.照理我們之間應(yīng)該互相關(guān)心,互相愛(ài)護(hù),互相照顧才對(duì).可有的同學(xué)對(duì)我卻一點(diǎn)也不顧,根本不把我放在心上.不信,你們看,那幾個(gè)同學(xué)的眼睛都來(lái)了,不妨聽聽他們?cè)趺凑f(shuō).

我對(duì)我的小主人非常友好,可他對(duì)我一點(diǎn)也不客氣.你們看,一回家他就打開電腦去玩游戲,他眼睛盯著電腦屏幕,一眨也不眨.爸爸媽媽催他吃飯,睡覺(jué),他就只當(dāng)沒(méi)聽見(jiàn),真是廢寢忘食哪!時(shí)間一長(zhǎng),眼睛模糊了.他卻用骯臟的手揉揉,繼續(xù)玩.

我的小主人最喜歡看電視了,一吃玩晚飯,他就坐到電視機(jī)前看電視,而且離電視機(jī)很近.不管是少兒節(jié)目還是電視連續(xù)劇,他都要看,直到電視屏幕上出現(xiàn)"再見(jiàn)"字樣,他才打著哈欠,睜著半睡半醒的眼睛去睡覺(jué).

我的小主人對(duì)我的態(tài)度也不友好.你們瞧,他一邊走路一邊看書,有一次還撞上了路邊的電線桿,暈得眼冒金星.他還常常喜歡趴在桌子上看書,寫字時(shí)還常常弓著背,低著頭,老師提醒了他好多次,可他還是沒(méi)有改正.就因?yàn)檫@樣,他們很快就成了近視眼.

我的小主人喜歡把鉛筆兩頭都削成尖的,這樣多危險(xiǎn)啊,幸虧老師發(fā)現(xiàn)了,及時(shí)制止了他,要是一不小心把筆尖戳到眼睛上,那后果可真是不堪設(shè)想啊!

(近視的苦惱)

得了近視眼可苦惱啊!聽聽他們?cè)趺凑f(shuō)吧!

由于我平時(shí)不注意保護(hù)眼睛,慢慢地眼睛越來(lái)越模糊,上課時(shí)老師在黑板上寫字,計(jì)算,我都看不清了,老師講的題我也聽不懂了,學(xué)習(xí)成績(jī)直線下降.

我得了近視,媽媽給我配了一付眼鏡,一天下大雨,雨點(diǎn)打在鏡片上,看東西模糊不清,結(jié)果,撞在水泥桿上,頭上長(zhǎng)出了一個(gè)小包,整整痛了好幾天呢!

帶上了眼鏡還影響美觀呢,有一回我與鄰居家的孩子吵架,他一氣之下就叫我"小四眼",唉,這都是眼鏡惹的禍啊,可這又怪得了誰(shuí)呢,都怪我平時(shí)不注意保護(hù)眼睛呀!

(暢談理想,各行各業(yè)都離不開一雙明亮的眼睛)

我的理想是長(zhǎng)大了要穿上綠軍裝,當(dāng)一名解放軍,可眼睛不合格怎么行,要是因?yàn)檠劬Σ缓细癫荒茕浫?那該多遺憾啊!

我長(zhǎng)大了要當(dāng)一名科學(xué)家,搞科學(xué)研究也需要有敏銳的眼睛去觀察.

我的理想是當(dāng)一名畫家,當(dāng)一名畫家需要用眼睛捕捉精彩的瞬間.

我想當(dāng)一名醫(yī)生,當(dāng)醫(yī)生救死扶傷,為病人解除痛苦更離不開眼睛.

(保護(hù)眼睛)

那么,讓我們從現(xiàn)在開始就好好保護(hù)我們的這扇心靈的窗戶吧!

平時(shí)看書,寫字注意姿勢(shì),要做到眼離書本一尺.

不能邊走邊看書,不在強(qiáng)烈的光線下看書.

看電視時(shí)間不能太長(zhǎng),每天要控制在一小時(shí)以內(nèi),而且要離電視機(jī)一定的距離.

課間讓眼睛休息一下,看看綠色的植物或看看遠(yuǎn)方.

要注意眼睛衛(wèi)生,不要用臟手揉眼睛,眼睛不舒服要及時(shí)找醫(yī)生治療.

要認(rèn)真做眼保健操,要注意找準(zhǔn)穴位.

6月6日是國(guó)際愛(ài)眼日,為了保護(hù)眼睛,認(rèn)真做好眼保健操,學(xué)校還專門進(jìn)行了眼保健操比賽呢,看,我們班的眼保健操比賽開始了.(畫面)

同學(xué)們,為了我們的這扇"窗戶"更明亮,更清晰,就請(qǐng)大家時(shí)時(shí),處處都愛(ài)護(hù)我們的眼睛吧!