2023年高中學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃表15篇(匯總12篇)

計(jì)劃是在日常生活和工作中制定的目標(biāo)和步驟的安排，它可以幫助我們達(dá)到預(yù)定的目標(biāo)，我想我們需要制定一個(gè)計(jì)劃了吧。根據(jù)計(jì)劃，我們可以更有條理地安排時(shí)間和資源，提高工作效率。計(jì)劃能夠使我們更加有計(jì)劃地完成任務(wù)，避免臨時(shí)抱佛腳，并且可以提前預(yù)留時(shí)間來(lái)應(yīng)對(duì)突發(fā)情況。制定計(jì)劃還可以幫助我們合理安排各項(xiàng)工作的優(yōu)先級(jí)，確保重要任務(wù)得到足夠的重視和時(shí)間，不被瑣事耽誤?？傊贫ㄒ粋€(gè)有效的計(jì)劃對(duì)于我們的學(xué)習(xí)和工作都至關(guān)重要。設(shè)定合理的優(yōu)先級(jí)可以幫助我們更好地安排計(jì)劃。附上了一些成功人士的計(jì)劃案例，希望可以為大家提供一些建議和借鑒。

高中學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃表15篇篇一

2、對(duì)自己充滿信心。連自己都不相信，還能相信誰(shuí)?只有充滿自信，相信自己能行，才有可能學(xué)好、考好。

3、提高學(xué)習(xí)興趣。興趣是最好的老師，連學(xué)習(xí)興趣都沒(méi)有，不可能搞好學(xué)習(xí)。不能偏科，越是不感興趣的學(xué)科，越要下功夫去學(xué)好，學(xué)好了興趣自然就提高了。

4、要有毅力。要把復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單化去做，要把簡(jiǎn)單的事情經(jīng)?；プ?。不到最后決不放棄，堅(jiān)忍不拔是一個(gè)人的優(yōu)秀品質(zhì)。

5、要有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。習(xí)慣成自然，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，自然就會(huì)把學(xué)習(xí)放在第一位，學(xué)習(xí)成績(jī)不斷提高。不想學(xué)習(xí)，無(wú)所事事，成績(jī)自然下降。

6、要有良好的記憶力。各門功課的學(xué)習(xí)都有很多東西需要識(shí)記，要養(yǎng)成多讀勤背的習(xí)慣，培養(yǎng)良好的記憶力，培養(yǎng)語(yǔ)感。

7、要掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)方法很多，因人因科而異，要找到適合自身實(shí)際的學(xué)習(xí)方法。

8、要掌握一定的答題技巧。仔細(xì)審題，認(rèn)真書寫，條理清楚，先簡(jiǎn)后難都是簡(jiǎn)單有效地應(yīng)試技巧。會(huì)做的題盡量得到滿分，不會(huì)做的題盡量不空，題目在課外答案卻在課內(nèi)。

高中學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃表15篇篇二

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正文：

1、激發(fā)學(xué)習(xí)斗志。

“做學(xué)的主人，做讀的卓越者，我最踏實(shí)，我一定成功?！彼麑⒁粋€(gè)學(xué)生的心理轉(zhuǎn)變放到集體中，讓他在集體的熱情中找到自己的積極情緒。這位教師說(shuō)：“學(xué)生每每呼號(hào)時(shí)，群情激奮，斗志昂揚(yáng)。我常常想，學(xué)生課課處在一種‘我一定成功’的渴望中，怎么能學(xué)不好呢？”

一位學(xué)生期中考試考了班里倒數(shù)第一，班主任找他談話，要求他寫出三句最能感動(dòng)自己的話，這位同學(xué)寫出了這樣三句：“我不是懶漢，我不是孬種，我要成功！”每天早上對(duì)著臥室墻壁大聲吶喊。他說(shuō)：“每當(dāng)我吶喊時(shí)，我就想到了自己倒數(shù)第一時(shí)的痛苦，我就會(huì)熱血沸騰，全身有用不完的勁！”在這種情緒狀態(tài)下，他的潛能爆發(fā)出來(lái)了，期末成績(jī)上升到班里前十名。家長(zhǎng)在大年三十打電話給孩子的班主任，他說(shuō)：“我很好感激你，你給了我孩子的斗志，也給了我的斗志！你知道么，當(dāng)孩子對(duì)著墻壁吶喊的時(shí)候，連我全身都有用不完的干勁！”所以，處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的高中學(xué)生，不妨寫幾句激動(dòng)人心的話，每天厲聲朗讀，把將自己帶進(jìn)良好的學(xué)習(xí)情境中。

2、實(shí)施計(jì)劃學(xué)習(xí)。

到了高中，學(xué)習(xí)行為要進(jìn)行科學(xué)的管理，這種管理?yè)Q一個(gè)名詞就是計(jì)劃學(xué)習(xí)。根據(jù)筆者的觀察和研究，善于管理學(xué)習(xí)的同學(xué)常常表現(xiàn)為善于計(jì)劃學(xué)習(xí)，為此筆者提出計(jì)劃學(xué)習(xí)這個(gè)概念。

計(jì)劃學(xué)習(xí)就是對(duì)整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程和學(xué)習(xí)策略進(jìn)行管理，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)行自主計(jì)劃的學(xué)習(xí)方式。計(jì)劃學(xué)習(xí)的實(shí)質(zhì)是在學(xué)習(xí)中計(jì)劃，在計(jì)劃中學(xué)習(xí)，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)習(xí)實(shí)施有效的管理。從學(xué)習(xí)過(guò)程來(lái)看，一個(gè)完整無(wú)缺的學(xué)習(xí)過(guò)程，首先是從對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)行計(jì)劃開(kāi)始的。所以，計(jì)劃學(xué)習(xí)由這些環(huán)節(jié)構(gòu)成：學(xué)習(xí)計(jì)劃—學(xué)習(xí)目標(biāo)—學(xué)習(xí)等待—課堂學(xué)習(xí)—計(jì)劃筆記—鞏固筆記—完成作業(yè)—深入研究—反思學(xué)習(xí)—學(xué)習(xí)調(diào)整—新的學(xué)習(xí)計(jì)劃—學(xué)習(xí)目標(biāo)……學(xué)生學(xué)會(huì)了計(jì)劃學(xué)習(xí)，就學(xué)會(huì)自己控制自己，自己安排學(xué)習(xí)生活，就能夠做到勞逸結(jié)合。

計(jì)劃學(xué)習(xí)理論首先要求高中學(xué)生要學(xué)會(huì)制定計(jì)劃，從而對(duì)自己學(xué)習(xí)實(shí)施管理。從時(shí)段上來(lái)說(shuō)，高中學(xué)生的計(jì)劃學(xué)習(xí)分為一天的計(jì)劃學(xué)習(xí)、一周的計(jì)劃學(xué)習(xí)、一個(gè)月的計(jì)劃學(xué)習(xí)和計(jì)劃復(fù)習(xí)迎考學(xué)習(xí)。對(duì)于一天的計(jì)劃學(xué)習(xí)，休息和休閑的計(jì)劃十分重要，高中學(xué)習(xí)的大部分壓力就要在其中進(jìn)行消散。所以，計(jì)劃學(xué)習(xí)就要學(xué)會(huì)計(jì)劃休息，計(jì)劃休閑活動(dòng)。實(shí)踐表明，那些學(xué)得輕松，學(xué)得有效的高中學(xué)生，往往得益于自己的“會(huì)學(xué)”和“會(huì)玩”，也就是說(shuō)，在計(jì)劃學(xué)習(xí)時(shí)，他們已經(jīng)將休閑和休息考慮進(jìn)去了。處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的學(xué)生，在當(dāng)初實(shí)施時(shí)，計(jì)劃往往被老師打亂，或者感到時(shí)間不夠，導(dǎo)致計(jì)劃不能很好的實(shí)現(xiàn)。事實(shí)上，實(shí)施計(jì)劃學(xué)習(xí)并不全都能做到十全十美，學(xué)習(xí)計(jì)劃不能實(shí)現(xiàn)或者實(shí)現(xiàn)的不滿意，這是高中生經(jīng)常發(fā)生的事情，但要記住，在一次計(jì)劃完成或者破壞之后，要立刻產(chǎn)生新的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

3、學(xué)會(huì)積極等待。

學(xué)習(xí)品質(zhì)優(yōu)秀的高中生，他們對(duì)教師的教學(xué)行為，常常處在一種積極等待的渴望狀態(tài)。在教學(xué)開(kāi)始之前，優(yōu)秀的同學(xué)已經(jīng)準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用具和書本，鞏固了上一節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，預(yù)知道要學(xué)習(xí)內(nèi)容的難度，心理上處于一種積極盼望、等待的心理狀態(tài)。這時(shí)，學(xué)生不僅知道重點(diǎn)聽(tīng)什么、記什么，還知道哪些是比較難的，哪些是比較易的，能夠較早的進(jìn)行難度預(yù)案，預(yù)設(shè)課后進(jìn)行的“消難”方案。具備了這種狀態(tài)，就是時(shí)常所說(shuō)的“我要學(xué)”的狀態(tài)；具備這種學(xué)習(xí)心理狀態(tài)，就能主動(dòng)的和教師創(chuàng)設(shè)的教學(xué)平臺(tái)自然的銜接，當(dāng)教師進(jìn)行新內(nèi)容的講練時(shí)，學(xué)生自覺(jué)的進(jìn)入學(xué)習(xí)情境，和教師心理產(chǎn)生共振。這要比教師已經(jīng)開(kāi)講，那些心還在課堂之外，遲遲的進(jìn)不了教學(xué)情境，拿來(lái)不出書本用具，被動(dòng)聽(tīng)課的同學(xué)來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)心理意識(shí)要積極的多。

積極等待是一種學(xué)習(xí)態(tài)度，也是一種學(xué)習(xí)方法。它要比傳統(tǒng)的所謂預(yù)習(xí)內(nèi)容要豐富的多。它最突出的特點(diǎn)就是學(xué)習(xí)心理啟動(dòng)快。一位優(yōu)秀學(xué)生說(shuō)：“老師教學(xué)開(kāi)始的前幾分鐘往往十分重要，它揭示的是不僅僅是教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)重點(diǎn)，還有解決的思路和方法以及相關(guān)的學(xué)習(xí)聯(lián)系，如果這時(shí)緊緊地跟隨著教師，就能愉快一節(jié)課，輕松一整天。”事實(shí)上，課堂上學(xué)生不僅僅跟隨教師學(xué)習(xí)知識(shí)，打造能力，更多的是從教師那里獲得解決問(wèn)題的思路和把握課堂重點(diǎn)難點(diǎn)的方法，課始幾分鐘的狀態(tài)往往決定了一節(jié)課的學(xué)習(xí)質(zhì)量。而課結(jié)束前的兩分鐘，教師做的事情是對(duì)這一節(jié)課師生活動(dòng)的濃縮和總結(jié)，特別是學(xué)習(xí)重點(diǎn)難點(diǎn)的強(qiáng)化提示應(yīng)該充分重視，而接下來(lái)的作業(yè)布置就是對(duì)這一節(jié)課的重點(diǎn)的鞏固。一位成功的學(xué)習(xí)者說(shuō)：“很多同學(xué)一到下課時(shí)心就飛走了，不是操場(chǎng)就是商店，不是想玩就是想回家，其實(shí)一節(jié)課的精華常常在下課前的三五分鐘，只要你注意了這三五分鐘，你就能抓住一節(jié)課的重點(diǎn)和關(guān)鍵，你就知道這節(jié)知識(shí)在整個(gè)學(xué)段中的地位，你就理解老師的作業(yè)有多么重要?！?/p>

4、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)反思。

高中生要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)反思。學(xué)習(xí)反思是高中學(xué)習(xí)系統(tǒng)中最為重要的策略。學(xué)習(xí)的好不好，方法對(duì)不對(duì)，怎么提高效率常常是通過(guò)反思來(lái)實(shí)現(xiàn)的。因此，會(huì)不會(huì)學(xué)習(xí)，就表現(xiàn)為會(huì)不會(huì)反思?，F(xiàn)代學(xué)習(xí)理論中，學(xué)習(xí)反思占相當(dāng)重要的地位。學(xué)生費(fèi)盡心力學(xué)了，成績(jī)不好，主要是因?yàn)椴粫?huì)及時(shí)反思，從而不能實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)調(diào)整?？梢赃@樣說(shuō)，高中學(xué)習(xí)反思伴隨著整個(gè)高中學(xué)習(xí)過(guò)程，它既是學(xué)習(xí)內(nèi)容，也是學(xué)習(xí)策略。會(huì)學(xué)習(xí)的同學(xué)大家認(rèn)為他們學(xué)得十分輕松，原因就是他們會(huì)通過(guò)計(jì)劃反思來(lái)加快學(xué)習(xí)進(jìn)程，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。

我曾經(jīng)在一所學(xué)校的墻壁上看到這樣的一句話：“沐浴晨光而來(lái)，今天要學(xué)什么；踏著夕陽(yáng)歸去，今天你學(xué)到了什么?！边@是學(xué)習(xí)反思的最好注解?？梢赃@樣說(shuō)，沒(méi)有反思，就沒(méi)有高中學(xué)生學(xué)習(xí)的突飛猛進(jìn)。有效的學(xué)習(xí)，往往是通過(guò)反思來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)計(jì)劃調(diào)整和學(xué)習(xí)策略調(diào)整，包括學(xué)習(xí)動(dòng)力和學(xué)習(xí)意志等。處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的同學(xué)，也知道學(xué)習(xí)的重要性，就如同倒一杯水，他們也知道提起水壺往杯子里倒，但倒多少不曾想，倒的是不是符合要求不反思，倒的不合要求應(yīng)該如何補(bǔ)救不思考。而高中學(xué)習(xí)要求學(xué)生有高度的自覺(jué)意識(shí)，不斷的對(duì)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)行反思，在求得更好的學(xué)習(xí)調(diào)整，但處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的同學(xué)，幾乎沒(méi)有這種習(xí)慣。

現(xiàn)代學(xué)習(xí)心理學(xué)表明：及時(shí)反思是一種學(xué)習(xí)力，也是很重要的一個(gè)學(xué)習(xí)策略。高中學(xué)習(xí)講究高效快捷，及時(shí)反思是高中生提高學(xué)習(xí)力的關(guān)鍵。這就要求學(xué)生不僅僅要有快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)、敏捷的進(jìn)行學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)力，同時(shí)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中能快速討論、快速閱讀、快速反思。如果不能快速自主反思，持續(xù)一段時(shí)間才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)十分落后，那么想追趕同學(xué)已經(jīng)有相當(dāng)多的來(lái)不及。事實(shí)上，具備了及時(shí)快速的計(jì)劃反思心理意識(shí)，才能實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)頻率上的“學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí)”。面對(duì)眾多學(xué)科，大量的講義、筆記、上本作業(yè)，如果沒(méi)有快速高效的解決問(wèn)題和處理作業(yè)的能力，沒(méi)有快速高效的反思意識(shí)，怎么可以呢？因此，按計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)過(guò)程、學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量的反思，既能加快學(xué)習(xí)進(jìn)程，又能提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。高中學(xué)生學(xué)習(xí)水平下降往往在這方面表現(xiàn)為不自知。

5、跟成功者進(jìn)行深入的學(xué)習(xí)會(huì)談。

學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)、方法和內(nèi)容的共享是現(xiàn)代教育的潮流。一些學(xué)生之所以落后，就是在學(xué)習(xí)信息上，不如成功的學(xué)習(xí)者來(lái)得豐富。換一句話來(lái)說(shuō)，我們要讓不同學(xué)習(xí)品質(zhì)和層次的學(xué)生實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)上的深入交流，以實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)力的同步提高。

新課程有一個(gè)很重要的學(xué)習(xí)理念就是合作學(xué)習(xí)。深入交流是實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)合作的最高效的學(xué)習(xí)策略。通過(guò)課堂內(nèi)外學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)的交流，可以實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)最優(yōu)化。一般的來(lái)說(shuō)，跟學(xué)習(xí)相對(duì)成功的同學(xué)深入交流和交談，大部分的同學(xué)可以讓自己的學(xué)習(xí)更有效。

一位成績(jī)十分不理想的同學(xué)在和別人的交流中發(fā)現(xiàn)，自己學(xué)習(xí)質(zhì)量不高很重要的原因是學(xué)習(xí)速度的問(wèn)題，學(xué)習(xí)成功的同學(xué)學(xué)習(xí)速度相當(dāng)快，而自己則十分慢。于是，他從中悟到，快是一種學(xué)習(xí)力，也是很重要的一個(gè)學(xué)習(xí)策略。高中學(xué)習(xí)就要講究高效快捷，快是自己提高學(xué)習(xí)力的關(guān)鍵。他在一篇學(xué)習(xí)反思中說(shuō)：“我學(xué)習(xí)不理想，主要原因是不能快速的進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，沒(méi)有敏捷的學(xué)習(xí)力。面對(duì)眾多學(xué)科，大量的講義、筆記、上本作業(yè)，自己不能快速高效的解決問(wèn)題，不具有快速處理作業(yè)的能力?！闭业絾?wèn)題之后，他的學(xué)習(xí)速度提高很快。

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高中學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃表15篇篇三

指導(dǎo)思想：

依據(jù)《20xx年湖南省普通高中學(xué)業(yè)水平考試大綱》，結(jié)合我校實(shí)際情況及學(xué)生學(xué)習(xí)實(shí)際情況，為達(dá)成學(xué)校教育教學(xué)目標(biāo)，順利通過(guò)學(xué)業(yè)水平考試，特制定本計(jì)劃。

學(xué)情分析：

高二共3個(gè)教學(xué)班(其中文科1個(gè)，理科班2個(gè))，學(xué)生共有150人，其中文科有61人，理科有89人。整體上學(xué)生基礎(chǔ)知識(shí)較差，學(xué)習(xí)主動(dòng)性不強(qiáng)。

制訂原則：

2、有所側(cè)重，就是時(shí)間不能平均，必須向重點(diǎn)章節(jié)傾斜，如函數(shù)章節(jié);。

內(nèi)容和時(shí)間安排：

根據(jù)學(xué)校的統(tǒng)一部署和數(shù)學(xué)學(xué)科的特點(diǎn)，我們將備考的時(shí)間和內(nèi)容作了如下安排：

3月28日----4月10日必修二。

4月11日----4月24日必修三。

4月25日----5月8日必修四。

5月9日-----5月20日必修五。

注：

1.以上的時(shí)間安排是以3月14日調(diào)整的每周五課時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)制定的。

2.一輪復(fù)習(xí)以課本基礎(chǔ)為主，吃透教材，夯實(shí)基礎(chǔ)，落實(shí)好每個(gè)知識(shí)點(diǎn)，對(duì)數(shù)學(xué)概念、公式的理解及解題規(guī)范性。

3.上課模式：先安排學(xué)生預(yù)習(xí)，自主完成過(guò)關(guān)上的相關(guān)練習(xí)，教師根據(jù)批閱情況進(jìn)行有目的的講解和強(qiáng)調(diào)。

二輪復(fù)習(xí)(5月23日——6月6日)：共二周時(shí)間，進(jìn)行模擬考試。進(jìn)一步強(qiáng)化解題的方法和規(guī)范性，注重表達(dá)能力的培養(yǎng)。教學(xué)中，要教給學(xué)生解題方法：審題時(shí)，看準(zhǔn)關(guān)鍵詞語(yǔ)，找到解題的突破口，重視題干中的指向性條件;分析時(shí)，要突破思維定勢(shì)，利用逆向思維和發(fā)散思維，落實(shí)好與題目契合的知識(shí)點(diǎn)及其相互聯(lián)系，要分析命題意圖，明確要考查的知識(shí)點(diǎn);要規(guī)范訓(xùn)練和提高解答選擇題的準(zhǔn)確性，做到一次性不失誤或少失誤。

具體措施：

(一)立足學(xué)生實(shí)際，實(shí)施分層教學(xué)。

學(xué)業(yè)水平考試無(wú)論是考試的功能要求、命題的指導(dǎo)思想，還是命題的難度系數(shù)，與作為選拔性考試的高考相比，都有顯著不同?！傲⒆銓W(xué)生實(shí)際，實(shí)施分層教學(xué)”，就是應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)水平考試的根本策略。在具體的備考工作中，立足學(xué)生實(shí)際，因材施教，合理確定教學(xué)標(biāo)高，選擇教學(xué)方式和策略，安排訓(xùn)練難度、密度和強(qiáng)度。

(二)根據(jù)學(xué)業(yè)水平考試的難度特點(diǎn)，以及學(xué)習(xí)實(shí)際，調(diào)整教學(xué)策略，課堂教學(xué)主要依據(jù)“注重基礎(chǔ)，點(diǎn)面結(jié)合”的原則，采取“以考點(diǎn)訓(xùn)練帶動(dòng)知識(shí)建構(gòu)”的教學(xué)方式，緊扣書本，以書中所涉及的例題和習(xí)題為藍(lán)本，引出變形題。

(三)認(rèn)真?zhèn)湔n、有的放矢。

教師在每堂課都要有明確的目的，由于課堂復(fù)習(xí)容量的增大，要在重點(diǎn)問(wèn)題多花時(shí)間，集中精力解決學(xué)生困惑的問(wèn)題，減少不必要的環(huán)節(jié)，少做無(wú)用功;既不能滿堂灌也不能大撒手每堂課都要認(rèn)真研究學(xué)生的實(shí)際情況，精講精練，同時(shí)要發(fā)揮學(xué)生主體地位，讓學(xué)生多參與解題活動(dòng)和教學(xué)過(guò)程，啟迪思維，點(diǎn)撥要害。教師一定要把課本和資料認(rèn)真地分析比較和聯(lián)系歸納，這樣才能清楚地啟發(fā)學(xué)生。

(四)做好學(xué)生的學(xué)習(xí)指導(dǎo)工作。

(1)加強(qiáng)學(xué)法指導(dǎo)：指導(dǎo)學(xué)生除掌握專題知識(shí)外，還應(yīng)該靜下心來(lái)把生物課本梳理一遍，加強(qiáng)和鞏固對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的理解掌握，并及時(shí)解決有疑問(wèn)的知識(shí)點(diǎn)，有問(wèn)題不能拖。

(2)引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待每次模擬考試：模擬測(cè)試的成績(jī)?cè)谝欢ㄏ薅壬蠈?duì)復(fù)習(xí)起一個(gè)指導(dǎo)作用，分?jǐn)?shù)不管高低，都要認(rèn)真總結(jié)一下，分析一下這階段的復(fù)習(xí)有什么不足，在哪些知識(shí)點(diǎn)上還有漏洞。

(3)樹(shù)立明確的目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際，確定比較高的目標(biāo)，為自己的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)增添動(dòng)力。

(4)引導(dǎo)學(xué)生制定復(fù)習(xí)計(jì)劃。學(xué)生要結(jié)合教師的計(jì)劃指定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，基礎(chǔ)好的同學(xué)，多做一些綜合能力較強(qiáng)的題目，以提高自己的應(yīng)變能力，爭(zhēng)取過(guò)a;基礎(chǔ)較薄弱的同學(xué)，以基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)的復(fù)習(xí)為主，保證過(guò)c。

(5)做好心理輔導(dǎo)：由于高二年級(jí)各方面的壓力比較大，學(xué)生時(shí)常會(huì)出現(xiàn)一些心理或思想方面的問(wèn)題，教師要及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)，以免影響學(xué)習(xí)效果。

高中學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃表15篇篇四

高三一年是沖刺的一年，要學(xué)習(xí)新內(nèi)容、復(fù)習(xí)舊知識(shí)，要兼顧各科提高自己的能力，一年的時(shí)間顯得十分的短暫而忙碌，如何在有限的時(shí)間內(nèi)，盡可能多的提高自己的成績(jī)?把最大部分的經(jīng)歷放在哪里能得到最高效的回報(bào)?大多數(shù)同學(xué)都會(huì)有自己的“強(qiáng)勢(shì)科目”和“弱勢(shì)科目”，相對(duì)來(lái)說(shuō)，掌握偏弱的科目會(huì)有更大的提高空間，將同樣的時(shí)間和經(jīng)歷花費(fèi)在強(qiáng)、弱科目上，“弱勢(shì)科目”提高的幅度和效果通常都會(huì)更大。

備考不能過(guò)分“聚焦”

競(jìng)爭(zhēng)中經(jīng)常是光想贏的不能贏，不怕輸?shù)姆炊A了。從求知出發(fā)看高考，就會(huì)少點(diǎn)浮躁，少點(diǎn)急功近利。一些同學(xué)，從高一起就把矛頭對(duì)準(zhǔn)高考，非高考科目不下工夫，非課本參考書不感興趣，好像這樣就能“聚焦”，就能贏得高考。這樣成功的可能性并不大。

從語(yǔ)篇中學(xué)外語(yǔ)。學(xué)英語(yǔ)，有的人專攻單詞、語(yǔ)法和習(xí)題。這種高效率的辦法并不一定適合你，相信，也不易達(dá)到好效果。喜歡看“雜書”，這興趣也可遷移到了學(xué)外語(yǔ)上，興趣恰恰是學(xué)習(xí)外語(yǔ)的最大動(dòng)力。另外，對(duì)于課本：從語(yǔ)篇中學(xué)習(xí)一切知識(shí)點(diǎn)，這樣既掌握了知識(shí)點(diǎn)，又能培養(yǎng)整體理解能力，還利于在寫作中用上地道的句式和結(jié)構(gòu)。

語(yǔ)文的復(fù)習(xí)，應(yīng)分塊歸納。按基礎(chǔ)知識(shí)、閱讀、寫作分塊，采用不同方法。基礎(chǔ)知識(shí)，按老師的要求從參考書上挑出的十幾頁(yè)知識(shí)點(diǎn)復(fù)習(xí)，強(qiáng)調(diào)在快速多次重復(fù)閱讀中加深記憶痕。對(duì)閱讀，依*自己較強(qiáng)的閱讀功底，主要把注意力集中在熟悉技巧、適應(yīng)題型上。

輕重分明，全力補(bǔ)弱。

在高三復(fù)習(xí)中執(zhí)行的方針是：輕重分明，全力補(bǔ)弱。即：要對(duì)自己一向?qū)W得較好又學(xué)得輕松的課給予充分信任，少花時(shí)間，節(jié)省出大部分時(shí)間和精力放在弱勢(shì)科目上。例如語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)基礎(chǔ)較好，所以復(fù)習(xí)重點(diǎn)放在課堂上，自己不另外加班，只對(duì)其中自己較突出的弱點(diǎn)予以額外訓(xùn)練;對(duì)歷史、政治則是課上努力，自己適當(dāng)超前一點(diǎn)進(jìn)度。這樣，強(qiáng)科中的弱點(diǎn)和弱科，就是復(fù)習(xí)重點(diǎn)。

數(shù)學(xué)重點(diǎn)應(yīng)放在研究綜合題上，但不必過(guò)濫;由于平常學(xué)習(xí)總是按章節(jié)進(jìn)行，綜合運(yùn)用數(shù)學(xué)工具的能力就會(huì)不足，所以應(yīng)重點(diǎn)彌補(bǔ);外語(yǔ)，堅(jiān)持語(yǔ)境中掌握知識(shí)的觀點(diǎn)，熟讀已陌生的課文，再做一定量習(xí)題，注意總結(jié)過(guò)去的錯(cuò)誤;歷史，應(yīng)該“書必?？?，題要精做”，不能扎到歷史科學(xué)的汪洋中，而應(yīng)安守課本?？凑n本不要鉆牛角尖，不要摳得過(guò)細(xì)，也不要見(jiàn)木不見(jiàn)林。所以千萬(wàn)要在記憶知識(shí)點(diǎn)的基礎(chǔ)上，抓聯(lián)系：課本段篇章之間的聯(lián)系，人物之間、事件之間、人物與事件之間的聯(lián)系，弄清這些聯(lián)系之間的聯(lián)系。

學(xué)習(xí)階段雖長(zhǎng)，卻易被忽視。因?yàn)檎嬲闹泵娓呖?，?dāng)屬高三。高三常常被人們認(rèn)為是可能創(chuàng)造奇跡的一年。我要說(shuō)的是，高三的奮斗確實(shí)能使你的知識(shí)產(chǎn)生質(zhì)的變化，但任何妄想以前瞎混、僅*高三苦拼的思想都是不現(xiàn)實(shí)的。如果你以前瞎混過(guò)，那就要付出比別人多若干倍的努力!跨入高三，也就意味著復(fù)習(xí)的開(kāi)始。復(fù)習(xí)是在以前學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，是站在全局高度上的一種綜合。復(fù)習(xí)很講究方法，下面就談?wù)勎业囊恍?fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。

第一，復(fù)習(xí)要根據(jù)老師的進(jìn)度制定相應(yīng)的復(fù)習(xí)計(jì)劃，最好稍稍超前一點(diǎn)。這樣上復(fù)習(xí)課時(shí)重點(diǎn)、難點(diǎn)、弱點(diǎn)了然于胸，就能收到很好的效果了。要注意不光是對(duì)所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行溫習(xí)，還要對(duì)相近、相反、相關(guān)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行比較和辨析。

第二，要找到一套適合自己的復(fù)習(xí)方法。每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)，適用的方法也各不相同。比如我在復(fù)習(xí)時(shí)，常使用“目錄回憶法”，即根據(jù)目錄來(lái)回憶章節(jié)的內(nèi)容，遇到印象模糊或沒(méi)有印象的，立刻翻到該頁(yè)仔細(xì)閱讀。對(duì)我來(lái)說(shuō)，這個(gè)方法十分有效，既全面又省時(shí)，同學(xué)們不妨一試。

第三，復(fù)習(xí)階段要進(jìn)行查漏補(bǔ)缺工作。大家可以拿出以前的練習(xí)本、試卷，把不懂處、易錯(cuò)處、常錯(cuò)處、?？继幰灰粴w納總結(jié)，使自己對(duì)自己的情況胸中有數(shù)，便于利用有限的時(shí)間彌補(bǔ)弱點(diǎn)。記得當(dāng)時(shí)語(yǔ)文中的名言名句很令我頭疼，內(nèi)容多，分值低，要花大力氣才能拿到。于是我把一些常見(jiàn)的名言警句都抄在一個(gè)小本子上，一有空就拿出來(lái)看。到后來(lái)就能倒背如流了，填空自然就不在話下了。我發(fā)現(xiàn)這個(gè)方法不錯(cuò)，就繼續(xù)把一些自己常錯(cuò)的內(nèi)容抄到了本子上，果然出錯(cuò)率就直線下降了。

第四，要注意鍛煉培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。心理素質(zhì)的好壞直接影響到考場(chǎng)上水平能否正常發(fā)揮。高三期間有許多模擬考試，一是為了檢查同學(xué)們的復(fù)習(xí)情況，二是為了模擬高考情景，鍛煉考生的心理素質(zhì)。同學(xué)們平時(shí)就要有意培養(yǎng)自己認(rèn)真仔細(xì)、頑強(qiáng)堅(jiān)韌的品格。有的同學(xué)題目難考不好，題目容易還是考不好，這就是心理素質(zhì)不好的表現(xiàn)。面對(duì)難題，苦思真想，不得其解，心慌煩躁，知難而退;面對(duì)易題，得意忘形，粗心大意，白白丟分，這是同學(xué)們最易犯的毛病。其實(shí)，若能想到我難人難，我易人易，沉著應(yīng)戰(zhàn)，就能取得理想的成績(jī)。

高中學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃表15篇篇五

高中新學(xué)期數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃表是現(xiàn)在大家比較關(guān)注的問(wèn)題，數(shù)學(xué)網(wǎng)高中頻道的編輯就為您準(zhǔn)備了相關(guān)內(nèi)容，希望能幫助高中生做好開(kāi)學(xué)計(jì)劃表，規(guī)劃好自己的學(xué)習(xí)時(shí)間!

早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段?？砂才艑?duì)功課的全面復(fù)習(xí)。

早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種考驗(yàn)的`好時(shí)間。可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。

上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)搶記和馬上要考核的東西進(jìn)行突擊，可事半功倍。

正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽(tīng)輕音樂(lè)。但午休切莫過(guò)長(zhǎng)。

下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好。可合理安排那些需永久記憶的東西。

傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。

晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排。可分兩三段來(lái)學(xué)習(xí)，語(yǔ)、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時(shí)間表，可供參考：

每天6：00起床，6：30-7：30復(fù)習(xí)英語(yǔ)，7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：50-11：50機(jī)動(dòng)安排;中午午休;下午2：00-4：00復(fù)習(xí)化學(xué)，4：10-6：10復(fù)習(xí)物理;晚上2個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)語(yǔ)文;其余時(shí)間機(jī)動(dòng)。在每一門課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。

總之，在總體計(jì)劃的基礎(chǔ)上，注意小塊的時(shí)間安排，既要抓緊時(shí)間，又該有張有弛，這樣才能以一個(gè)較好、較正常的心態(tài)去參加高考，才能考好!

高中學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃表15篇篇六

新學(xué)期開(kāi)學(xué)象征著一個(gè)新的開(kāi)始，經(jīng)過(guò)一個(gè)假期的放松，相信同學(xué)們都對(duì)新學(xué)期充滿了期待，下面為大家整理了高中開(kāi)學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃，同時(shí)列出了高中生新學(xué)期學(xué)習(xí)規(guī)劃表，希望在新學(xué)期大家能夠有一個(gè)新的開(kāi)端。

很多學(xué)生沒(méi)有規(guī)劃、沒(méi)要計(jì)劃，造成了學(xué)習(xí)漫無(wú)目的，學(xué)到哪算哪，這樣不僅學(xué)習(xí)效率不高，而且很容易養(yǎng)成厭學(xué)、拖延等壞習(xí)慣，為了能夠讓大家一目了然的知道，高中三年每學(xué)期所處的階段和學(xué)期主要任務(wù)，方法君特整理了高中生新學(xué)期學(xué)習(xí)規(guī)劃表，詳情如下：

1、遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品。

很多同學(xué)在假期里電視、手機(jī)成為了“必需品”，那么開(kāi)學(xué)以后就要遠(yuǎn)離它們。要么是不用智能機(jī)，要么就把手機(jī)交給家長(zhǎng)或同學(xué)保管，定期看一下。也許有的同學(xué)說(shuō)我用手機(jī)來(lái)學(xué)習(xí)，那就建議大家用一部沒(méi)有任何聊天工具和游戲程序的手機(jī)來(lái)學(xué)習(xí)，里面除了學(xué)習(xí)軟件其他任何東西都不要裝。

千萬(wàn)不要低估手機(jī)的誘惑力，也不要高估自己的自控力，很多成績(jī)非常好的同學(xué)就是因?yàn)檫^(guò)于自負(fù)，導(dǎo)致在新學(xué)期里成績(jī)嚴(yán)重下滑。

2、控制作息時(shí)間。

有人說(shuō)，能控制時(shí)間才能控制人生。如果連最基本的睡眠、吃飯、運(yùn)動(dòng)的時(shí)間都控制不了，那么健康、精神狀態(tài)都會(huì)出問(wèn)題，也會(huì)直接影響學(xué)習(xí)。其實(shí)，控制作息時(shí)間就是把碎片時(shí)間利用起來(lái)，合理進(jìn)行安排，這樣不僅不會(huì)影響睡眠、運(yùn)動(dòng)、方式的時(shí)間，還比熬夜、早起的學(xué)生更有效率。

提高學(xué)習(xí)效率可以從幾個(gè)方面來(lái)加強(qiáng)：選擇安靜的環(huán)境學(xué)習(xí)，提高注意力，減少學(xué)習(xí)時(shí)的干擾;將知識(shí)形成思維導(dǎo)圖或者結(jié)構(gòu)圖，通過(guò)圖形記憶更高效;不要用“等一會(huì)兒”的態(tài)度學(xué)習(xí)，而是要用“馬上來(lái)”的態(tài)度，學(xué)知識(shí)容不得拖延;心情不好時(shí)，不妨出去散散心再學(xué)習(xí)，心情愉快才能保證學(xué)習(xí)效率。

4、簡(jiǎn)化學(xué)習(xí)過(guò)程。

很多學(xué)生過(guò)分注重學(xué)習(xí)方法，而不是靜下心來(lái)踏踏實(shí)實(shí)學(xué)習(xí)具體內(nèi)容。其實(shí)學(xué)習(xí)的過(guò)程非常簡(jiǎn)單，只有五步：預(yù)習(xí)、課堂、復(fù)習(xí)、作業(yè)、考試，無(wú)論是什么學(xué)科、在高幾，把這幾步做好，成績(jī)自然會(huì)提升。學(xué)習(xí)其實(shí)是一件輕松、快樂(lè)的事情，只需要把簡(jiǎn)單的事情，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)就可以了。

5、加強(qiáng)體育鍛煉。

如今，大多數(shù)學(xué)生的身體素質(zhì)都不是最理想的狀態(tài)，在體育鍛煉方面也十分的欠缺，所以體育鍛煉勢(shì)在必行。體育鍛煉對(duì)于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生的意志都有積極的作用。

高中生新學(xué)期怎么提成績(jī)?

1、鞏固基礎(chǔ)：基礎(chǔ)知識(shí)是非常重要，又是最容易被忽略的部分，應(yīng)該說(shuō)基礎(chǔ)是成績(jī)之本，沒(méi)有基礎(chǔ)就沒(méi)有好成績(jī)。拿高考來(lái)說(shuō)，大部分題目考查基礎(chǔ)知識(shí)，如果在高考中能把基礎(chǔ)知識(shí)的分?jǐn)?shù)全部拿下，那么，一本基本上是沒(méi)有問(wèn)題的，所以，想要提升成績(jī)先從基礎(chǔ)知識(shí)上入手，沒(méi)有捷徑，也沒(méi)有比這更實(shí)用的方法!

3、跟著老師走：高中階段，同學(xué)們形成了自己的思維方式和學(xué)習(xí)方法，有的學(xué)生覺(jué)得老師講的不好或者進(jìn)度太慢而采取自學(xué)，其實(shí)，這種方法僅限于“學(xué)霸”級(jí)別的同學(xué)，大部分學(xué)生還是在知識(shí)的“海洋”中探索，與其“摸著石頭過(guò)河”不如跟著老師這個(gè)“領(lǐng)路人”前進(jìn)。畢竟各科任老師都有著豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和應(yīng)試技巧，這些經(jīng)驗(yàn)和技巧能在關(guān)鍵時(shí)刻發(fā)揮重要作用。

高中開(kāi)學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃就為您介紹到這里，方法君為您提供的都是滿滿的干貨，不僅有方法君個(gè)人多年的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，也有歷年學(xué)霸們?yōu)榉椒ň窒淼慕?jīng)驗(yàn)總結(jié)，同時(shí)，也希望大家有好的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌蚺c方法君共享。

高中學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃表15篇篇七

“蔬菜皇冠”西蘭花，不僅營(yíng)養(yǎng)成分含量高，而且還十分全面，主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和胡蘿卜素等。其中的維生素k有助于增強(qiáng)大腦活力。

2、核桃。

核桃是典型的補(bǔ)腦健腦的保健食品之一，您可以在高考前每天給孩子吃一到三顆核桃。核桃含有豐富的維生素b和e，可防止細(xì)胞老化，能分健腦、增強(qiáng)記憶力及延緩衰老。

3、雞肉。

雞肉富含酪氨酸，促進(jìn)多巴胺、腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌。這些物質(zhì)可以使思維更敏捷，反應(yīng)更迅速，精力更充沛。

4、扁豆。

扁豆含有能激化大腦的葡萄糖，其中食物纖維可以緩解消化作用，穩(wěn)定能力狀態(tài)，保持注意力和集中力。

5、香蕉。

磷被稱為智慧之鹽，而香蕉中正含有磷。同時(shí)香蕉還是色氨酸和維生素b6的極佳來(lái)源，還含有豐富的礦物質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，其中含量最高的鉀離子，一根中等香蕉中就含有451毫克的鉀。吃香蕉能夠健腦明目提神。

6、雞蛋。

雞蛋自古就是有名的健腦食品，由其是里面的蛋黃更含有豐富的卵磷脂，對(duì)促進(jìn)記憶具有很大的幫助。國(guó)外研究說(shuō)明，每天吃1、2只雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿，對(duì)保護(hù)大腦，提高記憶力大有好處。

7、牛奶。

高考前一定要養(yǎng)成睡前喝一杯牛奶的好習(xí)慣，這樣更有益于補(bǔ)充鈣質(zhì)和氨基酸，可讓身體達(dá)到一個(gè)最佳的狀態(tài)去應(yīng)對(duì)高考。牛奶這種營(yíng)養(yǎng)品近乎完美，它富含蛋白質(zhì)、鈣，以及大腦所必需的氨基酸。牛奶所含的鈣最容易被人體吸收，這是腦代謝必不可少的重要物質(zhì)。

8、藍(lán)莓。

美國(guó)塔夫茨大學(xué)的研究人員做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)：他們長(zhǎng)期給小白鼠喂食藍(lán)莓，結(jié)果發(fā)現(xiàn)期間小鼠的短期記憶力、平衡感和協(xié)調(diào)能力都有明顯的提升。也有不少科研人員表示，這些新嫩多汁的小家伙在預(yù)防大腦腫瘤惡化方面也同樣大有作為。

9、南瓜。

南瓜的維生素a含量超過(guò)綠色蔬菜，而且富含維生素c、鋅、鉀和纖維素，也是p-胡蘿卜素的極佳來(lái)源。中醫(yī)認(rèn)為，南瓜性味甘平，具有清心醒腦的功效。因此，神經(jīng)衰弱或者記憶力減退的人可以適當(dāng)吃些南瓜，每日一次，效果非常好。

10、金槍魚。

金槍魚富含歐米伽-3脂肪酸，有助于促進(jìn)腦細(xì)胞生長(zhǎng)。這個(gè)市面上不是很多見(jiàn)，但是它補(bǔ)腦真的很好，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)金槍魚的罐頭，因?yàn)榻饦岕~含有豐富的不飽和脂肪酸，可以活化我們的腦細(xì)胞，讓你變得更聰慧。

高中學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃表15篇篇八

復(fù)習(xí)：

1.語(yǔ)文的病句、成語(yǔ)類型題。語(yǔ)文的閱讀題型。

2.數(shù)學(xué)必修一，給自己一點(diǎn)總結(jié)，花點(diǎn)時(shí)間弄回弄懂。

3.英語(yǔ)必修一二，單詞詞組自己總結(jié)。查找英語(yǔ)閱讀與完形的答題方法。

4.物理方面，著重復(fù)習(xí)牛頓運(yùn)動(dòng)定律的一部分。

5.化學(xué)沒(méi)什么注意的，要求熟記方程式，學(xué)會(huì)幾種計(jì)算的方法。

6.文科注意復(fù)習(xí)的，但是不能忘了預(yù)習(xí)新的。(理解)。

要求：把寒假作業(yè)本能做的做了，做點(diǎn)網(wǎng)上下載得題。

預(yù)習(xí)：

1.數(shù)學(xué)必修四第一章。(基本)。

2.化學(xué)必修二第一二章。

要求：導(dǎo)學(xué)案，學(xué)案認(rèn)真完成。

內(nèi)容：制定每天的學(xué)習(xí)任務(wù)與生活任務(wù)。現(xiàn)當(dāng)日完成。

以上為假期計(jì)劃的所有內(nèi)容，高中生活的1.2版本(限于寒假)。

(一)高中生課外閱讀書目種類比例表。

書籍類型29·3%。

經(jīng)典名著16·1%。

傳記類14·6%。

科學(xué)文化類39%。

其他。

(二)高中生課外閱讀時(shí)間分配。

閱讀時(shí)間：寒暑假周日100%。

睡覺(jué)前24%。

課間零碎時(shí)間19%。

自習(xí)5%。

其他時(shí)間1%。

(三)高學(xué)生課外閱讀熱點(diǎn)書目。

經(jīng)典名著：

論語(yǔ)孟子莊子漢書史記易經(jīng)三國(guó)志古文觀止。

資治通鑒唐詩(shī)三百首宋詞三百首元曲三百首。

紅樓夢(mèng)三國(guó)演義西游記水滸傳儒林外史。

吶喊魯迅雜文精選子夜繁星春水朱自清散文選家圍城邊城青春之歌雷雨百年中國(guó)散文精選。

小王子童年牛虻簡(jiǎn)愛(ài)茶花女哈姆雷特傲慢與偏見(jiàn)。

復(fù)活安娜卡列尼娜堂吉訶德魯濱遜漂流記。

格列佛游記老人與海名人傳圣經(jīng)故事飄呼嘯山莊小婦人高老頭毆也妮葛朗臺(tái)巴黎圣母院。

歐亨利短篇小說(shuō)選偉大的書。

傳記類、做人經(jīng)驗(yàn)：

比爾蓋茲給青年的11條標(biāo)準(zhǔn)科學(xué)類。

科學(xué)類：

三十六計(jì)孫子兵法時(shí)間簡(jiǎn)史中國(guó)文學(xué)史談美書簡(jiǎn)。

神秘之地?cái)?shù)學(xué)游戲新編數(shù)學(xué)的奧秘清十二帝遺案。

當(dāng)代作品：

余秋雨系列劉墉系列郭敬明系列韓寒系列。

余杰系列周國(guó)平系列小故事大智慧系列。

學(xué)生閱讀經(jīng)典系列時(shí)文選粹智慧背曩金庸系列。

努力讓經(jīng)典走向生活。

春節(jié)看蔣子龍的《過(guò)年》，二月看柔石的《早春二月》，五月母親節(jié)可以讀高爾基的《母親》，六月看《童年》，八月閱讀與中秋節(jié)有關(guān)的詩(shī)文名篇……年年歲歲花相似，歲歲年年書相伴，當(dāng)學(xué)生意識(shí)到閱讀已成為生活不可缺少的一部分時(shí)。海格特的那句名言就生效了;閱讀是為了活著。

高中學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃表15篇篇九

再有一個(gè)多月的時(shí)間就要放寒假了，考生應(yīng)該注意做好寒假期間的學(xué)習(xí)計(jì)劃。下面一起來(lái)看一下學(xué)大的.專家精心的為大家準(zhǔn)備的關(guān)于高考高三學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃的一些資料，幫助同學(xué)們更好的做好高三寒假的復(fù)習(xí)備考工作。

1.每天足量學(xué)習(xí)6小時(shí),內(nèi)容包括:寒假各科作業(yè)：語(yǔ)文閱讀、數(shù)學(xué)練習(xí)、英語(yǔ)聽(tīng)力等。

2.每日英語(yǔ)聽(tīng)力或口語(yǔ)30分鐘。

3.中午保證一小時(shí)休息,下午學(xué)習(xí)或外出體育活動(dòng)。

4.每天做中考數(shù)學(xué)最后一題、兩天做一題物理競(jìng)賽、化學(xué)競(jìng)賽題(輪流)。

7：00起床。

7：20洗漱完畢。

7：20----7：50：跑步。

8：00吃飯。

8：20---9：10做作業(yè)(語(yǔ)文閱讀一篇和摘抄)。

9：25—11：25數(shù)學(xué)試卷一份。

11：25---11：45看報(bào)課外書。

11：45--13：00吃飯午休。

13：10---14：10化學(xué)。

14：25--15：25英語(yǔ)。

15：40—16：40物理。

16：40---吃晚飯前free包括體育運(yùn)動(dòng)。

吃完飯后：看英語(yǔ)節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)(或做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題)。

21;00—21：30電視，電腦，課外書，free。

21：30睡覺(jué)。

7：00起床。

7：20洗漱完畢。

7：20----7：50：跑步。

8：00吃飯。

8：20---9：00做作業(yè)(英語(yǔ))。

9：15—10：55物理試卷一份。

11：00---11：45歷史。

11：45--13：00吃飯午休。

13：10---14：10語(yǔ)文(可寫作文，或文言文)。

14：25--15：25數(shù)學(xué)。

15：40—16：40化學(xué)。

16：40---5：30摘抄，閱讀包括體育運(yùn)動(dòng)。

吃完飯后：看英語(yǔ)節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)(或做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題)。

21;00—21：30電視，電腦，課外書，free。

21：30睡覺(jué)。

7：00起床。

7：20洗漱完畢。

7：20----7：50：跑步。

8：00吃飯。

8：20---9：00做作業(yè)(數(shù)學(xué))。

9：15—10：55化學(xué)試卷一份。

11：00---11：45英語(yǔ)。

11：45--13：00吃飯午休。

13：10---14：10語(yǔ)文(閱讀一篇和摘抄)。

14：25--15：25物理。

15：40—16：40政治。

16：40---吃晚飯前free包括體育運(yùn)動(dòng)。

吃完飯后：看英語(yǔ)節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)(或做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題)。

21;00—21：30電視，電腦，課外書，free。

21：30睡覺(jué)。

注意：可以根據(jù)自己的具體情況進(jìn)行調(diào)整。

高中學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃表15篇篇十

1、預(yù)習(xí)預(yù)習(xí)最重要的是能發(fā)展我們學(xué)生的自學(xué)能力，減少對(duì)老師的依賴，增強(qiáng)獨(dú)立性;預(yù)習(xí)可以加強(qiáng)記課堂筆記的針對(duì)性，改變學(xué)習(xí)的被動(dòng)局面。要在測(cè)覽教材的總體內(nèi)容后再細(xì)讀，充分發(fā)揮自己的自學(xué)能力，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問(wèn)或是看不明白(即找重點(diǎn)、難點(diǎn))分別標(biāo)出并記下來(lái)。同時(shí)適當(dāng)?shù)匾恍┱n前的習(xí)題練習(xí)，逐步了解知識(shí)點(diǎn)。這樣既提高了自學(xué)能力，又為聽(tīng)課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢(shì);這種需求心理定勢(shì)必將調(diào)動(dòng)起我的學(xué)習(xí)熱情和高度集中的注意力。

2、聽(tīng)課聽(tīng)老師講課是獲取知識(shí)的最佳捷徑，老師傳授的是經(jīng)驗(yàn)證的真理;是老師長(zhǎng)期學(xué)習(xí)和教學(xué)實(shí)踐的精華。

3、作業(yè)作業(yè)是提高思維能力，復(fù)習(xí)掌握知識(shí)，提高解題速度的途徑。通過(guò)審題，分析問(wèn)題，解決問(wèn)題可以達(dá)到鞏固檢驗(yàn)自己的目的。完成作業(yè)時(shí)，一定要做到獨(dú)立完成，去形成自己的一個(gè)獨(dú)立的思維習(xí)慣。

4、復(fù)習(xí)及時(shí)復(fù)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)在于可加深和鞏固對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。根據(jù)遺忘曲線，識(shí)記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來(lái)。學(xué)過(guò)即習(xí)，方為及時(shí)。俗話說(shuō)“溫故而知新”，就是說(shuō)，復(fù)習(xí)過(guò)去的知識(shí)能得到很多新的收獲。這個(gè)“新”主要指的是知識(shí)達(dá)到了系統(tǒng)化的水平，達(dá)到了融會(huì)貫通的新水平。

1、預(yù)習(xí)。

預(yù)習(xí)最重要的是能發(fā)展我們學(xué)生的自學(xué)能力，減少對(duì)老師的依賴，增強(qiáng)獨(dú)立性;預(yù)習(xí)。

可以加強(qiáng)記課堂筆記的針對(duì)性，改變學(xué)習(xí)的被動(dòng)局面。要在測(cè)覽教材的總體內(nèi)容后再細(xì)讀，充分發(fā)揮自己的自學(xué)能力，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問(wèn)或是看不明白(即找重點(diǎn)、難點(diǎn))分別標(biāo)出并記下來(lái)。同時(shí)適當(dāng)?shù)匾恍┱n前的習(xí)題練習(xí)，逐步了解知識(shí)點(diǎn)。這樣既提高了自學(xué)能力，又為聽(tīng)課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢(shì);這種需求心理定勢(shì)必將調(diào)動(dòng)起我的學(xué)習(xí)熱情和高度集中的注意力。

2、聽(tīng)課。

聽(tīng)老師講課是獲取知識(shí)的最佳捷徑，老師傳授的是經(jīng)驗(yàn)證的真理;是老師長(zhǎng)期學(xué)習(xí)和教學(xué)實(shí)踐的精華。我制定的聽(tīng)課方法包括以下幾點(diǎn)：

a)做好課前準(zhǔn)備，即預(yù)習(xí)。精神上的準(zhǔn)備十分重要，保持課內(nèi)精力旺盛，頭腦清醒，以及對(duì)探求知識(shí)的極大興趣，是學(xué)好知識(shí)的前提條件。

b)集中注意力。思想開(kāi)小差會(huì)分心等一切都要靠理智強(qiáng)制自己專心聽(tīng)講，靠意志來(lái)排除干擾。

c)認(rèn)真觀察、積極思考。不要做一個(gè)被動(dòng)的信息接受者，作老師的合作者，學(xué)習(xí)的參與者，要充分調(diào)動(dòng)自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對(duì)老師的講解積極思考。結(jié)論由自己的觀察分析和推理而得，會(huì)比先聽(tīng)現(xiàn)成結(jié)論的學(xué)習(xí)效果好。

d)在聽(tīng)取公式定理的同時(shí)充分理解、掌握老師的解題方法，學(xué)習(xí)思路。

e)抓住老師講課的重點(diǎn)。即不能忽視老師講課的開(kāi)頭和結(jié)尾，開(kāi)頭，往往寥寥數(shù)語(yǔ).但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個(gè)綱去聽(tīng)課，下面的內(nèi)容才會(huì)眉目清楚。結(jié)尾的話雖也不多，但卻是對(duì)一節(jié)課精要的提煉和復(fù)習(xí)提示。同時(shí)還要注意老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的部分。

f)做好課堂筆記。筆記記憶法，是強(qiáng)化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的?事跡可以克?大腦記憶方面的限制。俗語(yǔ)說(shuō)，好記心不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，我必須記筆記。同時(shí)做筆記充分調(diào)動(dòng)耳、眼、手、腦等器官協(xié)同工作可幫助學(xué)習(xí)。有選擇的記筆記，記錄經(jīng)典例題。

g)注意和老師的交流，聽(tīng)課要與老師有目光的交流，提問(wèn)式交流，都可以促進(jìn)學(xué)習(xí)。

3、作業(yè)。

作業(yè)是提高思維能力，復(fù)習(xí)掌握知識(shí)，提高解題速度的途徑。通過(guò)審題，分析問(wèn)題，解決問(wèn)題可以達(dá)到鞏固檢驗(yàn)自己的目的。完成作業(yè)時(shí)，一定要做到獨(dú)立完成，去形成自己的一個(gè)獨(dú)立的思維習(xí)慣。

4、復(fù)習(xí)。

及時(shí)復(fù)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)在于可加深和鞏固對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。根據(jù)遺忘曲線，識(shí)記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來(lái)。學(xué)過(guò)即習(xí)，方為及時(shí)。俗話說(shuō)“溫故而知新”，就是說(shuō)，復(fù)習(xí)過(guò)去的知識(shí)能得到很多新的收獲。這個(gè)“新”主要指的是知識(shí)達(dá)到了系統(tǒng)化的水平，達(dá)到了融會(huì)貫通的新水平。我計(jì)劃的復(fù)習(xí)要求是一下幾點(diǎn)：

a)課后回憶，即在聽(tīng)課基礎(chǔ)上把所學(xué)內(nèi)容回憶一遍。

b)精讀教材。對(duì)教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

c)整理筆記。對(duì)課堂筆記及時(shí)的完善，勾畫出疑點(diǎn)，尋求同學(xué)老師的幫助。

d)看參考書。增加知識(shí)的深度和廣度。提高應(yīng)考能力。

e)單元復(fù)習(xí)的要求：

a)本單元(章)的知識(shí)網(wǎng)絡(luò);。

b)本章的基本思想與方法(應(yīng)以典型例題形式將其表達(dá)出來(lái));。

高中學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃表15篇篇十一

20___年已經(jīng)離去，新的一年向我們招手展望?；厥走^(guò)去，20___度過(guò)了多么不平凡的一年，讓我認(rèn)識(shí)到世界的多姿多彩，背著厚重的書包，踏著雪路，一起奔向?qū)W校的那一刻，奮斗便沒(méi)有停止。開(kāi)學(xué)的第一個(gè)禮拜我們便學(xué)習(xí)完了九年級(jí)的全部課程，然后一起去買復(fù)習(xí)參考書。夜晚，寧?kù)o的城市里，仍然有我們喧鬧的身影。中考體育，每天做操時(shí)間開(kāi)始跳繩，每天有了跑操時(shí)間。倒計(jì)時(shí)的身影一刻都沒(méi)有在我們面前消失，就這樣，春去夏來(lái)，9月的朝氣換成了6月的成熟，21日，完成了中考。9月，我們步入了神圣的孝義中學(xué)，與朋友們競(jìng)爭(zhēng)更加激烈了，早讀的大聲背誦，吃飯時(shí)的你追我趕。一切的一切，化作了20___年16歲同齡人的回憶。時(shí)光不能停止，河水更是不能停止流動(dòng)，假期來(lái)到了，年長(zhǎng)一歲，便更多一份睿智。成績(jī)只是上學(xué)期的，不必太在乎，假期里，踏踏實(shí)實(shí)，穩(wěn)下心來(lái)，查漏補(bǔ)缺，不必停留在回憶的時(shí)光里，為了不浪費(fèi)大好的時(shí)間：

特此制定以下條例來(lái)約束自己：

1.假期里多增強(qiáng)自我修養(yǎng)，注重與人交往。

2.與家長(zhǎng)好好相處，互相體諒，多幫父母做家務(wù)活，多體貼父母。

3.注意自己身體，多進(jìn)行鍛煉。

4.安全文明上網(wǎng)，盡量將網(wǎng)絡(luò)的作用發(fā)揮到極致。

5.給自己一點(diǎn)壓力，完成當(dāng)日的學(xué)習(xí)任務(wù)。

6.適當(dāng)進(jìn)行課外閱讀，擴(kuò)展視野。

高中學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃表15篇篇十二

以前讀初中的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得比較輕松。因?yàn)槌踔袑W(xué)的知識(shí)都比較淺，除了偶爾對(duì)某些問(wèn)題需要深入討論之外，基本不會(huì)遇到很深的問(wèn)題。但要知道，上了高中，我們面臨的問(wèn)題不再是那么簡(jiǎn)單和具體，高中是我們?cè)谒季S上的一個(gè)飛躍，我們必須要拋棄以前的定向思維，而去學(xué)會(huì)從不同的角度認(rèn)識(shí)和解決問(wèn)題。起其根本所在就是：相對(duì)初中的學(xué)習(xí)，高中的學(xué)習(xí)跨越了知識(shí)和能力兩大臺(tái)階。高中的知識(shí)內(nèi)容與知識(shí)結(jié)構(gòu)與初中相比出現(xiàn)了兩個(gè)飛躍：從具體到抽象，從特殊到一般，在知識(shí)的廣度和深度上都大大提高。在能力方面，高中的學(xué)習(xí)對(duì)同學(xué)們提出了更高的要求，如抽象概括思維能力、邏輯推理思維能力、分析綜合能力、自學(xué)能力等等都要求有較大的發(fā)展和提高。

(一)高中六個(gè)學(xué)期的分析和自我目標(biāo)。

為實(shí)現(xiàn)以下規(guī)劃必須做到：樹(shù)立信心，滿懷激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有計(jì)劃分步驟的學(xué)習(xí)，養(yǎng)成踏實(shí)認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度。

1、高一上半學(xué)期是一個(gè)初中走入高中的過(guò)渡時(shí)期。這個(gè)時(shí)期最主要的目標(biāo)是：積極適應(yīng)各科老師的教學(xué)方法，迅速吸收新知識(shí)，同時(shí)穩(wěn)住腳跟，一步一個(gè)腳印地進(jìn)步。所以我這個(gè)學(xué)期的目標(biāo)簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是四個(gè)字：適應(yīng)、穩(wěn)定。

2、高一下半學(xué)期是一個(gè)適應(yīng)后的尋求及養(yǎng)成期期。這個(gè)時(shí)期由于對(duì)自己的學(xué)習(xí)態(tài)度、方法、能力有了一個(gè)比較客觀的認(rèn)識(shí)，因此對(duì)各學(xué)科特點(diǎn)有了一定掌握。這個(gè)時(shí)期的主要目標(biāo)是：重點(diǎn)培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成適合自己的學(xué)習(xí)方法，做到循序漸進(jìn)地、有規(guī)律地學(xué)習(xí)，全面發(fā)展，形成自己的優(yōu)勢(shì)學(xué)科。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是：養(yǎng)成、規(guī)律。

3、高二上半學(xué)期是一個(gè)定位起飛期。此時(shí)，高中生活早已適應(yīng)，學(xué)習(xí)方法、習(xí)慣已經(jīng)成熟，所以，這個(gè)時(shí)期就要開(kāi)始有所突破。這個(gè)時(shí)期最主要的目標(biāo)是：進(jìn)入一本梯隊(duì)。

4、高二下半學(xué)期是一個(gè)穩(wěn)步發(fā)展期。有了高二上半學(xué)期的起飛和突破之后，又要開(kāi)始穩(wěn)住腳跟了，這時(shí)要全面地、客觀地看待自我和他人，畢竟“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。這個(gè)時(shí)期最主要的目標(biāo)是：穩(wěn)定自我水平，基本確定自己在年級(jí)的學(xué)習(xí)地位。

5、高三上半學(xué)期是一個(gè)扎實(shí)復(fù)習(xí)期。經(jīng)過(guò)高二的認(rèn)知后，自己的學(xué)習(xí)地位也穩(wěn)定下來(lái)，不再輕易后退。就要完全靜下心來(lái)穩(wěn)扎穩(wěn)打地復(fù)習(xí)。此時(shí)也要注意調(diào)整心態(tài)，擺正主觀態(tài)度。時(shí)刻保持新鮮的自信心、堅(jiān)韌的性格。不要受客觀環(huán)境的影響，履行自己的計(jì)劃，做到步步為營(yíng)。

6、高三下半學(xué)期是一個(gè)加速?zèng)_刺期。可以適當(dāng)?shù)刈鲂┌胃?。要全面解決自己所面臨的問(wèn)題，查缺補(bǔ)漏，掃除殘敵，不留后患。還有此時(shí)心理素質(zhì)也很重要。時(shí)刻擺正心態(tài)，注意情緒的變化，做到自我及時(shí)調(diào)整，自我鼓勵(lì)和認(rèn)定。就如愛(ài)迪生所說(shuō)：“自行是成功的第一秘訣”。

1、備考復(fù)習(xí)時(shí)，不要直接照著筆記復(fù)習(xí)?？梢怨P記放到一邊，重新整理學(xué)習(xí)材料，自己想出一套全新的重點(diǎn)概述來(lái)，這樣做，會(huì)強(qiáng)迫你把學(xué)習(xí)材料全部以一種不同的思路去過(guò)一遍。

2、在學(xué)習(xí)過(guò)程中可以多換幾個(gè)不同的學(xué)習(xí)場(chǎng)所和環(huán)境。換一個(gè)完全不同的環(huán)境/換一個(gè)完全不同的時(shí)間段，針對(duì)慣常行為的每一個(gè)改變都幫忙你把要學(xué)的/要練的東西記得更牢固、更清楚一點(diǎn)，幫忙你把記憶保留得更長(zhǎng)久。

3、拉開(kāi)時(shí)間間隔：華整為零才能記得更得持久。

每個(gè)大學(xué)生都嘗試在考試前一周瘋狂復(fù)習(xí)，但等到下學(xué)期開(kāi)學(xué)之后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)所有的知識(shí)都忘了的差不多了。在學(xué)習(xí)的時(shí)候使用間隔記憶，每隔一段時(shí)間學(xué)習(xí)并復(fù)習(xí)效果會(huì)更好。

研究發(fā)現(xiàn)，第二次復(fù)習(xí)與第一次學(xué)習(xí)之間的最佳間隔，與距離考慮的時(shí)間間隔按比例遞減。也就是說(shuō)，距離考試還有一星期，那么最佳復(fù)習(xí)時(shí)間為第一次學(xué)習(xí)之后的一、兩天之內(nèi)。距離考慮還有6個(gè)月，最佳復(fù)習(xí)時(shí)間為第一次學(xué)習(xí)之后的3—5星期。

4、先考試再學(xué)習(xí)：利用無(wú)知的潛在價(jià)值。

我們的記憶有一個(gè)奇怪的特點(diǎn)，即主動(dòng)的回想比被動(dòng)的重復(fù)效果要更好。

學(xué)到差不多的時(shí)候最好先放一放，然后盡量用心去回想剛才的內(nèi)容。這樣的學(xué)習(xí)效果比直接看書要更好。

5、學(xué)習(xí)與背誦的最佳時(shí)間配比。

6、學(xué)過(guò)之后以考試的`形式立刻復(fù)習(xí)，是幫助學(xué)生加深記憶的一種很有效的方法。應(yīng)該多多增加考試頻率。

有些類似的考試，尤其是單項(xiàng)選擇題的考試，在答錯(cuò)之后很快就能得到正確答案，錯(cuò)誤的選擇反倒能促使我們學(xué)到更多的知識(shí)。

7、先猜測(cè)后學(xué)習(xí)使你的大腦能以更高的要求去動(dòng)作。從而使知識(shí)更深刻地印在腦中。預(yù)考更容易把知識(shí)印在大腦中。

8、在遇到難題的時(shí)候，可以先把難題放到一邊，從而給潛意識(shí)一個(gè)自己去琢磨的機(jī)會(huì)。我自己經(jīng)常會(huì)在跑步之后，想出幾個(gè)要寫的話題，然后去跑步，等跑完步之后，晚上再開(kāi)始寫的時(shí)候，大腦中就會(huì)跳出很多想法和素材。

9、休息會(huì)為三類：

1)、放松，比如躺在沙發(fā)上聽(tīng)音樂(lè)。

2)、輕度用腦，比如上網(wǎng)。

3)、高度用腦，比如寫短文或想一個(gè)另一個(gè)課程的作業(yè)。對(duì)于數(shù)字或空間類的問(wèn)題，三種休息方法都不錯(cuò)。對(duì)于語(yǔ)言類的難題，輕度用腦效果最好。

10、創(chuàng)造性的飛躍，通常出現(xiàn)于創(chuàng)作者沉浸在某個(gè)故事或主題一段時(shí)間之后，暫時(shí)放到之時(shí)，而且常常以零碎的形式出來(lái)，沒(méi)有一定的先后順序和大小規(guī)則，也不講究重要程度。

創(chuàng)造性的飛躍有可能是一套宏大、結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)南敕?，也有可能是一步小小的改進(jìn)或點(diǎn)子。

11、人一旦被某件事吸引，便會(huì)自然產(chǎn)生一種動(dòng)力想要一口氣做完那件事。而這種動(dòng)力會(huì)隨著事情臨近尾聲而變得強(qiáng)度。

當(dāng)你全神貫注在工作或?qū)W習(xí)中，他人對(duì)你的打擾不但會(huì)延長(zhǎng)這些工作在你記憶中駐留的時(shí)間，而且還會(huì)讓你在心理上把這項(xiàng)工作提高到“需要優(yōu)先完成”的位置上。

12、常規(guī)的刻意練習(xí)是針對(duì)某個(gè)具體目標(biāo)，反復(fù)重復(fù)，但科學(xué)家發(fā)現(xiàn)運(yùn)用穿插交替，訓(xùn)練效果會(huì)更好。學(xué)習(xí)也是一樣，把新的科目跟學(xué)過(guò)的、練過(guò)，但已經(jīng)有一段時(shí)間沒(méi)復(fù)習(xí)的內(nèi)容混合到一起，學(xué)習(xí)效果會(huì)更好。

13、睡眠起到鞏固記憶的效果，千萬(wàn)熬夜復(fù)習(xí)。研究者認(rèn)為快速眼動(dòng)睡眠有助于平復(fù)情緒、鞏固模式識(shí)別和歸納演繹的能力，二階段睡眠有助于運(yùn)動(dòng)機(jī)能的學(xué)習(xí)，三四階段的深睡眠有助于記憶。每個(gè)人的睡眠模式都很類似，其中睡眠后期是二階段和快速眼動(dòng)睡眠交替出現(xiàn)，因此識(shí)別能力和運(yùn)動(dòng)能力的鞏固尤其會(huì)受睡眠不足的影響。

學(xué)習(xí)一上午之后，可以在中午或下午睡一小時(shí)，所起的作用跟晚上睡8小時(shí)是一樣的。

學(xué)習(xí)技巧。

學(xué)習(xí)技巧有很多種，不同的學(xué)習(xí)技巧應(yīng)用于不同的場(chǎng)合。有應(yīng)用在考試上的技巧，和學(xué)習(xí)新知識(shí)的技巧。例于如何做筆記，如何管理時(shí)間。

1、不妨給自己定一些時(shí)間限制。連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把功課分成若干個(gè)部分，把控好每一部分限定時(shí)間，例如一小時(shí)內(nèi)完成這份練習(xí)、八點(diǎn)以前做完那份測(cè)試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會(huì)產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時(shí)間，不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，以前一小時(shí)都完不成的作業(yè)，四十分鐘就完成了。

2、要有絕對(duì)的責(zé)任心。對(duì)自己負(fù)責(zé)是做任何事情成功的關(guān)鍵，所以要分清主次，安排好自己的學(xué)習(xí)，明確什么該做什么不該做。

3、根據(jù)自身情況安排好自己最應(yīng)該做的事，決定了就不要改變。不要讓別人或別的令你感興趣的東西讓你分心。

4、不要在學(xué)習(xí)的同時(shí)干其他事或想其他事。一心不能二用的`道理誰(shuí)都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽(tīng)音樂(lè)。或許你會(huì)說(shuō)聽(tīng)音樂(lè)是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學(xué)習(xí)一小時(shí)后全身放松地聽(tīng)一刻鐘音樂(lè)，這樣比帶著耳機(jī)做功課的效果好多了。

再好的學(xué)習(xí)技巧也要同學(xué)們?nèi)?shí)行，只要自己做到自律，那么離成功也只有一步之遙。

好的習(xí)慣：

1、第一步是確定當(dāng)天的學(xué)習(xí)時(shí)間，并近可能把它安排在自己的黃金時(shí)間內(nèi)。

2、排除干擾源，拿掉桌子上能干擾注意力的物品。

3、在學(xué)習(xí)之前先放松自己，進(jìn)行深呼吸。

4、記錄自己當(dāng)天集中注意力的時(shí)間并記錄下來(lái)，記錄一段時(shí)間后可以根據(jù)這個(gè)記錄，來(lái)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。

5、每當(dāng)學(xué)習(xí)完一段時(shí)間后，根據(jù)后面剩余的時(shí)間把學(xué)習(xí)內(nèi)容分為幾個(gè)部分。

6、當(dāng)你不得不中斷學(xué)習(xí)去做別的事時(shí)，不要馬上停止。

7、最好把主要的內(nèi)容做成思維導(dǎo)圖，關(guān)注重點(diǎn)。

8、不要做筆記，把要記的內(nèi)容直接寫上書。最好用不同顏色的筆，來(lái)區(qū)分重點(diǎn)。

9、遇到難點(diǎn)，如果解決不了，就暫時(shí)跳過(guò)它，看看后面的部分。

10、在當(dāng)天的學(xué)習(xí)完畢時(shí)，快速?gòu)?fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)到的知識(shí)，如果你制定了思維導(dǎo)圖，就可以在幾分鐘之后復(fù)習(xí)一遍。

11、告訴大腦，今天學(xué)習(xí)的具體目標(biāo)。如今天看30頁(yè)書，或看完一課，做20個(gè)練習(xí)題等等。如果有些學(xué)習(xí)方法對(duì)你無(wú)效，就換掉它。

12、根據(jù)自己的實(shí)際情況，來(lái)不停的修改學(xué)習(xí)計(jì)劃，使它更加適合自己。