校運會小學作文400字模板(精選16篇)

總結可以幫助我們反思過去，為未來的發(fā)展做好準備。增加閱讀的時間和量，鍛煉自己的閱讀能力。下面是一些范例，希望對大家有所幫助。

校運會小學作文400字模板篇一

在這秋高氣爽的十一月里，我們迎著秋日的陽光，伴隨著收獲的季節(jié)，迎來了歡快精彩的第十六屆校運會。此時，我們的心情隨著運動會的開始而興奮。

運動會正式開始，各班隊伍依次入場，整個賽場頓時沸騰起來，加油助威聲此起彼伏，絡繹不絕。賽場上的運動員們，一個個如嬌兔般飛離起點，像利箭般沖向終點。這些運動員們都把不屈不撓、頑強拼搏的精神發(fā)揮得淋漓盡致。

在所有的比賽中，四乘一百米接力賽使人最驚心動魄。第一棒的同學做好準備，蓄勢待發(fā)，隨著令槍的響起。他們像一支支離弦的箭一樣，一個個你追我趕，爭先恐后。加油聲，吶喊聲此起彼伏，大家勢均力敵，勝負難分。運動會隨之落幕，我們班的結果不太樂觀，名次都墊底，還是我們太大意了。但是，他們面對目標跨出堅定的步伐，雖然在這次運動會上沒能取得理想的成績，但是他們這種不斷超越自我的精神則是個人的巨大財富。在運動會的賽場上，鍛煉了我們的體力，激活了我們的生命，做到了友誼第一，比賽第二的體育精神。

在這次的運動會上，有很多地方都給我留下了感動，摔倒了，但堅強使他們爬起來；跑最后一名，但堅強使他們繼續(xù)比賽。

通過這一次活動，我得到了來自賽場上與我同臺競爭的對手的尊重，同時也在他們的身上得到了對我下一步的未來影響深刻的啟示：沒有人一生下來就能獲得成功，上帝給予你天賦，并不是給了你超能力。天上不會掉餡餅，而且也不會剛好砸中你，而你也不可能不努力就能成功。別人在不斷地超越自己，而你渾然不知。所以我們要堅持訓練，努力為自己每一年交上一份最好的成績單！

一分耕耘，一分收獲。終將會獲得成功！這次的運動會圓滿結束，灑下的汗水，留下的遺憾，接下來，會讓我們用努力和堅持換來更大的成功！

校運會小學作文400字模板篇二

5月8日是我們學校舉行運動會的日子。我們一大早就來到了天都城校區(qū)，準備一天的比賽。我們這里開過幾次運動會，一點都不覺得奇怪。

廣播操比賽結束后，是個人項目。第一場比賽是100米賽跑，我是參賽者。我和賽爾號來到錄音室，等待其他玩家的到來。過了一段時間，隨著選手們一個個來到現場，我越來越緊張，總覺得自己會贏最后一名。

游戲就要開始了！其他選手都在做準備活動，好像有信心奪冠。但是不知道怎么回事。我的`腳開始變軟，越來越虛弱。“準備好，準備好”的聲音響起，我們開始集中精神，準備沖出去?！翱炫?！”聲音響起，其他三名隊員像離弦之箭一樣沖了出去。我立馬被甩在后面，加不了速度。比賽結束的時候，我很確定我沒有拿到好名次，畢竟太遠了。看看它發(fā)生的結果。

我不難過。畢竟是比賽。有贏家也有輸家。友誼第一，競爭第二。不過其他項目的選手表現不錯，我們也拿到了全隊總分第三。

校運會小學作文400字模板篇三

今天，操場上熱鬧非凡。因為今天是學校第24屆田徑校運會。許多同學即緊張又興奮。

這屆的校運會有許多項目，但最令我難忘的是男子4x100米接力賽。比賽就快開始了，運動員們做好熱身運動，準備比賽。只聽“砰”

的一聲槍響，選手們使出全力去奔跑。看比賽的同學也在一旁為選手們加油，給他們一點自信心。終于，同學們都陸續(xù)沖到了終點。我們班的同學拿了第三名，成功進入總決賽。這個成績是他們自己的汗水換來的'。

閉幕式的時候，我們班拿了開幕式一等獎和年級總分第五名。

校運會小學作文400字模板篇四

校運會的第一天，就有我的比賽項目：一分鐘投籃。我懷著“重在參與，力爭獎牌”的目的去參加比賽。

一到檢錄處，我便開始有點兒膽怯了。心想：哎呀！全都是“高手”！個個胸有成竹的樣子，這獎牌也許要與我無緣了。“6231，劉晨昕！”裁判的喊聲打斷了我的思路?！班?！”什么？我被排在第一個出場？怎么會這樣！毫無目標，叫我怎么發(fā)揮啊！而且第一個……唉！說不定我是第一名呢！當然，是倒數的！我的信心幾乎減到了零。

火紅的太陽“烤”得我汗流浹背，焦頭爛額，心里緊張得直打鼓。不住地責備自己：“哎呀，劉晨昕呀！你豬鼻子插大蔥裝什么象??！還夸下海口力爭獎牌，到時候得了最后一名，那面子可就丟大了！”

“唰”地一下直入籃框。我眼疾手快，上前一步，把剛從籃框里“出來”的球又“搶”過，快速投籃。接連中了6、7個?？捎捎诩庇谇蟪桑又脦讉€球都沒投準。但在同學的“指點”下，我又及時調整節(jié)奏，連連進球，最終成績是14個，令在場所有對手驚嘆。在緊張的氣氛中，我看完了比賽，出“我”意料地拿到了這枚金牌。同學們?yōu)槲覛g呼，我更是高興得“說都不會話了”！

我的這枚金牌是我們班6年來唯一的一塊金牌，我無比珍惜。這屆運動會，我為我們班實現了金牌“0”的突破，也算彌補了六年來這個壓在大家心頭的遺憾。

校運會小學作文400字模板篇五

盼星星，盼月亮，終于盼來了一年一度的校運會。那一天，我很早就來到了學校。

烈日炎炎的上午，我們來到大操場，觀看激烈的比賽。先比50*4往返跑，選手們像是一支支離弦的`箭一樣沖了出去，最后，我們班的“箭”像在水里跑似的，漸漸的落后了……終于到我了，我參加了單腳跳，跳完之后，我也不知道我是第幾名，心里忐忑不安的。接著，我又參加了一個比賽——接力跑。我們原來是遙遙領先，可是后來我們的接力棒竟落地兩次，一下子從第一名變成了最后一名。我們的心情又失望又憤怒，可這能有什么辦法呢？以后我們得更加努力，充分發(fā)揮團隊協作能力，才能取得勝利。

驕陽似火的下午，跳長繩比賽開始了，男生跳得還好，女生跳到下半部分就不行了。跳一個，就斷一個，看來她們以后要多加練習了。

運動會結束了，我們以后要加強鍛煉，努力爭取在下一次運動會上取得更好的成績。

校運會小學作文400字模板篇六

今天是校運會的最后的一天，但也是最大精彩的一天，但很遺憾的是3000米的這項被消了。雖說3000米跑下來，學校怕出問題，但它畢竟是運動會的項，讓準備了這么長的時間的運動員感到傷心。

但精彩的比賽，都讓沉寂在失望之中的運動員高興了起來。最讓人感到佩服的是三級跳遠可相當不如意，因為三級跳是和跨欄同時進行的。我真希望長我有幾雙眼睛，能夠同時看三級跳和跨欄?？伤麄兌急憩F得很出色，可我只得了三級跳第五名。在跳三級跳時，預決賽和我都把了一次規(guī)，在決賽時我第二次沒發(fā)揮好，最后一次的時候我股息用盡了全身長的力量向前跳去，因為我要為班上爭光。跳下來，第五名時，大家都鼓勵我。

在接力賽時，同學都為我們加油打氣，這促使我一定要把接力棒傳到別人手里，最后跑下來的成績最終還錯，接下來就是我們?yōu)槠渌瑢W加油打氣了。三級跳遠，我們班的一個生女又為我們班奪到了第一。跳高，那叫李寧的.跳得是十分精彩。比賽結束后，當念到是我們班的，都是一陣陣掌聲響起。聽到我們班是全級第四時，我們班的瘋狂的吶喊，獲獎班的班主任拿下來時同學們都迫不急待的去看。當結束后，同學們都是高高興興地回到了家。

校運會小學作文400字模板篇七

現在我是一名6年級學生，11月28日是我們6年級學生最后一次在小學階段中的校運會，雖然我即不是運動員，不是拉拉隊，我只是一名檢紀執(zhí)法隊員，但我也為他們加油。

早上我和其他隊員去執(zhí)行工作。廣播一個早上響個不停，我的耳朵也聽見:6年級跑200米的到檢錄處檢錄……上午4年級的項目很快ok到6年級跑了，我看見一位體育老師把運動員帶到操場上給準備上陣的運動員安排位置，我還看見我們班的一位同學----譚長棠，他精神抖擻站在跑到上，他眼睛炯炯有神看著跑道，好像跑道就是他的仇人一樣。隨著體育老師手中的小紅旗降下，槍聲一響，小譚像一匹脫了韁繩的列馬飛奔向前，剛開始小譚遙遙領先，可跑到第二圈，后面的幾位運動員也追上小譚，我的心著急地直呼：小譚加油！快點，堅持就是勝利。可最后小譚還是堅持不下來，不過這比他平時快很多了，他已經盡力了，小譚跑到終點時他已經第4名。

男子組很快跑完了，到女子組。

在第一組中我看到王思婕在其中，她跑第5條跑道，我看到后心里想這下好了小王是田徑隊的同學一定可以為我們班爭光的。女子組第一組比賽隨著一名體育老師的小紅旗降下后面的體育老師也對著鐵板開槍，緊接著小王伴隨著陣陣清風，跑道如同一條高速公路，小王一聽到槍聲就馬上變成在馬路上奔馳的汽車，從開始到快結束，我都在看著全程小王一直都遙遙領先對手，到終點時我喊了起來說：“小王加油，堅持就是勝利，加油”最后小王以第一名的成績沖刺，我興奮地一蹦三尺高急心想：太棒了，你真不愧是田徑隊的的大將??！

上午的賽事很快完成下午也是，我們班得到的

金銀銅雖少但是我們的運動員們已經盡力了。

這次校運會是我小學里面最后一次，它寧我很難忘。

校運會小學作文400字模板篇八

今天，我校第六屆體育節(jié)在一片歡呼聲與掌聲中隆重開幕了！首先是歡迎各位領導入場，軍樂隊吹響了迎賓曲，聲音響亮有力。后來是領導檢閱迎面走來的是莊重嚴肅的國旗隊，他們舉著鮮艷的國旗，五星紅旗迎風飄揚；緊接著是軍樂隊，他們是全縣唯一一個銅管樂隊曾代表我縣多次參加比賽?？窗?！那巨大的圓形標志是我校的校徽。今年多了的是我校的四個吉祥物——“椹果娃”和“九字方陣”。“我成長、我健康、我快樂”是學校希望每個孩子快樂成長的.美好祝愿。

啊！運動員們上場了！他們挺拔的身姿，堅定的步伐，好像沙漠中的白楊，面對困難，不言放棄。堅持訓練，為的就是在這一天大展身手；他們嘹亮的口號宣示了他們勇奪第一的堅定信念，每個年級都有自己的口號，什么“東風吹，百花放，二年級，最閃耀”啦，什么“競速時代，我們最帥，六年出山，都靠兩邊，齊心協力，再創(chuàng)佳績”啦，無不展示出他們對比賽的信心。我看見領導在檢閱時露出了欣慰和鼓勵的神情。

操場上陽光明媚，同學們神采奕奕，我們欣賞了一場精彩的開幕式。

校運會小學作文400字模板篇九

我們終于迎來了激動人心的運動會了，我們每一個人晚上都睡不著啊。我們學校運動會連續(xù)開倆天，在開幕式我們班的人個個生龍活虎，摩拳擦掌。在比賽時我們班的人個個拿出自己的本領。尤其是孫威同學他在比賽過程中跑的比兔子還快的多幫助我們班取的了很好的成績，在100米跑小組賽中跑到了第一在總決賽中跑到了第三名不過他任是不灰心后來同過自己的努力在300米中都跑到了第一名，在最后一天下午最重要的時刻來臨了那就是400米接力賽，我們班更是緊張，最后通過我們班運動員的.努力取的了第一名的好成績。一場緊張的運動會最后終于圓滿結束了。

哈哈，我們都很難忘，好棒。

校運會小學作文400字模板篇十

報名參加冬季校運會！許多孩子來報名，包括趙哲、廖浩軍和鄭亞莉。運動會開始了。第一場比賽是400米賽跑。比賽開始前，劉亦婷勇敢地對我說：“我相信我能為我的班級贏得榮譽！”

我說：“你跑的時候，不要回頭，這樣才能跑得快?！北荣愰_始了，只聽到槍聲響起，劉亦婷像箭一樣飛了出去，她一直領先于其他選手。我們班一直在喊劉亦婷：“加油！”

最終，劉亦婷獲得了第一名。我很開心。

校運會小學作文400字模板篇十一

十一月四日那天，我們全校同學在學校的田徑場上，舉行了一年一度的秋季田徑運動會。

秋季田徑運動會的開幕式結束后，精彩的比賽一項接著一項，最緊張的要算迎面接力賽了。

接力賽是以各個年級組為單位，各個班級幾乎人人參與，大家的熱情十分高漲。操場上“加油，加油……”的喊聲此起彼伏。

接力賽一個年級接著一個年級地比賽著，那緊張的場面令人激動。

五年級的比賽剛結束，我們四年級的同學也不甘示弱，早就嚴陣以待地站在了起跑線上。

只聽裁判員老師一聲令下，站在起跑線一端的六位同學手里都握著一根接力棒，眼睛注視著前方，手臂不時地前后擺動著，雙腿也不停地交換著向另一端跑去。六位同學你追我趕，一會兒他在前面，一會兒他在后面，一會兒又肩并肩地跟著……一轉眼的功夫，他們跑到了另一端，并把手中的接力棒迅速地交給了對面的同學，接到接力棒的同學把手向后一揮，便沖了出去。參加比賽的同學來來往往，像穿梭似的。

終于輪到我了，我接過同學傳給我的接力棒，像離弦的箭一樣，飛跑了出去。我使出渾身的力氣，飛快地跑到了另一端，把接力棒又交給了對面的同學。

忽然，我的耳朵里傳來了一陣掉棒的聲音，心想是哪個班的同學掉棒了？我一看原來不是我們班，是我們旁邊那個班掉棒了。我想他們一定完了，為那個同學捏了一把汗。

誰知，那個同學說時遲，那時快，迅速地撿起了接力棒，又飛快地跑了出去，竟然把前面的同學給超越了！

“好棒啊！”我不禁為他鼓起了掌。同學們也不住地為他加油。

比賽還在緊張地進行著，歡呼聲、笑聲、吶喊聲久久地回蕩在學校操場的上空……

校運會小學作文400字模板篇十二

參加運動會的有裁判員老師、播音員、運動員們、家長義工以及沒有參加比賽的同學們。比賽的場地在明德體育場。操場呈圓形，北邊是主席臺，南邊是運動員們的檢錄區(qū)和觀眾們觀看比賽的指定區(qū)域。西邊和東邊是各種比賽的起跑點或終點。

下午，最扣人心弦的接力賽開始了。運動健兒們都站在起跑線上，只聽發(fā)令槍“砰”的一聲響，第一棒的同學協調有序的擺著雙腳，飛一般得地跑了出去，緊接著第二棒、第三棒……運動員們爭先恐后的交棒、接棒。最后一棒是決定勝負的關鍵時刻，當最后一棒的同學接到棒時，他就像一匹脫了韁的馬一般，沖向了終點。在運動健將們的努力下，我們班在接力賽的比賽中取得了女子第二名和男子第四名的好成績。

不知不覺一天過去了，我們依依不舍的離開了操場。今天我們收獲了快樂，也明白了，我們應該在以后的學習道路上，發(fā)揚運動員們不輕言放棄，勇于拼搏的精神。

校運會小學作文400字模板篇十三

一年一度的校運會開始了，以往的校運會，我更多的是以看客的身份參加。在南實的第一年校運會中，我當然不想充當看客的角色，想以運動員的身份參加比賽，哪怕是最后一名也沒關系，反正校運會志在參與，友誼第一，比賽第二。經過幾番考慮，我決定參加“風火輪”、實心球和運球上籃的比賽。后來由于每班只有男女各5個的名額，而其中一個則是跑1500米的。4×100米的比賽是緊接著1500米的比賽，考慮到體力的問題，原本沒有報4×100米的我參加了這個項目的比賽。

校運會日益臨近，我再也抑制不住自己興奮的心情，我每天放學都要去運動場上練習練習。終于，校運會開始了，我參加的第一項比賽是“風火輪”。這個比賽是一個接力項目，每班個6名選手參加比賽，每人繞賽道上障礙1次，到達終點后，下一個人就拍手接力，用時最短的隊伍獲勝。比賽是設在下午，當時火辣辣的太陽正烘烤著大地。但是，這依然阻止不了我們的熱情。我們被分在了第3小組，賽前，由于原來參加比賽的倫雨軒要參加跳遠比賽，而跳遠正是他的強項，她不得不放棄“風火輪”的比賽，所以我們只有5個人參加比賽。我們布置的戰(zhàn)術全部被打亂，緊急之下，我們商議后決定讓實力最強的陳志舜頂替她的位置，陳志舜跑第一棒和最后一棒。隨著裁判員的一聲哨響，比賽開始，各班的選手以掩耳不及迅雷的速度滑向下一棒。而在第3棒的我，看著他們在賽場上揮灑汗水，我手心里全是汗，有點緊張，害怕失誤。到我的時候，我一拍手，就像一只放歸森林的獵豹，“嗖”的一下就到了下一棒。很快，依靠前面的出色發(fā)揮，第一個沖過了終點，排名小組第一，以微弱的劣勢排在所有參賽隊伍的第二位。

接下來的比賽是實心球，剛開始就拿了個亞軍，使我的信心倍增。實心球的比賽一開始就讓我吃了當頭一棒。我一直以為，實心球是跟推鉛球一樣，只不過推的球是實心的。后來，裁判給我們運動員展示了如何扔實習球的，乍一看，跟足球里扔界外球差不多，不過不能夠越過線。每人有3次機會，擲出的實心球最遠者獲勝。第一投，我有點緊張，動作有點變形了，只投出了5。3米。我有點不知所措，因為很多運動員都投出了6米以上的成績。第二投，我放下包袱，盡力一搏，竟然投出了7。8米。只可惜我的腳越過了線，犯規(guī)了，這一輪成績無效，我有點沮喪?！皠⒃琅蟆辈门泻暗溃瓉淼轿伊?。同學們不斷地給我加油助威，最后一投，我深呼吸，好讓自己的情緒穩(wěn)定下來。我用衣服擦了擦我手心的汗，我拿起球，為了不犯規(guī)，我特意退后了幾步，我把球放在了后腦勺那。助跑――投擲――只見實心球在空中劃過了一條美麗的弧線，落在了7。1米的位置。憑借這一投，我的排名一下子蹭到了第3名。接下來的選手同樣發(fā)揮出色，甚至有人還投出了8。3米。最終，我在實心球的比賽中獲得了第七名。這個成績讓我出乎意外，我十分激動，熱淚盈眶，喜極而泣。

第一天的比賽結束，沒想到我參加的兩個項目都獲得了名次，這使我更期待第二天的比賽。第二天比賽的項目是運球上籃和4×100米接力。也許是我有點驕傲自滿了吧，我第二天的比賽發(fā)揮都不算出色。我參加的運球上籃，因為陽光太刺眼了，根本看不到籃筐，結果投了幾次才投進去，浪費了不少時間，后面比賽的選手都遇到了同樣的問題，最終我們班名落孫山。

而4×100米接力我更是沒有狀態(tài)，心不在焉似的。我們賽前練習了好幾次交接棒，還算比較順利。比賽一觸即發(fā)。第一棒的梁嘉銘在起點做好了準備，我在第二棒，也是摩拳擦掌、躍躍欲試。一聲令下，各班的第一棒都像離鉉的箭一樣飛出起點，我看見梁嘉銘離我不遠就開始啟動了。我接到棒，不顧一切地向前奔去，可是也不知道為什么，也許是實力的差距，我感覺我好像是有什么束縛我一樣。第一棒的時候，梁嘉銘排在小組第二位，而當我交給第三棒孫梓洋的時候，已經掉到了小組第四名了。在袁敏銳和孫梓洋的奮起直追之下，我們班以小組第三沖過了終點。

這次校運會，我收獲了成功的喜悅，也收獲了失敗的淚水，感受到了風馳電掣的速度，更感受到了團結的力量！校運會是一個展現自己的舞臺，哪怕明知道失敗，也要全力以赴。更重要的是，在比賽之余結識更多的朋友，收獲更多的友誼。

南海實驗中學初一:劉岳朋

校運會小學作文400字模板篇十四

晴朗的天氣沒有下雨，學校運動會如期開始。有跑步、跳遠、跳繩等等。我最喜歡的.項目是扔沙袋。

但最受關注的項目是跳遠。我們班的一些學生，如莫言，參加了這個項目的比賽。裁判老師把木尺放在地上，學生一個個立定跳遠，老師在旁邊記錄成績。觀眾高呼：“加油，加油！”其他人揮舞著紅旗。只見林澤蹲下，甩著胳膊，突然雙腳用力蹬在地上，身體像離弦之箭一樣飛了出去。他跳得那么遠，我都忍不住大聲歡呼！我真的希望他能獲得一等獎，為我們班贏得榮譽。

學校運動會還有半天就要結束了。等我等下一次校運會的時候，我會努力成為一名光榮的運動員。

校運會小學作文400字模板篇十五

在一個晴朗的下午，也就是4月6日，在我們的校園里舉行了一場聲勢浩大的春季運動會。

上午8：30，運動會準時拉開了帷幕。我們將一張張長凳搬到綠草地上，觀賞著一場場比賽，同時，也將心里的“一塊塊大石頭”提起來。

先是男子100米決賽。哨聲一響，同學們立即像離了弦的箭、脫韁的野馬、出膛的子彈一樣地“飛”了出去，尤其是我們班的王強，快得連衣服都差點掉了。我們在一旁跟都跟不上！

接著，進行了女子200米決賽。別看女生們平時嬌滴滴的，可一到賽場上立刻你追我趕、爭分奪秒，變成了標準的“女漢子”。只見她們一個個身手矯健，連路旁的小草都在舞動著，仿佛在為她們加油?？墒?，比賽發(fā)生了意外，一個女生不小心把鞋子蹭掉了，自己也摔倒在地，但她很快就爬了起來，忍著痛把鞋子穿起來，又奮力向前跑去。此時，我真想向她豎起大拇指。

運動會既放松了身心，又鍛煉了身體，真是一舉兩得！

校運會小學作文400字模板篇十六

今天是一年一度的校運會，大家都早早來到學校，在教室里安靜的等待著班主任的到來。很快，班主任梁老師就來到了教室里，到了之后就帶領我們到操場里排好隊，校長在大會上宣布校運會開始。這次校運會，大家都懷著緊張而期待的心情，報名參賽的選手們都想要取得好的成績，為班級爭光，而沒有參賽的同學們都為自己班級的選手們加油鼓勁，場面氣氛熱烈。

第一個比賽的項目是50米，男生組由我們班的江潮出戰(zhàn)，而女生組則由我們班的翁秀姍出戰(zhàn)。先是男生組，我們班的江潮出戰(zhàn)，取得了第二名，女生組的翁秀姍，她也取得了第二名的好成績。接下來，就是400米了，最先出戰(zhàn)的是男生組，第一組我們班所派出的.參賽隊員是何駿龍和鄭皓灃，我們都很緊張，在一聲清脆的槍聲過后，運動員們像離眩之間般沖了出去，三班的賴圣宇更是在開始時便拉下了和我們班的距離，結果他得了第一名，我們班的何駿龍得了第二，鄭皓灃得了第三。

終于，在終點前我用盡了自己所保留了最后的一點力氣，取得了第一名的好成績，取得這樣的好成績是要付出代價的，跑完后，我的腿馬上就開始軟了起來，而且還有頭痛、胸悶，甚至還有幾次想吐，同學們見到我如此難受，就扶著我到了校醫(yī)室，醫(yī)生幫我擦了點藥，很快就恢復了體力，沒多久我又去決戰(zhàn)跳高，還算不錯又取得了全級第三名。

這次的校運會對我來說意義極大，因為我實現了自己對自己的承諾，因為在五年級時，我對自己承諾過，在下一屆的校運會，我一定要參加，并拿出好成績來，為班級爭光;而且這一次校運會是我第一次參加的校運會，也是最后一次，所以極富紀念價值。今天的我發(fā)掘了自己的潛能，也為班集體爭了光，如果下次還有這樣的機會，我一定要繼續(xù)參加，我也要感謝爺爺、媽媽，和各位親友們的支持與鼓勵。