訓(xùn)練心得體會(huì)(通用14篇)

當(dāng)我們經(jīng)歷一段特殊的時(shí)刻，或者完成一項(xiàng)重要的任務(wù)時(shí)，我們會(huì)通過(guò)反思和總結(jié)來(lái)獲取心得體會(huì)。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫(xiě)呢？下面小編給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

訓(xùn)練心得體會(huì)篇一

xx年x月x日，是個(gè)值得留念的日子。今天是真正喚醒我內(nèi)心深處?kù)`魂的一天，讓我感觸非常非常多，這一天我明白了自己要對(duì)自己負(fù)責(zé)了。今天在教官的指導(dǎo)和教導(dǎo)下，我們團(tuán)隊(duì)跨過(guò)了一個(gè)又一個(gè)的障礙，克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，盡管艱辛，汗水，淚水都有，但是最終我們都笑了，因?yàn)槲覀兌汲晒α?

今天我們中山大學(xué)財(cái)務(wù)五班的同學(xué)到了歷其山莊進(jìn)行拓展訓(xùn)練，在短短的一天里，我經(jīng)歷了以前從未經(jīng)歷過(guò)的挑戰(zhàn)，現(xiàn)在回想起來(lái)，還是那么的驚心動(dòng)魄，它給了我受益一生的人生感悟，使我終生難忘。在感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”的同時(shí)也學(xué)會(huì)了要感恩別人。

在這次拓展訓(xùn)練中，每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能完成的。它最大的特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，相互信任，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在活動(dòng)過(guò)程中，每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。

這次訓(xùn)練令我印象最深刻的是“天使之手”和“結(jié)伴同行”這兩個(gè)項(xiàng)目。“天使之手”是挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝恐懼的最好體現(xiàn)。他要求兩名隊(duì)員面對(duì)面、手握手在8米高的地方通過(guò)搭在兩根鋼索上的幾塊板子，從這邊走到另一邊。我有很嚴(yán)重的“恐高癥”，記得那年去游華山時(shí)，那條華山一條路的陰影還一直留在我心里許多年，從那次起一從高處望下就會(huì)腳下生風(fēng)，但是這次，我告訴自己不能再讓這個(gè)心魔一直留在我心中，這次我必須克服這個(gè)走鋼絲的任務(wù)，讓心魔揮去，于是當(dāng)同伴說(shuō)讓我在前頭走時(shí)，我用信用的目光和口吻說(shuō):好!這是給他增加信心，但同時(shí)我也知道這更是鼓勵(lì)我自己必須要克服，其它同學(xué)都可以做到，我也能”行”。走完天使之手時(shí)，身上已經(jīng)是一身漢，但是自己內(nèi)心是高興的，不但自己克服了心魔，同時(shí)也給同伴增加了自信，要想克服困難，必須要有自信，自信已經(jīng)是成功的一半。

教練告訴我們是在黑暗中蒙著臉行走，只有最前面的一個(gè)人不蒙著臉牽著大家在各式的路上行走時(shí)，我的第一感覺(jué)是:可能是分開(kāi)組行走可能沒(méi)那么大的困難，應(yīng)該先了解游戲規(guī)則再作決定，這和我們工作中和生活中當(dāng)有很多相似的例子，在沒(méi)了解別人的意見(jiàn)和了解清楚內(nèi)容時(shí)，我們都會(huì)作出一個(gè)比較倉(cāng)促的決論，通過(guò)這一點(diǎn)首先讓我感覺(jué)到以后無(wú)論做什么都要先了解了全部?jī)?nèi)容后再作出選擇才更周全。

游戲已經(jīng)定下來(lái)了，我們也接受了當(dāng)初的選擇。接下來(lái)。除了一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)沒(méi)蒙著眼睛牽著我們的手前行，我們后面的人都一個(gè)個(gè)手拉著手在黑暗中蒙著眼睛而且不準(zhǔn)說(shuō)話在坎坷不平的路上行走。那是一個(gè)40多人組成的一條長(zhǎng)龍，但是就是這40多人的長(zhǎng)龍，也克服了各種困難，拉著同伴的手，用手做著向上向下的暗示動(dòng)作，趟過(guò)一個(gè)又一個(gè)坎和坡，終于到達(dá)了終點(diǎn)。當(dāng)平靜下來(lái)的那一刻，心里是涌出了淚花。這一生中，人必須走太多的坎坷路，而身邊的親人同事同學(xué)卻是你一生中必不可少的，他們的一點(diǎn)力量一點(diǎn)幫助都會(huì)帶給你無(wú)窮的力量和收獲，所以要學(xué)會(huì)感恩，感謝所有身邊的人，就算陌生人也可能是你一生中的恩人。

這次的訓(xùn)練是刻骨銘心的，一生中都不會(huì)忘記，不但克服了自己的心魔同時(shí)也知道學(xué)會(huì)感恩是一件多么重要的事情。一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒(méi)有眾人的支持配合，鼎力相助，自己根本無(wú)法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)集體發(fā)展壯大的根本，而當(dāng)有了好的成功時(shí)，我們也不忘感恩身邊給予過(guò)你幫助的人。感謝父母，給予你生命，也感謝身邊的人，在默默中給予你無(wú)窮的支持!

訓(xùn)練心得體會(huì)篇二

UG（Unigraphics）是一款領(lǐng)先的三維建模軟件，被廣泛應(yīng)用于汽車、航空航天以及其他制造領(lǐng)域。在近期的UG訓(xùn)練中，我有幸學(xué)習(xí)了UG軟件的基本操作和高級(jí)功能，并獲得了一些寶貴的心得體會(huì)。通過(guò)這次訓(xùn)練，我深深體會(huì)到了UG軟件的強(qiáng)大功能以及學(xué)習(xí)UG的重要性。在本文中，我將分享我在UG訓(xùn)練中的心得和體會(huì)。

第一段：UG軟件的基本操作

在UG訓(xùn)練的初期，我們首先學(xué)習(xí)了UG軟件的基本操作。UG的界面布局清晰，操作相對(duì)簡(jiǎn)單，通過(guò)對(duì)不同功能的了解，我們能夠快速進(jìn)行建模和設(shè)計(jì)。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)了一些使用技巧，比如使用快捷鍵可以提高效率，使用自定義工具欄可以輕松訪問(wèn)常用功能等。通過(guò)這些基本操作的學(xué)習(xí)，我們掌握了使用UG軟件進(jìn)行建模和設(shè)計(jì)的基礎(chǔ)知識(shí)。

第二段：UG軟件的高級(jí)功能

在基本操作學(xué)習(xí)之后，我們開(kāi)始了對(duì)UG軟件的高級(jí)功能的學(xué)習(xí)。UG軟件擁有強(qiáng)大的功能，能夠進(jìn)行復(fù)雜的曲面建模、動(dòng)畫(huà)模擬、裝配設(shè)計(jì)等。通過(guò)學(xué)習(xí)這些高級(jí)功能，我們可以更好地滿足實(shí)際需求，提高建模和設(shè)計(jì)的效率和準(zhǔn)確性。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我們還學(xué)到了一些UG軟件的小技巧，比如使用參數(shù)化功能可以輕松修改模型，使用渲染功能可以使設(shè)計(jì)效果更加逼真等。這些高級(jí)功能的學(xué)習(xí)，為我們?cè)趯?shí)際工作中的應(yīng)用提供了更多的選擇和可能性。

第三段：UG軟件的重要性

通過(guò)UG訓(xùn)練，我深深體會(huì)到了UG軟件的重要性。在現(xiàn)代制造業(yè)中，UG軟件被廣泛應(yīng)用于產(chǎn)品設(shè)計(jì)、工藝規(guī)劃和生產(chǎn)管理等方面。掌握UG軟件，不僅可以提高我們的設(shè)計(jì)水平，還可以增強(qiáng)我們?cè)诼殘?chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)力。很多企業(yè)在招聘時(shí)都要求應(yīng)聘者掌握UG軟件，這就顯示出學(xué)習(xí)UG的必要性。通過(guò)UG訓(xùn)練的學(xué)習(xí)，我對(duì)UG軟件的重要性有了更加深刻的認(rèn)識(shí)，并且積極地將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際工作中。

第四段：UG訓(xùn)練的價(jià)值

UG訓(xùn)練給我?guī)?lái)了很多的價(jià)值。首先，UG訓(xùn)練提供了一個(gè)良好的學(xué)習(xí)平臺(tái)，為我掌握UG軟件的基本操作和高級(jí)功能奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。其次，UG訓(xùn)練增強(qiáng)了我的動(dòng)手實(shí)踐能力，通過(guò)實(shí)際操作和練習(xí)，我能夠更好地理解和掌握UG軟件的使用方法。最后，UG訓(xùn)練拓寬了我的職業(yè)發(fā)展道路，使我具備了更多的就業(yè)機(jī)會(huì)和競(jìng)爭(zhēng)力。通過(guò)UG訓(xùn)練，我掌握了一項(xiàng)重要的技能，為我未來(lái)的職業(yè)發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

第五段：結(jié)語(yǔ)

通過(guò)UG訓(xùn)練，我不僅學(xué)到了UG軟件的基本操作和高級(jí)功能，還體會(huì)到了UG軟件的重要性和學(xué)習(xí)UG的價(jià)值。UG軟件是現(xiàn)代制造業(yè)中一個(gè)必備的工具，掌握它可以為我們的職業(yè)發(fā)展帶來(lái)更多的機(jī)會(huì)和可能性。我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)UG軟件，并將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際工作中，為實(shí)現(xiàn)個(gè)人職業(yè)目標(biāo)做出更大的貢獻(xiàn)。UG訓(xùn)練不僅是一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，更是一次成長(zhǎng)的機(jī)遇，我希望能夠不斷提升自己，不斷探索和挑戰(zhàn)更高的UG技術(shù)。

訓(xùn)練心得體會(huì)篇三

第一段：引入概述

ERP（Enterprise Resource Planning）即企業(yè)資源計(jì)劃，是一種信息化管理改革與技術(shù)工具。近期，我參加了一次關(guān)于ERP系統(tǒng)的培訓(xùn)課程，使我對(duì)ERP系統(tǒng)有了更深入的了解。在這次培訓(xùn)中，我學(xué)到了許多知識(shí)和技巧，并且有了一些寶貴的心得體會(huì)。

第二段：尋找合適的 ERP 系統(tǒng)

學(xué)習(xí) ERP 系統(tǒng)的第一步是了解不同的 ERP 解決方案，然后根據(jù)自己所在的行業(yè)和公司的需求尋找合適的系統(tǒng)。培訓(xùn)過(guò)程中，我們老師詳細(xì)介紹了各種常見(jiàn)的 ERP 系統(tǒng)，并向我們展示了如何根據(jù)企業(yè)的規(guī)模、業(yè)務(wù)流程和目標(biāo)來(lái)選擇適合的系統(tǒng)。我深刻意識(shí)到，每個(gè)企業(yè)都應(yīng)該根據(jù)自身的需求和特點(diǎn)選擇最適合的 ERP 系統(tǒng)，這樣才能發(fā)揮最大的作用。

第三段：學(xué)習(xí) ERP 系統(tǒng)的使用技巧

學(xué)習(xí)使用 ERP 系統(tǒng)并運(yùn)用其強(qiáng)大的功能是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。在培訓(xùn)中，我學(xué)習(xí)了如何正確輸入和管理數(shù)據(jù)、生成報(bào)表、進(jìn)行庫(kù)存管理等。通過(guò)實(shí)際的案例分析和操作，我深入理解了 ERP 系統(tǒng)的運(yùn)作和使用技巧。例如，我學(xué)到了如何更好地進(jìn)行數(shù)據(jù)分析和決策支持，以及如何通過(guò) ERP 系統(tǒng)實(shí)現(xiàn)與其他部門(mén)的良好協(xié)作。這些技巧對(duì)于提高企業(yè)的運(yùn)營(yíng)效率和管理水平非常關(guān)鍵。

第四段：挑戰(zhàn)與思考

在學(xué)習(xí) ERP 系統(tǒng)的過(guò)程中，我也遇到了一些挑戰(zhàn)。由于 ERP 系統(tǒng)的復(fù)雜性，該系統(tǒng)的上手難度較大，需要我們耐心學(xué)習(xí)和實(shí)踐。另外，系統(tǒng)的更新和升級(jí)也需要我們不斷了解和適應(yīng)新的版本。然而，這些挑戰(zhàn)也給了我很多思考。我開(kāi)始思考如何將 ERP 系統(tǒng)與機(jī)構(gòu)內(nèi)部流程和管理相結(jié)合，以更好地推動(dòng)業(yè)務(wù)發(fā)展和創(chuàng)新。同時(shí)，我也思考如何培養(yǎng)和管理優(yōu)秀的 ERP 系統(tǒng)團(tuán)隊(duì)，以滿足企業(yè)需求和不斷提升自身的競(jìng)爭(zhēng)力。

第五段：總結(jié)感悟

通過(guò)參加這次培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識(shí)到 ERP 系統(tǒng)的重要性和價(jià)值。ERP 系統(tǒng)能夠幫助企業(yè)實(shí)現(xiàn)資源的整合和優(yōu)化，提高工作效率和管理水平。同時(shí)，學(xué)習(xí)和使用 ERP 系統(tǒng)也是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)和提升的過(guò)程。我相信，只有不斷進(jìn)步和提升自己的技能，我們才能更好地適應(yīng)和運(yùn)用 ERP 系統(tǒng)，從而使我們的企業(yè)更加強(qiáng)大和競(jìng)爭(zhēng)力更加突出。

在這次關(guān)于“ERP訓(xùn)練心得體會(huì)”的培訓(xùn)中，我不僅學(xué)到了許多與ERP系統(tǒng)相關(guān)的知識(shí)和技巧，也鍛煉了自己的學(xué)習(xí)能力和實(shí)踐能力。對(duì)于未來(lái)，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和應(yīng)用 ERP 知識(shí)，并將其運(yùn)用到實(shí)際工作中，為公司的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。

訓(xùn)練心得體會(huì)篇四

隨著時(shí)代的發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越注重提高自己的學(xué)習(xí)能力與效果。而在漢字學(xué)習(xí)方面，RTK（Remembering the Kanji）訓(xùn)練成為一種流行的方法。在RTK訓(xùn)練的過(guò)程中，我學(xué)到了很多有用的技巧和方法，也收獲了很多驚喜和收獲。

第一段：我的RTK訓(xùn)練經(jīng)歷

在我開(kāi)始RTK訓(xùn)練前，我只知道漢字的讀音和使用，而對(duì)它的結(jié)構(gòu)和組成卻一無(wú)所知。因此，我選擇了RTK訓(xùn)練來(lái)提高我的漢字認(rèn)知和學(xué)習(xí)效率。訓(xùn)練的過(guò)程十分艱辛，因?yàn)樾枰烙浻脖炒罅繚h字和識(shí)別它們的部首和筆畫(huà)。不過(guò)，通過(guò)不斷地復(fù)習(xí)和思考，我逐漸能夠較為熟練地記住一些常用的部首和筆畫(huà)，并在日后的寫(xiě)作和閱讀中受益匪淺。

第二段：我的RTK訓(xùn)練技巧與方法

在我的RTK訓(xùn)練過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)了一些有效的技巧和方法，比如將筆畫(huà)和部首連接起來(lái)，用動(dòng)畫(huà)和故事來(lái)記憶漢字等等。這些方法幫助我更加有系統(tǒng)地記住漢字的結(jié)構(gòu)和組成，也讓我漸漸地掌握了更多的漢字，為我日后的漢字學(xué)習(xí)和寫(xiě)作提供了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

第三段：RTK訓(xùn)練的好處

RTK訓(xùn)練不僅會(huì)讓人更加熟練和了解漢字的結(jié)構(gòu)，還會(huì)提高人們的記憶能力和學(xué)習(xí)效率。通過(guò)訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了如何將抽象的符號(hào)與具體的形象聯(lián)系起來(lái)，也更加注重整體和部分的關(guān)系，提高了我的思考能力和空間想象力。在我的日常工作和生活中，這些優(yōu)勢(shì)也讓我更加從容和自信，更加游刃有余地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。

第四段：RTK訓(xùn)練的不足之處

盡管RTK訓(xùn)練有很多好處，但也存在一些不足之處。首先，對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，它的難度比較大，需要花費(fèi)大量的時(shí)間和精力來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練。其次，雖然RTK訓(xùn)練可以幫助人們掌握漢字的結(jié)構(gòu)和組成，但并不能完全代替漢字的語(yǔ)音部分。因此，為了更好地學(xué)習(xí)漢字，我們還需要結(jié)合漢字的語(yǔ)音，妥善地進(jìn)行綜合訓(xùn)練。

第五段：我的收獲與建議

通過(guò)RTK訓(xùn)練，我收獲了很多，得到了漢字學(xué)習(xí)的更加系統(tǒng)和全面地提高。但是，我也認(rèn)識(shí)到了訓(xùn)練的過(guò)程中需要很強(qiáng)的毅力和耐性，同時(shí)需要結(jié)合自身的實(shí)際情況進(jìn)行人性化的調(diào)整和改進(jìn)。因此，我建議想要進(jìn)行RTK訓(xùn)練的朋友們，在切實(shí)摸清自身情況的前提下，制定有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃，認(rèn)真執(zhí)行，并嘗試不斷的探索和嘗試，以最大限度地發(fā)揮學(xué)習(xí)效果。

訓(xùn)練心得體會(huì)篇五

50位教師在深圳七維卓越金水灣拓展訓(xùn)練基地，組織的《打造高績(jī)效團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練》培訓(xùn)，他們踏著初春的陽(yáng)光集體在一個(gè)新的環(huán)境，新的體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中開(kāi)展了為期一天的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)。

眾所周知，針對(duì)辛勤的園丁——教師這個(gè)職業(yè)，平時(shí)將大量的精力放在我們學(xué)生的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)上，接觸最多的都是自己的學(xué)生，但是他們?cè)诟髯员旧淼墓ぷ髦?，和同事之間的溝通與交流，卻沒(méi)有那么多的交集。正因?yàn)槿绱耍ㄟ^(guò)行遠(yuǎn)&中國(guó)拓展訓(xùn)練信息網(wǎng)的專業(yè)培訓(xùn)顧問(wèn)與我們沙洲中學(xué)的相關(guān)負(fù)責(zé)人多次面談、溝通與調(diào)研，專門(mén)針對(duì)教師團(tuán)隊(duì)的工作性質(zhì)與特點(diǎn)，量身定做了一天的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：破冰、團(tuán)隊(duì)融入活動(dòng)、信任背摔、極速60秒、畢業(yè)墻等這幾個(gè)項(xiàng)目。

由于教師們?cè)趯W(xué)校的時(shí)候沒(méi)有那么多的交集，那么在項(xiàng)目中我們行遠(yuǎn)培訓(xùn)師必須先讓大家知道他們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，因此首先設(shè)計(jì)的項(xiàng)目是信任背摔。大家通過(guò)培訓(xùn)師的講解和他們的積極配合，很快便完成了任務(wù)。信任背摔是一項(xiàng)心理素質(zhì)拓展的活動(dòng)，目的是通過(guò)這個(gè)活動(dòng)建立團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量;學(xué)習(xí)換位思考，更好的理解他人。

其實(shí)在日常工作中也是這樣的，做到相互信任，讓彼此更容易的溝通，使得在以后的工作任務(wù)中取得事半功倍的效果，只有相互信任，才能使整個(gè)團(tuán)隊(duì)更加的團(tuán)結(jié)。在相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的前提下，我們要看看這個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)能否把這份信任的.力量發(fā)揮出幾成，于是我們進(jìn)入拓展訓(xùn)練的最后一項(xiàng)——畢業(yè)墻。

畢業(yè)墻，這個(gè)項(xiàng)目起源于二戰(zhàn)時(shí)期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國(guó)軍隊(duì)的炮彈擊中，船在半小時(shí)后將會(huì)沉沒(méi)，三十九名船員的生命受到威脅。船員們只有靠團(tuán)隊(duì)的力量翻越4米多高的船艙，才能有機(jī)會(huì)逃生。那么，今天我們培訓(xùn)師把這個(gè)項(xiàng)目讓這些教師們徒手完成，主要目的是讓他們了解到，雖然大家在日常工作中沒(méi)有那么多的語(yǔ)言，但在此時(shí)此刻，大家都愿意付出自己的肩膀，互相幫助登上那開(kāi)始大家認(rèn)為不可能征服的墻。

一天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了，當(dāng)大家完成所有任務(wù)的時(shí)候，所有的學(xué)員都感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。我們相信，此次參加拓展訓(xùn)練配需的教師團(tuán)隊(duì)，一定會(huì)將在拓展訓(xùn)練中學(xué)習(xí)到的經(jīng)驗(yàn)、解決問(wèn)題的方法很好的運(yùn)用到工作中去。

很快我們到達(dá)了目的地,首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是“立正，稍息，向右看齊?！泵恳淮蔚膭?dòng)作都要將團(tuán)隊(duì)兩個(gè)字喊出來(lái)。這讓我們對(duì)團(tuán)隊(duì)有了初步的認(rèn)識(shí)。

下午我們分為兩小隊(duì)，我們的小隊(duì)把自己命為“飛虎隊(duì)”，隊(duì)呼是飛虎飛虎勇猛如虎。很榮幸我成為了隊(duì)長(zhǎng)。

接下來(lái)訓(xùn)練正式開(kāi)始了。

第一個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1.4米的臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安,因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€注,每個(gè)人都自然而然的會(huì)擔(dān)心摔倒或有什么意外，在教練的嚴(yán)格指導(dǎo)如何做保護(hù)以及隊(duì)友一次次高亢的加油聲中，我們的隊(duì)友一個(gè)個(gè)的挑戰(zhàn)了自我。通過(guò)此次活動(dòng),我們體會(huì)到了：無(wú)論我們?cè)谑裁礃拥膷徫晃覀兌家ω?fù)起自己的職責(zé)，信任他人也被他人信任。

第二個(gè)項(xiàng)目是七巧板。這個(gè)項(xiàng)目我們做的比較失敗，各個(gè)小組各自為戰(zhàn)，一盤(pán)散沙，沒(méi)有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，因此，效率低、成績(jī)差。雖然我們做得不是很成功，但是我們從中吸取了教訓(xùn)：無(wú)論工作還是生活，我們都不能以自我為中心，你的心必需裝著別人、團(tuán)隊(duì)，方可成功?！耙粋€(gè)團(tuán)隊(duì)，一起成功!個(gè)人英雄主義是不能要的。

第三個(gè)項(xiàng)目是空中斷橋。因?yàn)槲沂顷?duì)長(zhǎng)所以我是最后一個(gè)上去的，剛開(kāi)始看別人做的時(shí)候覺(jué)得挺簡(jiǎn)單的，可是當(dāng)自己站到上面時(shí)，心中的恐懼感立馬就來(lái)了，下面的隊(duì)友一直給我鼓勵(lì)，經(jīng)過(guò)了三分鐘，我終于過(guò)去了。當(dāng)我在8米高的空中跨出那一步的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒(méi)有那么困難。我覺(jué)得我們要真正的認(rèn)識(shí)自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開(kāi)拓創(chuàng)新精神。世上無(wú)難事，只怕有心人，沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。

第四個(gè)項(xiàng)目是風(fēng)雨人生路。在這個(gè)項(xiàng)目中，隊(duì)員被分為引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者(盲人)兩種角色，每?jī)扇艘唤M，進(jìn)行一段徒步行走，全程不許講話，到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，教練讓盲人朋友尋找一路攙扶著，幫助過(guò)自己的啞人朋友，去感謝他。要怎么找到他呢?此時(shí)，我們都感動(dòng)地哭了。我想到了自己漸漸老去的父母，還有我們的朋友。那么，在生活中我們是不是都有這樣的感受呢?我們或者是幫助者，或者是被幫助、被引導(dǎo)者的角色。

最后一個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻。4米高的畢業(yè)墻，45名隊(duì)友不準(zhǔn)借助任何外力，要在20分鐘內(nèi)全部通過(guò)。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了，9分鐘完成，45名隊(duì)友全部通過(guò)，無(wú)一受傷。試想，如果沒(méi)有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個(gè)不可能完成的任務(wù);試想，如果沒(méi)有全隊(duì)人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手，也將沒(méi)有這么令人驚嘆的結(jié)果?？尚械姆桨福瑘F(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力，久違的感動(dòng)模糊了我的雙眼。

太多太多的感動(dòng)在那一刻刺激著我們的神經(jīng)，無(wú)數(shù)的語(yǔ)言在那一刻化作了無(wú)聲的銘記。

說(shuō)到這一天的訓(xùn)練心得，我最大的體會(huì)就是去享受整個(gè)過(guò)程的感動(dòng)，總結(jié)如下：

2、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在生活中，人與人之間需要溝通和信息的共享，相互配合和協(xié)調(diào)，才能完成共同的任務(wù)。

3、人的潛能是無(wú)窮的，正確認(rèn)識(shí)自我及身邊的人，從而充分發(fā)揮那些不被了解的能量。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，讓我受益匪淺。

5月6日凌晨3點(diǎn)53分，距離拓展培訓(xùn)完成時(shí)間9小時(shí)，突然怎么睡也睡不著!想著前天活動(dòng)開(kāi)始時(shí)的分隊(duì)隊(duì)雕;想著前天下午的登高掛杠、穿越電網(wǎng);想著前天晚上的生命貴人;想著昨天上午的孤島求生、跨越雷區(qū);想著昨天下午的撲克大戰(zhàn)、七巧板、畢業(yè)墻。。所有的人、事、物都?xì)v歷在目，無(wú)法磨滅它成為人生當(dāng)中的財(cái)富!到今天，它已成為歷史作古，但它沉甸甸的。。。留下的只有幾個(gè)詞，團(tuán)隊(duì)，榮譽(yù)，感動(dòng)，感恩!

“空中一小步，人生一大步”，這是20xx年4月第一期員工拓展培訓(xùn)班訓(xùn)練項(xiàng)目——“高空斷橋”帶給全體學(xué)員的深刻感悟。離地八米的高空中，就是那小小的一步，讓每個(gè)人都經(jīng)歷了一次從逃避到克服、從恐懼到超越的心靈之旅。

“拓展”一詞我并不陌生，在以往的培訓(xùn)班中或多或少都接觸過(guò)一些，但是象這次拓展培訓(xùn)這么密集高效的不多。兩個(gè)字：專業(yè)。一支具有專業(yè)水平和能力的拓展培訓(xùn)師團(tuán)隊(duì)必定會(huì)帶領(lǐng)學(xué)員在項(xiàng)目體驗(yàn)中得到最刻骨銘心的教育和感受。

開(kāi)班第一課，老師派給大家的任務(wù)是分組。各組起隊(duì)名，設(shè)計(jì)隊(duì)徽隊(duì)歌隊(duì)訓(xùn)。我很榮幸能跟九名伙伴一起組成了“開(kāi)拓隊(duì)”，并在短短幾分鐘之內(nèi)編好了歌，畫(huà)好了徽，喊響了口號(hào)。我們的團(tuán)隊(duì)最大的特點(diǎn)就是勤于動(dòng)腦，擅于創(chuàng)新，事事以團(tuán)結(jié)協(xié)作精神為本。

短短三天，大家在完成任務(wù)的艱辛而快樂(lè)的過(guò)程中結(jié)下了深厚的友誼。 “真人cs對(duì)抗”中我們以三局全勝的成績(jī)輕松折桂;“搭書(shū)架”活動(dòng)，我們連續(xù)三次將散落一地的木板拼搭成了如圖所示的書(shū)架，所用時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于任務(wù)所限時(shí)間;我們搭建的“羅馬戰(zhàn)車”是四支隊(duì)伍里最結(jié)實(shí)最漂亮的!結(jié)構(gòu)嚴(yán)緊，框架結(jié)實(shí)，射程可達(dá)二十四五米，直至戰(zhàn)斗結(jié)束戰(zhàn)車一直完好無(wú)損;“激情六十秒”游戲中那三十張暗藏時(shí)間順序的牌，我們是最快破譯并排序的。雖然最后因操作方法不夠科學(xué)成績(jī)位居第二，但大家圍成一圈大偵探般破譯全部密碼時(shí)的興奮和激動(dòng)我永遠(yuǎn)都忘不了!

三天的課程中我們?nèi)?duì)十人無(wú)一人缺席遲到，因?yàn)榇蠹艺湎г谝黄饖^戰(zhàn)的每一個(gè)任務(wù)每一個(gè)小時(shí)，“團(tuán)隊(duì)精神”始終貫穿于拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。全體學(xué)員共同完成的項(xiàng)目中，我感受最深的是“五毛一塊”游戲。把7名女性當(dāng)做“五毛錢”，其余30多名男性做“一塊錢”，大家圍成一個(gè)大圓圈，老師說(shuō)出一個(gè)錢數(shù)，大家迅速自行扎堆湊成該數(shù)額。起先數(shù)額較大時(shí)還好，大家靈活組合沒(méi)有出什么問(wèn)題?？墒钱?dāng)老師說(shuō)“一塊五”時(shí)，我們七位女性成了“一塊錢”們爭(zhēng)搶的對(duì)象，他們都爭(zhēng)先恐后地往“五毛錢”們身邊湊，希望不被游戲所淘汰。

可是很不幸，“零錢”就只有這么多，絕大部分男性只能被淘汰站到圓圈中間接受懲罰。我想：這個(gè)游戲與我們的工作和生活何其相似?女性常常扮演了“零錢”的角色，工作上男性挑大梁，生活中男性做頂梁柱，是女性不重要嗎?當(dāng)然不是!當(dāng)生活或工作需要“五毛”的時(shí)候，我們只有勇于犧牲個(gè)人得失，甘做“五毛錢”，才能保證大局結(jié)構(gòu)穩(wěn)定、整體實(shí)力強(qiáng)大?！拔迕敝?，唯有“一塊”孤立無(wú)援不成事的時(shí)候最明了!每個(gè)“一塊”身邊都離不開(kāi)“五毛”們的協(xié)助與支持!

我感謝單位組織的這次培訓(xùn)，感謝全體培訓(xùn)師為我們精心準(zhǔn)備的活動(dòng)和悉心關(guān)照，感謝隊(duì)友和全體伙伴的熱情支持和鼓舞，感謝生活充滿了陽(yáng)光和美好，感謝父母賜予我生命，感謝我自已——在每次經(jīng)歷過(guò)后都汲取營(yíng)養(yǎng)，健康成長(zhǎng)。我會(huì)牢記我們“開(kāi)拓隊(duì)”的隊(duì)訓(xùn)：開(kāi)拓進(jìn)取，永不止步!!

訓(xùn)練心得體會(huì)篇六

2014年1月14~15日，我化學(xué)化工學(xué)院開(kāi)展了為期兩天的第九期學(xué)生骨干訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)?；瘜W(xué)化工學(xué)院學(xué)生骨干訓(xùn)練營(yíng)作為一項(xiàng)針學(xué)生骨干的工作技能，心理素質(zhì)和個(gè)人素質(zhì)等方面的培養(yǎng)課程，如今已成功舉辦了八期，為學(xué)院的發(fā)展提供了強(qiáng)有力的支撐。學(xué)院不斷挖掘新方法、新思路，注重精英人才培養(yǎng)，著眼于學(xué)生骨干的思想建設(shè)和隊(duì)伍建設(shè)，為學(xué)院各項(xiàng)工作的開(kāi)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。作為化學(xué)化工學(xué)院心理協(xié)會(huì)的一員，我很榮幸能參加這一次的訓(xùn)練營(yíng)。在現(xiàn)代人才濟(jì)濟(jì)的大學(xué)校園里，要想成為一名有影響力、合格的學(xué)生干部不是一件很容易的事，更何況是一名社團(tuán)干部，一名同學(xué)喜歡、老師認(rèn)可的學(xué)生社團(tuán)干部。

在為期兩天的訓(xùn)練營(yíng)中，我們打破了各個(gè)社團(tuán)的限制，不再單一的面對(duì)熟悉的那一群人，而是分成六個(gè)大組。組里有大一進(jìn)入社團(tuán)不到半年的新生，也有大二的部長(zhǎng)干事們。既有很熟識(shí)的同僚，也有萍水相逢的陌生人。這時(shí)，我們沒(méi)有了班級(jí)年級(jí)社團(tuán)的限制，我們都有一個(gè)共同的名字——學(xué)生干部。

學(xué)院黨總支書(shū)記劉雷，校黨委宣傳部徐巖老師等出席了骨干訓(xùn)練營(yíng)的開(kāi)營(yíng)儀式。在開(kāi)營(yíng)儀式上，師生共同回顧了化學(xué)化工學(xué)院一年來(lái)在學(xué)生干部培養(yǎng)方面取得的優(yōu)異成績(jī)。開(kāi)營(yíng)儀式后，徐巖老師有以“如何寫(xiě)好新聞稿”為題舉行了一場(chǎng)專題講座。講座中，徐巖老師以她從業(yè)多年來(lái)的寶貴經(jīng)驗(yàn)，從實(shí)際出發(fā)，為我們講解了新聞稿的結(jié)構(gòu)及其寫(xiě)作要領(lǐng)。這讓從來(lái)沒(méi)接觸過(guò)這方面的我受益匪淺，我從講座中收獲良多。

參加過(guò)上午開(kāi)營(yíng)儀式以及專題講座后，我無(wú)比期待著下午的活動(dòng)。當(dāng)然下午的活動(dòng)也沒(méi)讓我失望。于潔老師的主持很吸引人，做的也很用心。為了讓我們不再固守自己熟悉的圈子，老師讓我們按照生日順序排隊(duì)站好，將我們重新分組，讓我們?cè)诰o張刺激的氣氛中記住了自己同組人的名字。利用短時(shí)間內(nèi)每個(gè)人對(duì)大家的了解，我們快速的選出了隊(duì)長(zhǎng)和副隊(duì)長(zhǎng)，制訂了隊(duì)名隊(duì)徽隊(duì)歌與口號(hào)。我是第三組，我的隊(duì)伍是夢(mèng)想隊(duì)。正如我們的口號(hào)所說(shuō)：讓快樂(lè)張開(kāi)翅膀，看夢(mèng)想瞬間綻放。我們作為社團(tuán)未來(lái)的骨干力量，更應(yīng)該堅(jiān)持自己的夢(mèng)想，不斷努力，帶領(lǐng)同學(xué)們實(shí)現(xiàn)大家的夢(mèng)想。

通過(guò)畫(huà)小豬的游戲，我更好的了解了自己，認(rèn)識(shí)到了自己的優(yōu)勢(shì)與不足，今后爭(zhēng)取做到揚(yáng)長(zhǎng)避短，盡可能在團(tuán)隊(duì)發(fā)揮自己的長(zhǎng)處。一個(gè)團(tuán)隊(duì)不是一群人，團(tuán)隊(duì)是有分工合作的。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，需要各個(gè)類型的人才。當(dāng)今社會(huì)中，埋頭苦干的老黃牛型已經(jīng)不會(huì)再被大力弘揚(yáng)了。一個(gè)團(tuán)隊(duì)中不僅需要“老黃?！保€需要擁有領(lǐng)導(dǎo)氣質(zhì)，崇尚權(quán)力的“獅子”型;調(diào)節(jié)氣氛，讓大家放松精神的“孔雀”型；默默無(wú)聞，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候說(shuō)幾句中肯的話的“壁虎”型；以及除去團(tuán)隊(duì)中的不良隱患的“啄木鳥(niǎo)”型。每個(gè)人并不只是單一的“孔雀”型或者“壁虎”型，也可以是兩種甚至更多的屬性并存。然而屬性再齊全，如果各自為政，也是沒(méi)有用的。要知道，團(tuán)結(jié)就是力量。隊(duì)員之間相互信任要比各自能力出眾重要得多。三只小豬蓋房子的游戲就體現(xiàn)了這一點(diǎn)。隊(duì)員們被蒙上了眼睛，黑暗之中，他們依靠的對(duì)隊(duì)友的絕對(duì)信任出色的完成了任務(wù)。

作為社團(tuán)骨干，免不了要有一些上傳下達(dá)的任務(wù)，要做好這個(gè)任務(wù)首先要有清晰地表達(dá)能力。表達(dá)能力不單單是指語(yǔ)言，也包括肢體動(dòng)作的表達(dá)。“人體拷貝”的游戲讓我明白了正確傳達(dá)消息的重要性。有時(shí)，就因?yàn)橐粋€(gè)人的理解錯(cuò)誤或者是表達(dá)不清，后面所有的人都被告知了完全錯(cuò)誤的消息。這種事情發(fā)生在現(xiàn)實(shí)生活的消息傳遞中將多么可怕。

當(dāng)我以為這快樂(lè)的一下午就這樣結(jié)束的時(shí)候，于潔老師為我們帶來(lái)了最后一個(gè)，也是最有趣的一個(gè)環(huán)節(jié)——蜈蚣翻身。別看這簡(jiǎn)單的四個(gè)字，實(shí)際操作起來(lái)可并不簡(jiǎn)單，它考驗(yàn)了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的配合程度以及默契程度，真正做到“一個(gè)都不能少”。

如果說(shuō)第一天是老師帶領(lǐng)我們活動(dòng)，那第二天就是我們獨(dú)立自主額時(shí)間了。在短短的半天的時(shí)間里，我們要對(duì)本組得到的選題進(jìn)行分析，思考，然后以節(jié)目的形式表達(dá)出來(lái)。從未有過(guò)這樣的體驗(yàn)，真可謂是時(shí)間緊，任務(wù)重。但是，在全組人員的積極配合下，編劇本，選音樂(lè)，定演員，做道具，一切有條不紊的進(jìn)行著。最終的演出結(jié)果也得到了大家的認(rèn)可。

我身邊有很多同學(xué)因?yàn)楦鞣N各樣的原因未能到場(chǎng)，這是他們的遺憾，參加這次骨干訓(xùn)練營(yíng)，我學(xué)到了很多，也收獲了很多。明白了自己在團(tuán)隊(duì)中能起到什么樣的作用，也結(jié)識(shí)了許多新的同伴。

作為社團(tuán)骨干，提高自己的素質(zhì)，也絕非一日之功，不僅需要我們?cè)陂L(zhǎng)期工作中一直鍛煉，不斷磨練。不斷摸索，總結(jié)，提高，也同樣需要學(xué)校管理工作者不斷給于更好的指導(dǎo)和培養(yǎng)。社團(tuán)骨干訓(xùn)練營(yíng)雖然結(jié)束了，但我的學(xué)習(xí)不能停止，我將時(shí)刻牢記作為學(xué)生社團(tuán)骨干的責(zé)任，繼續(xù)珍惜每一次鍛煉自己的機(jī)會(huì)，提高自己的綜合素質(zhì)，為同學(xué)為學(xué)校奉獻(xiàn)自己更多的智慧與力量?！澳_踏實(shí)地，仰望星空，獨(dú)立思考，終身學(xué)習(xí)”這句話將鼓勵(lì)我一路前行。

訓(xùn)練心得體會(huì)篇七

第一段：引言

SMT（軟件管理技術(shù)）訓(xùn)練作為一種提高軟件項(xiàng)目管理能力的培訓(xùn)課程，通過(guò)實(shí)踐項(xiàng)目案例和專業(yè)導(dǎo)師指導(dǎo)，使得參與者能夠更好地掌握軟件項(xiàng)目管理的理論和實(shí)踐知識(shí)。在參與SMT訓(xùn)練的過(guò)程中，我深受益于其中的學(xué)習(xí)和鍛煉，對(duì)于我個(gè)人的發(fā)展和職業(yè)生涯有著非常重要的影響。

第二段：學(xué)習(xí)內(nèi)容與體驗(yàn)

SMT訓(xùn)練的學(xué)習(xí)內(nèi)容非常豐富多樣，主要包括項(xiàng)目組織、需求管理、進(jìn)度控制、質(zhì)量保障、風(fēng)險(xiǎn)管理等方面的知識(shí)和技能。在訓(xùn)練中，我特別深受益于團(tuán)隊(duì)合作和項(xiàng)目管理技巧的學(xué)習(xí)。通過(guò)與不同背景和專業(yè)的同學(xué)一起參與各個(gè)項(xiàng)目，我學(xué)會(huì)了在團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行有效的溝通和協(xié)作，理解和尊重他人的觀點(diǎn)，并能夠更好地分配工作和管理團(tuán)隊(duì)資源。此外，SMT訓(xùn)練中的項(xiàng)目案例和實(shí)踐中的問(wèn)題解決，幫助我更好地了解和運(yùn)用項(xiàng)目管理中的各種技巧和工具。

第三段：鍛煉與挑戰(zhàn)

SMT訓(xùn)練不僅提供了專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，還給予了我大量的鍛煉和挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì)。在嚴(yán)格的項(xiàng)目時(shí)間限制下，我不僅需要合理分配資源和任務(wù)，還需要在保證質(zhì)量的前提下，進(jìn)行進(jìn)度控制和決策。這要求我在壓力下保持冷靜和思考，學(xué)會(huì)如何制定合理的計(jì)劃和解決方案。此外，SMT訓(xùn)練還要求參與者擔(dān)任項(xiàng)目管理角色，對(duì)團(tuán)隊(duì)和項(xiàng)目進(jìn)行整體的管理和協(xié)調(diào)。這種鍛煉使我能夠更好地理解和應(yīng)對(duì)實(shí)際項(xiàng)目管理中的各種困難和挑戰(zhàn)。

第四段：收獲與體驗(yàn)

通過(guò)參與SMT訓(xùn)練，我不僅學(xué)到了豐富的項(xiàng)目管理知識(shí)和技巧，還鍛煉了自己的團(tuán)隊(duì)合作和項(xiàng)目管理能力。我學(xué)會(huì)了如何與團(tuán)隊(duì)成員高效合作，了解和滿足客戶需求，通過(guò)項(xiàng)目管理工具和方法提高項(xiàng)目效率和質(zhì)量。同時(shí)，我也深刻體會(huì)到了“實(shí)踐出真知”的道理，只有在實(shí)際項(xiàng)目中才能真正理解和運(yùn)用項(xiàng)目管理的理論知識(shí)。SMT訓(xùn)練為我提供了這樣一個(gè)寶貴的實(shí)踐平臺(tái)，使我能夠在項(xiàng)目中實(shí)踐和應(yīng)用所學(xué)到的知識(shí)，并通過(guò)項(xiàng)目的成功或失敗來(lái)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。

第五段：總結(jié)與展望

通過(guò)參與SMT訓(xùn)練，我不僅提高了軟件項(xiàng)目管理的能力，還培養(yǎng)了自己的團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。與此同時(shí)，我也深刻體會(huì)到了項(xiàng)目管理的重要性和挑戰(zhàn)。作為一個(gè)軟件行業(yè)的從業(yè)者，項(xiàng)目管理對(duì)于我們的發(fā)展和職業(yè)生涯至關(guān)重要。因此，我會(huì)繼續(xù)深入學(xué)習(xí)和實(shí)踐項(xiàng)目管理的知識(shí)和技巧，不斷提升自己的能力，并將所學(xué)所得運(yùn)用到實(shí)際工作中，為軟件項(xiàng)目的順利進(jìn)行和成功交付做出貢獻(xiàn)。

訓(xùn)練心得體會(huì)篇八

20xx年x月x日，我參加 “團(tuán)隊(duì)凝聚力，突破自我”的拓展訓(xùn)練，在拓展訓(xùn)練結(jié)束之后，雖然身心疲憊，但還是在一天拓展中學(xué)到很多，體會(huì)很多，特總結(jié)如下：

一、關(guān)于拓展訓(xùn)練：拓展是近年頗流行的時(shí)尚休閑方式，在教練的介紹下，我才知道它的由來(lái)：拓展英文為outward development，中文譯為“拓展”或“外展”，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無(wú)反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難!這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó)。當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)人襲擊，許多年輕海員葬身海底。

人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強(qiáng)的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)校”，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開(kāi)來(lái)，訓(xùn)練對(duì)象由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。

訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。現(xiàn)在的“拓展訓(xùn)練”側(cè)重與后者。訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過(guò)精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。

二、對(duì)于拓展訓(xùn)練中各個(gè)項(xiàng)目的一些感受：

1、對(duì)于信任背摔項(xiàng)目的感受：用挑戰(zhàn)自我的勇氣，感受團(tuán)隊(duì)的力量，從對(duì)個(gè)人的信任到團(tuán)隊(duì)的信任，同時(shí)也感受個(gè)人來(lái)自于團(tuán)隊(duì)成員信任的責(zé)任。

2、對(duì)于驛站傳書(shū)項(xiàng)目的`感受：用好的技巧和方法，充分理解規(guī)則，調(diào)動(dòng)全隊(duì)的智慧力量，形成頭腦風(fēng)暴，找最簡(jiǎn)單有效的方法解決問(wèn)題。同時(shí)，在充分理解限制的情況下，理解信息溝通所必須的因素及相關(guān)環(huán)節(jié)：信息源、信息編碼、信息傳遞、信息反饋、信息解碼等。

3、對(duì)于七巧板項(xiàng)目的感受：團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要通過(guò)團(tuán)隊(duì)的充分溝通，速度了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、目前所掌握的資源，找到正確的方法，并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行;另：團(tuán)隊(duì)成員之間需要進(jìn)行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配，配合其它成員共促發(fā)展，以求在有限的資源下完成目標(biāo)。

4、對(duì)于斷橋項(xiàng)目的感受：在一個(gè)變化了的環(huán)境中，做一件在我們?cè)瓉?lái)環(huán)境并不覺(jué)的困難的事情其實(shí)是需要有很大勇氣的，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與自我的勇氣激發(fā)。

5、對(duì)于天使之手項(xiàng)目的感受：兩個(gè)人的配合，在12米的高空，腳踩鋼絲，同時(shí)跟你的搭檔還是一個(gè)女孩的時(shí)候，那你的責(zé)任就更多了，而且這種責(zé)任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。

6、對(duì)于最后的畢業(yè)墻的感受：團(tuán)結(jié)就是力量，在這個(gè)項(xiàng)目中，我們感受最深，同時(shí)，對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)是不可能的事情，但通過(guò)一個(gè)團(tuán)隊(duì)來(lái)完成時(shí)，這就變成了一種享受，24個(gè)人，20分鐘，擋在我們面前4.5米高的墻，徒手的翻越眼前的障礙，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)是不可能完成的。

三、最后，我總結(jié)出團(tuán)隊(duì)需要有以下幾個(gè)要素：

1、明確的目標(biāo)。首先在生活或工作當(dāng)中，如果你的目標(biāo)不明確，做什么都不會(huì)做的有聲有色。

2、出色的領(lǐng)導(dǎo)者。一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有一個(gè)首，正所謂群無(wú)首必?cái)?，且這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者必須有自己獨(dú)特的想法。

3、完美的執(zhí)行力。如果領(lǐng)導(dǎo)交代下來(lái)一個(gè)活，下面人的執(zhí)行力不夠的話，就算是再好的活，也會(huì)做雜的。

4、溝通，分享，信息共享。正如一句名言，閱萬(wàn)卷書(shū)，不如閱人無(wú)數(shù)，這句話就是說(shuō)的多與別人溝通，分享，共享信息。

總之這次拓展訓(xùn)練給我以及我們團(tuán)隊(duì)帶來(lái)的效果是可想而知的，在一天的拓展訓(xùn)練中通過(guò)體驗(yàn)式活動(dòng)，讓我明白了，認(rèn)清了在日常生活、工作的問(wèn)題，及解決方法。

明白了很多道理：1、做任何事之前我們都要事先做好準(zhǔn)備，可以避免盲目做事。

以更好地去挖掘自身的潛在能力，更好地去發(fā)展自己。拓展訓(xùn)練課程是為我們量身定做，每一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都是根據(jù)我們團(tuán)隊(duì)的情況而選取的，讓我們能夠從拓展訓(xùn)練中獲取最大的利益。

高了解決問(wèn)題的能力、領(lǐng)悟到了同事之間相互合作、相互幫助、相互支持的重要性。

訓(xùn)練心得體會(huì)篇九

隨著英語(yǔ)的日漸重視，越來(lái)越多的人開(kāi)始積極地學(xué)習(xí)英語(yǔ)，但是寫(xiě)作卻成了許多英語(yǔ)學(xué)習(xí)者的短板。為了提高寫(xiě)作能力，我們需要經(jīng)常進(jìn)行英語(yǔ)寫(xiě)作訓(xùn)練，下面我將分享我的寫(xiě)作訓(xùn)練心得體會(huì)。

第一段：我寫(xiě)作前的困惑

剛開(kāi)始接觸英語(yǔ)寫(xiě)作時(shí)，我總是遇到了許多困惑。有時(shí)候我明明能說(shuō)出一個(gè)單詞，但是就是無(wú)法從中提煉出一個(gè)恰當(dāng)?shù)木渥?有時(shí)候我會(huì)翻遍所有的英語(yǔ)詞匯表，但始終找不到我想要表達(dá)的意思。這些問(wèn)題讓我感到非常沮喪，但我沒(méi)有放棄，我意識(shí)到唯一解決這些問(wèn)題的方法是更加努力地訓(xùn)練我的寫(xiě)作技巧。

第二段：我如何進(jìn)行寫(xiě)作訓(xùn)練

為了更好地提高我的英文寫(xiě)作水平，我開(kāi)始了一系列訓(xùn)練。我閱讀大量英文文章以提高我的詞匯量，同時(shí)我也經(jīng)常模仿那些優(yōu)秀的文章，學(xué)習(xí)其句型結(jié)構(gòu)和表達(dá)方式。雖然訓(xùn)練的過(guò)程十分枯燥和艱辛，但是通過(guò)不斷的練習(xí)，我逐漸掌握了更多的寫(xiě)作技巧，并對(duì)自己的寫(xiě)作能力更有信心。

第三段：訓(xùn)練中我學(xué)到了什么

在寫(xiě)作的訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)了一些重要的技巧。首先，在寫(xiě)作中，語(yǔ)法和拼寫(xiě)絕對(duì)是非常重要的，因此需要不斷地溫習(xí)基礎(chǔ)語(yǔ)法和拼寫(xiě)規(guī)則。其次，在進(jìn)行段落組織時(shí)，要盡可能采用簡(jiǎn)潔明了的方式表達(dá)出所要表達(dá)的想法。最后，對(duì)自己的文章進(jìn)行反思和修改也是至關(guān)重要的。通過(guò)不斷反思和修改，我能夠發(fā)現(xiàn)并改正我文章中的漏洞和不足，大大提高了我的寫(xiě)作能力。

第四段：我刻苦堅(jiān)持的一些習(xí)慣

在我的寫(xiě)作訓(xùn)練中，我還養(yǎng)成了一些刻苦堅(jiān)持的習(xí)慣。首先，我每天都會(huì)抽出一段時(shí)間來(lái)閱讀英語(yǔ)文章，為我的詞匯量擴(kuò)展打下基礎(chǔ); 其次，我經(jīng)常參加英語(yǔ)寫(xiě)作訓(xùn)練營(yíng)和寫(xiě)作比賽，這些活動(dòng)可以讓我不斷地挑戰(zhàn)自己，提高自己的寫(xiě)作水平。再者，我也會(huì)請(qǐng)一些懂得寫(xiě)作的人來(lái)對(duì)我的文章進(jìn)行批改，這樣我就可以及時(shí)了解我的不足之處，并加以改進(jìn)。

第五段：寫(xiě)作能力的提高

通過(guò)不斷的訓(xùn)練，我的英語(yǔ)寫(xiě)作水平有了很大的提高?，F(xiàn)在，我已經(jīng)能夠流暢自然地用英語(yǔ)表達(dá)自己的想法了。盡管我還有很多進(jìn)步的空間，但我相信，只要我堅(jiān)持下去，不斷練習(xí)，我的英語(yǔ)寫(xiě)作水平一定會(huì)得到更大的提高。

總結(jié)：

在我的英語(yǔ)寫(xiě)作訓(xùn)練經(jīng)歷中，我學(xué)會(huì)了進(jìn)行反思和修改，模仿其他優(yōu)秀作者的寫(xiě)作，培養(yǎng)了我的寫(xiě)作習(xí)慣，提高了我的詞匯量和語(yǔ)法知識(shí)，最終使我的寫(xiě)作技巧有了巨大的提高。我相信，只要持之以恒，不斷地進(jìn)行訓(xùn)練，每個(gè)人都能夠在英語(yǔ)寫(xiě)作中取得巨大的進(jìn)步。

訓(xùn)練心得體會(huì)篇十

幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過(guò)兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。有感一：團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì)，就是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍，團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的，也可以是臨時(shí)的，可能是認(rèn)識(shí)的，也可能是不認(rèn)識(shí)的，他們來(lái)自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì)，大家來(lái)自不同的所、隊(duì)，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的能力也參差不齊。

很快在教官的指引下，我們推選了隊(duì)長(zhǎng)，挑選了隊(duì)名，唱出了我們的隊(duì)歌，一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開(kāi)始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開(kāi)始之初到后來(lái)的豪情滿懷，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。有感二：凝聚力沒(méi)有人知道接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個(gè)，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開(kāi)始之前，教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來(lái)，而我們也真正做到了，我看到的是我們?cè)诜e極討論，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，盡管也有爭(zhēng)論，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。有感三：嘗試與執(zhí)行力 摸著石頭過(guò)河是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開(kāi)放三十年來(lái)翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過(guò)河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量，集體的力量，當(dāng)一個(gè)辦法不行時(shí)，馬上有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng)，當(dāng)所有的辦法都用了以后，我們找到了一個(gè)最可行的辦法，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn)，我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時(shí)，每一個(gè)行之有效的方法，每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達(dá)下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個(gè)共同的目標(biāo)在努力著，努力著 有感四：

訓(xùn)練心得體會(huì)篇十一

段落一：介紹再訓(xùn)練的概念和重要性（200字）

再訓(xùn)練是指通過(guò)持續(xù)學(xué)習(xí)和重復(fù)訓(xùn)練來(lái)提高某項(xiàng)技能或能力的過(guò)程。無(wú)論是在學(xué)業(yè)、職業(yè)還是個(gè)人發(fā)展方面，再訓(xùn)練都起著重要的作用。再訓(xùn)練能夠幫助我們更好地適應(yīng)變化的環(huán)境，增強(qiáng)自己的競(jìng)爭(zhēng)力。在當(dāng)今社會(huì)，技能的更新和迭代速度越來(lái)越快，只有不斷地進(jìn)行再訓(xùn)練，我們才能保持持久的競(jìng)爭(zhēng)力。因此，再訓(xùn)練成為了現(xiàn)代人必備的能力之一。

段落二：介紹個(gè)人再訓(xùn)練的經(jīng)歷和收獲（300字）

我自己曾經(jīng)有過(guò)一次再訓(xùn)練的經(jīng)歷，那是在我從大學(xué)畢業(yè)后進(jìn)入職場(chǎng)的前幾年。當(dāng)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己在某些技能方面相對(duì)滯后，無(wú)法與同事們的水平相比。我開(kāi)始反思自己的問(wèn)題所在，并決定進(jìn)行再訓(xùn)練。我選擇了參加各種培訓(xùn)課程和學(xué)習(xí)班，通過(guò)學(xué)習(xí)和練習(xí)逐漸提高了自己的能力。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了自主學(xué)習(xí)和自我訓(xùn)練的方法。這段經(jīng)歷讓我明白了再訓(xùn)練的重要性，也讓我體驗(yàn)到了持之以恒的努力所帶來(lái)的成果。不僅我的技能得到了提升，我還獲得了自信心和成就感，對(duì)未來(lái)充滿了信心。

段落三：談?wù)撛儆?xùn)練的困難與挑戰(zhàn)（300字）

雖然再訓(xùn)練有著巨大的好處，但也存在著一定的困難和挑戰(zhàn)。首先，再訓(xùn)練需要耗費(fèi)時(shí)間和精力，需要在工作和生活的壓力下找到合適的時(shí)間和空間。其次，再訓(xùn)練需要付出堅(jiān)持和毅力，有時(shí)會(huì)遇到學(xué)習(xí)瓶頸和困境。在這個(gè)過(guò)程中，持續(xù)的動(dòng)力和目標(biāo)感是至關(guān)重要的。此外，在再訓(xùn)練過(guò)程中，還可能面臨到改變自己既有思維和習(xí)慣的困難?？傊?，再訓(xùn)練需要我們克服困難和挑戰(zhàn)，保持積極的心態(tài)和堅(jiān)持努力的精神。

段落四：分享再訓(xùn)練的技巧和建議（300字）

為了更好地進(jìn)行再訓(xùn)練，我總結(jié)了一些技巧和建議，希望能對(duì)其他有類似需求的人有所幫助。首先，明確自己的目標(biāo)和理由，清楚再訓(xùn)練的意義和目的。其次，制定一個(gè)可行的訓(xùn)練計(jì)劃，將目標(biāo)分解為具體的步驟和階段，確保每一步都能夠完成。第三，尋找適合自己的學(xué)習(xí)資源和方式，可以參加培訓(xùn)班、在線學(xué)習(xí)，或者與他人合作學(xué)習(xí)。再次，養(yǎng)成堅(jiān)持的習(xí)慣，定期進(jìn)行自我評(píng)估和反思，不斷調(diào)整和改進(jìn)。最后，保持積極的心態(tài)，享受學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的過(guò)程，相信自己的努力會(huì)帶來(lái)回報(bào)。

段落五：總結(jié)再訓(xùn)練的重要性和影響（200字）

再訓(xùn)練是一項(xiàng)重要的能力，能夠幫助我們適應(yīng)快速變化的環(huán)境，保持競(jìng)爭(zhēng)力。通過(guò)再訓(xùn)練，我們能夠不斷提高自己的技能水平，拓寬自己的視野和能力范圍。再訓(xùn)練不僅能為個(gè)人發(fā)展帶來(lái)機(jī)會(huì)，也能為社會(huì)的進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。因此，無(wú)論是從個(gè)人的角度還是社會(huì)的角度，再訓(xùn)練都是必不可少的。通過(guò)不斷地再訓(xùn)練，我們可以不斷地成長(zhǎng)和進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)更好的自我。

訓(xùn)練心得體會(huì)篇十二

第一段：引言

WPS（Workplace Safety）是一種為員工提供工作場(chǎng)所安全培訓(xùn)的方式，旨在提高員工的安全意識(shí)和能力。在參加WPS培訓(xùn)后，我深切感受到了其對(duì)于個(gè)人和組織的重要性，并且從中受益匪淺。

第二段：培訓(xùn)內(nèi)容

WPS培訓(xùn)內(nèi)容涵蓋了工作場(chǎng)所中的各種安全問(wèn)題，包括火災(zāi)風(fēng)險(xiǎn)、電器安全、緊急救援等。在培訓(xùn)課程中，我們學(xué)習(xí)了如何正確使用消防器材、如何在火災(zāi)發(fā)生時(shí)迅速疏散、如何處理緊急情況等等。這些知識(shí)極大地提高了我們處理緊急情況和預(yù)防危險(xiǎn)的能力。

第三段：提高安全意識(shí)

WPS培訓(xùn)不僅僅教授了具體的安全知識(shí)，更重要的是提高了我們的安全意識(shí)。培訓(xùn)中，我們被要求不斷保持警覺(jué)，隨時(shí)留心自己周圍的安全狀況，并學(xué)會(huì)防患于未然。現(xiàn)在，我在工作中會(huì)更加關(guān)注安全，及時(shí)發(fā)現(xiàn)可能存在的危險(xiǎn)，并及時(shí)采取措施避免事故的發(fā)生。通過(guò)持續(xù)的警覺(jué)和防范意識(shí)，我們可以有效地保護(hù)自己和他人的安全。

第四段：培養(yǎng)應(yīng)急能力

WPS培訓(xùn)還強(qiáng)調(diào)了培養(yǎng)我們的應(yīng)急能力。通過(guò)模擬火災(zāi)、緊急救援和自救等實(shí)踐，我們學(xué)習(xí)到了在緊急情況下的正確行動(dòng)方式，并在實(shí)操中提高了反應(yīng)和處理問(wèn)題的能力。這種訓(xùn)練不僅僅是為了應(yīng)對(duì)辦公室的危險(xiǎn)，也能在我們的日常生活中發(fā)揮作用。無(wú)論是在家庭、公共場(chǎng)所還是在旅行中，我們都能夠更加從容地應(yīng)對(duì)突發(fā)事件。

第五段：強(qiáng)調(diào)企業(yè)責(zé)任和個(gè)人參與

在WPS培訓(xùn)中，我意識(shí)到提高員工安全意識(shí)和能力是企業(yè)責(zé)任的一部分。企業(yè)需要提供合適的培訓(xùn)和資源，以確保員工的生命和財(cái)產(chǎn)安全。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)個(gè)人的參與至關(guān)重要。員工應(yīng)該積極參與培訓(xùn)，廣泛學(xué)習(xí)安全知識(shí)并應(yīng)用于實(shí)踐中。只有企業(yè)和個(gè)人共同努力，才能建立和維護(hù)一個(gè)安全、健康的工作環(huán)境。

結(jié)尾：

通過(guò)參加WPS培訓(xùn)，我的工作場(chǎng)所安全意識(shí)得到了極大加強(qiáng)。不僅是為了自身的安全，也為了他人的安全。工作場(chǎng)所是一個(gè)我們每天都要面對(duì)的環(huán)境，我們必須時(shí)刻保持警覺(jué)，隨時(shí)應(yīng)對(duì)潛在的危險(xiǎn)。WPS培訓(xùn)是提升安全意識(shí)和能力的重要途徑，我將繼續(xù)不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，為創(chuàng)造一個(gè)更加安全的工作環(huán)境作出我的貢獻(xiàn)。

訓(xùn)練心得體會(huì)篇十三

提筆寫(xiě)心得體會(huì)，感覺(jué)有好多話好多體會(huì)要說(shuō)，卻不知該從何去說(shuō)，或許是因?yàn)楦杏|太深，或許是因?yàn)楦袆?dòng)太多，又或許是因?yàn)楦形虻奶嗵啵傆X(jué)得需要思考的太多，自己還沒(méi)有將思緒整理好，拓展訓(xùn)練心得體會(huì)。這是有生以來(lái)唯一一次對(duì)自己最深刻的深圳拓展培訓(xùn)，唯一一次有最深的心得體會(huì)，或許是因?yàn)閮?nèi)心受到了巨大的震撼，心情到現(xiàn)在仍難以平靜。內(nèi)心有太多的感慨，無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)，似乎那體會(huì)，那感覺(jué)，那感動(dòng)，那心靈的觸動(dòng)，那滿腦的思緒飛揚(yáng)，令人無(wú)法整理。

在信任背摔、高空挑戰(zhàn)自我兩項(xiàng)活動(dòng)中，我深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)凝聚力、團(tuán)隊(duì)成員互相信任的遠(yuǎn)大意義。一開(kāi)始我非常害怕，恐懼心理困擾著我，心跳加速，然而看著自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)員一個(gè)個(gè)在深圳拓展公司背摔臺(tái)上勇敢完成任務(wù)，我終于鼓足勇氣爬上了高空，隊(duì)員們?cè)谙旅妗凹佑?、加油”的聲音鼓?lì)著我，讓我克服了恐懼心理深圳拓展基地，超越自我，完成了這兩項(xiàng)活動(dòng)。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的鼓勵(lì)、沒(méi)有信任隊(duì)員的心理我是不會(huì)超越自我完成任務(wù)的。同樣在工作中我們處理不好科室成員的關(guān)系，工作將會(huì)是一團(tuán)糟。

一個(gè)團(tuán)隊(duì)如果沒(méi)有共同目標(biāo)、沒(méi)有核心領(lǐng)導(dǎo)，那么這個(gè)團(tuán)隊(duì)就是一個(gè)失敗的團(tuán)隊(duì)。在穿越電網(wǎng)、七巧板活動(dòng)中我們就沒(méi)有把團(tuán)隊(duì)的核心運(yùn)用好，結(jié)果嘗到了失敗的.痛苦，付出了不該有的“犧牲”。在工作中我們的企業(yè)沒(méi)有了共同的目標(biāo)、沒(méi)有一個(gè)好的核心領(lǐng)導(dǎo)，企業(yè)的經(jīng)營(yíng)將一盤(pán)散沙，團(tuán)隊(duì)的向心力、凝聚力將大大削弱，員工的希望將渺茫無(wú)望。

本次茫茫人?；顒?dòng)中讓我體會(huì)到了親情、友情，感恩于每個(gè)周圍的人。沒(méi)有幫助你的人，就不會(huì)有自己的不斷進(jìn)步；沒(méi)有父母的養(yǎng)育之恩，就不會(huì)有自己的茁壯成長(zhǎng)；沒(méi)有妻兒的親情就不會(huì)有自己幸福的家庭；沒(méi)有集團(tuán)的發(fā)展平臺(tái)，就不會(huì)有自己的美好生活；沒(méi)有同事、同學(xué)的友情，就不會(huì)有自己舒暢的心情。

兩天的深圳拓展基地培訓(xùn)雖然結(jié)束了，但三天的游戲和拓展項(xiàng)目還歷歷在目……，在訓(xùn)練中我們營(yíng)造了團(tuán)隊(duì)氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，同時(shí)挑戰(zhàn)了自己，鍛煉了自己。在今后工作中，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用一顆感恩的心，真誠(chéng)的回報(bào)集團(tuán)公司給我們提供這樣一次培訓(xùn)、提高的機(jī)會(huì)，我將盡心盡責(zé)，努力完成集團(tuán)公司交辦的各項(xiàng)工作，為集團(tuán)公司做強(qiáng)做大貢獻(xiàn)我的力量。

訓(xùn)練心得體會(huì)篇十四

軍訓(xùn)是每個(gè)大學(xué)新生必經(jīng)的一道“坎”，雖然只有短短的數(shù)周時(shí)間，但從中可以收獲很多。近日，我在經(jīng)歷了一段緊張刺激的軍訓(xùn)后，深感這段經(jīng)歷不僅鍛煉了我的意志品質(zhì)，更讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在此，我要分享我的軍訓(xùn)體驗(yàn)，記錄下我的成長(zhǎng)歷程。

第二段：加強(qiáng)紀(jì)律性和執(zhí)行力

軍訓(xùn)首先教會(huì)了我紀(jì)律性的重要性。以前，我總是習(xí)慣按照自己的節(jié)奏來(lái)安排時(shí)間，而軍訓(xùn)則要求我們?cè)诠潭〞r(shí)間內(nèi)完成個(gè)人任務(wù)，并且按照特定步驟完成訓(xùn)練，任何違背規(guī)定，都需要承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任和懲罰。在這樣的訓(xùn)練中，我逐漸養(yǎng)成了嚴(yán)格的紀(jì)律性和執(zhí)行力，學(xué)會(huì)按照時(shí)間執(zhí)行任務(wù)，從而鍛煉了我的緊迫感和責(zé)任心。

第三段：提高團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

除了個(gè)人能力，軍事訓(xùn)練還強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作。在軍訓(xùn)中，我們被分配到不同的小組，必須密切協(xié)作，精誠(chéng)合作，才能成功完成任務(wù)。通過(guò)這種方式，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)并尊重不同人的意見(jiàn)，融入集體并為集體著想。同時(shí)，這種合作團(tuán)隊(duì)讓我感受到了同伴幫助與支持的重要性，也激發(fā)了我助人為樂(lè)的精神。

第四段：磨練體力和意志

軍訓(xùn)不僅需要理智和智慧的運(yùn)用，還需要強(qiáng)健的體魄和堅(jiān)韌的意志。每天的間歇，我總是感受到腰酸背痛，腳步沉重，但是我告訴自己，這種痛苦是暫時(shí)的，是成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加堅(jiān)定，意志更加堅(jiān)強(qiáng)，也逐漸習(xí)慣了訓(xùn)練節(jié)奏和時(shí)間安排。只有在堅(jiān)持不懈的努力和生命極限的挑戰(zhàn)中，才能真正變得堅(jiān)強(qiáng)。

第五段：總結(jié)成長(zhǎng)經(jīng)歷

在軍訓(xùn)中，我不僅鍛煉了自己的大腦，還鍛煉了身體、意志和心靈，成為了一個(gè)更好更強(qiáng)的人。這段經(jīng)歷教會(huì)了我如何學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)堅(jiān)持，學(xué)習(xí)承擔(dān)責(zé)任和壓力，學(xué)會(huì)順應(yīng)環(huán)境和接受變化。如今，我有了更多的信心和勇氣去面對(duì)困難和機(jī)遇，也更加珍惜和感激自己所擁有的一切。

結(jié)尾：

在這個(gè)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己擁有無(wú)限的可能和潛力。我相信，無(wú)論任何挑戰(zhàn)、任何機(jī)遇、任何艱難困苦，我們都可以克服。人生中的每個(gè)經(jīng)歷都是一次獎(jiǎng)賞，無(wú)論它來(lái)自何方。我們需要通過(guò)努力發(fā)現(xiàn)我們自己，并銘記發(fā)現(xiàn)的過(guò)程和能力。讓我們一起去開(kāi)創(chuàng)自己更好的明天，不斷成長(zhǎng)，不斷前行。