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心理演講稿 心理委員心得體會(huì)演講稿(通用10篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-08 17:38:03 頁(yè)碼:7
心理演講稿 心理委員心得體會(huì)演講稿(通用10篇)
2023-11-08 17:38:03    小編:雅蕊

演講比朗誦更自然,更自由,可以隨著講稿的內(nèi)容而變化站位。一般說(shuō)來(lái),不要在演講人前邊安放講桌,頂多安一個(gè)話筒,以增加音量和效果。那么我們寫演講稿要注意的內(nèi)容有什么呢?以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演講稿模板范文,希望對(duì)大家能夠有所幫助。

心理演講稿篇一

各位老師和同學(xué)們,大家好。我是一名心理委員,在學(xué)校的心理健康教育中,我的工作是協(xié)助老師開(kāi)展心理輔導(dǎo)和課程。今天,我想分享一下作為一名心理委員的心得體會(huì)。

段二:肩負(fù)的責(zé)任

我知道,作為一名心理委員,肩負(fù)的責(zé)任是非常重大的。我們需要負(fù)責(zé)學(xué)生的心理健康,并且協(xié)助老師進(jìn)行心理輔導(dǎo)和課程。同時(shí),我們也需要積極和班級(jí)同學(xué)溝通,了解他們的心理狀態(tài),并及時(shí)提供必要的幫助。

段三:提高自身素質(zhì)

為了更好地?fù)?dān)任心理委員的角色,我刻苦學(xué)習(xí),并參加培訓(xùn),提高自身素質(zhì)。例如,我加強(qiáng)自己的心理學(xué)知識(shí),深入研究心理扶持和咨詢技能,并掌握一些心理調(diào)節(jié)和干預(yù)的方法。通過(guò)這些努力,我能夠更好地開(kāi)展心理健康教育和協(xié)助老師進(jìn)行心理輔導(dǎo)。

段四:有效的交流溝通

作為一名心理委員,我們需要與班級(jí)同學(xué)建立良好的關(guān)系和有效的交流溝通。這對(duì)于我們協(xié)助同學(xué)提供幫助十分重要。因此,我們需要學(xué)習(xí)如何舉辦溝通訓(xùn)練和如何理解和解決同學(xué)們的問(wèn)題。如果我們能夠理解同學(xué)們的心理狀態(tài),那么我們就有機(jī)會(huì)提供幫助和支持。

段五:心理委員的好處

最后,我想談一談作為一名心理委員所帶來(lái)的好處。首先,我們能夠幫助班級(jí)同學(xué)更好地了解心理健康和心理問(wèn)題。其次,我們能夠幫助同學(xué)們積極構(gòu)建自己的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。最后,作為一名心理委員,我們能夠規(guī)劃自己的職業(yè)生涯,并在職業(yè)發(fā)展方面取得良好的成果。

總之,作為一名心理委員,我們的工作是極為重要的,我們需要不斷學(xué)習(xí)和提升自身素質(zhì),與同學(xué)溝通和交流,為同學(xué)提供幫助和支持。這對(duì)于班級(jí)同學(xué)的心理健康和發(fā)展至關(guān)重要。謝謝大家!

心理演講稿篇二

我的演講內(nèi)容有三點(diǎn):

同學(xué)們,勇氣與機(jī)會(huì)是并軀前行的,多一分勇氣,便擁有多一份機(jī)會(huì)!很多時(shí)候并不是我們沒(méi)有機(jī)會(huì),而是我們?nèi)狈ψプC(jī)會(huì)的勇氣,從而導(dǎo)致機(jī)會(huì)的流失!所以我們需要鼓起勇氣抓住機(jī)會(huì),就正如現(xiàn)在我站在這里就是一種抓住機(jī)會(huì)的表現(xiàn),我知道競(jìng)選不一定成功,但如果不站這里你就永遠(yuǎn)沒(méi)機(jī)會(huì)進(jìn)入學(xué)生會(huì)這個(gè)部門,社會(huì)上其他工作單位也皆如此吧,所以同學(xué)們請(qǐng)用你的勇氣,把握好機(jī)會(huì)吧!相信這樣你的將來(lái)會(huì)更精彩!

人如果有了切確的目標(biāo),就會(huì)有強(qiáng)大的動(dòng)力,你的夢(mèng)想便是你的目標(biāo),為了你能擁有更大的動(dòng)力,同學(xué)們請(qǐng)保持你的夢(mèng)想!也許奔馳在夢(mèng)想路上的我們,有時(shí)會(huì)感到迷茫,但沒(méi)關(guān)系!當(dāng)我們遲疑不決的時(shí)候,不妨向前邁出一小小步,比如現(xiàn)在我站在這里,這也是一種鍛煉,這種鍛煉不正是為了夢(mèng)想而奠定基礎(chǔ)么?這就是所謂的一小小步,所以同學(xué)們請(qǐng)大膽的邁出你們的小小步吧!為你們的夢(mèng)想進(jìn)發(fā)!

自信的面對(duì)生活,這是最重要的一點(diǎn)!生活中我們會(huì)遇到許多挫折,很令人頭痛,但沒(méi)關(guān)系!同學(xué)們自信點(diǎn)!樂(lè)觀的面對(duì)它,因?yàn)樯羁偸请y在當(dāng)下的,回頭看看我們走過(guò)的路,多大的困難,我們還不是走過(guò)來(lái)了,所以當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候,堅(jiān)持一下,它就會(huì)變成過(guò)往!同學(xué)們,自信點(diǎn),樂(lè)觀起來(lái)吧!我們是打不死的小強(qiáng)!

謝謝大家,我的演講完畢!

心理演講稿篇三

同學(xué)們:

大家下午好。今天,我們又一次集中在這里,為的是明天就要進(jìn)行的中考模擬考試,更是為了一周以后的中考。我們這次模擬考試的程序與中考程序幾乎完全一樣。大家在這次考試中的試場(chǎng)及位置就是中考考試的試場(chǎng)及位置,中考考試過(guò)程中要出現(xiàn)的一切細(xì)節(jié),在這次考試中都將提前預(yù)演一次,學(xué)校為這次考試投入了大量的人力和物力。希望有助于大家的應(yīng)考心理水平及臨場(chǎng)應(yīng)變能力的提高。希望最終有助于大家提高信心,取得優(yōu)異成績(jī)。因此,大家一定要重視這次考試,要把這次模擬考試當(dāng)作中考來(lái)對(duì)待,我希望我們?cè)谧拿恳晃煌瑢W(xué)都能思考這樣一個(gè)問(wèn)題:“明天就要中考了,我準(zhǔn)備好了嗎?”

我們認(rèn)為,要在這次考試中取得優(yōu)異的成績(jī),首先,我們應(yīng)當(dāng)有一個(gè)準(zhǔn)確的定位,對(duì)于自己的學(xué)習(xí)水平及狀況要能有一個(gè)客觀的分析,有一個(gè)實(shí)事求是的自我評(píng)價(jià),千萬(wàn)不能過(guò)高地估計(jì)自己的實(shí)力。這有利于大家在考試過(guò)程中,有一個(gè)良好的心態(tài),有利于大家沉著冷靜地面對(duì)每一場(chǎng)考試。第二,我們必須對(duì)考試過(guò)程中可能出現(xiàn)的困難作好充分的思想準(zhǔn)備,盡管中考的試題一般地講不會(huì)太難,但是萬(wàn)一碰到難題,一下子做不出來(lái)了怎么辦?我告訴你,這時(shí)候,千萬(wàn)不要抓住不放,這時(shí)候,大家需要的是一種壯士斷腕的勇氣,要學(xué)會(huì)放棄。只有懂得放棄的人,才能獲取更多,這也是辯證法。但是,從另一個(gè)角度講,我們卻需要鍥而不舍的精神,一道題往往有幾道小題組成,其中一個(gè)小題不會(huì)做,不等于別的小題也不會(huì)做。因此,我們一定要耐心看完整道題目,咬緊牙關(guān),把會(huì)做的部分做出來(lái),做到每分必爭(zhēng),這個(gè)時(shí)候,我又需要逆水行舟用力撐的韌性和拼勁!再一個(gè)就是前一門考試沒(méi)考好,怎么辦?要做到若無(wú)其事是不可能的,關(guān)鍵在于怎么調(diào)整自己的心態(tài),要設(shè)法讓自己盡快從沮喪失望的心境中走出來(lái),自己沒(méi)辦法解決,可以找老師解決,也可以來(lái)找我。我在這里先送給大家魯訊先生的一句名言:“真的猛士敢于正視淋漓的鮮血,敢于直面慘淡的人生!”中考即使考砸了,畢竟不是世界末日,我們的日子才剛剛開(kāi)始,我們大有再次拼搏的時(shí)間和機(jī)會(huì),中考即使考砸了,也僅僅是我們?nèi)松缆飞系男⌒〉拇煺鄱?。我們大可以昂首挺胸,有句歌詞寫得好:“走過(guò)去,前面是個(gè)天!”

第三,在考試之前,我們必須及時(shí)地總結(jié)反思自己每門功課的學(xué)習(xí)狀況,徹底弄清自己的失分原因,一般地講失分的原因不外乎這么幾種情況,一種是知識(shí)點(diǎn)有疏漏,基礎(chǔ)不扎實(shí)。譬如,英語(yǔ)單詞拼寫錯(cuò)誤,自然科學(xué)化學(xué)式不會(huì)寫,電磁感應(yīng)現(xiàn)象的應(yīng)用是什么也沒(méi)有弄清楚等等;另一種是能力不夠,題目確實(shí)有難度;再有一種就是粗心錯(cuò)誤,包括審題不仔細(xì),書寫不規(guī)范,甚至還有筆誤,涂卡涂錯(cuò)等情況。事至今日,我認(rèn)為大家在本次模擬考試及中考中,要極力避免的是第三種情況的失分。 我曾經(jīng)說(shuō)過(guò)中考的競(jìng)爭(zhēng)也就是5~10分的競(jìng)爭(zhēng),所以我經(jīng)常跟大家講的就是中考比拼得更多的不是誰(shuí)把難題做出來(lái)了,而是誰(shuí)把會(huì)做的題都做對(duì)了。這里要特別提醒的是要有耐心一定要把題目看完,要慢慢看,不要焦急,時(shí)間是足夠的。因此大家在考試的過(guò)程中大可以氣定神閑,從容面對(duì)。

慎密,思維更加敏捷。因此,大量的事實(shí)證明,絕大部分同學(xué)在中考中都能比平時(shí)有更佳的發(fā)揮。那么如果真有同學(xué)感到無(wú)所適從的話,那么你做一個(gè)深呼吸,或者想一想有趣的人或有趣的事,分散一下注意力就行了。

還有一點(diǎn)要提醒大家的是保重你的身體,不要再參加劇烈的體育活動(dòng),防止受傷,要注意休息,防止感冒,防止過(guò)度疲勞,也要注意飲食衛(wèi)生。千萬(wàn)別讓十年寒窗毀于一旦。

最后,我衷心地祝愿大家取得理想的成績(jī)。

心理演講稿篇四

大家早上好!

我今天講話題目是《認(rèn)識(shí)自我,改變自我,超越自我》

同學(xué)們當(dāng)你在失敗和挫折中,自己看不上自己,自己和自己賭氣,摔東西、罵人、捶打腦袋、無(wú)休止地長(zhǎng)吁短嘆時(shí),你有沒(méi)有想過(guò),這并沒(méi)有解脫你的失敗,減輕挫折。你有沒(méi)有想過(guò),是誰(shuí)在阻撓你取得成功呢?這個(gè)人正是你自己。

你可能知道“白天鵝”的故事。當(dāng)一只天鵝掠過(guò)長(zhǎng)空,那潔白的羽毛,端莊的體態(tài)使人們贊嘆不已??墒?,在丹麥童話作家安徒生的筆下,這只美麗的天鵝,原先卻是一只“丑小鴨”。當(dāng)它剛剛破殼而出的時(shí)候,生得很瘦小,那些自以為是的鴨子根本瞧不起它。它默默地、日復(fù)一日地堅(jiān)持訓(xùn)練自己,最后終于在一個(gè)早晨振翼飛向藍(lán)天。

美國(guó)參議員艾摩·湯姆斯16歲時(shí),長(zhǎng)得很高,但很瘦弱,別的小男孩都喊他“瘦竹竿”,他每一天、每一小時(shí)都在為自己那高瘦虛弱的身材發(fā)愁。后來(lái)的一次演講比賽,使他發(fā)生了大的轉(zhuǎn)機(jī)。在母親的鼓勵(lì)下,他花了很多功夫進(jìn)行演講準(zhǔn)備,他把講稿全部背出來(lái),然后對(duì)著牛羊和樹(shù)木練了不下100遍,終于得了第一名。聽(tīng)眾向他歡呼,譏笑他的那些男孩羨慕不已。從此他的信心增加了萬(wàn)千倍,逐步走向成功的大門。

從古至今功名顯赫的名人激起多少人的羨慕,欽佩,當(dāng)這些人站在人們面前時(shí),使人感到渾身上下都有一種人格魅力,可他們并非都是豐功偉績(jī)的幸運(yùn)兒。翻開(kāi)他們每個(gè)人的經(jīng)歷,幾乎都有過(guò)“丑小鴨”的坎坷經(jīng)歷。他們善于把自己的缺陷當(dāng)作人格完善大廈的鋪墊,從而鑄就了不屈奮斗的個(gè)性。

現(xiàn)代的小學(xué)生很多都具有爭(zhēng)強(qiáng)好勝、個(gè)性十足,卻又經(jīng)不起任何挫折、脆弱的“蛋殼心理”。因此,一旦遇到挫折的環(huán)境,或受到批評(píng),往往會(huì)采取過(guò)激的行為,或攻擊,或自責(zé)、或冷漠退讓、或放棄追求,甚至出現(xiàn)輕生行為。因此,接受挫折教育,提高耐挫能力,對(duì)同學(xué)們來(lái)說(shuō)具有特別重要的意義,老師針對(duì)以上情況給大家提幾條建議:

1.意識(shí)到挫折的存在性。同學(xué)們應(yīng)意識(shí)到挫折是客觀存在的,人生并非處處美好、舒適,從而在心理上做好準(zhǔn)備。如讀書、社會(huì)生活、與人交往等活動(dòng)中可能出現(xiàn)挫折。

2.意識(shí)到挫折的兩重性。挫折的結(jié)果一般帶有兩種意義:一方面可能使人產(chǎn)生心理的痛苦,行為失措;另一方面它又可給人以教益與磨練。同學(xué)們應(yīng)該看到挫折的兩重性,不應(yīng)只見(jiàn)其消極面,而應(yīng)以樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待生活中的挫折。

3.培養(yǎng)積極樂(lè)觀的人生觀。挫折可成為弱者巨大的精神壓力,也可成為強(qiáng)者勇往直前的動(dòng)力。要意識(shí)到堅(jiān)強(qiáng)的性格需要個(gè)人有意識(shí)的磨練,決不是一朝一夕就可以達(dá)到的。歌德曾說(shuō)過(guò):倘不是就眼淚吃過(guò)面包的人是不懂人生之味的。所以,要樹(shù)立堅(jiān)定的目標(biāo),培養(yǎng)樂(lè)觀精神,這樣一來(lái)就能從逆境中奮起。

4、尋求心理咨詢。同學(xué)們可以向老師、同學(xué)訴說(shuō)你的心事。通過(guò)個(gè)別交談,排除心理障礙,達(dá)到擺脫矛盾,穩(wěn)定情緒的理想效果。

至此,我們可以悟出這樣一個(gè)哲理:“認(rèn)識(shí)自我”是人類智慧的表現(xiàn),“改變自我”是成功人生的敲門磚,只要敢于突破自己那顆脆弱的心,拿出行動(dòng),你就能超越自我?!俺笮▲啞本蜁?huì)變成世界上最美麗、最有活力、最有價(jià)值的人。

心理演講稿篇五

親愛(ài)的老師和同學(xué)們:

美麗不一定體現(xiàn)在光鮮的`外表上,更應(yīng)該體現(xiàn)在健康的心理上。

聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織曾提出一句口號(hào)“健康是人類的第一財(cái)富,一半的健康是心理健康”,并解釋健康不僅意味著一個(gè)人沒(méi)有身體疾病,還意味著一個(gè)人有良好的心理和社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)。

根據(jù)相關(guān)機(jī)構(gòu)的調(diào)查,有一些中學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大理想、自主能力、奉獻(xiàn)精神,另外,由于處于青春期,頭腦還不成熟,很多煩惱積存在心里,產(chǎn)生了不必要的焦慮,甚至孤僻、自暴自棄等心理問(wèn)題。作為一名中學(xué)生,如何形成健康的心理,提高自身素質(zhì),實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展,成為優(yōu)秀人才,是值得我們每個(gè)人思考的問(wèn)題。

在我看來(lái),首先,我們應(yīng)該培養(yǎng)積極的生活態(tài)度。

學(xué)生經(jīng)常抱怨學(xué)習(xí)成績(jī)差和壓力大,所以,整天郁悶,浪費(fèi)時(shí)間。其實(shí)人生的道路總是要經(jīng)歷無(wú)數(shù)的起起落落,這是任何人都無(wú)法避免的。只要我們始終堅(jiān)持自己的信念,追求自己的目標(biāo),積極地去奮斗,我們就會(huì)發(fā)現(xiàn),生命的天空是如此廣闊,青春的花朵是如此美麗。

其次,道德素質(zhì)修養(yǎng)的提高對(duì)健康心理的形成有很大的影響。

孔子說(shuō)過(guò):“仁者壽”,說(shuō)明人的道德品質(zhì)與健康之間的關(guān)系。古人也說(shuō)過(guò):“有德則樂(lè),樂(lè)則能久”,這明確說(shuō)明了只有高尚的道德才能導(dǎo)致快樂(lè)的心態(tài),這有利于人們的健康和長(zhǎng)壽。幫助別人,別人也會(huì)幫助自己;尊重別人,別人也會(huì)尊重自己,這種積極的反饋一定會(huì)讓人感到寬慰、鼓舞、快樂(lè)、健康。

最后,養(yǎng)成努力學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。

一些學(xué)生由于各種原因存在厭學(xué)情緒,閱讀和學(xué)習(xí)作為一種痛苦、負(fù)擔(dān)、壓力,不僅不利于學(xué)業(yè)成績(jī)的提高,也不利于促進(jìn)心理健康。因此,我們必須認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí),培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)興趣,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。通過(guò)學(xué)習(xí),樹(shù)立正確的人生觀,對(duì)待生活和未來(lái),樂(lè)觀向上。只有這樣,生活才能變得精彩和有價(jià)值。

祝每個(gè)學(xué)生都有一個(gè)良好的心理狀態(tài),快樂(lè)的學(xué)習(xí),健康的成長(zhǎng),做最好的自己。

心理演講稿篇六

大家好,我是外語(yǔ)系的xxx,我想競(jìng)選的職務(wù)是陽(yáng)光心理社社長(zhǎng)。

心理分析是一件很有趣味的事情。

這個(gè)世界是人的世界,天上地下來(lái)來(lái)往往的都是人,如果能把人的心理研究透徹了,那么可以說(shuō)你的人生就已經(jīng)成功了一半——另外一半是你的個(gè)人成就。當(dāng)然也可以這么說(shuō),如果你想要對(duì)天上地下的事情無(wú)所不知,無(wú)往而不利,那么只要你把天地之間的人的心里都給分析得清清楚楚,把其中的規(guī)律法則握于指掌之內(nèi),你就已經(jīng)成功了一半,因?yàn)椤独献印分姓f(shuō)過(guò):“道大,天大,地大,王亦大。域中有四大,而王居其一焉?!蓖跏鞘裁?是人之王。道是什么?是人之道。如果把人給研究到了那個(gè)境界,再知天地自然之理那,我想你的人生歷程和畢生事業(yè)就都到了頂尖兒了。就如王守仁,也許他年輕時(shí)雖有大志,但也不算什么,屢屢碰壁,為人所譏笑,但在龍場(chǎng)悟道之后,發(fā)覺(jué)了知行合一的真理,這才游刃有余,自身心境再無(wú)缺憾迷離,在官場(chǎng)、沙場(chǎng)上同樣乘風(fēng)破浪,最終成圣成賢。

往小里面說(shuō),掌握好心理方面的分析方法,可以穩(wěn)定自身的情緒,提升你的素質(zhì)修養(yǎng),有效的解決你所面臨的種種問(wèn)題,同時(shí)為其他人排憂解難,這也正是我們陽(yáng)光心理社為廣大同學(xué)服務(wù)的宗旨。人的言行,無(wú)不出自于所思所想,一旦解決了你的思想問(wèn)題,那基本上就不存在什么太大的問(wèn)題了。所謂心病比身病更傷身,就是這樣。就如三國(guó)時(shí)期鬼才郭嘉多病早夭,難道他就真的無(wú)藥可治嗎?或者說(shuō),這世界上大多數(shù)致人死命的疾病,真的是因?yàn)闊o(wú)藥可治才致人死命的嗎?顯然不是!郭嘉的病顯然可以治好,只要少思多眠就好,可是你怎么能說(shuō)服一個(gè)出色的謀士在正需要他的亂世隱居養(yǎng)病呢?所以他不肯少思,但凡出了事,他總是不自覺(jué)的去想前因后果、影響和解決辦法,所以他必死。

人的本質(zhì)從某種角度來(lái)說(shuō),只是一種思維,一種運(yùn)算方式,并不存在的實(shí)體意義上的人。從動(dòng)物到人,是思維的進(jìn)化,具備了思維能力的稱為人,不具備的稱之為動(dòng)物。而人的肉體也僅僅是思維的宿體,宿體為思維提供基本物理構(gòu)架,如對(duì)眼睛,耳朵等感知器官是為思維提供信息采集。思維缺失感知器官所采集的信息也將無(wú)效。而手與腳等動(dòng)作執(zhí)行器官是為感知器官提供更方便的信息采集。大腦承擔(dān)著思維的運(yùn)算與存信息的存儲(chǔ),存儲(chǔ)信息以便思維的隨時(shí)調(diào)用。如果,技術(shù)達(dá)到一定程度,思維宿體的問(wèn)題已經(jīng)可以解決,那么人的思維就可以離開(kāi)人的肉體,運(yùn)行在更好的更長(zhǎng)壽的宿體之中,甚至達(dá)到永生......而再來(lái)看肉體,也僅僅是一堆肉而已,與別的動(dòng)物肉體沒(méi)有任何區(qū)別。屆時(shí)任何出行也將變得簡(jiǎn)單,只要將思維發(fā)送出去就可以達(dá)到目的。

我很喜歡心理分析,因?yàn)樘煜乱磺惺屡c物的本源是人,只要抓牢本源,便是一切在握。我也很喜歡中國(guó)古代哲學(xué)體系,雖然各有各的缺憾,但集諸家于大成之后便可盡如我意,那種溫潤(rùn)含蓄的感覺(jué),每一個(gè)炎黃子孫都會(huì)喜歡。所謂傳統(tǒng),傳承之統(tǒng),在我們的血液里流淌著的不滅的傳統(tǒng)。

關(guān)于陽(yáng)光心理社,我認(rèn)為這是一個(gè)歷練人的好地方,供大家進(jìn)行交流研討的大平臺(tái),在這里我們可以遇到各式各樣的人,深入挖掘你的心理性格特征,可以了解自己,展現(xiàn)自己,豐滿自己,用英文來(lái)講,就是“realize oneself”。在社長(zhǎng)這個(gè)職位上,我希望自己能像鵝卵石一樣,在時(shí)光如水之下,漸漸變得晶瑩圓潤(rùn)。如果我不能當(dāng)選這個(gè)職務(wù),那么其他的職務(wù),只要能達(dá)到相同目的,也都一樣。無(wú)論在哪里,我都希望可以待在陽(yáng)光心理社里做事,我會(huì)全力以赴,爭(zhēng)取在完善自己的同時(shí),為大家盡可能的服務(wù)。

謝謝!

心理演講稿篇七

心理健康演講稿 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們,一個(gè)人的健康既包括身體健康,又包括心理健康,單純地追求身體健康而忽視心理健康,不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病?,F(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇,人們的心理負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō),你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題,面臨著升學(xué)的巨大壓力,因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō),有一定的情緒波動(dòng)是正常的,但是如果表現(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈,就容易造成心理失衡,影響正常的學(xué)習(xí)和生活。大量事實(shí)證明,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí),當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,往往會(huì)精神振奮、干勁倍增,思維敏捷,效率提高;反之,則會(huì)無(wú)精打采,思路堵塞,效率下降。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?我覺(jué)得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì):

一、有遠(yuǎn)大的志向。心理健康的青年人,有高尚的志向理想,有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度,因而不計(jì)較個(gè)人得失,名利大小,不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈?,就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。

二、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),并自尊自愛(ài)。心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好,還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格,并據(jù)此安排自己的生活,學(xué)習(xí)和工作,因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn),狂亡自大、目空一切,也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢,人際交往中他們既自尊自愛(ài),又尊重他人。

三、能正視現(xiàn)實(shí),勇于解決問(wèn)題。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折,勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法,而不企圖逃避,推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想,思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐,并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事,能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。

四、樂(lè)于交往,能保持和諧的人際關(guān)系。心理健康的青年,總是喜歡與人交往,以尋找知音,建立友情,保持合諧的人際關(guān)系。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人,團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè),而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,參與他人同心協(xié)力,合作共事。

五、情緒穩(wěn)定,性格開(kāi)朗。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。 這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念,只有這樣才能性格開(kāi)朗,目光遠(yuǎn)大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,自私自利,患得患失,情緒起伏波動(dòng),喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿的情緒,去面對(duì)困難提高忍耐、受挫力,堅(jiān)定信念,百折不回,提高自己的心理素質(zhì),以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。 六、要正確對(duì)待成功與失敗。例如,剛剛結(jié)束的期中考試,有的同學(xué)喜悅,有的同學(xué)懊悔,有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信心,有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠(chéng)然,分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要,但你現(xiàn)在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗,建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗,只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,但不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦,都會(huì)感到過(guò)己不如人的沮喪,但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫,誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流,如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中,那么錯(cuò)過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光,還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。當(dāng)然,取得一點(diǎn)成績(jī),也不要沾沾自喜,滿足現(xiàn)狀,只有繼續(xù)努力,才會(huì)取得更大成功,總之,只有正確對(duì)待過(guò)去,既不要被眼前的成功所困擾,也不要被暫時(shí)的失敗所屈服,要重整旗鼓,輕裝上陣,積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去,這才是良好的心理情緒所必需的。 國(guó)外有句格言:“我是我心靈的主宰?!弊詈笞T竿瑢W(xué)們掌握好自我情緒之舵,乘風(fēng)破浪,在學(xué)習(xí)和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)!

心理演講稿篇八

各位老師、各位同學(xué):

大家好!

今天,我國(guó)旗下講話的題目是《關(guān)注心理健康,學(xué)會(huì)珍愛(ài)自己》。

心理學(xué)家告訴我們:“健康,不但是沒(méi)有身體缺陷和疾病,還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。”因此,健康不僅僅是指生理、軀體方面的,而且應(yīng)包括心理方面的。然而在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。現(xiàn)代社會(huì),競(jìng)爭(zhēng)激烈,學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,生活節(jié)奏日益加快,人際關(guān)系復(fù)雜,越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題,心理健康受到極大地威脅。有的人程度輕微,有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍,有的人脾氣暴躁,常常無(wú)端發(fā)火,因瑣碎小事甚至與人爭(zhēng)吵;有的人感到孤獨(dú)寂寞,意志消沉,整天無(wú)所事事,迷戀上網(wǎng),厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑,心理脆弱,總覺(jué)得自己不如別人;有的人目空一切,惟我獨(dú)尊,對(duì)人苛刻,認(rèn)為別人都不如他,對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。

首先,是培養(yǎng)積極的人生態(tài)度:要正確認(rèn)識(shí)自己,不要自卑,不要自負(fù)。要相信自己,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),不存在差學(xué)生,只存在有差異的學(xué)生。要正確面對(duì)挫折或失敗,再漫長(zhǎng)的路總有盡頭,再絕望的事總有希望。當(dāng)你遇到挫折時(shí),你的第一反應(yīng)是什么?有人會(huì)想;唉,真倒霉,怎么這樣的事就輪上我。但有的人會(huì)想:嗯,這次的挫折又給了我一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,更能有所作為。

其次,是提高道德修養(yǎng)水平:道德修養(yǎng)也能影響一個(gè)人的健康嗎?事實(shí)證明了:道德高尚多做好事,經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人,扶助人,愛(ài)護(hù)人,援救人,人們自然也會(huì)投桃報(bào)李,給以熱情地回報(bào)。愛(ài)人者,人便愛(ài)之,助人者,人必助人,敬人者,人亦敬之。這種良性的反饋,必然使人產(chǎn)生欣慰,受到鼓舞,使人愉快,獲得快樂(lè)。相信你也一定有過(guò)這樣的感受吧。

第三,樹(shù)立正確的名利觀。處于人生關(guān)鍵轉(zhuǎn)折期的中學(xué)生,要想保持良好的情緒狀態(tài),維護(hù)和諧,要想健康地成長(zhǎng),就必須學(xué)會(huì)正確地對(duì)待名利,如果一味追名逐利,整天處心積慮,必然會(huì)產(chǎn)生消極的不良情緒,在日常學(xué)習(xí)和生活中,一方面爭(zhēng)先進(jìn),創(chuàng)一流;另一方面不斤斤計(jì)較功名得失,有了這樣的名利觀,我們就不會(huì)因自己暫時(shí)不如別人而自卑。

第四,培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。在生活中,有些同學(xué)因家庭或自身等原因存在厭學(xué)情緒,把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦、負(fù)擔(dān)、壓力,這種強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒使這些同學(xué)自暴自棄,悲觀厭世,甚至產(chǎn)生反社會(huì)行為,很容易被社會(huì)上的壞人所利用,走上犯罪的道路。因此,我們每個(gè)同學(xué)都必須認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí),努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識(shí),提高素質(zhì),懂得人生的真諦,使人熱愛(ài)生命,熱愛(ài)生活,具有積極的人生態(tài)度,樹(shù)立正確的人生觀,使人能正確地認(rèn)識(shí)和對(duì)待挫折,正確地對(duì)待人生和前途,始終斗志昂揚(yáng),樂(lè)觀向上。只有這樣,生活才會(huì)變得精彩,人生才會(huì)有價(jià)值。

第五,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心,來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享,你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見(jiàn)與別人溝通,你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè),快樂(lè)會(huì)加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn),經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑,真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信,表示著你的禮貌和對(duì)別人的尊重。

同學(xué)們,老師們,讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),一起來(lái)關(guān)注心理健康,做一個(gè)全面健康的人,共同營(yíng)造健康、和諧的校園。我的講話到此結(jié)束,謝謝大家!

心理演講稿篇九

早上好!我演講的主題是“陽(yáng)光心態(tài),健康生活”。

在心理學(xué)家的觀點(diǎn)中,人體健康的一半取決于身體健康,另一半則取決于心理健康。盡管人們?cè)絹?lái)越注重身體健康,卻往往忽視心理健康的重要性。現(xiàn)代社會(huì)中,競(jìng)爭(zhēng)激烈,人們負(fù)擔(dān)重、節(jié)奏快,人際交往也越來(lái)越頻繁和復(fù)雜,這些因素都可能對(duì)人的心理健康造成不良影響。有些人可能會(huì)僅表現(xiàn)得輕微,而有些人則可能受到嚴(yán)重的損害。在我們身邊,有些人脾氣暴躁、常常無(wú)緣無(wú)故生氣、為雞毛蒜皮的小事而糾結(jié)不放。還有些人感到孤獨(dú)、悲觀失望、意志消沉。還有些人自卑、心理脆弱、總感覺(jué)自己不如別人、無(wú)法承受挫折和失敗。還有少數(shù)人自負(fù)、自認(rèn)高人一等、對(duì)周圍的人挑剔、不接受別人的建議和批評(píng),逆反心理極強(qiáng),情緒矛盾導(dǎo)致與同事、老師、同學(xué)、父母等交往出現(xiàn)嚴(yán)重問(wèn)題。所有這些現(xiàn)象都與心理健康密切相關(guān)。心理的健康與否,簡(jiǎn)言之,會(huì)影響到考試、比賽的成敗,對(duì)人的工作、生活和學(xué)習(xí)都會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響,更會(huì)影響到班級(jí)和學(xué)校的和諧以及社會(huì)的穩(wěn)定。那么,我們應(yīng)該怎樣才能獲得健康的心理?首先,我們需要正確認(rèn)識(shí)自己,不要自卑也不要自負(fù),要有自信,堅(jiān)信自己的優(yōu)點(diǎn),天生我材必有用。

不同的人有不同的優(yōu)勢(shì)。每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)項(xiàng),不存在所謂的差學(xué)生,只有有差異的學(xué)生。面對(duì)挫折和失敗要正確對(duì)待,再經(jīng)歷再漫長(zhǎng)的.路也有盡頭,總會(huì)有希望,我們應(yīng)該堅(jiān)信失敗乃成功之母。那些飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一直溫室里生長(zhǎng)的人更能忍受挫折,才會(huì)有所作為。其次,我們需要正常地與別人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于尊重和愛(ài)心。把你的愛(ài)心和老師、同學(xué)分享,你會(huì)得到更多的喜悅;與別人交談,你會(huì)得到許多有用的建議;分享你的快樂(lè),快樂(lè)會(huì)增加;分擔(dān)你的痛苦,你會(huì)減少痛苦。多幫助別人,送人鮮花,留人芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn),善意的批評(píng)和勸告對(duì)于困境良藥,而忠言逆耳利于行。一定要經(jīng)常向別人真誠(chéng)地微笑,這種微笑充滿自信、禮貌和對(duì)他人的尊重。在注重身體健康的同時(shí),讓我們更關(guān)注心理健康,為了營(yíng)造一個(gè)健康和諧的校園,成為一個(gè)全面健康的人而努力吧。

我祝愿大家擁有健康的心理,陽(yáng)光的心態(tài),快樂(lè)幸福的人生!謝謝大家!

心理演講稿篇十

各位評(píng)委,親愛(ài)的同學(xué)們:

大家中午好!

我是來(lái)自國(guó)貿(mào)xx班的劉鐵柱同學(xué),今天我要競(jìng)選的職位是心理部副部。

在學(xué)生會(huì)工作的一年中,我真正見(jiàn)識(shí)到了,學(xué)生會(huì)是大學(xué)生自己的家,是大學(xué)生的“聲音”,在這里,同學(xué)們可以發(fā)表自己對(duì)社會(huì)的見(jiàn)解和看法,不斷地與社會(huì)加強(qiáng)聯(lián)系,勾畫自己的社會(huì)理想,并鍛煉自己的社會(huì)活動(dòng)和工作能力,為學(xué)校和社會(huì)的穩(wěn)定與發(fā)展做一些力所能及的事情。所以今天我勇敢的站在這里參加競(jìng)選,為培養(yǎng)自己的能力,也想為學(xué)生會(huì)貢獻(xiàn)出一份自己的力量。

今天我競(jìng)選的職位是心理部副部。過(guò)去一年在心理部的工作經(jīng)驗(yàn)和能力的積累,使我覺(jué)得自己有能力肩負(fù)這一重任,調(diào)解好老師和同學(xué)們之間的關(guān)系,組織好我系各項(xiàng)活動(dòng),豐富同學(xué)們的生活,相信在領(lǐng)導(dǎo)和老師以及各位同學(xué)的'支持下我會(huì)很好的完成各項(xiàng)工作。

我的工作設(shè)想重點(diǎn)是做好以下幾點(diǎn):

1:配合學(xué)生會(huì)各部門,做好迎新工作,開(kāi)展豐富、全面的入學(xué)心理教育講座,幫助xx級(jí)新生更快更好的適應(yīng)在這里的生活。

2:努力配合正部,使我部工作人性化。時(shí)常與輔導(dǎo)員及班級(jí)代表溝通,了解同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)生活中的切實(shí)狀況和存在的問(wèn)題,切實(shí)解決廣大學(xué)生的實(shí)際困難。

3:積極開(kāi)展戶外心理活動(dòng),組織一些有趣精彩的戶外游戲,并在互動(dòng)中引導(dǎo)同學(xué)們建立一個(gè)積極健康的思想。

4:運(yùn)用管理的方法,完善我部的例會(huì)制度,做好各項(xiàng)會(huì)議的記錄工作,提高辦事效率,充分發(fā)揮各個(gè)成員的優(yōu)勢(shì),讓每個(gè)成員得到充分的鍛煉。

如果我當(dāng)選了心理部副部,我將作好自己本職工作,在院領(lǐng)導(dǎo)、老師及正部的指導(dǎo)下,以培養(yǎng)我院學(xué)生健康的心理素質(zhì)為方向,積極開(kāi)展學(xué)生思想教育,努力提高我院學(xué)生的整體素質(zhì)。“求真,務(wù)實(shí),開(kāi)拓,創(chuàng)新”,將我系的學(xué)生工作做“小”,做“細(xì)”,為同學(xué)服務(wù),為老師分憂。

最后我想說(shuō)今天我在這里努力爭(zhēng)取這份責(zé)任,希望承擔(dān)這份責(zé)任,不是為了榮譽(yù)和名號(hào),或浮華背后的虛偽,而是希望伴隨大家一起成長(zhǎng),一起為我院的學(xué)生工作獻(xiàn)出一分微薄的力量,大學(xué)生活,一路上有你有我,有彼此的祝福,期待,與信任。

我期待你們的信任。謝謝大家!

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