最新學(xué)會騎自行車的心得體會 騎自行車心得體會(大全13篇)

心得體會是我們在成長和進步的過程中所獲得的寶貴財富。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

學(xué)會騎自行車的心得體會篇一

自行車是一種古老卻又永恒的交通工具，它簡單、環(huán)保、便捷，是很多人的出行方式之一。騎自行車可以不僅可以鍛煉身體，還可以享受大自然的美景。在長期的騎行中，我積累了許多心得體會，下面我將以五段式文章的形式，分享我關(guān)于騎自行車的感悟。

第一段：騎行的愉悅感。

騎自行車帶給我無窮的愉悅感。當(dāng)我沿著道路騎行，陣陣清風(fēng)拂過面龐，我感到自由自在。不同于開車或乘坐公交的擁擠和堵塞，騎自行車可以輕松穿行于城市之間，隨時掌握自己的節(jié)奏。同時，騎自行車也給了我探索世界的機會。我可以隨意決定旅程的起點和終點，不被時間和行程安排所束縛。這種自由感讓我心情愉悅，使我能更好地享受騎行的樂趣。

第二段：鍛煉身體的機會。

騎自行車是一項良好的鍛煉方式。騎車可以鍛煉人的心肺功能，增強心臟的耐力，提高身體的抵抗力。每天騎行一段適度的距離，不僅可以消耗體內(nèi)多余的脂肪，還可以幫助保持健康的體重。騎自行車還能增強身體的協(xié)調(diào)性和平衡感，可以有效預(yù)防和改善骨質(zhì)疏松和關(guān)節(jié)疼痛等問題。我通過長期騎行，不僅感覺到身體的變化，體力也得到了極大的提升。騎自行車讓我成為了更健康、更有活力的人。

第三段：與大自然的親近。

騎自行車是與大自然親密接觸的好方式。翻過一座小山，穿過一片林間小道，欣賞大自然的美妙景色，讓我感受到與城市生活的不同。在這個快節(jié)奏、高壓力的社會中，騎行讓我遠離喧囂和紛擾，讓我靜下心來，聆聽大自然的聲音。我喜歡看到路邊盛開的花朵、聽到樹木搖曳的聲音、呼吸新鮮的空氣。大自然的美景和寧靜讓我感到寧靜和平和，使我冷靜下來，重新審視自己內(nèi)心的追求和價值觀。

第四段：與伙伴的互動和溝通。

騎自行車不僅是一個人的運動，也是一個團隊的活動。無論是休閑騎行還是參加自行車比賽，與伙伴們一起騎行，可以增加互動和溝通的機會。與他人一起騎行，可以一同分享騎行過程中的喜悅和困難，互相激勵和支持，建立和加強友誼。通過和伙伴們一起騎行，我不僅學(xué)會了團隊合作和互助精神，也拓展了自己的視野和人脈。

第五段：安全意識的重要性。

在騎自行車的過程中，安全意識是最重要的。必須要時刻注意交通規(guī)則，穿戴好安全裝備，確保自己和他人的安全。我曾經(jīng)在騎行中犯過一些小錯誤，但是通過這些錯誤的教訓(xùn)，我意識到安全意識的重要性，并且改變了我的行為。對于交通信號的遵守、行車路線的選擇、速度的掌握，我變得更加謹(jǐn)慎和小心。保持安全意識不僅可以預(yù)防事故的發(fā)生，還可以保護自己和他人的生命和財產(chǎn)安全。

總結(jié)：

騎自行車是一種有趣的運動方式，它給我?guī)砹擞鋹?、鍛煉、親近大自然和與伙伴互動的機會。通過騎行，我學(xué)會了感受自由和獨立的美妙，增強了身體的健康和耐力，并與大自然更為親近。同時，我也意識到了安全意識的重要性，并且改變了自己的行為。騎自行車不僅是一種運動，更是一種生活態(tài)度。只有保持激情和耐心，我們才能真正領(lǐng)略到騎行的真諦。

學(xué)會騎自行車的心得體會篇二

這是一節(jié)很新穎的課，“自行車?yán)锏臄?shù)學(xué)”是人教版六年級下冊比例后面的一節(jié)綜合應(yīng)用課。本節(jié)課最主要的目的是讓學(xué)生運用所學(xué)的知識解決生活中的實際問題，通過已學(xué)習(xí)過的圓和比例的知識，解決生活中不可缺少的交通工具———自行車中的問題，體會數(shù)學(xué)知識與生活的緊密聯(lián)系性。數(shù)學(xué)源于生活，寓于生活，用于生活。王老師將自行車搬進課堂，在學(xué)生的眼里，數(shù)學(xué)將是一門看得見、摸得著、用得上的學(xué)科，不再是枯燥乏味的.數(shù)字游戲。這樣，學(xué)生學(xué)起來自然感到親切、真實，這也有利于培養(yǎng)學(xué)生用數(shù)學(xué)眼光來觀察周圍事物的興趣、態(tài)度和意識。對于學(xué)生更好地認(rèn)識數(shù)學(xué)，學(xué)好數(shù)學(xué)，培養(yǎng)能力，發(fā)展智力，促進綜合素質(zhì)的發(fā)展，具有重要的意義。

王老師首先從咬合的大小齒輪轉(zhuǎn)動的圈數(shù)和鏈條傳動為切入點，從學(xué)生已有的反比例知識儲備出發(fā)，為學(xué)習(xí)自行車?yán)锏臄?shù)學(xué)，作好鋪墊。然后再通過質(zhì)疑引入例題教學(xué)，讓學(xué)生在說一說、試一試的活動中分兩個層次及由淺及深地全程參與到“前齒輪轉(zhuǎn)一圈，后齒輪轉(zhuǎn)幾圈”“要是蹬一圈，能走多遠？”的問題討論全過程。學(xué)生在教師的引導(dǎo)下，對自行車前后齒輪的數(shù)據(jù)進行仔細的觀察、分析、計算，得出結(jié)果。從而建立數(shù)學(xué)模型，這樣既拓展了學(xué)生思維，同時達到提高學(xué)生能力的目的。

聽了名師工作室丁老師的對王老師本節(jié)課的點評，讓我對數(shù)學(xué)教學(xué)有了新的認(rèn)識。丁老師談了自己怎樣去上這節(jié)課，首先她直接切入主題——自行車?yán)锏臄?shù)學(xué)，讓學(xué)生談自行車?yán)镉心男?shù)學(xué)知識，學(xué)生談自己對自行車已有的認(rèn)識與了解，老師適當(dāng)引導(dǎo)，把問題引入“蹬一圈走多遠”，讓學(xué)生選擇方法解決這一問題，最后統(tǒng)一意見用計算的方法。那么解決這一問題需要知道哪些條件，讓學(xué)生分析探討，得需要知道輪子的周長及轉(zhuǎn)的圈數(shù)，輪子的周長很好解決，轉(zhuǎn)的圈數(shù)就需要知道前齒輪和后齒輪的比值。整個教學(xué)過程丁老師只充當(dāng)一個很好的引導(dǎo)者，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體。在丁老師的課堂中學(xué)生不是機械地記憶一種題型及解決問題的模式，而是全程參與了解決問題了過程，讓能力得到了提升。

雖然活動進行了兩個多小時，但是仍覺得意猶未盡。王老師的成穩(wěn)大氣及丁老師對教育教學(xué)的獨到見地讓我獲益匪淺。

學(xué)會騎自行車的心得體會篇三

自行車是一項非常受歡迎的運動項目，它不僅可以鍛煉身體，還能讓我們享受自由和快樂。在多年的騎行體驗中，我逐漸積累了一些心得體會，今天我將分享給大家。首先我將介紹一下我的騎行經(jīng)歷，然后是我對騎行的熱愛與理解，接著是一些建議和注意事項，最后是我的結(jié)語和心得體會。

在我年輕的時候，我就對自行車有著濃厚的興趣。每天放學(xué)回家后，我都會騎著自行車和朋友們一起玩耍。隨著時間的推移，騎自行車成了我生活中不可或缺的一部分。從最初的學(xué)習(xí)騎車，到隨家人的戶外郊游、越野騎行，再到最近的騎行旅行，我逐漸通過騎自行車與周圍的自然環(huán)境和朋友們產(chǎn)生了更緊密的聯(lián)系。這些騎行經(jīng)歷都讓我體驗到了自行車的魅力，也讓我對騎行有了更深的理解。

對我來說，騎自行車不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種獨特的享受。當(dāng)我騎著自行車在風(fēng)中飛馳時，我可以盡情感受到自由和快樂的感覺。與此同時，我也能更好地欣賞周圍美麗的風(fēng)景，感知自然的力量和寧靜。騎行過程中的汗水和疲勞都是值得的，每一次的騎行都讓我感受到身體的力量和韌性，也讓我有機會挑戰(zhàn)自己，突破自己的極限。這種樂趣和成就感是其他許多運動無法替代的。

在騎行過程中，我逐漸了解到一些騎行技巧和注意事項。首先，安全至關(guān)重要。一定要確保自行車的所有部件都工作正常，例如制動器、齒輪等，同時佩戴騎行頭盔是必不可少的。其次，選擇合適的騎行路線也很重要。對于初學(xué)者來說，選擇平坦寬闊的道路是最好的，避免選擇交通繁忙和崎嶇不平的路段。此外，要學(xué)會保持良好的騎行姿勢，保持身體平衡和穩(wěn)定。騎行過程中要時刻注意周圍的環(huán)境和其他車輛，遵守交通規(guī)則，確保自己和他人的安全。

通過多年的騎行經(jīng)歷，我對自行車熱愛和理解加深了很多。我相信，騎自行車是一種積極向上的生活方式，它不僅有助于保持身體健康，還可以幫助人們與自然和社區(qū)更緊密地聯(lián)系在一起。通過騎行，我們可以探索新的地方，結(jié)交新的朋友，還能享受到寧靜和美好的時刻。因此，我希望更多的人可以加入騎行的行列，體驗到自行車帶給我們的樂趣和收獲。

總之，騎自行車是一項令人熱愛和向往的運動，它不僅可以鍛煉身體，還可以帶給我們快樂和自由的感覺。通過騎行，我們可以更好地欣賞和體驗自然的力量，挑戰(zhàn)自己的極限，并與周圍的環(huán)境和人們更加緊密地聯(lián)系在一起。通過一些簡單的注意事項和技巧，我們可以保證騎行過程的安全和順利。我希望更多的人能夠參與進來，一起享受自行車帶給我們的樂趣和收獲。讓我們騎上自行車，展開一段美妙的騎行之旅吧！

學(xué)會騎自行車的心得體會篇四

在一個雙休日，我和鄰居小伙伴學(xué)騎自行車，我們推著各自喜愛的自行車，興高采烈地來到樓下。

或許是我先前有一點小小的基礎(chǔ)，與同伴相比之下，略勝一籌，我跨上自行車，騎了一圈又一圈，便得意了，學(xué)著那些大哥哥的樣子，放開一只手騎，哼著小曲，東張西望，看著小伙伴還沒學(xué)會，總是一個勁的埋頭苦練，不時摔跤，東倒西歪，我心里得意洋洋。走過去神氣地說：“還在摔跤呢，技術(shù)也太差了吧?！笨伤齾s不慌不忙地說：“不要緊，我一定能學(xué)會的?！闭f著，她又專心致志的騎上自行車離我遠去。我趁機騎上自行搶在她的前面，搖頭晃腦，沾沾自喜。正在我得意忘形的時候，咔嚓一聲，把我摔了個仰面朝天，怕被好友發(fā)現(xiàn)嘲笑我，不顧全身的疼痛，立刻爬了起來，嘴里不時嘀咕著：“都怪那塊該死的石頭?！闭f著起身又歪歪扭扭的騎上自行車?？墒遣恢獮槭裁?，恐懼感時時縈繞在心頭，兩腿瑟瑟發(fā)抖，手心里直冒汗，感覺身不由己，忽左忽右，歪歪斜斜。看著好友埋頭苦學(xué)，順利騎車的情形，欽佩之情油然而生。小伙伴走過來溫和地對我說：“咱兩試著騎一圈，誰輸誰贏，結(jié)果并不重要，最重要的是，有你一直陪伴我，讓我又學(xué)會了一項新本領(lǐng)。”說完，我倆都準(zhǔn)備就緒，比賽開始了。剛開始我就搖搖擺擺，走走停停，斷斷續(xù)續(xù)，看著好友騎上自行車一路四平八穩(wěn)，遙遙領(lǐng)先，我心急如焚，越著急越糟糕，好比老牛追兔子——有勁使不上。小伙伴一陣風(fēng)似的沖向終點，我只好甘拜下風(fēng)。

從這件事中，我體會到了：謙虛使人進步，驕傲使人落后。

學(xué)會騎自行車的心得體會篇五

騎自行車是每個人成長過程中的一項重要技能，它不僅僅是一種交通工具，更是一種鍛煉身體和培養(yǎng)堅持不懈精神的方式。我曾經(jīng)也是個不會騎自行車的菜鳥，但通過一段時間的學(xué)習(xí)和練習(xí)，我漸漸掌握了騎自行車的技巧和樂趣。在這個過程中，我體會到了許多寶貴的經(jīng)驗和心得，下面我將分享一些關(guān)于“騎自行車的學(xué)習(xí)心得體會”。

第二段：初次嘗試的挫折與堅持。

記得我第一次試圖騎自行車的時候，摔得一塌糊涂。起初的幾次嘗試讓我感到非常沮喪和失望，但我沒有放棄。我相信只要我堅持下去，總有一天我會掌握這項技能。于是，我每天都抽出時間練習(xí)，不怕摔倒，不怕受傷。我逐漸找到了一種平衡感，學(xué)會了如何正確調(diào)整身體重心，使自行車保持穩(wěn)定。我明白了堅持不懈的意義，不論是在學(xué)習(xí)騎自行車還是在面對生活中的挑戰(zhàn)，都需要持之以恒，才能獲得成功。

第三段：堅持后的收獲與成長。

隨著時間的推移，我的騎行技巧慢慢地進步了。我已經(jīng)可以很自如地騎行在繁忙的街道上，甚至還能駕駛自行車完成某些高難度動作。這些成績讓我感到非常自豪和滿足。我體會到了付出努力就會有回報的道理，只要足夠?qū)Ｗ⒑团Γ湍軌蚩朔щy，實現(xiàn)自己的目標(biāo)。騎自行車的學(xué)習(xí)過程讓我對自己的能力有了更深刻的認(rèn)識，也讓我在生活中更積極向上地面對挑戰(zhàn)。

第四段：騎行中的安全意識和責(zé)任心。

在騎自行車的學(xué)習(xí)過程中，我不僅學(xué)會了技巧，更重要的是學(xué)會了安全意識和責(zé)任心。我認(rèn)識到自行車是一種不可小覷的交通工具，出行時必須時刻注意交通規(guī)則和安全駕駛。我會戴上頭盔，確保自己的安全；我會保持警覺，時刻觀察周圍環(huán)境，避免發(fā)生危險。此外，我還會禮讓行人和其他車輛，不超速、不闖紅燈。騎自行車不僅僅是一項技能，更是一種責(zé)任和義務(wù)，我們應(yīng)該將自己的安全和他人的安全置于首位。

第五段：騎行給我?guī)淼臉啡ず秃锰帯?/p>

總的來說，騎自行車給我?guī)砹嗽S多樂趣和好處。它是一種非常愉快的運動，讓我可以盡情享受大自然的美景和新鮮空氣。每次騎行，我都可以感受到身體的快樂和愉悅。此外，騎自行車也對我的身體健康帶來了很大的好處。騎行不僅可以鍛煉心肺功能，還可以增強肌肉力量和協(xié)調(diào)性。我更加健康和自信，擁有了更多積極向上的態(tài)度。

結(jié)語：

通過學(xué)習(xí)騎自行車，我體會到了堅持不懈的力量，也提高了自己的安全意識和責(zé)任心。騎自行車不僅僅是一種技能，更是一種樂趣和身體的享受。我相信，只要我們積極投入，樂于學(xué)習(xí)和不斷努力，就能夠掌握騎行的技巧，享受騎行帶來的樂趣。同時，騎自行車也讓我們更健康、更自信，培養(yǎng)了我們的毅力和決心。讓我們一起騎行，在自由和快樂中不斷成長！

學(xué)會騎自行車的心得體會篇六

在生活中，有許多事情讓我從中獲得了啟示。但是，最讓我難以忘記的是學(xué)騎自行車這件事了。

那是一個陽光明媚的下午，媽媽給我買了一輛我盼望已久的自行車?？吹阶孕熊?，我再也按耐不住激動的心情，迫不及待地上了車，想騎得飛快呢?？墒?，我剛上車，卻不知道如何前進。經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，我終于知道如何啟動車了。但是，如何掌握騎車時的平衡呢?不會平衡，騎車的時候?qū)|倒西歪。啟動車之后，剛蹬了幾圈，車就開始搖晃，無論我怎樣掌控，也不能使它平衡。最后，因為無法平衡，我重重地從車上摔了下來。但我忍住疼痛，爬起來繼續(xù)練習(xí)，在練習(xí)的過程中，我不知道摔了多少次，最后，我實在受不了了，喪失了學(xué)騎自行車的信心。這時候，站在一旁的媽媽鼓勵我：“孩子，失敗成功之母。只要努力，一定就會有收獲。相信自己一定能行!”

聽了媽媽的話，我的勇氣又回來了。我深吸了一口氣，又一次上了自行車。騎在自行車上，總騎不穩(wěn)，自行車歪歪扭扭，有幾次我都差一點摔倒，我也沒有放棄。在我的不懈努力下，經(jīng)過再次的反復(fù)練習(xí)，我終于會騎車了!我真高興啊!我又繞著花園騎了好幾圈，騎著騎著，我再也不用媽媽在旁邊跟著跑了!我騎得越來越穩(wěn)，最后，媽媽跑著也追不上我了。

通過學(xué)騎車這件事，我明白了：無論做什么事情，都要對自己有信心，因為有句話說得好，“人最大的敵人其實就是自己”。---也曾說過‘世上無難事只要肯登攀’，所以說，信心最重要，如果沒有信心，將會一事無成。

學(xué)會騎自行車的心得體會篇七

自行車騎行對身體健康有很多有益的作用。它可以通過鍛煉全身，包括心肺系統(tǒng)，幫助身體更好地適應(yīng)日常生活的壓力。騎車可以幫助你調(diào)節(jié)骨骼和肌肉的重量分布，降低疾病的風(fēng)險，例如膝骨關(guān)節(jié)炎、糖尿病等慢性病。除此之外，自行車騎行還有助于改善身體新陳代謝，促進能量的消耗，從而減輕體重，提高身體狀態(tài)和心情。

自行車不會排放尾氣，不預(yù)知能源，不造成空氣和噪音污染。它是一項可持續(xù)的交通工具，對環(huán)境和生態(tài)系統(tǒng)產(chǎn)生非常小的影響。使用自行車代替汽車出行，可以有效減少二氧化碳和其他溫室氣體的排放，從而減輕全球氣候變化的壓力。此外，自行車騎行也可以減少道路擁堵和交通事故發(fā)生的風(fēng)險，提高城市交通的效率和安全性。

騎行自行車也可以聯(lián)絡(luò)友誼，建立社交網(wǎng)絡(luò)。一些自行車俱樂部和組織，也會定期的組織自行車騎行活動，讓自行車愛好者相互交流，分享經(jīng)驗和知識。同時，自行車也是一種重要的文化符號。它代表著自由和獨立精神，代表著勇氣和冒險精神。在各個國家和地區(qū)都有不同的自行車文化，這也讓自行車這項運動更具有多元性和跨文化的價值。

騎行自行車還有助于減輕壓力，促進心理健康。騎自行車的過程中，你可以欣賞周圍的風(fēng)景，享受沿途的美景，放松自己的身體和心情。自行車騎行是一種非常充實和滿足的體驗，可以讓你遠離現(xiàn)實的煩惱和壓力，從而促進全身的健康和平衡。

第五段：總結(jié)。

總之，自行車騎行是一項非常有益的鍛煉身體和心情的運動，它不僅有助于身體的健康，也有助于保護環(huán)境，交友互動，促進文化交流和心理健康。通過飽經(jīng)人們的支持，它在日常生活中嵌入了深遠的意義，成為促進身體健康和幸福的重要因素。

學(xué)會騎自行車的心得體會篇八

這輛車有紅色的車身，黑色的座墊，銀白字的龍頭和書包架，我看第一眼就喜歡得不得了，連忙讓老爸帶我到空地上去學(xué)騎車。

我們來到廣場上，爸爸起初在后面扶著，幫我固定住車身，使它不向兩邊倒，讓我適應(yīng)著往前騎，慢慢地，我覺得我好像學(xué)會了，卻不知道這是全靠有爸爸的幫助。

怒

心想反正有老爸在后面扶著，肯定摔不倒。所以，我越騎越快，想著，如果能騎出很遠很遠，就可以向老爸炫耀一次了?？墒?，等我回頭向老爸看去，嗯?老爸不見了!

我一下慌了，車子忽然失去了平衡，連人帶車摔倒在地上。我明明學(xué)會了騎車，怎么會摔倒呢?看著廣場上其他小朋友穩(wěn)健地騎著自行車來回穿梭，我怎么還不如其他小朋友騎得穩(wěn)呢!我的好勝心不免被激了起來。

就這樣，慢慢地我的技術(shù)也終于熟練起來，于是讓老爸放開我，我自己慢慢騎。但是，路崖總會不合時宜地出現(xiàn)在我的車轱轆下，我一次次摔倒，又不得不一次次爬起來。

樂

功夫不負有心人，幾番跌跌撞撞之后，我終于學(xué)會了獨自在廣場上騎車兜風(fēng)了，那種感覺真爽!

想想將來騎著漂亮的自行車，可以在馬路上飛馳，我的心里不禁樂開了花。

學(xué)會騎自行車的心得體會篇九

在一個陽光明媚的星期日，天氣是那樣的溫柔，像媽媽的手撫摸著我的臉。在這么美好的天氣，我和爸爸決定去公園練自行車。

在我四、五歲的時候，我經(jīng)常看到一些大哥哥大姐姐們爽快的在路上“飛馳”，我見了，十分的羨慕，恨不得的立刻把爸爸媽媽的自行車拿來騎。這一天我終于可以學(xué)一下了，我很快樂，我一定要讓爸爸大開眼界，看一下我學(xué)自行車的速度。到了公園，我迫不及待的問爸爸：“開始怎么練?”

爸爸見我對騎自行車這么感興趣，便把我領(lǐng)到了公園操場，笑著對我說：“孩子，在這兒先溜上一圈，讓我看看怎么養(yǎng)?！?/p>

我想：不就是溜一圈嗎，這么簡單還讓我練，小意思。于是我按照爸爸說的溜了一圈，溜完了，爸爸慢悠悠的說：“再溜一圈?！?/p>

我忍不住了，便不解的問：“這么簡單為什么要一遍一遍的練呢?”

爸爸笑著說：“如果你不愿意，可以騎騎試試?！?/p>

我聽了急忙要上車，結(jié)果沒等上車就摔了下來，又來了一遍，一個樣，有摔倒了，我很生氣，便說：“什么呀，一點也不好玩。”說罷，便躺在地上望著有藍有白而美得天空想：這么簡單，我怎么老是摔倒呢?這時，爸爸走了過來，坐下來和藹的說：“站起來，再留一圈，你一定能行。”

聽了這句話，我的心里先像吹來一陣信心之風(fēng)，我站起來，信心十足的走向自行車，心里一直念著：站起來，再溜一圈，你一定行，一遍一遍的聽著爸爸的指導(dǎo)練，開始時溜，又是爸爸扶著，再是爸爸幫我扶著車把練，(爸爸坐在后座上，把手伸到車把上，我抓著爸爸的手，這樣練。)最后就可以騎著自行車隨意的逛著玩了，現(xiàn)在我已經(jīng)能夠帶著媽媽騎自行車了!

這都是是爸爸對我的告誡，是我難以忘記的告誡：站起來，在溜一圈，你一定行!

現(xiàn)在，我終于明白了“堅持才能勝利”和“虛心萬事能成，自滿十事九空?！钡牡览?。

學(xué)會騎自行車的心得體會篇十

自行車是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷拇焦ぞ咧?，扶自行車是學(xué)會騎車的重要一步。為了更好地駕駛自行車，我特意練習(xí)了扶自行車的技巧，并在此過程中獲得了一些心得體會。下面我將從自信心、平衡感、耐心和堅持的角度，分享我的扶自行車心得體會。

首先，扶自行車需要具備堅定的自信心。剛開始學(xué)習(xí)扶自行車時，我總是感到心里發(fā)慌、手腳不協(xié)調(diào)，怕會失去平衡摔倒。然而，在教練的鼓勵和指導(dǎo)下，我漸漸明白，我們應(yīng)該相信自己的能力，牢牢抓住車把，放松自己的身體和心理，勇敢地面對這個挑戰(zhàn)。只有充滿自信，我們才能成功地扶起自行車。

其次，扶自行車需要良好的平衡感。平衡是駕駛自行車的基本要素之一。扶自行車時，我們需要保持身體的平衡，特別是在一只腳踩在地面時，另一只腳要穩(wěn)穩(wěn)地放在腳踏上，盡量保持重心的穩(wěn)定，這樣才能防止自行車向一側(cè)倒。我發(fā)現(xiàn)，通過多次練習(xí)，我的平衡感得到了明顯的提高，能夠更好地控制自行車的平衡。

耐心是扶自行車不可或缺的品質(zhì)。剛開始學(xué)習(xí)扶自行車時，我似乎總是無法將兩個動作放到一起，總是左右手或左右腳先后不齊，結(jié)果就是我一次又一次地摔倒。不過，我并沒有放棄，而是耐心地進行反復(fù)練習(xí)，每次摔倒后都能安慰自己，“沒關(guān)系，繼續(xù)努力”。通過這樣的反復(fù)練習(xí)，我逐漸培養(yǎng)起了耐心，同時也學(xué)會了從失敗中汲取經(jīng)驗，不斷進步。

最后，扶自行車需要堅持不懈的努力。學(xué)習(xí)任何一項技能都需要時間和耐心，扶自行車也不例外。在初期練習(xí)時，我往往會失敗多次，有時甚至?xí)械綗o法進一步提升。但是，通過不斷練習(xí)和反思，我明白了任何技能的提高都需要時間和努力。因此，我堅持每天練習(xí)，逐漸改善了扶自行車的技巧，慢慢地找到了自己的感覺。

通過學(xué)習(xí)扶自行車，我不僅學(xué)會了駕駛自行車，還得到了一些寶貴的心得體會。首先，自信心的培養(yǎng)是成功的重要基礎(chǔ)，只有堅定地相信自己，才能面對困難和挑戰(zhàn)勇往直前。其次，良好的平衡感是自行車駕駛的關(guān)鍵，只有保持身體的平衡，才能更好地控制自行車。再次，耐心是扶自行車過程中必不可少的品質(zhì)，只有耐心練習(xí)并從失敗中學(xué)習(xí)，才能不斷提升自己的水平。最后，堅持不懈的努力是技能提高的必備條件，只有不斷練習(xí)和努力，才能達到駕馭自行車的能力。

總之，通過扶自行車的練習(xí)，我不僅學(xué)會了駕駛自行車，還獲得了自信心、平衡感、耐心和堅持的重要體驗。這些體驗不僅在學(xué)習(xí)駕駛自行車中有用，也對我日后的生活和工作中大有裨益。我相信，只要我們勇于克服困難，堅信自己的能力，保持平衡感，耐心并堅持不懈，我們一定能夠在自行車的世界中馳騁自如。

學(xué)會騎自行車的心得體會篇十一

說起第一次，我不必說第一次用筷子，也不必說第一次做飯，就說第一次騎自行車就其樂無窮。

那是在我七歲時，我早晨去找朋友玩，我和他來到一個地方，那里全是土，也沒有什么植物，但就是這個讓你覺得很無聊的地方，使我第一次騎會了自行車。

“你現(xiàn)在玩什么?”我問他。

“唉!我現(xiàn)在很是困擾，什么都不愿意玩?，F(xiàn)在我爸非讓我練習(xí)騎自行車，你說就兩個輪子怎么能騎得起來呢?”他撇了撇嘴說。

“也沒有什么大不了的，大人不就會騎騎嘛?！蔽覍λ⑿χf。

“唉!大人是大人，我們是我們。像我這樣的天才，也有完成不了的任務(wù)啊!”他高傲的說。

“哼!就你還天才”我接下他的話說，“我看天才是生下來什么都會，而你……”

“你別不信，我生下來就會尿床，會哭!”他大聲嚷嚷著說。

“哈哈哈，你那是什么。你可別不相信，我會騎自行車，你信不信?！蔽页錆M自信的說：“不就是腳一用力就走了嘛，很簡單?！?/p>

這時我心里想：“壞了，我不應(yīng)該說這一句的，我其實也不會，怎么辦。完了，這回出丑出大了!”

我說：“你有車子嗎?”他說：“現(xiàn)在沒有?！蔽曳判南聛怼Ｋ阌蔑w的速度跑回家里推來了車子，說：“現(xiàn)在有了，你騎吧!”我剛放心下來的事又來了，我馬上緊張起來。我說：“我—可—騎，騎了?！闭f完，我便騎了起來，走了走，還好，突然，不知怎么身子一斜，就倒在了地上，我放聲大哭起來。當(dāng)時我想：“失敗乃成功之母，別人能騎，我又憑什么不會騎呢?我又怎樣見人呢?告訴自己，我能騎的。相信自己，加油!加油!加油!”就這樣我變得用心起來。

我用腳支撐著地，恐怕一不小心就倒下來。我的眼一直盯著腳下，我的朋友說讓我看前面，我放松下來，用專注的眼神頂住前方，一點又一點的騎著。忽然，我覺得一陣輕松，車子可以隨著我運動而走了，我成功了!我心里的成就感像小鳥一樣直奔天空。

我又開始練習(xí)大撒把，但是一下趴在地上，幸好是土地，要是磚頭，我就……這時，從房后傳來了聲音是媽媽，媽媽來找我了，我過去了，媽媽問我干什么了，我把剛才的發(fā)生的事情一五一十的告訴了她。

“孩子，別灰心。那小鳥飛還需要一點時間，你騎車也需要一點時間，剛學(xué)會飛的你，又怎能完成更高的要求呢?”媽媽微笑著說。我也笑著點了點頭。

我學(xué)會了騎自行車，我會記住這一個讓我第一次騎車的地方，也會記住媽媽的話，直到永遠。

學(xué)會騎自行車的心得體會篇十二

在我的記憶中，有好多事情已模糊不清，但有一件事卻記憶猶新。

記得在三年級時，我硬拉著爸爸帶我去操場學(xué)騎自行車。開始時，我需要爸爸扶著自行車，隨著我跑。騎了兩圈后，爸爸覺得太累了，要我自己推著車子踏上去騎。開始車子還穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)?，可后來就不聽使喚起來。我想往東騎，它卻偏往西歪;我想往南走，它卻向北轉(zhuǎn)，那個惱人勁啊!要拐彎了!車子一歪，“哇”地一聲，我被摔了個“狗啃泥”!“哈哈，摔了一腳啊!”爸爸在一旁大笑起來!

“不干了!”我有些惱怒，說著扔下自行車就往回走。說是惱怒，其實是自己從心里有了恐懼感，想打退堂鼓了。爸爸看出了我的心思，一把把我拉了回來?！坝龅竭@么點困難就退縮?以后怎么面對眾多困難?學(xué)騎自行車很容易，一會兒工夫就學(xué)會了，堅持!”說著，把我扶上自行車，推了一把，車子就跑了起來，我只好又開練了!

說來也怪，這次騎起來有些順利了?？蓛扇^，它又不聽指揮了，像個喝醉了的酒鬼東倒西歪?！斑恕钡匾宦?，這家伙竟然沖出了操場，奔向了一顆樹，結(jié)果我連人帶車一同撞倒在一棵樹上，撞得我兩眼冒金星?；仡^看看我的寶貝自行車，嗨，那家伙完好無損?？磥?，我是得好好練練，我騎自行車都學(xué)不會，還能干什么?一咬牙，我一骨碌爬了起來，順勢騎上去，又開練了!看到我不怕困難，爸爸開心地笑了!

說來也巧，摔了幾次后，自行車就像被我馴服的馬，可以讓我安全駕馭了，騎了四五圈也沒有摔倒，一切順利?！翱?，會騎了吧?剛才是誰說不干了?干事情就得不怕困難!”聽了爸爸的話，我的臉都羞紅了。

從這次學(xué)騎車，我懂得了一個道理：成功就是“勤奮+勇敢”，不怕吃苦，不怕困難。只有這樣，才可以嘗到成功的甜頭。

學(xué)會騎自行車的心得體會篇十三

扶自行車，是每個孩童成長過程中的一段難忘的回憶，也是人們探索自我能力的一種特殊體驗。盡管隨著科技的進步和生活方式的改變，自行車今年漸漸成為了過去，但是，扶自行車的經(jīng)歷卻給我留下了深刻的印象，讓我終身受益。

開啟之旅。

小時候，我眼巴巴地盼望著能夠像大人們一樣自如地駕馭一輛自行車。一天，終于等來了這一刻。父親靜靜地站在我的身后，手扶著車把，教導(dǎo)著我如何配合踩踏、保持平衡。起初，我感到十分緊張，生怕不能掌握平衡感而摔倒。然而，隨著時間的推移，父親聲音中的鼓勵和自信逐漸轉(zhuǎn)移給了我，使我競相鼓足勇氣，向前方勇敢地走去。當(dāng)我第一次能夠自己保持平衡、獨自扶行時，那種沾沾自喜的感覺溢滿了我的心。

奮發(fā)向前。

雖然已經(jīng)有了基本的平衡感，但這并不意味著扶自行車就能自如圖行。我還需要掌握正確的踩踏步驟和轉(zhuǎn)向技巧，以便更加靈活地駕駛自行車。每天下午，我都會在小廣場上進行練習(xí)，不斷地磨煉自己的身體協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)速度。有時我可能會不小心腳踏錯誤，導(dǎo)致車身顛簸不穩(wěn)，但是我從不懼怕挫折和失敗。相反，我總是堅定地站起來，再接再厲，我堅信，只要堅持不懈，勝利就一定會如期而至。小時候的扶自行車訓(xùn)練培養(yǎng)了我面對困難和挫折時的堅韌精神。

自信飛翔。

隨著不斷的練習(xí)，我漸漸地能夠駕馭自行車，獨自行駛在大街小巷之間。當(dāng)我放慢腳步，環(huán)顧四周時，那種風(fēng)吹拂臉頰的感覺讓我心曠神怡。我開始享受著自行車帶給我的自由和快樂，并且漸漸地培養(yǎng)了自信心。騎行一段距離、越過一片區(qū)域，看到陌生的風(fēng)景和拓寬的視野，我對自己的實力和勇氣更是充滿了自豪。扶自行車讓我學(xué)會了敢于冒險和嘗試，堅定相信自己的能力。

心靈的成長。

扶自行車的過程并不僅僅是關(guān)于技巧和運動，它還讓我感受到了友情和愛的重要。我記得有一次，我遇到了一個競爭對手，并且在比賽中屢屢受挫。當(dāng)我心灰意冷，準(zhǔn)備放棄的時候，一個朋友默默地騎到了我的身邊，鼓勵我不要放棄，因為我們都是一個團隊的成員，在一起努力。那一刻，我感受到了友情的力量，它不僅能夠幫助我們面對困難，還能夠讓自行車上的每個人都能夠進步和成長。扶自行車培養(yǎng)了我團隊精神和合作意識，這些品質(zhì)在日后的生活中都起到了重要作用。

回顧這段扶自行車的經(jīng)歷，我不禁感慨萬分。這段看似簡單的扶行過程，在我心中留下了滄海桑田般的印記。我從中汲取到了堅韌、自信、勇敢和團隊合作等寶貴的品質(zhì)。正是這些經(jīng)歷，為我以后的成長奠定了堅實的基礎(chǔ)，讓我相信只要勇敢踏出一步，任何困難或挑戰(zhàn)都能夠迎刃而解。一個簡單的扶自行車，卻蘊含著深刻的內(nèi)涵，無論是孩童還是成年人，我們都應(yīng)該重拾那份勇敢，用心靈去感受。

（1200字）。