突破自我作文800字精選(匯總20篇)

藝術(shù)是人類創(chuàng)造的美的形式，它能夠傳遞情感，激發(fā)思考。如何撰寫一篇有邏輯性和條理性的作文是我們所關(guān)注的問題之一。在下面的范文中，我們可以看到一些總結(jié)的寫作技巧和思路，或者可以借鑒一些表達方式和結(jié)構(gòu)。

突破自我作文800字精選篇一

不容我想，第一節(jié)恐怖的語文課就來了。我一開始舉手都很猶豫，要看看別的同學(xué)有沒有舉手，再想想答案具不具體。就因為這樣，失去了一次有一次的機會，我自我也覺得十分遺憾。每次舉手就算楊教師不請我，我也會十分緊張，能清楚聽見自我的心跳，感覺到臉又紅又燙。我覺得自我能鼓起勇氣舉一次手，盡管不發(fā)言，我也很為自我驕傲了。記得我第一次發(fā)言，站都站不穩(wěn)，腿都在發(fā)抖，然后會由于緊張過度，說得疙疙瘩瘩的。但我心想，我已經(jīng)六年級了，不能再留下什么遺憾。我不僅僅要為了喜報，也要為了自我的學(xué)習，因為僅僅作業(yè)好是不夠的，上課也是很重要的一部分。要跟著教師的節(jié)拍，轉(zhuǎn)動靈活自我的思維?；沓鋈ダ?我在心里大喊。我克服自我要沉著冷靜，最終我成功了。

有了第一次就會有第二次，第三次。此刻，我十分喜歡發(fā)言，毫不猶豫地就會舉手。它成為了我生活中必不可少的樂趣，我的膽子越來越大了。我覺得有這么多教師和同學(xué)認真傾聽你的感受，分享你的歡樂是一件很高興的事情。

我此刻勇敢地突破了自我，越來越進取，我都十分為自我驕傲，期望你也能試著打開自我心中的大門，成功就是屬于你的!

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突破自我作文800字精選篇二

成長是一杯茶水，需要我們慢慢品，細細飲，才能品出其甜蜜，飲出其苦澀……歲月的車輪磕磕碰碰，已無聲息的走過漫長的道路。而這一次的自我突破，如一把利劍，勇敢的刺破黑暗，使膽小和懦弱都消失到九霄云外去了。

期末結(jié)束，優(yōu)越的成績竟與我說了“再見”，極差的成績卻朝我“撲面而來”，天氣嚴寒，外面刮著猛烈的寒風，撲在臉上如刀割一般。但也成為不了我懶惰的借口。這是我第一次上輔導(dǎo)班，不知道具體位置的我天還沒亮就得準備坐公交車。

打開門，這可真是進入了黑暗的世界，看著枯萎的雜草，誰又能抵得住冬的嚴寒?望向四周漆黑如墨的天地之間沒有光明，只剩黎明到來之前遺留的殘月，雜草和我顫抖的身影?！霸趺崔k啊，就我自己一個人，我還是害怕，但是……”面對黑暗，我開始猶豫，我那顫抖的手不經(jīng)意間摸到令我厭惡而又慚愧的英語試卷，翻開后，看著一個個鮮紅的叉號，它們仿佛一只只嘲笑我的眼睛，使我不知所措?！安恍?，我怎么會被黑暗打倒呢，我要堅持，努力，要讓這些‘嘲笑我的眼睛’都消失?！?/p>

登上車的那一刻，一股從未有過的甜涌上心頭，我終于突破自我，戰(zhàn)勝了黑暗!

沒有人生來只做一件事。數(shù)學(xué)家和醫(yī)學(xué)家同時發(fā)現(xiàn)一個生物學(xué)定律的事件在歷史上確實存在?！翱缃纭痹瓉硪恢倍即嬖谥?。如今，影視演員、主持人做歌手登臺獻唱，是電視臺給了他們一個平臺去發(fā)現(xiàn)全新的自己;作家、演員當上導(dǎo)演，將自己的故事搬上熒幕，是用自己本身的優(yōu)勢更輕易地獲得成功;而棄醫(yī)從文、投筆從戎，又讓自己的人生發(fā)生了180°大轉(zhuǎn)彎——得到新的開始。

無論是“順水推舟式”，還是“黑白顛倒式”的跨界，都在一定程度上實現(xiàn)了突破。人生之精彩，在于其唯一性，也在于其進步性。每個人都有他的長處，多多少少會有;有的沒有，只是還沒有被發(fā)掘——譬如曾是大學(xué)英語老師的馬云，或許未曾料想自己會成為如此杰出的商業(yè)大亨吧?？缃纾褪菑氖煜さ侥吧?，亦是以實踐使人生得以進步和突破的一大法寶。也許，那個地方才最適合你。

因此，要敢于跨界，敢于突破。我認識一個朋友，他體育很好，但音樂成績極差。一次我問他：“你怎么都不唱歌?”他回答略顯羞澀：“不會唱歌?！笨墒聦嵤?，我曾無意中聽他哼過旋律，他或許無心為之，但著實讓我明白：他絕非不會唱歌，而是不敢唱歌。他的確在體育上勝過別人，但這并不代表他的音樂一定會輸于體育。他從沒有過嘗試，自然也就沒有機會去發(fā)現(xiàn)?？缃缑媾R的阻礙，勇氣占了一大部分。他也許會在有一天開竅，也許一輩子不敢唱歌。相比《跨界歌王》為明星們提供了極佳的機會，生活中的大多數(shù)人，需要自己去創(chuàng)造機會。千里馬眾多而伯樂難尋，許多人才無法真正認清自己，自然連自己的潛能是什么都無從發(fā)掘了。

然而，突破又不等同于走向成功。馬云或許會一敗涂地而傾家蕩產(chǎn)，我的那個朋友也許真的不適合音樂。而現(xiàn)實中，軟件開發(fā)商欲在手機市場上占得一席之地而一敗涂地的事情時有發(fā)生。做了根本不適合自己的工作，走了根本不適合自己的道路，還求什么成功呢?只會賠了夫人又折兵。這就又需要我們能夠正確地認清自己。如果把“跨界”理解成“新衣服”，那么“認清自己”就是“正確的搭配”。如何搭配得當，決定了真正發(fā)揮自己的潛質(zhì)的可能性。騏驥用去犁地，那是大材小用;良牛拉上戰(zhàn)場，還不如等死。

跨界，是一場人生的旅行，引我們?nèi)ネ粋€完全陌生的地方生活。或許會因為語言不通而深陷泥潭，但或許也會遇到故知而感激涕零。跨界，是向著前方的人生大踏步，但誰說不能回頭?走錯了路，掉頭就走!要是沒有發(fā)現(xiàn)全新的自己怎么辦?回來收拾收拾行李，再出發(fā)。

昨天，王老師帶我們來到焦作市進行拓展訓(xùn)練，一件事使我突破了自我。

下午，我們隊來到了高空斷橋的訓(xùn)練基地，首先映入眼簾的是3米高的“欄桿”，上面還有一個斷了的橋，中間隔有1米多點的距離，每個人都要爬著桿子上去，再跳過中間隔著的距離。光聽著規(guī)則我都開始瑟瑟發(fā)抖了，更別說行動了。我排好隊，看著一個又一個同學(xué)順利通過，壓力感倍增。這時，還有一個人就輪到我了，我的心里就像有一百多只小兔子在亂蹦亂跳，緊張得不行。

要上高臺了，我的腳竟然感覺沒地方落了，安全繩也掛住了，好像只要我的手一松，就會摔下。但我沒有放棄，暗暗咬了咬牙，手再一次抓住了上面一個欄桿，腳也輕輕落在了高臺上，又慢慢地把安全繩掛在空中。就在我上到高臺的那一刻，好像有一陣風拉著我向前的步伐，我仔細聽著教練的指揮，賣力一跳，成功越過了那個斷橋。我興奮不已，那是戰(zhàn)勝了自我的難以掩飾的興奮，是突破了自我的由衷的興奮。我的心情不再忐忑，牢牢拽住安全繩，順利到達了地面。

邁出一小步，成功一大步。這句話已被我記在心中，無論走到哪里，都不會忘記。

如果一個杯中，只裝了石頭、水或沙子，似乎太過單調(diào)，不夠充實，只有一個杯子中既裝了石頭、沙子，又裝了水，才能達到真正的“滿”。

突破自我，需要有非凡的遠見，正如登山時，若只看腳下，怕前方是懸崖，必然畏首畏尾，若能將遠光延及整個山脈，你可能就能體會到“會當臨絕頂，一覽眾山小”的絕唱。

人這一生，只有不斷地去突破自我才能登上那似插入云端，直破天際的山頂。人這一生，只有不斷地去超越自我才能做那棵破石而出，屹立危峰的迎客松。

人這一生，也只有不斷地去提高自我才能成為那閃燎原的星星之火。

人生中，人們可以完成許多次自我突破，而上帝今天就給了我一個自我突破。

我的短跑一直都還可以，長跑卻不行。望著跑后大家慶祝的場面，我的心里很是凄涼。

“今天跑400米”。老師這一簡短的話語影響力非常大。有人高興，有人傷心，有人躺下保存那少得可憐的體力，也有人精神抖擻，為先出發(fā)的人加油。

經(jīng)過了好似五個世紀似的五分鐘，輪到我們最后一組了，我深吸一口氣，準備迎接末日的到來。

“嘀”，隨著老師一聲哨響，400米跑開始了，我用一百米沖刺的速度向前狂奔，不管是否用盡了體力，不管是否要達到終點，只管向前狂奔。

“1分16秒。”一個平靜的聲音傳來，驚得我睜開了眼。我竟然已經(jīng)完成了400米，取得了1分16秒的好成績。

回顧整場跑步，我感慨萬千。人要成功，不就是要最后時刻的努力嗎?當你一件事即將完成，但你一定很累時，請記住邁出你那最后的一步吧。

我打起精神，準備迎接明天考試時的自我突破。

突破自我作文800字精選篇三

一個人要穿過沼澤地，因為沒有路，便試探著走。雖很艱險，左跨右跳，竟也能找出一段路來，可好景不長，未走多遠，不小心一腳踏進爛泥里，沉了下去。

又有一個人要穿過沼澤地，看到前人的腳印。便想：這一定是有人走過，沿著別人的腳印走一定不會有錯，用腳試著踏去，于是便放心走下去。最后也一腳踏空沉入了爛泥。

又有一個人要穿過沼澤地，看著前人腳印，想都未想便沿著走了下去，他的命運可想而知的。

世上的路不是走的人越多了越平坦越順利，沿著別人的腳印走，不僅走不出新意，看不出個性，有時還可能會跌進陷阱，生活中亦是如此，在一些事上不要墨守成規(guī)，要敢于突破自己，張揚自己的個性。

當代青年作家韓寒，蔣方舟他們都是80后，90后。他們打破這成規(guī)死板的教育制度，敢于突破自己，張揚自己的個性，在作家道路上開辟自己獨特的風景，成為我們這些80后或90后的一道靚麗的風景線，韓寒被美國《時代周刊》評選為第六大人物;蔣方舟則被清華大學(xué)破格錄取。他們突破自己，張揚個性，這些成為了他們成功的一個得力助手。

望天空云卷云舒，云兒忽變形狀，彰顯個性，映襯美麗。

觀流水時靜時激，流水忽激浪花，彰顯個性，凸顯壯觀。

聽森林時靜時響，鳥兒忽唱美樂，彰顯個性，展現(xiàn)美妙。

突破自己，張揚個性是李白的“安能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開心顏”的傲岸性格。

突破自己，張揚個性是陶淵明的“久在樊籠里，復(fù)得返自然”的達觀性格。

突破自己，張揚個性是蘇軾的“飄飄乎如遺世獨立，羽化而登仙”的超然性格。

在生命的長河中，墨守成規(guī)只會讓你停滯不前，路途中的風景單調(diào)無趣，毫無生機。朋友，請你突破自己，張揚個性，讓你的生命多一些色彩，少一些單調(diào);多一些生機，少一些成規(guī)。

既然懷揣著個性，就帶上你的智慧，雙手，個性，用智慧點燃火種，用雙手打開前方的道路，用個性筑起夢想的城堡。

突破自我作文800字精選篇四

題記。

我，怕坐u形盤；我，怕進鬼屋；但，我今天與同學(xué)攜手創(chuàng)下難忘的畫面……。

今天，我懷著歡快的心情，伴隨著同學(xué)的笑聲，來到了順德長鹿山莊。一進山莊，我興趣盎然，像一頭找不著路的小鹿四處亂撞。還好同學(xué)叫住了我，不然我還繼續(xù)摸不著頭腦地四處竄。我們小組在組長的帶領(lǐng)下，開路了。

我們逛到了一個u形盤游樂設(shè)施邊，朋友們就蜂擁而上。我最怕u形盤了，但我還是跟著他們上去了。它蕩起來時會蕩得很高，使我毛骨悚然。更使我懼怕的是圓盤還會動，況且我們都坐在最邊上。鈴響了，我不禁咽了一口口水，心跳得更厲害了。u形盤啟動了。開始我還受得了，可越到后來越刺激。我感覺自己都快飛出去了，身體好像已經(jīng)離開了圓盤，就像初生嬰兒離開了媽媽。我心想，這個設(shè)施安不安全？天吶，我這怎么就會飛出去了？……就在這時，游樂設(shè)施已經(jīng)把我轉(zhuǎn)到了最高點。我聽見背后有人尖叫，我就跟著失聲尖叫了起來。過了一會兒，圓盤停止了轉(zhuǎn)動。我發(fā)現(xiàn)自己還完好無損的坐在那里。剛才的恐懼變成了現(xiàn)在的驚喜。原來也不過如此。朋友們興趣正濃，都不肯離開，要再享受一下u形盤刺激，于是，我們又玩了一次。我覺得一點也不害怕了。

吃過午飯，我們一行人，去了他們憧憬已久的鬼屋。我是最怕進鬼屋的。想到上午的嘗試，我決定再突破一次自我。鬼屋的門開了，我踟躕了一下，還是有些怕了。我不斷地為自己打氣，做好了心理準備，進去了。我進屋一看，原來是看電影呀！不久影片放完了，本以為已經(jīng)看完了，結(jié)束了，可這才剛剛開始，我有點后悔了。我跟著朋友們繼續(xù)鬼屋，開始還好，但我什么都不敢看，心里只想著出去。我閉著眼睛摟著另一個人的胳膊，躊躇前進著。手里拿著一瓶水，沒蓋蓋子，我被前面的人一退一進的，一半的水，被我倒了，倒在我衣服上和頭發(fā)上。要是在平常，我早就氣得跳起來了，可現(xiàn)在的我，怎能挺直身子大大方方地走出去？我在鬼屋里，就像待宰的羔羊。越到鬼屋深處，越恐怖。我的精神快崩潰了。心急中，我拿起同學(xué)的耳機，塞到自己的耳朵里，把音量開到了最大，播放起音樂來。就這樣，我完成了這次的游覽。

走出鬼屋，我就想：人生，就要敢于嘗試、敢于挑戰(zhàn)、敢于拼搏，方能突破自我。我真為我今天的行為驕傲和自豪！因為我突破了自我！

請問雨過天晴的彩虹有幾個顏色呢？答案是：無限個；請問是誰發(fā)現(xiàn)出來的呢？答案是牛頓，五彩繽紛的世界，充滿著各式各樣的色彩，每一樣色彩都代表著不同的意象，深入里頭，便可以找到他那顏色的哲學(xué)。

火車慢慢地北上，窗戶也由黑白相間，轉(zhuǎn)便為藍，哇！多湛藍的海水，海水由淺入深，由動變靜，藍，好比是天空與大海，廣闊的體積，讓人聯(lián)想到學(xué)習，許多事情正等著我們?nèi)ヌ剿?，發(fā)掘，我們永遠學(xué)不完，唯有努力不懈才能充實自己。

湛藍的海，依舊還停留在我的腦海，片刻之間，黑暗暗的隧道包圍了我們，寂靜的黑，給我們寂靜，但也給了我們不安，不知道何時才能發(fā)出隧道，不知是否能突破這陰霾，趕快駛離這隧道，好安撫我懼怕的心靈。

忽然眼前為之一亮，天空和海洋互相錯縱，亮得使我睜不開眼睛，在隱隱約約之中，彷佛看見了七色彩虹豎立在天空，原來天外面是這么的明亮，這么的漂亮，把自己困在狹小的空間，只是心囚，并不能真正的改變自我，學(xué)習七色彩虹，將每一個顏色都顯現(xiàn)出來，做一個突破顏色的自我，啊！我懂了！我懂了！

如果一個杯中，只裝了石頭、水或沙子，似乎太過單調(diào)，不夠充實，只有一個杯子中既裝了石頭、沙子，又裝了水，才能達到真正的“滿”。

突破自我，需要有非凡的遠見，正如登山時，若只看腳下，怕前方是懸崖，必然畏首畏尾，若能將遠光延及整個山脈，你可能就能體會到“會當臨絕頂，一覽眾山小”的絕唱。

人這一生，只有不斷地去突破自我才能登上那似插入云端，直破天際的山頂。

人這一生，只有不斷地去超越自我才能做那棵破石而出，屹立危峰的迎客松。

人這一生，也只有不斷地去提高自我才能成為那閃燎原的星星之火。

今天，媽媽跟姥姥要帶我和妹妹去地上玩。我很喜歡那里，哪里有花、有草、有樹，雖然今天很熱，但在大樹下，一點也不覺得熱。

走著走著，我看到了許多小花，又是一陣子高興，媽媽還說，姥姥要澆地，可以在那里玩水。所以我很高興?？衫牙颜f的話就令我掃興了：“前面有個坑，很高的，別掉下去了”我有點不信，因為坑能有多么大呢？可當我去了才大吃一驚。那個才不是坑那么簡單呢，那個簡直就是懸崖！不過這可也不奇怪，因為姥姥的家在山上，所以什么懸崖什么的都是浮云。可我知道我是恐高的，所以不敢過去，還有啊，那個空只有一個腳的長度，那個土還軟軟的，左邊是水，右邊是坑，搞不好又要倒霉了……所以我不敢過去，就在那里蹲了下來，我覺著我是一個失敗者。媽媽已經(jīng)護送妹妹過去了，媽媽想要來接我，可妹妹也害怕呀，沒辦法，媽媽只好跟妹妹耗著。我想到了老師說過的話：“你可以把困難比作石頭。有的人把它當做墊腳石，而有的人，把它當過絆腳石”所以我想，我可以的，是有自己相信自己，才會成功！我慢慢地過去了，雖然還是害怕、雖然在哪里尖叫可我都不能怕！我慢慢地走了過去?！鞍?！我成功啦！我成功啦！”我歡呼著。

就這樣，每次遇到這樣的事，我都會用這個事來激勵自己，就這樣，我再也不恐高啦！

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突破自我作文800字精選篇五

事情發(fā)生在周中的二年四班學(xué)生立定跳遠測試，按照慣例，在帶領(lǐng)學(xué)生慢跑，做完準備活動后，考核開始，我負責裁判及記錄成績。每個同學(xué)都躍躍欲試，爭先恐后的想展示自己的實力。

完成男生的考核后，女生考核開始，第一個女生順利的完成測試，而且成績還不錯，一米八五，同學(xué)們都報以熱道為什么，就是不會跳，一站到起跳線后我就緊張，渾身都不會動了?！蔽椅⑿χ鴮λf，你嘗試一次，不管成績好于壞，都沒關(guān)系，只需要你嘗試跳烈的掌聲，我也看到了她高興的笑容。女生的第二個同學(xué)名字叫周杰，當我喊到她名字的時候，在人群后，及不情愿的走出來一個面容白凈的女生。她出來后就帶著哭腔對我說：“老師，我不會跳。”不會跳？平常上課的時候看她的表現(xiàn)也不像不會跳啊！“你為什么不會跳？”我問道。她說：“老師，我也不知一次就行。但她還是不肯跳。這可怎么辦？？對于一個初中生來說，不能完成一次立定跳遠，這可是個天大的笑話。于是我把她叫到起跳線后，讓她嘗試向高跳，她很輕松的完成了，但當我讓她再次嘗試向遠跳的時候，她又選擇了退縮。這就是她的一個心理障礙!我必須要幫助她突破心理的這個障礙，于是，我讓她先去一旁自己練習幾次，又把其他同學(xué)都叫到跟前，讓他們配合我?guī)椭芙芡瑢W(xué)突破心理的這個障礙。我們商定后，馬上行動起來。

得沒有退路，于是又對我說：“老師，你讓同學(xué)們都轉(zhuǎn)過頭去，我在旁邊跳，可以嗎？”我看她似乎有了松動，一想，干脆就一鼓作氣，不能留余地。于是，我更加堅定的說：“不行，今天你必須在這跳。沒有任何讓步，你也不要再將任何的條件?！彼难蹨I奪眶而出，我說：“哭也沒用”。沒人會因為淚水而可憐你，只有鄙視！我想，此時的周杰，心里一定非常的恨我，但為了幫助她，我必須做一回惡人！此時同學(xué)們又再她的身后議論紛紛，她真的時被我們逼上了絕境，此時的我還真的擔心她承受不住這樣的刺激。心里也為她捏了一把汗！

時間就這樣一分一秒的`過去，就這樣僵持著，馬上就要下課了。但我還是用堅定的目光看著她，沒有一絲的松懈，傳遞給她的依然是那么絕決的態(tài)度。只見她擦干了眼淚，站在了起跳線后，深吸了一口氣，做了非常充分的預(yù)擺，一躍而出，一米六！?。?！同學(xué)們立刻想起了熱烈的掌聲和歡呼聲，我高懸著的心也終于放了下來。此時的周杰同學(xué)，回過頭，看到自己的這次飛躍，再也控制不住自己內(nèi)心的情感，大聲的哭了起來?和同學(xué)抱在了一起。此時的我，告訴自己，我成功了。下課后，同學(xué)們告訴她，我們是怎么設(shè)計，用激將法把她逼的無路可走，迫使她完成這次跳躍的。她知道后，特意的跑到了我跟前，擦了擦眼淚，深深的鞠了一躬，大聲的說了句：“老師，謝謝你！”聽著這句再簡單樸實不過的謝謝，我的心里無比的高興。一種前所未有的成就感在內(nèi)心油然而生！

小哲理，大智慧；小成績，大飛躍。一米六，一個及其渺小的立定跳遠成績，但對于我的學(xué)生周杰來說，卻是人生的一次大的飛躍。一次質(zhì)的飛躍，一次或許影響她一聲的飛躍！一句簡單的謝謝，卻是我聽到過的最動聽的對我的“肯定”，我盡到了職責，收獲了成功，我會更加的努力，去收獲更多的“謝謝”！

突破自我作文800字精選篇六

我們的人生需要不斷突破自我，才能讓自己達到頂峰，才能足夠充實。如果我們只是在前人幫我們定好的那條路上行走，那么我們將會錯過很多風景，我們將沒有辦法登上屬于我們的人生高峰。

突破自我，需要有非凡的遠見，正如登山時，若只看腳下，怕前方是懸崖，必然畏首畏尾，若能將遠光延及整個山脈，你可能就能體會到“會當臨絕頂，一覽眾山小”的絕唱。

我們的人生需要突破自我，不斷尋求前進，直到我們抵達人生的高峰!

突破自我作文800字精選篇七

我是一個小小的花蕾，不愿躲在葉片中，我要突破花片的包裹，為春天染上一點屬于我的清香。我知道，美麗的蝴蝶能在萬紫千紅中翩翩起舞，那是它掙脫了蛹殼的束縛，翠綠的秀竹能在春光中婆娑搖曳，那是它頂破了筍殼給它的緊箍。由此，我暗下決心：自我突破！

有人用懷疑的眼光看著我，有人用世俗的偏見議論我，但我毫不在乎，我充滿了勇氣。我信奉雷馬克的名言“勇氣是年輕人最漂亮的裝飾。”我青春，我也愛漂亮。因此，我用勇氣來裝飾自己，讓自己成為一朵最艷麗的花，開放在花味沁人心脾的花園中。

我參加了“鴻羽文學(xué)社”競選，年段參加300多人，我不緊張，不害怕，因為我不想錯過每一次屬于我的機會。我要試試自己的實力，自己的勇氣。我不想獨自坐在寒風中望著前面的`朝陽升起。我相信自己也有那份能力和才氣，甚至還有更多的熱情和勇氣。我不想哪一天后悔地對自己說“對不起！”雖然我沒被選上，但我不氣餒，我相信自己在不斷地突破中，總有一天能當上會員的。

我盡力捕捉每一個機會，總想使自己多一點突破，多一點創(chuàng)新。于是，我偷偷投稿，雖然一直沒有回音，但我還是努力使自己微笑起來，讓別人知道我是一個陽光女孩。

突破自我作文800字精選篇八

成長是一杯茶水，需要我們慢慢品，細細飲，才能品出其甜蜜，飲出其苦澀……歲月的車輪磕磕碰碰，已無聲息的走過漫長的道路。而這一次的自我突破，如一把利劍，勇敢的刺破黑暗，使膽小和懦弱都消失到九霄云外去了。

期末結(jié)束，優(yōu)越的成績竟與我說了“再見”，極差的成績卻朝我“撲面而來”，天氣嚴寒，外面刮著猛烈的寒風，撲在臉上如刀割一般。但也成為不了我懶惰的借口。這是我第一次上輔導(dǎo)班，不知道具體位置的我天還沒亮就得準備坐公交車。

打開門，這可真是進入了黑暗的世界，看著枯萎的雜草，誰又能抵得住冬的嚴寒?望向四周漆黑如墨的天地之間沒有光明，只剩黎明到來之前遺留的殘月，雜草和我顫抖的身影?！霸趺崔k啊，就我自己一個人，我還是害怕，但是……”面對黑暗，我開始猶豫，我那顫抖的手不經(jīng)意間摸到令我厭惡而又慚愧的英語試卷，翻開后，看著一個個鮮紅的叉號，它們仿佛一只只嘲笑我的眼睛，使我不知所措?！安恍校以趺磿缓诎荡虻鼓?，我要堅持，努力，要讓這些‘嘲笑我的眼睛’都消失?！?/p>

登上車的那一刻，一股從未有過的甜涌上心頭，我終于突破自我，戰(zhàn)勝了黑暗!

突破自我作文800字精選篇九

人生的道路不是坦途，這一點你非常清楚。我們在人生的經(jīng)歷之中，幾乎做每一件事情，都會面臨兩堵墻的阻力。這兩堵墻一堵是外顯的墻，這是關(guān)于整個外部大環(huán)境的圍墻；另一堵是內(nèi)隱的墻，這是我們自身內(nèi)心里的自我設(shè)限的圍墻。這兩堵墻一直存在著，在我們決定做事的時候，它們就會出現(xiàn)在我們的前方，而決勝的關(guān)鍵，往往就在于我們內(nèi)心里的那一堵內(nèi)隱的墻。

由此可見，要想獲得成功人生，就看你是否有勇氣和能力來打破阻擋在你面前的這兩堵墻，而且尤其是你心中的那堵內(nèi)隱的墻。

很多人花費極大的力氣去尋找自我人生無法成功的原因，當他們尋根究底地查找到“罪魁禍首”的時候，卻往往發(fā)現(xiàn)正是由于自己內(nèi)心里的自我設(shè)限造成了失敗的后果，于是，有的哲人便提出了一個讓人們大吃一驚卻在思考之后不得不承認的定論：“自己是自己最大的敵人！”因而，“要想獲得成功，首先要戰(zhàn)勝自己”得到了普遍的.認同。

戰(zhàn)勝自己，就是在對自身的局限進行突破，這一突破非常重要，同時也有相當?shù)碾y度，因為它所要突破的是隱存于自己內(nèi)心里的自我圍墻，要想在自我與環(huán)境中摸索出突破的方向，不做出一番努力是無法達到的。實現(xiàn)自我突破，就要專注于自己認定的有意義的事，自我與環(huán)境，加強自我優(yōu)越感，建立自信心。盡管這并不容易做到，但是你卻必須做到，除非你不希望自己是一個成功者。你不必擔心突破后的進展，因為當你的優(yōu)勢得到高度發(fā)揮的時候，你就會越來越有信心，你所獲得的成就也就會隨之而來，你做事的活力也便源源不絕，面對困難你也便更能激起熱情，你的人生也便一步一步地邁向更大的成功。

這時候，你就會更加明白，實現(xiàn)自我突破，對你人生的成功是何等的重要。

【智慧支點】。

你的人生走進了一個死胡同，你工作不順心，生活不如意，感情受挫折，心情太郁悶。這時的你需要整理一下自己，給自己一次突破，改變你目前的現(xiàn)狀。

突破自我作文800字精選篇十

那是風和日麗的一天，爸爸媽媽帶我來到北京郊區(qū)的一個自然風景區(qū)，挑戰(zhàn)滑索。

我雄赳赳氣昂昂的爬上山頂，卻怎么也不敢向前挪動半步?？粗Ａ５老碌膽已?，我心里不禁發(fā)怵：真后悔同意玩滑索?，F(xiàn)在好了，要反悔肯定被人看不起，只能硬著頭皮上了。這樣想著，我抬起頭，大步的走上滑索臺，帶好了護具。突破怯懦，讓我敢于勇往直前。

站在滑索臺沿，剛剛建立起的一點勇氣，瞬間消散了。眼下是萬丈深淵和寬闊的河流，前方是望不到邊際的繩索。我抬起一只腳向空中伸了伸，又收了回來，怎么也不敢邁出一步。我向下深蹲試圖做在護具上，卻怎么也感受不到護具的存在。我不敢向前跳，仿佛這一躍就會跌落懸崖。太陽被云朵遮掩，天空變得陰暗起來。我閉上眼睛，仿佛沉浸在自己的世界里。教練的叮囑，爸媽的鼓勵，像是背景音，若有若無。我回想著教練的指導(dǎo)：如果感到恐懼，就握緊繩子，雙手不自覺的向回靠攏緊緊抓住結(jié)實的繩索；我回想著爸媽的期待：加油，你一定可以的。忽然一陣風吹來，我一哆嗦，那個怯懦的自己被打敗了。我睜開眼，堅定的看著那直通云霄的繩索，以最優(yōu)美的姿態(tài)縱身向下一躍，一種自由飛翔的快感包圍了我。這一刻，天空忽然放晴，眼前的這個世界亮了起來。突破怯懦，讓我敢于展翅翱翔。

坐在滑索上，抬頭望望湛藍的天空，幾絲云彩鑲嵌其中，似薄紗，似飄帶；低頭看看碧綠的河水，似玉碧，濕潤，清澈。眼前“青樹翠蔓，蒙絡(luò)搖墜”的山峰向我一步步逼近。我面帶微笑，張開雙臂，感受著微風拂過臉龐，頓時心情舒暢了許多，仿佛與自然融為一體。突破怯懦，讓我能夠擁抱天空。

那一天令我記憶猶新，不僅是因為我成功挑戰(zhàn)了滑索，更因為我突破了怯懦，戰(zhàn)勝了自己。人生之路漫漫，面對諸多挫折，打敗怯懦，保持無畏，才會有“世外桃源”般的體驗。

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突破自我作文800字精選篇十一

人的一生是要不斷突破的，而自己則是在突破中一點一點慢慢成長的`。

周末我的課程不是很多，一節(jié)素描課、一節(jié)英語課，總共加起來只有四個多小時，因為為不是同一天，我更是會浪費許多時間。一般我都會在周五晚上給自己放個小假，只完成當天隨筆就可以了，到時候星期六下午上午一般不干什么，下午去上課，傍晚回來寫點兒作業(yè)再完成隨筆就回房間睡覺去了，到了星期天才感覺不妙，于是上午狂補作業(yè)，如果補不完的話，就在上完素描課狂奔回家寫作業(yè)。每次寫完作業(yè)都要到晚上10：00多了，第二天又要頂著兩個大大的黑眼圈去學(xué)校上課。

因為今天下午的英語課取消了，于是我打算利用一天的時間來完成周末所有的作業(yè)。

說干就干，早上讀完書后，我便手拿著pen勤筆及寫，中午吃過午飯，稍微休息了半個小時左右就繼續(xù)完成作業(yè)，每一項作業(yè)我都規(guī)定了時間，到了時間就換下一項。最后空出一節(jié)課的時間去完善未完成的作業(yè)，這就比以前快了許多，在傍晚5：00多的時候，我就把所有作業(yè)全部完成了。

突破自我作文800字精選篇十二

“那些跳遠成績差的同學(xué)過來，我們?nèi)ゾ毩曁_階去。”我一聽，心想：“完了完了，今天少不了摔倒。”雖心里不情愿，但師命難違，我還是不情不愿出去了。

記得在初二，我們體育考試，跳遠——我的弱項又一次暴露在老師面前。老師一看下雨天，無法上室外課，為了讓我們幾個跳遠不太好的同學(xué)能有所提升，讓我們跳臺階。

一開始一階太輕松了，兩階不就那么容易，但老師讓我們跳三階?？墒俏覂H僅只能跳兩階，但老師非讓我們突破一下跳三階。到我了，我內(nèi)心是懼恐的，因為我害怕摔倒，我一次又一次揮動自己的手臂，但一次又一次泄了氣。我害怕，因為我前面那一個同學(xué)跳時摔倒跪那了，腿也磕紅了。我頓時如泄了氣的'皮球。

老師好像不耐煩便讓我加快。“老師，我不行，我真不行，我最多兩個臺階，多一個都腿軟?！痹诶蠋煷叽傧?，我不自絕的吼了出來。老師也有些懵了說：“沒事兒，你右手邊上有欄桿，不行你就快速抓住它，這不就行了嗎?再再說啦，我在這兒呢，我又不是擺設(shè)，我會保護你的安全，如果真摔一下也沒什么，摔倒了下次就會找到不摔的技巧?！?/p>

“好吧，我試試”我聽后又開始揮手臂，我又一次鼓足了勁，要么跳上去上老師瞧瞧，也許還會成為別人的模板;要么沒跳上去，摔倒了為別人尋找了經(jīng)驗，又開始了一連串動作——揮手臂，曲腿前傾，深呼吸，故作輕松，但我又一次因為害怕而停止。

老師站在我旁邊，讓我把心放肚子里，實在不行，扶欄桿，在老師的激將下，同學(xué)的鼓勵下，我內(nèi)心的斗爭后，我兩眼一閉，猛的一跳，成功了!同學(xué)們都為我拍手叫好。老師看著我，說：再來一次!我因為剛才的成功，并不害怕了，又一次跳過去啦。

老師說：你只有突破自己才會成功!是呀，只要敢于突破，便會成功!

突破自我作文800字精選篇十三

“你最近什么情況：再這樣下去你還有救了嗎？”寂靜的房間里，媽媽的話顯得格外凝重。

我望著媽媽，與她對視了幾秒，最終低下了頭，回答道：“哦。”這一刻，空氣仿佛凝固了，似乎是我的消極導(dǎo)致媽媽沉默了許久。即使沒有去看她，也能感受到那銳利的目光從我身上劃過?！鞍??！眿寢尩囊宦晣@息，打破了尷尬的局面，我抬起了頭?！拔医o你講個故事，你聽嗎？”我點了點頭聽她緩緩講述?！昂芏嗳苏J為，鷹可以在天空中展翅高飛是它們的本能，可事實并非如此”我的瞳孔放大，逐漸對此故事充滿興趣。”它們幼兒時，是不敢飛的`，站在枝頭，心中膽怯，鷹媽媽便將鷹寶寶丟下懸崖，在此過程中，它們努力掙扎過，翅膀折斷過、遍體鱗傷過……就這樣，一次又一次訓(xùn)練，不斷失敗不斷失敗，直到成功。在危機關(guān)頭，它們用力扇動自己的翅膀，眼看就要摔在地面，它們卻飛了起來?！?/p>

故事講完，我什么也沒說，心中卻回味無窮。想到遇見困難就退縮的我，不禁愧疚。

突破自我作文800字精選篇十四

我是一個小小的花蕾，不愿躲在葉片中，我要突破花片的包裹，為春天染上一點屬于我的清香。我知道，美麗的蝴蝶能在萬紫千紅中翩翩起舞，那是它掙脫了蛹殼的束縛，翠綠的秀竹能在春光中婆娑搖曳，那是它頂破了筍殼給它的緊箍。由此，我暗下決心：自我突破!

有人用懷疑的眼光看著我，有人用世俗的偏見議論我，但我毫不在乎，我充滿了勇氣。我信奉雷馬克的名言“勇氣是年輕人最漂亮的裝飾?！蔽仪啻?，我也愛漂亮。因此，我用勇氣來裝飾自己，讓自己成為一朵最艷麗的花，開放在花味沁人心脾的花園中。

我參加了“鴻羽文學(xué)社”競選，年段參加300多人，我不緊張，不害怕，因為我不想錯過每一次屬于我的機會。我要試試自己的實力，自己的勇氣。我不想獨自坐在寒風中望著前面的朝陽升起。我相信自己也有那份能力和才氣，甚至還有更多的熱情和勇氣。我不想哪一天后悔地對自己說“對不起!”雖然我沒被選上，但我不氣餒，我相信自己在不斷地突破中，總有一天能當上會員的。

我盡力捕捉每一個機會，總想使自己多一點突破，多一點創(chuàng)新。于是，我偷偷投稿，雖然一直沒有回音，但我還是努力使自己微笑起來，讓別人知道我是一個陽光女孩。

我深深感到，極大的快樂應(yīng)在極大的“苦難”中去獲得。有價值，有意義，有收獲，有成果的人生，應(yīng)該時時充滿“挑戰(zhàn)性”。因此，我躍躍欲試使自己從安逸，平靜中掙脫，而后從奮進中獲得自由飛奔的樂趣。

也許，有人認為這樣很難，很累。但我喜歡，我不斷從“自我突破”中，步上一個又一個臺階，創(chuàng)造一個嶄新的自我!

突破自我作文800字精選篇十五

人生中，人們可以完成許多次自我突破，而上帝今天就給了我一個自我突破。

我的短跑一直都還可以，長跑卻不行。望著跑后大家慶祝的場面，我的心里很是凄涼。

“今天跑400米”。老師這一簡短的話語影響力非常大。有人高興，有人傷心，有人躺下保存那少得可憐的體力，也有人精神抖擻，為先出發(fā)的人加油。

經(jīng)過了好似五個世紀似的五分鐘，輪到我們最后一組了，我深吸一口氣，準備迎接末日的到來。

“嘀”，隨著老師一聲哨響，400米跑開始了，我用一百米沖刺的速度向前狂奔，不管是否用盡了體力，不管是否要達到終點，只管向前狂奔。

“1分16秒。”一個平靜的聲音傳來，驚得我睜開了眼。我竟然已經(jīng)完成了400米，取得了1分16秒的好成績。

回顧整場跑步，我感慨萬千。人要成功，不就是要最后時刻的努力嗎?當你一件事即將完成，但你一定很累時，請記住邁出你那最后的一步吧。

我打起精神，準備迎接明天考試時的自我突破。

突破自我作文800字精選篇十六

體育節(jié)即將開始了。今日午時大課間時間，我們就看見有初三(或初二)的同學(xué)在操場上進行拔河比賽。經(jīng)過一個星期的雙搖練習一向到此刻，雖然說自開始練習的那一天背就一向疼，但自認為還是有所提高的吧!

自那天訓(xùn)練，我的背部就覺得難受。異常是起跳的時候，像心里有一塊大石頭，重重地墜下來一樣。記得那一次進行完200米的練習，我除了站立或坐著，其他不管做什么動作，不論是起立還是跳躍，甚至是深呼吸都感覺疼。唉，這次雙搖對我來說，其實是練練就能有個好成績的?？墒潜巢康奶弁匆幌蚶_著我。我也很盡力了，我也會在比賽中更盡力，但如果得不到讓教師與同學(xué)們十分滿意的成績，期望他們能夠諒解!

簡單評價一下班級的雙搖，我覺得還是小田同學(xué)(非大頭同學(xué))跳的最好了。他說，他最高紀錄是能夠連著跳22個雙搖。并且根據(jù)我的觀察，如果他用腳掌著地，不再一味的也將腳跟落地的話，他，以及我，都會有很大的提高。今日我看別的班的同學(xué)在雙搖的時候，簡便無比，跳的并不高，腳還是類似丁字步，但依然跳的很好。佩服啊!

如果說將眼光放在級部中去，不是我打擊我自我與我們班，我真覺得，拿到第一名的可能性幾乎為零。拿到名次的可能也有些小。期望我能在這最終的兩天好好努力，突破自我!

賽場上，最大的敵人并不是對手，而是自我。突破自我，成就自我，獲得勝利!即使無法獲得名次，參與也是一件愉快的事情嗎!

突破自我作文800字精選篇十七

今天，可以算得上是具有里程碑意義的一天了，因為在今天的體能訓(xùn)練課上，我打破了自己有史以來的記錄。

本來我是對體能訓(xùn)練很反感的，覺得它的本質(zhì)并非是“訓(xùn)練”，反倒更像是一種“折磨”。再說了，中國人的體質(zhì)本來就不適合高速度的運動，畢竟我們的祖宗又不是飛人，何必再“拔苗助長”？還不夠浪費時間的呢！好在程一諾會和我一塊去，也算是一種心里的安慰吧。

果然不出我所料，體能訓(xùn)練的確十分殘酷！剛開始就給我們帶來一個下馬威：一千米跑！說是熱身，把身體活動開就行了?？蛇@要是跑下來，別說熱身了，腿都能給你跑廢了！

跑完一千米，其他項目也就輕松了，雖說有點難度，短時間還是可以克服的。

課上到了尾聲，也該進行400米測試了。我們都顯出了極不情愿的樣子，因為剛剛訓(xùn)練完，體力別說不支了，就連抬腿的勁兒都沒了，怎么能應(yīng)付得了400米呢？最終還是經(jīng)不住家長的“獅吼功”，一步一步走到了起跑線上。

哨聲一響，我不管三七二十一向前沖了過去，可誰知他們像是挪不動腿兒似的，一下子被我甩了100米。

看到他們這番模樣，我的自信心倍增，速度一下子又提高了不少，還不時“回頭望月”，第一次覺得400米竟如此輕松。

可這中長跑終究是中長跑，可不能一開始就猛沖，果然，300米時我的體力明顯透支了，喉嚨癢的難受，我只得慢慢停了下來?？烧l知第二名竟鬼使神差地跑到了我前面，還“嘲諷式”地對我笑了笑，我又是氣憤，又無奈，開始了100米的沖刺，第二名也自然而然被我“彎道超車”了。

兩分十秒！隨著老師話音一落，我整個人躺在了地上，大口大口呼吸著新鮮空氣。

“我突破了自己，跑進了兩分半”！我對著天空大喊著。

突破自己，其實很簡單，只不過是100米的一個沖刺。而在今天，我體會到了超越自我的喜悅。

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突破自我作文800字精選篇十八

生日那天，為了給我慶祝姍姍來遲的生日，媽媽和爸爸決定帶我去洋人街，神秘的說要給我過一個值的懷念的生日。

經(jīng)過一路跋涉我們最終到了久違的洋人街，一眼望去到處都是我以往想玩卻不敢玩的各種游樂項目。我的心境愉快而激動，心想：“難不成爸媽說的意思就是今日要逼我去座大擺錘、水上椅子”？我不由得緊張了些。這時爸爸估計是看出了我的心思便說道：“過了今日你又長大了1歲了，應(yīng)當像哥哥一樣更聰明更強大了，敢不敢突破一下自我，去玩一番啊”？媽媽臉上露出一絲冷笑，我心里一下就不服氣了，我最怕被人瞧不起。于是說：“有什么不敢的，我玩給你們看看”！

首先，我們來到了大擺錘底下，我抬頭一看我的媽呀又高又大，頓時覺得剛才真是說了假話，怎樣能不恐懼大擺錘呢？可是又不想讓爸媽看到我的不進取向上改變自我，僅有硬著頭皮上了。

我壯著膽坐上了大擺錘的椅子，眼睛都不敢睜開。心想：“自我找事做、這下要完了”我的心砰砰直跳，大擺錘一開始運動我就嚇的哇哇直叫。剛開始是緩慢的轉(zhuǎn)動，可之后越來越快，我感覺人都要被甩出椅子了，聲音都叫啞了。頭發(fā)被風吹的亂糟糟的好難過。最終我半哭半笑的從上頭走下來，爸媽見我紅紅的臉蛋一幅狼狽的樣貌笑得好夸張。

之后，我又壯著膽子來到水上樂園，這次我要挑戰(zhàn)座水椅。排完隊坐上水椅后我居然不那么害怕了，這應(yīng)當是俗話說的破了膽就不怕了吧！可是一場玩下來弄得我很不舒服頭暈眼花的，覺得還是被自我的天真和愛面子騙了一樣。說實話水上樂園的挑戰(zhàn)把我可折騰夠了，但我最終戰(zhàn)勝了內(nèi)心的恐懼，這樣一想我覺得這些冒險還是值得呀。

最終，爸媽提議去游泳放松一下，這可把我樂壞了，游泳可是我最喜歡的。我們換好泳衣“撲通、撲通”跳入水里歡快的游起來，頓時緩解了一身疲勞。

這算一次有意義的出行游玩，讓我覺得很充實很歡樂。我勇敢的突破了心底的一些恐懼，大膽的去做了不敢做的事。我還真要好好的感激爸媽想出這些花招幫忙我成長。

突破自我作文800字精選篇十九

沒有誰給人以生命，除了他自己的突破。人只是在實現(xiàn)自己重生的意圖上方才存在的，恰似雞的生命只是在實現(xiàn)自我的突破上才存在。

人不也正似雞蛋那樣嗎？一面偷著懶，一面又幻想著出人頭地、紅梅映雪，等待著外力幫助自己，殊不知最后等待雞蛋的只是食物，等待人的也只有平庸！人只有孤零零地用自己內(nèi)心的力量成長，才能突破自己，以真實存在。

從外打破的雞蛋是空心的，啥也沒有，而從內(nèi)打破的雞蛋是飽滿充盈，有沖動的；人亦如此。對于內(nèi)心平庸的人，再豐富強大的外力也會輕易變?yōu)榭菁诺男撵`，從外一擊便化為齏粉；而只有內(nèi)心豐富的人方能破繭而出，化蛹為蝶，重新凝視自己，像老莊，像里爾克，他們的靈魂在一次次突破中撞擊、摔倒、成長。

從外打破的雞蛋如死氣沉沉的蟬蛻，是無動作的投降；而從內(nèi)打破的雞蛋是生命的內(nèi)衣，予人以重生與掙脫的沖動。自我突破的內(nèi)力源自人的深度，就像一口井，向大地深處掘進，探索到淵源里不絕的活水?？ǚ蚩ㄕJ為寫作就是把心中的一切都敞開，直到不能再敞開為止。他會把他內(nèi)心最深處的東西都寫出來！而且毫不費力！孵化自己，成為了他生命的內(nèi)在要求。

馬爾克斯曾說：“一切皆有靈性，問題是如何將它喚醒?！币粋€人，無論多么鮮活的生命，若在一個雞蛋內(nèi)擱置過久，便會褪色、發(fā)餿、變質(zhì)，呼吸與思想即遭到壓迫，想象力也如衰草般一天天地矮下去……而尼采，一出場就痛痛快快地撕破層層壓抑的精神疑云，滿溢的思想沖破了他的頭腦，他從內(nèi)打破了自己，也使人類的思想獲得了一次久違的深呼吸。且看宮崎駿發(fā)現(xiàn)自己的漫畫只是手冢的仿造品，無論怎么努力也突破不了這一桎梏，便毅然轉(zhuǎn)行動畫，成為第一位將動畫上升到人文高度的思想者，難道不也是一種突破嗎？若我們無法掙脫令人窒息的雞蛋，不妨轉(zhuǎn)個方向，換個方法。但勿輕易借助外力，依賴外力只會換來另一個看不見卻更堅固的蛋殼。

人不能只憑自己的力量而生存，需要外力卻不能讓它成為桎梏自我的雞蛋殼。一股從內(nèi)突破自我的沖動、再忍下去即要發(fā)狂的激情炙烤著你――沖出去！從狹窄的空間破殼而出，也唯有如此，人才能獲得新！

突破自我作文800字精選篇二十

我害怕被別人注視，無時無刻都在擔心我是否做錯了事情，在意別人的觀點和看法。單技課老師告訴我：他看到過一個調(diào)查，在倫敦的街頭采訪一些行人，問他：你想對曾經(jīng)的自己說什么。老師告訴我，有很多人這么回答：放開點，不用在意別人的眼光。聽到這句話，我不禁回憶起曾經(jīng)的自己因為不夠自信失去了多少機會，未來又會錯過多少機遇?，F(xiàn)在的我也希望這么警醒曾經(jīng)的自己。

每當我下定決心想做出改變時，要不就是沒有機會，或仍然對心理壓力這座巨峰望而卻步。在英語課上我接到通知說要演英語劇，老師指定的名單里有我的名字。我很意外，卻沒有勇氣拒絕，所以就將就試試了。我們已經(jīng)熟悉了《音樂之聲》的劇本，然而老師讓我們更換了《賣火柴的`小女孩》。雖然我只有幾句臺詞。

經(jīng)過不到一周的正式準備我們就要展演了。我換上了衣服，坐在禮堂里我就感受到了莫名的壓迫感，但我知道我必須要克服恐懼，抓住這個不可多得的機會。當我真正站在舞臺上，上百雙眼睛注視著我，我卻不那么緊張了。下了臺，我感到前所未有的快樂與輕松。當我突破了這個瓶頸，我發(fā)現(xiàn)，可能跳出這一步，外面的世界會更廣闊。