總結是一次回顧,是人生中進行自我調整和優(yōu)化的重要方式之一。在進行分類時,我們需要綜合考慮各種不同的因素,而不僅僅是情景本身。以下是一些總結范文,供大家參考和借鑒。
籃球訓練作文篇一
今天下午難得的一次放瘋機會,可老天爺就是不給力,呼呼地刮著大風,盡管天氣如此惡劣,但我心中仿佛有一顆赤紅的太陽在照射著,十分的溫暖。我和我的鐵哥們相約來到綠園籃球場,開啟了一場籃球之戰(zhàn)!
耳朵一豎,聽到旁邊的大哥哥們,說要打比賽時,我們兩個的臉頓時耷拉下來,我猜我們倆心里都在想:這回沒地可玩了,真無聊。突然,趙董睿爸爸,向我們宣布:“你們倆可以加入比賽了!”我們倆當初都有點不可思議,跟他們打球?那有點兒像自討苦吃!想了一會兒,終于想明白了,不僅能鍛煉自己的技術,也有的玩啦!便點點頭加入了比賽。
我的任務就是:看好趙董睿,不讓他有機會搶球和傳球。比賽迅速拉開了帷幕,雙方就位,比賽開始!雙方的交戰(zhàn)十分猛烈,我們兩個小兵根本插不上手,我好不容易撿了個漏子把球搶過來,還沒等我反應過來,只見一雙強有力的大手,抓住了我手中的球,給我搶走了。又見那個哥哥,穿過重重的包圍圈,雙腿猛地一蹬地,球變進了那個欄圈,他們又得分了!
天吶,我真是醉了!后面接連幾個球都被他們搶了去。哎,我們的身高差距實在是太懸殊了,如果我再長高點,球技再變好一點兒,那就是我去搶他們的球了!
籃球訓練作文篇二
這是開學的第一周,也是我們上的第二節(jié)課。隨著一聲清脆悅耳的上課鈴聲,我們的新體育老師——李老師走向了我們。
這是我們的新體育老師,他高高的身材,魁梧的身軀,使我不禁想起了著名的球星“空中飛人”——邁克爾喬丹。
我們做完了緊張的準備運動后,李老師讓我們全班同學坐在炙熱的陽光下。當李老師說前兩個星期套我們學籃球時,男生們有的高興的手舞足蹈,有的議論紛紛,還有的竟然說什么:“女生這下子完完了!xxx“她們根本就不會打?!碑斅牭揭荣悤r,他們更是眉開眼笑,個個像一位操必勝之券的戰(zhàn)士,有的還嘲笑女生。而我們女生則是議論紛紛,還推薦我們班的最高人士——施松延去迎戰(zhàn)!
接著,李老師又為我們講了有關籃球的知識,什么場地啊,面積啊,還說了投籃的方法,并要求我們女生去試一試。
手中拿著籃球,我們這群“嬌嬌女”顯得有幾分笨拙。從姿勢到動作,從起跳到頭進,都沒有幾分遜色。個個不是手彎就是腳斜,反正總會有錯誤蹦出來搗亂。李老師像醫(yī)生似的,把我們的錯誤意義糾正了。我們終于規(guī)桂范范德做了一邊投籃的動作,可還一個球都沒投進。有的砸了下籃筐,有的投了個空,最差盡的,飛出了“十萬八千里”......
這場籃球“風”刮了過來,中間伴著桂花的清香!~愿我們女生戰(zhàn)勝男生!~。
籃球訓練作文篇三
“優(yōu)秀學員,王林峻!”懷著激動的心情,我三步并作兩步跑上領獎臺,臺下響起熱烈的掌聲。我自豪地站在領獎臺上,腦海中浮現(xiàn)出這十天刻苦訓練的情景。
7月25日至8月3日,我參加了八一富邦王治郅籃球訓練營,每天我冒著酷暑提早去籃球公園練球。到了8:30分,教練教我們做準備運動,隨后學習運球、傳球、三步上籃、投籃等技巧,我反反復復地練習著,一點也不含糊。經(jīng)過3個小時的訓練,我們揮汗如雨,個個變成了“落湯雞”。兩天下來,我的嘴角起了泡,腰酸背痛,回到家只會呼呼大睡。第二天,我又生龍活虎般出現(xiàn)在籃球公園。
功夫不負有心人,到了測試那天,我用自己的努力證明了自己的實力,如愿以償?shù)厝〉昧藘?yōu)異的成績。
這次訓練,我完全沉浸在籃球帶來的快樂之中。在與王治郅、王中光、吳謙等明星的親密接觸中,我體會到了永不言敗、頑強拼搏的八一精神。忘不了籃球架下小伙伴騰飛的身影,更忘不了訓練場上的歡呼吶喊聲。這次訓練營將會成為我美好的回憶。
籃球訓練作文篇四
自己就這樣認命嗎。
記得小時候自己也走丟過一次,自己只會原地不動,癡癡的站在那里,眼神迷茫。人類從那一刻開始才恍然醒悟,扼殺世界美好的兇手正是人類自己,但一切都為時已晚,地球已不堪重負,人類就算是收手也彌補不了什么了。功夫在課外積累是關鍵雖然我的語文成績一直不錯,但你卻從未放松一絲一毫;去年中考我失利了,人一下子像得了一場大病,一天到晚躲進自己的那間小屋,所能夠做的仿佛就是沒日沒夜的躺在床上傷感。有黃的,紅的,白的”我第一次發(fā)現(xiàn),原來野花是這么美。
我夠精打細算的吧!看著想著,人生就是茶葉,在杯具里不停翻騰直至無力地沉下。原來,他是在變著法子趕我走啊。
它吃苦麻菜、車前草、蘿卜、白菜葉?我無意識地趕忙捏住幾乎墜地的初學記,眼前還剩著幾點虹霓色的碎影。
籃球訓練作文篇五
那年,不知道又是哪個討人厭的病毒,搶走了不知多少人的健康,這不,幼兒園園長不知道是哪根筋“搭錯了”居然請來了恐怖的“白衣惡魔”!
這可怎么得了!我嚇得臉色蒼白,天吶,這么粗的針扎進肉里,想想就可怕。我真想逃跑,可絞盡腦汁都想不出半個請假的'理由,唉,看來這針是非打不可了!
我皺著眉頭同老師和同學一起到操場上。
怎么拍成穿長的隊伍,一個個都繃著臉,如果你的眼神足夠好,就能發(fā)現(xiàn),,他們每個人的額頭上都布滿了細小的漢珠,仿佛是被狼群圍住的羊群,而我,就是其中的一只羊。
前面的人越來越少,馬上就要輪到我了,我的心一下子提到了嗓子眼,我真想大喊一聲“我不要打針!”可看看身后,大家正盯著我看呢!我可不能丟臉!
“白衣惡魔”正在做準備工作,一個“白衣惡魔”抓住我的手,用沾了消毒藥水棉球擦拭我的手臂?!鞍?!”不知怎么的我突然叫了起來,其他的小朋友愣了一下,隨后都笑的停不下來了,再瞅瞅“白衣惡魔”,她連針都還沒拿起來呢,反倒被我嚇了一大跳,正滿臉疑惑地看著我呢!
“白衣惡魔”已經(jīng)拿起了他的“武器”我閉緊雙眼,咬緊嘴唇,感覺自己全身都在發(fā)抖,我突然記起媽媽說過,我越是緊張,手越是縮起來,打針就越疼,于是我嘗試著放輕松,哎呦喂!怎么還是這么痛?。 鞍滓聬耗А蹦昧藘蓚€棉簽按住我的手,并囑咐我:“按好,別弄掉了,一會兒就不痛了?!焙?,說的倒輕松,你的手拿過來試試!
我們的童年充滿了豐富的色彩,有趣的事兒自然不少,你也快來分享一下你的童年趣事吧!
籃球訓練作文篇六
一大早,籃球教練早到達訓練場,過不了多久我們學員們也陸陸續(xù)續(xù)的來到?;@球教練把重點教給了大家,比如:滑步、挑球、防守步、交叉步還有最重點的變向和撥球……。
其中先練好撥球才能學好變向。下課時我找到教練要求跟他試一次變向,雖然教練有點防水的意識,但還是說我的撥球基本功練的不錯,有點強,我用撥球慢慢靠近,教練用手一拍打算搶球時我快速的把球變向到他的左邊,忽然又變向到他的右邊,讓他搶球失敗這才得到了教練的肯定。
在教練的帶領下,找到了我們中級班所有學員打一場友誼賽,剛好是用3對3的形式開打,首先發(fā)球方是我們這一方,我們這組指派了一個中鋒在中線那里發(fā)球的,我們和對方組洗球,一開始拿到球的就是我,我一點一點的撥球,變向突破一個又一個的防守,好不容易慢慢的來到2分線區(qū),忽然3個人同時出現(xiàn)在我的前方,一看不好投球只能把球回傳到我的隊友胡夢宇,他這時站在3分線外,沒有人防守,有投球的空間,胡夢宇做好姿勢,立正、瞄準、跳躍、拋球,忽然球彈在了球框上,這時大家眼球全部都盯在球上,反彈,慢慢專利2圈,球進了,大家一起歡呼,我們先進第一球,我們贏了。
這一天的籃球練習結束了,我們打出了各自的優(yōu)點,大家都很努力,教練宣布年前籃球學習到此結束,明年再見!
籃球訓練作文篇七
在這驕陽似火、烈日炎炎的夏日里,我便和我的哥哥一起去學打籃球。
剛來到籃球場冰冷冷,因為知認得哥哥的我總感覺有點不適應。
可玩著,我突然發(fā)現(xiàn)大家都特別的平易近人,即便是那些初中的大哥哥,也不去欺負我們、諷刺我們。
籃球訓練開始了,首先圍著半個籃球場跑十圈,這對那些不經(jīng)常運動的人來說簡直就是晴天霹靂,可大家還是拼命的跑著,一圈、兩圈、三圈……十圈終于跑完了,我們欣喜若狂。
緊接著就是壓腿了,在老師的一聲令下,大家都不約而同地坐了下去,第一步就是將兩腿分開,用雙手去摸腳尖,有些人他就是摸不到,趁老師不注意投機取巧,先將膝蓋彎曲,再去摸,這對于他們來說可謂是輕而易舉,但這樣又有什么用?還不是浪費時間。第二個就是先跪下來隨后子再躺下去,大家都咬牙堅持著,度秒如年,仿佛過了一個世紀。
最后就是大家最熱愛的籃球比賽啦!老師把我們五五分為一組,共分了5組,首選1、2兩組進行對抗,下面就是3、4兩組,以此類推。只見同學們一個個神采飛揚,瞧!球剛被拋出,大家就像離弦的箭一樣飛出來迅速搶到球,一個三步上藍球進了,第1組同學歡天喜地,第2組甘拜下風,這場籃球比賽十分精彩,值得大家觀賞。
希望今后我還能跟這些大哥哥們一起決一高下。
籃球訓練作文篇八
打籃球是我喜歡的運動之一,它充滿了激情和挑戰(zhàn)。在過去的幾年里,我一直堅持打籃球,并參加了一些訓練班。通過這些訓練,我不僅提高了我的籃球技巧,而且在身體和心理方面也得到了鍛煉。下面我將從訓練的目標、方法、體能訓練、心理調整和團隊意識五個方面分享我的打籃球訓練心得體會。
首先,確定訓練的目標是非常重要的。在打籃球訓練中,我設定了短期和長期的目標。短期目標可以是提高投籃命中率或者增加控球技巧,而長期目標則可以是參加校內比賽或者進入校隊。這些目標可以激勵我持續(xù)努力,并且有了目標,我知道自己需要通過什么方法來達到這些目標。
其次,合理的訓練方法是訓練的關鍵。我相信重復是學習的基礎,因此我會反復練習一些基本動作,如傳球、運球和投籃。此外,觀摩優(yōu)秀球員的比賽視頻也是我提高技術的方式之一。在實際訓練中,我注重細節(jié),努力糾正自己的不足,并通過與隊友的合作來提高團隊配合能力。
第三,體能訓練對于打籃球同樣重要?;@球運動要求身體的敏捷性和爆發(fā)力,因此我每周會進行一些體能訓練,如跑步、練習基本的力量訓練和進行敏捷性訓練。這些訓練可以提高我的身體素質,使我在比賽中更有競爭力。
除了體能訓練,心理調整也是打籃球訓練的重要部分?;@球是一個快節(jié)奏的運動,需要在瞬間做出正確的判斷和決策。有時候,我可能會面對失敗或者壓力,但是我學會了保持冷靜和樂觀的心態(tài)。我會告訴自己,失敗只是一次嘗試,下一次會更好。此外,和隊友的交流和支持也有助于我克服壓力和焦慮,保持良好的心理狀態(tài)。
最后,培養(yǎng)團隊意識也是籃球訓練的關鍵。在籃球比賽中,團隊合作是至關重要的。只有通過良好的團隊合作,我們才能在比賽中取得成功。在每次訓練中,我注重與隊友的默契合作,互相幫助和激勵。在比賽中,我會積極傳球給隊友,而不是個人英雄主義。通過團隊合作,我學會了更好地理解和信任我的隊友,這對于我的籃球訓練和比賽都非常重要。
綜上所述,打籃球訓練需要制定明確的目標、合理的訓練方法、充分的體能訓練、良好的心理調整和良好的團隊意識。通過持續(xù)的訓練和努力,我相信我可以不斷提高自己的籃球技能,并在比賽中取得更好的成績。打籃球訓練不僅僅是一種運動,更是一種心態(tài)和態(tài)度,幫助我在生活中保持積極的動力和樂觀的精神。
籃球訓練作文篇九
今天,林伯益讓萬磊哭了。萬磊捂著眼睛趴在桌子上抽泣。我大叫:林伯益,你死定了!林伯益一聽,踮起腳尖,小心翼翼地準備溜出教室,但這被我的眼睛發(fā)現(xiàn)了。我大步走過去,把他抱到萬磊面前,說:林伯益!趕緊道歉,說十個道歉!安徽芽抬起淚眼,看著他。只見林伯益雙手合十,放在胸前,做出討好的動作,一副可憐巴巴的樣子。然后帶著哭腔說:對不起我大喊:一!抱歉兩個!抱歉三!見安徽朵兒破涕為笑,林伯益灰溜溜地逃了。
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