最新籃球訓(xùn)練作文(模板9篇)

總結(jié)是一次回顧，是人生中進(jìn)行自我調(diào)整和優(yōu)化的重要方式之一。在進(jìn)行分類時(shí)，我們需要綜合考慮各種不同的因素，而不僅僅是情景本身。以下是一些總結(jié)范文，供大家參考和借鑒。

籃球訓(xùn)練作文篇一

今天下午難得的一次放瘋機(jī)會(huì)，可老天爺就是不給力，呼呼地刮著大風(fēng)，盡管天氣如此惡劣，但我心中仿佛有一顆赤紅的太陽(yáng)在照射著，十分的溫暖。我和我的鐵哥們相約來(lái)到綠園籃球場(chǎng)，開啟了一場(chǎng)籃球之戰(zhàn)!

耳朵一豎，聽到旁邊的大哥哥們，說(shuō)要打比賽時(shí)，我們兩個(gè)的臉頓時(shí)耷拉下來(lái)，我猜我們倆心里都在想：這回沒地可玩了，真無(wú)聊。突然，趙董睿爸爸，向我們宣布：“你們倆可以加入比賽了!”我們倆當(dāng)初都有點(diǎn)不可思議，跟他們打球?那有點(diǎn)兒像自討苦吃!想了一會(huì)兒，終于想明白了，不僅能鍛煉自己的技術(shù)，也有的玩啦!便點(diǎn)點(diǎn)頭加入了比賽。

我的任務(wù)就是：看好趙董睿，不讓他有機(jī)會(huì)搶球和傳球。比賽迅速拉開了帷幕，雙方就位，比賽開始!雙方的交戰(zhàn)十分猛烈，我們兩個(gè)小兵根本插不上手，我好不容易撿了個(gè)漏子把球搶過來(lái)，還沒等我反應(yīng)過來(lái)，只見一雙強(qiáng)有力的大手，抓住了我手中的球，給我搶走了。又見那個(gè)哥哥，穿過重重的包圍圈，雙腿猛地一蹬地，球變進(jìn)了那個(gè)欄圈，他們又得分了!

天吶，我真是醉了!后面接連幾個(gè)球都被他們搶了去。哎，我們的身高差距實(shí)在是太懸殊了，如果我再長(zhǎng)高點(diǎn)，球技再變好一點(diǎn)兒，那就是我去搶他們的球了!

籃球訓(xùn)練作文篇二

這是開學(xué)的第一周，也是我們上的第二節(jié)課。隨著一聲清脆悅耳的上課鈴聲，我們的新體育老師——李老師走向了我們。

這是我們的新體育老師，他高高的身材，魁梧的身軀，使我不禁想起了著名的球星“空中飛人”——邁克爾喬丹。

我們做完了緊張的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)后，李老師讓我們?nèi)嗤瑢W(xué)坐在炙熱的陽(yáng)光下。當(dāng)李老師說(shuō)前兩個(gè)星期套我們學(xué)籃球時(shí)，男生們有的高興的手舞足蹈，有的議論紛紛，還有的竟然說(shuō)什么：“女生這下子完完了！xxx“她們根本就不會(huì)打?！碑?dāng)聽到要比賽時(shí)，他們更是眉開眼笑，個(gè)個(gè)像一位操必勝之券的戰(zhàn)士，有的還嘲笑女生。而我們女生則是議論紛紛，還推薦我們班的最高人士——施松延去迎戰(zhàn)！

接著，李老師又為我們講了有關(guān)籃球的知識(shí)，什么場(chǎng)地啊，面積啊，還說(shuō)了投籃的方法，并要求我們女生去試一試。

手中拿著籃球，我們這群“嬌嬌女”顯得有幾分笨拙。從姿勢(shì)到動(dòng)作，從起跳到頭進(jìn)，都沒有幾分遜色。個(gè)個(gè)不是手彎就是腳斜，反正總會(huì)有錯(cuò)誤蹦出來(lái)?yè)v亂。李老師像醫(yī)生似的，把我們的錯(cuò)誤意義糾正了。我們終于規(guī)桂范范德做了一邊投籃的動(dòng)作，可還一個(gè)球都沒投進(jìn)。有的砸了下籃筐，有的投了個(gè)空，最差盡的，飛出了“十萬(wàn)八千里”......

這場(chǎng)籃球“風(fēng)”刮了過來(lái)，中間伴著桂花的清香！~愿我們女生戰(zhàn)勝男生！~。

籃球訓(xùn)練作文篇三

“優(yōu)秀學(xué)員，王林峻！”懷著激動(dòng)的心情，我三步并作兩步跑上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，臺(tái)下響起熱烈的掌聲。我自豪地站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，腦海中浮現(xiàn)出這十天刻苦訓(xùn)練的情景。

7月25日至8月3日，我參加了八一富邦王治郅籃球訓(xùn)練營(yíng)，每天我冒著酷暑提早去籃球公園練球。到了8：30分，教練教我們做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，隨后學(xué)習(xí)運(yùn)球、傳球、三步上籃、投籃等技巧，我反反復(fù)復(fù)地練習(xí)著，一點(diǎn)也不含糊。經(jīng)過3個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練，我們揮汗如雨，個(gè)個(gè)變成了“落湯雞”。兩天下來(lái)，我的嘴角起了泡，腰酸背痛，回到家只會(huì)呼呼大睡。第二天，我又生龍活虎般出現(xiàn)在籃球公園。

功夫不負(fù)有心人，到了測(cè)試那天，我用自己的努力證明了自己的實(shí)力，如愿以償?shù)厝〉昧藘?yōu)異的成績(jī)。

這次訓(xùn)練，我完全沉浸在籃球帶來(lái)的快樂之中。在與王治郅、王中光、吳謙等明星的親密接觸中，我體會(huì)到了永不言敗、頑強(qiáng)拼搏的八一精神。忘不了籃球架下小伙伴騰飛的身影，更忘不了訓(xùn)練場(chǎng)上的歡呼吶喊聲。這次訓(xùn)練營(yíng)將會(huì)成為我美好的回憶。

籃球訓(xùn)練作文篇四

自己就這樣認(rèn)命嗎。

記得小時(shí)候自己也走丟過一次，自己只會(huì)原地不動(dòng)，癡癡的站在那里，眼神迷茫。人類從那一刻開始才恍然醒悟，扼殺世界美好的兇手正是人類自己，但一切都為時(shí)已晚，地球已不堪重負(fù)，人類就算是收手也彌補(bǔ)不了什么了。功夫在課外積累是關(guān)鍵雖然我的語(yǔ)文成績(jī)一直不錯(cuò)，但你卻從未放松一絲一毫；去年中考我失利了，人一下子像得了一場(chǎng)大病，一天到晚躲進(jìn)自己的那間小屋，所能夠做的仿佛就是沒日沒夜的躺在床上傷感。有黃的，紅的，白的”我第一次發(fā)現(xiàn)，原來(lái)野花是這么美。

我夠精打細(xì)算的吧！看著想著,人生就是茶葉,在杯具里不停翻騰直至無(wú)力地沉下。原來(lái)，他是在變著法子趕我走啊。

它吃苦麻菜、車前草、蘿卜、白菜葉？我無(wú)意識(shí)地趕忙捏住幾乎墜地的初學(xué)記，眼前還剩著幾點(diǎn)虹霓色的碎影。

籃球訓(xùn)練作文篇五

那年，不知道又是哪個(gè)討人厭的病毒，搶走了不知多少人的健康，這不，幼兒園園長(zhǎng)不知道是哪根筋“搭錯(cuò)了”居然請(qǐng)來(lái)了恐怖的“白衣惡魔”！

這可怎么得了！我嚇得臉色蒼白，天吶，這么粗的針扎進(jìn)肉里，想想就可怕。我真想逃跑，可絞盡腦汁都想不出半個(gè)請(qǐng)假的'理由，唉，看來(lái)這針是非打不可了！

我皺著眉頭同老師和同學(xué)一起到操場(chǎng)上。

怎么拍成穿長(zhǎng)的隊(duì)伍，一個(gè)個(gè)都繃著臉，如果你的眼神足夠好，就能發(fā)現(xiàn)，，他們每個(gè)人的額頭上都布滿了細(xì)小的漢珠，仿佛是被狼群圍住的羊群，而我，就是其中的一只羊。

前面的人越來(lái)越少，馬上就要輪到我了，我的心一下子提到了嗓子眼，我真想大喊一聲“我不要打針！”可看看身后，大家正盯著我看呢！我可不能丟臉！

“白衣惡魔”正在做準(zhǔn)備工作，一個(gè)“白衣惡魔”抓住我的手，用沾了消毒藥水棉球擦拭我的手臂。“?。　辈恢趺吹奈彝蝗唤辛似饋?lái)，其他的小朋友愣了一下，隨后都笑的停不下來(lái)了，再瞅瞅“白衣惡魔”，她連針都還沒拿起來(lái)呢，反倒被我嚇了一大跳，正滿臉疑惑地看著我呢！

“白衣惡魔”已經(jīng)拿起了他的“武器”我閉緊雙眼，咬緊嘴唇，感覺自己全身都在發(fā)抖，我突然記起媽媽說(shuō)過，我越是緊張，手越是縮起來(lái)，打針就越疼，于是我嘗試著放輕松，哎呦喂！怎么還是這么痛?。　鞍滓聬耗А蹦昧藘蓚€(gè)棉簽按住我的手，并囑咐我:“按好，別弄掉了，一會(huì)兒就不痛了?！焙?，說(shuō)的倒輕松，你的手拿過來(lái)試試！

我們的童年充滿了豐富的色彩，有趣的事兒自然不少，你也快來(lái)分享一下你的童年趣事吧！

籃球訓(xùn)練作文篇六

一大早，籃球教練早到達(dá)訓(xùn)練場(chǎng)，過不了多久我們學(xué)員們也陸陸續(xù)續(xù)的來(lái)到?；@球教練把重點(diǎn)教給了大家，比如：滑步、挑球、防守步、交叉步還有最重點(diǎn)的變向和撥球……。

其中先練好撥球才能學(xué)好變向。下課時(shí)我找到教練要求跟他試一次變向，雖然教練有點(diǎn)防水的意識(shí)，但還是說(shuō)我的撥球基本功練的不錯(cuò)，有點(diǎn)強(qiáng)，我用撥球慢慢靠近，教練用手一拍打算搶球時(shí)我快速的把球變向到他的左邊，忽然又變向到他的右邊，讓他搶球失敗這才得到了教練的肯定。

在教練的帶領(lǐng)下，找到了我們中級(jí)班所有學(xué)員打一場(chǎng)友誼賽，剛好是用3對(duì)3的形式開打，首先發(fā)球方是我們這一方，我們這組指派了一個(gè)中鋒在中線那里發(fā)球的，我們和對(duì)方組洗球，一開始拿到球的就是我，我一點(diǎn)一點(diǎn)的撥球，變向突破一個(gè)又一個(gè)的防守，好不容易慢慢的來(lái)到2分線區(qū)，忽然3個(gè)人同時(shí)出現(xiàn)在我的前方，一看不好投球只能把球回傳到我的隊(duì)友胡夢(mèng)宇，他這時(shí)站在3分線外，沒有人防守，有投球的空間，胡夢(mèng)宇做好姿勢(shì)，立正、瞄準(zhǔn)、跳躍、拋球，忽然球彈在了球框上，這時(shí)大家眼球全部都盯在球上，反彈，慢慢專利2圈，球進(jìn)了，大家一起歡呼，我們先進(jìn)第一球，我們贏了。

這一天的籃球練習(xí)結(jié)束了，我們打出了各自的優(yōu)點(diǎn)，大家都很努力，教練宣布年前籃球?qū)W習(xí)到此結(jié)束，明年再見！

籃球訓(xùn)練作文篇七

在這驕陽(yáng)似火、烈日炎炎的夏日里，我便和我的哥哥一起去學(xué)打籃球。

剛來(lái)到籃球場(chǎng)冰冷冷，因?yàn)橹J(rèn)得哥哥的我總感覺有點(diǎn)不適應(yīng)。

可玩著，我突然發(fā)現(xiàn)大家都特別的平易近人，即便是那些初中的大哥哥，也不去欺負(fù)我們、諷刺我們。

籃球訓(xùn)練開始了，首先圍著半個(gè)籃球場(chǎng)跑十圈，這對(duì)那些不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是晴天霹靂，可大家還是拼命的跑著，一圈、兩圈、三圈……十圈終于跑完了，我們欣喜若狂。

緊接著就是壓腿了，在老師的一聲令下，大家都不約而同地坐了下去，第一步就是將兩腿分開，用雙手去摸腳尖，有些人他就是摸不到，趁老師不注意投機(jī)取巧，先將膝蓋彎曲，再去摸，這對(duì)于他們來(lái)說(shuō)可謂是輕而易舉，但這樣又有什么用？還不是浪費(fèi)時(shí)間。第二個(gè)就是先跪下來(lái)隨后子再躺下去，大家都咬牙堅(jiān)持著，度秒如年，仿佛過了一個(gè)世紀(jì)。

最后就是大家最熱愛的籃球比賽啦！老師把我們五五分為一組，共分了5組，首選1、2兩組進(jìn)行對(duì)抗，下面就是3、4兩組，以此類推。只見同學(xué)們一個(gè)個(gè)神采飛揚(yáng)，瞧！球剛被拋出，大家就像離弦的箭一樣飛出來(lái)迅速搶到球，一個(gè)三步上藍(lán)球進(jìn)了，第1組同學(xué)歡天喜地，第2組甘拜下風(fēng)，這場(chǎng)籃球比賽十分精彩，值得大家觀賞。

希望今后我還能跟這些大哥哥們一起決一高下。

籃球訓(xùn)練作文篇八

打籃球是我喜歡的運(yùn)動(dòng)之一，它充滿了激情和挑戰(zhàn)。在過去的幾年里，我一直堅(jiān)持打籃球，并參加了一些訓(xùn)練班。通過這些訓(xùn)練，我不僅提高了我的籃球技巧，而且在身體和心理方面也得到了鍛煉。下面我將從訓(xùn)練的目標(biāo)、方法、體能訓(xùn)練、心理調(diào)整和團(tuán)隊(duì)意識(shí)五個(gè)方面分享我的打籃球訓(xùn)練心得體會(huì)。

首先，確定訓(xùn)練的目標(biāo)是非常重要的。在打籃球訓(xùn)練中，我設(shè)定了短期和長(zhǎng)期的目標(biāo)。短期目標(biāo)可以是提高投籃命中率或者增加控球技巧，而長(zhǎng)期目標(biāo)則可以是參加校內(nèi)比賽或者進(jìn)入校隊(duì)。這些目標(biāo)可以激勵(lì)我持續(xù)努力，并且有了目標(biāo)，我知道自己需要通過什么方法來(lái)達(dá)到這些目標(biāo)。

其次，合理的訓(xùn)練方法是訓(xùn)練的關(guān)鍵。我相信重復(fù)是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，因此我會(huì)反復(fù)練習(xí)一些基本動(dòng)作，如傳球、運(yùn)球和投籃。此外，觀摩優(yōu)秀球員的比賽視頻也是我提高技術(shù)的方式之一。在實(shí)際訓(xùn)練中，我注重細(xì)節(jié)，努力糾正自己的不足，并通過與隊(duì)友的合作來(lái)提高團(tuán)隊(duì)配合能力。

第三，體能訓(xùn)練對(duì)于打籃球同樣重要?；@球運(yùn)動(dòng)要求身體的敏捷性和爆發(fā)力，因此我每周會(huì)進(jìn)行一些體能訓(xùn)練，如跑步、練習(xí)基本的力量訓(xùn)練和進(jìn)行敏捷性訓(xùn)練。這些訓(xùn)練可以提高我的身體素質(zhì)，使我在比賽中更有競(jìng)爭(zhēng)力。

除了體能訓(xùn)練，心理調(diào)整也是打籃球訓(xùn)練的重要部分?；@球是一個(gè)快節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)，需要在瞬間做出正確的判斷和決策。有時(shí)候，我可能會(huì)面對(duì)失敗或者壓力，但是我學(xué)會(huì)了保持冷靜和樂觀的心態(tài)。我會(huì)告訴自己，失敗只是一次嘗試，下一次會(huì)更好。此外，和隊(duì)友的交流和支持也有助于我克服壓力和焦慮，保持良好的心理狀態(tài)。

最后，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)也是籃球訓(xùn)練的關(guān)鍵。在籃球比賽中，團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的。只有通過良好的團(tuán)隊(duì)合作，我們才能在比賽中取得成功。在每次訓(xùn)練中，我注重與隊(duì)友的默契合作，互相幫助和激勵(lì)。在比賽中，我會(huì)積極傳球給隊(duì)友，而不是個(gè)人英雄主義。通過團(tuán)隊(duì)合作，我學(xué)會(huì)了更好地理解和信任我的隊(duì)友，這對(duì)于我的籃球訓(xùn)練和比賽都非常重要。

綜上所述，打籃球訓(xùn)練需要制定明確的目標(biāo)、合理的訓(xùn)練方法、充分的體能訓(xùn)練、良好的心理調(diào)整和良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。通過持續(xù)的訓(xùn)練和努力，我相信我可以不斷提高自己的籃球技能，并在比賽中取得更好的成績(jī)。打籃球訓(xùn)練不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種心態(tài)和態(tài)度，幫助我在生活中保持積極的動(dòng)力和樂觀的精神。

籃球訓(xùn)練作文篇九

今天，林伯益讓萬(wàn)磊哭了。萬(wàn)磊捂著眼睛趴在桌子上抽泣。我大叫：林伯益，你死定了！林伯益一聽，踮起腳尖，小心翼翼地準(zhǔn)備溜出教室，但這被我的眼睛發(fā)現(xiàn)了。我大步走過去，把他抱到萬(wàn)磊面前，說(shuō)：林伯益！趕緊道歉，說(shuō)十個(gè)道歉！安徽芽抬起淚眼，看著他。只見林伯益雙手合十，放在胸前，做出討好的動(dòng)作，一副可憐巴巴的樣子。然后帶著哭腔說(shuō)：對(duì)不起我大喊：一！抱歉兩個(gè)！抱歉三！見安徽朵兒破涕為笑，林伯益灰溜溜地逃了。

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