最新兒童體能測試報告(通用8篇)

通過報告的撰寫，我們可以更好地展示自己的觀點、見解和研究成果。在撰寫報告時，我們應(yīng)該遵循簡練、準(zhǔn)確、及時、全面的原則，以滿足讀者對信息的需求。以下是小編為大家收集的報告范文，供大家參考和學(xué)習(xí)如何寫好報告。

兒童體能測試報告篇一

體能測試是為了掌握3—6歲在園幼兒的體質(zhì)現(xiàn)狀，有針對性的對幼兒體能狀況進行測試統(tǒng)計分析，為兒童體育鍛煉、戶外活動實施指導(dǎo)。

根據(jù)體質(zhì)監(jiān)測的工作要求，在保健醫(yī)的組織下成立了體能測試小組并對全體老師進行了測試前的培訓(xùn)，指定各項體能測試項目的負責(zé)人來負責(zé)測試項目的測試。通過全體教職員工的努力完成了本次體能測試。

1、本次體能測試全園應(yīng)測198人實測198人，測試率達100%，全園幼兒體能測試成績合格率達100%。比20xx年測試率98.7%提高1.3%。

2、測試組成績最好的是3.5歲組、4.5歲組，測試組成績較差的是6歲組。按年齡組成績基本與20xx年測試情況相近。6歲年齡組成績較去年沒有提升，與班級老師共同分析主要是雙腳持續(xù)跳和坐位體前屈成績差，在日常體格鍛煉中要注意幼兒身體柔軟度，靈敏度、協(xié)調(diào)能力的鍛煉。

3、全園幼兒在測試項目中成績最好的是立定跳遠、較差的是雙腳持續(xù)跳。立定跳遠成績、雙腳持續(xù)跳項目從兩年的成績對比平均成績成績稍有下降。

區(qū)別對待、體格鍛煉原則，讓孩子們都有一個健康的體格。

1、測試前帶班老師和測試老師為幼兒做準(zhǔn)備活動不夠充分。

2、3歲年齡組初次進行體能測試有部分幼兒情緒緊張，自身能力不能完全發(fā)揮，測試老師應(yīng)在測試前多做工作，讓幼兒在測試時放松心態(tài)，不緊張、不害怕既減少了安全事故的發(fā)生，也能讓幼兒充分發(fā)揮拿到好成績。

1、明年測試前培訓(xùn)重點與老師共同討論各項測試前的準(zhǔn)備工作如何做好。（分年齡段）。

2、重點培訓(xùn)走平衡木、立定跳遠、折返跑項目的測試注意事項，保證測試過程的安全。

兒童體能測試報告篇二

1、大腿力量訓(xùn)練：大腿與地面平行，做“鴨步”狀行走，30米一組，5組一次，中間不休息。

2、小腿力量訓(xùn)練：踮腳跳，大腿不用力，30米一組，5組一次，中間不休息。

3、上肢力量訓(xùn)練：俯臥撐8個一組，做5組;引體向上6個一組，做5組。

4、腰腹力量訓(xùn)練：仰臥起坐帶轉(zhuǎn)體，15或20次一組，做3組。

兒童體能測試報告篇三

1、單杠懸垂，拉伸肢體。

2、壓腿，下腰。

3、拉伸身體兩側(cè)肌肉。力量、平衡和柔韌訓(xùn)練每周不少于3次，并接在長跑之后完成。在俱樂部組織的每次行動之前，長跑每周不得少于4次。在行動前10天減少運動量，以免行動中肌肉疲勞一、彈跳力是全身力量、跑動速度、反應(yīng)速度、身體協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈活性的綜合體現(xiàn)。所以我們不可以認為提高彈跳就成天的跳跳的就行了。你必須堅持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韌帶、肌肉，擴大關(guān)節(jié)的活動范圍，同時，做各種復(fù)雜的有利于提高身體協(xié)調(diào)性的體操。動作要準(zhǔn)確、優(yōu)美、既有力又放松。

最新體能訓(xùn)練方法：力量訓(xùn)練最好由身體訓(xùn)練教練安排和輔導(dǎo)。

如自己進行訓(xùn)練，最好每周進行2到4次的大力量訓(xùn)練，訓(xùn)練時必須注意安全，以免發(fā)生意外傷害。所謂大力量訓(xùn)練就是利用杠鈴進行大負荷的練習(xí)。

最典型常用的有三種：負重蹲起，提鈴，抓舉。總之，這幾項練習(xí)的成績越高，你的彈跳力就越好。至于每次練習(xí)的重量、組數(shù)、次數(shù)、動作規(guī)格等問題，原則是：1、大力量訓(xùn)練每周至少二次，不多于四次，要給身體超量恢復(fù)的時間，但要長年進行，不可間斷。2、每次課最好安排以上所述三項練習(xí)方法。3、要講究大力量訓(xùn)練的技術(shù)動作規(guī)格，切不可亂來。4、小力量訓(xùn)練是指使用各種綜合訓(xùn)練器械和啞鈴等進行訓(xùn)練。重量較輕，組數(shù)和次數(shù)較多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纖維，減少脂肪，小力量訓(xùn)練可以變化著花園天天練，但最好不要和大力量訓(xùn)練同時進行。無論大力量還是小力量訓(xùn)練，一次課的時間不要拖的太長，1.5小時至2小時為宜。有強度還要有密度。

最新體能訓(xùn)練方法：速度訓(xùn)練也是提高彈跳力的一個重要方面。

反復(fù)沖刺訓(xùn)練還是有必要的。30次，50次，也許80次，那就要看你的吃苦精神了。所謂沖刺，要求你自己在準(zhǔn)備活動后全速往前沖，而不是中速。專項速度訓(xùn)練同大力量訓(xùn)練相同，不必天天練，每周三小時即可。還要特別注意運用小;力量訓(xùn)練手段增強大腿后側(cè)肌肉群的力量。

各種專門的彈跳練習(xí)手段非常多，諸如跳繩、跳欄、摸籃圈、摸小黑框上沿，甚至摸籃板上沿。最后，我要提一提神經(jīng)系統(tǒng)和彈跳力的關(guān)系。我們已經(jīng)知道速度、力量、協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈活性這些素質(zhì)在瞬間綜合向下作用于地面時就產(chǎn)生彈跳力，那么什么東西是這些素質(zhì)在瞬間同時爆發(fā)呢?就是動機和運動神經(jīng)系統(tǒng)。也就是說，如果你真的想高居一切人之上，你就必須想盡一切辦法使自己的運動神經(jīng)系統(tǒng)想自己全身的肌肉發(fā)出最強的沖動信號。這種強刺激迫使肌肉群激烈收縮產(chǎn)生巨大能量，肌肉群劇烈收縮有反過來促使運動神經(jīng)系統(tǒng)更靈敏，能發(fā)出更強烈的沖動。兩者相互促進，你就越跳越高。然而，這也是難點中的難點，沒有超強的動機，運動神經(jīng)系統(tǒng)就沒有超強的沖動，一切所謂的科學(xué)化、現(xiàn)代化、管理、訓(xùn)練方法和手段全是廢話。最后，祝你夢想成真。

另：先天很重要,美國最著名縱跳訓(xùn)練計劃,練成預(yù)計縱跳能力可以提高20到30厘米以上,鍛煉過程很辛苦,整個過程要15個星期.對于每個動作項目，如果一種動作要作3組，組與組之間休息不能超過2分鐘，若完成了，需直接做下個項目，記住不要休息!!

第一項：半蹲跳。

1、開始時，半蹲至?的位置，雙手放置于前，

2、向上跳離地面最少20到625px。(若你覺得容易的話，你可以跳至25-750px)。當(dāng)在空中，你的雙手需放在后面。著地時，完成一次。接下來，只需重復(fù)以上步驟!!!

迅速提高彈跳力訓(xùn)練教程2。

第二項:抬腳尖(提踵)。

1.首先，找個梯級或一本書來墊腳，然后只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著。

2.腳尖抬到最高點。

3.再慢慢放下，完成一次..雙腳完成，完成一個組.迅速提高彈跳力訓(xùn)練教程3。

第三項：臺階。

1.找張椅子來,把一只腳放上去,呈90度。

2.盡全力的跳開,在空中換腳,在放在椅子上,。

3.重復(fù)2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳。迅速提高彈跳力訓(xùn)練教程4。

兒童體能測試報告篇四

每天安排的活動，不能停留在為發(fā)展某個基本動作。為了使每個基本動作都能得到發(fā)展，每天都安排不同的游戲，使幼兒在走、跑、跳、鉆、平衡、投擲等基本動作都科學(xué)、合理地得到發(fā)展，并在游戲中培育幼兒反應(yīng)靈敏性和動作協(xié)調(diào)性。

不知不覺中，一學(xué)期又結(jié)束了，根據(jù)開學(xué)初制定的幼兒體格鍛煉計劃，通過各種手段實施，現(xiàn)總結(jié)如下：

在活動中檢查自己的鞋帶是否系好，冬天在高強度的活動前是否先脫去一件外套。在活動中遵守規(guī)則，不推、不擠前面的小朋友，不做危險的動作。這些習(xí)慣在每次的活動前教師總是要囑咐、關(guān)照。久而久之，幼兒已養(yǎng)成這些好習(xí)慣，這些習(xí)慣的養(yǎng)成，就避免了在活動中事故的發(fā)生。

幼兒的活動量一根據(jù)幼兒的體質(zhì)狀況來安排，如肥胖幼兒的運動量適當(dāng)大一些，生病幼兒不宜參加強運動的活動。對能力弱的幼兒提的要求不能太高，要循序漸進來完成。二根據(jù)季節(jié)氣候來安排。九、十月份，天氣比較炎熱，安排的體育游戲強度、密度要小一些，在十二月份和一月份，天氣比較寒冷，安排的活動量適當(dāng)大一些，如長跑、跳繩。每天保證二小時的戶外活動時間，其中一小時為體育活動，讓幼兒在陽光下，盡情地運動，提高身體機能。

每天安排的活動，不能停留在為發(fā)展某個基本動作。為了使每個基本動作都能得到發(fā)展，每天都安排不同的游戲，使幼兒在走、跑、跳、鉆、平衡、投擲等基本動作都科學(xué)、合理地得到發(fā)展，并在游戲中培育幼兒反應(yīng)靈敏性和動作協(xié)調(diào)性。

一學(xué)期的時間匆匆而過，下學(xué)期將根據(jù)本班幼兒的特點，繼續(xù)扎實地開展各種體育活動，使幼兒的身體機能合理、健康地發(fā)展。

兒童體能測試報告篇五

為了心中的夢想，帶著滿腔的熱血，懷著激動的心情，我來到了科大，成為了一名軍校生。曽幾何時，我對大學(xué)是如此的期待，一想到終于擺脫了高中繁重的學(xué)習(xí)生活，來到一片自由翱翔的天空，學(xué)自己渴望學(xué)到的東西，期盼的心情就難以抑制?？墒亲鳛橐幻娦Ｉ?，夢想與現(xiàn)實之間似乎還有一點距離。每天，我們都要起的很早，在晨曦中出操，每天還要安排一個小時進行體能訓(xùn)練。

時間飛逝，轉(zhuǎn)眼間我們已經(jīng)在科大呆了三年了。而我們就這樣默默的在科大進行了三年的體能訓(xùn)練，其中各種酸甜苦辣，各位看官心中自知。從大一的三千米長跑到現(xiàn)在的五千米長跑，從簡單的幾個俯臥撐到現(xiàn)在難度系數(shù)大大增加的卷腹上，這一切見證了我們?nèi)陙韴猿植恍傅挠?xùn)練。操場上灑滿了我們的汗水，兼有深紫的鮮血點綴著跑道。這三年的堅持，讓我們收獲了強壯的體魄，持久的耐力，但是我們經(jīng)歷的也很多很多。

記得大一剛?cè)胄r，三千米是每名同志的噩夢，高中最多也是一千米，現(xiàn)在一下子要來三千米，對于多數(shù)同學(xué)而言是個不小的難題。那時，懷揣的青春的夢想，為了給自己爭口氣，為了不給三隊丟臉，我們每天揮灑著汗水在跑道上前進，100多人齊心協(xié)力，一起加油鼓勵，慢慢的克服了三千米的障礙，在大一第一次體能考核時全數(shù)通過。

到了大二，距離就直線上升了5000米，這對很多同學(xué)又提出了新的要求，但是所有同志都發(fā)揚了不怕苦不怕疼的精神，依然攻克了5000難關(guān)。這些都是令人振奮的事情，但是這些不是我現(xiàn)在想說的，最后的結(jié)果固然讓我們欣慰，但是最難以忘記的還是奮斗的經(jīng)過。

傷病，是體能訓(xùn)練的正?，F(xiàn)象，三年來誰都會遇上幾次，或有手受傷，或有腿受傷的，但是大家不怕傷痛，堅持訓(xùn)練的精神著實讓人感動，換誰見到這么一批蓬勃向上，不畏險阻的年輕學(xué)生，心里都會充滿深深的敬佩。手受傷了就練下肢力量，腿受傷了就練手部力量，總之絕不松懈，堅持訓(xùn)練，每個人心中都有那么一股勁，絕不做拖后腿的人。三隊的訓(xùn)練氛圍是如此的濃厚與積極，讓每一個深處這么一個團體的人感到驕傲。

靜下來回味這三年的訓(xùn)練，可謂是感慨頗多，將之歸納為“一二三四”，即“一次目的、兩項挑戰(zhàn)、三種精神、四個增強”?，F(xiàn)分述如下：

一次目的。大家的目的非常明確，為將來下部隊做一個合格的指揮官兒不斷努力，為著這個目標(biāo)，所有同志三年來都毫不松懈，堅持到底，可以說都是好男兒。

兩項挑戰(zhàn)。兩項挑戰(zhàn)即是自我的心理挑戰(zhàn)和體能挑戰(zhàn)。體能訓(xùn)練是對自己身體的挑戰(zhàn)，這會遇見心里和體能的雙重難關(guān)。比如跑5000米。

兒童體能測試報告篇六

今天，上體育課的時候，一個男同學(xué)梁志豪故意走上花圃，那花圃窄窄的，十分危險，一不留神，就會栽落下來，想必，那時侯一定會受傷……果然，梁志豪掉在了乒乓球的臺角前，只見他嘴唇發(fā)白，臉色難看，我說：“需要找老師嗎？”

一會兒，梁志豪勉強地說：“小問題，休息一下就行，不需要勞師動眾?！蔽衣犃?，驚嘆不已，心想：身體是自己的，連自己也不重視，把健康都置之度外了！我越來越懷疑，于是，我說：“你走幾步來看看！”他一聽，臉色有點怪異，便硬著頭皮走起步來了！只見他每走一步，都咬著嘴唇，臉色十分辛苦，而且要按著腿才能走動，顯然是受傷了。梁志豪卻說：

事后，我覺得很奇怪，怎么有人會這樣的呢……可以把自己的身軀“拋諸腦后”？真叫人好好反思。

兒童體能測試報告篇七

我園的體育活動開展已經(jīng)初見成效，尤其是上學(xué)期我園足球隊獲得了深圳市第八屆少兒足球大賽的冠軍，標(biāo)志著我園體能活動的開展已經(jīng)走進了深圳市幼兒園的領(lǐng)先行列。但是，我門還是存在不少的問題，總結(jié)如下：

問題。

一、班級教師體育教學(xué)要考慮到幼兒的終身體育教育。

二、各功能區(qū)目標(biāo)制定缺乏可行性，沒有真正的和日常體育教學(xué)聯(lián)系在一起。

三、早鍛煉是教師存在很大的隨意性，缺少系統(tǒng)的規(guī)劃，教師還存在放羊的現(xiàn)象。

四、教師的體育教學(xué)還停留在和孩子們玩游戲或者是組織一些缺少新義的傳統(tǒng)教學(xué)的階段。

五、沒有制定好適合于本園幼兒的清晰體育活動目標(biāo)，而且沒有考慮成熟的發(fā)展方向。

六、體育競賽作為一種提高幼兒體育運動興趣的培養(yǎng)最有效的方法，我們還應(yīng)該有更多的開展。

七、體育運動、競賽可以鍛煉幼兒的某些優(yōu)秀品質(zhì)的培養(yǎng)，象幼兒的秩序感，規(guī)則意識、開朗、自信等。我們要在體育活動中注意這些優(yōu)良品質(zhì)的培養(yǎng)。

八、教師體育活動的開展及培訓(xùn)開展沒有計劃性，而且有所缺乏。，

針對以上的各種問題，結(jié)合我園的具體情況，本學(xué)期特制定了以下的目標(biāo)及具體措施：

一、本學(xué)期目標(biāo)。

規(guī)范體育教學(xué)和日常體能活動，培養(yǎng)幼兒體育活動的興趣，幼兒能很快樂的參與各種體育活動，增強幼兒的體質(zhì)，提高競爭意識，動作敏捷，對運動中環(huán)境的變化迅速做出反應(yīng)。培養(yǎng)幼兒勇敢、自信、堅強、果敢的優(yōu)秀品質(zhì)，培養(yǎng)幼兒的體育常識，提高自我保護能力;加強幼兒的秩序感、規(guī)則意識、集體榮譽感教育，關(guān)注幼兒的個體差異。通過體育特色教育的開展，提升我園的知名度。

大班年級總目標(biāo)：幼兒能快樂、主動地參與各種體育活動，對體育活動很感興趣;動作敏捷、靈活;身體健康，性格活潑、開朗;能掌握一些較高難度的體育動作和技能;有正確的身體姿態(tài)和良好的日常生活習(xí)慣;有較強的規(guī)則意識，有秩序感;有較強的競爭意識;在體育活動中知道如何自我保護;在體育活動中表現(xiàn)勇敢、堅強、果敢、自信;知道與伙伴們團結(jié)合作，有集體榮譽感。

兒童體能測試報告篇八

1、長跑：要求為400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度為每圈不得低于2分20秒。

2、負重越野：自己背負不低于30公斤的背囊(女子為20公斤)，在不低于海拔米的小路、山脊行走，時間為一整天或兩天，每周或兩周一次。

3、如果時間和其他條件不允許，也可用游泳、自行車等代替長跑，運動量相當(dāng)。