三講三做心得體會(優(yōu)質(zhì)12篇)

心得體會是對個人經(jīng)歷和感悟的沉淀與總結(jié)。在撰寫心得體會時，可以借鑒一些優(yōu)秀的范文，學習其表達方式和論述技巧。以下是小編為大家收集的心得體會范文，僅供參考，希望能給大家一些啟示。

三講三做心得體會篇一

“三會三講”是我們黨的一項基本工作制度，包括黨員大會、黨員小組會和黨課三個會議，以及組織生活會、民主生活會和述職會三個講解會。這一制度是我們黨歷經(jīng)滄桑，積累經(jīng)驗后形成的一項基本規(guī)定，其核心目的是加強黨員在思想上的純潔度和政治意識，維護黨的集中統(tǒng)一，促進黨的事業(yè)發(fā)展。在我所參與的三會三講中，深刻感受到了這一制度的重要性和必要性，下面我將就個人的體會，談談我對該制度的認識和理解。

作為一名黨員，我們參加組織生活會，民主生活會和述職會是必須要參加的。在組織生活會中，我們黨員互相商量，反思自己近期在工作、學習和生活中是否存在不足、錯誤和問題，彼此督促、相互幫助，鼓勵自我改正，自我教育，自我提高，在形成良好習慣、道德品質(zhì)和思想政治上達到淬煉之效；在民主生活會上，我們將對重大事項、重點工作進行認真討論、審議，嚴格考慮各種因素對黨和人民事業(yè)的影響，進一步增強了我們的政治意識和思想振奮力度；在述職會上，我們著重總結(jié)自己的工作、學習和生活，以及未來的計劃，向組織反映自己近期的工作表現(xiàn)，接受組織的驗收和評價，同時也接受了組織對我們的教育和幫助。這樣的討論和記錄，讓我們認識到自己在工作、學習和生活中存在的問題和不足，用一種批判的方式推動自己不斷進步。

第三段：加強團結(jié)統(tǒng)一和黨性鍛煉。

在三會三講的過程中，我們不僅能夠了解到組織對我們的工作的意見和建議，還能夠傾聽其他黨員的聲音，從大家的經(jīng)驗和感受中吸取有益的東西。在小組會和黨員大會中，我們可以以良好的精神狀態(tài)，表達自己的想法，講述自己的故事，分享自己的經(jīng)驗，讓我們的思想得到錘煉，同時也能夠增強黨員之間的團結(jié)，形成一個完整的團隊，共同為實現(xiàn)黨的目標而努力。同時，三會三講的要求也考驗了我們的黨性修養(yǎng)。在講課過程中，要注重內(nèi)容的嚴謹和主題的鮮明，把自己的思想和行為納入到黨的準繩中來，感悟黨的思想，增強黨性修養(yǎng)。

第四段：提升個人素質(zhì)和工作能力。

通過參加三會三講，讓我深深體會到，思想純潔、作風正派、激情高漲，才能夠更好地擔負起自己的工作職責并為黨和人民貢獻自己的力量。通過三會三講，我們可以改正錯誤，整頓作風，提高自己的工作業(yè)績，不斷提升自己的工作能力和綜合素質(zhì)。同時，作為一個政治工作者，我們還能夠在三會三講中了解到黨的基本理論和路線方針政策，讓自己成為一個符合黨的要求的合格黨員，在實踐中不斷豐富自己的思想，積累自己的經(jīng)驗，提高自己的能力，更好地為黨和人民服務。

第五段：結(jié)語。

三會三講推進了我們黨的歷史進程，也是我們黨的一個基本工作制度。通過參與和發(fā)言，真正理解了這種工作制度的操作性和意義，更好地認識到了自己存在的問題和不足，從而找到了自我改正的方法，形成不斷進步的力量。在未來的工作生活中，我們將一如既往地堅持三會三講這一制度，深化思想純潔性，規(guī)范思想言行，廣開宣傳思想的大門，增強團結(jié)統(tǒng)一的意識，發(fā)揚黨的純潔性和堅定意志，征服各種復雜的困難和挑戰(zhàn)，在不斷提高自己的綜合素質(zhì)水平和工作能力的同時，為實現(xiàn)中華民族偉大復興而不斷奮斗！

三講三做心得體會篇二

隨著生活水平的提高，人們對于養(yǎng)生健康的重視也越來越高。而“三吃三做二忌”成為了現(xiàn)代人追求健康的生活方式。在我自身努力實踐的過程中，我深深感受到了這種養(yǎng)生方式所帶來的好處。下面我將就我在實踐“三吃三做二忌”中所體會到的心得體會進行總結(jié)。

首先，“三吃”是“三吃三做二忌”中的一部分，它強調(diào)的是規(guī)律飲食。其中，早餐是最重要的一餐。每天早上，我都會按時起床，為自己準備一頓營養(yǎng)豐富的早餐。我會選擇蛋白質(zhì)豐富的食物，如雞蛋、瘦肉、豆腐等。此外，我還會搭配一些蔬菜和水果，以增加維生素的攝入量。午餐和晚餐我也會選擇均衡的飲食，盡量少吃油膩和高熱量的食物。通過均衡的飲食，我不僅能保持身體健康，還能有效控制體重，讓自己更加自信和美麗。

其次，“三做”也是“三吃三做二忌”中的重要組成部分，它指的是有規(guī)律的運動。每周我會安排三次有氧運動和兩次力量訓練。有氧運動包括跑步、游泳、騎自行車等，可以增加心肺功能，提高身體代謝率。而力量訓練則可以增強肌肉、塑造身材。通過堅持有規(guī)律的運動，我感到自己的身體更加強健，精力充沛，心情也更加愉快。

另外，就是“二忌”了，它是指要避免吸煙和過量飲酒。吸煙和過量飲酒對身體健康都是極其不利的，會導致各種疾病的發(fā)生。如長期吸煙會增加患肺癌、心腦血管疾病等的風險；過量飲酒則會對肝臟和胃腸道造成損傷。因此，為了保護自己的身體，我們應該盡量遠離吸煙和過量飲酒。

總結(jié)起來，“三吃三做二忌”這種養(yǎng)生方式對于維護健康有著重要的意義。通過規(guī)律飲食，我們能夠攝入足夠的營養(yǎng)，保持身體健康；通過有規(guī)律的運動，我們能夠增強體質(zhì)，提高心肺功能；通過避免吸煙和過量飲酒，我們能夠減少疾病的風險。但是在實踐中我也發(fā)現(xiàn)了一些困難與問題。

首先，堅持“三吃三做二忌”需要一定的毅力和自律性。很多時候，誘惑很難抵擋。當朋友約你去吃大餐，或是熬夜工作時，很容易放松自己的養(yǎng)生原則。但我深知，如果一味放縱自己，最終會付出健康的代價。因此，我告誡自己，在面對困難時要堅守原則，不為外界誘惑所動搖。

其次，科學養(yǎng)生需要科學的指導。在實踐“三吃三做二忌”的過程中，我意識到自己對于養(yǎng)生知識的了解還十分有限。因此，我主動向?qū)I(yè)人士請教，并通過閱讀書籍和網(wǎng)絡信息來充實自己的知識庫。唯有如此，才能更好地傳達養(yǎng)生理念，指導自己和他人健康的生活方式。

綜上所述，“三吃三做二忌”是一種健康養(yǎng)生方式，具有很多優(yōu)點和好處。通過規(guī)律飲食、有規(guī)律的運動以及避免吸煙和過量飲酒，我們可以保持身體健康，減少疾病的風險。但在實踐中需要注意保持毅力和自律性，并不斷更新養(yǎng)生知識，以更加科學的方式去規(guī)劃自己的生活。希望每個人都能意識到養(yǎng)生的重要性，給予身體更多的關(guān)懷和呵護，過上健康、快樂的生活。

三講三做心得體會篇三

“十三講心得體會”是我在聽完全國中小學生網(wǎng)絡安全大講堂之后所寫的一篇文章。通過這次講座，我深刻認識到了網(wǎng)絡安全的重要性，學習到了許多關(guān)于網(wǎng)絡安全的知識，也對自己的網(wǎng)絡安全意識產(chǎn)生了更深層次的反思。下面我將總結(jié)一下這次講座的心得體會。

第二段：對網(wǎng)絡安全的認識。

通過此次講座，我了解到了網(wǎng)絡安全是國家安全、民族安全以及個人信息安全的重要組成部分。在當今信息時代，有許多安全威脅和風險存在，如黑客攻擊、網(wǎng)絡釣魚、網(wǎng)絡詐騙等，這些威脅不僅威脅到個人信息和資產(chǎn)的安全，也極大地影響國家的政治、經(jīng)濟、軍事等領(lǐng)域。因此，我們要重視網(wǎng)絡安全，提高自身的防范意識，充分認識到網(wǎng)絡安全對我們個人和社會的重要性。

第三段：學習到的網(wǎng)絡安全知識。

在此次講座中，我學習到了很多網(wǎng)絡安全方面的知識和技能。例如，密碼設置應該包括大小寫字母、數(shù)字和符號，并且要隨時更改，不能重復使用；網(wǎng)絡購物要選擇正規(guī)的商家和平臺，避免個人信息泄露和財產(chǎn)受損；社交網(wǎng)絡使用要注意信息披露和隱私保護等。這些知識都很實用，能夠幫助我們更好地保護自身的網(wǎng)絡安全。

第四段：反思自身網(wǎng)絡安全意識。

通過此次講座，我也對自身的網(wǎng)絡安全意識進行了反思。從密碼的設置、個人信息的保護、網(wǎng)絡行為的規(guī)范等方面，我發(fā)現(xiàn)自己存在不少不規(guī)范和不安全的行為習慣。因此，我要通過這次講座學到的知識和技能，加強自身的網(wǎng)絡安全防范，規(guī)范自身的行為習慣，不斷提高自身的網(wǎng)絡安全意識。

第五段：總結(jié)。

此次講座讓我對網(wǎng)絡安全有了更深層次的認識和理解，學習到了很多實用的技能和知識，也對自身的網(wǎng)絡安全意識進行了反思和提高。網(wǎng)絡安全是我們每個人都應該重視和關(guān)注的問題，我們要通過學習和實踐，不斷提高自身的網(wǎng)絡安全意識和技能，保護自己的信息和資產(chǎn)安全，推動網(wǎng)絡安全建設。

三講三做心得體會篇四

近年來，我國提出了“三做心得體會”的重要要求。而這一要求的提出也是與時俱進、適應新發(fā)展階段的產(chǎn)物。三做心得體會，是指廣大黨員、干部在日常工作中要做到“做實事、做好事、做長事”。我深感，這一要求對我們的工作產(chǎn)生了深遠的影響。

首先，我們要做實事。做實事體現(xiàn)了我們共產(chǎn)黨員的初心和使命。“實事”就是指辦實事、辦好事，解決人民群眾的需求和問題。實施“三做心得體會”要求，就意味著我們要將眼光放在人民群眾的身上，關(guān)注他們的需要和愿望。只有找準問題和需求，才能真正抓住人民群眾的根本利益，才能幫助他們解決實際困難和問題。我曾參與一項扶貧工程，在探訪貧困戶時，了解到他們的飲水困難。于是，我?guī)ьI(lǐng)團隊在當?shù)匦藿艘蛔┧こ蹋鉀Q了貧困戶的飲水問題。這樣的實事，真正讓人民群眾感受到了我們黨的溫暖和關(guān)懷。

其次，我們要做好事。做好事，就是要做出成效和貢獻。“好事”不僅要走心，更要有實際成果。我們要深入思考和研究，確保自己的工作有可操作性和實施性。只有這樣，我們才能不走形式主義的彎路，做到切實可行。在一次環(huán)境整治工作中，我明白環(huán)境保護是長遠的任務，不能只做短暫的表面功夫。因此，我制定了詳細的計劃，將整治工作分解到每一個細節(jié)，并與相關(guān)部門密切合作，最終取得了喜人的效果。這樣的好事，不僅給人民群眾帶來了環(huán)境的改善，也提升了黨員干部的形象和聲譽。

最后，我們要做長事。做長事，就是要具備持久的耐心和堅持不懈的努力?！伴L事”即是長遠的事業(yè)和不朽的貢獻。我們要有長遠眼光，為人民群眾的福祉和社會的發(fā)展著想。我們要立足于人民利益，把握歷史方向，以黨和人民事業(yè)的長遠發(fā)展為己任。在一次教育改革中，我意識到知識的更新?lián)Q代是教師持續(xù)發(fā)展的必由之路。于是，我通過不斷學習和參加培訓，提高自身的教育教學水平，并積極引導他人與時俱進。這樣的長事，不僅為教育事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展做出了貢獻，也塑造了一個優(yōu)秀的黨員干部形象。

綜上所述，“三做心得體會”提出了做實事、做好事、做長事的要求。這是我們廣大黨員干部的應有之責，也是黨的各級組織的工作目標。通過做實事、做好事、做長事，我們可以深入到人民群眾中去，了解民情、解決問題，真正讓人民群眾感受到黨的溫暖和關(guān)懷；通過做好事，我們可以立足于實際，走出實質(zhì)化的改革路線，為人民群眾爭取更多的實際利益；通過做長事，我們可以保持黨的事業(yè)的連續(xù)性和延續(xù)性，為黨的事業(yè)的發(fā)展做出各自的貢獻。正是在廣大黨員干部的辛勤努力下，我國的各項事業(yè)才能不斷進步，黨的事業(yè)才能蓬勃發(fā)展。

三講三做心得體會篇五

在大學期間，我有幸參與了一項名為“三做”的實踐活動，該活動鼓勵學生在課堂學習之外，通過實踐發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，并追求個人成長。在這個過程中，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓，有了一些獨特的體會。

第二段：第一次做：勇于嘗試，勇敢面對挑戰(zhàn)。

首次參加“三做”實踐活動時，我感到有些迷茫和不安。被分給一個以前從未接觸過的團隊，我對自己的能力感到缺乏信心。然而，我克服了內(nèi)心的恐懼，勇于嘗試。通過與隊友之間的密切合作，我意識到團隊合作能讓我們的目標變得更加清晰和具體。在一次重要的任務中，我主動承擔起領(lǐng)導責任，經(jīng)過許多困難和挑戰(zhàn)后，我成功地帶領(lǐng)團隊完成了任務。這次經(jīng)歷不僅讓我增強了自信，也讓我明白了勇敢面對挑戰(zhàn)的重要性。

第三段：第二次做：責任與擔當。

第二次參加“三做”實踐活動，我被選為團隊的負責人。這是一次業(yè)務繁忙和時間緊迫的任務，我需要在保證團隊成員發(fā)揮得到發(fā)展的同時，協(xié)調(diào)好各個部門之間的關(guān)系。在這個過程中，我感受到了責任與擔當?shù)闹匾?。我要時刻牢記，領(lǐng)導的責任就是為團隊成員提供支持和幫助，而不是單方面的指令。我與團隊成員保持良好的溝通，確保大家的工作思路是一致的。在面臨困難和挫折的時候，我也要積極尋求解決問題的辦法，給予團隊成員信心和動力。通過這次經(jīng)歷，我明白了領(lǐng)導者的責任是推動團隊，而不是壓制團隊。

第四段：第三次做：協(xié)作與協(xié)調(diào)。

第三次參加“三做”實踐活動，我加入了一個由來自不同專業(yè)的成員組成的團隊。雖然團隊成員都有各自的特長和專業(yè)知識，但也帶來了許多意見分歧和行動上的調(diào)整。在這個過程中，我深刻認識到協(xié)作與協(xié)調(diào)的重要性。我要保持開放的態(tài)度，愿意傾聽不同意見，并做出適當?shù)恼{(diào)整。我學會了尊重他人的觀點，并堅持以團隊目標為導向。通過與團隊成員的密切合作，我意識到只有當我們團結(jié)一致，共同協(xié)作，才能發(fā)揮出最大的潛力。

第五段：總結(jié)和收獲。

通過參與“三做”實踐活動，我收獲了很多。首先，我意識到勇于嘗試和勇敢面對挑戰(zhàn)的重要性。只有經(jīng)歷了挑戰(zhàn)，才能變得更強大。其次，我明白了責任與擔當?shù)囊饬x。作為一個領(lǐng)導者，我要關(guān)心團隊成員，給予他們支持和幫助，而不是簡單地指揮他們。最后，我深刻認識到協(xié)作與協(xié)調(diào)的重要性。只有通過合作，我們才能取得最佳的成果。

通過這些經(jīng)驗和教訓，我相信在未來的工作和生活中，我會更加勇敢、負責，與他人合作，取得更大的成就。這樣的“三做”實踐活動不僅培養(yǎng)了我們的實踐能力，更重要的是提高了我們的綜合素質(zhì)和領(lǐng)導才能，幫助我們更好地適應社會的挑戰(zhàn)和發(fā)展，迎接未來的機遇和挑戰(zhàn)。

三講三做心得體會篇六

尊敬的各位領(lǐng)導、同志們：

大家好！

在廠部全面開展“講責任、講奉獻、講紀律”教育活動之際，非常感謝廠部給我這樣一個發(fā)言學習的機會。下面，我把學習“三講教育”的粗淺體會作一個匯報，敬請批評指正。

我的第一點體會是：“三講教育”活動是一項鑄魂工程，要廣泛宣傳，積極學習，做科學理論的忠實傳播者。我認為，“三講教育”具有普遍指導意義，作為一名濟南卷煙廠的普通職工，應當學的多一點、深一點。隨著學習的深入，理論視野開闊了許多，思維也隨之更加活躍。自己感覺好像掌握了“兩鏡”：一個是“望遠鏡”，使我站得高，看得遠了，開展“講責任、講奉獻、講紀律”教育活動是為了進一步加強思想政治建設，自覺踐行“國家利益至上、消費者利益至上”行業(yè)共同價值觀，全面推進“卷煙上水平”基本方針和戰(zhàn)略任務；另一個是“顯微鏡”，聯(lián)系山東中煙建設的實際，對發(fā)展過程中規(guī)模擴張與內(nèi)涵建設、品牌文化及特色發(fā)展等若干問題，有了全新的認識。

我的第二點體會是：“三講教育”活動是規(guī)范企業(yè)行為的價值導向，要說做合一，身體力行，做道德準則的自覺踐行者。我認為，在工作中要真抓實干、實事求是，干實事，務實效，求實績，在工作中踏踏實實，不浮躁，不虛榮，沒有混日子的思想，沒有怕吃苦的思想，沒有做事應付的思想，克服急功近利的浮躁風氣，遇到難于落實或阻力較大的`工作，要敢于面對，知難而進，樹立不達目的不罷休的信心，大膽工作。結(jié)合本職工作，我的自身素質(zhì)還需進一步的提高，比如突發(fā)事件中學會控制自己的急躁情緒，處理問題時做到快速、高效、準確、敏捷，發(fā)揮黨員先進模范帶頭作用，團結(jié)進取，攻堅克難，拼搏奉獻，高標準、高效率、高質(zhì)量地完成工作，為企業(yè)的發(fā)展做出自己的貢獻。

20xx年是國家實施“十二五”規(guī)劃的開局之年，在當前煙草行業(yè)不斷發(fā)展的新形勢下，開展“三講”學習教育活動，是我們企業(yè)不斷前進發(fā)展征程中的“加油站”，更是我們克難制勝的精神動力。我們要順勢而為，乘勢而上，用好新機遇、謀求新發(fā)展、實現(xiàn)新跨越。堅定信念、理順思路、鼓舞士氣，按照“十二五”計劃繪就的藍圖，加快改革發(fā)展步伐，萬眾一心、艱苦奮斗、頑強拼搏、開拓進取，努力開創(chuàng)山東中煙更加美好的未來。

三講三做心得體會篇七

進照省委“三講”教育工作的統(tǒng)一部署，我赴孜州巡視組一行6人由組長趙明、副組長魏忠海帶隊，赴孜州地區(qū)，協(xié)助孜州地委，開展對孜州地級班子和領(lǐng)導干部的“三講”教育工作。從11月30日巡視組到達孜州進入“三講”教育起，到2月3日完成“三講”教育巡視工作止，歷時66天，經(jīng)歷了“思想發(fā)動、學習提高”,“自我剖析、聽取意見”,“交流思想、開展批評”、“認真整改、鞏固成果”四個階段。

在省委“三講”教育領(lǐng)導小組和孜州地委的領(lǐng)導下，我巡視組牢記省委重托，認真履行職責，堅持緊緊依靠地委、緊緊依靠群眾，堅持高起點、高標準，按照中央和省委對“三講”教育的一系列要求，嚴格對教育的每一階段每一關(guān)鍵環(huán)節(jié)進行認真的“檢查、指導、督促、把關(guān)”，同時注重自身建設，樹立自身形象，充分發(fā)揮了巡視組的職能作用。

通過“三講”，真正使地級班子和領(lǐng)導干部受到了一次深刻的馬克思主義理論教育和黨風黨紀教育，經(jīng)受了一次黨內(nèi)生活的嚴格鍛練和生動的群眾觀點、群眾路線的再教育，使地級領(lǐng)導干部思想上有明顯提高，政治上有明顯進步，作風上有明顯的轉(zhuǎn)變，紀律上有明顯增強。達到了預期目的，受到了孜州地區(qū)廣大人民群眾的好評。

在這次“三講”教育工作中，我巡視組嚴格遵照省委和部署和要求，認真履行工作職責。主要工作和體會有以下五個方面：

一、堅持“兩個依靠”。

注重發(fā)揮兩個作用緊緊依幸地方黨委，緊緊依靠人民群眾，是這次‘三講”教育的基本原則和立足點，也是“三講”教育能不能搞好的關(guān)健所在。因此在“三講”教育中，我巡視組始終堅持“兩個依靠”，注重發(fā)揮兩個作用。

（一）堅持緊緊依靠地委，注重發(fā)揮地委在“三講”教育中的一線指揮部作用。

孜州地委對“三講”教育十分重視，進入情況早、計劃安排早，在197月份的領(lǐng)導班子上半年民主生活會上，領(lǐng)導班子和成員對“三講”教育已做了專題研究和初步學習及早期準備工作，省委對各地市的“三講”教育部署后，就很快的拿出了“三講”教育的實施方案。孜州地委是一個政治上有較強戰(zhàn)斗力的黨委班子。因此，在“三講”教育過程中，巡視組一方面做到充分相信、尊重和依靠孜州地委，經(jīng)常主動地和地委書記交換意見，在“三講”教育的具體計劃、具體步驟和重要環(huán)節(jié)上取得共識。

（二）堅持緊緊依靠干部群眾，發(fā)揮干部群眾在“三講”教育中的作用。

堅持群眾路線，是貫穿“三講”教育始終必須遵循的一個基本原則。為充分發(fā)動群眾依靠群眾，廣泛聽取群眾意見，確保所征求意見有代表性、廣泛性。我們首先注重開好動員大會，做好動員報告，打響第一炮。地委書記和巡視組長在動員講話上，在充分宣傳中央和省委葉“三講”教育一系列精神的基礎上，聯(lián)系地區(qū)的實際和地級領(lǐng)導干部黨性黨風的主要問題，認真宣講了“三講”教育的重要性，表明了地委的決心和誠．懇態(tài)度，在干部群眾中引起了巨大的反響。有效地調(diào)動了地區(qū)干部群眾盼望“三講”教育、參與“三講”教育、推動“三講”教育的積極性和強烈愿望。

二、把好“四關(guān)”，適時指導。

確?！叭v”教育的高起點、高標準正確地引導地級領(lǐng)導干部過好理論學習關(guān)、接受意見關(guān)、自我剖析關(guān)和開展批評與自我批評關(guān)，必須把艱苦細致思想政治工作貫穿于“三講”教育全過程，這也是保證“三講”教育高起點、高標準的關(guān)鍵。

因此，巡視組在積極協(xié)助地委襯“三講”教育的各個階段周密計劃、精心組織的同時，并密切注視和掌握“三講”對象的思想動態(tài)，以及時有力的思想政治工作，保證了教育措施的貫徹落實。

（一）把好理論學習關(guān)，增強了學習理論的自覺性，使之受到了一次深刻的馬克思列寧主義理論教育。講學習是講政治的前提和基拙，也是搞好“三講”教育的前提和基拙。要保證“三講”教育的高質(zhì)量，首先要保證理論學習的高質(zhì)量，因此，進入“三講”教育后，我們就牢牢的抓住理論學習這一關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

（二）把好接受群眾意見關(guān)，增強公仆意識，使之受到了一次群眾路線、群眾觀點的再教育。通過《征求意見書表》、各種形式的座談會和設立的意見箱、專線電話等方式廣泛地征求了干部群眾對地級班子和領(lǐng)導干部的意見，反饋給班子成員后，班子成員中思想斗爭極為激烈，有的看了心跳，有的看了流淚，有的夜不能寐。針對這一問題，巡視組適時登門找每一個班子成員，開展了談心活動。通過深入細致的思想工作，了解他們對群眾意見的態(tài)度，掌握他們的思想動態(tài)，幫助他們提高認識，深入思考，打消顧慮，為高標準、高質(zhì)量地做自我剖析打下基礎。

（三）把好自我剖析關(guān)，增強自律意識，使之受到了一次黨性黨風的再教育。“自我剖析，聽取意見”是整個“三講”教育的關(guān)鍵階段，這個階段質(zhì)量的高低，對“三講”教育取得實效不走過場至關(guān)重要，巡視組和地委領(lǐng)導多次交換意見研究措施，葉此階段予以了高度重視。

（四）把好批評與自我批評關(guān)，增強黨性觀念，使之經(jīng)受了一次黨內(nèi)生活的嚴格鍛煉。能否繼承和發(fā)揚黨的批評與自我批評的優(yōu)良作風，在班子中開展積極健康的思想斗爭，既是對領(lǐng)導班子和領(lǐng)導干部政治思想水平和解決自身問題能力的具體檢驗，也是開好民主生活會的關(guān)健所在。巡視組和地委在進入“交流思想、開展批評”階段前，提出了“會前準備充分、領(lǐng)導做好表率、自查問題要透、開展批評要誠”的具體要求。

三、認真整改、取信于民，讓人民群眾能見到“三講”實效。

整改是“三講”教育的落腳點，“三講”教育的成效如何，是不是貫徹了整風精神，黨性黨風方面存在的突出問題是不是找準了解決了，歸根結(jié)底要落實在整改上，體現(xiàn)在整改上。群眾對“三講”教育滿意不滿意，最終也是看整改。因此，巡視組和地委一直注重把邊整邊改貫穿于“三講”教育的全過程。

（一）適時地進行邊整邊改，取信于民，進一步調(diào)動干部群眾對“三講”教育的`積極性。地委在進入“自我剖析，聽取意見”階段，針對群眾反映強烈的熱點問題召開專門會議，時所反饋群眾意見進行了初步剖析，提出了查找要準、思想認識要高、剖析問題要深、邊整邊改要快的要求，把黨政機關(guān)干部開公車、領(lǐng)導千部多占房、手機費超標、下級給上級拜年送禮、婚嫁喪事大操大辦、兩辦出租房管理和社會治安等七個問題作為邊整邊改的重點來抓，并決定在一周之內(nèi)，由地委宣傳部、組織部、地委辦公室、行署辦公室等部門，對“學習制度、干部教育管理制度、領(lǐng)導干部掛縣掛貧困鄉(xiāng)和困難企業(yè)及學習制度、接待制度”等做了進一步研究。行署也開展了號召人民群眾為進一步發(fā)展獻計獻策的活動，使大家看到了“三講”教育的成效，受到了人民群眾的歡迎，增強了他們的參與意識。

（二）把“三講”教育的最終落腳點放在了整改工作上，人民群眾滿意。千部群眾擔心“三講”教育走過場，其實就是擔心“三講”教育中制定的整改措施得不到落實或解決不了問題廣大干部群眾久旱盼雨般地期盼整改，對“三講”教育抱以厚望。

“不辱使命，不負重托，高起點、高標準地完成省委交給的巡視工作”，這是巡視組在“三講”教育巡視工作中叫響的口號。為此，巡視組非常注重自身建設，從“加強自身學習，提高整體素質(zhì)；加強團結(jié)協(xié)作，踏實努力工作；嚴格工作紀律，塑造良好形象”入手，圓滿完成了巡視工作。

存在問題和建議。

二、孜州地區(qū)少數(shù)民族分布相對集中，各地域經(jīng)濟基礎差別極大，民族間、地域間深層次的各種矛盾非常復雜。由于這次“三講”教育時間有限，且“三講”時象為地級班子和領(lǐng)導干部，對一些深層次的問題還若明若暗。

建議通過下一步縣處級班子和領(lǐng)導干部的‘’三講”教育，進一步摸清上述深層次的主要矛盾，找準突破口和解決方法，加強黨的領(lǐng)導，確保少數(shù)民族地區(qū)的經(jīng)濟發(fā)展、社會進步和長治久安。

三、“三講”教育的整改措施還是初步的。整改重在落實，難也在落實，特別是中期整改和長期整改目標的實現(xiàn)，必須有相應的措施來保障。

應采取有效措施對“三講”教育的整改工作跟蹤檢查。方法上可采取組織“三講”教育整改工作回頭看，對其近期整改目標進行檢查驗收；把中期和遠期整改目標作為每年兩次的班子和領(lǐng)導千部民主生活會會前征求意見和會議對照檢查內(nèi)容督促落實。

三講三做心得體會篇八

題。

“講奉獻”就是要大力發(fā)揚艱苦奮斗作風，倍加珍惜工作機會，立足崗位奉獻。要正確對待組織、正確對待群眾、正確對待自己，低調(diào)務實，淡泊名利；要始終保持蓬勃向上的朝氣，開拓創(chuàng)新的勇氣，清正無私的正氣，為推進行業(yè)改革發(fā)展勇挑重擔，作出積極貢獻。

“講紀律”就是要嚴格遵守政治紀律，嚴格執(zhí)行法律法規(guī)和規(guī)章制度，嚴格落實國家局黨組的工作部署。

三、機關(guān)作風存在的問題。

（一）思想作風方面：有的同志思想不解放，觀念陳舊，思想總落后于當今不斷發(fā)展的客觀實際。因循守舊，不思進取，習慣于憑老經(jīng)驗、老辦法想問題、辦事情。辦事拖拉推諉，工作效率低，不能緊跟形勢，工作主動性不強，不能創(chuàng)造性地開展工作。

（二）學風方面：有的同志認為學點與當今有聯(lián)系的東西，放松對理論的學習，存在“學與不學一個樣，學習沒有實效”的思想認識偏差。學以致用、學用結(jié)合的不夠，往住是缺什么學什么。不能處理好學習與工作的關(guān)系，不能擺正學習態(tài)度。

（三）工作作風方面：工作作風不扎實，有的同志不能帶頭把精力用在工作落實上，用在解決一些問題上，用在企業(yè)發(fā)展創(chuàng)新上。不能很好地沉下身子，了解基層，了解市場，了解員工，更沒有很好地搞調(diào)查研究，進行市場分析。存在服務意識較差，不能為基層提供高效、及時的優(yōu)質(zhì)服務，用“不知道、不清楚、不歸我管”等語言敷衍搪塞管理和服務相對人。

（四）工作紀律方面：執(zhí)行力不高，有的干脆變相執(zhí)行或少執(zhí)行。少數(shù)員工不遵守機關(guān)工作時間和紀律，無故遲到和早退；利用上班時間玩游戲、上班炒股。在花花綠綠的世界中，有的同志不能守住清貧、耐住寂寞、擋住誘惑、管住自己。

（一）增強責任意識，促進機關(guān)務實高效。

企業(yè)每個員工都承載著企業(yè)生死存亡、興衰成敗的責任。要忠實履行職責，要時刻牢記專賣立法宗旨，肩負起《煙草專賣法》的職責和使命，做到對企業(yè)的發(fā)展負責；提高煙草制品質(zhì)量，減焦降害，增強市場觀念，培育好“532、461”品牌，按市場需求投放適銷對路產(chǎn)品，滿足客戶需求，為消費者提供優(yōu)質(zhì)服務。

中國大學網(wǎng)

三講三做心得體會篇九

心理學類的教材對于各行各業(yè)的人們都極為重要，而《十三講》則是一部極為優(yōu)秀的心理學教材，不僅涵蓋了許多相關(guān)領(lǐng)域的知識，而且其作者在書中注入了大量自己的思考和心得體會。如今，《十三講》已成為眾多心理學學習者和從業(yè)者的必備之物。本文將分享我在閱讀《十三講》時的心得體會。

第二段：促發(fā)興趣。

在閱讀《十三講》的過程中，我的興趣被不斷促發(fā)，其中最吸引我的是他對于情緒控制以及心理調(diào)節(jié)的闡述。作為一名管理人員，我經(jīng)常會面臨情緒上的波動以及與同事之間的妥協(xié)問題。在《十三講》中，我獲得了有關(guān)情緒管理以及人際關(guān)系處理的專業(yè)知識和經(jīng)驗。

第三段：實踐應用。

在我讀完《十三講》之后，我嘗試將書中的知識應用到實際工作中。我發(fā)現(xiàn)，在與團隊成員溝通時，我可以更好地理解他們的情緒和需要，從而更好地解決問題并保持合作良好的關(guān)系。此外，我還通過相關(guān)技巧，如深呼吸和放松休息等，改善了自己的情緒狀態(tài)，從而更好地面對工作中出現(xiàn)的挑戰(zhàn)。

第四段：反思成長。

閱讀《十三講》不僅讓我在工作上收獲頗豐，同時也讓我從個人成長的角度更好地理解了自己。開闊思路，拓寬認知范圍是我在讀書時尤其受益的一點。我學習到了許多以前從未關(guān)注過的領(lǐng)域，如認知心理學和神經(jīng)生物學等。

第五段：總結(jié)。

因此，我認為《十三講》不僅是一部心理學教材，同時也是一本能帶領(lǐng)讀者全面認識自己并拓寬認知領(lǐng)域的好書。我相信，在未來的學習和工作中，我將繼續(xù)應用《十三講》中的知識，為自己的成長與發(fā)展打下堅實的基礎。

三講三做心得體會篇十

三做行為是佛家教義中強調(diào)的觀念，它的基本含義是在生活中要注意三個方面的行為：身體行為、語言行為和心理行為。雖然這個概念看起來很簡單，但它背后的含義非常深遠。每個人都應該掌握三做行為的核心意義，這樣才能真正了解佛教的人生哲學，并且發(fā)揮出最佳的生命潛能。

第二段：身體行為。

身體行為是我們?nèi)粘Ｉ钪凶罹唧w的方面，這里涉及到的是我們對自己和他人的行動。如何做好身體行為呢？首先，我們需要尊重生命、尊重人的尊嚴，保護自己和別人的生命安全；其次，要遵守社會公德，不干擾別人的生活；最后，我們需要對自己的健康負責，保持身體的健康狀態(tài)，這樣我們才能有更好的精神狀態(tài)面對未來。

語言行為是我們用來與他人交流的重要方式，因此在這個階段要特別關(guān)心把握好語言的藝術(shù)。首先，在日常生活中，我們需要尊重他人，不傷害他人，不能使用侮辱性的語言或語言暴力的行為；其次，我們需要與他人平等交流，理解和尊重別人的想法，提升人際交往的技巧和藝術(shù)；最后，我們需要讓自己的語言充滿正能量，幫助他人，支持他人，增強自我成熟和情感的感受能力。

第四段：心理行為。

心理行為不是每個人都能看到的東西，它指的是我們對自己和他人的情感體驗和認知方式。在這個階段，我們需要有一個積極的態(tài)度來對待自己的情緒，保持正面情緒狀態(tài)，并且注意把握好自己的行為舉止；其次，我們需要及時糾正自己的負面情緒，調(diào)整自己的心態(tài)，讓情緒不影響我們的生活和人際關(guān)系；最后，我們需要建立一個健康的認知模式，提升自我認識，消除心靈上的煩惱和痛苦，增強自我成長和提升自我價值感。

第五段：結(jié)論。

三做行為是佛教中非常重要的一部分，但它不僅僅是宗教信仰中的內(nèi)容，也是我們?nèi)粘Ｉ钪斜仨毦邆涞钠焚|(zhì)。身體行為、語言行為和心理行為三個方面是不可或缺的，這些方面的重要性通過不同時代和文化的驗證已被證實。當我們把三做行為的教義運用到我們的日常生活中，我們能夠享受到一個更和諧的社會和一個更健康的個人生活。因此，我們要充分理解和掌握三做行為的意義和價值，把它們轉(zhuǎn)變?yōu)樽约旱男袨闇蕜t，在日常生活中實踐三做行為，讓自己成為一個更優(yōu)秀，更成功的人。

三講三做心得體會篇十一

7月21日，縣局（分公司）開展了“講責任、講奉獻、講紀律”教育活動動員大會，要求每一位員工積極響應號召，參與到此次教育活動中來，通過前兩個階段的學習，我對“三講”的內(nèi)容有了深刻的理解，下面就淺談一下我的體會：

通過學習，我認識到“講責任、講奉獻、講紀律”三者是相輔相成的關(guān)系，講責任是基礎，講奉獻是境界，講紀律是保障，缺一不可。

萬不能“跟著感覺走”。要把嚴謹體現(xiàn)在工作的每一個細小環(huán)節(jié)中。奉獻，是一種思想境界。做為一名卷煙銷售人員，服務就意味著奉獻，沒有奉獻就搞不好服務。要圍繞“建一流隊伍、創(chuàng)一流業(yè)績、樹一流形象”的目標，開展服務工作。要甘當“不為名利的小草、樂于奉獻的蜜蜂、恪盡職守的螺絲釘”。最大的規(guī)律就是“無規(guī)律”和“不由自主”，要想在工作上精益求精，有所突破，就必然要舍棄一些休息時間和娛樂活動，付出比常人多幾倍的努力。正確認識自己的工作和價值，正確處理苦與樂、得與失、個人利益與集體利益的關(guān)系，不搞攀比，不圖名利，要保持一顆平常心，把工作崗位當成奉獻的舞臺，在平凡的工作中實現(xiàn)自己的人生價值和追求。

紀律，是保障。沒有嚴明的紀律，就沒有堅強的隊伍，更沒有強大的凝聚力和戰(zhàn)斗力。因此，我們應再次認識到遵守紀律的迫切性和重要性，要迅速地把思想認識統(tǒng)一到上級的決策部署上來，認真解決存在的突出問題。首先要嚴明工作紀律，要忠于職守，愛崗敬業(yè)，不遲到早退，擅自離崗。要嚴以律己，從我做起。其次是要嚴格執(zhí)法辦事，文明執(zhí)法，熱情服務。再次是強化服務意識和效能意識，制定工作目標和計劃，真正做到“落實”二字上，進一步提高工作效能。通過此次“三講”教育活動的開展，對我今后的工作指明了方向，我將把學習到的知識融入到工作實踐中去，在本崗位上發(fā)揮最大的潛能，為寧強煙草事業(yè)貢獻自己了力量。

三講三做心得體會篇十二

三吃三做二忌，是指在日常生活中我們要注意的一些健康飲食和生活方式。在實踐中，我深深感受到了這些原則的重要性，以下是我的心得體會。

首先，三吃，即早吃好早餐，午吃飽午餐，晚吃少晚餐。這是保持健康體重和規(guī)律的生活作息的基本要求。早餐是一天中最重要的一餐，它能為我們提供足夠的能量和營養(yǎng)，有助于提高大腦和身體的活力。因此，我每天都堅持吃營養(yǎng)豐富的早餐，如牛奶、面包和水果。午餐要吃得飽，確保能夠持續(xù)到下午的精力需求。晚餐則要控制食量，因為晚上身體的消化能力較弱，過量進食可能對身體造成負擔，而且容易引起肥胖問題。

其次，三做，即早做早動，午做午休，晚做晚睡。均衡的作息時間是保持身體健康的重要因素之一。我堅持每天早起運動，如慢跑或做一些簡單的伸展運動，以提高身體的代謝率和血液循環(huán)。午休則是為了恢復疲勞，提高工作和學習效率。我會找一個安靜的地方，盡量安排30分鐘左右的午睡時間。晚上則要保證充足的睡眠時間，一般來說，成年人每天需要7到9小時的睡眠。我會盡量安排好自己的時間，養(yǎng)成早睡早起的好習慣，保證身體能夠得到充分的休息。

最后，二忌，即忌暴飲暴食，忌熬夜。暴飲暴食可能引起消化不良和肥胖等問題，對身體健康造成損害。因此，我遵循“三多三少”的飲食原則，即多吃蔬菜水果和粗糧，少吃高脂肪和高糖食品。我也盡量避免夜宵和超大份量的食物，以免對身體造成過度負擔。熬夜對身體健康有著很大的影響，容易導致免疫力下降和生活規(guī)律紊亂等問題。因此，我會盡量避免熬夜，保持良好的作息時間。

綜上所述，三吃三做二忌的原則能夠幫助我們保持身體健康和提高生活質(zhì)量。在實踐中，我深刻體會到早吃好早餐、午吃飽午餐、晚吃少晚餐的重要性，早做早動、午做午休、晚做晚睡的積極影響，以及忌暴飲暴食、忌熬夜的健康意義。通過堅持這些原則，我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況和生活質(zhì)量有了很大的提升，因此我將繼續(xù)秉持這些原則，與更多人分享這些經(jīng)驗，共同追求健康的生活方式。