吸煙有害健康心得體會及收獲 對吸煙有害健康的心得(9篇)

當我們備受啟迪時，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，如此就可以提升我們寫作能力了。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

描寫吸煙有害健康心得體會及收獲一

一、領(lǐng)導(dǎo)重視、制度健全

在創(chuàng)衛(wèi)控煙領(lǐng)導(dǎo)小組的統(tǒng)一組織下，社區(qū)書記親自負責，辦公室制訂計劃，組織實施，進一步完善控煙制度，并責成辦公室主任專程負責，不定期的巡視、檢查。

二、 出臺控煙措施

1、成立控煙小組，組長：保--、副組長：杰--、成員：永--、建--、華--、康--。控煙小組負責社區(qū)、影院及社區(qū)人員宿舍區(qū)創(chuàng)建無煙單位、無煙環(huán)境工作。

2、提倡不吸煙、不相互敬煙。

3、影院、辦公室、候影廳、庫房、樓道等公共場所嚴禁吸煙。

4、凡貼有禁煙標志的禁煙區(qū)，撤去煙具，嚴禁吸煙。如發(fā)現(xiàn)有違反者，禁煙小組有權(quán)對其進行勸阻、教育。

5、社區(qū)人員有義務(wù)對其他人員宣傳吸煙對健康的危害。

三、加大宣傳力度，收效顯著

充分利用學(xué)習(xí)、開展活動、宣傳欄、會議等多種形式，對院內(nèi)居民開展吸煙有害健康的宣傳教育，提高影院內(nèi)居民的控煙知識，培養(yǎng)各住戶不吸煙行為的好習(xí)慣，增強自我保健意識和能力。同時，辦公室還利用政治學(xué)習(xí)及各種活動，開展干部社區(qū)人員的控煙、戒煙教育，進一步提高干部社區(qū)人員的控煙能力。

四、領(lǐng)導(dǎo)帶頭，人人參與控煙活動

社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)帶頭控煙，齊抓共管控煙工作。在全體干部社區(qū)人員共同參與控煙活動，人人爭做控煙的主人，相互監(jiān)督。有力地提高了社區(qū)、影院干部社區(qū)人員的控煙責任感，增強了控煙能力。

五、控煙宣傳遍及單位和家庭

在5月31日世界無煙日，出專欄積極宣傳吸煙有害健康的科學(xué)知識和國家對控煙工作有關(guān)法規(guī)，倡導(dǎo)規(guī)勸影劇院內(nèi)觀看節(jié)目的觀眾及單位居民戒煙、控煙。同時宣傳影院的控煙措施、吸煙危害等，建議單位社區(qū)人員及住戶控煙、戒煙，以身作則養(yǎng)成不吸煙的習(xí)慣做表率。

總之，經(jīng)過努力，全體干部社區(qū)人員進一步明確了控煙的意義，為創(chuàng)造良好的無煙環(huán)境，和居住條件，確保居民好的健康習(xí)慣，促進良好的心態(tài)，為我縣創(chuàng)衛(wèi)控煙健康做出了一定的成績。我們將新城影劇院打造成無煙影視城，為創(chuàng)建文明單位、無吸煙單位攜手共努力。

描寫吸煙有害健康心得體會及收獲二

尊敬的：

今天我在中午時間抽完煙把煙帶進廠子里被警衛(wèi)發(fā)現(xiàn)，我感到非常懊悔和羞愧，在此深刻的反省自己犯下的錯誤。

作為一名廠里的職員，我的任務(wù)就是在廠好好工作，遵守廠里的規(guī)章制度和紀律。平時領(lǐng)導(dǎo)就一再強調(diào)不讓把煙帶進廠子里，可是我還是僥幸不被發(fā)現(xiàn)。中午吃飯時間我去警衛(wèi)室拿鑰匙，警衛(wèi)說一廠的不在當時沒想到還有二廠的，用一廠的用慣了早晨我本身就把煙帶進廠子里，而且中午抽完煙沒趕緊放進柜子里，中午抽完煙就往廠子里帶被警衛(wèi)發(fā)現(xiàn)并把自己在哪個車間和自己的名字記下了

一開始學(xué)著抽煙是為了好玩，到了后來就慢慢上癮了。我知道吸煙對我們的身體不好，尤其是對肺和心臟不好。廠里也有明文規(guī)定不允許在廠吸煙。我也知道領(lǐng)導(dǎo)不讓我們抽煙是為了我們好。我犯下的錯誤非常嚴重，我感到自己對不起領(lǐng)導(dǎo)們對我的關(guān)愛

事后，我冷靜的想了很久，感到非常后悔。我深刻的認識到事情的嚴重性。往小了說是我自己吸煙，違反了廠里紀律，對自己身體有害;往大了說是給領(lǐng)導(dǎo)、車間臉上抹了黑對同事們的不負責任，給同事做了壞的帶頭作用。我深深懊悔不已。深刻檢討。以后我一定端正態(tài)度，改正抽煙的壞習(xí)慣，提高對自身的要求，加強自我約束，嚴格遵守廠里的紀律。如今，犯了大錯，我深深懊悔不已。我會以這次違紀事件作為一面鏡子時時檢點自己，批評和教育自己，自覺接受監(jiān)督。我要知羞而警醒，知羞而奮進，亡羊補牢、化羞恥為動力，努力工作學(xué)習(xí)

俗話說：再一再二不再三。真心的希望領(lǐng)導(dǎo)能夠給我一個改正的機會。我保證以后再不抽煙。

x年xx月xx日

描寫吸煙有害健康心得體會及收獲三

尊敬的老師：

您好！

我由于沒有意識到吸煙的嚴重性，造成了十分嚴重的錯誤，當時老師對我進行了批評教育，在學(xué)校老師們的教育和家長的幫助下，我終于意識到自己犯的錯誤的嚴重性。并意識到了吸煙的危害：

第一：吸煙有害身體健康。眾所周知，吸煙及其危害人類身體，其中尼古丁和焦油對肺，胃，肝，心臟=都有嚴重影響，嚴重的導(dǎo)致癌癥。所以，為了自己，我決定戒煙。

第二：吸煙嚴重危害他人身體健康。在吸煙者周圍，吸煙者吞云吐霧的煙霧繚繞著無辜的被動吸煙者，同樣的，他們的身體也在遭受著侵害，對我們這些還在生長發(fā)育的年輕人來講，這是非常有毒有害的。所以，為了自己的親人和朋友，我絕對戒煙。

第三：吸煙及其破壞自身形象。爸爸曾經(jīng)教導(dǎo)，有素質(zhì)的年輕人是不抽煙的。因為他們知道吸煙的危害，而在當今，吸煙就是一個人身份的象征。為了不破壞一個良好高中生的形象，樹立良好青年上進的榜樣，我決定戒煙。

第四：吸煙浪費經(jīng)濟資源。我們這些年輕人大多還在念書。沒有獨立生活能力，所以哪來抽出那么一筆開銷花在煙上，如果把這些錢省下來，我們可以做很多事情， 錯誤的性質(zhì)是嚴重的。

我在吸煙的時候不但危害自己的身體健康，還危害其他的同學(xué)，這是有悖學(xué)生的行為，其結(jié)果損害了多方利益，在學(xué)校造成極壞的影響。這種行為，即使是并沒有給別人帶來傷害，仍然是不對的，此舉本身就是違背了做學(xué)生的原則。我只是顧著自己一時的想法，完全不理會老師的感受，這也是不對的。人是社會的人，大家不應(yīng)該只是想著自己，我這么做，害的是我自己，我這樣做，看似在現(xiàn)在滿足了自己，實際上是在害自己。而且，這也是對老師的不尊重。所以，當老師對我進行批評教育的時候，也是為了讓我深刻的認識到這點。

中國是一個禮儀之邦，自古就講究尊師重道，這是一種傳統(tǒng)的美德，過去我一直忽視了它。拋開著一層面，不單單是老師，無論對任何人，我們都應(yīng)該尊重他，尊重他的勞動，他的勞動成果。我這樣做，直接造成了不尊重老師，不尊重他人，不尊重他人勞動的惡劣影響。作為一名學(xué)生，一名正在接受高等教育的人來說，這種表現(xiàn)顯然不符合社會對我們的要求。

此致

敬禮！

檢討人：xx

20xx年x月x日

描寫吸煙有害健康心得體會及收獲四

據(jù)分析，煙草中大約含有一千二百多種化合物，其中大部分對人體有毒，特別是尼古丁，危害尤大。一支香煙里的尼古丁，可以毒死一支老鼠，20支香煙里的尼古丁能夠毒死一頭牛。一個人如果每天抽20~25支香煙，就將吸入50~70mg尼古丁，這些尼古丁足可以致人于死地，只是由于它們是逐步吸入的，再加上人體有一定的解毒能力，才幸免于難。

煙草中含有許多致癌物，另外還有許多促致癌物，以及能夠降低機體排出異物能力的纖毛毒物質(zhì)。這些毒物附在香煙煙霧的微小顆粒上，到達肺泡，并在那里沉積，彼此強化，結(jié)果又大大加強了致癌作用。每天吸煙10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸煙者高兩倍半。此外，吸煙還能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。

吸煙會使心血管病加劇，加速動脈粥樣硬化和生成血栓，導(dǎo)致心律不齊，甚至突然死亡。有的學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者由冠心病引起的瘁死，要比不吸煙者高四倍以上。

吸煙會損害神經(jīng)系統(tǒng)，使人記憶力衰退，過早衰老。

吸煙會損害呼吸系統(tǒng)，經(jīng)常吸煙的人，長年咳嗽、咳痰，易患支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴張等呼吸道疾病。

吸煙者容易得胃潰瘍，因為香煙煙霧中的煙堿，能破壞消化道中的酸堿平衡。

總之，吸煙對身體健康危害甚大。據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項報告，全世界每年至少有100萬人由于吸煙而過早地死亡。報告中還提供了一些驚人數(shù)字：肺癌患者的90%以及各種癌癥患者的1/3是吸煙引起的，75%的慢性支氣管炎患者和25%的心臟病患者是由于吸煙所致。

女性吸煙可導(dǎo)致嬰兒畸形，吸煙對正在發(fā)育中的青少年危害很大!而被迫吸煙(吸入別人吸煙時呼出的煙霧)，相等于吸煙時產(chǎn)生的毒素的四倍!

描寫吸煙有害健康心得體會及收獲五

尊敬的xx:

這是一次十分深刻的檢查，我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應(yīng)該不重視老師說的話，我不應(yīng)該違背老師的話，我們作為學(xué)生就應(yīng)該聽從老師的話，而我這次沒有很好的重視到老師講的話。老師是我們?nèi)松臒羲?，總是無私地照亮我們前進的路，這次我因為好奇，而染上抽煙的惡習(xí)。我錯了，希望老師看到我改正的決心。

人總是會犯錯誤的，當然我知道這也不能以此作為借口，我們還是要盡量避免這樣的錯誤發(fā)生，希望老師可以相信我的悔過之心?！叭擞惺?，馬有失蹄”。我的不良行為不是向老師的紀律進行挑戰(zhàn)。絕對是失誤，老師說的話很正確，就是想要犯錯誤也不應(yīng)該再您的面前犯錯誤，我感到真的是很慚愧，幸好老師你發(fā)現(xiàn)了，然后給我進行思想上的教育。

相信老師看到我的這個態(tài)度也可以知道我對這次的事件有很深刻的悔過態(tài)度，我這樣如此的重視這次的事件，希望老師可以原諒我的錯誤，我可以向老師保證今后一定不會再您的視線范圍內(nèi)出現(xiàn)我抽煙的身影，也絕對不會再偷偷抽煙了。吸煙有害健康，為了自己，為了周圍同學(xué)的健康，我一定把煙戒了。

這幾天我真的是很深刻的認識到了我的錯誤，知道了老師說的話不能夠裝做沒有聽見，老師說的話就要聽從，老師說的話也絕對會實現(xiàn)她的諾言，老師所要管的一定是為了我們學(xué)生好，所以我們不用挑戰(zhàn)老師的紀律，我們還是學(xué)生，沒有能力對老師說出來的話產(chǎn)生不聽從的想法，我們學(xué)生唯一可以做的事情就是好好的聽從老師的話，好好的學(xué)習(xí)好，讓老師可以放心，讓老師可以信任。

家長的勞累是我們所不知道的，每天為了生存而忙碌，為了家庭而承受著巨大的壓力，這一切的一切都是我們所不能夠了解的，我們唯一可以做的就是做他們的乖孩子，聽從家長的話，家長是我們最親的人，也是我們在現(xiàn)在這個社會上最可以信任的人，所以我們就要盡量的避免家長生氣，不給他們帶來不必要的煩惱。而我們作為他們最親的人也不能夠惹他們生氣，這個都是相互的，當我們傷害到他們的心時，也是對于自己心的傷害，因為我們是最親的人。沒有任何人可以取代。

我知道，對于學(xué)生，不吸煙是一項最基本的責任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的都沒有做到。事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了。老師反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻的認識到事已至此的重要性。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。

這次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認可我認錯的態(tài)度，我真的已經(jīng)深刻的反省到我的錯誤了，希望老師再給我知錯就改的機會。也希望同學(xué)也要引以為戒，不要犯和我一樣愚蠢的錯誤了，這次的教訓(xùn)真的很大很大。

此致

敬禮！

檢討人：xx

20xx年xx月xx日

描寫吸煙有害健康心得體會及收獲六

如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認為深藏在本人思想中的致命錯誤有以下幾點：

1、思想覺悟不高，對重要事項重視嚴重不足。就算是有認識，也沒能在行動上真正實行起來。

2、思想覺悟不高的根本原因是因為本人對他人尊重不足。試想，如果我對老師有更深的尊重，就不會吸煙打架了。老師多次提醒我沒放在心上

3、平時和同學(xué)交流不足，未能做到真正意義上的團結(jié)同學(xué)，如果和同學(xué)團結(jié)好就不會因一點小就發(fā)生沖突。差點釀成打錯。

4、有從眾盲目心理。初中三年一支煙沒吸過。開學(xué)看到吸煙的多認識的哥們基本也都會吸煙所以跟他們學(xué),致使學(xué)會吸煙

據(jù)上，我決定有如下個人整改措施：

1、按照老師要求繳納保質(zhì)保量的保證書一份！對自己思想上的錯誤根源進行深挖細找的整理，并認清其可能造成的嚴重后果。

2、制定學(xué)習(xí)計劃，認真克服生活懶散、粗心大意的缺點，努力將期考考好，以好成績來彌補我的過錯

3、和同學(xué)們加強溝通。保證不再出現(xiàn)上述錯誤

請關(guān)心愛護我的老師同學(xué)繼續(xù)監(jiān)督、幫助我改正缺點，取得更大的進步！

描寫吸煙有害健康心得體會及收獲七

1.吸煙不如清茶，提神何必尋它;喝酒應(yīng)當適量，七杯不如一杯。

2.酒是烈焰，多酌燒身;煙是魔鬼，多抽傷身。

3.喝酒誤事，抽煙傷身。

4.摒棄煙酒陋習(xí)創(chuàng)造健康新未來。

5.抽煙是魔鬼，少活二十歲。

6.健康，隨煙而逝;病痛，伴煙而生。

7.要健康別抽煙，要安全別喝酒。

8.禁煙禁酒，你我共同遵守。

9.健康被煙酒吞噬，哪來的生命給你重來。

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11.吞云吐霧之間，他們在吸二手煙。

12.離煙酒遠一步，離健康近一步。

13.為了健康請戒煙，為了安全請禁酒。

14.對酒當歌之時，你們在掉健康值。

15.喜歡你沒有煙草和酒精的味道。

16.多讀書多看報，少喝點酒多睡覺。

17.禁煙禁酒，幸福你我。

18.禁止喝酒，別讓你的胃為你哭泣。

19.你吸煙的快感，煙吸你的命脈。

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21.煙酒爽一時，懺悔莫一生。

22.你指尖流逝的不只是煙灰，還有自己的生命。

23.清新世界，全靠無煙。

24.抽煙喝酒，有害健康。

25.不要因為煙酒讓身體寸步難行。

26.月下一壺酒，家人滿臉愁。

27.請別自殘自己的身體，胃在哭泣。

28.平安過一生，煙酒勿相碰。

29.小小一支煙，危害千千萬，小小一瓶酒，折磨你我他。

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31.喝酒抽煙一起來，身體怎么好起來。

32.煙無情，酒無心，傷神傷身。

33.道路千萬條，禁煙禁酒第一條。

34.煙酒不沾唇，疾病不傷身。

35.填滿青春的不應(yīng)該是煙酒。

36.健康隨煙酒而滅，有多少生命可以重來?

37.別讓煙酒誤了你的一生。

38.拒絕煙草，珍愛生命。

39.酒不沾唇，疾病不傷身。

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41.創(chuàng)建無煙酒校園，共度無煩惱人生。

42.飯后不抽煙，賽過活神仙。

43.禁止抽煙，別讓你的肺為你病變。

44.無煙校園，清新一片。

45.親情至上，遠離煙酒。

46.不抽一支煙，快樂似神仙。

47.少喝一杯酒，少抽一只煙，快樂你我他。

48.快樂一時，悲哀一生;一時舒爽，一生悄逝。

49.煙酒一沾，一生負擔;煙酒不碰，一世無憂。

描寫吸煙有害健康心得體會及收獲八

1、每天一枝，少活十年。（香煙廣告）

2、為了大家，遠離香煙。

3、宣傳禁煙但愿不再煙霧繚繞

4、蠟燭——燃燒自己，照亮別人。

5、替人著想，熄滅煙草。

6、健康隨煙而滅！有多少生命能夠重來

7、以往有一堆煙擺在我面前，我沒好好珍惜，此刻后悔莫及；如果上天，再給我一次機會，我會對那鬼東西吆一聲“get out”。

8、如果抽煙，下次再來。

9、君子請進，香煙留步。

10、營造健康生活，創(chuàng)立無煙學(xué)校。

11、煙消霧散，云開月明。

12、進入仙境，勿吸人間“煙火”

13、如果你想吸煙，定時炸彈在身邊

14、公共場所不吸煙，為你為我為明天

15、霧里看花，空怨人家。

描寫吸煙有害健康心得體會及收獲九

尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)：

針對此次在上班時間在倉庫吸煙，經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)的反復(fù)教育，我認識到了吸煙的危害，也意識到了在倉庫吸煙是多么嚴重的安全隱患。特此呈上這份“上班時間在倉庫吸煙的保證書”希望引此為戒!

回想事情經(jīng)過，本人由于長期吸煙，昨天上午煙癮來了，當時沒考慮工作環(huán)境不允許吸煙，就隨手拿出一根煙吸了。事后我非常之懊悔，不該在公共場所抽煙。幸虧被你及時擒拿住，罰款10元是小事，感謝你沒開除我。我也幡然醒悟，沒有在錯誤的道路上越走越遠。我感恩戴德你八輩子。

首先吸煙本身就是無益身心的，吸煙有害人人都知。其次在上班時間吸煙明顯的違反了公司規(guī)章制度，實屬不應(yīng)該。最嚴重的是我在倉庫吸煙，倉庫是公司的根本，所有成品未成品都在倉庫，且倉庫常年堆貨，空氣干燥，稍微不慎，引起火災(zāi)將會是對公司前所未有的打擊。雖然吸煙是小事，但是我犯下的卻是原則性的錯誤，不可原諒的。我很感謝領(lǐng)導(dǎo)的教育，讓我認識到錯誤，也讓全公司的人有了憂患意識。

事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了。領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳,嚴肅認真的表情猶在眼前,我深為震撼,也已經(jīng)深刻的認識到事已至此的重要性。如今,大錯既成,我深深懊悔不已。深刻檢討,認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤:思想覺悟不高,本人對公司的責任感不夠。平時工作作風懶散,如果不是因為過于懶散也不至于如此。為了更好的認識錯誤，也是為了讓公司領(lǐng)導(dǎo)能夠相信我。我保證認真改正自己的錯誤，保證不再重犯!

特在此保證：以后堅決不在公司吸煙，同時也要努力勸導(dǎo)其他同事不要在公司吸煙，并且會慢慢的戒掉吸煙的壞習(xí)慣。還有會努力認真的工作，把公司的利益始終放在第一位。爭取早日在公司出人頭地，干出一番好成績!

簽名：

日期：年 月 日