田徑短跑概念心得體會怎么寫 田徑短跑教學反思(3篇)

心中有不少心得體會時，不如來好好地做個總結，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。優(yōu)質的心得體會該怎么樣去寫呢？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

最新田徑短跑概念心得體會怎么寫一

大家早上好！

在全校上下凝心聚力共同迎接義務教育均衡發(fā)展國家級檢查驗收的日子里，在我們全校師生熱切盼望中，我校第23屆田徑運動會現(xiàn)在隆重開幕了！我代表大會組委會，對本屆運動會的召開表示熱烈的祝賀！對為籌辦這次運動會而付出辛勤勞動的所有老師和同學表示衷心的感謝！向所有參賽運動員致以親切的問候和良好的祝愿！。

本屆運動會以“我運動，我健康，我快樂”為主題，以“文明、團結、拼搏”為口號，以貫徹素質教育為宗旨，展現(xiàn)學校多元辦學、特色發(fā)展成果。運動會是校風校貌展示的舞臺，是開放的校園中流動的課堂，為每一個參與者提供實踐與鍛煉的機會，是智慧、能力和品德的挑戰(zhàn)，是展現(xiàn)二中人風采的窗口，是對各參賽班級的精神風貌、團隊精神、集體榮譽感的大檢閱，因此，讓我們的一舉一動都表現(xiàn)出良好的習慣；讓我們每一張笑臉都洋溢著運動的歡樂。

為使這次運動會達到預期目的，我代表大會組委會對全體與會人員提出三點要求：

第一，希望運動員精神飽滿，斗志昂揚，服從裁判，規(guī)范參賽，拼出成績，賽出風格，讓青春的活力迸發(fā)在賽場的每一個角落。

第二，希望裁判員、工作人員忠于職守，增強安全意識、服務意識、規(guī)則意識，公正裁判，熱情服務，創(chuàng)造和維護良好的比賽秩序。

第三，希望所有同學，服從大會管理，文明觀看，主動服務，為運動員搖旗吶喊，助威加油，爭做精神文明代表隊。

老師們，同學們，梁啟超說過：少年智則國智；少年富則國富；少年強則國強；少年進步則國進步；少年雄于地球則國雄于宇宙。希望同學們不負先賢期望，以本屆校運會為契機，發(fā)揚“更高、更快、更強”的奧林匹克精神，加強身體鍛煉，做到德智體美勞全面發(fā)展，為學校的新發(fā)展，為自己的美好未來而不斷奮斗！

最后，祝大會圓滿成功。謝謝大家！

最新田徑短跑概念心得體會怎么寫二

跨欄跑的專門練習

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1、認知目標：使學生初步了解跨欄跑欄側練習動作技術。

2、技能目標：發(fā)展學生的速度、力量、柔韌、爆發(fā)力等身體素質。

3、教育目標：培養(yǎng)學生的快速反應本事和勇于拼搏的精神。

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（一）課堂常規(guī)

1、體育委員整隊，報告人數(shù)。

2、師生問好。

3、宣布課的資料。

4、檢查服裝，安排見習生。

要求：集合要快、齊、靜

（二）準備活動

1、繞田徑場慢跑一周 組織：兩路縱隊

2、徒手操 組織：體操隊形

①活動腕、踝關節(jié)

②膝關節(jié)繞環(huán) 要求：動作整齊舒展

③弓步壓腿

④體轉運動

⑤腹背運動

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（一）跨欄跑的專門練習

1、原地在欄前或肋木前做擺動腿攻擺練習

2、走動中做擺動腿攻擺技術練習

3、起跨腿提拉練習（如右圖上）

4、行進間做起跨腿過欄側（如右圖下）

教法：

1、教師講解示范動作，指出動作的重點和難點

2、原地練習隊形同徒手操隊形，學生也可應對面做

3、練習時學生能夠兩人一組，互相指導和練習

最新田徑短跑概念心得體會怎么寫三

我校的體育工作在各級領導的關心支持下，在體育教師的共同努力下取得了優(yōu)異的成績，圓滿完成了今年的體育工作。辭舊迎新，展望未來如何使我校的體育工作長盛不衰，發(fā)展優(yōu)勢項目，提高弱勢項目，使學校體育全面提高。盡快選拔.補充新隊員，讓他們盡快成長起來，完成新老交替是今年學校能否取得好成績的關鍵。根據(jù)《學校體育工作條例》和省、市、區(qū)體育傳統(tǒng)學校管理工作實施意見和上級組織的各項比賽安排，結合學校自身實際，特制定本學年體育訓練計劃。

一、準備期：第一階段(2——6月)，包括一次寒假訓練

寒假訓練主要是提高身體機能能力，全面發(fā)展學生身體素質，提高技術動作的規(guī)范程度，使身體力量、柔韌、靈活性、協(xié)調性得到提高。因本階段訓練中有一次區(qū)小學生籃球賽，所以本階段的另一重點要以籃球訓練為主。

二、準備期：第二階段(7——9月)包括一次暑假訓練

八月份暑假訓練的重點要提高學生身體素質和運動能力，儲存能量，為開學后的系統(tǒng)訓練打好基礎。9月份在學生已有基礎的前提下，提高專項運動能力。

三、競賽期(10——12月)

10月中旬舉辦學校運動會檢驗前期訓練效果，選拔學校代表

制定后期訓練重點，積極準備區(qū)運動會。

11——12月強化專項運動能力，提高專項運動成績，充分發(fā)揮訓練水平，形成良好的競技狀態(tài)參加各級比賽爭取好成績。

四、過度期：1月前后

今年的競賽基本結束，本階段主要以積極的放松休息為主，消除身體和心理的疲勞，為下一次的訓練做好準備。

五、各階段訓練內容和重點

準備期第一階段：

2月：寒假訓練計劃另定。

3月：(1)籃球訓練：熟悉球性練習、兩人或多人傳接球練習、投籃練習、三人對抗練習。(2)、田徑訓練：發(fā)展有氧練習，循序漸進增大運動量以4000——5000米勻速跑為主。嚴抓跑專練習，發(fā)展學生速率如快頻跑、下坡跑、30——60米快速跑。運用跳臺階、上坡跑、杠鈴、啞鈴、短繩、墊上練習等發(fā)展學生力量、速度、柔韌、協(xié)調等素質。

一般身體練習：40%、籃球訓練40%、專項訓練20%

4月：(1)籃球訓練：在球性和基本功都提高的基礎上還應加強，同時增加實戰(zhàn)比賽，演練戰(zhàn)術，使隊員的比賽意識和配合能力得到一個提升。(2)、田徑訓練：注意技術動作的練習要規(guī)范到位，繼續(xù)發(fā)展耐力素質，保持3000——4000米的勻速跑每周2——3次，速度練習多以60——80米/6-8組的快速跑為主，同時每天訓練注意發(fā)展柔韌、協(xié)調、靈敏等素質。

一般身體練習：40%、籃球訓練40%、專項訓練20%

5月：籃球訓練：減少基本功訓練加強比賽戰(zhàn)術、意識和配合的訓練，使球隊基本形成自己的風格和打法，積極參加各級比賽爭取好成績。

田徑訓練：一般身體練習減少，提高運動強度，用150米、300米、600米/4-6組提高無氧能力，提高素質積極配合籃球訓練和比賽。

一般身體練習：50%、籃球訓練40%、專項訓練10%

六、準備期第二階段訓練內容

6月：在原有能力的基礎上減少身體素質訓練，強化專項運動技術和能力提高訓練水平，積極發(fā)展力量、速度和耐力素質，使運動能力保持在一個更高的水平上，為以后的訓練打下堅實的基礎。

一般身體練習：40%、專項訓練60%

7-8月假期訓練計劃另定

9月在假期訓練的基礎上學生的各方面能力都有所提高，因此這一階段主要注意各專項技術動作的改進和提高，增強運動能力，培養(yǎng)戰(zhàn)術意識，注意心理素質的鍛煉，調控運動量和強度，逐漸形成競技狀態(tài)，為比賽作好準備。

一般身體練習：40%、專項訓練60%

七、競賽期訓練內容重點

本階段學生的各方面能力都達到一個最理想的標準，因此這一階段主要注意各專項技術動作的改進和提高，在增強運動能力的同時，注意培養(yǎng)戰(zhàn)術意識，注意心理素質的鍛煉，調控運動量和強度，形成良好的競技狀態(tài)，積極參加各級比賽發(fā)揮最好的水平，爭取好成績。

一般身體練習：20%、專項訓練80%

過度期訓練內容：一月前后以球類、慢跑或積極的休息為主。