心理互助員心得體會及感悟 心理互助培訓心得(9篇)

當我們備受啟迪時，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，如此就可以提升我們寫作能力了。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？以下我給大家整理了一些優(yōu)質的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

有關心理互助員心得體會及感悟一

2、接納自己，肯定自己，欣賞自己，發(fā)展自己。

3、品心扉苦澀涌泉，釀百花甜蜜濃情。

4、給心靈沐浴，美麗人生從“心”開始。

5、接近那一點心距，成就那一份健康。

6、普及知識，調適心境，健康人生。

7、陽光雨露，遍灑心田;心理健康，你我同行。

8、敞開冰山的底層—心理讓陽光照耀進來。

9、開心笑一笑，幸福來報到!

10、為你推開心靈之窗，讓心靈撒滿陽光。

11、世界上沒有比微笑更美的表情。

12、交給你開啟內在動力的金鑰匙。

13、我愿意幫忙你，因為你有困難會難過，你難過我也難過!

14、倡導和諧心態(tài)，成就健康心理!

15、健康的心靈，為你添上飛翔的翅膀。

16、關注心靈，點燃活力，增強自信。

17、品心扉苦澀泉涌，釀百花甜蜜濃情。

18、心靈約定與你您牽手，敞開心懷，擁抱歡樂。

19、把掌聲送給每一次努力的.自己。

20、歡樂每一天自信每一天充實每一天。

21、青春不拒絕陽光。

22、沒有得到想要的，或許是要給你更好的。

23、實現(xiàn)心理健康，獲得幸福綠光。

24、與壓力“和解”，和樂觀“牽手”。

25、不求最好，但要更好;不在乎昨日，更看好明天。

26、倡導和諧心態(tài)，成就健康心理!

27、溝通心靈，讓咨詢撫平心靈的褶皺。

28、一切從心開始!

29、用“心”呵護心的健康!

30、一個人要對昨日感到歡樂，而對明天具有信心。

31、透徹的心靈讓我們更歡樂。

32、健康的心靈是幸福的源泉。

33、清靜心看世界，歡喜心過生活。

34、倡導和諧心態(tài)，成就健康心理。

35、不一樣的心境，不一樣的風采。

有關心理互助員心得體會及感悟二

各位老師、同學：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《做一個心理健康的好學生》。

同學們，你可曾為一點小事而氣惱過?你是否為學習中遇到的困難而苦惱過?你可曾為和同學相處而煩惱過呢?如果有，你可要小心，這些不健康的心理狀態(tài)會讓我們逐漸變得內向多疑，難以相處，同時也會影響我的身體健康。然而，在日常生活中，我們又常常只重視身體健康，而忽視心理健康。

回想奧運賽場，世界高手云集，競爭異常激烈，由于心理的作用，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令我們回味無窮、感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯，_年雅典，埃蒙斯在最后一槍，只要隨便打就能拿到金牌的情況下，他竟然打到隔壁靶子上;_年北京，在前9槍一路領先的大好形勢下，只需要一個6.7分就能穩(wěn)奪金牌，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質穩(wěn)定的中國運動員邱健意外奪冠;_年倫敦，他的最后一槍又射歪了，只拿到銅牌。埃蒙斯的最后一槍噩夢已是第三次在奧運會上上演，可以說，雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，他一次又一次在最后時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關鍵時刻的心態(tài)上。由此可見，良好健康的心理是多么的重要!

心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著我們的工作、學習和生活。我們怎樣才能擁有健康的心理?

首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。

其次，正確與人交往，建立和諧的人際關系。良好的人際關來源于對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂!享受快樂!

再次，要情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息時間，使生活有規(guī)律。

同學們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學習上積極自信，勇于進取，在生活中，尊重他人，互幫互助。從現(xiàn)在開始，呵護自己的心靈，調整自己的心態(tài)，做一個身心健康的好學生。

有關心理互助員心得體會及感悟三

甲方：______

乙方：______

甲乙雙方在自愿平等和相互信任的基礎上，簽定本合同，以便共同遵守。

第一條、 乙方具備心理咨詢師資格，自愿申請到甲方從事心理咨詢師工作，甲方?jīng)Q定聘乙方為本機構的心理咨詢師。

第二條、 乙方的聘任職務是 專職 / 兼職 心理咨詢師，其工作范圍是 。

第三條、 乙方從事心理咨詢的對外收費價格為 元/ 分鐘，其中甲方支付給乙方的報酬及支付形式是 (特別項目可由雙方另行商議)。

第四條、 甲方應為乙方履行職務提供必須的工作條件，并為乙方更新知識、進修深造提供條件。

第五條、 乙方應遵守甲方的各項規(guī)章制度，按照相關要求不斷提高自己的實際工作能力和業(yè)務素質;并在咨詢開始前 分鐘到達咨詢室等候來訪者，無故遲到 分鐘以上者將扣發(fā)咨詢費或作其他處置。

第六條、 在下列情況下，甲方可單方解除合同：

1、 乙方嚴重違反工作紀律或違背職業(yè)道德;

2、 乙方每年從事心理咨詢實踐活動或接受繼續(xù)教育時間分別不滿20小時;

3、 乙方因其他原因不宜繼續(xù)履行職務。

第七條、 經(jīng)雙方協(xié)商或因國家政策法規(guī)發(fā)生變化時，合同可以變更。

第八條、 本合同有效期為 年，從合同簽字生效之日起至 年 月 日止，合同期滿時，雙方可以另行辦理續(xù)簽事宜。

第九條、 本合同一式兩份，甲乙雙方各持一份，兩份具有同等效力。

第十條、 本合同自雙方簽字之日起生效。

第十一條、 專職心理咨詢師的聘用應參照國家勞動法相關條款。

甲方(蓋章)：

負責人簽字：

日期： 年 月 日

乙方：

日期： 年 月 日

有關心理互助員心得體會及感悟四

學生姓名：xx

班級：四年級

性別：女

年齡：11歲

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父母文化水平為小學，她性格十分內向、有很強的自卑心理、思維遲鈍

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因其父母是在外經(jīng)商的，因而，父母和她缺乏溝通，父母對她的關愛也就十分少，她整天放學回家后，就獨自呆在家里，或和幾個極熟的小伙伴在家門口隨便玩玩，并沒有太多的活力，因而使得她的性格內向，獨自生活在自己的世界里。但這只是外界環(huán)境因素對她的影響，還有一個因素就是她父母的遺傳因素，透過與她父母的接觸，我了解到她的父母也是性格內向的人，這個遺傳因素是幾乎不可改變的，但能夠透過外界環(huán)境的影響來改變她，因為環(huán)境因素的影響肯定是占絕大部分的，而遺傳因素十分小的。

另外，她的學習成績在班上只是中等水平，而在一年級到三年級卻是名列前茅，這就給了她一個打擊，導致她的自信心下降，從而產(chǎn)生自卑感。

其次，在家庭環(huán)境的影響下，比如：看見別的孩子在周末的時候，有爸媽帶著玩，而自己卻一個人形影相吊，再看看父母，不是在賣東西（家里賣水果），就是在玩牌，從而讓她產(chǎn)生孤獨感，自卑感，缺少父母的愛，而在學習上個性是在數(shù)學科目上，一些簡單的問題，她要想很久才能思考出來，但她的智力水平很正常，說明在性格內向的影響下反應有些遲鈍。

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針對她出現(xiàn)的性格內向，有自卑感，思維遲鈍，我采取了一系列的措施，雖性格內向的人和性格外向的人都各有優(yōu)缺點，但性格太內向對她以后的成長不是很有利，處在競爭激烈，開放的社會。性格外向一些對她的成長是很有幫忙的。所以，就要想辦法使他性格外向一些。

記得贊可夫說過：“個性的發(fā)展，在孤獨和隔絕中是不可能的，僅有在兒童群眾的資料豐富而構成多樣的生活中才有可能?！彼裕纫蟾改钙綍r多關心她，多與她交淡，多鼓勵她，說一說學校里的事，要認真聆聽孩子的表達，使她漸漸的敢于表現(xiàn)自己。另外要她感到教師溫和、親切。因為性格內向的幼兒都不愿，也不敢跟教師接近，教師就應接近她。因而我與她的教師商量，平常在上課時要不斷地用鼓勵，贊許的語言表揚她的點滴提高，只要有提高就給予肯定。其次，作為家教教師的我，盡量的與她交淡，玩游戲，讓她能感到教師的和藹可親，喜愛她，獲得愛和安全感。還有引導她多參與豐富多彩的活動；在周未，只要我有時間就帶她到學校里和其它小學的孩子認識，剛開始聽她和陌生的外向孩子交往，她有些不愿意，但在我強烈的要求下，她勉強的和別的孩子玩，在玩的過程中，讓外向的孩子帶動她活潑起來，經(jīng)過幾次的這種交往我發(fā)現(xiàn)她愿意和陌生的孩子玩了，也許是同伴的熱情與歡樂感染了她吧，讓她的情緒得到調節(jié)，心理到達平衡持續(xù)了良好的心態(tài)，從而逐漸的讓她性格外向起來，當然這是在家長和教師的用心的配合下。

透過讓她與陌生的孩子（同齡）交往，還有在給她講作業(yè)時，她的作業(yè)出錯?；蜃鲥e什么事，我都鼓勵她，給她一個寬松的做作業(yè)環(huán)境。她比以前活潑多了，并且也變得自信了些，自卑感減少了許多。對于她的反應遲鈍問題，在給她講作業(yè)時，我盡量的啟發(fā)她，給她多做些她感興趣的腦筋急轉彎，猜迷語，還有做一些有益智力發(fā)展的游戲，讓她在游戲中歡樂的學習，并在游戲中給予鼓勵，讓她在游戲中增強自己效能感。從而使她的反應敏捷起來，其實在與別的同齡孩子交住時，反應也得到了一些提高。

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經(jīng)過幾個月的輔導，我發(fā)現(xiàn)她比以前開朗多了，此刻和我在一齊也活潑多了，個性是透過與同齡伙伴交住，提高十分明顯，她在平等，自由地發(fā)表各自的見解的伙伴交往中，她的交往潛力，自己理解，評價潛力和群眾觀念，有了進一步的提高，在和伙伴游戲中她學會和同伴相處，合作，并且她的一些不良的習慣也得到小同伴的制約，幫忙而自覺改正，這使得她的個性得到完善，性格也變得開朗了許多，其次是家長和教師的用心配合，透過家長和教師對了表揚，不約束她。她有提高就給予肯定，這樣她的性格就相應的外向起來。使她變得自信，變得靈活多了，并且成績也有了提高。

雖然，性格還不是很外向，不是很有自信，但只要給她用心的心理輔導，在父母和教師的引導下，相信她會一天比一天會更有提高。

有關心理互助員心得體會及感悟五

我們心理協(xié)會自成立至今，在各理事的共同努力和老師的關懷幫助下，取得了顯著的成績。為以后更好的開展各項工作，現(xiàn)將本學年的工作計劃安排如下：

常規(guī)工作：每周召開理事例會，收集理事意見及進行下周的工作安排。

心理角的定期開放，組織觀看電影、閱讀專業(yè)書籍。

桐梓坡小學“心晴工作室”開放。

活動安排：

一、xx年9月份工作

1.與校心康部、青協(xié)的合作計劃

(1).心理實踐社負責團訓、校外實踐工作

(2). 策劃全校性的心理普及活動。問卷的搜集整理由心康部負責，指導者、數(shù)據(jù)統(tǒng)計等則由實踐社負責

(3). 學術性的講座等可由其他部承辦。但參與同學僅限本專業(yè)學生

(4). 新生心理輔導員的選拔培訓工作心理實踐社要參與。

(5). 建立院校預報機制，增強校、院活動的透明度和聯(lián)系度。

2.輔助新生心理輔導員做好團訓活動。主要以10級的為主，在新生軍訓期間，輔助各班的心理輔導員為新生做團訓活動，每次5~6人。由團訓負責人負責具體的人員安排組織工作。

3.招募新社員。通過各班的心理委員及心理實踐社的理事向新生宣傳，招募新生入社，為心理實踐社注入新的力量。

二、xx年11月份工作

1.在桐梓坡小學開展2~3次團訓活動，2次心理小廣播。

2.收集桐梓坡小學團訓、廣播的資料，整理出一份總結。

3心理角的常規(guī)活動。

4.安排大一新生與大二學生的交流會，請老師進行指導，提高新生對專業(yè)知識了解，以及對本專業(yè)的信心。

5. 人事部制定一套完整可行的綜合測評的制度.

三、xx年12月份工作

1. 各部分工作接近尾聲

2. 召開理事工作總結會，總結這一學年的工作，以及制定下學年具體的的工作計劃。

四、xx年3~4月份工作

1. 興趣小組?；顒訉ο笠源笠?、 大二為主。形式為將報名興趣小組的同學按各個主題如星座、手相、血型、中醫(yī)醫(yī)學等這些方面分組，每個組分別搜集、整理資料，各組每月進行一次交流，方式不規(guī)定?；顒幽康氖窍Ｍㄟ^此活動來擴展本專業(yè)同學的只是面，提高對專業(yè)的興趣以及提升同學們的自主學習能力。

2. “挑戰(zhàn)杯”學術科技創(chuàng)新大賽。心理實踐社作為團體參加比賽，由教研室老師指導選擇課題、搜集資料、撰寫學術論文參加比賽。

3. .小學“心晴工作室”開放，每周一次。

4. 心理角定期開放。

五、 xx年5月份工作

1. 周年慶活動

xx年5月10日是我心理協(xié)會成立一周年的紀念日，理事會決定以周年慶的形式加大宣傳力度，使社員以及廣大同學能對實踐社有個更全面的了解，提高校領導對 實踐社的關注程度。

(1)由心理協(xié)會組織一場晚會，每一個會員都能參加，晚會節(jié)目由社員排練表演，展現(xiàn)心理實踐社會員的風采。屆時邀請教研室以及院辦老師前往觀賞。

有關心理互助員心得體會及感悟六

健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產(chǎn)生進取而深遠的影響，作為大學生，首先應當具備這種優(yōu)良健康的心理素質。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學生成才的基礎，心理健康能夠促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、進取從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

心理健康能夠使大學生克服依靠心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自我。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應。所以，大學生必須注重心理健康，盡快克服依靠性，增強獨立性，進取主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。

我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自我控制自我的情緒，妥善處理同學、師生間關系，進取融入團體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。

大學生活與中學生活有著很大的不一樣，然而在大學中仍需要堅持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質。同時也應當積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自我的動手本事。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也能夠說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

大學生應堅持進取樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望。進取加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自我本事。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自我成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅僅豐富了大學生的生活，并且為大學生的健康發(fā)展供給了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，經(jīng)過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節(jié)，適度的表達和控制情緒。

作為21世紀的大學生，我們應當不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的訓練，使自我真正懂得：要想占有未來，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！

有關心理互助員心得體會及感悟七

學生在青春階段，精力旺盛，正是情感最不成熟的時候，很多時候一不小心就會跌入深淵，很多時候我都會在講座上進行學生心理疏導的演講，以下是我的工作計劃：

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根據(jù)小學教育的特點和小學生心理發(fā)展的規(guī)律，通過各種途徑繼續(xù)認真開展多種多樣的心理健康教育活動和指導，幫助學生獲取心理健康的初步知識，促進學生人格的健全發(fā)展。

通過心理健康教育，不斷轉變教師的教學理念，改進教育、教學方法，改進班主任方法，提高德育工作的針對性，學科性和實效性，為學校實施素質教育營造良好的心理氣氛。

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1.堅持以人為本。根據(jù)學生心理特點及發(fā)展規(guī)律，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學生良好的心理素質，促進他們身心全面和諧的發(fā)展。

2.立足教育，重在指導。遵循學生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康的實踐性和實效性，面向全體學生，關注個別差異，尊重學生、理解學生。

3.提高全體學生的心理素質，充分開發(fā)他們的潛力，培養(yǎng)學生樂觀的、向上的心理品質，促進學生人格的健康發(fā)展。

4.對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

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1.學校心理健康教育隊伍建設。學校心理健康教育不是心理健康教師一個人的事，是所有學校教育工作者的事，所以學校成立了以心理健康教師為主，班主任教師為輔，其他教師為基礎的學生心理健康教育戰(zhàn)線。優(yōu)秀的師資隊伍是開展心理健康教育的堅強支撐。本年度，繼續(xù)組織教師參加心理健康教師資質認證。同時，將適時舉辦班主任心理健康教育講座，緩解班主任心理壓力，提高班主任自身心理健康水平。心理健康教師對學生的心理健康情況收集整理，定期以板報、廣播等形式向全校學生進行心理健康指導。

2.全力推進心理健康教育。要更新觀念，要高度清醒地認識到，心理健康教育是提高廣大學生心理素質的必要途徑，是青少年學生思想道德建設的重要組成部分。學校將圍繞市心理健康教育的主題是＂和諧、陽光、快樂、健康＂這一主題，開展系列活動。要進一步加強問題學生的結對幫教制度，落實幫教措施，建立結對幫教檔案。

3.加強制度建設。將心理健康教育課納入教育教學計劃；學校要定期開展心理健康教育的交流、研討；把心理健康教育課的開展情況納入學校教育德育工作的年度考核之中，并開展心理健康教育課評比活動；設立網(wǎng)上心理咨詢室，為學生提供咨詢輔導，設立心理信箱，組織全體教師參與心理健康教育工作。

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（1）集體輔導。班主任利用心理健康課，根據(jù)本班的實際進行心理健康教育，為學生提供全面地幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。另外，每月一次，利用國旗下講話，對一些共性問題，由心理輔導老師進行集體心理健康輔導。

（2）心理咨詢室。心理咨詢室建設的環(huán)境布置考慮到了符合心理輔導的要求，還考慮到了兒童的審美特點，讓學生一進門便喜歡它。每周二～周五的中午12：30～13：10、下午的14：40～15：40開放心理咨詢室，接受以學生個體或小組為對象的咨詢，由心理輔導老師負責。在心理咨詢室內門外設有＂心理咨詢信箱＂，以便個別學生羞于啟齒，可以利用寫信的方式進行咨詢。

（3）個案教育。以智優(yōu)學生、智力臨界學生、模范學生、問題較多的學生作為個案對象，以本人知道或不知道兩種方式研究。采用跟蹤研究，合作的方式進行。

（4）博客互動。在我校網(wǎng)站上，心理輔導老師建立自己的博客，在博客中另開心理專題，歡迎學生、老師、家長等的咨詢，這一形式的推出，可架起心理互動的橋梁，拓展心理咨詢的對象、時間、空間，更為便捷、互動，有一定的實效性。

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小學生的心理健康教育僅僅由學校實施是不夠的，在更重要的意義上講，小學生心理健康教育主要依靠家庭教育，因為家庭才是學生的來源與歸屬，小學生心理健康最后要歸結于此。因此，學校、家長應該合力重視小學生心理健康教育，我們利用家長學校、家長開放日、等多種途徑，堅持不懈向家長提出各種建議，指導家長開展小學生家庭心理健康教育。

總之，重視小學生自我心理健康教育，利用一切資源開展小學生心理健教育，促進全體學生的健康發(fā)展，是我們的工作終極目標。

有關心理互助員心得體會及感悟八

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青少年心理問題中最常見也最嚴重的要數(shù)抑郁癥。因此導致的自殺等現(xiàn)象給家庭帶來了不可估量的傷害和損失。抑郁癥表現(xiàn)為：有段時間內體驗到心情不愉快、高興不起來、煩悶;對平時感興趣的事情變得乏味，思考能力下降，腦子變遲鈍，注意力減退，學習失去了動力，人變“懶”了，甚至厭學;對成績下降變得無所謂或對什么都無所謂，以及失眠、全身乏力，感到活著沒意義，產(chǎn)生輕生的念頭，應及時求教于心理醫(yī)生，以防不良后果的發(fā)生和疾病的進一步發(fā)展。

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對于不少青少年而言，唯一的任務就是讀書。中學生學習負擔過重，常給他們帶來沉重的壓力。因學習壓力而造成的心理疾病的少年屢見不鮮，這其中不乏重點學校成績優(yōu)秀的學生，他們的思想壓力常來源于他們對學習現(xiàn)狀的不滿，過分注重結果和不恰當?shù)谋容^分析現(xiàn)狀，體會不到學習的興趣。考試焦慮，厭學及學習過程中的注意力、記憶力等問題是青少年出現(xiàn)的常見問題，這些問題解決辦法是首先個人要自信，再者要有信心。下面我給同學們講一個故事：國外某著名科學家一天到一個學校去講座，學校的老師說你是大科學家，也培養(yǎng)了不少人，你看我們這里的學生誰將來最有出息，大科學家就指了兩個孩子，若干年后，這兩個孩子果真在科學領域做出了貢獻，而那位老師再遇到那位科學家時，講起當年的往事，大科學家吃驚地說，我是隨便指的，真的是隨便指的心理健康知識培訓心理健康知識培訓。這說明什么?就說明自信對一個孩子的成長多么重要，換了你，要是個大科學家說你將來肯定有出息，你肯定一下子就感到什么都有了希望，做什么事情都努力了、有信心了。再講一個故事，鄭淵潔是有名的現(xiàn)代作家，他當兵復員回家后在一家工廠當工人，覺得自己沒什么本事，但也想要過好日子啊，就想努力干點什么，想來想去，不花什么錢，成本又比較低，于是，就開始寫作，一開始寫詩、投稿，幾乎是投一篇退一篇，寫一百篇退一百篇。就是幾乎近一年時間，突然有一篇發(fā)表了，于是就又有了信心，又投了好多也沒有發(fā)，信心慢慢又沒有了，突然，又發(fā)表了一篇，信心又來了，然后，發(fā)表得越來越多，后來他自己看了以前那些被退的詩看，發(fā)現(xiàn)以前的詩寫得真是很臭。但怎么會慢慢變好呢?就是靠了信心。我覺得只要有足夠的信心，你有50分的能力也許能發(fā)揮到80分或者更多。如果沒有信心，你有100分的能力也許只能發(fā)揮20分。這就是要求同學們平時要注意自信和信心的培養(yǎng)。

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同學們雖然心身發(fā)展較快，但此時你們思想還未成熟，對社會的認識能力、判別是非能力不強，自我控制能力差，好奇心及模仿性強，使你們很容易受同伴或不良社會風氣的影響，易養(yǎng)成不良習慣和沾染不良嗜好?，F(xiàn)在你們中的不少人迷戀電腦游戲或上網(wǎng)而不能自拔，嚴重危害了你們的身心健康，部分同學因交錯友，甚至吸煙、吸毒、偷竊等事(舉吸煙的例子)這當然與我們的環(huán)境即家庭、學校的教育、社會的風氣有必然的關系。但是只要同學們把住一點，我們思想上要奉獻、友愛、互助、進步;行動上要提高素質、服務社會，以你身邊你喜歡的、崇拜的、敬佩的人為榜樣，去要求自己、去落實自己的行動，相信你會很成功。 五、 異性交往給同學們帶來的心理問題

這主要是心理和生理需求與社會行為規(guī)范的矛盾所致。據(jù)調查，我國青少年目前生理成熟年齡普遍比上個世紀提前4至5歲。高中生絕大部分已屬于生理成熟的人，渴望異性交往，交友越迫切。這些都是很正常的，是你們的心理和生理的需求，由于處理不當，出現(xiàn)早戀、上課注意力不集中，腦子里盡想此亂七八糟的事情，那么怎么樣就能處理好這些事呢?我講三點：

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即鼓勵多交，忌只交一個。異性同學的廣泛交往，對他們的自身的學習、思想有促進和幫助，也有利于情緒的振奮，而異性同學之間的單獨交往、言談由淺入深，由一般到特殊，再加上社會行為規(guī)范的要求，這樣會由本來正常的同學交往發(fā)展為“一日不見，如隔三秋”的相戀，廣泛的異性相往能避免異性們雙雙陷入早戀的識區(qū)。

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青少年中兩個異性同學的交往不宜過長，有的同學從初中到高中一直形影不離，初中這沒有感覺，到了高中長此下去，從相聚到離不開，步入早戀，所以在異性同學的交往中注意接觸時間短些，范圍廣些，從而可經(jīng)了解各種稟行、氣質的異性同學，這會使不同人有更多接觸機會。

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異性同學間的交往是正?，F(xiàn)象，但一定不要一門心思地鉆在里面，男女同學有性別之差，人的一些潛意識往往在異性單獨交往時發(fā)掘出來，過多頻繁地與異性交往會喚起人的熱情，激起人的沖動，所以男女同學的交往頻率要低一些，，這樣有利于異性之間的正常交往，有利于青少年心理、生理的健康發(fā)展。

由于中學生生理意識的覺醒，他們對異性產(chǎn)生好奇、關心、愛慕和愿意接近的心理行為，都屬于正?，F(xiàn)象，我們要正確對待“友情”和“愛情”，友情姓“友”是朋友之間的友好往來，貴在一個“義”字;而愛情姓“愛”，是自覺、自愿的相愛，講求心心相印心理健康知識培訓默認。我們提醒大家，當你感到對方具有強烈的吸引力產(chǎn)生愿意和對方在一起的熱望，就應該注意及時劃清界限避免跨入早戀的誤區(qū)，避免讓心理上過早背上沉重的包袱

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隨著年齡的增長，獨立意識的增強，青少年與社會的交往越來越廣泛，他們渴望獨立的愿望日益變得強烈，社會伙伴是青少年一種精神需要，因人際關系壓力而煩惱的年輕人通常表現(xiàn)為自卑、過分注意他人評價、容易受到傷害、丟面子等。一方面他們要求獨立，希望能夠擺脫依賴父母的生活，渴望超出家庭，建立伙伴關系;另一方面又缺少經(jīng)驗，很難面對挫折。尤其是那些性格內向，心理承愛能力較弱，而自尊心又極強的青少年，很容易在集體中感到壓抑感和孤獨感，不能自拔。那么我們要客觀分析自己的現(xiàn)狀，我們要允許自己有缺點，有失敗，有可能丟面子。完善的人不存在，不要過分苛求自己，也不要對外界寄托過多過高的希望，用正常心態(tài)增強信心培養(yǎng)的技巧。

有關心理互助員心得體會及感悟九

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525大學生心理健康文化節(jié)一.

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關愛你我他，從心做起二.

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在社會飛速進步的同時，人們的壓力與日俱增，在今天的大學校園心理問題一直困擾著一部分學生，他們需要我們給予關懷和幫助，而5.25諧音“我愛我”心理健康日，為我們提供很好的平臺去關注你我，關注他人。

一、主要活動：

1.5.25宣傳月的開幕式具體內容：

1、開幕式1.由心理咨詢老師以及學校相關領導帶領大家參加，另外還有外校的心理協(xié)會的代表也參加。5.25宣傳月的開幕式剪彩簽名活動，請心理咨詢老師發(fā)表關于5.25相關內容的講話，號召廣大同學關注心理。

2、本次活動承辦者（大學生心理協(xié)會）制作板塊有協(xié)會及心理咨詢室從開辦以來的活動ppt（主持人講解）

3、由老師帶領大家進行簽名（格言、感言、箴言）

4、最后廣大師生一起觀看心靈電影活動意義：有助于促進師生之間的感情，在老師的帶領下，同學們更關注心理，知道心理的重要性

二、心理文化廊：

1、心理健康知識展板（以噴繪形式，內容是關于5.25的起源及意義，解決心理問題方面的知識）心靈圖片意義：凈化同學的心靈，擴展心靈的視野

2.心靈手抄報

三、重要板塊：1.常見的心理問題及解決方法2.給心靈洗個澡（心靈故事以及感言）3.趣味測試（心理測試）4.休閑廣場（飲食、腦筋急轉彎、經(jīng)典語句、笑話、智力題）征稿：“心靈故事”——把你心中的故事以書面的形式給我們，我們將在下期的心靈手抄報中提供幾個幫助你解決問題的方法（心理咨詢老師）心理宣傳單：宣傳心理咨詢室心靈故事征稿和洗凈能力宣傳單與心靈手抄報同時進行

四、心靈手語比賽：與廣大高校心理協(xié)會聯(lián)盟，促進各兄弟院校的感情四.呼喚心靈之旅——孤兒院之行五.5.25宣傳月閉幕式。