籃球心得體會感悟高中如何寫 打籃球的感想作文怎么寫(七篇)

心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。我們如何才能寫得一篇優(yōu)質的心得體會呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

描寫籃球心得體會感悟高中如何寫一

雖然我是一個胖乎乎的小男孩，看我外表什么事都做不成，但我一心一意的想著好好帶球，長大成為一個偉大的籃球明星，我這夢想我一定會做成的。

這學期的體育課，陳老師教我們打籃球，我們都非常高興。我努力、刻苦地學習，累得我是“腰酸腿疼”呀！不過，我的努力沒白費。過了幾周我已經會運球、會投球、會三步上籃了，算是學會了打籃球的基本功了，我的打球技術比以前跟加進步了這點使我非常興奮。

后來我就上網搜索關于籃球的知識，后來我又參加了青少年活動中心的籃球班，后來我又買了一些關于籃球方面的書籍，只要是有時間就看籃球書，有一次，爸爸叫我燒一壺水，他說他要喝水了。我漫不經心的答應了，于是我就把壺里裝滿水，放到了電磁爐上，就又去看書了，過了一會兒，爸爸來喝水時發(fā)現水怎么沒熱。原來是我太大意了，沒有按開關，所以水沒熱。爸爸連連稱我是“籃球迷”。

有時，陳老師將我們分成兩組，進行籃球比賽，雖然我們的技術和水平一般，但我始終堅持學到地，一心要學好打籃球，我在場上拼搶、爭奪，每投進一個球都非常開心，愉快，高興。

在學校，同學稱我為“籃球迷”奧尼爾；在家爸爸，媽媽稱我為“籃球迷”，籃球可以讓我快樂、悲傷，籃球會給我?guī)硖弁?，但我還是會打籃球，因為，我喜歡打籃球。

我熱愛籃球，籃球是我生命力不可分割的一部分。

描寫籃球心得體會感悟高中如何寫二

獨自倚在籃球架旁，默默地看著同學們在球場上龍騰虎躍，球進籃了，我用掌聲和微笑為他們喝彩。“來呀，來打球！”同學朝我把球拋來。“不，不打！”手一揮，我將籃球截了回去。

看著他們一張張?zhí)鹛鸬男δ?，心里有一絲絲的惆悵，霎時，一種帶著溫度的液體從我臉上流過。

小學時期的我是一個活潑可愛的瘦女孩，全班差不多數我的體質最好，教師發(fā)現我是個體育苗子，就打算把我培養(yǎng)成一名運動健將，不管什么比賽，都少不了我的參加，每次我都拿前三名的好成績，那時真有一種“一飛沖天”的感覺。

上小學五年級時，我開始打籃球，課上與體育教師一起切磋球藝，課下刻苦訓練。漸漸地，我的籃球水平有了明顯的提高，從此我酷愛籃球，一天不接觸籃球，我就不舒服。

隨著時間的推移，我上了初中，遇到了更好的體育教師，他認真地為我講解技術要領，反復為我做示范動作，把自己的大部分精力用在了提高我的球技上。在教師的精心指導下，我的球技有了突飛猛進的提高，在球場上，我左突右防，叱咤風云，好不威風。為此，我不禁沾沾自喜。

悲總是伴隨著喜到來，初二時的一天，我在打球時跑著跑著就頭暈，一檢查，醫(yī)生說我貧血，這個消息對我來說就像是晴天霹靂。我瞞著家人，偷偷地開了好多補藥，貧血倒是減輕了，由于營養(yǎng)過足的緣故，身體一天天發(fā)胖，我逐漸對自己失去了信心，但在教師的鼓勵下，我強壓著心中的不快，繼續(xù)打球。

上初三時，我最終進了球隊，在我高興的時候，全家人卻一致反對，他們讓我專心學習，將來考上縣里的重點高中。我不服，我多次哭著央求媽媽，最終，媽媽同意我只在課下訓練。

從那時起，盡管我訓練更加刻苦，但一個小時的訓練哪能比得上人家一天訓練的效果？最終，我從主力隊員降為替補隊員，特招的可能蕩然無存。我的眼前一片渺茫，獨自一人在空蕩蕩的學校里游走，想起媽媽那無奈的眼神，看看自己那直線下降的學習成績，思慮再三，我最終選擇了“放棄”……

我雖然沒有考上重點高中，但來到了目前就讀的這所百年名校，看到同學們生龍活虎地奔馳在籃球場上，我僅有默默地注視，靜靜地走過，因為我永遠記得那個沒有結局的夢。

描寫籃球心得體會感悟高中如何寫三

一、指導思想：學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面，也是社會主義精神文明的重要內容。為積極響應上級提出的學校文藝體育“2 +1”活動方案，我校及時安排，精心組織。隨著學校各項工作正常有序的開展，?；@球社團在校領導、全體教師及各家長的關心和支持下正式成立。

二、目的任務：豐富校園文化生活，提高學生體育運動水平，完成上級提出的學?！? +1”體育文藝活動方案，提高我校體育競賽水平。

三、招收對象：本校三年級以上的學生。

四、時間安排：每周五下午。

五、確定隊員：自愿報名，教師篩選。

六、籃球社團制度：

(1) 必須按時參加訓練，并且以積極的態(tài)度投入到訓練當中。

(2) 有病有事必須要提前請假，無故曠到三次開除籃球社團。

(3) 訓練不能耽誤學習，上課保證良好的學習狀態(tài)，如有班主任或任課老師反映，經勸導沒有好轉開除籃球籃球社團。

(4) 必須遵守小學生行為規(guī)范和學校的一切規(guī)章制度。

(5) 隊員必須服從教練和隊長安排。

(6) 一旦進入籃球社團，自己放棄者，下次絕不容許再參加。

(7) 訓練安排兩人輪流收放器材。

七、活動計劃：

(一)、訓練任務：培養(yǎng)學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點，同時抓戰(zhàn)術配合意識及運用到實戰(zhàn)當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。

(二)、訓練原則。

1.根據學生的實際情況制定訓練計劃，注重挖掘學生的潛力。

2.訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調整學生的心理狀態(tài)。

3.狠抓基本技術訓練，使學生熟練掌握基本技術，為今后繼續(xù)提高打下扎實的技術基礎。

4.有目的、有針對性地提高運動員的技、戰(zhàn)術能力。(身體、戰(zhàn)術、思想、心理和智力等方面能力)

5.全隊戰(zhàn)術訓練的過程中，要重視個人戰(zhàn)術訓練，以及全隊的默契配合。

(三)訓練內容：

1.身體訓練：

(1) 力量：四肢力量與腰部力量為主。

(2)速度耐力：專項素質結合快速運、傳接球練習、球場各種跑與防守訓練。

2. 投籃：

(1) 罰籃

(2) 近距離籃底擦板投籃。

(3) 各鋒、衛(wèi)隊員要有自己的熟悉投籃點。

3.籃板球：

(1) 強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。

(2) 提高彈跳力，學會先擋人后搶籃板球。

(3) 注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。

4. 積極防守：

(1) 提高個人防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補位、調位的防守技術。

(2)掌握各種防守步伐練習，防守重心要降低，移動速度要快，學會揚開雙手去擴大防守控制面積，做好防投、傳、切的準備。

(3) 掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及方法。

(4) 注意戰(zhàn)術的變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防(2—3、2—1—2)

5.快攻和防快攻：

(1)注意培養(yǎng)學生發(fā)動快攻的時機，并打成功率。(搶到籃板球后的發(fā)動、對方得分底線球和發(fā)邊線球出現緊逼的情況)

(2) 長傳快攻和短傳快攻相結合。

(3) 造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。

(4) 快攻一傳的接應與前鋒快下位置選擇的配合。

6.陣地進攻：

(1) 增強個人進攻能力，首先要敢主動進攻。

(2) 陣地進攻內外結合，以外線為主，大膽突破及中遠距離投籃。

(3) 多運用小配合練習(掩護、策應)。

(4) 組織后衛(wèi)的發(fā)動配合。

(四)、訓練重點安排：

1. 第1——2次：

(1) 討論和制定計劃。

(2) 恢復性身體素質訓練、熟悉球性練習。

(3) 個人投籃與防守技術訓練。

(4) 熟練掌握各種傳球技術訓練(原地、行進間)。

2.第3——4次：

(1) 柔韌性練習。

(2) 半場小配合練習(掩護、傳切)。

(3) 罰籃、三分球練習。

(4) 小力量訓練。

3.第5——6次：

(1) 半場人盯人攻守練習。

(2) 全場人盯人攻守練習。

(3) 五點投籃練習。

(4) 罰籃練習。

4.第7——8次：

(1) 加大運動量，進一步抓專項身體素質訓練。

(2) 防守步伐練習，看手勢方向練習防守動作。

(3) 半場、全場一打一、二打二練習。

(4) 速度、力量、耐力訓練。

(5) 區(qū)域聯(lián)防(2——3、2——1——2)。

5. 第9——10次：

(1) 半場各種運球突破上籃技術。

(2) 半場一打一、二打二、三打三。

(3) 罰籃、五點投籃。

(4) 教學比賽。

6. 第11——12次：

(1) 籃板球訓練。

(2) 強調后衛(wèi)、前鋒與中鋒的配合。

(3) 聯(lián)防訓練：如1——3——1進攻打法。

(4) 教學比賽。

(5) 罰籃。

7.第13——14次：

(1) 陣地進攻，強調配合訓練。

(2) 快攻路線訓練。

(3) 進攻多打少訓練(二打一、三打二)。

(4) 教學比賽。

(5) 五點投籃。

八、活動需要器材:

(1) 籃球15個。

(2) 小啞鈴10副。

(3) 大體操墊4個，小體操墊4個。

九、社團負責人：

總負責人：

描寫籃球心得體會感悟高中如何寫四

一、活動宗旨：

豐富同學們的課外娛樂生活，提高我們的綜合素質，培養(yǎng)積極向上的進取精神，致力于打造成一個真正屬于物理系所有熱愛籃球，鐘情籃球的球迷的節(jié)日，致力于打造一個互相交流，互相學習的平臺。同時為xx屆師哥，師姐送別。

二、主辦部門：技術物理系學生會

三、比賽地點及時間：?；@球場; 3月27日—3月31日中午12：30

四、比賽規(guī)則：

以各班為單位，每班報1支球隊 。

每隊限報隊員10人，領隊1人。

比賽上下半場，各20分鐘，中場休息10分鐘。

每半場各隊只可叫3次暫停，3次暫停的總用時為5分鐘。

隊員犯規(guī)滿5次罰下。

每隊隊員人員固定，不得請外援來參賽。

參賽隊或隊員遲到15分鐘以上者，以棄權論.

各年級各出兩名裁判，分別執(zhí)法不是自己年級的球隊的比賽。

五、競賽辦法：

先進行小組循環(huán)賽，小組前兩名出線，再進行復賽階段的淘汰賽。

(具體比賽賽程見后附表)

最后的冠軍隊伍與xx屆球隊進行比賽。

xx年物理系班級籃球賽賽程表

a組： a1, a2, a3;

b組: b1, b2, b3.

(分組情況由各班抽簽決定)

3月27日

a1—a2

b1—b2

3月28日

a2—a3

b2—b3

3月29日

a1—a3

b1—b3

3月30日

a組ⅱ—b組ⅱ

a組ⅰ—b組ⅰ

3月31日

總冠軍—xx屆

描寫籃球心得體會感悟高中如何寫五

小時候，當我看了《灌籃高手》后，我便認為籃球是一項充滿激情，充滿活力的運動。上小學后，我終于如愿以償，成了學?；@球隊的一員。從此，籃球成了我生命中不可缺失的一部分。

在五年級的暑假，我參加了各種各樣的比賽，令我印象最深刻的就是全國比賽。那一場比賽是殘酷的，無情的，勝利的進前八，輸了的被直接淘汰出局。

比賽開始，我們雙方便展開了激烈的爭奪，你來我往，比分交替上升，我憑著行云流水般的技術在敵我兩方來回穿梭，此刻，我的眼中只有那個橙黃色的籃球，忽然，我一個大步上籃，球在空中劃過一道弧線，完美地落入了籃筐，可我已經坐在地上,疼得話也說不出了，場上的比分就改變了形勢。命運之神似乎特別偏愛那一方，比分已經落下了一大截。我的腦中只剩下：我要上去！我要上去！強撐著，我扯出一張自信的笑臉，忍住了疼痛，大步走向他們，頭也不回......

球在我們手中靈活地傳動，在一陣陣喝彩中往事歷歷在目：多少個盛夏、嚴寒，我與隊友一同訓練，一同流汗，一同成功，也一同經歷風風雨雨，我們的生命滿滿都是汗水與艱辛。每當接到那籃球，我的肩上就像扛起了隊友對我極高的期望，我怎會忘記！那沉甸甸的目光與希望！

終于，我們在傷痛與汗水中，獲得了勝利。

每一次拼搏，滿載了對朋友的信任；

每一次拼搏，溢滿了對籃球的熱愛；

每一次拼搏，詮釋了對生命的希望！

掌聲落幕，球場上，又恢復了平靜。面對空空的場地，我沉默了幾秒鐘，對著它深深彎下了腰，然后，用充滿力量的步伐，跟隨著我們的球隊，堅定地轉身離去。

描寫籃球心得體會感悟高中如何寫六

21、你中有我，我中有你。

22、籃球在手中爭奪，友誼在心中傳遞。

23、籃球永不熄，兄弟在一起，連心齊合力，拉手奪第一。

24、籃球我天才，我來我精彩。

25、藍色天空，氣勢恢宏。

26、快樂籃球，快樂的我。

27、金猴金猴，神級籃球。

28、健康運動，藍色天空。

29、激情一百度，夢想我做主。

30、激情澎湃，東方不敗，誰與爭鋒，東方必勝。

31、互相學習，共同進步，友誼第一，比賽第二。

32、呵呵一笑，笑到最后。

33、浩威浩威，信心百倍。

34、圭江一出，誰與爭鋒;食神駕到，唯我獨尊。

35、圭江動力，最絕有力。

36、圭江動力，唯我獨尊，千秋萬代，一捅江湖。

37、圭江動力，同心協(xié)力;重在參與，志在必得。

38、圭江動力，同心協(xié)力;圭江動力，打出實力!

39、圭江動力，開心夠力。

40、廣播站，給你的消息。

描寫籃球心得體會感悟高中如何寫七

一、活動主題：團結就是力量!

二、活動宗旨：

豐富我們的大學生活，加強同學們的團隊意識，增進全院各班級之間的交流及友誼，展現同學們的青春風采。

三、活動對象：全院同學(以班主任為一個團隊)

四、活動時間：xx年#月#日。

五、活動簡介：

籃球比賽是一個體現活力的集體項目，需要一個集體的緊密合作去完成。球員在比賽場中相互配合，團結協(xié)作;場外班級同學為隊員加油打氣，振奮球員。

六、活動要求：

友誼第一，比賽第二;裁判要公正公平，球員要文明打球。

七、策劃實施步驟：

1、由宣傳部協(xié)作幫忙做好賽前宣傳，通知各班級為這場籃球賽做好充分的準備，力求校園活動能夠讓全院同學參加，激起同學們的熱情。

2、用編號制定好賽程表，在比賽前三天收集好球隊球員的名單隊表，再由各隊隊長抽簽把各隊分成相應的小組，按照編號確定各隊對手。

3、確定場地及裁判。

4、根據賽程表提前通知當天參賽團隊及班級同學，在各隊所在班級各選出一名同學共同進行比賽記錄。

5、及時公布比賽最新動態(tài)。

6、利用活動經費，為贏得球賽的冠。亞。季軍球隊進行相應的獎勵。

7、賽后總結。

八、附錄：

一基本規(guī)則：

1、班名以班主任為單位，每場球賽主場5名候補5名。

2、每場球賽分上下半場共4小節(jié)，各10分鐘，每節(jié)結束休息5分鐘，中場結束兩隊交換場地。

3、一名球員犯規(guī)滿5次或2次技術犯規(guī)即被罰下場(注：技術犯規(guī)履行一罰一擲)。

4、賽中所有球員嚴格遵守裁判判決，球員及觀球同學不得辱罵。毆打裁判。對方參賽球員以及工作人員，一經發(fā)現取消該隊參賽資格，情節(jié)嚴重交于學校處理。

5、裁判要公正公平，工作人員要文明禮貌。

6、工作人員必須在賽前15分鐘到場，球員必須在開賽前10分鐘到場。

7、各球隊后勤工作均由所在班級自行安排。

二緊急情況處理方案：

1、如遇下雨天氣，比賽向后推辭。

2、如學校組織臨時會議或有其他重要安排，通過通知相互轉告給各參賽球隊。

3、如有球隊不能按時參加比賽，遲到5分鐘內直接扣當場比賽5分，5分鐘后仍未到視為棄權。

九、經費預算：

橫幅一張30元，口哨10個30元，礦泉水3箱50元;籃球6個500元，證書3個共30元，獎杯1個100元。合計740元。