最新自己的道德實(shí)踐心得體會(huì)及感悟(6篇)

我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。我們?nèi)绾尾拍軐?xiě)得一篇優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

最新自己的道德實(shí)踐心得體會(huì)及感悟一

一個(gè)人生活品質(zhì)的高低，首先決定于自己是否身體健康。

有了健康身體，才會(huì)感到舒適、愜意，心情才會(huì)輕松愉悅，生活更如意、工作更有成效。如果身體有病，疼痛、焦躁總是纏繞自己，生活自然是度日如年。而生病后還花費(fèi)不菲：上一次醫(yī)院少則幾十元，多則數(shù)百元，萬(wàn)一患重大疾病，可能會(huì)將你多年的積蓄一掃而光。即使你有醫(yī)療保障(如公費(fèi)報(bào)銷、醫(yī)療保險(xiǎn)等)，額外的開(kāi)支也是一個(gè)非常大的負(fù)擔(dān)。同時(shí)，身體不好，老生病，也會(huì)占用醫(yī)療資源。

在這個(gè)通脹時(shí)代，我們更要維護(hù)好自己的健康，節(jié)省醫(yī)療費(fèi)用，提高工作效率多掙錢，保障生活品質(zhì)不受影響。

健康管理保障健康

我們要達(dá)到可持續(xù)健康的狀態(tài)，就必須進(jìn)行自我健康管理。

自我健康管理是對(duì)自己的健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面管理的過(guò)程。旨在提高健康意識(shí)，調(diào)動(dòng)自身健康維護(hù)的積極性，有效地利用有限的資源來(lái)達(dá)到最大的健康效果。它是以預(yù)防和控制疾病發(fā)生與發(fā)展，降低醫(yī)療費(fèi)用，提高生命質(zhì)量為目的，針對(duì)自己生活方式相關(guān)的健康危險(xiǎn)因素，通過(guò)系統(tǒng)的保健、預(yù)防、干預(yù)等手段持續(xù)加以改善的過(guò)程和方法。

對(duì)自己進(jìn)行健康管理，不僅可以提高身體素質(zhì)，還可節(jié)省大量錢財(cái);減少醫(yī)療資源的占用，將對(duì)節(jié)能環(huán)保作出巨大的貢獻(xiàn)。

在西方，健康管理計(jì)劃已經(jīng)成為健康醫(yī)療體系中非常重要的一部分，并已證明能有效地降低個(gè)人的患病風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)降低醫(yī)療開(kāi)支。美國(guó)的健康管理經(jīng)驗(yàn)證明，通過(guò)有效的主動(dòng)預(yù)防與干預(yù)，健康管理服務(wù)的參加者按照醫(yī)囑定期服藥的比率提高了50%，其醫(yī)生能開(kāi)出更為有效的藥物與治療方法的比率提高了60%，從而使健康管理服務(wù)的參加者的綜合風(fēng)險(xiǎn)降低了50%。

自我健康管理需循自然之道

我國(guó)著名生態(tài)養(yǎng)生專家、營(yíng)養(yǎng)學(xué)和藥理學(xué)雙博士、中國(guó)老年保健醫(yī)學(xué)研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)劉長(zhǎng)喜教授提倡“生態(tài)養(yǎng)生”，強(qiáng)調(diào)在遵循生物自然規(guī)律的基礎(chǔ)上，對(duì)自己的生活進(jìn)行治理、管理或調(diào)整。一要對(duì)人體自身內(nèi)環(huán)境變化的調(diào)養(yǎng)和調(diào)整，以預(yù)防疾病的發(fā)生：二要對(duì)疾病的診治與康復(fù)管理：三是人與人之間，人與社會(huì)生活、工作環(huán)境要很好地適應(yīng)，和諧共處：四是人與自然環(huán)境、人與其他生物之間要和諧共處，良性互動(dòng)。

這實(shí)際上是告訴我們要遵循自然規(guī)律進(jìn)行自我健康管理。

自我健康管理首先是遵循自然規(guī)律，合理飲食、科學(xué)作息、適量運(yùn)動(dòng)、心態(tài)平衡，愛(ài)護(hù)自己的身體，順自然全面系統(tǒng)安排、治理、調(diào)整生活方式，通過(guò)調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心等全過(guò)程以修煉人身三元――精、氣、神，以期實(shí)現(xiàn)固本培元、保養(yǎng)真氣、保全生命、愉悅精神、增進(jìn)智慧、防病抗衰、延年益壽、開(kāi)發(fā)人體生命潛能。

只有遵循自然規(guī)律，才能內(nèi)養(yǎng)其心、外養(yǎng)其形：五谷雜糧，粗茶淡飯，取之自然，正所謂“五谷為養(yǎng)，五畜為益，五果為取，五菜為充”;養(yǎng)成健康的生活情趣，不過(guò)于自我加壓，不管競(jìng)爭(zhēng)如何激烈，誘惑如何多，機(jī)遇如何令人心動(dòng)，都把腦袋里的欲望減少一半，適可而止;盡可能地把自己的內(nèi)心活動(dòng)調(diào)節(jié)到輕松、曠達(dá)、舒展、平衡的狀態(tài)，學(xué)會(huì)隨遇而安，避免大喜大悲和激烈的情緒波動(dòng)，讓自己達(dá)觀一點(diǎn)，待別人寬容一點(diǎn)，精神簡(jiǎn)約一些。這其中，平和尤為重要。心平氣和有助于血脈流暢，恬靜淡泊有助于頤養(yǎng)天年。良好的精神狀態(tài)還可以促使機(jī)體各器官功能活動(dòng)協(xié)調(diào)、代謝有序，從而增強(qiáng)免疫力，減少疾病的發(fā)生。

其次，我們要了解自己的身體狀況，特別是健康狀況，有病及時(shí)醫(yī)治，不致拖延惡化。這不但是花小錢，省大錢，而且能促使自己身體受到更小損傷，更快康復(fù)。

此外，有病時(shí)要進(jìn)行科學(xué)合理的醫(yī)治，不能諱疾忌醫(yī)，也不能濫用醫(yī)療藥物。

看病省錢妙招

看病不能打折也不能討價(jià)還價(jià)，但在看病過(guò)程中，學(xué)會(huì)一些必要的知識(shí)技巧，都可以幫自己省下不菲的費(fèi)用。

1帶上老病歷。很多人覺(jué)得一個(gè)病歷本五毛錢沒(méi)什么大不了，所以看病時(shí)經(jīng)常忘記帶上自己的老病歷。“病歷本是小，但其中的信息，比如以往的診斷、用藥記錄可以為醫(yī)生提供相當(dāng)有用的信息?！鄙虾５诙t(yī)科大學(xué)附屬瑞金醫(yī)院內(nèi)分泌科教授羅邦堯說(shuō)：“我常看各種糖尿病病人，降糖藥種類很多，有時(shí)候并不能確定哪種藥最適合當(dāng)前的患者。這樣，病歷上記錄的診療信息就非常有用，如果患者曾經(jīng)用過(guò)某藥，但效果不理想，那我就不會(huì)給他開(kāi)這一類型的藥了。讓醫(yī)生了解你的病情，可以幫你省掉大筆不必要的檢查費(fèi)和藥費(fèi)?！?/p>

2固定醫(yī)院和醫(yī)生。有些病人看病喜歡“打游擊”，東看看西看看，認(rèn)為這樣才保險(xiǎn)。“如果治療過(guò)程中沒(méi)有出現(xiàn)誤診，最好還是固定在一家醫(yī)院、一個(gè)醫(yī)生，這樣可以保證治療、服藥的連貫性，又能省下大量的重復(fù)診療費(fèi)用。”羅邦堯說(shuō)，許多醫(yī)院復(fù)診時(shí)都可以預(yù)約掛號(hào)，還省卻了排隊(duì)或買高價(jià)號(hào)的麻煩。

當(dāng)然，如果認(rèn)為治療結(jié)果不理想，不妨請(qǐng)醫(yī)生幫你安排一次會(huì)診，成本也會(huì)比挨個(gè)醫(yī)院去看要低。

3初診最好掛普通號(hào)。大部分患者在沒(méi)弄清病情之前，就抱定了要上大醫(yī)院找大專家看病的思想。也有患者抱怨，幾百塊錢掛的專家號(hào)，最后就給開(kāi)了幾張化驗(yàn)單，什么結(jié)論都沒(méi)有。劉又寧說(shuō)：“一般初診時(shí)，醫(yī)生都會(huì)讓病人做一些檢查，如血常規(guī)、尿常規(guī)、b超、ct等，這些檢查有些不能當(dāng)天做或當(dāng)天出結(jié)果，病人掛的專家號(hào)就完全浪費(fèi)了?！倍乙恍＜姨?hào)還不是每天都有，如果一心要看專家，還有可能會(huì)耽誤疾病的及時(shí)診治。建議初次就診的病人掛普通號(hào)即可，等檢查結(jié)果出來(lái)后，再依據(jù)病情決定要不要掛專家號(hào)。

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師姜良鐸說(shuō)，如果患者看的是中醫(yī)，有需要的情況下可以直接拄專家號(hào)。中醫(yī)的“望聞問(wèn)切”可以當(dāng)場(chǎng)出結(jié)果、開(kāi)處方，一次到位。

最新自己的道德實(shí)踐心得體會(huì)及感悟二

1. 毅力可以征服任何一座高峰。

2. 如果要飛得高，就該把地平線忘掉。

3. 偉大的事業(yè)不是靠力氣、速度和身體的敏捷完成的，而是靠性格、意志和知識(shí)的力量完成的。

4. 擁有逆境，便擁有一次創(chuàng)造奇跡的機(jī)會(huì)。

5. 一個(gè)一味沉溺于往事的人，是不能張開(kāi)雙臂去擁抱今天的。

6. 不要在你的智慧中夾雜著傲慢，不要使你的謙虛心缺乏智慧。

7. 未遭拒絕的成功決不會(huì)長(zhǎng)久。

8. 當(dāng)你能愛(ài)的時(shí)候就不要放棄愛(ài)。

9. 如果刀刃怕傷了自己而不與磨刀石接觸，就永遠(yuǎn)不會(huì)鋒利。

10. 獲致幸福的不二法門是珍視你所擁有的、遺忘你所沒(méi)有的。

11. 現(xiàn)代社會(huì)已不是大魚(yú)吃小魚(yú)的年代，而是快魚(yú)吃慢魚(yú)的年代。

12. 人的活動(dòng)如果沒(méi)有理想的鼓舞，就會(huì)變得空虛而渺小。

13. 生命太過(guò)短暫，今天放棄了明天不一定能得到。

14. 只要路是對(duì)的，就不怕路遠(yuǎn)。

15.所有欺騙中，自欺是最為嚴(yán)重的。

最新自己的道德實(shí)踐心得體會(huì)及感悟三

31、為中華崛起而讀書(shū)。

32、創(chuàng)建衛(wèi)生鎮(zhèn)村，共建美好家園!

33、商女不知亡國(guó)恨，隔江猶唱后庭花。

34、與其忍辱生，毋寧報(bào)國(guó)死。

35、忽聞歌古調(diào)，歸思欲沾巾。

36、美化市容、講究衛(wèi)生、綠化城市、保護(hù)環(huán)境。

37、如果胃囊空空，誰(shuí)也難以成為愛(ài)國(guó)志士。

38、為了抉擇真理，為了國(guó)家民族，我要回國(guó)去!

39、愛(ài)國(guó)主義是一種生動(dòng)的集體責(zé)任感。

40、當(dāng)須徇忠義，身死報(bào)國(guó)恩。

41、天下興亡，匹夫有責(zé)。

42、誰(shuí)不屬于自己的祖國(guó)，那么他也就不屬于人類。

43、生當(dāng)作人杰，死亦為鬼雄。至今思項(xiàng)羽，不肯過(guò)江東。

44、環(huán)境衛(wèi)生，從我做起。

45、與中國(guó)一同醒著，揉開(kāi)惺忪的睡眠，讓愛(ài)國(guó)主義在視野中注腳。

46、我好象一只牛，吃的是草，擠出的是奶、血。

47、輕金錢，重義務(wù)，誠(chéng)信果毅，嫉惡好善，愛(ài)鄉(xiāng)愛(ài)國(guó)。

48、清潔環(huán)境，消滅四害，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康!

49、我不是為了錢，而是為了祖國(guó)的榮譽(yù)在跑。

50、虛榮的人注視著自己的名字，光榮的人注視著祖國(guó)的事業(yè)。

51、要愛(ài)國(guó)，祖國(guó)須可愛(ài)。

52、氣蒸云夢(mèng)澤;波撼岳陽(yáng)城。

53、欲把西湖比西子，淡妝濃抹總相宜。

54、揚(yáng)帆起航，為國(guó)爭(zhēng)光。

55、開(kāi)展愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，提高全民健康素質(zhì)!

56、臣心一片磁針石，不指南方不肯休。

57、此生誰(shuí)料，心在天山，身老滄洲!

58、積極開(kāi)展環(huán)境衛(wèi)生整治，建設(shè)美好家園;

59、一個(gè)沒(méi)有祖國(guó)的人，像一個(gè)沒(méi)有家的孩子，永遠(yuǎn)是孤獨(dú)的。

60、人生自古誰(shuí)無(wú)死，留取丹心照汗青。

最新自己的道德實(shí)踐心得體會(huì)及感悟四

親愛(ài)的自己：

你好！我從小到大寫(xiě)過(guò)多少封信，但從來(lái)沒(méi)有一封是寫(xiě)給你的，于是，我便提筆寫(xiě)下了這封信。

一。自立。

你從小就喜歡依賴別人，你有沒(méi)有想過(guò)，萬(wàn)一有一天他們都離開(kāi)了，你一個(gè)人怎么生活！親愛(ài)的，世界雖不是由你締造，命運(yùn)雖不會(huì)任你篡改，但是，你的生活，你做主！你要學(xué)會(huì)自己照顧好自己；你要學(xué)會(huì)自己思考問(wèn)題；你要學(xué)會(huì)自已解決困難……你一直希望自己能做一個(gè)成功人士，那么，你就要自立，自立是鍛煉你能力的最好機(jī)會(huì)了！

二。成長(zhǎng)路上無(wú)捷徑。

如果沒(méi)有蒲公英狠狠脫離母體的決心，哪來(lái)隨處可見(jiàn)、欣欣向榮的家族繁茂；如果沒(méi)有水滴奮力吸收一切熱量，哪來(lái)白云朵朵飄逸在藍(lán)天之上；如果沒(méi)有雛鷹斷翅般撕心裂肺的痛楚，哪來(lái)天空尊者高空翱翔的驕傲！

親愛(ài)的，人活在世上，注定要經(jīng)過(guò)困難險(xiǎn)阻的洗禮，所以只有腳踏實(shí)地、堅(jiān)持不懈的克服每一個(gè)難關(guān)，才能迎來(lái)生命中的康莊大道。一夜成名只能是天方夜譚，因?yàn)椤?/p>

成長(zhǎng)路上無(wú)捷徑！

三。給自己一個(gè)自信的smile。

世界上有一種永不凋謝的花，那便是微笑。不分南北，不論四季，只要有人群的地方就有微笑。留一個(gè)微笑給強(qiáng)者，他可以將它發(fā)揚(yáng)光大；留一個(gè)微笑給弱者，他可以找到自信的風(fēng)帆。那么，親愛(ài)的，你也給自己一個(gè)自信的smile吧！

給自己一個(gè)smile，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你佷幸福！

嗯……就說(shuō)這么多吧！“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行”，自己好好想想吧！

親愛(ài)的，我等著你成長(zhǎng)為我所希翼的那個(gè)樣子！加油?。?/p>

最新自己的道德實(shí)踐心得體會(huì)及感悟五

看著日歷又掀過(guò)一頁(yè)，感嘆時(shí)間過(guò)的真快，7月份又在手指間不經(jīng)意的溜走了，回顧7月份總結(jié)如下：

一、 班況分析：

本月我班出勤率：90% 生病率：20% ，其中兩名幼兒長(zhǎng)期病假，宮朝暉和沙俊廷，宮朝暉系體質(zhì)弱，免疫力不好，至入冬以來(lái)未來(lái)園，沙俊廷至分班來(lái)未曾入園，我班老師與家長(zhǎng)一直聯(lián)系。事故發(fā)生率：0，本月教師出勤率毛磊請(qǐng)假一上午，楊繼杰請(qǐng)假一下午，劉琳琳請(qǐng)假半小時(shí)。事故發(fā)生率：0

二、 本月我班做了一下工作：

1、 組織幼兒拍球并帶幼兒參加了拍球比賽，讓幼兒感受到了競(jìng)賽的樂(lè)趣。

2、 參與了媽咪沙龍活動(dòng)。

3、 班里兩位老師參加了幼兒園組織的首席教師評(píng)選活動(dòng)，并從中得到了提高和鍛煉。

4、 扎扎實(shí)實(shí)做好教育教學(xué)，尤其是閱讀識(shí)字和英語(yǔ)，為教學(xué)成果展做好準(zhǔn)備。

5、 針對(duì)幼兒年齡段生理特征，上下樓梯困難，我班開(kāi)展了“安全教育”活動(dòng)，利用課堂教學(xué)，日常生活的滲透加強(qiáng)幼兒安全意識(shí)，提高了幼兒的自我保護(hù)意識(shí)。

6、 在家園共建方面，我們通過(guò)家訪、媽咪沙龍、幼兒觀察評(píng)價(jià)表附以電話溝通、便條、短信息等方式與家長(zhǎng)保持聯(lián)系。

8月份我班將從以下開(kāi)展工作：

1、 做好衛(wèi)生消毒工作，保證每位幼兒的安全。

2、 繼續(xù)做好家園共育工作，通過(guò)教學(xué)成果展、哈佛搖籃藝術(shù)節(jié)活動(dòng)讓家長(zhǎng)感受寶寶的風(fēng)采。

3、 做好冬季流行感冒的預(yù)防工作。

4、 認(rèn)真?zhèn)浜妹抗?jié)課，努力提高自己的教學(xué)水平。

重點(diǎn)工作：

1、積極籌備、并組織幼兒參加“幼兒園嘉年華”。

2、繼續(xù)扎實(shí)的做好教育教學(xué)，并積極籌備幼兒教學(xué)成果展。

最新自己的道德實(shí)踐心得體會(huì)及感悟六

小心翼翼的從書(shū)桌上取下相框，輕輕拂去相框上的灰塵，照片變的清晰起來(lái)，零散的記憶碎片便如洶涌澎湃的河流，一下便涌入了我的大腦。

那天，是我人生中最重要的一天……

我在四川生活了十年，我認(rèn)為我會(huì)在這個(gè)我熟悉、生長(zhǎng)的地方度過(guò)一生，然而在我十歲時(shí)，我爸提出了一個(gè)突兀的決定——他想要回到福建生活。媽媽不愿意他們便爭(zhēng)執(zhí)了起來(lái)，最后爸爸選擇帶著我回到福建，我當(dāng)然不愿，于是我開(kāi)始哭，開(kāi)始鬧，可一切也無(wú)濟(jì)于事。媽媽也十分不舍，可她也爭(zhēng)不過(guò)他，最后，媽媽帶著我照了一張合影做成了相框，便讓我?guī)еジ＝?。那時(shí)是暑假，我便記住了這個(gè)日子隨后暗暗道：以后暑假，我一定都要回來(lái)看看。

剛到福建時(shí)，我十分恨我爸，滿分作文網(wǎng)恨他要拆開(kāi)這個(gè)完整的家，到了這里，父親對(duì)我百般疼愛(ài)，可我依舊對(duì)他愛(ài)答不理。

暑假到了，我與父親說(shuō)明了我想回去的念頭，他沉默了一會(huì)兒便也答應(yīng)了，在機(jī)場(chǎng)，我按捺不住內(nèi)心的興奮，承受了離別之苦，也應(yīng)該享受重逢的甜了。

在機(jī)場(chǎng)與母親相見(jiàn)，感覺(jué)比我與母親在一起時(shí)還要幸福，可能這就是所謂的“離別是為了更美妙的重逢吧”想到這里，我對(duì)父親的恨便也煙消云散了，因?yàn)樗屛覔碛辛诉@個(gè)美妙的紀(jì)念日。

在與母親重逢的那一刻我真真切切地感受到了“幸?！倍郑@股暖流直達(dá)我的心底，也打消了我對(duì)父親的恨意！

人們常說(shuō)有多少愛(ài)就有多少恨，而我要說(shuō)有多少愛(ài)就能抵消多少恨！紀(jì)念與母親重逢的那一刻，也紀(jì)念自己的成長(zhǎng)！