最新志愿服務(wù)健康講座心得體會怎么寫(實用11篇)

心得體會是對個人經(jīng)驗和感受的整理，可以幫助我們提升自我認知和自我反思的能力。而如何寫一篇較為完美的心得體會呢？首先，我們需要認真回顧自己的學(xué)習和工作生活等方面的經(jīng)歷，梳理出重要的事實和感悟。其次，我們要深入思考自己的成長和收獲，分析出成功和失敗的原因，并從中得出經(jīng)驗和教訓(xùn)。然后，我們要明確心得體會的主題和目的，確保自己的表達清晰、準確且有條理。接著，我們要用簡潔明了的語言進行表達，避免使用復(fù)雜的詞匯和句式，讓讀者容易理解和接受。此外，我們還需要注意結(jié)構(gòu)的合理安排和語言的規(guī)范使用，保證心得體會的整體質(zhì)量。最后，我們可以參考一些優(yōu)秀的心得體會范文，借鑒其中的寫作技巧和表達方式，不斷提高自己的寫作水平。推薦大家閱讀一些優(yōu)秀的心得體會，以拓寬視野和思路。

志愿服務(wù)健康講座心得體會怎么寫篇一

最近，我參加了一次關(guān)于志愿服務(wù)的講座。在這次講座中，我不僅獲得了相關(guān)知識和經(jīng)驗，也對志愿服務(wù)有了更深的理解和體會。在這篇文章中，我將分享我對志愿服務(wù)的理解和對這次講座的心得體會。

首先，志愿服務(wù)是一種無私奉獻的精神。在講座中，演講者強調(diào)了志愿服務(wù)是為了幫助他人，而不是為了獲得什么回報。這種精神的核心是關(guān)注他人的需求和利益，而不是自己的個人利益。只有真正將他人的利益放在第一位，才能發(fā)揮出志愿服務(wù)的最大價值。

其次，志愿服務(wù)是一種互助合作的精神。在講座中，演講者強調(diào)了志愿服務(wù)的意義不僅僅體現(xiàn)在幫助他人，也體現(xiàn)在與他人合作。志愿者之間要相互協(xié)作，共同完成任務(wù)。只有通過合作，才能更好地實現(xiàn)志愿服務(wù)的目標。同時，志愿者還要與他人建立良好的合作關(guān)系，增強團隊的戰(zhàn)斗力。

第三，志愿服務(wù)是一種推動社會進步的精神。在講座中，演講者強調(diào)了志愿服務(wù)可以為社會帶來正面的影響。通過志愿服務(wù)，我們可以幫助那些需要幫助的人，促進社會的公平和發(fā)展。志愿服務(wù)不僅能改善貧窮地區(qū)的生活條件，也能提高社區(qū)的整體素質(zhì)。因此，每個人都應(yīng)該積極參與志愿服務(wù)，為社會進步貢獻自己的力量。

第四，志愿服務(wù)是一種培養(yǎng)個人品質(zhì)的精神。在講座中，演講者分享了一些志愿服務(wù)經(jīng)歷和感悟。通過志愿服務(wù)，可以培養(yǎng)自己的責任感、團隊合作能力、溝通能力等素質(zhì)。同時，志愿服務(wù)也可以幫助我們更好地了解自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足，提高自己的自我認識和自我管理能力。因此，志愿服務(wù)不僅對他人有益，也對自己有很大的成長意義。

最后，參加這次講座讓我深切體會到了志愿服務(wù)的重要性和價值。志愿服務(wù)不僅能幫助他人，也能促進自己的成長。通過志愿服務(wù)，可以培養(yǎng)自己的無私奉獻精神，提高自己的團隊合作能力和社會責任感。志愿服務(wù)是一種推動社會進步的力量，每個人都應(yīng)該積極參與其中。我希望將來能夠繼續(xù)參加志愿服務(wù)活動，為社會做出更多的貢獻。

總之，這次關(guān)于志愿服務(wù)的講座給了我很大的啟發(fā)和感悟。通過這次講座，我對志愿服務(wù)有了更深的理解和體會。我相信，只有通過無私奉獻、互助合作、推動社會進步和培養(yǎng)個人品質(zhì)的志愿服務(wù)精神，我們才能真正成為對社會有益的人。

志愿服務(wù)健康講座心得體會怎么寫篇二

最近，我有幸參加了一場關(guān)于志愿服務(wù)的講座。這場講座為我?guī)砹嗽S多新的思考和啟示，讓我意識到志愿服務(wù)的重要性和價值。在這篇文章中，我將分享我對這次講座的心得體會。

第二段：認識志愿服務(wù)。

在講座中，講師首先介紹了志愿服務(wù)的概念。志愿服務(wù)是指自愿而無償?shù)貫樯鐣?、他人或公益事業(yè)做出貢獻和奉獻的活動。我意識到志愿服務(wù)是一種無私的行為，不僅可以幫助他人，也可以提升自己的能力和素質(zhì)。這讓我深思自己是否愿意為社會付出一份力量，以及如何選擇一種適合自己的志愿服務(wù)項目。

第三段：志愿服務(wù)的價值。

講座中，講師強調(diào)了志愿服務(wù)的價值。他解釋說，志愿服務(wù)有助于建立社會和諧，促進社會發(fā)展，提高國民素質(zhì)，培養(yǎng)公民意識和責任感。通過志愿服務(wù)，我們可以關(guān)注社會問題，參與社會實踐，拓寬自己的視野，培養(yǎng)自己的團隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。同時，志愿服務(wù)還可以為自己積累人脈資源，增加社交交流的機會。這些觀點讓我深刻認識到志愿服務(wù)的重要意義，更加堅定了我參與志愿服務(wù)的決心。

第四段：對志愿服務(wù)的期望。

在講座結(jié)束時，我開始思考如何實踐和應(yīng)用這些理論知識。講師建議我們積極參與社區(qū)的志愿服務(wù)活動，為需要幫助的人們提供力所能及的幫助。同時，我們也可以選擇加入一些非政府組織，參與更廣泛的志愿服務(wù)活動。我希望通過自己的行動，能為社會做出一些微小的貢獻，并通過志愿服務(wù)來改變自身的思維和觀念。

第五段：個人成長與志愿服務(wù)。

通過參加這次講座，我意識到志愿服務(wù)不僅可以改變社會，也可以改變自己。通過和團隊成員一起合作，我學(xué)會了溝通、合作和領(lǐng)導(dǎo)。在志愿服務(wù)的過程中，我學(xué)會了關(guān)心、關(guān)愛和理解他人，培養(yǎng)了更積極的態(tài)度和價值觀。通過參與志愿服務(wù)，我不僅可以將自身的能力發(fā)揮到極致，還能夠不斷學(xué)習和成長。

總結(jié)：

通過這次講座，我更加深入地認識到志愿服務(wù)的重要性和價值。志愿服務(wù)不僅可以幫助他人，還可以幫助我們自己成長和提升。我決定積極參與志愿服務(wù)，為社會做出自己的貢獻，并通過志愿服務(wù)來實現(xiàn)個人價值的追求。我相信，在志愿服務(wù)的道路上，我不僅會發(fā)現(xiàn)更多的樂趣和意義，也會收獲更多的成長和改變。

志愿服務(wù)健康講座心得體會怎么寫篇三

探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的資料及途徑，探索并構(gòu)成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教育。透過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不一樣程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團結(jié)幫忙蔚然成風，在各種學(xué)習活動中，學(xué)生合群，積極參與，團結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心、愛護、幫忙他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學(xué)生受到教育的同時，自身的潛力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強。

由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的`，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正，并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的職責感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。

總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者務(wù)必掌握好心理知識，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運積極理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗，與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。

志愿服務(wù)健康講座心得體會怎么寫篇四

上周日在新教師培訓(xùn)中，我聽了___老師的心理輔導(dǎo)講座——壓力與壓彈培養(yǎng)。

李老師通過壓力覺察游戲、自畫像投射測試、自制人際支持系統(tǒng)網(wǎng)等生動活潑的方式，淺談壓力和壓彈的培養(yǎng)。整整兩個小時的講座，學(xué)生聽得饒有興趣，絲毫沒有疲倦之意。講座中，我有幾點感觸很深：

一、年青教師壓力不小。

據(jù)講座資料顯示，從年齡坐標比較，20——30歲的年青人是中國壓力最大的人群。20——30歲是人踏上社會的轉(zhuǎn)型期，壓力主要來源于從學(xué)生到社會人的轉(zhuǎn)變。從行業(yè)坐標比較，中層管理者80分，經(jīng)理層75分，教職員工75分，高于下崗工人(68分)，也高于一般企業(yè)工人(59分)。

__年青教師的壓力一方面來自自身：自身要完成從學(xué)生到教師的轉(zhuǎn)變，另一方面，也來自學(xué)校這個特殊的環(huán)境：繁瑣事情多、學(xué)生聲音嘈雜、社會期望較高、家長關(guān)系難處理，雖然工作時間固定，但完不成的工作還得帶回家做，此外，備課的工作可能使教師回家去后還在苦思苦想，不斷尋求更好的方案。

確認年青老師有壓力是正常的事情，就應(yīng)該正確對待它。就我個人來講，就應(yīng)該正視壓力，培養(yǎng)壓彈?！敖逃切撵`對心靈的呼喚，是用心靈來澆灌心靈。”具有良好的抗壓能力，處世積極，能夠感染學(xué)生，為學(xué)生提供良好的心理能量。

二、了解你——我——他。

李老師在講座上特別強調(diào)人與人之間要互相了解。人和人的交流是以語言為工具的，但不恰當?shù)恼Z言的運用會適得其反。盡管本意是好的，但情緒的宣泄卻可能傷害他人，破壞彼此的關(guān)系。

換一個角度，嘗試著去理解他人，那就會知道別人最需要的是怎樣的語言，自己真正需要說些什么。講座上，李老師談到了兩點：

1、要就事論事，不要就事論人。

人是通過事情來了解人的，往往因為一些消極的事情而否定一個人的全部。當一個人被全盤否定時，那種感覺非常難受，并不利于他的改變。教育的目的是為了使其向好的方向轉(zhuǎn)變，所以不能夠否定一個人的全部，而應(yīng)該就事論事。

2、知道說什么，知道什么時候說，知道對誰說。

說話之前要打好草稿，選擇合適的時間、想好合適的內(nèi)容、考慮彼此的關(guān)系。

三、建立良好的人際關(guān)系支持網(wǎng)絡(luò)。

李老師在講座上要我們畫了一張蜘蛛網(wǎng)圖，網(wǎng)的中心是“我”，按照遠近次序，分別在網(wǎng)中填上當自己遇到壓力時可用的資源。

我發(fā)覺自己的壓力網(wǎng)絡(luò)比較窄，當遇到壓力時可傾訴的人也只有4—5個。盡管自己感覺已經(jīng)夠多了，也足夠了，不過李老師說，壓力網(wǎng)絡(luò)越大越好，而且要在網(wǎng)絡(luò)中加入學(xué)科中的領(lǐng)軍人物與優(yōu)秀教師。學(xué)科中的領(lǐng)軍人物和優(yōu)秀教師往往具備良好的心理素質(zhì)，能夠給自己補充心理能量。

四、區(qū)分清楚工作的重點。

“要區(qū)分清楚壓力的來源，確認重點，確認那些可以放棄?！苯處煹墓ぷ骱芊彪s，從早到晚基本沒停下來的時間。如果事事都覺得是同等重要的，把自己的精力平均分散，那會事倍功半。剛剛進學(xué)校的新老師，往往會想把什么事情都處理好，但是總覺得力不從心。我曾經(jīng)就有這樣的感覺，于是我開始思考什么是最重要的。

對于我來說，最重要的事情莫過于踏踏實實地把課備好，課后作好反思工作。雖然不是每一次都有師傅來聽，而且備課的辛苦可能也不能為人所知，但日復(fù)一日、年復(fù)一年，這種教學(xué)能力的提高必定能有所進步。教育教學(xué)能力才是教師發(fā)展的根本。

志愿服務(wù)健康講座心得體會怎么寫篇五

健康是人生中最重要的財富之一，關(guān)注健康話題是每個人的義務(wù)和責任。上周末，我參加了一個關(guān)于健康的講座，并從中獲得了諸多啟發(fā)和心得體會。以下是我對這場講座的感悟，我將從講座內(nèi)容、師資力量、參與者互動、問題探討和結(jié)論總結(jié)五個方面展開。

首先，這場健康講座涵蓋了廣泛的內(nèi)容。講座主要討論了影響人們健康的方方面面，如飲食、運動、心理健康等等。講座嘉賓從專業(yè)角度，以通俗易懂的語言，詳細解釋了各個領(lǐng)域的專業(yè)知識，并提供了實用的健康建議和技巧。通過講座，我對許多以前模糊的健康概念有了更清晰的認識，收獲頗豐。

其次，我對這場講座的師資力量印象深刻。講座邀請到了幾位專業(yè)醫(yī)生和心理學(xué)家作為嘉賓。他們不僅在各自領(lǐng)域有著扎實的學(xué)術(shù)背景，還具備豐富的實踐經(jīng)驗。他們通過舉例和病例分析等方式將專業(yè)知識與實際應(yīng)用相結(jié)合，讓聽眾更易理解和接受。此外，他們還回答了現(xiàn)場觀眾的問題，極大地滿足了聽眾的需求。

第三，參與者的積極互動也使我深受鼓舞。講座現(xiàn)場座無虛席，許多人都對講座的話題非常感興趣，積極參與互動。在講座中，觀眾與嘉賓進行深入交流，分享個人經(jīng)驗和疑問，增加了講座的互動性和趣味性。這種積極的互動不僅讓我學(xué)到了更多有關(guān)健康方面的知識，而且也增強了我對健康的重視意識。

第四，問題的探討是本次講座的一個重要環(huán)節(jié)。講座設(shè)置了專門的提問環(huán)節(jié)，觀眾可以就自己關(guān)心的問題提問。嘉賓們認真傾聽每個問題，并盡力給予準確的答案。這樣的探討不僅解答了我們的困惑和疑慮，還激發(fā)了我們對健康問題的深入思考。通過這些問題和答案，我們對健康的認識更加全面和全面。

最后，我從這場講座中得出的結(jié)論是：健康是一項長期的事業(yè)，需要我們持之以恒地去關(guān)注和維護。無論是飲食、運動還是心理健康，我們都需要時刻保持警惕，并主動采取行動。通過參加這場講座，我深刻意識到了健康是多么重要，同時也學(xué)到了許多關(guān)于健康的知識和方法。只有擁有了健康，我們才能更好地面對生活的挑戰(zhàn)和機遇。

總之，這場健康講座給我留下了深刻的印象。我通過聽取專業(yè)嘉賓的演講，與觀眾的互動以及問題的探討，了解了更多有關(guān)健康的知識。這場講座不僅促使我深入思考自己的健康狀況和生活方式，還激發(fā)了我更加關(guān)注自己和他人的健康。我相信，只要我們每個人都能將講座中的知識運用到實際生活中，堅持健康的生活方式，我們的生活將會更加幸福、充實和美好。

志愿服務(wù)健康講座心得體會怎么寫篇六

近日，我參加了一場精彩的健康講座，深受啟發(fā)和感動。通過這次講座，我對健康的重要性有了更加深刻的認識，也明白了保持健康的方法和意義。下面我將從講座內(nèi)容、專家講解、聽眾反應(yīng)、個人感悟和行動計劃五個方面來分享我的心得體會。

首先，講座內(nèi)容豐富多彩，覆蓋了各個方面的健康知識。專家詳細解讀了各種常見疾病的預(yù)防和治療方法，讓我受益匪淺。而且，他還介紹了健康生活方式，如飲食搭配，適量鍛煉等。這些知識可以幫助我們更好地了解自己的身體狀況，預(yù)防疾病的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。

其次，專家的講解風趣幽默，生動有趣。他運用了很多具體的例子和臨床案例，使得抽象概念變得具象起來。同時，他用通俗易懂的語言解釋復(fù)雜的醫(yī)學(xué)知識，讓所有聽眾都能聽懂。專家的講解方式不僅增加了聽眾的興趣，也使得知識更容易被消化吸收，讓我對健康有了更深入的了解。

第三，聽眾們積極參與，反應(yīng)熱烈。整個講座現(xiàn)場，人頭攢動，座無虛席。聽眾們認真聆聽并積極提問，與專家進行了熱烈的互動。有些聽眾還分享了自己的親身經(jīng)歷和保健方法，使得講座更加豐富多元。這種積極的反應(yīng)讓我感受到大家對健康的關(guān)注和渴望，也激發(fā)了我對健康的深入思考。

第四，通過這次講座，我深刻認識到健康是我們最寶貴的財富。沒有健康，再多的金錢也無法享受生活。聽了專家講課后，我明白了保持健康的重要性。只有保持身體健康，我們才能更好地工作學(xué)習，更好地照顧家人，更好地享受人生。因此，我決定從現(xiàn)在開始，要養(yǎng)成良好的生活習慣，堅持合理飲食，適量運動，保證充足的睡眠，同時也要定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)潛在問題，做好健康保障。

最后，我制定了一份行動計劃，以將講座所學(xué)的知識付諸實踐。首先，我會每天規(guī)律飲食，增加蔬菜水果的攝入量，減少垃圾食品的攝入。其次，我會找到適合自己的運動方式，堅持每周鍛煉三次，保持身體的運動狀態(tài)。同時，我會合理安排學(xué)習和工作時間，保證充足的睡眠時間，提高身體抵抗力。最后，我還會定期進行體檢，了解自己的身體狀況，及時發(fā)現(xiàn)和處理健康問題。

通過這次講座，我深入了解了健康的重要性，學(xué)到了很多保健知識。我期待以后還能參加更多的健康講座，不斷學(xué)習和提高自己的健康意識和保健能力。我相信，只有將健康知識付諸實踐，才能真正享受健康生活并為社會健康作出貢獻。讓我們一起行動起來，擁抱健康，擁抱美好的未來！

志愿服務(wù)健康講座心得體會怎么寫篇七

20xx年11月12日晚上6：30，作為四川音樂學(xué)院心理委員的一員，我聽了一場關(guān)于心理健康教育的講座，這個講座是我學(xué)習如何當一個稱職的心理委員的第一課。

心理健康對一個人的成長是很重要的。然而，不少大學(xué)生自己意識不到自己的心理危機或疾病，不會主動向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學(xué)生經(jīng)?？诳诼暵曊f“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀；而失戀、考試不及格、不會做家務(wù)、受到同學(xué)嘲諷等在平時看來沒什么大不了的事情，也可能成為導(dǎo)致他們情緒崩潰的導(dǎo)火索。但這些小問題、細節(jié)平時都不為他們所重視，他們意識不到容易引發(fā)的危機，也就不會主動尋求幫助，直至最后問題日積月累、一發(fā)不可收拾。所以大學(xué)生應(yīng)該更主動一些，關(guān)注自己的心理動態(tài)，主動向?qū)＜艺f出自己的所想。

我們應(yīng)該都知道，如今，心理健康這個話題越來越引起大家的重視。身體健康固然很重要，但心理健康也不可缺少。我們要追求的是身心健康，即身體、心理都要健康。心理老師的心理健康知識講座使我受益匪淺，她給我們定義了心理健康的標準，提出了大學(xué)生面臨的成長問題。如何做好自己的人生規(guī)劃、如何養(yǎng)成良好的學(xué)習、生活和理財習慣、如何建立良好的社交、人際關(guān)系及大學(xué)生常見的心理分析等。讓我們感觸最深的有三個方面：

第一個方面：要適應(yīng)社會角色，環(huán)境的變化。我們應(yīng)該要很清晰的認識到自己已是成年人，不再是未成年人。既然如此，就要更多一份主動心，責任心，很多問題及事情都要靠我們自己主動去做，去解決。要能盡快的適應(yīng)一個新的環(huán)境，不要總是懷念過去的時光。每到一個新的環(huán)境，習慣就好。就像我們剛來到大學(xué)，也應(yīng)該讓自己盡快的適應(yīng)。否則就會出現(xiàn)許多的心理困擾，從而影響到自己的學(xué)習和生活。

第二方面：建立良好的人際關(guān)系。雖然有句話叫“靠天靠地不如靠自己”，但很多時候你還是需要別人的幫助?；蚴悄悴豢赡茈x開一個群體獨立存在。所以就需要我們建立好人際關(guān)系。比如學(xué)會傾聽別人或是贊美別人?？傊筒灰屪约好撾x大眾。其實，我自認為自己在這方面做得不好。雖然自己也有幾個志同道合的好朋友，但人際交往方面很狹窄，不敢主動與別人交流等?，F(xiàn)在也要深刻的認識到了這個問題，相信自己以后也會在這方面多加注意。

第三方面：大學(xué)生常見的失落、自卑心理。自己覺得自己在這方面表現(xiàn)得很明顯。首先，來到這里也不是自己最初的夢想，因為某些原因，只能選擇到這里來?？粗嗌系耐瑢W(xué)進入了自己心儀的學(xué)校，自己不免有些許的失落。再者，來到這里，在學(xué)習上遇到了許多困難。生活中同學(xué)多才多藝。這更添加了我自卑的感。但現(xiàn)在的我，不再自卑，不再失落。老師的教導(dǎo)、師兄、師姐和同學(xué)們的關(guān)心讓我更加堅定：一切都會好起來的，一切都會過去。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。

學(xué)習是一項艱苦的腦力勞動，在學(xué)習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習成績，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進取、服務(wù)于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統(tǒng)一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強大的學(xué)習內(nèi)驅(qū)力，推動大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學(xué)生。

在心理課講座上老師提到心理委員必備的條件。如知識條件、技術(shù)條件、咨詢?nèi)藛T的道德禁忌等，讓我們一下子產(chǎn)生了一種強烈的情感，作為心理委員，自己首先不能對那些不法的行為或錯誤的態(tài)度置之不理，如果心理委員都麻木不仁，同學(xué)在如何調(diào)節(jié)自己的心理這方面就又可能陷入盲區(qū)。心理委員責任重大，不能掉以輕心。

我不泄露他們的隱私，我會盡最大的努力做到的，我希望我能成為一個稱職的有責任心的心理委員。

志愿服務(wù)健康講座心得體會怎么寫篇八

近日，在學(xué)校舉辦了一場以“健康”為主題的講座，我有幸參加了這次講座，并從中獲得了不少啟示。通過這次講座，我對健康有了更深入的認識，并體會到了保持健康的重要性。下面我將與大家分享一下我的心得體會。

首先，講座內(nèi)容全面且科學(xué)。在講座中，專家通過生動的案例和數(shù)據(jù)，深入淺出地講解了健康養(yǎng)生的知識和技巧。他們向我們介紹了正確的飲食搭配、常見疾病的預(yù)防方法以及運動對身體健康的重要性。通過對這些內(nèi)容的了解，我發(fā)現(xiàn)保持健康并不是一件難事，只要掌握正確的方法和理念，每個人都能輕松地享受健康的生活。

其次，講座強調(diào)了健康生活的重要性。在現(xiàn)代社會快節(jié)奏的生活中，很多人都忽略了對自己身體和心理健康的關(guān)注，而這次講座提醒我們，健康是一切幸福的基礎(chǔ)。只有身體健康，人們才能有足夠的精力去追求自己的夢想和目標。而且，健康生活不僅僅對個人有好處，對整個社會都有積極的影響。只有全民健康才能讓社會變得更加繁榮和幸福。

第三，講座給我?guī)砹烁淖兩盍晳T的動力。在講座中，我發(fā)現(xiàn)自己有很多不健康的生活習慣。比如不吃早餐、晚餐后久坐不動等。這些習慣不僅影響了我的身體健康，還使我經(jīng)常感到疲倦和無精打采。然而，通過這次講座，我意識到我可以改變這些習慣，讓自己更健康地生活。我決定從現(xiàn)在開始，每天都吃早餐，每天至少運動半小時，并遵循科學(xué)的飲食搭配，確保自己擁有健康的生活方式。

第四，講座讓我認識到健康不僅僅是身體上的問題，還包括心理健康。在講座中，專家告訴我們心理健康和身體健康是相輔相成的，只有兩者兼?zhèn)?，才能達到真正的健康狀態(tài)。而在我過去的生活中，我常常疏忽了自己的心理健康，無法應(yīng)對一些壓力和困難。然而，通過這次講座，我學(xué)到了一些保持心理健康的方法，比如保持積極的心態(tài)、與他人保持良好的溝通等。我相信只要我能夠運用這些方法，我就能夠更好地保持身心健康。

最后，我要感謝學(xué)校組織了這次講座，并提供給我們這次難得的機會。通過這次講座，我不僅對健康有了更深入的認識，還獲得了改變自己生活習慣的動力。我相信只要我們每個人都能關(guān)注自己的健康，改變不健康的生活習慣，我們的生活一定會變得更加美好。讓我們一起行動起來，追求健康的生活！

志愿服務(wù)健康講座心得體會怎么寫篇九

第一段：引言（100字）。

最近，我參加了學(xué)院舉辦的一場志愿服務(wù)講座，對志愿服務(wù)的重要性有了更深刻的理解。這次講座不僅讓我了解了志愿服務(wù)的意義，也讓我認識到了自己作為一個大學(xué)生應(yīng)該肩負起的社會責任。本文將分享我的心得體會。

第二段：志愿服務(wù)的意義（200字）。

首先，這次講座使我深刻認識到志愿服務(wù)的意義。志愿服務(wù)不僅是一種無私奉獻的行為，更是關(guān)愛社會的表現(xiàn)。當我們投身于志愿服務(wù)時，我們不僅能夠給予他人幫助，也能夠在服務(wù)中收獲成長和快樂。通過志愿服務(wù)，我們可以幫助那些需要幫助的人，傳遞溫暖和愛心，讓社會變得更加美好。

第三段：參與志愿服務(wù)的收獲（300字）。

其次，參加這次講座讓我深刻體會到參與志愿服務(wù)的收獲。通過志愿服務(wù)，我不僅結(jié)識了一群志同道合的朋友，也學(xué)會了團隊協(xié)作和溝通交流的技巧。同時，通過親身參與志愿服務(wù)活動，我也更好地認識到社會的現(xiàn)實問題和困難。這讓我更加珍惜自己所擁有的一切，并激發(fā)了我為改變社會做出貢獻的動力。

第四段：改變他人的力量（300字）。

此外，我對志愿服務(wù)的意義有了更深遠的認識。通過志愿服務(wù)，我們可以改變他人的命運，改變社會的未來。舉一個例子，通過幫助貧困地區(qū)的學(xué)生獲得教育機會，我們可以幫助他們改變貧困生活的命運，讓他們有更多的機會拓寬自己的人生道路。志愿服務(wù)不僅有助于個人成長，更可以為社會帶來積極的變化。

第五段：未來的行動（300字）。

最后，這次講座也給了我一個機會，讓我思考自己未來的行動。作為一名大學(xué)生，我應(yīng)該時刻牢記自己的社會責任，通過參與志愿服務(wù)，為社會做出自己的貢獻。我決定積極參加更多的志愿服務(wù)活動，通過實際行動影響并改變他人的生活。我也希望能夠鼓勵身邊的人加入志愿服務(wù)的行列，一起為社會貢獻自己的力量。

總結(jié)（100字）。

通過這次志愿服務(wù)講座，我對志愿服務(wù)的意義和重要性有了更深刻的理解。參與志愿服務(wù)不僅能夠讓我們幫助他人，也能夠讓我們從中獲得成長和快樂。作為一名大學(xué)生，我將積極參與志愿服務(wù)，以實際行動影響并改變他人的生活。希望更多的人能夠加入志愿服務(wù)的行列，共同為社會的發(fā)展貢獻自己的力量。

志愿服務(wù)健康講座心得體會怎么寫篇十

近日，我參加了一場關(guān)于健康的講座，這場講座讓我受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我對這次講座的心得體會。從我學(xué)到的關(guān)于飲食、鍛煉、心理健康、良好睡眠以及養(yǎng)成健康習慣等方面的信息，我認識到健康生活的重要性，并決心在我的日常生活中付諸實踐。

首先，這次講座著重強調(diào)了飲食對健康的重要性。主講人詳細介紹了各種營養(yǎng)物質(zhì)及其對身體的作用。他提醒我們要學(xué)會選擇健康的食材，并合理搭配飲食。他指出，多吃水果蔬菜和粗糧，并減少攝入高脂肪和高糖食物，可以幫助我們保持健康的體重和內(nèi)分泌平衡。從這次講座中，我第一次認識到不僅需要吃飽，還需要吃對，這將對我們的健康產(chǎn)生積極的影響。

其次，鍛煉對于保持身體健康也起著不可或缺的作用。講座中，主講人給我們介紹了不同類型的鍛煉方式，包括有氧運動、力量訓(xùn)練和伸展運動等。他還告訴我們每周需要進行多少次和多長時間的運動，以及運動時的注意事項。通過這次講座，我意識到長時間的久坐對我們的身體很不好，所以我開始注意更多地進行體育鍛煉，如每天早晨慢跑，或在家里和朋友一起嘗試一些瑜伽和普拉提運動。體育鍛煉不僅能幫助我們增強體質(zhì)，還能緩解壓力和焦慮，提升個人幸福感。

此外，心理健康也是保持整體健康的關(guān)鍵。在這次講座中，主講人強調(diào)了注意心理健康的重要性。他建議我們要學(xué)會自我管理和調(diào)節(jié)情緒，并尋求適當?shù)姆绞絹響?yīng)對壓力。他還提醒我們要正面面對挫折和困難，積極樂觀地對待生活。這次講座讓我明白了盡管身體健康很重要，但心理健康同樣重要。在未來，我會學(xué)會更多的放松和調(diào)節(jié)自己的情緒，避免過度壓力對健康造成的負面影響。

良好的睡眠對于身心健康也非常重要。講座中，主講人詳細介紹了睡眠對健康的積極影響。他告訴我們，獲得充足的睡眠可以提高注意力和記憶力，增強身體的免疫力，預(yù)防抑郁和焦慮等。他還分享了一些好的睡眠習慣，如保持規(guī)律的作息時間、減少使用手機和電視的時間等。我從這次講座學(xué)到了相當多的關(guān)于睡眠的知識，并今后會更加重視確保充足的睡眠時間，以提高自己的工作效率和生活質(zhì)量。

最后，這次講座還強調(diào)了養(yǎng)成健康習慣的重要性。主講人告訴我們，良好的健康習慣可以使我們的身體更加強大，并且?guī)椭覀兘档突疾〉娘L險。這包括每天定時吃飯、堅持鍛煉、不熬夜等等。通過這次講座，我明白了養(yǎng)成健康習慣的必要性。作為一個行動派，我決心充分利用所得知識，將它們應(yīng)用到我的日常生活中，并且在未來多參加類似的講座，不斷補充并強化這些健康的習慣。

總的來說，這場健康講座給了我很多關(guān)于保持身體健康的重要信息。我了解到飲食、鍛煉、心理健康、良好睡眠以及養(yǎng)成健康習慣等方面的知識，這些知識對于我的健康和幸福感至關(guān)重要。我感謝這次講座帶給我的啟發(fā)，并確信我會將所學(xué)知識運用到我的日常生活中，為自己創(chuàng)造一個健康的未來。

志愿服務(wù)健康講座心得體會怎么寫篇十一

志愿服務(wù)作為一種無償?shù)姆瞰I行為，既是社會責任，也是個人的精神追求。為了增加對志愿服務(wù)的認識和激發(fā)同學(xué)們參與志愿服務(wù)的熱情，我參加了一次志愿服務(wù)講座。通過這次講座，我進一步明確了志愿服務(wù)的意義和價值，并且深深地被講座所傳遞出的正能量所感染。以下是我的心得體會。

首先，講座首先介紹了志愿服務(wù)的定義和意義。志愿服務(wù)是指個人或集體在無償?shù)那闆r下自愿為他人提供幫助和服務(wù)的行為。志愿服務(wù)的意義不僅在于幫助他人，更重要的是可以豐富自己的人生經(jīng)歷，提升個人素質(zhì)，培養(yǎng)社會責任感和愛心。聽到這里，我對志愿服務(wù)有了更加深刻的認識，感受到了它的偉大和價值。

其次，講座著重介紹了志愿服務(wù)的實踐形式和方式。志愿服務(wù)的實踐形式非常多樣化，可以通過參與社區(qū)服務(wù)、病患陪護、環(huán)保教育等途徑來進行。而志愿服務(wù)的方式則可以包括線上和線下。在講座中，受邀嘉賓分享了他們的志愿服務(wù)經(jīng)驗和體會，讓我對志愿服務(wù)的實踐有了更加具體的認識。他們的故事讓我深受啟發(fā)，明白了志愿服務(wù)并不是遙不可及的，我們每個人都可以通過自己的微小貢獻來改善他人的生活。

第三，講座強調(diào)了志愿服務(wù)的核心價值觀。志愿服務(wù)不只是一種行為，更是一種價值觀念，體現(xiàn)了社會主義核心價值觀中的許多要素，比如愛國主義、集體主義、奉獻精神等。通過志愿服務(wù)，我們可以增進團結(jié)合作的意識，樹立正確的價值觀，培養(yǎng)社會責任感和樂于助人的品質(zhì)。這些核心價值觀對于我們每個人來說，都是非常重要的，對于建設(shè)和諧、文明社會有著重要的意義。

再者，講座還分享了一些成功的志愿服務(wù)案例。這些案例涉及到教育助學(xué)、環(huán)境保護、社區(qū)服務(wù)等方面，這些志愿者用自己的行動改善了他人的生活，并且取得了良好的社會反響。這些案例給了我很大的鼓舞和啟示，讓我明白只要我們真心愿意，用心去做，每個人都有機會通過志愿服務(wù)實現(xiàn)自己的價值，同時也能為社會做出積極的貢獻。

最后，講座對我們提出了參與志愿服務(wù)的倡議。在講座結(jié)束時，主持人呼吁所有的聽眾都能積極參與到志愿服務(wù)中來，通過實際行動踐行社會主義核心價值觀。作為一名學(xué)生，我深感自己有義務(wù)和責任去關(guān)心他人，幫助需要幫助的人，通過自己的微小力量讓世界變得更美好。因此，我決定參加學(xué)校組織的志愿服務(wù)活動，為社區(qū)做些有意義的事情。

總結(jié)起來，通過這次志愿服務(wù)講座，我深刻體會到了志愿服務(wù)的意義和價值，了解了志愿服務(wù)的形式和方式，認識到了志愿服務(wù)的核心價值觀，同時也受到了一些成功案例的激勵和倡議。我相信，在未來的日子里，我會積極參與志愿服務(wù)，努力為社會做出我的貢獻，同時也通過志愿服務(wù)不斷提升自己的素質(zhì)和價值觀念。志愿服務(wù)，讓我們的生活更有意義，也讓世界變得更美好。