身體從未忘記季心得體會范文 身體從未忘記的讀后感(三篇)

當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

2022身體從未忘記季心得體會范文一

1、認識身體的某些部位―――頭、手、腳、屁股、膝蓋。

2、教育幼兒在平時注意保護自己，不讓自己的身體受到傷害。

3、教育幼兒游戲時遵守游戲規(guī)則。

4、了解主要癥狀，懂得預(yù)防和治療的自我保護意識。

5、初步了解健康的小常識。

1、音樂磁帶

2、頭、手、腳、屁股、膝蓋的圖片

一、聽音樂“下雪”舞蹈

（舞蹈時，獎勵紅、黃、綠的小花給幼兒，給予鼓勵）

提問：我們身體的哪些部位會動？

1、小朋友說得真好，舞蹈時，我們身體的好些部位都在動。

2、看，老師為小朋友準(zhǔn)備的圖片，是小朋友的哪些部位呢？

二、出示圖片

1、每出示一張與小朋友的相應(yīng)部位碰一碰

2、圖片出示完后再逐個認一認

3、教育幼兒學(xué)會保護自己的身體

三、游戲

1、每人拿一個圖片，讓自己身體的某個部位與它親一親

2、看一看自己獎勵到的花的顏色（紅、黃、綠），然后按顏色排隊

3、將身體部位的圖片放成三排，幼兒逐個地去跟自己相應(yīng)的部位去親一親

四、 小結(jié)

今天我們玩得高興嗎？我們認識了身體的哪些部位？（可以大家一起說）那我們再來活動活動我們的身體，好嗎？

五、聽“碰一碰”的音樂，找個朋友碰一碰。

教學(xué)反思

1這節(jié)課用的直接導(dǎo)入，小朋友不容易被吸引。如果換成“看看缺什么”。（畫些缺少五官的動物，引起小朋友的興趣）

2那個照片利用的不好，在掛畫前出示照片，問小朋友這是什么（指著五官、身體）

3身體的作用這環(huán)節(jié)可以增強些。

2022身體從未忘記季心得體會范文二

1、多吃菠菜好處多，吃了菠菜樂呵呵。新陳代謝更平衡，血液循環(huán)更靈活，更能排毒又瘦腿，還能保護視網(wǎng)膜。愿你更健康。

2、感激您給我展示自我知識的平臺，感激您往日的照顧，聽聞您生病，心中很不安。以此來送上祝愿，祝愿您早日康復(fù)！

3、棒棒的身體，釋放順利給工作，健康的體魄，詮釋歡樂給生活，良好的心態(tài)，解讀幸福給人生，世界保健日，愿你身體心靈雙健康，幸福生活萬年長。

4、秋日痘印惹人惱，教你自制好面膜，度水洗把臉，清潔肌膚是首要，脫脂牛奶一小杯，混合少量珍珠粉，攪拌均勻涂痘印，輕輕按摩助吸收，愿容顏靚麗！

5、上帝如果還能做點事的話，那就把所有的歡樂送給你，把你的痛苦分給我一半，祝您身體健康！

6、朋友只要真誠，不分距離遠近，固然繁忙將問候落下，雖然歲月將舊事推遠，但每一次回憶，每一次想起，心便溫馨怡然，情意纏綿，愿你在這春暖花開的季節(jié)里，照顧好自我。

7、陽光照耀的地方有我默默的祝福，月光灑向地球的時候有我默默的祈禱，流星劃過的剎那我許個愿：祝愿正在看信息的你遠離病痛！

8、冬天到，吃吃火鍋暖身體，小小妙招告訴你：吃火鍋的時候喝點酸奶，能夠保護胃腸道黏膜，預(yù)防因火鍋的油膩引起腹瀉腹痛等。祝你吃得開心，吃得健康！

9、秋天秋意濃，一場秋雨一場涼，涼風(fēng)習(xí)習(xí)掃暑氣，天涼莫忘添衣裳。白晝漸短夜?jié)u長，早睡早起精神爽。秋雨綿綿濕氣重，多多運動保健康。

10、我把長壽的秘訣告訴你吧，并不要你一文錢：運動，是健康的源泉，也是長壽的秘訣。盼您天天鍛煉，益壽延年。

11、親愛的朋友，早上好，完美的一天又開始了，送你一首動聽的歌曲，愿歌聲中優(yōu)美的旋律，帶給你一天的好心境。

12、祝身體天天都健康，心境時時都順暢，煩惱全被我趕光，時常把你放心上，攜手一齊奔小康，共度幸福好時光。

13、生存三寶：陽光空氣水；健身三寶：跑步跳繩爬樓梯；延壽三寶：放屁出汗打噴嚏！開心三寶：笑容，朋友，短消息。

14、歡樂的微笑是堅持生命健康的惟一良藥，它的價值是千百萬，但卻不要花費一分錢。

15、清晨有了鳥語花香，總是那么恬靜；陽光有了綻放，總是那么溫暖；黃昏有人欣賞，總是那么絢麗；生活有了你，總是讓我覺得如此完美歡樂。朋友，想你了，送上我完美的祝愿，愿你健康平安，歡樂常伴！

16、讓微風(fēng)吹散你的病痛，讓太陽融化你的悲傷。祝福依舊送心間，無論何時朋友都會把你陪伴。愿你早日康復(fù)，幸福綿綿。

17、花自飄零水自流，一封信息兩種問候，一問你是否幸福歡樂無憂愁，二問你健康平安可依舊。愿你早早恢復(fù)健康，幸福一生無盡頭！

18、無論我在哪里，我都期望離你僅有一個轉(zhuǎn)身的距離。在這個異常日子里，讓我的心陪你共同起舞。祝你平安健康！

19、如果我有翅膀，我就飛去看你！我有翅膀嗎？沒有！所以我此刻不能去看你！可是我能夠為你祈禱祝福，祝您早日康復(fù)！

20、此刻陽光明媚，期望你的心境也是這樣。

21、天冷了，多想讓我的思念如風(fēng)衣一樣披在你的身上，給你柔美的溫暖，給你永恒的關(guān)懷。讓你的每一次俯首，都能想到我的樣貌，都能品味我送你的芬芳！

22、晨起眠不足，晚來閑暇長。歲月摧人老，鍛煉能壽延。暑期斗炎熱，冬季戰(zhàn)風(fēng)寒。品得此中味，人生賽神仙。

23、寒冬依舊，脂肪要少；平日多補，蛋白重要；纖維少沾，蔗糖不能少；維生素補充，適當(dāng)就好；食鹽屬咸，過度不好；健康養(yǎng)生，陪你過冬。

24、秋干物燥多喝水，多吃水果來潤肺，靜心養(yǎng)神看淡是非，一念之間是喜悲，早晚溫差漸增加，增添衣物晚蓋被。祝愿你心境不下雨，財運永不離。

25、這個冬天有點冷，愿您穿的暖防風(fēng)寒，吃的好體格健，玩的好心境好，愿您這個冬天歡樂幸福，吉祥平安，如意順心，萬事順利！

26、看盡風(fēng)光無數(shù)，冰山雪花雕畫，做好身體養(yǎng)護，健脾護肝養(yǎng)胃，數(shù)盡人生前路，安全健康最主。溫馨提示，天氣多變，注意身體！

27、一二三四五，防止秋老虎。流感要預(yù)防，飲食應(yīng)得當(dāng)。室內(nèi)常通風(fēng)，起居有規(guī)律。茶水去秋燥，鴨肉此季好。少辛辣油膩，秋膘慎重補。祝你健康歡樂每一天！

28、健康是生命的源泉，身體是革命的本錢，生命因健康而美麗，千金難買健康的身體，世界保健日，愿你輕簡便松把身健，生活幸福比蜜甜，快歡樂樂每一天!

29、冬季感冒要預(yù)防，注意心境要順暢，腳步注意莫著涼，早睡晚起待日光，憂愁煩惱全遺忘，細菌病毒走光光，祝你冬季身體壯，健健康康笑容長！

30、健康藥方：最好的處方是樂觀，最好的治療是預(yù)防，最好的運動是跑步，最好的醫(yī)生是朋友。

31、冬季洗澡禁忌：飽食空腹不宜，影響消化易疲；時間不宜過長，分鐘足以；水溫不宜過高，引發(fā)皮膚干燥；次數(shù)不宜太勤，一周三次為好。愿你健康！

32、夏日炎熱易疲勞，妙招助你巧抵御，不餓也要吃早餐，維持壓力低水平，每隔三小時加餐，魚片酸奶是首選，吃點胡桃深海魚，加速大腦運轉(zhuǎn)度。愿歡樂安康！

33、風(fēng)風(fēng)雨雨的日子，山高水長路不平。愿你在外多保重，干好工作事業(yè)有成，愿你在前進中一路順風(fēng)。無論工作有多苦，愿你事事如意，好人有好夢，一生太太平平。

34、養(yǎng)顏菜橘子胡蘿卜水果沙拉：橘子胡蘿卜火龍果梨石榴檸檬香蕉狼牙生薄荷葉蘋果千島醬等，抵御紫外線核輻射對人體的傷害與抵抗力。

35、病痛心煩亂，美味也不鮮，蓬頭垢面意疏懶；家人心牽掛，朋友也掂念，你的疼痛大家憐。莫要太心煩，人生哪能盡歡顏，祝早日康復(fù)！

36、冬季天寒氣溫低，防止傷風(fēng)患病疾。出門辦事打車的，穿暖戴罩揣暖器。血壓升高別大意，飲食清淡少油脂。身體保暖血管舒，健康身體是福氣。愿天天健康！

37、大寒冰凍人間冷，朋友祝福心窩暖；雪花漫舞飛滿天，朋友容貌猶重現(xiàn)；匆匆歲月有喜憂，朋友情誼浪滔天，雪花凍碎苦憂煩，澆灌幸福肥沃野。祝朋友大寒歡樂，有空不忘常聯(lián)系，心中一向念著你。

38、貼士冬季提醒您，早起鍛煉要注意：冬季地表氣溫低，口鼻最易受刺激，戴好口罩和手套，溫和運動勿過激，鍛煉時間選擇好，十點左右最適宜。祝健康冬季！

39、陰霾天空還會蔚藍，雨后陽光依舊燦爛，病痛不會一向相伴，煩惱憂愁不會不散，相信自我幸福陪伴，人生路上不會孤單。

40、健康的音符，隨風(fēng)花雨，飄進你心里，平安的旋律，如花爛漫，閃亮在你眼里，祝你早日康復(fù)，回到幸福生活里，我們的誠意，給你期望和甜蜜。

41、鮮花一束表達溫馨，水果一籃代表掛念，人生一程健康常伴，問候一句期望你早日出院，朋友，年幸福剛剛開始，你要給力哦。

42、使用電腦時，最好在顯示器前配備質(zhì)量較好的防輻射屏。電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。用完電腦應(yīng)洗臉。

43、心的期望，新的開始，心的收獲，新的起點，心的歡樂。愿健康幸福財富永伴你左右！

44、浪漫冬日到，又是飄雪時，我托六瓣雪花帶給你我溫暖的祝福，一瓣好運，一瓣浪漫，一瓣平和，一瓣歡樂，一瓣健康，一瓣幸福。祝開心歡樂每一天！

45、養(yǎng)生之道：大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚保健，終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。愿您身體健康！

46、茫茫人海追尋到你，不在乎遙遠距離還是近在咫尺，我的心里僅有你，尤其在干燥寒冷的冬季更沒人能替代你，你長得如此敗火，我連買王老吉的錢都省了！

47、秋日清晨，祝福飄香；花語鳥鳴，溪水歌唱；煩惱消除，歡樂飛翔；上班出行，賞盡春光；指動熒屏，問候情長；祝你今早，擁抱歡暢！早安。

48、周末到了，我甘心為你做一回流氓，偷一個歡樂，盜一個開心，綁一個幸福，劫一個健康，抓一個順利，搶一個富貴，愿你吉祥如意，周末愉快。

49、挫折是一種歷練，疾病是一種考驗，人生路上有辛險，頑強自我把疾病打翻，誰都會有不順利，莫要因為疾病失去毅力，朋友，人生需要磨練，堅強挺起健康。

50、小白菜不能生吃，制作菜肴時，炒煮時間不宜過長，以免營養(yǎng)流失。小白菜具有清熱除煩，行氣祛瘀，消腫散結(jié)，通利胃腸等功效。

51、脖子扭扭，屁股扭扭，跟我做運動，抖抖手，抖抖腳啊，早睡早起身體好。

52、diy絲瓜眼膜：材料：絲瓜是護膚的好原料。制作方法：取未成熟的絲瓜去皮，去籽，搗成泥，涂在眼部，有抗過敏，潔膚，防皺的效果。

53、用坦然的胸懷應(yīng)對，用燦爛的笑容支配，用歡樂的氛圍開胃，用清新的空氣洗肺，用充足的時間入睡，用健康的心態(tài)回味，病魔就會主動后退。祝早日康復(fù)！

54、天涼秋乏惹人惱，妙招助你化解之，打哈欠有助清醒，眨眼睛保護視力，深呼吸緩解焦慮，挺腰板放松肌肉，養(yǎng)吊蘭凈化空氣。情濃關(guān)懷送到，愿你秋日安好！

55、我知道生病的滋味不好受，可是痛在你身痛在我心，祝早日康復(fù)，看你迷人的笑容！永遠愛你的人。愿您健康長壽！

56、你的安康，就是我們的平安。真心真意的祝福，不是需要千言萬語。一首心曲，愿你歲歲平安，早日康復(fù)，開心無限！

57、初秋養(yǎng)生重食補，秘訣給你數(shù)一數(shù)，黃瓜除煩又清熱，涼拌暑濕不來犯，鯉魚開胃營養(yǎng)豐，煲湯各類人適合，鴨肉補充蛋白質(zhì)，燉制味美食欲佳。愿歡樂安康！

58、欣賞你目前的環(huán)境，愛你目前的生活，在無意義之中去找意義，在枯燥之中去找樂趣。

59、別人祝你瀟灑祝你派，我這人實在，花言巧語說不來，只愿你想吃了有可口的飯菜；想睡了有柔軟的鋪蓋；想愛了知己伴侶立刻來，想樂了看看信息笑顏開！

60、適當(dāng)?shù)倪\動所起的作用，幾乎能夠代替一切藥物，但世界上任何藥品都不能代替運動的作用。

61、生病的是你，心痛的是我。堅持健康，不僅僅是對自我生命的義務(wù)，也是對親屬甚至也是對社會的付出。

62、送你膳食十原則：質(zhì)量要好，數(shù)量要少；菜肴要淡，飯菜要爛；食物要雜，吃飯要慢；蔬菜要多，水果常吃；飲食要溫，飯菜要豐。愿你健健康康！

63、每一天理解你的愛，卻不曾說聲多謝，你生病了，我必須要陪在你身邊，飛機踏破距離的遙遠，鮮花和呵護給你祝愿，期望你能早日康復(fù)！

64、人人都要尊長輩，長輩一生不容易，容易得要保身體，身體健康樂無比，無比歡樂又如意，如意幸福常不離；福祿壽禧！

65、擔(dān)心不是沒理由，牽掛只因思念深，道聲朋友多保重，身體健康記在心，心境要好多微笑，好好休息別費神，祝愿你早日康復(fù)。

66、多做運動勤鍛煉，疾病統(tǒng)統(tǒng)靠邊站，閑來無事做保健，無災(zāi)無病遠醫(yī)院;飲食均衡宜清淡，瓜果蔬菜都吃遍;心態(tài)平和怒傷肝，快歡樂樂人人羨。世界保健日，愿您身康體又健，開心每一天!

67、浪漫冬季，寒冷侵襲；注意健康，保重身體；合理飲食，調(diào)整作息；遠離憂傷，歡樂心理；煩惱忘記，幸福相依；祝福送上，愿你甜蜜，溫暖歡樂一冬季！

68、春季，蜂蜜是最夢想的保健飲品。每一天早晚各飲用一杯，既可潤腸通便，又可預(yù)防感冒，清除體內(nèi)毒素。減肥者不可多吃。

69、一句問候，期望能給你溫暖，一聲平安，期望健康早點與你團圓。一條信息，代表我的心愿，愿你早點康復(fù)，回來我們身邊，親愛的朋友，保重身體。

70、人是鐵，飯是鋼，一餐不吃餓得慌，吃好喝好休息好，身體才會更健康！

71、每一滴露珠，都是一顆透明的心境；每一朵亮鮮花，都是一曲抒情的歌謠；每一縷柔風(fēng)，都是一次溫馨的問候，病床上的你并不孤獨，因為我們永遠和你在一齊！

72、天氣變化不斷，晴雨交替搞怪，出門雨傘要帶，睡覺被子別踹，痘痘長出幾顆，務(wù)必多吃瓜菜，煩惱盡管難免，仍要綻放笑臉，沒事常聯(lián)系，愿笑口常開。

73、世界上最好的運動是步行：步行是中老年人良好的保健運動。只要步行堅持一年以上，有助于動脈粥樣斑塊消退，簡便易行且不用花錢。

74、讓幸福如雨灑落你心間，讓健康如水滋潤你心田，讓信息帶去我最好的祝福：愿幸福永遠陪伴你！朋友，早日康復(fù)，愿您歡樂！

75、養(yǎng)生之道在養(yǎng)心，心平氣與人年輕。遇事不要太急躁，傷害肝臟可不好。沉著鎮(zhèn)定細分析，冷靜思考對策找。心態(tài)樂觀人健康，快歡樂樂幸福抱！

76、吃飯莫飽，走路莫跑，說話莫吵，喝酒要少，睡覺要早，遇事莫惱，經(jīng)常洗澡，身體最好。

77、人，相互依靠才腳踏實地；情，相互牽掛才沁人心脾；事，相互幫忙才變得容易；路，共同行走才風(fēng)景美麗。祝您家合事順情濃路暢健康歡樂！

78、非典肺炎使壞，朋友給你關(guān)懷。出門口罩要戴，少到群集地帶。別信藥品關(guān)愛，如今都已失敗。經(jīng)常蹦蹦踹踹，增強抵抗能耐。任憑病毒再拽，也會讓它無奈！

79、天天忙碌，十分辛苦，注意身體，保重自我，為了家人吃好睡好，千好萬好身體要好！

80、要健康才美麗，朋友不能戀病榻，一條信息送上前，你的健康我掛牽，大好時光莫辜負，早早康復(fù)來聚首，祝愿朋友早日康復(fù)！

81、煙少抽點，酒少喝點，牢騷少發(fā)點，心態(tài)好一點，心境舒暢一點，這樣你的身體就會健康多一點。

82、為了健康，你要開心；為了歡樂，你要努力。期望你明天會更好！

83、穿毛衣，穿棉衣，咱得笑傲冷空氣。戴個帽，戴手套，防寒保暖很重要。勤鍛煉，多喝湯，這樣才能保健康。朋友，天冷了溫降了，好好照顧自我。

84、想念如同一條線，在我心中抽絲剝繭，沒能在你身邊，每分每秒度日如年。親愛的，你要好好休養(yǎng)，爭取早日康復(fù)，養(yǎng)好身體去完成我們共同的誓言。

85、我把你的病痛比作白云，讓我關(guān)懷的輕風(fēng)，輕輕將它吹散；我把你的疾苦比作寒冰，讓我關(guān)懷的陽光，漸漸將它融化。祝愿你早日康復(fù)。

86、把心放進手機里，發(fā)一條愛的問候，溫暖你的心靈，無論我在哪里都牽掛著你，期望你早日恢復(fù)健康，我們會并肩作戰(zhàn)的，堅持就是勝利！

87、人的一生有很多東西是能夠忘懷的，但父母的恩情我從不敢忘記！親愛的爸爸媽媽祝你們身體健康！不要年輕時用身體去賺錢年老體弱時用錢去買健康。

88、清晨的風(fēng)，驅(qū)逐煩躁的心境；清晨的霧，阻擋憂傷的腳步；清晨的露，譜寫歡樂的音符；清晨的祝福，指引幸福的旅途；朋友，早安喲！

89、讓輕風(fēng)化成細語，讓細語化成甘霖。用細語撫慰你受傷的心靈，用甘霖澆灌你疲憊的軀體。朋友，愿歡樂的你，早日康復(fù)！

90、早晨笑一笑全天生活有情調(diào)，學(xué)習(xí)之余笑一笑滿堂歡喜又熱鬧，煩惱之時笑一笑一切煩惱全忘掉。相處的距離會變，對你的關(guān)注不變；流逝的歲月會老，真摯的情誼不老。朋友，早安！

91、“人有不為也，然后能夠有為”。睡眠和休息喪失了一些時光，卻換來了明天工作的旺盛精力。

92、冬季天寒氣溫低，防止傷風(fēng)患病疾。出門辦事打車的，穿暖戴罩揣暖器。血壓升高別大意，飲食清淡少油脂。身體保暖血管舒，健康身體是福氣。愿天天健康！

93、春季養(yǎng)生要學(xué)習(xí)，養(yǎng)肝護肝莫忘記。保護陽氣記心底，蔥姜韭菜可多食。寒性食物莫要食，黃瓜蓮藕要少吃。增甘少酸健身體，天天歡樂又美麗！

94、今日你感冒好了嗎？要多注意身體，多喝水，別忘了每一天喝蛋白質(zhì)粉，它對身體百利無一害。

95、我和你，隔著幾個城市的距離，可是你要知道，有個朋友一向在默默支持你，所以，你必須要好好照顧自我，爭取能早日恢復(fù)健康的身體，因為有那么多人愛你。

96、出門在外，老婆交代，少喝酒多吃菜，見了姑娘不要愛，歡歡喜喜快回來！

97、落葉飄飄秋意涼，濃濃喜悅掛臉旁，天寒多穿厚衣裳，驅(qū)寒保暖得健康，天冷要把感冒防，身體強壯得健康，堅持歡樂心境爽，濃濃祝福送安康。

98、眼白發(fā)黃藏肝病，鼻孔干燥是肺熱，嘴角破裂胃太累。眼通肝鼻通肺口通脾耳通腎舌通心，相由心生，全身健康都寫在臉上。

99、愿健康歡樂像陽光普照大地般環(huán)繞在你身邊，愿幸運幸福像春雨滋潤萬物般飄灑在你左右。

100、寒冬依舊，脂肪要少；平日多補，蛋白重要；纖維少沾，蔗糖不能少；維生素補充，適當(dāng)就好；食鹽屬咸，過度不好；健康養(yǎng)生，陪你過冬。

101、多吃菠菜好處多，吃了菠菜樂呵呵。新陳代謝更平衡，血液循環(huán)更靈活，更能排毒又瘦腿，還能保護視網(wǎng)膜。愿你更健康。

102、世界這么大，能遇見，不容易，你生病了，我為你祈福，早日康復(fù)，天天祝你健康永伴。

103、情緒樂觀百病不侵，情緒高昂百病恐懼，情緒開朗百病談之變色，心境豁達百病都逃之夭夭。必須要樂觀要開心要開朗，你身體才能早日康復(fù)，心境才能開心啊！

104、真切的祝福你，我的朋友，生活雖然天天平淡，但卻天天開心：早上醒來笑一笑，中午睡個美容覺，晚上煩惱都跑掉，明天生活會更好，幸福永遠將你繞！

105、如果我有翅膀，我就飛去看你！我有翅膀嗎？沒有！所以我此刻不能去看你！可是我能夠為你祈禱祝福，祝您早日康復(fù)！

106、沒有寒冬，就沒有梅花的幽香；沒有烈日，就沒有大樹的蔥郁；沒有秋風(fēng)，就沒有累累的果實。所以千萬不要責(zé)怪環(huán)境不好，而是自我能不能適應(yīng)。

107、春風(fēng)輕輕吹柳，桃花開了許久，不知見到?jīng)]有，病毒世間少有，切忌四處游走，注意消毒洗手，病毒莫能長久，閑來掛念吾友，祝愿健康永久！

108、每一次一休息，只是為了另一次的起步，痛苦中不呻吟，貧困中不埋怨，失敗中不頹喪，打擊中不屈服。

109、聽說你病了，我異常為你熬藥，里面有：一克陽光兩克新鮮空氣三克愉快心境，四克我的祝福。趕緊喝下這飽含濃濃愛意和深深祝福的藥！你會很快好起來！

110、天氣漸寒衣服加，不要太厚看溫差。適應(yīng)氣候身體棒，抵寒本事漸提高。風(fēng)濕腰腿早添衣，護腰護膝及時戴。適度運動腰腿舒，晚間早睡熱炕頭。愿冬日精神爽！

111、月色濃濃如酒，春色輕輕吹柳，桃花開了許久，不知見到?jīng)]有，病毒世間少有，切忌四處亂走，沒事消毒洗手，祝你健康永久！

112、健康就是幸福，祝您樂觀長壽。

113、寒氣來得悄無聲息，重重疊疊都是惦記。以閑云為裳，落葉為裝，用祝福為你縫件關(guān)懷的衣裳。陽光依舊明麗，溫情絲絲縷縷，愿好心境陪伴你每一天。

114、人的一生有很多東西是能夠忘懷的，但父母的恩情我從不敢忘記！親愛的爸爸媽媽祝你們身體健康！不要年輕時用身體去賺錢年老體弱時用錢去買健康。

115、病是晦氣，上醫(yī)院是掃晦氣；病是災(zāi)氣，上醫(yī)院是消災(zāi)氣；病是魔障，上醫(yī)院是消滅魔障。祝你晦氣災(zāi)氣魔障全消除，情緒樂觀是利器，早日康復(fù)，鬼魅不侵！

116、遠也好，近也好，只要牽掛就好：平淡也好，寶貴也好，只要健康就好：電話也好，信息也好，只要里面有我的祝福就好；祝心想事成！

117、天氣變涼了，讓我發(fā)條信息暖暖心；情誼變淡了，讓我輕聲問候暖暖情。朋友，冬天到了，照顧好自我，愿你安康歡樂！

118、每一天理解你的愛，卻不曾說聲多謝，你生病了，我必須要陪在你身邊，飛機踏破距離的遙遠，鮮花與呵護給你祝愿，期望你能早日康復(fù)！

119、電腦的輻射一向是大家關(guān)注的`話題，電腦的那部分輻射最厲害呢？人們一向認為crt顯示器的輻射較大，可是似乎是一個直覺的誤會。電腦輻射最強的是背面。

120、沒有你的天，不藍！沒有你的花，不艷！沒有你的飯，不香！沒有你的眠，不甜！親愛的，祝您早日康復(fù)，萬事如意！

121、夏季養(yǎng)生有高招，蘿卜消食除脹氣，芹菜能治血壓高，白菜利尿排毒素，菜花常吃癌癥少，冬瓜消腫又利尿，綠豆解毒療效高。祝愿你一夏安康圍繞！

122、diy去眼袋眼膜：以蔬菜水果為材料做“眼膜”。經(jīng)過稍稍的加工就變成眼膜。每一天用新鮮的天然品護理眼部，對眼睛會有很好的護理作用。

123、精神暢快，心氣平和。飲食有節(jié)，寒暖當(dāng)心。起居心時，勞逸均勻。

124、冷冷的天開心的你，異常的日子要注意身體；凜凜的風(fēng)不平凡的你，不要讓無情的寒風(fēng)吹著你；柔和的陽光柔情的你，在這寒冷的天氣里要照顧好自我，天冷了注意保暖！

125、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。當(dāng)今社會普遍現(xiàn)象。貪圖好吃，忽略健康。精神禮貌，還沒跟上。認真學(xué)習(xí)，保健知識。加強鍛煉，調(diào)控飲食。心安神怡，強身健體。

126、春夏季宜“早臥早起”，若夜晚不能早睡，中午適當(dāng)?shù)奈缧萑圆皇橐粋€很好的調(diào)整。春夏早起進行適度的晨練，是最佳的安排，為身體補水，為頭腦充電！

127、鳥兒鳥兒送去我的祝愿，愿你早日康復(fù)，一生平安；風(fēng)兒風(fēng)兒送去我的思念，愿你幸福生活每一天，健康永遠在身邊。

128、一份真摯的祝福，就像一片云輕輕的飄向你，向你問個好，送上一份真摯的祝愿，愿你在月里，健康平安，歡樂幸福，吉祥如意，好運連連，舒心順心，萬事稱心。

129、想念如同一條線，在我心中抽絲剝繭，沒能在你身邊，每分每秒度日如年。親愛的，你要好好休養(yǎng)，爭取早日康復(fù)，養(yǎng)好身體去完成我們共同的誓言。

130、得病不可怕，正確應(yīng)對它。共同抗病魔，團結(jié)起來力量大。按時吃藥多喝水，醫(yī)生讓做啥咱就做啥。打起精神多鍛煉，病魔來了趕走它。祝早日康復(fù)早回家！

131、初秋養(yǎng)生重食補，秘訣給你數(shù)一數(shù)，黃瓜除煩又清熱，涼拌暑濕不來犯，鯉魚開胃營養(yǎng)豐，煲湯各類人適合，鴨肉補充蛋白質(zhì)，燉制味美食欲佳。愿歡樂安康！

132、進入秋季燥氣升，飲食滋陰潤肺宜；芝麻富含蛋白質(zhì)，補血養(yǎng)發(fā)生津液；枇杷消食助吸收，化痰消氣還止咳；菠蘿含維生素b，消除疲勞補體力。祝愿你健康！

133、酷暑至，養(yǎng)生忙，調(diào)精神，歡樂揚，巧運動，大步走，慎起居，午睡宜，飲熱茶，勿貪涼，節(jié)飲食，多粥湯，菜加醋，殺菌忙，情意濃，關(guān)懷送，愿安康！

134、月色濃濃如酒，春色輕輕吹柳，桃花開了許久，不知見到?jīng)]有，病毒世間少有，切忌四處亂走，沒事消毒洗手，祝愿你健康永久！

135、科學(xué)搭配果蔬：多吃蔬菜水果能夠補鐵。它們中富含維生素c檸檬酸蘋果酸，這些有機酸可與鐵構(gòu)成絡(luò)合物增加鐵在腸道內(nèi)的溶解度，有利于鐵的吸收。

136、秋夏交替天氣涼，陽氣收陰氣漸長，養(yǎng)生當(dāng)以肺為上，多食酸味少蔥姜，寧靜安神精神旺，郊外走走心舒暢，運動舒緩莫太強，太極適宜調(diào)陰陽。祝福你安康！

137、穿過忙忙碌碌靜一靜；透過紛紛擾擾看一看；經(jīng)過沉沉浮浮想一想；經(jīng)過失失得得品一品；僅有生命和親情最珍貴！真誠祝您及家人身體健康，一生平安！

138、適當(dāng)?shù)倪\動所起的作用，幾乎能夠代替一切藥物，但世界上任何藥品都不能代替運動的作用。

139、人的一生有很多東西是能夠忘懷的，但父母的恩情我從不敢忘記！親愛的爸爸媽媽祝你們身體健康！不要年輕時用身體去賺錢年老體弱時用錢去買健康。

140、攔住一方懶散溪，構(gòu)筑一道保健壩，蓄積一湖清淡水，發(fā)起一路歡樂電，送來一片幸福光。世界保健日，愿你保存青春，保障睡眠，保全開心，保藏營養(yǎng)，保重健康!

141、人生可是三萬天，成敗功名只等閑；恩恩怨怨任他去，身體健康是本錢；自古人間苦無邊，心里平衡境如仙；看破紅塵無惱事，沒病無災(zāi)艷陽天！

142、春天到百花艷，養(yǎng)生貼士記心間，冬天的尾巴沒走遠，不要過早把衣減，春捂秋凍是古言，多吃蔬果更嬌艷，強身健體多鍛煉，祝愿你歡樂每一天，健康永遠。

143、祝你好事多多！笑容多多！開心每一秒，歡樂每一天，幸福每一年，健康到永遠！

144、我用一分真誠，二分問候，三分祝福，四分牽掛，五分友情，六分思念，七分溫馨，八分心意，九分關(guān)懷，湊成十分溫暖的信息，在清晨發(fā)給你，只想對你說一句：早安！

145、祝福是風(fēng)思念是帆，歡樂是水健康是船，祝福的風(fēng)吹著思念的帆，歡樂的水載著健康的船飄向幸福的你，道一聲辛苦了，愿你健康！

146、今日你感冒好了嗎？要多注意身體，多喝水，別忘了每一天喝蛋白質(zhì)粉，它對身體百利無一害。

147、身體健康是人生中的幸福！你的安康，牽掛所有朋友的心。祝你早日恢復(fù)，笑口常開！

148、如果能夠，我愿意一齊分擔(dān)你的痛苦；如果能夠，我寧愿折壽換取你的健康；如果能夠，我期望這個世界沒有病痛折磨，僅有歡歌笑語！生病的日子，請好好照顧自我！健康的時候，請好好珍惜身體！

149、裝滿一車幸福，讓平安開道，拋棄一切煩惱，讓歡樂與您環(huán)繞，存儲所有溫暖，將寒冷趕跑，釋放一生真情，讓幸福健康永遠對您微笑！

150、新的開始，新的朝陽，完美的生活即將起航；迎著陽光，聞著花香，美妙的心境直往前方。上班開始了，工作啟程了，加油，完美的生活等著你去開創(chuàng)。

151、一份溫暖勝過千兩黃金，一絲真情能抵萬里雪霜，一聲問候送來溫馨問候，在此捎去我真誠的祝福！親愛的朋友，生病的日子，好好照顧自我！

152、美麗真誠的貼心問候，溫馨真誠的真情祝福；真摯的友情牽掛，用暖暖給你一個擁抱，祝福，像一根線，把你我的情誼牽。真誠祝你吉祥如意，四季康健保平安！愿你生活更幸福，事事更如意！

153、解暑的食物有多種，解暑的方法也有很多，可是唯有你的關(guān)心，才是我感覺清爽的良藥，我只想在夏至的時候，告訴你，能夠有你相伴，我是多么幸福！

154、祝福一串串：祝快歡樂樂，開開心心；健健康康，輕簡便松；團團圓圓，恩恩愛愛；和和美美，紅紅火火。

155、健康是人生最寶貴的財富，平安是人生最大的幸福。健康是生活質(zhì)量的基礎(chǔ)，健康是生命存在的最佳狀態(tài)，沒了健康，一切泡湯！

156、交警同志工作忙，夏季照樣要上崗；愛崗敬業(yè)不辭苦，服務(wù)人民好榜樣；奈何天熱受煎熬，還是要把酷暑扛；記得多帶清熱藥，養(yǎng)生真的很需要！

157、青山綠水可養(yǎng)眼，五谷雜糧能養(yǎng)胃。酸奶豆?jié){可養(yǎng)肝，淡泊寧靜最養(yǎng)心。戒煙歸隱可養(yǎng)肺，琴棋書畫能養(yǎng)神。吐故納新正養(yǎng)氣，博大精深皆養(yǎng)生。月世界保健日，挖掘傳統(tǒng)文化，保健美麗人生。祝您健康!

158、我的好心請，全由你決定，你歡樂所以我歡樂，祝你每一天開開心心，快歡樂樂。

159、天氣變得好快，寒流悄悄襲來，因為你的可愛，所以給你關(guān)懷，晚上毯子要蓋，別把豬腳凍壞，沒事刁根骨頭，那樣能夠補鈣，不要再罵我壞，祝你天天愉快！

160、感冒喝雞湯，加速痊愈保健康；多食姜茶蘿卜汁，保你病愈沒苦吃；多摸鼻子多搓手，新陳代謝病溜走。祝你早日康復(fù)！

161、痛在你身，傷在我心，對你的擔(dān)憂早已變成了惡魔將我纏繞。然而，我的心如交割都無所謂，只祈求你早日康復(fù)，到時惡魔定會煙消云散呵！

162、愿我的祝福同你的信息鈴聲一齊響起，來到你的身邊，幫忙戰(zhàn)勝病痛，期望你的病痛隨同看完的信息一齊消失，早日恢復(fù)健康！

163、病好了嗎？醫(yī)院呆著無聊吧？如果病好了，我去接你，一齊出去玩，請你吃大餐！

164、萬物蔬菜養(yǎng)生寶，飲食多樣經(jīng)你調(diào)。白菜利尿解毒素，黃瓜減肥有成效，韭菜溫中開胃口，夏吃絲瓜通脈絡(luò)，芹菜能降血壓高，祝愿你身康一夏好。

165、夏天氣溫炎熱過度，中暑住院不必在乎，自我要把身體照顧，吃好喝好就是幫忙，心境舒暢很快恢復(fù)，祝你早日出院康復(fù)！

166、不要擔(dān)心工作，同事會幫你解決，不要擔(dān)心生活，老婆為你開脫，不要擔(dān)心事業(yè)，短暫的休息是為了更好的拼搏，不要擔(dān)心朋友，我們來陪你早日康復(fù)恢復(fù)歡樂。

167、我想你的病痛，也同樣引著我的心痛，快點好吧。

168、一個中心：一切以健康為中心。二個基本點：遇事瀟灑點，看世糊涂點。三個忘記：忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。

169、此刻你的心境好嗎？要多吃蔬菜，多喝開水，堅持足夠的睡眠，有利于你身體的恢復(fù)，祝你身體早日康復(fù)！

170、周末的歡樂，源于溫暖的陽光，濃密的樹蔭，幸福的鳥語花香，和煦的清風(fēng)，清涼的流水，及時的祝福送給你，愿你周末愉快，身體健康，萬事如意！

171、喝藥，雖然苦了點；打針，雖然疼了點；輸液，雖然悶了點；可他們能帶給你健康。錢，雖然花了點；醫(yī)院，也貴了點；卻能讓你更快的好起來！堅持平常心，好好養(yǎng)??！

172、別以為有病才要去醫(yī)院，平時體檢很重要。及時了解自我身體狀況，才能防患于未然。小小病痛不要扛，及時就醫(yī)免后患。保健不是一天事，堅持長久才見效。世界保健日，愿你加強保健，身體健康無煩惱!

173、紅葉飄飄，深秋來訪，魚蝦常食，補養(yǎng)五臟，雙手搓臉，免疫提高，山藥熬粥，腎臟歡笑，好友暢聚，秋愁趕跑，慢跑登山，脂肪消掉，關(guān)懷傳遞，情誼老好！

174、健康是一個人最大的本錢，千萬不要為了金錢而丟掉本錢。沒有本錢也就沒有金錢。

175、青青河邊草，把你忘不了，歡樂像小鳥，天天沒煩惱，想起你的好，知己太難找。朋友也不少，就是沒你好，祝你心境更完美，健康永不老。

176、你的健康關(guān)系著大家的心境，所以必須要盡早好起來喲！

177、健康是最佳的禮物，知足是最大的財富，信心是最好的品德。

178、天氣變得真快，出門注意防曬，睡覺被子要蓋，多吃水果蔬菜，好好堅持心態(tài)，這樣才會可愛，你好我才愉快。

179、又是一年秋葉黃，一層秋雨一層涼，每日奔波挺辛苦，降溫別忘添衣裳，愛情身體勤補養(yǎng)，珍惜友情常想想，惟愿我友多安康！

180、秋季養(yǎng)生多注意：飲食溫潤不干燥，養(yǎng)肺健脾與益氣；晨練運動要適當(dāng)，身體強壯放心上；睡眠充足精神好，心態(tài)平與人順暢。愿你深秋幸福無限長！

181、深秋任它到，養(yǎng)生自有招；悲秋惹人惱，釋懷呵呵笑；哈欠可醒腦，遠眺視力高；腰板挺直了，左右搖一搖；晨起一杯水，每一天不可少。貼士奉上，一切大好！

182、淘米水溫?zé)岬铰杂袪C手，將臘肉清洗約分鐘，其表面黑色就慢慢消失，再用絲瓜瓤把臘肉刷兩遍，其黑色就完全沒有了。做出來的菜不僅僅好吃且色香味俱全。

183、干涸的土地，會覺得一滴水的滋潤；寒冷的冬天，會知道一縷陽光的溫暖；生病的你，會知道我時刻對你的關(guān)懷嗎？祝你早日康復(fù)。

184、電腦背面輻射最強，別讓屏幕的背面朝著有人的地方，距離以能看清楚字為準(zhǔn)，至少要到厘米的距離，這樣能夠減少電磁輻射的傷害。

185、已入寒冬氣溫低，早晚勿忘多添衣；工作忙碌多休息，關(guān)注健康記心底；多吃蔬菜和水果，多喝開水祛燥氣；堅持歡樂好心境，健康歡樂過冬季。愿順利！

186、天冷了有寒意，送條祝福表情誼，請你讀后有笑意，表示體會我心意，回條信息表謝意，讓我看到你誠意，發(fā)條信息很容易，不要讓我總失意，愿你幸福總?cè)缫狻?/p>

187、在人生中，健康的價值遠勝過聲望和財富。愿您勞逸適度，多加保重。

188、世界保健日到，溫馨提醒您每一天要做到：一個水果不要少，兩湯匙油不能多，三碟蔬菜常相伴，四碗米飯要堅持，五份蛋白質(zhì)不可忘，六杯水喝習(xí)慣，七小時睡眠務(wù)必足，八分飽別太過，久久堅持好身體，十分健康屬于你。祝君健康歡樂!

189、春季養(yǎng)生要學(xué)習(xí)，養(yǎng)肝護肝莫忘記。保護陽氣記心底，蔥姜韭菜可多食。寒性食物莫要食，黃瓜蓮藕要少吃。增甘少酸健身體，天天歡樂又美麗！

190、這一刻！有我最深的思念，讓云兒捎上我的祝福，點綴你甜蜜的夢，愿你擁有幸福健康??！

191、朋友如同年輪，一年一圈，圈住了思念，包裹了牽掛；友情如同清茶，一茗一品，品到了濃郁，嘗出了情深；想你了，我的朋友，愿你一切皆好，常聯(lián)系！

192、久病初愈，晦氣跑光，陽光繞身，吉祥長存，福氣接你出院，喜氣送你回家，健康伴你余生，病好了，愿你接下來百病不侵，健健康康！

193、春季氣溫驟升，人體易上火，誘發(fā)口腔潰瘍，咽喉腫痛?？扇∧劢z瓜，搗爛后去渣取汁，頻頻含漱；或用醋加等量水漱口，可減輕咽喉疼痛。

194、健康像棵樹，多曬曬陽光，他會成長，多經(jīng)歷一些風(fēng)雨，他會堅強，都喝些水，他會活力，偶爾松土施肥，他會茁壯。生病不用怕，用心呵護，回到健康。

195、在人生中，健康的價值遠勝過聲望和財富。愿您勞逸適度，多加保重。

196、陽光照耀的.地方有我默默的祝福，月光灑向地球的時候有我默默的祈禱，流星劃過的剎那我許個愿：祝愿正在看信息的你平安，遠離sars！

197、健康順口溜：晨起一杯水，到老不后悔；飯前一碗湯，勝過開藥方；每一天一只果，老漢賽小伙；常吃一點蒜，消毒又保??；多吃一點姜，益壽保安康。

198、早晚兩勺蜜，潤腸舒胃氣；生食三片姜，勝過人參湯；大蒜是個寶，常吃身體好；一天吃三棗，終生不顯老；天天吃花生，少把疾病生。

199、你的安康，就是我們的平安。真心真意的祝福，不是需要千言萬語。一首心曲，愿你歲歲平安，早日康復(fù)，開心無限！

200、剔掉煩惱，拋掉憂愁，獲得心理健康，歡樂自然圍繞，少抽些煙，少喝點酒，堅持身體健康，幸福自然追隨，世界保健日，萬事以健康為本，愿你開心常在，健康相伴。

2022身體從未忘記季心得體會范文三

進大學(xué)，就意味著必須接受軍訓(xùn)考驗。對我們這些一直生活在父母羽翼下的人來說，無疑是一種挑戰(zhàn)------一種自我挑戰(zhàn)。在這短短的軍訓(xùn)期間，做到互幫互助，團結(jié)一致，我們要從原本懶懶散散的暑期生活中脫離出來，參加嚴格訓(xùn)練，接受陽光的洗禮，面對種種的考驗。

給我們訓(xùn)練的教官和我們一樣大，他身材不高，在他那稚氣未脫的臉上寫滿了嚴肅和認真。他還很愛笑，而且笑的時候原本就不大的眼睛變得很可愛，他的睫毛很翹。但是，教官在軍訓(xùn)的時候?qū)ξ覀兊囊筮€是很高的。只要大家不努力，他就會批評我們;只要大家動作不規(guī)范，他就會一而再，再而三地示范給我們看。這可是我第一次與軍人接觸。

軍訓(xùn)一開始，同學(xué)們個個神采飛揚，對軍訓(xùn)充滿了好奇。可是到了第二天、第三天、第四天，問題來了。有的同學(xué)開始發(fā)牢騷，抱怨聲便連聲四起，一些同學(xué)向教官提出意見、有的甚至想逃避訓(xùn)練。這些都體現(xiàn)了我們平時的生活太順暢，幾乎是衣來伸手，飯來張口，缺少了那份同齡人應(yīng)有的能力。這正是我們必須提高的自身素質(zhì)。而我們的教官卻因為我們自由散漫的各種壞習(xí)慣，經(jīng)常受到懲罰。24日這天教官因為我們，被罰連續(xù)五次正面臥倒在水泥地上，整條手臂都腫了，還流血了。那一刻，幾乎所有的同學(xué)都哭了。但是哭又什么用我們總是在教官受罰之后跟他說對不起，為什么不一開始就做好自己呢?

你是那么一絲不茍。抱著在軍訓(xùn)中混的我，今天，才認識到嚴謹?shù)臅r間意識和堅忍不拔的意志。哪怕是一個最簡單的動作，在訓(xùn)練場上，我們無數(shù)次地重復(fù)著，用自己的心去真真切切的體會軍人的英偉。軍姿的紋絲不動，跨步的整齊有力，使我們真正體會到軍人的一絲不茍。

軍訓(xùn)快要結(jié)束，看著曬黑的脖子、臉和手臂，就能記起烈日下的汗水。但是汗水不能淹沒我所有的記憶，因為有更多的東西充實著我。記得軍訓(xùn)剛開始的時候，似乎是那樣的無聲無息，它沒流下太多的時間讓我做好心理準(zhǔn)備去應(yīng)付它。就這樣的幾天里，一點一滴的收獲漸漸地烙在我的記憶深處。

軍訓(xùn)的內(nèi)容或許是單調(diào)的。每天都做著一樣的動作，心中抱怨著自己的汗水白流了好幾尺。在教官的標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)下，慢慢地發(fā)現(xiàn)自己和同學(xué)平時的習(xí)慣如此的便扭。糾正錯誤永遠是困難的，炙熱的太陽似乎為了懲罰我們這群有壞習(xí)慣的孩子，燃燒了自己每一寸的肌膚。不過努力的力量是巨大的，錯誤也不會永恒不滅。雖然離教官還有差距，但進步欣喜地擺在了每個人的眼前。

軍訓(xùn)也不總是枯燥的，每天的拉歌都是單調(diào)的軍訓(xùn)中的調(diào)節(jié)劑。在拉歌中聽到的除了“原始的吼聲”，那就是歡笑聲。每一絲的歡笑聲都能將要崩潰的身體喚醒。我們抱著娛樂第一的心態(tài)，度過最輕松的十幾分鐘。

軍訓(xùn)不僅僅是對行為上的操練，更是對精神和思想上的深化。迎著刺眼的陽光，每天就這樣開始了。一天下來的疲憊讓我發(fā)覺在涼爽的空調(diào)間外頭還有另一種生活;讓我發(fā)覺平時充滿責(zé)備聲的家是多么的溫馨;讓我發(fā)覺其實自己還很稚嫩。汗水的浸泡需要忍耐，烈日的烘烤需要忍耐，時有時無的饑餓也需要忍耐，似乎一切都要不停地忍。就在這不知不覺的強忍中，潛藏的堅強逐步被挖掘了出來。到了最后幾天，幾乎每個人都能以微笑的臉龐來結(jié)束當(dāng)天的訓(xùn)練。

軍訓(xùn)中讓我們要感謝的人有很多。我們要感謝教官，我們流汗，教官比我們流更多的汗。我們辛苦，教官比我們更加辛苦。是他們讓我們看到了一個真正軍人的樣子，我能清晰地記得教官在我么們耳邊的口令聲。最后一天，或許是時間的催促，我們沒能和教官們說一聲再見。在這里我要讓風(fēng)替我們傳送我們的感謝，我相信感謝聲會像蒲公英一樣飛到他們身邊。

大學(xué)的第一堂課—軍訓(xùn)，就快要結(jié)束了

。回想起這些日子，我感慨慨很多?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香出苦寒來”是軍訓(xùn)的體會?！扒トf擊還堅勁，任爾東南西北風(fēng)”是軍訓(xùn)的結(jié)果。軍訓(xùn)的感悟是需要用心去體會的，它教會了我們對別人的關(guān)愛，它加深了我們理解保衛(wèi)祖國的責(zé)任，它告訴了我們面對困難應(yīng)有的態(tài)度。我們至少是我不再是嬌滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我知道面對高峰，我們須自己去搭造階梯;遇到山崖，我們要自己去連結(jié)繩索。我們的命運在自己的手中，只是看是否去把握!

“水滴石穿，繩鋸木斷”微小的力量一旦積攢起來，產(chǎn)生的威力可是無比的呀!當(dāng)別人享受鍥而不舍的喜悅時，你千萬不要成為功虧一簣的典型。誰笑到最后，誰是最終的勝利者;誰堅持到最后，誰才是真正的英雄，誰才是戰(zhàn)勝了自我的強者。