挑戰(zhàn)自我登珠峰心得體會及收獲 登珠峰的感受和啟示(八篇)

學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

對于挑戰(zhàn)自我登珠峰心得體會及收獲一

晚上好!

我是3號選領(lǐng)導(dǎo)，各位評委，各位來賓：

大家下午好！

有一種性格，叫自信;有一種特質(zhì)，叫執(zhí)著;7年前，一個東北女孩，懷揣著夢想，從玉樹瓊花的xx來到山清水秀的xx，這就是我，一個開朗樂觀，喜歡挑戰(zhàn)，熱愛播音主持事業(yè)的普通女孩。

主持對我來說是一個無限廣闊的`魅力空間，我心甘情愿地為他付出，為他奉獻(xiàn)。只要我選擇了這條道路，我就會義無反顧地走下去。如果勝利，我會嫣然一笑，如果失敗，我會得到更大的動力，更加地努力，相信，總有一天，我會撐起一片屬于自己的天空。

尊敬的各位評委，給我一個機會，我將還你們一個驚喜!

對于挑戰(zhàn)自我登珠峰心得體會及收獲二

尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)：您好!

感謝您抽空垂閱我的自薦信。

有人曾經(jīng)說過：人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過，當(dāng)回憶往事的時候，不因虛度年華而悔恨，不因碌碌無為而羞愧。

酷暑寒冬，春去秋來，匆匆三年如白駒過隙。當(dāng)回首三年的初中，我不后悔，因為我沒有虛度年華。我從一個幼稚懵懂成長為今天自信從容的應(yīng)屆中專畢業(yè)生。一段由最初的天真到今天的熱愛并充滿激情準(zhǔn)備投入的思想蛻變過程。薄薄的幾頁紙里有一千四百多個日子中凝聚的汗水、淚水、歡笑以及榮譽;有關(guān)于未來的暢想;有對即將面臨挑戰(zhàn)的自信和向往。也許，我不夠成熟;也許，我不是特別優(yōu)秀，但我有一絲不茍的態(tài)度，不滅的激情，不認(rèn)輸?shù)木窈蛨匀滩话蔚囊懔?。還有一顆真誠的心，溶入這幾頁薄薄的紙里，等待著您給我一個舞臺，讓我演繹另一段繽紛人生，用我的激情、憑我的勤奮和對學(xué)習(xí)的執(zhí)著和熱愛。

真實是昨天的路，期待是我腳下延伸的根，我用年輕而誠摯的心，叩響希望之門，而您愿為我打開這扇門嗎?

誠信、嚴(yán)謹(jǐn)、負(fù)責(zé)、好學(xué)、進(jìn)取是我的個性，不斷完善自我，發(fā)揮自己的特長，執(zhí)著追求我的目標(biāo)。我堅信通過自己的努力和勤奮一定不會辜負(fù)老師同學(xué)對我的期望。

如有機會成為貴校的一員，我將盡己所能地為學(xué)校添磚加瓦，創(chuàng)造佳績。

靜盼回音

此致

敬禮!

求職人：

x年x月x日

對于挑戰(zhàn)自我登珠峰心得體會及收獲三

生總是變幻無常，你永遠(yuǎn)也不知道下一分鐘會遇到誰會發(fā)生什么;人生總是充滿喜怒哀樂，那曾經(jīng)的種種心情是否還深藏心底;人生總是伴著酸甜苦辣，在過去的歲月中那一樁樁一件件或大或小的回憶是否還不能忘懷?；仡欁约旱某砷L歷程，驀然發(fā)現(xiàn)已度過了19個春秋。我從何而來，又將往哪里而去?是什么造就了今天的我?在每一段成長歷程和人生經(jīng)驗之中，每一步都是我學(xué)習(xí)積極面對，迎接人生挑戰(zhàn)的契機。在自我分析中也學(xué)會認(rèn)識自我，完善自我。

1、興趣愛好對自己的影響

我喜歡閱讀、寫作、音樂，但我并不是一個很有藝術(shù)細(xì)胞的人，甚至唱歌還會跑調(diào)，只是很喜歡，并從其中獲得享受和快樂。我喜歡做手工藝品例如刺繡、編制，沒有原因，從小就喜歡，做手工讓我非常有耐心還能陶冶情操。我喜歡做飯，我喜歡學(xué)習(xí)各種各樣的菜色，我甚至夢想過以后有機會出國學(xué)習(xí)各國的特色美食。我喜歡看到家人朋友吃到我的菜時開心享受的表情，也許是因為這樣吧，我非常的戀家。

2、性格對自己的影響

類型：開朗、害羞、感性。我是一個熱情開朗，合作和適應(yīng)的能力特別強，喜歡和別人共同工作，樂于參加各種社團(tuán)活動的人。我不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受并盡力去改正。但是我也很害羞，和陌生人初次見面時，通常都不會主動去搭話，所以和我不熟悉的人都以為我是個很內(nèi)向安靜的人，但一旦熟悉起來，我的話還挺多的。我的心里素質(zhì)還算過關(guān)，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應(yīng)對。我對事物有自己的判斷和想法，但有的時候又容易受到他人的影響。因為從小要學(xué)會照顧自己，所以我的個性比較獨立，喜歡去照顧別人，但自己有問題的時候又不愿去麻煩他人，喜歡自己解決。

3、能力與品質(zhì)

我的人際交往能力很強，學(xué)習(xí)能力也不錯，但創(chuàng)造性很一般，有領(lǐng)導(dǎo)和組織能力。思想道德觀念比較強，能考慮集體和他人，做事認(rèn)真。

4、自身的優(yōu)勢和不足

(1)優(yōu)勢：有出色的觀察力和對細(xì)節(jié)的關(guān)注能力，務(wù)實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮，喜歡在執(zhí)行前先完善計劃。善于單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應(yīng)用。做事有很強的原則性，尊重約定，維護(hù)集體。工作時嚴(yán)謹(jǐn)而有條理，愿意承擔(dān)責(zé)任。

(2)不足：壓力很大時，會過度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒。現(xiàn)實，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過復(fù)雜。創(chuàng)造性不強。多愁善感，容易陷入自己的情緒中而忽略現(xiàn)實。

這篇自我成長分析報告到這里就結(jié)束了，通過這次的自我分析我更清晰的認(rèn)識了自己。今后要多進(jìn)行自我分析，才能夠準(zhǔn)確的把握自己，不斷地完善自己。

心理調(diào)適能力強的人，心理修復(fù)快，反之則慢。因此，貴黔人才網(wǎng)小編建議大家，掌握一些自我調(diào)整的方法，對自己大有裨益。

發(fā)泄法：當(dāng)你處在憤怒期時，可以通過發(fā)泄的方法讓自己得到放松和釋放，比如，可以去唱歌、去打拳、去購物、去運動出汗、大哭一場等。

傾訴法：當(dāng)你恐懼、害怕或抑郁的時候，可以找人傾訴。找個信任的朋友、家人或?qū)I(yè)心理指導(dǎo)人士細(xì)細(xì)聊聊，有些事情越隱瞞心情就越差，應(yīng)學(xué)會傾訴自己的煩惱。

轉(zhuǎn)移法、暗示法：比如換個生活環(huán)境、去旅游、重新布置家居、學(xué)一門新技能，或者常常對自己進(jìn)行心理暗示“這沒什么”“我能挺過去”“我現(xiàn)在很好”。

改變認(rèn)知法：以上這些方法只是外在的，最關(guān)鍵的還是要改變自己內(nèi)心的認(rèn)知。學(xué)會多角度看待一件事情，既看到不好的方面，也要看到好的方面。要多去看看生活積極的方面。

豁達(dá)放松法：這種方法是通過故事、游戲等方式讓患者達(dá)到豁達(dá)、放松的心情。

對于挑戰(zhàn)自我登珠峰心得體會及收獲四

敬的領(lǐng)導(dǎo)：您好!

當(dāng)您翻開這一頁的時候，您已經(jīng)為我打開了通往成功的第一扇大門。感謝您能在我即將踏上人生又一嶄新征程的時候，給我一次寶貴的機會。希望它不同于您手中若干份雷同的求職材料，并能有助您在激烈的市場競爭與知識經(jīng)濟(jì)的大潮中錄求到綜合型人才。

我叫尤雅，是連云港市財經(jīng)學(xué)校會計專業(yè)一名學(xué)生，在畢業(yè)既將之時，欣聞貴單位欲招兵買馬，求賢納才，故毛遂自薦，以表達(dá)我希望與您協(xié)商以進(jìn)一步了解貴單位和加盟貴單位的愿望。在此首先感謝您在百忙之中親閱我的自薦書，如蒙賞識，我將用我的學(xué)識和能力，為貴單位忠心效勞。

這一本薄薄的自薦書是我中專三年生活全面而真實的寫照。我的大學(xué)生活充實著我奮斗的足跡，我不敢說我是最好的，但至少我能把握每一個機會，分秒必爭。我覺得作為一名中專生，素質(zhì)和能力的最重要的。因此，中專三年中我一直以不斷地提高自身的素質(zhì)和能力作為奮斗的目標(biāo)。除了努力學(xué)好本專業(yè)的課程之外，我還充分地利用課余的時間積極拓展自己的課余活動空間，努力提高自己的動手實踐、理論知識、人際交往等各方面的能力，提高自身的品德修養(yǎng)，增強體魄和增長閱歷。首先，在思想方面，我嚴(yán)格按照學(xué)生行為規(guī)范要求自己，培養(yǎng)健康向上的生活情操，并積極學(xué)習(xí)馬列主義.毛澤東思想，向黨組織靠攏。其次，學(xué)習(xí)方面，養(yǎng)成多鉆研，多動手的主動性自覺學(xué)習(xí)習(xí)慣，在學(xué)校安排的課程和學(xué)習(xí)實習(xí)中都取得了較好的成績。我的課余生活也十分豐富，參加過輕工儉學(xué)和青年志愿者的活動等，我還積極參加體育鍛煉，來保持自己的身體健康和良好心態(tài)。雖然我沒有擔(dān)任班干部，但我深刻認(rèn)識到只有進(jìn)入到社會才能真正的鍛煉自己。因此我多次利用假期參加了社會實踐活動，以更好的了解和認(rèn)識社會。通過社會實踐，自己的交際能力，獨立工作能力，組織能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力都得到了應(yīng)有的提高!

三載匆匆，現(xiàn)在的我深深懂得：昨天的成績已成為歷史，未來的輝煌要靠今天腳踏實地堅持不懈地努力去實現(xiàn)。在這斑斕多彩日新月異的時代，只有培養(yǎng)能力、提高素質(zhì)、挖掘內(nèi)在的潛能，才能在激烈的社會競爭中立于不敗之地。在我即將離校的時候，我攜帶著學(xué)到的知識和年輕人滿腔的熱情與夢想，真誠而又衷心地向貴單位自薦。山外青山樓外樓，強中更有強中手，然而我堅定地認(rèn)為：天生我才必有用!雖然我很平凡，但我并不平庸。盡管在眾多的應(yīng)聘者中，我不一定是最優(yōu)秀的，但我仍很自信，請關(guān)注我的未來!

給我一次機會，我會盡職盡責(zé)，讓您滿意。在此，我期待您的慧眼垂青，靜候佳音。相信您的信任與我的實力將為我們帶來共同得成功!我希望貴單位能給我一次施展才華的機會,并且能夠提供較多的個人發(fā)展機會、需要一定的技能技巧、能按一定程序進(jìn)行操作的工作,并且具有良好的工作氛圍的單位賞識。

祝：貴單位事業(yè)興旺發(fā)達(dá)，您工作順利!

求職人：

x年x月x日

酷暑寒冬，春去秋來，匆匆三年如白駒過隙。當(dāng)回首三年的初中，我不后悔，因為我沒有虛度年華。我從一個幼稚懵懂成長為今天自信從容的應(yīng)屆中專畢業(yè)生。一段由最初的天真到今天的熱愛并充滿激情準(zhǔn)備投入的思想蛻變過程。薄薄的幾頁紙里有一千四百多個日子中凝聚的汗水、淚水、歡笑以及榮譽;有關(guān)于未來的暢想;有對即將面臨挑戰(zhàn)的自信和向往。也許，我不夠成熟;也許，我不是特別優(yōu)秀，但我有一絲不茍的態(tài)度，不滅的激情，不認(rèn)輸?shù)木窈蛨匀滩话蔚囊懔?。還有一顆真誠的心，溶入這幾頁薄薄的紙里，等待著您給我一個舞臺，讓我演繹另一段繽紛人生，用我的激情、憑我的勤奮和對學(xué)習(xí)的執(zhí)著和熱愛。

真實是昨天的路，期待是我腳下延伸的根，我用年輕而誠摯的心，叩響希望之門，而您愿為我打開這扇門嗎?

誠信、嚴(yán)謹(jǐn)、負(fù)責(zé)、好學(xué)、進(jìn)取是我的個性，不斷完善自我，發(fā)揮自己的特長，執(zhí)著追求我的目標(biāo)。我堅信通過自己的努力和勤奮一定不會辜負(fù)老師同學(xué)對我的期望。

如有機會成為貴校的一員，我將盡己所能地為學(xué)校添磚加瓦，創(chuàng)造佳績。

靜盼回音

此致

敬禮!

求職人：

x年x月x日

對于挑戰(zhàn)自我登珠峰心得體會及收獲五

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好!

首先，請接受我最誠摯的問候和深深的謝意，因為一個年輕人生命中最輝煌的一段人生旅程或許即將從您這兒啟程了!在此，很高興能為您介紹一下我自己：

我來自****，悠久的漢文化氣息，從小就造就了我“敢于爭先，自強不息”的良好素質(zhì)和不驕不躁的自信心理。隨著知識經(jīng)濟(jì)的誕臨，“專業(yè)突出，素質(zhì)全面”的復(fù)合性人才將更加符合社會需要。因此，課外我積極投身于各種班級、學(xué)校的社交活動，從不同層次、不同角度鍛煉自己，使自己的組織、管理能力及團(tuán)隊合作精神得到很大的提高。

在校期間，我各科學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，多次獲得獎學(xué)金。并和同學(xué)一起負(fù)責(zé)本系網(wǎng)頁的編輯和維護(hù)工作。擔(dān)任學(xué)習(xí)委員職位的期間，我在做好本職工作的同時還積極熱心幫助他人，獲得老師同學(xué)的一致好評。通過與老師同學(xué)們的交流，我的溝通、表達(dá)能力也得到了加強。我還參加了湖北省、學(xué)校大學(xué)生“挑戰(zhàn)杯”競賽并取得好成績。同時我還有很強的動手、創(chuàng)新能力，注重實際應(yīng)用，注重團(tuán)隊合作，能迅速將所學(xué)轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力，多次在實驗、課程設(shè)計上取得好的成績。

也許我不是最好的，但我愿用我的青春和熱情乃至我的全部去接受新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!當(dāng)然貴公司也許是實力、技術(shù)、人才兼?zhèn)涞拇蠊?，沒有我可能一樣能直掛云帆，但若有了我的努力，相信她一定會百尺竿頭更進(jìn)一步!

最后衷心的希望能得到你的賞識與任用!如有機會與您面談，我將十分感謝!一顆期待的心真誠的靜候您的佳音!

此致

敬禮

自薦人：****

****年**月**日

對于挑戰(zhàn)自我登珠峰心得體會及收獲六

親愛的xxx:

大家好！

我是xxxx大學(xué)市場營銷專業(yè)的學(xué)生。我喜歡閱讀書籍和報紙，因為它可以豐富我的知識。我喜歡跑步，因為它能磨練我的意志。我是什么樣的人？我是一個活潑開朗，熱情，執(zhí)著，意志堅強的人。

既然今天的競爭是為了營銷經(jīng)理的職位，我想談?wù)勎覍I銷的理解。營銷不等于促銷，但促銷是營銷的重要組成部分。想做好營銷，首先要做好自我推廣。陌生人很難相信自己，但只有客戶相信可以，他才會相信自己的產(chǎn)品，更好地推向市場。我想成為一個男人，做事情，做生意。我覺得作為一個營銷經(jīng)理，除了要有一定的營銷知識，還要有良好的溝通協(xié)調(diào)能力，能吃苦耐勞，有良好的團(tuán)隊精神，注重職業(yè)道德。

作為班長，我在三年里組織了班級的各種活動。通過組織這些活動，我們提高了組織和協(xié)調(diào)能力，增強了團(tuán)隊合作意識。同時我也充分意識到，我個人的能力終究是有限的。只有通過團(tuán)隊協(xié)作，集思廣益，取長補短，才能更好的完成工作。如果這次有幸競聘營銷經(jīng)理，我想搭建一個平臺，讓同事們在輕松但嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆諊泄ぷ?，大家互相配合，有良好的團(tuán)隊精神。

同時，我覺得營銷也是一種服務(wù)。既然是一種服務(wù)，就要讓大家滿意。我們工作中不可或缺的因素是我們不斷創(chuàng)新和致力于工作的動力。x我相信以我的自我挑戰(zhàn)意識，我能勝任這份工作。希望通過我的自我介紹，能讓大家了解我的努力和誠意。謝謝你

xxx

xx年x月x日

對于挑戰(zhàn)自我登珠峰心得體會及收獲七

公民道德素養(yǎng)

1.了解家鄉(xiāng)和省情、國情，關(guān)心家鄉(xiāng)和我省的發(fā)展，有建設(shè)家鄉(xiāng)的愿望；

2.維護(hù)國家榮譽，響應(yīng)國家號召，關(guān)心國家大事，具有強烈的國家和民族自豪感；

3. 尊重國旗、國徽，會唱國歌，遵守升降國旗的禮儀。

4.按時到校，不早退不曠課。遵守課堂紀(jì)律。參加各種集會準(zhǔn)時到達(dá)，遵守集會紀(jì)律；

5.遵守校內(nèi)通行規(guī)則，通過樓道等過道時靠右行、不爭搶；

6.學(xué)法、守法、用法，在社會生活中用各種規(guī)范約束自己的言行；

7.不進(jìn)入不適宜中學(xué)生的活動場所，不參加迷信活動，不參加各種非法組織和活動；

8.不亂扔亂吐亂畫亂穿馬路。愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，保持教室、校園整潔優(yōu)美。保持圖書館、閱覽室、教室的安靜。不在校園、教室和樓道內(nèi)追逐打鬧、大聲喧嘩；

10.愛惜糧食，節(jié)約水電；

11.不攀比消費，生活簡樸，不亂花錢，不向家長提出不合理的生活要求；

12.積極參加環(huán)?；顒?。

該同學(xué)有法律意識，公德意識，并且誠實守信，有較強的.環(huán)境意識，同時自信、自尊、自強、自律、勤奮、有愛心、樂于幫助他人。遵紀(jì)守法、誠實守信、維護(hù)公德、關(guān)心集體。品德優(yōu)秀，有良好的行為習(xí)慣。能遵守公共秩序、愛護(hù)公物、維護(hù)公共設(shè)施和公共衛(wèi)生的情況。

該同學(xué)在校熱愛祖國，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，是老師的好幫手，同學(xué)的好朋友。學(xué)習(xí)勤奮，積極向上，喜歡和同學(xué)討論并解決問題，經(jīng)常參加班級學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動，能夠為實現(xiàn)集體目標(biāo)付出努力。

該同學(xué)在同學(xué)困難時給予幫助，憂傷時給予安慰；遇到難題時，給予最及時的解答；他并不會因為如此而覺得失去，相反，他們擁有的，將會越來越多，因為，有了共同的扶持，才知道如何將心與心結(jié)合在一起！

優(yōu)秀：

有強烈的愛國情感和較多的行為表現(xiàn)。真誠待人、言行一致、表里如一、嚴(yán)于律已積極上進(jìn)、守信用、不作弊。尊敬師長、樂于助人與同學(xué)友好相處。積極參加集體活動，有較強的團(tuán)隊意識和很好的集體協(xié)作精神；積極參加各種社會公益活動，自覺遵守社會公德公共秩序、愛護(hù)公物、自覺維護(hù)社會、校園和教室等公共場所的環(huán)境衛(wèi)生；自覺遵守法律法規(guī)、中學(xué)生日常行為規(guī)范；善于同不良行為作斗爭。 學(xué)習(xí)、實踐與創(chuàng)新

1．有學(xué)習(xí)的愿望及強烈的好奇心與求知欲；

2．學(xué)習(xí)主動勤奮，上課注意力集中，積極參加各種學(xué)習(xí)活動；

3．認(rèn)真預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)，按時獨立完成學(xué)習(xí)任務(wù)；

4．努力克服學(xué)習(xí)中的困難。

5．有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，能制定并落實有效的學(xué)習(xí)計劃；

6．使用多種有效的學(xué)習(xí)方式，形成一套適合自身發(fā)展的學(xué)習(xí)方法；

7．善于在學(xué)習(xí)中總結(jié)與反思，聽取他人意見，不斷提高學(xué)習(xí)水平。

9．作業(yè)質(zhì)量高；

10．階段性考試成績良好

1．有創(chuàng)造性解決實際問題的愿望；

2．敢于質(zhì)疑；

3．

4．積極參加研究性學(xué)習(xí)。⑤積極參加科技創(chuàng)新活動

5、實驗操作等學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)動手能力強；

6．積極參加實踐、創(chuàng)新活動；

8．在作文、模型制作等方面表現(xiàn)出豐富的想象力；

9．善于收集、整理、運用信息；

10．能夠綜合運用所學(xué)知識進(jìn)行研究性學(xué)習(xí)等探究活動；

11．見解獨到，能夠創(chuàng)造性解決問題。

該同學(xué)的學(xué)習(xí)成績有意，并且有一顆對知識無限好奇，渴求的心。能夠自覺主動地學(xué)習(xí)，還與同學(xué)們進(jìn)行積極的探究，討論，在此過程中享受知識帶來的快樂。例如，在下午下課后，與有特殊經(jīng)驗與方法的同學(xué)進(jìn)行溝通，查漏補缺，并且對新的方法不斷適應(yīng)，反思不足，并將成果與同學(xué)們分享。

該同學(xué)學(xué)習(xí)目的明確，有理想，善于發(fā)現(xiàn)提出問題，努力嘗試多種方式解決問題，學(xué)習(xí)態(tài)度端正，能主動學(xué)習(xí)，有強烈的求知欲和好奇心，能有目的的收集與整理使用信息，有獨立學(xué)習(xí)與研究問題的能力，獨立思考，合作探究，虛心請教的好習(xí)慣。

該同學(xué)學(xué)習(xí)態(tài)度端正，認(rèn)真完成作業(yè)，學(xué)習(xí)目的明確，有理想，與同學(xué)能夠完美的合作，共同完成學(xué)習(xí)任務(wù)。學(xué)習(xí)方法恰當(dāng)，會從失敗中找經(jīng)驗，完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。各方面的知識掌握到位，可以做到學(xué)以致用。面對每天的作業(yè)，都是獨立思考并通過工具書，參考書對知識進(jìn)行擴展加深。課余時間，與同學(xué)們交流學(xué)習(xí)方法，對自己的學(xué)習(xí)方法進(jìn)行修改。

有強烈的求知欲和好奇心，積極參與學(xué)習(xí)活動。

學(xué)習(xí)態(tài)度端正，能夠按要求參加與學(xué)習(xí)有關(guān)的活動。

學(xué)習(xí)態(tài)度與學(xué)習(xí)能力學(xué)習(xí)習(xí)慣與方法

1.有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，能夠?qū)嵭杏行У膶W(xué)習(xí)計劃；

2.善于提出問題和解決問題，善于在學(xué)習(xí)中總結(jié)與反思。

優(yōu)秀：

該同學(xué)能客觀評價自己的行為和約束自己的行為，尊重并理解他人的觀點與處境，能融入集體與老師和同學(xué)建立良好的關(guān)系，能運用恰當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行交流和溝通，能與他人一起確定目標(biāo)并努力去實現(xiàn)目標(biāo)，能采取恰當(dāng)?shù)姆椒ㄅc他人進(jìn)行合作

該同學(xué)能做到正確認(rèn)識同伴的優(yōu)缺點，了解同伴的客觀評價，能合理調(diào)控自己的情緒約束自己的行為。有科學(xué)的人生觀、世界觀，能夠尊重同伴觀點，理解同伴處境，善于交友，并且與師生關(guān)系融洽。自尊，自信，自己做自己能夠完成的事，挑戰(zhàn)自我，對錯誤要虛心請教。

在高中生活三年中，該同學(xué)交了很多很好的朋友，在研究性學(xué)習(xí)中，該同學(xué)深刻地了解到了合作的必要性。社會中，沒有人能夠遠(yuǎn)離他人，所以該同學(xué)在這個學(xué)期中，努力開放自己，把自己的經(jīng)驗和教學(xué)和他人交流、分享。并且努力和他人合作完成一些作業(yè)和任務(wù)。

高中階段的一些科目給該同學(xué)們提供了廣闊的交流與合作空間。另外，通過開展研究性學(xué)習(xí)等一系列自主學(xué)習(xí)活動，培養(yǎng)了自己的合作意識，增強了與他人交流的能力。能正確認(rèn)識自己的優(yōu)點與不足，自尊，自信，自己做自己能夠完成的事，挑戰(zhàn)自我，對錯誤要虛心請教。有一定的團(tuán)隊精神，能較好的完成團(tuán)隊工作。

有較好的合作與交流能力，在學(xué)習(xí)生活上能與同學(xué)、老師、家長進(jìn)行良好的交流、合作，相互交換意見與看法，相互促進(jìn)、共同進(jìn)步。遇到不懂的的問題會及時向老師同學(xué)請教，在生活上遇到困惑會與他人進(jìn)行交流，通過各種方式鍛煉自己的合作與交流能力。

能主動與同學(xué)、老師、家長進(jìn)行合作與交流，以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的見解，形成良好的合作交流氛圍，不斷提高合作與交流能力。

能客觀評價自己的行為和約束自己的行為，尊重并理解他人的觀點與處境，能融入集體與老師和同學(xué)建立良好的關(guān)系，能運用恰當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行交流和溝通，能與他人一起確定目標(biāo)并努力去實現(xiàn)目標(biāo)，能采取恰當(dāng)?shù)姆椒ㄅc他人進(jìn)行合作。

對于挑戰(zhàn)自我登珠峰心得體會及收獲八

人生的經(jīng)歷總是充滿了喜怒哀樂，如何正確處理它們的關(guān)系，就要看我們的處事本事。經(jīng)過這學(xué)期大學(xué)生心理健康教育和指導(dǎo)課程的學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)到了很多有用的知識，從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善，如何進(jìn)行情緒的調(diào)控，如何應(yīng)對挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì)，學(xué)習(xí)心理到社會心理，十分的全面。借助這次心理健康課的作業(yè)，我回顧了自我的成長歷程，我認(rèn)為此次自我分析十分的有必要。

(一)成長的故事

有人說過這樣一句話：“生命以時間為載體，以貢獻(xiàn)的多少反映其價值，生命的境界取決于后者而非前者?！泵總€人能掌握的是生與死之間的這一段生命，而讓生命具有意義，不是在開始或結(jié)束，而是在其過程中，從這個意義上講，無論高峰或低谷，都是生命的成長，都值得我們珍惜和回味。

我出生在一個偏僻小山村的一個再普通可是的溫馨家庭，家中共有五口人。從小時候能記憶開始，就記得父親是一個有一手拿好廚藝、見識廣、有職責(zé)心的人，是我童年成長中對我影響最大的人。母親是個賢惠能干、心靈手巧的人，在我的成長中她一向充當(dāng)著慈母的主角，我做錯了事雖有批評，但都是以教育為主，哥哥和弟弟在我成長中也給了我很多愉快而難忘的記憶。

(二)求學(xué)之路

因為家住在偏遠(yuǎn)的山村，交通的落后，師資力量的缺少，導(dǎo)致教育資源的匱乏，并且學(xué)校離家里很遠(yuǎn)，都導(dǎo)致我的啟蒙教育在很多同齡孩子之后，正所謂“淤泥池塘出荷花，貧寒家境出人才”，這也就造就了我在小學(xué)、初中時的優(yōu)異成績。高中時父母為了我的學(xué)費而遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，去到沿海城市打工，我又到縣城區(qū)讀高中，各種原因?qū)е挛覍W(xué)習(xí)的勁頭遠(yuǎn)不如小學(xué)和初中，可是只因懷揣著一個夢想——讀大學(xué)，更好的報答父母的恩情，在高中后期的努力拼搏、闖過重重困難后，最終以超出自我想象的分?jǐn)?shù)考入重慶師范大學(xué)。帶著夢想和活力，開啟了四年充實的大學(xué)生活。我十分熱愛自我的專業(yè)，一向為自我的幸運而努力。進(jìn)校兩年，我都是用進(jìn)取的態(tài)度和飽滿的熱情去學(xué)習(xí)，并且在這兩年中都獲得過國家獎學(xué)金(那里我不明白你是獲得國家助學(xué)金還是獎學(xué)金，所以你自我看一下，如果是講學(xué)金，就寫上去，是助學(xué)金，就不寫有顏色這句)這些榮譽給了我很大的鼓勵，同時也給了我繼續(xù)向前的動力。生活中我積極參加各項活動，不斷提高自我的專業(yè)技能，我珍惜生活給予我的一切，努力奮斗著，為未來時刻準(zhǔn)備著。

每個人對未來的展望都是建立在自我以后本事所能觸及和立足于此刻的社會現(xiàn)實的，所以，在展望我自我的未來的時候，也要做到這兩點。

(一)興趣，性格及對自我的影響

1、在個人興趣愛好上，我喜歡音樂、藝術(shù)，因為我的專業(yè)就是藝術(shù)類的，我不僅僅很喜歡，并從還能從其中獲得歡樂。

2、性格及對自我的影響

類型：外向，開朗，但很感性。

我是一個熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應(yīng)的本事異常強。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團(tuán)活動。不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然理解。情緒比較穩(wěn)定，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應(yīng)對，但遇到重大挫折時，或在緊急情景下，也可能會有一些情緒波動。能較好地協(xié)調(diào)自我的想法和別人的想法，一方面，對事物有自我的確定和想法，不會人云亦云；另一方面，也聽得進(jìn)別人的意見，不會固執(zhí)己見。通?；顫娙涡?，簡便愉快，在團(tuán)體中比較受人歡迎，對人對事十分熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差。有自我的目標(biāo)和夢想，雖然不是異常遠(yuǎn)大，但會持續(xù)地去追求?？陀^理智，注重現(xiàn)實，獨立堅強。遇事果斷、自信。能堅持完成自我計劃的事情，少數(shù)情景下，也可能會情緒失控或有所懈怠，但一般都能堅持心境平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情景時，也可能比較緊張。感情方面，我是一個能懂得輕重的人，當(dāng)感情影響工作時，我會合理恰當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自我，對方在沒空或者我有錯誤時，會去正確處理，不會做無理取鬧的事。因為畢竟兩個人需要理解和包容才能更好相處，也不會影響學(xué)習(xí)和心境。

(二)自我奮斗目標(biāo)

完成學(xué)校里所有的學(xué)習(xí)任務(wù)，并正確認(rèn)識自我，加強自我的領(lǐng)導(dǎo)本事，專業(yè)學(xué)習(xí)本事。能夠完成常規(guī)性的日常工作，并且進(jìn)行勞復(fù)雜思維的工作。雖然我對我所學(xué)專業(yè)熱情無限，但深知自身知識儲備的不足，今后還要不斷努力，才能實現(xiàn)自我的奮斗目標(biāo)。

1.理論知識和專業(yè)技能欠缺，在今后的學(xué)習(xí)過程中，還需要更多的努力才行。

2.自身的知識廣度和深度不夠。未來的專業(yè)知識的學(xué)習(xí)可能會遇到各種各樣的問題，而目前個人知識的廣度、深度及生活的閱歷都需要今后不斷的學(xué)習(xí)，有良好的知識儲備，才能更好的解決所遇到的問題。

我們每個人的生命就像滾滾長江東流水，都想流進(jìn)大海這個歡樂老家，水流向大海就有起有伏，也就是說我們的人生有稱心就有不稱心、有成功有就有失敗、有歡樂就有痛苦、有順利就有挫折，哪一段是不好的呢認(rèn)得生命猶如滄海一粟，我們就要利用人生短短的幾萬天，去活出自我的精彩，用賞識的觀點來應(yīng)對你的人生，失敗了請你不要放棄，那是你未來成功的墊腳石；痛苦時你不要絕望，那是你未來歡樂的基礎(chǔ)；遇到挫折請你繼續(xù)堅持，那是你通向未來的必經(jīng)路；享受苦難、享受失落、享受煩惱、享受孤獨、享受委屈就像享受黑夜是未來的黎明一樣，因為這是生命中不可避免的。