2023年學(xué)習(xí)中醫(yī)常識的心得體會范本(優(yōu)秀13篇)

心得體會是一種對自己成長過程的總結(jié)和反思，它可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和不足。在寫心得體會之前，我們需要先對所要總結(jié)的事物進(jìn)行充分了解和研究。請大家閱讀下面的心得體會范文，或許能夠給你提供一些新的思路和方法。

學(xué)習(xí)中醫(yī)常識的心得體會范本篇一

早在先秦時(shí)期，就有了中醫(yī)美容的萌芽。逐漸發(fā)展到今天，已經(jīng)趨于成熟，各種技能方法與技能都有了很大的提高。多朝代的史書上或各種古代醫(yī)學(xué)書籍上都有較多的記載。我國生活美容和醫(yī)學(xué)美容相互促進(jìn)發(fā)展，構(gòu)成了中醫(yī)美容的悠久歷史。從遠(yuǎn)古的最簡單的美容方法開始逐步摸索，前進(jìn)取得了無法比擬的成就。由此也可以看出中國科技水平的發(fā)展和人們生活水平的提高。

中醫(yī)美容有歷史悠久，時(shí)間豐富，對生活美容的介入，有較堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)，具有整體觀和辨證論治等特點(diǎn)。有多種美容方法，如：食膳美容，針灸美容，推拿按摩美容，氣功美容等方法，可見中醫(yī)美容的多樣性。中醫(yī)美容還分為多種臨床學(xué)科，有皮膚美容，眼科美容，耳鼻咽喉科美容，內(nèi)科美容等，可見中醫(yī)美容的兼容性。

學(xué)習(xí)了中醫(yī)美容，不僅對中醫(yī)的一些基礎(chǔ)理論有了初步了解，還掌握了一部分美學(xué)和美容學(xué)的知識。這不僅對今后的生活有幫助，而且對臨床醫(yī)學(xué)的學(xué)習(xí)也開辟了一條新道路。中醫(yī)是一門博大精深的學(xué)科，中醫(yī)美容更是一門要求技術(shù)精湛的學(xué)科，學(xué)好中醫(yī)美容，會對我有很大的幫助。

以后還會學(xué)到中藥美容的知識，要求掌握的知識會更謹(jǐn)慎，精準(zhǔn)。在這短短的半學(xué)期學(xué)習(xí)到的雖不深，但是已經(jīng)激起了我的興趣，我會繼續(xù)努力，讓自己的水平更上一層樓。

1.簡述中醫(yī)美容的歷史延革。

2.中醫(yī)美容方法有那些？

3.請敘述兩味美容中藥的性味,攻效,主治,并結(jié)合臨床實(shí)例談?wù)勛约旱捏w會。

4.列舉瘦身常用穴位并說明其體表定位與操做方法。

5.如何理解中醫(yī)美容學(xué)的基本理論特色并舉例說明。

學(xué)習(xí)中醫(yī)常識的心得體會范本篇二

會效益都得到提升。在風(fēng)濕骨病科我們參觀了他們的中醫(yī)特色治療室，獨(dú)立的中藥熏蒸間有十間，還有十幾張理療床，室內(nèi)擺放了候診椅，由護(hù)士合理安排病人的治療時(shí)間，一臺可以同時(shí)滿足三位病人進(jìn)行上下肢中藥熏蒸的儀器吸引了我們的注意，儀器分設(shè)三個(gè)水槽，可以調(diào)節(jié)溫度和時(shí)間，據(jù)護(hù)士長介紹對那些肢體功能障礙的病人根據(jù)其辨證分型選擇不同的藥物進(jìn)行熏蒸，療效很顯著。我們在參觀小兒康復(fù)病區(qū)時(shí)，觀看了蠟療操作的全過程，蠟療主要是以蠟為介質(zhì)，以熱療的方式發(fā)揮中藥效用，治療兒童肌肉攣縮、肌張力高有明顯效果，很受患兒家長歡迎。兒科的中醫(yī)特色在門診也有充分的體現(xiàn)，小兒推拿室、小兒灌腸室、小兒穴貼室分區(qū)管理，設(shè)有中醫(yī)基礎(chǔ)理論較深厚的?？谱o(hù)士進(jìn)行辨證選穴治療，由于病人較多，需要提前預(yù)約，體現(xiàn)出中醫(yī)?？谱o(hù)士在臨床中醫(yī)特色治療中的重要性和自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。另外心科的藥物罐、中藥定向透藥、耳穴壓豆、足浴推拿等，婦科的各種大小封包、氣壓肢體血液循環(huán)治療儀、盆底肌肉功能障礙治療儀，康復(fù)理療科的宮廷正骨手法，疼痛科的萬維注射止痛療法、弧刃針刀治療等都在傳統(tǒng)療法的基礎(chǔ)上有所創(chuàng)新和拓展，很值得我們借鑒學(xué)習(xí)。

了解，還由于不同科室人員的參與，拓寬了思路，以輻射性思維思考解決疾病治療護(hù)理中的疑惑。我們還很幸運(yùn)的被邀請參加了醫(yī)務(wù)部組織的“主任沙龍”，沙龍活動時(shí)間都安排在中午，由承辦科室提供午餐，在45分鐘內(nèi)對本科室發(fā)展及專業(yè)、先進(jìn)診療技術(shù)、管理經(jīng)驗(yàn)等進(jìn)行介紹，我們這次參加的是周圍血管科承辦的主任沙龍，沙龍結(jié)束時(shí)科室全體成員一起給大家演唱了改編版的歌曲“春天里”，讓每個(gè)人在歡笑聲中對他們科室有了更深刻的了解。我們覺得他們對“主任沙龍”的主題詮釋的很好：主任沙龍是展示科室發(fā)展和專業(yè)水平的良好平臺；是學(xué)術(shù)交流和科室管理經(jīng)驗(yàn)互動的真誠紐帶；是各個(gè)科室間業(yè)務(wù)協(xié)調(diào)配合、共謀發(fā)展的穩(wěn)固橋梁；是挖掘中醫(yī)寶庫、傳承名醫(yī)經(jīng)驗(yàn)和治學(xué)之道的有效途徑。制定嚴(yán)格簽到制度的各種業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，“西學(xué)中”培訓(xùn)班，理論技能競賽等多種形式提升醫(yī)務(wù)人員整體業(yè)務(wù)素質(zhì)，鍛造出一支業(yè)務(wù)精、服務(wù)優(yōu)的精品團(tuán)隊(duì)。

我們所到科室都有一個(gè)切身體會，那就是整潔安靜，窗明幾凈，病房管理規(guī)范，即使有病人加床也沒有鬧哄哄的感覺，護(hù)士基本不出病房，醫(yī)護(hù)配合、分工明確、細(xì)致、敬業(yè)、和諧，在保證療效的基礎(chǔ)上，中醫(yī)傳承觀念強(qiáng)，中醫(yī)治療項(xiàng)目形成解決問題的常規(guī)，注重健康教育，病人對各種治療護(hù)理依從性強(qiáng)，這都得益于科學(xué)的管理方法，不斷改進(jìn)完善的工作流程，各項(xiàng)制度措施抓鐵有痕的落到了實(shí)處。為方便病人，在門診和病房樓都設(shè)有自動售貨機(jī)，門診還設(shè)立了atm取款機(jī)，可以24小時(shí)服務(wù)，營養(yǎng)餐廳配餐送餐服務(wù)，點(diǎn)滴處體現(xiàn)出服務(wù)品質(zhì)。通過短短幾天的“走學(xué)”經(jīng)歷，開闊了眼界，轉(zhuǎn)變了理念，堅(jiān)定了信心，提升了對中醫(yī)藥的認(rèn)識，有些科室已經(jīng)開始把學(xué)到的技術(shù)運(yùn)用到了工作中。在回來后組織的座談中大家有一個(gè)共同的感受就是收獲很大，收獲了寶貴的經(jīng)驗(yàn)，真誠的友情，只是由于時(shí)間短、任務(wù)重，有些內(nèi)涵還沒有系統(tǒng)學(xué)習(xí)，我們“走學(xué)團(tuán)”相約爭取下次再有機(jī)會相聚“走學(xué)”，為我院的發(fā)展建設(shè)，為我們共同的中醫(yī)事業(yè)再添濃墨重彩的一筆！

學(xué)習(xí)中醫(yī)常識的心得體會范本篇三

首先，了解學(xué)習(xí)規(guī)律是學(xué)習(xí)中的重要常識。作為學(xué)習(xí)的重心，我們需要了解學(xué)習(xí)規(guī)律對于學(xué)習(xí)的重要性，而這種規(guī)律的具體體現(xiàn)在我們學(xué)習(xí)時(shí)的方法和步驟中。比如，我們需要掌握基本的學(xué)習(xí)技巧，如計(jì)劃時(shí)間、提高記憶力、合理安排課程等。因此，為了達(dá)到學(xué)習(xí)的高效和有效，我們需要對學(xué)習(xí)規(guī)律加以理解和掌握。

其次，我們需要了解自己的學(xué)習(xí)方式，以便選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法。每個(gè)人的大腦都是不同的，因此，在學(xué)習(xí)的過程中，我們需要嘗試不同的學(xué)習(xí)方法，找到適合自己的方法。更進(jìn)一步地，我們還需要合理利用各種學(xué)習(xí)資源，如網(wǎng)絡(luò)、書籍、文獻(xiàn)資料等，來幫助我們擴(kuò)寬視野，積累知識，提高學(xué)習(xí)效率。

第三，在學(xué)習(xí)中，不斷反思與總結(jié)也是很重要的一部分。學(xué)習(xí)的過程不是一次性的，而是一個(gè)不斷改進(jìn)自己的過程。通過不斷的反思與總結(jié)，我們可以找到自己在學(xué)習(xí)中的問題并通過改進(jìn)來提高學(xué)習(xí)質(zhì)量，觸類旁通，不斷深化對知識的理解。

第四，學(xué)習(xí)的過程也需要一定的動力來支撐。在長期的學(xué)習(xí)中，我們可能會失去動力，缺少學(xué)習(xí)熱情。這時(shí)，我們應(yīng)該調(diào)整自己的方向，尋找自己的動力源泉。這些動力源泉可以來源于自己對學(xué)習(xí)的熱愛，興趣愛好，伙伴的支持，老師的鼓勵(lì)等等。只有找到適合自己的動力源泉，我們才能夠始終保持學(xué)習(xí)的熱情和動力。

最后，學(xué)習(xí)需要付出時(shí)間和努力，因此，我們需要集中精力來學(xué)習(xí)，切勿浪費(fèi)時(shí)間。我們需要合理規(guī)劃自己的時(shí)間，避免時(shí)間上的浪費(fèi)，這樣才能使我們的學(xué)習(xí)達(dá)到更好的效果。除此之外，我們還需要具有堅(jiān)持不懈的毅力，這樣才能不斷在學(xué)習(xí)路上前進(jìn)，取得更好的成果。

總而言之，學(xué)習(xí)規(guī)律是學(xué)習(xí)的本質(zhì)，而了解自己的學(xué)習(xí)方式、不斷反思總結(jié)、尋找動力源泉、集中精力學(xué)習(xí)和堅(jiān)持不懈是學(xué)習(xí)中的重要環(huán)節(jié)。只有將這些常識貫穿于學(xué)習(xí)的全過程中，才能獲得最好的學(xué)習(xí)效果。

學(xué)習(xí)中醫(yī)常識的心得體會范本篇四

本人在參加了七天多的醫(yī)院崗前培訓(xùn)，認(rèn)真汲取了多位院長和主任的指導(dǎo)教育后，獲益良多。短暫的培訓(xùn)雖然結(jié)束了，深深地影響了我，特別是對敬畏生命，關(guān)愛病人有了更深刻的認(rèn)識。醫(yī)者仁心，作為醫(yī)務(wù)工作者就必須以為患者服務(wù)為己任，從點(diǎn)滴做起，使之融入生活。

作為一名醫(yī)務(wù)工作者，健康所系，生命相托，是我們一生的信仰。而醫(yī)者仁心的內(nèi)涵就是手持仁術(shù)，胸懷仁心，心系患者。肩負(fù)救死扶傷重任的我們，應(yīng)該時(shí)刻銘記孫思邈的“大醫(yī)精誠”，時(shí)刻銘記希波克拉底的錚錚誓言，時(shí)刻銘記白求恩革命人道主義精神。先賢們的聲音還在耳邊時(shí)時(shí)鳴響，我們已經(jīng)奮起前進(jìn)的腳步，向著新時(shí)代更高的目標(biāo)前進(jìn)。

“服務(wù)好、質(zhì)量好、醫(yī)德好、群眾滿意”的精神，閃爍著以人為本，和諧社會的光芒，樹立了新時(shí)代救死扶傷、病人至上、熱情服務(wù)、文明行醫(yī)的行業(yè)風(fēng)尚和職業(yè)道德。也正是“手持仁術(shù)，胸懷仁心，心系患者”的新時(shí)代體現(xiàn)。醫(yī)者仁心要求我們改善服務(wù)態(tài)度、規(guī)范服務(wù)行為、提高服務(wù)質(zhì)量、增強(qiáng)服務(wù)水平，真正做到樂群敬業(yè)、厚德懷仁，做維護(hù)人民健康的忠誠衛(wèi)士。

當(dāng)前我們中醫(yī)院實(shí)現(xiàn)跨越式發(fā)展，實(shí)現(xiàn)一年一個(gè)新臺階，我們忘不了醫(yī)院里的中醫(yī)前輩們。是你們展現(xiàn)了中醫(yī)學(xué)術(shù)的博大精深和救死扶傷的人格魅力；是你們兢兢業(yè)業(yè)，無私奉獻(xiàn)，視醫(yī)院為家，風(fēng)里來雨里去，一心一意赴在工作上，為醫(yī)院的發(fā)展作出了巨大的犧牲。我們忘不了工作在最前線，溫柔大方又能干的護(hù)士天使們，不分天寒酷暑而堅(jiān)守在自己的崗位上，用美麗的雙手塑造了那溫情感人的世界。我們忘不了每一位母親、妻子和女兒，你們?nèi)蝿谌卧?，無私奉獻(xiàn)。舍小家保大家，時(shí)刻謹(jǐn)記在心的，不是家庭，而是一名醫(yī)護(hù)人員肩上的責(zé)任。有時(shí)候，醫(yī)務(wù)工作者也會被推到醫(yī)患矛盾風(fēng)口浪尖上，面對太多的不理解，充滿了無奈；有時(shí)候，也會因?yàn)楣ぷ鲝?qiáng)度太大，不知不覺間變得煩躁和脆弱；有時(shí)候，也會因?yàn)榧胰说谋г购筒粷M，偷偷流下難受的淚水。但是，無奈過后，是你們不變的微笑；辛勞過后，是你們執(zhí)著的堅(jiān)持；淚水擦干，依舊奮斗在最前線。是你們?yōu)獒t(yī)院的發(fā)展做出了重要的貢獻(xiàn)，在此真誠地說一聲：你們辛苦了。

醫(yī)務(wù)工作者用實(shí)際行動，捍衛(wèi)了“白衣天使”的光榮稱號，手持仁術(shù)，用過硬的技術(shù)贏得患者的信任；胸懷仁心，熱情周到的對待每一位患者；維護(hù)醫(yī)院在老百姓心目中的良好形象，真正做到為人民服務(wù)，讓群眾滿意。

回首以往，我們將深深銘記探索中求生存、求發(fā)展的奮斗歷程；放眼未來，我們將迎難而上，讓紅十字放射出更加璀璨耀眼的光芒。而作為2015屆中醫(yī)院的新同志，應(yīng)該跟上時(shí)代的節(jié)拍和步伐，以傳承創(chuàng)新精誠的氣魄，用更加飽滿的熱情去投入到明天的工作中，展現(xiàn)出我們別樣的風(fēng)采。

懷著激動與自豪的心情，我很榮幸地成為醫(yī)院隊(duì)伍中的一員。面對全醫(yī)院甚至全社會的期待，我們醫(yī)務(wù)工作者必須以十二分的精神來工作，以100分的滿足來上交這份生命的答卷。雖然崗前培訓(xùn)時(shí)間很短，但是我從中學(xué)到的知識卻是終生受益的。我們會永遠(yuǎn)謹(jǐn)記冰心老師的話，將“仁愛之心”肩負(fù)在左，同情之心擔(dān)當(dāng)在右，走在生命兩旁，隨時(shí)撒種，隨時(shí)開花，將這一徑長途，點(diǎn)綴得花香彌漫，使穿杖拂葉的行人，踏著荊棘，不覺得痛苦，有淚可落，卻不悲涼。

學(xué)習(xí)中醫(yī)常識的心得體會范本篇五

中醫(yī)是中國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，包括中華醫(yī)學(xué)和漢醫(yī)學(xué)兩大系統(tǒng)，具有歷史悠久，理論系統(tǒng)而獨(dú)特的風(fēng)格。在研究中醫(yī)的過程中，我對許多中醫(yī)常識有了深刻的了解。例如，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)治病不如防病，講究預(yù)防為主；注重病因病機(jī)的掌握，使治療更加根治；同時(shí)，中醫(yī)還注重心理護(hù)理，通過調(diào)節(jié)情緒來達(dá)到治療效果等。這些思想和方法在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中也越來越受到重視。

第二段：個(gè)人體驗(yàn)，中醫(yī)藥療效顯著。

曾經(jīng)，由于長期的上班壓力，我常常感到乏力、頭暈，晚上睡眠也欠佳。經(jīng)中醫(yī)診斷，我被告知是肝氣不舒所致，推薦了中藥艾葉、柴胡等治療。我跟著醫(yī)生的建議一步步吃藥，三個(gè)月后狀況有了很大的改善，不再頭暈乏力，睡眠情況也得到了改善，再也沒有重復(fù)發(fā)作了。這次治療讓我深刻地認(rèn)識到了中醫(yī)藥的療效。

第三段：中醫(yī)常識，對治療疾病有重要意義。

中醫(yī)常識是在長期的臨床實(shí)踐中形成的一些治療經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它不僅秉持不以病治病的原則，更是在治療疾病的同時(shí)注重人體的整體健康，以防后繼發(fā)病。中醫(yī)常識不僅與傳統(tǒng)中藥有關(guān)，還涉及諸如生活方式、飲食、情緒等方面，注重患者的整個(gè)生態(tài)系統(tǒng)。與西藥相比，中醫(yī)常識注重預(yù)防和治本，因此可以幫助患者更好地解決和控制病情。

第四段：學(xué)習(xí)中醫(yī)，從調(diào)整生活做起。

生活方式是影響人們身體健康的重要因素，因此，掌握中醫(yī)常識從調(diào)整生活方式開始，更有益于患者的身心健康。中醫(yī)常識中強(qiáng)調(diào)飲食養(yǎng)生，合理飲食可以改善疾病的主要癥狀。例如，容易上火的人飲食中應(yīng)多吃水果和蔬菜，多喝涼茶來降低身體炎癥。在心理方面，不要過于焦慮和緊張，不良情緒可能加重疾病的癥狀，并導(dǎo)致病情復(fù)雜化。因此，保持積極樂觀的心態(tài)也是康復(fù)中的重要一步。

第五段：結(jié)論。

總的來說，掌握中醫(yī)常識可以幫助我們更好地保示健康，預(yù)防和治療疾病。學(xué)習(xí)中醫(yī)常識可以從調(diào)整個(gè)人的生活、食品和情緒等方面入手，同時(shí)注重中醫(yī)藥的具體運(yùn)用和優(yōu)點(diǎn)。我相信，通過學(xué)習(xí)中醫(yī)常識，我們可以更好地保護(hù)自己的身體健康，并走向更高的健康境界。

學(xué)習(xí)中醫(yī)常識的心得體會范本篇六

結(jié)束了為期三天的中醫(yī)整體自然療法課程，收獲頗豐。

通過劉偉承師父的授課，開闊了我的醫(yī)學(xué)思維，同時(shí)還學(xué)到了很多寶貴的治療經(jīng)驗(yàn)。通過和各位師兄弟交流，讓我結(jié)識了很多志同道合的朋友。下面我就結(jié)合我這三天的經(jīng)歷，妄談一下我的拙見。

對于一個(gè)醫(yī)學(xué)生來說，最快的成長方式那就是去和學(xué)界大牛學(xué)習(xí)。從這個(gè)角度來說，結(jié)識師父我是幸運(yùn)的。

師父是中醫(yī)整體自然療法的創(chuàng)始人，也是和式太極拳的傳人，早年拜于傷寒大師梅國強(qiáng)門下，后來又拜和式太極拳一代宗師侯爾良為師，期間還遍訪其他名師不斷交流學(xué)習(xí)，擁有豐富的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對常見病及疑難雜癥有很多獨(dú)到的方法。

通過學(xué)習(xí)中醫(yī)整體自然療法，讓我懂得養(yǎng)生的重要性，俗話說三分治七分養(yǎng)就是這個(gè)道理，對于疾病的防護(hù)，六成的工作取決于日常生活的自我保健，環(huán)境遺傳醫(yī)療等因素只能決定剩下的四成。醫(yī)院現(xiàn)有的醫(yī)療手段對于很多疾病十分局限，僅僅依靠醫(yī)療技術(shù)，完全忽略對營養(yǎng)、運(yùn)動、保健、心理等多方面進(jìn)行干預(yù)，這是導(dǎo)致很多疾病無法治愈的根本原因。營養(yǎng)干預(yù)，運(yùn)動干預(yù)，保健干預(yù)應(yīng)該和醫(yī)療技術(shù)同等重要。營養(yǎng)干預(yù)簡而言之就是“損有余，補(bǔ)不足，以偏糾偏，達(dá)到動態(tài)平衡”。例如某些痛風(fēng)可以通過戒酒，補(bǔ)充維生素，養(yǎng)護(hù)肝臟的思路來治療，因?yàn)猷堰释ㄟ^肝臟來代謝，補(bǔ)充營養(yǎng)素并養(yǎng)護(hù)肝臟，機(jī)體嘌呤代謝功能上來了，痛風(fēng)自然就好了。運(yùn)動干預(yù)就是通過查體溫，控制基礎(chǔ)代謝，來讓能量得到合理的利用。保健干預(yù)主要是在當(dāng)機(jī)體出現(xiàn)問題時(shí)所采用的適當(dāng)?shù)腵輔助手段。例如糖尿病人可以采取臧?？频恼窀雇聘故址▉硎蛊涓共勘粍舆\(yùn)動以達(dá)到輔助消耗能量降低血糖的目的。又例如肩周炎患者可以采用易罐筋膜牽拉療法使其粘連的肌筋膜分開恢復(fù)肢體運(yùn)動功能。

中醫(yī)有兩大法寶，整體觀念和辨證論治。這里我主要想談一下辨證論治。西醫(yī)也是有“辨證論治”的，而且在某種程度上將辨證論治發(fā)展的比中醫(yī)更好，為什么這么說呢!中醫(yī)的辨證論治疾病來源于醫(yī)者主觀望聞問切四診收集的信息，而西醫(yī)診斷疾病借助于通過各種體液影像檢驗(yàn)檢查收集的客觀資料。一定程度上，客觀信息比主觀信息更加可信。但是不管是中醫(yī)還是西醫(yī)辨證論治所收集的信息還十分有限，許多人體內(nèi)與疾病相關(guān)的信息是目前技術(shù)所無法窺測的，所以辨證論治辨的越清楚，實(shí)際上忽略的越多。所以在這種情況下迷信辨證論治反而不科學(xué)，而以整體觀念為指導(dǎo)的“糊涂醫(yī)治糊涂病”反而更可取。梅國強(qiáng)老師說過“存津液為第一要義，通腸腑不嫌遲早”，在我個(gè)人看來，不論什么情況下使病人體溫保持恒定，腸腑保持通暢，同時(shí)顧護(hù)津液十分重要而且必要。

在這里穿插講一下中藥的局限，因?yàn)槿斯しN植或者炮制方式混亂或者藥材造假導(dǎo)致目前市面上中藥品質(zhì)普遍不好，影響了中藥的療效。隨著科技的發(fā)展，我們已經(jīng)知道鱉甲牡蠣等中藥有效成分幾乎煎煮不出來。而高溫久煎也會破壞某些藥材如山藥的有效成分。所以對于鱉甲牡蠣等藥材可以采用碾粉沖服，山藥直接生用(生吃或者榨汁)。師父對營養(yǎng)學(xué)也研究的很深，山藥不超過70度，土豆不超過40度，在這個(gè)范圍內(nèi)可以保存食物里面的活性成分。還有很多關(guān)于韭菜汁、生姜汁、土豆汁的妙用，讓人感覺很神奇，待我一一驗(yàn)證了以后再來詳述。

和式太極拳講求意境，“無形無相、如環(huán)無端、著地生根”。對面走來一個(gè)人打你，你可以充分運(yùn)用勢能和慣性閃退一邊然后借力打力，這是太極的精髓。同樣對面走來一個(gè)人打你一拳，你先格擋接下這一拳再打上去，這是西洋拳的做法。西醫(yī)看病就像是打西洋拳，出現(xiàn)癥狀，然后對癥下藥。癥狀一多，就招架不住了全亂套了。而中醫(yī)整體自然療法就是從根本解決問題，根本不給疾病打到你的機(jī)會，在疾病到來的時(shí)候，卸去維持疾病存在的條件疾病就不攻自破。例如陰道炎癥的治療可以用這種思想，用某中性洗液+生大黃(磨粉)+醋清洗局部進(jìn)行治療。陰道天然弱酸性環(huán)境可以起到保護(hù)作用，疾病滋生會使環(huán)境發(fā)生改變，這時(shí)候恢復(fù)天然弱酸環(huán)境然后清除異物，疾病無的放矢自然就好了。

這三天還了解了很多病案。同時(shí)還學(xué)習(xí)了很多治療思路方法，包括頸椎腰椎病預(yù)防，頭頸點(diǎn)刺療法，掌按膻中穴降壓，長短腿牽引，腰痛治療，肩周炎治療，易罐筋膜牽拉療法，還有斜方肌、斜角肌、髂腰肌、髂脛束、腰方肌、梨狀肌、臀大肌、股四頭肌、背閣肌、胸大肌、內(nèi)收肌等肌群的牽拉放松療法。其中我對髂脛束的“平步青云”手法印象最深刻。

三天時(shí)間很短暫，學(xué)習(xí)的內(nèi)容很多，一時(shí)間還難以全部消化，在日后的生活工作里，我一定要多多實(shí)踐才行。

最后感謝師父傳授寶貴的知識，在以后的日子里，我會繼續(xù)在師父的引導(dǎo)下，不斷學(xué)習(xí)，在醫(yī)學(xué)的道路上越走越遠(yuǎn)。

學(xué)習(xí)中醫(yī)常識的心得體會范本篇七

一直以來，我認(rèn)為與法律打交道是一件可怕的事，總是敬而遠(yuǎn)之。我認(rèn)為只要自己不觸犯法律，事事做到遵紀(jì)守法、不損人利己就是一個(gè)好公民。看了《教師與法》后，深深感到自己真是一個(gè)法盲。對法律的理解太膚淺，太簡單。現(xiàn)將學(xué)習(xí)后的收獲總結(jié)一二：

一、在本書第一章中介紹了“法與人生緊相隨”。

1、法律是一種調(diào)整人們行為的規(guī)范，它與我們每一個(gè)的學(xué)習(xí)、生活、工作都有著千絲萬縷的聯(lián)系，滲透在我們生活的方方面面，是我們的保護(hù)神。作為教師，對于法律應(yīng)該有必要的了解。法律的意義在于通過人們生活中各個(gè)方面的規(guī)范和約束來達(dá)到整個(gè)社會的和諧、有秩序的一目的，從而使人們的生活安定、美滿，所以法律也有很溫情的一面，只是人們往往沒有意識到。這說明人們對什么是法以及法律的作用的了解還很不夠，或者存在著片面的理解，對法對個(gè)人及社會會發(fā)生怎樣的影響缺乏正確的認(rèn)識。法之所以能成為人們行為的規(guī)則，主要是通過指引、評價(jià)、教育、預(yù)測和強(qiáng)制五種方式來對社會起到規(guī)范作用，這是任何社會的法都具有的作用。了解了法律的功能和作用后，我深深感受的現(xiàn)代法律不是在公民之間豎起的一道高高的圍墻，而是在行人腳下畫上的一條細(xì)細(xì)的黃線?，F(xiàn)代法律關(guān)注人情，關(guān)注世風(fēng)，關(guān)注國家的差異，關(guān)注民族的交融。從某種意義上講，法律就像是社會庭院中綻放的玫瑰，美麗而芬芳，因?yàn)橛兴覀儾鸥惺艿缴畹臏剀昂椭C。我們應(yīng)盡情享受法律給我們的權(quán)益、安寧、和諧、秩序、文明等福祉，享受法制帶給世俗生活的不乏詩意的秩序與和諧之美。但在享受法律這支玫瑰的芬芳美麗時(shí)也千萬要記住，不要冒犯它。因?yàn)樗撕蛣e的花草一樣展現(xiàn)著美麗之外，更有著鋒利的芒刺。

到具體體現(xiàn)的實(shí)例。

3、法治的氣息是芬芳的。法律是無形的，又能讓人們在生活中感受到它的酸甜苦辣：憲法是甜的、民法是酸的、刑法則有苦味，而由各種法律制度、法律精神以及法律的實(shí)施各個(gè)環(huán)節(jié)形成的法治，讓人感到的是芬芳的氣息。法治的理念是追求正當(dāng)規(guī)則的建立和正義權(quán)威的樹立，它是融入人們的生活方式的。法治與人生并不遙遠(yuǎn)，它與我們的個(gè)人生活也并非毫不相干，法治所關(guān)注的正是如何通過建立一個(gè)合乎自由原理的良好秩序，使個(gè)人獲得自在的生活，并促進(jìn)社會群體的理性合作，它的目的正是要對個(gè)人人生作具體貢獻(xiàn)。所以，規(guī)范社會社會方方面面的各種各樣制定得良好的法律規(guī)范構(gòu)成了法律體系，而這些制定良好的法律在社會生活中得到自覺地遵守和嚴(yán)格地執(zhí)行，這才是一個(gè)法治社會，它所散發(fā)的氣息是芬芳誘人的，現(xiàn)代社會人人心向往之。

二、日常生活中的法律問題

法律在人們的日常生活中無處不在，人們的衣食住行總是和法律息息相關(guān)。法律并非只在違法的時(shí)候出現(xiàn)，它在我們每天的平靜生活中頻繁光顧。在這一章中，例舉了大量的案例，介紹了日常生活中可能會遇到的事情如何應(yīng)用相關(guān)的法律保護(hù)自身的合法權(quán)益。

的每一個(gè)法律主體，都嚴(yán)格按照民法所規(guī)定和調(diào)整的內(nèi)容取行為才能使自己的利益得到有效的保障，并且不對他人的合法利益產(chǎn)生不利的影響。

2、日常生活中有時(shí)會發(fā)生一些不愉快，如鄰里糾紛發(fā)展到動手，致使身體受到傷害等，這時(shí)候并不是都由刑法來解決糾紛、定罪量刑，而要根據(jù)事件的語言、行為人主觀上是否有過錯(cuò)、行為化高嚴(yán)重程度等因素，確定是一般違法還是犯罪，再決定是依治安法律規(guī)定還是刑法處理。

學(xué)習(xí)法制知識心得體會

近來，我校組織全體教師進(jìn)行法制學(xué)習(xí)，增強(qiáng)了教師的法制意識，了解了法律常識，更懂得了一些法律法規(guī)，使我們受益非淺。

總之，通過學(xué)習(xí)，認(rèn)識上有了更大的提高，身為教師，必須真正做到愛國守法，愛崗敬業(yè)，關(guān)愛學(xué)生。為人師，教書育人，每位教師都應(yīng)該學(xué)好用好《教師法》、《中華人民共和國未成年人保護(hù)-法》等法律法規(guī)，在今天的法制社會里，教師若不學(xué)法、守法，依法從教，就妄為“人民教師”。

學(xué)習(xí)法制知識，是保證教育教學(xué)活動正常開展的有力措施。學(xué)習(xí)必要的法制知識，也是每一個(gè)教師的義務(wù)。近來,我校組織全體教師進(jìn)行法制學(xué)習(xí),增強(qiáng)了教師的法制意識,了解了法律常識,更懂得了一些法律法規(guī),使我們受益非淺.

例如：學(xué)生課外作業(yè)的問題,《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》中就有明確規(guī)定,對小學(xué)高年級的學(xué)生課外作業(yè)量不得超過1小時(shí),這就要求我們教師不得布置過多的課外作業(yè),從而達(dá)到給學(xué)生減負(fù)的目的.這也要求教師在布置作業(yè)時(shí),要精選題目,不搞題海戰(zhàn)術(shù),用最少的作業(yè)練習(xí)、鞏固,加深學(xué)生對知識的理解與應(yīng)用,對學(xué)生來說既減輕了學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān),又提高了學(xué)習(xí)效率,真是事半功倍.

總之,通過學(xué)習(xí),認(rèn)識上有了更大的提高,身為教師,必須真正做到愛國守法,愛崗敬業(yè),關(guān)愛學(xué)生.為人師,教書育人,每位教師都應(yīng)該學(xué)好用好《教師法》、《中華人民共和國未成年人保護(hù)-法》等法律法規(guī),在今天的法制社會里,教師若不學(xué)法、守法,依法從教,就妄為“人民教師”. 作為教師，教室里放飛的是希望，守巢的是自己；黑板上寫下的是真理，擦去的是功利；那根粉筆畫出的是彩虹，流下的是淚滴，奉獻(xiàn)的是自己。但是，選擇了教師,我無悔地站在三尺講臺，無悔地耕耘于課堂。

一直以來，我認(rèn)為與法律打交道是一件可怕的事，總是敬而遠(yuǎn)之。我認(rèn)為只要自己不觸犯法律，事事做到遵紀(jì)守法、不損人利己就是一個(gè)好公民?？戳恕督處熍c法》后，深深感到自己真是一個(gè)法盲。對法律的理解太膚淺，太簡單?，F(xiàn)將學(xué)習(xí)后的收獲總結(jié)一二：

一、在本書第一章中介紹了“法與人生緊相隨”。

1、法律是一種調(diào)整人們行為的規(guī)范，它與我們每一個(gè)的學(xué)習(xí)、生活、工作都有著千絲萬縷的聯(lián)系，滲透在我們生活的方方面面，是我們的保護(hù)神。作為教師，對于法律應(yīng)該有必要的了解。法律的意義在于通過人們生活中各個(gè)方面的規(guī)范和約束來達(dá)到整個(gè)社會的和諧、有秩序的一目的，從而使人們的生活安定、美滿，所以法律也有很溫情的一面，只是人們往往沒有意識到。這說明人們對什么是法以及法律的作用的了解還很不夠，或者存在著片面的理解，對法對個(gè)人及社會會發(fā)生怎樣的影響缺乏正確的認(rèn)識。法之所以能成為人們行為的規(guī)則，主要是通過指引、評價(jià)、教育、預(yù)測和強(qiáng)制五種方式來對社會起到規(guī)范作用，這是任何社會的法都具有的作用。了解了法律的功能和作用后，我深深感受的現(xiàn)代法律不是在公民之間豎起的一道高高的圍墻，而是在行人腳下畫上的一條細(xì)細(xì)的黃線。現(xiàn)代法律關(guān)注人情，關(guān)注世風(fēng)，關(guān)注國家的差異，關(guān)注民族的交融。從某種意義上講，法律就像是社會庭院中綻放的玫瑰，美麗而芬芳，因?yàn)橛兴覀儾鸥惺艿缴畹臏剀昂椭C。我們應(yīng)盡情享受法律給我們的權(quán)益、安寧、和諧、秩序、文明等福祉，享受法制帶給世俗生活的不乏詩意的秩序與和諧之美。但在享受法律這支玫瑰的芬芳美麗時(shí)也千萬要記住，不要冒犯它。因?yàn)樗撕蛣e的花草一樣展現(xiàn)著美麗之外，更有著鋒利的芒刺。

到具體體現(xiàn)的實(shí)例。

3、法治的氣息是芬芳的。法律是無形的，又能讓人們在生活中感受到它的酸甜苦辣：憲法是甜的、民法是酸的、刑法則有苦味，而由各種法律制度、法律精神以及法律的實(shí)施各個(gè)環(huán)節(jié)形成的法治，讓人感到的是芬芳的氣息。法治的理念是追求正當(dāng)規(guī)則的建立和正義權(quán)威的樹立，它是融入人們的生活方式的。法治與人生并不遙遠(yuǎn)，它與我們的個(gè)人生活也并非毫不相干，法治所關(guān)注的正是如何通過建立一個(gè)合乎自由原理的良好秩序，使個(gè)人獲得自在的生活，并促進(jìn)社會群體的理性合作，它的目的正是要對個(gè)人人生作具體貢獻(xiàn)。所以，規(guī)范社會社會方方面面的各種各樣制定得良好的法律規(guī)范構(gòu)成了法律體系，而這些制定良好的法律在社會生活中得到自覺地遵守和嚴(yán)格地執(zhí)行，這才是一個(gè)法治社會，它所散發(fā)的氣息是芬芳誘人的，現(xiàn)代社會人人心向往之。

二、日常生活中的法律問題

法律在人們的日常生活中無處不在，人們的衣食住行總是和法律息息相關(guān)。法律并非只在違法的時(shí)候出現(xiàn)，它在我們每天的平靜生活中頻繁光顧。在這一章中，例舉了大量的案例，介紹了日常生活中可能會遇到的事情如何應(yīng)用相關(guān)的法律保護(hù)自身的合法權(quán)益。

的每一個(gè)法律主體，都嚴(yán)格按照民法所規(guī)定和調(diào)整的內(nèi)容取行為才能使自己的利益得到有效的保障，并且不對他人的合法利益產(chǎn)生不利的影響。

2、日常生活中有時(shí)會發(fā)生一些不愉快，如鄰里糾紛發(fā)展到動手，致使身體受到傷害等，這時(shí)候并不是都由刑法來解決糾紛、定罪量刑，而要根據(jù)事件的語言、行為人主觀上是否有過錯(cuò)、行為化高嚴(yán)重程度等因素，確定是一般違法還是犯罪，再決定是依治安法律規(guī)定還是刑法處理。

-------淺談人格尊嚴(yán) 班級：九（1）姓名：李雪梅 指導(dǎo)教師：李軒

在可怕。 法國大教育家盧梭曾根據(jù)自已的切身體會說過 這樣一段話，甚于犯罪，甚于死亡，甚于怕世上的一切。如果“丟臉” 是一項(xiàng)簡單的懲罰， 恐怕不會引起這么大的鞏懼嗎？這其實(shí)與我們所 說的相呼應(yīng)。 心理學(xué)家認(rèn)為，對于社會中人的最殘酷的懲罰，就是剝奪尊嚴(yán)。我 們經(jīng)常聽到這樣的感嘆： “我還有什么臉活呀？”瞧，這并不是沒錢 活下去，沒有面子最可怕。一個(gè)人犯了錯(cuò)，甚至犯了罪，進(jìn)了監(jiān)獄， 也是要給予他面子的。我們都知道對待犯人不許任意打罵的道理，并 且要經(jīng)常教育他們，鼓勵(lì)他們，給他們留下希望。如果把尊嚴(yán)徹底給 剝奪了，他們可能會從此徹底沉淪下去。其實(shí)，很多犯人出犯人出獄 后心理不平衡，有自卑感，意志消沉，都是感悟到活得不有尊嚴(yán)，活 得很痛苦。 當(dāng)代心理學(xué)證明，一個(gè)人，只要能保持自已尊嚴(yán)，自已的本質(zhì)，在 精神上就有了支持，他也就因此而感到做人的資格，做人的意義。人 們在社會上忙碌著，忙著升學(xué)考試，忙著掙錢發(fā)財(cái)長官，這一切背后 都有一個(gè)因素：可以通過這一切而得到人們的贊嘆，羨慕，在世人面 前證明自已的價(jià)值。否則的話，大學(xué)考得再好，錢掙得再多也沒有意 義，也很少有人會刻苦學(xué)習(xí)，力求上進(jìn)的動力。所以說，如果沒有尊 嚴(yán)的需要，個(gè)人的進(jìn)步就會成為空話，社會的進(jìn)步也會停止。 但是，尊嚴(yán)也不是一個(gè)僵死的概念，在不同的時(shí)代背景下，尊嚴(yán)有不 同的內(nèi)涵。但無論怎樣，作為人類精神的自尊感，永遠(yuǎn)都有它一成不 變的價(jià)值的內(nèi)核。古今中外，人類信仰的都是正義，善良，勇敢，仁 愛符合于人類道德價(jià)值的品質(zhì)。這一點(diǎn)，在任何時(shí)代都不要懷疑不管 哪一個(gè)時(shí)代忽然流行起“自私”“虛偽” 、 ，也不要被一陣歪風(fēng)吹迷了 眼睛，否則的話會受害無窮。 青少年缺少的是經(jīng)驗(yàn)，是明晰的辨別力，容易被一些富有刺激性的 現(xiàn)象所迷惑，這實(shí)在是一件很危險(xiǎn)的事。有的學(xué)生看了港臺電視劇， 竟然很羨慕里邊流氓阿飛的“厚臉皮” ，認(rèn)為那種嬉皮笑臉遭人指責(zé) 還滿不在乎是一種時(shí)髦， 于是也學(xué)著樣兒： 我就是不要臉， “ 怎么著？”

不要臉是很可怕的。 很多人可能會對你的 “不要臉” 憤怒， 無可奈何， 但是你一旦放棄尊嚴(yán)，你會付出慘痛的代價(jià)。從其結(jié)果看，不在乎尊 嚴(yán)可呈現(xiàn)一時(shí)之“豪氣” ，但這是多么低劣的豪氣！它會使一個(gè)人一 步步走入深淵、走向犯罪，毀了一個(gè)人的一生。從另一方面說，就算 一個(gè)人走不到犯罪的那一步，在一個(gè)以尊嚴(yán)為標(biāo)準(zhǔn)的社會里，一個(gè)沒 有尊嚴(yán)的人很難生存下去。他會得不到同情、理解、有愛和幫助，周 圍的人都鄙視他，厭棄他，甚至懲罰他，使他處處感到自己不像一個(gè) 人，這感覺本身就是一種煎熬，他的生存也就沒有了樂趣。說到底， 一個(gè)沒有尊嚴(yán)的人，只能是被社會、人群拋棄的人，同時(shí)也是被自己 的人生拋棄的人。 所以，為了維護(hù)青少年的人格尊嚴(yán)，我國未成年人保護(hù)-法第十五條 規(guī)定：學(xué)校、幼兒園的教職員工應(yīng)當(dāng)尊重未成年人的人格尊嚴(yán)，不得 對未成年人（學(xué)生）和兒童實(shí)施體罰、變相體罰或者其他侮辱人格尊 嚴(yán)的行為。否則，將會受到社會道義的譴責(zé)及承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任。 強(qiáng)烈呼吁所有教職員工，警鐘長鳴！否則，你們的飯碗將會打破。

很榮幸地，在2015年12月18日、19日我有機(jī)會學(xué)習(xí)到賀正生老師的《管理者的法律素養(yǎng)》這門課。通過此次學(xué)習(xí)，令我對《合同法》、《勞動合同法》、《公司法》等必備法律常識建立起了較為清晰的架構(gòu)，有了更為感官、更為深刻的了解，相信此次學(xué)習(xí)將對我日后的工作、生活給予非常大幫助，使我獲益匪淺。

此次學(xué)習(xí)令我印象較深，感觸較多的是《合同法》與《勞動合同法》對企業(yè)平穩(wěn)運(yùn)營，較快發(fā)展的作用?！逗贤ā返念C布，無論在社會主義法制建設(shè)方面，還是在發(fā)展社會主義市場經(jīng)濟(jì)方面都具有重大的現(xiàn)實(shí)意義和深遠(yuǎn)的歷史意義。它是調(diào)整市場經(jīng)濟(jì)與人們社會生活的一部重要法律，是我國民事立法的又一個(gè)新的里程碑。《合同法》突出體現(xiàn)了由將合同視為貫徹執(zhí)行國家計(jì)劃的經(jīng)濟(jì)形式，轉(zhuǎn)變?yōu)榘押贤鳛槭袌鼋灰椎姆尚问搅⒎ㄖ笇?dǎo)思想。它相互約束著建立合同的雙方，作為一名管理人員首先應(yīng)該清晰地認(rèn)識到合同是一種法律形式，而不是經(jīng)濟(jì)形式。合同是當(dāng)事人之間相互約束的具體規(guī)則，含糊合同，單方合同，生死合同等不平等合同對訂立合同雙方均存在潛在的威脅，運(yùn)用法律常識規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)是保障企業(yè)平穩(wěn)運(yùn)營的權(quán)重砝碼。同時(shí)，我對《中華人民共和國勞動合同法》也有了一個(gè)全新的認(rèn)識，最大的感觸就是企業(yè)的責(zé)任重了。勞動合同法規(guī)定具體、完善，具有較強(qiáng)的操作性，最突出的特點(diǎn)是前面規(guī)定了怎么做，后面就規(guī)定了違反的法律責(zé)任。因此，對企業(yè)的社會責(zé)任要求更高了，對經(jīng)營者的素質(zhì)要求的也就更高了。只有認(rèn)真學(xué)習(xí)、準(zhǔn)確理解、自覺執(zhí)行才能有效地幫助我們企業(yè)避免法律和經(jīng)濟(jì)風(fēng)險(xiǎn)。

總之，在通過此次學(xué)習(xí)，使我更加充分地感受到作為一名管理人員身上的責(zé)任，我將時(shí)刻提醒自己重視法律常識的學(xué)習(xí)，尤其重視對與企業(yè)經(jīng)營關(guān)系密切的法律條款的辨析，并將其與工作實(shí)際充分地結(jié)合起來，指導(dǎo)工作，為企業(yè)發(fā)展貢獻(xiàn)應(yīng)有才智。

學(xué)習(xí)中醫(yī)常識的心得體會范本篇八

科學(xué)常識，作為每個(gè)人都應(yīng)該了解和掌握的基礎(chǔ)知識，對于我們的生活和工作有著重要的影響。在學(xué)習(xí)這門課程的過程中，我不僅對許多科學(xué)概念和原理有了更深入的理解，還得到了一些寶貴的心得體會。以下是我對學(xué)習(xí)科學(xué)常識的心得體會的分享。

首先，我深刻體會到了科學(xué)常識對于解決問題的重要性?？茖W(xué)不僅是一種學(xué)科，更是一種思維方式。通過學(xué)習(xí)科學(xué)常識，我學(xué)會了用科學(xué)的方法去思考問題，分析問題，解決問題。在過去，當(dāng)我遇到問題時(shí)，常常憑直覺去判斷和做決策。而現(xiàn)在，我會先用科學(xué)知識去分析問題，找出問題的根源，然后再制定相應(yīng)的解決方案。這種科學(xué)思維的方式不僅提高了我的問題解決能力，還使我更加理性和客觀地看待事物。

其次，學(xué)習(xí)科學(xué)常識讓我認(rèn)識到了科學(xué)與倫理的關(guān)系?？茖W(xué)在解決問題的同時(shí)，也會影響到人類的倫理觀念和價(jià)值觀。在學(xué)習(xí)過程中，我了解到了許多科學(xué)進(jìn)步對于人類社會的影響。例如，基因技術(shù)的發(fā)展帶來了人類健康的突破，但同時(shí)也引發(fā)了一系列有關(guān)倫理道德的爭議。通過學(xué)習(xí)這些案例，我意識到科學(xué)發(fā)展必須以人類尊嚴(yán)和倫理道德為基礎(chǔ)。只有在科學(xué)與倫理相互配合的條件下，才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的真正價(jià)值。

第三，學(xué)習(xí)科學(xué)常識讓我體會到了科學(xué)與現(xiàn)實(shí)生活的聯(lián)系。科學(xué)不只是一種抽象的理論，它融入到我們的生活中的方方面面。例如，我們使用的手機(jī)、電視、汽車等技術(shù)產(chǎn)品都是科學(xué)技術(shù)的產(chǎn)物?？茖W(xué)常識的學(xué)習(xí)讓我明白了這些產(chǎn)品背后的科學(xué)原理和工作原理，讓我更加深入地使用和享受這些科技產(chǎn)品。同時(shí)，在日常生活中我也能夠運(yùn)用科學(xué)常識去判斷和辨別一些常見問題，如健康飲食、環(huán)境保護(hù)等。這些都讓我感受到了科學(xué)與現(xiàn)實(shí)生活的緊密聯(lián)系。

第四，學(xué)習(xí)科學(xué)常識讓我認(rèn)識到了科學(xué)是開放和共享的?？茖W(xué)的發(fā)展需要不斷地豐富和積累，這就需要科學(xué)家們的共同努力?？茖W(xué)家通過論文、學(xué)術(shù)交流等形式共享自己的研究成果，通過科學(xué)界的互動推動科學(xué)的進(jìn)步?？茖W(xué)常識的學(xué)習(xí)讓我明白，每一個(gè)人都可以成為科學(xué)的參與者和推動者，我們可以通過自己的努力和研究去促進(jìn)科學(xué)的發(fā)展。同時(shí)，科學(xué)的發(fā)展也需要公眾的支持和參與，只有公眾對科學(xué)有一個(gè)正確的了解和認(rèn)識，才能夠形成科學(xué)共識，推動科學(xué)的普及和應(yīng)用。

最后，學(xué)習(xí)科學(xué)常識讓我明白了科學(xué)的時(shí)代意義?？茖W(xué)是推動社會進(jìn)步和發(fā)展的重要力量，也是人類未來可持續(xù)發(fā)展的希望。在全球化、信息化的時(shí)代背景下，科學(xué)知識的學(xué)習(xí)和應(yīng)用變得越來越重要?？茖W(xué)常識的學(xué)習(xí)讓我充滿信心，相信通過科學(xué)的力量，我們可以解決許多目前面臨的挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展的目標(biāo)。同時(shí)，我們作為年輕一代，也應(yīng)該努力去學(xué)習(xí)和傳承科學(xué)知識，成為未來的科學(xué)家和創(chuàng)新者。

綜上所述，學(xué)習(xí)科學(xué)常識是一項(xiàng)具有重要意義的任務(wù)。通過這門課程的學(xué)習(xí)，我不僅深刻體會到了科學(xué)在問題解決中的作用，還認(rèn)識到了科學(xué)與倫理、現(xiàn)實(shí)生活、共享和時(shí)代意義的聯(lián)系。這些體會讓我意識到了科學(xué)知識學(xué)習(xí)的重要性和意義，也為我今后的學(xué)習(xí)和就業(yè)提供了重要的指導(dǎo)和啟示。我相信，在今后的生活和工作中，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和應(yīng)用科學(xué)常識，為實(shí)現(xiàn)個(gè)人和社會的可持續(xù)發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。

學(xué)習(xí)中醫(yī)常識的心得體會范本篇九

中醫(yī)作為我國傳統(tǒng)的醫(yī)藥文化，有著悠久的歷史和深遠(yuǎn)的影響。在現(xiàn)代社會，隨著全民健康意識的不斷提高，越來越多的人開始關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生，掌握一些中醫(yī)常識對健康保健非常有益。本文將分享我個(gè)人的一些中醫(yī)常識心得體會，希望對讀者們有所啟發(fā)和幫助。

第二段：養(yǎng)生之道。

中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“以治未病”，即防病于未然，注重日常養(yǎng)生。例如，要遵循作息規(guī)律，晚上早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間。飲食方面，應(yīng)多食用蔬菜水果、粗糧雜糧等健康食品，減少高糖、高脂、高鹽等不健康的食品攝入。此外，中醫(yī)還常常推崇一些養(yǎng)生方法，如按摩、拔罐、針灸、太極拳等，這些方法能夠有效促進(jìn)身體健康。

第三段：經(jīng)絡(luò)穴位。

在中醫(yī)中，經(jīng)絡(luò)穴位是非常重要的概念。經(jīng)絡(luò)是人體內(nèi)血?dú)饣顒拥耐ǖ溃ㄎ粍t是經(jīng)絡(luò)中的重要關(guān)鍵點(diǎn)。中醫(yī)經(jīng)常使用按摩、針灸等手段刺激穴位，起到調(diào)節(jié)身體機(jī)能的作用。例如，中醫(yī)經(jīng)常推崇按摩“肚臍穴”，有助于促進(jìn)消化、提高免疫力等作用。而針灸也是許多中國人常用的一種治療方法，通過調(diào)節(jié)穴位達(dá)到治療疾病的目的。

第四段：藥膳食療。

中醫(yī)藥膳食療是一種治療疾病的方法，通過食療可以達(dá)到調(diào)整身體機(jī)能、調(diào)節(jié)氣血、提高免疫力等作用。中醫(yī)食療講究藥食同源，即利用食材的藥用價(jià)值來治療疾病。例如，中醫(yī)常用的姜湯、蜜棗等，都有調(diào)節(jié)身體機(jī)能的作用。而對于肝臟問題，中醫(yī)則推薦多吃黑木耳、枸杞等食材來調(diào)理。

第五段：結(jié)語。

總之，中醫(yī)常識是民間傳統(tǒng)智慧的累積和傳承，有非常豐富的內(nèi)涵和價(jià)值。掌握一些中醫(yī)常識對我們維護(hù)身體健康至關(guān)重要。但需要注意的是，中醫(yī)并非萬能藥，對于疾病的治療還需要結(jié)合西醫(yī)診療，避免誤入歧途。希望本文能夠引起讀者們對中醫(yī)養(yǎng)生的關(guān)注，讓我們一起保持健康的生活狀態(tài)。

學(xué)習(xí)中醫(yī)常識的心得體會范本篇十

數(shù)千年來，造福于中華民族的生存與繁衍，也為世界醫(yī)學(xué)的發(fā)展作出了貢獻(xiàn)。當(dāng)前中醫(yī)、中藥和針灸在大部分國家占有一席之地，利用中醫(yī)理論和臨床經(jīng)驗(yàn)研究世界性的常見病、多發(fā)病以及疑難雜癥漸成趨勢。

通過這次與沈紹功先生的交談以及對他的訪問，我更加深刻體會到中醫(yī)之路的曲折艱難，中醫(yī)發(fā)展的流長、博大精深，同時(shí)也更加堅(jiān)定了我發(fā)揚(yáng)傳承中醫(yī)精神的意志和決心。

沈紹功，男，漢族，1939年5月出生，系上海大場枸橘籬沈氏女科第十九代傳人。1963年畢業(yè)于上海中醫(yī)學(xué)院六年制醫(yī)療系，畢業(yè)后一直在中國中醫(yī)科學(xué)院從事醫(yī)療、科研和教學(xué)工作。曾任中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院急診科主任、腫瘤病房負(fù)責(zé)人，中國中醫(yī)科學(xué)院基礎(chǔ)理論研究所副所長。冠心病急癥研究室主任、主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師學(xué)位委員。兼任中華中醫(yī)藥學(xué)會急診分會副主任委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會內(nèi)科分會，第三批全國名老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作指導(dǎo)老師?，F(xiàn)任中華中醫(yī)藥學(xué)會心病分會主任委員，中華醫(yī)學(xué)會醫(yī)療事故鑒定專家，中醫(yī)急診雜志副主編，中國中醫(yī)科學(xué)院臨床所特聘顧問。承擔(dān)并參與國家中醫(yī)腫瘤、心腦血管病等多項(xiàng)攻關(guān)課題。享受國務(wù)院政府特殊津貼。

老出身于中醫(yī)世家，自幼受中醫(yī)熏陶，為中醫(yī)藥的發(fā)展做出了突出貢獻(xiàn)?！耙磺袨榱伺R床，療效才是硬道理”。他主張醫(yī)學(xué)理論與實(shí)踐相結(jié)合，既反對死啃書本也反對沒有理論的盲目實(shí)踐，有理論、有實(shí)踐并能用理論指導(dǎo)實(shí)踐的才能稱得上是醫(yī)學(xué)家。

老注重醫(yī)學(xué)傳承，平等待人，他認(rèn)為中醫(yī)藥的生命力在基層。

多年來，他注重基層醫(yī)生特別是鄉(xiāng)村醫(yī)生的醫(yī)學(xué)教育培養(yǎng)，不辭辛苦，毫無保留的傳授沈氏家族積累的診療經(jīng)驗(yàn)，在業(yè)界得到肯定，受到廣大基層醫(yī)生的尊崇和愛戴。

二十多年來，我所走過的學(xué)醫(yī)道路，是艱苦的，曲折的。總起來有以下體會：

(一)要學(xué)好中醫(yī)，必須打好兩個(gè)基礎(chǔ)。首先是古文基礎(chǔ)，最低要求繁體字能認(rèn)識，文言文能斷句。再就是中醫(yī)基礎(chǔ)，如《內(nèi)經(jīng)〃素問》、《傷寒論》，《金匱要略》的白文要選讀，藥性、方歌、脈訣、經(jīng)絡(luò)歌訣要熟讀，有了這兩個(gè)基礎(chǔ)，才能繼續(xù)深入下去。

(二)要多看幾種好的參考書。我在讀高中的時(shí)候，老師教我讀古典醫(yī)著是不錯(cuò)的，但是指導(dǎo)我看的參考書，只限于汪切庵、陳修園兩家，這就太局限了。后來我在中醫(yī)大時(shí)所看的參考書，就使我的眼界開闊多了，因而獲益不少。

(三)要多跟幾個(gè)好的老師，因每個(gè)老師各有他的長處。比如，有的老師長于傷寒;有的老師長于溫病，有的長于雜病，有的長于婦科，有的長于兒科。根據(jù)各老師辨證用藥的特點(diǎn)，取其所長，為我所用，這就大有好處。但這個(gè)條件如不具備，也可自學(xué)成材。

(四)學(xué)醫(yī)要有堅(jiān)強(qiáng)的意志，朝斯夕斯，持之以恒。在困難的時(shí)候，要看到前途，要看到光明，要提高自己的勇氣。在順利的時(shí)候，又要謙虛謹(jǐn)慎，戒驕戒躁，刻苦學(xué)習(xí)，繼續(xù)前進(jìn)。我在學(xué)醫(yī)過程中，學(xué)習(xí)情緒曾有幾次大的起落，教訓(xùn)是很深刻的。

(五)在醫(yī)療作風(fēng)方面，對同道不要貶低別人，抬高自己;對病人無論工人、農(nóng)民、領(lǐng)導(dǎo)干部，都要一視同仁，詳細(xì)診察，不得草率。有時(shí)病人情緒急躁，要求過高，也只能耐心說服，體諒病人。但也不能遷就病人，投其所好。更不能乘人之危，向病家需索財(cái)物，這是起碼的醫(yī)德。

我現(xiàn)在已經(jīng)是一名大三的杏林學(xué)子，我以自己身在湖南中醫(yī)藥大學(xué)這個(gè)中醫(yī)情結(jié)深厚的學(xué)府而感到驕傲自豪，我更為遇到這么多醫(yī)學(xué)精湛的中醫(yī)老師而欣喜，我將在這片熱土中繼續(xù)揮灑激情，為中醫(yī)大的明天，為中醫(yī)學(xué)的未來繼續(xù)前行。

學(xué)習(xí)中醫(yī)常識的心得體會范本篇十一

第一段（引言）：

在我們的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)習(xí)常識是十分重要的一個(gè)方面。它非?；A(chǔ)，是更高深學(xué)科的基礎(chǔ)和前提。在我接受的教育和工作的歷程中，我深刻認(rèn)識到了學(xué)習(xí)常識的重要性，并且在實(shí)踐中總結(jié)了一些心得體會，今天我就和大家分享一下。

第二段（正確的學(xué)習(xí)方法）：

學(xué)習(xí)常識需要我們正確的學(xué)習(xí)方法。例如，我們要善于從宏觀到微觀來認(rèn)識它們，從總體到細(xì)節(jié)，從整體到分析，從量到質(zhì)等等，通過各種途徑（如讀書、觀察、實(shí)驗(yàn)、思考、討論等）來建立知識結(jié)構(gòu)。另外，在學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)該注意辯證思維的運(yùn)用，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，在實(shí)踐中不斷改進(jìn)，這樣才能深入理解學(xué)習(xí)常識的本質(zhì)，而不是僅僅記憶一些表面的知識點(diǎn)。

第三段（系統(tǒng)化的認(rèn)識）：

學(xué)習(xí)常識需要有一個(gè)系統(tǒng)化的認(rèn)識。我們應(yīng)該注重細(xì)節(jié)的學(xué)習(xí)，并把握基本的規(guī)律和原理，建立數(shù)學(xué)模型來分析和解決問題。因此，我們應(yīng)該在學(xué)習(xí)過程中注重理論和實(shí)踐的結(jié)合，通過實(shí)踐來強(qiáng)化理論的認(rèn)識，讓學(xué)習(xí)常識的知識更加貼近實(shí)際，更加符合社會的需求。

第四段（持續(xù)的學(xué)習(xí)）：

學(xué)習(xí)常識需要不斷地學(xué)習(xí)和更新自己的知識。每一個(gè)常識都是由一系列的知識點(diǎn)組成的，只有把這些知識點(diǎn)連接起來，才能形成一個(gè)更細(xì)致、更完整的知識體系。另一方面，學(xué)習(xí)常識也需要持續(xù)地跟進(jìn)社會的發(fā)展和變化，隨時(shí)更新自己的知識體系。如今，科技發(fā)展地越來越快，如果我們不能不斷的增加自己的常識，我們就很難立足于競爭。

第五段（學(xué)習(xí)如何運(yùn)用）：

最后，學(xué)習(xí)常識不僅是為了智力的展示，更重要的是行動。日常生活中的許多事情都需要用到學(xué)習(xí)常識來解決。只有在實(shí)際應(yīng)用中，我們才能更加深入地理解學(xué)習(xí)常識的意義和價(jià)值。因此，我們需要在日常生活中不斷運(yùn)用學(xué)習(xí)常識，與各種實(shí)際問題進(jìn)行對應(yīng)和契合，不斷提高解決實(shí)際問題的能力。這樣，我們才能更好地將學(xué)到的常識變?yōu)樽约旱牟胖呛托袆恿?，并為自己和社會貢獻(xiàn)更多。

總結(jié)：

總之，學(xué)習(xí)常識需要我們合理的學(xué)習(xí)方法，系統(tǒng)的認(rèn)識，持續(xù)地更新學(xué)習(xí)內(nèi)容和能力，以及在實(shí)踐中不斷運(yùn)用，這樣才能更好地體驗(yàn)和感知學(xué)習(xí)常識的重要性。學(xué)習(xí)常識不只是我們學(xué)生時(shí)代的一種任務(wù)，也是一種取得成功和幸福的重要需求和條件。

學(xué)習(xí)中醫(yī)常識的心得體會范本篇十二

科學(xué)是指人們通過系統(tǒng)性的觀察、實(shí)驗(yàn)和推理所獲得的關(guān)于自然和社會現(xiàn)象的知識。作為一名學(xué)生，學(xué)習(xí)科學(xué)常識不僅可以拓寬視野，培養(yǎng)科學(xué)思維，還可以幫助我們更好地理解世界。在這個(gè)過程中，我得到了許多寶貴的心得體會。本文將圍繞學(xué)習(xí)科學(xué)常識的重要性、學(xué)習(xí)方法、應(yīng)用實(shí)踐、科學(xué)與倫理的關(guān)系以及科學(xué)思維的培養(yǎng)展開論述。

首先，學(xué)習(xí)科學(xué)常識對于個(gè)人的成長和發(fā)展至關(guān)重要?？茖W(xué)常識是構(gòu)建科學(xué)世界觀的基礎(chǔ)，它使我們能夠?qū)κ澜绲默F(xiàn)象和規(guī)律有一個(gè)基本的了解。通過學(xué)習(xí)科學(xué)，我們可以擁有正確的認(rèn)識方式和思維方式，發(fā)展自己的觀察、實(shí)驗(yàn)和推理能力。科學(xué)常識還可以拓寬我們的視野，讓我們能夠更好地適應(yīng)和理解不斷變化的社會和環(huán)境。

其次，學(xué)習(xí)科學(xué)常識需要正確的方法和態(tài)度。科學(xué)知識是由人們通過觀察、實(shí)驗(yàn)和推理得出的，因此，學(xué)習(xí)科學(xué)常識要注重實(shí)踐和動手能力的培養(yǎng)。我們應(yīng)該積極參與實(shí)驗(yàn)、觀察和探索，提出問題并通過科學(xué)方法予以解答。此外，我們還應(yīng)該注重科學(xué)常識與日常生活的聯(lián)系，將所學(xué)的知識應(yīng)用到實(shí)際問題中去，不斷提高自己的科學(xué)素養(yǎng)和解決問題的能力。

第三，應(yīng)用科學(xué)常識于實(shí)踐是學(xué)習(xí)的最佳方式。在學(xué)習(xí)科學(xué)常識的過程中，我們應(yīng)該將知識與實(shí)踐相結(jié)合，通過實(shí)際操作和解決問題的實(shí)踐活動，加深對科學(xué)知識的理解和掌握。例如，在學(xué)習(xí)物理常識的過程中，我們可以通過設(shè)計(jì)和搭建簡單的物理實(shí)驗(yàn)裝置，觀察和測量物理現(xiàn)象，提出問題并嘗試尋找解決方法。只有在實(shí)踐中運(yùn)用科學(xué)常識，我們才能真正將知識轉(zhuǎn)化為能力。

第四，科學(xué)與倫理的關(guān)系密不可分?？茖W(xué)常識既可以解釋世界現(xiàn)象，又可以應(yīng)用于實(shí)踐，但我們也應(yīng)該明確科學(xué)知識的邊界和應(yīng)用的道德倫理。在研究和應(yīng)用科學(xué)常識的過程中，我們要遵循科學(xué)誠信和道德規(guī)范，尊重科學(xué)常識的真實(shí)性和客觀性。同時(shí)，我們也應(yīng)該注意科學(xué)研究的潛在風(fēng)險(xiǎn)和可能帶來的倫理問題，切勿濫用科學(xué)常識，損害他人的利益或社會的穩(wěn)定。

最后，培養(yǎng)科學(xué)思維是學(xué)習(xí)科學(xué)常識的重要目標(biāo)?？茖W(xué)思維是指運(yùn)用科學(xué)方法進(jìn)行觀察、實(shí)驗(yàn)和推理的能力和習(xí)慣。通過學(xué)習(xí)科學(xué)常識，我們可以培養(yǎng)自己的科學(xué)思維，學(xué)會提出問題、收集和分析數(shù)據(jù)、推理和建立假設(shè)?？茖W(xué)思維可以幫助我們更好地面對各種問題和挑戰(zhàn)，培養(yǎng)創(chuàng)新和批判性思維，加強(qiáng)解決問題的能力和自主學(xué)習(xí)的能力。

總之，學(xué)習(xí)科學(xué)常識不僅可以拓寬視野、培養(yǎng)科學(xué)思維，還可以幫助我們更好地理解世界。了解學(xué)習(xí)科學(xué)常識的重要性、正確的學(xué)習(xí)方法、實(shí)踐應(yīng)用、科學(xué)與倫理的關(guān)系以及科學(xué)思維的培養(yǎng)，可以更好地指導(dǎo)我們在學(xué)習(xí)科學(xué)常識的過程中實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長和發(fā)展。讓我們一起努力學(xué)習(xí)科學(xué)常識，用科學(xué)的眼光看待世界，用科學(xué)的方法解決問題，共同構(gòu)建和諧的社會。

學(xué)習(xí)中醫(yī)常識的心得體會范本篇十三

科學(xué)是人類認(rèn)知世界的一種方法論，它幫助人們更好地理解自然界和人類社會，探索事物的本質(zhì)和規(guī)律。學(xué)習(xí)科學(xué)常識不僅僅是為了應(yīng)對考試，更是為了拓寬我們的視野和思維方式。在學(xué)習(xí)科學(xué)常識的過程中，我深深體會到了它的重要性和價(jià)值。以下是我對學(xué)習(xí)科學(xué)常識的一些心得體會。

首先，學(xué)習(xí)科學(xué)常識可以拓寬視野。科學(xué)常識是我們了解自然界和人類社會的基礎(chǔ)，通過學(xué)習(xí)科學(xué)常識，我們能夠開拓視野，增長見識。例如，在學(xué)習(xí)物理常識時(shí)，我了解到萬有引力是宇宙萬物存在的普遍規(guī)律，這讓我對宇宙的奧秘有了更深入的認(rèn)識。在學(xué)習(xí)地理常識時(shí)，我了解到每個(gè)國家的地理位置和自然資源的分布，這使我對各個(gè)國家和地區(qū)有了更全面的了解。通過學(xué)習(xí)科學(xué)常識，我不僅能夠?qū)κ澜缬懈娴恼J(rèn)知，還能夠拓寬自己的眼界，增強(qiáng)自己的綜合素質(zhì)。

其次，學(xué)習(xí)科學(xué)常識可以培養(yǎng)批判思維?？茖W(xué)常識基于科學(xué)方法和證據(jù)，講究的是客觀、準(zhǔn)確、客觀的原則。學(xué)習(xí)科學(xué)常識需要我們具備批判性思維，即對所學(xué)知識進(jìn)行質(zhì)疑和分析。通過對科學(xué)常識的學(xué)習(xí)，我學(xué)會了懷疑一切，不盲從于權(quán)威和傳統(tǒng)觀念，而是用批判性思維去深入思考和理解問題。例如，在學(xué)習(xí)生物學(xué)常識時(shí)，我學(xué)會了用科學(xué)的眼光去理解進(jìn)化論，了解物種起源和繁衍的原因，而不是簡單地相信一些不具備科學(xué)依據(jù)的觀點(diǎn)。通過批判性思維，我培養(yǎng)了獨(dú)立思考和分析問題的能力，這對我的人生發(fā)展具有重要意義。

再次，學(xué)習(xí)科學(xué)常識可以提升解決問題的能力?？茖W(xué)常識是解決問題的基礎(chǔ)和方法，它教給我們?nèi)绾螐氖聦?shí)、數(shù)據(jù)中找到規(guī)律和因果關(guān)系，進(jìn)而得出理性的結(jié)論。通過學(xué)習(xí)科學(xué)常識，我學(xué)到了如何做出合理的推理和判斷，如何運(yùn)用科學(xué)原理解決實(shí)際問題。例如，在學(xué)習(xí)物理學(xué)常識時(shí)，我學(xué)會了如何運(yùn)用牛頓三定律解決物體運(yùn)動問題；在學(xué)習(xí)化學(xué)常識時(shí)，我學(xué)會了如何進(jìn)行實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)和數(shù)據(jù)處理，得出準(zhǔn)確的結(jié)論。這些解決問題的方法和思維方式不僅在學(xué)習(xí)中起到重要作用，而且在生活和工作中也能夠幫助我更好地解決問題和應(yīng)對挑戰(zhàn)。

最后，學(xué)習(xí)科學(xué)常識可以培養(yǎng)科學(xué)精神?？茖W(xué)精神是發(fā)展科學(xué)事業(yè)的基石，它包括對真理的追求、對質(zhì)疑的勇氣、對創(chuàng)新的渴望等。通過學(xué)習(xí)科學(xué)常識，我不僅了解到科學(xué)家們是如何通過不斷觀察、實(shí)驗(yàn)、總結(jié)和推理發(fā)現(xiàn)事物的本質(zhì)和規(guī)律，而且深刻理解到科學(xué)精神對每個(gè)人的成長和社會進(jìn)步的重要性。學(xué)習(xí)科學(xué)常識讓我明白科學(xué)不是一成不變的，而是不斷發(fā)展和完善的過程，只有具備科學(xué)精神的人，才能夠真正掌握科學(xué)方法，從而不斷創(chuàng)新和進(jìn)步。

總之，學(xué)習(xí)科學(xué)常識是我們成長的必經(jīng)之路。通過學(xué)習(xí)科學(xué)常識，我們可以拓寬自己的視野、培養(yǎng)批判性思維、提升解決問題的能力，同時(shí)也能夠培養(yǎng)科學(xué)精神，為自己的未來做好準(zhǔn)備。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，科學(xué)常識將伴隨著我們，成為我們追求真理、實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的重要工具和武器。