最新提升抗壓能力團課心得體會總結(模板11篇)

深入思考與總結能夠幫助我們更好地成長和提升。在寫心得體會時可以多角度思考問題，以提供更全面的觀點和思路。通過閱讀以下心得體會范文，希望大家能夠有更深入的思考和認識。

提升抗壓能力團課心得體會總結篇一

這次遠程培訓，它不僅使我對自己的職業(yè)有了全新的認識，同時也錘煉了我們教師的專業(yè)素養(yǎng)，拓展了我們的知識視野，提升了我們的教研能力。因此我在這次培訓中也十分投入，切實學到了不少知識和方法，聽了這些課我受益匪淺。

遠程教育培訓的學習課堂，給我們提供了一個學習的場所，交流的平臺。培訓增加的是知識，交流拓寬了見識。在學習過程中，通過專題講座、互動交流、案例評析的學習，以及在班級論壇里與各個優(yōu)秀老師相互交流教學經(jīng)驗，這些都讓我獲益良多。通過學習，我在理念上得到了提升，同時學到了很多的專業(yè)知識，在教學方法上得到了很多的啟示。

一、加強科學文化學習，不斷提升完善。

1、當今社會、科技飛速發(fā)展，只有不斷學習，方能與時俱進，以全新的眼光觀察和指導自己的教學工作，時代對教師提出了非常高的要求。想給學生一滴水，教師就必須具備一桶水。這幾天幾位輔導教師講的課就充分印證了這句話。他們用淵博的科學文化知識旁征博引給學員們講述深奧的理論知識，講得通俗易懂，讓我們深受啟發(fā)。我們面對的是一群對知識充滿渴求的孩子，將他們教育好是我們的責任和義務。這就要求我們加強"教育藝術"的學習，加強科學文化知識的學習。例如學習"如何提高教學的有效性"、"新課程理念下課堂評價策略"等。我們只有不斷的加強學習，不斷加強修養(yǎng)才能勝任教育這項工作。

2、這次培訓，不僅使自己在業(yè)務上有所得，更在思想上時刻提醒自己，化緊迫感和危機感為動力。社會不斷發(fā)展，競爭日益激烈，只有自己不松懈，堅持學習教育理論，同時在思想品德上不斷提升自己，使自己既有過硬的業(yè)務水平，更有教師具有的道德情操，才能適應新時代的教學。

二、正確認識課堂教學，積極推動課程改革。

經(jīng)過這一次的培訓，認識到我們每一位教師都應積極參與到課程改革中去，不做旁觀者，而應去推動它朝正確方向發(fā)展，做一個課改的積極實施者。我想只有經(jīng)過全體老師的共同努力，新課程改革就會遍地生根、遍地開花、遍地結果。把學到的觀念方法落實在教育教學工作中。幫助學生確定適當?shù)膶W習目標，指導學生形成良好的學習習慣，掌握學習策略和發(fā)展能力，創(chuàng)設豐富的教學情境，激發(fā)學生的學習動機和學習興趣，充分調(diào)動學生的積極性，為學生提供各種便利，為學生服務，與學生一起分享他們的情感體驗和成功喜悅。通過學習，讓我充分地認識到情境教學的重要性，尤其是對于象我們農(nóng)村的學生，普遍家長不重視，自己又不能正確地面對學習，調(diào)動學習積極性尤為重要，專家講得好，知識的傳授就象鹽和湯一樣，必須以一定的情境為載體，才能讓學生更易理解和接受。作為教師的我們必須轉變學生觀和教學觀，創(chuàng)造性地使用教材，充分地尊重學生，抓住學生的每一個閃光點進行激勵和表揚，在教學過程中充分發(fā)揮學生的主觀能動性和創(chuàng)造性，才能培養(yǎng)出合格的人才。

三、在教育中反思，在反思中成長。

反思性教學不是簡單的回顧教學情況的教學，而是教學主體發(fā)現(xiàn)教學中存在的問題于不足，根據(jù)解決問題的方案組織教學內(nèi)容，通過解決問題，進一步提高教學質(zhì)量的教學。在教學反思過程中，教師既是引導者又是評論者，既是教育者又是受教育者。通過參加培訓，更深地體會到一個優(yōu)秀教師除了具有學習精神、實踐精神之外，還要有反思精神。這種反思能促使教師與他人的交流。有了反思，才有了繼續(xù)探究的動力。只有在不斷地反思，尋找自己的不足，及時地學習、改正，才能使自己的課堂不斷地更新，不斷進步，使學生也有新的感受。努力從中吸取新的教育思想和理念，新的教育手段和方法，并以之來充實自己。

通過這次培訓，使我懂得，在教學過程中，作為知識傳授者，不僅要讓學生學到知識，還應讓學生學會學習，教給他們學習方法，使其終身受用。也對我的信息素養(yǎng)也有了很大的促進和提高，特別是對信息技術的綜合運用能力，不能只停留在原有的水平，而應該意識到作為一名教師應積極主動吸納新的技術，并致力于把它們應用于課堂內(nèi)的教與學活動中，從而不斷提高自己的教學水平和能力。因此，教師要樹立起自主學習、學會學習、終身學習的理念。

提升抗壓能力團課心得體會總結篇二

如今，我們生活在一個充滿壓力的社會中，工作、學習、人際關系等各個方面都給我們帶來了巨大的壓力。然而，我們必須面對壓力并應對它，以保持身心的健康和穩(wěn)定的情緒。提升抗壓能力成為了當代人追求的目標之一。參加抗壓團課成為了一種流行的方式，通過這種方式不僅能夠鍛煉身體，還能夠培養(yǎng)我們的心理素質(zhì)。在我參加的抗壓團課中，我深深體會到了許多寶貴的經(jīng)驗和啟示。

第二段：身體的訓練。

參加抗壓團課始于身體的鍛煉。在各種激烈的運動中，我們需要不斷地挑戰(zhàn)自己的極限。通過這種訓練，我們的身體變得更加強壯，耐力也得到了提高。同時，我們的身體也逐漸習慣了壓力和負重，從而更好地適應日常生活中的各種壓力。在每次團課中，我都能感受到自己的身體逐漸變得更加強健，這也為提升心理素質(zhì)打下了堅實的基礎。

第三段：心理的磨煉。

除了身體的訓練，參加抗壓團課還能夠鍛煉我們的心理素質(zhì)。在激烈的團課中，經(jīng)常遇到一些挑戰(zhàn)。例如，堅持做完一組劇烈的運動，克服高強度的體力消耗和肌肉酸痛。這些困難和挑戰(zhàn)只是暫時的，我們需要通過堅持和毅力來克服它們。通過不斷挑戰(zhàn)自己，我們的毅力、耐力和決心得到了提高。這種心理的磨煉幫助我們在面對生活中的困難和挑戰(zhàn)時更加堅定和有信心。

第四段：團隊合作的重要性。

抗壓團課不僅是個人鍛煉的機會，也是與他人合作的良好機會。在團課中，我們需要與他人緊密配合，互相鼓勵和支持。在完成復雜的團隊訓練任務時，每位成員都需要全力以赴，配合默契。只有通過相互合作，我們才能夠克服困難，完成任務。團隊合作的重要性在抗壓團課中得到了充分的體現(xiàn)，這也讓我深刻認識到在現(xiàn)實生活中，團隊合作是取得成功的關鍵。

第五段：總結與啟示。

通過參加抗壓團課，我深深認識到了提升抗壓能力的重要性以及團隊合作的價值。參加團課鍛煉身體，不僅能夠提高身體素質(zhì)，增強體力，還可以培養(yǎng)意志力和毅力。此外，團課還為我們提供了與他人合作的機會，鍛煉團隊合作和溝通的能力。這些經(jīng)驗和啟示不僅對個人的成長和發(fā)展有益，也能夠在面對生活中的壓力時提供寶貴的支持和幫助。

在總結和啟示的過程中，我們回顧了整篇文章所提到的關鍵點。提升抗壓能力是現(xiàn)代人共同面臨的挑戰(zhàn)，而參加抗壓團課是一種有效的策略。通過鍛煉身體、磨煉心理和培養(yǎng)團隊合作，我們可以獲得更加健康和穩(wěn)定的生活狀態(tài)。這樣的體會和收獲必將對我們的個人成長和發(fā)展產(chǎn)生深遠的影響。

提升抗壓能力團課心得體會總結篇三

對我而言，今年有幸聆聽盧臻老師主講的《教學評一體化教學》目標制定與敘寫的講座就是一場與幸福相約的過程。

教學評一體化教學，這其實并不是一個全新的理念，很久以前教育學家泰勒就提出了關于課程開發(fā)的系統(tǒng)觀點，即為：確定教育目標，選擇教育經(jīng)驗，組織教育經(jīng)驗，評價教育計劃四個環(huán)節(jié)。教學評一致性的理念正是源于此。

美國課程專家安德森也提出了有效教學需認真考慮的四個重要問題：

1、學生學習問題——在有限的學校和課堂時間內(nèi)，什么是最值得學生學習的？

2、教學問題——如何規(guī)劃和傳遞教學，使大部分學生取得好的學習成績？

3、評估問題——如何選擇或設計評估手段或程序，以提供有關學習效果的準確信息？

4、匹配問題——如何確保目標、教學與評估彼此一致？盧臻老師的教學評一致性的理念也與此不謀而合。

而要真正把教學評一致性的理念應用于我們的教學當中，首先我們必須能夠制定好教學目標，沒有一個好的目標，過程和評價以及一致性問題就無從談起。所以幸運的是，有機會與盧臻老師面對面，聆聽她親自給我們講解目標的制定與敘寫。盧臻老師把學習目標的制定與敘寫分為了三個步驟：依據(jù)課標，制定具體的學習目標；依據(jù)文本，制定準確的學習目標；依據(jù)學情，制定適切的學習目標。經(jīng)過這三步的學習、實踐與展示，我們對目標的制定與敘寫越來越清晰，制定出的目標也越來越合理。

她從理念上說明了解讀課標并不是一種新生事物，是教學回歸、追求本源的必由之路。只有解讀課標，才能回答好“把學生帶到哪里？”“你怎樣把學生帶到那里？”、“你如何確信你已經(jīng)把學生帶到那里？”這三個問題。只有解讀課標，才能使教師明白我為什么要教這些內(nèi)容？做到上“明白課”；只有解讀課標，才能不斷地提高教師的“設計教學的能力”、“實施教學的能力”、“評價教學的能力”三種基本技能。

盧老師講到，目標最主要部分是：知識與技能。對于技能我過去存在較大的誤解。我原以為技能也可以是學生學習的方法，會說出，會說出都屬于技能。技能并不是僅僅限于運動的技能，也包括心智技能，正是對這一個個技能的訓練，才使學生的能力得到了提升。過去我重點關注學生對知識的掌握，忽略對學生技能的培養(yǎng)，從而忽略了對學生的能力培養(yǎng)；過去注重對學生個別知識的教授，而忽略了引領學生通過這些知識總結出從個別到一般的方法。

盧老師講的目標分解中的逆向倒推法給我觸動很深。盧老師將目標分解為中心目標、支持目標、基礎目標。老師對目標的分解實際也就是對教材的一種解讀，中心目標提煉出本節(jié)課我要教什么，支持目標提煉出我要怎么教，基礎目標體現(xiàn)出學生自學掌握或者已經(jīng)掌握哪些知識，通過層層遞進，使教師對教材把握更清晰，對如何教也做到心中有數(shù)。當完成目標的續(xù)寫時，這一節(jié)課的輪廓基本也就出來了，真是的做到事半功倍。這也是老師說的，“一勞永益”。

盧老師的講座生動活潑，不空講概念，列舉多個學科的實例，實例從小學到高中都有，非常通俗易懂。盧老師在分析評價設計的時候舉的一個例子讓我印象深刻，她說：“傳統(tǒng)的評價好比有一個陰井蓋子丟了，我們就躲在一邊觀察有多少個人掉下去了。而正確的評價好比在陰井旁邊放一個提示牌，提醒路人。”反思自己的教學果然如此，每次進行完新課都會進行課堂練習或者檢測，目的就是看看誰上課沒有認真聽講、誰不會，一旦發(fā)現(xiàn)誰不會就歸結為上課沒有認真聽講。在評價的過程中我們應該要有一個評價的標準，而且評價不應該只是一種檢測，評價的功能應該是防患于未然的，這是我們的誤區(qū)。盧老師提到了課堂評價的現(xiàn)狀：有評無效，評價不具針對性。課堂評價是課堂有效性的可靠依據(jù)，是學生學習的證據(jù)，如果將之自然地鑲嵌在學習活動的全過程，就能夠有效遏制課堂教學跟著感覺走的盲目性、隨意性。

通過這兩天的學習，我收獲很多內(nèi)心滿滿的激動和感慨，感謝盧老師的傾情講解，感謝學校為我們組織這么有價值的活動，同時我也會努力努力再努力在提升自我，專業(yè)發(fā)展的道路上勇往直前，爭取讓自己的每一節(jié)課上的明白，上的高效。

提升抗壓能力團課心得體會總結篇四

7月27日上午，我在縣__高中參加了20__年__縣小學教師全員能力提升的培訓，本次培訓旨在提高我縣小學教師的師德修養(yǎng)、專業(yè)知識、課堂教學能力、課題研究能力等，切實提高我縣小學教師教育教學理論、教學技能和實踐能力等方面的水平。通過傾聽王飛專家、優(yōu)秀教學能手曾蕊教師的精彩講座，我受益匪淺。針對王飛專家的有效提高語文課堂教學實效的關鍵在于返璞歸真這一課題，我有如下的啟發(fā)與思考。

當今的小學語文教學改革在促進教師專業(yè)發(fā)展、增強學生語文綜合素養(yǎng)全面提升等方面所取得的成效，應該說是有目共睹的。但是由于諸多原因，小學語文新課程實施過程中所出現(xiàn)的不符合語文新課標精神、偏離語文學科性質(zhì)和特點的教學行為也是比較多的。而作為一線小學語文教師的我們在課程改革的浪潮中如何才能把握好語文課堂固有的本色，做好真正意義的語文教學呢?只有注意語文學科的特點，準確把握語文課程的性質(zhì)，才能使語文課堂教學返璞歸真，實現(xiàn)真正意義上的語文本色。

1、立足文本，明確目標，方顯本色。

語文教學離不開字、詞、句、段、篇，離不開聽、說、讀、寫，離不開感悟、積累和運用等實實在在的語言實踐活動。一堂真實本色的語文課，需要師生共同關注文本，讓學生和文本零距離接觸，通過閱讀去感受語言文字的魅力，通過對語言文字的咀嚼品味來積淀知識、傳承民族文化，通過挖掘文本獲得豐富的情感體驗。從文本的字里行間體會人物心情，深入地理解文本，從而促進言語能力的提高。

因此，把握好語文教學固有的本色，展現(xiàn)真實、有效的課堂，教什么，怎么教，學什么，怎么學，都應要回歸到對文本的閱讀體驗中來，緊扣文本這個重點確定教學目標，以學生對文本的閱讀體驗為著眼點扎扎實實地教，給學生充分的識、寫、讀、背的時間，讓學生理解、掌握、積累和運用字、詞、句、段等最基礎的語文知識技能。這樣才不失語文課堂教學固有的本色，實現(xiàn)真正意義上返璞歸真的語文課堂教學。

2、以讀為主，讀中感悟，盡現(xiàn)本色。

《語文課程標準》明確指出：“閱讀教學是學生、教師、文本之間對話的過程?！边@個“對話”的主體是學生，讀書是閱讀教學的主體環(huán)節(jié)，是語文課堂教學的“本”，應該占有課堂教學的主要板塊。因而，語文教學應該重視朗讀，讓朗朗書聲回歸課堂，回歸校園!應該讓學生學會享受朗讀，用心吟誦，讓自己的心與文本產(chǎn)生共鳴。朗讀，要成為學生語文學習的日常功課。因為讀是學習語文的有益方法，“書讀百遍，其義自見”，只有反復朗讀，才加深理解與體驗，有所感悟和思考，受到情感熏陶，獲得思想啟迪?？梢哉f，朗讀是語文課堂教學的首要任務，也是還語文課堂教學的本色，提高語文教學質(zhì)量的一條重要路徑。

也許，有人會說我們在語文課堂教學過程中不少讓學生讀書，可也沒見成效。那么我們是否該反思一下，這是為什么呢?在一些公開課中我們會看到老師讓學生用各種方式去讀書，有齊讀，小組讀，開火車讀，分男女讀等等，形式多樣，五花八門，課堂上可謂是書聲瑯瑯，余音繞梁?？擅恳淮巫x書老師都沒布置讀書的要求，學生沒有明確讀書的目的，那么像這樣沒有明確目的的朗讀，豈不是一種“走過場”的形式?因此，語文課堂教學中，讀是關鍵，但不可盲目地讀，教師要對學生進行有針對性的讀書訓練，既要從教材特點出發(fā)，又學生的實際出發(fā)安排學生讀書，努力做到：首先有明確的目標。讀書的方法很多，什么時候該用哪種，教師應給予引導。訓練學生在讀中感知、感悟，培養(yǎng)語感，受到熏陶;在讀中積累語言，即“初讀感知——精度領悟——品讀玩味——誦讀積累”。其次要給學生留有足夠多的讀書時間。一般情況下，時間和效率是成正比的，課堂上安排學生讀書時間的多少，往往會影響著到閱讀教學的質(zhì)量，所以課堂上要給學生充分讀書的時間，切忌“走過場”。

3、加強語言文字的訓練，突現(xiàn)本色。

語文課就是教師引導學生學習語文的課，是學生學習理解和運用祖國語言文字的課，是學生聽、說、讀、寫的綜合實踐課，是引導學生提高語文綜合素養(yǎng)的課。語文課堂特別強調(diào)要加強語言文字訓練。扎實的訓練在課堂上閃光，同時使學生能力的得到提高。例如：練習說文章的主要內(nèi)容，這個能力不是與生俱來的，而概括文章的主要內(nèi)容又是學生必須具備的一種語文能力。語文課堂中教師要注重訓練學生掌握這種能力，訓練的方式多樣，教師可訓練學生用抓住文章重點詞語進行說話的方式概括文章主要內(nèi)容，把理解內(nèi)容和語言訓練合二為一。而且在我們的課堂中，應努力讓訓練成為課堂主旋律，讓學生在字里行間去尋覓去探索，使我們的課堂真正成為學生的“學堂”，還語文課堂教學的本色。

4、運用真實有效的評價語言，更現(xiàn)本色。

課堂評價不僅僅表現(xiàn)為一些鑒定行的語言式評價，更多的應該是教師的一種手勢、一個眼神、一種默許、一種贊同、一個微笑等等，以此給學生激勵和贊許，激發(fā)學生強烈的學習欲望，保持旺盛的學習精神，提高自我發(fā)展的信心。

“教學有法，教無定法”，隨著新課程改革的進程，我們在教學過程中，既要注重新方法新思維的運用，還要不忘語文學科的自身特點，把握好語文課程的性質(zhì)，還原語問味兒，回歸語文本色，返璞歸真，簡簡單單，扎扎實實，才能切實有效提高語文課堂教學。

提升抗壓能力團課心得體會總結篇五

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快和工作壓力的不斷增長，人們的抗壓能力越來越成為一個重要的素質(zhì)。為了提高自己的抗壓能力，我參加了一堂關于提升抗壓能力的團課。通過這次團課，我深刻體會到了抗壓能力的重要性，也學到了一些提升抗壓能力的方法。以下是我對這次團課的心得體會。

首先，在團課的開始，老師給我們介紹了抗壓能力的重要性和影響因素。他告訴我們，抗壓能力是指人們在遭受各種外界壓力時保持穩(wěn)定情緒和健康狀態(tài)的能力。而影響抗壓能力的因素主要有態(tài)度和思維方式、情緒管理能力、社交支持等。了解了這些因素后，我認識到提高自己的抗壓能力需要從這幾個方面入手。

其次，在團課的過程中，老師引導我們進行了一系列的練習，以加強我們的抗壓能力。其中包括情緒調(diào)節(jié)訓練、互動游戲和團隊合作等。例如，我們進行了情境模擬，通過角色扮演來體驗各種壓力情境，并學會如何保持冷靜。在互動游戲中，我們需要在有限的時間內(nèi)完成任務，培養(yǎng)了我們的時間管理能力和應對壓力的能力。而團隊合作讓我們學會了相互支持和合作，讓大家共同面對挑戰(zhàn)，減輕壓力。

再次，在團課的結束時，老師總結了本次團課的收獲和體會。他強調(diào)了堅持和積極思考的重要性。他告訴我們，提高抗壓能力需要長期的堅持和努力，不能期望一蹴而就。同時，要學會積極思考，找出問題的解決方法，而不是被問題所壓倒。他還鼓勵我們要善于發(fā)現(xiàn)和利用自己的優(yōu)勢，增強自己的自信心，以更好地面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。

最后，在團課結束后的幾天里，我反思了自己在團課中的表現(xiàn)和體會，總結出了自己的提升抗壓能力的計劃。首先，我要改變自己的態(tài)度和思維方式，樹立積極向上的心態(tài)，不給自己施加過多的壓力。其次，我要學會管理和調(diào)節(jié)自己的情緒，通過一些放松和調(diào)節(jié)的方式來緩解壓力。此外，我也要主動和他人交流，向他人尋求支持和幫助。最后，我決定要持續(xù)參加類似的團課，通過與他人的互動和學習，不斷提升自己的抗壓能力。

綜上所述，通過參加提升抗壓能力的團課，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和體會。我認識到了抗壓能力的重要性，也學到了一些提升抗壓能力的方法。在今后的生活中，我將根據(jù)自己的計劃，努力提升自己的抗壓能力，以更好地應對生活中的各種挑戰(zhàn)和壓力。

提升抗壓能力團課心得體會總結篇六

教師的創(chuàng)新能力是指“教師綜合已有知識、信息和經(jīng)驗，產(chǎn)生有別于他人的、獨特的、新穎的教學方法、教學手段、教育技能和新成果的能力?！毕旅媸潜菊編淼慕處熌芰μ嵘牡皿w會，希望大家喜歡。

這次培訓，對于我來說是一次難忘的充電機會，由衷感謝領導為我們搭建了一個很好的學習提高的平臺，每位教師都以鮮活的實例、豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述打動了我的心，使我的思想重新煥發(fā)了激情，燃起了斗志，確實感到受益非淺。

一、理解教師職業(yè)，提升自我素養(yǎng)。

教師代表著“學生的老師”，也代表著“學生的學生”。作為教師，師德是必備的。在新課程理念的指引下，首先，教師是文化的傳遞者，“師者，傳道、授業(yè)、解惑也”，這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。其次，教師是榜樣，學高為師，身正為范也正是這個意思，這里主要涉及做人的問題，學生都有向師性，實際上是做人的一種認同感;同時學生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成為學生的引路人。第三，教師是管理者，教師要有較強的組織領導、管理協(xié)調(diào)能力，才能使教學更有效率，更能促進學生的發(fā)展。第四，教師是父母，作為一名教師，要富有愛心，教師對學生的愛應是無私的、平等的，就像父母對待孩子，所以我們說教師是父母。并且，教師還要善于發(fā)現(xiàn)每一個學生的閃光點和發(fā)展需要。第五，教師是朋友，所謂良師益友，就是強調(diào)教師和學生要交心，師生之間的融洽度、親和力要達到知心朋友一樣。最后，教師是學生的心理輔導者。教師必須要懂教育學、心理學、健康心理學等，應了解不同學生的心理特點、心理困惑、心理壓力等，以給予及時的幫助和排解，培養(yǎng)學生健康的心理品質(zhì)。作為教師，不僅具有一定的專業(yè)水準，更要具有優(yōu)秀的心理品質(zhì)與道德意識。

二、用新教育教學理念以及心理學基礎指引自己的工作。

培訓為我即將面臨的實際工作提供了許多方法和策略。在培訓中，幾位從事教育多年、教學經(jīng)驗豐富的專家根據(jù)自己的實際經(jīng)驗給我們介紹了一些當好教師的要點和方法，給我留下了深刻的印象。在談到教師的發(fā)展問題上，幾位專家都強調(diào)了適時調(diào)整和更新自身知識結構、終身學習的做法;在談到面對困難如何克服的問題上，各位專家還提出了如何加強教師之間團結合作的方法;在教學教法經(jīng)驗方面，通過“說課、聽課、評課”的指導，讓我更加明確上好一堂課的標準，適時改進教學方法和策略，以藝術的眼光去對待教學，爭取精益求精。

通過班主任工作的指導，讓我從方法上得到了一些深化，尤其是對待學生與管理班級。一些具體的事例，讓我深刻地意識到做好育人工作，首先要提升自己的感悟能力。

三、角色的轉換。

培訓使我對未來的工作充滿了信心和動力。對于剛剛步入教師工作的我，對新的生活、新的責任、新的工作充滿熱情，但是在方法上缺少經(jīng)驗，這樣形成一個心理矛盾。而本次培訓中，尤其是教師心理調(diào)適方面得到了很大的平衡，并獲得了更多的方法，這對自己是一種鼓勵。鼓勵新教師適應教學環(huán)境、生活環(huán)境、人際關系環(huán)境;鼓勵我們要更加理性地認識社會、認識自己的角色;鼓勵我們要做一名終身學習型老師，做一名能夠不斷適應新知識新問題新環(huán)境的老師;鼓勵我們要堅持創(chuàng)新，在教學中發(fā)揮自己的聰明和才智，爭取在教學中獲得更大的發(fā)展。這些鼓勵，使我對未來的工作充滿了信心和動力。

要在教師這一行業(yè)獲得成就，自己首先要熱愛這個職業(yè)，熱愛學生，熱愛教育事業(yè)，在教育教學過程中不斷地學習不斷地提高自己，在工作中不求回報，刻苦地鉆研下去，一切為的就是一份熱愛和執(zhí)著，在教學中，不能墨守陳規(guī)，要不斷地發(fā)展，不斷去思索適合自己學生的教學方式，這樣，最終自身的價值才能夠得以體現(xiàn)。

四、學會終身學習，提高自身能力。

1.終身學習，我們不僅要提升自身的專業(yè)知識，還要學習更多方面，如教育學、心理學、課程改革理念等等。同時我們也要學會做事與人際交往。教師從事的是和人打交道的工作，如果能善于觀察、研究、思考;處理好與學生、家長、同事之間的關系，那么相對來說，工作起來就會更得心應手。

2.提升個人魅力，作為一名教師，首先要讓學生喜歡你，喜歡聽你的課，進而喜歡聽你的指導。這就要求個人魅力不斷提升，在積累經(jīng)驗中獲得一種平和優(yōu)雅的心境，在和學生相處的過程中獲得學生的信賴。書是最好的老師，多讀書，提升自己，在實踐中反思自我，做一位優(yōu)秀的人民教師。

2.熱愛學生，真誠可以是一面鏡子，也可以是一種無敵的武器，對待學生，對待花樣年齡的青少年，除了真誠還能用什么方式來打動他們，獲得他們的信任呢?在教師生涯中，我將本著對學生對職業(yè)的熱愛，堅決地走下去。

3.不斷反思，要想從工作中不斷提高自己的教學水平就少了這個環(huán)節(jié);不斷的反思、改進。教師職業(yè)沒有最好，只有更好。在不斷的反思與積累中獲得屬于自己的經(jīng)驗與方法，并且能將這種方法深化為一種理論，這便是做一名教師的最高境界了。

新的起點需要新的奮斗，新的奮斗需要旗幟作為引導，這次培訓就是一面很好的旗幟，在思想、行動和實踐工作上給了我切實的指導和鼓勵。讓我有了明確的定位、堅定的信念、奉獻的精神、良好的心態(tài)、高度的責任心、熱愛學生的行動、進取的意識并且不斷地規(guī)范自己的行為，做一名真正合格的教師。

“教師”一個平凡而又偉大的職業(yè)，在經(jīng)過了開學前的一次新教師培訓之后我終于踏上講臺成為了一名教師。那時的興奮難以言表因為終于可以站在講臺上去實現(xiàn)自己的人生價值，把自己所學的知識傳授給學生。轉眼間三個月過去了，我也漸漸體會到了作為一名教師的酸甜苦辣。

通過這次教師培訓，對我非常有意義，短短的五天培訓非常短暫而寶貴，內(nèi)容涉及很多，這對我今后的教育教學工作必將起到一個很好的指導作用。使我的教育教學工作能力一定會大大提高。

教育的本質(zhì)是培養(yǎng)人、塑造人、發(fā)展人。弘揚、培植學生的主體性、增強學生的主體意識、發(fā)展學生的主體能力、塑造學生的主體人格，已成為現(xiàn)代教育追求的目標。在新課程改革的實施過程中，人們逐漸認識到教師是課程改革成敗的關鍵，“一切教育改革將最終發(fā)生在課堂”。因此，教師素質(zhì)對教育而言至關重要。由于時代的變遷及基礎教育課程改革的需要，我們不得不重新思考教師的教學基本功，從時代和發(fā)展的高度來重新定義教師教學基本功，使教師在教育教學的實踐中磨練、升華出新時代教師所需要的教學基本功。

學校教育中實施學生主體教育的關鍵在教師，學生主體發(fā)展的重點在課堂上。因此，在教育中，首要任務是建設一支有利于學生主體發(fā)展的教師隊伍，以提高教師課堂教學能力，促進學生主體的發(fā)展。教師教育教學能力的提高，應該注重教師的培訓，繼續(xù)教育，校本培訓，同時，還要求教師自身學習，關注自身專業(yè)發(fā)展提高。

教學能力是指教師在一定的教學情境之中，依據(jù)一定的教學知識和教學技能，順利完成教學目標，促進學生生命發(fā)展所表現(xiàn)出來的個性心理特征，是科學性與藝術性的統(tǒng)一。作為一名教師，除了要具備把握教材的能力，教學方案設計的能力，教學內(nèi)容的駕馭能力，教學語言的表達能力，選擇和運用教學方法與教學媒體的能力，了解學生的能力等之外，還應具備一下能力：

一、對教師教學能力的認識。

教師的教學能力是教師進行高效教學的核心能力。有學者認為，教師的教學能力結構包括具體學科教學能力、一般教學能力和教學認知能力三種。具體由下述幾種能力構成：1.認識能力，主要表現(xiàn)為敏銳的觀察力、豐富的想象力、良好的記憶力，尤其是邏輯思維能力和創(chuàng)造性能力等;2.設計能力，主要表現(xiàn)為教學設計能力，包括確定教學目標、分析教材、選擇與運用教學策略、實施教學評價的能力等;3.傳播能力，包括語言表達能力、非語言表達能力、運用現(xiàn)代教育技術能力等;4.組織能力，主要包括組織教學能力、組織學生進行各種課外活動的能力、組織培養(yǎng)學生優(yōu)秀集體的能力、思想教育的能力、協(xié)調(diào)內(nèi)外部各方面教育力量的能力、組織管理自己的活動的能力等;5.交往能力，主要包括在教育教學中的師生交往能力。

二、加強在職教師的培訓。

在職教師各種形式的繼續(xù)教育應成為教師成長與發(fā)展的關鍵因素。農(nóng)村小學教師成長的過程是一個持續(xù)發(fā)展的過程，必須通過繼續(xù)教育為他們的教師生涯可持續(xù)發(fā)展打好基礎。保持教師的知識之源永不枯竭的在職培訓，不應當是有意安排的時斷時續(xù)的活動，而應是持續(xù)不斷的經(jīng)常性工作，只有這樣才能真正為教師的可持續(xù)發(fā)展打好基礎。

與傳統(tǒng)的在職培訓方式相比，校本培訓更加關注教師所在的學校及課堂教學實踐能力的發(fā)展，因而更能激發(fā)學校和教師參與的熱情，使教師培訓更具活力和更有效益。校本培訓應緊緊圍繞著學校和教師的實際狀況和發(fā)展需要，重視教師已有的實際經(jīng)驗和現(xiàn)存缺陷，使教師培訓在與本校教學工作緊密結合的基礎上，不斷向著多樣性和開放性轉變，注重方式的靈活性和多樣性。

三、課堂教學的組織管理與調(diào)控能力。

課堂教學的組織管理與調(diào)控能力是每位教師必備的能力，也是教師的核心能力。其目的是為課堂教學創(chuàng)造良好的秩序和氛圍，以保證課堂教學盡然有序的進行。教師不僅要對教學內(nèi)容進行精心設計，合理選擇教學手段，還要維持課堂紀律，調(diào)動學生的積極性，隨時準備有效的處理課堂上出現(xiàn)的突發(fā)事件，營造積極活躍的教學氣氛，以取得最佳教學效果的能力，資質(zhì)管理好課堂教學要貫穿教學活動始終。

四、掌握新理念與新要求。

21世紀的教師必須具備創(chuàng)新，要打破以前的教學常規(guī)，靈活地運用和處理教材，處理好分科與綜合、持續(xù)與均衡，增強課程內(nèi)容與社會生活的聯(lián)系。改變課程過于注重知識傳授的傾向，強調(diào)形成積極主動的學習態(tài)度，使獲得知識與技能的過程成為學會學習和形成正確價值觀的過程。加強課程內(nèi)容與學生生活以及現(xiàn)代社會、科技發(fā)展的聯(lián)系，關注學生的學習興趣。改變過于強調(diào)接受學習，死記硬背、機械訓練的現(xiàn)狀，倡導學生主動參與、樂于探究、勤于動手，培養(yǎng)學生收集和處理信息的能力，分析和解決問題的能力，以及交流與合作的能力。教會學生新的學習方式，利用。

課件。

設計精美的板書進行教學活動創(chuàng)新等。

教師的創(chuàng)新能力是指“教師綜合已有知識、信息和經(jīng)驗，產(chǎn)生有別于他人的、獨特的、新穎的教學方法、教學手段、教育技能和新成果的能力?！币囵B(yǎng)高素質(zhì)、有創(chuàng)新能力的學生，教師必須具備高素質(zhì)和創(chuàng)新意識及創(chuàng)新能力。因此教師應該勇于創(chuàng)新觀念，不因循守舊，在工作中不斷的有所創(chuàng)新，達到培養(yǎng)創(chuàng)新人才的目的。

總之，在職教師應該以科學發(fā)展觀和科學的人才觀為指導，在教學實踐中結合自身特點和學科專業(yè)特點，體會和探索提高教學能力及教學水平的途徑，不斷優(yōu)化教學內(nèi)容，掌握教學方法，在教學過程中進一步摸索，循序漸進，發(fā)揮自身優(yōu)勢，汲取豐富的知識，并將這些知識在教學中逐步完善起來，為提升自身的教學能力打下基礎。

20xx年xx縣小學教師全員能力提升。

培訓心得體會。

7月27日上午，我在縣xx高中參加了20xx年xx縣小學教師全員能力提升的培訓，本次培訓旨在提高我縣小學教師的師德修養(yǎng)、專業(yè)知識、課堂教學能力、課題研究能力等，切實提高我縣小學教師教育教學理論、教學技能和實踐能力等方面的水平。通過傾聽王飛專家、優(yōu)秀教學能手曾蕊教師的精彩講座，我受益匪淺。針對王飛專家的有效提高語文課堂教學實效的關鍵在于返璞歸真這一課題，我有如下的啟發(fā)與思考。

當今的小學語文教學改革在促進教師專業(yè)發(fā)展、增強學生語文綜合素養(yǎng)全面提升等方面所取得的成效，應該說是有目共睹的。但是由于諸多原因，小學語文新課程實施過程中所出現(xiàn)的不符合語文新課標精神、偏離語文學科性質(zhì)和特點的教學行為也是比較多的。而作為一線小學語文教師的我們在課程改革的浪潮中如何才能把握好語文課堂固有的本色，做好真正意義的語文教學呢?只有注意語文學科的特點，準確把握語文課程的性質(zhì)，才能使語文課堂教學返璞歸真，實現(xiàn)真正意義上的語文本色。

1、立足文本，明確目標，方顯本色。

語文教學離不開字、詞、句、段、篇，離不開聽、說、讀、寫，離不開感悟、積累和運用等實實在在的語言實踐活動。一堂真實本色的語文課，需要師生共同關注文本，讓學生和文本零距離接觸，通過閱讀去感受語言文字的魅力，通過對語言文字的咀嚼品味來積淀知識、傳承民族文化，通過挖掘文本獲得豐富的情感體驗。從文本的字里行間體會人物心情，深入地理解文本，從而促進言語能力的提高。

因此，把握好語文教學固有的本色，展現(xiàn)真實、有效的課堂，教什么，怎么教，學什么，怎么學，都應要回歸到對文本的閱讀體驗中來，緊扣文本這個重點確定教學目標，以學生對文本的閱讀體驗為著眼點扎扎實實地教，給學生充分的識、寫、讀、背的時間，讓學生理解、掌握、積累和運用字、詞、句、段等最基礎的語文知識技能。這樣才不失語文課堂教學固有的本色，實現(xiàn)真正意義上返璞歸真的語文課堂教學。

2、以讀為主，讀中感悟，盡現(xiàn)本色。

《語文課程標準》明確指出：“閱讀教學是學生、教師、文本之間對話的過程?！边@個“對話”的主體是學生，讀書是閱讀教學的主體環(huán)節(jié)，是語文課堂教學的“本”，應該占有課堂教學的主要板塊。因而，語文教學應該重視朗讀，讓朗朗書聲回歸課堂，回歸校園!應該讓學生學會享受朗讀，用心吟誦，讓自己的心與文本產(chǎn)生共鳴。朗讀，要成為學生語文學習的日常功課。因為讀是學習語文的有益方法，“書讀百遍，其義自見”，只有反復朗讀，才加深理解與體驗，有所感悟和思考，受到情感熏陶，獲得思想啟迪?？梢哉f，朗讀是語文課堂教學的首要任務，也是還語文課堂教學的本色，提高語文教學質(zhì)量的一條重要路徑。

也許，有人會說我們在語文課堂教學過程中不少讓學生讀書，可也沒見成效。那么我們是否該反思一下，這是為什么呢?在一些公開課中我們會看到老師讓學生用各種方式去讀書，有齊讀，小組讀，開火車讀，分男女讀等等，形式多樣，五花八門，課堂上可謂是書聲瑯瑯，余音繞梁。可每一次讀書老師都沒布置讀書的要求，學生沒有明確讀書的目的，那么像這樣沒有明確目的的朗讀，豈不是一種“走過場”的形式?因此，語文課堂教學中，讀是關鍵，但不可盲目地讀，教師要對學生進行有針對性的讀書訓練，既要從教材特點出發(fā)，又學生的實際出發(fā)安排學生讀書，努力做到：首先有明確的目標。讀書的方法很多，什么時候該用哪種，教師應給予引導。訓練學生在讀中感知、感悟，培養(yǎng)語感，受到熏陶;在讀中積累語言，即“初讀感知——精度領悟——品讀玩味——誦讀積累”。其次要給學生留有足夠多的讀書時間。一般情況下，時間和效率是成正比的，課堂上安排學生讀書時間的多少，往往會影響著到閱讀教學的質(zhì)量，所以課堂上要給學生充分讀書的時間，切忌“走過場”。

3、加強語言文字的訓練，突現(xiàn)本色。

語文課就是教師引導學生學習語文的課，是學生學習理解和運用祖國語言文字的課，是學生聽、說、讀、寫的綜合實踐課，是引導學生提高語文綜合素養(yǎng)的課。語文課堂特別強調(diào)要加強語言文字訓練。扎實的訓練在課堂上閃光，同時使學生能力的得到提高。例如：練習說文章的主要內(nèi)容，這個能力不是與生俱來的，而概括文章的主要內(nèi)容又是學生必須具備的一種語文能力。語文課堂中教師要注重訓練學生掌握這種能力，訓練的方式多樣，教師可訓練學生用抓住文章重點詞語進行說話的方式概括文章主要內(nèi)容，把理解內(nèi)容和語言訓練合二為一。而且在我們的課堂中，應努力讓訓練成為課堂主旋律，讓學生在字里行間去尋覓去探索，使我們的課堂真正成為學生的“學堂”，還語文課堂教學的本色。

4、運用真實有效的評價語言，更現(xiàn)本色。

課堂評價不僅僅表現(xiàn)為一些鑒定行的語言式評價，更多的應該是教師的一種手勢、一個眼神、一種默許、一種贊同、一個微笑等等，以此給學生激勵和贊許，激發(fā)學生強烈的學習欲望，保持旺盛的學習精神，提高自我發(fā)展的信心。

“教學有法，教無定法”，隨著新課程改革的進程，我們在教學過程中，既要注重新方法新思維的運用，還要不忘語文學科的自身特點，把握好語文課程的性質(zhì)，還原語問味兒，回歸語文本色，返璞歸真，簡簡單單，扎扎實實，才能切實有效提高語文課堂教學。

提升抗壓能力團課心得體會總結篇七

7月27日上午，我在縣xx高中參加了20xx年xx縣小學教師全員能力提升的培訓，本次培訓旨在提高我縣小學教師的師德修養(yǎng)、專業(yè)知識、課堂教學能力、課題研究能力等，切實提高我縣小學教師教育教學理論、教學技能和實踐能力等方面的水平。通過傾聽王飛專家、優(yōu)秀教學能手曾蕊教師的精彩講座，我受益匪淺。針對王飛專家的有效提高語文課堂教學實效的關鍵在于返璞歸真這一課題，我有如下的啟發(fā)與思考。

當今的小學語文教學改革在促進教師專業(yè)發(fā)展、增強學生語文綜合素養(yǎng)全面提升等方面所取得的成效，應該說是有目共睹的。但是由于諸多原因，小學語文新課程實施過程中所出現(xiàn)的不符合語文新課標精神、偏離語文學科性質(zhì)和特點的教學行為也是比較多的。而作為一線小學語文教師的我們在課程改革的浪潮中如何才能把握好語文課堂固有的本色，做好真正意義的語文教學呢?只有注意語文學科的特點，準確把握語文課程的性質(zhì)，才能使語文課堂教學返璞歸真，實現(xiàn)真正意義上的語文本色。

1、立足文本，明確目標，方顯本色。

語文教學離不開字、詞、句、段、篇，離不開聽、說、讀、寫，離不開感悟、積累和運用等實實在在的語言實踐活動。一堂真實本色的語文課，需要師生共同關注文本，讓學生和文本零距離接觸，通過閱讀去感受語言文字的魅力，通過對語言文字的咀嚼品味來積淀知識、傳承民族文化，通過挖掘文本獲得豐富的情感體驗。從文本的字里行間體會人物心情，深入地理解文本，從而促進言語能力的提高。

因此，把握好語文教學固有的本色，展現(xiàn)真實、有效的課堂，教什么，怎么教，學什么，怎么學，都應要回歸到對文本的閱讀體驗中來，緊扣文本這個重點確定教學目標，以學生對文本的閱讀體驗為著眼點扎扎實實地教，給學生充分的識、寫、讀、背的時間，讓學生理解、掌握、積累和運用字、詞、句、段等最基礎的語文知識技能。這樣才不失語文課堂教學固有的本色，實現(xiàn)真正意義上返璞歸真的語文課堂教學。

2、以讀為主，讀中感悟，盡現(xiàn)本色。

《語文課程標準》明確指出：“閱讀教學是學生、教師、文本之間對話的過程?！边@個“對話”的主體是學生，讀書是閱讀教學的主體環(huán)節(jié)，是語文課堂教學的“本”，應該占有課堂教學的主要板塊。因而，語文教學應該重視朗讀，讓朗朗書聲回歸課堂，回歸校園!應該讓學生學會享受朗讀，用心吟誦，讓自己的心與文本產(chǎn)生共鳴。朗讀，要成為學生語文學習的日常功課。因為讀是學習語文的有益方法，“書讀百遍，其義自見”，只有反復朗讀，才加深理解與體驗，有所感悟和思考，受到情感熏陶，獲得思想啟迪。可以說，朗讀是語文課堂教學的首要任務，也是還語文課堂教學的本色，提高語文教學質(zhì)量的一條重要路徑。

也許，有人會說我們在語文課堂教學過程中不少讓學生讀書，可也沒見成效。那么我們是否該反思一下，這是為什么呢?在一些公開課中我們會看到老師讓學生用各種方式去讀書，有齊讀，小組讀，開火車讀，分男女讀等等，形式多樣，五花八門，課堂上可謂是書聲瑯瑯，余音繞梁?？擅恳淮巫x書老師都沒布置讀書的要求，學生沒有明確讀書的目的，那么像這樣沒有明確目的的朗讀，豈不是一種“走過場”的形式?因此，語文課堂教學中，讀是關鍵，但不可盲目地讀，教師要對學生進行有針對性的讀書訓練，既要從教材特點出發(fā)，又學生的實際出發(fā)安排學生讀書，努力做到：首先有明確的目標。讀書的方法很多，什么時候該用哪種，教師應給予引導。訓練學生在讀中感知、感悟，培養(yǎng)語感，受到熏陶;在讀中積累語言，即“初讀感知——精度領悟——品讀玩味——誦讀積累”。其次要給學生留有足夠多的讀書時間。一般情況下，時間和效率是成正比的，課堂上安排學生讀書時間的多少，往往會影響著到閱讀教學的質(zhì)量，所以課堂上要給學生充分讀書的時間，切忌“走過場”。

3、加強語言文字的訓練，突現(xiàn)本色。

語文課就是教師引導學生學習語文的課，是學生學習理解和運用祖國語言文字的課，是學生聽、說、讀、寫的綜合實踐課，是引導學生提高語文綜合素養(yǎng)的課。語文課堂特別強調(diào)要加強語言文字訓練。扎實的訓練在課堂上閃光，同時使學生能力的得到提高。例如：練習說文章的主要內(nèi)容，這個能力不是與生俱來的，而概括文章的主要內(nèi)容又是學生必須具備的一種語文能力。語文課堂中教師要注重訓練學生掌握這種能力，訓練的方式多樣，教師可訓練學生用抓住文章重點詞語進行說話的方式概括文章主要內(nèi)容，把理解內(nèi)容和語言訓練合二為一。而且在我們的課堂中，應努力讓訓練成為課堂主旋律，讓學生在字里行間去尋覓去探索，使我們的課堂真正成為學生的“學堂”，還語文課堂教學的本色。

4、運用真實有效的評價語言，更現(xiàn)本色。

課堂評價不僅僅表現(xiàn)為一些鑒定行的語言式評價，更多的應該是教師的一種手勢、一個眼神、一種默許、一種贊同、一個微笑等等，以此給學生激勵和贊許，激發(fā)學生強烈的學習欲望，保持旺盛的學習精神，提高自我發(fā)展的信心。

“教學有法，教無定法”，隨著新課程改革的進程，我們在教學過程中，既要注重新方法新思維的運用，還要不忘語文學科的自身特點，把握好語文課程的性質(zhì)，還原語問味兒，回歸語文本色，返璞歸真，簡簡單單，扎扎實實，才能切實有效提高語文課堂教學。

提升抗壓能力團課心得體會總結篇八

這次培訓，對于我來說是一次難忘的充電機會，由衷感謝領導為我們搭建了一個很好的學習提高的平臺，每位教師都以鮮活的實例、豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述打動了我的心，使我的思想重新煥發(fā)了激情，燃起了斗志，確實感到受益非淺。

一、理解教師職業(yè)，提升自我素養(yǎng)。

教師代表著“學生的老師”，也代表著“學生的學生”。作為教師，師德是必備的。在新課程理念的指引下，首先，教師是文化的傳遞者，“師者，傳道、授業(yè)、解惑也”，這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。其次，教師是榜樣，學高為師，身正為范也正是這個意思，這里主要涉及做人的問題，學生都有向師性，實際上是做人的一種認同感;同時學生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成為學生的引路人。第三，教師是管理者，教師要有較強的組織領導、管理協(xié)調(diào)能力，才能使教學更有效率，更能促進學生的發(fā)展。第四，教師是父母，作為一名教師，要富有愛心，教師對學生的愛應是無私的、平等的，就像父母對待孩子，所以我們說教師是父母。并且，教師還要善于發(fā)現(xiàn)每一個學生的閃光點和發(fā)展需要。第五，教師是朋友，所謂良師益友，就是強調(diào)教師和學生要交心，師生之間的融洽度、親和力要達到知心朋友一樣。最后，教師是學生的心理輔導者。教師必須要懂教育學、心理學、健康心理學等，應了解不同學生的心理特點、心理困惑、心理壓力等，以給予及時的幫助和排解，培養(yǎng)學生健康的心理品質(zhì)。作為教師，不僅具有一定的專業(yè)水準，更要具有優(yōu)秀的心理品質(zhì)與道德意識。

二、用新教育教學理念以及心理學基礎指引自己的工作。

培訓為我即將面臨的實際工作提供了許多方法和策略。在培訓中，幾位從事教育多年、教學經(jīng)驗豐富的專家根據(jù)自己的實際經(jīng)驗給我們介紹了一些當好教師的要點和方法，給我留下了深刻的印象。在談到教師的發(fā)展問題上，幾位專家都強調(diào)了適時調(diào)整和更新自身知識結構、終身學習的做法;在談到面對困難如何克服的問題上，各位專家還提出了如何加強教師之間團結合作的方法;在教學教法經(jīng)驗方面，通過“說課、聽課、評課”的指導，讓我更加明確上好一堂課的標準，適時改進教學方法和策略，以藝術的眼光去對待教學，爭取精益求精。

通過班主任工作的指導，讓我從方法上得到了一些深化，尤其是對待學生與管理班級。一些具體的事例，讓我深刻地意識到做好育人工作，首先要提升自己的感悟能力。

三、角色的轉換。

培訓使我對未來的工作充滿了信心和動力。對于剛剛步入教師工作的我，對新的生活、新的責任、新的工作充滿熱情，但是在方法上缺少經(jīng)驗，這樣形成一個心理矛盾。而本次培訓中，尤其是教師心理調(diào)適方面得到了很大的平衡，并獲得了更多的方法，這對自己是一種鼓勵。鼓勵新教師適應教學環(huán)境、生活環(huán)境、人際關系環(huán)境;鼓勵我們要更加理性地認識社會、認識自己的角色;鼓勵我們要做一名終身學習型老師，做一名能夠不斷適應新知識新問題新環(huán)境的老師;鼓勵我們要堅持創(chuàng)新，在教學中發(fā)揮自己的聰明和才智，爭取在教學中獲得更大的發(fā)展。這些鼓勵，使我對未來的工作充滿了信心和動力。

要在教師這一行業(yè)獲得成就，自己首先要熱愛這個職業(yè)，熱愛學生，熱愛教育事業(yè)，在教育教學過程中不斷地學習不斷地提高自己，在工作中不求回報，刻苦地鉆研下去，一切為的就是一份熱愛和執(zhí)著，在教學中，不能墨守陳規(guī)，要不斷地發(fā)展，不斷去思索適合自己學生的教學方式，這樣，最終自身的價值才能夠得以體現(xiàn)。

四、學會終身學習，提高自身能力。

1.終身學習，我們不僅要提升自身的專業(yè)知識，還要學習更多方面，如教育學、心理學、課程改革理念等等。同時我們也要學會做事與人際交往。教師從事的是和人打交道的工作，如果能善于觀察、研究、思考;處理好與學生、家長、同事之間的關系，那么相對來說，工作起來就會更得心應手。

2.提升個人魅力，作為一名教師，首先要讓學生喜歡你，喜歡聽你的課，進而喜歡聽你的指導。這就要求個人魅力不斷提升，在積累經(jīng)驗中獲得一種平和優(yōu)雅的心境，在和學生相處的過程中獲得學生的信賴。書是最好的老師，多讀書，提升自己，在實踐中反思自我，做一位優(yōu)秀的人民教師。

2.熱愛學生，真誠可以是一面鏡子，也可以是一種無敵的武器，對待學生，對待花樣年齡的青少年，除了真誠還能用什么方式來打動他們，獲得他們的信任呢?在教師生涯中，我將本著對學生對職業(yè)的熱愛，堅決地走下去。

3.不斷反思，要想從工作中不斷提高自己的教學水平就少了這個環(huán)節(jié);不斷的反思、改進。教師職業(yè)沒有最好，只有更好。在不斷的反思與積累中獲得屬于自己的經(jīng)驗與方法，并且能將這種方法深化為一種理論，這便是做一名教師的最高境界了。

新的起點需要新的奮斗，新的奮斗需要旗幟作為引導，這次培訓就是一面很好的旗幟，在思想、行動和實踐工作上給了我切實的指導和鼓勵。讓我有了明確的定位、堅定的信念、奉獻的精神、良好的心態(tài)、高度的責任心、熱愛學生的行動、進取的意識并且不斷地規(guī)范自己的行為，做一名真正合格的教師。

“教師”一個平凡而又偉大的職業(yè)，在經(jīng)過了開學前的一次新教師培訓之后我終于踏上講臺成為了一名教師。那時的興奮難以言表因為終于可以站在講臺上去實現(xiàn)自己的人生價值，把自己所學的知識傳授給學生。轉眼間三個月過去了，我也漸漸體會到了作為一名教師的酸甜苦辣。

通過這次教師培訓，對我非常有意義，短短的五天培訓非常短暫而寶貴，內(nèi)容涉及很多，這對我今后的教育教學工作必將起到一個很好的指導作用。使我的教育教學工作能力一定會大大提高。

提升抗壓能力團課心得體會總結篇九

現(xiàn)代社會，人們的生活節(jié)奏快，競爭激烈，工作壓力和生活壓力不可避免地增加。如何提升自己的抗壓能力成為了人人關注的話題。為了迎合人們的需求，一些健身房開始開設抗壓能力團課。在我參與的抗壓能力團課中，我深切體會到了團課對于提升抗壓能力的重要性。以下是我個人的心得體會。

首先，團課給予了我們一個共同的目標。在團課中，每個人都在努力提升自己的抗壓能力。大家互相鼓勵，共同努力，營造了一個積極向上的氛圍。這種集體感和目標感讓我們更加堅定了提升抗壓能力的決心，也讓我們感到自己不再孤單，有了更多的支持和幫助。

其次，團課的多樣化訓練方式對于提升抗壓能力具有很大的幫助。在團課中，我們進行了很多種不同的訓練，包括跑步、瑜伽、拳擊等。這些不同的訓練方式可以幫助我們發(fā)展不同的能力，提升全面的抗壓能力。例如，跑步可以增強心肺功能，提高耐力；瑜伽可以鍛煉身體的靈活性和平衡力；拳擊可以釋放壓力，增強自信心。通過多樣化的訓練方式，我們能夠從不同的角度提升自己的抗壓能力。

再次，團課培養(yǎng)了我們的團隊合作精神。在團課中，我們要和其他人一起完成任務，協(xié)作配合，鼓勵支持。這種團隊合作精神培養(yǎng)了我們的團結意識和協(xié)作能力。當我們面臨困難時，隊友們會給予我們支持和幫助，讓我們有更多的勇氣和信心去面對困難，提升抗壓能力。而且，通過團隊合作，我們還能夠?qū)W習到其他隊友的經(jīng)驗和技巧，進一步提高自己的抗壓能力。

其次，團課讓我們認識到了自己的潛力和能力。在團課中，經(jīng)過一段時間的訓練，我們能夠感受到自己的進步和成長。原本覺得很困難的動作，慢慢地變得得心應手；原本覺得很吃力的運動，漸漸地變得輕松自如。這種成就感和自信心讓我們對自己充滿了信心，相信自己有能力應對生活中的各種壓力。對于提升抗壓能力來說，這種自信心和信心是非常重要的。

最后，團課還讓我們學會了正確的應對壓力的方法。在團課中，教練會不斷地教導我們?nèi)绾握_地應對壓力，如何通過運動來緩解壓力。他們會教給我們放松呼吸的方法，幫助我們調(diào)整心態(tài)，放松身心。通過學習正確應對壓力的方法，我們能夠更好地處理各種挑戰(zhàn)和壓力，提升自己的抗壓能力。

總之，參與抗壓能力團課是我提升自己抗壓能力的重要途徑。通過團課，我不僅擁有了一個共同的目標，還得到了團隊合作的支持和幫助，多樣化的訓練方式讓我全面提升了抗壓能力。同時，團課讓我認識到了自己的潛力和能力，學會了正確的應對壓力的方法。我相信，通過持之以恒的努力，我一定能夠不斷提升自己的抗壓能力，在生活中更加從容應對各種挑戰(zhàn)和壓力。

提升抗壓能力團課心得體會總結篇十

培訓學習的結束之后，要寫培訓總結心得，下面是本站小編收集整理好的20xx年教師督學能力提升培訓。

學習總結。

心得體會范文三篇,我們一起來看看吧!

這次培訓體現(xiàn)了層次高、人數(shù)多、時間緊、內(nèi)容多、快節(jié)奏、高效率的特點。我有幸參加了這次高層次的培訓，傾聽了各位領導、專家、學者的報告，收獲頗豐，體會很深，現(xiàn)總結如下：

提高了認識，明確了方向。自己從事教育工作30多年，雖然談不上對教育教學工作精通，但也可以說對教育教學工作懂一些。由于工作的需要，組織上把我從基層學校調(diào)到本地督導室工作，本以為能夠很有余地駕馭現(xiàn)有工作，但工作一段時間后，覺得不是那么一回事。特別是參加此次督導培訓班，深感曾經(jīng)的認識不足，方向不明。通過培訓，傾聽領導的報告和督導戰(zhàn)線上精英們的經(jīng)驗介紹，覺得自己還是門外漢，需要學習和專研的東西太多。對于我——督導工作崗位的一名新兵來說，這次督導培訓課程的安排無論從形式到內(nèi)容，從層次到高度，以及各位領導深入淺出地講解，感到非常解渴。說實話，這次培訓就是把我們領進門、扶上馬、送一程。通過學習知道了督導工作的目的、要求和意義，以及工作中需要遵守的原則和標準。更知道了督導工作在教育工作發(fā)展和改革過程中的作用，也深深體會到要想做好督導工作，只憑經(jīng)驗和熱情是不夠的，要摒棄吃老本，憑經(jīng)驗的想法，要從理論高度、政策規(guī)定高度、法律條例高度審視自己的工作，只有不斷的學習和豐富自己已有的知識，才能適應督導工作的要求，只有用《教育督導條例》和相關政策法規(guī)指導自己，才能適應新時期督導工作的需要。

豐富了知識，增強了信念?！敖逃綄乾F(xiàn)代教育管理中一項十分重要的制度，是保證教育法律法規(guī)和方針政策貫徹落實的重要手段，是保障教育目標實現(xiàn)的有效機制?！睂O鶴娟總督學從“教育督導要堅持圍繞中心，服務大局;教育督導要堅持頂層設計，科學實施;教育督導要強化隊伍建設，多措并舉;教育督導要堅持公道正派，求真務實?！彼膫€方面，科學闡釋并回答了教育督導督什么?怎么督?依據(jù)什么督?督到啥程度的問題，使我眼前豁然開朗，思路頓開。國家教育督導團辦公室何秀超主任，用十個字高度闡述了督導的內(nèi)涵，督導就是：監(jiān)督、指導、評估、評價、監(jiān)測。這十個字不僅指出了督導工作的內(nèi)涵，而且拓展了督導范圍。學習使我認識到，在教育發(fā)展的新背景、大環(huán)境下，結合本地教育實際，要準確把握教育發(fā)展的大趨勢、新方向，增強使命感和責任感，深入研究，逐步適應全方位、全覆蓋、多角度的“督政”與“督學”相結合，“監(jiān)督”與“指導”相結合的教育督導評估體系。

通過學習培訓，了解了新時期教育督導的形勢與任務，掌握了教育督導基本理論、方法和技術，提高了適應教育督導工作的能力。在督導工作中，要從自身做起，努力學習，加強研究，把求真務實作為自己工作的準則。要堅持嚴謹?shù)墓ぷ髯黠L，堅持原則，公道正派，聽真言，講真話，報實情，用數(shù)據(jù)說話，用科學方法說話，善于傾聽群眾意見，確保督導評估結果公正客觀，只有這樣，才能增加督導工作的公信力。通過領導、專家和學者的傳道，自己的困惑得到了解決，但深感作為一名督學，責任重大。要想成為一名合格的督學，就要結合工作實際，不斷消化理解和運用本次培訓的課程內(nèi)容，要不斷學習《教育督導條例》和相關法律法規(guī)，用來指導自己的工作，為促進教育教學工作有序有效的發(fā)展，做出自己的貢獻。

5月8日至12日，本人有幸參加了倫教街道教育局組織的教育督學干部提升班培訓活動，通過學習深有感觸;首先要感謝局領導把教育督導放在重要位置，感謝教育局領導提供本次教育督導為期五天的專業(yè)培訓學習機會，讓我們有機會一起在學習中構建新的觀念，在學習中互相了解，在學習中共同進步;其次學要感謝華僑大學繼續(xù)教育學院為們提供了舒適的學習環(huán)境和優(yōu)秀的教育資源，讓我們在繁忙的工作中也難得邊放松邊充電。本次學習活動有以下認識：1、組織周密，嚴守紀律，學員按號入座;2、內(nèi)容充實，提升效果好。既有徐敏教授的《校長的價值引領與學校管理的變革》，從學校管理中思考問題——解決問題——協(xié)調(diào)能力——整合能力中，更深層次了解學校的運作、校長的引領力和學校文化積淀。又有方元山教授的《基礎教育改革的問題與思考》，從課程改革、學習方式和教學效果方面講解，讓我們更好理解課程改革的必要性和重要性。還有朱銀端教授《教育現(xiàn)代治理體系》講座，讓我們理解依法治校的重要性。更有廈門市政府教育督導室陳宏瑤主任《督導的轉型與轉型的督導》，就教育督導工作對學員進行具體指導，展示了工作中得實際做法，經(jīng)驗，難得可貴;3、最后又外出到廈門示范性中小學學習標桿：集美中學和灌口中心小學兩所學校，開拓了眼界，找到了差距。整個學習活動務實高效?，F(xiàn)寫心得體會匯報如下：

一、站位高遠，內(nèi)容務實，貼近基層的培訓。

教學督導是學校為主動適應教學改革和發(fā)展的需要，對教學工作實施監(jiān)督與指導的一項制度，是學校教學質(zhì)量監(jiān)控體系中的重要組成部分。因此，教育局領導把督導工作放在重要位置，以高瞻遠矚的眼光看問題，想方法設法為我們創(chuàng)造機會外出深造，大力支持我們倫教督導工作。這次培訓以全面落實督導工作，推進倫教依法治校為主題。所以，徐敏教授的《校長的價值引領與學校管理的變革》，深層次剖析基層教育的現(xiàn)狀、學校管理、學校文化積淀、學校改革等方面，讓我們更清楚了解學校管理的來龍去脈，讓我們的督導思路更清晰，更明確。

二、受益匪淺的學習。

自從成為一名新督學以來，我一直有不少困惑和想法。此次培訓，讓我找到了答案，讓我茅塞頓開，豁然開朗。廈門市政府教育督導室陳宏瑤主任《督導的轉型與轉型的督導》講座，從《教育督導條例》的解讀，督導作用，廈門督導的做法三方面講解。明確規(guī)范辦學是督導的底線，在督導過程中發(fā)現(xiàn)問題，進行診斷，改進工作，促進學校的個性化、特色化發(fā)展。

三、對自身工作的推動。

這次培訓的機會來之不易，因而，我倍加珍惜。培訓中，有幸聽到諸位領導、專家、學者對督學工作的深刻見解,這讓作為一名新督學的我在慶幸有如此收獲機會的同時，也深深感到了自身的兩個不足之處。一是教育督導理論功底不深。剛到督導戰(zhàn)線工作，提高自身素質(zhì)、業(yè)務能力是擺在我面前的重要課題和任務。作為一名新任督學，我還要進一步結合自身的工作職責和工作范疇，認真學習教育督導相關理論、法律法規(guī)和業(yè)務知識，努力提高自己的綜合能力和水平，用教育督導專業(yè)理論武裝自己的頭腦，盡快適應教育督導工作。二是職業(yè)道德修養(yǎng)不高。做督學與當教師不同，我想我還要進一步強化全局意識、服務意識、創(chuàng)新意識、合作意識、質(zhì)量意識、學習意識、廉潔意識。此次培訓，雖然只有五天時間，但卻解開了我的不少困惑，為我指明了努力的方向，增添了前進的動力。

培訓學習的結束也是新一階段工作的開始，希望我們?nèi)w同仁學以致用，在督學的崗位上扎實工作，勤于思考和總結，相信今后一定能夠把督導工作開展得更好，取得更大的實效。

一、規(guī)格較高，內(nèi)容充實。

此次培訓規(guī)格高，主講人督學資深的督導程錦慧作了《關于督學責任區(qū)制度建設的分析與策略》，有深圳保安區(qū)教育督導室主任李全毅作了《推進教育督導改革的基層實踐》,有深圳第四屆市督學鐘莉《運用信息化手段開展責任督學掛牌督導》,還有深圳南山區(qū)人民政府教育督導室主任洪其華、深圳大學師范學院副教授高天明等,他們從事督導研究多年，督學理論和實踐經(jīng)驗都相當豐富，培訓內(nèi)容也非常充實。參觀學校的校長向我們展示了他們精湛的學校管理經(jīng)驗，正在學校督導的責任督學則向我們展示了他們豐富的督學水平與高超的督導能力。

二、受益匪淺，茅塞頓開。

這些專家們的報告、講座讓人耳目一新，不僅開拓了視野，而且啟迪了思維，讓我們真正領悟到了督導機構的科學設置、人員的合理配置，督學應該具備的新理念、新思想以及基本的素質(zhì)和能力，受益匪淺。

1、地方政府要充分認識到教育督導的重要意義，要科學設置督導機構，重視督導人員的選拔任用，要有獨立的辦公地點，要有充分的經(jīng)費保障。要向發(fā)達國家學習，要向發(fā)達地區(qū)如深圳學習，要充分發(fā)揮教育督導在教育發(fā)展中的切實作用。不僅要學形式，更要學實質(zhì)。

2、要懂得《教育督導條例》的意義、主要特點、主要內(nèi)容、對督學的主要規(guī)定等。要不斷學習《教育督導條例》和相關法律法規(guī)，用來指導自己的工作，為促進教育教學工作有序有效的發(fā)展，做出自己的貢獻。

3、要運用信息化手段開展督學掛牌督導，利用大數(shù)據(jù)進行教育測量與評價，由經(jīng)驗驅(qū)動轉變?yōu)閿?shù)據(jù)驅(qū)動的質(zhì)量提升是時代發(fā)展的明智選擇。作為責任督學，要行動起來，科學認知學校發(fā)展、課堂教學，切實提升專業(yè)能力，以評促教，以評促學，確保每一所學校教育管理水平都有較大提高。

三、充分交流，不斷提高。

培訓結束后，其它地區(qū)的培訓者都踏上了回去的路，滁州參加培訓的督學在市督導室李主任的主持下開展了充分的交流，各縣分管督學的領導及督導辦負責人紛紛發(fā)言，氣氛熱烈，既有對發(fā)達地區(qū)督導地位的欽慕，又有對當?shù)囟綄У姆此?，有不少同志表示回去后一定向領導提出切實可行的建議，要把學習到督導經(jīng)驗加以利用。周勇總督學最后做了總結，肯定了此行的重大收獲，對各縣的督導工作提出了明確要求，要求各地督學要不斷進取、不斷創(chuàng)新，要努力開創(chuàng)滁州教育督導工作的新局面。

四、反思自我，努力工作。

這次督導培訓讓我們知道了督導工作在教育工作發(fā)展和改革過程中的作用，也深深體會到要想做好督導工作，只憑經(jīng)驗和熱情是不夠的，要從理論高度、政策規(guī)定高度、法律條例高度審視自己的工作，只有不斷的學習和豐富自己已有的知識，才能適應督導工作的要求。要堅持用公正、公平的態(tài)度去對待每個人、每一次的督導工作，把它始終作為自己的行動準則，以保證教育工作全面正常的開展，為提高教育教學質(zhì)量保駕護航。

提升抗壓能力團課心得體會總結篇十一

有幸參加為七天的合肥市20xx年初中校長培訓提高班學習，邊學邊反思，在素質(zhì)修養(yǎng)方面有了進一步提升?，F(xiàn)總結如下：

1、以人為本，注重實效。無論是肖老師的領導，還是姜處長的執(zhí)行。讓我們每一位學員都認為：精心策化，服務周到，住宿飲食滿意(同比我個人參加的前兩次任職培訓，這次優(yōu)化很多)。培訓地點環(huán)境優(yōu)美，培訓教授授課水平很高，能理論聯(lián)系實際，融操作性、理論性趣味性于一體。充分體現(xiàn)了浙江大學的辦學理念：求是、創(chuàng)新，更體現(xiàn)了浙江大學：百年學府，治學圣地;名師薈萃，智慧天堂;干培基地，經(jīng)驗豐富。

2、在反思中收獲幸福。國家的興衰強盛系于教育，教育的成敗在教師，教師的好壞在管理，管理的關鍵在校長。一個好校長就是一所好學校，校長的思想，理念會決定學校的發(fā)展。因此，作為一個校長，學校的管理說的小一些，關系學校的成敗，說得大一些，關系著孩子們的命運和前途。搞得好，培養(yǎng)的是一代人，搞得不好，耽誤的也是一代人。作為校長，肩上的擔子可不輕，壓力、責任都是沉甸甸的。

從初中校長培訓的內(nèi)容來看，有段治文教授的《黨的與當前發(fā)展趨勢》、朱法貞教授的《校長領導力研究》、方紅峰處長的《我國基礎教育現(xiàn)狀、熱點及發(fā)展》、祝懷新教授的《教育創(chuàng)新國際比較研究》、熊衛(wèi)平教授的《學校危機管理與溝通》、肖龍海教授的《輕負擔教學模式研究》、王景玉教授的《政治格局與外交國際視野》、周馳教授的《壓力管理與陽光心態(tài)》、周俊教授的《學校品牌與文化建設》、王霧清教授的《國學智慧與管理》等，在學習期間師生的互動和小組的討論，都能使我們的校長經(jīng)驗分享，觀點交流，智慧共生，在此努力，學有所思，學有所獲，學有所用，通過7天聽專家講課和自己的學習反思，深感收獲頗多，尤其自己在校長素質(zhì)修養(yǎng)方面有較大的提高。

結合研修內(nèi)容和學校管理工作中略有一些感悟，當一名校長是要顧大體、識大局、具有獨特的人格魅力。一個校長思想的最高境界，不應把校長這一職業(yè)當作謀生手段或提升社會地位的階梯，而應在平凡的工作中努力地實現(xiàn)自己人生價值，并且把這一職業(yè)當作自己的第二生命。

當校長，器量須大，心胸須寬，要記人之功，容人之過，這樣才能團結各種性格的人才，聽得進各種不同的意見，保護好、調(diào)動好、發(fā)揮好所有人才的積極性、主動性和創(chuàng)造性。

一個面向世界、面向未來、面向現(xiàn)代化的校長，一個想干事、會干事、能干成事的校長，一定是一個充滿激情可感染學生，校長、教師、學生的激情融匯在一起，校園才能充滿浩然正氣、蓬勃朝氣、昂揚銳氣，學校的事業(yè)才能永葆生機活力。

總之，學校管理是說不完，道不盡，無規(guī)則的一門藝術，我們只能在工作不斷學習，不斷總結，不斷反思，才能將學校建設好，發(fā)展好，才能讓學校在這激烈的競爭中將學校做大、做強。