參觀永川規(guī)劃館心得體會(huì)及感悟 參觀永川規(guī)劃館心得體會(huì)及感悟作文(九篇)

在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，往往會(huì)寫一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。

主題參觀永川規(guī)劃館心得體會(huì)及感悟一

在學(xué)校老師的精心安排下，我們先后來(lái)到了大唐電廠與二電廠，北岳職業(yè)技術(shù)學(xué)院實(shí)習(xí)。其實(shí)，就像電廠的師傅們所講，這短短的參觀也就僅僅是參觀而已，談不上實(shí)習(xí)，但是就當(dāng)作參觀，也未必不可，而且對(duì)我們也會(huì)有很大的幫助。從小到大一直是與課本打交道，這次能直接學(xué)習(xí)課本 以外的知識(shí)，當(dāng)然是不能錯(cuò)過(guò)，而且要好好的把握。

雖然只經(jīng)過(guò)短短的參觀認(rèn)識(shí)，但是經(jīng)過(guò)各電廠的介紹得知，在新中國(guó)成立之后的半個(gè)世紀(jì)中，中國(guó)的電力工業(yè)取得了迅速的發(fā)展，平均每年以10%以上的速度在增長(zhǎng)，到2005年12月底，全國(guó)裝機(jī)容量以突破5億千瓦，無(wú)論在裝機(jī)容量還是在發(fā)電量上都躍居世界第二位，僅次于美國(guó)。特別是進(jìn)入上個(gè)世紀(jì)90年代以來(lái)，我國(guó)的電力平均每年新增裝機(jī)容量超過(guò)17gw，使長(zhǎng)期嚴(yán)重缺電的局面得到了基本緩解，國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展對(duì)電力的需求得到了基本滿足。 但是，我們目前還存在一些問題，首先是全國(guó)發(fā)電設(shè)備平均年利用小時(shí)逐年下降。其次是我國(guó)的人均用電水平底，遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于發(fā)達(dá)國(guó)家，大約是加拿大的1/20，美國(guó)的1/4，法國(guó)的1/8，全國(guó)至今還有上千萬(wàn)人沒有用上電，而且近幾年中國(guó)電力供需十分緊張，不少地區(qū)拉閘限電，可見，電力的發(fā)展還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

第一次來(lái)到的就是大唐熱電廠，在來(lái)電廠之前，廠內(nèi)師傅向我們簡(jiǎn)單介紹了一下電廠的基本歷史和入廠安全教育。很不巧，我們這個(gè)組被分到后夜班，凌晨，我們就以三人一組在各自師傅的帶領(lǐng)之下去參觀了電廠的各個(gè)部分。我和另外兩位同學(xué)在輸煤系統(tǒng)實(shí)習(xí)觀摩。廠內(nèi)給人的第一感覺就是嘈雜，再就是高大的建筑物，師傅們強(qiáng)調(diào)最多的就是安全。對(duì)于師傅的介紹，講解一米外幾乎就聽不到說(shuō)什么，很不幸，在廠房?jī)?nèi)，我沒有能靠近，當(dāng)然也就不知所云，不過(guò)還好，經(jīng)過(guò)了嘈雜的廠房后，我們來(lái)到了輸煤集控室，這里可以說(shuō)是電廠里面環(huán)境最好的工作場(chǎng)地，沒有房外的灰飛煙饒，沒有機(jī)器的轟轟隆隆，而且沒有外面的酷熱。在集控室，最引人注意的就是正門對(duì)面的一排三臺(tái)機(jī)器，上面布滿了紅線，紅點(diǎn)，還有一些綠色的(我是基本上看不懂的，只能從表面上看看其線路圖)，據(jù)介紹就是控制電廠輸煤系統(tǒng)的機(jī)器裝備等等的流程圖?，F(xiàn)在基本上都是自動(dòng)化了，室中心的幾臺(tái)計(jì)算機(jī)就是對(duì)他進(jìn)行控制的，而工作人員的人數(shù)只需要幾個(gè)了，只要控制計(jì)算機(jī)就可以確保機(jī)器的正常安全運(yùn)行，比起原來(lái)的舊電廠，現(xiàn)在的自動(dòng)化程度大大提高，

所以電廠的技術(shù)人員越來(lái)越少了，當(dāng)然對(duì)他們的要求也是越來(lái)越高，直接帶來(lái)的就是效益的越來(lái)越好了。

這一點(diǎn)在大同二電廠也可以鮮明的看得出來(lái)，我們?cè)诠と藥煾档膶?dǎo)引之下，穿過(guò)了電廠的廠房，其中除了只看到機(jī)器設(shè)備之外就沒有什么其他的，很難看到一個(gè)工人，偶爾看到的是幾臺(tái)可控機(jī)器，據(jù)工人師傅介紹，只需要工人在上面設(shè)置好程序就可以不管了，機(jī)器的控制全部在集控室可以觀測(cè)，所以只要電廠運(yùn)行出了問題，就可以馬上得知，一個(gè)電話過(guò)去，維修的就馬上過(guò)去，使之盡快得到解決。

談到自動(dòng)化，我們?cè)诙姀S也可以深深的感受到。在汽包制造分廠，汽包的一些輔助制造，比如汽包上面的鉆孔，焊接等全部是自動(dòng)進(jìn)行，只要技術(shù)工人根據(jù)制造要求事先設(shè)計(jì)好程序，然后開動(dòng)機(jī)器即可;在管子分廠，無(wú)數(shù)支管子的生產(chǎn)，如果僅僅是人為的打磨，那是不可能做到完全一樣的，所以當(dāng)然也利用機(jī)器的自動(dòng)作業(yè)，工人只需要注意機(jī)器就可以了。對(duì)于鍋爐，他有一個(gè)重要的組成部分就是水冷壁。水冷壁就是由許許多多的管子并排組成，管子之間都是焊接著，這些焊接也是有機(jī)器的自動(dòng)完成，每次并排幾只管子，調(diào)整好之間的位置，然后就是自動(dòng)工作了。

現(xiàn)在火電廠的自動(dòng)化程度都很高，人員數(shù)量必然就會(huì)減少，使得對(duì)工作的質(zhì)量就會(huì)提高。據(jù)了解，火電廠的職工一般是五班三倒或者是四班二倒或者還有其他的，反正就是采用的輪流制度吧，每次只要是上班就是連續(xù)8個(gè)小時(shí)，在集控室工作的就必須嚴(yán)密注視著計(jì)算機(jī)，確保異常情況的出現(xiàn)能夠被立即發(fā)覺;對(duì)于維修方面的，工作時(shí)間有些不同，有一種開玩笑的說(shuō)法，說(shuō)維修工個(gè)個(gè)都患有“電話恐懼癥”，只要電話一響，多半認(rèn)為就是要工作了——電廠某些設(shè)備需要維修了，不管是寒冬還是酷暑，不管是白天還是黑夜，都必趕赴現(xiàn)場(chǎng)。當(dāng)時(shí)我們聽起來(lái)都很驚訝，心底里自然就想以后自己不要從事這種工作了，但是，中國(guó)有一句諺語(yǔ)——“我不入地獄，誰(shuí)入地獄?”，如果以后真的是從事這種工作，當(dāng)然是不會(huì)抱怨，更不會(huì)推卻的了。但是話說(shuō)回來(lái)，現(xiàn)在的科技如此發(fā)達(dá)，機(jī)器設(shè)備哪有那么容易壞掉呢，所以維修工人的情況也不像想象中的那么艱難?？傊陔姀S工作的時(shí)間概念與一般的有些不同，典型的就是不會(huì)按照正常的星期計(jì)算，也不會(huì)有正常的“黃金周”，人家最閑的時(shí)候就是電廠最忙的時(shí)候，盡管如此，但是我認(rèn)為這也沒什么的，還不是都在地球上工作。

這次認(rèn)識(shí)實(shí)習(xí)涉及到電廠的方方面面，當(dāng)然也不會(huì)錯(cuò)過(guò)職工薪資方面的問題。對(duì)于薪資方面，我沒有顧面子，問了一些，但是幾位都沒有正面回答，但從他們的表情看來(lái)(我觀察了一下)，應(yīng)該還不錯(cuò)，這也是事實(shí)吧，當(dāng)代的中國(guó)正在崛起，經(jīng)濟(jì)正在以爆炸式的方式增長(zhǎng)，電力就是其中的最根本的基礎(chǔ)保障，作為電力的源泉，電廠肯定是扮演著大佬的角色?？傊?，火電廠給人的總體印象是工作環(huán)境不怎么樣，工作時(shí)間不合大流，工作地點(diǎn)不靠近城市，工作待遇還算不差，對(duì)國(guó)家的貢獻(xiàn)無(wú)人能替，還有著巨大的發(fā)展!

二、火力發(fā)電廠的生產(chǎn)過(guò)程

在整個(gè)實(shí)習(xí)階段，我感覺在北岳技術(shù)學(xué)院的收獲是最大的也是最實(shí)際的，從二電廠的請(qǐng)的老師很有實(shí)力，詼諧幽默，講的也不錯(cuò)。呵呵，

題外話。遺憾的是只有一周的時(shí)間。雖然有些東西還是有點(diǎn)不太明白，但從基本上已經(jīng)明白了火力發(fā)電廠的生產(chǎn)過(guò)程。

實(shí)際上，火力發(fā)電廠的生產(chǎn)過(guò)程是四個(gè)能量形態(tài)的轉(zhuǎn)換過(guò)程，首先化石燃料(煤)的化學(xué)能經(jīng)過(guò)燃燒轉(zhuǎn)變?yōu)闊崮?，這個(gè)過(guò)程在蒸汽鍋爐或燃汽機(jī)的燃燒室內(nèi)完成;再是熱能轉(zhuǎn)變?yōu)闄C(jī)械能，這個(gè)過(guò)程在蒸汽機(jī)或燃汽輪機(jī)完成;最后通過(guò)發(fā)電機(jī)將機(jī)械能轉(zhuǎn)變成電能。

火力發(fā)電廠的原料就是原煤。原煤一般用火車運(yùn)送到發(fā)電廠的儲(chǔ)煤場(chǎng)，再用輸煤皮帶輸送到煤斗或筒倉(cāng)。原煤從煤斗落下由給煤機(jī)送入磨煤機(jī)磨成煤粉，并同時(shí)送入熱空氣來(lái)干燥和輸送煤粉。形成的煤粉空氣混合物經(jīng)分離器分離后，合格的煤粉經(jīng)過(guò)排粉機(jī)送入輸粉管，通過(guò)燃燒器噴入鍋爐的爐膛中燃燒。 燃料燃燒所需要的熱空氣由送風(fēng)機(jī)送入鍋爐的空氣預(yù)熱器中加熱，預(yù)熱后的熱空氣，經(jīng)過(guò)風(fēng)道一部分送入磨煤機(jī)作干燥以及送粉之外，另一部分直接引至燃燒器進(jìn)入爐膛。 燃燒生成的高溫?zé)煔?，在引風(fēng)機(jī)的作用下先沿著鍋爐的倒“u”形煙道依次流過(guò)爐膛，水冷壁管，過(guò)熱器，省煤器，空氣預(yù)熱器，同時(shí)逐步將煙氣的熱能傳給工質(zhì)以及空氣，自身變成低溫?zé)煔猓?jīng)除塵器凈化后的煙氣由引風(fēng)機(jī)抽出，經(jīng)煙囪排入大氣。如電廠燃用高硫煤，則煙氣經(jīng)脫硫裝置的凈化后在排入大氣。 煤燃燒后生成的灰渣，其中大的灰子會(huì)因自重從氣流中分離出來(lái)，沉降到爐膛底部的冷灰斗中形成固態(tài)渣，最后由排渣裝置排入灰渣溝，再由灰渣泵送到灰渣場(chǎng)。大量的細(xì)小的灰粒(飛灰)則隨煙氣帶走，經(jīng)除塵器分離后也送到灰渣溝。

鍋爐給水先進(jìn)入省煤器預(yù)熱到接近飽和溫度，后經(jīng)蒸發(fā)器受熱面加熱為飽和蒸汽，再經(jīng)過(guò)熱器被加熱為過(guò)熱蒸汽，此蒸汽又稱為主蒸汽。 經(jīng)過(guò)以上流程，就完了燃料的輸送和燃燒、蒸汽的生成燃物(灰、渣、煙氣)的處理及排出。 由鍋爐過(guò)熱氣出來(lái)的主蒸汽經(jīng)過(guò)主蒸汽管道進(jìn)入汽輪機(jī)膨脹作功，沖轉(zhuǎn)汽輪機(jī)，從而帶動(dòng)發(fā)電機(jī)發(fā)電。從汽輪機(jī)排出的乏汽排入凝汽器，在此被凝結(jié)冷卻成水，此凝結(jié)水稱為主凝結(jié)水。主凝結(jié)水通過(guò)凝結(jié)水泵送入低壓加熱器，有汽輪機(jī)抽出部分蒸汽后再進(jìn)入除氧器，在其中通過(guò)繼續(xù)加熱除去溶于水中的各種氣體(主要是氧氣)。經(jīng)化學(xué)車間處理后的補(bǔ)給水(軟水)與主凝結(jié)水匯于除氧器的水箱，成為鍋爐的給水，再經(jīng)過(guò)給水泵升壓后送往高壓加熱器，偶汽輪機(jī)高壓部分抽出一定的蒸汽加熱，然后送入鍋爐，從而使工質(zhì)完成一個(gè)熱力循環(huán)。

循環(huán)水泵將冷卻水(又稱循環(huán)水)送往凝結(jié)器，吸收乏氣熱量后返回江河，這就形成開式循環(huán)冷卻水系統(tǒng)。在缺水的地區(qū)或離河道較遠(yuǎn)的電廠。則需要高性能冷卻水塔或噴水池等循環(huán)水冷設(shè)備，從而實(shí)現(xiàn)閉式循環(huán)冷卻水系統(tǒng)。 經(jīng)過(guò)以上流程，就完成了蒸汽的熱能轉(zhuǎn)換為機(jī)械能，電能，以及鍋爐給水供應(yīng)的過(guò)程。因此火力發(fā)電廠是由爐，機(jī)，電三大部分和各自相應(yīng)的輔助設(shè)備及系統(tǒng)組成的復(fù)雜的能源轉(zhuǎn)換的動(dòng)力廠。

三、火電廠的主要設(shè)備

火電廠主要由三大設(shè)備組成：鍋爐，汽輪機(jī)和電機(jī)。這次的認(rèn)識(shí)實(shí)習(xí)主要認(rèn)識(shí)的是鍋爐與汽輪機(jī)。

(1)汽輪機(jī)

實(shí)習(xí)中在電廠看到汽輪機(jī)，就是個(gè)龐然大物，在那臥著，里面是什么樣子也沒看過(guò)。只是在上課的時(shí)候老師講過(guò)。首先老師講到的是葉片，只有三十厘米左右長(zhǎng)，寬度也只有十多厘米，當(dāng)時(shí)感覺很小，很不可思議，這么大的電廠怎么會(huì)是如此小的葉片，與我想象中的比起來(lái)小得多(我想象中的至少有一米多長(zhǎng))，中間纏著鋼鐵的東西，中間的鋼鐵還有六個(gè)對(duì)稱的槽，很自然，這就是轉(zhuǎn)子了，聽另外一個(gè)解釋，六個(gè)槽就是為了繞線圈用的，共三組，在定子中間飛速旋轉(zhuǎn)，作為導(dǎo)線切割磁感線而發(fā)電，這個(gè)原理很簡(jiǎn)單，從初中學(xué)到高中再學(xué)到了大學(xué)，現(xiàn)在總算學(xué)到了實(shí)際。下一個(gè)就是定子了，定子很大，直徑差不多三米，外面很光滑，里面是密密麻麻的小小的片狀東西，聽說(shuō)就是磁鐵，外面還有些玻璃窗，就是供觀察或維修的吧。

(2)鍋爐

在大唐電廠實(shí)習(xí)中，我們認(rèn)識(shí)并且初步了解了流化床鍋爐，火電廠中鍋爐完成就是通過(guò)燃燒，把燃料的化學(xué)能轉(zhuǎn)換成熱能的能量轉(zhuǎn)換過(guò)程，鍋爐機(jī)組的產(chǎn)品就是高溫高壓的蒸汽。在鍋爐機(jī)組中的能量轉(zhuǎn)換包括三個(gè)過(guò)程：燃料的燃燒過(guò)程、傳熱過(guò)程和水的汽化過(guò)程。燃料和空氣中的氧，在鍋爐燃燒室中混合，氧化燃燒，生成高溫?zé)煔猓@個(gè)過(guò)程就燃燒過(guò)程。高溫?zé)煔馔ㄟ^(guò)鍋爐的各個(gè)受熱面?zhèn)鳠?，將熱能傳給鍋爐的工質(zhì)——水。水吸熱后汽化變成飽和蒸汽，飽和蒸汽進(jìn)一步吸熱變成高溫的過(guò)熱蒸汽，這就是傳熱與水的汽化過(guò)程。

關(guān)于鍋爐中使用的水，據(jù)老師介紹，電廠中使用的一般是除鹽水，實(shí)習(xí)中認(rèn)識(shí)到，鍋爐的給水先進(jìn)入后自下而上流動(dòng)，經(jīng)加熱后進(jìn)入汽包然后就降到水冷壁的下聯(lián)箱，在進(jìn)入水冷壁。在水冷壁中部分水變成蒸汽形成汽水混合物。汽水混合物在汽包內(nèi)分離，其中水繼續(xù)留在汽包內(nèi)進(jìn)行下一輪循環(huán)。

鍋爐使用的均為煤。是熱電廠的原料。在大唐電廠，工人師傅帶我們參觀了煤溝，我沒法形容，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看過(guò)去，根本不能猜出來(lái)那就是煤，因?yàn)榭雌饋?lái)它就是一座墨色的山。電廠對(duì)煤也有很高的要求。目前電廠一般采用的是煤粉爐，其原因是煤粉流動(dòng)性好，可充分燃燒，使用之前，利用熱空氣噴入爐膛與空氣充分混合，在爐內(nèi)作懸浮燃燒。高新電廠的師兄介紹說(shuō)煤粉的細(xì)度不到頭發(fā)絲大，主要是為了提高燃燒效率。如今的環(huán)境問題突出，嚴(yán)重阻礙了人類的發(fā)展，所以在熱電廠中，廢氣物都要經(jīng)歷嚴(yán)格的脫硫后才能排放。

實(shí)習(xí)期間在電廠中聽到最多的關(guān)于鍋爐方面的當(dāng)屬汽包。幾經(jīng)詢問和看教科書，才明白汽包的大致情況。它的主要作用就是將其中的汽水混合物分離，蒸汽從汽包頂部引出，經(jīng)加熱到額定溫度后送到汽輪機(jī)中做功，而水則繼續(xù)留在里面進(jìn)行下一次循環(huán)。這就是自然循環(huán)鍋爐。

在參觀電廠的時(shí)候，說(shuō)實(shí)話，并沒有認(rèn)識(shí)到什么是鍋爐，在大唐電廠，只見過(guò)待裝5號(hào)鍋爐的水冷壁，簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是一根根的空心管子吧，又沒有成品(都是鍋爐的各個(gè)部分，沒有組合)，所以還是沒有弄清楚，直到在工大的仿真實(shí)驗(yàn)室里，在二電廠老師的解說(shuō)下才明白那方形的就是，據(jù)說(shuō)有六十多米高，周圍有許多水管，也就是水冷壁。鍋爐一般是吊著的，這點(diǎn)很多人不明白，如此巨大的東西為何要吊著?其實(shí)原因很簡(jiǎn)單，就是為了應(yīng)付鍋爐的熱脹冷縮。

總 結(jié)

這次實(shí)習(xí)認(rèn)識(shí)到了許許多多的實(shí)踐知識(shí)，第一次直接面對(duì)電廠極其相關(guān)行業(yè)的制造廠，了解了火電廠的大致情況。在當(dāng)今的這個(gè)經(jīng)濟(jì)迅猛發(fā)展中的中國(guó)，電力有著起不可動(dòng)搖的地位。而隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)的到來(lái)，科學(xué)技術(shù)日新月異，給各個(gè)方面都帶來(lái)了巨大的變化與發(fā)展，當(dāng)然也包括熱力發(fā)電廠。僅就同煤大唐電廠與大同二電廠及正在建設(shè)的同煤塔山電廠的裝機(jī)容量相比而言，相差巨大，發(fā)展大容量的機(jī)組正成為一種趨勢(shì)，這樣才能更好的利用資源，并且滿足人們?nèi)找嬖鲩L(zhǎng)的用電需要。

主題參觀永川規(guī)劃館心得體會(huì)及感悟二

一、活動(dòng)主題：追憶革命歷史豐碑,傳承高尚革新精神

二、活動(dòng)目的：通過(guò)參觀革命烈士陵園以及觀看革命英雄人物資料增強(qiáng)志愿者對(duì)中國(guó)革命歷史的認(rèn)同感,激發(fā)大學(xué)生的愛國(guó)主義精神。

三、主辦單位：xx學(xué)院青年志愿者中心

四、承辦單位：xx系青年志愿者隊(duì)

五、活動(dòng)時(shí)間：4月5日下午(清明節(jié))

六、活動(dòng)地點(diǎn)：xx市革命烈士陵園

七、活動(dòng)對(duì)象：xx系青年志愿者

八、活動(dòng)流程：

1、構(gòu)想與策劃：查看年歷表，由決策組制定具體活動(dòng)策劃

2、聯(lián)絡(luò)：同時(shí)，外務(wù)組與烈士陵園管理人員聯(lián)絡(luò)，尋求合作。

3、執(zhí)行：

(1)將策劃書遞交院青年志愿者中心及xx系團(tuán)委，說(shuō)明活動(dòng)可行性措施，由其進(jìn)行審批;

(2)由各組組長(zhǎng)通知志愿者，確定參加活動(dòng)人數(shù)，并通知時(shí)間及具體事項(xiàng);

(3)各組組長(zhǎng)負(fù)責(zé)好本組人員出席情況，統(tǒng)一服裝，集體出發(fā);

(4)在陵園門口整理隊(duì)形，以志愿者的旗幟為先導(dǎo)進(jìn)入陵園，隊(duì)伍按次序跟隨其后;向革命先烈獻(xiàn)花，三鞠躬并默哀三分鐘;

(5)隊(duì)長(zhǎng)致詞，以及全體宣誓、合影留念，而后自由參觀紀(jì)念館;

(6)去管理處拿勞動(dòng)工具，打掃烈士陵園及清除垃圾。

4、總結(jié)：活動(dòng)結(jié)束后，參與者寫心得體會(huì)，活動(dòng)負(fù)責(zé)人應(yīng)對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié);評(píng)估組應(yīng)對(duì)活動(dòng)做出效果評(píng)估，分析優(yōu)缺點(diǎn);文筆組對(duì)活動(dòng)進(jìn)行報(bào)道，并將有關(guān)資料遞交院青年志愿者中心。

九、活動(dòng)可行性：

1、清明節(jié)是傳統(tǒng)節(jié)日之一，應(yīng)參加有意義的活動(dòng);

2、有利于增強(qiáng)大學(xué)生的愛國(guó)情感;

3、為志愿者提供一個(gè)相互交流、服務(wù)社會(huì)的平臺(tái)。

十、活動(dòng)注意事項(xiàng)：

1、注意交通安全，遵守交通規(guī)則，理事各帶領(lǐng)一個(gè)小分隊(duì);

2、鞠躬、默哀、宣誓、參觀紀(jì)念館時(shí)，保持安靜，切勿喧鬧;

3、致詞由文筆組擬寫，內(nèi)容應(yīng)包括對(duì)革命先烈豐功偉績(jī)的歌頌及我們的決心;

4、注意保護(hù)周圍環(huán)境。

xx系青年志愿者隊(duì)決策組

主題參觀永川規(guī)劃館心得體會(huì)及感悟三

為了響應(yīng)政府的號(hào)召，大力發(fā)展職業(yè)教育，并切實(shí)做好本學(xué)期學(xué)生分流工作，現(xiàn)申請(qǐng)組織部分學(xué)生外出學(xué)習(xí)參觀信息工程學(xué)校。

一、時(shí)間：

二、地點(diǎn)和路線：

三、參加對(duì)象：初四 名學(xué)生、家長(zhǎng) 名、帶隊(duì)教師 名

四、參觀要求：

1、參觀前對(duì)每個(gè)學(xué)生加強(qiáng)安全教育，抓好安全管理，確保外出活動(dòng)萬(wàn)無(wú)一失。

2、通知學(xué)生家長(zhǎng)并要求家長(zhǎng)參加活動(dòng)，如有家長(zhǎng)因事請(qǐng)假，必須與家長(zhǎng)簽訂安全責(zé)任書。

3、參觀車輛由信息工程學(xué)校負(fù)責(zé)調(diào)配，我校事先與司機(jī)簽訂相關(guān)安全責(zé)任書，保證乘坐的車輛必須要有安全保障。

4、出發(fā)前要集隊(duì)做好安全教育及宣布活動(dòng)安排，各班清點(diǎn)人數(shù)上報(bào)帶隊(duì)教師。

5、帶隊(duì)教師組織學(xué)生和家長(zhǎng)有秩序地上車，教育學(xué)生不要爭(zhēng)先恐后，要禮讓。乘車時(shí)不要將頭手伸出窗外。

6、到達(dá)目的地后要組織和開展活動(dòng)，不要隨意“放羊”。

7、教育學(xué)生不要到危險(xiǎn)的地方玩耍，特別是有危險(xiǎn)及偏僻的地方。

8、分散自由活動(dòng)時(shí)，要求學(xué)生分小組，不要個(gè)別行動(dòng)，教育學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題或發(fā)生事故時(shí)要及時(shí)報(bào)告，帶隊(duì)老師要加強(qiáng)巡視，分管領(lǐng)

導(dǎo)要做好監(jiān)控，發(fā)生事故要采取應(yīng)急措施。

9、活動(dòng)結(jié)束要在規(guī)定的地點(diǎn)按時(shí)集中，清點(diǎn)人數(shù)上報(bào)，并有秩序上車，帶隊(duì)老師跟車回校，待學(xué)生離校后，才能離開。

主題參觀永川規(guī)劃館心得體會(huì)及感悟四

一、活動(dòng)目的

通過(guò)參觀革命圣地遵義會(huì)議會(huì)址，重溫入黨誓詞，回顧中國(guó)革命的光榮歷史，學(xué)習(xí)“堅(jiān)定信念、艱苦奮斗，實(shí)事求是、敢闖新路，依靠群眾、勇于勝利”的共產(chǎn)黨人精神，進(jìn)一步接受愛國(guó)主義教育和黨的優(yōu)良傳統(tǒng)教育，以提升黨員同志的思想境界，改善黨員同志的工作作風(fēng)，樹立共產(chǎn)黨員先鋒模范作用，充分發(fā)揮我校黨支部的戰(zhàn)斗堡壘作用和黨員的先鋒模范作用，按照創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)活動(dòng)部署，我校支部將于4月16日-17日組織全體黨員和入黨積極份子去革命圣地遵義會(huì)議會(huì)址開展學(xué)習(xí)活動(dòng)，現(xiàn)安排如下。

二、活動(dòng)時(shí)間

20xx年4月16日-17日。

三、活動(dòng)地點(diǎn)及主要內(nèi)容

1、參觀革命圣地遵義會(huì)議會(huì)址，全體黨員開展重溫入黨誓詞、新老黨員代表發(fā)言活動(dòng);

2、參觀株洲炎帝陵，尋根認(rèn)祖，牢記炎黃子孫、華夏兒女、龍的傳人身份，維護(hù)祖國(guó)統(tǒng)一。

四、參加學(xué)習(xí)活動(dòng)的人員名單38人)

1、黨員

2、入黨積極份子

活動(dòng)期間，學(xué)校支部將認(rèn)真組織，周密布置，強(qiáng)化措施，確保參加活動(dòng)人員人身財(cái)產(chǎn)安全，確保參觀學(xué)習(xí)活動(dòng)效果，確保整個(gè)教育活動(dòng)順利圓滿開展。

主題參觀永川規(guī)劃館心得體會(huì)及感悟五

介紹信：

____________:

現(xiàn)有北京交通大學(xué)電子信息工程學(xué)院________級(jí)自控____班____名同學(xué)申請(qǐng)于____月____日前往貴單位參觀______________活動(dòng)，請(qǐng)予以接洽。

此致

敬禮

北京交通大學(xué)

電子信息工程學(xué)院研究生科

________年____月____日

主題參觀永川規(guī)劃館心得體會(huì)及感悟六

今天是3月1日，星期五。我們?nèi)⒂^了中國(guó)國(guó)家博物館。戶外陰沉的天氣和同學(xué)們熱情高漲的氣氛形成鮮明的對(duì)比。

中午，我們驅(qū)車來(lái)到了中國(guó)國(guó)家博物館。一進(jìn)門，我就被國(guó)家博物館雄偉的建筑、大方的格局所吸引，真是太壯觀了。

首先我們參觀了遠(yuǎn)古時(shí)期，從元謀人的牙齒，北京人的頭蓋骨中我們發(fā)覺了祖先們?cè)?jīng)生活的氣息，那么鮮活炙熱。

接下來(lái)，我們參觀了商夏西周時(shí)期，從精美絕倫的青銅器中看見古代勞動(dòng)人民的智慧及以當(dāng)時(shí)經(jīng)濟(jì)的發(fā)達(dá)。青銅器是權(quán)力和地位的象征，也是經(jīng)濟(jì)實(shí)力及社會(huì)地位的象征。

接著，我們進(jìn)入了春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，那時(shí)局面動(dòng)蕩，諸侯爭(zhēng)霸，七雄并立。我們從精美的青銅鼎和吳越兵器中看到了手工業(yè)的發(fā)達(dá)。

然后，我們進(jìn)入了秦漢時(shí)期，從秦始皇陵的兵馬俑，從秦始皇的瑯琊刻石中看到了專制封建王朝的霸氣與秦始皇的氣宇非凡。秦漢時(shí)期統(tǒng)一了文字，統(tǒng)一了錢幣，統(tǒng)一了度量衡，這也讓人不得不佩服秦始皇的才干。

隨后，我們還參觀了三國(guó)兩晉十六國(guó)南北朝時(shí)間展館;隋唐五代時(shí)期展館;夏遼宋金時(shí)期展館;明清時(shí)間——青花瓷藝術(shù)的高峰展館。期中隋唐五代時(shí)期最為繁榮昌盛。百姓和樂，國(guó)泰民安……。

這次的國(guó)博之行，讓我收獲了很多知識(shí)，也了解了祖國(guó)的歷史。感謝學(xué)校給與我們這次寶貴的機(jī)會(huì)。

主題參觀永川規(guī)劃館心得體會(huì)及感悟七

在我院領(lǐng)導(dǎo)教師的帶領(lǐng)下，我們來(lái)到xx市x工廠開始了為期十天的“化工原理見習(xí)”。本次實(shí)習(xí)主旨在于：針對(duì)我們上學(xué)期開設(shè)的化工原理課程，實(shí)踐性的了解實(shí)際生產(chǎn)中的化學(xué)工藝流程、更好的鞏固所學(xué)的化工原理知識(shí)、提高實(shí)際動(dòng)手本事和操作本事。

xx市xx工廠于20xx年籌建，20xx年建成投產(chǎn)。x年代初引進(jìn)美國(guó)的硝酸生產(chǎn)設(shè)備，后逐漸增加硝酸鈉、硫酸鈉、有機(jī)硝基苯、苯胺等產(chǎn)品的生產(chǎn)項(xiàng)目。逐漸成為以苯胺為龍頭產(chǎn)品的的大型化工企業(yè)。工廠現(xiàn)有職工xx余人，實(shí)現(xiàn)年產(chǎn)值x億多元，上繳利稅xx多萬(wàn)元，并棲身于xx市民營(yíng)企業(yè)二十強(qiáng)、全國(guó)化工企業(yè)五百?gòu)?qiáng)。20xx年本廠成功收購(gòu)x市化肥廠并成功實(shí)現(xiàn)該廠的轉(zhuǎn)型。

本次實(shí)習(xí)我們主要是學(xué)習(xí)兩鈉（硝酸鈉、亞硝酸鈉）生產(chǎn)車間的化工流程。

該在這短短的時(shí)間內(nèi)，我收獲了很多的東西，這些都是我在學(xué)校里和課本上找不到的，此刻我們已經(jīng)是大四了，立刻就要踏入社會(huì)，這些實(shí)踐性的東西對(duì)我們來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的，它讓我們脫離了書生的稚氣，增加了對(duì)社會(huì)的感性認(rèn)識(shí)、對(duì)知識(shí)的更深入的了解。

在以前的頭腦中，我認(rèn)為的工作都是很完美的，我想企業(yè)和工廠應(yīng)當(dāng)都是挺漂亮、挺大起的。此刻不都是在講環(huán)保、講生態(tài)化嗎，將來(lái)的工作環(huán)境肯定是整潔美麗的，工作應(yīng)當(dāng)也是趣味簡(jiǎn)便的。我就是懷著這種憧憬到了我們的實(shí)習(xí)工廠。一下車我就傻眼了，天哪！這個(gè)地方到處都是刺鼻的氣味，到處是一片落塵，原先老型化工廠就是這樣貌的啊，經(jīng)過(guò)工人師傅的初步介紹才明白，我國(guó)的早期建廠的化工廠由于技術(shù)含量相比較較低，屬于勞動(dòng)密集型產(chǎn)業(yè)，各項(xiàng)生態(tài)指標(biāo)不可能到達(dá)現(xiàn)代化的工廠水平。這也是我國(guó)化工行業(yè)相比較較落后的一個(gè)現(xiàn)狀，可是這也說(shuō)明化工行業(yè)在我國(guó)還有很大的發(fā)展空間。也就是說(shuō)我們這一代的化工專業(yè)的學(xué)生也有很大的發(fā)展空間。第一天由工廠領(lǐng)導(dǎo)帶我們參觀了生產(chǎn)線、工人師傅給我們進(jìn)行了入廠安全講座。第二天我們就正式進(jìn)入車間參加生產(chǎn)。我們私人一組，每個(gè)車間的師傅負(fù)責(zé)帶我們生產(chǎn)學(xué)習(xí)，此刻的化工廠自動(dòng)化程度比較高，工人勞動(dòng)相比較較簡(jiǎn)便，可是一般一個(gè)產(chǎn)間一班就一個(gè)人，一班的時(shí)間是8個(gè)小時(shí)，也就是說(shuō)，工人師傅要一個(gè)人在一個(gè)崗位上一呆就是八個(gè)小時(shí)。一開始我們都覺得不可思議，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，在學(xué)校里有豐富多彩的娛樂活動(dòng)和同學(xué)朋友，這八個(gè)小時(shí)單調(diào)的工作難以想象，可是隨著與工人師傅

共同工作的時(shí)間久了才明白自我的想法是多么的幼稚，我們此刻吃穿不愁，可是真正到了社會(huì)上，首先我們的自我養(yǎng)活自我！然后的為家庭擔(dān)起相應(yīng)的職責(zé)！我們必須靠自我的勞動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)這些！這時(shí)我們就不會(huì)覺得這八個(gè)小時(shí)是多么的漫長(zhǎng)了，因?yàn)檫@八個(gè)小時(shí)的背后是我們勞動(dòng)換來(lái)的收獲。

和我們?cè)谝积R工作的工人師傅文化水平不是很高，平均是高中畢業(yè)，可是在經(jīng)過(guò)長(zhǎng)久的實(shí)際工作，他們的經(jīng)驗(yàn)和熟練程度是我們這些大學(xué)生在課本上得不到的，所以，今后走入社會(huì)，我想我首先應(yīng)當(dāng)克服的就是眼高手低的毛病，俯下身來(lái)、踏踏實(shí)實(shí)的工作，去積累自我的經(jīng)驗(yàn)，增加自我的知識(shí)！可是由于工人師傅的文化水平有限，這也是一個(gè)很大的制約性因素，他們可能在這個(gè)崗位上干了很多年，能夠說(shuō)比他們的領(lǐng)導(dǎo)干的都好，可是他們并不明白這其中的原理、管理上的因素，所以，文化水平可能永遠(yuǎn)是他們工作生涯中的一道障礙，從這當(dāng)中，我明白了知識(shí)的重要性，它是我們不斷學(xué)習(xí)的基石，也是我們前進(jìn)的資本，我想經(jīng)過(guò)實(shí)習(xí)我會(huì)更加珍惜自我的學(xué)習(xí)。

在實(shí)習(xí)時(shí)的工作學(xué)習(xí)同時(shí)讓我認(rèn)識(shí)到社會(huì)是殘酷的，沒有文化、沒有本領(lǐng)、懶惰，就注定你永遠(yuǎn)是社會(huì)的最底層！但同時(shí)社會(huì)又是完美的，只要你肯干、有進(jìn)取心，它就會(huì)給你回報(bào)、讓你得到自我想要的！

總之，雖然實(shí)習(xí)的時(shí)間很短，但對(duì)我來(lái)說(shuō)，收獲是很大的。我會(huì)更加珍惜我的學(xué)習(xí)，并且用實(shí)習(xí)的心得時(shí)時(shí)激勵(lì)自我！

主題參觀永川規(guī)劃館心得體會(huì)及感悟八

在杜郎口中學(xué)參觀學(xué)習(xí)期間，我盡量走遍該學(xué)校所有場(chǎng)所，從多個(gè)角度去觀察去了解，現(xiàn)將所見所聞，結(jié)合自己的分析匯報(bào)如下。

一、課堂教學(xué)

課改的成功是杜郎口中學(xué)最大的亮點(diǎn)，真正實(shí)現(xiàn)了學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的主體地位，變教學(xué)過(guò)程為學(xué)生的探索活動(dòng)和展示過(guò)程。從教室布局看，把縱橫并列的課桌以小組為單位分幾個(gè)區(qū)域相對(duì)合攏，去掉了講臺(tái)，三面墻壁鑲嵌著黑板，這樣學(xué)生分小組合作，老師走在學(xué)生中間，學(xué)生有了充足、方便的活動(dòng)空間。根據(jù)介紹，課堂教學(xué)主要有預(yù)習(xí)課、展示課、反饋課三個(gè)模式。預(yù)習(xí)課由老師提供預(yù)習(xí)提綱，學(xué)生分小組合作完成；展示課主要是各組學(xué)生把預(yù)習(xí)的成果展示出來(lái)，交流、共享、提升；反饋課是對(duì)存在的共性和個(gè)性的問題再次討論解決。一般是先預(yù)習(xí)課，然后展示課，再反饋課，如果預(yù)習(xí)課完成了目標(biāo)，就不再進(jìn)行展示課、反饋課，也可以一節(jié)課內(nèi)完成預(yù)習(xí)、展示、反饋。該校把預(yù)習(xí)單獨(dú)安排為一節(jié)課，可見預(yù)習(xí)部分是杜郎口課改的關(guān)鍵。去之前交流時(shí)，就分析過(guò)課堂變成學(xué)生展示的場(chǎng)所，預(yù)習(xí)很必要，是保證。沒有觀摩到完整的預(yù)習(xí)課和反饋課，據(jù)觀察和分析，預(yù)習(xí)課老師提供的預(yù)習(xí)提綱可能是概括了全課知識(shí)和訓(xùn)練的系統(tǒng)的框架結(jié)構(gòu)，還會(huì)提供一些相關(guān)資料，學(xué)生分小組合作進(jìn)行，每組承擔(dān)其中的一部分任務(wù)，在此基礎(chǔ)上藝術(shù)加工，以在展示課上表演。

我聽的一節(jié)公開課是語(yǔ)文展示課，課堂過(guò)程是這樣的：預(yù)習(xí)交流—各組內(nèi)交流預(yù)習(xí)成果；明確目標(biāo)—老師明確指出本節(jié)任務(wù)；分組合作—小組交流，確定要展示的內(nèi)容和方式；展示提升—學(xué)生把預(yù)習(xí)的成果以多樣的形式表演，期間有老師點(diǎn)評(píng)、學(xué)生互評(píng)，達(dá)到共享交流提升的效果；穿插交流—學(xué)生間跨組交流，對(duì)學(xué)困生的幫扶；達(dá)標(biāo)測(cè)評(píng)—學(xué)生對(duì)本課的概括總結(jié)，有名學(xué)生用“打油詩(shī)”來(lái)概括。還串教室觀看了初三幾個(gè)班的復(fù)習(xí)展示課。過(guò)程大致是：老師指出復(fù)習(xí)的內(nèi)容，學(xué)生預(yù)習(xí)，同時(shí)每組出一名學(xué)生把老師給的紙條上的內(nèi)容抄寫到自己組的黑板上，然后各組學(xué)生到自己的黑板前討論交流，最后，各組逐次展示講解，老師適當(dāng)點(diǎn)評(píng)。

幾點(diǎn)認(rèn)識(shí)：1、這樣的課堂模式少了規(guī)規(guī)矩矩坐姿等硬性統(tǒng)一的要求，給了學(xué)生適當(dāng)自由的活動(dòng)空間，符合學(xué)生好動(dòng)、喜歡參與的年齡特點(diǎn)，學(xué)生可以按照自己喜歡的方式去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)的主動(dòng)性被有效地調(diào)動(dòng)起來(lái)，課堂氛圍、學(xué)習(xí)效果、知識(shí)的鞏固程度都比較好。

2、把全班學(xué)生分成幾個(gè)小組，在學(xué)習(xí)中每個(gè)小組作為一個(gè)考核單位，為了小組的得分，組內(nèi)成員分工合作，互相幫助，優(yōu)生幫扶學(xué)困生，使每名學(xué)生都參與，每個(gè)人都有了展示的機(jī)會(huì)，學(xué)生整體得到提高。

3、學(xué)生學(xué)到的不只是本課的知識(shí)，各方面的能力都得到提高，對(duì)知識(shí)的探究能力、語(yǔ)言表達(dá)能力、粉筆書寫能力、合作精神、用來(lái)展示的藝術(shù)（如快板、三句半、故事表演等）。

4、老師在課前要準(zhǔn)備大量資料，做精心的策劃，課堂上交給學(xué)生去表演，老師置身學(xué)生中間，給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)、點(diǎn)評(píng)，要敏銳發(fā)現(xiàn)問題，組織協(xié)調(diào)課堂。學(xué)生是要經(jīng)過(guò)培訓(xùn)和鍛煉逐漸適應(yīng)的。

5、教改的成功經(jīng)歷一段時(shí)間的摸索，先形式后內(nèi)容，對(duì)課堂做了一些硬性的規(guī)定，比如三不準(zhǔn)（不站講臺(tái)、不抄黑板、純知識(shí)性的不講）、0+40分鐘等。

觀察了展示的優(yōu)秀教案，對(duì)其中一篇層次清楚的教案仔細(xì)看了一遍，該教案分三維的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)過(guò)程兩部分，教學(xué)過(guò)程又分預(yù)習(xí)交流、明確目標(biāo)、分組合作、展示提升、穿插鞏固、達(dá)標(biāo)測(cè)評(píng)六部分，展示提升是篇幅最長(zhǎng)的部分，其它部分比較簡(jiǎn)單，有的一句話帶過(guò)。教學(xué)過(guò)程被豎線分隔成兩部分，多的那面是教學(xué)過(guò)程及知識(shí)內(nèi)容，包括注明的關(guān)口設(shè)計(jì)和預(yù)見性問題，少的一面是對(duì)相應(yīng)階段學(xué)生活動(dòng)的說(shuō)明。有的教案還有附頁(yè)，是補(bǔ)充的內(nèi)容等。個(gè)人認(rèn)為，該教案簡(jiǎn)明實(shí)用，對(duì)課堂內(nèi)容和活動(dòng)過(guò)程策劃細(xì)致，對(duì)課堂的指導(dǎo)作用大，預(yù)見性問題體現(xiàn)了對(duì)學(xué)生分析的側(cè)重，附頁(yè)充實(shí)了課堂知識(shí)容量。聽介紹是在集體備課基礎(chǔ)上個(gè)人加工。從觀察看，沒有備課本，教案用一張八開紙，更象是一份講義。從電腦調(diào)出的一份原始教案上沒有做細(xì)致分解看，估計(jì)他們是從網(wǎng)絡(luò)或光盤找的教案，再進(jìn)行加工的。

二、學(xué)校文化

進(jìn)校門可以看到幾塊顯眼的展板，展示了學(xué)校辦學(xué)理念、教育思想、教學(xué)特點(diǎn)等，院內(nèi)各處有提示牌，櫥窗內(nèi)是按科目分類的手抄報(bào)。樓道文化牌有教師的語(yǔ)錄和部分學(xué)生語(yǔ)錄、學(xué)生作品等。教室內(nèi)墻壁上有光榮榜、學(xué)習(xí)園地、班旗、個(gè)性班名、各任課教師的寄語(yǔ)、學(xué)生口號(hào)等。但杜郎口中學(xué)的文化不是看這些形式，其文化核心滲透在學(xué)校管理、教學(xué)活動(dòng)中。

杜郎口中學(xué)推行無(wú)制度化管理，辦公室和教室都看不到管理制度，沒有制度并不是說(shuō)不管理，學(xué)校實(shí)行細(xì)致化分工，落實(shí)到人，每樣事情都有大家公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)，依靠大家自覺執(zhí)行。各項(xiàng)工作也有專人督查，我跟著看了對(duì)一個(gè)教師宿舍的督查，兩個(gè)人拿著一張表格，記錄的比較詳細(xì)。可以說(shuō)，杜郎口中學(xué)管理靠的不是制度而是文化。

展示文化：學(xué)生在課堂上展示，教師參加教研活動(dòng)的結(jié)果在公示欄展示，各種工作的督查、評(píng)估結(jié)果隨時(shí)展示。展示這種形式對(duì)相互學(xué)習(xí)交流、對(duì)工作促進(jìn)作用很明顯。

主題參觀永川規(guī)劃館心得體會(huì)及感悟九

通過(guò)本次參觀學(xué)習(xí)，我對(duì)于自己的工作有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，保育員的工作與每個(gè)幼兒息息相關(guān)，它關(guān)系到每個(gè)幼兒的健康成長(zhǎng)。因此，作為保育員都應(yīng)時(shí)刻去關(guān)心、照顧他們。如：在生活上、飲食方面等，在今后的工作中，我會(huì)更加悉心地照顧幼兒，更好地協(xié)助班級(jí)老師做好各項(xiàng)保育工作，并著重做好以下幾方面的工作：

1、配合老師開展教學(xué)活動(dòng)

配合老師開展各種游戲活動(dòng)，讓老師更好的開展教學(xué)活動(dòng)。協(xié)助組織戶外活動(dòng)，作好護(hù)理工作(如：上廁所、喝水，適當(dāng)?shù)卦鰷p衣物等。)

2、良好的清潔衛(wèi)生習(xí)慣

養(yǎng)成飯前便后要洗手的好習(xí)慣，幫助幼兒學(xué)習(xí)自己卷衣袖，在老師的指導(dǎo)下會(huì)用肥皂洗手。提醒幼兒不咬手指，不把玩具放入口中;會(huì)用毛巾洗臉，保持衣服整潔。

3、良好的進(jìn)餐習(xí)慣

指導(dǎo)幼兒安靜愉快的進(jìn)餐，坐姿自然，會(huì)正確使用餐具，養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣;并且不挑食、不浪費(fèi)、不用手抓菜，不掉飯粒，不剩飯菜，不弄臟衣服等。幫助幼兒克服依賴性，培養(yǎng)幼兒的獨(dú)立性。

4、良好的睡眠習(xí)慣及穿脫能力,能安靜地就寢，睡姿正確，不蒙頭睡，有序的穿脫衣褲、鞋襪等。

5、良好的學(xué)習(xí)環(huán)境

堅(jiān)持每天的消毒工作：餐具、用具、玩具等用84消毒液消毒，床上用品勤洗換，保證每月都曬足夠的陽(yáng)光，使幼兒在整潔舒適的環(huán)境中成長(zhǎng)，為幼兒營(yíng)造通風(fēng)、干凈、溫馨的學(xué)習(xí)環(huán)境。

此外，主動(dòng)與家長(zhǎng)溝通，深入了解觀察幼兒，有針對(duì)性地與班上其他兩位老師共同合作教育幼兒。

在今后的工作中，我將更加投入到保育工作，再接再厲，爭(zhēng)取更大的進(jìn)步!