2023年寒假跳繩心得體會報告(模板9篇)

在不斷總結和反思的過程中，我發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點和不足之處。"那么，怎樣才能寫出一篇優(yōu)秀的心得體會呢？首先，我們應該深入思考自己的體驗和感受，明確總結的目的和主題。其次，要注意語言表達的準確性和條理性，讓讀者能夠清晰地理解我們的想法和觀點。同時，要注重情感表達，讓讀者能夠感同身受，并從中受到啟發(fā)和共鳴。"接下來，我們一起來看看一些優(yōu)秀的心得體會范例，給我們帶來一些思考和借鑒。

寒假跳繩心得體會報告篇一

今天可以靜下心來，好好的總結這一學期和放假以來所得所失，總之不盡如人意的東西太多，也許自己不太在乎很多東西，但是結果都很意外，意外得讓我覺得我在做夢，覺得自己真的不敢去想象，有時候真的想去克制自己，有時候真的覺得沒有什么值得驕傲的本錢，我有時候是后悔，但是更多的時候我是堅持自己的執(zhí)著，此時得到的更多的是冷漠，更多的孤獨，發(fā)覺自己很多的時候在封閉自己，缺乏自信心。

在學校的這一期，發(fā)覺學習努力一般，但是有時候態(tài)度絕對是有問題的，這里不做過多的闡述，只是想好好的把這段時間反思反思，由于免考一科，我1月9號我就放假離校，回到家里休息了10天就到幺爸那里去干活，說句實在話，我是不想去干的，但是爸爸說到哪里去做嘛，況且我也覺得在家里耍著也無聊，就這樣我都到哪里去干了20天，做到臘月26，我才收工，在哪里學到了給別人打工要的不僅是技術，更多的是資歷，而且不對等回報是很正常的事情，我也接受這里面的內涵，而且就象他說的那樣，我們掙錢一部分是榨取剩余勞動價值，其實現(xiàn)在這個經濟社會是很現(xiàn)實的東西，也深深理解了其中的內涵，不管工資多少，其實更多的是學到了一些深層次的東西。

回到家里休息了幾天，自己都調整調整一些心理，其實很多的東西。落差是很大的，自己在放假的時候訂的目標，自己真的沒能夠很好的去完成，多種因數(shù)的緣故，但是大部分是自己的緣故，現(xiàn)在想起來有些后悔，但是……哎，為什么傷心的事情近段時間都聚集到這一塊，為什么幸運之神總是沒有來眷顧我呢?為什么我心態(tài)好像變化這么大啊，或許是太在乎得到和失去了，但是這個社會不在乎，我又能怎么辦呢?我覺得自己真的會到幼稚園去排隊了?不努力真的會“實現(xiàn)”，但是我不期待，現(xiàn)在真的只有背水一戰(zhàn)，好好的去創(chuàng)造。

其實現(xiàn)在真的很失落，不是金錢的緣故，也不是得失的緣故，看來我這個“情感大師”也有糊涂的時候，看來我這個“爆煙子”老頭麻木了。

記住該記住的，忘記該忘記的，我不相信這個自信的我找不回來，我也不相信我是這么頹廢，我也不相信我今年闖不出來成績，我也不相信我這么無用，我也不相信幸運之神不來照顧我，我也不相信曾經雄心勃勃的我，會被社會給淘汰。

未來是美好的，現(xiàn)實是殘酷的，真的不是說著玩的努力了，其實我壓力真的也很大，父母一方面在擔心我的工作就業(yè)問題，這是總重之重，其次就是擔心我的個人問題，但是面臨目前就是就業(yè)問題，我真的感覺很累，累的時候也不能找到一個傾訴自己內心真正想法的人，因為我和他們缺乏的是相互理解自己內心的想法，現(xiàn)在看來自己有些糾結，但是我似乎也沒有逃出這個圈套，好好琢磨，好像一切都需要從頭再來。

候給自己訂下的計劃，真的好好的忘記以前所有的不愉快，好好的去面對自己現(xiàn)在的生活，好好的感受，或許以后這樣的機會以后再也體會不到，也感謝賜予我不同的一段經歷，謝謝你，難忘的xx!

此時，獨自一個人叼著煙，有些發(fā)蒙，所有的動力都在不斷的消失，想去抓住，卻那么的難，“天高任鳥飛，海闊任魚躍”，沒有一段曲折的經歷，人生閱歷是不會豐富多彩的。

22歲也過了，讀了的書，父母也在期待我給他們答卷的時候，期待xx年，苦了一輩子的爸媽會得到一個滿意的答案。

寫到這里好像什么東西也說不出來了，這次就寫到這里吧，一個窘迫孩子的真誠心里話。

寒假跳繩心得體會報告篇二

寒假是放松心靈、恢復體力的好時機。我選擇了跳繩作為我的體育鍛煉項目，經過一個月的堅持，我收獲了許多。在這篇文章中，我將分享我在跳繩過程中的心得體會。

第二段：跳繩的益處。

跳繩作為一種簡單又方便的運動方式，對身體有著許多益處。首先，它可以有效提升心肺功能和耐力，讓我在日常生活中更加輕松活力。其次，跳繩對塑造身材也非常有效，可以讓我鍛煉腿部肌肉，并增強核心力量。最重要的是，跳繩是一項全程參與的運動，能夠提高我的專注力和協(xié)調能力。通過跳繩，我變得更加集中于手腦協(xié)調和節(jié)奏感的培養(yǎng)。

第三段：克服困難。

在體育鍛煉中，我們難免會遇到一些困難。對我來說，最初的困難是堅持每天鍛煉。寒假期間，我常常被懶惰和誘惑所打敗，幾次差點放棄。然而，我意識到只有堅持下去，才能達到我想要的效果。我制定了每天鍛煉的時間表，并和家人和朋友約好互相監(jiān)督。慢慢地，我逐漸養(yǎng)成了良好的鍛煉習慣。另一個困難是技巧的掌握。跳繩需要一定的技巧，一開始，我總是跳不到繩子下，或者被繩子打到。然而，我并沒有氣餒，而是不斷練習和調整跳繩的節(jié)奏和動作，慢慢地，我不僅能夠輕松地跳過繩子，還能嘗試一些高難度的花樣。

第四段：鍛煉中的樂趣。

體育鍛煉不僅是為了身體健康，也應該是一種樂趣。在跳繩的過程中，我發(fā)現(xiàn)了其中的樂趣。每次拿起跳繩，我就能感受到律動的節(jié)奏，那種快速的撲擊聲讓我有種挑戰(zhàn)自我的激情。而且，跳繩不限場地，只要繩子夠長，我就能在任何地方鍛煉，無論是室內還是戶外，跳繩都是一項非常方便的運動。我還和朋友一起比賽跳繩，互相激勵，增進彼此的友誼。通過這次寒假的跳繩鍛煉，我不僅獲得了身體上的強健，還收獲了快樂。

第五段：總結與反思。

通過這個寒假的跳繩鍛煉，我深刻理解了體育鍛煉對身心健康的重要性。堅持鍛煉可以不僅增強身體素質，還能培養(yǎng)毅力和自信心。克服困難、享受樂趣是體育鍛煉的過程中必經的階段。同時，我也進一步認識到自己的不足之處，比如對自律的需求和技巧的提高，這將成為我未來鍛煉中的重點改進方向。總之，在這個寒假的體育鍛煉中，我收獲了許多，無論是鍛煉上的進步還是對健康的認識，都將伴隨著我成長。希望未來能繼續(xù)堅持鍛煉，成為更好的自己。

寒假跳繩心得體會報告篇三

寒假，是大部分學生期待已久的一段時間。對于高中學生來說，這是一個尤為重要的階段，因為寒假不僅是他們放松休息的時刻，更是他們?yōu)槲磥淼膶W習和職業(yè)規(guī)劃做準備的時機。為了充實自己的寒假，學校組織了一場寒假調研活動，我參加了目的為期一周的調研，并在這一過程中獲得了很多收獲和體會。

在調研開始之前，學校給我們提供了詳細的調研計劃和相關資料。這讓我對這次調研有了更清晰的認識，并讓我明白我們需要了解的內容和目標。這讓我充滿了期待，同時也對接下來的調研提出了更高的要求。調研期間，我們分成小組，每個小組負責一個特定的領域，我們需要深入了解這個領域的基本情況、最新的發(fā)展動態(tài)和人才需求等。

在調研的過程中，我們不僅僅是在圖書館里看書，而是實地走訪了一些公司和高校。通過實地調研，我深刻地感受到了各個領域的發(fā)展氛圍和實踐環(huán)境。比如，在我們調研的教育扶貧領域，我們參觀了一所農村小學，與當?shù)貙W生交流，并了解了他們在學習和生活方面的困難。這讓我直觀地感受到了扶貧工作的重要性，并深刻認識到自己在將來可以為社會做出的貢獻。

除了實地調研，我們還進行了一些討論和交流活動。這些活動讓我們有機會與專家學者以及業(yè)界人士進行面對面的交流。他們分享了自己的經驗和見解，啟發(fā)了我們對專業(yè)知識的理解和認識。通過與他們的交流，我意識到在知識的學習過程中，理論知識只是基礎，實踐經驗和社會認知同樣重要。只有將理論與實踐相結合，才能更好地應對未來的挑戰(zhàn)。

調研結束后，我們每個小組都需要撰寫一份調研報告。這是一項需要綜合運用我們所學知識的任務，也是對我們調研成果的一次總結。寫報告時，我充分發(fā)揮了自己的專業(yè)知識和思考能力，同時也借鑒了其他小組的調研成果。在整個撰寫過程中，我對自己的專業(yè)能力有了更深的認識，也增強了自己的寫作和表達能力。

通過這次寒假調研活動，我深刻地感受到了專業(yè)知識與實踐經驗的重要性。只有通過實踐，才能更好地掌握和運用所學的知識。與此同時，我也意識到，自己還需要不斷學習和提升自己的綜合素質。只有不斷追求進步，才能在未來的學習和職業(yè)規(guī)劃中獲得更大的成功。

寒假調研活動雖然結束了，但對我來說，這只是一個新的起點。這次調研讓我更加明確了自己的職業(yè)目標和未來發(fā)展方向。我會將這次調研的收獲和體會應用到自己的學習中，不斷提高自己的能力和素質。同時，我也會繼續(xù)關注各個領域的發(fā)展動態(tài)，為將來的職業(yè)規(guī)劃做好準備。

總之，寒假調研報告是一次寶貴的經歷，讓我收獲了很多知識和體驗。通過實地調研、專家交流和報告撰寫，我不僅加深了對專業(yè)知識的理解，還增強了自己的實踐能力和綜合素質。這次調研讓我對未來充滿了信心，并對自己的職業(yè)規(guī)劃有了更明確的認識。我相信，只要保持對知識和實踐的渴望，我一定能夠在未來的學習和工作中取得更大的成就。

寒假跳繩心得體會報告篇四

第一段：介紹寒假調查的目的和方法（200字）。

在寒假期間，我進行了一項關于城市交通擁堵問題的調查。調查的目的是了解交通擁堵的原因以及對于解決這一問題的建議。我選擇了著名的商業(yè)街作為調查地點，并采用了問卷調查的方式收集數(shù)據(jù)。通過在不同時間段進行調查，我希望能夠獲取到全面準確的結果。

第二段：分析調查結果（300字）。

在調查過程中，我總共收集了200份問卷。根據(jù)數(shù)據(jù)分析，交通擁堵的主要原因有三個：道路狹窄、車輛過多以及城市規(guī)劃不合理。大多數(shù)受訪者認為道路狹窄是導致?lián)矶碌闹饕颍急雀哌_60%。車輛過多和城市規(guī)劃不合理分別占據(jù)40%和30%。此外，我還發(fā)現(xiàn)大多數(shù)受訪者認為通勤高峰期是交通擁堵最為嚴重的時段。

第三段：深入分析擁堵原因（300字）。

道路狹窄是導致交通擁堵的主要原因之一。在一些老城區(qū)，道路狹窄、缺乏停車位以及缺乏交通指引牌是造成擁堵的直接原因。此外，城市規(guī)劃不合理也是造成交通擁堵的重要原因之一，包括道路設計不合理、交通信號燈設置不科學等。車輛過多則是由于城市人口增加、車輛購買量激增等因素導致的。針對這些問題，我建議政府應該加大城市道路的建設力度，完善城市規(guī)劃，并提倡多人共享交通工具，減少私人車輛的數(shù)量。

第四段：反思體會（200字）。

通過這次調查，我深刻認識到交通擁堵是一個復雜的問題，需要多方面的努力來解決。作為普通市民，我們可以從自身做起，選擇公共交通工具，合理規(guī)劃出行時間，共享出行資源。同時，政府也應該采取更多的措施，加強對城市交通的管理和規(guī)劃。只有形成多個層面的合作和共識，才能有效地緩解交通擁堵問題。

第五段：總結討論（200字）。

交通擁堵不僅會給人們的出行帶來不便，還會增加能源消耗，產生污染，給城市發(fā)展帶來負面影響。調查結果表明，道路狹窄、車輛過多以及城市規(guī)劃不合理是導致交通擁堵的主要原因。我相信隨著社會的發(fā)展和人們意識的不斷提高，交通擁堵問題將會得到有效地解決。但這需要政府、企業(yè)以及每個個體的共同努力和智慧。希望我的調查能夠引起大家的關注，促進交通擁堵問題的解決，為創(chuàng)造更好的城市交通環(huán)境貢獻一份力量。

寒假跳繩心得體會報告篇五

1月12日，我乘坐公交車出發(fā)于早上8：00準時來到聯(lián)想集團有限公司公司。首先，我與聯(lián)想許經理見了面，許經理對我的到來表示熱烈的。他向我詳細介紹了聯(lián)想所銷售的產品、服務的對象以及天域時捷近幾年的發(fā)展概況等方面的情況。之后，他帶領我參觀了公司，對聯(lián)想電腦產品以及各種耗材等進行了介紹。他要求我在實踐過程中要主動與聯(lián)想的技術員們接觸，多動手、多動腦，敢于發(fā)問，將書本上學到的東西與實際相結合。由于計算機軟硬件發(fā)展速度空前，因此對于在實踐過程中發(fā)現(xiàn)與書本上不同的地方要勇于探索，善于創(chuàng)新。最后他祝愿我在本次實踐活動中能夠學到更多的東西，取得優(yōu)異的成績。同時，為了給自己盡量多的創(chuàng)造動手機會，我還聯(lián)系了到太平洋電腦城聯(lián)想其他電腦銷售點等作為我的實踐單位。

到太平洋電腦城之后，銷售部饒經理為我介紹了當時電腦城的商家、產品結構和銷售情況。接下來的時間，這里的技術員和經理還給我從主板、顯示器、cpu到顯卡、聲卡、內存、機箱電源、鼠標鍵盤等產品作了一一介紹。他要求我在實踐過程中不但要學會如何裝機，正確分辨計算機各部件的真?zhèn)危僮飨到y(tǒng)及部分應用軟件的安裝，還要學會計算機經營，市場調研，社會公關等方面的能力，全方位地發(fā)展，真正地達到社會實踐的目的。下午6：30，我將第一天假期社會實踐暫告一個段落，盡管我累得腰酸背痛，但是我卻十分高興。

實踐期間我爭取一切可能的機會讓我動手，短短的幾天時間，自己裝過至少三臺電腦，絕大部分自己都曾到過用戶家中為用戶解決問題，我對計算機的一般性故障也能作一定的維護，具備了一定的產品真?zhèn)巫R別能力，甚至我還學到了很多經營技巧和對付奸商的手腕，對計算機的總體認識和把握也有了顯著提高。

實踐也讓我對聯(lián)想電腦和太平洋電腦城的整體運行情況有了一個大致的了解。太平洋電腦城地處天河中心附近，門前每天有大量的流動人口，而且電腦城也有一定的歷史。幾乎廣州所有的市民都知道太平洋電腦城，給人的感覺是進入太平洋電腦城后又沒有一個是來閑逛的，一般都是有備而來，而且一旦看中馬上就會付錢購買。所以基本上太平洋電腦城每來一個顧客就會有一樁生意成交。

在之后的十幾天銷售部的實習時間，我不斷為聯(lián)想客人提供最誠摯的服務，為他們作一些聯(lián)想電腦的基本介紹增加了公司不少的收入。

實踐結果：第一是要真誠：你可以偽裝你的面孔你的心，但絕不可以忽略真誠的力量。第一天去服務部實習，心里不可避免的有些疑惑：不知道師傅怎么樣，應該去怎么做啊，要去干些什么等等!踏進公司的辦公室，只見幾個陌生的臉孔用莫名而疑惑的眼神看著我。我微笑著和他們打招呼，尷尬的局面立刻得到了緩解，大家多很友善的微笑歡迎我的到來。從那天起，我養(yǎng)成了一個習慣，每天早上見到他們都要微笑的說聲：“師傅早”，那是我心底真誠的問候。我總覺得，經常有一些細微的東西容易被我們忽略，比如輕輕的一聲問候，但它卻表達了對老師同事對朋友的尊重關心，也讓他人感覺到被重視與被關心。僅僅幾天的時間，我就和師傅們打成一片，很好的跟他們交流溝通學習，我想，應該是我的真誠，換得了老師的信任。他們把我當朋友也愿意指導我，愿意分配給我任務。

第二是溝通：要想在短暫的實習時間內，盡可能多的學一些東西，這就需要跟老師有很好的溝通，加深彼此的了解，剛到網(wǎng)絡中心，老師并不了解你的工作學習能力，不清楚你會做哪些工作，不清楚你想了解什么樣的知識，所以跟老師建立起很好的溝通是很必要的。同時我覺得這也是我們將來走上社會的一把不可獲缺的鑰匙。通過溝通了解，師傅我有了大體的了解，一邊有針對性的教我一些計算機知識，一邊根據(jù)我的興趣給予我更多的指導與幫助，例如我對網(wǎng)絡布線，電腦硬件安裝，系統(tǒng)、網(wǎng)絡或硬件故障排除，工作原理應用等方面比較感興趣，師傅就讓我和他一起完成電腦故障排除工作。在這次的工作中，我真正學到了計算機教科書上所沒有的知識，擁有了實踐經驗，這才真正體現(xiàn)了知識的真正價值，學以致用。

總之，這次的社會實踐讓我受益匪淺，相信這次得到的經驗對我以后的工作有很大的作用。

寒假跳繩心得體會報告篇六

社會實習是大學生課外活動教育的一個重要方面，也是大學生自我能力培養(yǎng)的一個重要方式下面是本站帶來的寒假。

心得體會，希望大家喜歡。

一片葉子屬于一個季節(jié)，年輕的我們擁有絢麗的青春年華。誰說意氣風發(fā)，我們年少輕狂，經受不住暴雨的洗禮?誰說象牙塔里的我們兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書?走出校園，踏上社會，我們能否不辜負他人的期望，為自己書寫一份滿意的答卷……在注重素質教育的今天，假期社會實習作為促進學生素質教育,加強和改進青年學生思想政治工作，引導學生健康成長成才的重要舉措，作為培養(yǎng)和提高學生實習、創(chuàng)新和創(chuàng)業(yè)能力的重要途徑，一直來深受學校的高度重視。寒假期間社會實習活動是學校教育向課堂外的一種延伸，也是推進素質教育進程的重要手段。它有助于當代學生接觸社會，了解社會。

學校是一個小社會，步入中學就等于步入半個社會。我們不再是象牙塔里不能受風吹雨打的花朵，通過社會實習的磨練，我們深深地認識到社會實習是一筆財富。社會是一所更能鍛煉人的綜合性大學，只有正確的引導我們深入社會，了解社會，服務于社會，投身到社會實習中去，才能使我們發(fā)現(xiàn)自身的不足，為今后走出校門，踏進社會創(chuàng)造良好的條件;才能使我們學有所用，在實習中成才，在服務中成長，并有效的為社會服務，體現(xiàn)高中生的自身價值。今后的工作中，是在過去社會實習活動經驗的基礎上，不斷拓展社會實習活動范圍，挖掘實習活動培養(yǎng)人才的潛力，堅持社會實習與了解國情，服務社會相結合，為國家與社會的全面發(fā)展出謀劃策。堅持社會實習與專業(yè)特點相結合，為地方經濟的發(fā)展貢獻力量為社會創(chuàng)造了新的財富。

通過本次社會實習活動，一方面，我們鍛煉了自己的能力，在實習中成長;另一方面，我們?yōu)樯鐣龀隽俗约旱呢暙I;但在實習過程中，我們也表現(xiàn)出了經驗不足，處理問題不夠成熟、書本知識與實際結合不夠緊密等問題。我們回到學校后會更加要珍惜在校學習的時光，努力掌握更多的文化知識，并不斷深入到實習中，檢驗自己的知識，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務于社會打下堅實的基礎。

我做的活動是幫助居委會清除亂貼的廣告紙?，F(xiàn)在的亂涂亂畫現(xiàn)象很嚴重，有些人只為了自己的一己私利，不顧城市的美觀，不折手段的在墻上，到處亂貼廣告。他們難道那樣亂貼會使整個城市不美觀嗎?他們知道，但他們還是那么做了。看那些環(huán)衛(wèi)工人每天那么辛苦的收拾著那些廣告，難道他們不知道環(huán)衛(wèi)工人的辛苦嗎?他們肯定知道。我在清理那些廣告紙的同時，也在邊罵那些亂貼廣告的人。我用鏟子把他們刮下來，好累哦!真的好累，手都軟了，可想而知那些環(huán)衛(wèi)工人的辛苦。學校讓我們做這個活動的原因，也是為了讓我們更多的接觸生活，在生活中體會到一些東西。做社會實習也是為了鍛煉我們的能力，讓我們的能力充分展現(xiàn)出來。在做這個活動的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有用心去做，才能把廣告紙刮干凈，這也是為了培養(yǎng)我們做事要認真的能力。

曾經看過一則材料，有一個年輕人在前面吃香蕉邊往后面不斷的扔香蕉皮，環(huán)衛(wèi)工人邊跟著在后面打掃，真的很費勁，而且環(huán)衛(wèi)工人是個很老的老伯。那些年輕人真是太不懂事了，我覺得應該增強對年輕人的教育。為了城市的美觀，我們應該更少的在城市的地板上增添一些垃圾，那樣的城市會更好看。我們現(xiàn)在的孩子生活太好了，都不知道多動手做一些家務了，做這個社會實習，也是為了讓我們多做一些有利于我們成長的事情對于我們養(yǎng)成吃苦耐勞的精神有好處，以后能在社會上更好的立足。平時，我們在家里應該多幫助父母做一些家務活，現(xiàn)在的學生過于懶惰，不知道父母的辛苦，如果不加強鍛煉以后出社會后，要怎么去面對更多的考驗。

在勞動的過程中，我知道勞動人們的辛苦和艱辛。每年有很多的人在外當志愿者，在各個城市的大街小巷發(fā)宣傳彈，宣傳“保護環(huán)境，愛護環(huán)境”。我們周邊的環(huán)境是美麗的，如果不加以保護，環(huán)境將會惡劣，我們就將失去我們生存的地方，地球是我們唯一賴以生存的地方，我們應該加以保護。

通過做社會實習，可以培養(yǎng)我們的動手能力，讓我們從實習中發(fā)現(xiàn)很多的小問題。學校讓我們做這個活動就是為了培養(yǎng)我們的能力，還有從細微的生活瑣事中去發(fā)現(xiàn)一些問題。沒有實習就不會得到真理，很多的真理都是通過實習的來的。

初中是一個教育我、培養(yǎng)我、磨練我的圣地，我為我能在此生活而倍感榮幸。社會是一個很好的鍛煉基地，能將學校學的知識聯(lián)系于社會。實習是學生接觸社會，了解社會，服務社會，運用所學知識實習自我的最好途徑。親身實習，而不是閉門造車，實現(xiàn)了從理論到實習再到理論的飛躍，增強了認識問題，分析問題，解決問題的能力，為認識社會，了解社會，步入社會打下了良好的基礎。

社會實習是大學生課外活動教育的一個重要方面，也是大學生自我能力培養(yǎng)的一個重要方式，因此對于我們在校大學生來說，在寒假有充足的時間進行實習活動，給了我們一個認識社會、了解社會發(fā)展、民生實際，增長經驗閱歷，在奉獻社會的過程中，樹立遠大理想，提高綜合素質，為經濟社會發(fā)展貢獻智慧和力量的重要機會。作為一名大一的學生，社會實習應在結合我們實際情況，真正的踏入社會，而不是為了實習而實習。我覺得我們在社會實習前應該有一個明確的目標，為自己制定一個切實可行的計劃。應注重實習的過程，從實習中鍛煉自己、提高能力。所以，在這次寒假中，我在牡丹江市進行了一次社會實習活動。

這次社會實習我主要的任務是在牡丹江市機電公司做裝卸員。此次我是服務群眾，深入基層，親身體驗家鄉(xiāng)和人民生活水平所發(fā)生的巨大變化。主要負責施工材料裝卸工作以及相應的整理工作。面對一系列繁忙的日常工作任務及繁重的外協(xié)、驗收任務，我和現(xiàn)場同事們一起共同探討，在工作中找方法，從資料中找答案，以慎重的態(tài)度，完成了一項又一項的任務。從這些工作實習當中，這些工作細節(jié)當中積累和汲取了大量的寶貴的經驗。

在這次的實習當中我受益匪淺。首先，此次社會實習活動給我自身帶來了一些巨大的利益，我在實習的同時學會了很多在書本里學不到的知識，增長了社會經驗閱歷。雖說裝卸工作看似簡單，但其中有很多省力的技巧。我們在工作中要學會觀察，把所要裝卸的東西整理的規(guī)規(guī)矩矩，這樣才有利于更有效率的完成工作。其次，這次社會實習讓我看到了一些生活在基層的勞苦人民，體會到了民生，體會到了生活的不易。作為一名大學生，從來沒有體會到生活的不易。在家里都是衣來伸手飯來張口的，父母也不讓我做一點家務，生怕耽誤了學習累壞了身體。但是這次實習活動卻讓我懂得了生活的不易。有很多上了年紀的人依舊戰(zhàn)斗在這么辛苦的崗位上，但為了生活，他們從來沒有叫過苦，說過累。作為社會的未來之才，我深刻的明白要從基礎做起，只有腳踏實地，才能仰望天空。

這次社會實習活動我深入社會基層，了解了民生實際，自己也增長了社會經驗閱歷，在奉獻社會的同時提高了綜合素質，為社會貢獻了微薄的智慧與力量。短暫的實習活動的結束讓我在勞累中得到快樂，在汗水中得到磨練，我覺得自己的能力有了一定的提高，達到了自己預定的目標，殘酷的社會就業(yè)壓力讓我不在感到恐懼。我想，只要我們有能力有信心我們一定會創(chuàng)造一個屬于自己的樂園。并且作為一名大學生，我認為這樣的社會實習是有必要的，為我們將來步入社會工作打下堅實的基礎，是一項很有實際意義的活動。

20xx年寒假我參加了社會實習活動，雖然一個月的時間活動讓我覺得很累很辛苦，但我從中鍛煉了自己，并且學到了很多課堂上學不到的東西。也通過一個月的實習，使我有了些關于社會基層建設的心得體會。

寒風當頭，這樣的環(huán)境激起了我在寒假參加社會實習的決心。通過親身體驗社會實習讓自己更進一步了解社會，在實習中增長見識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實習，找出自己的不足和差距所在。

通過開展豐富多彩的社會實習活動，使我逐步了解了社會，開闊了視野，增長了才干，并在社會實習活動中認清了自己的位置，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我對自己有一個正確的定位，增強了我努力學習的信心和毅力。我是一名大一學生，即將走上社會，更應該提早走進社會、認識社會、適應社會。

社會實習使我找到了理論與實習的最佳結合點。尤其是我們學生，只重視理論學習，忽視實習環(huán)節(jié)，往往在實際工作崗位上發(fā)揮的不很理想。通過實習所學的專業(yè)理論知識得到鞏固和提高。就是緊密結合自身專業(yè)特色，在實習中檢驗自己的知識和水平。

社會實習活動不僅使我的各方面能力得到了提高，也使我增強了扎根實習吃苦耐勞的精神。親身地服務于群眾，服務于社會，真的很有意義，我想以后我還會一如既往地支持大學生的寒假實習。

寒假跳繩心得體會報告篇七

我很高興我有這個社會實踐的機會。經過這次實踐，我真正學到了社會經驗，為我積累了寶貴的人生財富，為我以后步入社會打下了堅實的基礎。大學是教育、培養(yǎng)、磨練我的圣地。住在這里我感到很榮幸。社會是一個很好的鍛煉基地，可以把學校的知識和社會聯(lián)系起來。實踐是學生接觸、理解和服務社會的方式，是學生運用所學知識實踐自我的方式。動手，不閉門。它實現(xiàn)了從理論到實踐再到理論的飛躍。增強識別問題、分析問題、解決問題的能力。

我為理解社會，理解社會，步入社會打下了良好的基礎。在工作生活中，我也學到了很多：在日常工作中，上級對下級的壓迫和指責是不可避免的。雖然這是真的，但也給了我寶貴的一課。這讓我明白，當別人批評你或者聽別人的意見時，你必須冷靜，只有這樣，你才能表現(xiàn)出你在真誠地聽他說話。雖然很難被批評，但是要明確你是真的理解他們的批評。因為只有這樣，我們才能從失敗中吸取教訓，為未來的成功鋪平道路。我們應該學會從跌倒的地方爬起來。這是我應該做的。

也從工作中學會了人際交往和與人打交道的技巧。在人際交往中，我能看到自己的價值。人往往很執(zhí)著。但是，如果只問耕耘，不問收獲，那就一定要交很多朋友。對待朋友不要斤斤計較，不要強迫他們平等的付出你的真情。要明白給予比獲得更令人愉快。無論做什么，都要積極進取，對成功有信心，學會和身邊的人溝通，關心別人，支持別人。

有喜怒哀樂，工作日有喜怒哀樂。也許這就是工作生活的全部。我不知道有多少勞動人民有過這樣的感受，但總的來說，這份工作生活是我人生中走向社會的重要一步，值得銘記。現(xiàn)在想想，24天的工作讓我收獲了很多。我所學到的關于生活的東西，是我在學校里無法理解的，可以算是我的一份財富。

現(xiàn)在人才市場已經不需要大學生了，幾乎每個用人單位的招聘條件都要求有工作經驗。因此，大學生不僅要有理論知識，還要積累工作經驗。很簡單。如果你應聘的是同等學歷的工作，公司當然會更看重個人的相關工作經驗。

就業(yè)環(huán)境不容樂觀，競爭形式越來越激烈，所以有像我這樣的大學生選擇在寒流期工作。雖然寒假只有短短的一個月，但在這段時間里，我們可以體驗到辛苦的工作，鍛煉意志品質，積累一些社會經驗和工作經驗。這些經歷是一個大學生擁有的無形資產，到了關鍵時刻，他們的作用就會顯現(xiàn)出來。

大學生除了學習書籍，還需要參加社會實踐。因為很多大學生清醒到不能聽窗外的事，只看圣賢書的人不是現(xiàn)代社會需要的人才。大學生應該在社會實踐中培養(yǎng)獨立思考、獨立工作和獨立解決問題的能力。參加一些實踐活動后，可以鞏固所學的理論，增加一些書本上學不到的知識和技能。因為知識要轉化為真正的技能，要靠實踐經驗和鍛煉。為了應對日益嚴峻的就業(yè)形勢和日新月異的社會，我認為大學生應該轉變觀念，不要簡單地把暑期工作作為賺錢或積累社會經驗的手段，更重要的是，抓住機會培養(yǎng)自己的創(chuàng)業(yè)和社會實踐技能。

目前，招聘單位越來越重視大學生的實踐技能和與他人的溝通技巧。作為一個大學生，只要能承受，就要抓住一切機會，正確衡量自己，發(fā)揮自己的長處，讓自己在步入社會后盡快走上正軌。

除了在工作中學到了很多在學習中學不到的知識和經驗之外，在我看來，我收獲的是我變得非常開朗和自信。之前在人群里，我膽小的幾乎寧愿縮在角落里，希望沒人注意到我。這一次，在我們的小組會議上，我變得非常自信，有勇氣在大家面前發(fā)表自己的觀點，向組長提出建議。更有甚者，在每一次活動中，我都積極參加，頗具攻擊性。隊員們不敢相信我以前是一個相當內向的人。我覺得這次社會服務活動給我最大的收獲就是我自己有了很大的改變，這種改變是我之前一直想要的。

在這個寒冷的時期，我學會了理論與實踐相結合的重要性，收獲了很多，這在很大程度上啟發(fā)了我以后的生活和學習。這份兼職既是開始，也是起點。相信這個起點會促使我步入社會，慢慢成熟。

這個做法真的給了我很多。在未來的日子里，我會繼續(xù)堅持認真負責的工作態(tài)度，高尚的思想意識，進一步完善和充實自己，在未來的學習中爭取更好的自我提升，在未來的實踐中更好的利用自我去除，也就是做一個合格的大學生，做一個對社會有用的人。

寒假跳繩心得體會報告篇八

寒假的日子，雖然只有短短的三，四個禮拜，但是我依然過得很充實，很滿意。

過年的時候，大家都歡聚一堂，坐在一起，一起吃團圓飯，桌上放滿了一大堆既香又可口的美食，還有一鍋熱騰騰的火鍋，這鍋火鍋為我們增添了不少節(jié)日的氣氛呀!吃完團圓飯，我提議說要玩撲克牌，正好大人們正閑著無聊呢，我這個提議一出，大人們紛紛舉手贊成。我們就搬了兩個小桌子放在客廳，搬完桌椅后就開始玩了，結果我只贏幾場而已，大部分都輸給了老爸和老媽，他們各各都好厲害，我輸?shù)暮脩K呀!

玩完撲克牌后，我們就各自把桌椅拿去放好。然后，大家就作在客廳里看《春節(jié)聯(lián)歡晚會》，有的節(jié)目很好笑，讓我們大家笑得直不起腰來?？吹揭话?，爺爺，奶奶就過來發(fā)紅包給我和弟弟;我們在拿紅包時，也不忘給爺爺奶奶拜年。過了不久，爸爸，媽媽也來發(fā)紅包給我們。媽媽和爸爸發(fā)完后，又過不久，姑姑，伯父，伯母也都來發(fā)紅包。因為，過年可以領到很多紅包，所以我們這兩個小孩都很喜歡過年，因為這個節(jié)日的到來，既可以領到紅包，又可以歡聚一堂，看看電視，玩玩撲克牌，真是溫馨的一個節(jié)日呀!但是在這個節(jié)慶里，雖然我們小孩子很開心，但是那些大人們都要忙著出去拜年，也要花很多錢來包紅包，真是大失血啊!

在寒假的這段日子里，有時我功課寫完，我就會躲在被窩里看著小說，每本小說的內容都深深的吸引了我，讓我有時看完后，會忍不住想再看第二次。寒假的日子里，我看了五六本的小說，有的跟同學借的，有的買的，雖然一本都幾十塊，但是我覺得值得，因為有時你看完一次后，故事如果感動了你，你就會一看再看，自己買也可以保留起來，等自己想看時再拿起來看!

就這樣，離開學的日子越來越近了，寒假生活的點點滴滴，美好的時光，到這里也該結束了。接下來開學后就不能在這么懶散了，該用功的把書讀好!把在寒假生活里所發(fā)生的美好時光，全都存進去我的腦海里，讓他們變成一個美好的回憶!也把我的寒假生活畫上了一個完美的句號!

暑假已過了一半兒，我的作業(yè)早寫完了，剩下的日子里，我就可以痛痛快快的玩了?？墒?，媽媽還給我布置了3項課外作業(yè)。

早上我起床，先洗漱完畢。然后，吃飯，吃完后，就寫課外作業(yè)。寫完才可以玩。

吃完晚飯，出去轉一圈，回來就得沖澡，然后爸爸就催我早點睡，迎接新的一天。

哎，一天就這樣模模糊糊過去了。晚上，我趴在床前，看著星星自由的眨著眼睛，心想：我今天都干了什么有意義的事?沒有啊!我進入了夢想，我做夢都在寫作業(yè)。

我期待的暑假不是這樣的!是勞逸結合，是很燦爛、很陽光的。并不是像考試前一樣，整天掙扎在學海里，在習題中苦苦煎熬，我不要!

也許在家長們的眼里，暑假是學習的黃金時段，而在我們這些小學生眼里，暑假是放松的日子。

爸爸媽媽，請尊重我們，我的暑假，我做主。

寒假跳繩心得體會報告篇九

今年寒假雖然為期不長，但是過得很充實。在此期間，我去南京康希食品廠進行社會實踐。

我們這些大學生已走過的人生旅途大都是在學校中度過的，因而對外界的了解都是很膚淺的。前不久，某省高校對即將畢業(yè)的近千名大學生作了問卷調查，結果發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的大學生認為，在擇業(yè)中最缺乏的是實踐工作經驗，這也是在參加招聘中最令人尷尬的“短處”之一。 調查表明，多數(shù)大學生表示，在面試時，主考者提問最多的問題是：“你有實際工作經驗嗎?”“你對這份工作的崗位要求了解多少?”“你對應聘的崗位有心理和技能上的準備嗎?”面對發(fā)問，很多大學生只能搖頭，一份工作就這樣飛走了。 調查還發(fā)現(xiàn)，約有27%的人力資源主管認為應聘者的工作經驗越實用越容易被錄用。 在現(xiàn)實中，把工作經驗看得比學歷和學校更為重要的招聘單位并不在少數(shù)：“名校出身、本科學歷還抵不上兩年工作經驗”——對招聘單位的工作經驗準入門檻“恨之切切”的應屆大學生也不在少數(shù)。

所以我們不能等到走出校門后再去深入地了解社會，如果我們帶著僵硬的書本知識走向社會，必定四處碰壁，耽擱我們大好的青春年華。大學期間進工廠生產實踐以及接觸社會是很必要的。只有我們對現(xiàn)實的東西有較為深刻的了解，才能更有意識地在大學期間多學一些對社會有用的東西，從而我們走出社會后才能更快地適應社會，更好地實現(xiàn)自我價值。因而我在今年的假期內到南京康希食品廠做實踐，希望能得到很好的鍛煉。

主管帶我們一行人參觀了廠區(qū)以及我們工作的車間，第一天給我們分配了工作崗位，讓我們熟悉熟悉。第二天主管給我們發(fā)工作服以及手套、膠鞋然后帶我們去車間。作為新手，跟那里的員工打完招呼后，便開始投入到了學習實踐當中。首先是在那里看員工們怎樣操作，接著請教她們介紹一下操作的要領和技巧，并慢慢的結合現(xiàn)實操作體會其中的技術。這里的員工都很熱情地給予幫助，膠布封紙箱一步，一女員工就親手教了我半個小時，直到我基本掌握，實在難得與心存感激。通過現(xiàn)場的不斷觀察學習和實踐后，我包裝操作技能漸漸有了很大的提高。在包裝車間，雖然較辛苦，但看著一箱箱的終產品出現(xiàn)在自己面前，操作技能一步步的提高，員工們燦爛的笑容，心里卻是樂滋滋的。

包裝車間實踐了一段時間后，接著被輪流分配到新、舊生產車間，質檢部等工作崗位實踐。在那里，同事們都給予我們極大的幫助。在高層次上，凡是我們遇到什么不懂的東西，管理人員也都熱情地給我們講解，讓我們了解到了許不少多生產和管理的知識。

經歷了這30多天的實習，使我更清楚地認識到：親身實踐是多么的重要，讓我們能在以后的工作當中有一定的工作經驗積累，讓我們在以后少犯不必要的錯誤。

首先感謝公司給我這個機會讓我有幸在貴公司接觸社會，了解社會，參加這次有意義的社會實踐活動，從中檢驗自我，收獲頗豐。通過到康希食品廠實踐，學到了很多在學校和書本上學不到的東西，大大提高了大學生的實踐 操作能力，提高了自己在未來就業(yè)中的核心競爭力。

1 在社會上要善于與人溝通，不管是工友還是主管，都應盡可能與他們多交流，人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。這樣你才能進步，成長。

2 做事要積極主動，并且全身心投入，讓別人融入到你的熱情中去。做任何事之前都需要再三思考，不要盲目去做，也許一點小錯，會給公司造成相當大的經濟損失。不要不自信，但不能自負。

3 實習之中難免會遇到很多問題，在外不像在學校，社會是現(xiàn)實的，我們都一直生活在理想之中，當你真正從理想跳到現(xiàn)實，你會不適應，正如各行業(yè)都有潛規(guī)則一樣。讓我們一直習慣于書本的眼睛和大腦發(fā)生一些細微的變化，也許應接不暇的“怪現(xiàn)象”會撲面而來，充斥我們的眼睛和大腦，但是我們必須經受這樣的沖擊。

4現(xiàn)實雖然殘酷，但人與人之間的感情卻是我最為感動的，我很慶幸我認識他們，在工作中才能體會什么是團結就是勝利。一件簡單的事，一個人是可以完成，但需要相當長的時間，若一群人一起做，事情就真的很簡單了。 5此外，在社會實踐活動中，大學生直接和社會各層次、各類型、各部門的人員打交道，在這些人員中既有同齡人，又有指導老師和其他社會人員。這有利于大學生學習如何與同學分工協(xié)作、學習如何恰當?shù)靥幚砀鞣N人際關系，使大學生認識到融洽和諧地與他人相處的重要性。同時，在與各類人員的相處學習中，可以促使大學生取他人之長補己之短，并在實踐鍛煉中樹立團結、友好、合作的意識，不斷提高自己、完善自己，向一個真正意義上的社會人靠近。 在這30幾天，有個師傅跟我說過一句話：“能在實踐中堅持下去，就不怕以后找不到工作?！敝挥薪洑v了，就知道確實如此。然而迎合社會需求，許多在校生利用在校學習時間去參加社會實踐或兼職，以求積累工作經驗。他們覺得，即使是短暫的工作經歷，也會為自己將來的求職簡歷增添精彩的一筆。事實證明，這些通過兼職家教或商品促銷積累的“工作經驗”，僅僅是花拳繡腿，很少與所學專業(yè)相符合，與用人單位要求的“實踐經驗”相差甚遠。 “大學生求職甚至可能掉入工作經驗的陷阱”。 企業(yè)不是不招聘畢業(yè)生，而是畢業(yè)生“技能與經驗”缺失，不能滿足“上崗即工作”的基本要求!“大學生這種為了混‘工作經驗’的做法，實在不可取。實習是為就業(yè)打基礎，并不是實習的行業(yè)越多越好，針對性地選擇實習崗位才是最重要的。

食品廠社會實踐順利結束了，但是實習中所見所聞所學所感必將更好地指導我今后人生的成長，非常感謝南京康希食品有限公司給我提供了這么一個鍛煉的平臺?？偠灾?，這次實習不但增強了我的現(xiàn)實動手操作能力，也讓我學到了不少現(xiàn)實的工作經驗與知識，使我對未來更加充滿了信心與勇氣。如果說大學是一輛開往未來的列車，車窗里就是我們的大學生活，車窗外就是我們將要踏上的大千社會。列車行進中我們不會因為車里的舒適，而忘記了去看窗外的風景。社會實踐就是在為我們開這一扇扇窗。