學習開拓者傳奇心得體會和方法 成為開拓者的感悟(6篇)

我們得到了一些心得體會以后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

2022學習開拓者傳奇心得體會和方法一

學生姓名：xxx 班級：高一班

同組學生姓名：xxxxxx

指導教師姓名：xx

報告完成日期：二零零九年十二月二日

摘要：粉筆粉塵污染在學校中的污染應當引起重視，其對教師和學生的身體健康產生了嚴重影響，如何消除粉筆粉塵污染這個問題應該盡快引起各方面人員的重視。本文闡述研制吸塵黑板擦的原理和工作過程。

背景

粉筆教具是目前教學的必備工具，用它來傳授知識，是最原始和最傳統(tǒng)的主要教學方法之一，粉筆從其應用到現在已有幾千年的歷史，對人類的教育事業(yè)作出了不可磨滅的貢獻，隨著歷史的進步和社會的發(fā)展，人類對粉筆教具的認識不斷提高，即粉筆給人類教育事業(yè)帶來進步和作出巨大貢獻的同時，也給從事教育事業(yè)的教師及學生帶來巨大的危害。

通過系統(tǒng)動力模型對教室粉塵的分布及危害作出研究后發(fā)現，在講臺3m的直徑空間內，工作環(huán)境競與煉鋼爐前工人受粉塵危害的嚴重程度極為相似。

粉筆從其化學成分構成上來講，主要成份為碳酸鈣(石灰石)和硫酸鈣(石膏)，少量的氧化鈣以及其它少量的金屬元素如鐵、鎘等。以粉筆的化學酸堿度來看屬于弱堿性物質，從其物理性質即粉筆在書寫和粉筆擦除過程中其主要化學成分，濃度、分散度、比重、形態(tài)、硬度、溶解度等來看，在整個教學過程中產生大量粉塵，長時間飄浮在空氣中，嚴重污染室內空氣，危害師生的身心健康，危害具有現代特征的現代教具如幻燈機、投影機、電腦以及實驗室等重要設備，影響這些設備的性能，使用質量和壽命。同時由于大量使用必然需要開采大量的石灰石、礦和石膏礦，這樣會造成環(huán)境污染和生態(tài)的破壞。

粉塵對師生呼吸系統(tǒng)包括肺、上呼吸道的危害以及對其它器官和組織的危害包括對眼睛、皮膚、耳朵的危害，還容易誘發(fā)其它器官的疾病，如對肝、腎、骨、腎臟等組織損害明顯。

粉筆粉塵具有較強的吸附能力，很多有害病菌都能吸附在微細粉塵上而被帶入學生肺部，從而促成急性和慢性炎癥的發(fā)生，從而引起學生群體集體感染呼吸道和其它流行病。學生在聽課過程中，室內和細菌總數等衛(wèi)生指標逐漸惡化，會與微細粉筆粉塵相互作用，加劇粉筆粉塵對師生健康的危害。

目的

我們之所以研究消除粉筆粉塵的方法，目的是可以減輕粉筆粉塵對教師、學生以及其他人的危害，使大家生活在一個健康的環(huán)境里。

課題研究的內容：

研究方法

粉筆粉塵主要是在用黑板擦消除粉筆字的過程中產生，我們主要在粉筆的生產工藝和黑板擦上著手研究消除粉筆粉塵的方法。

研究生產無塵粉筆

(1)目前：市面上原始粉筆

(2)改進：原始粉筆的改進型為無塵粉筆，是在原始粉筆中加入油脂或聚醇類物質作粘合劑，再加入比重較大的原料。

(3)好處：使粉筆的比重和體積都增大，不易飛散粉塵。

(4)弊端：在實際應用中并不明顯，成本較大，難以推廣。

研制吸塵黑板擦

(1)目前：普通布制黑板擦

(2)改進：制作出吸收粉筆粉塵的設備，由一條導管連接著黑板擦和一個小型圓形箱體。

(3)好處：其功能類似于吸塵器，在擦黑板的同時機器啟動，使飛散的粉塵大部分不向外擴張，將粉塵吸進容器內，易于收集粉塵。

(4)弊端：剛接觸的人使用時感覺不太靈活方便。

我們針對教室講臺前地方狹窄，老師、學生來往頻繁和學生活潑好動等的特點，認為研制一種使用靈活、方便，又能消除粉筆粉塵功能的黑板擦，即在現有傳統(tǒng)黑板擦的基礎上做一定改進，加入吸塵的功能，解決粉塵向外飛揚的問題。我們著手于研究制作吸塵黑板擦來解決粉塵污染的問題。

制作吸塵粉筆擦

吸塵粉筆擦的制作是由大家共同參與討論及挑選材料完成的。吸塵粉筆擦是在注塑殼體的內側，與殼體兩邊平行鑄有兩棱骨、四塊限位擋板，殼體上端面開有通孔，注塑的板擦固定架的螺桿上端車有螺紋，板擦體鑲嵌在固定架下端面凹槽內，固定架位于限位擋板中間，螺桿穿過殼體的通孔與鑲有彈簧的上壓蓋以螺紋連接，毛刷安裝在棱骨的凹槽內，收塵片安裝在殼體無棱骨對應的一邊上。防止了塵土的飛揚，把粉塵收集到一起。

吸塵粉筆擦由于制作成本低廉、使用方便、使用成本低，在學校中能夠廣泛推廣。使用吸塵粉筆擦能夠有效減少空氣中的粉筆粉塵，凈化教室內空氣，有效率達到80%以上。

制作過程中遇到的問題

我們就 吸塵黑板擦 課題研究過程中遇到的幾個問題請教蔡老師，并通過與老師討論得到以下解答：

黑板擦的原理。 答：現在市場上已研制出這種黑板擦，但還未能投入使用。原理大致如下：在黑板擦內部裝有一小吸塵器，使用時吸塵器將粉筆灰吸入,并存入內部專門收集粉筆灰的容器中，但要定期清理容器。

粉筆灰為什么會掉落,為什么有一部分會飛到空氣中? 答:因為擦黑板過程中會產生風，而粉筆灰很輕，因此可以考慮在粉筆灰中加入一些密度較大的物質，使粉筆灰往下落，減少飄散到空氣中。

吸塵器原理。 答：使吸塵器內部空氣流速加快，內部氣壓小于外界大氣壓，外界大氣壓將粉筆灰壓入吸塵器內。

摩擦生熱會不會影響吸引? 答：一般情況下不會或影響不大。

粉筆灰會不會被磁化? 答：因為不是鐵鈷鎳等磁性物質，粉筆灰內部像小磁針一樣的東西不容易整齊排列，固不會被磁化。因此從電磁吸引方面考慮意義不大。

基本設想：

①了解基于粉塵污染日益嚴重,粉塵污染越來越受到人們的關注,我們進行粉筆灰擴散與粉塵污染的研究有關研究,并對粉塵污染的危害和治理討論.

②粉塵污染; 粉筆灰擴

③散粉塵來源;環(huán)境保護

④分析如何防御粉筆灰的危害

⑤ 現在有許多有關產品大量涌出但價格很貴有少許缺陷我們想在這方面有些突破

活動步驟 階段 主要任務 階段目標

總體構思 新型黑板擦的設計

設計圖紙、采購原料 設計圖紙、準備實驗制作材料

設計報告

作品展示與推廣 成果展示及推廣應用

組員分配

于蕊 賈瀾：采訪專家 采購原料 實驗制作 總結結論

高晨 曹文欣：設計報告 ppt制作 匯報成果

結論：吸塵粉筆擦有良好的使用前景，應該盡快推廣生產使用。

這次的課題我學到了很多東西。在這個小集體中感受到了每一個人的友情，配合的十分默契。這是我第一次自主行動的事,但其收獲卻很大。讓我覺得同學之間的團結是非常重要的。在這次研究課題當中,我們常遇到一些麻煩的事.這些問題讓我不知從那里入手,還有寫道理我們根本聽都沒有聽過.在困難面前我曾想放棄,但在同伴的鼓勵下,我堅持下來了,順利的完成這個課題。謝謝大家的配合與支持! 曹文欣

通過了這次研究性學習，我與大家的友誼更加深厚了，我們互相團結，共同討論，很融洽。這次的課題我學到了很多東西。比如粉筆灰對人體的危害，如何防治粉筆灰對人類的危害，團隊的集體精神。堅持不懈的努力才能做好事情等等。 高晨

我之所以能夠成功的完成這次研究性學習，離不開大家的支持，謝謝同學們，謝謝我們的指導老師，蔡老師! 賈瀾

我懂得了堅持不懈，團結一致就能做好一件事情，這次研究性學習給我的啟發(fā)很大，我將以團結友愛，堅持不懈的精神做好以后的每一件事情!

2022學習開拓者傳奇心得體會和方法二

第一、主次分明，把握重點學科。

數學、語文、英語、物理要作為重點來安排學習，除了上課認真聽講，課后80%的精力要花在這些主課上。其他20%的時間留給其他的科目。初二時，每門主科應有一本課外輔導書，課外適當做一些練習題還是必要的。初二下學期除了聽好課，還得多關心時事，如關注一些新聞等等，中考會涉及奧運的考點等。這些國家大事需要在平時的生活中關注一下。

第二、學習生活時間合理安排。

一般早晨是人的記性最好的時候，提議讀英語，記單詞。白天的自習課最好安排給數學、物理，這時候解題的效率高一些。其它的時間就要留給語文了，能夠多讀些課外書，遇到好文章和好的語段，就抄下來以積累素材，這樣寫起作文來就簡便多了。

第三、要養(yǎng)成良好的學習習慣。

讓孩子克服以前的一些不良學習習慣，例如一些男生比較粗心、對簡單問題過分輕視、學習熱情不能長期堅持等等，一些女生的學習上容易分心、不專心等問題。另外平時準備錯誤集錦本，遇到容易出錯的問題就及時記下來。復習時就能有的放矢，有條不紊了。初中二年級抓孩子的學習習慣是第一位，有了好的學習習慣，到初二的時候，孩子就相對容易沖刺上去。

第四、帶著興趣，帶著問題，帶著目的聽課。

根據課程表的安排，有針對性地預習弱項課程，預習時要弄清下一節(jié)課的資料，其中哪些是清楚的，哪些是模糊的，哪些是不懂的，由此確定出聽課的重點。課后進行總結，歸納出所講知識的框架，然后做相關練習和輔導。

第五、課后溫習加鞏固練習。

每次聽完課后，閱讀一些相關的輔導資料，做一些相關的習題。此刻的輔導資料很多，尋找到一種適合自我的情景的輔導書。在書店的輔導資料書架前大致閱讀一些，感覺哪本適合自我就用哪一本。如果不會選擇，能夠咨詢以下教師。如果有問題要及時請教教師，有意識地提前了解的學習初二、中考的試題，并分項對相關中考題類整理，進行階段性復習。初二物理要結合奧物的題目，系統(tǒng)了解初二物理下學期的知識點，并做相關的中考試題。

2022學習開拓者傳奇心得體會和方法三

為了切實讓廣大教師學習好新課程標準，把握好新課程標準的教學思想，實施好新課程標準，制定如下實施計劃。

1、建立以校長為組長的科研領導小組，由校長親自抓新課程的實施;進一步完善教研教改制度，建立教科研工作制度，定期召開新課程研討會，組織研究課，作好研究記錄，保證研究探討的連續(xù)性和完備性。

2、完善考評制度。學校制定出詳細的考評細則，對教師實踐新課程進行考核，對教師成績并入本學期綜合考評，記入個人檔案，作為評優(yōu)的重要依據。

1、嚴格學習制度，規(guī)定每周四下午為固定學習時間，制定學習計劃，明確學習內容，落實保障措施，將學習情況納入對教師的考核量化。本學期的重點學習內容是各科《新課程標準》，《解讀新課程》及有關新課程方面的理論文章，每位教師本學期做新課程學習筆記不少于5千字。

2、積極組織有關新課程方面的論文撰寫、評選及征文活動和教案評選活動，要求教師圍繞新課程標準的內涵、目標、任務、措施等展開進一步的討論，并結合自己在實踐新課程中的教學體會，寫出有獨到見解的優(yōu)秀論文，鼓勵教師精心設計教案，實踐好新教材，對優(yōu)秀論文和優(yōu)秀教案及時向上推薦和上報。

3、通過走出去和請進來的辦法，促進新課程的學習，本學期打算請區(qū)教研室的領導就新課程方面進行理論講座和發(fā)表指導建議。積極參加區(qū)教研室組織的外出培訓學習，通過學習我們力求達到三個認識和四個轉化：

達到三個認識：

(1)提高對新課程的認識，增強教育改革的責任感。

(2)提高主體意識，讓學生成為學習的主人。

(3)提高能力意識，樹立新的教育質量觀。

實現四個轉變：

(1)傳授知識教學向培養(yǎng)學生學會學習的教學轉變。

(2)實現由單向交流向多維互動轉變。

(3)實現有封閉性課堂向選擇性、開放性、實踐性課堂轉變。

(4)實現由重結果教學為重知識形成過程的轉變。

1、把年輕的教學能手、教學骨干作為實踐新課程的領頭兵，鼓勵他們積極投身于新課程的學習實踐和研究，為他們創(chuàng)造展現才能的時空。

2、有重點的培養(yǎng)。尋找一切可能的機會，讓他們參加大型的或較高層次的理論學習和研討會，增強課程改革意識和改革能力。

3、充分發(fā)揮能動作用，鼓勵教師從教學中發(fā)現問題，主動研究，從備課、上課、批改作業(yè)和課外活動等教學環(huán)節(jié)中，發(fā)現值得研究的問題，在教育理論的指導下，不斷進行教學改革嘗試，探索解決問題的有效方法。

4、壓擔子。每學期給教師定目標、定任務：學校規(guī)定每位教師都要有自己的研究課題，對研究課題要有計劃、有實施方案、有研究記錄、有階段性總結，每位教師都要結合教研教改實際，寫出一篇高質量的論文和精心設計一篇教案，每人上好一堂公開課或示范課。

5、發(fā)揮示范作用，提高整體素質，采取一幫一結對子的形式，營造出一個互相激勵，互相支持，互相幫助的改革氛圍，用集體的智慧來解決新課程實踐過程中碰到的問題。

總之，我們將在區(qū)教育局和學區(qū)的領導下，依照區(qū)教研室及上級主管部門的要求，認真研究、勇于探索，積極學習外地先進經驗，及時調整思路和方法，把新課程實施好，使我校教育教學水平有一個大提高。

2022學習開拓者傳奇心得體會和方法四

《孫子兵法》有云：知己知彼，百戰(zhàn)不殆。任何人在試圖去尋求一條最佳的自我發(fā)展路徑之時，如何能做到充分、冷靜、客觀地認識自我，從而給予自身一個清晰準確的定位，必定是思維進程中的首要問題。我，或者我的孩子，在步入高中之初，在同齡人或同屆生中到底處于于一個什么樣的水平?是頂尖前列極為優(yōu)秀，還是較為優(yōu)秀但并不突出，或是現階段普通后勁十足，抑或完全沒有進入狀態(tài)基礎薄弱?這個對自身的定位或許需要結合中考成績和進入高中的第一學期后在各個維度上所展示出的狀態(tài)來綜合評定。同時，更為細化的劃分也十分必要。以北京為例，假如我的孩子就讀于市級示范校的重點班，在高一上學期體現出了強大的適應性和學習意愿，那么家長朋友們就應該問自己：他是否各科均衡?他是否在某門或某些學科上已經嶄露出濃厚的興趣和明顯的優(yōu)勢?他更擅長且更感興趣的學科是自然數理類還是人文語言類?我對他高三結束后的期待、規(guī)劃大致是什么，這是否尊重并遵循了他本人的意愿?在高中的開始階段就充分關注與思考這些問題，并給自己和孩子一個大致但清晰冷靜的答案，比盲目地去打聽政策上的一些風吹草動要更有意義。

與此同時，家長朋友們或許就應該進一步地去收集相關的信息了。在這里的“信息”，指的不僅僅是改革信息，而更多地應該是孩子在未來的發(fā)展路徑中可能會獲得的機會，或是需要的資源的相關信息。舉個例子：如果孩子在數理方向上有濃厚的興趣與不錯的天賦，是不是咱們應該去提前關注下自主招生、甚至是學科競賽的規(guī)劃、安排、與重要時間節(jié)點?如果孩子對人文語言類的學科上偏好更重，是否可以提前設想和調研下，學習人文學科的學術和職業(yè)的出路是否真如自己過往認為的那樣不明朗?甚至可以與孩子開誠布公地探討下：在文理分科或是不分科的將來，孩子應該如何最大化自身的優(yōu)勢，以及應該如何進行學科的抉擇?如果孩子的英語特別有優(yōu)勢，那么至少有三個問題值得思考：1、如何把當前的優(yōu)勢轉化為一直能保持下去的強勢、甚至勝勢?2、如果真的實行了兩年三考取最高分、重視聽力甚至口語的政策，孩子現有的優(yōu)勢如何能最大化?3、有些語言類的名校是有提前批的，需不需要為孩子的這樣一種可能性去進行一些前期的了解與規(guī)劃?以及更普遍的，是否需要發(fā)掘孩子在藝術體育的某方面特長?如何去規(guī)劃和設計孩子的社會活動等學業(yè)以外的全方位發(fā)展，以便在今后的自主招生資格的申請中占據更有利的位置?……這些信息如果能在高一就都收集整理篩選完畢，對于后續(xù)的安排和規(guī)劃一定會有極大的幫助。

在了解了自身的情況和所有相關資源和路徑的信息之后，咱們應該做的便是盡快確定一個理性、明確而細化的目標。舉個例子，在平時的教學實踐中，筆者常常會聽到家長說：“我的孩子成績很好，在某重點高中重點班中成績名列前茅。我和孩子都希望將清華作為最終的目標?！惫P者認為，這就是一個典型的不理性、不明確、不細化的目標。為什么呢?

首先，為什么一定要是清華呢?做出這個決定到底是出于一種特殊情結下的感性判斷，還是充分收集信息后的理性思考?要知道，清華和北大這兩所學校各有所長。清華主要以工科見長，學風嚴謹，勤勉踏實;而北大人文社科和基礎理科最優(yōu)，思想活躍，校風活潑。您是否綜合了孩子的性格特點和學科偏好考慮過哪個更合適?退一步說，在長三角地區(qū)，綜合性名校中的復旦大學、浙江大學、南京大學也各有千秋，都很不錯。如果孩子自制力較差而數理天資較高，地處安徽學風極嚴的中科大也是一個非常不錯的選擇;如果孩子有繪畫天賦對人文和理科都同時感興趣，上海的同濟大學建筑系可能值得考慮;如果孩子對汽車、飛機、機械之類從小就有特殊偏愛，更加專業(yè)精細的北理工、北航和上交是不是也值得考量?如果未來還有出國深造的打算，或是希望孩子能在本科階段就具備全球性的視野和國際化的平臺，香港的幾大名校的相關信息您是否關注過?每次當筆者將這些問題拋給家長時，家長往往目瞪口呆，啞口無言。

其次，就算考慮清楚了，就選清華，那么隨之而來的問題就更多了。理還是工?偏數學還是偏物理?偏化學還是偏生物?如果選了物理，理論還是應用?偏力還是偏電?經管和建筑是否考慮?其實不難發(fā)現，中國的高中學生和家長，更多時候都在考慮孩子能考上哪個學校，而很少會去為孩子思考：進入了某所大學的某個您和孩子都根本就不了解的專業(yè)，孩子最后到底能走得多遠，走多長久。曾經在一本教育雜志上看到一句話：“中國不是沒有世界頂尖的人才，而是將世界頂尖的人才都放錯了地方?！痹谏顬橘澩耐瑫r，我也感到了深深的遺憾與悲哀。一個經過了充分思考而明確細化的目標，其力量是無比強大的。但一個只憑感性與經驗設定的寬泛目標，不僅無法支撐人為之奮斗很久，往往還會給未來的進一步發(fā)展帶來意想不到的障礙。

最后，如果能在高中伊始就通過細致客觀謹慎的思考確定出一個理性明確細化的目標，咱們還需要去由結果倒推出目標的完成路徑。還是使用同一個例子，如果孩子確定了目標是清華材料學院，那么去實現這個目標的路徑其實也是多種多樣的。競賽國獎保送、自主招生、高考硬沖，都有可能達到這個目的，而無論是哪一種，我們都可以反向規(guī)劃出高三、高二、高一、乃至與下個月孩子需要達到的階段性的成果，和為之付出的努力和積累的資源。篇幅所限，在此不再贅述。

如果目標已經明確、由結果反推的長期規(guī)劃也都做精細了，那么最終剩下的便是執(zhí)行層面。相信大家都能理解：就算有明確的目標與清晰的路徑作為激勵和指引，也不能保證孩子一定能將后續(xù)的規(guī)劃按部就班地順利進行下去。因為任何人的性格里都存在著惰性。這時，適當地監(jiān)督和壓力就會至關重要。除了極少數十分清醒和早熟的孩子以外，絕大多數高中生在高一時的壓力都會不足。其實在高中階段存在著一個普遍的現象：高一高二各種輕松，高三一年來還之前的債。教育部推行的此次改革的目的之一就是希望能扭轉這種不健康的現象，將高中應考的巨大壓力盡可能地平攤在三年里。因此從這個角度上來看，無論之后的高考政策如何變化，只要能做到“前緊后松，適度超前”，一定是有百利而無一害的。

許多學生在高一高二無目的地耗掉了很多時間之后，僅靠高三一年的沖刺，最終高考也取得了差強人意的成績。那么不妨反過來思考：如果孩子在高一的時候就用接近他人高三的狀態(tài)去學習各科知識，打下較為牢固的基礎，甚至是適度超前，是不是在后兩年中就會有擁有更多的時間、精力與機會，去嘗試更多別的可能性?筆者曾經有一個學生，在高一時就半自學半報班地學完了所有的高中理科課程，后兩年用來夯實英語、沖刺競賽、挑戰(zhàn)自招，整個高中三年過得十分的精彩而輕松，最后也以高考分數過700的成績被港大金融系錄齲而毫無疑問，絕大多數的孩子并不具備這樣的判斷力與自制力。因此才需要家長和負責任、懂教學的老師來加以正確仔細的引導，實時關注、動態(tài)調整，才能最終引爆學生的所有潛能，使他在高中學習過程中獲得最大的成長與快樂。

總而言之，不論是咱們如今面臨的高考改革也好，還是教育改制也罷，無非都是希望能將咱們的中學教育體制變得更加合理、科學和完善，希望能培養(yǎng)出更多的具備過硬的綜合素質與真實學科能力的棟梁之材。最終的政策會走向何方，筆者認為并不是那么的重要，只要咱們在豐富的信息和理性的思考的支撐下，用唯一符合教育規(guī)律的方式去為孩子制定出量身定做的高中三年的學習規(guī)劃，相信“備考”將不在話下。

一項最成功的指向實際能力的考試，應該是永遠無法被刻意準備的。希望通過一次次階段性的改革，咱們的教制與考制能最終走到完全以能力和素質為導向的這一天。而這一目標的實現，對于每一位教育工作者而言，都同樣任重而道遠。

2022學習開拓者傳奇心得體會和方法五

初三，是初中階段學習關鍵的一年，學習得法，將直接有助于他們以后的升學。而給學生以學習的方法，授他們以“漁”去獲得“魚”，是實現“教是為了不需要教”的目的的最好途徑。本人認為，初三一年的學習，要注意以下七方面：

一、 合理利用和安排時間。

“凡事預則立，不預則廢?！眲偵铣跞?，最好能訂一個學習計劃，長遠計劃和近期計劃相結合，最好能細致些、具體到早、午、晚做什么，學什么，復什么。

二、 平衡各科，注意基礎。

中考是一門綜合性的考試，各科都要有較好的成績，中考總體成績才會提高?！澳就霸怼币殉浞终f明了這一點。可是，一般來說，做到“門門全優(yōu)”是很困難的，每個同學都有自己比較喜歡、學起來比較順手的科目，也有些不大喜歡甚至感覺頭痛的科目。這就要求我們能夠妥善處理好優(yōu)勢科目和劣勢科目的關系，盡量保持平衡。

我們認為，在不同的學習階段，應采取不同的方法。對剛升上初三的學生來說，各科一般是一邊上新課一邊復習學過的內容，這個時候，相對來講，供學生自由支配的時間多一些，我們可指導學生在自己較差的科目上稍微多化一點精力。可請學生思考下面兩道題：在較弱的科目上從80分提高到100分，在較弱的科目上從100分提高到110分孰易孰難？（應該是前者較易，后者較難）。所以建議學生可花大力氣提升弱勢科目。而化學這門新學的科目，從一開始就要認真打好基礎，即使不一定成為優(yōu)科，也不至于成為弱科。

到了中考前三個月，情況就有所不同了。可能經過幾個月的努力，原來相對較弱的科目已經有了明顯的進步，也可能收效仍不是十分顯著。但這時如果再偏向弱科的話，很可能把比較強的科目也拉了下來。而且，中考前兩三個月時間安排得很緊，要抽出時間在個別科目上狠下功夫是很難的。因此，應該在盡量照顧弱勢科目的前提下，全面兼顧各科，并且努力提高優(yōu)勢科目，以期在優(yōu)勢科目的考試中與別人拉開差距，并彌補弱勢科目的不足。

現在的高考、中考，已不再是單純的對知識的考查，而更偏重于能力的測試。那么，什么是能力呢？這是不是意味著丟開課本，去死做一些標榜“能力訓練”名目的繁多的練習題？我們覺得并非如此?！澳芰Α本褪沁\用知識解決實際問題的本領和方法。要提高自身能力，就必須先熟練掌握基礎知識，這是根基，是基礎，否則，所謂“能力”也就成了無源之水、無本之木了。比如，叫你安裝一支光管，但你如果連串聯(lián)、并聯(lián)的知識還未弄清，電路圖也不懂畫，那又怎會安裝光管呢？所以，在學習過程中我們還是要堅持“本本主義”，從課本入手，從基礎知識入手?？赡苡行┩瑢W會有這樣的疑問，我加強課外加深題的訓練，加深題都懂做了，基礎題哪有不懂做的？唉，可知道，在大考時，這些同學往往就被一些基礎題“淺水淹死”了。相反的，如果我們基礎知識掌握得牢固，不僅“知其然”，還“知其所以然”，能梳理清楚知識網絡，從整體上加以把握，融會貫通，那我們解題時自然能夠舉一反三，速度也能隨之加快。所以，我們一定要注意打好基礎。

三、 搞好生活，保證學習。

從某種意義來說，高考、中考不僅是智力的競爭，也是體力的競爭，緊張的學習尤其需

要有良好的身體，而要有一個良好的身體，則要養(yǎng)成一種緊張而有序的生活習慣。

有一副對聯(lián)說：“茍有恒，何必三更睡五更起；最無益，莫過一日曝十日寒?！蔽覀円灿X得“開夜車”或不午睡，犧牲休息時間去突擊學習會搞垮身體，不值得，實際上也不利于學習。所以，我們一定要注意勞逸結合，保證睡眠時間，按時作息，充分休息好，以保持充沛的精力，旺盛的斗志。以這種狀態(tài)去學習，收效會更大。

另外，我們學習緊張，除了注意勞逸結合外，還要注意參加適量的體育活動，以增強我們的體質。更要注意飲食均衡，不能吃一頓，不吃一頓，要保證早午晚三餐的營養(yǎng)供給。有的同學為了爭取多一點學習時間或嫌飯?zhí)蔑埐瞬患讯S便放棄一餐半餐，還有的同學為了趕時間，吃飯時拼命地吃，三扒兩下就吃完，之后又沖向課室學習?？芍?，這樣做，對我們的學習收效不大，還會搞垮了我們的身體。現在有的同學學習成績沒有顯著的進步，卻落下了胃病，真是得不償失呀。

初中階段不但是長知識的最佳時期，更是長身體的黃金時代，所以，同學們一定要搞好生活，保證學習?？傊覀兩钤接幸?guī)律，我們的學習成效就越大，成績上升就越快。

四、 加強思維能力的培養(yǎng)，多思多問。

當今考試改革的方向偏重對能力的考查，靠死記硬背應付不了的。只有具備良好的分析、判斷和推理能力，才能適應時代的要求。而要培養(yǎng)這些能力 ，主要是靠吸收老師的思維成果和運用邏輯思維進行獨立思考。

課堂上，老師講解的內容都相當豐富，并具有很強的邏輯性，他們所講的很多東西往往是多年教學實踐的經驗所得，是課本上根本找不到的，對培養(yǎng)我們的分析、判斷和推理能力具有很大的幫助。所以，課堂上同學們一定要緊跟老師的思路，集中注意力聽取他們一些獨特的見解，掌握他們的思維方式及其認知規(guī)律，并認真做好筆記。課外，更要多向科任教師請教，以加深理解，拓展知識面。

正所謂“集腋成裘”，將科任教師的思維精華匯集起來就是一筆財富，可以使自己免于事事從頭摸起，從而更好地增強思維能力。

培養(yǎng)思維能力的另一途徑，就是經常自己運用邏輯思維進行獨立思考，使自己的思維能力不斷得到鍛煉和提高。比如課堂提問時，不管老師是否問到自己，都應先認真進行思考，然后將老師的講解與自己的思路加以分析比較，以尋找解題的。又如做理科練習時，注意逆向思維的訓練，力圖尋找出最簡捷的解題方法。做文科練習時，多做發(fā)散思維的訓練，注意知識點由此及彼的聯(lián)系。

如果你多思多問，經常注意加強思維訓練，肯定會有驚喜的發(fā)現，你的思維能力一定會增強。

五、 仔細分析錯誤，避免重犯。

幾乎每位教師都會向學生強調“題不二錯”，不止同一道題不可再錯，同一類型的題也不

可再錯。對于做練習或各種測驗中出現的一些錯誤，不能只簡單更正一下就完事，而要認真地加以分析，找出造成錯誤的癥結所在。這些癥結正暴露了我們掌握得不夠牢固的某些薄弱環(huán)節(jié)，因而要及時地查漏補缺。可建議同學們設一個錯題本，通過分析錯題，明白自己的弱點，經常拿錯題本翻翻，可進一步鞏固基礎知識，以避免下一次重犯錯誤。

六、 善于歸納和總結。

歸納和總結，這是使知識條理化、網絡化和立體化的關鍵一環(huán)。我們在學習過程中，要注意知識自身的體系，從整體結構上把握所學知識?？蓮膬煞矫孢M行總結：

（一）、內容上，分科、按體系、分章節(jié)。比如：語文復習，可按專題知識進行梳理，分為基礎知識、現代文閱讀、文言文閱讀、寫作四大板塊，其中，基礎知識又可分為語音、漢字、詞和短語、單句、復句、語言的實際運用、修辭和標點符號、文學常識；現代文閱讀又可分為記敘文閱讀、說明文閱讀、議論文閱讀和文學作品閱讀。可列表比較各項知識要點。

（二）、時間上，每節(jié)課后、每次作業(yè)后、每輪測驗后、每日、每周、每月，都應及時梳理、鞏固知識點。

七、 滿懷信心，提高素質。

有些同學往往因為一兩次測驗成績的高低而情緒波動較大，不穩(wěn)的情緒直接影響了學習狀態(tài)，從而也影響了學習的效果。所以，作為教師可提醒同學們保持頭腦的清醒：初中階段的目標是中考，那才是真正的較量。大家要保持一顆平常心，“不以物喜，不以己悲”，要放松自己的心靈，不要被分數牽著鼻子走，在競爭壓力面前不屈服，在挫折面前不灰心喪氣，學習上盡力而為，即可問心無愧。

為了一切學生，為了學生的一切，一切為了學生，讓我們都來探索“漁”授予學生，讓學生去捕獲更多的“魚”。

2022學習開拓者傳奇心得體會和方法六

近年來,中學生近視眼的發(fā)病率在逐年上升,同時始發(fā)年齡又有下移的勢頭。更多的人都戴上了眼鏡，甚至連幾歲的小孩都戴上了眼鏡，為什么會出現這樣的結果呢?由于多種原因導致中學生的視力不斷下降，特別是隨著科技的發(fā)展，電腦等高科技產物的出現，越來越多的中學生沉迷于網絡游戲，電視等，導致他們的視力不斷下降，根據統(tǒng)計，現在的中學每班普遍有超過三分之一的人都是戴眼鏡的，甚至有些學校每班的近視人數已經過半，而這比例是非常高的 研究目的

通過此次研究希望同學們端正態(tài)度，視力正常的同學積極做好預防工作，已近視的同學及時治療，防止視力進一步下降，穩(wěn)定視力水平。有些學校每班的近視人數已經過半，而這比例是非常高的。

主要研究方法： 問卷調查 多人專訪

設計相關的問卷→分別調查初中生和高中生→對相應的同學進行專訪→分析調查結果→上網查相關信息→最后得出結果 研究的科學性先進性實用性--

通過本次研究，希望能夠使同學們更多的了解近視

近視，意味著視力下降 ，不但影響個人形象還會給生活和學習帶來諸多不便。這是近視的主要危害，其嚴重發(fā)展的后果更令人發(fā)指。因為近視眼會引起許多眼部的并發(fā)癥，這些并發(fā)癥多數是致盲的，近視度數越高，引起并發(fā)癥的可能性越大。下面為您介紹近視的并發(fā)癥：

1.視網膜脫離 是近視眼最常見的并發(fā)癥。由于近視眼眼軸伸長及眼內營養(yǎng)障礙，視網膜周邊部常發(fā)生囊樣變性、格子樣變性等，變性區(qū)視網膜非常薄，極易發(fā)生穿孔，有的已經穿孔形成于性裂孔，再加上玻璃體液化、活動度增加，牽拉視網膜發(fā)生脫離。在視網膜脫離中，70%是近視眼。

2.白內障 近視眼眼內營養(yǎng)代謝不正常，使晶狀體的囊膜通透性改變，晶狀體營養(yǎng)障礙和代謝失常而逐漸發(fā)生混濁，視力逐漸減退產生并發(fā)性白內障。這種白內障發(fā)展緩慢，以核心混濁和后囊膜混濁為主。

3.黃斑出血和黃斑變性 近視眼眼部血液供應差，視網膜缺血，視網膜產生一種新生血管生長因子，這些因子使視網膜下新生血管生長，這些新生血管管壁極薄，極易破裂出血，出血后形成黃斑出血。出血吸收后，新生血管可再破裂、再出血，多次出血后局部形成短痕，致黃斑變性，黃斑變性永久性損害視力。

4.玻璃體液化變性 玻璃體是無色透明膠凍狀。當近視眼眼球增大，玻璃體卻不會再增加，所以玻璃體不能充填眼內全部空間，出現液化，活動度增加，混濁，引起眼前黑影，誘發(fā)視網膜脫離。

5.青光眼 近視眼眼房角處濾簾結構不正常，所以眼內的房水流出阻力較大，容易引起眼壓升高。據統(tǒng)計高度近視眼30%有青光眼，這種青光眼會造成視力漸漸喪失。

6.斜視、弱視 近視眼可引起外斜或外隱斜，如雙眼近視度數相差大于300度者，易引起度數深的眼外斜和弱視

所以我們應該：

1、讀書寫字注意三個一即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸;

2、走路或乘車時不要看;

3、不要躺著或趴著看;

4、勞逸結合, 用眼時間不要過長, 應每隔50分鐘左右休息10分鐘。

二、注意用眼衛(wèi)生:

1、不要長時間近距離讀寫、看電視、玩電子游戲、上網等;

2、不要在光線太強太弱時讀寫，建議使用臺燈照明用40w白熾燈泡，臺燈應放在左前方一尺左右距離;室內照明40w日光燈應距離桌面1。4米;3、看電視應有節(jié)制，眼距離以電視機對角線6倍以外觀看，一般看40分鐘休息10分鐘;少玩電子游戲、電腦等，據有關資料顯示它們的危害是電視的5倍。

三、補充營養(yǎng)：

1、少吃甜食和辛辣食物，糖分攝入過多在體內血液環(huán)境中呈酸性，易造成因血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，促使眼軸伸長，導致近視眼的發(fā)生與發(fā)展。

2、少吃零食，零食中大多加有防腐劑、色素等添加劑，食用過量百害無一益。

3、避免偏食，偏食是誘發(fā)青少年視覺功能障礙的主要原因之一，常常會導致維生素與微量元素、宏量元素攝取不足，影響發(fā)育和健康。

4、多吃水果、蔬菜、豆類、動物肝臟等，合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素。

四、加強運動：

1、學生在學習階段因長時間近距離用眼，為消除視疲勞應經常性望遠，多參加體育活動，增強體質;

2、每天堅持做永康保健操，以達到緩解眼疲勞，消除調節(jié)緊張，恢復眼調節(jié)機能，預防近視發(fā)生。