學(xué)習(xí)心理知識(shí)后的心得體會(huì)及收獲 自學(xué)心理知識(shí)的感悟和收獲(8篇)

在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，往往會(huì)寫(xiě)一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)得一篇好的心得體會(huì)嗎？下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

2022學(xué)習(xí)心理知識(shí)后的心得體會(huì)及收獲一

我們都知道對(duì)孩子的教育不僅僅是學(xué)校的事，家長(zhǎng)也負(fù)有不可忽視的責(zé)任。通過(guò)這半年每周一次的家長(zhǎng)學(xué)校學(xué)習(xí)不僅讓我體會(huì)到了學(xué)校和老師對(duì)孩子的教育付出的汗水和心血，也意識(shí)到作為家長(zhǎng)從前對(duì)孩子的學(xué)習(xí)和重視還不夠。我認(rèn)真總結(jié)了以下幾點(diǎn)：

一、養(yǎng)成孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，俗話說(shuō)：“習(xí)慣成自然?！币粋€(gè)好的習(xí)慣會(huì)讓孩子的學(xué)習(xí)和生活受益終身。楊子晴有時(shí)候還是有點(diǎn)不認(rèn)真、容易走神，在這一點(diǎn)上以后我要認(rèn)真督促她，爭(zhēng)取幫助她養(yǎng)成專心認(rèn)真的好習(xí)慣。

二、培養(yǎng)孩子主動(dòng)學(xué)習(xí)，努力學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

三、我們家長(zhǎng)也要努力不斷提高自身素質(zhì)，給孩子做一個(gè)好榜樣。

四、我們作為孩子的爸爸媽媽?xiě)?yīng)該多關(guān)注孩子，注意孩子不同時(shí)期的情緒及心情，及時(shí)做好孩子的心里輔導(dǎo)工作。讓孩子身心健康的成長(zhǎng)。

五、營(yíng)造一個(gè)和諧，溫馨，相互尊重的家庭，讓孩子感覺(jué)到家的溫暖和家庭成員之間的無(wú)私的愛(ài)，同時(shí)讓孩子在這樣的氛圍中學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)身邊的人！寶貝現(xiàn)在常常會(huì)跟我說(shuō)：“媽媽愛(ài)我，我也愛(ài)媽媽?！?，在媽媽稍微有點(diǎn)不高興的時(shí)候又會(huì)馬上感受到，并安慰主動(dòng)安慰媽媽：“媽媽，你怎么不開(kāi)心啦，開(kāi)心點(diǎn)好嗎，我陪你！”每每此時(shí)，我感動(dòng)異常，是啊，家有女如此，還有什么事情能讓我不開(kāi)心呢！

六、自信不是天生的，而是訓(xùn)練和培養(yǎng)出來(lái)的。從孩子剛開(kāi)始到學(xué)校自信心不夠，到現(xiàn)在比較自信，是一個(gè)很大的進(jìn)步，在這個(gè)過(guò)程中，早教中心黃主任，早教四班的3位老師付出了不少心血，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子各個(gè)方面的閃光點(diǎn)，給孩子鍛煉機(jī)會(huì)，在平時(shí)生活當(dāng)中要發(fā)現(xiàn)寶貝的優(yōu)點(diǎn)和點(diǎn)滴的進(jìn)步，并不時(shí)失機(jī)地給予肯定和表?yè)P(yáng)。讓孩子不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。在深深的感謝各位老師的同事，我也要多多向各位老師學(xué)習(xí)，在以后的生活中讓子晴信心滿滿。

最后，非常感謝老師們長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)孩子們的關(guān)愛(ài)和幫助，希望我們共同努力，讓孩子們擁有一個(gè)健康美好的成長(zhǎng)空間。

2022學(xué)習(xí)心理知識(shí)后的心得體會(huì)及收獲二

20xx年12月4日——5日，在教科局陳書(shū)記帶領(lǐng)下，我校教務(wù)主任、政教主任、教研主任、后勤、雙語(yǔ)等11位教師來(lái)到xx的學(xué)校進(jìn)行參觀學(xué)習(xí)，大家深感不虛此行，收獲很多。

來(lái)xx的參觀學(xué)習(xí)安排為兩天，在第一天里我們參觀了位于xx縣內(nèi)的四所學(xué)校和兩所幼兒園。給我印象最深的是xx縣的實(shí)驗(yàn)中學(xué)和幼兒園，進(jìn)入實(shí)驗(yàn)高中校園，首先我們就能看見(jiàn)學(xué)校的各種新興建筑物以及校訓(xùn)校規(guī)，而且板報(bào)也做得非常認(rèn)真和美觀，校園整潔有序，讓人感受到濃濃的人文氣息。

經(jīng)過(guò)參觀校容校貌、設(shè)備設(shè)施、聽(tīng)取學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給我們介紹學(xué)校辦學(xué)情況，對(duì)我們的觸動(dòng)很大，很受啟發(fā)和教育。首先，是他們那種服務(wù)精神，團(tuán)結(jié)精神。走進(jìn)他們的學(xué)校，給我們一種感覺(jué)，不管是老師還是其他工作人員，都是那么認(rèn)真。參觀了兩所幼兒園，不管是學(xué)校環(huán)境，還是教師和孩子們都有一種積極的精神面貌，孩子們的表現(xiàn)很積極，教師的言行舉止都很大方得體，讓我們感覺(jué)在這樣的環(huán)境，這樣的老師的教育下，在幼小銜接這一塊做的很扎實(shí)，我們想正是他們的這種服務(wù)精神，團(tuán)結(jié)精神，才讓學(xué)生喜歡，讓家長(zhǎng)放心，讓社會(huì)都承認(rèn)。

在第二天時(shí)間里，我們又去了xx團(tuán)結(jié)小學(xué)和xx第二小學(xué)聽(tīng)課。特別是xx第二小學(xué)聽(tīng)完課后給我們留下深刻印象的是他們學(xué)生那種自覺(jué)、自信和勤奮。課堂上，同學(xué)們動(dòng)手的積極性很高，課堂次序維持的很好，當(dāng)老師提出問(wèn)題時(shí)，他們很積極地思考和回答；當(dāng)老師讓他們看書(shū)并思考問(wèn)題時(shí)，他們又非常地專著去思考，整個(gè)課堂顯得既嚴(yán)肅又活潑。

相比較而言，課堂上我們的學(xué)生就顯得不夠積極活躍。特別是聽(tīng)了音樂(lè)、體育整節(jié)課充分體現(xiàn)“先學(xué)后教，當(dāng)堂訓(xùn)練，教學(xué)模式”，學(xué)生當(dāng)堂做到了讀、唱、思、練結(jié)合，真正做到了他們所說(shuō)的堂堂清。

1、學(xué)校能多給教師組織外出學(xué)習(xí)和參觀培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，使教師能不斷加強(qiáng)理論與實(shí)踐學(xué)習(xí)，開(kāi)闊自己的視野。

2、學(xué)校能聯(lián)合黨建辦、政教辦和少先大隊(duì)，加強(qiáng)我校教師和學(xué)生統(tǒng)一服裝的監(jiān)督和管理。

3、學(xué)校進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)教職工的各項(xiàng)業(yè)務(wù)培訓(xùn)指導(dǎo)（如：鋼筆字、簡(jiǎn)筆畫(huà)、學(xué)習(xí)漢語(yǔ)、維語(yǔ)）提高教職工工作責(zé)任心，增強(qiáng)教職工凝聚力。

4、加強(qiáng)對(duì)骨干教師的培養(yǎng)和管理，充分發(fā)揮好骨干教師的模范帶頭作用。多給有務(wù)實(shí)、有潛力的教師外出學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，讓她們把新的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和好的管理方法運(yùn)用到教學(xué)中，帶動(dòng)一校教育的發(fā)展。

6、學(xué)校能給教師每人配備一臺(tái)電腦，這樣有助于教師教師業(yè)務(wù)知識(shí)的更新和課件的制作。好的課件對(duì)于調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性有重要作用。

以上就是我們本次外出學(xué)習(xí)的收獲，能對(duì)學(xué)校的發(fā)展起到一定的促進(jìn)作用。不對(duì)之處敬請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)指正。期待學(xué)校和自己通過(guò)本次學(xué)習(xí)活動(dòng)有一個(gè)新的發(fā)展！

2022學(xué)習(xí)心理知識(shí)后的心得體會(huì)及收獲三

國(guó)務(wù)院總理指出，科學(xué)發(fā)展觀是中國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的重要指導(dǎo)方針，是發(fā)展中國(guó)特色社會(huì)主義必須堅(jiān)持和貫徹的重大戰(zhàn)略思想。

最近市局、分局開(kāi)展了深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動(dòng)，開(kāi)展這次學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)對(duì)于深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀，樹(shù)立“科學(xué)發(fā)展執(zhí)法為民”的工作理念，全面履行城市管理職能，真正把科學(xué)發(fā)展觀落實(shí)到日常的執(zhí)法工作中去，強(qiáng)化理論武裝、黨性鍛煉和道德修養(yǎng)，促進(jìn)干部隊(duì)伍政治堅(jiān)定、品德純潔、行為先進(jìn)、工作創(chuàng)新、作風(fēng)務(wù)實(shí)、廉潔自律等各方面具有十分重要的意義。

為了積極投入到這次開(kāi)展的踐行科學(xué)發(fā)展觀的活動(dòng)中去，我將根據(jù)自己工作的實(shí)際，按照以下幾點(diǎn)去嚴(yán)格要求自己。

一、充分認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀的重要意義

深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀是全面貫徹重要思想和黨的xx大精神的要求，關(guān)系黨和國(guó)家工作的大局，對(duì)于我國(guó)建成完善的社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制，實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會(huì)進(jìn)而實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化的宏偉目標(biāo)，具有重大而深遠(yuǎn)的意義。城管執(zhí)法人員一定要提高認(rèn)識(shí)，統(tǒng)一思想，自覺(jué)地用科學(xué)發(fā)展觀來(lái)指導(dǎo)我們的城管執(zhí)法工作，

這次學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)是市局部署組織的深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀，以“解放思想，改革創(chuàng)新，推動(dòng)城管執(zhí)法事業(yè)和諧發(fā)展“為目標(biāo)的重大活動(dòng)，意義重大。我一定結(jié)合自己承擔(dān)的工作任務(wù)和目標(biāo)，創(chuàng)新工作和加強(qiáng)自身建設(shè)相結(jié)合，通過(guò)學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)，提高思想工作水平。嚴(yán)格落實(shí)各項(xiàng)學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)內(nèi)容，善于探索，勤于思考，做好執(zhí)法工作的同時(shí)，積極參加市局分局組織的各項(xiàng)學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)。確保學(xué)習(xí)工作兩不誤。

二、堅(jiān)定城市管理發(fā)展新信念

在工作中，我首先要是用先進(jìn)理論武裝自己。深刻領(lǐng)會(huì)科學(xué)發(fā)展觀的理論精髓，認(rèn)真學(xué)習(xí)理論和重要思想，用科學(xué)理論武裝頭腦，切實(shí)解決理想動(dòng)搖、念滑坡、精神迷茫等問(wèn)題。弘揚(yáng)理論聯(lián)系實(shí)際的學(xué)風(fēng)，把學(xué)習(xí)成果轉(zhuǎn)化為前進(jìn)動(dòng)力、工作思路，使自己既胸懷崇高理想，又立足當(dāng)前，在本職崗位上創(chuàng)造新業(yè)績(jī)，在改造客觀世界時(shí)改造主觀世界。

三、轉(zhuǎn)變觀念積極工作

在這次學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)中，我要破除安于現(xiàn)狀、驕傲自滿的思想，樹(shù)立居安思危、愛(ài)崗敬業(yè)、為單位盡責(zé)的工作責(zé)任感。解決全局意識(shí)不強(qiáng)、執(zhí)法為民的意識(shí)淡薄的問(wèn)題，樹(shù)立親民執(zhí)法理念，在做好城市管理工作的同時(shí)，樹(shù)立良好的執(zhí)法隊(duì)伍形象，營(yíng)造和諧執(zhí)法環(huán)境。

四、努力提高貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀的自覺(jué)性

在這次學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)中，我要努力破除一切從經(jīng)驗(yàn)出發(fā)的唯經(jīng)驗(yàn)論，樹(shù)立實(shí)踐出真知的正確實(shí)踐觀;破除輕視科學(xué)文化知識(shí)的學(xué)習(xí)無(wú)用論，樹(shù)立活到老學(xué)到老的終身學(xué)習(xí)觀。圍繞提高駕馭全局、改革創(chuàng)新、以人為本的工作思路，提高把科學(xué)發(fā)展觀落實(shí)到具體執(zhí)法工作中去的能力。樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的理念，認(rèn)真學(xué)習(xí)政治理論，學(xué)習(xí)科學(xué)文化和業(yè)務(wù)知識(shí)，使自己不斷改善知識(shí)結(jié)構(gòu)，提高運(yùn)用新知識(shí)指導(dǎo)實(shí)踐、解決實(shí)際問(wèn)題、促進(jìn)工作的能力。積極參加各項(xiàng)實(shí)踐活動(dòng)，用一流的工作成績(jī)向組織、領(lǐng)導(dǎo)交一封滿意的答卷。

總之，在這次學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)中，我要堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際，邊學(xué)邊改，著眼于運(yùn)用理論解決實(shí)際問(wèn)題，提高自己的思想理論水平，切實(shí)促進(jìn)工作，為城市管理的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。緊密團(tuán)結(jié)在以__同志為的黨中央周圍，高舉理論和重要思想的偉大旗幟，銳意進(jìn)取，開(kāi)拓創(chuàng)新，扎實(shí)工作，努力開(kāi)創(chuàng)改革開(kāi)放和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的新局面。

2022學(xué)習(xí)心理知識(shí)后的心得體會(huì)及收獲四

為深入學(xué)習(xí)貫徹____新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想，落實(shí)《中國(guó)共產(chǎn)黨黨委（黨組）理論學(xué)習(xí)中心組學(xué)習(xí)規(guī)則》和省、市、區(qū)委實(shí)施辦法、細(xì)則，根據(jù)市委宣傳部《2021年全市黨委（黨組）理論學(xué)習(xí)中心組學(xué)習(xí)安排》，結(jié)合×中心工作，現(xiàn)就中共×市×區(qū)××黨委理論學(xué)習(xí)中心組2021年學(xué)習(xí)計(jì)劃制定如下方案：

強(qiáng)化“三個(gè)地”的政治責(zé)任，堅(jiān)持不懈學(xué)習(xí)馬克思列寧主義、毛澤東思想和中國(guó)特色社會(huì)主義理論體系，特別是把學(xué)習(xí)貫徹____新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想作為首要政治任務(wù)，作為中心組學(xué)習(xí)的主題主線，堅(jiān)持讀原著、學(xué)原文、悟原理，自覺(jué)主動(dòng)學(xué)、及時(shí)跟進(jìn)學(xué)、聯(lián)系實(shí)際學(xué)、篤信篤行學(xué)，不斷在學(xué)懂弄通做實(shí)上下功夫，切實(shí)增強(qiáng)“四個(gè)意識(shí)”，堅(jiān)定“四個(gè)自信”，做到“兩個(gè)維護(hù)”，自覺(jué)踐行____總書(shū)記賦予×的“干在實(shí)處永無(wú)止境，走在前列要謀新篇，勇立潮頭方顯擔(dān)當(dāng)”的新期望，全力推進(jìn)“八八戰(zhàn)略”再深化、改革開(kāi)放再出發(fā)，以高水平治理推進(jìn)高質(zhì)量發(fā)展，為奮力推進(jìn)“三個(gè)全域”、“五大×”建設(shè)提供堅(jiān)強(qiáng)思想保證和強(qiáng)大精神動(dòng)力。

1.深入學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)____新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想的基本精神、基本內(nèi)容、基本要求。用好《____新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想學(xué)習(xí)綱要》和《____新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想學(xué)習(xí)問(wèn)答》輔助讀本，進(jìn)一步深刻認(rèn)識(shí)這一重要思想是全黨全國(guó)人民的思想之旗、精神之魂，深刻把握這一重要思想的科學(xué)理論體系、內(nèi)在邏輯脈絡(luò)和重大原創(chuàng)性貢獻(xiàn)。通過(guò)深入學(xué)習(xí)，努力做到知其言更知其義，知其然更知其所以然，不斷在思想上有新感悟、在政治上有新升華，更加自覺(jué)地用以武裝頭腦、指導(dǎo)實(shí)踐、推動(dòng)工作。

2.深入學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)____總書(shū)記關(guān)于學(xué)習(xí)馬克思主義經(jīng)典的重要論述。深刻認(rèn)識(shí)馬克思主義是科學(xué)的理論、人民的理論、實(shí)踐的理論、不斷發(fā)展的開(kāi)放的理論，深刻揭示了自然界、人類社會(huì)、人類思維發(fā)展的普遍規(guī)律，為人類社會(huì)發(fā)展進(jìn)步指明了方向；

深刻認(rèn)識(shí)馬克思主義是我們立黨立國(guó)的根本指導(dǎo)思想，必領(lǐng)始終堅(jiān)持馬克思主義在意識(shí)形態(tài)領(lǐng)域指導(dǎo)地位的根本制度；

深刻認(rèn)識(shí)馬克思主義是共產(chǎn)黨人的必修課，在深入學(xué)習(xí)經(jīng)典原著中體悟馬克思主義真理力量，堅(jiān)定馬克思主義信仰，始終把馬克思主義哲學(xué)作為看家本領(lǐng)，提高運(yùn)用科學(xué)思想方法和工作方法解決實(shí)際問(wèn)題的能力和水平。

3.深入學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)____總書(shū)記關(guān)于重大疫情防控工作的重要論述。深刻認(rèn)識(shí)確保人民群眾生命安全和身體健康，是我們黨治國(guó)理政的一項(xiàng)重大任務(wù)；

深刻把握研究和加強(qiáng)重大疫情防控工作的重大意義，既要科學(xué)精準(zhǔn)打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)，更要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、吸取教訓(xùn)，注重補(bǔ)短板、堵漏洞、強(qiáng)弱項(xiàng)。通過(guò)深入學(xué)習(xí)，更好地從體制機(jī)制上創(chuàng)新和完善重大疫情防控舉措，健全公共衛(wèi)生應(yīng)急管理體系，切實(shí)提高應(yīng)對(duì)突發(fā)重大公共衛(wèi)生事件的能力水平。

4.深入學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)____總書(shū)記關(guān)于堅(jiān)持和完善中國(guó)特色社會(huì)主義制度、推進(jìn)國(guó)家治理體系和治理能力現(xiàn)代化的重要論述。全面準(zhǔn)確學(xué)習(xí)____總書(shū)記在黨的十九屆四中全會(huì)上的重要講話精神和全會(huì)通過(guò)的決定，深刻認(rèn)識(shí)中國(guó)特色社會(huì)主義制度和國(guó)家治理體系的科學(xué)內(nèi)涵、本質(zhì)特征和顯著優(yōu)勢(shì)，深刻把握?qǐng)?jiān)持和完善中國(guó)特色社會(huì)主義制度、推進(jìn)國(guó)家治理體系和治理能力現(xiàn)代化的總體要求、總體目標(biāo)和重點(diǎn)任務(wù)，深刻理解黨的領(lǐng)導(dǎo)是堅(jiān)持和完善中國(guó)特色社會(huì)主義制度、推進(jìn)國(guó)家治理體系和治理能力現(xiàn)代化的根本保證，不斷強(qiáng)化制度意識(shí)，維護(hù)制度權(quán)威，做制度執(zhí)行的表率，推進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)干部學(xué)法用法，推動(dòng)全會(huì)各項(xiàng)目標(biāo)任務(wù)全面落實(shí)。

5.深入學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)____總書(shū)記關(guān)于貫徹新發(fā)展理念、做好經(jīng)濟(jì)工作的重要論述。結(jié)合學(xué)習(xí)貫徹中央經(jīng)濟(jì)工作會(huì)議精神，深刻認(rèn)識(shí)新時(shí)代抓發(fā)展必須更加突出發(fā)展理念，堅(jiān)定不移貫徹創(chuàng)新、協(xié)調(diào)、綠色、開(kāi)放、共享的新發(fā)展理念，推動(dòng)高質(zhì)量發(fā)展;深刻認(rèn)識(shí)我國(guó)經(jīng)濟(jì)穩(wěn)中向好、長(zhǎng)期向好的基本趨勢(shì)沒(méi)有改變，面對(duì)國(guó)內(nèi)外風(fēng)險(xiǎn)挑戰(zhàn)明顯上升的復(fù)雜局面，堅(jiān)持穩(wěn)字當(dāng)頭，增強(qiáng)必勝信心，集中精力辦好自己的事；

深刻認(rèn)識(shí)堅(jiān)持黨對(duì)經(jīng)濟(jì)工作的集中統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)是中國(guó)特色社會(huì)主義制度的一大優(yōu)勢(shì)，切實(shí)把黨領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)濟(jì)工作的制度優(yōu)勢(shì)轉(zhuǎn)化為治理效能，保持經(jīng)濟(jì)持續(xù)健康發(fā)展，維護(hù)社會(huì)大局穩(wěn)定。

6.深入學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)省市區(qū)黨代會(huì)精神和區(qū)委區(qū)政府的重大決策部署。2021年是全面建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家的首戰(zhàn)之年，也是開(kāi)局“十四五”之年。學(xué)習(xí)黨的創(chuàng)新理論要與深入學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)省市區(qū)黨代會(huì)精神結(jié)合起來(lái)。堅(jiān)持將審視自身和對(duì)標(biāo)先進(jìn)結(jié)合起來(lái)理性分析競(jìng)爭(zhēng)態(tài)勢(shì)、客觀查找問(wèn)題短板，看清差距、保持清醒；

切實(shí)從所處的歷史方位和肩負(fù)的歷史使命出發(fā)來(lái)不斷明確目標(biāo)定位、找準(zhǔn)努力方向，敢于爭(zhēng)先、全力爭(zhēng)先，推進(jìn)××高質(zhì)量可持續(xù)快發(fā)展。

7.深入學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)____總書(shū)記關(guān)于意識(shí)形態(tài)工作的重要論述。深刻認(rèn)識(shí)意識(shí)形態(tài)工作規(guī)律，全面準(zhǔn)確把握當(dāng)前意識(shí)形態(tài)領(lǐng)域態(tài)勢(shì)，堅(jiān)持以立為本、立破并舉，大力弘揚(yáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀，使全體人民在理想信念、價(jià)值理念、道德觀念上緊緊團(tuán)結(jié)在一起；

發(fā)揚(yáng)斗爭(zhēng)精神，加強(qiáng)意識(shí)形態(tài)陣地管理，注意區(qū)分政治原則問(wèn)題、思想認(rèn)識(shí)問(wèn)題、學(xué)術(shù)觀點(diǎn)問(wèn)題，旗幟鮮明反對(duì)和抵制各種錯(cuò)誤觀點(diǎn)；

深入貫徹落實(shí)新修訂的《黨委（黨組）意識(shí)形態(tài)工作責(zé)任制實(shí)施辦法》，強(qiáng)化各級(jí)黨委主體責(zé)任、增強(qiáng)意識(shí)形態(tài)領(lǐng)域主導(dǎo)權(quán)和話語(yǔ)權(quán)，維護(hù)意識(shí)形態(tài)安全和文化安全。

8.深入學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)____總書(shū)記關(guān)于百年未有之大變局的重要論述。深刻認(rèn)識(shí)當(dāng)今世界正處于大發(fā)展大變革大調(diào)整時(shí)期，長(zhǎng)期以來(lái)西方主導(dǎo)的國(guó)際政治經(jīng)濟(jì)格局正在發(fā)生深刻改變，發(fā)展中國(guó)家和新興經(jīng)濟(jì)體整體崛起，特別是中國(guó)特色社會(huì)主義展現(xiàn)出旺盛生機(jī)活力，國(guó)際力量對(duì)比正在發(fā)生顯著變化，胸懷中華民族偉大復(fù)興的戰(zhàn)略全局和世界百年未有之大變局這“兩個(gè)大局”，以此作為我們謀劃工作的基本出發(fā)點(diǎn)；

深刻認(rèn)識(shí)百年未有之大變局給我們帶來(lái)的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，認(rèn)清斗爭(zhēng)的長(zhǎng)期性、復(fù)雜性、尖銳性，既要增強(qiáng)憂患意識(shí)、防范風(fēng)險(xiǎn)挑戰(zhàn)，又要擔(dān)當(dāng)作為、敢于斗爭(zhēng)，更好應(yīng)對(duì)變局、服務(wù)大局、開(kāi)創(chuàng)新局。

9.深入學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)____總書(shū)記關(guān)于歷史特別是黨史、新中國(guó)史、改革開(kāi)放史的重要論述。深入了解我們黨領(lǐng)導(dǎo)人民進(jìn)行艱苦卓絕的斗爭(zhēng)歷程，了解黨的光榮傳統(tǒng)、寶貴經(jīng)驗(yàn)和偉大成就，始終銘記我們從哪里來(lái)、往哪里去，傳承紅色基因，鮮明政治本色，對(duì)黨保持忠誠(chéng)，恪守人民情懷。通過(guò)深入學(xué)習(xí)，樹(shù)立歷史思維，培養(yǎng)歷史眼光，增強(qiáng)歷史擔(dān)當(dāng)，做到知史愛(ài)黨、知史愛(ài)國(guó)，做到常懷憂黨之心、為黨之責(zé)、強(qiáng)黨之志，更加自覺(jué)地為實(shí)現(xiàn)新時(shí)代黨的歷史使命不懈奮斗。

10.深入學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)黨的____精神。原原本本、全面準(zhǔn)確學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)____總書(shū)記在黨的____上的重要講話精神，認(rèn)真研讀黨的____文件，深刻理解黨的____提出的一系列重大理論觀點(diǎn)、重大工作部署，自覺(jué)把思想和行動(dòng)統(tǒng)一到講話精神和全會(huì)決策部署上來(lái)。

11.深入學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)____新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想在×的探索與實(shí)踐。深入學(xué)習(xí)____同志在×工作期間各層面各領(lǐng)域思想觀點(diǎn)的形成發(fā)展、主要內(nèi)容、創(chuàng)造性實(shí)踐和歷史性成果，深刻認(rèn)識(shí)“八八戰(zhàn)略”和____新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想一脈相承，一以貫之的內(nèi)在關(guān)系，深刻把握____同志在省域?qū)用鎸?duì)中國(guó)特色社會(huì)主義的理論創(chuàng)新和探索實(shí)踐，從理論淵源、實(shí)踐基礎(chǔ)、思想內(nèi)涵上全面領(lǐng)會(huì)____新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想。認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹黨的十八大以來(lái)____總書(shū)記對(duì)×工作作出的系列重要指示，踐行好____總書(shū)記賦于×的新使命新要求新期望，以“八八戰(zhàn)略”為統(tǒng)領(lǐng)開(kāi)創(chuàng)×區(qū)域治理現(xiàn)代化新局面，努力成為展現(xiàn)中國(guó)特色社會(huì)主義制度優(yōu)越性的重要窗口，為奪取新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義偉大勝利提供更多的樣板和經(jīng)驗(yàn)。

（一）制定學(xué)習(xí)計(jì)劃?！翆⒁陨现攸c(diǎn)內(nèi)容列入專題學(xué)習(xí)計(jì)劃，作出統(tǒng)籌安排，創(chuàng)新學(xué)習(xí)形式，精心組織實(shí)施，著力提升學(xué)習(xí)效果，推動(dòng)____新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想入腦入心。同時(shí)結(jié)合×工作實(shí)際，認(rèn)真學(xué)習(xí)____總書(shū)記對(duì)本地區(qū)本領(lǐng)域的重要指示批示精神，適當(dāng)增加黨內(nèi)法規(guī)、民族宗教、科技前沿、軍民融合等方面內(nèi)容的學(xué)習(xí)。

（二）加強(qiáng)集中研討。嚴(yán)格落實(shí)中央和省、市、區(qū)委關(guān)于中心組學(xué)習(xí)組織形式的規(guī)定要求，建立黨委（黨組）理論學(xué)習(xí)中心組重大決策前專題學(xué)習(xí)制度，以學(xué)習(xí)研究貫徹____新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想為重中之重；

始終聚焦政治學(xué)習(xí)定位，在提升學(xué)習(xí)思想性、理論性上下功夫，堅(jiān)持集體交流研討為主，安排好重點(diǎn)發(fā)言人員，做好學(xué)習(xí)筆記，確保集體交流研討有思考、有深度、有見(jiàn)地，使中心組成員在互聽(tīng)互學(xué)中提高學(xué)習(xí)質(zhì)量，防止以黨委（組）會(huì)傳達(dá)、班子會(huì)傳達(dá)、工作碰頭會(huì)部署、主題黨日活動(dòng)等代替中心組學(xué)習(xí)。

（三）深入調(diào)查研究。堅(jiān)持學(xué)以致用、用以促學(xué)，既向書(shū)本學(xué)又向?qū)嵺`學(xué)，既向上級(jí)學(xué)又向?qū)＜?、基層和群眾學(xué)，既向傳統(tǒng)學(xué)又向現(xiàn)代學(xué)，結(jié)合“服務(wù)企業(yè)服務(wù)群眾服務(wù)基層”長(zhǎng)效機(jī)制，中心組成員每年至少領(lǐng)銜1項(xiàng)調(diào)研課題，運(yùn)用好“大學(xué)習(xí)大調(diào)研大抓落實(shí)”工作載體，把調(diào)查研究貫穿于中心組學(xué)習(xí)的全過(guò)程，把學(xué)習(xí)成果不斷轉(zhuǎn)化為解決實(shí)際問(wèn)題。每年到聯(lián)系村社區(qū)、聯(lián)系企業(yè)、基層單位等作理論宣講、上黨課不少于1次，面對(duì)面向基層干部群眾宣傳黨的政策主張，深化“三個(gè)全域”建設(shè)，奮力攻堅(jiān)“五場(chǎng)硬仗”，推動(dòng)實(shí)際工作的過(guò)硬本領(lǐng)和能力。

（四）推薦學(xué)習(xí)書(shū)目。在學(xué)習(xí)馬列經(jīng)典著作、中央重要文獻(xiàn)和法規(guī)制度、中央領(lǐng)導(dǎo)同志講話的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)學(xué)習(xí)《____談治國(guó)理政》第一、二、三卷，《2021年理論熱點(diǎn)面對(duì)面》等權(quán)威讀本、中宣部《黨委中心組學(xué)習(xí)參考》等重點(diǎn)資料和《×》《×》等重要著作。區(qū)委宣傳部將圍繞部分重點(diǎn)專題，制發(fā)《理論學(xué)習(xí)參考》，推薦學(xué)習(xí)書(shū)目。

（五）完善學(xué)習(xí)制度。根據(jù)中央、省市區(qū)委要求，結(jié)合×實(shí)際，制定年度學(xué)習(xí)計(jì)劃并作出階段性學(xué)習(xí)安排，全年集中學(xué)習(xí)時(shí)間不少于12次。將理論素養(yǎng)、學(xué)習(xí)成效納入領(lǐng)導(dǎo)班子和領(lǐng)導(dǎo)干部綜合考評(píng)。加強(qiáng)督查拼比、述學(xué)講學(xué)、學(xué)習(xí)記

2022學(xué)習(xí)心理知識(shí)后的心得體會(huì)及收獲五

通過(guò)了一學(xué)期的課程學(xué)習(xí)，以及老師給予的幫助，我們摩拳擦掌，躍躍欲試，組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，嘗試著拍攝了一部屬于我們自己的微電影——《救犢》。

微電影的制作流程大概分為以下幾個(gè)方面：首先，微電影創(chuàng)作的前期的策劃，得確定主題，寫(xiě)好劇本，由于我沒(méi)有參與到劇本寫(xiě)作，所以，我這就沒(méi)有多少經(jīng)驗(yàn)可以提供分享。其次，由我們組內(nèi)的寫(xiě)劇本的人，將劇本按照分鏡頭腳本打印出來(lái)，從而便于我們中期的拍攝以及為了后期的剪輯更加有條理，盡量細(xì)化，將同場(chǎng)景的鏡頭分出來(lái)，不管是拍攝還是最終的剪輯都更加省時(shí)省力。

然后，就是準(zhǔn)備器材和確定拍攝人員，演員基本都是我們自己上，由導(dǎo)演來(lái)決定各自所扮演的角色。再者，進(jìn)行拍攝，這是整部微電影制作比較重要的步驟，拍攝前，得做好拍攝日期安排和選擇好拍攝場(chǎng)地，才能保證拍攝過(guò)程中更加順暢。經(jīng)過(guò)幾次拍攝心得，我們發(fā)現(xiàn)各種所需要的拍攝道具一定得面面俱到，缺一不可，對(duì)取景的地方進(jìn)行踩點(diǎn)，不能臨時(shí)抱佛腳，那樣，只會(huì)耽誤或延遲拍攝的時(shí)間，一切要有計(jì)劃的進(jìn)行。

根據(jù)分鏡頭腳本分場(chǎng)景來(lái)拍攝，而且每個(gè)場(chǎng)景我們小組都是拍了好幾遍，寧愿苦點(diǎn)累點(diǎn)，這樣對(duì)后期剪輯選材取舍特別重要。最后，就是后期的剪輯制作，這也是我主要負(fù)責(zé)的任務(wù)。片子拍攝好后，要對(duì)已有的素材進(jìn)行初剪、精剪、配音、配樂(lè)、字幕、特效等一系列的制作，讓整個(gè)片子有順利而不凌亂，并能夠帶給大家?guī)?lái)視聽(tīng)結(jié)合的效果。

再好的畫(huà)面，如果沒(méi)有聽(tīng)覺(jué)上的效果，會(huì)遜色不少，且觀眾無(wú)法通過(guò)畫(huà)面直接了解這個(gè)片子的所要表達(dá)的思想。最后，我根據(jù)前期的腳本和后期導(dǎo)演的靈感剪輯，再加上后期特效，還制作了片頭和片尾，這樣為我們的微電影潤(rùn)色了不少。

從電影藝術(shù)語(yǔ)言角度來(lái)說(shuō)，要使各種語(yǔ)言要素組合成完整的電影藝術(shù)整體，就必須按一定的藝術(shù)表現(xiàn)規(guī)則進(jìn)行運(yùn)作，這就涉及到蒙太奇手法。蒙太奇是電影藝術(shù)的一種最重要的語(yǔ)言手段，它是處理鏡頭、畫(huà)面、聲音、色彩等語(yǔ)素之間的組合關(guān)系，通過(guò)各種各樣的組接，達(dá)到敘事、抒情、表意的藝術(shù)效果，并產(chǎn)生獨(dú)特的電影時(shí)間和電影空間的基本結(jié)構(gòu)手段和敘述方式?？梢赃@樣說(shuō)，沒(méi)有蒙太奇就沒(méi)有電影藝術(shù)。

蒙太奇是法語(yǔ)montage的譯音，原本是建筑學(xué)上的用語(yǔ)，意為裝配、安裝，引申到電影藝術(shù)領(lǐng)域，指影片創(chuàng)作過(guò)程中的剪輯組合。電影創(chuàng)作同時(shí)也是一種物質(zhì)生產(chǎn)，生產(chǎn)要講求成本，因此其情節(jié)場(chǎng)面的拍攝并不按劇情發(fā)展的次序，而是完全打亂的，最后要經(jīng)過(guò)一道剪輯的程序，把打亂的東西重新組接起來(lái)。

若要作全面準(zhǔn)確的概括，它實(shí)際上包括了狹義和廣義的兩個(gè)方面的含義。狹義的蒙太奇是作為一種電影語(yǔ)言符號(hào)系統(tǒng)出現(xiàn)的，專指鏡頭畫(huà)面，聲音，色彩諸元素編排組合的手段。廣義的蒙太奇不僅僅指畫(huà)面、聲音及色彩間的組合方式，也指從劇作構(gòu)思到作品完成過(guò)程中，藝術(shù)家的一種獨(dú)特的藝術(shù)思維方式。因此，蒙太奇在藝術(shù)家的刻意經(jīng)營(yíng)下，已經(jīng)形成了一個(gè)完整的藝術(shù)結(jié)構(gòu)和體系。

蒙太奇是把電影語(yǔ)言元素進(jìn)行組合編排的一種規(guī)則和修辭方法。當(dāng)聲音和色彩作為電影的構(gòu)成元素進(jìn)入電影以后，蒙太奇增加了對(duì)聲音、色彩諸元素的組合編排，說(shuō)明它是一個(gè)不斷發(fā)展豐富的藝術(shù)范疇。蒙太奇不僅指鏡頭畫(huà)面的組接方式，也指從劇作構(gòu)思到作品完成過(guò)程中，創(chuàng)作者的一種獨(dú)特的藝術(shù)思維方式。

作為貫穿電影創(chuàng)作始終的一種獨(dú)特的藝術(shù)思維方式，首先是因?yàn)槊商娣先说囊曈X(jué)感受的規(guī)律。影片中兩個(gè)鏡頭的并立，同樣能使觀眾產(chǎn)生一種聯(lián)想。再次，蒙太奇符合藝術(shù)對(duì)生活進(jìn)行概括的需要。任何藝術(shù)都不可能對(duì)生活原封不動(dòng)的照搬，須進(jìn)行必要的選擇，提煉和加工，通過(guò)強(qiáng)調(diào)和省略，達(dá)到高度概括的目的。

在電影創(chuàng)作中，將事件發(fā)展中的一些不必要的過(guò)程刪除，也是一種視覺(jué)的節(jié)省。由于蒙太奇，使電影時(shí)間得以實(shí)現(xiàn)“非連續(xù)的連續(xù)”，和空間的“有限中的無(wú)限”，為電影的表現(xiàn)內(nèi)容提供了廣闊的天地，為電影提供了巨大的想象自由。所以，蒙太奇是一個(gè)不斷發(fā)展豐富著的藝術(shù)范疇。

蒙太奇藝術(shù)手法在電影表現(xiàn)作用中的功用蒙太奇創(chuàng)造電影的時(shí)空

蒙太奇不但可以把漫長(zhǎng)的時(shí)間濃縮在幾個(gè)鏡頭中，也可以把生活中一瞬間的事強(qiáng)大，放大，把時(shí)間延長(zhǎng)。蒙太奇能夠逼真的創(chuàng)造空間。電影藝術(shù)的空間構(gòu)成，除了通過(guò)攝影機(jī)再現(xiàn)生活的場(chǎng)景外，還能將零散拍攝的個(gè)別場(chǎng)景組合成一個(gè)完整的場(chǎng)面。電影藝術(shù)的時(shí)空創(chuàng)造由此可見(jiàn)一斑，它在群眾眼里是實(shí)現(xiàn)時(shí)空的真實(shí)再現(xiàn)，從而保證了觀眾對(duì)劇情的理解。

蒙太奇創(chuàng)造電影的運(yùn)動(dòng)沒(méi)有臺(tái)詞的運(yùn)用，單是這些單獨(dú)來(lái)看毫無(wú)意義的畫(huà)面組合在一起，卻產(chǎn)生了一種連續(xù)的運(yùn)動(dòng)感，但觀眾準(zhǔn)確無(wú)誤的接受整個(gè)劇情發(fā)展的脈絡(luò).例如著名表演藝術(shù)家卓別林的《流浪漢》中，通過(guò)河邊游泳者衣服的丟失以及最后流浪漢穿著不合體衣服走在火車站的一幕，沒(méi)有很多修飾和解釋語(yǔ)言的使用，人們也能一目了然。

蒙太奇創(chuàng)造電影的含義

蒙太奇除了創(chuàng)造時(shí)空，運(yùn)動(dòng)，從而保證了敘事的連續(xù)性外，還可以通過(guò)鏡頭的組接，使原來(lái)潛藏在各個(gè)鏡頭里含義。例如日本電影《遠(yuǎn)山的呼喚》中，農(nóng)場(chǎng)主民子和雇傭工人的對(duì)話的鏡頭，通過(guò)一些穿插鏡頭的使用，例如民子向暖瓶中倒開(kāi)水的幾個(gè)鏡頭的剪切，已經(jīng)把最后民子挽留不成的結(jié)局淋漓盡致的表現(xiàn)了出來(lái)。

蒙太奇創(chuàng)造電影的節(jié)奏

蒙太奇的使用使得電影具有了速度感和節(jié)奏感，使得原本正常表現(xiàn)速度的電影由于蒙太奇的使用而變得有了速度和節(jié)奏。鏡頭切換速度快，則會(huì)讓整個(gè)電影的節(jié)奏比較快，從而充滿了緊張感，而慢鏡頭的切換則會(huì)使整個(gè)電影的速度變的有些緩慢和沉重。電影的概念同蒙太奇的概念是緊密相連的。一般來(lái)說(shuō)，景近、短鏡頭的組接能夠差生影片的快節(jié)奏和緊張感，而景遠(yuǎn)、長(zhǎng)鏡頭的組接則使影片的節(jié)奏緩慢、舒展，具有抒情的效果。

蒙太奇可以激發(fā)觀眾的對(duì)比、聯(lián)想、積極參與電影藝術(shù)的再創(chuàng)作活動(dòng)電影通過(guò)蒙太奇的組接，常常能使觀眾在鏡頭所傳達(dá)的原有的信息基礎(chǔ)上，進(jìn)行多種多樣的對(duì)比、聯(lián)想，在原有信息存儲(chǔ)量的基礎(chǔ)上在觀眾自己的腦海中產(chǎn)生出新的想法，從而達(dá)到電影原有主題的進(jìn)一步深化，以達(dá)到電影教育人和感化人的主觀目的

了解了電影中蒙太奇手法，對(duì)后期的剪輯也非常有幫助。從影片素材到一部完整的電影作品，在剪輯上往往要經(jīng)過(guò)初剪、復(fù)剪、精剪乃至綜合剪等幾個(gè)步驟。初剪是根據(jù)分鏡頭劇本，把人物的動(dòng)作、對(duì)話、相互交流的情景等鏡頭組接起來(lái);復(fù)剪是在初剪的基礎(chǔ)上進(jìn)一步修正;精剪是經(jīng)過(guò)對(duì)畫(huà)面反復(fù)推敲后，結(jié)合蒙太奇結(jié)構(gòu)進(jìn)行的更為細(xì)致的剪輯;綜合剪是在全片所有場(chǎng)景都拍攝完畢，各片段都經(jīng)過(guò)精剪之后對(duì)整體結(jié)構(gòu)和節(jié)奏的調(diào)整。在整個(gè)剪輯過(guò)程中，既要保證鏡頭與鏡頭之間敘事的自然、流暢、連貫，又要突出鏡頭的內(nèi)在表現(xiàn)，即達(dá)到敘事與表現(xiàn)雙重功能的統(tǒng)一。

剪輯是一項(xiàng)既繁重又細(xì)致的工作。一部故事影片往往少則幾百個(gè)、多則上千個(gè)鏡頭。畫(huà)面部分有內(nèi)景、外景，有實(shí)景和搭制的景。同一景中的內(nèi)容通常都是集中拍攝的，剪輯時(shí)要按照內(nèi)容的順序重新編排;影片中的重要鏡頭因表演或技術(shù)上的原因，往往要反復(fù)拍攝數(shù)次，需要剪輯時(shí)要進(jìn)行選擇。大部分的鏡頭都拍得較長(zhǎng)，須從中尋找最為理想的剪接點(diǎn);有些要作長(zhǎng)短鏡頭交叉出現(xiàn)的畫(huà)面,連續(xù)拍在了幾條膠片上,需要在剪輯時(shí)分切成很多的鏡頭，再按照最有效的鏡頭順序排列起來(lái)。

聲音部分有先期、同期、后期3種錄音方法,對(duì)這3種錄音方法所錄下的聲帶，要以不同的工藝和方式進(jìn)行處理。先期錄音大都是完整的唱段和樂(lè)段，須嚴(yán)格按照音樂(lè)的旋律和唱詞與畫(huà)面組合;同期錄音的聲帶多半是“對(duì)形”的對(duì)白和音響效果，通常都和相應(yīng)的畫(huà)面同時(shí)剪輯;后期錄音的內(nèi)容有“對(duì)形”的對(duì)白、內(nèi)心獨(dú)白及旁白,有背景氣氛音樂(lè),有“畫(huà)面”和“畫(huà)外”的音響效果等等，一般都在畫(huà)面剪定的基礎(chǔ)上錄音，這就要求剪輯時(shí)預(yù)先考慮到聲畫(huà)結(jié)合和聲音所能構(gòu)成的一系列藝術(shù)效果。在影片沒(méi)有最后剪輯定稿之前，須妥善、有條理地保存所剪下的畫(huà)面和各種聲帶，以便需要延長(zhǎng)時(shí)再粘接上去。

從鏡頭到場(chǎng)景、到段落、到完成片的組接，往往要經(jīng)過(guò)初剪、復(fù)剪、精剪以至綜合剪等步驟。初剪一般是根據(jù)分鏡頭劇本、人物的形體動(dòng)作、對(duì)話、反應(yīng)等將鏡頭連接起來(lái);復(fù)剪是在初剪的基礎(chǔ)上進(jìn)行修正;精剪更為細(xì)致、準(zhǔn)確，對(duì)畫(huà)面反復(fù)推敲;綜合剪是在全片所有場(chǎng)景的鏡頭都齊全、每個(gè)場(chǎng)景已基本剪好后，在對(duì)整個(gè)影片的結(jié)構(gòu)和節(jié)奏做整體考慮的基礎(chǔ)上進(jìn)行的調(diào)整和增減。有些片斷孤立地看是可行的，但與前后場(chǎng)景連接起來(lái)看，會(huì)感到太緊湊或太松弛，這就需要通過(guò)剪輯加以調(diào)節(jié)。這一關(guān)系到影片總體結(jié)構(gòu)和節(jié)奏的調(diào)節(jié)工作，通常是導(dǎo)演和剪輯師共同研究決定的。

剪輯既要保證鏡頭與鏡頭組成的動(dòng)作事態(tài)外觀的自然、連貫、流暢，又要突出鏡頭并列賦予動(dòng)作事態(tài)內(nèi)在含義的表現(xiàn)性效果。敘事與表現(xiàn)雙重功能的辯證統(tǒng)一，是剪輯藝術(shù)技巧運(yùn)用于電影創(chuàng)作的總則。為要實(shí)現(xiàn)上述雙重功能，需要掌握傳統(tǒng)的剪輯技法和創(chuàng)造性的剪輯藝術(shù)技巧。

鏡頭的轉(zhuǎn)換習(xí)慣用“切換”，但場(chǎng)面段落的轉(zhuǎn)換，一般用“漸隱、漸現(xiàn)”表現(xiàn)上一個(gè)場(chǎng)面段落的結(jié)束和下一個(gè)場(chǎng)面段落的開(kāi)始;用“化”來(lái)表現(xiàn)一段省略掉的時(shí)間過(guò)程，劃分兩個(gè)不完整場(chǎng)面的段落;用“劃”來(lái)表現(xiàn)地點(diǎn)、場(chǎng)合、事件的變換，劃分兩個(gè)以上的不完整場(chǎng)面的段落;以上是利用洗印或攝影方法制作在膠片上的“光學(xué)技巧”。

此外，還可以用很多方法來(lái)劃分段落，例如仍用切換方式，只是在前段落轉(zhuǎn)換時(shí)沿用最有代表性的人或景物鏡頭做為下段落的開(kāi)頭。傳統(tǒng)的剪輯技法，遵循的是生活的邏輯，但又不是自然主義地再現(xiàn)生活中的一切過(guò)程。緊湊剪輯、省略剪輯也說(shuō)明了鏡頭間動(dòng)作純粹自然的連貫并非總是必要的，壓縮或延伸真正的時(shí)間，讓有意義的動(dòng)作事件全部表現(xiàn)，把自然動(dòng)作減少到最低限度，是連貫流暢剪輯技法的一條重要補(bǔ)充原則。

綜上所述，經(jīng)過(guò)這次實(shí)踐拍攝，對(duì)我們的實(shí)踐知識(shí)增強(qiáng)了很多。對(duì)以后的，拍攝學(xué)習(xí)很有幫助。

2022學(xué)習(xí)心理知識(shí)后的心得體會(huì)及收獲六

活動(dòng)一

活動(dòng)目標(biāo)：

1、知道我們的生活離不開(kāi)火。

2、了解火災(zāi)帶來(lái)的危害，做到在日常生活中不玩火。

3、知道哪些地方存在危險(xiǎn)，不能去玩耍。

4、初步懂得做事要小心，遇到意外不慌張，并設(shè)法解決。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)錄像片段、多媒體課件"有用的火"

活動(dòng)過(guò)程：

1、談話，說(shuō)一說(shuō)在什么地方見(jiàn)到過(guò)火，火有什么作用。

2、播放多媒體課件"有用的火"，進(jìn)一步了解火的重要作用，從而明白人們的生活離不開(kāi)火。

3、觀看火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)錄像片段，請(qǐng)幼兒討論當(dāng)火災(zāi)發(fā)生時(shí)是誰(shuí)在撲救大火。

4、說(shuō)一說(shuō)自己及其他人在生活中的一些有可能導(dǎo)致火災(zāi)的危險(xiǎn)行為。

活動(dòng)二：消防員叔叔頂呱呱(大小班同時(shí)進(jìn)行)

活動(dòng)目標(biāo)：

1、認(rèn)識(shí)消防車、消防員，體會(huì)消防員工作的危險(xiǎn)與艱辛。

2、知道火災(zāi)帶來(lái)的危害，掌握最基本的安全防火知識(shí)和技能，形成初步的消防意識(shí)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

消防車圖片、邀請(qǐng)消防隊(duì)員攜帶常用的消防器材來(lái)園

活動(dòng)過(guò)程：

1、邀請(qǐng)小班的小弟弟小妹妹共同參加活動(dòng)。

2、認(rèn)識(shí)消防員叔叔。

(1)觀察消防員身上的裝束，這些裝束有什么用。

(2)請(qǐng)消防員叔叔講述因小孩玩火而導(dǎo)致火災(zāi)的實(shí)例，以及一些滅火的經(jīng)過(guò)。

(3)請(qǐng)消防員叔叔演示滅火器的使用方法。

(4)請(qǐng)消防員叔叔講述自己日常訓(xùn)練及工作的情況，體會(huì)消防員叔叔工作的危險(xiǎn)與艱辛。

3、消防車真厲害

(1)借助圖片說(shuō)一說(shuō)消防車與其他的車有什么不同。

(2)請(qǐng)消防員叔叔講一講消防車為什么要漆成紅色，并裝有報(bào)警器。

(3)車上都帶有那些滅火器具，這些器具有什么作用。

4、請(qǐng)大班的幼兒告訴身邊的小弟弟小妹妹，小朋友應(yīng)該怎樣注意防火，怎樣做到不玩火。

5、感謝消防員叔叔能來(lái)參加活動(dòng)，請(qǐng)幼兒一起為消防員叔叔表演節(jié)目。

活動(dòng)三：制作逃生圖(大小班同時(shí)進(jìn)行)

活動(dòng)目標(biāo)：

1、指導(dǎo)幼兒學(xué)會(huì)看逃生圖上的重要標(biāo)志：出口、門(mén)、可通過(guò)、不可通過(guò)。

2、通過(guò)自己動(dòng)手制作逃生圖，并為自己尋找最快的逃生路線，了解火災(zāi)發(fā)生時(shí)時(shí)間的寶貴。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

事先帶領(lǐng)孩子參觀幼兒園內(nèi)的走廊與出口、做了一半的逃生圖(大小孩子兩人一張)、各色卡紙、剪刀、雙面膠、水彩筆

活動(dòng)過(guò)程：

1、討論如果幼兒園里發(fā)生了火災(zāi)，小朋友們應(yīng)該怎么辦(以最快的速度離開(kāi)火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)到達(dá)安全的地方)

2、了解逃生圖得重要作用，有了它就可以知道自己的位置，并盡快確定逃生路線。

3、出示逃生圖，請(qǐng)幼兒觀察，找到自己所在班的位置、走廊通道的位置、大門(mén)的位置，貼上相應(yīng)的標(biāo)志，并畫(huà)出相應(yīng)的逃生路線。

4、請(qǐng)幼兒為幼兒園其他班的小朋友制作逃生圖。

要求：大小班幼兒合作完成，在原有基礎(chǔ)上，貼上走廊、門(mén)、出口、可通過(guò)、不可通過(guò)等標(biāo)志，并用水彩筆畫(huà)出為自己確定的逃生路線。

5、將制作好的逃生圖張貼在走廊等的.顯眼地方。

活動(dòng)四：消防大演練(大小班同時(shí)進(jìn)行)

活動(dòng)目標(biāo)：

1、知道在火災(zāi)發(fā)生時(shí)不能慌亂，應(yīng)有秩序地離開(kāi)火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)。

2、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的自救方法，能夠保護(hù)自己和救助他人，懂得生命的寶貴。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

模擬火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)、毛巾、三角巾若干

活動(dòng)過(guò)程：

1、幼兒討論當(dāng)火災(zāi)發(fā)生時(shí)應(yīng)如何保護(hù)自己。

(1)用濕毛巾或三角巾捂住口鼻

(2)離開(kāi)火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)

(3)注意秩序不能擁擠

2、設(shè)置"火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)"，劃定危險(xiǎn)區(qū)域。請(qǐng)幾位大班幼兒做"志愿者"，協(xié)助其他幼兒離開(kāi)"火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)"。

活動(dòng)反思：

本節(jié)課屬于一開(kāi)題課。剛開(kāi)始，老師給學(xué)生介紹一些關(guān)于火災(zāi)的知識(shí)，隨后，學(xué)生根據(jù)生活經(jīng)驗(yàn)說(shuō)一說(shuō)他們對(duì)于火災(zāi)的認(rèn)識(shí)。當(dāng)然，在學(xué)生介紹時(shí)，基本上所有的學(xué)生都在針對(duì)火源這一方面在展開(kāi)討論，而很少有學(xué)生會(huì)說(shuō)一些其他方面有關(guān)火災(zāi)的認(rèn)識(shí)。也可能因?yàn)槔蠋熉?tīng)到的回答比較單一，因此在這一環(huán)節(jié)中，老師所花的時(shí)間就比較長(zhǎng)。其實(shí)這也可能是因?yàn)閷W(xué)生對(duì)于老師所提問(wèn)題沒(méi)有產(chǎn)生更多的感知，并且學(xué)生有一種從眾心理，從而導(dǎo)致學(xué)生回答上的貧乏。所以任老師提出應(yīng)讓學(xué)生在課前去搜集一些有關(guān)火災(zāi)的資料，這樣，可能在課上學(xué)生的回答中會(huì)更加精彩些。這不僅是一種培養(yǎng)學(xué)生搜集資料的能力，而且能夠節(jié)約課堂的時(shí)間。畢竟開(kāi)題課應(yīng)該來(lái)說(shuō)比較注重學(xué)生提出問(wèn)題、選出合適話題。

接下來(lái)，老師針對(duì)學(xué)生提出研究的問(wèn)題、篩選合適的話題進(jìn)行了有秩序地教學(xué)，環(huán)節(jié)也是比較清晰，學(xué)生對(duì)于問(wèn)題的提出也比較的豐富。并且從提問(wèn)題、選話題的過(guò)程中，老師也給學(xué)生充裕的討論時(shí)間，充分體現(xiàn)老師對(duì)學(xué)生問(wèn)題意識(shí)的培養(yǎng)，也充分體現(xiàn)學(xué)生在課堂中的主體地位。

2022學(xué)習(xí)心理知識(shí)后的心得體會(huì)及收獲七

我很榮幸能夠參加這期黨校的培訓(xùn)與輔導(dǎo)。這八次的課程內(nèi)容學(xué)習(xí)，讓我進(jìn)一步對(duì)黨的思想和黨的理論以及黨的新理念進(jìn)行學(xué)習(xí)和部分研究。使自己的人生觀、世界觀、價(jià)值觀有了新的人生和社會(huì)坐標(biāo)。在學(xué)習(xí)黨的系統(tǒng)知識(shí)的過(guò)程中，我看到了中國(guó)共產(chǎn)黨思想的形成發(fā)展的始末，以及思想在生活中的導(dǎo)向作用。

在這八堂精彩激揚(yáng)的黨課中，教師給我們闡述了中國(guó)共產(chǎn)黨的性質(zhì)以及如何做一個(gè)合格的共產(chǎn)黨員。每堂課都很精彩，老師很有_，動(dòng)情處學(xué)生掌聲不斷。同時(shí)我在培訓(xùn)教程書(shū)本上也做了筆記。我以前在沒(méi)有培訓(xùn)學(xué)習(xí)時(shí),總覺(jué)得沒(méi)入黨有點(diǎn)遺憾，可能有點(diǎn)隨流。但現(xiàn)在通過(guò)對(duì)“黨的最終目標(biāo)和現(xiàn)階段任務(wù)”以及“如何成為一名合格的共產(chǎn)黨員”的學(xué)習(xí)后,黨已經(jīng)不再是我原來(lái)思維中的一個(gè)單純的政黨,而是一個(gè)集中了先進(jìn)分子的,組織性嚴(yán)密的,代表了中國(guó)最廣大人民根本利益的有廣泛性的政治組織,它用它最進(jìn)步的思想教導(dǎo)著我們——在前進(jìn)中要善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn),鄭重對(duì)待自己的過(guò)失,以形成正確的思想政治路線。再結(jié)合黨的歷史及建黨前后中國(guó)面貌的翻天覆地的變化,我們可以充分認(rèn)識(shí)和肯定黨的方針路線在建設(shè)中的偉大而不可估量的作用。使我重新思考了“為何入黨”。

通過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我對(duì)“為何入黨”這個(gè)問(wèn)題有了一個(gè)重新的認(rèn)識(shí)。

第一，入黨是一種心靈的凈化。我認(rèn)識(shí)到，入黨的過(guò)程實(shí)質(zhì)就是認(rèn)識(shí)黨、熱愛(ài)黨、發(fā)展黨和捍衛(wèi)黨的過(guò)程，不能存有任何私心雜念，更不能帶有功利欲和虛偽心。同時(shí)，對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，形式上的入黨一生只有一次，而思想上的入黨則是一輩子的事。

第二，入黨是一種覺(jué)悟的提高。我認(rèn)為作為一名黨員，在思想和言行上必須始終與黨中央保持高度一致，通過(guò)實(shí)際工作和生活，團(tuán)結(jié)、影響和帶動(dòng)身邊的同志。如果說(shuō)黨員有什么超越常人的地方，我覺(jué)得那就是堅(jiān)定的信念和崇高的覺(jué)悟。最后，入黨是一種特殊的奉獻(xiàn)。立黨為公，執(zhí)政為民，黨的宗旨就在于全心全意為人民服務(wù)。無(wú)論是抗洪救災(zāi)，還是抗震救災(zāi)，事實(shí)證明，在每一個(gè)重要時(shí)期、特殊時(shí)刻，黨員總是沖鋒在前。

第三，重新思考了“入黨干什么”。通過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我重新思考了“入黨干什么”這個(gè)問(wèn)題。全心全意為人民服務(wù)是黨的宗旨。我想，這也是我們每一個(gè)學(xué)員“入黨干什么”所要著重思考、解決的一個(gè)大問(wèn)題。我們要保持先進(jìn)性，體現(xiàn)“三個(gè)代表”重要思想，就必須在如何全心全意為人民服務(wù)上下功夫。為此，作為新時(shí)期的學(xué)員，更要真正做到全心全意為人民服務(wù)。

第四，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)“保持黨員先進(jìn)性”。通過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到，我們黨的生命力，就在于它能夠根據(jù)時(shí)代的要求，很好地調(diào)整自身的任務(wù)、方向并符合人民大眾的需求，提出不同時(shí)期、不同階段的大政方針，并切實(shí)解決群眾生活中的實(shí)際問(wèn)題。而黨員是黨的細(xì)胞，黨的生命力又是由黨員的先進(jìn)性來(lái)體現(xiàn)的。八堂課精彩而難忘，現(xiàn)在回想都覺(jué)得受益匪淺。也許在以后的人生能勾起美好的回憶。這次的黨校培訓(xùn)，我們一定會(huì)向黨組織交上一份滿意的答卷。

以上就是我這段時(shí)間學(xué)習(xí)黨課的思想?yún)R報(bào)。通過(guò)這段時(shí)間對(duì)黨課的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我進(jìn)一步的系統(tǒng)學(xué)習(xí)了黨的基本知識(shí)與理論，使我更進(jìn)一步的樹(shù)立了正確的入黨動(dòng)機(jī)。今后，我將更加認(rèn)真學(xué)習(xí)這些科學(xué)理論，使自己的共產(chǎn)主義信念建立在科學(xué)的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)思想和世界觀的改造，努力做到首先在思想上入黨，盡自己的能力去幫助他人，團(tuán)結(jié)周圍的人，帶動(dòng)他們一起來(lái)學(xué)習(xí)。我會(huì)以黨員的要求來(lái)要求自己，不斷地努力，不斷地上進(jìn)，從而不斷地完善自己，積極向黨組織靠攏，做共產(chǎn)主義遠(yuǎn)大理想和中國(guó)特色社會(huì)主義共同理想的堅(jiān)定信仰者!科學(xué)發(fā)展觀的忠實(shí)執(zhí)行者!社會(huì)主義榮辱觀的自覺(jué)實(shí)踐者!社會(huì)和諧的積極促進(jìn)者!爭(zhēng)取早日成為黨組織中的一員。

2022學(xué)習(xí)心理知識(shí)后的心得體會(huì)及收獲八

一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評(píng)價(jià);對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求;對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的;同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿意;由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：

其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。

其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。

其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。

心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。

學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種.種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。

這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿　⑸罟?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種.種，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。

所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問(wèn)題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。