寒假堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)英語及感悟 運(yùn)動(dòng)會(huì)感悟英文(八篇)

心中有不少心得體會(huì)時(shí)，不如來好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

最新寒假堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)英語及感悟一

全面關(guān)心幼兒，提供優(yōu)質(zhì)、充分的服務(wù)。保證假期幼兒保教活動(dòng)質(zhì)量，重視各項(xiàng)安全工作的檢查與落實(shí)，提高保教人員的安全意識(shí)，做好防寒保暖及疾病防治工作，確保幼兒渡過一個(gè)健康、安全、愉快的假期。

二、 時(shí)間安排：

輪休時(shí)間：1月17日——2月8日;教職工培訓(xùn)：2月3日8：00—16：00;集體上班：2月4、5、6日8：00—16：00

開學(xué)時(shí)間：20__年2月9日

教工輪休時(shí)間：根據(jù)幼兒園機(jī)構(gòu)的性質(zhì)任務(wù)，幼兒園不實(shí)行寒、暑假制度，在全面安排好寒假工作的前提下，教工實(shí)行輪休。

三、寒假工作要求：

教師

1. 教師在寒假期前要制訂好帶班的一日計(jì)劃，并要認(rèn)真執(zhí)行一日活動(dòng)的作息制度，不無故變更，午睡時(shí)間不無故提前或延長。

2. 帶班時(shí)每個(gè)教師要集中注意力帶好班級(jí)，不隨便離開幼兒，不接待親友來訪，不帶自己孩子來園上班。

3. 每位工作人員以和藹可親的態(tài)度對(duì)待幼兒，嚴(yán)禁體罰和變相體罰。給予個(gè)別特殊幼兒相應(yīng)的照顧。

4. 每天來園時(shí)，教師認(rèn)真做好晨檢工作，記錄詳細(xì)。認(rèn)真填寫交接班記錄，實(shí)事求是地給予評(píng)定。當(dāng)幼兒發(fā)生意外情況時(shí)，如生病等要與家長及時(shí)聯(lián)系。

5. 午睡時(shí)要注意照顧好每個(gè)幼兒，加強(qiáng)巡視檢查工作，盡量讓每個(gè)幼兒入睡。合理使用空調(diào)，保持室內(nèi)空氣清潔、流通。

6. 加強(qiáng)安全意識(shí)，做好安全防護(hù)、防盜、防火工作，防止走失、冒領(lǐng)、傷害、食物中毒等事故發(fā)生。

7. 假期中組織幼兒和家長進(jìn)行一次新校舍的參觀活動(dòng)，同時(shí)做好家訪工作，豐富孩子的寒假生活。

后勤

1、 假期中，保育員要保證環(huán)境清潔，隨時(shí)掃清地板上的紙屑和垃圾。擦嘴毛巾天天用洗潔凈清洗，擦手毛巾每天清洗。

2、炊事員做好廚房的清潔工作，嚴(yán)格消毒程序和消毒時(shí)間。防止發(fā)生食物中毒現(xiàn)象。保健在放假前制訂好菜譜，提供合理的膳食，飯菜的花色品種多樣，保證幼兒的營養(yǎng)。

3、 做好防寒保暖工作，預(yù)防疾病(特別是傳染病)及消毒隔離工作。保證隨時(shí)供應(yīng)幼兒熱水，并做到熱菜、熱飯、熱湯、熱茶。

4、嚴(yán)格做好園內(nèi)各項(xiàng)消毒、檢查工作，關(guān)注幼兒的身體健康，對(duì)園所內(nèi)突發(fā)事件由值班人員及時(shí)上報(bào)。做好幼兒清潔工作，每周五發(fā)放被子，回家進(jìn)行清洗、消毒。

5、 門衛(wèi)要嚴(yán)格護(hù)園，對(duì)來訪者態(tài)度和氣地詢問和回答，及時(shí)處理來電、來信和來訪。保持門房及接待室、辦公室等周圍環(huán)境的整潔。(每天9：00關(guān)門)

6、 事務(wù)要做好寒假中物品的保管工作，凡貴重物品均要入庫，并且提供寒假中所需的各種必需用品。

7、 每天了解幼兒身體情況，對(duì)一天未來園的幼兒進(jìn)行家園聯(lián)系，及時(shí)了解情況。

行政值班

1、 向家長做好幼兒園不放寒暑假的宣傳工作，為幼兒、家長提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)。

2、 有效監(jiān)督各項(xiàng)工作的執(zhí)行，使全園工作人員以認(rèn)真負(fù)責(zé)、一絲不茍的態(tài)度對(duì)待寒假工作，每項(xiàng)工作都要從“一切為了孩子”出發(fā)，為幼兒提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。

3、 每位工作人員需按照值班表按時(shí)上班，不隨便調(diào)班、調(diào)課。如確有需要本人去處理的意外事情，一定要經(jīng)領(lǐng)導(dǎo)同意后方可調(diào)換。

最新寒假堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)英語及感悟二

1—8年級(jí)寒假時(shí)間不遲于20xx年1月15日；

9年級(jí)和高中階段不遲于20xx年1月22日；

1—8年級(jí)20xx年2月27日學(xué)生報(bào)到；

9年級(jí)和高中階段20xx年2月20日學(xué)生報(bào)到。

一、時(shí)間安排

1、每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”。

每天保證做一小時(shí)的語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè)；

每天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀；

每天保障一小時(shí)的英語自學(xué)；

每天保證一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

2、計(jì)劃與非計(jì)劃。

如無特殊情況，每天必須完成以上計(jì)劃；

每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；

如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行；

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。

二、學(xué)習(xí)計(jì)劃

1、不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。

2、語文課程計(jì)劃。

1月份完成暑假作業(yè)，2月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺；

把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書；

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍；

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

3、數(shù)學(xué)課程計(jì)劃。

1月份完成暑假作業(yè)，2月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺；

假期完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做；

自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。

4、英語課程計(jì)劃。

英語學(xué)習(xí)能力和成績一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng)；

把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅(jiān)持聽劍橋英語的磁帶，時(shí)間不限；

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總；

若有興趣、有機(jī)會(huì)，可以把語音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。

三、活動(dòng)安排

1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；

2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗(yàn)生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；

3、每天保證一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；

4、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單做飯等；

5、一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1—2天；邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨(dú)立招待；

6、每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高；

7、嘗試掌握家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1—2天，當(dāng)1—2天家長；

8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。

每天日程安排：

8：00~8；30起床（刷牙洗臉吃飯）

8：30~9：00做老師布置的作業(yè)

9：00~10：00做課外作業(yè)

10：00~13：00玩

13：00~14：00做課外作業(yè)

14：00~15：00玩

15：00~16：00做課外作業(yè)

16：00~21：00玩

一、交通安全

假期里，同學(xué)們外出的機(jī)會(huì)大大增加，在車水馬龍的街道上，你們的交通安全格外讓人擔(dān)心心。記住過馬路一定要走斑馬線，還應(yīng)注意不要在馬路上相互追逐、嬉鬧，不要雨天打傘騎自行車。如果是乘坐公交車，一定要在車停穩(wěn)之后，再上車、下車，千萬不要圖一時(shí)之快，搶上搶下，以免發(fā)生意外事故。

1、自覺遵守交通規(guī)則，不在公路上跑鬧、玩耍。

2、注意紅綠燈，橫穿公路要走斑馬線，不得隨意橫穿。

3、小學(xué)生不得在馬路上騎自行車。

4、遵守公共秩序，排隊(duì)等車，車未停穩(wěn)不得靠近車輛，上下車時(shí)不得擁擠。

5、文明乘車，乘車主動(dòng)讓座，不得在車廂內(nèi)大聲喧嘩。

6、交通事故電話：122

二、水的安全

1、不得到水庫、水塘、水井等危險(xiǎn)的地方玩耍。

2、不得隨同他人到水庫、方塘等地方釣魚。

3、到游泳館游泳必須要有家長陪同，不得單獨(dú)游泳，劇烈運(yùn)動(dòng)后不宜游泳。

4、到水邊洗衣服時(shí)，必須在大人監(jiān)護(hù)下。

三、安全用電

1、要在家長的指導(dǎo)下逐步學(xué)會(huì)使用普通的家用電器。

2、不要亂動(dòng)電線、燈頭、插座等。

3、不要在標(biāo)有“高壓危險(xiǎn)”的地方玩耍。

4、電視機(jī)的安全

四、火的安全

1、不準(zhǔn)玩火，不得攜帶火種。

2、小心、安全使用煤氣、液化氣灶具等。

3、不要玩火，以免發(fā)生火災(zāi)。發(fā)現(xiàn)火災(zāi)及時(shí)撥打119，不得逞能上前撲火。

五、飲食安全

1、自覺養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后勤洗手，防止傳染病的發(fā)生。

2、購買有包裝的食品時(shí)，要看清商標(biāo)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等，“三無”食品、過期食品一定不要購買食用。

3、生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用，不吃腐爛、變質(zhì)的瓜果。

4、食物忌涼宜新鮮，夏季天熱，濕度大，而小孩子抵抗力又相對(duì)較低，如果飲食不當(dāng)很容易引起腹瀉、食物中毒或其他消化道疾病。過涼的水和食物都應(yīng)該在常溫下放5至10分鐘再吃，尤其是在感覺特別熱的時(shí)候，不能馬上吃太涼的東西。

六、防汛防暑安全

1、夏季多雨，任何同學(xué)不得在大樹及高大建筑物下避雨。

2、大雨天氣，任何學(xué)生不得外出，如遇洪峰要順樓梯到高樓層或地勢(shì)較高的地方防汛。

3、高溫天氣，要采取降溫措施，防止中暑。

七、小心外傷燒燙傷

1、天熱穿衣單薄，肌膚_露較多，容易造成磕碰傷和燒燙傷。小面積燙傷如未造成皮膚裂傷，應(yīng)立即脫離熱源，并用冷水沖或用冰塊、冷毛巾冷敷20分鐘左右。在燙傷兩小時(shí)內(nèi)，不要將油性外用藥涂在傷口處，以免阻止熱量散發(fā)。尤其注意，如果表皮起泡，千萬不要將泡弄破，以免傷口惡化感染。萬一遇到輕微外傷，造成少量流血的，應(yīng)先用流水沖洗傷口，再使用一些外用消炎藥，如流血較多，則應(yīng)立即到醫(yī)院就診。

八、其他方面的安全

1、不要輕信陌生人，陌生人敲門不要開防盜門。

2、外出旅游或走親訪友，萬一迷路不要驚慌，要呆在原地等候父母回找或及時(shí)撥打110，請(qǐng)求警察叔叔的幫助。

3、觀看比賽、演出或電影時(shí)，排隊(duì)入場(chǎng)，對(duì)號(hào)入座，做文明觀眾。比賽或演出結(jié)束時(shí)，等待多數(shù)人走后再隨隊(duì)而出，不可在退場(chǎng)高峰時(shí)向外擁擠。

4、不用濕手摸電器，發(fā)現(xiàn)別人觸電不能用手拉，要用干木棒把電源打掉。

5、提醒孩子增強(qiáng)自我防范意識(shí)不去公路、建筑工地等一切危險(xiǎn)的地方玩耍，不與陌生人打交道道，在沒有大人監(jiān)護(hù)的情況下，不私自外出；特別提醒孩子外出時(shí)注意交通安全。

6、不到營業(yè)性的網(wǎng)吧、電子游戲室等社會(huì)場(chǎng)所；不與陌生人或社會(huì)閑雜人員接觸；禁止上網(wǎng)吧，禁止到游戲室、臺(tái)球室、錄像室、歌舞廳；禁止參加非法集會(huì)等不文明活動(dòng)。

7、安排孩子做一些力所能及的家務(wù)，不要玩寵物，如狗啊，貓啊，一是容易被狗、貓咬傷或抓傷，得狂犬病的，二是容易得其他傳染病。

8。出行注意交通安全，遵守交通規(guī)則。過馬路走人行橫道、斑馬線；過馬路要左右看，靠右行走，不橫穿馬路，不翻越欄桿，不與機(jī)動(dòng)車搶行，不在公路上玩耍，12歲以下不騎車上路，以免發(fā)生交通事故。騎自行車不飛車，不說笑；乘坐交通工具待停穩(wěn)后依次上下車。

9、不乘坐超載車輛，不乘坐非法營運(yùn)車輛。在乘車、轉(zhuǎn)車途中一定要遵守交通規(guī)則，注意人身、行李安全。如有學(xué)生假期外出旅游更應(yīng)加強(qiáng)安全防范措施，防止意外傷害。

10、遇到雷雨天氣，請(qǐng)拔掉插頭，關(guān)上電源，避免雷擊；更不能站在大樹下。遇到火災(zāi)等緊急情況況，不要慌亂，學(xué)會(huì)使用正確的逃生或自救方法。

最新寒假堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)英語及感悟三

寒假里，離開了有規(guī)律的幼兒園或?qū)W校環(huán)境，代為看護(hù)的大多是祖父母、外祖父母或保姆，容易溺愛孩子，再加上還有一個(gè)春節(jié)，更是孩子容易放縱的時(shí)候。在不到一個(gè)月的假期時(shí)間，就會(huì)生出一些壞習(xí)慣，這著實(shí)令父母頭痛。與其等假期過后再費(fèi)老大的勁兒糾正，倒不如現(xiàn)在就防患于未然。

1

睡懶覺

偶爾睡個(gè)懶覺當(dāng)然不是什么大問題，可是如果天天睡懶覺，睡到中午才起來，那就成問題了。本來冬季白日就短，懶覺睡掉一大半，才起來沒有幾個(gè)小時(shí)天又要黑了。最基本的起居作息一亂，連帶著吃飯、游戲、學(xué)習(xí)……什么都跟著亂。

更糟糕的是，等到寒假結(jié)束，還要恢復(fù)到早睡早起的規(guī)律作息，由于原先生物鐘已經(jīng)打亂了，又需要一段時(shí)間重新調(diào)整，多折騰啊。之所以把睡懶覺列在寒假壞習(xí)慣的第一位，主要是在于它昭示著寒假壞習(xí)慣的最大根源：失范，就是沒了規(guī)矩。

對(duì)策：

對(duì)可以不完全按照平時(shí)的規(guī)矩來，稍稍寬松一些，偶爾做些平時(shí)不能做的事，但這并不意味著寒假?zèng)]有規(guī)矩，而是要有“寒假的規(guī)矩”。比如睡懶覺這件事，重要的不是幾點(diǎn)起床，而是每天都在相對(duì)固定的時(shí)間起床，而不是任由他想睡到什么時(shí)候就睡到什么時(shí)候。

2

吃零食

對(duì)小孩子來說，吃和睡就是最大的問題。放假在家，各種零食隨手可得，尤其在春節(jié)期間，父母對(duì)此也比較放松。吃多了零食，最明顯的問題就是不好好吃正餐了，有的父母在這時(shí)候會(huì)生氣，飯桌就變成了“戰(zhàn)場(chǎng)”。此外還有專家指出，在一段時(shí)間內(nèi)集中大量進(jìn)食，可能會(huì)影響大腦功能。據(jù)說進(jìn)食過量，會(huì)加重大腦控制消化和吸收等功能神經(jīng)負(fù)擔(dān)，使相鄰的控制語言、記憶、思維等智力活動(dòng)的神經(jīng)處于抑制狀態(tài)，對(duì)新事物、新知識(shí)就很難產(chǎn)生興趣。此外吃得太多，熱能轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，堆積在大腦組織中，導(dǎo)致神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)發(fā)育不良，也會(huì)使智力水平降低。

對(duì)策：

對(duì)跟睡懶覺的問題一樣，當(dāng)然可以讓孩子吃一點(diǎn)零食，這也是生活樂趣，但最好能事先商議好一個(gè)比較合理的飲食方案，比如每天可以吃一點(diǎn)什么東西、吃多少，別人給零食時(shí)怎么處理，等等。

3

看電視

看電視其實(shí)不是什么太大的問題，只要有更有趣的事情可做，小孩子是不會(huì)太過分迷戀電視節(jié)目的。說現(xiàn)在的孩子貪戀電視，更多是因?yàn)闆]有比它更有吸引力的事情罷了。對(duì)此做家長的首先要檢討!把看電視排在寒假壞習(xí)慣的第三位，純粹是因?yàn)檫@是一件孩子常常想做而遭到父母禁止、因此發(fā)生許多沖突的事情。此外如果孩子已經(jīng)懂得上網(wǎng)，做父母的可能還會(huì)擔(dān)心他“沉迷于網(wǎng)絡(luò)”甚至“染上網(wǎng)癮”。

對(duì)策：

對(duì)看電視太多會(huì)影響視力啦、會(huì)變笨啦、坐太久活動(dòng)不夠啦等等道理不妨都跟孩子講講，相比簡單粗暴地“我不許你看電視”而言，這是更尊重他的方式。當(dāng)然這些話可能孩子聽得都膩了，因此最好的辦法還是和他“談判”，得出一個(gè)大家相對(duì)來說比較能夠認(rèn)可的方案，因?yàn)槭撬H自參與制定的，他就會(huì)有意愿去遵守。給孩子決定自己要做什么、該做什么的自由，而不是亦步亦趨地跟在他屁股后面：“不要看太多電視!”“你怎么又在上網(wǎng)?”簡單說吧，換了是你整天被人管著，你煩不煩，又會(huì)不會(huì)產(chǎn)生逆反心理呢。

4

“宅”在家

看太多電視帶來的另外一個(gè)問題是活動(dòng)不足，老是窩在家里，還常常伴隨著吃零食的壞習(xí)慣。容易發(fā)胖不說，精神狀態(tài)也不會(huì)好，常常是一副懶懶的、百無聊賴的樣子。當(dāng)然這其中也有家長的原因，怕孩子凍著了，稍微冷一點(diǎn)就不放到外面去，其實(shí)是不對(duì)的。

對(duì)策：

對(duì)周末父母有空可以帶著孩子一起去公園逛逛，或者安排一些體育鍛煉，連逛街也算是一項(xiàng)“運(yùn)動(dòng)”。父母要上班的時(shí)候，也要請(qǐng)看護(hù)人多帶孩子出門去玩，還可以鼓勵(lì)他跟小區(qū)里同年齡的孩子一起玩，小孩子之間的追逐打鬧，自有他們的樂趣，也達(dá)到了活動(dòng)身體的目的。注意不要給他太多“不可以”，手、臉、衣服、鞋子弄臟了回家洗洗就好，玩的時(shí)候讓他盡興，不要挫傷了孩子的積極性。

5

兩面派

說到祖父母、外祖父母或保姆帶孩子的情況，可能會(huì)過分溺愛，一方面助長了孩子的一些壞毛病，另一方面，如果父母和這些看護(hù)人在對(duì)待孩子的問題上看法、做法不一致，小孩子可是很會(huì)察言觀色的，容易變成小小“兩面派”。事實(shí)上這種不一致會(huì)給孩子造成混亂的感覺，對(duì)他的心理和人格成長很不利。

對(duì)策：

對(duì)在如何教育孩子的問題上，做父母的首先要拿穩(wěn)主意，然后盡量和其他看護(hù)人溝通，保持一致性。每天晚上不妨趁著一起吃飯、或飯后活動(dòng)的時(shí)間，開一個(gè)小小的家庭會(huì)議，把孩子在這一天里的表現(xiàn)說一說，大家評(píng)議評(píng)議，不帶批評(píng)色彩，更不是開“批斗大會(huì)”，只是把事情都拿出來讓大家知道，讓一切都變得公開、透明。當(dāng)然，著重表揚(yáng)孩子做得好的地方，是很重要的。

本來在幼兒園里已經(jīng)會(huì)自己吃飯、上廁所、收拾東西了，寒假待在家里，尤其是在老人或保姆照管的情況下，又變得事事依賴。這些“退化”行為，對(duì)孩子可沒有好處。

對(duì)策：

對(duì)孩子力所能及的事情，盡量讓他獨(dú)立完成。對(duì)于年紀(jì)小的孩子，是自己吃飯、自己穿衣、自己收拾玩具等等。家長要有耐心，可以陪伴他，但要讓他自己慢慢做，傳遞給他的信息是：“你可以做好哦，我相信你?！睂?duì)大一點(diǎn)的孩子，甚至反過來，還可以讓他幫大人一點(diǎn)忙，他會(huì)因?yàn)樽约嚎梢猿袚?dān)一定的責(zé)任，而感到很自豪。

6

人來瘋

自己在家的時(shí)候好好的，一旦帶出去，或者有親戚朋友來家里玩，到了人多的場(chǎng)合，就變得任性起來。要不然就瘋得不得了，大喊大叫的，或者對(duì)人不太有禮貌，或者不讓別人好好說話，一定要插進(jìn)來，弄得父母很尷尬;要不然就表現(xiàn)得很“拗”，一定要這樣、那樣的，不然就撒嬌、耍賴、發(fā)脾氣，讓人很下不來臺(tái);再或者有很強(qiáng)的表現(xiàn)欲，什么事情都要“我來、我來!”尤其是在有其他小朋友的場(chǎng)合，一定要大家都注意他、說他最好。

對(duì)策：

對(duì)“人來瘋”的背后，很可能是孩子受到的關(guān)注不夠多，如果父母平時(shí)給予他足夠的關(guān)心，孩子的內(nèi)心就會(huì)很安穩(wěn)、平靜，不需要在特殊場(chǎng)合、借由特殊途徑，來獲取額外的關(guān)注。因此在解決這個(gè)問題上，關(guān)鍵還在平時(shí)。不過即便如此，遇到人多熱鬧的場(chǎng)合，小孩子變得興奮起來，也是常有的事，對(duì)此父母只需要用平靜的口吻簡單地告訴他“要講禮貌”、“不要打擾到其他人”，等等，就可以了。一定不要在人多的場(chǎng)合過分地訓(xùn)斥孩子，這會(huì)很傷他的自尊心，切忌切忌!

7

臭脾氣

作息紊亂和“宅”在家中的副作用，就是能曬到太陽的時(shí)間少了。光照不足不僅不利于鈣質(zhì)吸收，還會(huì)引起抑郁癥狀。北歐國家據(jù)說有一大半人都存在冬季抑郁的問題，你可別奇怪家里的小朋友怎么狀態(tài)不佳、脾氣臭臭呢!沒準(zhǔn)就是抑郁的表現(xiàn)。而孩子通常覺得“我辛苦了一個(gè)學(xué)期，假期就應(yīng)該放松”。不僅在家為所欲為，連脾氣都見長了。

對(duì)策：

對(duì)為什么小朋友在幼兒園和學(xué)校就會(huì)遵守規(guī)矩，在家就肆無忌憚。其實(shí)是因?yàn)?，家更讓他有歸屬感和安全感。這不見得是壞事。但也需要給他建立一定的規(guī)則和秩序，這樣他才能更自如地做自己喜歡的事，如果太過放任，反而會(huì)使他缺乏安全感，茫然不知所措。

8

物質(zhì)欲

春節(jié)大部分家長習(xí)慣給孩子派發(fā)壓歲錢，大部分家長也都會(huì)給孩子買新衣服、新玩具什么的，親朋好友來家里玩，往往會(huì)給孩子買點(diǎn)禮物。這些都會(huì)助長小孩子對(duì)物質(zhì)的欲望。最糟糕的情況是，父母平時(shí)不太有時(shí)間陪孩子，借著假期、節(jié)日，就使勁給他買東西作為補(bǔ)償，其實(shí)不是在對(duì)孩子好，只不過是給自己一點(diǎn)心理安慰罷了，卻造成孩子要東西的壞習(xí)慣。背后的心理動(dòng)因是，他覺得給他買東西就是對(duì)他好的表示，心理上的匱乏靠物質(zhì)來補(bǔ)。

對(duì)策：

對(duì)壓歲錢作為一項(xiàng)風(fēng)俗可以保留，但要告訴孩子，應(yīng)該向每一位給他壓歲錢的長輩表示感謝，不要讓他覺得這是自己“理應(yīng)”得的。至于討要東西這個(gè)壞習(xí)慣，單單批評(píng)教育是不夠的，父母最好不要用“買東西”這種方式來對(duì)孩子好，也請(qǐng)祖父母、外祖父母不要給孩子買太多東西，多花點(diǎn)時(shí)間陪他玩玩，給予他心理上的滿足感，更有利于孩子的成長。

安全注意事項(xiàng)：

1.不讓孩子獨(dú)自在家，不讓孩子攀爬陽臺(tái)、門窗或其他高處;教育孩子不玩家中的插座、開關(guān)、打火機(jī)、尖銳或易吞服的物品;家中的藥品要妥善保管，煤氣閥門要及時(shí)關(guān)閉，熱水瓶要放在孩子不易碰到的地方;

2.孩子外出要有家長或監(jiān)護(hù)人陪同，不離開成人的視線;教育幼兒乘坐公交或私家車時(shí)，尤其上下車時(shí)注意交通安全;

3.教育幼兒不燃放煙花爆竹，并遠(yuǎn)離煙花爆竹燃放區(qū);

4.讓孩子牢記一個(gè)聯(lián)系電話，萬一發(fā)生意外可以立即撥打;

5.注意學(xué)校公布的開學(xué)時(shí)間，不要誤了時(shí)間。

最新寒假堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)英語及感悟四

各單位、各部門：

現(xiàn)將20xx年學(xué)校寒假放假時(shí)間及有關(guān)要求通知如下：

一、寒假放假時(shí)間

學(xué)生寒假從20xx年1月6日（星期六）至2月24日（星期六），2月25日（星期日）返校注冊(cè)，2月26日（星期一）正式上課。參加b考的學(xué)生請(qǐng)?zhí)崆胺敌?zhǔn)備考試。

教職工寒假從20xx年1月8日（星期一）至2月23日（星期五），2月24日（星期六）正式上班。

二、有關(guān)要求

1、學(xué)校將于下學(xué)期迎接本科教學(xué)工作審核評(píng)估，各學(xué)院（部）及相關(guān)職能部門假期需要完成遼寧省審核評(píng)估系統(tǒng)數(shù)據(jù)填報(bào)、教學(xué)文檔上傳及學(xué)校自評(píng)報(bào)告撰寫等工作任務(wù)，具體放假時(shí)間由學(xué)校評(píng)建工作辦公室根據(jù)審核評(píng)估工作進(jìn)展情況另行通知。

2、各單位各部門要在放假前認(rèn)真完成本學(xué)期各項(xiàng)收尾工作；寒假期間要確保本單位本部門職責(zé)范圍內(nèi)的各項(xiàng)工作正常開展，并安排好下學(xué)期開學(xué)的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，確保開學(xué)各項(xiàng)工作有序進(jìn)行。

3、認(rèn)真做好假期校園安全穩(wěn)定工作。各單位各部門在放假前要認(rèn)真開展一次安全檢查，并對(duì)師生員工進(jìn)行一次交通安全、旅行安全、消防安全和飲食衛(wèi)生安全教育。保衛(wèi)處及有關(guān)職能部門要加強(qiáng)學(xué)校的安全防范，嚴(yán)格校門管理和校舍夜間守衛(wèi)人員的檢查。

4、寒假期間各單位各部門要妥善安排好值班，并確定領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)值班工作，值班人員要堅(jiān)守崗位，明確職責(zé)，確保聯(lián)系暢通。遇有重大突發(fā)事件，要按規(guī)定及時(shí)報(bào)告并妥善處置。各單位各部門值班人員和值班電話要于20xx年1月4日前報(bào)黨政辦公室苗鑫老師處。學(xué)校將按值班表安排不定期檢查各單位值班情況。處級(jí)干部假期外出要提前告知黨政辦。學(xué)校設(shè)總值班室，值班電話：56865005、56860868（白天），56863010（夜間）。

5、假期若需蓋印學(xué)校公章，請(qǐng)于每周二、周四上午9：00—11：00到黨政辦辦理。

黨政辦公室

20xx年12月11日

最新寒假堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)英語及感悟五

鑒于現(xiàn)在我們多數(shù)大一的同學(xué)都打算購置筆記本電腦，今年寒假我對(duì)現(xiàn)在的電腦行情進(jìn)行了調(diào)查，希望能提交出一份令同學(xué)滿意，同時(shí)又可以給予一些購置計(jì)算機(jī)建議的社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告。

一、實(shí)踐目的：調(diào)查現(xiàn)在的電腦市場(chǎng)，研究適合學(xué)生使用的中高端電腦配置，性價(jià)比，以及所在價(jià)位區(qū)間。

二、實(shí)踐內(nèi)容：到各處電腦營銷專賣店以及電腦配件城進(jìn)行走訪調(diào)查，比較同型或者相近型配件的價(jià)位。

三、實(shí)踐結(jié)果：將綜合信息進(jìn)行了評(píng)定，在下文附頁中。感覺這次的調(diào)查還不是很全面，但是個(gè)別信息的確是實(shí)踐所得，希望能對(duì)大家有所幫助。

四、實(shí)踐總結(jié)或體會(huì)：凡事都應(yīng)該盡心去做，而且如果真的要買到好的東西，一定要貨比三家才能知道，多進(jìn)行參考研究可以方便研究出不同品牌的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)，進(jìn)而選擇出自己稱心如意的類型。

五、正文：

關(guān)于近期電腦市場(chǎng)的各種電腦配置性價(jià)比的社會(huì)調(diào)查報(bào)告

首先是一組數(shù)據(jù)：

一、

amd平臺(tái)

主板 技嘉ga-ma770t-ud3p(rev. 1.0) 690

cpu amd 速龍ii x4 620(盒) 680

顯卡 藍(lán)寶石hd4860 白金版 799

內(nèi)存 威剛2g ddr3 1333(萬紫千紅) 310

硬盤 希捷500gb 7200.12 16m 365

電源 康舒ip 430 299 (3142)

顯示器 acer v193wl

二、

intel平臺(tái)

主板 微星p45d3 neo-f 799

cpu intel 酷睿2雙核 e8300(散) 750

風(fēng)扇 超頻三紅海mini版 65

內(nèi)存 威剛2g ddr3 1333(萬紫千紅) 310

硬盤 希捷500gb 7200.12 16m 365

電源 康舒ip 430

顯示器 acer v193wl

三、

影馳gts250上將版 799

至于intel平臺(tái)的主板你要是覺得沒必要可以換成

主板 七彩虹戰(zhàn)旗c.p45 twin 超頻版 v21 499

要是覺得散裝不好 pu 酷睿2雙核 e7500(盒)

事實(shí)上，各種類型的筆記本電腦抑或臺(tái)式機(jī)都有一定的優(yōu)勢(shì)，如若打算購買組裝機(jī)，按照如上配置都比較合適，而我個(gè)人看來，應(yīng)該相信品牌的力量，選購一些類似于聯(lián)想，清華紫光或者華碩，宏基之流，譬如，聯(lián)想的y460：

y460系列筆記本上市時(shí)間為20xx年 2月,繼承y450特色外殼技術(shù)，再此基礎(chǔ)發(fā)展而來的型號(hào)。聯(lián)想y560是y460的大號(hào)版本,擁有15.6英寸 led顯示器,其他配置與參數(shù)非常相似。聯(lián)想 y460系列筆記本包含：聯(lián)想 ideapad y460a-ith(灰)聯(lián)想 ideapad y460a-ith(白)聯(lián)想 ideapad y460a-ifi(白)聯(lián)想 ideapad y460a-ifi(灰)聯(lián)想 ideapad y460a-ith(白)(e)聯(lián)想 ideapad y460a-ith(白)(h)等根據(jù)cpu,顯卡等配置不同的18款聯(lián)想(lenovo)筆記本產(chǎn)品聯(lián)想ideapad y460 采用英特爾最新的酷睿i3、i5雙核處理器，聯(lián)想ideapad y460預(yù)裝正版windows 7操作系統(tǒng) ，鎂光2gb ddr3 1333mhz 內(nèi)存，ati mobility radeon hd 5650獨(dú)立顯卡，1gb ddr3獨(dú)立顯存，全面支持directx 11，14.0" 超薄炫彩屏，16：9黃金比例，led背光lcd顯示器，采用jbl專業(yè)品牌音響，配合杜比專業(yè)音效認(rèn)證，帶來無與倫比的震撼立體環(huán)繞音效。y460采用 handbag設(shè)計(jì)以及城市風(fēng)尚紋理，頂蓋采用半高光的材質(zhì);掌托處色彩自由選擇，可以選擇鋼琴白或者金屬灰，外觀上與y450也有了不小的變化，采用了時(shí)尚的卡扣設(shè)計(jì)，用一只手就可以翻開電腦。

聯(lián)想y460

聯(lián)想ideapad y460 處理器采用i3 350m(2.26ghz)和i5 430m(2.26ghz(可睿頻加速至 2.53ghz))兩款。 顯卡則是采用了最新支持directx 11的ati mobility radeon hd 5650顯卡，制造工藝40nm，400個(gè)流處理器，ati mobility radeon hd 5650性能強(qiáng)于y450采用的nvidia geforce gt 240m，3dmark 06得分在7500分左右，已經(jīng)接近nvidia geforce gts 250m的得分，令人驚嘆!!!顯卡方面一直是小y的強(qiáng)勢(shì)項(xiàng)目，毫無疑問，y460這個(gè)傳統(tǒng)延續(xù)下來。16：10寬屏+強(qiáng)悍配置+jbl專業(yè)音箱，小y將會(huì)成為極佳的移動(dòng)影院。

同時(shí)，特別推薦一款價(jià)位相對(duì)較低，略遜于y460但是也同樣好用的筆記本：華碩a41e667id-sl

最近英特爾酷睿i系列處理器被炒得如火如荼，市場(chǎng)上大部分新產(chǎn)品都是以i系列處理器為賣點(diǎn)，當(dāng)然i系列處理器的性能是值得肯定的。不過，作為筆記本大廠的華碩似乎不以為然，前段時(shí)間又推出了采用奔騰和酷睿處理器的a41系列本本，今天這款華碩a41e667id-sl采用的是酷睿雙核t6670處理器，顯卡方面則是最新的nvidia g320m獨(dú)顯，應(yīng)付普通3d游戲也沒有問題，高清影音方面更是運(yùn)行自如，存儲(chǔ)方面提供了2gb內(nèi)存以及320gb的大容量硬盤，整體配置還是比較不錯(cuò)的。

華碩a41e667id-sl

外觀設(shè)計(jì)方面，華碩a41以暗藍(lán)色為主色調(diào)，a面采用波浪暗紋晶鉆漾彩機(jī)身，里層的是柔軟的線條紋理，簡單大方，顏色為寶石藍(lán)，有點(diǎn)像宏碁的經(jīng)典顏色，藍(lán)色的反光效果顯得有點(diǎn)神秘。屏幕方面采用14英寸16：9比例綠色環(huán)保led背光屏幕，屏幕上方內(nèi)置網(wǎng)絡(luò)攝像頭，鍵盤采用的是巧克力鍵盤，清潔方便。 硬件方面，華碩a41e667id-sl采用intel酷睿2 t6670處理器，主頻為2.2ghz，搭載intel pm45主板芯片組，配備了最新出爐的nvidia新一代gt320m獨(dú)立顯卡，性能較nvidia 普通的g獨(dú)顯提高不少，多數(shù)網(wǎng)絡(luò)游戲勝任有余，存儲(chǔ)方面提供了2gb內(nèi)存以及320gb硬盤，并提供dvd刻錄機(jī)。另外，該本采用了酷冷散熱掌托設(shè)計(jì)以及智能電源管理，提供4種工作模式。 接口方面，華碩 a41e667id-sl機(jī)身左側(cè)提供2個(gè)usb2.0接口以及刻錄光驅(qū)，機(jī)身右側(cè)提供音頻輸入、輸出接口，1個(gè)usb2.0接口，hdmi接口，vga 接口，rj45接口以及電源插孔。網(wǎng)絡(luò)方面，本本內(nèi)置10-100-1000m網(wǎng)卡和802.11b/g無線網(wǎng)卡。

而如果喜歡清華紫光，則鋒銳k469也不錯(cuò)。

總歸，選擇電腦就是需要研究其內(nèi)存，顯卡，硬盤，以及cpu等配置，相信如果能將這些都研究好并且感覺合適，一定可以買到一臺(tái)自己合適的電腦。

最新寒假堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)英語及感悟六

一、讀書計(jì)劃

寒假到來我把寒假時(shí)間做了一個(gè)簡單的規(guī)劃，比如讀書，我們都知道讀萬卷書行萬里路，讀書的益處可想而知，對(duì)于讀書我也有自己的規(guī)劃。

1、每天讀書兩個(gè)小時(shí)

2、讀書選擇好書，比如中外名著，讀好書樹立正確的人生觀價(jià)值觀，讓自己的人生道路更加寬廣。

3、沒讀完一本書都要寫一份讀后感，把從書中學(xué)到的東西寫下來，思考書中的哲理同時(shí)不斷成長，讓自己有更好的改變。

4、對(duì)于一些非常優(yōu)美的句子摘抄下來用專門的筆記本記錄下來為以后寫作文做準(zhǔn)備。

二、寒假作業(yè)

寒假到來，學(xué)校布置了寒假作業(yè)，一本寒假作業(yè)需要花費(fèi)很長時(shí)間來寫，為了讓我有時(shí)間把時(shí)間規(guī)劃出來。

1、每天花四個(gè)小時(shí)的時(shí)間來寫寒假做也，把寒假作業(yè)在寒假結(jié)束之前完成讓自己過上一個(gè)開心的寒假。

2、因?yàn)槲覀冇卸嚅T課的作業(yè)，所以按照順序，而每天個(gè)門課程花一個(gè)小時(shí)，完成作業(yè)。

3、做的不會(huì)的問題請(qǐng)教爸媽，或者打電話詢問老師，直到把問題解決為止，而不是把問題一直留在那里。

三、溫習(xí)功課

對(duì)于學(xué)過的知識(shí)需要溫習(xí)，如果長時(shí)間不去溫習(xí)，不去運(yùn)用就會(huì)忘記，為了能夠讓我能夠的提升成績，記牢知識(shí)。

1、每天花費(fèi)一小時(shí)的時(shí)間來復(fù)習(xí)課本上學(xué)過的知識(shí)，同時(shí)把這些知識(shí)在練習(xí)一遍。

2、溫習(xí)過后好做好背誦和牢記的工作，因?yàn)橛行〇|西已經(jīng)開始忘記需要從新記憶需要從新開始。

3、循環(huán)復(fù)習(xí)，科學(xué)復(fù)習(xí)提升自己的效率減少時(shí)間浪費(fèi)。

最新寒假堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)英語及感悟七

一放寒假，我就隨著母親回了老家，才回家沒幾天，一場(chǎng)大雪就將家鄉(xiāng)里的山山水水全都覆蓋，這一場(chǎng)大雪讓我見識(shí)到了冬天的魔力。

這場(chǎng)大雪后，領(lǐng)居家的伙伴找我一起去雪地里堆雪人兒?？粗^頂風(fēng)霜，滿面期待的伙伴，我二話不說就答應(yīng)了。我們知道在家鄉(xiāng)群山之間，有一處大平地，那個(gè)平地一般是秋收時(shí)，家鄉(xiāng)里的人們放置果子的地方?，F(xiàn)在這個(gè)冬天里，那兒應(yīng)當(dāng)是非常安靜的。

我與伙伴穿上毛茸茸的長靴，然后就爬山，朝著那個(gè)平地里走了去。爬到半山腰的時(shí)候，倒是沒有想到與另外一條小山道的幾位朋友撞上了。于是，我們這個(gè)隊(duì)伍瞬間擴(kuò)大。我們一路往里走著，一邊又說著要堆出一個(gè)多么可愛的雪人來。

等到我們視野開闊，站在山頂，能看到那處平地的時(shí)候，我們所有的人都發(fā)出了驚嘆聲。那兒在白雪的裝飾之下，簡直變成了一處人間仙境。我們迫不及待的從山頂往下沖，中途有兩個(gè)伙伴，因?yàn)榈靥?，直接坐在雪地上滑了下去。好在身上的衣服穿得多，兩位伙伴在驚了一聲后，干脆享受起這雪地游戲來。

在我們?nèi)慷紒淼竭@處大平地后，很快就動(dòng)手堆起雪人來，我們可沒有忘記來到這兒的目的。我們是要堆出一個(gè)最漂亮的雪人來。我們一起齊心協(xié)力，在雪地里玩得不亦樂乎，雪人的模型也有了個(gè)大致的形狀。在經(jīng)過細(xì)細(xì)的處理后，一個(gè)精致美麗的雪人就出現(xiàn)了。我們一起看著這個(gè)雪人，一起歡呼。這可是寒假里最讓我開心的一件事了，在與伙伴們堆雪人的途中又是如此有趣。

我們?cè)诙淹嫜┤撕螅€一起搭著肩，勾著背的拍了一張照片。寒假里的這件趣事，成了我們記憶中一段最美好的回憶。

最新寒假堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)英語及感悟八

一、時(shí)間安排

1、每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”

每天保證做一小時(shí)的語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè);

每天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀;

每天保障一小時(shí)的英語自學(xué);

每天保證一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

2、計(jì)劃與非計(jì)劃

如無特殊情況，每天必須完成以上計(jì)劃;

每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;

如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行;

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。

二、學(xué)習(xí)計(jì)劃

1、不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。

2、語文課程計(jì)劃

把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書;

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

3、數(shù)學(xué)課程計(jì)劃

假期完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。

4、英語課程計(jì)劃

英語學(xué)習(xí)能力和成績一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;

若有興趣、有機(jī)會(huì)，可以把語音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。加強(qiáng)英語聽說訓(xùn)練，提高讀寫能力。