學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會報告 關(guān)于眼保健操的反思(5篇)

體會是指將學(xué)習(xí)的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結(jié)。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

主題學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會報告一

一、多種形式的學(xué)習(xí)，提高了理論水平

作為一名年輕的基層干部，我有了一定的理論知識和工作經(jīng)驗，但既不夠系統(tǒng)也不夠豐富。通過老師深入淺出的講授，感覺豁然開朗，許多問題從理論上找到了依據(jù)，對原來在工作實踐中覺得不好解決的棘手問題找到了切入點,感覺收獲很大。通過系統(tǒng)地學(xué)習(xí)xx大精神，讓我強化了服務(wù)大局的意識，同時讓我更清晰更全面地看到了加快鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府職能有管理型向服務(wù)型轉(zhuǎn)變的意義。

總的來說，各位老師們以樸實無華的語言為我們授課解惑，對我們來說是一次難得的學(xué)習(xí)機會，更是一次書本知識與具體工作相結(jié)合的鍛煉機會。

二、不同地域的學(xué)習(xí)，開闊了視野

這一次培訓(xùn)給了我們接受高端教育的機會，讓我們開闊了眼界，豐富了知識，打開了思路，不僅對本地本土有了更加深入的認(rèn)識，也對開放先進(jìn)的城市、理念有了進(jìn)一步的了解。

復(fù)旦、同濟大學(xué)教授的五堂課，讓我們站在了更高的臺階上重新地認(rèn)識、學(xué)習(xí)各方面的理論知識，這樣讓我們站在更高的層次上看待我們的工作，看待我們的缺點和不足。

昆山一天的考察讓我有很大的感觸——一個地方的發(fā)展如此驚人。當(dāng)我們感嘆她現(xiàn)在的發(fā)展成果時，我們更應(yīng)想到當(dāng)初為了現(xiàn)在的成果有多少人付出了多少的努力。我們不認(rèn)同“人有多大膽，有多大產(chǎn)”，但一味的甘于落后、甘于現(xiàn)狀是絕不能有現(xiàn)在全新的現(xiàn)代化的昆山。對寶鋼的參觀，讓我們感受了世界五百強企業(yè)的生命力和自身文化。更認(rèn)識到一個企業(yè)并非一開始就是大企業(yè)、強企業(yè)，而都是要從小從弱做起來的，堅強的毅力、創(chuàng)新的思維和團(tuán)結(jié)的合作是每個企業(yè)做強作大的前提。通過對一個企業(yè)的發(fā)展過程的了解，讓我們看到了自己的影子，我們不能一直夢想著晉升、提拔，而是要在精神上更高。每個人的人生都不是一帆風(fēng)順或布滿荊棘的，所以我們要一顆健康、樂觀的心來看待人生路上所有的酸甜苦辣，只有這樣才能贏來美好的明天和輝煌的未來。

三、案例的分析，警惕了自我

培訓(xùn)第二天陳淑英老師給了我們一個具體的吻合我們當(dāng)前身份的虛擬人物——章明，通過“‘夾縫’中的年輕副鎮(zhèn)長”這個故事，讓我們認(rèn)識了公章明，并為他惋惜，同時更提醒了我們自己。章明本身業(yè)務(wù)素質(zhì)、政治素質(zhì)有很高，但是缺乏組織協(xié)調(diào)能力，有沒有很好的心理素質(zhì)，這樣兩個致命的缺點讓他在工作上寸步難行。

通過對案例的分析，讓我們以旁觀者的身份認(rèn)清問題的本質(zhì)所在，也讓我們看到章明的同時看看自己。給別人找問題的時候比較容易，但給自己找問題的時候往往比較難，所以老師讓我們通過查找別人問題的方式來提醒自己不要犯類似的錯誤。正確處理各種關(guān)系是干好工作的前提之一。事例也告訴我們沒有好的上下級關(guān)系、群眾關(guān)系，最終會導(dǎo)致工作無法開展，所以我們要著重注意自己的言行舉止，處理好各種關(guān)系，在陽光心態(tài)下工作。

四、前輩的座談，找準(zhǔn)了差距

在諸城市的考察，讓我學(xué)到了很多，無論是城市的變化、社區(qū)的建設(shè)還是兩位鄉(xiāng)鎮(zhèn)黨委書記的講話，都讓我受益匪淺。

在與兩位鄉(xiāng)鎮(zhèn)黨委書記的座談過程中，我們學(xué)到了作為一名年輕的基層領(lǐng)導(dǎo)干部如何把所學(xué)的理論知識應(yīng)用于實際工作中去，如何在平日的工作和生活中積累自己的工作經(jīng)驗和理論知識，如何處理工作中棘手的復(fù)雜的問題等等。同時也讓我們看到了相比之下自己的不足和差距。當(dāng)然找出差距并非要生搬硬套別人工作的方式方法，而是借鑒別人的方法來完善自己的方法。

結(jié)合這幾天老師所講的內(nèi)容，總結(jié)出了干好工作應(yīng)具備的六種能力:一是科學(xué)決策能力，就是面對錯綜復(fù)雜的局面和瞬間變化的形勢要有善于做出正確抉擇的能力;二是貫徹執(zhí)行能力，就是面對問題能拿出行之有效的方案與計劃，貫徹下去并做到全面準(zhǔn)確、得當(dāng)有力;三是綜合協(xié)調(diào)能力，就是在工作中能把握大局、權(quán)衡協(xié)調(diào)、統(tǒng)籌兼顧;四是組織管理能力，就是善于社會交往，有較高的管理水平，組織得當(dāng);五是開拓創(chuàng)新能力，就是要以大無畏的精神，在舊有的經(jīng)驗基礎(chǔ)上大膽嘗試，做到與時俱進(jìn)、科學(xué)合理;六是學(xué)習(xí)實踐能力，就是每個人要把學(xué)習(xí)當(dāng)成是畢生的任務(wù)。要想把工作干得有聲有色那么必須具備這六個能力，因為作為新世紀(jì)的干部人才就要順應(yīng)時代的發(fā)展、跟上時代的步伐，只有這樣社會才能科學(xué)的進(jìn)步。

這次培訓(xùn)無論是課堂學(xué)習(xí)還是參觀考察，使師生互動還是所見所聞，都讓我從沒個角度獲得了知識，感謝組織部給了我們年輕干部這次學(xué)習(xí)的機會、鍛煉的機會。今后，我將盡自己所能把所學(xué)到的知識用于實際工作中，保證在政治上、思想上、組織紀(jì)律上、工作責(zé)任上始終保持一個共產(chǎn)黨員的先進(jìn)性，用一份做人的真誠和愛心、一份政治責(zé)任完成好組織交給的每一項工作。如上是我對這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)的己點膚淺的心得，如有不當(dāng)請領(lǐng)導(dǎo)批評指正。

主題學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會報告二

學(xué)習(xí)計劃是因人而異的，對于那些英語基礎(chǔ)較弱，沒有托?；蜓潘汲煽兊膶W(xué)生，到英國后最好先參加一年的語言補習(xí)課程，再進(jìn)入相應(yīng)的學(xué)位課程學(xué)習(xí)，這樣才能適應(yīng)英國高校的學(xué)習(xí)生活。對于那些有一定語言基礎(chǔ)，但語言成績未達(dá)到直接攻讀學(xué)位課程標(biāo)準(zhǔn)者一般英國學(xué)士及碩士課程的入學(xué)語言標(biāo)準(zhǔn)分別為雅思6.0分及6.5分，可先申請攻讀4周至半年的英語強化課程，以使自己的英語水平達(dá)到入門要求。對于年齡較小，申請攻讀本科課程者來講，除了需要參加語言強化外，原則上還需要就讀一年的專業(yè)課預(yù)科課程。由于在英國，預(yù)科教育的靈活性很強，因此學(xué)生到英國后完全有能力通過自己的努力縮短攻讀語言和預(yù)科課程的時間，以便盡快攻讀正式學(xué)位課程。

此外，預(yù)科畢業(yè)的學(xué)生需憑預(yù)科成績申請英國的大學(xué)。英國的預(yù)科成績滿分為24分，一般來說能獲得21分以上的成績，申請人讀英國前十名高校的可能性相對要大一些。英國的預(yù)科成績是根據(jù)學(xué)生的出勤率、期末考試成績、平時作業(yè)、課內(nèi)表現(xiàn)及參加課外實踐的表現(xiàn)等綜合評定而得出的，因此學(xué)生千萬不要有臨時抱佛腳的想法。

學(xué)習(xí)計劃書需要包括以下幾方面內(nèi)容：

1、簡單說明自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，專業(yè)背景及工作經(jīng)歷;

2、說明自己進(jìn)一步求學(xué)的動機及為什么選擇該國、該大學(xué)與該專業(yè);

3、詳細(xì)的留學(xué)時間安排;

4、介紹留學(xué)所需資金及來源;

5、對未來職業(yè)目標(biāo)的闡述，留學(xué)后回國的理由。

由于使館的工作人員每天要處理大量的文件，因此學(xué)習(xí)計劃書切不可寫得太長，一般不應(yīng)超過800字，并且說明一個問題最好只用一個段落，段落前加上標(biāo)題，以便使館的工作人員對您一段內(nèi)容的中心思想一目了然。

一、個人簡介

我的名字叫劉皓，是一名天津大學(xué)的01級本科生，所修專業(yè)為電子科學(xué)與技術(shù)。由于在學(xué)期間學(xué)習(xí)能力比較強并且對金融、管理等方面的內(nèi)容也比較感興趣，在大學(xué)期間被選上攻讀南開大學(xué)(由于兩校的共建協(xié)議)的金融學(xué)。即使在雙學(xué)位的壓力下，也能保持學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，個人認(rèn)為自己有較強的學(xué)習(xí)能力，能夠勝任出國留學(xué)的學(xué)習(xí)。

二、選擇universit及專業(yè)的目的

首先我比較喜歡加拿大的地理位置，并且加拿大的自然風(fēng)光優(yōu)美，那里的人們也非常的熱情，到那里留學(xué)一定會很開心。而且去魁北克省求學(xué)，還能夠感受到法國文化。

選擇universit一是我對法語和漢語都比較感興趣。入學(xué)后，可以學(xué)習(xí)法語并且與當(dāng)?shù)厝诉M(jìn)行法語和英語的雙語交流，這是我比較喜歡的。其二就是選擇管理學(xué)專業(yè)，是我從小就對管理比較感興趣，并且universit的管理專業(yè)也挺好。

三、留學(xué)時間安排和資金來源

根據(jù)我的設(shè)想和錄取通知書，留學(xué)大概要花費3年時間。即從20xx年秋到20xx年秋。這樣不僅能有充裕的時間學(xué)到該學(xué)的知識，還能比較好的了解到異國的文化。至于資金的來源，一半是靠獎學(xué)金的幫助，另一半則主要是靠家里的資助來解決。

四、職業(yè)目標(biāo)及留學(xué)回國

等到我畢業(yè)時，我現(xiàn)在的設(shè)想是回到中國，根據(jù)自己的本科的技術(shù)背景(電子科技，偏重于微電子)再加上自己的管理學(xué)經(jīng)驗，開立一家高科技的小企業(yè)，并且我有很多同學(xué)本科畢業(yè)后都進(jìn)入研究所和各大高校去攻讀微電子的碩士和博士。到時也可以一起來開辦企業(yè)，不僅實現(xiàn)自己的理想同時也為祖國的高科技領(lǐng)域做出自己的貢獻(xiàn)。

主題學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會報告三

x公司：

茲有我公司一行6人，于x年xx月xx日上午前往貴公司學(xué)習(xí)等!

一、學(xué)習(xí)考察人員名單

經(jīng)理

經(jīng)理助理

.....

二、行程安排

xx月xx日-xx日在貴公司實地學(xué)習(xí)。

聯(lián)系人：，聯(lián)系電話：。

望予以接洽為盼!

x公司

x年xx月xx日

主題學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會報告四

1、沒有計劃的學(xué)習(xí)是盲目被動的低級活動。

為什么有些同學(xué)的學(xué)習(xí)會處于后進(jìn)狀態(tài)呢?學(xué)習(xí)缺乏計劃性，往往是一條重要原因。

如：①放學(xué)后玩球，天不黑不散;②回家無休止地看小說、雜志、報刊;③天天去市場集郵;④天天看電視、看電影;⑤串門、聊天、打撲克;⑥聽音樂、廣播無止境等等，結(jié)果完不成作業(yè)，必要時只得趕抄，不能認(rèn)真復(fù)習(xí)和做作業(yè)。

這種毫無計劃的學(xué)習(xí)是荒.唐的，散漫疏懶，松松垮垮的，這是不可能有進(jìn)步的。

2、制訂學(xué)習(xí)計劃并認(rèn)真地執(zhí)行計劃，能有效地提高學(xué)習(xí)成績，使自己德、智、體、美、勞全面發(fā)展。

中國有句古話：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，意思是說不管做什么事如果是先有了打算，往往能取得好的效果，否則就有可能失敗。

智力相同的兩個同學(xué)有沒有學(xué)習(xí)計劃，他們的學(xué)習(xí)效果是不大相同的。

同學(xué)們按計劃進(jìn)行學(xué)習(xí)獲得成功之后，可以產(chǎn)生一種充實感和成功感。

主題學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會報告五

一、活動主題

以“學(xué)雷鋒，樹新風(fēng)”為主題，圍繞此主題開展保護(hù)環(huán)境、慰問、宣傳等相關(guān)活動。

二、目的和意義

通過本次活動，增強同學(xué)們學(xué)雷鋒的意識，激發(fā)當(dāng)代大學(xué)生學(xué)雷鋒精神的熱情，在新世紀(jì)發(fā)揚革命年代的“釘子精神”和“傻子精神”，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，加強院系之間的交流協(xié)作。

三、活動地點

歷下區(qū)、天橋區(qū)敬老院，母親河附近，泉城廣場護(hù)城河，黃臺國際五金城等。

四、具體活動：

在不影響正常上課學(xué)習(xí)的情況下，利用3月8日—3月26日所有的課余時間，完成以下活動計劃：

★每次活動前準(zhǔn)備工作：組織相關(guān)人員到籃球場報到集合，布置分工，準(zhǔn)備標(biāo)語、系旗。

1、本學(xué)院內(nèi)動員各二級學(xué)院展開衛(wèi)生大掃除活動，活動口號“愛我校園，共創(chuàng)美好環(huán)境”，做好宣傳標(biāo)語，系旗，并注意做好留影宣傳工作。

2、在三月份等學(xué)生開學(xué)報到完，繼續(xù)讓全運會期間我院在黃臺國際五金城的志愿者城市崗上崗學(xué)習(xí)雷鋒活動，宣傳雷鋒精神，組織志愿者宣傳環(huán)保知識、清除白色垃圾、環(huán)境美化等志愿服務(wù)活動，進(jìn)一步在社會倡導(dǎo)低碳生活新理念、綠色文明意識和環(huán)保生態(tài)觀念，提高廣大群眾對發(fā)展循環(huán)經(jīng)濟、構(gòu)建生態(tài)文明社會的認(rèn)識；組織開展消防、治安、交通、飲食、衛(wèi)生等安全知識的宣傳教育活動，同時也深化全運會期間志愿者城市崗所取得的成果。

3、組織團(tuán)委成員到母親河附近，黃河森林公園附近做保護(hù)母親河的行動和宣傳。

4、繼續(xù)到歷下二院敬老院開展慰問孤寡老人，陪老人走出戶外，進(jìn)行身體鍛煉，幫助老人打掃衛(wèi)生?；顒涌谔枴瓣P(guān)愛老人，共建和諧社會”，做好宣傳標(biāo)語，系旗，并注意做好留影宣傳工作。

5、組織學(xué)生會成員到護(hù)城河進(jìn)行環(huán)境保護(hù)和宣傳活動。

6、3月12日各二級學(xué)院抽調(diào)一些學(xué)生與學(xué)校后勤處聯(lián)系，參加義務(wù)植樹活動，同時注意美化校區(qū)環(huán)境衛(wèi)生工作。

總負(fù)責(zé)：寧波