學習眼睛保健操心得體會報告 用眼健康班會心得(三篇)

從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

關于學習眼睛保健操心得體會報告一

懷著激動的心情，迎來了一個人生新的階段，自己從一個小學生變成了一個初中生。期待著新的生活，結交新的朋友，掌握新的知識。

1．每天早上5點起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習1—2遍，6：40從家出發(fā)。

2．上課認真聽講，積極發(fā)言，做好筆記。

3．認真仔細寫作業(yè)，不對答案，認真對待每一門課。

4．寫完作業(yè)后，復習當天的內(nèi)容并預習第二天上課的內(nèi)容。

5．對于副課及歷史，地理，生物每學完一課后，要用心去作自己買的課外習題書，作的時候要做到不抄答案，不看書，憑借自己所學的去做。如果遇到不會的題，也不能馬上看答案或看書，要等到全部做完后，再去找答案，并及時背過。

6．對于主課及數(shù)學（代數(shù)，幾何），語文，英語，物理與政治，每學完一單元或一課時，要對比《優(yōu)化設計》的講解部分進行進一步的加深理解與鞏固，并要做練習題，寫時仍不能抄答案，寫完后可交老師批改或對照答案，找出錯誤及時糾正。

7．遇到不懂得要及時問老師或問同學，弄明白。

8．每天晚上聽30分鐘英語，訓練自己的聽力。

莫泊桑說：“人生活在希望之中，一個希望破滅了或實現(xiàn)了，就會有新的希望產(chǎn)生?！毙麓壕褪切碌钠笈危碌南Ｍ?，新的征程，新的收獲。新學期，新起點，新面貌，讓我們憧憬更美好的明天，讓我們再一次踏上征途……

我覺得首先應該做到的是應該認真聽課，將老師課上所講內(nèi)容完全消化，讓思維與老師同步。一般先以課本為先，書上的內(nèi)容是基礎。在掌握的基礎上，做專項訓練，按層次補缺與提高。我還需要建立一本錯題集，將在練習中做錯的題目與尚未弄懂的題目及時記錄下來，逐一解決，形成鞏固。

在復習中應該提倡務實精神，也應該重視規(guī)范化與格式化，要養(yǎng)成科學，嚴謹?shù)膽B(tài)度。因為任何一次不規(guī)范的答題都有可能造成失分。

1、因為我最薄弱的一項科目是語文，成績處于中等水平，作文干巴巴的，不生動?？臻e時間多看課外書，每天記1～2條好詞佳句，爭取每次作文練習都在40分以上。

2、提前老師的講解做考綱與全品的題目，前天晚上認真預習。多做深，精的題目，拓展思維。

3、每天堅持朗讀外語作品，養(yǎng)成良好的語感。認真識記考綱后面的單詞，嚴格避免中考因單詞而失分。認真復習與預習全品的考點聚焦與附錄，要求重點掌握語法，句型。注意活學活用。

4、根據(jù)考綱認真復習歷史知識點，在未來的1個多月里循環(huán)復習，加強記憶，認真記憶老師歸納的口訣，表格，利用他們能很好的'記憶知識點，關注今年發(fā)生的時事，聯(lián)系時事與中學歷史的聯(lián)系。

5、根據(jù)考綱與全品上面的題目與知識點循環(huán)復習，背誦。由于今年中考政治變得很活，所以不能死記硬背，要活學活用，認真參考其他地市的中考題目。

以上的學習計劃要認真實施，成功在于行動，過一段時間要仔細分析檢查現(xiàn)狀，與制定的計劃。我要確定學習的目標，努力學習的方向就是我的目標，正確的學習目標更能催人奮進。反之，沒有目標的學習，就是對時光一種極大的浪費。所以，我的目標就是進入全班前25名。

首先，我認為，學習中不可忽略的一點就是要學會分析自己的學習特點，老師講的東西不是不懂，但卻總出錯，而且對于一些死記硬背才能學會的東西總覺得不耐煩，因此，在這點上，我希望自己能在新學期里對待學習更認真，更有耐心。要科學安排時間，沒有合理的安排，再好的計劃也會付之東流。所以，在新學期里，我最要學會的就是要合理安排學習，娛樂，休息的時間，要把每一點一滴寶貴的時間都抓緊。

“學而時習之”預習重要，復習也不可輕視。盡量抽出時間復習舊的知識。遇到自己不能解決的問題，應及時虛心地向同學，老師請教。不能“似懂非懂”，更不能“不懂裝懂”，那便是自欺欺人。以上是最基本的學習計劃要求，但想完全做到也并非易事。我只有努力＋努力，勤奮＋勤奮，一點一點，提高自己的學習水平與年級排名，爭取向最高的境界奮進，創(chuàng)造一個屬于自己的初中四年?？鞓穼W習也能成果輝煌，自信微笑，將打開我通向更燦爛的知識庫門的大道……

時間就象那無情的流水，流去我在小學里的五年光陰。轉眼寒假又將成為過去，新的學期即將來臨。仔細的回想，過去的五年里，自己到底做了什么？可是，什么也想不起來。難道真要這樣，流給母校的是一片空白記憶嗎？不，我希望，在小學生活的最后半年里要踏踏實實的做好每一件事。在這半年里我一定要珍惜每一秒時間，爭取不讓自己有荒度的一刻。

關于學習眼睛保健操心得體會報告二

公司為了幫助我們這些新員工盡快適應公司環(huán)境與工作，特為我們提供了培訓課程，通過這次培訓和學習，我知道我們的公司是湖南廣播影視集團指定的廣告一級代理公司和節(jié)目發(fā)行公司，我們能夠運用本身所擁有的優(yōu)質媒體資源，無縫植入王牌節(jié)目，結合線下活動推廣，憑借強勁的整合營銷平臺，幫助國內(nèi)外企業(yè)更有針對性、更有效地進行大眾傳播和營銷推廣。我們公司改進了傳統(tǒng)的廣告投放模式，能為廣告主提供全方位的整合服務。我們公司是一個充滿活力、勇于創(chuàng)新的團隊。這個團隊就像奔騰向前的駿馬，正勇往直前!

通過培訓，我還知道如何做到從學生到職員的社會角色轉變。我認為在學校，我們的主要任務是學習，是為獲取知識，提升自己，是一個索取的過程。走出學校，我們應該主動承當起為服務社會的責任!所以當劉老師問大家：有誰認為自己是在打工的?請舉手時，我反觀自己，不是這種心態(tài)。不錯，工作是我們獲取生活來源的一種方式，但更應該是我們回報社會，感恩社會，并實現(xiàn)自身價值的一種方式。我們應該以一種敬業(yè)的態(tài)度去把工作做好，當我們專心于自己的工作時，我們會得到一種愉悅的享受，這個境界離我們事業(yè)有成的人生目標也就不遠了。所以說是工作，還是事業(yè)，取決于我們的態(tài)度，工作是謀生，事業(yè)是人生，態(tài)度決定命運!

這次培訓之后，我感到收獲到了一顆豐盈的心，培訓課程結合了一系列的哲理故事，讓我記憶猶新，受益匪淺。在這里順便說一聲：真的很感謝公司及**老師!希望公司及**老師能為我們提供更多這樣的共同學習成長的機會!

半年過去，在經(jīng)歷的傳、幫、帶及部門同事的熱心幫助與支持下，我能協(xié)助鄭總做一些客戶中心的日常工作，也初步了解了廣告業(yè)務的工作流程。作為客戶代表，我們的一言一行都代表這公司的形象，只有足夠專業(yè)，才能夠給客戶留下良好的，深刻的印象。為了盡快將工作做好，有時下班后我會選擇留下來看點專業(yè)書籍，我堅信努力就有機會成功!

作為一名xx集團，航空有限責任公司的新員工，很榮幸參加此次公司組織的入職培訓，在為期六天的培訓中，不僅學習了公司發(fā)展現(xiàn)狀、企業(yè)文化、戰(zhàn)略發(fā)展、部門分布、部門職責以及新員工從角色的轉變等，還進行了艱苦精彩的軍訓。雖然六天的培訓結束了，然而留給我的啟發(fā)及思考卻剛剛開始。

通過這幾天的學習，在我的大腦里對日后的工作有了個大概的框架和思路，對以后順利開展工作有很大的幫助，但是有很多具體的工作方法以及領導與前輩們的經(jīng)驗還需要自己在實際工作中慢慢學習體會。在酸甜苦樂的軍訓生活中，無論是教官的指導還是公司老員工的教誨，都讓我看到了一種團隊精神和力量。所有學員積極參與，無論是在平時訓練和在進行各種游戲中，還是在最后的結訓表演上，學員們都積極參加，努力的融入團隊，并且很好的扮演好自己的角色，這讓我體會到個人與團隊的關系，沒有團隊，就沒有個人角色的成功，只有更好的融入團隊，承擔責任，敢于擔當，才能實現(xiàn)個人與團隊的雙贏。

六天的時間，這個過程讓我體會很深、感觸很深的是，我的內(nèi)心發(fā)生了變化。人沒有高低貴賤，只有轉變觀念，端正心態(tài)，以努力換取肯定，用實力贏得尊重。學歷不等于能力，沒有低素質的員工，只有高標準的管理。做我所學，學我所做，樹立正確的人生觀，價值觀是立身的本質，成才的導向。只有對未來一切具有強烈的責任感，以各種方式進行學習，提高自身修養(yǎng)。銘記真誠、用于承擔、懂得感恩、回報社會、塑造真、善、責、愛，的世界觀和人生觀。只有正確的人生觀，世界觀是不夠的，只有加上吃苦耐勞的精神和心態(tài)，更加的努力，付出更多，才能正真的實現(xiàn)目標，才能為團隊，為公司做出更多的貢獻。

正如前文所述，培訓內(nèi)容詳細，培訓成果卓有成效，這六天的培訓將對我的職業(yè)生涯產(chǎn)生深遠的影響。感謝公司為我們提供如此形式的的培訓，最后引用一句話：認真做事可以把事做成，用心做事才能把事做好。在工作中我一定要學會做人，用心做事。

關于學習眼睛保健操心得體會報告三

看完考拉小屋的英語學習筆記后，終于下定決心再次學習英語。沒有太多功利目的，決定就是為了興趣而學。學到哪是哪，無論效果如何。

既然下了決心，于是開始制定計劃，首先認定一個原則，書不在多，不論好壞，堅持認定一本學下去就可以。確定了這個原則，于是付諸行動。書籍的選擇當然是新概念，一個是這套教材非常經(jīng)典，二是我手上有這套教材，于是拋開電腦里收集了無數(shù)的英語學習資料，正式開始學習。

因為從沒有系統(tǒng)的長期學習，所以也沒有什么行之有效的學習方法，想了想，不能等到一切條件都具備再開始，正如那句話所說，just do it!關鍵不在于準備多完美，而在于是不是有確定的開始。

不懂得方法，可以邊學習邊總結，哪有人一開始就懂的。何況方法那么多，總要一一試過才知道是不是適合自己。以前其實學習過第二冊，看了看第一冊，比較簡單，不過離開學校這么多年，怕是以前本來就很差的英語底子也丟的差不多了，于是決定還是從第一冊開始，以便打牢基礎。

簡單想了想，聽說讀寫譯，我既然沒有什么考試目的，自然以聽說為主，讀寫為輔，但不管偏重哪樣，一切的基礎是單詞，于是決定先從單詞著手。背誦單詞的方法以前也了解過很多，不過近年來感覺自己的記憶力日漸下降，于是同樣決定，先不講究方法，就用最笨的方法，死記硬背，大量的死記硬背。不指望過目不忘，但背誦、背誦、再背誦，重復、重復、再重復，總能記住一些的。

既然是學習新概念，于是決定從新概念單詞開始背誦，查了一下，新概念每一冊的單詞都是1000左右，我想第一冊應該大部分認識，第二冊至少認識70%，所以決定一二冊每天背200個，一共背20天。第三冊每天背100個，10天完成。這樣算下來從第一冊到第三冊我大概要背一個月左右，好吧，聽上去有點嚇人，但就這樣吧。

決定了任務，下面就是具體實行了，用什么方式背?拿單詞書?好像找不到專門的新概念單詞書，拿課本太不方便了。下載了背單詞軟件在平板上，這樣倒是方便，但是軟件好像不是很好用。嗯用磁帶?好像既沒有專門的新概念磁帶，更找不到播放機了。這個再進一步比較決定吧，先用平板湊合。

明天就是2月份了，正是一個新的開始，不管怎樣，先把計劃付諸實施吧，后面再看情況調(diào)整。