心理咨詢量表實驗心得體會范文 心理測驗量表實驗報告(六篇)

在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

對于心理咨詢量表實驗心得體會范文一

種種心理壓力積壓在一齊，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活歡樂的基礎(chǔ)。所以，在大學(xué)學(xué)校開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸泶_定自我或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在必須的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心境沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，所以大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們能夠從一下幾個方面入手：

1、堅持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

2、堅持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)堅持進(jìn)取樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和理解，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢能夠指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫忙學(xué)生正確認(rèn)識自我、把握自我，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)當(dāng)及時主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自我的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。

對于心理咨詢量表實驗心得體會范文二

活動時間：11月1——11月8日

活動對象：文學(xué)院20xx級學(xué)生

活動簡介：班會由各班心理委員自由主持，各班圍繞增強(qiáng)班級凝聚力，增進(jìn)彼此之間的了解為宗旨展開活動。會上，各班準(zhǔn)備心形貼紙讓同學(xué)們寫下現(xiàn)在的疑惑等思想問題，班會結(jié)束后匯總；同時總結(jié)同學(xué)們的學(xué)期計劃。由心協(xié)整理交給校心理健康中心的老師，讓他們來幫助同學(xué)們心中解開的疑惑。針對理工科學(xué)校中文科學(xué)生通常出現(xiàn)的“戀愛至上感”、“專業(yè)無用感”、“弱勢群體感”等問題開展。最后，各班心理委員會后進(jìn)行班會總結(jié)。

活動名稱：“摯誠感恩 真情回饋”——圖書捐贈活動

活動時間：11月20——11月25日

活動地點：升華廣場+樹木嶺學(xué)校

合作單位：實踐部、馬列研究會、宣傳報道中心、外宣中心

活動簡介：在感恩節(jié)來臨之際，文學(xué)院學(xué)子用圖書捐贈的方式回饋社會。

（一）十二月

1、活動名稱：心理講座

活動時間：12月5日

活動地點：一教222

合作單位：辦公室、宣傳報道中心、外宣中心

活動簡介：邀請校心協(xié)馬曉紅老師針對文學(xué)院學(xué)子（特別是20xx級學(xué)生）

的心理特點開展心理講座

2、活動名稱：“溫馨元旦 你我共享”——慶元旦詩意短信評比大賽 活動時間：12月20—12月25日

合作單位：《文人青春》編輯部、馬列研究會

活動簡介：此活動以發(fā)揮學(xué)科優(yōu)勢、感恩社會為目的，并倡導(dǎo)低碳環(huán)保的節(jié)日活動方式

20xx年

（二）一月

活動名稱：心理電影放映

活動時間：1月5日

活動簡介：學(xué)期考試將近，此活動用以緩解同學(xué)們的考試壓力，宣傳心理知識。

（三）三月

1、活動名稱：我的心理報——報紙編輯設(shè)計大賽

活動時間：3月10日

合作單位：《心苑》、宣傳報道中心、外宣中心

活動簡介：此活動以發(fā)揮文學(xué)院學(xué)子專業(yè)特長為目的，同時讓同學(xué)們自主學(xué)習(xí)了解心理知識?；顒酉Ｍ芘c校心協(xié)《心苑》聯(lián)合，為其增添報紙設(shè)計靈感。

2、活動名稱：“u盤”換換愛——資源交換活動

活動時間：3月25日

合作單位：實踐部、信息部、宣傳報道中心

活動簡介：通過u盤交換的方式，達(dá)到與人溝通、共享資源的目的。

對于心理咨詢量表實驗心得體會范文三

這一學(xué)期本人圍繞學(xué)校的工作計劃來展本學(xué)期心理健康教育的工作，開展基礎(chǔ)教育課程改革，開發(fā)校本課程，完善心理健康教育工作，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，現(xiàn)在就一學(xué)期的工作進(jìn)行總結(jié)。

一、心理健康教育課程建設(shè)

根據(jù)教育部《基礎(chǔ)教育課程改革綱要》和《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》的文件精神開發(fā)校本課程。在沒有教材的情況，自行設(shè)計課程，編寫教案。我校心理健康教育活動課在以往開展的基礎(chǔ)上，對該課程積累了一定的經(jīng)驗，課程以活動課為主。

另外，有針對性地指導(dǎo)班主任和學(xué)生開展心理健康教育主題班會，內(nèi)容涉及：指導(dǎo)學(xué)習(xí)方法，減少學(xué)生的考試焦慮，人際關(guān)系，學(xué)生之間的正常交往，增進(jìn)班級團(tuán)結(jié)。

從學(xué)生的反應(yīng)上看，我校心理健康教育活動課的開展達(dá)到了預(yù)期的目的，即提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，受到了學(xué)生的歡迎和好評。

二、心理咨詢

心理咨詢室每周一到五下午5點到6點定時對學(xué)生開放，并不定時地做好預(yù)約咨詢，據(jù)不完全統(tǒng)計，本學(xué)期學(xué)生的個體咨詢次數(shù)有87人次。及時有效地解決了學(xué)生的心理困惑，消除了心理障礙，讓他們恢復(fù)了正常的學(xué)習(xí)和生活，受到教師、學(xué)生和家長的高度評價，在社會引起強(qiáng)烈的反響。

針對咨詢，作好記錄，整理心理咨詢檔案，并做好每次個案與交流反思，來提高自身咨詢技術(shù)水平。

三、指導(dǎo)學(xué)生開展研究性學(xué)習(xí)

本人指導(dǎo)學(xué)生3小組的研究性學(xué)習(xí)，本學(xué)期順利結(jié)題，形成了完整的結(jié)題報告。

四、指導(dǎo)學(xué)生社團(tuán)

作為學(xué)校青春社團(tuán)的心理健康協(xié)會的指導(dǎo)老師，這一學(xué)期中組建了學(xué)生社團(tuán)，建立了社團(tuán)機(jī)構(gòu)，社團(tuán)檔案，指導(dǎo)社團(tuán)成員心理小論文的寫作，并聯(lián)合其他學(xué)校開展團(tuán)體心理訓(xùn)練。

五、自身專業(yè)成長

1、參加繼續(xù)教育

作為一名剛剛接觸心理健康教育的老師，為了盡快完成從角色的轉(zhuǎn)換，適應(yīng)教學(xué)工作，適應(yīng)新課程改革，參加了如下繼續(xù)教育：利用視頻學(xué)習(xí)、自主選擇學(xué)習(xí)、結(jié)合平時班主任工作的實踐與反思。

2、多聽課、多讀書、多交流

積極參與聽課活動，開展教育教學(xué)和教研活動，同時還不斷查閱相關(guān)的書本與資料，不斷促進(jìn)自身的再成長。進(jìn)行教學(xué)反思，投身于教育創(chuàng)新實踐，改革教學(xué)內(nèi)容、方法、手段，積極探索教育教學(xué)規(guī)律，更新教育觀念，提高教育能力。

3、讀書活動

這學(xué)期，本人積極投入到我校的“書香校園”活動，先后共同學(xué)習(xí)了“變態(tài)心理學(xué)”、“心理咨詢與心理治療”、“團(tuán)體心理咨詢”、“催眠心經(jīng)”、“催眠術(shù)手冊”等20多本心理學(xué)專業(yè)書籍，并交流學(xué)習(xí)心得，研討專業(yè)技術(shù)，達(dá)到專業(yè)成長。

六、今后思路

回顧昨天，我在這美麗的校園里留下的腳印，忙碌而充實。這一年里，在實踐中摸索，在摸索中提升，在提升中成長，在成長中收獲快樂。展望明天，過去這一切不會是我旅途的歸宿，而是我充滿挑戰(zhàn)和希望的開始，以此為新的起點，更勇于探索和創(chuàng)新，加強(qiáng)交流，更加充實自己，取得更好的成績，從而把我校心理健康教育工作推向一個新臺階。

對于心理咨詢量表實驗心得體會范文四

讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心世界的困惑;讓臉上失去笑容的不是魔難，而是禁閉心靈的緘默;任何一個正常的人都會有心理上不適應(yīng)的問題，人的一生就是不斷體驗心境、不斷調(diào)整自我、不斷適應(yīng)社會的過程。但我們都期望自己能具有一顆明凈的心，都期望自己的心態(tài)能持續(xù)用心、和諧。這天，我們在那里舉行“第四屆嶺東“5。25―我愛我”心理健康日活動”總結(jié)會，大家知道，每年的5月25日，就是我們學(xué)校的心理健康日，之因此采用5月25日，是取其“5。25――我愛我”的意思，旨在向全體師生普及心理健康知識、宣傳我校心理健康工作、提高整體心理健康水平。使我校心理工作更加規(guī)范、高效!

這次健康日活動，我們安排了下列豐富的資料：

2、心理劇比賽()

4、心理健康主題班會比賽()

5、“我愛我的25件事”()

6、心理知識搶答()

7、心理游戲()

8、趣味心理自測()

10、心理訪談：我心目中的“完美”男生和女生調(diào)查()

昨日剛剛結(jié)束的心理劇比賽，演員全情投入、精準(zhǔn)地表現(xiàn)了主角的心理困惑、矛盾沖突與解決策略，他們在表演中道具和場景更換快速而安靜，一看就是訓(xùn)練有素、團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊。這次的心理劇比賽，同學(xué)們對心理劇技術(shù)也有了必須的把握，運用比較嫻熟，這有賴于趙雅麗老師的多次專題培訓(xùn)和不厭其煩的現(xiàn)場指導(dǎo)。趙雅麗老師珍惜學(xué)習(xí)機(jī)會，克服重重困難將所學(xué)運用于教育活動當(dāng)中，“愛與專業(yè)，讓每一個生命如花開放”，趙雅麗老師用行動和成果演繹了這句話。

心理劇各班的班主任老師，他們付出了辛勤的汗水。理解任務(wù)、創(chuàng)作劇本、組織排練，期間有欣喜也必須有失望甚至煎熬，趙雅麗、黃艷清、陳奕蘭、馮惠芳、陳曉敏、苗苗老師還親自擔(dān)任主角，身先士卒，為學(xué)生樹立榜樣和信心。一路走來，他們和學(xué)生一齊收獲了心靈的滋潤和成長，師生和諧和班級凝聚力的提升。

心理劇學(xué)生觀眾暨評委都出色完成了“學(xué)習(xí)、觀摩、體驗、評價”的任務(wù)，全程安靜、認(rèn)真，會風(fēng)良好

那里個性值得表揚的是我校心理劇社團(tuán)，我校心理劇團(tuán)于今年四月成立了，其團(tuán)員來自全校各個班級，這次參加心理劇《愛在身邊》演出的同學(xué)們分別是：09會計2羅淡霞、陳靖敏，09旅游許燕雙，09計3：胡秋怡、洪巧婷，09汽1簡政宇，10會計2：黃雪玲、郭淑賢。他們在輔導(dǎo)教師趙雅麗老師的帶領(lǐng)下，進(jìn)行了一次次的探索，走進(jìn)了心靈這個神奇的世界。為此付出了很多發(fā)奮，期望我校心理劇使更多同學(xué)受益，也期望心理劇團(tuán)為我校獲得更多榮譽(yù)。

對于心理咨詢量表實驗心得體會范文五

班會時間：20xx年11月8日午時班會課.

班會目的：經(jīng)過學(xué)生考試緊張心理自測，使學(xué)生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。

班會時間：20xx年11月8日午時班會課.

班會目的：

經(jīng)過學(xué)生考試緊張心理自測，使學(xué)生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。

活動過程：

一、做游戲，初步體驗

⑴師述：同學(xué)們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲(學(xué)生過獨木橋)

⑵述：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。(學(xué)生過升高的獨木橋)

⑶讓同學(xué)們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不一樣感受

⑷小結(jié)

第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學(xué)緊張得心亂跳，還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖，因為大家都害怕掉進(jìn)河里，越緊張，越容易掉進(jìn)河里。由于大家過度緊張，所以影響了大家正常水平的發(fā)揮。

二、引導(dǎo)學(xué)生：

師述：其實，生活中常常會出現(xiàn)緊張的情緒，教師第一次站在講臺上給同學(xué)們上課也十分緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是此刻我也有些緊張，這是十分正常的。

⑴問：同學(xué)們，平時你在哪些情景下會出現(xiàn)緊張的情緒出示：考試。

⑵問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現(xiàn)

⑶讓同學(xué)們討論：(4人一組)

出示：考試前，考試時，考試后

考試

考試前考試時考試后

⑷交流，你會有哪些緊張的表現(xiàn)(自由談)

三、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢

兩種途徑：

一是自我調(diào)節(jié)

⑴教師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術(shù)。

二是什么

⑵那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢

a、a、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。

b、b、學(xué)會自我調(diào)節(jié)。

c、c、考試增加自信心。

四、小結(jié)：

教師相信，只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準(zhǔn)備，考試時相信自我必須能行，必須能克服緊張情緒。

五、實踐：“做個小記者”

用學(xué)到的方法，采訪身邊教師，并談?wù)勼w會。

六、總結(jié)：

對考試漠不關(guān)心，抱“無所謂”的態(tài)度，也是目前某些小學(xué)生對待考試的不正常心理，同樣應(yīng)幫忙他們認(rèn)識其危害性，引起足夠重視。經(jīng)過本節(jié)課的活動，讓學(xué)生學(xué)會了克服過度緊張情緒的方法，同學(xué)們能夠用學(xué)到的方法，在學(xué)習(xí)中進(jìn)行嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自我的最佳水平和潛能。

對于心理咨詢量表實驗心得體會范文六

1.來詢者基本情況及主訴

某某，男，17歲，高二學(xué)生，家中有一姐姐，身高4250px左右，體態(tài)正常，無重大軀體疾病歷史，父、母親大專畢業(yè)，在機(jī)關(guān)工作，收入穩(wěn)定，父母家族均無精神疾病歷史。

個人史：足月順產(chǎn)，家庭經(jīng)濟(jì)條件一般，與爺爺奶奶同住，家里他這一輩就他一個男孩，自己有一個姐姐，全家人自他出生就對他疼愛有加，但父親對他的要求較嚴(yán)，希望他將來可以出人頭地。自幼就性格靦腆，少說話，對于家中的陌生客人經(jīng)常躲而不見。

念書期間，在幼兒園、小學(xué)期間，伙伴就較少，不太會與人交往。但因為上學(xué)時自己聰明且非常的勤奮用功，成績從小學(xué)到初中都是很好的，雖然與別人的交往較少，但有家里姐姐、父母、爺爺奶奶的理解和關(guān)愛，對各方面的發(fā)展，自己認(rèn)為很順利。但自從考入高中、寄宿在學(xué)校，離開姐姐、父母、爺爺奶奶后，離開了自己熟悉的家庭環(huán)境，離開了能夠包容自己的爺爺奶奶、父母、姐姐，就開始感到很多的事情非常不順利，很讓自己苦惱，讓自己不知所措。

兩個月前，一次偶然的機(jī)會他用余光看了一下前桌的女同學(xué)，發(fā)現(xiàn)此女同學(xué)偏著半個身子靠著桌子寫字，正巧女同學(xué)摸了一下自己的耳朵，他當(dāng)時認(rèn)為這影響了他，因為女同學(xué)從他的眼光里看出“問題”才偏著半個身子寫字，同時摸耳朵是在警告他。從此，只要在余光范圍有人，特別是異性，他就很緊張，注意力無法集中，學(xué)習(xí)沒有效果，而且很慌亂。起初只是在余光范圍怕見到異性，后來發(fā)展到與同性、與老師交往不敢使用目光，怕人們看出他的目光有問題。從此，他基本上不與同學(xué)來往，很少參加集體活動，與同學(xué)之間感情也越來越淡漠，感覺在學(xué)校里沒有人可以了解自己，信任自己，幫助自己，孤獨感和自卑感時時刻刻籠罩著自己，情緒很不穩(wěn)定，時而抑郁，時而焦慮，痛苦至極。由于情緒很不穩(wěn)定使得學(xué)習(xí)精力很難集中，效果非常差，成績也急劇的下降?，F(xiàn)在已經(jīng)休學(xué)在家，與家人交往基本正常，言語較少，目光閃爍。

老師和同學(xué)都說他性格太內(nèi)向，與人相處不太會表達(dá)自己的情感，近來與人交往都不敢抬頭，老低著頭，很緊張，好象在躲避什么。集體活動也不積極參加，基本上沒有一個可以互相傾訴的朋友和伙伴。

2.分析和診斷

心理測評結(jié)果：scl-90測驗結(jié)果：恐怖、人際關(guān)系、焦慮、抑郁指數(shù)超過正常范圍。

綜合分析所獲得的臨床資料，對求助者問題持續(xù)的時間、強(qiáng)度和典型心理與行為異常表現(xiàn)的性質(zhì)和嚴(yán)重程度進(jìn)行分析、判斷，根據(jù)心理測驗結(jié)果和軀體疾病歷史、精神病家族歷史以及典型心理與行為異常的表現(xiàn)排除了精神病、神經(jīng)病。

求助者的心理與行為異常表現(xiàn)高于心理問題的范疇。

問題主要表現(xiàn)為以下幾個方面：

①學(xué)校適應(yīng)不良

②人際交往障礙

③自我評價過低

3.治療與建議

1.主要咨詢方法與使用原理：行為療法、認(rèn)知領(lǐng)悟療法、支持心理療法

來訪者的心理問題主要表現(xiàn)在其人際交往障礙和學(xué)校環(huán)境適應(yīng)不良上，人際關(guān)系問題是處在青春期中學(xué)生中最常見的心理問題，是導(dǎo)致各種神經(jīng)癥狀的主要因素。人際交往障礙影響了學(xué)生的正常學(xué)習(xí)和生活，是造成求助者一系列問題的主要原因。家庭教育和自身素質(zhì)方面，根據(jù)對臨床資料的收集，該求助者智力水平正常、情緒不穩(wěn)定、性格內(nèi)向，長期寵溺的家庭生活使他較難適應(yīng)獨立的學(xué)校，自理生活能力很差，形成了求助者不良的人格特征。由于處在青春期這個特殊的生理、心理發(fā)育時期，身心變化巨大，一方面十分渴望獲得友誼和建立良好的人際關(guān)系;另一方面又有很強(qiáng)的自我意識與獨立性，加之又是第一次離開家庭，缺乏社會生活經(jīng)驗和自理能力，而求助者的整體的心理健康水平低，自我調(diào)整能力差，以致形成不正確的認(rèn)識、觀念，所以難以適應(yīng)新的人際交往和學(xué)校環(huán)境較為復(fù)雜的關(guān)系，導(dǎo)致人際交往障礙。