管理情緒健康成長心得體會和感想 情緒健康與管理心得體會(3篇)

我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

最新管理情緒健康成長心得體會和感想一

一、大學(xué)生壓力分析

壓力，并不是我們高中物理書上指的壓強、壓力，這里更多的是表現(xiàn)在身心上的一種威脅與恐懼，主要是由壓力源造成。壓力源來自于各個方面，包括身體的、心理的、社會的、文化的等等。大學(xué)生新生剛剛邁入大學(xué)，與來自五湖四海的同學(xué)生活在一起，不僅有文化習(xí)俗、生活習(xí)慣的差異，更有各具特點的性格，因此，和諧的共存于促進，就成了大學(xué)生造成壓力的首要因素。許多不經(jīng)意的小摩擦，往往在不當(dāng)?shù)奶幚碇?，被放大，被積累，直到影響到自己的身心，帶來雙重的壓力，產(chǎn)生各種各樣的心理問題。例如：宿舍適應(yīng)性問題、戀愛感情問題、人際關(guān)系敏感，社交恐懼等常見的心理問題。加之，學(xué)生對心理知識與心理咨詢的不恰當(dāng)理解，大部分都會找不到宣泄口，自行處理，找不到突破口，給自己產(chǎn)生一堆的心理疑問。大學(xué)生由壓力造成的基本都是一般心理問題，嚴重心理問題，神經(jīng)癥等，出現(xiàn)心理不正常，類似于青春型精神分裂等疾病還是較少。

二、大學(xué)生壓力表現(xiàn)

大學(xué)生面臨的壓力主要表現(xiàn)在：1、學(xué)業(yè)壓力。包括各種科目、課程的學(xué)習(xí)，期末的考試，評獎的標(biāo)準(zhǔn)與學(xué)習(xí)成績掛鉤，往往給學(xué)生造成一定的壓力。有人會因壓力產(chǎn)生動力，成為學(xué)霸，學(xué)習(xí)標(biāo)兵的能人，有人會因為平時學(xué)習(xí)的散漫，導(dǎo)致掛科，作弊，犯下錯誤。2、生活壓力。大學(xué)生在學(xué)校要生活，自然受到經(jīng)歷壓力、文化壓力、交往的壓力等方面的因素制約。大多數(shù)貧困學(xué)生，會產(chǎn)生更多的自卑、壓抑等不良情緒，或者不愿意與人交流，不參加活動，失去一些需要在資金投入的機會。但是，經(jīng)歷過疏導(dǎo)與鼓勵，貧困學(xué)生反而會產(chǎn)生更大的動力，成為優(yōu)秀的學(xué)生。文化壓力，自然是來自于各種地域、帶有各自文化習(xí)俗與生活習(xí)慣的學(xué)生聚集在一起，往往會產(chǎn)生一個適應(yīng)過渡的階段，來抵消彼此之間帶來的心理壓力。交往的壓力主要源自于個人性格差異，導(dǎo)致的人際關(guān)系敏感。3、就業(yè)壓力。顧名思義，影響到大學(xué)生步入社會最重要的因素，也是大學(xué)生上大學(xué)的終極目標(biāo)，越往畢業(yè)季，壓力越大，越是找好工作，壓力也越大，壓力與就業(yè)動機成正比。4、情感壓力。大學(xué)生屬于成年人，擁有追求愛情與幸福的權(quán)利，但是由于心智的不成熟，往往會出現(xiàn)戀愛的蜜月期與失戀的低落期這種鮮明強烈的落差感，從情緒高昂到低落，走入感情的危險期，帶來情感上的壓力。

三、大學(xué)生的壓力釋放

壓力釋放原則講究及時性、無害性、有效性。遇到壓力時可以出去散散心，跑跑步，與親密的朋友進行交流與溝通，與專業(yè)人士進行求助，找到合理方式去調(diào)節(jié)心態(tài)，放松自己，改變心中不合理的信念。壓力釋放的技術(shù)，主要包括：1、改變認知：轉(zhuǎn)變觀念;2、調(diào)節(jié)情緒：抑負揚正;3、鍛煉意志：心理彈性;4、改變行為：塑造新的行為方式。常用的壓力釋放方法主要包括以下幾種：一是境界提升。一個小和尚幫老和尚照顧心愛的蘭花，老和尚出去云游了，小和尚很細心照顧師傅的蘭花，直到師傅回來的頭天傍晚，小和尚卻忘記收蘭花，被雨淋折了。小和尚很傷心，懊惱，不斷地自責(zé)，做好了受罰的準(zhǔn)備。然后，老和尚卻沒有責(zé)備他，也沒有生氣，只是說：”我養(yǎng)蘭花不是為了生氣的。。?！坝袝r候境界的提升，往往會給我們帶來頓悟和梳理，讓你的心態(tài)趨于平靜。2、社會比較：比上不足，比下有余。平常心態(tài)去釋放壓力。3、前瞻回望，看過去，展未來，在穿梭中給自己信心與信念。4、進行交往;5、體育鍛煉;6、親近自然;7、直接宣泄：聽音樂、跑步、閱讀、唱歌、寫字、購物等。方法很多，總有一種適合自己。

四、大學(xué)的情緒管理

大學(xué)生情緒管理原則主要包括自學(xué)性、一致性、責(zé)任性。常有的情緒管理的技術(shù)包括：1、控制負性情緒;2、宣泄負性情緒;3、培養(yǎng)正性情緒。情緒管理方法主要包括：1、建立情緒管理賬戶;2、規(guī)避負性刺激物;3、接觸正性刺激物。少看一些負面新聞，多傳播十分的正能量，學(xué)會控制自己的情緒，做一個積極向上，健康陽光的大學(xué)生。

大學(xué)的壓力與情緒，因人而異，因時而異，需要具體問題具體分析，要看到壓力與情緒的兩面性。學(xué)會壓力與情緒的控制與釋放，調(diào)節(jié)心態(tài)，直面人生，是大學(xué)生在學(xué)習(xí)成長的必要技能，是自己走向社會，邁向成功的必殺器。

最新管理情緒健康成長心得體會和感想二

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

首先，感激你在百忙之中閱讀我的求職信，我是xx職業(yè)技術(shù)學(xué)院13級財務(wù)信息管理專業(yè)的應(yīng)屆畢業(yè)生，名叫xx。

我是一個來自鄉(xiāng)村的先生，鄉(xiāng)村的歷煉使我領(lǐng)會到許多難以想象的艱辛，同時使我的性情穩(wěn)重，做事踏實，我置信這對我當(dāng)前的人生開展有莫大的影響。

大學(xué)時期，我特別注重專業(yè)知識的積聚，有務(wù)虛的專業(yè)根底，并且努力培育本人獨立自主的才能和積極向上的心態(tài)，由此我先后取得系級“三好”先生及二等獎學(xué)金;并經(jīng)過了會計從業(yè)資歷證考試。三年中我不斷都積極參與和謀劃各種活動，這些都錘煉了我的辦事才能，組織協(xié)調(diào)才能，溝通才能。

我的特長：熟習(xí)會計政策與法規(guī)，并且可以純熟運用，熟習(xí)工業(yè)企業(yè)會計(本錢會計)，管理睬計，初級財務(wù)會計等，純熟掌握初級辦公自動化和用友，金蝶等財務(wù)軟件并能很好運用。

作為一名剛從象牙塔里出來的先生，我的經(jīng)歷缺乏或讓您優(yōu)柔寡斷，但請您置信我的干勁與努力將“禰補”這暫時的缺乏，也許我不是最好的，但我相對是最努力的。我自信，我執(zhí)著，我的付出定能使我在任務(wù)中有不俗的表現(xiàn)。

我很期盼能參加到貴公司去發(fā)揚我的潛力，隨信附上我的簡歷，如無機會與您面談，我將非常感激!

此致

敬禮！

求職者：

最新管理情緒健康成長心得體會和感想三

為進一步貫徹"____"重要思想和__屆四中全會精神，圍繞教育系統(tǒng)中心工作，按照"四五"普法總體規(guī)劃的要求，繼續(xù)堅持普治并舉，標(biāo)本兼治的原則，注重實效，鞏固成果，進一步提高廣大師生的法律素質(zhì)，提高法制化管理水平，為把我校普法依法治校工作落到實處，特制定__年度全校普法依法工作目標(biāo)管理責(zé)任書。

一、目標(biāo)管理責(zé)任制的主要內(nèi)容

(一)、全面落實領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任制

1、要把保護校園穩(wěn)定，維護師生安全作為學(xué)校工作的重要內(nèi)容來抓，黨政一把手為普法依法治校工作的第一責(zé)任人，擔(dān)任學(xué)校普法依法治校工作領(lǐng)導(dǎo)小組組長;分管領(lǐng)導(dǎo)為第二責(zé)任人，擔(dān)任普法依法治校工作領(lǐng)導(dǎo)小組成員，要配合抓，形成齊抓共管的良好局面。

2、層層落實《普法依法治校工作目標(biāo)管理責(zé)任書》，使之延伸到各科室、班級、班主任、科任教師、職工、學(xué)生，同時要做到任務(wù)量化，職責(zé)明確，定期考核，獎懲兌現(xiàn)。

(二)、以創(chuàng)建法制安全文明校園為載體，強化基層基礎(chǔ)建設(shè)

1、要把培養(yǎng)社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人作為工作的基本任務(wù)，加強對師生員工的思想政治和法制宣傳教育，加強對學(xué)生日常行為的教育和管理，開展多種形式、生動活潑的教育活動，完善學(xué)校內(nèi)部安全防范機制，加強校園內(nèi)外及周邊治安秩序的專項整治，努力創(chuàng)建安全文明校園。

2、強化防范措施和控制能力。落實管理制度，做好超前預(yù)測和預(yù)防工作，建立校內(nèi)申訴制度。重大節(jié)日、重要會議及重大活動期間，不發(fā)生任何突法治安問題，不發(fā)生群眾性集體上訪，集體越級上訪和影響較大的鬧事事件。

3、深化法制宣傳教育。引導(dǎo)全體干部、職工、學(xué)生學(xué)法、用法，依法辦事。努力完成"四五"普法任務(wù)。同時創(chuàng)辦系統(tǒng)法制教育學(xué)校，培養(yǎng)骨干隊伍。

4、上好法制課，按照教學(xué)計劃、課時、教材、師資"四落實"的要求，堅持法制教育和基礎(chǔ)教育相結(jié)合，積極開展創(chuàng)建"法制校園"活動。

5、加強與當(dāng)?shù)鼐C治委的聯(lián)系，積極開展校園及周邊地區(qū)治安治理工作，結(jié)合學(xué)生的年齡特點開展法制教育。深入開展告別四廳、創(chuàng)建四無?；顒?，切實保證師生有一個和諧、安全、健康的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。

(三)強化責(zé)任，實行目標(biāo)管理

1、校長是普法依法治校工作的第一責(zé)任人，要組織做好學(xué)校的治安防范和保衛(wèi)工作，實行依法治校，以德治校，為學(xué)生創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

2、要有計劃地對在校學(xué)生進行法制宣傳教育，堅持法制課經(jīng)常上，每周不少于課時，并建立相應(yīng)的工作制度，建立長期的青少年道德法制教育基地，學(xué)校聘請(或重新聘任)法制副校長，校外法制輔導(dǎo)員，增強其教育效果。

3、做好幫教工作，對違法犯罪的學(xué)生做到底數(shù)清，情況清，建立與政法、有關(guān)部門、社會、家庭"四位一體"的幫教體系，不得歧視和推向社會。

4、認真學(xué)習(xí)法律法規(guī)，自覺遵守教育教學(xué)法規(guī)，認真履行《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》，自覺維護人民教師的崇高形象。杜絕體罰和變相體罰學(xué)生的現(xiàn)象。

5、積極向?qū)W生宣傳法律知識，堅持教書育人。嚴格執(zhí)行學(xué)校有關(guān)規(guī)定，不向?qū)W生亂收費，亂辦班，亂發(fā)復(fù)習(xí)資料。

6、組織學(xué)生校外活動必須有詳細的活動計劃，落實安全措施，上報學(xué)校得到同意后方可進行。處理班級的偶發(fā)或突發(fā)事件應(yīng)與班主任教師保持聯(lián)系，必要時還需要及時向?qū)W校匯報。

二、簽訂、考核、評比、獎懲辦法

(一)此責(zé)任書由學(xué)校普法依法治校工作領(lǐng)導(dǎo)小組第一責(zé)任人與學(xué)校所有教職工簽訂，一式兩份，雙方各執(zhí)一份。

(二)本責(zé)任書各項工作、考核堅持半年初評，年終總評的辦法。

(三)年終考核合格的進行表彰獎勵;不合格的提出警告，通報批評;情節(jié)嚴重的給予一票否決，書面向有關(guān)單位(部門)通報。

琿春市第七小學(xué)普法依法治校工作領(lǐng)導(dǎo)小組

類別：制度,措施,要求