通過(guò)跳大繩比賽心得體會(huì)和感想 跳大繩活動(dòng)反思(五篇)

我們得到了一些心得體會(huì)以后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。我們想要好好寫(xiě)一篇心得體會(huì)，可是卻無(wú)從下手嗎？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。

對(duì)于通過(guò)跳大繩比賽心得體會(huì)和感想一

為全面貫徹落實(shí)黨的教育方針，深入貫徹實(shí)施素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，依據(jù)上級(jí)部門《關(guān)于“鄉(xiāng)村少年宮”建設(shè)的實(shí)施意見(jiàn)》，我校于2012年6月啟動(dòng)了“萬(wàn)寶小學(xué)鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮”建設(shè)工程。

充分利用已有的教學(xué)場(chǎng)地、器材、師資力量等教育資源，因地制宜做好協(xié)調(diào)工作，積極引進(jìn)設(shè)施設(shè)備和各種先進(jìn)的理念，并做好設(shè)施設(shè)備的后續(xù)管理和維護(hù)，堅(jiān)持公益性、普及型的原則，全體學(xué)生自愿參加，學(xué)校所有活動(dòng)場(chǎng)所、器材全面向?qū)W生免費(fèi)開(kāi)放。實(shí)現(xiàn)“鄉(xiāng)村少年宮”的長(zhǎng)效運(yùn)作。真正辦起農(nóng)村孩子身邊的少年宮，真正成為農(nóng)村孩子能夠享受的少年宮。

1.不斷加強(qiáng)內(nèi)部管理，建設(shè)讓家長(zhǎng)放心的鄉(xiāng)村少年宮。

(1)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。進(jìn)一步加強(qiáng)機(jī)構(gòu)建設(shè)，定期召開(kāi)專題研討會(huì)，積極宣傳，爭(zhēng)取社會(huì)各界的支持，為“鄉(xiāng)村少年宮”建設(shè)營(yíng)造良好的氛圍。堅(jiān)持“挖掘?qū)W校潛力，樹(shù)立學(xué)校特色”的原則，建立和完善鄉(xiāng)村少年宮工作的長(zhǎng)效機(jī)制。制訂明確、科學(xué)、務(wù)實(shí)的鄉(xiāng)村少年宮中、長(zhǎng)期建設(shè)規(guī)劃，并在實(shí)際工作中不斷調(diào)整完善。

(2)加強(qiáng)輔導(dǎo)員隊(duì)伍的建設(shè)。通過(guò)“走出去”或“請(qǐng)進(jìn)來(lái)”的辦法提高輔導(dǎo)員專業(yè)水平和教學(xué)水平。聘請(qǐng)知名專家、學(xué)者或吸引專業(yè)特長(zhǎng)突出的教師到學(xué)校擔(dān)任校外輔導(dǎo)員，邀請(qǐng)當(dāng)?shù)氐拿耖g藝人、勞動(dòng)模范、精神文明建設(shè)先進(jìn)人物等來(lái)做輔導(dǎo)員，充實(shí)“鄉(xiāng)村少年宮”的師資力量。建立鎮(zhèn)域師資統(tǒng)籌機(jī)制。組織教師進(jìn)行域內(nèi)走教，實(shí)現(xiàn)鎮(zhèn)范圍內(nèi)教師資源的共享。建立專、兼職相結(jié)合的教師隊(duì)伍。

2.不斷改善辦學(xué)條件，建設(shè)讓社會(huì)滿意的鄉(xiāng)村少年宮。

通過(guò)各種渠道爭(zhēng)取，進(jìn)一步建設(shè)完善開(kāi)展少年宮活動(dòng)必需的基礎(chǔ)設(shè)施。在達(dá)到省標(biāo)準(zhǔn)化先進(jìn)學(xué)校的基礎(chǔ)上，積極籌措資金，重點(diǎn)加強(qiáng)校舍環(huán)境設(shè)施建設(shè)，改建修繕活動(dòng)場(chǎng)地(后面停用的二層教學(xué)樓)，同時(shí)管好用好已有設(shè)施器材。

3.開(kāi)展好豐富多彩的活動(dòng)，建設(shè)讓學(xué)生向往的鄉(xiāng)村少年宮。

(1)建設(shè)思想道德教育的陣地?！班l(xiāng)村少年宮”是開(kāi)展農(nóng)村未成年人思想道德建設(shè)的重要載體，本著這一原則，充分利用網(wǎng)絡(luò)資源和其它校本資源，播放愛(ài)國(guó)主義教育影片及其它具有教育意義的宣傳片，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想道德教育;組織學(xué)生到公共場(chǎng)所、校外社會(huì)實(shí)踐基地進(jìn)行參觀調(diào)查，培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)、融入社會(huì)的能力;全面開(kāi)放圖書(shū)室、班級(jí)圖書(shū)角，精心設(shè)計(jì)校園文化，讓學(xué)生在書(shū)海中暢游，在全校師生中開(kāi)展經(jīng)典誦讀活動(dòng)，在書(shū)香環(huán)境里感受中華經(jīng)典的熏陶。

(2)建設(shè)文體活動(dòng)開(kāi)展的基地?！班l(xiāng)村少年宮”是農(nóng)村未成年人藝術(shù)、體育活動(dòng)開(kāi)展的集中場(chǎng)所。向農(nóng)村未成年人普及藝術(shù)、體育等方面的知識(shí)，開(kāi)闊他們的眼界，發(fā)展他們的興趣愛(ài)好;培養(yǎng)他們勤動(dòng)手、善思考的良好習(xí)慣，使他們?cè)隗w驗(yàn)中感悟道理，在實(shí)踐中增長(zhǎng)才干。繼續(xù)開(kāi)展乒乓球、傳統(tǒng)體育游戲等體育活動(dòng)，大力開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，提高他們的身體素質(zhì);開(kāi)展繪畫(huà)、布藝、舞蹈、聲樂(lè)等藝術(shù)才能培訓(xùn)展示活動(dòng)，培養(yǎng)他們的興趣愛(ài)好、動(dòng)手能力，提高廣大學(xué)生的藝術(shù)素養(yǎng)。

(3)建設(shè)科技創(chuàng)新能力培養(yǎng)的實(shí)習(xí)地?！班l(xiāng)村少年宮”是舉行青少年科技活動(dòng)、培養(yǎng)實(shí)踐能力的基地。實(shí)施創(chuàng)新教育，就是要從培養(yǎng)創(chuàng)新精神入手，結(jié)合學(xué)生的興趣愛(ài)好，充分利用學(xué)?？萍蓟顒?dòng)室等課外拓展延伸培訓(xùn)活動(dòng);利用實(shí)驗(yàn)室的實(shí)驗(yàn)器材，開(kāi)展實(shí)驗(yàn)操作、科學(xué)探究活動(dòng)，智力七巧板拼圖，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手實(shí)踐能力;組織學(xué)生參觀科技展，對(duì)學(xué)生進(jìn)行科普教育。

(一)組織機(jī)構(gòu)

為保障我校鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮活動(dòng)的順利開(kāi)展，學(xué)校成立領(lǐng)導(dǎo)小組人員組成。

(二)組織機(jī)構(gòu)職責(zé)：

1.主任全面負(fù)責(zé)少年宮的各項(xiàng)工作。

2.副主任負(fù)責(zé)少年宮的各項(xiàng)具體活動(dòng)的安排

3.工作組成員輔導(dǎo)及各種演出、比賽、安全教育及后勤保障等工作。

4.專業(yè)教師負(fù)責(zé)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)生的輔導(dǎo)及總結(jié)等具體工作，協(xié)助學(xué)校組織各種比賽，演出等活動(dòng)。

五、活動(dòng)的組織和管理辦法

1、少年宮活動(dòng)的時(shí)間：上學(xué)期間以每周周五下午和周六上午為主要的活動(dòng)時(shí)間。

放假期間為每周周四的上午為主要活動(dòng)時(shí)間。

2、學(xué)生的組織：各班班主任負(fù)責(zé)根據(jù)學(xué)生的自愿，將本班所有學(xué)生分配到各小組，確保每位學(xué)生能在星期五的少年宮活動(dòng)中準(zhǔn)時(shí)參加活動(dòng)，并教育學(xué)生遵守活動(dòng)紀(jì)律，認(rèn)真開(kāi)展活動(dòng)。節(jié)假日的活動(dòng)，完全由學(xué)生自愿原則，并且要求參加活動(dòng)的學(xué)生與學(xué)校、家長(zhǎng)與學(xué)校簽訂安全合約。

3、所有教師都參與活動(dòng)的指導(dǎo)和對(duì)學(xué)生的組織管理。各組輔導(dǎo)教師通力配合，完成活動(dòng)室的布置和平時(shí)的管理，活動(dòng)前設(shè)計(jì)編寫(xiě)好活動(dòng)計(jì)劃、活動(dòng)教案，組織學(xué)生有序、有效、安全的開(kāi)展活動(dòng)，活動(dòng)后做好活動(dòng)記錄和總結(jié)

對(duì)于通過(guò)跳大繩比賽心得體會(huì)和感想二

一、指導(dǎo)思想：

本課以“健康第一”的指導(dǎo)思想，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和科學(xué)健身的能力，充分發(fā)揮學(xué)生主體地位，提高學(xué)生的體育素養(yǎng)，使學(xué)生我運(yùn)動(dòng)，我健康，我成長(zhǎng)，我快樂(lè)。

二、 教材分析：

本課的教學(xué)內(nèi)容是立定跳遠(yuǎn)。立定跳遠(yuǎn)技術(shù)是初中《體育與健康》的主要教學(xué)內(nèi)容，本節(jié)課主要是在學(xué)習(xí)雙腳跳躍的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，又是為以后學(xué)習(xí)急行跳遠(yuǎn)項(xiàng)目打下基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)還能有效發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，并具有健身性、競(jìng)爭(zhēng)性、娛樂(lè)性的鍛煉價(jià)值。

三、學(xué)情分析：

本次授課的對(duì)象是初二年級(jí)，總共有四十人，學(xué)生已經(jīng)具有一定的體育活動(dòng)能力和認(rèn)知水平。但是這一階段的學(xué)生，受生長(zhǎng)發(fā)育的影響，在個(gè)體的體能和心理方面存在著顯著的差異，因此，在立定跳遠(yuǎn)的的學(xué)練過(guò)程中，學(xué)生掌握動(dòng)作的能力存在著明顯的差別，這樣，就要求我們對(duì)那部分體能基礎(chǔ)差，自信心不足的同學(xué)，給予特別的關(guān)注。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、知識(shí)技能目標(biāo)：通過(guò)教師的講解示范，使學(xué)生領(lǐng)會(huì)技術(shù)動(dòng)作。在思想上認(rèn)識(shí)到自身不足，在練習(xí)時(shí)，加以注意改進(jìn)。

2、能力培養(yǎng)目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)，更好的改進(jìn)提高立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作質(zhì)量。

3、情感發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)講練結(jié)合，讓學(xué)生們即能用心去理解，又能通過(guò)鍛煉去提高。從中培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質(zhì)。

五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。

難點(diǎn)：上肢的擺動(dòng)配合空中展體。

六、主要的教學(xué)方法 ：

教法：講解示范法、模仿法、鼓勵(lì)法、反復(fù)練習(xí)法、合作法等。

七、教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入新課（準(zhǔn)備部分：10分鐘）

1、課堂常規(guī)，包括整隊(duì)、檢查人數(shù)、師生問(wèn)好等，使學(xué)生進(jìn)入上課狀態(tài)。

2、向?qū)W生宣布本課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)和要求。

組織： △

×××××××××××

×××××××××××

3、安排見(jiàn)習(xí)生。

4、繞田徑場(chǎng)慢跑二圈。

5、游戲：“青蛙跳接力賽”。

組織: △

××××× ∣×××××

××××× ∣×××××

(1)游戲方法: 分為兩組，兩組人數(shù)相等，排成四路縱隊(duì)前后間隔一臂，兩路為

一組相向站立相距5米, 兩排頭經(jīng)口令后向?qū)γ嫱橛们嗤芴^(guò)去，然后與對(duì)面的同學(xué)擊掌，然后對(duì)面的同學(xué)又跳過(guò)來(lái)，一直最后一名同學(xué)，誰(shuí)最后一名同學(xué)先沖過(guò)終點(diǎn)為勝對(duì)。

（2）游戲規(guī)則：排頭不能踏線擊掌。

（3）目標(biāo)：通過(guò)游戲增加趣味性，為學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。

二、接受知識(shí)階段（基本部分：20分鐘）

1、教師邊示范邊講解動(dòng)作方法。（動(dòng)作方法：兩腳自然平行分開(kāi)，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時(shí)兩腳蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身體在空中保持展體動(dòng)作盡量向前飄，落地時(shí)，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）讓學(xué)生初步建立立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作概念。

組織： ×××××××××××

△

×××××××××××

2、原地的擺臂練習(xí)：

（1）要求：擺臂快速、干脆

3、在立定跳遠(yuǎn)中增加一塊或二塊小墊子，在確保學(xué)生安全的基礎(chǔ)上讓學(xué)生快速跳躍有一定高度的小墊子，先做基本的體驗(yàn)，然后在學(xué)生體驗(yàn)的基礎(chǔ)上教師再做適當(dāng)?shù)闹v解和示范，讓學(xué)生明白，只有快速有力的起跳才能保證起跳的高度，并提出問(wèn)題：“有了高度，如何跳得更遠(yuǎn)呢？”，然后讓學(xué)生根據(jù)自己的水平，選擇難度，并讓其帶著問(wèn)題進(jìn)行一個(gè)游戲“看誰(shuí)跳得遠(yuǎn)”，讓學(xué)生根據(jù)自己的能力水平，分別跳躍有一定高度和遠(yuǎn)度的小墊子，最后，各小組在討論的基礎(chǔ)上，選派代表分別示范并講明理由，得出結(jié)論：要想跳得遠(yuǎn)既要保證起跳快速有力，又要保證身體的充分伸展。

4、學(xué)生自由練習(xí)。（教師巡視指導(dǎo)及時(shí)糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作）

組織：

x x x x x

x x x x x

x x x x x

x x x x x

5、在沙坑跳進(jìn)行練習(xí)。（教師指導(dǎo)及時(shí)糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作）

6、分組練習(xí)。（發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，小組長(zhǎng)評(píng)出動(dòng)作做的最好

的）

7、立地跳遠(yuǎn)易犯錯(cuò)誤及糾正：

（1）屈膝，重心下降不準(zhǔn)確，雙臂后擺不到位

產(chǎn)生原因：動(dòng)作概念不清，預(yù)備姿勢(shì)不準(zhǔn)確

糾正方法：講清概念和要求，多練習(xí)預(yù)備姿勢(shì)，注意屈膝程度，不能過(guò)高或過(guò)低，重心適度下降，拉開(kāi)工作肌肉初長(zhǎng)度，為蹬地做好充分準(zhǔn)備。

（2）上體前撲易摔倒

產(chǎn)生原因：上體過(guò)于前傾，急于掌落地

糾正方法：進(jìn)一步講解示范，說(shuō)明下落時(shí)須伸小腿，腳跟先著地的科學(xué)性，多做雙腿并腳跳起越過(guò)橡皮筋練習(xí)，體會(huì)在收腹舉腿的前擺下伸小腿動(dòng)作。

8、綜合比賽練習(xí)

（1）把學(xué)生分成（男女）兩個(gè)人數(shù)相等的小組，然后進(jìn)行小組比賽，根據(jù)每個(gè)人跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度得出每個(gè)人的成績(jī),最后得出每個(gè)小組的最終成績(jī)，成績(jī)高的的小組獲勝。

組織： △

×××××︱

×××××︱

三、整理放松（結(jié)束部分：5分鐘）

1、做好放松練習(xí)，邊總結(jié)本課的教學(xué)成果；指出優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

2、安排歸還器材。

八、場(chǎng)地器材：

沙坑一個(gè)、墊子4塊、皮尺一副、鋤頭一把

九、預(yù)計(jì)教學(xué)效果：

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：35%運(yùn)動(dòng)量預(yù)測(cè)：平均心率110次左右，最高140次左右。

對(duì)于通過(guò)跳大繩比賽心得體會(huì)和感想三

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。"在經(jīng)過(guò)一個(gè)月辛苦訓(xùn)練，今天，你終于站在了跑道上，通過(guò)不斷自我加壓，練習(xí)中不斷超越自我，挑戰(zhàn)極限，你自信滿滿，甚至在長(zhǎng)跑過(guò)程中不慎跌倒，你也毫不猶豫地爬起，繼續(xù)?？粗隳菆?jiān)定步伐，我們不禁想送你一首詩(shī)。

常記朝朝暮暮，

天天不忘跑步。

苦練為參賽，

長(zhǎng)征一里路，加速，加速!

昂首挺胸闊步。

努力吧，運(yùn)動(dòng)健將們，在終點(diǎn)，我們等著你。

拼搏

"拼卻老紅一萬(wàn)點(diǎn)，換將新綠百千重"，

拼搏永遠(yuǎn)是勇者，

成功也永遠(yuǎn)屬于勇于拼搏強(qiáng)者。

接力棒傳遞是一種精神，一種力量，

更傳遞一種無(wú)畏、所向披靡意志。

每個(gè)健兒們都在拼，拼體力，拼意志。

把自己青春活力盡情揮灑在長(zhǎng)長(zhǎng)短短跑道上。

拼搏吧，健兒們，

用我們精神去書(shū)寫(xiě)我們青春風(fēng)貌去展現(xiàn)我們青春!

為生命喝彩

沖吧!跳吧!

拼出你頑強(qiáng)毅力，展現(xiàn)你矯健身姿。

慢慢征程就在腳下，勝利歌聲屬于拼搏不息生命。

激情蕩漾，我們演繹人類凱歌，

喊吧!唱吧!吼出你心底歌聲，唱出你遠(yuǎn)大宏圖。

心中目標(biāo)終成現(xiàn)實(shí)，

勝利歌聲屬于每一顆激動(dòng)心。

為生命喝彩，向青春舉杯。

這兒——杭電體育場(chǎng)

我們——新世紀(jì)大學(xué)生

共通向勝利進(jìn)軍，向人類極限挑戰(zhàn)，

人類生命之念因之而永遠(yuǎn)向前。

為生命喝彩，更為年輕生命喝彩!

因?yàn)橛心?/p>

賽場(chǎng)上，無(wú)數(shù)飛揚(yáng)地紅色生命，無(wú)數(shù)威武騎手，無(wú)數(shù)干枯與藍(lán)天對(duì)吻草兒，映動(dòng)著一個(gè)個(gè)躍動(dòng)生命。

因?yàn)橛心?，初冬?yáng)光撮成煦暖;

因?yàn)橛心悖K點(diǎn)線條色彩斑斕;

因?yàn)橛心?，掌聲才顯現(xiàn)出非凡意義;

因?yàn)橛心?，杭電才更矯健活潑富有朝氣;

…………

人生輝煌與鰲首獨(dú)占，大地沸騰與凌空飛躍。

因?yàn)橛心?，驚鴻一瞥中，一種競(jìng)技姿態(tài)悄然抵達(dá)生命主題;

因?yàn)橛心?，生命遂變得豐韻而偉大。

天凈沙——贊運(yùn)動(dòng)員

落日輕風(fēng)彩霞。

紅旗人潮鮮花。

吶喊歡呼足下，

冠軍誰(shuí)家?

明日功成華夏。

剎那 永恒

塊塊紅，點(diǎn)點(diǎn)綠

世界因你更美麗

風(fēng)兒在輕頌

成功，自由

鳥(niǎo)兒說(shuō)

我陪你一起追求

額上寒珠

折射

不僅是陽(yáng)光

還有一種希望

它，來(lái)自播種

你看

看臺(tái)上一雙雙注視著你眼睛

分明在說(shuō)：無(wú)論你成功與否

剎那屬于你

而你，一定屬于永恒

致運(yùn)動(dòng)員

力量拼搏

耐力考驗(yàn)

默契展現(xiàn)

面對(duì)這些

你毫不畏懼

勇往直前

加油吧!

同學(xué)們?cè)诤魡?/p>

努力吧!

老師們?cè)诘却?/p>

對(duì)于通過(guò)跳大繩比賽心得體會(huì)和感想四

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。"在經(jīng)過(guò)一個(gè)月辛苦訓(xùn)練，今天，你終于站在了跑道上，通過(guò)不斷自我加壓，練習(xí)中不斷超越自我，挑戰(zhàn)極限，你自信滿滿，甚至在長(zhǎng)跑過(guò)程中不慎跌倒，你也毫不猶豫地爬起，繼續(xù)?？粗隳菆?jiān)定步伐，我們不禁想送你一首詩(shī)。

常記朝朝暮暮，

天天不忘跑步。

苦練為參賽，

長(zhǎng)征一里路，加速，加速!

昂首挺胸闊步。

努力吧，運(yùn)動(dòng)健將們，在終點(diǎn)，我們等著你。

拼搏

"拼卻老紅一萬(wàn)點(diǎn)，換將新綠百千重"，

拼搏永遠(yuǎn)是勇者，

成功也永遠(yuǎn)屬于勇于拼搏強(qiáng)者。

接力棒傳遞是一種精神，一種力量，

更傳遞一種無(wú)畏、所向披靡意志。

每個(gè)健兒們都在拼，拼體力，拼意志。

把自己青春活力盡情揮灑在長(zhǎng)長(zhǎng)短短跑道上。

拼搏吧，健兒們，

用我們精神去書(shū)寫(xiě)我們青春風(fēng)貌去展現(xiàn)我們青春!

為生命喝彩

沖吧!跳吧!

拼出你頑強(qiáng)毅力，展現(xiàn)你矯健身姿。

慢慢征程就在腳下，勝利歌聲屬于拼搏不息生命。

激情蕩漾，我們演繹人類凱歌，

喊吧!唱吧!吼出你心底歌聲，唱出你遠(yuǎn)大宏圖。

心中目標(biāo)終成現(xiàn)實(shí)，

勝利歌聲屬于每一顆激動(dòng)心。

為生命喝彩，向青春舉杯。

這兒——杭電體育場(chǎng)

我們——新世紀(jì)大學(xué)生

共通向勝利進(jìn)軍，向人類極限挑戰(zhàn)，

人類生命之念因之而永遠(yuǎn)向前。

為生命喝彩，更為年輕生命喝彩!

因?yàn)橛心?/p>

賽場(chǎng)上，無(wú)數(shù)飛揚(yáng)地紅色生命，無(wú)數(shù)威武騎手，無(wú)數(shù)干枯與藍(lán)天對(duì)吻草兒，映動(dòng)著一個(gè)個(gè)躍動(dòng)生命。

因?yàn)橛心?，初冬?yáng)光撮成煦暖;

因?yàn)橛心悖K點(diǎn)線條色彩斑斕;

因?yàn)橛心?，掌聲才顯現(xiàn)出非凡意義;

因?yàn)橛心?，杭電才更矯健活潑富有朝氣;

…………

人生輝煌與鰲首獨(dú)占，大地沸騰與凌空飛躍。

因?yàn)橛心?，驚鴻一瞥中，一種競(jìng)技姿態(tài)悄然抵達(dá)生命主題;

因?yàn)橛心悖熳兊秘S韻而偉大。

天凈沙——贊運(yùn)動(dòng)員

落日輕風(fēng)彩霞。

紅旗人潮鮮花。

吶喊歡呼足下，

冠軍誰(shuí)家?

明日功成華夏。

剎那 永恒

塊塊紅，點(diǎn)點(diǎn)綠

世界因你更美麗

風(fēng)兒在輕頌

成功，自由

鳥(niǎo)兒說(shuō)

我陪你一起追求

額上寒珠

折射

不僅是陽(yáng)光

還有一種希望

它，來(lái)自播種

你看

看臺(tái)上一雙雙注視著你眼睛

分明在說(shuō)：無(wú)論你成功與否

剎那屬于你

而你，一定屬于永恒

致運(yùn)動(dòng)員

力量拼搏

耐力考驗(yàn)

默契展現(xiàn)

面對(duì)這些

你毫不畏懼

勇往直前

加油吧!

同學(xué)們?cè)诤魡?/p>

努力吧!

老師們?cè)诘却?/p>

對(duì)于通過(guò)跳大繩比賽心得體會(huì)和感想五

跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)，由于設(shè)備簡(jiǎn)單，不需要很大的場(chǎng)地，很容易展開(kāi)，通過(guò)跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上、下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶、和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對(duì)于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性、具有顯著作用。

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和探究能力為核心，通過(guò)跳繩進(jìn)行各種活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生參與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與創(chuàng)新能力。激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的興趣，使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中進(jìn)行鍛煉，為終生體育打下基礎(chǔ)。 教學(xué)目標(biāo)：

在跳繩中，充分發(fā)揮學(xué)生的自主創(chuàng)新能力，使學(xué)生懂得一根繩能有多種玩法，學(xué)會(huì)在活動(dòng)中思考，在玩中鍛煉，達(dá)到高效課堂的目的。

跳繩組合

學(xué)習(xí)的關(guān)鍵：

運(yùn)動(dòng)參與 群體意識(shí) 團(tuán)結(jié)協(xié)作 自我創(chuàng)新

讓學(xué)生掌握多種跳繩的技巧培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力

控繩能力 動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫 創(chuàng)新

本課我圍繞教學(xué)目標(biāo)，結(jié)合體育課的特點(diǎn)，主要采用“多元互動(dòng)，主題探究的模式”，在教學(xué)中充分發(fā)揮老師的輔導(dǎo)作用，采用示范法、講解法、游戲競(jìng)賽法、激勵(lì)法、評(píng)價(jià)等方法充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，為學(xué)生提供內(nèi)容，學(xué)生自己練習(xí)，難度、伙伴、方法可以自己選擇，為學(xué)生搭建一個(gè)快樂(lè)的體育課堂，讓學(xué)生享受跳繩所帶來(lái)的樂(lè)趣。

一、開(kāi)始部分：

1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。

2、師生問(wèn)好，宣布本節(jié)課所教授的內(nèi)容（前幾課我們學(xué)過(guò)跳繩最基本的動(dòng)作，今天我來(lái)學(xué)習(xí)一下把簡(jiǎn)單的跳繩動(dòng)作組合到一塊，大家有信心嗎？）

3、安排見(jiàn)習(xí)生。

二、 準(zhǔn)備部分：

1、課課練（稍息、立正、向前看齊、向前看、原地踏步、立定、散開(kāi)。）

2、在歌曲《大家一起來(lái)》中，進(jìn)行自編的繩操內(nèi)容為：伸展運(yùn)動(dòng)——下蹲運(yùn)動(dòng)——腹背運(yùn)動(dòng)——體側(cè)運(yùn)動(dòng)——體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)——全身運(yùn)動(dòng)充分熱身，為后面的活動(dòng)做好準(zhǔn)備。

3、復(fù)習(xí)跳繩動(dòng)作（稍含胸、大臂夾住、腳尖著地、），做兩組不拿繩子的動(dòng)作，接下來(lái)拿著繩子在老師口令的帶領(lǐng)下可以加大難度練習(xí)。

三、基本部分：

講解本節(jié)課的內(nèi)容：繩子的簡(jiǎn)單組合

1、首先教師完整的示范。

2、 先教學(xué)生上肢的搖繩動(dòng)作，雙手拿繩在身體的左右兩側(cè)各搖繩一次。

3、再學(xué)腳的動(dòng)作，雙臂在體前交叉的同時(shí)，手腕用力往后搖繩，雙腳跳過(guò)繩子。

4、學(xué)生原地自己練習(xí)兩三分鐘，感覺(jué)一下動(dòng)作的要領(lǐng)。

5、在教師口令的帶領(lǐng)下完整的練習(xí)左—右—跳。

6、 把學(xué)生分成四個(gè)小組，先把這個(gè)組合練習(xí)熟練，然后在這個(gè)組合的基礎(chǔ)上加上其他動(dòng)作，創(chuàng)編4個(gè)八拍的繩操，教師巡回指導(dǎo)，輔導(dǎo)學(xué)生完成動(dòng)作，給予鼓勵(lì)。

7、 每組輪流展示，評(píng)比出難度最大的，質(zhì)量最高的，最優(yōu)秀的小組（動(dòng)作熟練、連貫、創(chuàng)新）。

四、 結(jié)束部分：

1、《愛(ài)我中華》這首歌曲作為放松音樂(lè)，進(jìn)行放松動(dòng)作的練習(xí)，從而達(dá)到恢復(fù)

學(xué)生的生理和心理狀態(tài)，同時(shí)滲透美育，陶冶情操。

2、小結(jié)：同學(xué)們喜歡跳繩嗎？老師也很喜歡跳繩，這一根小小的跳繩，不僅鍛煉的我們的身體，還讓我們享受到了與同伴一起運(yùn)動(dòng)游戲的快樂(lè)，它不光可以在課堂上跳，還可以在今后的課余時(shí)間里進(jìn)行，老師更希望同學(xué)們?cè)谙硎芴K運(yùn)動(dòng)快樂(lè)的同時(shí)，能開(kāi)動(dòng)腦筋，發(fā)明學(xué)會(huì)更多有趣的跳法，讓我們?cè)诳鞓?lè)中鍛煉身體吧！

3、師生再見(jiàn)。