愛護(hù)眼睛的講座心得體會(huì)及感悟 愛護(hù)眼睛的講座心得體會(huì)及感悟怎么寫(八篇)

心得體會(huì)是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來了解一下吧。

2022愛護(hù)眼睛的講座心得體會(huì)及感悟一

欲窮千里目，更上一層樓。

如果王之渙少了雙眼，想必就寫不出這千古傳頌的詩了，眼睛是我們的靈魂之窗，眼睛帶我們看盡了人世間的，喜、怒、哀、樂。如果沒有了眼睛，人生就陷入了一片黑暗。我認(rèn)為_要愛護(hù)視力要從三力做起，那就是控制力、忍耐力、行動(dòng)力。

首先是控制力。現(xiàn)在的_愛看電視，愛上網(wǎng)打游戲，眼睛可以說是超時(shí)工作，當(dāng)然，近視就不知不覺得找上門，所以我認(rèn)為要學(xué)會(huì)控制時(shí)間，控制時(shí)間，控制看電視的時(shí)間，控制打游戲的時(shí)間，讓眼睛得到充分的休息，遠(yuǎn)離近視的威脅。

第二是忍耐力。有句話說：“行得正，坐得端?！焙芏嗳丝磿鴷r(shí)彎腰駝背，沒有保持眼睛與書本的距離—30到35厘米，導(dǎo)致愈看愈近，甚至看電視時(shí)，東倒西歪的躺在椅子上，最后近視就找上門。所以我認(rèn)為_不要貪圖一時(shí)的舒適，要忍耐不變，時(shí)時(shí)提醒自己，要求自己，所謂習(xí)慣成自然，學(xué)會(huì)忍耐一時(shí)的不便，就可以遠(yuǎn)離近視。

第三就是行動(dòng)力。每次用眼超過30到40分鐘就起來走一走，讓眼睛得到充分的休息，假日時(shí)多到郊外走走，多看綠色植物，甚至多吃對(duì)眼睛有意的蔬菜水果，例如：紅蘿卜、綠花菜，所謂坐而言不如起而行，就是這個(gè)道理。

最近我從書上看到中美洲的薩爾瓦多，當(dāng)?shù)厣钬毨?，所以少了電視、電腦，當(dāng)?shù)氐暮⒆诱諏W(xué)自然為伍，所以當(dāng)然少了近視族，可見是生活習(xí)慣造成了近視，所以我認(rèn)為，_要愛護(hù)視力，要從控制力、忍耐力、行動(dòng)力，這三個(gè)基本動(dòng)作做起。

假如蒼鷹沒有翅膀，就不能搏擊長(zhǎng)空;假如船檢沒有羅盤，就不能破浪遠(yuǎn)洋;假如生命中沒有眼睛，就不能綻放生命之花。

2022愛護(hù)眼睛的講座心得體會(huì)及感悟二

親愛的同學(xué)們：

你想在一個(gè)綠樹成蔭、鳥語花香的地方生活嗎?你想在一個(gè)姹紫嫣紅、四季如春的環(huán)境中學(xué)習(xí)嗎?你想在一個(gè)環(huán)境優(yōu)美、充滿生機(jī)的校園里成才嗎?

當(dāng)我們?cè)诰G樹成蔭的校園中漫步時(shí)，一定會(huì)感到心曠神怡;當(dāng)我們坐在窗明幾凈的教室中讀書時(shí)，哪能不全神貫注?當(dāng)我們?cè)谡麧崈?yōu)雅的環(huán)境中學(xué)習(xí)時(shí)，定會(huì)倍感心情舒暢。優(yōu)美的環(huán)境，讓我們懂得珍惜，學(xué)會(huì)愛護(hù);優(yōu)美的環(huán)境，讓我們知書達(dá)禮，更加文明;優(yōu)美的環(huán)境，讓我們學(xué)習(xí)進(jìn)步，道德高尚;優(yōu)美的環(huán)境讓我們學(xué)會(huì)謙讓，學(xué)會(huì)做人。在優(yōu)美的校園環(huán)境中，我們沐浴著陽光，吸取著營(yíng)養(yǎng)，增長(zhǎng)著知識(shí)。 校園，是我們學(xué)習(xí)工作的重要場(chǎng)所，校園環(huán)境的好壞直接影響到老師和同學(xué)們的工作、學(xué)習(xí)和生活，同時(shí)，校園環(huán)境也是一個(gè)學(xué)校文明程度的重要標(biāo)志，是學(xué)校對(duì)外形象的窗口。揀起這個(gè)紙團(tuán),你揀到了一種快樂,丟掉這片果殼,你就丟掉了自己的美德。愛護(hù)我們的校園，讓我們從自身做起，在校園中處處留意自己的行為，積極保護(hù)校園環(huán)境，并及時(shí)制止其他人破壞校園的行為。

愛我校園，清潔美麗靠大家!讓我們每個(gè)人都自覺去維護(hù)校園環(huán)境，不亂扔垃圾，隨手拾起廢紙，讓我們的校園從此變得更美麗、清潔、和諧!愛護(hù)校園就是愛護(hù)我們自己!讓我們大家攜起手來，裝扮我們校園，美化我們的校園!讓我們從身邊做起，持之以恒，保護(hù)我們校園的清潔

讓我們攜起手來，共同營(yíng)造文明、整潔、優(yōu)雅的校園環(huán)境，讓我們?cè)谛@這片圣潔的天空、心靈的凈土中放飛希望!那么附中這所美麗的校園一定會(huì)因我們的文明而青春長(zhǎng)駐，錦上添花。

同學(xué)們，學(xué)校是我們的家，我們是學(xué)校的主人，愛我校園是我們每個(gè)同學(xué)的責(zé)任，讓我們每個(gè)同學(xué)都行動(dòng)起來，從點(diǎn)滴做起，無論任何時(shí)候都不亂扔果皮紙屑，不隨地吐痰，看到垃圾自覺撿到垃圾桶里，看到有同學(xué)亂扔垃圾要及時(shí)制止??愛護(hù)校園環(huán)境，自我約束，相互檢查，明確自身在學(xué)校中的主人翁地位。學(xué)校無垃圾活動(dòng)需要你、需要我、需要我們大家共同的努力。

當(dāng)我們播下一個(gè)動(dòng)作，是收獲一個(gè)習(xí)慣;播下一個(gè)習(xí)慣，是收獲一個(gè)品格。同學(xué)們，讓我們?cè)谶@明媚的春天播下良好習(xí)慣的種子，讓它發(fā)芽，成長(zhǎng)，相信到了秋天，一定會(huì)使我們收獲到最甜美的果實(shí)。

發(fā)起人：

x年x月x日

2022愛護(hù)眼睛的講座心得體會(huì)及感悟三

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!今天是6月5日—世界環(huán)保日。今天我要演講的題目是《保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，人人有責(zé)》。

在我們的日常生活中，生活環(huán)境是十分重要的，但人們常常不重視這一方面。使清澈見底的小溪變成了骯臟的水溝;郁郁蔥蔥的大森林變成了落光頭發(fā)的老爺爺;鳥語花香的村莊變成了山洪爆發(fā)的地方……這一切都是由人類的一舉一動(dòng)所造成的。

前幾日，我到廣場(chǎng)上騎自行車，發(fā)現(xiàn)不遠(yuǎn)處的草坪中有許多的白色垃圾，真是不計(jì)其數(shù)!可見我們的環(huán)保意識(shí)還不夠強(qiáng)。說小一點(diǎn)兒，影響該地區(qū)的形象;說大一點(diǎn)兒，這是影響我們國(guó)家的形象啊!

作為一名少先隊(duì)員，作為一名小學(xué)生，我們也應(yīng)該保護(hù)環(huán)境，從我做起，從小事做起，從力所能及的事情做起。當(dāng)別人隨手扔下垃圾的時(shí)候，你會(huì)去撿起;當(dāng)別人踐踏草坪的時(shí)候，你會(huì)去阻止;當(dāng)別人在破壞樹木的時(shí)候，你會(huì)去教育……

曲格平曾經(jīng)說過：“沒有一個(gè)清潔美好的環(huán)境，在優(yōu)裕的條件也毫無意義。”南丁格爾也曾說過：“人生欲求安全，當(dāng)有五要：一要清潔空氣;二要澄澈飲水;三要流通溝渠;四要掃灑房屋;五要日光充足。”我相信，在我們的共同努力下，我們的家園一定會(huì)成為一個(gè)美麗、健康、幸福、和諧的世界!

讓我們從小事做起，從我做起，愛護(hù)花草樹木，愛護(hù)環(huán)境，讓明天的世界變得更加美好!

謝謝大家!

2022愛護(hù)眼睛的講座心得體會(huì)及感悟四

深圳市環(huán)保局：

地球是我們?nèi)祟惖哪赣H，她給予我們?cè)S許多多。可是我們?nèi)祟悈s像淘氣的孩子，無視她的付出，不但不愛護(hù)她，反而給她傷害。

空氣污染是人類傷害地球的元兇之一，由于經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，路上的汽車越來越多了，工廠越來越多了，藍(lán)天漸漸變灰了，小鳥的歌聲消失了……

近年來，深圳高度重視生態(tài)環(huán)境的治理，經(jīng)過努力，全市建成區(qū)綠化覆蓋率達(dá)45%，有了清新優(yōu)美的城市自然環(huán)境。但是，由于深圳的飛速發(fā)展，新的工廠、高樓大廈、住房、道路在不斷增加，不斷地蠶食著綠洲。因此，我有一條建議：全面實(shí)現(xiàn)深圳市屋頂綠化。

這一計(jì)劃可分兩部分實(shí)施。對(duì)現(xiàn)有建筑屋頂，政府出資改建，將所有屋頂種上花草果樹。再交給小區(qū)、業(yè)主管理，就像目前各生活小區(qū)管理地面花園一樣，政府負(fù)責(zé)定期檢查及給予一定補(bǔ)貼。另一部分對(duì)今后進(jìn)行的建筑，一步到位法定建屋頂花園，作為今后的建筑必要的法定配套設(shè)施之一。政府給予一定的補(bǔ)貼。

這一計(jì)劃如能付諸實(shí)施完成，將大大增加深圳市的綠化面積，能改善日趨惡化的人類生存環(huán)境空間;改善各種廢氣污染而形成的城市熱島效應(yīng)，沙塵暴等對(duì)人類的危害;開拓人類綠化空間，建造田園城市，改善人民的居住條件，提高生活質(zhì)量，以及對(duì)美化城市環(huán)境，改善生態(tài)效應(yīng)有著極其重要的意義。想象一下，那時(shí)的深圳將是一座什么樣的城市：一座藏在樹木花叢中的城市，待到山花爛漫時(shí)，她在叢中笑。

祝工作順利!

2022愛護(hù)眼睛的講座心得體會(huì)及感悟五

莆田市環(huán)保局：

如今科技十分發(fā)達(dá)，雖然環(huán)境情況看起來十分樂觀，但是卻有十分重大的隱患，而且大多都是人為制照出來的：大肆砍伐樹木，建立化工廠，亂排放有害液體……有份資料表明："對(duì)人類威脅較大的氣體每年排放6億多噸……估記到下個(gè)世紀(jì)中期，地球面三分之一的土地面臨沙漠化的危險(xiǎn)。''

我家鄉(xiāng)的木蘭溪，以前是一條清澈見底的河流，現(xiàn)在是一條魚蝦絕跡的污河，這不是給人類重重地敲響警鐘嗎?

由此，我鄭重地向仍未覺悟的人們建議：

1.以節(jié)水為榮，及時(shí)關(guān)上水龍頭，防止滴漏。

2.盡量少用一次性用品，如不用一次性餐盒……。減少白色污染。

3.植樹造林，愛護(hù)我們身邊的每一寸綠地，每一株花草，每一棵樹木。

作為新時(shí)代的小學(xué)生，我倡導(dǎo)同學(xué)們提高環(huán)保意識(shí)，也建議叔叔阿姨們加入我們的隊(duì)伍，為了保護(hù)環(huán)境，造福我們的后代貢獻(xiàn)自己的力量。因?yàn)楸Ｗo(hù)環(huán)境刻不容緩!

希望你們采納我的建議。

2022愛護(hù)眼睛的講座心得體會(huì)及感悟六

1、為了你我的健康，請(qǐng)愛護(hù)樹木。

2、手下留情，腳下留青。

3、花兒對(duì)您微微笑，請(qǐng)您把路繞一繞！

4、小草青青，小腳輕輕。

5、別踩我，我怕疼。

6、愛護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)。

7、請(qǐng)不要再來傷害我。

8、我的臉太臟，要一些空白。

9、來也匆匆去也沖沖。

10、今天你沖了嗎？

2022愛護(hù)眼睛的講座心得體會(huì)及感悟七

1、愛護(hù)花草樹木，保護(hù)環(huán)境。

2、萬頃森林漾碧浪，一點(diǎn)火星變灰塵。

3、上墳燒紙放鞭炮，引發(fā)山火罪難逃。

4、保護(hù)森林資源，共建綠色家園。

5、鮮花還需綠葉扶，學(xué)校更需同學(xué)護(hù)!

6、不摘花不踏草不折樹枝不亂搖!

7、護(hù)林防火光榮，縱火毀林可恥。

8、綠化家園，文明人心。

9、進(jìn)入林區(qū)，防火第一。

10、您熱愛生活嗎?請(qǐng)愛護(hù)美麗的花草吧!

11、手下留情，腳下留青。

12、綠色家園，伴我成長(zhǎng)。

13、森林防火是大事，時(shí)時(shí)刻刻要記牢。

14、一人失火，瞬間毀掉萬頃森林。

15、手下留情花更艷，腳下留情草更翠。

16、森林防火出差錯(cuò)，追究責(zé)任問罪過。

17、小心!別把小草踩疼了。

18、青青綠草地，悠悠關(guān)我心。

19、綠水青山，國(guó)泰民安;護(hù)林防火，責(zé)任你我。

20、身在林區(qū)，惜木如金。

2022愛護(hù)眼睛的講座心得體會(huì)及感悟八

前幾天，我和媽媽去離家不遠(yuǎn)的小河邊洗菜，只見岸邊有幾條小魚在快活的游動(dòng)著，不時(shí)還吐出幾個(gè)蘑菇似的小泡泡。這讓我不禁想起了幾個(gè)月前經(jīng)過一個(gè)工廠時(shí)的情景：一個(gè)粗大的管子里，污黑的臟水正從里面沖出，并排到了小河里。原本清澈的小河頓時(shí)變得又黑又臟，還飄著一股難聞的臭味，人們也時(shí)常往河里扔垃圾。

除了水的問題，你們還有沒有注意到：森林在慢慢消失?樹木帶表代表綠色，綠色代表生機(jī)。樹是人類的好朋友，它能為人類凈化空氣，抵擋風(fēng)沙，人們就是以亂砍濫伐來報(bào)答嗎?

還有，在大街上我們不時(shí)就會(huì)看見，一個(gè)個(gè)白色塑料袋或其它垃圾多影響美觀呀!要知道，塑料袋很不容易分解，埋在地下要用幾十年才可以完全消失，可是，這種塑料袋還是人人在用，真是不敢想像幾年后，美麗射陽會(huì)變成什么樣。

其實(shí)，要保護(hù)生態(tài)環(huán)境并不難，只是需要我們認(rèn)真做好每一件小事。比如，要治理臟水，就要不把垃圾扔進(jìn)河，并且用自身的行動(dòng)去感化更多的人，說服更多的人，讓人人都珍惜每一滴水，愛護(hù)每一滴水，再讓人把河中的垃圾、水草清理干凈;最重要的，是讓那些工廠停止排放污水。

我相信，小河一定會(huì)一天天干凈起來;再比如，綠化的問題，只要每一個(gè)人都多植一棵樹，多栽一株草，讓身邊充滿綠色，讓生活在綠色中充滿活力、充滿希望，那么，樹木也會(huì)產(chǎn)生氧氣來報(bào)答我們。我想，在綠色的陪伴下，生活一定十分快樂吧!至于白色污染，那就更簡(jiǎn)單了。讓每個(gè)人上街購(gòu)物都帶一個(gè)環(huán)保袋，讓每一家商店都不再用塑料袋，生活中不就沒有了白色污染了嗎?

其實(shí)，說來說去，只要每一個(gè)人都從每一件小事作起，我們的家園會(huì)越來越美麗，生態(tài)環(huán)境越來越好!讓我們共同努力，建設(shè)美麗家園!