最新知識與能力學(xué)生心得體會和方法(優(yōu)秀9篇)

心得體會不僅是對我們個人成長的記錄，也可以分享給他人，共同成長。在撰寫心得體會時，要注意用詞準(zhǔn)確，語言簡潔明了，避免啰嗦冗長。請仔細(xì)閱讀以下這些精心整理的心得體會范文，相信會對你的寫作有所啟發(fā)。

知識與能力學(xué)生心得體會和方法篇一

隨著社會的飛速發(fā)展，知識與能力已經(jīng)成為衡量一個人綜合素質(zhì)的重要指標(biāo)。作為一名學(xué)生，我對于知識與能力的理解和體會不斷深化。以下將從知識的獲取、能力的培養(yǎng)、應(yīng)用實(shí)踐、價值觀的培養(yǎng)和自我管理五個方面進(jìn)行探討與總結(jié)。

首先，在知識的獲取上，我們必須具備積極主動的學(xué)習(xí)態(tài)度。只有主動去獲取知識，才能夠不斷充實(shí)自己的腦袋。這就要求我們學(xué)生要時刻保持一種好奇心，對于新鮮事物保持敏感。在學(xué)習(xí)中，我們還應(yīng)該注重學(xué)習(xí)方法的運(yùn)用?？茖W(xué)的學(xué)習(xí)方法能夠幫助我們更好地掌握知識，提高學(xué)習(xí)效果。同時，我們還要善于利用各種資源，如圖書館、互聯(lián)網(wǎng)等，拓寬我們的知識面。通過積極主動地獲取知識，我們可以不斷充實(shí)自己，提高自己的綜合素質(zhì)。

其次，能力的培養(yǎng)也是學(xué)習(xí)過程中的重要一環(huán)。知識可以提供我們行動的方向，而能力則是我們?nèi)?shí)現(xiàn)這個方向的工具。具備良好的能力意味著我們能夠更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。培養(yǎng)能力要從基礎(chǔ)開始，如語言表達(dá)能力、溝通能力等。這些基礎(chǔ)能力是我們實(shí)現(xiàn)更高層次能力的基礎(chǔ)。除了基礎(chǔ)能力，我們還要注重培養(yǎng)創(chuàng)新能力、批判性思維能力等高級能力。創(chuàng)新能力可以幫助我們不斷提出新的觀點(diǎn)和創(chuàng)意，批判性思維能力可以幫助我們在面對問題時進(jìn)行深入的思考和分析。通過培養(yǎng)多方面的能力，我們可以更好地適應(yīng)社會的需要。

第三，知識和能力只有被應(yīng)用到實(shí)踐中才會真正發(fā)揮出作用。憑借知識和能力，我們可以解決很多實(shí)際問題。因此，在學(xué)習(xí)過程中，我們要緊密結(jié)合實(shí)際，將知識和能力運(yùn)用到實(shí)踐中去。比如，我們可以通過參加社會實(shí)踐、課外實(shí)踐等活動，將在課堂上學(xué)到的知識應(yīng)用到實(shí)際解決問題的過程中。通過這種方式，我們不僅能夠更好地理解知識，還能夠增強(qiáng)我們解決問題的能力。

第四，知識和能力的學(xué)習(xí)和培養(yǎng)還要與價值觀培養(yǎng)相結(jié)合。知識和能力不能孤立存在，它們的存在是為了服務(wù)于我們的價值觀。通過學(xué)習(xí)和培養(yǎng)知識和能力，我們可以更好地認(rèn)識自己和社會，形成正確的價值觀。在學(xué)習(xí)中，我們要注重思考課本之外的內(nèi)容，從不同的角度去思考問題，客觀地看待事物。通過這種方式，我們可以調(diào)整我們的心態(tài)，形成開放的價值觀。

最后，知識和能力的學(xué)習(xí)還需要我們具備良好的自我管理能力。學(xué)習(xí)和培養(yǎng)知識和能力需要持續(xù)的努力和堅(jiān)持。我們要對自己進(jìn)行目標(biāo)的設(shè)定和規(guī)劃，合理安排學(xué)習(xí)和休息的時間。同時，還要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如按時完成作業(yè)、遵守紀(jì)律等。通過良好的自我管理，我們可以更好地進(jìn)行學(xué)習(xí)和成長。

總之，知識和能力是學(xué)生綜合素質(zhì)的重要組成部分。通過不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們可以獲得新的知識和培養(yǎng)各方面的能力。同時，我們還要注重價值觀和自我管理的培養(yǎng)。通過這些努力，我們可以更好地適應(yīng)社會的發(fā)展需求，實(shí)現(xiàn)自己的人生價值。

知識與能力學(xué)生心得體會和方法篇二

現(xiàn)代心理學(xué)研究表明，新型合格人才的心理結(jié)構(gòu)應(yīng)包括智力結(jié)構(gòu)（認(rèn)知）、倫理結(jié)構(gòu)（意志）、審美結(jié)構(gòu)（情感）三個方面。語文課程的基本理念明確指出：要充分發(fā)揮語文課程的育人功能，“使學(xué)生受到優(yōu)秀文化的熏陶，塑造熱愛祖國和中華文明、獻(xiàn)身人類進(jìn)步事業(yè)的精神品格，形成健康美好的情感和奮發(fā)向上的人生態(tài)度”，“應(yīng)關(guān)注學(xué)生情感的發(fā)展，讓學(xué)生受到美的熏陶，培養(yǎng)自覺的審美意識和高尚的審美情趣”。語文課程標(biāo)準(zhǔn)還要求學(xué)生加強(qiáng)課外閱讀，吸收人類寶貴的精神文化遺產(chǎn)，通過閱讀古今中外的優(yōu)秀作品，“感受藝術(shù)和科學(xué)中的美，提升審美境界”，“深化熱愛祖國語言文字的情感，體會人類文化的博大精深、源遠(yuǎn)流長，陶冶性情，追求高尚情趣，提高道德修養(yǎng)”。

雖說人類具有愛美的天性，但一個人與生俱來的審美意識存在著模糊性和朦朧性，審美能力的培養(yǎng)和提高更重要的是靠后天的學(xué)習(xí)和實(shí)踐。因此，培養(yǎng)學(xué)生的審美能力的一個重要途徑就是讓學(xué)生大量閱讀古今中外的文學(xué)名著。文學(xué)名著都經(jīng)過歷史的考驗(yàn)，才成為人們公認(rèn)的具有審美價值的精神財富，它們無不是作者“情動于衷”的嘔心瀝血之作，生活美、自然美、社會美、藝術(shù)美等無不見諸其中，經(jīng)常性地閱讀名著可以使學(xué)生憑借個人的經(jīng)驗(yàn)，通過感知、想象、理解和投射，自覺地去發(fā)現(xiàn)美、感受美、學(xué)習(xí)美、領(lǐng)悟美和創(chuàng)造美，從而豐富審美情感，提升審美能力。

一．形象再現(xiàn)，培養(yǎng)學(xué)生的審美感知力。

審美感知力就是指個人把握直接作用于感官的事物各種審美特點(diǎn)的能力，是審美主體全部審美過程的第一步。它往往取決于主體的意識指向。它的形成不是單純地由具體到抽象的思維過程，而是從具體審美對象出發(fā)，通過生動的直觀，由單一到豐富的過程。朱光潛說：“美感起于形象直覺。”人們對于事物的認(rèn)識，總是從感知開始的。換言之，感知是學(xué)生開始審美的初級層次，需調(diào)動學(xué)生審美直覺力去感受作品的語言和形象。感知又是美感的門戶，審美必須有一個對象作為外來刺激，主體通過感知才能產(chǎn)生美感。因此，學(xué)生審美感知力的培養(yǎng)離不開具體的文學(xué)形象。

對于眾多文質(zhì)兼美的作品，要感知作品的語言美就要從朗讀開始，因朗讀是感知的主要方式，是獲取作品美感的途徑，把無聲的文字演繹成有聲的語言。入于眼、出于口、聞于耳、記于心，實(shí)現(xiàn)“學(xué)生--文本--作者”三者的直接對話，才能產(chǎn)生“如見其人，如聞其聲，如臨其境”的美感。如有感情地朗讀《繁星春水》、《愛的教育》、《假如給我三天光明》、《傅雷家書》等作品，可以借助作品的語言文字，使讀者置身于作品的情感氛圍中，再現(xiàn)形象，跨越時空，跟作家、作品進(jìn)行心靈對話，從而感悟和體驗(yàn)到作品真摯而深沉的思想精髓，感知愛的真諦，產(chǎn)生美的體驗(yàn)。

文學(xué)作品是通過形象來反映社會的，同時又以形象教育讀者，影響讀者整個精神世界。閱讀時，人們總要調(diào)動以往的經(jīng)驗(yàn)作為補(bǔ)充，把過去曾經(jīng)建立的某種暫時的聯(lián)系恢復(fù)起來，從而使過去經(jīng)驗(yàn)中的情緒附著在當(dāng)下的表象上，使審美對象融入某種程度的情緒因素。也就是把作品中的形象付諸于生活的實(shí)際，從再現(xiàn)形象中感知美、領(lǐng)悟美。劉勰將這種審美感知特點(diǎn)形象地描繪為“登山則情滿于山，觀海則意溢于?！?。在作品閱讀中，教師就要幫助學(xué)生將主觀情緒與審美對象所帶有的情緒色彩和諧統(tǒng)一，并使之活躍起來。

二．意象透視，培養(yǎng)學(xué)生的審美想象力。

審美想象力是將頭腦中已有的表象進(jìn)行加工、改造，組合成能產(chǎn)生審美感受的新表象的能力。想象對于審美非常重要，英國批評家艾狄生曾說：“一個人如果想真能鑒賞一部作品，并能給予恰當(dāng)?shù)脑u價，他就得天生有很好的想象力?！币?yàn)槲膶W(xué)有著超越文字表面的豐富的意象世界，如果不能領(lǐng)悟文章深層次的意境，就無法感受到其中的審美價值。一部部文學(xué)作品其實(shí)就是一個個具體而微化、人化的自然，就是一個個森羅萬象、神秘多元的世界，這也是美的根本源泉。學(xué)生走向這個美的世界就是從閱讀開始的。他們從一個個抽象的文字符號出發(fā)，憑著他人的描述，透過意象，通過想象，使那些見所未見、聞所未聞的形象鮮活起來。這種審美想象力越豐富，他們對審美對象的認(rèn)識與把握就越具體，對審美對象的再造就越真實(shí)。

“形美以感目，音美以感耳，意美以感心?！薄白髡咝赜芯常刖呈寂c親?！睂ξ膶W(xué)作品的理解和把握，關(guān)鍵在于讀者“通過文字去接觸作者的所見所感”，對作品意象進(jìn)行透視解碼，發(fā)揮讀者的審美想象力。語文教師應(yīng)借助古今中外的文學(xué)作品，指導(dǎo)學(xué)生通過詩歌的意象、散文的意境、小說的情節(jié)和環(huán)境的蘊(yùn)含、戲劇的潛臺詞，結(jié)合他們的生活體驗(yàn)去感受和想象，讓作品中的畫面活在眼前，使作者的意蘊(yùn)釀于心中，以此培養(yǎng)學(xué)生對文學(xué)作品的理解能力和對作品優(yōu)劣的判斷能力。

如《老人與?！分欣蠞O夫桑地亞哥在經(jīng)過三晝夜戰(zhàn)勝巨大的大馬林魚后，又反復(fù)遇到鯊魚的襲擊，在搏斗武器一件件失去時，能憑著永不言敗的精神殺死、打傷無數(shù)……這樣一個個驚心動魄的搏斗場面，可以使人產(chǎn)生一種心靈的震撼：人類在跟強(qiáng)大勢力搏斗時，具有非凡的毅力、堅(jiān)韌的斗志和無與倫比的力量。這樣的美，只有在經(jīng)過對一系列的意象進(jìn)行透視后再能感受到。

三．人物剖析，培養(yǎng)學(xué)生的審美鑒賞力。

兒童文學(xué)作家秦文君認(rèn)為，“最好的素質(zhì)教育就是讓孩子懂得鑒賞”。審美鑒賞力是指在理性的層面上，對審美對象的意蘊(yùn)和外在形式進(jìn)行鑒別、批評的能力。它除了可以從作品中的形象、意象上進(jìn)行訓(xùn)練外，還需要對作品中的人物進(jìn)行性格剖析和價值判斷。

文學(xué)作品“是人性、社會性與大自然的調(diào)和”，又“是主體內(nèi)在精神和獨(dú)特個性的自由顯現(xiàn)，是生命力、創(chuàng)造力的文字外化”。對文學(xué)作品的解讀，就是通過對作品中的人物、事物、內(nèi)容的分析，使讀者在對作品體驗(yàn)的基礎(chǔ)上，由情入理，借助語言感知形象，產(chǎn)生審美效應(yīng)，把審美感受上升到審美意識上來，以此提高審美能力。文學(xué)作品的美包含著人們對生活的真實(shí)感受和情感，如人與人之間的親情、友情和離情。從作品中人物的身上，讀者分明可以感受到人世間的離愁別怨、愛恨情仇，無不洋溢著人情和人性的霞光，無不給人以深深的啟迪和頓悟。在剖析和對照中，潛移默化地使讀者的心靈得到凈化，使人格得到升華。

即使是悲劇人物和丑惡形象，也同樣有著很高的審美價值。

對于悲劇人物，如可憐的竇娥、不幸的祥林嫂、隱忍的魯侍萍、絕望的安娜卡列尼娜、悲慘的芳汀等，作家有意將他們身上“有價值的東西毀滅給人看”。通過挖掘這些人物的悲劇實(shí)質(zhì)，促使學(xué)生形成正確的價值觀和正直善良的品質(zhì)，激發(fā)他們同情友善的審美情感，同時，還使他們學(xué)會理性分析現(xiàn)實(shí)，探究悲劇產(chǎn)生的社會根源，從而提高審美情趣。

對于像《紅樓夢》中的王熙鳳、《儒林外史》中的嚴(yán)貢生、《祝?！分械聂斔睦蠣?、《人間喜劇》中的葛朗臺、《裝在套子里的人》中的別里科夫等，都是集百丑于一身的“至丑”。作家正是通過對丑的赤裸裸的暴露和鞭撻，曲折地反映出作家的審美理想。閱讀指導(dǎo)時，引導(dǎo)學(xué)生深入分析作品中的丑行，剖析丑類們骯臟的靈魂，以此培養(yǎng)批判與憎惡的情感，通過“審丑”達(dá)到“審美”的目的。對丑的厭惡越深，便是對美的向往愈切。由此，具有負(fù)價值的丑類便成了具有審美價值的典型，培養(yǎng)學(xué)生豐富的審美情感，同樣少不了這類形象。

四．主題挖掘，培養(yǎng)學(xué)生的審美創(chuàng)造力。

席勒在《美育書簡》中認(rèn)為，在力量的王國中，人與人以力相遇，因而人的活動受到限制；在倫理的王國中，人與人以法律相對峙，人仍要受到限制；只有在審美的王國中，人可通過自由去給予自由，因而會給社會帶來和諧，也使人成為和諧的整體。這從一個側(cè)面揭示了審美與創(chuàng)造的內(nèi)在機(jī)制，也就是說，通過審美，解放了人的感性，激發(fā)了人的靈性，開拓了人想象的空間，從而開發(fā)了人的審美創(chuàng)造力。

古今中外的文學(xué)作品中，有“捐軀赴國難，視死忽如歸”的無畏精神，有“以愛己之心愛人，則盡仁”的仁愛之道，有“禮之用，和為貴”的寬容之心，有“積善成德，而神明自得，圣心備焉”的善心德行，有“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”的氣節(jié)操守，有“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”的博大胸襟，有“將整個生命和全部精力都已獻(xiàn)給了世界上最壯麗的事業(yè)”的信仰追求……這些載入史冊的人文精神于當(dāng)今時代仍值得繼承和發(fā)揚(yáng)。當(dāng)審美情趣上升到對時代文明的認(rèn)同時，“關(guān)愛他人、樂于奉獻(xiàn)”的公德意識、“開拓創(chuàng)新、勇于拼搏”的進(jìn)取精神、“愛我家鄉(xiāng)、興我中華”的愛國情懷等，這些放射著理性審美光芒的主題，將會在學(xué)生的筆下、身上得到演繹和光大。

如讀《魯濱遜漂流記》可以讓人領(lǐng)悟到：“一個人的命運(yùn)掌握在自己手里”；“只要有志氣、有毅力、愛勞動，就可以作出不平凡的事業(yè)”等美學(xué)主題。指導(dǎo)閱讀時，幫助學(xué)生獲得理性的共鳴，進(jìn)而要求他們把這些美好情操內(nèi)化為自己的行為指南，以此培養(yǎng)學(xué)生的審美創(chuàng)造力。

語文教育是人文化的教育，我們語文教師要把學(xué)生培養(yǎng)成理解文學(xué)、并懂得表達(dá)內(nèi)心對美的感悟的人，就要鼓勵學(xué)生放開活躍的思維，去探究、感悟文藝作品中所蘊(yùn)含的社會意義、歷史意義、人生意義，甚至哲學(xué)理念，用他們的智慧去作倫理的、社會的、政治的、歷史的實(shí)踐、探索和表達(dá)，讓情與理和諧外化，實(shí)現(xiàn)審美的再造和升華。

總之，讓學(xué)生廣泛閱讀古今中外的文學(xué)作品，可以讓他們在探究到文學(xué)美的同時，學(xué)會分辨生活中的真善美、假惡丑，提高他們的審美能力，明確人生理想當(dāng)追求崇高與偉大，人生價值在于矢志不渝地為理想而奮斗……這應(yīng)該就是在課外閱讀中培養(yǎng)學(xué)生審美探究能力的意義之所在吧！

[試論在課外閱讀中對學(xué)生審美探究能力的培養(yǎng)(教師中心稿)]。

知識與能力學(xué)生心得體會和方法篇三

初三復(fù)習(xí)既是對學(xué)生學(xué)習(xí)綜合能力的提升，也是對教師教學(xué)能力的考驗(yàn)。在初中復(fù)習(xí)的過程中，仍舊有很多問題阻礙了整體初中復(fù)習(xí)質(zhì)量的進(jìn)一步提升。本文從初中復(fù)習(xí)的現(xiàn)狀出發(fā)，制定具有執(zhí)行性的教學(xué)策略，提升初中數(shù)學(xué)的復(fù)習(xí)質(zhì)量。

1初三數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)課存在的問題。

1.1初三復(fù)習(xí)內(nèi)容缺乏足夠的廣度和深度。

有些初中數(shù)學(xué)教師在開展初三數(shù)學(xué)課程的設(shè)計(jì)中，設(shè)置的復(fù)習(xí)內(nèi)容較少，他們對于教材內(nèi)容的研究不夠深刻，從而導(dǎo)致學(xué)生在復(fù)習(xí)效果不明顯。

1.2就地取材式的思維盛行。

部分初中數(shù)學(xué)教師常常采用讓學(xué)生做歷年中考習(xí)題的方式，開展初中數(shù)學(xué)的復(fù)習(xí)。這種復(fù)習(xí)方式的弊端在于教師不能合理地將中考題的難度與學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)能力相匹配，進(jìn)而造成以下兩種結(jié)果：第一種，因?yàn)橹锌碱}較為簡單，學(xué)生能夠輕易取得高分，從而產(chǎn)生盲目自信的心理。第二種，由于中考題過于復(fù)雜，學(xué)生在做題的過程中產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫敗感。以上兩種結(jié)果會對初中數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)教學(xué)產(chǎn)生不利的影響。

1.3忽視學(xué)生的主體性地位。

在初中復(fù)習(xí)的過程中，有些初中數(shù)學(xué)教師常常采用傳統(tǒng)的復(fù)習(xí)方式開展授課，不注重從學(xué)生的認(rèn)知出發(fā)，創(chuàng)設(shè)復(fù)習(xí)計(jì)劃。更有甚者完全忽視學(xué)生的`學(xué)習(xí)的主觀反應(yīng)，只是盲目地依照自身的教學(xué)計(jì)劃開展授課，而這樣的復(fù)習(xí)效果也就可想而知了。

1.4重技巧，輕素養(yǎng)。

在初中數(shù)學(xué)的教學(xué)中，有些教師注重對學(xué)生講授數(shù)學(xué)解題的規(guī)律和技巧，讓他們進(jìn)行死記硬背，而不是培養(yǎng)學(xué)生的數(shù)學(xué)思維，讓他們學(xué)會獨(dú)立思考，從而導(dǎo)致整體的數(shù)學(xué)教學(xué)效果差。

2初三數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)課的思考和解決策略。

2.1巧借學(xué)情，創(chuàng)設(shè)科學(xué)性的復(fù)習(xí)策略。

初中數(shù)學(xué)教師在教學(xué)的過程中應(yīng)從多個角度進(jìn)行考慮，從而增強(qiáng)復(fù)習(xí)策略執(zhí)行的科學(xué)性。初中數(shù)學(xué)教師可以從以下三個方面進(jìn)行執(zhí)行。第一方面，制作復(fù)習(xí)策略的標(biāo)準(zhǔn)性。初中數(shù)學(xué)教師應(yīng)深入研究新課程標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容和中考的具體要求，并在此基礎(chǔ)上加大對教材的研究力度，從而讓學(xué)生的復(fù)習(xí)更具有方向性。第二方面，貼近學(xué)生的學(xué)習(xí)區(qū)域。初中數(shù)學(xué)教師在教學(xué)的過程中應(yīng)遵循學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，尋找他們學(xué)習(xí)的最近區(qū)域，考慮他們的具體學(xué)習(xí)情況，預(yù)測他們學(xué)習(xí)中可能遇到的困難，從而制定相應(yīng)的解決策略，提升整體的初中復(fù)習(xí)質(zhì)量。第三方面，注重培養(yǎng)學(xué)生對于知識點(diǎn)的整體把握能力。比如，在講授單個知識點(diǎn)時，初中數(shù)學(xué)教師可以針對這個內(nèi)容進(jìn)行延伸，從而尋找與其對應(yīng)的知識內(nèi)容。而在講授多個知識點(diǎn)時，教師可以引導(dǎo)學(xué)生對這些內(nèi)容進(jìn)行加工，進(jìn)而找到這些知識點(diǎn)之間的相似性和不同之處，增強(qiáng)學(xué)生對整體知識的把握能力。

2.2步驟性設(shè)計(jì)，突出學(xué)生的主體地位。

在開展初中數(shù)學(xué)課程的過程中，數(shù)學(xué)教師可以遵循一定的步驟，由淺入深地開展數(shù)學(xué)教學(xué)，從而讓學(xué)生在提升數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)自信的基礎(chǔ)上，激發(fā)他們的數(shù)學(xué)思維，提升整體的初中數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)質(zhì)量。初中數(shù)學(xué)教師可以從以下幾個階段進(jìn)行設(shè)定：第一階段，對于學(xué)生熟悉但是不能深化的數(shù)學(xué)知識。針對這個教學(xué)問題，初中數(shù)學(xué)教師可以從宏觀的視角作為教學(xué)的切入點(diǎn)，并引導(dǎo)學(xué)生對此知識進(jìn)行關(guān)聯(lián)性的思考，激活他們原有的數(shù)學(xué)知識，從而將新舊知識進(jìn)行連接和綜合運(yùn)用，進(jìn)而提升學(xué)生對數(shù)學(xué)知識的把握能力。第二階段，鞏固學(xué)生的基礎(chǔ)知識，培養(yǎng)他們運(yùn)用知識的靈活性。初中數(shù)學(xué)教師可以從班情出發(fā)創(chuàng)設(shè)具有層次性的策略，從而讓不同成績層的學(xué)生能夠掌握相對應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容，并在此基礎(chǔ)上，對學(xué)生的思維方式進(jìn)行引導(dǎo)，從而讓他們可以通過思考的方式挖掘在數(shù)學(xué)中的深層次思維，讓學(xué)生的解題思路更具有靈活性。

2.3在教學(xué)過程中，提升學(xué)生的數(shù)學(xué)素養(yǎng)。

復(fù)習(xí)不是單純地進(jìn)行知識的“復(fù)讀”，而是在復(fù)習(xí)的過程中，讓學(xué)生加深對原有知識的理解力，并在此基礎(chǔ)上，建立學(xué)生對相關(guān)知識的聯(lián)系，從而讓他們數(shù)學(xué)知識的學(xué)習(xí)更具有系統(tǒng)性和層次性。比如，在進(jìn)行相關(guān)數(shù)學(xué)教學(xué)的過程中，初中數(shù)學(xué)教師創(chuàng)設(shè)具有通性方法的幾道習(xí)題，讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，并在此過程中，鼓勵他們從多個角度進(jìn)行解析。通過學(xué)生對于解題思路共性和個性的分析，可以幫助他們掌握數(shù)學(xué)解題的思維，增強(qiáng)學(xué)生的數(shù)學(xué)思維能力，促進(jìn)他們數(shù)學(xué)核心素養(yǎng)的提升。

3結(jié)語。

“萬劍不離其宗”是初中數(shù)學(xué)教師常用的一句話，這句話也說明了提升學(xué)生基礎(chǔ)知識的重要性，其也成為中考題目的設(shè)置原則。在現(xiàn)階段的中考數(shù)學(xué)試題中，大部分注重培養(yǎng)他們的基礎(chǔ)知識，減少了難度題的設(shè)置數(shù)量。因而初中數(shù)學(xué)教師要鞏固學(xué)生的基礎(chǔ)知識，并在此基礎(chǔ)上培養(yǎng)他們對于知識整體的把握能力，幫助學(xué)生樹立正確的解題思想，使他們在不斷的練習(xí)和學(xué)習(xí)中掌握相關(guān)的數(shù)學(xué)知識，提升初中復(fù)習(xí)的質(zhì)量。

【參考文獻(xiàn)】。

[2]皮連生.學(xué)與教的心理學(xué)[m].上海：華東師范大學(xué)出版社，.

知識與能力學(xué)生心得體會和方法篇四

隨著新課程標(biāo)準(zhǔn)的頒布，教師也在學(xué)習(xí)新課標(biāo)的同時不斷更新教學(xué)觀念。語文的教學(xué)也應(yīng)該以學(xué)生為主，讓學(xué)生生動活潑、積極主動地參與語文學(xué)習(xí)的各項(xiàng)活動，使其個性得以張揚(yáng)。那么怎樣在語文課堂上展示學(xué)生的.個性呢？我是這樣做的：

一篇課文往往就是一個故事、一段歷史、一種情景，其中除了有其主要內(nèi)容，在字里行間還包含著作者要抒發(fā)的情感、表達(dá)的思想、說明的道理。根據(jù)教材特點(diǎn)，我鼓勵學(xué)生在讀懂課文的基礎(chǔ)上，提倡“閱讀應(yīng)有自己的見解”，這正是新課程標(biāo)準(zhǔn)對學(xué)的明確要求。營造適宜的情景，有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，發(fā)揮學(xué)生的主體作用。如學(xué)習(xí)《向往奧運(yùn)》一文時，我給同學(xué)們放雅典奧運(yùn)會的會歌，并通過剪輯的圖片和幻燈片，讓學(xué)生體驗(yàn)激動人心的奧運(yùn)場面，特別是中國運(yùn)動員和非洲黑人運(yùn)動員奪冠的場景，然后激勵學(xué)生聯(lián)系所看到的情景，對“競技體育是面對世界所存在的種種強(qiáng)權(quán)、種族歧視和金錢掩蓋下的不公平的一種抗?fàn)?、一種思想”和“奧林匹克連接著世界的和平、友誼、進(jìn)步和發(fā)展”這幾個問題，暢所欲言，充分說出自己的見解。在教學(xué)中運(yùn)用各種手段創(chuàng)設(shè)情景，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，展示學(xué)生的個性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

在課堂教學(xué)中開展自主、合作式的學(xué)習(xí)，既有助于學(xué)生理解課文內(nèi)容，又有利于學(xué)生展示個性。課堂交流是一種開放式的探究活動，教師創(chuàng)造機(jī)會讓學(xué)生在個性探究的基礎(chǔ)上，展示個性思維，發(fā)表獨(dú)立見解，在討論交流中反思，使自己的理解更加豐富與全面。如教《草船借箭》一文，我指導(dǎo)學(xué)生先品讀課文，圍繞諸葛亮的“神機(jī)妙算”啟發(fā)學(xué)生獨(dú)立思考；然后小組合作交流討論，各抒己見。結(jié)果學(xué)生對問題的見解出乎老師的意料。學(xué)生能從諸葛亮推測三天后有大霧，曹軍放箭等情況分析，層層深入，發(fā)表了許多獨(dú)特的見解。如從《三國演義》的整個故事中分析出曹操謹(jǐn)慎多疑（連最親近的人都懷疑），所以不敢出來，只好放箭；還有魯肅為人忠厚老實(shí)，又弄不清諸葛亮的意圖等等，而這些諸葛亮都考慮到了，真是知天、知地、知人，才智過人，機(jī)智過人。在自主、合作、討論中充分展示學(xué)生個性，又使學(xué)生的理解更加全面深入。

學(xué)生有求知的權(quán)利、學(xué)習(xí)的權(quán)利和受尊重的權(quán)利。尤其是在課堂上，教師不應(yīng)給學(xué)生太多框框，以免扼殺學(xué)生的個性。我在課堂教學(xué)中，往往只給他們提建議或提示，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，充分發(fā)表自己的見解，激勵學(xué)生展示個性。如教《荔枝》一課時，我鼓勵學(xué)生認(rèn)真閱讀，體會文中的思想感情，可以抓住文中的重點(diǎn)語句體會，也可以抓住人物的動作、語言等加以體會，還可以從事情本身設(shè)身處地地去考慮。有的從“我”花了一個月工資的大半買荔枝孝敬母親談了作者對母親的愛，有的從母親手捧荔枝時的動作、神態(tài)談了母親對荔枝的喜愛，還有的從母親悄悄端走水果的細(xì)節(jié)談了母親對兒子的愛……在課堂上，學(xué)生非常活躍，充分展示了個性。

語文課程標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)，應(yīng)尊重學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的獨(dú)特體驗(yàn)，著重培養(yǎng)學(xué)生的.實(shí)踐能力。因此，我在教學(xué)中非常重視語文實(shí)踐活動。例如在“口語交際”當(dāng)小記者的活動中，引導(dǎo)學(xué)生明確活動的目的和內(nèi)容后，讓學(xué)生自由發(fā)揮：有的學(xué)生互相采訪，有的學(xué)生采訪老師；有的學(xué)生在采訪過程中只注重采訪的問答，有的學(xué)生則先為采訪作精心的準(zhǔn)備，設(shè)計(jì)好各類問題，有的放矢；有的在采訪過程中非常注意禮貌，行為、舉止文明有禮，態(tài)度誠懇，言語委婉……在活動過程中，學(xué)生的自主性得到充分發(fā)揮，能力得到發(fā)展。

知識與能力學(xué)生心得體會和方法篇五

自主學(xué)習(xí)可以拓寬學(xué)生的求知道路。學(xué)生或結(jié)合成組，或“各自為陣”，他們的學(xué)習(xí)可在課，可在課外；可在校內(nèi)，可在校外；可在圖書室，可在實(shí)驗(yàn)室，可在電腦房；學(xué)生共研共討，師生零距離接觸，這樣學(xué)生興趣盎然，主觀能動性充分調(diào)動了起來。

學(xué)生要把學(xué)習(xí)的需求調(diào)動起來，根本還在于激發(fā)自身的內(nèi)因，自主學(xué)習(xí)就能在看似沒壓力中感受壓力。中學(xué)物理課程標(biāo)準(zhǔn)中指出，要積極倡導(dǎo)學(xué)生主動參與，樂于研究，勤于思考的學(xué)習(xí)方法，自主學(xué)習(xí)，是這一思想的體現(xiàn)，這種學(xué)習(xí)為學(xué)生營造了一個自由，民主的空間，他們會在這種學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題，研究問題，解決問題，從而學(xué)得深透，學(xué)得扎實(shí)，舉一反三，學(xué)以致用。

自主學(xué)習(xí)的過程，也是人性化教學(xué)的過程，和諧型教學(xué)的過程。有所創(chuàng)造，有所前進(jìn)，思想活躍，積極上進(jìn)是學(xué)生群體的一個顯著特點(diǎn)，但這個群體也有著可塑性的弱點(diǎn)，自主學(xué)習(xí)中他們就會自覺地比學(xué)超，鍥而不舍追求理想效果，不滿足既有成績，奮力而前行。學(xué)生們在前進(jìn)中正確看待差異，正確解決差異，雖差異永遠(yuǎn)存在，但變數(shù)也大，爭先恐后情況的出現(xiàn)，就會以挑戰(zhàn)者姿態(tài)挑戰(zhàn)別人，挑戰(zhàn)自我，爭上游，上臺階。在自主學(xué)習(xí)中教師對出現(xiàn)的新情況，新問題，胸中有數(shù)，了如指掌，這樣就能拿出具體的切合實(shí)際的指導(dǎo)方案，學(xué)生就會認(rèn)準(zhǔn)方向，制定目標(biāo)，學(xué)習(xí)就有緊迫感，責(zé)任感，自我提高。要使學(xué)生在復(fù)習(xí)中，學(xué)得精深，達(dá)到事半功倍效果，自主學(xué)習(xí)當(dāng)是良方。學(xué)生在自主學(xué)習(xí)中會學(xué)得輕松，學(xué)得靈活。

知識與能力學(xué)生心得體會和方法篇六

第一段：引言（120字）。

知識與能力是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中追求的目標(biāo)，它們相互依存、相互促進(jìn)。在我深入學(xué)習(xí)和實(shí)踐的過程中，我深刻體會到知識與能力的重要性。知識使我拓寬視野、增長見識，能力則讓我能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識應(yīng)用于實(shí)踐，從而得到更豐富的體驗(yàn)和成果。本文將從知識的獲取、能力的培養(yǎng)以及二者的關(guān)系等方面展開，并分享我的心得體會。

第二段：知識的獲取與應(yīng)用（240字）。

知識的獲取是我們學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，它通過學(xué)校教育、個人學(xué)習(xí)和社會實(shí)踐等多種途徑進(jìn)行。在我看來，知識的獲取不僅是獲取一堆零散的信息和理論，更重要的是學(xué)會將這些知識與實(shí)際問題相結(jié)合，形成自己的思考和見解。在大學(xué)期間，我通過課堂學(xué)習(xí)、圖書館研究、實(shí)驗(yàn)操作等多種方式獲取知識。隨著知識的積累，我逐漸學(xué)會將所學(xué)的知識應(yīng)用到實(shí)踐中，如參與科研項(xiàng)目、參加比賽等，這進(jìn)一步鞏固了我對知識的理解和應(yīng)用能力的培養(yǎng)。

第三段：能力的培養(yǎng)與提高（240字）。

能力的培養(yǎng)是我們學(xué)習(xí)的目標(biāo)，它包括思維能力、創(chuàng)新能力、實(shí)踐能力等方面。通過對知識的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我逐漸培養(yǎng)和提高了自己的能力。首先，思維能力是非常重要的，它能夠幫助我們更加清晰地思考問題、解決問題。我通過研讀經(jīng)典文獻(xiàn)、參與討論等方式提高了自己的思維能力。其次，創(chuàng)新能力是現(xiàn)代社會所需的重要能力，我通過開展創(chuàng)新項(xiàng)目、與同學(xué)共同合作等實(shí)踐活動，不斷拓展了自己的創(chuàng)新思維和創(chuàng)新能力。最后，實(shí)踐能力是將所學(xué)應(yīng)用于實(shí)踐的關(guān)鍵，我通過實(shí)驗(yàn)操作、實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)等實(shí)踐活動，提高了自己的實(shí)踐能力。

知識與能力是相互依存、相互促進(jìn)的，只有將二者結(jié)合起來，才能更好地發(fā)揮它們的作用。知識是我們能力的基礎(chǔ)和支撐，它提供了我們解決問題所需的理論支持和方法指導(dǎo)。同時，能力也反過來促進(jìn)了知識的深化和拓展，通過實(shí)際操作，我們能夠更加深入地理解和掌握所學(xué)的知識。在我個人的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中，知識和能力的結(jié)合在解決實(shí)際問題中發(fā)揮了重要作用。在科研項(xiàng)目中，我運(yùn)用所學(xué)的知識和培養(yǎng)的能力，成功解決了許多難題，并取得了一定的研究成果。

第五段：結(jié)尾（160字）。

知識和能力是學(xué)生學(xué)習(xí)的核心目標(biāo)，也是實(shí)現(xiàn)個人發(fā)展的關(guān)鍵。通過知識的獲取和能力的培養(yǎng)，我們可以更好地適應(yīng)社會的發(fā)展和需求。在此過程中，我們應(yīng)注重對知識的深化和拓展，同時要將所學(xué)的知識與實(shí)踐相結(jié)合，提高自己的能力。只有這樣，我們才能成為一個全面發(fā)展的人才。因此，我們要不斷努力學(xué)習(xí)，提高自己的知識水平和能力素質(zhì)，為自己的未來創(chuàng)造更多的可能性。

知識與能力學(xué)生心得體會和方法篇七

此時的九年級主要以復(fù)習(xí)訓(xùn)練為主，以考試為輔，讓學(xué)生對整個初中階段的知識有一個整體的把握，這不但是適應(yīng)中考的需要，更是學(xué)生下一階段學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，加強(qiáng)學(xué)生對知識的整體感知能力和分析解決能力。期中考試活動已經(jīng)結(jié)束，分析整理九年級數(shù)學(xué)學(xué)科的成績發(fā)現(xiàn)了幾方面的問題，有此權(quán)當(dāng)案例加以分析。

一、整體成績分析。

本次期中考試九年級又稱縣一模。考試題型緊緊圍繞中考題量和知識點(diǎn)，對學(xué)生進(jìn)行全方面的考察，是一次正規(guī)、系統(tǒng)的檢測。我們學(xué)校九年級68名學(xué)生在本次檢測中僅有2人超過百分，其余同學(xué)中有將近一半的同學(xué)沒有達(dá)到及格分?jǐn)?shù)，更有幾名同學(xué)的成績僅為十幾分。而且本次數(shù)學(xué)測驗(yàn)的平均分僅有七十幾分，剛達(dá)到及格。

二、校內(nèi)外成績對比。

1、校內(nèi)對比。

除數(shù)學(xué)外，九年級其它學(xué)科成績相對較好，平均分，及格率和優(yōu)秀率與往年同期相比略低一點(diǎn)，看不出太大的差距，但也令人擔(dān)憂。再看數(shù)學(xué)成績更會讓人憂慮不安，平均分僅僅七十幾分，而且優(yōu)秀率僅為1/68，這樣的成績確實(shí)不理想。

2、兄弟學(xué)校對比。

本次九年級測試為全縣統(tǒng)一時間，統(tǒng)一試卷，在考務(wù)工作的各個環(huán)節(jié)均正常，但從成績上與其他兄弟學(xué)校相比差距較大。無論是平均分、及格率還是優(yōu)秀率都無法可比，可見本次數(shù)學(xué)測驗(yàn)反應(yīng)出我校教學(xué)方面的許多問題急需解決。

問題與對策。

1、回預(yù)前一階段的復(fù)習(xí)工作，數(shù)學(xué)老師說出了其中的問題所在。她在考試之前還沒有進(jìn)行數(shù)學(xué)的綜合復(fù)習(xí)，對于基礎(chǔ)知識部分雖然復(fù)習(xí)的很細(xì)致，但在試卷的'正頁丟分現(xiàn)象仍然較多，而且各層次的學(xué)生都有。另外，教師對20題以后的綜合運(yùn)用問題還沒有整體的復(fù)習(xí)，以致于多數(shù)學(xué)生沒有清晰的解題思路，多半試卷都是空白而沒有答題痕跡，資料《加強(qiáng)學(xué)生對知識的整體感知能力和分析解決能力》。

2、本次縣一模之后學(xué)校與數(shù)學(xué)學(xué)科的教師進(jìn)行了認(rèn)真、細(xì)致的分析，從中了解到許多復(fù)習(xí)方面的問題并針對這些問題，學(xué)校業(yè)務(wù)領(lǐng)導(dǎo)集中研討并確定了下一步復(fù)習(xí)的重點(diǎn)和思路，為教師的復(fù)習(xí)工作指明了方向。如應(yīng)立即著手進(jìn)行綜合復(fù)習(xí)，將現(xiàn)有的復(fù)習(xí)資料分出主次，將各種典型題進(jìn)行歸類，緊緊圍繞本次考試中丟分的知識點(diǎn)做重點(diǎn)復(fù)習(xí)與引領(lǐng)，讓學(xué)生從整體上對中考試卷有感知，讓學(xué)生在考中復(fù)習(xí)，在考中校正，在考中熟練知識。要以考帶練，讓學(xué)生有緊張意識，有時間觀念，對題型有明確的數(shù)學(xué)思想引領(lǐng)，達(dá)到讀題便知所要考察的知識點(diǎn)，進(jìn)而知道所應(yīng)運(yùn)用的數(shù)學(xué)思想。

3、考試不怕出問題，怕的是有問題而忽視它的存在，如果這樣就是自欺欺人，掩蓋事實(shí)的真相。學(xué)校針對這次數(shù)學(xué)考試中的問題除了要求教師要調(diào)整復(fù)習(xí)思路，搞好以后復(fù)習(xí)工作外，還責(zé)成業(yè)務(wù)領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)真研究問題的本質(zhì)所在，尋求破解的辦法，有針對性的解決這個問題。

四、幾點(diǎn)思考。

1、數(shù)學(xué)教學(xué)是一個系統(tǒng)的，連續(xù)的工程，不是一朝一夕就可以完成的。對于數(shù)學(xué)教學(xué)我們要從七年級開始認(rèn)真抓落實(shí)，向課堂要質(zhì)量，向45分鐘要成績，等到中考將至?xí)r為時已晚。

2、注重對學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)品質(zhì)的教育。本次考試中除了有復(fù)習(xí)上的問題，還存在學(xué)生主動學(xué)習(xí)意識不濃，對待考試不重視的現(xiàn)象，如答題卡應(yīng)用不合理，不正規(guī)，亂涂亂改現(xiàn)象較為嚴(yán)重，這要求教師在平時教學(xué)和訓(xùn)練時應(yīng)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)并嚴(yán)格要求。

3、加強(qiáng)教師專業(yè)素質(zhì)的提升工作。學(xué)校要對所有教師的專業(yè)水平和理論應(yīng)用能力進(jìn)行認(rèn)真的考察，要針對問題做出明確的要求和督促，使教師養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，不能存在教師邊學(xué)邊教或教后還不清楚的現(xiàn)象。

4、業(yè)務(wù)領(lǐng)導(dǎo)要經(jīng)常深入班級聽課指導(dǎo)，檢查學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)效果，抓好第一手資料，為整體教學(xué)策略的制訂提供依據(jù)。

知識與能力學(xué)生心得體會和方法篇八

人們常說，“知識就是力量”。在當(dāng)代社會，知識不僅是我們的基本需求，更是我們成功的關(guān)鍵。然而，知識與能力并非只是書本上的那些文字和公式，它還是我們在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中所獲得的經(jīng)驗(yàn)和技能的結(jié)晶。作為一名學(xué)生，我深刻體會到了知識與能力的重要性，并從中收獲了許多寶貴的心得體會。

首先，知識對于學(xué)習(xí)和發(fā)展個人能力至關(guān)重要。在學(xué)校里，我們接觸到各種各樣的知識，從語文到數(shù)學(xué)，從科學(xué)到歷史，每一門課程都為我們提供了學(xué)習(xí)的機(jī)會。在課堂上，老師講解知識點(diǎn)，我們認(rèn)真聽講并做好筆記。在做作業(yè)時，我們研究書本上的例題和練習(xí)題，通過實(shí)踐鞏固所學(xué)的知識。這樣一來，我們逐漸積累起了豐富的知識儲備，能夠更好地理解和掌握所學(xué)內(nèi)容。同時，知識也是我們發(fā)展個人能力的基礎(chǔ)。通過學(xué)習(xí)知識，我們不僅可以提高自己的思維能力，拓寬自己的視野，還可以培養(yǎng)自己的創(chuàng)新能力和解決問題的能力。只有具備了知識，我們才能在學(xué)習(xí)和生活中應(yīng)對各種挑戰(zhàn)，并取得不斷的進(jìn)步和成長。

其次，知識和能力并不是孤立存在的，它們相互促進(jìn)、相互影響。在學(xué)習(xí)的過程中，我們很容易發(fā)現(xiàn)知識的廣度和深度與我們的能力是密切相關(guān)的。只有掌握了一定的知識，我們才能夠更好地發(fā)展我們的能力。同樣地，只有發(fā)展了一定的能力，我們才能更好地應(yīng)用我們所學(xué)的知識。例如，在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的過程中，我們需要掌握基本的概念和公式，才能進(jìn)行運(yùn)算和解題。而通過不斷地解題和訓(xùn)練，我們也可以提高自己的數(shù)學(xué)能力，更加深入地理解和應(yīng)用數(shù)學(xué)知識。因此，知識和能力的相互促進(jìn)，使得我們在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中能夠達(dá)到更好的效果。

此外，知識與能力還需要不斷地更新和拓展。在知識爆炸的時代，新知識不斷涌現(xiàn)，知識更新的速度越來越快。如果我們止步于已有的知識，不去追求新的知識，那么我們就會喪失在社會競爭中的優(yōu)勢。同時，我們要認(rèn)識到個人能力的不足并不可怕，關(guān)鍵在于我們是否有積極主動的學(xué)習(xí)態(tài)度和不斷拓展自己能力的能力。不斷學(xué)習(xí)新的知識和技能，提高自己的能力，才能適應(yīng)社會的發(fā)展和變革。

最后，知識和能力的培養(yǎng)不僅僅需要在學(xué)校里進(jìn)行，還需要通過實(shí)踐和實(shí)際應(yīng)用來鞏固和提高。在課堂上學(xué)到的知識是理論的，而在實(shí)踐中應(yīng)用這些知識，我們才能真正理解其意義和價值。例如，在學(xué)習(xí)外語的過程中，我們需要通過大量的閱讀和寫作練習(xí)來提高我們的語言能力，并通過口語和聽力的實(shí)踐來實(shí)現(xiàn)真正的溝通。只有在實(shí)踐中，我們才能不斷地將所學(xué)的知識和技能轉(zhuǎn)化為應(yīng)用的能力，提高我們的實(shí)際操作水平。

綜上所述，知識和能力是不可分割的一對，相互促進(jìn)、相互補(bǔ)充。它們是我們在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中的重要支撐，也是我們在成長和發(fā)展中的必需品。通過不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們可以積累豐富的知識和經(jīng)驗(yàn)，不斷提高自己的能力，為將來實(shí)現(xiàn)自己的理想和目標(biāo)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此，我們應(yīng)該始終保持學(xué)習(xí)的態(tài)度，不斷更新自己的知識和能力，努力成為一個全面發(fā)展的人。只有這樣，我們才能更好地適應(yīng)社會的發(fā)展和變化，取得更加優(yōu)異的成績和更加輝煌的未來。

知識與能力學(xué)生心得體會和方法篇九

一、幫助學(xué)生充分利用好時間：

1、不妨給自己定一些時間限制。連續(xù)長時間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內(nèi)掌握動作要領(lǐng)、晚飯以前做完徒手動作，睡覺前在腦子把所學(xué)的動作像放電影一樣過一遍等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發(fā)現(xiàn)，以前一小時都完不成的事情，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。

2、不要在學(xué)習(xí)的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學(xué)在邊練習(xí)邊聽音樂?；蛟S你會說聽音樂是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學(xué)習(xí)一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機(jī)做事情的效果好多了。

3、不要整個下午都學(xué)習(xí)同一個動作。實(shí)踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。后來我每天間隔幾個小時做一個動作，效果要好多了。

二、提高學(xué)習(xí)效率：

我們經(jīng)?？吹竭@樣的情況：某同學(xué)學(xué)習(xí)極其用功，在學(xué)校學(xué)，回家也學(xué)，不時還利用休息時間來學(xué)習(xí)，練的胳膊都腫了，但成績卻總上不去。其實(shí)，面對這樣的情況，我也是十分著急的，原則上說，有付出就應(yīng)該有回報，而且，付出的多就應(yīng)該回報很多，這是天經(jīng)地義的事。但實(shí)際的情況卻并非如此，這里邊就存在一個效率的問題。效率指什么呢？好比學(xué)一樣?xùn)|西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。

如何提高學(xué)習(xí)效率呢？我認(rèn)為最重要的一條就是勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當(dāng)?shù)男菹?、放松不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高學(xué)習(xí)效率的基礎(chǔ)。那么課堂上聽課的效率如何提高呢？上課時認(rèn)真聽課當(dāng)然是必須的，但連續(xù)四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，做準(zhǔn)備活動的時候，可以讓腦子適當(dāng)?shù)胤潘梢幌?，但是，老師講解動作要領(lǐng)時一定要集中注意力，最后結(jié)束部分的時候，腦子就可以放松一下。如果弦繃的太緊，勢必影響聽課的效率，得不償失。

學(xué)習(xí)效率是決定學(xué)習(xí)成績的重要因素。那么，我們?nèi)绾翁岣咦约簩W(xué)習(xí)效率呢？

第一點(diǎn)：要自信。很多科學(xué)研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠(yuǎn)的自卑之中。

第二點(diǎn)：學(xué)會用心。學(xué)習(xí)的過程，應(yīng)當(dāng)是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，還是用四肢來模仿都是作為輔助用腦的手段，真正的關(guān)鍵還在于用腦子去思考?？梢?，如果能做到集中精力，發(fā)揮腦的潛力，一定可以大大提高學(xué)習(xí)的效果。

第三點(diǎn)：人的情緒。我想，每個人都曾經(jīng)有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學(xué)習(xí)一樣?xùn)|西時就會感到很輕松，學(xué)的也很快，其實(shí)這正是我們的學(xué)習(xí)效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應(yīng)當(dāng)有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態(tài)度去對待周圍的人和事，因?yàn)檫@樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，學(xué)習(xí)起來也就感到格外的有精神。

堅(jiān)持體育鍛煉：

很多學(xué)生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學(xué)習(xí)效率太低。同樣的時間內(nèi)，只能掌握別人學(xué)到知識的一半，這樣怎么能學(xué)好？學(xué)習(xí)要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點(diǎn)：

1、每天保證8小時睡眠。

晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

2、學(xué)習(xí)時要全神貫注。

四、學(xué)習(xí)要主動：

只有積極主動地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對學(xué)習(xí)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時，唯一的方法是，向別人請教，不懂的地方就要向別人懂的請教，一點(diǎn)一點(diǎn)的弄明白，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高學(xué)習(xí)效率。

五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處：

每天有個好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結(jié)合起來，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。

六、注意管理：

教學(xué)實(shí)踐證明，學(xué)生自主學(xué)習(xí)的'愿望是強(qiáng)烈的，學(xué)生主動發(fā)展的潛能是巨大的，學(xué)生有控制課堂的需求，學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力需要培養(yǎng)與提高。只要教師充分相信學(xué)生、尊重學(xué)生，以充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性為前提，以教給學(xué)生學(xué)習(xí)方法為重點(diǎn)，以促進(jìn)學(xué)生智能提高為核心，把學(xué)生作為課堂的主人、學(xué)習(xí)的主人，讓學(xué)生有足夠的時間看書、質(zhì)疑、操作、觀察、思考、討論、練習(xí)、評價等，就能使學(xué)生逐步形成具有較強(qiáng)的再生能力的基本素質(zhì)，從而更加主動地學(xué)習(xí)，主動地發(fā)展。