遇見外星人讀書心得體會(huì)精選(通用11篇)

心得體會(huì)是對(duì)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)、感悟和思考的一種總結(jié)和歸納。心得體會(huì)要注意語言簡練、清晰明了，避免使用冗長和晦澀的詞匯表達(dá)。以下是一些關(guān)于心得體會(huì)的精彩案例，希望能對(duì)大家有所幫助。

遇見外星人讀書心得體會(huì)精選篇一

看了蠻多的書評(píng)都說缺點(diǎn)是“感性太多，理性不足，都是主觀，缺乏理論依據(jù)”搞得好像感性自來就比理性略遜一籌一樣，說來李雪的本意也從來不是寫一部理論著作，非理論性總結(jié)，非“心理專業(yè)必讀”，甚至都不是什么“淺顯易懂的心理初學(xué)者入門必備”。

當(dāng)然掰回理性來說，李雪的話語確實(shí)總是偏向極端的，這也是很多人不接受她的原因，我以前也總覺得她偏向性和“對(duì)敵攻擊性”太強(qiáng)使我不太舒服。

遇見外星人讀書心得體會(huì)精選篇二

卷卷剛剛過了兩歲的生日。最近我感覺到她已經(jīng)有了同理心。吃過晚飯后，通常是我和卷卷單獨(dú)相處的時(shí)間，我會(huì)問她是出去玩還是在家玩。這天，她選擇在家玩撲克牌。玩了一會(huì)兒，我已經(jīng)給她放了一半的洗澡水了。她突然想出去玩。我同意了。

小區(qū)里有個(gè)“廣場舞天后”，應(yīng)該是有過舞蹈基礎(chǔ)的阿姨，舞姿優(yōu)美，我也是她的粉絲。

我們出去的時(shí)候，恰逢“天后”在教新的舞蹈動(dòng)作，我便學(xué)起來。此時(shí)，卷卷跑向旁邊的滑滑梯。跑了一段路后，看我沒跟上，又停下來等我，嘴里說著“玩滑滑梯”。我便過去跟她說“媽媽想學(xué)會(huì)兒舞蹈，我們?cè)谶@里跳舞好不好”。她同意了!

于是我們就繼續(xù)跳舞，結(jié)果抬手時(shí)不小心碰到了卷卷，原來她不知道什么時(shí)候站在我身邊了。好在只是輕輕的碰到，我趕緊蹲下來給卷卷道歉，發(fā)現(xiàn)她眼里含著淚水，喃喃道“滑滑梯，玩滑滑梯”，很明顯的，是壓抑了自己玩滑滑梯的欲望。她很愛媽媽，所以選擇陪伴媽媽。

最近，我在微信讀書上讀了李雪的《當(dāng)我遇見一個(gè)人》，書中提到：接納并完善自己，教育是一種傳遞，當(dāng)自己杯滿之后，孩子自然會(huì)順著對(duì)的方向蔓延。這本書的很多觀念與我們的“常識(shí)”相背：“好習(xí)慣無法培養(yǎng)，壞習(xí)慣只因缺乏愛”。但值得仔細(xì)讀讀。

幸運(yùn)的是，從卷卷很小的時(shí)候，我就請(qǐng)教過長輩，學(xué)習(xí)了與《當(dāng)我遇見一個(gè)人》中提到的類似的教育理念，傾聽孩子的需求，竭力去滿足，盡量不評(píng)價(jià)孩子(詳見：不評(píng)價(jià)的交流方式是怎樣的——李松蔚，慚愧，自己有些時(shí)候還做不到完全不評(píng)價(jià))。所以，即使卷卷偶爾淘氣的亂扔?xùn)|西，我也只是默默收起來，不批評(píng)?，F(xiàn)在看來，只要多回應(yīng)孩子，她自然的就培養(yǎng)了同理心，健康的成長。

讀了《當(dāng)我遇見一個(gè)人》，我又學(xué)習(xí)到了一些具體的與孩子交流的方式。比如提到了：我們最容易犯的錯(cuò)誤是試圖解決對(duì)方的情緒，其實(shí)只要確認(rèn)對(duì)方的感受就好了。孩子失去心愛的小貓，非常想念。如果父母提出解決方案——?jiǎng)e太傷心了，再買一只。其實(shí)是否定了孩子對(duì)小貓的`愛。如果父母只是陪伴或者回應(yīng)——媽媽看到了你的悲傷，孩子就完整的體驗(yàn)“失去”的悲傷，變得自然平靜，或許自己就提出了解決問題的方法——再買一只小貓。

遇見外星人讀書心得體會(huì)精選篇三

感謝這本書，內(nèi)容和顏值都在線，文字與配圖相得益彰。李雪老師的文字，在溫暖與尖銳間游走，深入你心，又引你內(nèi)省。

品讀過程中，不由地讓我想起萊昂納德·科恩《圣歌》里的一句經(jīng)典歌詞：“敲響仍然能響的鐘，忘記那完美的祭品。那上面有道裂縫，任何東西都有裂縫——光就是這樣照進(jìn)來的。”

是呀，這世間，誰也不完美。而誰又能評(píng)判誰的不完美?我們不能擁有完美的父母，我們自己也不可能成為完美父母，就像任何東西都會(huì)有縫隙。

而其實(shí)，只有有了縫隙，光才能透進(jìn)來。而這光芒，可能恰恰是你最好的老師，帶來真正的覺知和成長。

遇見外星人讀書心得體會(huì)精選篇四

讀書是我們學(xué)習(xí)和成長的重要途徑。無論是紙質(zhì)的書籍，還是電子書，每一次與書的邂逅都可以讓我們開啟一段新的心靈之旅。讀書不僅能擴(kuò)大我們的知識(shí)面，還可以培養(yǎng)我們的思維能力、提高我們的語言表達(dá)能力。在讀書的過程中，我們也會(huì)有很多心得體會(huì)，下面我將分享我在讀書中所得到的心得體會(huì)。

第二段：閱讀給我?guī)淼臍g樂。

讀書給我?guī)砹撕芏嗫鞓泛蜌g愉。每當(dāng)我沉浸在故事中的時(shí)候，我就仿佛進(jìn)入了一個(gè)平行的世界。在小說中，我可以隨著主人公踏上奇妙的冒險(xiǎn)之旅，與他們一起面對(duì)挑戰(zhàn)、解決困惑。在歷史書籍中，我可以領(lǐng)略到過去的風(fēng)云變幻和智者先知的智慧。每當(dāng)我遇見一本好書，我都能夠忘記時(shí)間，陶醉在無盡的知識(shí)和美麗的文字之中，這種感覺實(shí)在是太美妙了。

第三段：閱讀啟迪我的思考。

書籍的力量是無窮的，它們能夠啟發(fā)我的思維，讓我有更深入的思考。在讀書中，我經(jīng)常會(huì)遇到一些觸動(dòng)我內(nèi)心的話語。這些語句或者段落可能來自于作者的分享，亦或是名人的格言。每當(dāng)我遇見這些攝人心魄的語句的時(shí)候，我會(huì)停下來思考，思索其中的哲理和啟示，這使得我的思維能力得到了一定的鍛煉。通過閱讀，我學(xué)會(huì)了怎樣思考問題，怎樣從多個(gè)角度去看待問題，這樣我就能夠產(chǎn)生更深入的思考，更加明確自己的想法和觀點(diǎn)。

第四段：閱讀提高我的認(rèn)知能力。

不同類型的書籍會(huì)帶給我們不同的認(rèn)知收獲。科普類書籍讓我學(xué)到了很多原本不曾了解的事實(shí)，歷史類書籍讓我了解了很多重要的歷史事件和人物，文學(xué)類書籍則讓我感受到了不同的文化和情感。這些知識(shí)通過書籍的方式灌輸給我，不僅擴(kuò)充了我的知識(shí)面，也提高了我的認(rèn)知能力。通過閱讀，我學(xué)會(huì)了批判性地思考問題，不再輕易相信一切，會(huì)去思考事情背后的真相與原因，這使我變得更加聰明和富有判斷力。

第五段：閱讀提升的是人文底蘊(yùn)。

除了認(rèn)知能力的提升，閱讀還讓我在人文方面有了更深刻的理解和涵養(yǎng)。通過讀文學(xué)名著，我了解到了古代文化的魅力和價(jià)值。通過讀經(jīng)典哲學(xué)著作，我知道了人類思想的源頭和發(fā)展。通過閱讀詩歌，我感受到了人類情感的溫暖和美好。閱讀讓我更加了解人類的文明史，讓我更加敬重并欣賞人類的智慧和創(chuàng)造力。每一本好書都有著深入人心的哲理和智慧，閱讀讓我不斷成長、不斷豐富自己的人文底蘊(yùn)。

總結(jié)：

在閱讀中，我收獲了歡樂，擴(kuò)展了思維，提升了認(rèn)知能力，并且培養(yǎng)了人文底蘊(yùn)。閱讀是我的良師益友，是我成長路上的引路人。通過閱讀，我學(xué)會(huì)了善于思考和批判，養(yǎng)成了良好的讀書習(xí)慣。我相信，在閱讀的路上我會(huì)擁有更多的收獲和成長。讀書的旅程永遠(yuǎn)沒有止境，我會(huì)繼續(xù)保持對(duì)閱讀的熱愛與追求，去探索更廣闊的知識(shí)海洋，繼續(xù)感受讀書給我?guī)淼目鞓放c智慧。

遇見外星人讀書心得體會(huì)精選篇五

經(jīng)常聽周圍有人，千萬不要溺愛孩子。怎么樣就成了溺愛，愛的界線在哪里?一直很困惑。讀《當(dāng)我遇見一個(gè)人》，試圖從中找到教育孩子的良方。

書中的一些個(gè)案，看了特別受啟發(fā)。比如：

“一個(gè)孩子喜歡打籃球，每次運(yùn)動(dòng)完之后身體暢快淋漓，他把這種滿足和快樂跟爸爸分享，爸爸回應(yīng)：打籃球這個(gè)愛好很好啊，鍛煉身體，培養(yǎng)意志力，你要好好堅(jiān)持下去，打好籃球!”

是不是看起來很平常，沒毛病?可實(shí)際情況這個(gè)孩子立刻覺得一下子堵在心里，憤怒卻無從發(fā)泄，爸爸并沒有說錯(cuò)，可是孩子的感受很糟糕，問題在哪?爸爸說的是鍛煉意志力，對(duì)身體好，他看到的是打籃球的附加價(jià)值，聽不見的是孩子快樂而急促的呼吸聲，看不見孩子滿足的表情。打籃球的體驗(yàn)，滿足和快樂的心情，都是一個(gè)生命的基本存在感。無視這些真實(shí)的感受，就不可能跟孩子真正在一起。

“孩子抓到一只螞蚱，興奮地拿給媽媽看。結(jié)果媽媽說：你的手好臟，快去洗手!”

作者說這種反應(yīng)模式叫“無關(guān)反應(yīng)”。我在跟你說事，你卻跟我扯別的。你跟我根本不在一個(gè)頻道上，我還跟你說什么。經(jīng)常得到這種無關(guān)反應(yīng)，人會(huì)變得有“存在性焦慮”，無法確認(rèn)自己存在有意義，有種“被拋棄創(chuàng)傷”，不是離開才是拋棄，“人在心不在”能讓人體會(huì)到更可怕的被拋棄感?？吹竭@個(gè)，我驚出一身汗，自己經(jīng)常這樣。

“孩子：媽媽，我在樓下看到一只小狗，眼睛大大的，還會(huì)站起來跟人握手，真可愛!

媽媽：別碰它!有個(gè)人養(yǎng)狗得了傳染病，最后連肝臟都切掉了。

孩子：我畢業(yè)了，準(zhǔn)備去大城市好好打拼一番!

媽媽：報(bào)紙上說了，連博士畢業(yè)都找不到工作。

孩子：我要去三亞旅游了……。

媽媽：那個(gè)地方治安很不好，報(bào)紙上說有老兩口在三亞被騙了……。

孩子：阿姨，您嘗嘗這個(gè)牛排?

阿姨：醫(yī)生說我血壓高，不能吃?！?/p>

以上對(duì)話是什么反應(yīng)模式?反人類情感模式。這樣的人善于把任何氣氛都轉(zhuǎn)成壓抑的，扭曲的，痛苦的感受，永遠(yuǎn)都在給人潑冷水。又自覺對(duì)號(hào)入座了!

還有一些被作者批評(píng)的做法：人為停掉嬰兒的夜奶，任由嬰兒哭鬧故意不哄，不讓孩子吃糖，不讓孩子吃巧克力，不讓孩子買東西，不讓孩子玩手機(jī)，孩子不吃東西強(qiáng)喂，延遲滿足各種要求。

以往看上去非?！罢_”的做法，都被作者否定了。為什么?

平時(shí)我們最怕的就是“溺愛”孩子，怕把孩子寵壞，成為不可一世的魔頭?？蓪?shí)際上，孩子體會(huì)到的可能是不被愛。多么事與愿違。

我們想想自己的成長過程，在童年體驗(yàn)到“不被愛”的人更多，還是覺得自己“被溺愛”的人多;那么是一個(gè)不被愛的人會(huì)不斷地索取，還是一個(gè)經(jīng)常被愛包圍的人會(huì)不斷索取?實(shí)際上，得到滿足后，孩子并不會(huì)得寸進(jìn)尺。孩子想吃方便面，吃了幾天吃夠了，你再問她，她自己就不要吃了。手機(jī)玩久了也覺得沒意思了，會(huì)主動(dòng)說不玩手機(jī)玩別的吧。只有得不到才會(huì)苦苦求，常時(shí)間求而不得會(huì)成為一個(gè)障礙。

一味的物質(zhì)給予不是愛。要是我舍不得給你買東西，我應(yīng)該誠實(shí)地告訴你，不買這個(gè)你想要的東西是因?yàn)槲也辉敢赓I，而不是你這個(gè)要求過分，不是你不配得到。

一味的迎合不是愛。我可以拒絕，你有提需求的權(quán)利，我也有拒絕的權(quán)利。

不給孩子限制，不去告訴他這也危險(xiǎn)那也不要碰，讓他去體驗(yàn)，告訴他避開危險(xiǎn)的方法。

真正的愛是什么?沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，需要我們用眼睛去看，在你面前的人，是發(fā)自內(nèi)心地高興嗎?你在真正理解和滿足ta嗎?還是在試圖打壓和控制ta?需要我們用心去看，不要用正確不正確去衡量，不要用自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求，看見一個(gè)人，并不代表看到ta，在互動(dòng)中體會(huì)你們關(guān)系是否健康良好?！叭缙渌恰?，而非“如我所愿”。

知道容易做到難，育兒的過程，也是療愈自己的過程，是一輩子的功課。

遇見外星人讀書心得體會(huì)精選篇六

這幾個(gè)月來，我發(fā)現(xiàn)兒子自信了，我說什么他都能聽進(jìn)去，不會(huì)與我對(duì)著干，感覺他越來越好帶了，而且比以前開心活潑了很多。我發(fā)現(xiàn)他的這些變化都是從我看了李雪寫的那本《當(dāng)我遇見一個(gè)人》這本書開始的。

前段時(shí)間，我和兒子的關(guān)系充滿了糾結(jié)擰巴，我想給他愛和自由，卻又被恐懼焦慮抓住，心里想好好愛他，說出口的話卻變成了威脅與詛咒。歸根結(jié)底是因?yàn)槲易约旱臓顟B(tài)沒有整理好，沒有安全感，我自己內(nèi)心不安寧，有可能還有一點(diǎn)抑郁，不能抱持兒子的任何情緒，看不到也感受不了兒子真實(shí)的感覺。

當(dāng)他說要買玩具的時(shí)候，我便批評(píng)教育他說家里不是已經(jīng)有一大堆玩具了嗎?還買那么多回去干嘛呀?并且指責(zé)他總是把玩具買來之后就堆在家里，不玩了，浪費(fèi)我的錢。每次一聽我這樣說，兒子馬上變得垂頭喪氣。有時(shí)遇到他特別喜歡的玩具，他便會(huì)站在那個(gè)玩具旁邊，默默的流眼淚，不愿意離開。

面對(duì)兒子的眼淚，有時(shí)我會(huì)非常憤怒，有時(shí)也會(huì)覺得很難為情，為了擺脫這一窘境，我會(huì)拿出殺手锏，對(duì)他說：“你再這樣，我就把你送到你爸爸那邊去?！币宦犖疫@樣說，兒子便會(huì)馬上哀求說：“媽媽，不要!”

想當(dāng)初剛來深圳的時(shí)候，我剛剛找到一份工作，壓力很大，有時(shí)我會(huì)把這種焦慮無助的情緒發(fā)泄到兒子身上，特別是當(dāng)他學(xué)他爸爸那樣撅著嘴的時(shí)候，我更是怒不可遏，我會(huì)瞪大眼睛死死地盯著他看，滿眼都是怒火。兒子那段時(shí)間承受了很大的壓力，現(xiàn)在想起來真的很后悔，心疼他。

兒子經(jīng)常讓我給他買玩具，以前我老是把握不住這個(gè)度，總是左右搖擺，有時(shí)候覺得應(yīng)該滿足他，讓他開心快樂一點(diǎn);有時(shí)候又覺得，這樣慣著他，會(huì)不會(huì)讓他以后不知道節(jié)制啊!

剛好李雪的這本書里面談到這個(gè)問題，她的觀點(diǎn)是要誠實(shí)回應(yīng)孩子的需求，對(duì)于是不是要百分百滿足孩子的欲望，取決于父母的能力和意愿，有能力也愿意滿足，那就輕松愉快的盡情滿足，多多益善。沒能力或者不愿意滿足，就直言相告，我暫時(shí)沒有能力滿足你，或者我就是舍不得花錢。父母不需要完美，但至少要誠實(shí)。誠實(shí)的父母即使孩子得不到滿足，也會(huì)知道那是父母的問題，不是自己配不上，將來依然可以通過自己的努力過上豐富的物質(zhì)生活。

看了李雪的這本書我才知道，及時(shí)滿足孩子欲望的重要性。兒子有一段時(shí)間很喜歡向我要錢，看到我去超市買東西，見我拿錢出來他就要，看到售貨員找我錢他也要，以前我會(huì)拒絕，現(xiàn)在我會(huì)給他，他要多少就給多少，然后呢他就存在一個(gè)收銀柜的玩具里。

有時(shí)我去超市買東西，兒子他會(huì)主動(dòng)的說：“媽媽，用我的錢嘛!”從他的收銀柜里拿一些錢給我，我向他道謝時(shí)他一臉的自豪;有時(shí)他也會(huì)舍不得，說：“媽媽，我沒多少錢了，你還是用你自己的錢買吧!”

現(xiàn)在兒子對(duì)于玩具他不會(huì)那么強(qiáng)烈地爭著吵著要買了，一般他說要買的玩具我也會(huì)買給他。李雪在書中說，父母無論貧富都可以向孩子傳遞：你的欲求很美好，你值得擁有一切最好的東西，那么孩子未來自然會(huì)物質(zhì)豐盛，而且不執(zhí)著于奢靡。

請(qǐng)不要再教育孩子“粒粒皆辛苦”，而是與他分享工作并獲取金錢的樂趣;請(qǐng)不要再嘮叨“珍惜，別浪費(fèi)”，而是告訴孩子你值得擁有富足美好的生活;請(qǐng)不要再向孩子倒苦水“養(yǎng)家多么不容易”，而是講述你為這個(gè)家庭奮斗的自豪和滿足。為了孩子將來物質(zhì)和精神的豐盛，請(qǐng)父母收起自己的沉重和匱乏感，將希望傳遞給下一代。

中秋節(jié)那天，我問兒子想吃什么，他想了想說，想吃方便面。于是我?guī)コ匈I了一包紅燒牛肉面，中秋節(jié)那天我們倆就一起吃方便面。我發(fā)現(xiàn)偶爾吃一下方便面，其實(shí)味道也還不錯(cuò)。現(xiàn)在我遇到一個(gè)新問題就是他每天跟我一樣睡得很晚，這個(gè)問題想要解決，我知道關(guān)鍵在于我自己，我要改變自己熬夜的這個(gè)壞習(xí)慣，如果我能做到早睡早起的話，他才會(huì)改變。

《當(dāng)我遇到一個(gè)人》這本書的作者李雪，是一個(gè)古靈精怪的女孩，她自己雖然沒有生孩子，可是卻一語就抓住了母嬰關(guān)系的本質(zhì)。童年的親子關(guān)系模式會(huì)內(nèi)化成孩子的內(nèi)在關(guān)系模式，從而決定孩子一生的性格命運(yùn)。她的這本書，與傳統(tǒng)的育兒書有很大的不同，我覺得她的這本書是道，其他的育兒書是術(shù)，她的這本書真的值得父母一讀再讀。

遇見外星人讀書心得體會(huì)精選篇七

在讀完《外星人日記》這本書后，我的感觸很深。這本書不僅僅是一部科幻小說，更是一種對(duì)于人類文明和存在的思考。以下是我的讀書心得和體會(huì)。

第一段：對(duì)于人類文明的反思。

通過閱讀《外星人日記》，我們可以看到作者對(duì)于人類文明的反思。在書中，外星人的來訪可以被看做是人類文明的一種考驗(yàn)。在這場考驗(yàn)中，人類面臨著來自外部的威脅，也面對(duì)著內(nèi)部的分裂和矛盾。而在這個(gè)過程中，人類逐漸意識(shí)到自己的弱小和無知，也逐漸意識(shí)到自己需要改變。這一反思，對(duì)于我們今天的社會(huì)也有著啟示意義。我們需要認(rèn)真思考我們的文明，思考我們的價(jià)值觀和行為準(zhǔn)則是否合理，是否需要轉(zhuǎn)變。

第二段：對(duì)于人性的思考。

《外星人日記》中，人性也是一個(gè)重要的主題。在外星人和地球人的交互中，外星人展示了一種超越人類的理智和品德。而在這個(gè)過程中，人類也在逐漸認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)和瑕疵。人性本身是復(fù)雜的，既包括著善良和理智，也包括著自私和狂熱。在面對(duì)外星人來訪的挑戰(zhàn)中，人類逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的矛盾和局限性。因此，這本書也是一種對(duì)于人性的思考和探討。

第三段：對(duì)于科技的思考。

科技是人類進(jìn)步的引擎，同時(shí)也是人類文明發(fā)展的標(biāo)志。在《外星人日記》中，外星人所具有的高超技術(shù)可以被看做是一種極端的科技進(jìn)步。但是，隨著科技帶來的是對(duì)于環(huán)境和社會(huì)的破壞。因此，在科技發(fā)展的道路上，我們需要更加謹(jǐn)慎和審慎。只有這樣，我們才能夠?qū)崿F(xiàn)科技與人類的和諧共生。

第四段：對(duì)于人類未來的思考。

在《外星人日記》的結(jié)尾，外星人給出了一個(gè)疑問，那就是人類的未來。這個(gè)未來是什么樣子，我們又該如何去實(shí)現(xiàn)它？在這個(gè)問題面前，人類需要做的不僅僅是反思，更是行動(dòng)。我們需要更加關(guān)注環(huán)境、關(guān)注人類的共同發(fā)展，我們需要摒棄那些阻礙人類進(jìn)步的負(fù)面因素。因此，這本書也給我們帶來了對(duì)于未來的啟示和思考。

第五段：對(duì)于閱讀的啟示。

讀書對(duì)于我們的成長和思考是非常重要的。通過閱讀這本書，我們可以了解到外星人的生活和文化，也可以了解到人類文明的缺點(diǎn)和瑕疵。這樣的體驗(yàn)可以幫助我們拓寬我們的眼界，增加我們的見識(shí)，同時(shí)也幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己。因此，閱讀《外星人日記》的過程對(duì)于我們的啟示也是很大的。閱讀不僅僅是一種娛樂方式，更是一種探索和發(fā)現(xiàn)的旅程。

在總結(jié)上述的五個(gè)方面后，我相信，這本書會(huì)給大家?guī)砭薮蟮膯l(fā)和啟示。在我們的人生道路上，閱讀是一個(gè)非常重要的部分。只有通過閱讀，我們才能夠更加深入地認(rèn)識(shí)這個(gè)世界，了解我們周圍的一切事物。愿我們都能更加認(rèn)真地閱讀，更加認(rèn)真地思考，為我們的人類文明和人類未來做出貢獻(xiàn)。

遇見外星人讀書心得體會(huì)精選篇八

最近在讀一本書《遇見未知的自己》，看到它的時(shí)候最初是被舒服的裝幀設(shè)計(jì)吸引的，所以決定要看她，在此談?wù)勛x書。

心得體會(huì)。

《遇見未知的自己》是教師閱讀推薦書目中唯一的一本小說，可以把它當(dāng)做一本有趣的小說讀，也可以當(dāng)做一本生活指南細(xì)細(xì)品味。讀的時(shí)候聯(lián)想到自己的經(jīng)歷，聯(lián)系到自己的困惑深入思考下去，對(duì)自己尋找未來的路徑有一些啟迪。細(xì)看封三美女張德芬的照片，你會(huì)相信這是一個(gè)45歲的女人嗎?簡直就是一個(gè)剛剛走出校門的小女生。這時(shí)你也許會(huì)相信改變自己的心態(tài)，輕松地去活可以抗拒歲月對(duì)一個(gè)人，特別是一個(gè)女人容顏的改變，進(jìn)而改變一個(gè)人的氣質(zhì)，活出別樣的自己。

全書以冬天的雨夜，在荒郊野外的山區(qū)，一個(gè)沒有手機(jī)、沒有汽油的孤單白領(lǐng)階層的女性，在自怨自艾時(shí)恰逢老人為故事的開始。隨即引出老人的提問：“你是誰?”讓人逐步地去理解“小我”與“真我”。

是啊，現(xiàn)在有多少人不知道“真我”是誰?總是把外在的條件，或者自己的一個(gè)身份，一個(gè)理解的角度等一些外在的只是表示自己的東西理解為自己。為去追求我們所定義的某個(gè)身份，總是在不知某個(gè)時(shí)候失落了真是的自己。為什么我們總是不快樂?為什么我們不能擁有想要的生活?我們總是在做我們自己思想的奴隸。就像書上說的警示的句子“我們?nèi)怂惺芸嗟母淳褪莵碜杂诓磺宄约菏钦l，而盲目地去攀附追求那些不能代表的東西”;“你不是你的工作，你不是你的表現(xiàn)，你不是你的成功。也不是你的失敗。這些外在的東西絲毫動(dòng)搖不到那個(gè)內(nèi)在的真我，看清小我的虛假認(rèn)同”“痛苦是你創(chuàng)造出來的，應(yīng)為那個(gè)是你對(duì)事情的解釋”。

我是誰呢?我們可以通過比較“快樂”與“喜悅”有所發(fā)現(xiàn)?？鞓肥嵌虝旱摹翱熘畼贰?，稍縱即逝，我們尋找快樂往往是向外界去尋覓，比如有人喜歡購物逛街，滿足自己的物欲，但這種快樂是短暫的，欲望滿足了又有新的欲望膨脹，正所謂欲壑難填。有人喜歡聚在一起搓麻將、打撲克，玩的時(shí)候是興奮，不過這只是短暫的精神麻醉，曲終人散后是更多的孤寂與空虛。所以我們要尋找喜悅要向內(nèi)去尋覓，去關(guān)注自己的內(nèi)心，關(guān)注自己的靈魂。從內(nèi)心發(fā)出歡喜心，微笑著面對(duì)生活中的人和事，以感恩的心態(tài)面對(duì)生命的每一天，那么你會(huì)倍感輕松。向內(nèi)尋找你會(huì)逐漸地了解我是誰，我想要的到底是什么，我離我的真我到底有多遠(yuǎn)的距離，我真正渴求的是什么。

我們的思想總是在過去和未來，但是我們的身體和呼吸永遠(yuǎn)是當(dāng)下的?；钤诋?dāng)下，讓自己的身體與心靈聯(lián)接起來就從吃飯睡覺開始。吃飯和睡覺是生命中的兩件大事。吃飯就吃飯，把飯吃飽，別老是憂心忡忡，總想著沒有做完的工作。以莊重、感恩的心情捧起手中的飯碗，細(xì)細(xì)咀嚼，慢慢品味，生活的滋味就在吃飯的過程里了。睡覺就睡覺，把覺睡好，可以擁有充沛的精力面對(duì)全新的一天。我的奶奶在世的時(shí)候就說：“力氣是個(gè)寶，晚上去了早上到”，這就是睡覺休息的神奇功效。一夜睡不好，十夜補(bǔ)不了。睡覺時(shí)氣定神閑，甭胡思亂想。擁有你所擁有的，享受你所享受的。一般人只能做到前者，只有智者才能擁有后者的追求。

“欲速則不達(dá)”。放慢生活的腳步吧!生活如此美妙，請(qǐng)關(guān)注此刻。過去與未來都屬渺茫，只有此刻真實(shí)，抓住此刻，用心吃飯，用心睡覺，同樣以細(xì)膩的心思用心做事，要用心，但永遠(yuǎn)不要操心。時(shí)風(fēng)來哉，種子自然會(huì)破土而出，長成挺拔的參天大樹，耐心地等待，時(shí)機(jī)成熟，所有的期盼自然水到渠成，所有我們應(yīng)該遠(yuǎn)離浮躁與焦慮，取而代之的是學(xué)會(huì)安靜、寧靜與平靜。

隨著女主角生活上的沖擊和起伏，以及配角的經(jīng)歷我成長理性的帶著我們從身心靈三個(gè)方面去探討，研究“真我”幫助我們從思想，情緒和身體中解放出來?！叭绻悴粩嘀貜?fù)做某些事在生理學(xué)上來說我們某些神經(jīng)細(xì)胞之間就會(huì)建立起來長期且固定的關(guān)系，比方說，如果你每天都生氣，感到挫折，每天都悲慘痛苦……那么你就每天都在重復(fù)地為那張神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)連接線和整合，這就是變成了你的情緒模式?！苯涛覀?nèi)绾稳ゲ僮魑覀兊纳硇?感受我們的潛意識(shí);擺脫我們的情緒;檢視我們的思想。逐漸的揭開層層包裹的同心圓，找到“真我”和我們的本質(zhì)“愛，喜悅，和平”

愛過，痛過，哭過之后，學(xué)會(huì)臣服當(dāng)下。這話好像是對(duì)我說的，要試著活在當(dāng)下，臣服所有已經(jīng)發(fā)生的事情。就像書中的那句“凡是你所抗拒的，都會(huì)持續(xù)”事實(shí)擺在那里我們所有的抗拒都是徒勞，同時(shí)還要臣服我們對(duì)事件衍生的負(fù)面情緒。就像老人的那句“這些負(fù)面的情緒就像黑暗一樣，你驅(qū)散不走他們的。你唯一可以做的就是帶進(jìn)光來，光出現(xiàn)了，黑暗就消融了，這是千古不變的定律。”但愿我們都像春蠶破繭而出。開始就是未來!我的同事王寶坤幾年之前就對(duì)我說：“不完美才是人生”。過分追求完美，事事苛求完美，受傷的必然是自己。我們必須適應(yīng)社會(huì)，不可能讓社會(huì)來適應(yīng)你。我們首先要做好自己能做的事情，對(duì)于可能改變的事情嘗試著去努力。做到做不到那是另外一回事。

最喜歡書中的一段話：“記得，每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災(zāi)難，也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心細(xì)心地拆開這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物。所以，雖然現(xiàn)在我們正在低谷，請(qǐng)你開始感恩，因?yàn)槲覀円呀?jīng)開始拆開那個(gè)禮物了，請(qǐng)讓我們繼續(xù)勇敢的、樂觀的去面對(duì)，我們會(huì)看到那個(gè)不一樣的驚喜!”沒有人可以給我們一個(gè)完美的解決方案，也沒有道理可以徹底讓我們覺悟。因?yàn)檫@個(gè)相對(duì)的世界沒有絕對(duì)的道理。但是，我會(huì)把這本書比作靈修地圖，只是每個(gè)人可能選擇不同的主干道。而它讓我在心靈成長的路上又有了新的進(jìn)步，去讓我開始真正的關(guān)心自己，并且學(xué)會(huì)如何真正的關(guān)心自己。它教給了我不同的思考方法，對(duì)心靈有益，可以療傷，可以。

勵(lì)志。

可以讓人沉靜下來重新思考生命的價(jià)值。

美玉前陣子來南寧時(shí)，送了本書給我《遇見未知的自己》。我沒看完，先借給面條看了。因?yàn)樗行睦砝_，正好有朋友建議她看這本書。

她沒看完，便建議說：元家族的成員都該看看這本書。

這是一本都市修行的心靈書籍。周末的讀書會(huì)，我便以此為主題，分享此書心得。

其實(shí)這本書對(duì)我觸動(dòng)不大，因?yàn)槲乙呀?jīng)過了那種發(fā)現(xiàn)內(nèi)在自我、喚醒心靈覺醒的階段。當(dāng)然里面有很多學(xué)識(shí)可以令我補(bǔ)充新知，完善我的個(gè)人系統(tǒng)。

因?yàn)闆]看完這本書，所以我分享的更多是近期我的閱書心得。

一是，有好書，我會(huì)盡量推薦給大家;。

二是，你是否要接受，隨緣。

所謂的“人講人緣，書講書緣。”就是這個(gè)意思。

這本書對(duì)面條小姐的觸動(dòng)大，因?yàn)樗齽偤锰幵谶@樣一個(gè)心靈迷茫的人生階段，所以恰當(dāng)?shù)臅芙o她指明燈的作用。所以，書講機(jī)緣，處在不同的人階段，有不同的人生需求，傾向的書籍就不同。

就我自己及大部分的女性階段而言：

15-25歲的階段，一般就是《女友》、《花溪》《瑞麗》《時(shí)尚》之類的書籍。25-35歲的階段，會(huì)更喜歡看張愛玲、張小嫻、倉央嘉措、納蘭性德等小資書籍，也能靜下心來看身心靈修行、養(yǎng)生方面的書籍。35-45歲的階段，喜歡重讀古典名著、喜歡佛禪類書籍，也喜歡疏通知遠(yuǎn)的歷史類書籍。45歲之后，喜歡研究博大精深的中國傳統(tǒng)文化，《易經(jīng)》《茶經(jīng)》之類的。

同樣的，人講人緣。往往你認(rèn)為很好的一本書，很迫切地推薦給別人，別人不一定會(huì)采納，這個(gè)時(shí)候，授者也要考慮和尊重受者的意見，千萬不要勉強(qiáng)人家。

我以前專門和元真研究過這個(gè)話題。

好比說，我認(rèn)為很好的一本書、一部電影、一個(gè)體驗(yàn)、一個(gè)課程……推薦給別人，尤其是身邊的人，很希望他們跟我有同樣的體驗(yàn)?？墒菍?duì)方不領(lǐng)情，我會(huì)覺得失落，覺得可惜和遺憾。

后來和元真探討，便釋然。

明白了這一點(diǎn)之后，但凡我向別人推薦好東東時(shí)，便不會(huì)那么地急切。如同我辦這一次讀書會(huì)，不是要大家都要看這本書，而是，因?yàn)槲覀兪情L期的朋友，我是希望通過不定期的活動(dòng)，讓我們彼此之間，逐步建立更多溝通上的共識(shí)。

而，從受者的角度來說，如果有人向你推薦什么東西，必定是那個(gè)東西是好的、對(duì)他受益的，所以我們要體晾這份用心和善心。

不管是授者，還是受者，希望你們隨緣就好。

如果問人的一生在追求什么?大多數(shù)的人會(huì)回答，每個(gè)人都在追求財(cái)富，權(quán)利，健康，愛和快樂。其實(shí)所有的這一切用五個(gè)字就可以代替——愛，喜悅，和平。

最近在讀一本書《遇見未知的自己》，看到它的時(shí)候最初是被舒服的裝幀設(shè)計(jì)吸引的，所以決定要看她。很直白易懂，在平實(shí)的故事里面倒是的確潛藏著些生活的啟示和思考，不像書評(píng)家渲染的那樣濃烈，但也的確不賴的感覺。

常說思想決定態(tài)度，態(tài)度決定行為，行為決定命運(yùn)——。

我開始過一種回歸地面的生活，我想自己還是喜歡貼著地面，踏實(shí)，安全感;。

生活的喜悅與否取決于自己的內(nèi)心，無論遇到怎樣的困惑和劫難，都請(qǐng)記?。航裉斓男袨闆Q定明天的能力，未來并不是虛無縹緲，而明天的自己絕不會(huì)是今天的這個(gè)自己!

我想，所謂成熟，應(yīng)該就是一種淡定和自然——不為物喜，不為己悲。不拍被別人喜歡，也不怕被別人討厭，因?yàn)?，我們只不過就是自己!

遇見外星人讀書心得體會(huì)精選篇九

在《遇見外星人》一書中，作者描述了他偶然遇見外星人、與外星人相處的經(jīng)歷。書中的情節(jié)引人入勝，讀后給我?guī)砹霜?dú)特的閱讀體驗(yàn)。作者通過描寫外星人的特點(diǎn)和行為方式，讓我對(duì)外星人的存在產(chǎn)生了濃厚的興趣。這本書不僅讓我暢想了外星生物的存在，還引發(fā)了我對(duì)人與外星文明之間可能產(chǎn)生的交流與沖突的思考。

第二段：外星人的特點(diǎn)與行為。

在書中，作者通過描述外星人的外貌和行為方式，給了讀者一個(gè)獨(dú)特的外星文明形象。外星人在書中被描繪成擁有綠色皮膚、大眼睛和細(xì)長的身體。他們的思維方式與人類不同，他們能夠通過心靈感應(yīng)來交流，而不需要語言。這種獨(dú)特的設(shè)定讓讀者對(duì)外星人的興趣更加濃厚，同時(shí)也引發(fā)了我們對(duì)于外星生物可能的存在性的思考。

第三段：人與外星文明的交流與沖突。

在與外星人相處的過程中，作者描述了人類與外星人之間的交流與沖突。他們通過心靈感應(yīng)相互交流，但由于雙方文化和思維方式的不同，經(jīng)常發(fā)生誤解和沖突。這讓我意識(shí)到，即使我們能夠與外星生物接觸，也必然會(huì)面臨交流和理解的困難。這引發(fā)了我對(duì)人類對(duì)外星文明的態(tài)度和應(yīng)對(duì)方式進(jìn)行了思考。

第四段：思考人類的局限與進(jìn)步。

通過閱讀《遇見外星人》，我深刻地意識(shí)到人類的思維和文化都是有局限的。我們往往以人類的標(biāo)準(zhǔn)來衡量外星文明，而對(duì)于外星文明的思維方式和行為方式卻常常感到困惑。這讓我反思了人類是否應(yīng)該改變觀念，以更寬容的心態(tài)去理解和接納其他文明。

第五段：開拓視野，擁抱未知。

讀完這本書，我深深地意識(shí)到我們生活在一個(gè)廣闊而未知的宇宙中。外星生物的存在與否仍是一個(gè)未解之謎，但我們不應(yīng)因?yàn)槿鄙僮C據(jù)而否定其存在性。相反，我希望通過閱讀更多有關(guān)宇宙和外星生命的書籍，逐漸開拓自己的視野，擁抱未知。只有如此，我們才能更好地面對(duì)未來可能的外星文明交流，擁抱未來的發(fā)現(xiàn)和冒險(xiǎn)。

在讀完《遇見外星人》之后，我收獲了很多。這本書不僅給我?guī)砹似婷畹拈喿x體驗(yàn)，還讓我對(duì)外星生物的存在性產(chǎn)生了更濃厚的興趣。通過書中描述的外星人的特點(diǎn)與行為，我反思了人類對(duì)于外星文明的認(rèn)知和態(tài)度。我也開始思考人類對(duì)于宇宙的理解和對(duì)待未知的方式。這本書讓我擁抱了未知，激發(fā)了對(duì)宇宙的好奇心和探索欲望。我相信，讀書是一種啟發(fā)思維和拓寬視野的方式，通過閱讀更多關(guān)于宇宙和外星文明的書籍，我們將更好地了解和面對(duì)未知的世界。

遇見外星人讀書心得體會(huì)精選篇十

近年來，讀書已成為了我生活中不可或缺的一部分。每一本書都是我經(jīng)歷的一次心靈與靈魂的旅行，帶給我無窮的思考和啟迪。在閱讀的過程中，我越發(fā)感受到了讀書對(duì)于個(gè)人成長的重要性。下面，我將以“遇見讀書心得體會(huì)”為主題，探索我在讀書中所受到的啟迪與收獲。

首先，讀書讓我與多元文化接觸，拓寬了我的視野。通過閱讀，我能夠穿越時(shí)空，了解不同國家和地區(qū)的文化背景、思維方式和社會(huì)風(fēng)貌。例如，在讀《殺死一只知更鳥》這本小說時(shí)，我深深感受到了美國南方小鎮(zhèn)的生活和種族隔離帶來的種種問題。這讓我明白了種族平等和社會(huì)正義的重要性，教會(huì)了我如何去關(guān)心弱勢(shì)群體并努力改變不公平的現(xiàn)象。由此可見，讀書拓寬了我的視野，讓我能夠更全面地看待世界。

其次，讀書是我反思自我、思考人生的尋找的源泉。每當(dāng)我讀完一本書，都會(huì)陷入對(duì)主人公的思考，思考他們的遭遇、選擇以及對(duì)待困境的態(tài)度。分享他們的喜怒哀樂，我也能感受到他們的思考和成長。通過主人公的成長歷程，我可以借鑒他們的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，并從中汲取力量。例如，在讀《人間世》這本書時(shí)，我深受主人公為人處世的啟示，學(xué)到了如何處理人際關(guān)系，以及面對(duì)生活挑戰(zhàn)時(shí)的勇氣和樂觀的心態(tài)。讀書幫助我反思自己的生活，并指引我找到人生方向。

此外，讀書是對(duì)于思考力和解決問題能力的鍛煉。通過閱讀不同類型的書籍，我不僅能夠積累知識(shí)，還能夠培養(yǎng)我的邏輯思維和分析問題的能力。例如，在讀《彷徨》這本心理學(xué)的著作時(shí)，我學(xué)到了如何通過觀察和分析他人的行為和言語解讀他們的心理活動(dòng)。這對(duì)于我的人際交往和溝通技巧有很大幫助。讀書使我具備了更豐富的智慧和更細(xì)膩的思考，讓我能夠更好地應(yīng)對(duì)困難和挑戰(zhàn)。

最后，讀書是一種享受，可以帶給我內(nèi)心的平和與寧靜。當(dāng)我走進(jìn)書店或者打開一本書時(shí)，我仿佛進(jìn)入了一個(gè)全新的世界，遠(yuǎn)離了日常生活的喧囂和壓力。在書的陪伴下，我能夠暫時(shí)忘卻煩惱，放松身心。閱讀不僅是學(xué)習(xí)的過程，更是一種愉悅的體驗(yàn)。讀書讓我能夠與作者溝通，與主人公共情。這種與書籍的親密接觸給了我內(nèi)心的寧靜和平和，同時(shí)也增加了我的人生樂趣。

總結(jié)起來，讀書是一種重要的個(gè)人成長方式，它能夠拓寬我們的視野，幫助我們思考人生，鍛煉我們的思考力和解決問題能力，同時(shí)還能給我們帶來內(nèi)心的平和與寧靜。通過閱讀，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，也培養(yǎng)出了堅(jiān)強(qiáng)的意志和樂觀的心態(tài)。無論是正面孤獨(dú)的旅程還是延展求知的過程，讀書都是我生命中不可或缺的一部分。我將繼續(xù)保持閱讀的習(xí)慣，享受閱讀帶給我的樂趣和啟迪。

遇見外星人讀書心得體會(huì)精選篇十一

20__年7月我成為了一名父親，家里買的書大部分是關(guān)于育兒以及如何與孩子構(gòu)建良好關(guān)系，培養(yǎng)孩子的書籍，當(dāng)我看到這本書就被這個(gè)名字吸引了，這本書顛覆了我的很多觀念。整本書都在訴說著作者的最基本的觀點(diǎn)：母嬰關(guān)系，其實(shí)在我來說也是親子關(guān)系，決定孩子的一切關(guān)系。并從多方面闡述我們要愛孩子如他所是，而不是如我們所愿。

本書其實(shí)也是作者李雪自身經(jīng)歷的一些體驗(yàn)和提煉，從客體關(guān)系心理學(xué)的角度認(rèn)為母嬰關(guān)系決定了這個(gè)嬰兒長大后的生命底色。嬰兒出生的頭兩個(gè)月里處于“正常自閉期”。這個(gè)階段的嬰兒對(duì)外界的反應(yīng)很少，基本上只有吃和睡。因?yàn)檫@時(shí)候的嬰兒的感覺里，世界和自己是一體的，就像還在子宮里一樣，尚不存在外在的母親。母親的積極關(guān)注和陪伴，維持了嬰兒的這種“全能自戀”，即“世界與我一體，呼奶換抱。無所不能”。

當(dāng)嬰兒的“全能自戀”得到較充分的滿足后，心智自然向前發(fā)展，逐漸把自己和外部世界分開，不僅僅關(guān)注自己，也開始關(guān)注別人。愛向內(nèi)灌注滿了，自然回流向外界。這就是所謂的“主客體分化”。完成這種分化后，嬰兒對(duì)世界產(chǎn)生了最基本的信任，將來不會(huì)再遇到挫折時(shí)想要?dú)缫磺?。如果嬰兒在最初的體驗(yàn)里體驗(yàn)到自己的“無所不能”，他以后的生命底色將是溫暖多彩的，反之則將是孤獨(dú)灰暗的。

在沒有接觸到本書前，我們聽說的”哭聲免疫法”、”哭聲控制法”、”定點(diǎn)定時(shí)哺育”、”睡眠訓(xùn)練”、”延遲滿足”等，覺得會(huì)很好的培養(yǎng)孩子的行為習(xí)慣，規(guī)范孩子成為一個(gè)有秩序的人，本書中卻恰恰反對(duì)這樣的行為主義心理學(xué)教育方法，這樣做的后果會(huì)讓嬰兒的“全能自戀”的心理基礎(chǔ)嚴(yán)重受損，為以后的心理問題埋下了隱患，有損嬰兒的生命底色。

本書中還介紹了滿足孩子的“全能自戀”后孩子的表現(xiàn)，使父母對(duì)孩子的各種認(rèn)為不乖的行為表現(xiàn)不至于太焦慮。同時(shí)本書還舉例說明了很多對(duì)孩子的評(píng)判行為，轉(zhuǎn)變?cè)u(píng)判思維，而不是一味的規(guī)范價(jià)值取向，需要通過事件本身來說明問題，而不是直接主觀用自己以為的價(jià)值取向思維去規(guī)范孩子，作者主張最好的教育就是不教育，多一種規(guī)則就給孩子的無限可能多了一道枷鎖。

通過這篇書籍的學(xué)習(xí)，我聯(lián)想到了大學(xué)時(shí)期漸漸快遺忘的專業(yè)課程社會(huì)心理學(xué)：人格的形成是在嬰幼兒時(shí)期就養(yǎng)成了，比如著名的心理學(xué)家—弗洛伊德，認(rèn)為“兒童是人類之父，人格主要決定于童年經(jīng)驗(yàn)”。

他把心理發(fā)展階段分為：口唇期(0—1歲)、杠門期(1.5—3歲)、性器期(3—6歲)、潛伏期(6—8歲)和生殖階段(成年人);還有美籍的德國心理學(xué)家埃里克森的“新精神分析的人格理論”，這些心理發(fā)展階段以及心理理論不禁讓我想到了與本書的關(guān)聯(lián)與差異，關(guān)聯(lián)在于孩子都有各種心理時(shí)期以及不同的心理實(shí)際的滿足程度對(duì)孩子的人格形成有影響，差異在于具體操作方法上是否使用行為主義心理學(xué)方法還是使用充分滿足孩子的”全能自戀”，例如：當(dāng)嬰兒餓了需要哺乳滿足”口唇期”階段時(shí)是使用“遲滯滿足”原理還是使用本文中作者觀念，這樣的差異也許只能在不斷的認(rèn)識(shí)和共同成長中慢慢的印證。