心理健康打卡活動(dòng)心得體會(huì)實(shí)用 健康打卡心得體會(huì)800(七篇)

心得體會(huì)是指一種讀書(shū)、實(shí)踐后所寫(xiě)的感受性文字。那么我們寫(xiě)心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

2022心理健康打卡活動(dòng)心得體會(huì)實(shí)用一

心理主題班會(huì)是以學(xué)生心理健康成長(zhǎng)為主題的班會(huì)活動(dòng)，其對(duì)擴(kuò)大心理健康知識(shí)宣傳和探討心理健康問(wèn)題具有重要促進(jìn)作用。為進(jìn)一步推動(dòng)班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)的有效開(kāi)展，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，營(yíng)造和諧健康的班級(jí)氛圍，培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注心理健康的意識(shí)，全面提升自我品質(zhì)，促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)，特舉行心理主題班會(huì)設(shè)計(jì)大賽。

：與心相約快樂(lè)成長(zhǎng)

：全體在校學(xué)生

：x月x日

1、各系部以班級(jí)為單位進(jìn)行心理主題班會(huì)設(shè)計(jì)，先在本系部?jī)?nèi)開(kāi)展預(yù)賽，通過(guò)內(nèi)部評(píng)選后，選送三個(gè)方案進(jìn)行校級(jí)評(píng)比;

2、班會(huì)內(nèi)容需與心理相關(guān)，主題鮮明，能緊密聯(lián)系學(xué)生和班級(jí)實(shí)際，符合學(xué)生身心特征，融科學(xué)性、教育性、可操作性于一體，在內(nèi)容和形式上突出心理元素，具體內(nèi)容可自定;

3、心理主題班會(huì)形式多樣，可根據(jù)比賽要求自行創(chuàng)作班會(huì)形式，創(chuàng)意新穎者可酌情加分;

4、選送的方案材料需包括心理主題班會(huì)策劃書(shū)、總結(jié)等文字資料，開(kāi)展班會(huì)活動(dòng)的音像、圖片資料，以書(shū)面和光盤(pán)形式提交。

1、x月x日各系部根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容和要求開(kāi)展預(yù)賽，并于x月x日通過(guò)內(nèi)部評(píng)比上報(bào)三個(gè)方案進(jìn)行校級(jí)評(píng)比;

2、x月x日由學(xué)生工作處心理健康指導(dǎo)中心組織心理主題班會(huì)評(píng)審組，根據(jù)評(píng)審標(biāo)準(zhǔn)對(duì)參賽方案進(jìn)行復(fù)審，評(píng)選出一、二、三等獎(jiǎng);

3、x月x日在校心理網(wǎng)站公布獲獎(jiǎng)結(jié)果;

4、x月x日根據(jù)獎(jiǎng)項(xiàng)的評(píng)定頒獎(jiǎng)。

一等獎(jiǎng)x名;二等獎(jiǎng)x名，三等獎(jiǎng)x名。

2022心理健康打卡活動(dòng)心得體會(huì)實(shí)用二

學(xué)校是培養(yǎng)人的場(chǎng)所，是社會(huì)知識(shí)和智慧的中心，是國(guó)家發(fā)展的希望所在，然而學(xué)生生活的環(huán)境中的不安全隱患比比皆是，學(xué)生傷害事故更是頻頻發(fā)生，不僅給學(xué)生本人及其家長(zhǎng)帶來(lái)了無(wú)可挽回的痛苦和損失，而由此引起的糾紛更是糾纏不清，往往帶來(lái)巨大困擾。甚至影響正常教育教學(xué)。安全責(zé)任重于泰山，各校均把安全教育放在重中之重的位置，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)大會(huì)小會(huì)強(qiáng)調(diào)安全，老師課前課中課后講安全，可以說(shuō)學(xué)校教師時(shí)時(shí)刻刻都繃緊了安全這根弦。家長(zhǎng)也千叮嚀萬(wàn)囑咐。盡管如此，學(xué)生的安全意識(shí)仍然很淡薄，安全事故總有發(fā)生。為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的狀況呢?

縱觀以往的安全教育，大多停留在說(shuō)教的層面上，總以“不許...”，“不要...”，“不能...”“不準(zhǔn)...”等等命令限制性的語(yǔ)言，大多數(shù)學(xué)生聽(tīng)到這樣的話語(yǔ)，總認(rèn)為老師又在管他們了，總會(huì)產(chǎn)生抵觸情緒，甚至把老師的話當(dāng)成耳旁風(fēng)，產(chǎn)生“你不讓干的我就要試一試”的逆反心理。這往往是事倍功半的效果。這又給學(xué)校，老師提出了值得深思的課題——如何對(duì)學(xué)生進(jìn)行行之有效的安全教育呢?這就應(yīng)該從教育觀念和教育方法方面進(jìn)行改革。

首先要轉(zhuǎn)變教育觀念。現(xiàn)在的學(xué)生崇尚網(wǎng)絡(luò)，追逐明星，對(duì)家長(zhǎng)、老師缺乏信任感。教師應(yīng)該放下師長(zhǎng)的架子，在進(jìn)行教育時(shí)少用甚至不用命令限制性的口吻，師生之間的關(guān)系不是管教和被管教的關(guān)系，而是朋友關(guān)系，是互相提醒、互相幫助的關(guān)系。教師應(yīng)該做到平易近人，多和學(xué)生交流談心，讓自己有親和力，讓學(xué)生感到老師是可以信任的朋友。我在對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育時(shí)，總是這樣問(wèn)：“上學(xué)放學(xué)途中我們要注意什么呀?”“如果不注意這些會(huì)造成什么嚴(yán)重的后果呢?”“天熱了，我們又要怎么辦呢?”“雷雨時(shí)，你是怎樣做的?如果方法不正確會(huì)怎樣?”面對(duì)老師提出的問(wèn)題，學(xué)生就得好像老師在向他們征求答案，他們感覺(jué)有一種親切感，他們總是爭(zhēng)先恐后、滔滔不絕的發(fā)表自己的看法、觀點(diǎn)。這樣學(xué)生更能記住安全常識(shí)，更知道應(yīng)該怎樣正確的去做。

其次，安全教育的形式應(yīng)多樣化。在新課程理念，單調(diào)的說(shuō)教枯燥乏味，容易讓人產(chǎn)生厭煩抵觸情緒。為什么網(wǎng)絡(luò)游戲那么吸引學(xué)生，因?yàn)閷W(xué)生具有極強(qiáng)的好奇心，而網(wǎng)絡(luò)游戲具有很強(qiáng)的趣味性，能夠滿足學(xué)生的要求。因此安全教育的形式應(yīng)多樣化。我們應(yīng)該賦予安全教育于趣味性，娛樂(lè)性、身臨其境性，可借助演講、游戲活動(dòng)、知識(shí)競(jìng)賽等載體，對(duì)學(xué)生進(jìn)行形象生動(dòng)的安全知識(shí)教育。根據(jù)學(xué)生的年齡特征，在小學(xué)一至四年級(jí)，可以多采用講故事、游戲、趣味活動(dòng)等形式進(jìn)行安全教育。這樣，學(xué)生樂(lè)意接受，積極性也大大提高了，安全防范意識(shí)也加強(qiáng)了。另外，我們可以在班級(jí)開(kāi)展 “班級(jí)安全知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)”，以小組為單位參加計(jì)分評(píng)獎(jiǎng)。分必答和搶答兩部分。這樣，學(xué)生的積極性提高了，安全知識(shí)也記住了。如;在競(jìng)賽活動(dòng)中，可以設(shè)置這樣的搶答題：當(dāng)在上學(xué)的路上，你發(fā)現(xiàn)有一根電線垂掉在路中央時(shí)，會(huì)怎么辦?提示：①馬上后退，設(shè)置危險(xiǎn)標(biāo)志，告知其他行人不要通過(guò)。②求救附近的成人，或打119，尋找并關(guān)掉電源。完美!還可以設(shè)置有這樣的選擇題：在上學(xué)的路上，你從一個(gè)池塘邊經(jīng)過(guò)，一不小心，滑落到池塘里。接下來(lái)，你會(huì)(可多選)a.尖叫、呼救、喊你的伙伴;b.拼命拍水、蹬腿，在水中撲騰，爭(zhēng)取往岸上爬;c.揮舞手臂，去抓住任何可能抓得到的東西;d.屏住呼吸、穩(wěn)住身體，而不是四肢揮舞使勁掙扎，在嘴和鼻子露出水面時(shí)呼救。提示：選a，落水后尖叫、呼救，對(duì)得到幫助很有作用，但是落水后直接張嘴呼救，可能會(huì)導(dǎo)致嗆水，加快窒息，這種做法不完全正確;選b、c完全不對(duì)，人落水后，不管會(huì)不會(huì)游泳，都不該拼命地?fù)]舞手臂或者使勁蹬腿，因?yàn)檫@種掙扎會(huì)更加破壞身體的平衡，使自己下沉的更快，而且，如果水下有水草，向下蹬腿可能會(huì)被水草纏住，使你無(wú)法浮上水面、無(wú)法呼吸。d的方法最好，只有不慌亂，才能保持平衡，贏得自救或者被救的機(jī)會(huì)。這樣都能提高學(xué)生的安全知識(shí)水平，安全意識(shí)大大增強(qiáng)了。這種方式比老師的說(shuō)教好多了。

而五、六年級(jí)可用演講、游戲活動(dòng)和實(shí)地安全隱患大排查等活動(dòng)進(jìn)行安全教育。安全知識(shí)演講活動(dòng)也是一種行之有效的教育活動(dòng)，它可以通過(guò)演講者向大家傳達(dá)哪些行為活動(dòng)危險(xiǎn)、遇到危險(xiǎn)時(shí)的處理方法、應(yīng)該怎樣避免危險(xiǎn)等等，比老師的說(shuō)教更具說(shuō)服力。通過(guò)游戲活動(dòng)也是行之有效的安全教育方法之一。在游戲中，故意設(shè)置一些危險(xiǎn)障礙，讓學(xué)生識(shí)別、排除，從而達(dá)到對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育之目的。當(dāng)然，如果有條件，請(qǐng)消防員到學(xué)校進(jìn)行各種安全隱患應(yīng)對(duì)方法的實(shí)地大演練就更好了，這樣學(xué)生更容易接受安全知識(shí)，規(guī)范他們的安全行為，提高和增強(qiáng)他們的安全意識(shí)。 總之，對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育要做到他們樂(lè)于接受，通過(guò)各種游戲活動(dòng)等行之有效的方法，對(duì)他們進(jìn)行安全教育，從而達(dá)到普及安全知識(shí)，規(guī)范安全行為，增強(qiáng)安全意識(shí)之目的。

總之，對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育要做到他們樂(lè)于接受，通過(guò)各種游戲活動(dòng)等行之有效的方法，對(duì)他們進(jìn)行安全教育，從而達(dá)到普及安全知識(shí)，規(guī)范安全行為，增強(qiáng)安全意識(shí)之目的。

2022心理健康打卡活動(dòng)心得體會(huì)實(shí)用三

525大學(xué)生心理健康文化節(jié)一.

關(guān)愛(ài)你我他，從心做起二.

在社會(huì)飛速進(jìn)步的同時(shí)，人們的壓力與日俱增，在今天的大學(xué)校園心理問(wèn)題一直困擾著一部分學(xué)生，他們需要我們給予關(guān)懷和幫助，而5.25諧音“我愛(ài)我”心理健康日，為我們提供很好的平臺(tái)去關(guān)注你我，關(guān)注他人。

一、主要活動(dòng)：

1.5.25宣傳月的開(kāi)幕式具體內(nèi)容：

1、開(kāi)幕式1.由心理咨詢老師以及學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)大家參加，另外還有外校的心理協(xié)會(huì)的代表也參加。5.25宣傳月的開(kāi)幕式剪彩簽名活動(dòng)，請(qǐng)心理咨詢老師發(fā)表關(guān)于5.25相關(guān)內(nèi)容的講話，號(hào)召?gòu)V大同學(xué)關(guān)注心理。

2、本次活動(dòng)承辦者（大學(xué)生心理協(xié)會(huì)）制作板塊有協(xié)會(huì)及心理咨詢室從開(kāi)辦以來(lái)的活動(dòng)ppt（主持人講解）

3、由老師帶領(lǐng)大家進(jìn)行簽名（格言、感言、箴言）

4、最后廣大師生一起觀看心靈電影活動(dòng)意義：有助于促進(jìn)師生之間的感情，在老師的帶領(lǐng)下，同學(xué)們更關(guān)注心理，知道心理的重要性

二、心理文化廊：

1、心理健康知識(shí)展板（以噴繪形式，內(nèi)容是關(guān)于5.25的起源及意義，解決心理問(wèn)題方面的知識(shí)）心靈圖片意義：凈化同學(xué)的心靈，擴(kuò)展心靈的視野

2.心靈手抄報(bào)

三、重要板塊：1.常見(jiàn)的心理問(wèn)題及解決方法2.給心靈洗個(gè)澡（心靈故事以及感言）3.趣味測(cè)試（心理測(cè)試）4.休閑廣場(chǎng)（飲食、腦筋急轉(zhuǎn)彎、經(jīng)典語(yǔ)句、笑話、智力題）征稿：“心靈故事”——把你心中的故事以書(shū)面的形式給我們，我們將在下期的心靈手抄報(bào)中提供幾個(gè)幫助你解決問(wèn)題的方法（心理咨詢老師）心理宣傳單：宣傳心理咨詢室心靈故事征稿和洗凈能力宣傳單與心靈手抄報(bào)同時(shí)進(jìn)行

四、心靈手語(yǔ)比賽：與廣大高校心理協(xié)會(huì)聯(lián)盟，促進(jìn)各兄弟院校的感情四.呼喚心靈之旅——孤兒院之行五.5.25宣傳月閉幕式。

2022心理健康打卡活動(dòng)心得體會(huì)實(shí)用四

通過(guò)一線的教學(xué)經(jīng)歷，我深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。通過(guò)暑期的心理健康培訓(xùn)，我受益匪淺，體會(huì)良多：

一、教師自己必須是心理健康的人

教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者。一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。

教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會(huì);是圣者——不會(huì)犯錯(cuò);是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。

人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快。教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則。通過(guò)學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無(wú)所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。

新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開(kāi)闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。

二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)

教師的天職就是教書(shū)育人，對(duì)待問(wèn)題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問(wèn)題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級(jí)氛圍中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過(guò)主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。

采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。

在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對(duì)暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面通過(guò)心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。

總之，教學(xué)的目的就是教書(shū)育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正做到為人師表。

只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

帶著一份憧憬，帶著一份喜悅，帶著一份期待與責(zé)任，我有幸參加了xx區(qū)的心理健康的培訓(xùn)，不僅有理論的學(xué)習(xí)，充實(shí)我們的大腦，同時(shí)還深入教育教學(xué)第一線參觀學(xué)習(xí)和調(diào)研，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深，受益匪淺。

感受一：認(rèn)識(shí)心理健康重要，促發(fā)展

通過(guò)本次的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性。我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。

教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。

所以新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

感受二：和諧的團(tuán)隊(duì)精神，助進(jìn)步

作為一個(gè)xx區(qū)的骨干班成員，覺(jué)得自己非常榮幸。因?yàn)槲覀冇幸粋€(gè)非常貼心的團(tuán)隊(duì)。在老師的帶領(lǐng)下，我們學(xué)員的熱情都非常高漲。這次去我們給組配備了一個(gè)非常貼心的指導(dǎo)師---xx老師，老師非常轉(zhuǎn)到心理這個(gè)行業(yè)只有短短的兩年時(shí)間，但是她對(duì)于教學(xué)的熱情和對(duì)教學(xué)的研究都是值得我們學(xué)習(xí)的。

這一周來(lái)，我虛心的向x老師請(qǐng)教，學(xué)習(xí)。x老師還親自給我們上課，聽(tīng)了x老師的課后，讓我們感受頗深。同時(shí)，x老師真的是非常的無(wú)私熱心，每次聽(tīng)完她的課，我有什么不解之處，她都耐心細(xì)致的向我講解，說(shuō)明她為什么如此處理教材，毫無(wú)保留。碰上我們組要開(kāi)公開(kāi)課，更是熱心地幫我們指導(dǎo)，指出不足之處。

在外面學(xué)習(xí)的每天晚上我們小組的成員都能互相幫助和支持，互相學(xué)習(xí)，共同提高，遇到問(wèn)題主動(dòng)自找原因，坦誠(chéng)交流解決。在學(xué)習(xí)期間我看到他們的教師在遇到教育教學(xué)問(wèn)題時(shí)都能與其他成員共同交流，一同解決問(wèn)題，同伴互助活動(dòng)開(kāi)展的非常好。

感受三：提高自身素質(zhì)，助成長(zhǎng)

通過(guò)培訓(xùn)，自身有了提高。我對(duì)心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過(guò)對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí)，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過(guò)程。

心理素質(zhì)良好的教師，會(huì)憑借自己的語(yǔ)言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛(ài)戴。

要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂(lè)觀、豁達(dá)開(kāi)朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，提高教育教學(xué)的整體效益。

總之，在這次的培訓(xùn)的鍛煉中，我增長(zhǎng)了知識(shí)，擴(kuò)大了視野，在業(yè)務(wù)水平上有了一定的提高，在以后的工作中，我將在原有的基礎(chǔ)上，更進(jìn)一步努力，將所見(jiàn)、所學(xué)根據(jù)實(shí)際運(yùn)用到自己的教學(xué)工作，為學(xué)校工作盡己所能!

2022心理健康打卡活動(dòng)心得體會(huì)實(shí)用五

一、迷惘的青春過(guò)期不候。

二、青少年人生道路的踏腳石。

三、心靈之窗，智者遠(yuǎn)航。

四、陽(yáng)光風(fēng)雨同行，快樂(lè)健康伴你。

五、心心相連，智慧共享。

六、耳通心靈，聲觸心扉。

七、人生高點(diǎn)，隨心而遠(yuǎn)。

八、讓我們的心靈在聆聽(tīng)中變得強(qiáng)大。

九、感動(dòng)啟迪心智，快樂(lè)塑造未來(lái)。

十、用來(lái)啟迪未來(lái)的心智。

十一、向著心的的方向，揚(yáng)帆遠(yuǎn)航。

十二、心夢(mèng)開(kāi)發(fā)，智信到達(dá)。

十三、你心靈的導(dǎo)師，你智慧的朋友。

十四、價(jià)值與時(shí)間同步增長(zhǎng)的藝術(shù)杰作。

十五、讓青少年在學(xué)習(xí)中的故事有一個(gè)完美的結(jié)局。

十六、為教育和成功構(gòu)思。

十七、感悟心靈，智慧人生。

十八、心智，啟迪心靈的智慧之音。

十九、我們今天的奉獻(xiàn)，你們明天的精彩。

二十、心靈的成長(zhǎng)是智慧的累積。

二十一、孩子的心境灰暗了，讓心智明亮。

二十二、聆聽(tīng)每一刻的精彩。

二十三、行動(dòng)從心智開(kāi)始。

二十四、堅(jiān)強(qiáng)心智，暢享青春。

二十五、開(kāi)啟新紀(jì)元，關(guān)愛(ài)心生活。

二十六、打開(kāi)我心，成就我夢(mèng)。

二十七、選擇心智，成就未來(lái)。

二十八、開(kāi)啟新紀(jì)元，重塑心生活。

二十九、心智，讓您的心理再無(wú)障礙。

三十、心之所向，智取人生。

三十一、種下一粒種子，收獲一片森林。

三十二、美好青春，我與你相伴。

三十三、開(kāi)啟心智，年輕的心需要指引。

三十四、一心一意，智贏未來(lái)。

三十五、讓生活中的您，為未來(lái)產(chǎn)生出力量。

三十六、人生初始的導(dǎo)航，伴你共成長(zhǎng)。

三十七、成長(zhǎng)人生，心智可以相伴一生。

三十八、點(diǎn)亮心燈，智取人生。

三十九、啟發(fā)心靈智慧的妙音。

四十、關(guān)注成長(zhǎng)，聆聽(tīng)希望。

四十一、讓陽(yáng)光照進(jìn)孩子的心房。

四十二、尋最初的心境，塑智慧的人生。

四十三、給人生的路鋪滿陽(yáng)光。

四十四、啟迪心智，大愛(ài)無(wú)疆。

四十五、聽(tīng)進(jìn)去的是智慧，做出來(lái)的是成就。

四十六、關(guān)注您孩子的心智成長(zhǎng)。

四十七、疏導(dǎo)心里，睿智人生。

四十八、百味人生，心靈雞湯。

四十九、讓我們都有一顆勇敢的心。

五十、融入關(guān)愛(ài)，智造精彩。

五十一、心心相印，精彩人生。

五十二、心靈起舞，智慧人生。

五十三、為你點(diǎn)燃心中的圣火。

五十四、讓孩子的心靈開(kāi)一扇窗。

五十五、精彩啟迪心智，感動(dòng)不同凡響。

五十六、成才之路，人生向?qū)А?/p>

五十七、啟迪心靈，把握未來(lái)。

五十八、讓青春的陽(yáng)光灑滿心里每個(gè)角落。

五十九、以心為名，智在必得。

六十、開(kāi)啟孩子快樂(lè)成長(zhǎng)美一天。

六十一、溝通你我，發(fā)現(xiàn)未來(lái)。

六十二、放松心靈，精彩人生。

六十三、聆聽(tīng)出心靈深處的智慧。

六十四、陽(yáng)光風(fēng)雨，快樂(lè)伴你。

六十五、聆聽(tīng)心靈最深處的.聲音。

六十六、智慧的心靈，豐富生命的動(dòng)力。

六十七、啟迪心智，導(dǎo)航人生。

六十八、心里的智慧園，必須自己種植。

六十九、種下一縷陽(yáng)光，破開(kāi)成長(zhǎng)的迷茫。

七十、自信改變自我，智心重塑未來(lái)。

七十一、心夢(mèng)呈現(xiàn)，智信無(wú)限。

七十二、為青少年鋪就一條條成功之路。

七十三、打開(kāi)心智，聆聽(tīng)青春，播種希望。

七十四、天生一條命，快樂(lè)在于心。

七十五、心的成長(zhǎng)，智的疊加。

七十六、引導(dǎo)青少年的心靈。

七十七、心智相伴，精彩一生。

七十八、聆聽(tīng)心靈花開(kāi)的聲音。

七十九、聆聽(tīng)這里，筑就美好人生。

八十、我們是一把開(kāi)啟心靈智慧的鑰匙。

八十一、鑄健康心靈，就青春夢(mèng)想。

八十二、心的關(guān)愛(ài)，智造精彩。

八十三、美好的未來(lái)，從今天的積累開(kāi)始。

八十四、開(kāi)啟人生，打開(kāi)智慧之門(mén)。

八十五、心聲夢(mèng)想，智信未來(lái)。

八十六、心中的陽(yáng)光，照亮呼吸的心靈。

八十七、撫慰心靈，啟迪智慧。

八十八、心靈的雞湯，人生的導(dǎo)航。

八十九、學(xué)會(huì)找到真正的自我。

九十、敞開(kāi)智慧之門(mén)。

九十一、開(kāi)啟心智的天籟之音。

九十二、智融我心間，關(guān)愛(ài)無(wú)極限。

九十三、用心，繪“智”人生。

九十四、心的希望，智的暢想。

九十五、您的心靈需要一個(gè)假期。

九十六、心心相印，智（志）能成功。

九十七、幫助青少年健康成長(zhǎng)。

九十八、聲情并茂，開(kāi)啟心智。

九十九、開(kāi)啟心智，成功領(lǐng)先。

一百、用心其中，睿智無(wú)窮。

一百〇一、希望的人生，我們和你一路同行。

一百〇二、為你開(kāi)啟心靈智慧之門(mén)。

一百〇三、讓智慧永存心間。

一百〇四、放飛心靈，點(diǎn)亮智慧人生。

一百〇五、開(kāi)啟心靈之窗，讓它曬到陽(yáng)光。

一百〇六、心中沐浴春風(fēng)，智慧點(diǎn)亮人生。

一百〇七、開(kāi)啟心靈的枷鎖，許青春一世承諾。

一百〇八、心系少年，成就未來(lái)。

一百〇九、傾聽(tīng)心智，讓夢(mèng)想不再遙遠(yuǎn)。

一百一十、敞開(kāi)心扉，春暖花開(kāi)。

一百一十一、開(kāi)啟心智，關(guān)愛(ài)成長(zhǎng)。

一百一十二、心靈因聆聽(tīng)而澄澈。

一百一十三、點(diǎn)燃心中圣火，照耀非凡人生。

一百一十四、擁抱大自然，心靈更美好。

一百一十五、交流心聲，笑贏人生。

一百一十六、愛(ài)在溫暖在，心燈照耀偉大人生。

一百一十七、心在云端舞蹈，智慧詮釋人生。

一百一十八、給青春的大地灑上的光芒。

一百一十九、開(kāi)啟心智，凈化心靈。

一百二十、惟有我們才能啟發(fā)青少年的心靈智慧。

一百二十一、詮釋一個(gè)從容而淡定的人生。

一百二十二、用心品讀，智源于此。

一百二十三、心靈教育，智慧人生。

一百二十四、自主生命，快樂(lè)一生。

一百二十五、心靈知音，讀出心靈智慧之聲。

2022心理健康打卡活動(dòng)心得體會(huì)實(shí)用六

堅(jiān)持心理健康，既能過(guò)著平平淡淡的日子，也能經(jīng)受各種事件的發(fā)生。心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人堅(jiān)持較好的溝通或配合。下頭是小編為大家收集的一些關(guān)于心理健康的心得體會(huì)，歡迎大家參考!

在科學(xué)技術(shù)飛速提高，知識(shí)的今日，人類(lèi)也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感?？墒牵髮W(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在著許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。

種.種心理壓力積壓在一齊，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活歡樂(lè)的基礎(chǔ)。所以，在大學(xué)學(xué)校開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸?lái)確定自我或者是周?chē)说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥?xiàng)基本原則：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。其三、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在必須的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表此刻心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心境沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，所以大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們能夠從一下幾個(gè)方面入手：

1、堅(jiān)持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、堅(jiān)持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)取樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和理解，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢能夠指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫忙學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、把握自我，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自我的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。

2022心理健康打卡活動(dòng)心得體會(huì)實(shí)用七

我有幸參加了教師心理健康培訓(xùn)，雖然時(shí)間不長(zhǎng)，但是對(duì)我個(gè)人而言，收獲確是豐富且充實(shí)的。這次培訓(xùn)不僅僅是一次心理健康教育的專業(yè)培訓(xùn)，也是一次心靈的洗禮，更是一次精神的盛宴，每個(gè)講座都蘊(yùn)含著豐富的人生哲理，在此期間，我自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程，對(duì)心理健康有了初步的了解，使我意識(shí)到掌握心理健康教育知識(shí)的重要性，意識(shí)到育人的重要性，意識(shí)到教師健康的心理對(duì)學(xué)生以及自身的重要性。在這次培訓(xùn)中，我有了很大的收獲，感受頗多。

學(xué)生心理健康教育的重要性。做為一名教育工作者，每次看到一些有關(guān)學(xué)生因品行障礙或人格障礙做出違法事情的時(shí)候，我的心情便很沉重。為何有那么多的學(xué)生，會(huì)無(wú)所顧忌地去違法犯罪，為患社會(huì)，我想這除了少數(shù)客觀的原因以外，更多的還在于對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)教育不夠重視，導(dǎo)致他們有不同程度的心理問(wèn)題，任性、偏激、冷漠、孤獨(dú)、自私、嫉妒、自卑等。造成小學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的原因是多方面的，但主要的是學(xué)習(xí)壓力、社會(huì)影響、家庭環(huán)境和教師的教育方法等。如我班有個(gè)小男孩，長(zhǎng)的活潑可愛(ài)，但是上課總是喜歡打斷老師講話，跟同學(xué)玩時(shí)又喜歡動(dòng)手動(dòng)腳去搞別人，因此經(jīng)常遭到同學(xué)的打罵，還有，作業(yè)老是慢別人一拍，就此，我將情況向家長(zhǎng)反映了幾次，但家長(zhǎng)卻不重視，一段時(shí)間后其成績(jī)及下降。后來(lái)我只好再次找來(lái)了家長(zhǎng)，先教育家長(zhǎng)要從小重視培養(yǎng)小孩的良好習(xí)慣，并告訴他其孩子智力很好，很有發(fā)展前途，應(yīng)該用鼓勵(lì)的方法讓他改掉壞習(xí)慣。接下來(lái)我也找學(xué)生交談了幾次，跟他聊聊學(xué)習(xí)上的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，讓他要有信心地改掉壞習(xí)慣。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，他現(xiàn)在基本上能改掉上課不隨便插嘴的壞習(xí)慣，對(duì)學(xué)習(xí)也有了更濃的興趣，也變的更細(xì)心了。由此可見(jiàn)，只有了解學(xué)生存在問(wèn)題的成因，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，才能在教育教學(xué)中有意識(shí)地去避免它，學(xué)生才能更好地學(xué)習(xí)各科文化知識(shí)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，得到全面發(fā)展。。

沒(méi)有良好心理素質(zhì)的教師，就不能培養(yǎng)出良好心理素質(zhì)的學(xué)生。

教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過(guò)程。教師教學(xué)的對(duì)象是學(xué)生，要達(dá)到教書(shū)育人的目的，就要了解學(xué)生的心理特點(diǎn)，存在的問(wèn)題以及掌握如何使學(xué)生保持心理健康的措施。只有心理健康的教師，才能造就身心健康的學(xué)生;反過(guò)來(lái)說(shuō)，教師人格不健全、心理不健康，將對(duì)學(xué)生的人格成長(zhǎng)、個(gè)性形成和心理健康狀況都會(huì)造成不良的影響。當(dāng)我們心理健康時(shí)，做事就能達(dá)到事半功倍的效果。心理素質(zhì)良好的教師，會(huì)憑借自己的語(yǔ)言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅的情感，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛(ài)戴。作為一個(gè)社會(huì)個(gè)體，我們應(yīng)該正確對(duì)待自身的工作壓力，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，努力克服不良情緒的困擾，讓自己在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，做一個(gè)自信樂(lè)觀、豁達(dá)開(kāi)朗的健康心理的人。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，提高教育教學(xué)的整體效益。

1、自我調(diào)節(jié)心理，保持樂(lè)觀的心態(tài)。人不可能永遠(yuǎn)處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會(huì)有消極的情緒。一個(gè)心理成熟的人，不是沒(méi)有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。作為教師，在教書(shū)育人的過(guò)程中更要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心理，保持樂(lè)觀的心態(tài)，才能以積極的一面去影響你的學(xué)生。

2、準(zhǔn)確客觀的自我定位，情緒不佳，很大程度上是對(duì)自己的定位不夠合理，定位越高，越難以實(shí)現(xiàn)，給自己帶來(lái)的失望也越大，從而導(dǎo)致心緒不佳。

3、工作之余多參加體育鍛煉，體育鍛煉能使人忘卻煩惱，愉悅身心。教師必須勞逸結(jié)合，適量參加體育鍛煉以緩解工作的壓力，釋放工作中的不快心情，同時(shí)達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

4、用心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立良好的人際交往圈

5、培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操。

只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

這一次培訓(xùn)雖然結(jié)束了，但思考沒(méi)有結(jié)束，行動(dòng)更是沒(méi)有結(jié)束。我會(huì)將所學(xué)所感用于今后的教育教學(xué)實(shí)踐之中，帶著收獲、帶著感悟，在自己的教學(xué)崗位上銳意創(chuàng)新，創(chuàng)造出屬于自己的一片天地，讓自己這顆種子能在教育教學(xué)的沃土中茁壯成長(zhǎng)!