心理健康教育健康教案(精選16篇)

教案中應(yīng)包含教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)過程等重要要素。教案的編寫應(yīng)根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)和發(fā)展需求。教案的好壞直接影響到教學(xué)質(zhì)量，因此教師們要重視教案的編寫工作。

心理健康教育健康教案篇一

認(rèn)知與技能：理解主動(dòng)對(duì)建立同伴關(guān)系的重要性，學(xué)會(huì)向同伴積極主動(dòng)熱情地打招呼;理解主動(dòng)打招呼時(shí)可能會(huì)遇到的消極回應(yīng)，學(xué)會(huì)正確歸因、積極面對(duì);嘗試更主動(dòng)地互相打招呼，為良好的同伴交往建立基礎(chǔ)。

過程與方法：在活動(dòng)、情境訓(xùn)練中經(jīng)歷打招呼的過程，采用情景劇、小組討論、合作交流、情景訓(xùn)練，游戲體驗(yàn)等方法。

情感、態(tài)度與價(jià)值觀：體驗(yàn)主動(dòng)打招呼帶來的積極的人際感受，培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度，以及面對(duì)人際挫折后積極的態(tài)度和正確歸因。

【暖身操】兒歌串燒

1.播放兒歌串燒音頻，師生同唱、隨音樂律動(dòng)或表演。

2.兒歌《找朋友》。

3.這些歌曲帶著我們仿佛回到了小時(shí)候的那個(gè)美好時(shí)光，這些美好的時(shí)光中不僅有熟悉歌聲，更有和我們一起歌唱和玩耍的朋友們，我們的生活中離不開親愛的朋友，今天就讓我們一起“伸出你的手，主動(dòng)交朋友”，來結(jié)交更多的好朋友。

【游戲坊】找朋友

1.游戲規(guī)則：教師隨機(jī)抽取6-8名學(xué)生，這些學(xué)生可以在教室里任意走動(dòng)，與座位上的同學(xué)握手，盡量多地與人握手，看看誰握手的人最多，座位上的同學(xué)也要積極主動(dòng)地回應(yīng)?；顒?dòng)過程中，師生同唱《找朋友》，6-8名學(xué)生在第二遍歌聲中開始找人握手。

2.活動(dòng)進(jìn)行，教師觀察活動(dòng)中的現(xiàn)象，為下面的分享環(huán)節(jié)做準(zhǔn)備。

3.采訪與分享：

對(duì)任意走動(dòng)學(xué)生：

(1)你剛才和幾個(gè)人握了手?有沒有達(dá)到你的預(yù)期目標(biāo)，覺得滿意嗎?

(2)剛才的活動(dòng)中發(fā)生了什么事情讓你印象深刻的?

(3)當(dāng)你主動(dòng)伸出手，別人的反應(yīng)是什么?那一刻你的感受是什么?

(4)你看到座位上的同學(xué)主動(dòng)伸出手與你握手嗎?

(5)主動(dòng)伸出你的手的感受是什么樣的?

(6)在平常生活中，你會(huì)經(jīng)常主動(dòng)和同學(xué)交往嗎?

對(duì)座位上學(xué)生：

(1)剛才有幾個(gè)人過來和你握手?你覺得滿意嗎?

(2)剛才的活動(dòng)中發(fā)生了什么事情讓你印象深刻的?

(3)當(dāng)別人主動(dòng)與你握手時(shí)，你的感受是什么?

(4)你有試著主動(dòng)伸出手嗎?

(5)在平常生活中，你會(huì)經(jīng)常主動(dòng)和同學(xué)們交往嗎?

……

4.教師根據(jù)活動(dòng)和分享情況進(jìn)行小結(jié)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到人際交往中要積極主動(dòng)熱情。

【心靈劇場(chǎng)】

1.“主動(dòng)伸出你的手”給我們帶來了快樂，但是生活中有的人不懂得這個(gè)道理，發(fā)生了一些事情，下面，讓我們走進(jìn)“心靈劇場(chǎng)”去瞧一瞧。

2.“心靈劇場(chǎng)”一

(1)根據(jù)課本上提供的幾種情景，課前排練簡短的情景?。阂皇切∶髦鲃?dòng)熱情地向小麗打招呼;二是小偉在小紅后面不好意思打招呼;三是蓉蓉和倩倩迎面走來彼此都不搭理。

(2)課堂上請(qǐng)學(xué)生表演，其他學(xué)生觀看。

(3)生活中還有哪些打招呼的情況呢?小組說一說，演一演。

(4)你覺得應(yīng)該怎樣和同學(xué)打招呼呢?請(qǐng)小組討論，再分組報(bào)告。(積極主動(dòng)、有度)

3.“心靈劇場(chǎng)”二

(1)積極主動(dòng)打招呼，但是有時(shí)候也會(huì)遇到這種情況，請(qǐng)大家看下一幕情景?。憾《≈鲃?dòng)跟當(dāng)當(dāng)打招呼，當(dāng)當(dāng)卻沒理丁丁。

(2)改編情景劇：遇到這種情況，同學(xué)們，我們?cè)撛趺崔k呢?請(qǐng)以小組為單位，討論并改編演出。

(3)教師小結(jié)：主動(dòng)打招呼時(shí)可能會(huì)遇到消極回應(yīng)，學(xué)會(huì)正確歸因、積極面對(duì)。

【豐收?qǐng)@】我們交朋友!

1.我的收獲

我學(xué)到了……

2.我們交朋友：運(yùn)用你的收獲，以你喜愛的方式，主動(dòng)在班級(jí)里交幾個(gè)新朋友。(播放背景歌曲《永遠(yuǎn)是朋友》)

心理健康教育(初中)試題示例

一、回答規(guī)定問題(5分鐘)

考官從試題庫中隨機(jī)抽取2道規(guī)定問題，要求考生回答。時(shí)間5分鐘左右。

二、試講環(huán)節(jié)(10分鐘)

1.題目：調(diào)心態(tài)，從容考

授課對(duì)象：9年級(jí)學(xué)生

2.內(nèi)容：

學(xué)生一：“每次考試我都發(fā)揮得不好，平時(shí)會(huì)做的題總會(huì)做錯(cuò)!”

學(xué)生二：“越是緊張，越是不能發(fā)揮正常水平!”

3.基本要求：

(1)聯(lián)系學(xué)生實(shí)際，針對(duì)學(xué)生考試焦慮問題展開。

(2)體現(xiàn)心理健康教育課的特點(diǎn)。

(3)配合教學(xué)內(nèi)容適當(dāng)板書。

(4)試講時(shí)間共10分鐘。

試題示例

(考官用卷)

科目代碼：359

科目名稱：心理健康教育(初級(jí)中學(xué))

一、回答規(guī)定問題(5分鐘)

考官從試題庫中隨機(jī)抽取2道規(guī)定問題，要求考生回答。時(shí)間5分鐘左右。

二、試講環(huán)節(jié)(10分鐘)

1.題目：調(diào)心態(tài)，從容考

授課對(duì)象：9年級(jí)學(xué)生

2.內(nèi)容：

學(xué)生一：“每次考試我都發(fā)揮得不好，平時(shí)會(huì)做的題總會(huì)做錯(cuò)!”

學(xué)生二：“越是緊張，越是不能發(fā)揮正常水平!”

…………

3.基本要求：

(1)聯(lián)系學(xué)生實(shí)際，針對(duì)學(xué)生考試焦慮問題展開。

(2)體現(xiàn)心理健康教育課的特點(diǎn)。

(3)配合教學(xué)內(nèi)容適當(dāng)板書。

(4)試講時(shí)間共10分鐘。

三、答辯環(huán)節(jié)(5分鐘)

1.簡述班杜拉的自我效能感理論。

2.考官根據(jù)考生試講情況自行提問。

心理健康教育健康教案篇二

教學(xué)理念：

會(huì)的規(guī)范。誠信就像一個(gè)路標(biāo)，它將一個(gè)人的人品、修養(yǎng)引入了純凈的圣地。誠信體此刻點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事上，一份承諾，一份職責(zé)都是一種誠信。而作為我們學(xué)校生，我們講誠信就是要說真話，求真知，做真人。如何做一個(gè)有誠信的人，這就要求我們?cè)谧穼と松孟氲牡缆飞咸ぬ?shí)實(shí)、一步一個(gè)腳印，在日常為人處世之中，真待人、嚴(yán)格自律。

教學(xué)目標(biāo)：

2.引導(dǎo)同學(xué)以別人為鏡子進(jìn)行自我鞭策、自我鼓舞，到達(dá)完善自我、超越自我的目的。

3.除了國家政治生活，誠信在人們的生活中有著更重要的作用。

4.在法制社會(huì)里更講究道德，沒有誠信寸步難行。

5.任何本事都不比良好的品行與態(tài)度更受人歡迎:生活是期騙不了的，一個(gè)人要生活的光明磊落:天下沒有一種廣告，比誠懇更能取的他人的信任。

重點(diǎn)和難點(diǎn)：

1.引導(dǎo)同學(xué)以別人為鏡子進(jìn)行自我鞭策、自我鼓舞，到達(dá)完善自我、超越自我的目的。

2.任何本事都不比良好的`品行與態(tài)度更受人歡迎:生活是期騙不了的，一個(gè)人要生活的光明磊落:天下沒有一種廣告，比誠懇更能取的他人的信任。

教學(xué)過程：

一．故事導(dǎo)入，揭開課題。

師：這天，老師先給你們看一個(gè)小故事。

（課件演示）在古時(shí)候的一天，曾子的妻子要上街去，她的孩子哭著叫著，也要跟著媽媽上街。媽媽騙孩子說：“你先回去，我上街回來殺豬給你吃吧?！逼拮訌慕稚匣貋?，觀察曾子正預(yù)備殺豬給孩子吃，妻子趕忙阻擋他：“怎樣？你真的要?dú)⒇i給孩子吃嗎？我原是說著哄哄孩子的?！痹诱f：“我們?cè)鯓幽軌蛘f謊話呢？”于是，他們就殺了那頭豬。

小組爭論：

生：做人要有誠信。

師：那你們明白做人為什么必需要講誠信呢？怎樣樣才能做一個(gè)誠信的人？那么，這天就讓我們一齊來學(xué)習(xí)《做一個(gè)有誠信的人》。

（板書課題）《做一個(gè)有誠信的人》。

評(píng)析：以生動(dòng)的動(dòng)畫故事引入新課，激發(fā)了同學(xué)的學(xué)習(xí)愛好和求知欲，調(diào)動(dòng)了同學(xué)的學(xué)習(xí)主動(dòng)性。同學(xué)透過觀看生動(dòng)搞笑的情境，并結(jié)合平常的認(rèn)知，初步悟出做人要誠信的道理。

１．聯(lián)系實(shí)際，指導(dǎo)行動(dòng)。

心理健康教育健康教案篇三

使學(xué)生認(rèn)識(shí)嫉妒心理的表現(xiàn)以及產(chǎn)生的原因與危害，指導(dǎo)學(xué)生彩積極的態(tài)度和調(diào)節(jié)方式，克服嫉妒心，優(yōu)質(zhì)心理平衡。懂得嫉妒心理對(duì)人對(duì)已的危害性，能區(qū)分識(shí)別嫉妒的行為表現(xiàn)，有意識(shí)地克服嫉妒心理。

(一)導(dǎo)入。

心理學(xué)中有一種不健康的心理現(xiàn)象，從古至今有這種心理現(xiàn)象的人，心理上都對(duì)自己產(chǎn)生不良的影響，請(qǐng)聽下面的小故事。

(二)講授新課。

(三)活動(dòng)區(qū)。

1、請(qǐng)同學(xué)做個(gè)小測(cè)試，了解自己的心理狀態(tài)。

a、組織學(xué)生自讀自評(píng)。

b、從小測(cè)試中你知道了什么?

2、嫉妒是不健康的心理狀態(tài)，請(qǐng)你選一選，把不良的情緒放入回收箱中。(可在詞語上畫*)。

3、實(shí)踐園。

a、怎么樣做才是最好呢?

請(qǐng)你動(dòng)筆寫一寫，遇到下列情況你會(huì)怎么樣做?我觀察到剛才大家在看視頻的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)心的笑了，應(yīng)該是從視頻中發(fā)現(xiàn)了自己的影子。我們今天的班會(huì)主題就是我們生活中老朋友：拖延。

幾個(gè)小時(shí)才開始寫論文，到了女朋友生日前一天才去買禮物，刷了信用卡過期被罰了才去還，都是小事，但日積月累，特別影響個(gè)人發(fā)展。拖延其實(shí)意味著我們的心理上有了一些小問題，長此以往，嚴(yán)重的甚至?xí)忌弦环N心理疾病拖延癥。

既然拖延對(duì)我們百害而無一利，我們就要對(duì)癥治療。下面這個(gè)環(huán)節(jié)就請(qǐng)心理委員主持，請(qǐng)大家討論一下，你認(rèn)為拖延的原因是什么，再請(qǐng)心理委員為大家做一個(gè)小測(cè)試，看看你有沒有拖延癥。

二、訪談及測(cè)試環(huán)節(jié)。

心理委員主持：訪談“說出你的拖延故事”

拖延是古今中外都有的一個(gè)問題。早在明代詩人錢鶴彈就有這樣一首詩“明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎”，描寫的`就是拖延給人生帶來的危害。網(wǎng)上也有一個(gè)非常著名的視頻“拖延癥之歌”唱出了拖延癥患者的心聲。今天我們就要在班里進(jìn)行一個(gè)訪談，“說出你的拖延故事”，并請(qǐng)談?wù)勀阌X得拖延的原因是什么?訪談過程：請(qǐng)三到四名同學(xué)上臺(tái)訪談。

謝謝剛才幾位發(fā)言的同學(xué)，剛才幾位同學(xué)都談了自己對(duì)拖延的看法及拖延的原因。說的很有代表性，說出了我們的心聲。

放映測(cè)試題目。

測(cè)試結(jié)束了，統(tǒng)計(jì)結(jié)果。

三、透過現(xiàn)象看本質(zhì)——你為什么拖延輔導(dǎo)員主持：謝謝心理委員。通過科學(xué)的測(cè)試我們發(fā)現(xiàn)大多數(shù)同學(xué)都在5-11分，也就是中度拖延這個(gè)層次上。說明拖延確實(shí)是一個(gè)不容我們忽視的問題。拖延其實(shí)有很多危害，總結(jié)一下:1、外在后果，生活和學(xué)習(xí)受到影響。

2、內(nèi)在后果：內(nèi)心的矛盾和煎熬。

那么拖延的原因是什么呢?絕大多數(shù)的同學(xué)都認(rèn)為：拖延的原因是懶惰，或者認(rèn)為是自己沒有掌握時(shí)間管理的正確方法。

這種認(rèn)知看似非常有道理，但實(shí)際上并不正確。請(qǐng)大家仔細(xì)思考一下，如果你正在做一件你非常感興趣的事情，比如逛街、比如上網(wǎng)、比如游戲，你會(huì)拖延么?一般都不會(huì)。所以，拖延其實(shí)不是智力問題，不是道德問題，不是時(shí)間管理問題，而是心理問題。

我試著給大家分析一下我們拖延的四大原因，大家思考一下是否有道理。

1、對(duì)取得成功信心不足。

2、討厭被人委派的任務(wù)。

3、注意力分散和易沖動(dòng)。

4、目標(biāo)和酬勞太過遙遠(yuǎn)。

四、怎么戰(zhàn)勝拖延。

我給大家一些建議。

1、制定一個(gè)靠譜的計(jì)劃。靠譜計(jì)劃四要素：一是可觀察性。目標(biāo)應(yīng)該可以被觀察，以某個(gè)行為來界定是否完成。舉例。二是分成幾個(gè)小步驟，腳踏實(shí)地一步一步來，生活就會(huì)一帆風(fēng)順。舉例。三是：給自己立下非常容易達(dá)成，但是會(huì)給你成就感和滿足感的最小目標(biāo)。

2、正確的認(rèn)識(shí)和利用時(shí)間。

之一：練習(xí)判斷時(shí)間提問：一分鐘可以做什么。

之二：學(xué)習(xí)利用零碎時(shí)間舉例。

之三：找出自己的最佳時(shí)間。

之四：享受你的自由時(shí)間。

3、學(xué)會(huì)“拒絕”和“接受”

之一：拒絕沒有意義的事。

之二：接受自己，接受別人的監(jiān)督。

五、公開承諾。

給自己制定一個(gè)最小的目標(biāo)，并確立完成時(shí)間，公開這個(gè)承諾，請(qǐng)大家監(jiān)督你是否能完成目標(biāo)。

通過今天的課程，我們很好的認(rèn)識(shí)了什么是拖延，分析了拖延的原因，分享了戰(zhàn)勝拖延的一些辦法，希望大家在課后能對(duì)照自己的生活，和我們生活中這個(gè)不太好的老朋友說再見。

心理健康教育健康教案篇四

昨天我聽你們老師說，你們都是很聰明的孩子，我能和你們這些愛動(dòng)腦，勤思考的同學(xué)們一起上課，真是太高興了。為了表示我的誠意，我請(qǐng)你們到大風(fēng)車節(jié)目中去作客，好不好？課件。歡迎你們到大風(fēng)車節(jié)目中來，我是主持人知心姐姐，讓我們一起投入到快樂、有趣的活動(dòng)中吧！

知心姐姐這有一個(gè)非常好聽，非常有趣的故事，你們想不想自己讀一讀？只可惜有幾個(gè)字沒學(xué)過，不認(rèn)識(shí)，怎么辦呢？（、請(qǐng)教老師同學(xué)、根據(jù)理解）

你們真是愛動(dòng)腦筋的孩子，想出這么多的好辦法，我支持你們。你們可以看大屏，也可以看資料，現(xiàn)在開始吧！

誰能把這個(gè)故事講給大家聽，（刻舟求劍）聽了這個(gè)故事，你想說些什么？（不動(dòng)腦筋就會(huì)做蠢事）你們通過動(dòng)腦筋，想出了好辦法，掃除了學(xué)習(xí)中的障礙，真切的讀到了這個(gè)有趣的故事，你們有什么感受呢？（高興）我們大家都非常的高興，我們互相慶祝一下吧！

2、同學(xué)們真正感到了成功的喜悅，充滿了成就感，你們真是愛動(dòng)腦，勤思考的好孩子，你們還知道誰是這樣的孩子呢？（海爾、王二小、雨來、一休）我也給你們請(qǐng)來兩位聰明的孩子，現(xiàn)在讓我們一起來看動(dòng)畫片。板書：我來看（海爾兄弟）看了動(dòng)畫片后，你們有什么啟發(fā)嗎？（遇到困難和危險(xiǎn)的時(shí)候，不能害怕和躲避，要像海爾兄弟一樣，動(dòng)腦筋想辦法，去戰(zhàn)勝一切）

在每個(gè)小組的袋子里，有5種豆子，每組的豆子同樣多，需要你們把豆子分開，同一種豆子放在同一個(gè)袋子里，先到小組里討論，如何用最短的時(shí)間分完豆子。

討論完了嗎？現(xiàn)在開始分豆子吧！分完把手高高舉起來。

這個(gè)組取得第一名，你們來介紹一下你們是如何分豆子的？你們組通過動(dòng)腦筋，想出了好辦法，在小組的末期配合，團(tuán)結(jié)協(xié)作下取得了成功，知心姐姐獎(jiǎng)勵(lì)每人一朵智慧的大紅花。成功的小組說說你們的感受吧，其他同學(xué)也說說吧。

取得勝利的同學(xué)是快樂的，是智慧帶給他們無盡的喜悅，沒有成功的同學(xué)也要快樂起來，因?yàn)槲覀冎懒艘獙W(xué)會(huì)運(yùn)用愛動(dòng)腦，勤思考這一法寶，對(duì)不對(duì)？可見，同樣一件事，動(dòng)腦筋去做和不動(dòng)腦筋去做，結(jié)果是截然不同的。

好了，我們活動(dòng)了這么久，知心姐姐領(lǐng)你們進(jìn)入下一個(gè)環(huán)節(jié)，輕輕松松我來唱。是呀，智慧就像打雷要下雨，下雨要打傘一樣簡單，只要我們愛動(dòng)腦筋，就一定能駛向成功的彼岸。

3、看，這是明明的家，今天爸爸媽媽都上班了，只有他一個(gè)人在家，忽然來了一個(gè)陌生人，他該怎么做呢？先討論討論，事情會(huì)怎樣發(fā)展下去，他會(huì)怎么做呢？一會(huì)兒用小品的形式表現(xiàn)出來，誰來扮演什么角色，開始討論。

你們可真了不起，用自己的聰明才智機(jī)靈的處理咳生活中的突發(fā)事件，我由衷的祝賀你們。

你們?cè)谏钪杏心男蹌?dòng)腦勤思考的例子呢？

在這期節(jié)目中，你們能夠揚(yáng)起愛動(dòng)腦勤思考的風(fēng)帆，解決了學(xué)習(xí)和生活中的不少難題，現(xiàn)在讓我們一起乘坐這艘大船駛向智慧島吧！智慧島上有一個(gè)智慧宮，讓我們一起去敲智慧宮的大門吧，能否敲開呢？讓我們拭目以待吧！

智慧的大門打開后，出現(xiàn)兒歌：

愛動(dòng)腦，勤思考，

學(xué)習(xí)生活離不了。

學(xué)習(xí)愛動(dòng)腦，成績呱呱叫，

生活愛動(dòng)腦，幸福有美好！

心理健康教育健康教案篇五

1、知道三月八日是婦女節(jié)，是媽媽、奶奶等婦女的節(jié)日。

一.游戲：寶寶找媽媽――媽媽們戴上面具，孩子們分別去找自己的媽媽。

師：寶寶們，媽媽都戴上面具了，我們一起去找找自己的好媽媽，

找到了就請(qǐng)媽媽坐上你的小椅子。

二.談話：“媽媽（奶奶）真辛苦”

——請(qǐng)幼兒媽媽向幼兒介紹自己從早上起床到晚上睡覺這一天中自己所做的事情。重點(diǎn)說說在家忙許多家務(wù)，關(guān)心寶寶；在單位還有繁重的工作。

——幼兒互相說說自己媽媽或奶奶、外婆在家怎么關(guān)心自己的。

三.幼兒表演環(huán)節(jié)。

師：媽媽每天都這么辛苦，我們愛不愛媽媽？媽媽好不好？那現(xiàn)在我們。

就一起唱首《世上只有媽媽好》的歌送給媽媽，祝媽媽節(jié)日快樂！好不好？

四．互動(dòng)環(huán)節(jié)。

（1）擊鼓傳花。

游戲規(guī)則：老師背對(duì)擊鼓，當(dāng)鼓聲停止時(shí)，花球落在哪個(gè)小朋友手里，哪個(gè)小朋友就和媽媽表演一個(gè)節(jié)目。游戲反復(fù)進(jìn)行。

（2）小腳踩大腳。

游戲規(guī)則：小朋友的腳穿上鞋套踩在媽媽的腳上，一步一步往前走，看哪一隊(duì)先走到終點(diǎn)，先到終點(diǎn)的那一隊(duì)為勝。游戲可反復(fù)進(jìn)行。

（3）踩氣球。

游戲規(guī)則：幼兒在腳上系兩個(gè)氣球，媽媽去踩其他幼兒的氣球（一分鐘），最后看誰剩下的氣球多為勝利。

（4）“揪尾巴”

游戲規(guī)則：媽媽游戲規(guī)則游戲?qū)⒆约旱暮⒆颖称饋碓诒ＷC自己孩子不從自己的背上掉下來的同時(shí)去揪別的家長的尾巴，揪掉尾巴的家長取消游戲資格。一次8組家庭參加逐漸淘汰。

（5）媽媽找寶寶。

師：一開始我們寶寶玩了找媽媽的游戲，寶寶們都很幫，一下子就找到了媽媽，那我們現(xiàn)在也考考媽媽，好不好？蒙住媽媽的眼睛，讓媽媽來找我們好不好？但你們一定不可以有聲音哦。

（6）剝橘子、桂圓，用勺喂媽媽吃旺仔饅頭。

師：媽媽平時(shí)很辛苦，以前在家里，都是媽媽剝橘子給我們吃，現(xiàn)在我們長大了，會(huì)做很多事情了，今天讓媽媽好好兒休息一下，我們自己來剝橘子給媽媽吃，好嗎看一看，哪個(gè)寶寶最會(huì)剝橘子，剝的最快。

（7）贈(zèng)送禮物媽媽。

將自己畫的，粘貼的，剪的等作品送給自己的媽媽，讓她們看到自己的本領(lǐng)，認(rèn)識(shí)到我們?cè)陂L大。

五.活動(dòng)結(jié)束。

師：今天我們寶寶和媽媽歡聚一堂共度媽媽的節(jié)日，開心嗎？我們寶寶以后要做讓媽媽天天開心的寶寶，最后我們?cè)谝黄鹚蛬寢屢皇住秼寢尮?jié)》的兒歌，祝所有媽媽們青春永駐、幸福永存！

心理健康教育健康教案篇六

教師：請(qǐng)同學(xué)們分組討論以下三個(gè)問題，然后各組選派一名代表發(fā)言。討論題為：

a、路娜怎樣把快樂帶給別人?

b、你向李素麗阿姨學(xué)習(xí)什么?

c、你想做一個(gè)把快樂帶給大家的人嗎?

目的是讓同學(xué)們知道向李素麗阿姨和路娜同學(xué)學(xué)習(xí)什么，鼓勵(lì)學(xué)生做一個(gè)把快樂帶給別人的人。

2、想想說說。

目的是讓學(xué)生以實(shí)際行動(dòng)，把快樂帶給自己周圍的人。

3、觀察論談。

教師將一件事的兩種做法編為“情景一”和“情景二”，并寫在紙板上掛到黑板上。

教師：我現(xiàn)在請(qǐng)一位同學(xué)扮演紅紅，請(qǐng)一位同學(xué)扮演媽媽，我旁白，我們?nèi)先税鸭埌迳系墓适履钜槐椤?/p>

目的是讓學(xué)生用學(xué)過的知識(shí)來判斷紅紅的做法對(duì)與不對(duì)。

4、想想談?wù)劇?/p>

教師在黑板上寫出三個(gè)問題：

a、你知道爸爸媽媽最喜歡什么?他們什么時(shí)候最高興?

b、你何時(shí)幫助同學(xué)解決了困難，當(dāng)時(shí)你的心情如何?

c、被你幫助的同學(xué)為取得成功而快樂時(shí)，你有什么感受?

教師：請(qǐng)大家想一分鐘后，再談?wù)勆厦嫒齻€(gè)問題。

目的是讓同學(xué)談?wù)勛约簬椭鷦e人后的情感體驗(yàn)。

5、想想填填。

教師：(讓學(xué)生把書翻到指定頁)先默讀一遍，然后在空白橫線上填上適當(dāng)?shù)淖帧?/p>

通過填字游戲，了解學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解程度。

四、實(shí)踐指導(dǎo)。

心理健康教育健康教案篇七

心理學(xué)認(rèn)為，合作是兩個(gè)以上的個(gè)體或群體為了實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)而共同完成某項(xiàng)任務(wù)?！皩W(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)創(chuàng)造，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)生存”已成為二十一世紀(jì)教育的主題，合作是未來工作、社會(huì)適應(yīng)乃至國力競(jìng)爭的基礎(chǔ)。在小學(xué)階段，合作和協(xié)調(diào)精神是學(xué)生進(jìn)行良好的人際交往所必須的心理品質(zhì)，也是教師塑造良好的學(xué)生班集體所必須加以培養(yǎng)和訓(xùn)練的；是小學(xué)生團(tuán)體發(fā)展性心理教育的重要內(nèi)容。而目前城市小學(xué)生多為獨(dú)生子女，在家庭、學(xué)校生活等多層面中表現(xiàn)出不合群，不善于與人合作的弱點(diǎn)。因此，培養(yǎng)小學(xué)生的`合作意識(shí)，合作精神和合作能力非常必要。在本節(jié)課的教學(xué)中，本著充分發(fā)揮教師主動(dòng)作用，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)探究，針對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況，進(jìn)行教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)，使學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作帶來的愉悅情感，形成良好健康的心理素質(zhì)。

1、了解團(tuán)結(jié)合作的重要性和必要性，體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作帶來的快樂情感，增強(qiáng)合作意識(shí)。

2、在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。

3、增強(qiáng)學(xué)生的交往能力和實(shí)踐能力。

了解友好合作的重要性和必要性，體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作帶來的快樂情感，增強(qiáng)合作意識(shí)。

在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。

小學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo)

操作法（游戲、繪畫）、角色扮演法

情景體驗(yàn)

40分鐘。

小學(xué)六年級(jí)學(xué)生

一、游戲熱身----盲人取物

盲人取物：要求戴上眼罩在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)穿越障礙取到物體

師：好，老師為你找個(gè)合作伙伴，可以用語言進(jìn)行提示。誰愿意成為他的合作伙伴？很好，你們都是很樂于與他人合作的孩子。

師：能說說你現(xiàn)在的感受嗎？你覺得自己能順利完成任務(wù)的原因是什么？

師：有時(shí)一個(gè)人的力量是有限的，這位同學(xué)剛才有了與別人的合作，任務(wù)就容易完成了。生活中有很多事情，要靠大家團(tuán)結(jié)合作，才能把事情辦好，團(tuán)結(jié)合作很重要。那么怎樣團(tuán)結(jié)合作呢？你們想不想知道？這節(jié)課我們就來議一議團(tuán)結(jié)合作這個(gè)話題。

二、活動(dòng)----逃離險(xiǎn)境

師：同學(xué)們，生活并不是風(fēng)平浪靜的，有時(shí)也會(huì)遇到各種各樣意想不到的危險(xiǎn)。這里有老人，小孩，病人、青壯年。出現(xiàn)險(xiǎn)情，大家要迅速逃離，緊急疏散到安全場(chǎng)所。

（第二次逃離險(xiǎn)境）

三、活動(dòng)分享----詩配畫

詩配畫全組同學(xué)根據(jù)一首詩共同完成一幅畫。

四、總結(jié)

同學(xué)們有什么悄悄話要對(duì)老師說的，可以給老師寫信塞進(jìn)我們學(xué)校的心語小屋的心語信箱，也可以當(dāng)面找老師交談，老師們會(huì)很樂意和你們交流的。

心理健康教育健康教案篇八

1、聽懂小豬臟臟故事。

2、學(xué)會(huì)做一個(gè)愛干凈的小朋友。

3、體會(huì)勤洗臉洗頭，愛干凈的好處。

臟兮兮的小豬圖片，小鳥圖片，小貓圖片。干凈的小豬圖片。

自覺愛干凈。

一、故事導(dǎo)入。

《小豬臟臟》故事大概：小豬臟兮兮的去找小鳥和小貓玩，小鳥小貓拒絕了他，并說“小豬臟臟快走開?！毙∝i傷心的走了，回去把自己從頭到腳洗得白白的，再來找小鳥和小貓，他們高興的一起玩。

三、引人愛干凈。老師檢查小朋友們的干凈程度。

四、教導(dǎo)小朋友如何把自己洗的白白的。從頭到腳，要洗哪些地方。

洗頭，洗臉，刷牙，洗手，洗澡，洗腳。

現(xiàn)在我們帶它們出去曬曬太陽，然后把它們送回家吧！

聽很多家長說孩子在家不注意衛(wèi)生，讓他們刷牙、洗澡很難，針對(duì)家長的反饋我設(shè)計(jì)了這節(jié)健康活動(dòng)，首先我通過故事引出這節(jié)課，因?yàn)楹⒆觽兿矚g聽故事，往往通過故事學(xué)到的東西比我們空洞的說教更有用，同時(shí)我又根據(jù)孩子們好玩水的天性，加入了給小動(dòng)物洗澡環(huán)節(jié)，讓這節(jié)課變得更完整、豐富。通過這節(jié)課孩子們知道了要講衛(wèi)生、愛干凈，懂得了好的衛(wèi)生習(xí)慣能讓自己不生病。又通過設(shè)計(jì)為小動(dòng)物洗澡這一環(huán)節(jié)，讓孩子體驗(yàn)到幫助別人的快樂，目標(biāo)完成不錯(cuò)，整節(jié)課孩子們也很感興趣，美中不足的就是在讓孩子說自己是怎樣講衛(wèi)生之后，應(yīng)該進(jìn)行小結(jié)。因?yàn)楹⒆觽兤咦彀松嗟恼f的比較零散，這時(shí)我做個(gè)小結(jié)，就會(huì)讓孩子了解到更多的講衛(wèi)生的好方法。

心理健康教育健康教案篇九

2、懂得青春期的保健常識(shí)。

3、了解青春期性心理的發(fā)展經(jīng)過了三步曲。

4、認(rèn)識(shí)青春期性心理特征。

5、了解早戀的危害及預(yù)防。

2、懂得青春期的保健常識(shí)。

3、認(rèn)識(shí)青春期性心理特征。

3課時(shí)。

你們告別了童年風(fēng)月，進(jìn)入了黃金般的青春時(shí)代。這時(shí)期，你們的身體發(fā)生了變化：有了月經(jīng)，嗓子變尖、胸脯變豐滿、骨盆變寬、突然長高等等，現(xiàn)同時(shí)，你們又感到心理也起了微妙的變化，有一種來自身心內(nèi)部的噪動(dòng)和不安，關(guān)注異性，對(duì)異性產(chǎn)生好感，異性之間的吸引力在悄然萌生。這時(shí)期的女孩心事多了，多得別人猜來猜去也猜不著;這時(shí)期的女孩愛照鏡子，有時(shí)一照就是一小時(shí);這時(shí)期女孩上課有時(shí)發(fā)呆，思緒不知飛到哪時(shí)去了;這時(shí)期女孩開始有了自己的小密秘，喜歡把自己的小秘密寫在日記里去了。一初中女孩寫到：“近來我發(fā)現(xiàn)自己很喜歡和男同學(xué)呆在一起，看小說、看電影也看愛情的描寫，我不知道這種行為是否健康、正?！保至硪桓咧信鷮懙剑骸懊慨?dāng)下課時(shí)，我總希望看見隔壁班上某某男生的身影，他寬寬的肩膀，勻稱的身材，在學(xué)生會(huì)干部中是少有的多面手——繪畫、音樂、主持、足球等，他都有出色的表現(xiàn)，也有領(lǐng)導(dǎo)才干，很想有機(jī)會(huì)與他交談”。那么多身體的變化，微妙的心理感受，帶來那么多捉摸不定的東西，你們不解、你們驚奇，搞得你們暈頭轉(zhuǎn)向。

女孩，不要頭暈，現(xiàn)在我們把這些捉摸不定的東西拿來檢閱一番，細(xì)細(xì)地審察，最后馴服這新的身體。你們要認(rèn)識(shí)到：你們正生活在過渡時(shí)期，由兒童到成年的過渡階段，也就是青春期。是人體生殖器官開始迅速發(fā)育到逐漸成熟時(shí)期，世界衛(wèi)生組織將青春期范圍定為10——20歲，青春期給我們帶來了哪些生理變化呢?首先是有了月經(jīng)，再次是出現(xiàn)女性第二性征，表現(xiàn)為乳房隆起，骨盆寬大、聲調(diào)較高，皮下脂增厚和先后出現(xiàn)腋毛等，現(xiàn)以后出現(xiàn)性心理的變化，那么我們首先來認(rèn)識(shí)青春期性生理——月經(jīng)的保健。

月經(jīng)是一種生理現(xiàn)象，是子宮內(nèi)膜每月剝落、出血，血液從陰道流出，這周期性子宮內(nèi)膜出血現(xiàn)象稱為月經(jīng)。第一次來月經(jīng)叫做“初潮”，是女性生殖發(fā)育開始成熟的標(biāo)志，初潮的遲早，因人而異，與遺傳、營養(yǎng)、生活水平等有關(guān)，我國女子的初潮平均為1338歲。什么是月經(jīng)周期，上一次月經(jīng)來潮到下一次月經(jīng)來潮所經(jīng)歷的時(shí)間為月經(jīng)周期，正常的月經(jīng)周期是有規(guī)律的，一般為28-30天，提前、推遲5-7天也正常，行經(jīng)時(shí)間一般為3-5天，每次月經(jīng)量約20-100ml，平均50ml，有時(shí)由于生活規(guī)律或工作的變化，周期長短也有變化。

要指出的是，剛步入青春期的少女，初潮起一兩年內(nèi)，多數(shù)人的月經(jīng)周期是不穩(wěn)定的，有的人20多天或40多天，有的相隔兩三個(gè)月一次，甚至更長時(shí)間來一次，屬正?，F(xiàn)象，因初潮時(shí)，卵巢只有成熟卵巢重量的30%，卵巢還不夠成熟，經(jīng)1-2年左右時(shí)間，待卵巢發(fā)育得比較完善，周期就會(huì)逐步正常。

每次月經(jīng)失血，都要丟失少量的鐵和蛋白質(zhì)，這對(duì)人體不會(huì)造成危害，因?yàn)橥ㄟ^造血活動(dòng)可迅速得到補(bǔ)償。有專家得出結(jié)論：女性平均壽命高于男性，跟女性的月經(jīng)有關(guān)，每月少量失血，遷血功能較男性旺盛，同學(xué)們不要把月經(jīng)說成是“倒霉”，其實(shí)它還有好處呢。在經(jīng)期內(nèi)，一般沒有什么大的不適感覺，有的人感到有輕微的腹痛，容易彼倦和心情煩躁，這些都是正?，F(xiàn)象，不是病癥，但要提醒的是，經(jīng)期內(nèi)，由于大腦皮層興奮性降低，抗病能力減弱，加上宮頸微微擴(kuò)張，陰通中的酸性分泌物被經(jīng)血稀釋，比平時(shí)容易感染病菌而引起疾病，必須注意經(jīng)期保健。

1、保持外陰部衛(wèi)生，每天用潔凈的溫水清洗外陰，要由前向后洗，不要泡在水中洗，以免細(xì)菌及臟水進(jìn)入陰道，毛巾及水盆要專用。

2、要用潔凈的衛(wèi)生墊，過期的衛(wèi)生巾不用。

3、注意保暖，不要受涼，

(1)不要用冷水洗頭、洗澡、洗腳。

(2)不涉水，不游泳。

(3)不久坐涼地。

(4)不淋雨。

(5)不喝冷飲，因經(jīng)期盆腔內(nèi)本來充血，如若受低溫突然刺激，盆腔內(nèi)的血管會(huì)驟然收縮而導(dǎo)致月經(jīng)減少，甚至突然停止，造成月經(jīng)異常。

4、要注意飲食衛(wèi)生。多吃營養(yǎng)豐富、易消化的食物，不吃生冷或帶刺激性的食物，不吃冷飲，多喝開水，保持大小便通暢。

5、適當(dāng)安排運(yùn)動(dòng)量。注意休息，保持充足的睡眠。避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)和過重的體力勞動(dòng)，以免盆腔血流加速，造成經(jīng)血過多或經(jīng)期延長，適當(dāng)活動(dòng)，可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，減輕腰酸背痛，下腹墜脹等感覺。

認(rèn)識(shí)性生理后，接著我們來了解性心理，青春期由于性器官和性功能逐漸成熟，性激素分泌活躍，性意識(shí)逐漸產(chǎn)生，對(duì)性充滿神秘感。興奮、好奇、喜歡和異性交往，疑惑等伴隨而來，這就是性心理。這種性心理的發(fā)展經(jīng)過了三步曲：

進(jìn)入青春期后，原來互相打鬧的男孩和女孩之間彼此生份起來，互相回避、彼此不說話，不再來往，保持著一定的距離，在班集體活動(dòng)中，自然地分成男生和女生兩個(gè)群體，如果男女同學(xué)在一起，雙方都顯得靦腆，甚至還表現(xiàn)出不喜歡或不愿意與異性接近-相斥現(xiàn)象，這是性心理發(fā)展的第一步，是性意識(shí)覺醒的`一種標(biāo)志，這一時(shí)期很短暫。

度過了敏感期，開始產(chǎn)生關(guān)心異，接近異性的心理傾向，不僅意識(shí)到自己身心的變化，而且開始非常敏感地開始注意異性的變化，對(duì)異性產(chǎn)生一種神秘和新奇感，這種關(guān)心可能只停留在內(nèi)心里，表面上看，似乎在回避與異性接觸，但內(nèi)心卻在關(guān)注異性，對(duì)異性作出評(píng)價(jià)與比較，關(guān)心自己在異性心目中的形象，喜歡與異性親近，并為之感到心情愉快，男生在一起議論女生，女生在一塊，也喜歡談?wù)撃猩?，互相交換對(duì)異性的看法。

這一時(shí)期，我們都顯得特別活躍，愛表現(xiàn)自己，男生不時(shí)會(huì)作出英雄的舉動(dòng)，來搏得女生的好感，女生越發(fā)地注意起修飾打扮，說話走路的姿勢(shì)也較以往更為講究，更為女性化，待人處事也顯得靦腆，熱衷有異性參加的集體活動(dòng)，而且在活動(dòng)中盡力發(fā)揮出自己的最佳水平。

這種男女生之間彼此愿意接近，互相吸引的心理，是我們青春期性心理發(fā)展的階段，女生要注意與男生交往的尺度。

心理健康教育健康教案篇十

1．了解到溝通的重要性。

2．學(xué)會(huì)相關(guān)的溝通方法，積極參與到與別人溝通中去。

二、活動(dòng)與體驗(yàn)。

1、按照要求做教材30頁的“解開千千結(jié)”的游戲，討論31頁的`“想一想”。

2、進(jìn)行兩次31頁的“撕紙任務(wù)”，感受沒有溝通與有溝通的兩種情況，折紙與撕紙有什么不同的結(jié)果，從而說明善于溝通的重要性。

3、學(xué)會(huì)溝通：請(qǐng)學(xué)生寫一句最想和你的老師或同學(xué)說出的話，寫完之后，想想，你打算用什么方式來表達(dá)這句話。

三、指導(dǎo)實(shí)踐。

1、采訪班級(jí)里最受大家歡迎的同學(xué)，看看他們有什么溝通的妙方。

2、小結(jié)在本節(jié)課中，你學(xué)會(huì)了什么溝通方法。

3、把學(xué)會(huì)的溝通方法寫進(jìn)留言板。

6．學(xué)會(huì)稱贊他人。

心理健康教育健康教案篇十一

1、通過對(duì)學(xué)生特長的小結(jié)和肯定，以及同伴的積極評(píng)價(jià)，加強(qiáng)學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)和增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

2、消除自卑，同時(shí)也感受被同伴欣賞的快樂。

課件演示：一列火車徐徐開出，師談話：今天，老師將帶大家乘上火車到光明城去旅行，好不好？不過有個(gè)條件，先請(qǐng)大家學(xué)習(xí)案例、閱讀[咨詢臺(tái)]，回答幾個(gè)問題，只要開動(dòng)了腦筋，就可以去旅行了。

1、學(xué)生自由閱讀案例和[咨詢臺(tái)]，思考：

1）、你對(duì)范軍和高晶這兩個(gè)人有什么看法？

2）、你對(duì)范軍的所思所想有什么看法？

老師小結(jié)；其實(shí)，我們每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，重要的是我們應(yīng)該怎樣正確對(duì)待它們?？梢娬_認(rèn)識(shí)自己對(duì)我們每個(gè)同學(xué)來說非常重要，今天，就讓我們乘上《欣賞自己》的列車，在旅行過程中學(xué)會(huì)欣賞自己吧！

一）、我的優(yōu)勢(shì)在那里。

1、課件演示：火車來到第一站，站牌上一面寫著“我的優(yōu)勢(shì)在那里”，一面出示測(cè)試表，讓同學(xué)自我評(píng)評(píng)。

學(xué)生填后師作簡單評(píng)析，讓學(xué)生初步知道自己的優(yōu)勢(shì)在哪里。讓他們大聲說說自己的優(yōu)勢(shì)。

二）、別人眼中的我。

1、課件演示：火車開到第二站，站牌一面寫著“別人眼中的我”，一面是要求：找你的好朋友和他說說悄悄話，指出他的優(yōu)點(diǎn)和不足。

2、班內(nèi)交流，師問：你同意同學(xué)對(duì)你的評(píng)價(jià)嗎？愿意說出來嗎？并對(duì)敢于說出自己缺點(diǎn)的學(xué)生進(jìn)行表揚(yáng)。

3、小結(jié)后課件出示：別人的眼睛是鏡子，有時(shí)比你自己更了解你。（齊讀）。

三）、討論“有不如別人的地方怎么辦？”

1、課件演示：火車開到第三站，站牌上寫著“有不如別人的地方怎么辦？”請(qǐng)同學(xué)談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

2、請(qǐng)同學(xué)介紹張海迪事跡，然后讓同學(xué)談體會(huì)。

3、課件出示幾條“有不如別人的地方怎么辦？”站長建議。

四）、涂涂我自己。

1、課件演示：火車開到第四站，站牌一面寫著“涂涂我自己”，另一面是要求：涂出一個(gè)真實(shí)的自己，并整理成檔案卡。

2、如有學(xué)生愿意可讓他們講一講自己的小檔案和今后的打算。

3、課件出示：欣賞自己，邁向超越。（齊讀）。

五）、開展“欣賞自己”活動(dòng)。

課件演示：火車開到第五站，站牌寫著：”看，我多棒！”欣賞自己活動(dòng)正式開始然后由同學(xué)表演。

1、展示收集到的能體現(xiàn)同學(xué)某一方面特別出色的圖片或材料（如作業(yè)、各類獎(jiǎng)狀、表揚(yáng)稿、運(yùn)動(dòng)會(huì)上的英姿、愛心活動(dòng)中的捐款等）。

2、每小組派代表展示才藝。（唱歌、舞蹈、器樂、書法、繪畫等不必拘泥于形式，重在主動(dòng)參與）。

課件演示：火車來到光明城，（光明城光芒四射，象征著正確認(rèn)識(shí)自我后，前途非常美好。）光明城的小朋友來迎接我們了，他們的歡迎橫幅上寫著“欣賞自己，消除自卑，戰(zhàn)勝自我，邁向超越”

教師總結(jié)：光明城的小朋友講得好，世界上沒有一無是處的人，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的一面，有的.同學(xué)能歌善舞；有的同學(xué)心靈手巧；有的同學(xué)充滿愛心……善于發(fā)現(xiàn)自己和別人的“閃光點(diǎn)”，才能保持愉快、健康的心情；才能取長補(bǔ)短；才能發(fā)現(xiàn)人生是多么美好。

每個(gè)人的內(nèi)在都有充沛的優(yōu)勢(shì)力量。你有比海倫凱勒更優(yōu)越的條件，只要你相信自己，愿意積極發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)力量，你也會(huì)像海倫凱勒那樣精彩，你準(zhǔn)備怎樣對(duì)待自己的優(yōu)勢(shì)。

心理健康教育健康教案篇十二

教師：現(xiàn)在我們請(qǐng)五位同學(xué)到講臺(tái)來，每人在講臺(tái)上抽一張卡片，然后的卡片上a、b、c、d、e的順序站好，用兩分鐘時(shí)間將卡片上的一段話記熟。最后五個(gè)人銜接著講完一段完整的故事。

目的是讓學(xué)生知道怎樣做，才能把快樂帶給別人。同時(shí)也培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)、互助精神。

2、演講。

教師把演講的題目和內(nèi)容要求寫在黑板上。

演講的題目：《如何把快樂帶給大家》。

演講的內(nèi)容：

a、關(guān)心他人，使人感到快樂。

b、幫助別人成功，使人快樂。

c、同情、寬容他人，使人快樂。

d、有且人為樂的情感。

e、有強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任感。

目的是了解學(xué)生能否將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際。

五、教師總結(jié)。

心理健康教育健康教案篇十三

2、調(diào)整心態(tài)，做好應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力的準(zhǔn)備、

1、每位學(xué)生1個(gè)氣球，1瓶水和一段綁氣球的線

2、計(jì)時(shí)器或手表l塊，激昂的音樂

3、多媒體課件，壓力與成就的倒u型圖

4、學(xué)生分成6～8人小組，并提前布置好教室人小組，并提前布置好教室

（一）我的壓力氣球

進(jìn)入高三，你們感覺到壓力了嗎

（學(xué)生回答略）

（學(xué)生活動(dòng)）

氣球吹好了，請(qǐng)大家相互看看，了解一下你的同學(xué)感受到的壓力程度究竟怎樣

（教師引導(dǎo)學(xué)生觀察氣球的彈性與內(nèi)在壓力的大小，如果有同學(xué)把氣球吹破了，可引導(dǎo)："壓力太大容易出危險(xiǎn)、"）

（請(qǐng)學(xué)生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置）

（二）人生故事

一天，一位管理專家為一群商學(xué)院學(xué)生講課、他現(xiàn)場(chǎng)做了演示，給學(xué)生們留下了一生難以磨滅的印象、站在那些高智商高學(xué)歷的學(xué)生前面，他說："我們來個(gè)小測(cè)驗(yàn)、"他拿出一個(gè)一加侖的廣口瓶放在面前的桌上，隨后，取出一堆拳頭大小的石塊，仔細(xì)地一塊塊放進(jìn)玻璃瓶里、直到石塊高出瓶口，再也放不下了，他問道："瓶子滿了嗎 "所有學(xué)生應(yīng)道："滿了、"管理專家反問："真的 "他伸手從桌下拿出一桶沙，開始慢慢倒進(jìn)玻璃瓶，沙子填滿了石塊與石塊之間的所有間隙、、現(xiàn)在瓶子滿了嗎 "他第二次問道、但這一次學(xué)生有些明白了，"可能還沒有、"一位學(xué)生應(yīng)道、"很好！"專家說、然后他拿過一壺水倒進(jìn)玻璃瓶直到水面與瓶口齊平、他抬頭看著學(xué)生，問道："這個(gè)例子說明什么 "一個(gè)心急的學(xué)生舉手發(fā)言："它告訴我們：無論你的時(shí)間表多么緊湊，如果你確實(shí)努力，你可以做更多的事！"專家認(rèn)真地說："不，我不是想說明這個(gè)問題"

那么，請(qǐng)你們想一想，這個(gè)管理專家想通過實(shí)驗(yàn)說明什么問題

（學(xué)生思考回答）

教師總結(jié)：石塊就像是人生大大小小的目標(biāo)，沙子則代表生命中遇到的無數(shù)的痛苦，壓力等，水則是我們?cè)谏钪薪?jīng)歷的所有不良情緒，如悲傷，焦慮，自卑等、我們只有在人生中先設(shè)計(jì)好目標(biāo)，才能讓我們的生活充實(shí)，如果我們反過來在人生（廣口瓶子）中先裝滿壓力痛苦（沙子），或者先裝滿由壓力痛苦帶來的焦慮自卑等不良的情緒（水），那么我們的目標(biāo)（石塊）是無法裝進(jìn)去的、記住：不能讓過分的壓力將我們的目標(biāo)擠出人生之外。

（三）挑戰(zhàn)自我

一瓶水你能舉多久 （由學(xué)生自己估計(jì)能舉的時(shí)間）今天就讓我們來挑戰(zhàn)一下自己，來嘗試著舉五分鐘。

要求：

1、手握瓶身，手臂平舉，與肩同高。

2、其間不得換手，不得放下，也不能讓任何物品支撐手臂。

（教師計(jì)時(shí)，學(xué)生體驗(yàn)，分享感受）

（請(qǐng)成功及不成功的學(xué)生分享感受，分享自己的體會(huì)，教師則根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)及時(shí)引導(dǎo)）

僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺很辛苦，讓你舉一小時(shí)，一天會(huì)怎么樣有多少人能堅(jiān)持下來 （統(tǒng)計(jì)回答"能"的學(xué)生效，可對(duì)比前面學(xué)生估計(jì)的時(shí)間及學(xué)生表現(xiàn)出來的態(tài)度）

一瓶水我們尚且舉不了多久，何況是我們即將面對(duì)的壓力呢 問問自己你能帶著壓力走多久 一個(gè)月，一年 要想把水舉得久，就要適當(dāng)?shù)胤畔?，讓自己歇歇才有力氣繼續(xù)舉；同樣的，要想背負(fù)壓力走得久，就要懂得適當(dāng)?shù)胤畔?，讓自己能喘口氣，幽一默?/p>

可是，能否永遠(yuǎn)地將壓力放下 壓力會(huì)把我們壓垮，那么沒有壓力是否會(huì)對(duì)我們有利是否就能讓我們的成績高唱?jiǎng)P歌。

（四）壓力與學(xué)習(xí)效率日的倒u型圖

是一張?jiān)谛睦韺W(xué)中常用的圖，如果橫坐標(biāo)代表我們所感受到的壓力，縱坐標(biāo)代表我們的學(xué)習(xí)效率、這張圖型所表達(dá)的意義就是：在壓力小的情況下，我們可能不覺醒，不能發(fā)揮出我們的最佳水平；當(dāng)覺醒增強(qiáng)時(shí)，我們感覺到的壓力增大，學(xué)習(xí)效率開始提高，但是在達(dá)到一個(gè)最佳水平后，學(xué)習(xí)效率水平便不再提高了、然后，隨著覺醒增強(qiáng)（壓力加大）時(shí)，學(xué)習(xí)效率則開始下降、當(dāng)壓力超過一定限度時(shí)，我們就會(huì)變得十分驚慌，以致不能完成與我們實(shí)際能力相符的工作和學(xué)習(xí)，過分的壓力使我們的學(xué)習(xí)效率下降，在圖型上顯示出倒"u"型曲線、 從上圖中可以看出，壓力太小或者太大都會(huì)降低我們的學(xué)習(xí)效率，也就直接會(huì)影響到我們的成績，正如我們的壓力氣球一樣，壓力小時(shí)，氣球無彈性，壓力大時(shí)，氣球的彈性強(qiáng)，壓力太大，氣球就被撐破了、由此可以看出，有壓力并不是壞事，壓力的存在對(duì)我們的成功來說是必須的。

（五）心理實(shí)驗(yàn)

（學(xué)生猜結(jié)果）

這只小白鼠第二次被扔進(jìn)去后，游了40多分鐘，仍然沒有放棄，后來實(shí)驗(yàn)者插根棍子讓它爬了上來，實(shí)驗(yàn)者對(duì)助手說："沒有人不愿幫這樣一只堅(jiān)持的老鼠！"從這個(gè)故事中你領(lǐng)悟到了什么 （學(xué)生討論）

教師引導(dǎo)：

1、心態(tài)的重要性（第一只和第二只白鼠結(jié)局的區(qū)別）

2、成功經(jīng)驗(yàn)的重要性（第二只白鼠為何堅(jiān)持40多分鐘 ）

3、堅(jiān)持的重要性（第二只白鼠的結(jié)局）

4、棍子的意義——周圍人的幫助

（六）小游戲—釋放壓力

（播放激昂的音樂）

把我們自己的壓力氣球拿起來，在心里默默地告訴它："高三壓力，我不怕你，我有信心戰(zhàn)勝你！"然后把氣球扔在地上，用腳狠狠地踩爆它、讓我們充滿信心去迎接高三的挑戰(zhàn)！

心理健康教育健康教案篇十四

一天早晨，東東媽媽九點(diǎn)多鐘才帶東東來學(xué)校，原本開朗、外向的東東見了我不但不打招呼，反而藏在媽媽身后，說什么也不愿意進(jìn)班。東東媽悄悄告訴我：“昨天晚上，東東做了個(gè)噩夢(mèng)，說是夢(mèng)見了一個(gè)怪獸把學(xué)校的小朋友都踩死了。東東哭鬧了很長時(shí)間才勉強(qiáng)入睡。今天說什么也不來學(xué)校了，總是說害怕。”東東的情況讓我想起了自己小時(shí)候做了噩夢(mèng)不愿也不敢再睡覺的情景，幾天之內(nèi)一想起噩夢(mèng)還心有余悸，總也忘不了。還有一些學(xué)生怕蛇、老鼠、青蛙、蟾蜍等這些小動(dòng)物，每次見到這些小動(dòng)物都會(huì)嚇得大驚失色，失聲尖叫。由此，我意識(shí)到每個(gè)人都有自己害怕的東西或事物，尤其是學(xué)生時(shí)期經(jīng)驗(yàn)缺乏，或者受到過不良的暗示之后會(huì)更害怕，甚至這種恐懼會(huì)持續(xù)一生。怎樣有效地消除學(xué)生的恐懼心理呢？我認(rèn)為要從培養(yǎng)學(xué)生的勇敢品質(zhì)著手，讓學(xué)生逐漸地消除恐懼，變得勇敢。于是，我和孩子們一起開展了這次活動(dòng)。

1、幫助學(xué)生了解自己害怕的事物，認(rèn)識(shí)到勇敢的重要性。

2、通過各種脫敏訓(xùn)練使學(xué)生認(rèn)識(shí)到變勇敢的方法。

繪畫紙；蠟筆；垃圾筒或紙箱。

一、教師給學(xué)生講述一件自己害怕的事情

“昨天晚上，我在廚房里發(fā)現(xiàn)了一只老鼠。覺得好害怕呀！老師最害怕老鼠了，害得我一晚上都沒有睡好覺?！?/p>

二、教師提問

“小朋友們，你們有沒有害怕的事情或東西？”鼓勵(lì)學(xué)生大膽發(fā)言。學(xué)生輪流發(fā)言，互相講解過去的經(jīng)歷，教師注意傾聽。

三、教師提問

“害怕好不好？這些東西真的很可怕嗎？“你們想不想變得勇敢？”

四、師幼討論

“怎樣才會(huì)變得勇敢？”學(xué)生自由發(fā)言。

教師總結(jié)：

1、多學(xué)習(xí)知識(shí)，了解事物的本來面貌，了解某些小動(dòng)物和我們?nèi)祟惖年P(guān)系。

2、每天對(duì)著鏡子說“我最勇敢！”

3、害怕時(shí)，自己對(duì)自己說：“我不怕、我不怕！”

4、勇敢地把自己害怕的事情告訴爸爸、媽媽或老師。

五、繪畫活動(dòng)

1、利用繪畫紙和蠟筆畫出自己害怕的東西或事情。

2、畫好后，老師請(qǐng)學(xué)生拿著自己的作品，老師問：“咱不怕？”學(xué)生要大聲回答：“心得體會(huì)我不怕！”。反復(fù)數(shù)次。

3、學(xué)生拿著自己的畫排好隊(duì)，前方放置一個(gè)垃圾筒或大紙箱。

4、學(xué)生將手上的作品揉一揉，把害怕的東西或事物包在紙里頭。然后大家一起喊“一、二、三”，該學(xué)生將自己手中的紙團(tuán)丟進(jìn)垃圾筒或大紙箱，讓學(xué)生大喊：“我不怕啦！”直至每個(gè)學(xué)生都投完為止。

六、老師組織學(xué)生說一說：“現(xiàn)在自己還害不害怕？”分享活動(dòng)前后的心情改變。

大家一起收拾整理掉在地上的紙團(tuán)及垃圾筒或大紙箱。

在這次活動(dòng)的開始，我首先問學(xué)生：“你最害怕什么？”結(jié)果我發(fā)現(xiàn)約有1/3的學(xué)生出現(xiàn)了害怕和怯懦的表情，全班的孩子都鴉雀無聲，無人舉手回答問題。我知道這個(gè)問題刺激了孩子們的心理。我馬上用一種輕松的略帶自嘲的語氣講了自己害怕老鼠的事情，聽完我的故事，孩子們的神態(tài)一下子放松了。接下來很多孩子講了自己害怕的事情，他們的心理負(fù)擔(dān)己減輕了一半。畫出自己害怕的事物，包在紙里投進(jìn)垃圾箱，扔掉恐懼，許多孩子都感覺這像是真的一樣，我可以從他們輕松的神態(tài)上看出來。最后，我感覺到孩子們變得堅(jiān)強(qiáng)勇敢了，對(duì)自己過去害怕的那些東西也都不怕了。這次教育活動(dòng)達(dá)到了預(yù)定的活動(dòng)目標(biāo)。

心理健康教育健康教案篇十五

1、了解到專心致志和三心二意地學(xué)習(xí)，效果是完全不同的。

2、了解自己在課堂學(xué)習(xí)中的聽講能力，掌握上課認(rèn)真聽講的方法。

一、故事導(dǎo)入。

1、師講述弈秋教兩名學(xué)生下棋，因?qū)W生的學(xué)習(xí)態(tài)度不同而產(chǎn)生的`不同學(xué)習(xí)效果的故事。

2、生說說從這個(gè)故事上獲得了什么啟發(fā)？（三心二意與專心致志的學(xué)習(xí)效果完全不同。）。

二、測(cè)試與采訪。

1、請(qǐng)學(xué)生把教材第16頁“活動(dòng)坊”中的“測(cè)試課堂學(xué)習(xí)中的聽講能力”按要求選項(xiàng)，并總結(jié)得分。

2、小組內(nèi)交流得分，并采訪組內(nèi)聽講能力強(qiáng)的同學(xué)，看看他們有什么妙方？

3、全班交流，小結(jié)出上課認(rèn)真聽講的方法。

三、指導(dǎo)實(shí)踐。

1、學(xué)生根據(jù)上課認(rèn)真聽講的方法，經(jīng)過一周的訓(xùn)練，記錄自己課堂表現(xiàn)，了解自己在哪些方面取得了進(jìn)步。

2、寫寫留言板，齊讀：人人都有兩只耳朵，就是讓我們多聽。專心聽講，學(xué)習(xí)效果就好。

4．學(xué)當(dāng)小管家。

心理健康教育健康教案篇十六

教學(xué)目標(biāo)：

活動(dòng)時(shí)間：45分鐘 活動(dòng)場(chǎng)地：室內(nèi)

活動(dòng)流程：

1. 引起動(dòng)機(jī)

1. 播放《中國達(dá)人秀》視頻：6歲女孩演唱《忐忑》。

2. 分享感受(1) 自由發(fā)言：看完之后，你有何感受?

2. 角色扮演(考后你我他)

1. 教師給學(xué)生派發(fā)校園短劇《考后百態(tài)》的資料卡，請(qǐng)學(xué)生分角色扮演(附件1)。

2. 教師講評(píng)：看完三個(gè)短劇，同學(xué)們有什么感想?每次考試后，有的同學(xué)像刺猬，有的同學(xué)無所謂，有的同學(xué)不知累。不管哪種心態(tài)，適度的放松、恰當(dāng)?shù)男苟际欠浅Ｓ斜匾模热邕\(yùn)動(dòng)、哭泣、聽歌等，但注意宣泄情緒要選擇合適的場(chǎng)所及合適的對(duì)象。考后總是幾家歡喜幾家愁，同學(xué)們的心情如何呢?一起來曬曬。

分小組畫一畫自己?？己蟮男那?，分別用你想到的表情臉譜來表達(dá)。

3. 團(tuán)體分享(走過忐忑)

1. 巧解奇夢(mèng)——換個(gè)角度看考試

(1) 續(xù)編故事。先請(qǐng)同學(xué)們聽故事的前半部分：

(1) 在小組內(nèi)發(fā)揮想象力，續(xù)編故事，然后在全班分享。

(2) 投影呈現(xiàn)故事后半部分：

一位大臣要參見國王，國王在病榻上說出他的心事，哪知大臣一聽，大笑說：“太好了，山倒了指從此天下太平;水枯指真龍現(xiàn)身，國王，您是真龍?zhí)熳?花謝了，花謝見果子呀!”

(3) 教師點(diǎn)評(píng)：看來想法在很大程度上決定一個(gè)人的心態(tài)，換個(gè)角度有時(shí)會(huì)讓我們心情豁然開朗。

2. 句式練習(xí)

(1) 出示訓(xùn)練題目：“雖然……但是……”(例：雖然這次考分也很低，但是我還有很大的提升空間)

(2) 小組內(nèi)交流。

(3) 教師點(diǎn)評(píng)：做這個(gè)句式練習(xí)的目的，是讓我們能夠辯證客觀地看待成績?？荚嚨淖饔弥饕菐椭蠹野l(fā)現(xiàn)問題，解決問題。定期的考試有利于大家對(duì)知識(shí)的掌握情況進(jìn)行查缺補(bǔ)漏、合理定位。

3. 心痛不如心動(dòng)

(1) 觀看電影《三傻大鬧寶萊塢》視頻剪輯。

蘭喬質(zhì)疑學(xué)校的教育方式，校長一怒之下把他揪到教室讓他上課，蘭喬無奈之下端起書本，在黑板上寫下兩個(gè)詞，讓大家在30秒內(nèi)定義這兩個(gè)術(shù)語，看看誰最快，誰最慢。只見所有同學(xué)包括校長都手忙腳亂，急于從書本上找到這兩個(gè)詞。30秒過去了，沒有人找到答案。蘭喬提出發(fā)人深省的問題：“請(qǐng)大家將生活倒退一分鐘，當(dāng)問題提出來的時(shí)候，你們有對(duì)問題本身產(chǎn)生興趣嗎?沒有，你們都陷入比賽中，就算是拿了第一，這種方式又有什么用?你的知識(shí)會(huì)增長嗎?不會(huì)，增長的只有壓力!”然后，蘭喬尖銳地指出：“學(xué)校不是高壓鍋。”

(2) 全班分享：看完這段視頻，你有何感受?

(3) 教師點(diǎn)評(píng)：每次考試，大家關(guān)注最多的是分?jǐn)?shù)與名次，而不關(guān)注考察的知識(shí)點(diǎn)、題目設(shè)置、答題方法等。實(shí)際上，考試之后如果只重成績高低、排名先后，那同學(xué)增加的只有壓力，?？几匾氖欠此寂c總結(jié)。下面請(qǐng)同學(xué)們先聽一聽上屆師姐的一次模考總結(jié)(ppt展示附件2)。

(5) 全班分享，教師隨機(jī)點(diǎn)評(píng)。

4. 有效的考后分析

(1) 教師展示考后分析內(nèi)容。

答題方法(規(guī)范性、答題技巧、時(shí)間把握);

應(yīng)試狀態(tài)(考前準(zhǔn)備、身心狀態(tài));

成績分析(強(qiáng)弱勢(shì)學(xué)科的變化、綜合成績變化情況);

行動(dòng)計(jì)劃(針對(duì)現(xiàn)狀，調(diào)整目標(biāo)，制訂具體可行的學(xué)習(xí)方案)。

(2) 我也動(dòng)動(dòng)筆。請(qǐng)學(xué)生選擇某一學(xué)科進(jìn)行考后分析，并用書面文字呈現(xiàn)。(其中的第五點(diǎn)可在課后進(jìn)行)。十分鐘后，請(qǐng)學(xué)生分享。

教師點(diǎn)評(píng)：大家分析時(shí)要注重正向分析，比如，積極的考試歸因、對(duì)題思路分析、總結(jié)優(yōu)勢(shì)學(xué)科的學(xué)習(xí)方法等，通過強(qiáng)化正向思維，大家才能提高自信心。

4. 教師講評(píng)

教師小結(jié)：欣賞了《忐忑》，演出了你我，描繪了臉譜，轉(zhuǎn)換了心情，反思了考試，現(xiàn)在，你是否可以平心靜氣地對(duì)待考試?勝敗乃兵家常事，重要的是如何積累經(jīng)驗(yàn)，成為自省的人。這樣，我們才可以像視頻中那位唱《忐忑》的小姑娘一樣，即使輸了，擦干眼淚還要笑迎未來!

5. 自我反思

1. 教師在課程結(jié)束前派發(fā)“成長拼圖”，讓學(xué)生靜默片刻，反思后填寫。

最后，教師應(yīng)對(duì)學(xué)生的合作表現(xiàn)加以鼓勵(lì)和贊賞。