大學(xué)跆拳道心得體會(huì)簡(jiǎn)短(匯總12篇)

通過(guò)寫心得體會(huì)，我們可以分享自己的經(jīng)驗(yàn)和感悟，與他人互相借鑒和學(xué)習(xí)。寫心得體會(huì)時(shí)，我們可以適當(dāng)運(yùn)用一些修辭方法，如排比、設(shè)問(wèn)等，讓文章更具感染力和說(shuō)服力。以下是一些課外活動(dòng)中獲得的心得體會(huì)，可以幫助我們更好地整合學(xué)習(xí)與實(shí)踐。

大學(xué)跆拳道心得體會(huì)簡(jiǎn)短篇一

經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的跆拳道學(xué)習(xí)，當(dāng)初那個(gè)稚氣未脫對(duì)跆拳道抱著極大好奇心的我從學(xué)習(xí)中慢慢地成長(zhǎng)并慢慢領(lǐng)悟到跆拳道的`韻味和精神，那就是：禮儀至上和領(lǐng)悟堅(jiān)持。

中國(guó)是一個(gè)禮儀之邦，可跆拳道中的行禮程序給我們展現(xiàn)了另一番禮儀文化。其實(shí)整個(gè)的上課過(guò)程就是一個(gè)不間斷的行禮過(guò)程。這也在我們心中樹(shù)立了一種尊重、感恩的意識(shí)，人和人之間是需要互相尊重的。禮儀也由開(kāi)始老師的強(qiáng)調(diào)變?yōu)樽杂X(jué)。以這種方式被強(qiáng)化的禮儀和禮儀意識(shí)對(duì)以后的生活、處世也有積極的影響。跆拳道中的“禮儀“是跆拳道基本精神的具體體現(xiàn)。跆拳道練雖然是以格斗的形式進(jìn)行，但是不管它怎樣激烈，由于雙方都有是以提高技藝和磨煉品質(zhì)為目的，所以在雙方各自內(nèi)心深處都必須持有向?qū)Ψ奖硎揪匆夂蛯W(xué)習(xí)的心理。因此在練習(xí)或比賽前后都一定要向?qū)Ψ骄炊Y，即跆拳道是練習(xí)者精神和身體的綜合修煉，使練習(xí)者在艱基的磨煉中培養(yǎng)出理想的人格和體魄，并能夠真正掌握防身自衛(wèi)的本領(lǐng)，因而對(duì)練習(xí)者精神鍛煉一環(huán)中就必須包括“禮儀“的教育和熏陶。

禮儀不只是形式上的表現(xiàn)，而是要發(fā)自內(nèi)心地實(shí)施它，在長(zhǎng)期練習(xí)和比賽的過(guò)程逐漸將禮節(jié)形式轉(zhuǎn)化為心理動(dòng)力。最常用的禮節(jié)表示方式是向教練、同伴敬禮學(xué)習(xí)跆拳道的過(guò)程其實(shí)是一個(gè)領(lǐng)悟堅(jiān)持和磨礪意志的過(guò)程。只有經(jīng)歷了這種汗水浸透的過(guò)程，才能真正體會(huì)另類生活的風(fēng)采和快樂(lè)。沒(méi)有任何一種東西可以輕易得到，跆拳道更不例外。一次兩次做同樣的事，感到的是新鮮；當(dāng)許多次做同樣的事，那就是枯燥。多少課上重復(fù)熱身筋疲力盡，；我們看到教練做一個(gè)漂亮的腿法輕而易舉，但我們經(jīng)過(guò)不斷的、重復(fù)的練習(xí)仍不到位，卻還需再練，再?gòu)?fù)習(xí)。也恰恰是這種枯燥，才能摔打出一個(gè)真正的跆拳道人。忍耐克制的品質(zhì)出自于此，而一個(gè)人良好的行為習(xí)慣也不過(guò)是如此形成的。

學(xué)習(xí)跆拳道是一個(gè)不斷適應(yīng)、不斷超越自己的過(guò)程。也許初學(xué)者很適應(yīng)不了的就是每做一個(gè)動(dòng)作還要伴隨一聲“奇怪”的吶喊，并且很多人在很長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)后還不能適應(yīng)這種行為。我也在不斷的適應(yīng)。任何一種文化全有屬于自己的內(nèi)容。跆拳道既然是外國(guó)首創(chuàng)的，它就有自己的特色。從一開(kāi)始有意識(shí)的去吶喊，那么到后來(lái)它就自覺(jué)成為每一個(gè)動(dòng)作不可缺少的一個(gè)組成部分。跆拳道的基本動(dòng)作也十分重要。跆拳道沒(méi)有過(guò)多的花樣，每個(gè)動(dòng)作都干凈利索，簡(jiǎn)單而實(shí)用。正是這些基本動(dòng)作，經(jīng)過(guò)各種組合、發(fā)展，形成了各種變幻莫測(cè)的招式。雖然我們現(xiàn)在覺(jué)得這些動(dòng)作比較簡(jiǎn)單，而對(duì)電視上那些高水平選手的組合技驚羨不已，但我們應(yīng)該想到，那些選手正是將這些基礎(chǔ)練的滾瓜爛熟，理解了每一個(gè)細(xì)節(jié)的要點(diǎn)，才能自由使用，發(fā)展出更高水平的動(dòng)作。因此，學(xué)好每一個(gè)基本動(dòng)作，正是我們這些初學(xué)者最該做的。

不管是學(xué)習(xí)跆拳道，還是生活學(xué)習(xí)中，困難障礙是免不了的，但有多少人能在自己最初選定的道路上堅(jiān)忍不拔百折不屈的跋涉下去呢？而所謂取得，不過(guò)是堅(jiān)持到底的結(jié)果。我也希望我的學(xué)習(xí)過(guò)程是一個(gè)詮釋跆拳道精神的過(guò)程。

大學(xué)跆拳道心得體會(huì)簡(jiǎn)短篇二

跆拳道是一項(xiàng)起源于韓國(guó)的身體技藝，其融合了拳擊、跳躍、腿法等多種技術(shù)，被全球眾多人所喜愛(ài)。在大學(xué)生活中，跆拳道對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生們的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)有著不可替代的作用。它可以鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)速度，提升學(xué)生的自信心和勇氣，同時(shí)還可以加強(qiáng)學(xué)生的毅力和耐力。

在跆拳道的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我從小白變成了一名自信的跆拳道愛(ài)好者。剛開(kāi)始，我在課堂上認(rèn)真聆聽(tīng)教練的講解，跟隨教練的示范進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)，并且注意調(diào)整身體的姿勢(shì)。教練會(huì)每個(gè)學(xué)生都進(jìn)行指導(dǎo)，幫助我們逐步掌握技巧，有時(shí)會(huì)讓我們與同學(xué)進(jìn)行比較賽，以提高技術(shù)和比賽經(jīng)驗(yàn)。除此之外，我也在跆拳道社交群里和朋友探討技術(shù)和分享心得，在這樣良好的學(xué)習(xí)氛圍中，我的跆拳道技術(shù)不斷進(jìn)步。

跆拳道學(xué)習(xí)不光是為了學(xué)習(xí)技巧，在過(guò)程中更要學(xué)習(xí)體會(huì)到自律、努力、堅(jiān)持等品質(zhì)。在我的跆拳道學(xué)習(xí)過(guò)程中，我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，學(xué)會(huì)了與他人合作，發(fā)現(xiàn)了自己不足的地方，并在團(tuán)隊(duì)的幫助和共同努力下不斷進(jìn)步。在比賽中，我體會(huì)到了緊張、興奮和自信。在一次次的比賽中，我也提高了自己的賽場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)和應(yīng)對(duì)壓力的能力?？偟膩?lái)說(shuō)，跆拳道不僅可以幫助我們提高技能，還能讓我們?cè)诨盍M滿的大學(xué)生活中成為更加自信、勇敢和自律的人。

第四段：談?wù)勗邗倘缹W(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)和克服。

在我的跆拳道學(xué)習(xí)過(guò)程中，也遇到了不少挑戰(zhàn)。比如起初動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，動(dòng)作習(xí)慣問(wèn)題等，但更大的挑戰(zhàn)還是與他人的協(xié)作。跆拳道是一項(xiàng)需要與他人合作的戰(zhàn)斗運(yùn)動(dòng)，不僅僅是靠個(gè)人實(shí)力就能獲勝，而是需要默契配合。我曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)比賽中協(xié)作不好的情況，結(jié)果落了敗果，但曾因此挫敗，反復(fù)修煉默契合作，最終取得成功。在跆拳道學(xué)習(xí)過(guò)程中，面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)，我不斷嘗試、檢討和修正，最終克服了許多困難，獲得的頗豐。

第五段：結(jié)論。

跆拳道學(xué)習(xí)是一個(gè)既有挑戰(zhàn)性又有收獲的過(guò)程，是錘煉個(gè)人品質(zhì)與團(tuán)隊(duì)合作的一種體驗(yàn)。在這個(gè)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的過(guò)程中，我獲得了自信、勇氣、毅力等美德。這些經(jīng)歷讓我在我的人生日程中得到了重要的體驗(yàn)，也為我今后的職業(yè)和個(gè)人發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我相信，無(wú)論是跆拳道還是其他體育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)這種方式的學(xué)習(xí)，都能愉快的塑造更加健康、積極、自信、成熟的自己。

大學(xué)跆拳道心得體會(huì)簡(jiǎn)短篇三

跆拳道作為一種傳統(tǒng)的武術(shù)運(yùn)動(dòng)，自古以來(lái)深受人們的喜愛(ài)和追捧。憑借其獨(dú)特的技術(shù)和哲學(xué)理念，跆拳道不僅可以強(qiáng)化身體素質(zhì)，更能培養(yǎng)人們的意志力和自律精神。在我多年的跆拳道練習(xí)中，我深刻體會(huì)到了許多收獲和體會(huì)。下面，我將分享我對(duì)練跆拳道的心得體會(huì)。

首先，跆拳道讓我明白了堅(jiān)持的重要性。練習(xí)跆拳道需要反復(fù)進(jìn)行各種基本動(dòng)作的訓(xùn)練，這對(duì)耐心和毅力要求極高。初學(xué)時(shí)，我總是覺(jué)得重復(fù)的訓(xùn)練非?？菰锓ξ叮又畬W(xué)習(xí)進(jìn)展緩慢，很容易產(chǎn)生厭倦情緒想要放棄。然而，師父的耐心和鼓勵(lì)激勵(lì)著我堅(jiān)持下去，每次在訓(xùn)練中克服難關(guān)的喜悅讓我體會(huì)到了堅(jiān)持的價(jià)值。如今，我已經(jīng)能夠熟練地完成各種動(dòng)作和技巧，這不僅讓我對(duì)堅(jiān)持產(chǎn)生了更深的理解，也使我更加自信和堅(jiān)定。

其次，跆拳道讓我學(xué)會(huì)了面對(duì)挑戰(zhàn)。練習(xí)跆拳道的過(guò)程中，與其他練習(xí)者的對(duì)決是不可避免的。每次在與對(duì)手交手時(shí)，我總是面對(duì)各種各樣的挑戰(zhàn)和難題?？赡苁菍?duì)手的速度較快，技術(shù)嫻熟，也可能是對(duì)手的體力、靈活性比我更出色。但是，我不斷思考和嘗試各種方法來(lái)克服這些挑戰(zhàn)，努力尋找對(duì)付對(duì)手的方法和策略。這種在壓力下快速反應(yīng)的能力，讓我在日常生活中面對(duì)各種困難時(shí)也能夠保持冷靜和果斷。跆拳道讓我懂得了挑戰(zhàn)不可怕，只要不斷努力和自我提升，就能戰(zhàn)勝困難。

此外，跆拳道培養(yǎng)了我的自律和耐心。每周定期的訓(xùn)練時(shí)間和嚴(yán)格的訓(xùn)練計(jì)劃要求我嚴(yán)格遵守。無(wú)論是身體疲勞還是心情低落，我都要按時(shí)參加訓(xùn)練，堅(jiān)持過(guò)程。在跆拳道的訓(xùn)練中，我時(shí)常被逼到了身體的極限，但我始終保持著耐心和冷靜。我明白只有通過(guò)不懈地努力和付出，才能達(dá)到理想的效果。這種自律和耐心的品質(zhì)，讓我在學(xué)業(yè)和生活中也能夠更加專注和堅(jiān)持，成就更多的事業(yè)。

最后，跆拳道讓我充滿了自信和自尊。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和努力，我的技能不斷提高，同時(shí)自信心也逐漸增強(qiáng)。每次在比賽或演示中表現(xiàn)出色，得到師父和同伴的贊揚(yáng)和認(rèn)可，我感到自豪和快樂(lè)。這種自信和自尊不僅來(lái)自技術(shù)的進(jìn)步，更來(lái)自于對(duì)自己付出的努力和成果的認(rèn)可。在跆拳道中，我學(xué)會(huì)了尊重和欣賞他人的努力，同時(shí)也學(xué)會(huì)了為自己的付出和進(jìn)步而驕傲。

綜上所述，練習(xí)跆拳道給我?guī)?lái)了很多收獲和體會(huì)。堅(jiān)持、面對(duì)挑戰(zhàn)、自律和自信是我從跆拳道中學(xué)到的重要品質(zhì)。跆拳道不僅僅是一項(xiàng)技能的培養(yǎng)，更是一種思想的修煉。我相信，通過(guò)不斷的努力和磨礪，跆拳道將成為我成長(zhǎng)的助推器，讓我擁有更加美好的未來(lái)。

大學(xué)跆拳道心得體會(huì)簡(jiǎn)短篇四

不學(xué)跆拳道，自然不會(huì)有苦、累的折磨，但只有經(jīng)歷了這種汗水浸透的過(guò)程，才能真正體會(huì)另類生活的風(fēng)采和快樂(lè)。至少有半個(gè)學(xué)期，我的腿是生活在不間斷的疼痛中，但我更慶幸和佩服自己從開(kāi)始一步步堅(jiān)持到如今。

跆拳道對(duì)身體素質(zhì)的要求讓部分同學(xué)產(chǎn)生了柔韌恐懼心理。疼痛是免不了的，但疼痛總是會(huì)過(guò)去的。正如只有我們生病才意識(shí)到健康的重要一樣，經(jīng)受一點(diǎn)疼痛，才能認(rèn)識(shí)自己身體上的不足，才能加強(qiáng)身體素質(zhì)，更能磨練自己忍耐、堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)。跆拳道本來(lái)體力消耗大，而臨汾的夏天又可謂酷熱，真是雪上加霜。伴著我們的苦練，汗水也狂出，流進(jìn)眼里、嘴里，流到地上，濕透全身，但這些并沒(méi)有成為退縮的借口。

沒(méi)有任何一種東西可以輕易得到，跆拳道更不例外。一次兩次做同樣的事，感到的是新鮮;當(dāng)許多次做同樣的事，那就是枯燥。多少課上重復(fù)熱身筋疲力盡，;我們看到教練做一個(gè)漂亮的腿法輕而易舉，但我們經(jīng)過(guò)不斷的、重復(fù)的練習(xí)仍不到位，卻還需再練，再?gòu)?fù)習(xí)。也恰恰是這種枯燥，才能摔打出一個(gè)真正的跆拳道人。忍耐克制的品質(zhì)出自于此，而一個(gè)人良好的行為習(xí)慣也不過(guò)是如此形成的。

學(xué)習(xí)跆拳道是一個(gè)不斷適應(yīng)、不斷超越自己的過(guò)程。也許初學(xué)者很適應(yīng)不了的就是每做一個(gè)動(dòng)作還要伴隨一聲“奇怪”的吶喊，并且很多人在很長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)后還不能適應(yīng)這種行為。我也在不斷的適應(yīng)。任何一種文化全有屬于自己的內(nèi)容。跆拳道既然是外國(guó)首創(chuàng)的，它就有自己的特色。從一開(kāi)始有意識(shí)的去吶喊，那么到后來(lái)它就自覺(jué)成為每一個(gè)動(dòng)作不可缺少的一個(gè)組成部分。

不管是學(xué)習(xí)跆拳道，還是生活學(xué)習(xí)中，困難障礙是免不了的，但有多少人能在自己最初選定的道路上堅(jiān)忍不拔百折不屈的跋涉下去呢?而所謂取得，不過(guò)是堅(jiān)持到底的結(jié)果。我也希望我的學(xué)習(xí)過(guò)程是一個(gè)詮釋跆拳道精神的過(guò)程。

總的來(lái)說(shuō)，跆拳道以培養(yǎng)高尚情操`造就優(yōu)秀品性為根基，在強(qiáng)身健體的同時(shí)更講究感化人的心靈，它追求通過(guò)格斗技擊的演練形式堅(jiān)持不懈的，促進(jìn)身心健康的發(fā)展，陶冶情操，磨練意志不斷使人超越平凡，追求卓越，讓生命具有永恒的活力。我喜歡它。

大學(xué)跆拳道心得體會(huì)簡(jiǎn)短篇五

2、其次要訓(xùn)練的便是跆拳道腿法的規(guī)范度，也就是基本腿法的規(guī)范度，常見(jiàn)的基本腿法有彈踢，橫踢，下劈，側(cè)踢，后踢等。這些基本腿法在練習(xí)的時(shí)候不能注重?cái)?shù)量，而要注重質(zhì)量。練習(xí)的慢一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，但是一定要有規(guī)范度，最好對(duì)著鏡子自己練習(xí)。基本腿法是練習(xí)是其次，而做好動(dòng)作是關(guān)鍵。當(dāng)然，基本腿法的練習(xí)可以復(fù)制腳靶來(lái)完成。

3、然后就是要練習(xí)跆拳道腿法的擊打速度了，所謂行如風(fēng)，很多練了十年以上的跆拳道運(yùn)動(dòng)員都是無(wú)影腳。速度也一定程度上決定了力量。所以對(duì)于跆拳道腿法的速度練習(xí)是重中之重的。可以以快速高抬膝作為訓(xùn)練項(xiàng)目之一，也可以綁著沙綁腿進(jìn)行輔助練習(xí)。

4、最后就是跆拳道腿法的技巧性，跆拳道腿法變化莫測(cè)，以七種基本腿法作為支撐，進(jìn)而利用騰空等高難度動(dòng)作表現(xiàn)出了跆拳道特技，所以在練好了以上方法的同時(shí)，要注重跆拳道腿法的技巧性和多變性，不要墨守成規(guī)，要靈活變通。進(jìn)行腿法的各種組合。這樣才能真正成為一名跆拳道高手。

1、青少年兒童練習(xí)跆拳道的好處。

a、有利于發(fā)達(dá)有力的肌肉。

b、培養(yǎng)活動(dòng)力，培養(yǎng)應(yīng)付任何難關(guān)的能力。

c、培養(yǎng)方向轉(zhuǎn)換的能力。

d、培養(yǎng)在一定空間使身體迅速的從一個(gè)地點(diǎn)移到另一個(gè)地點(diǎn)的活動(dòng)能力。

e、使關(guān)節(jié)、肌肉及筋更加柔韌有節(jié)奏性。

f、發(fā)達(dá)末梢神經(jīng)和視覺(jué)。

g、培養(yǎng)集中力，取消雜念。

h、學(xué)會(huì)移動(dòng)身體的方法和技術(shù)。

d、提高防身自衛(wèi)能力，增加自信心，應(yīng)付復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境；e、培養(yǎng)勤奮好學(xué)，獨(dú)立自強(qiáng)，堅(jiān)韌不撥的優(yōu)秀品質(zhì)；f、減輕生活與工作壓力，宣泄情緒，調(diào)節(jié)心理平衡，保持良好心態(tài)面對(duì)生活和工作；g、把tkd作為一門才藝，通過(guò)表演，展現(xiàn)自我風(fēng)采；h、通過(guò)tkd禮儀規(guī)范學(xué)習(xí)與精神的修煉，達(dá)到以禮待人，提高道德修養(yǎng)水平，具備平和心態(tài)與無(wú)畏精神，去面對(duì)生活的無(wú)奈與困惑，最終達(dá)到以拳載道，完善人格。

下面以為跆拳道學(xué)者的口述。

張小姐平常就好動(dòng)，一天不流汗就會(huì)感到渾身不對(duì)勁，她擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更是花樣迭出，有些甚至是無(wú)論如何也無(wú)法和她嬌小的.身材聯(lián)系在一起的。

1.快樂(lè)慢跑：她喜歡慢跑，因?yàn)槁苁蔷S持體能的最好方式，同時(shí)也能有效地松弛緊繃的神經(jīng)。慢跑還能強(qiáng)健肌肉，提高肺活量，大量排汗又能清除積蓄在體內(nèi)的垃圾，對(duì)皮膚也很有幫助。

2.黑帶高手：當(dāng)初是因?yàn)榕d趣才開(kāi)始練跆拳道的，現(xiàn)在已經(jīng)是黑帶二段了，練習(xí)跆拳道讓她體力充沛，身材苗條！

3.耐力呼拉圈：呼拉圈的塑身效果很不錯(cuò)。搖呼拉圈需要腰、臀扭動(dòng)有力量，平衡方面有技巧。？張小姐的經(jīng)驗(yàn)是一邊看電視一邊搖，每次運(yùn)動(dòng)3-5個(gè)小時(shí)也不覺(jué)得累。

1、行禮：

2、行為規(guī)范：

3、訓(xùn)練發(fā)聲：

4、訓(xùn)練前對(duì)國(guó)旗敬禮：

參加訓(xùn)練一開(kāi)始時(shí)的國(guó)旗道旗禮是一個(gè)重要環(huán)節(jié)，不應(yīng)故意遲到這是一種極不禮貌的行為，如有特殊情況遲到準(zhǔn)備進(jìn)隊(duì)參加訓(xùn)練時(shí)，跑步至教練身邊或能看到的地方，鞠躬行禮以示歉意，經(jīng)教練同意后進(jìn)隊(duì)參加訓(xùn)練；另外在訓(xùn)練中應(yīng)將手機(jī)關(guān)閉或調(diào)至振動(dòng)，如遇特殊情況需要退出訓(xùn)練時(shí)應(yīng)向教練舉手示意，經(jīng)同意后再離開(kāi)。

5、良好的心理素質(zhì)：

新生不要存有自悲或是玩世不恭的心理參加訓(xùn)練，因?yàn)槟闶切律夹g(shù)上不如老生是再正常不過(guò)的事，而且每一個(gè)老生都會(huì)經(jīng)歷你現(xiàn)在要走的過(guò)程才能成為老生，所以不要因?yàn)樽约菏裁炊甲霾缓枚械阶员?，相反要有良好的心態(tài)和意志去面對(duì)訓(xùn)練，有些動(dòng)作做起來(lái)不習(xí)慣或是覺(jué)得好笑是正常的，這需要你認(rèn)真面對(duì)6、訓(xùn)練后身體反應(yīng)：

通常上完第一次訓(xùn)練課以后，會(huì)有腿或膝蓋等部位疼的現(xiàn)像，這屬于正常現(xiàn)象，最初的一個(gè)月的確需要堅(jiān)持一下，但越往后你會(huì)覺(jué)得越輕松，那就是你進(jìn)步的時(shí)候了。

大學(xué)跆拳道心得體會(huì)簡(jiǎn)短篇六

引言段（150字）。

大學(xué)生活充滿了各種機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)，而參與校園體育運(yùn)動(dòng)是其中的一個(gè)重要方面。跆拳道作為一門古老而又具有活力的運(yùn)動(dòng)，成為越來(lái)越多學(xué)生選擇的項(xiàng)目。我也是其中之一，我加入了大學(xué)的跆拳道俱樂(lè)部，并在這個(gè)過(guò)程中獲得了寶貴的心得和體會(huì)。

第一段：動(dòng)機(jī)與選擇（250字）。

在大學(xué)生活的初期，我一直在尋找一種能夠挑戰(zhàn)自我并培養(yǎng)身體和心理素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在聽(tīng)聞跆拳道的好處后，我毫不猶豫地選擇加入跆拳道俱樂(lè)部。選擇跆拳道的動(dòng)機(jī)主要有兩個(gè)方面。首先，跆拳道是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，它能夠鍛煉身體的各個(gè)方面，包括柔韌性、力量和爆發(fā)力。這是我追求健康和強(qiáng)健體魄的重要目標(biāo)。其次，跆拳道也注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)，如自律、自信和堅(jiān)持。這些都是我希望在大學(xué)期間積極發(fā)展和提高的品質(zhì)。

第二段：技術(shù)與訓(xùn)練（250字）。

跆拳道是一項(xiàng)技術(shù)含量很高的運(yùn)動(dòng)，需要不斷地學(xué)習(xí)和訓(xùn)練各種技巧。在跆拳道俱樂(lè)部的訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了基本的拳腳動(dòng)作、跳躍踢腿技巧以及自衛(wèi)術(shù)。每周的訓(xùn)練時(shí)間不斷增加，我從最初的幾個(gè)小時(shí)到現(xiàn)在每天堅(jiān)持練習(xí)。這個(gè)過(guò)程中我深刻體會(huì)到了勤奮和毅力的重要性。另外，跆拳道對(duì)于忍耐力和耐力也是一個(gè)很好的考驗(yàn)。我曾經(jīng)歷過(guò)反復(fù)失敗和受傷的痛苦，但一直堅(jiān)持下來(lái)，并不斷提高自己的技術(shù)。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作與交流（250字）。

跆拳道不僅是一項(xiàng)個(gè)人運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。在俱樂(lè)部的訓(xùn)練中，我與隊(duì)友們一起學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。每次比賽和表演都需要隊(duì)員之間的密切配合和默契。團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人、尊重他人的意見(jiàn)，并逐漸培養(yǎng)了領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)作的能力。此外，通過(guò)與其他俱樂(lè)部的交流與比賽，我還結(jié)識(shí)了許多來(lái)自不同專業(yè)和年級(jí)的同學(xué)，擴(kuò)寬了自己的人際圈子，極大地豐富了我的大學(xué)生活。

第四段：挑戰(zhàn)與成長(zhǎng)（250字）。

參與跆拳道讓我不斷面對(duì)各種挑戰(zhàn)，從而幫助我成長(zhǎng)和改善自己。跆拳道是一項(xiàng)競(jìng)技性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，在比賽中要面對(duì)強(qiáng)大對(duì)手的壓力，同時(shí)也要抵御自己內(nèi)心的恐懼和不安。這種挑戰(zhàn)讓我逐漸形成了一種勇敢面對(duì)困難的心態(tài)。同時(shí)，訓(xùn)練中的失敗和受傷也是一種成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。每次的失敗和困難都為我提供了反思和改進(jìn)的機(jī)會(huì)。在不斷的摔倒和起身中，我堅(jiān)信只要我不放棄，努力付出，就一定能夠取得進(jìn)步和成就。

結(jié)論段：跆拳道的意義（200字）。

通過(guò)參與大學(xué)的跆拳道運(yùn)動(dòng)，我獲益良多。不僅鍛煉了身體，提高了技術(shù)水平，還培養(yǎng)了良好的團(tuán)隊(duì)合作能力和領(lǐng)導(dǎo)力。跆拳道讓我明白了堅(jiān)持與努力的重要性，并教會(huì)我在挑戰(zhàn)和失敗面前要保持積極的態(tài)度。跆拳道不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也是一種生活態(tài)度和心理素質(zhì)的培養(yǎng)。我將繼續(xù)堅(jiān)持訓(xùn)練下去，將這種精神和經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到我的大學(xué)生活和未來(lái)的職業(yè)生涯中。

大學(xué)跆拳道心得體會(huì)簡(jiǎn)短篇七

作為一名大學(xué)生，我一直堅(jiān)信要保持良好的身體素質(zhì)，不斷提高自己的技能和能力。這就是我選擇學(xué)習(xí)跆拳道的原因。在過(guò)去的幾年里，我一直在大學(xué)里學(xué)習(xí)跆拳道，積累了很多經(jīng)驗(yàn)和感悟。在這篇文章中，我將分享我對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的見(jiàn)解和體驗(yàn)，以及我在跆拳道學(xué)習(xí)過(guò)程中所獲得的收獲和經(jīng)驗(yàn)。

第二段：跆拳道的優(yōu)點(diǎn)。

跆拳道是一項(xiàng)非常有益于身體和心理健康的運(yùn)動(dòng)。通過(guò)跆拳道的訓(xùn)練，我們可以提高自己的協(xié)調(diào)性、靈活性和耐力。跆拳道還可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)自信心、專注力，提高自我保護(hù)能力。每周參加跆拳道課程的學(xué)生，身心都能得到很好的鍛煉和訓(xùn)練，這有助于我們更好地應(yīng)對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的壓力。

在跆拳道學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我們需要經(jīng)歷不少意想不到的磨練。學(xué)習(xí)跆拳道需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，每天的訓(xùn)練都要從基礎(chǔ)開(kāi)始，一步一步地向前推進(jìn)。在訓(xùn)練過(guò)程中，我們需要付出艱苦的努力和許多汗水，但這種感覺(jué)非常美妙和充實(shí)。跆拳道的學(xué)習(xí)并非一日之功，需要我們持之以恒，不斷提高自己的訓(xùn)練方法和技能。

第四段：跆拳道的收獲。

通過(guò)跆拳道的學(xué)習(xí)，我不僅增強(qiáng)了自己的身體素質(zhì)和技術(shù)水平，還變得更加自信和堅(jiān)強(qiáng)。在訓(xùn)練中，我能逐漸掌握跆拳道的技巧和戰(zhàn)術(shù)，使自己在實(shí)戰(zhàn)中更有優(yōu)勢(shì)。同時(shí)，訓(xùn)練也使我在情緒和意志力等方面更加堅(jiān)定，吃苦耐勞的精神也變得更強(qiáng)。這樣的收獲也有助于我更好地適應(yīng)大學(xué)生活。

第五段：總結(jié)。

跆拳道的學(xué)習(xí)不僅提高了我的身體素質(zhì)和技能，還讓我收獲了更多的信心和勇氣。通過(guò)堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練，我能夠更好地應(yīng)對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的各種挑戰(zhàn)。我相信，跆拳道的學(xué)習(xí)也會(huì)為更多的大學(xué)生帶來(lái)幫助，讓他們更快地成長(zhǎng)并面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。

大學(xué)跆拳道心得體會(huì)簡(jiǎn)短篇八

第一段：引入（150字）。

大學(xué)生跆拳道是體育運(yùn)動(dòng)的一種，正如其他運(yùn)動(dòng)一樣都要經(jīng)過(guò)艱苦的訓(xùn)練才能掌握技巧。這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)既鍛煉身體，也有一定的防身實(shí)用功能。大學(xué)生跆拳道是大學(xué)生們?cè)谡n余時(shí)間選擇的一種健康方式，它可以幫助他們放松身心，鍛煉體魄。在學(xué)習(xí)跆拳道的過(guò)程中，我積累了許多經(jīng)驗(yàn)，并體會(huì)到了很多奇妙的樂(lè)趣。

第二段：感性認(rèn)知（250字）。

學(xué)習(xí)跆拳道的第一步是了解動(dòng)作基礎(chǔ)，尤其是跳踢基礎(chǔ)。所有初學(xué)者都需要熟悉這個(gè)基礎(chǔ)，因?yàn)樗絮倘兰记啥忌婕暗交A(chǔ)的步驟。在掌握基礎(chǔ)知識(shí)之后，我開(kāi)始更深入地了解跆拳道的其他方面，比如跆拳道的起源和哲學(xué)。我逐漸認(rèn)識(shí)到這不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種生活方式。它教會(huì)了我堅(jiān)定的意志和不屈不撓的精神，而這種精神貫穿了跆拳道的方方面面。

第三段：理性思考（350字）。

我也學(xué)習(xí)了跆拳道的重要技能，比如持續(xù)的訓(xùn)練、有計(jì)劃的飲食和鍛煉計(jì)劃。我意識(shí)到跆拳道不僅是關(guān)于身體的訓(xùn)練，還包括心理上的挑戰(zhàn)。例如在一個(gè)復(fù)雜且快節(jié)奏的比賽中，我需要保持冷靜和集中的精力，以便獲得最佳表現(xiàn)。我理解到這種思維訓(xùn)練是至關(guān)重要的。

第四段：分析解釋（250字）。

學(xué)習(xí)跆拳道需要有耐心和毅力。首先，需要掌握正確的技巧，這需要時(shí)間和大量的自我訓(xùn)練。此外，跆拳道是為了保護(hù)自己和別人，所以必須遵循嚴(yán)格的規(guī)則和良好的道德準(zhǔn)則。跆拳道一直在強(qiáng)調(diào)“和諧一致，團(tuán)結(jié)合作”，這也是跆拳道的核心精神之一。

第五段：總結(jié)（200字）。

總之，大學(xué)生跆拳道學(xué)習(xí)并非只在于技巧和身體的鍛煉，更是一種精神態(tài)度。通過(guò)跆拳道，我不僅學(xué)到了如何掌握基本技巧和進(jìn)一步提高的技巧，還學(xué)習(xí)了如何在艱難險(xiǎn)阻或壓力艱巨的情況下保持冷靜。此外，跆拳道還教會(huì)了我尊重和團(tuán)結(jié)的重要性。跆拳道既能夠改善身體健康，也能增強(qiáng)心理素質(zhì)，我相信這將是一種有價(jià)值的經(jīng)歷，對(duì)我的未來(lái)發(fā)展將具有深刻的影響。

大學(xué)跆拳道心得體會(huì)簡(jiǎn)短篇九

自從看過(guò)跆拳道比賽后，我就一直對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)心向往之。這個(gè)月，我開(kāi)始跟隨教練學(xué)習(xí)跆拳道。學(xué)習(xí)跆拳道的過(guò)程中，我認(rèn)識(shí)到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的鍛煉和精神的培養(yǎng)都有很大的幫助，成為了我日常生活中的一大樂(lè)趣和動(dòng)力。

二、體驗(yàn)過(guò)程：初學(xué)階段的困難與挑戰(zhàn)。

初學(xué)階段，我感受到了跆拳道的難度和挑戰(zhàn)。在學(xué)習(xí)基本動(dòng)作和基礎(chǔ)招式時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己的身體柔韌性和協(xié)調(diào)性都不夠，總是不得要領(lǐng)。加上要認(rèn)真完成每一個(gè)動(dòng)作，使得一次訓(xùn)練下來(lái)也需要很大的精力和耐心。此外，跆拳道也要求運(yùn)動(dòng)員有較高的反應(yīng)力和專注力，需要不斷地練習(xí)來(lái)提高自己的反應(yīng)能力和瞬間決策能力。總之，跆拳道是一項(xiàng)需要不斷努力和堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)。

三、心得體會(huì)：跆拳道與生活的聯(lián)系。

在學(xué)習(xí)跆拳道的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)跆拳道不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，還涉及到對(duì)自身精神狀態(tài)和情緒管理的控制。跆拳道所強(qiáng)調(diào)的“禪意”精神和“禮儀”文化，使得行動(dòng)的每一個(gè)細(xì)節(jié)和過(guò)程都能反映出一個(gè)人的修養(yǎng)，這種修養(yǎng)也逐漸滲透到了我的生活中。在與人相處時(shí)，我更能夠體會(huì)到互相理解、尊重和關(guān)心的重要性，生活中的小細(xì)節(jié)也更容易被我注意到和體察，讓我更加注重自己的身心健康。

四、心靈收獲：跆拳道帶來(lái)的積極心態(tài)。

通過(guò)健身和訓(xùn)練，我逐漸體驗(yàn)到了跆拳道的另一重要價(jià)值：積極的心態(tài)。在訓(xùn)練中，教練總是會(huì)鼓勵(lì)我們集中注意力、堅(jiān)持不懈，帶領(lǐng)我們渡過(guò)疲憊、放松和迷茫的時(shí)期，這種心理激勵(lì)和支持也影響了我的生活。在生活中，我面臨的困難和挑戰(zhàn)不再讓我失落和沮喪，而是帶給我一份堅(jiān)定和勇氣，讓我更加積極地面對(duì)生活。

五、未來(lái)展望：跆拳道的未來(lái)發(fā)展和自我提升。

從現(xiàn)在開(kāi)始，跆拳道已經(jīng)成為了我生活中不可或缺的一部分。未來(lái)，我將一直堅(jiān)持下去，不斷精進(jìn)自己的技能和素養(yǎng)，希望能在更廣闊的領(lǐng)域深入地探究和應(yīng)用跆拳道的精髓。同時(shí)，我也會(huì)更加注重自己的身體和心理健康，持續(xù)關(guān)注自我的成長(zhǎng)與提升。

總結(jié)：

跆拳道是一項(xiàng)涉及身體和哲學(xué)的運(yùn)動(dòng)，讓我們?cè)阱憻捝眢w的同時(shí)增強(qiáng)了對(duì)自己心靈的控制和發(fā)掘。盡管在學(xué)習(xí)的過(guò)程中遇到了各種困難和挑戰(zhàn)，但是跆拳道所帶來(lái)的心靈收獲和積極心態(tài)也讓我從中獲得了很多的樂(lè)趣和動(dòng)力。以上是我剛學(xué)習(xí)跆拳道的心得體會(huì)，希望可以給有興趣學(xué)習(xí)跆拳道的朋友提供參考和借鑒。

大學(xué)跆拳道心得體會(huì)簡(jiǎn)短篇十

第一段：引言（150字）。

作為一項(xiàng)綜合性的格斗運(yùn)動(dòng)，跆拳道以其獨(dú)特的技術(shù)和哲學(xué)理念，吸引了越來(lái)越多的大學(xué)生參與其中。作為一名大學(xué)跆拳道運(yùn)動(dòng)員，我深感跆拳道的獨(dú)特魅力和對(duì)我的人生產(chǎn)生的積極影響。本文將分享我在大學(xué)跆拳道中的心得體會(huì)，并探討如何撰寫一篇連貫的關(guān)于大學(xué)跆拳道心得體會(huì)的文章。

第二段：自我介紹與參與跆拳道的初衷（250字）。

首先，我會(huì)介紹一下我自己，并談?wù)勎覅⑴c跆拳道的初衷。我是一個(gè)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，同時(shí)也了解到自身的體能和身體素質(zhì)需要提高。通過(guò)朋友的推薦和自己對(duì)跆拳道的初步了解，我決定嘗試參與其中。在大學(xué)跆拳道隊(duì)的訓(xùn)練中，我逐漸認(rèn)識(shí)到，跆拳道不僅可以幫助我提升身體素質(zhì)，更能培養(yǎng)我堅(jiān)韌不拔、克服困難的精神品質(zhì)。

第三段：實(shí)戰(zhàn)與技術(shù)的體驗(yàn)（300字）。

在大學(xué)跆拳道的訓(xùn)練中，最讓我難以忘懷的是實(shí)戰(zhàn)的體驗(yàn)。面對(duì)對(duì)手的攻擊，我需要迅速做出反應(yīng)并給予還擊。這種高強(qiáng)度的對(duì)抗讓我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到自己的潛力和能力，同時(shí)也培養(yǎng)了我的自信心。而在跆拳道的技術(shù)訓(xùn)練中，我深感技術(shù)的多樣性和獨(dú)特性。不僅需要掌握基本的踢、打、練習(xí)，還要學(xué)習(xí)各種躲避和防御的技巧。通過(guò)不斷的練習(xí)和探索，我逐漸體會(huì)到技術(shù)與智慧的結(jié)合，培養(yǎng)了我的思維能力和決策能力。

第四段：心理修煉和哲學(xué)思考（300字）。

大學(xué)跆拳道的訓(xùn)練不僅僅局限于身體上的鍛煉，更注重心理修煉和哲學(xué)思考。每次訓(xùn)練開(kāi)始前，我們都要進(jìn)行冥想和深呼吸，以準(zhǔn)備好應(yīng)對(duì)訓(xùn)練中的各種挑戰(zhàn)。在跆拳道的哲學(xué)中，強(qiáng)調(diào)了禮儀、尊重和勇氣等傳統(tǒng)道德觀念。通過(guò)對(duì)這些觀念的學(xué)習(xí)和踐行，我逐漸認(rèn)識(shí)到自己的責(zé)任和義務(wù)，并在我的日常生活中付諸實(shí)踐。跆拳道讓我明白了力量的真正含義，并激發(fā)了我的內(nèi)在動(dòng)力。

第五段：總結(jié)與展望（200字）。

通過(guò)參與大學(xué)跆拳道，我真正體會(huì)到了這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的魅力和對(duì)我的人生的積極影響。跆拳道不僅僅是一項(xiàng)技術(shù)和技巧的學(xué)習(xí)，更是一種思維方式和生活態(tài)度的培養(yǎng)。通過(guò)鍛煉身體、培養(yǎng)心理和修煉哲學(xué)，我在大學(xué)跆拳道中獲得了成長(zhǎng)和進(jìn)步。在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)堅(jiān)持這種精神，并將其運(yùn)用到其他方面，實(shí)現(xiàn)更多的目標(biāo)和夢(mèng)想。

通過(guò)以上五段連貫的文章，我們可以清晰地了解大學(xué)跆拳道的心得體會(huì)如何書寫。從介紹自己的參與初衷，到實(shí)戰(zhàn)與技術(shù)的體驗(yàn)，再到心理修煉和哲學(xué)思考的層面，最后總結(jié)和展望自己在大學(xué)跆拳道中的收獲和未來(lái)的發(fā)展。這種結(jié)構(gòu)性的寫作方式可以使文章的內(nèi)容更加豐富和連貫，讀者可以更好地理解和接受其中的觀點(diǎn)和思想。無(wú)論是對(duì)于大學(xué)跆拳道運(yùn)動(dòng)員還是對(duì)于對(duì)跆拳道感興趣的讀者，這篇文章都能帶來(lái)一種對(duì)跆拳道的深入了解和啟發(fā)。

大學(xué)跆拳道心得體會(huì)簡(jiǎn)短篇十一

我練習(xí)跆拳道已經(jīng)有兩年了, 在這兩年里, 我為跆拳道流汗,流淚, 悲傷，歡喜都有 ?？傊痪湓? 在練習(xí)跆拳道的過(guò)程中讓我體會(huì)和感悟到了很多很多的東西。 在道館里, 我們不但學(xué)習(xí)跆拳道的技法, 也學(xué)習(xí)跆拳道的文化和修養(yǎng)。最初練跆拳道，只是出自好奇，漸漸地我對(duì)它產(chǎn)生了濃厚的興趣，并且從中學(xué)到了很多東西。跆拳道不但能強(qiáng)身健體，還格外注重禮儀，謙讓友好的態(tài)度，虛心好學(xué)的作風(fēng)，這些都是練習(xí)跆拳道時(shí)所必須遵循的。技巧及控制力是跆拳道學(xué)習(xí)者必須具備的基本素質(zhì)，而且跆拳道還可以培養(yǎng)毅力及爆發(fā)力。要學(xué)習(xí)好跆拳道需要有很好的柔韌性，我們必須堅(jiān)持柔韌性練習(xí)。拉韌帶可以說(shuō)是一件很痛苦的事情，在開(kāi)始拉韌帶時(shí)，腿覺(jué)得酸痛，不過(guò)經(jīng)過(guò)習(xí)久而久之就逐漸好了。其實(shí)無(wú)論做任何事都一樣，都要多一份堅(jiān)持才行。

雖然，學(xué)跆拳道很累。但我想：學(xué)跆拳道的目的是為了鍛煉身體，再苦再累也要堅(jiān)持， 我才堅(jiān)持下來(lái)了。學(xué)跆拳道其實(shí)挺好的，打一下拳，跑一會(huì)兒步，還可以聊聊天，不知多好玩呢。雖然有時(shí)非常累，但我心里還是覺(jué)得學(xué)習(xí)跆拳道真是好極了！通過(guò)學(xué)習(xí)跆拳道，我發(fā)現(xiàn)我學(xué)到了、知道了、懂得了好多東西。它增強(qiáng)了我的體質(zhì)，磨煉了我的.意志 ，升華了我的靈魂，凈化了我的心靈，我相信它將會(huì)使我受益終身。接下來(lái)的跆拳道學(xué)習(xí)，我一定要努力的、虛心的接受跆拳道教學(xué)，以實(shí)現(xiàn)人身境界的進(jìn)一步升華！

學(xué)習(xí)跆拳道，還格外注重禮儀，通過(guò)用行禮的方式向長(zhǎng)輩、教練、老師、隊(duì)友鞠躬施禮，使跆拳道 練習(xí)者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習(xí)慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng)， 并培養(yǎng)其堅(jiān)韌不拔的意識(shí)品質(zhì)。所以，我一定要堅(jiān)持練習(xí)跆拳道。

大學(xué)跆拳道心得體會(huì)簡(jiǎn)短篇十二

首先，我實(shí)踐的目標(biāo)定位在我本專業(yè)上，因?yàn)槲业膶I(yè)是跆拳道，并且跆拳道在我的家鄉(xiāng)沒(méi)有多少人知道是什么樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。我想通過(guò)我的努力讓家鄉(xiāng)人民了解這一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。

其次，深入跆拳道館實(shí)習(xí)，對(duì)我的有利條件是，舒蘭市剛剛有一家道館開(kāi)業(yè)。我并順利的進(jìn)入了舒蘭市纖知跆拳道館，做了一名實(shí)習(xí)教練。

在20__年7月3日正式開(kāi)始實(shí)習(xí)，由一名大學(xué)生突然轉(zhuǎn)變一名教練，身份的轉(zhuǎn)變一時(shí)真有些不適應(yīng)。畢竟讀書十幾年都是以學(xué)生身份出現(xiàn)，當(dāng)教練還是第一次。

很快我就適應(yīng)了身份的轉(zhuǎn)變。但是，在教學(xué)中，在家長(zhǎng)的咨詢中，發(fā)現(xiàn)了很嚴(yán)重的問(wèn)題。舒蘭市的人民并不知道什么是跆拳道這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，更有甚者，都不知道跆拳道是什么。這在我心里有很大的打擊，畢竟我的專業(yè)是跆拳道，更可怕的是我們國(guó)家提倡的全民健身運(yùn)動(dòng)如何來(lái)實(shí)現(xiàn)。

雖然很擔(dān)心，但是我沒(méi)有氣餒，當(dāng)有學(xué)員問(wèn)我一些跆拳道的知識(shí)我都耐心的告訴他們，有家長(zhǎng)來(lái)咨詢，我都用心的講解跆拳道是什么樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在這樣做的同時(shí)我深深的體會(huì)到我在學(xué)校所學(xué)的知識(shí)到社會(huì)中是多么的有用，是多么的寶貴。

為了更好的達(dá)到我實(shí)踐的目的`，宣傳全民健身事業(yè)，讓社會(huì)了解體育，讓家鄉(xiāng)人民了解跆拳道體育項(xiàng)目。我在教學(xué)中采用了在學(xué)校學(xué)到的，啟發(fā)式教學(xué)，互動(dòng)式教學(xué)，情景式教學(xué)。

例如;以往的教學(xué)過(guò)程中，在熱身過(guò)環(huán)節(jié)都采用老套的跑步，高提膝等，天天如此學(xué)生都不愛(ài)做熱身環(huán)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，這樣讓我想起了學(xué)校的教學(xué)場(chǎng)景，我開(kāi)始把學(xué)校的教學(xué)方法搬到道館中，以游戲，做反應(yīng)訓(xùn)練等，來(lái)代替以往的跑步，高提膝。同樣起到了熱身的效果，并且調(diào)動(dòng)了堂的氣分，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。向這樣的教學(xué)方法替換，在其他的教學(xué)過(guò)程中都很有效。并且效果非常的明顯。也深受學(xué)生們的喜歡，這樣好的效果是我萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)有想到的。后期了解到，以往的教練都是用的慣用的道館式教學(xué)，枯燥無(wú)謂，使學(xué)生厭煩。通過(guò)這一點(diǎn)，我更感覺(jué)到我院的教學(xué)方法是科學(xué)的，有效的。

在我沒(méi)有放假的時(shí)候，就想如何才能把跆拳道這一體育項(xiàng)目讓我的家鄉(xiāng)父老了解和認(rèn)可呢?因?yàn)槟菚r(shí)候家鄉(xiāng)還沒(méi)有一家跆拳道館，同時(shí)也沒(méi)有人懂，沒(méi)有人會(huì)這一項(xiàng)目，在家鄉(xiāng)人民面前我還能算上對(duì)跆拳道了解比較深的。為了珍惜這次實(shí)習(xí)的機(jī)會(huì)，并且完成我的理想。我在課外的時(shí)間，經(jīng)常與其他教練館長(zhǎng)探討如何才能在我的家鄉(xiāng)發(fā)展跆拳倒。同時(shí)我把我在學(xué)校學(xué)習(xí)到的跆拳道知識(shí)和平時(shí)在圖書館里看到的東西，還有自己個(gè)人的一些想法拿出來(lái)，大家一參考和討論，在交談中我們也互補(bǔ)了很都寶貴的東西。同時(shí)也為家鄉(xiāng)跆拳道的發(fā)展更加堅(jiān)定了信心，我也有心通過(guò)我在學(xué)校學(xué)習(xí)的知識(shí)和通過(guò)我的努力，一定能在家鄉(xiāng)把跆拳道這一非常好的體育項(xiàng)目發(fā)揚(yáng)光大。何況現(xiàn)在人們對(duì)體育重視程度的提高，全民健身的呼吁。

總結(jié)這一假期的道館實(shí)習(xí)，感受深刻，到現(xiàn)在歷歷在目。時(shí)間雖然很短才一個(gè)月。但是對(duì)我的意義很大，我第一次自己出來(lái)實(shí)習(xí)并調(diào)查了家鄉(xiāng)人民對(duì)體育的重視程度，以往社會(huì)調(diào)查都是和同學(xué)一起完成。我第一次由學(xué)生身份轉(zhuǎn)變成老師的身份。我第一次深刻認(rèn)識(shí)到在學(xué)校里學(xué)習(xí)的知識(shí)在社會(huì)上應(yīng)用如此之大。因?yàn)橐酝颊J(rèn)為在學(xué)校學(xué)習(xí)的知識(shí)到社會(huì)上應(yīng)用不大，看來(lái)我的觀點(diǎn)上錯(cuò)誤的。

在當(dāng)實(shí)習(xí)教練的日子里，讓我更清楚的看到了自身的不足，比如在教的過(guò)程中，知識(shí)的傳達(dá)還有不理想的地方。在每節(jié)課的時(shí)間掌握不是很理想等等。這些對(duì)我下一段的學(xué)習(xí)非常有幫助，讓我知道接下來(lái)學(xué)的側(cè)重點(diǎn)應(yīng)該放在那里。那些理論知識(shí)還需要學(xué)習(xí)。

總體來(lái)講我這次的實(shí)習(xí)可以說(shuō)是成功的，畢竟我的收獲很多，同是也達(dá)到了我預(yù)期的實(shí)習(xí)目的，通過(guò)我的努力讓一些人認(rèn)識(shí)到了體育鍛煉的好處，同時(shí)也讓很多人知道了跆拳道是什么樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。至少認(rèn)識(shí)我的人不會(huì)不知道跆拳道是什么東西了。我想中國(guó)全民健身的事業(yè)要由我們這代體育大學(xué)生來(lái)努力完成。我會(huì)現(xiàn)在努力，做一名有用的體育大學(xué)生。我會(huì)不斷努力。只為明天體育事業(yè)更輝煌。