一個姐姐練瑜伽的心得體會和感想 練瑜伽的心得與體會(五篇)

心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫心得體會呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

描寫一個姐姐練瑜伽的心得體會和感想一

“姐姐……”時隔數年，再度念起，記憶的潮水洶涌澎湃，淹沒了流年中小小的我。

姐姐，你比我大三年。在祖輩那“老大穿新，老二穿舊，老三穿金?！钡挠^念中，作為老二的我，不可避免地遭到了冷待。每當媽媽厲聲質問時，奶奶就會念叨道：“你再生一個兒子，我就給他穿金!”的確，在奶奶眼里，她的兩個兒子讓黃家斷了香火。在多次爭議無效后，媽媽帶著我離開了婆家，義無反顧地會到了娘家。那時，我還很小。從此，一條橋，兩個村，姐姐，你我成了兩路人。

姐姐，你比我大三年。長大后，雖然上學了，但依舊是兩路人。你初中，我小學，我初中，你高中。誠然，一年到頭，唯有新年這樣的日子里，你我方會想見。好陌生，我第一次回到了村里人口中的那個家，爺爺奶奶的冷淡，大伯大媽對我的沒空搭理，讓我對那產生了厭惡，以至于恐懼。這時，你出現在了我的生命里?！拔?，你就是我妹妹嗎?”你爽朗地笑著問我，我從來沒有見過那樣的女孩，和男孩一樣的短發(fā)，和男孩一樣的性格，和男孩一樣的膽量。“嗯?！蔽覅s生生地點了點頭。從此，我的生命中有了一個男孩一樣的姐姐。

你可以為了我的一句“好漂亮的蝴蝶呀!”，穿到田野里，不惜劃破奶奶為你新買的衣服為我逮住那只蝴蝶，即使我只是看了它一眼便放生了。我自幼身體孱弱，雖稱不上體弱多病，卻也要嚴格遵照醫(yī)生的少食多餐，因此，不會做菜的你為我親自下廚攤了一個雞蛋，即使被飛濺的油滴燙了滿手的泡。我性子文靜，不愛笑，你性子豪爽，超愛笑，你為我講述學校里發(fā)生的好玩的事，我偶爾一笑，你便像發(fā)現了新大陸一般大呼小叫，即使吵醒了午休的奶奶遭到一頓臭罵。

姐姐，你若是太陽，我必是月亮，你把你的光芒返照給我，溫暖了我也改變了我。我不再平白受了委屈一個人默默忍受，我學習了你的敢作敢當，但不是我做的誰也別想推到我頭上。我變“野”了，敢和一群男生據理力爭，即使最后難免不引出一場難解的糾紛。但你得知后仍大贊：“做得對，這才想我妹妹，咱就要巾幗不讓須眉。”

姐姐，你用你獨有的方式溫暖了我，改變了我的，我不再是越來，我也是一個小太陽，散發(fā)出足以溫暖自己的光芒。姐姐，這一切都歸功于你，若沒有你，便不會有如今的我。

姐姐，你是我生命中的太陽，而我是一個小太陽，你的光芒依舊溫暖著我，而我，也會竭盡全力溫暖自己。對你為我做的點點滴滴，我無可回報，只希望你能接受我最真摯的謝語：“姐姐，謝謝你，你是給予我生命中溫暖的人……”

描寫一個姐姐練瑜伽的心得體會和感想二

我的姐姐叫鐘曉云，在家里排第三名，今年13歲了，她的頭上扎著一條辮子，濃黑的眉毛下面閃動著一雙靈活的大眼睛。她愛笑，一笑就笑很美。她的衣著非常漂亮，她每天穿著長褲子，他的學習上只是一般。

姐姐在上小學的時候，就是班上的乖孩子，常常幫老師同學做事，所以他被老師表揚，有時還得了表揚信。

在一個星期日的中午，爸爸帶我和姐姐去大姨玩，趕到他家，大姨早煮好菜我們吃，姐姐看見大姨正忙著，于是，就過會幫忙。大姨說：曉云，你怎么那么乖??！姐姐只是微笑的點點頭。今后我要向姐姐學習，學習她的樂于助人 我的姐姐叫鐘曉云，在家里排第三名，今年13歲了，她的頭上扎著一條辮子，濃黑的眉毛下面閃動著一雙靈活的大眼睛。她愛笑，一笑就笑很美。她的衣著非常漂亮，她每天穿著長褲子，他的學習上只是一般。

姐姐在上小學的時候，就是班上的乖孩子，常常幫老師同學做事，所以他被老師表揚，有時還得了表揚信。

在一個星期日的中午，爸爸帶我和姐姐去大姨玩，趕到他家，大姨早煮好菜我們吃，姐姐看見大姨正忙著，于是，就過會幫忙。大姨說：曉云，你怎么那么乖??！姐姐只是微笑的點點頭。今后我要向姐姐學習，學習她的樂于助人 我的姐姐叫鐘曉云，在家里排第三名，今年13歲了，她的頭上扎著一條辮子，濃黑的眉毛下面閃動著一雙靈活的大眼睛。她愛笑，一笑就笑很美。她的衣著非常漂亮，她每天穿著長褲子，他的學習上只是一般。

姐姐在上小學的時候，就是班上的乖孩子，常常幫老師同學做事，所以他被老師表揚，有時還得了表揚信。

在一個星期日的中午，爸爸帶我和姐姐去大姨玩，趕到他家，大姨早煮好菜我們吃，姐姐看見大姨正忙著，于是，就過會幫忙。大姨說：曉云，你怎么那么乖??！姐姐只是微笑的點點頭。今后我要向姐姐學習，學習她的樂于助人

我的姐姐叫鐘曉云，在家里排第三名，今年13歲了，她的頭上扎著一條辮子，濃黑的眉毛下面閃動著一雙靈活的大眼睛。她愛笑，一笑就笑很美。她的衣著非常漂亮，她每天穿著長褲子，他的學習上只是一般。

姐姐在上小學的時候，就是班上的乖孩子，常常幫老師同學做事，所以他被老師表揚，有時還得了表揚信。

在一個星期日的中午，爸爸帶我和姐姐去大姨玩，趕到他家，大姨早煮好菜我們吃，姐姐看見大姨正忙著，于是，就過會幫忙。大姨說：曉云，你怎么那么乖啊！姐姐只是微笑的點點頭。今后我要向姐姐學習，學習她的樂于助人。

描寫一個姐姐練瑜伽的心得體會和感想三

1. 醒來的第一眼就想看到你！想聽到你的聲音！看著我這個不大的屋子讓我想到了很多很多想到了我們一起打鬧開心的情景。祝姐姐生日快樂！

2. 感謝上蒼在今天給了我一個特別的禮物，就是你。長長的人生旅程，有你相伴是我一生的幸福。祝你生日快樂！

3. 最美麗的日子，最可愛的你，最完美的禮物，最快樂的相遇，最精彩的做自己，最幸福的全給你，最好是你的心事都如意。生日快樂。姐，生日快樂，越來越靚！

4. 讓我為你祝福，讓我為你歡笑，因為在你生日的今天，我的內心也跟你一樣的歡騰、喜悅。祝姐姐快樂！

5. 沒錢來幫你買蛋糕，發(fā)個短信逗你笑一笑；不能幫你達成心愿，只祈禱你快樂每一天；清晨太陽升起，愿你生日愿望都實現。生日快樂！

6. 都說流星可以有求必應，如果可以我愿意在夜空等待，等到一顆星星被我感動，為我劃過星空帶著我的祝福，落在你的枕邊，祝愿我的姐姐生日快樂！

7. 克隆一個平安給你，愿你健康一輩子；克隆一個快樂給你，將快樂分你一份；克隆一個我給你，讓我永久陪你；克隆一份祝福給你，祝你生日快樂！

8. 每一個人，都有屬于他自己的時刻，回首過去，展望未來，接受祝福，期待明天的路；神圣的時刻，祝你永遠都一切順心。祝你生日快樂，日子沒煩惱！

9. 把幸福榨成汁，攪拌溫馨的面粉，加入快樂的調味劑，用真誠的小火烘焙，并配以開心的奶油，點綴各色甜蜜的花飾，做一個蛋糕送給你，祝生日快樂！

10. 悠悠的云里有淡淡的詩，淡淡的詩里有綿綿的喜悅，綿綿的喜悅里有我輕輕的祝福，姐姐生日快樂！

11. 零點零分零一秒，我的祝福剛剛好，昨夜星辰昨夜夢，今日許愿今日圓，生日生活生財氣，快樂快活快甜蜜，朋友，祝你生日快樂，萬事如意。

12. 感謝上帝賜給我像你這樣的姐姐！在你的生日里，我愿你快快活活！姐姐生日愉快！

13. 只有懂得生活的人，才能領略鮮花的嬌艷，只有懂得愛的人，才能領略到心中芬芳，祝你有一個特別的生日。

14. 你同意或者不同意，我都會等待；你想或者不想，我對你的情不會變；你愛或者不愛，我的心里都是愛；今生今世不離不棄；祝生日快樂！

15. 你的生命如舟，在人生的浪尖深谷中起落。生日時，我衷心祝愿你，平安地駛出港灣！

16. 這一季的花開得格外嬌艷，你可知，那是因為我用情感在澆灌，只等你的生日贈與你，愿你喜歡。

17. 找一湖碧水，釣幾尾閑魚，細數心中那些美麗的回憶；忘一段塵緣，品幾口茗茶，讓心游凡塵。喝一壺老酒，祝福老友，生日快樂，幸福生活總依舊。

18. 上我句句的祝福，寄去我聲聲的問候，親愛的姐姐，今天是你的生日，在這個屬于你的日子里，妹妹祝你生日快樂！永遠幸福！

19. 用愛打一個蝴蝶結在新的燭光中，用心送一句愛的問候在甜蜜中，祝你生日快樂！

描寫一個姐姐練瑜伽的心得體會和感想四

1、醒來的第一眼就想看到你！想聽到你的聲音！看著我這個不大的屋子讓我想到了很多很多想到了我們一起打鬧開心的情景。祝姐姐生日快樂！

2、悠悠的云里有淡淡的詩，淡淡的詩里有美美的情，美美的情里有綿綿的喜悅，綿綿的喜悅里有真真的祝福，今天是姐姐的生日，祝姐姐生日快樂，健康長隨。

3、在你生日的這一天，將快樂的祝福音符，作為禮物送給你，愿您擁有365個美麗的日子，衷心地祝福你！都說流星可以有求必應，如果可以我愿意在夜空等待，等到一顆星星被我感動，為我劃過星空帶著我的祝福，落在你的枕邊。

4、祝親愛的姐姐健健康康，學業(yè)有成，快樂每一天，生日快樂！

5、無言又無語，若即又若離。我思念著你，天天在一起；我深愛著你，默默在心底；我祝福著你：祝姐姐生日快樂！

6、雖然不能陪你度過這特別的日子，但我的祝福依舊準時送上。在你繽紛的人生之旅中，心想事成！生日快樂生日祝福！

7、送姐姐一張賀卡，愿姐姐年年今日嘻唰唰；送姐姐一枚發(fā)卡，盼姐姐歲歲今朝樂佳佳；送姐姐一方手帕，望姐姐天天開心喜喳喳；送姐姐一束鮮花，姐祝生日快樂笑哈哈！問候，像一根弦，彈奏了忙碌的生活；祝福，像一根線，把姐姐我的情誼牽。知己是一生中的永遠，愿幸?？鞓放c姐姐相連，祝姐姐生日快樂，精彩生活每一天。

8、祈望你心靈深處芳草永綠，青春常駐，笑口常開，把我最真誠的祝福送給我親愛的姐姐，祝你生日快樂！

9、我喜歡春的滿目綠色，喜歡夏的驕陽似火，喜歡秋的楓葉飄零，喜歡冬的白雪皚皚。但我更喜歡每年的今天為你送上我真摯的祝福：姐姐，生日快樂，幸福永久！

10、這一刻有我最深的思念，讓云捎去滿心的祝福，點綴你甜蜜的夢，愿我的姐姐度過一個溫馨浪漫的生日。

描寫一個姐姐練瑜伽的心得體會和感想五

我有一個巨聰明的姐姐。但為了心中的那點小九九，有時我又不得不在姐姐面前耍點小聰明。小聰明對上巨聰明，往往難免弄出一些"丑"事來。

那是一個星期六的上午，爸媽早忙去了，只剩下我和姐姐在家里做作業(yè)。一想到今天終于可以逃脫爸媽的"魔掌"，心里那點"小雞凍"是一陣接著一陣。對面的姐姐全神貫注，清晨的陽光撲到身上，姐姐宛如一尊金色的雕像，渾身上下充滿了溫婉與正派。姐姐正在電腦上打字，嘴里不時嘀咕幾個聽不懂的英語單詞來。桌子右邊還有另一臺電腦，此刻格外誘人，它不停地向我招手，吸引我的眼球，我的眼神里充滿了渴望。許久，我鼓足勇氣來個"美男計"，用撒嬌的語氣跟姐姐說："我親愛的好姐姐，你看你可愛的弟弟埋頭苦學那么久了，是不是該"稍微"放松那么一下下呢？！

"好！那你去看十分鐘的書吧！"姐姐頭也不抬的回答道。我的心真郁悶。姐姐一向是最了解我的呀，她一定懂我的意思。沒錯，她肯定是在裝傻！我只得將早已邁出半步的腳收回來，乖乖地繼續(xù)熬下去。

午飯過后，同往常一樣，我陪姐姐來到池邊散步。我人在散步，但心早已飛到電腦前。我靈機一動，閉上眼睛，緊皺眉頭，俯下身去，用手捂住肚子，作十分痛苦狀："壞了，姐姐！我我肚子好痛，可能要拉肚子了！不必擔心??！"不等姐姐表態(tài)，我一溜煙兒往家里跑。

拐過一個彎，穿過一片水杉樹，我在心里忍不住為我剛才的演技打call，真是太像了，連名牌大學的姐姐都被我騙過了，我真是巨聰明！

打開家門，我迫不及待地沖到電腦前，興沖沖地打開"王者榮耀"，在場景里東奔西突，拳打腳踢，舞刀弄槍，真過癮！一局接一局，因為太專注了，連咔嚓的開門聲也根本沒聽見。門慢慢扭開，姐姐先探進一只腳，貓著身子，緊接著是一只手，再然后側進整個身子，躡手躡腳，我渾然不知。

"哈哈~~"我被一個搞笑段子逗得哈哈大笑。這時身后傳來一個熟悉的聲音：什么東西這么搞笑，給我看看！"我指著屏幕說："你看，這對父子互掐，說什么你兒不如我兒，你父不如我父，太搞笑了，哈哈~~話剛出口，我突然覺得不對勁，可是發(fā)現姐姐已來到我身后，我猛然打了個寒顫。我僵硬地轉過身，用討好的語氣說："嘿，姐姐，好巧啊，你怎么也回來了?。磕刃?，我去給您倒杯水！"說著起身要走。這時，姐姐用一只手抓住我的衣領，只覺得頭上嘣咚一彈指，一陣巨痛，我"哎喲"一聲抱住了頭。

"演啊，你接著演！切，就你這演技，還想騙過我？"

"姐姐大人，您看您這么聰明，美麗，善良，您就大人不計小人過，饒奴這一次吧！千萬別跟爸媽說！"

這件事的收尾自然不必說，我被爸爸k的滿頭皰。也是從那時起，我再也不敢在姐姐面前耍小聰明了。