有益健康養(yǎng)生之道心得體會及感悟 關(guān)于養(yǎng)生的心得體會(7篇)

體會是指將學(xué)習(xí)的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結(jié)。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

對于有益健康養(yǎng)生之道心得體會及感悟一

1、知道水源自于地下水和天上的雨水，經(jīng)過工廠的加工、過濾等程序，才能飲用。

2、了解水中有許多我們眼睛看不見的微生物，知道不能喝生水。

3、樂意觀察生活，觀察各種儀器，感受觀察帶來的快樂。

1、顯微鏡若干臺。

2、帶領(lǐng)幼兒參觀自來水廠，了解水加工、處理的過程。

（一）組織幼兒進(jìn)行談話活動：水從哪里來

我們喝的水是從哪里來的？（幼兒經(jīng)過談?wù)摵?，得知水可以從天上的雨水那里來，也可以從江、河、湖里得來?/p>

江河里的水、天上的水可以直接飲用嗎？為什么？要經(jīng)過怎樣的處理才能飲用？（引導(dǎo)幼兒結(jié)合經(jīng)驗水加工、處理的過程）

（二）教師小結(jié)

我們飲用的水是江河里的水，自來水廠的叔叔阿姨用一些特殊的設(shè)備把這些江河里的水經(jīng)過加工、過濾使水邊得干凈、再傳輸?shù)降叵滤苤?，水龍頭和這些水管連接著，通過水龍頭我們就能用到這些干凈的水了。

（三）了解水中的物質(zhì)成分

師：雖然這些水變干凈了，但是是否可以直接飲用了呢？為什么？

分組請幼兒在顯微鏡下觀察水，知道水中有許多我們眼睛看不見的微生物，有些微生物對我們?nèi)梭w有益處，而有些微生物對我們身體是不利的。

我們要怎樣處理才能飲用這些水呢？

（四）教師小結(jié)

自來水雖然經(jīng)過了加工處理，但里面有些微生物對我們身體是有害的因此要將自來水再進(jìn)行高溫消毒殺死一些微生物，這樣的水飲用起來就很安全了。

對于有益健康養(yǎng)生之道心得體會及感悟二

毛澤東曾說過：“飯可以一日不吃，覺可以一日不睡，書不可一日不讀?！边@句話，就充分得肯定了讀書的重要性，所以我認(rèn)為開卷有益。

書可以使人進(jìn)步。古今中外，書引導(dǎo)了多少成功人士走向輝煌，游想成功的彼岸，這些人為讀書而廢寢忘食，他們把書看為最重要的東西?？梢?，書不僅可以讓我們進(jìn)步，還可使我們擁有一個成功的人生。我每天總是要求自己讀一篇好的文章，長期以來，我的作文水平提高了許多，寫起作文來總是得心應(yīng)手，下筆如有神。這些都是書讓我進(jìn)步的。

書可以使我們學(xué)會做人的道理，許多的經(jīng)典書籍——《弟子觀》、《三字經(jīng)》、《孝經(jīng)》等的這些中華文化的精髓使我學(xué)會做一個愛國的人、守法、誠信、知禮的人。這讓社會變得更和諧，讓世界變得更美好!

既然讀書那么好，我們何樂不為呢?

篇三：

“開卷有益”，“開卷未必有益”。一陣又一陣的辯論聲從我們五(6)班的教室里傳出來。原來我們正在進(jìn)行開卷是否有益的辯論賽呢!

一二大組是正方，堅持開卷有益的觀點，而我們?nèi)拇蠼M是反方，要持反對意見。正方的一辯王夢陽直奔主題：“我認(rèn)為開卷有益，因為高爾基說過，‘書籍是人類進(jìn)步的階梯’，我們應(yīng)該多讀書。我國古代著名的詩人杜甫還說過，‘讀書破萬卷，下筆如有神’只有多讀書，作文才會有進(jìn)步。

“你錯了?！蔽曳降囊晦q翟陳原站了起來，說：“我認(rèn)為開卷未必有益，并不是所有的書都是好的，有很多的人就是因為看了一些不良的書籍走火入魔了怎么辦?” 翟陳原的觀點一下子難住了一二大組的人。過了好一會兒，正方組的潤雨萱才說：“那我們可以到正規(guī)的書店去買書呀!這樣就可以杜絕這個不良書籍的出現(xiàn)?！贝藭r，我們反方的王佳英站起來說：“這不是在正規(guī)的書店買書就能解決的問題，而是看書的人的問題，如果看書的人是個不學(xué)無術(shù)的人，他把書中的壞點子都用上了，就會走上一條犯罪的道路。該怎么辦呀?”

一二大組的人沒了招，搬出了很多名人名言。還說：“看書對我們寫作文有好處?！薄澳侨绻行┤嗣つ块_卷，未必有益?！畷甲x得來的人，還有什么做不出來的’這句話的意思是說什么書都讀得來的人，什么都做得出來。那么，那個人如果看了不良的書，，可能會做出不良行為。比如;有一個小學(xué)生看武俠小說上癮了，想想自己有輕功，從樓上跳了下去，怎么辦?”我的話令很多人愣住了。

就這樣，雙方打成了平局。掌聲響了起來!

對于有益健康養(yǎng)生之道心得體會及感悟三

甲方：何

乙方：媽媽

甲方：我覺得開卷無益，因為有些不健康的書就會錯誤的引導(dǎo)我們。

乙方：“是嗎?我覺得開卷有益，因為只有增大書量，才能更好的擴大知識面，了解更多，況且，你們就一定要去看那些無益書嗎?”媽媽耐心的指導(dǎo)我。

甲方：“那到是，像我這樣非常的自覺，非常的……。

乙方：“打斷，這可是在辯論。

甲方：哦。繼續(xù)，繼續(xù)。

乙方：如今，開卷有益這一詞已成為了一個家喻戶曉的四字成語。確實，博覽群書能使人擁有高深的學(xué)問，能言善辯，受人尊敬。古代詩圣杜甫有句名言：“讀書破萬卷，下筆如有神。”這一點是不能否認(rèn)的。如果你不善于去讀書，那你寫作文半天都憋不出一個好詞好句。相反，只要你多讀書，勤記錄。那書的幫助就大了?！眿寢屨f，“你說呢?

甲方：是啊，一本好書勝過一個珍寶，一本壞書比任何壞人都壞。

乙方：一個人的美好前途就在于他所選擇的書籍的種類，如果他所選擇的是有益的書籍，那么他的前途將一片光明，但如果他選擇的是一本無益的書，那他的前途就是黑暗的。但如果他能及時懸崖勒馬，改過自新，我相信他也能有美好的前途。所以說：“開卷未必有益”這一說法也并不是完全真確的。

甲方：是啊。書能給我們提供素材;提供‘墨水’;提供知識。當(dāng)然，書的好處也可想而知。但是，大家一定都知道這個故事，有一個人，他用了一生的時間去學(xué)屠龍術(shù)，最后終于被他給學(xué)成了，但是，卻找不到一條龍，學(xué)會的知識派不上用場，想必，書也要有所選擇。

乙方：書是人類的營養(yǎng)品，書是人類智慧的源泉，就像一個文明的國度如果失去了書的文化，那么這個曾經(jīng)富麗繁華的國度便會遭受到滅亡的威脅。所以說，人是決不能離開書籍的。

甲乙雙方：大家要多讀書，讀好書。

對于有益健康養(yǎng)生之道心得體會及感悟四

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！

今天我演講的題目是“健康飲食”。古往今來，無論貧窮富貴的人都離不開吃，可怎么吃才能吃得健康有營養(yǎng)呢？

許多同學(xué)喜歡吃薯片、辣條、果凍等零食。他們里面添加了太多丙烯酰胺這樣對人體有害的添加劑和人工色素了。它們會使我們營養(yǎng)不良，身體變得十分虛弱。可怎么吃才能吃得健康有營養(yǎng)呢？

1、少吃一些垃圾食品，多吃一些對身體有益的水果蔬菜。

2、少吃一些含色素多、糖分多的食品和飲料。

3、不要吃已經(jīng)過期或腐爛的食品和水果蔬菜。

4、不要不吃早餐，早餐是一天中最重要的一餐。如果不吃早餐，學(xué)習(xí)效率也會下降。

5、要合理飲食，不要暴飲暴食。多多運動，身體才會更好。

同學(xué)們，我們是祖國的未來，為了祖國的明天，請大家合理飲食，健康飲食吧！

對于有益健康養(yǎng)生之道心得體會及感悟五

健康是人人應(yīng)當(dāng)享有的基本權(quán)利，是社會進(jìn)步的重要標(biāo)志和潛在的動力。

“健康是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)，關(guān)系千家萬戶幸福。”這是十x大報告中有關(guān)健康的表述，也是第一次從黨的指導(dǎo)綱領(lǐng)中明確健康的地位。它反映了黨和政府把保護和促進(jìn)人們的健康作為重要的民生工程來抓，同時也反映出，人們的健康幸福不但是社會進(jìn)步、經(jīng)濟發(fā)展的最終目標(biāo)，也是社會進(jìn)步和經(jīng)濟發(fā)展的重要條件。

一直以來，醫(yī)院是健康教育與健康促進(jìn)的重要場所。健康教育是精神文明創(chuàng)建工作的一項重要內(nèi)容，不僅關(guān)系到廣大職工的身體健康，也關(guān)系到各項工作的正常開展。為了不斷提高職工的健康意識，養(yǎng)成文明的生活、科學(xué)飲食習(xí)慣，不斷提高健康水平和生活質(zhì)量，根據(jù)上級主管部門的要求和我院的實際情況，現(xiàn)制定20xx年醫(yī)院健康促進(jìn)工作計劃如下。

一、加強領(lǐng)導(dǎo)健全機構(gòu)

1、在主管院長的領(lǐng)導(dǎo)下，發(fā)揮健康促進(jìn)委員會的作用，落實各項健康政策，加大管理力度，通過各職能部門的積極配合，動員全院職工積極參與，在全院上下努力營造一個促進(jìn)健康的良好環(huán)境，使廣大職工及就診、住院病人不斷增加健康知識，掌握更多的健康的技能，建立有益于健康的生活方式。

2、制定20xx—20xx年醫(yī)院健康促進(jìn)工作規(guī)劃;把落實《中國公民健康素養(yǎng)》及醫(yī)務(wù)人員控?zé)煘橹攸c，結(jié)合公共衛(wèi)生的大環(huán)境、關(guān)注健康與食品安全等方面的熱點話題，掌握傳染病的流行防控動態(tài)，明確健康教育健康促進(jìn)工作的重點任務(wù)。

3、調(diào)整、落實健康教育宣傳網(wǎng)絡(luò)，充分調(diào)動宣傳網(wǎng)絡(luò)人員的積極性，配合臨床醫(yī)療工作，有針對性地開展健康教育健康促進(jìn)活動。

4、依托工會開展文娛、體育活動，推動職工參與體育鍛煉的自覺性，通過健康講座提高職工健康知識和健康意識，促進(jìn)健康干預(yù)活動的開展。

5、積極參與社區(qū)健康促進(jìn)工作，傳播健康知識，普及預(yù)防疾病知識，構(gòu)建和諧社區(qū)，做到人人重視健康，人人講健康，人人都有健康的體魄。

6、制定健康教育經(jīng)費的使用計劃，爭取院領(lǐng)導(dǎo)對健康教育健康促進(jìn)工作的支持，落實必要的健康教育活動經(jīng)費。

二、提高思想認(rèn)識，保證日常的工作開展

(一)日常工作

1、保證健康教育健康促進(jìn)工作每季度有計劃，有小結(jié)，有條有理工作規(guī)范。

2、做好年初健康教育宣傳員的調(diào)整工作，做到院、科領(lǐng)導(dǎo)重視、積極參與，宣傳員落實、各負(fù)其責(zé)。充分發(fā)揮健康教育網(wǎng)絡(luò)的作用，層層深入，科室合作，推動健康促進(jìn)工作的開展。

3、依據(jù)《北京市健康促進(jìn)醫(yī)院工作考核標(biāo)準(zhǔn)》、《東城區(qū)20xx年健康教育與健康促進(jìn)工作要點》進(jìn)一步完善院內(nèi)門診、病區(qū)健康促進(jìn)考核標(biāo)準(zhǔn)，將健康促進(jìn)工作納入醫(yī)療管理規(guī)劃中，加強醫(yī)療部門及行政管理部門對健康促進(jìn)工作的參與指導(dǎo)、監(jiān)督和管理力度。

4、定期召開健康促進(jìn)委員會及健康教育宣傳員會議，利用院周會有效地向全院職工傳達(dá)健康促進(jìn)的新信息。

年度內(nèi)召開兩次健康促進(jìn)工作委員會會議。

每季度召開健康教育宣傳員工作例會。

5、積極參加市、區(qū)健教所舉辦的各項培訓(xùn)活動，按時參加例會。

(二)門診、病區(qū)工作

1、有計劃地完成全年各大型宣傳日的院、內(nèi)外宣傳咨詢活動，大力倡導(dǎo)及普及衛(wèi)生知識，倡導(dǎo)人們采納科學(xué)、文明、健康的生活方式，營造有益健康的環(huán)境。全年完成不少于16個衛(wèi)生宣傳日的宣傳，及時總結(jié)，按時上報活動統(tǒng)計報表。

2、依靠各科宣傳員做好門診病人的日常宣傳教育工作，門診各科有針對性地向病人發(fā)放健康教育處方。護士、醫(yī)生在病人候診和治療時適時進(jìn)行專科疾病知識的指導(dǎo)。

婦產(chǎn)科每周為孕婦播放兩次《孕產(chǎn)期保健知識》錄像。

3、門診大廳的電子顯示屏定時播放衛(wèi)生科普知識。候診區(qū)通過電視傳媒播放健康知識。

4、繼續(xù)做好門診35歲首診患者測量血壓工作，定期進(jìn)行檢查。

5、病區(qū)開展多種形式的健康教育工作。每周進(jìn)行一次健康宣教小廣播向住院病人宣傳健康知識，每月舉行一次病人工休座談會。宣傳專欄、健康知識園地為病人提供與本病區(qū)疾病相關(guān)的健康知識、健康行為等內(nèi)容的宣教材料。護士、醫(yī)生向病人傳播健康知識，力求宣傳內(nèi)容通俗易懂，提高宣教質(zhì)量，宣教覆蓋率100%。

6、根據(jù)病人住院期間的不同階段有針對性地開展健康教育工作。各病區(qū)認(rèn)真做好病人的入院宣教和出院指導(dǎo)，使病人盡快適應(yīng)病區(qū)環(huán)境，減輕病人對醫(yī)院的陌生感和恐懼感，減輕心理負(fù)擔(dān)，清楚了解疾病恢復(fù)期的注意事項，降低疾病復(fù)發(fā)率，提高病人對醫(yī)院的滿意度。

7、手術(shù)室繼續(xù)做好手術(shù)病人術(shù)前、術(shù)后訪視宣教工作，減輕病人術(shù)前的焦慮心情，指導(dǎo)術(shù)后病人的恢復(fù)。

8、做好健康教育總結(jié)資料的收集工作，各種健康宣教記錄完整。

9、及時與《健康提示欄》承辦單位(健康雜志社)溝通，結(jié)合形勢，針對科室特點，定期更換院內(nèi)健康教育宣傳專欄內(nèi)容。

(三)社區(qū)工作

配合社區(qū)在轄區(qū)居民中開展健康教育傳播、指導(dǎo)，通過衛(wèi)生宣傳日、傳染病流行趨勢、突發(fā)公共衛(wèi)生事件適時開展居民健康教育講座、宣傳咨詢，普及傳染病及慢病知識，提高居民防控疾病的知識水平和自我保健的健康意識。

對于有益健康養(yǎng)生之道心得體會及感悟六

古人云：“開卷有益。”確實，博覽群書能使人擁有高深的學(xué)問，能言善辯，受人尊敬。

古代詩圣杜甫有句名言：“讀書破萬卷，下筆如有神?！边@一點是不能否認(rèn)的，杜甫所博覽

過的群書不可記數(shù)，雖然許多書都被他翻爛了，翻破了，但書中的知識去深深的印在了他的腦子里，在他寫文章，作詩的時候，一連串的好詞好句便從筆尖順流而下，一篇篇的佳作名詩便流傳千古，被人們傳誦。所以，多讀一些有益的書，是能幫助我們寫出好文章的。書，是人類的營養(yǎng)品，是人類知識的源泉，就像一個文明的國度如果失去了書的文化，那么著個曾經(jīng)富麗繁華的國度便會遭受到滅亡的威脅。所以說，人是決不能離開書籍的。

開卷有益的由來是宋太祖說過:”只要是讀書~總會有好處的".自此,開卷有益便成為一個成語.

大家也許想問,為什么要講這個呢?道理很簡單,關(guān)鍵在于"總"字..這說的是總會有好處,而不是只會有好處.所以說,開卷有益需要論證的是讀書是有益處而不是讀書無害.(千萬別被反方纏到這.不然一定會輸.原因看完后面的就會明白)

首先,對于好書是有益處的,這點大家都明白.所以要論證的是:所謂的壞書是否有它自己的一些益處呢?對于讀書的益處來講,大能大到使人大徹大悟,痛改前非,走向光明之路,取得成功;小能小到學(xué)會幾種寫作方法,幾個詞,甚至認(rèn)識幾個字.這些都是讀書的益處,沒法否認(rèn)的.因此就可推出幾點來論證壞書也是有它的一些益處:

第一只要被稱為壞書的,它必定會影響人的性格,使之走向邪路.但是請想想,如果那些壞書如果無法與讀者產(chǎn)生一定的共鳴,使人深入其中,那么哪會造成這樣的結(jié)果呢?如果這書的結(jié)構(gòu)布局,表達(dá)方式,構(gòu)思描寫,語言用詞等都平平無奇,

甚至連一般"流水帳"似的作文都不如,那么怎么會與讀者產(chǎn)生共鳴呢?因此不論它有多壞,在所謂的壞書里至少能學(xué)會一些寫作方法,再不濟也能認(rèn)識幾個字.這能說它無益嗎?

第二不論是壞書還是好書,它都是根據(jù)該書是利大于弊還是弊大于利判斷的.也就是說,壞書也是有一定益處.

第三我國古代的老子就有一種觀點:事物都有他的兩面性,既然壞書有害,那么就一定有它的益處.

第四也許你想說:"假設(shè)有種壞書,內(nèi)容不堪入目,文章布局全盤錯誤,滿篇病句錯句錯字......"直到?jīng)]有優(yōu)點可尋.但是你想過嗎,即使存在這種書,有人能看的懂嗎?會去看嗎?~~~既然不會去看,那么連"開卷"這個前提都沒了,如何來談開卷是否有益或有害

第五盡管你可以舉出一堆因看書而墮落,瘋狂,行兇犯法的事例.那這又能說明什么呢?只能說明是看書的人自己本身心態(tài)就不正.那屬于心態(tài)問題,不能歸咎于書.難道有人拿刀去砍去殺人,能怪那刀不好嗎

因此,只要是讀書,都是會有益處的,不論大還是小.所以可以推及"開卷有益"是一定成立的.“書是人類進(jìn)步的階梯?！比缃襁@知識經(jīng)濟時代，人們的學(xué)問越來越深，你不努力跟著跑，便后落伍，并越落越遠(yuǎn)。因而為跟上時代的步伐，你就要不斷地學(xué)習(xí)。盡管古人說書“浩如煙?！保矣X得書的世界是“天涯若比鄰。”這話絕對不是唯心的的比擬。世界再大，也沒有阻隔。佛說：“三千大千世界”，可算大極了。書的境地呢，卻是包羅萬象，貫通三界。我們可以足不出戶，在這里隨意在這里閱覽。誰說讀書人目光短淺，不通人情，不關(guān)心世界呢!這里可得到豐富的經(jīng)歷，可認(rèn)識世界，可結(jié)交各色各樣的朋友.

對于有益健康養(yǎng)生之道心得體會及感悟七

模擬廚房，道具 水果 蔬菜。

1. 通過學(xué)習(xí)兒歌，知道多吃蔬菜對身體是有益的。

2. 培養(yǎng)幼兒從小要養(yǎng)成不挑食，不厭食的飲食習(xí)慣。

3. 通過幼兒畫圈圈，加深幼兒對健康食品的印象。

4. 知道人體需要各種不同的營養(yǎng)。

5. 了解健康的小常識。

課前做個健康食品大游戲，以便提高幼兒興趣，從而入手。

道具；水果，蔬菜，牛奶，面食圖標(biāo)一張。

一.出示圖表，引起幼兒興趣，并提問;

這些蔬菜，水果，牛奶，面食你喜歡吃嗎？(喜歡)

二.教師引導(dǎo)幼兒觀察圖表，并完整說出蔬菜的名字。

1.幼兒在模擬廚房里，挑出自己喜歡吃的蔬菜，并告訴其他幼兒這些蔬菜有什么營養(yǎng)。

2.教師教幼兒兒歌

3.幼兒練習(xí)兒歌

三.教師講解蔬菜，水果，牛奶，面食對身體的益處.同時告訴幼兒不能挑食，偏食。挑食偏食不利于身體的健康，容易生病。

四.知道幼兒看書，請幼兒在愛吃的蔬菜，水果，牛奶，面食前用彩筆給圈起來。

兒歌， 多吃蔬菜身體好

大蘿卜，水靈靈

小白菜，綠瑩瑩

西紅柿，像燈籠

多吃蔬菜身體好

壯壯實實少生病

通過學(xué)習(xí)兒歌，要幼兒知道蔬菜是對身體有益的

通過對幼兒畫圈圈，加深幼兒對健康食品認(rèn)識。