有什么的心得體會四年級報告 四年級感受(8篇)

體會是指將學(xué)習(xí)的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結(jié)。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

描寫有什么的心得體會四年級報告一

微笑，在我心里，是一個富有魅力、全身上下散發(fā)著陽光的小精靈。

一個人微笑，或許能給他人無聲的“動力”。

從前，一個年輕人做什么事都很沮喪、失敗。每天，當(dāng)他無精打采地回到家，面對他的，不是責(zé)罵，而是媽媽的一個微笑，天天如此。一天，他終于悟到母親微笑里蘊藏的意義，努力起來。若干年后，當(dāng)他成為一個著名的企業(yè)家后，有人問他：“是什么使你成為了企業(yè)家?”“一個微笑，一個來自我母親的微笑。當(dāng)年的我，確實是很沮喪，對一切都沒有信心。但是，每當(dāng)我回到家，母親的微笑總是展現(xiàn)出來。日日如此，母親的微笑便深深的印在我腦海，成為了我前進的動力!”

上文中，年輕人的母親用一個微笑讓他振作起來，最后有了一番成就?？磥恚粋€微笑能讓沮喪中的人充滿信心。

一個淺淺的微笑，能將人丟掉憂愁、忘記煩惱;一個淺淺的微笑，能縮短人與人之間的距離……微笑的力量是多么大!

西方國家的人微笑比我們國家多，人們的微笑是非常有意義的。和諧的生活中，多了一些微笑，也就多了一些安詳、融洽和快樂。詩人雪萊曾說過：“微笑，實在是仁愛的象征，快樂的源泉，親近別人的媒介。有了笑，人類的感情就溝通了?！?/p>

在某種程度上講，微笑甚至可以挽救一個人的生命。

這個真實故事發(fā)生在戰(zhàn)爭年代。有些德國士兵因犯了極大的錯誤，而被囚禁牢房里。其中，有位士兵特別想活下來?？墒牵弥€有三個月自己就要被處死。于是，他對生存不抱有一絲希望。兩個星期后，他平靜了。對每天來巡視的將軍微笑。開始，將軍不理不睬，慢慢的，將軍和他交談。處死的那天到了。處死的方式非常有趣：將軍舉左手就處死，舉右手就繼續(xù)打仗。輪到那位士兵了，將軍看到是他，緩緩舉起了右手!

上則故事中，微笑的魔力是如此之大，士兵每天給將軍一個微笑，將自己從生死邊緣拉回來。這難道不是微笑起的作用嗎? 每天早上，對著鏡子中的自己微笑一遍，使自己變得更美麗，更自信。從前，有個叫安妮的小女孩，因為缺乏自信，所以很少笑。這一天，她買了一個漂亮的蝴蝶結(jié)，可是，在出門時，不小心弄掉了，安妮全然不知，抬起頭，微笑的面對每個人，向所有看到過她的人展示自己的“蝴蝶結(jié)”。走到學(xué)校里，佩安老師夸她：“你真美麗。”安妮笑了笑，摸摸自己的蝴蝶結(jié)，可是蝴蝶結(jié)早已弄掉了。安妮慌了，蝴蝶結(jié)怎么會不見呢?佩安老師似乎明白了：“安妮，其實你頭上的飾品不重要，重要的是你的微笑。微笑，比任何飾品都美麗。希望你以后經(jīng)常微笑。”微笑，一個容易的動作，嘴角彎成45°。就能畫一個美麗的弧線，我們可以每天在自己的天空上畫一道弧線，讓它組成一道七彩的彩虹?？荚嚳疾盍?，對自己微笑鼓勵一下;與第一名僅差一分，微笑面對……

微笑，讓我變得大膽;微笑，讓我走上講臺;微笑;讓我在眾人面前朗誦……還有什么比微笑更能讓我自信呢?生活中，很多不美好的事情加上微笑，就能成為美好的事情。微笑就像是我們在黑暗中一盞指引正確方向的明燈。

請大家多多微笑吧!因為，微笑的力量如芬芳的花香傳播在每一個人的身上!

描寫有什么的心得體會四年級報告二

＂感恩節(jié)，與愛同行＂敬老院之行

活動背景：現(xiàn)在的中國社會老齡化越來越嚴(yán)重，子女由于工作繁忙很少與老人在一起，有關(guān)部門也關(guān)注到老年人增長的情況，老齡化嚴(yán)重等，在生活上也給予了老人很多的幫助。但是老年人生活過于平淡，需要我們年輕人給他們帶來活力，讓他們感受到時代的氣息，感受到人情的溫暖。

2、活動的可行性：

××社區(qū)附近有適合的敬老院，老年人期待與人溝通，傾訴一些家常事，比較容易溝通。以前也進行過類似的活動，可能這些活動對于我們來說沒有什么創(chuàng)新可講，但是對于老人來說是極大的快樂。

1、豐富敬老院老人們的生活，給于他們精神上的滿足；

2、增強學(xué)生和老人的溝通能力，便于以后關(guān)愛自己的親人；

3、通過這次集體的活動引起社會的關(guān)注，讓更多的人來關(guān)心老人的晚年生活。

4、通過活動來增進各委員之間的感情，增強本部門成員的團結(jié)之心及工作能力；

1、目的地：xx福利院

2、將我們的方案和院長交流，熟悉活動場所有流程，并就相關(guān)問題與敬老院的管理方取得一致。

（一）前期：

1、確定活動時間：11月22日

2、參加活動人員：小區(qū)中學(xué)生和大學(xué)生

3、前期準(zhǔn)備：

（1）宣傳部出幾期海報，制作橫幅進行宣傳本次活動。

（2）各部上報參加本次活動的人員至秘書處，制定本次活動預(yù)算。

（3）文娛部負(fù)責(zé)排練幾個適合老年人觀看的節(jié)目。（歌舞表演、樂器演奏等）

（4）利用網(wǎng)絡(luò)對本次活動進行宣傳。

（5）確定各個項目的負(fù)責(zé)人。

（6）與××電視臺等媒體取得聯(lián)系，擴大本次活動的社會影響力。

（二）活動中期：

1、確定參加的人員，并告知本次活動的流程。

2、確定去敬老院所要表演的節(jié)目：如：與老人進行交流，慰問困難老人，幫助老人打掃衛(wèi)生，與老人一起下棋、與老人一起包粽子、觀看文娛節(jié)目。

3、購買物品：如水果、零食、包粽子材料、表演所需道具等。

4、制定統(tǒng)一的服裝。

5、活動進程：

中午12點在校門口集中出發(fā)，紀(jì)檢部清點人數(shù)，生活部清點所需物品是否帶齊，所有參加人員著統(tǒng)一服裝，帶工作證。安排專人舉二系系旗，通知媒體及敬老院工作人員。

1點前到達敬老院1點10分開始逐個慰問老人并與老人聊天并分發(fā)慰問品

2、注意語言、態(tài)度、聲調(diào)。

3點半我們打掃院子和做下義務(wù)服務(wù)。

4點半開始與老人們一起包粽子、做晚飯。

5點半左右為六月份過生日的老人過生日并與老人們共進晚餐飯后觀看文娛節(jié)目。

文娛節(jié)目結(jié)束后全體人員與老人們及敬老院工作人員合影留念，打掃好現(xiàn)場后乘車離開。

（三）活動后期：有相關(guān)人員進行活動總結(jié)，并制作檔案入檔。

1、費用來源：外聯(lián)部的贊助。

2、活動費用預(yù)算：

水果：160元扇子2*20=40元；

蛋糕2*80=160元；

＂不求人＂癢癢撓：8*20=160元；

腳底按摩器：20*20=400元；

零食：120元；

車費（往返）：500元；

表演所需服裝道具：300元；

制作統(tǒng)一服裝：待定；

宣傳海報與橫幅：120元；

預(yù)計支出2500元

贊助商可獲得本次活動的獨家冠名權(quán)，在活動現(xiàn)場可以懸掛署有贊助商名稱的橫幅，宣傳畫。在本次活動過程中，我們會特別強調(diào)贊助商為此次活動所作出的貢獻，以期擴大贊助商的影響。

1、舉止要大方得體，注意措詞用語，切忌在敬老院內(nèi)大聲喧嘩并注意活動中老人的情緒變化。

2、及時準(zhǔn)備各種道具，同時注意往返及活動中的安全。

3、遵守紀(jì)律，聽從指揮，注意安全。

描寫有什么的心得體會四年級報告三

《有了工作之后》

二十幾年前，我剛從日本念研究所回來，進入中國輸出入銀行工作，擔(dān)任辦事員;同期的同事中，有我的大學(xué)同學(xué)，他是在美國念的研究所，可是職級比我高一級，編制上是我的主管。同樣都是研究所畢業(yè)，卻因為國家有別，待遇就不同。我并沒有因為待遇不如人就心生不滿，仍是認(rèn)真做事。交到我手中的事情，一定盡心盡力做到最好。此外，我也會積極主動找事做，了解主管有什么需要協(xié)助的地方，事先幫主管作好準(zhǔn)備。

這樣的工作態(tài)度，被當(dāng)時的上司注意到了。后來上司調(diào)去交通銀行時，帶去履新的隨從人員中，我是唯一的辦事員。這是很罕見的現(xiàn)象，因為通常都是一些主管跟隨過去而已。

工作的價值并不單只是取決于一個面向

當(dāng)年回國后，第一次上班報到的前夕，父親告誡我三句話：“遇到一位好老板，要忠心為他工作;假設(shè)第一份工作就有很好的薪水，那你的運氣很好，要感恩惜福;萬一薪水不理想，就要懂得跟在老板身邊學(xué)功夫。”

我將這三句話深深地記在心里，自己始終秉持這個原則做事。一個人的努力，別人會看在眼里的。我認(rèn)為一個好主管或老板，心中都有一份員工的資產(chǎn)負(fù)債表。

我認(rèn)為工作除了有形的薪水之外，最重要的是無形的資產(chǎn)，包括可以學(xué)習(xí)專業(yè)技能的工作環(huán)境及人際關(guān)系。跟同事的關(guān)系、跟老板的關(guān)系、跟客戶的關(guān)系，凡是工作環(huán)境所衍生的人際關(guān)系，未來都會變成你的無形資產(chǎn)，甚至澤及第二代，成為你下一代的人際資產(chǎn)。因此有工作做，要懂得感恩。

面對現(xiàn)今惡劣職場的三個錦囊

現(xiàn)在很多企業(yè)都在裁員、減薪，此時此刻能擁有一份工作，有一個可供發(fā)揮的舞臺，更要惜福、感恩。除此之外，這里有三個錦囊建議，都可以作為參考：

1、不管做任何事，都要把自己的心態(tài)回歸到零：把自己放空，抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度，將每一次都視為是一個新的開始，都是一次新的經(jīng)驗，不要計較一時的待遇得失。一旦做好心理建設(shè)，擁有健康的心態(tài)之后，不論做任何事都能心甘情愿、全力以赴，當(dāng)機會來臨時才能及時把握住。

2、學(xué)習(xí)接納同事、老板與客戶：如何與共事的伙伴相處，是一門大學(xué)問。相信自己，相信別人，隨時調(diào)整角色，勇于領(lǐng)導(dǎo)他人，也愿意被他人所領(lǐng)導(dǎo)，這是非常重要的。

公司里的同事、老板或客戶，都來自不同的家庭文化背景，各有不同的特質(zhì)與專長，有緣相聚，如何彼此納長補短、化阻力為助力，是很重要的學(xué)習(xí)過程。一開始接觸和你不一樣特質(zhì)的人時，一定要敞開心胸，先接納了解，彼此包容溝通，這樣才能創(chuàng)造愉快而積極進取的工作氣氛。

3、要能承受壓力、愿意學(xué)習(xí)：換句話說，也就是要具有“斗魂”?！岸坊辍敝傅氖窃敢獯蚱?、奮斗不懈的精神。特別是還沒有一技之長的年輕人，擁有的最大資產(chǎn)就是“斗魂”。企業(yè)在求生存的時刻，也需要能同舟共濟一起奮斗的伙伴。能承受壓力，不斷學(xué)習(xí)成長的人，才能在非常時刻發(fā)揮臨門一腳的功用。總而言之，不論是職場菜鳥，或是老鳥，愿意學(xué)習(xí)成長、愿意打拼的人，才有未來的生涯。

描寫有什么的心得體會四年級報告四

現(xiàn)代社會是一個經(jīng)濟社會，有些人常說有錢能使鬼推磨，好像錢就是一個人一生追求的終極目標(biāo)一樣。很多職場人士也以追求高薪為己任，好像自己工作就是為了一切向錢看。但是，在你追求高薪的路上身心疲憊的時候，你有沒有靜下心來想清楚，你工作的終極目標(biāo)真的僅僅是拿到高薪嗎?提高自己、實現(xiàn)自己的價值不是更值得關(guān)注的嗎?

在職場中，確實有不少人特別看重工資和福利待遇，而且他們喜歡相互攀比，覺得薪水低了在別人面前就抬不起頭來，似乎薪水成了他們衡量一切的標(biāo)準(zhǔn)，薪水成了衡量職場成功與否的分水嶺，高者沾沾自喜，低者垂頭喪氣。其實，高薪只是實現(xiàn)人生價值的一個附加值而已，決不是一個人職業(yè)生涯的終極目標(biāo)。

對于某些暫時沒有拿到高薪的職場人士，他們或許從此就心存怨言，對工作失去了信心，全然沒了剛參加工作時的熱情。對工作不再積極主動，而是采取一種應(yīng)付的態(tài)度，能少做就少做，能躲避就躲避，敷衍了事。從此，高薪就更成了泡影，如此惡性循環(huán)下去，一些失敗的職場人士便出爐了。

李陽大學(xué)畢業(yè)初期，對干哪行并沒有什么特別的想法，對于自己的職業(yè)規(guī)劃也是一片迷茫。本著先就業(yè)再擇業(yè)的指導(dǎo)思想，李陽首先進了一家門檻比較低的公司，做了一份不需要多高的學(xué)歷就能勝任的前臺服務(wù)生的工作。

才干了一個月，李陽就對這份工作很不滿了，因為這份工作非常累，最關(guān)鍵的是工資很低。他從自己的同學(xué)那兒打聽到，對于剛參加工作的畢業(yè)生來說，他們的工資都不算高，但是相比他們，李陽的薪水簡直少得可憐。

于是，李陽決心一個月后跳槽。在下一次求職的時候，李陽決定不再那么“盲目”，他對那些招聘信息按照薪水由多到少進行了排序，他認(rèn)為自己的工作方向應(yīng)該“向錢看”。不過，高薪的工作雖然有很多，但是大多數(shù)他都不符合條件。無奈，他的第二份工作也是屬于薪水的中下游水平。

但是，李陽的“雄心壯志”并未因此消沉，他依舊在騎驢找馬，在工作的同時一直尋找“高薪”的機會，結(jié)果，工作3年換了5個崗位，而薪水卻沒有什么質(zhì)的變化，每次換工作，多出來的幾百塊錢還不夠在新地方“聯(lián)絡(luò)感情”的呢，而且，他在哪個單位都待不長，這些感情投資隨著他的頻繁跳槽，也都成了“沉沒成本”了。

李陽現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，自己找工作的方向好像不對。自己成了追逐米粒的小雞，每次，只要去別的公司能賺到比原先那家公司更多的錢，他都會欣然前往。但這樣做的結(jié)果卻不怎么樣，折騰來折騰去，雖然他也賺到了一些小錢，可是靜下心來想想，自己在哪個領(lǐng)域都不精通，使得自己在職場上毫無競爭力，而距離真正的高薪還是很遠(yuǎn)。

在職場上，像李陽這樣的人還不少，有些人對自己的工作沒有明確的認(rèn)識，一切都圍繞著“高薪”這個目標(biāo)轉(zhuǎn)，為了很小的工資差距，很多人頻繁跳槽，幾年過去，原先跟自己同事過的工資待遇差不多的人都有了很大的提高，而自己還是當(dāng)初的水平，自然離“高薪”的夢想越來越遠(yuǎn)了。

只注重薪水而不注重提高自己的人，是不會有什么發(fā)展的。經(jīng)驗、能力、敬業(yè)精神都比金錢重要，如果總是為自己到底能拿多少工資而大傷腦筋，又怎么能看到工資背后的收獲呢?這樣的人更不會意識到從工作中獲得的技能和經(jīng)驗，會對自己的未來產(chǎn)生重要的影響。盲目追求高薪的人，永遠(yuǎn)不會懂得自己真正需要什么、自己的終極目標(biāo)是什么。

美國心理學(xué)家亞當(dāng)斯曾提出了一個“公平理論”。在這個理論中，他闡述道：“大多數(shù)職工的工作動機不僅受自己所得的絕對報酬的影響，而且還受相對報酬的影響。人們總是喜歡把自己的付出和自己的所得作一個比較，如果覺得付出和得到的一樣，就會感覺很合理、很公平;如果付出遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于所得，很容易就會產(chǎn)生不合理、不公平的感覺?！?/p>

或許，你正是這種“公平理論”心理的“受害者”，這種所謂的公平，其實并不能幫助你取得“高薪”，而且，單單追求“高薪”的人，反而更不容易達成目標(biāo)。當(dāng)你還在為自己的薪水不夠誘惑力而悲春嘆秋時，要問問自己，高薪是不是工作的終極目標(biāo)。

蒙澤畢業(yè)后一直找不到工作，看著自己的同學(xué)紛紛走上了工作崗位，他度日如年。在長達半年的求職之后，蒙澤終于被一家公司聘用。

蒙澤知道求職的艱難，因此十分珍惜這份工作，在工資方面他也沒有提任何條件，完全跟那些沒有上過大學(xué)的新手一個標(biāo)準(zhǔn)。雖然薪水低，但是蒙澤對自己的要求卻很高，沒有給多少錢就干多少活的想法。他一直兢兢業(yè)業(yè)，每天總是第一個來，最后一個走，從不偷懶耍滑。

就這樣過了半年之后，公司經(jīng)理主動找到蒙澤給他提高了薪水。蒙澤的付出獲得了回報，他的干勁更足了。由于他扎實肯干、喜歡鉆研，很快就成了公司的業(yè)務(wù)骨干，很多老員工的業(yè)績都沒有他好。

蒙澤安心地在這家公司干著，3年以后，公司擴大規(guī)模，蒙澤眾望所歸地成了分公司的負(fù)責(zé)人。薪水嘛，自然也比當(dāng)初翻了幾番，成了本行業(yè)的“高薪”一族。

其實，薪水只是我們工作報酬的一部分，它決不是全部。要想拿到高薪，反而不能只盯著薪水，工作中要多問自己“我做得夠不夠好?”“我是不是專家型的員工?”“我為公司創(chuàng)造了多少價值?”其實，如果回答了這些問題，那么你的薪水在一個什么層次上也就很明顯了。

一個人，如果對工作盡職盡責(zé)，能夠為公司創(chuàng)造巨大價值，那么，取得高薪自然就是水到渠成的事，但是，如果你把追求高薪當(dāng)成目標(biāo)，而不關(guān)注工作本身，不注重自己的工作做得夠不夠好，那就是本末倒置。沒有卓越的工作業(yè)績，高薪只能是空中樓閣。

對于有志于在職場中闖出一片新天地的人來說，高薪不是你的終極目標(biāo)，你只需要不斷地提高自己，只問耕耘不問收獲。在夢想的田野上只管播下敬業(yè)的種子，等到開花結(jié)果的季節(jié)，高薪也會成為不期而遇的額外收獲。

描寫有什么的心得體會四年級報告五

答: 離職證明中應(yīng)當(dāng)寫明勞動合同期限、解除或者終止勞動合同的日期、工作崗位、在本單位的工作年限等信息的證明書。所以離職證明格式可參考以下內(nèi)容;

離職證明

______先生/女士自____年__月__日入職我公司擔(dān)任________職務(wù)，至____年__月__日因____________原因離職，現(xiàn)已辦理所有離職手續(xù)。

特此證明

公司名稱(公章)

年 月 日

離職證明是證明勞動者與原用人單位勞動合同解除或終止的憑據(jù)，也是勞動者申領(lǐng)失業(yè)保險金的重要資料。在很多時候大家都忽視了這一問題，以下就來說說離職證明有什么用。

勞動部《關(guān)于實行勞動合同制度若干問題的通知》規(guī)定:“在勞動者履行了有關(guān)義務(wù)終止、解除勞動合同時，用人單位應(yīng)當(dāng)出具終止、解除勞動合同證明書，作為該勞動者按規(guī)定享受失業(yè)保險待遇和失業(yè)登記、求職登記的憑證。證明書應(yīng)寫明勞動合同期限、終止或解除的日期、所擔(dān)任的工作。如果勞動者要求，用人單位可在證明中客觀地說明解除勞動合同的原因?！?/p>

《失業(yè)保險條例》第十四條規(guī)定:“具有下列條件的失業(yè)人員，可以領(lǐng)取失業(yè)保險金:

(一)按規(guī)定參加失業(yè)保險，所在單位和本人已按照規(guī)定履行繳費義務(wù)滿一年的;

(二)非本人意愿中斷就業(yè)的;

(三)已辦理失業(yè)登記，并有求職要求的?！备黝惼笫聵I(yè)單位勞動則失業(yè)后，需要持本單位為其出具的終止或者解除勞動關(guān)系的證明，到指定的社會保險經(jīng)辦機構(gòu)辦理失業(yè)登記，自辦理失業(yè)登記之日領(lǐng)取失業(yè)保險金。

《勞動合同法》第五十條亦明確了用人單位應(yīng)當(dāng)在解除或者終止勞動合同時出具解除或者終止勞動合同的證明的法定義務(wù)?！秳趧雍贤▽嵤l例》第二十四條規(guī)定:“用人單位出具的解除、終止勞動合同的證明，應(yīng)當(dāng)寫明勞動合同期限、解除或者終止勞動合同的日期、工作崗位、在本單位的工作年限?！?/p>

勞動者在離開原單位時，應(yīng)當(dāng)要求單位出具符合法律規(guī)定的離職證明，而用人單位有為依法離職的勞動者提供離職證明的義務(wù)。《勞動合同法》第八十九條規(guī)定:“用人單位違反本法規(guī)定未向勞動者出具解除或者終止勞動合同的書面證明，由勞動行政部門責(zé)令改正;給勞動者造成損害的，應(yīng)當(dāng)承擔(dān)賠償責(zé)任?！?/p>

如上海市勞動和社會保障局《關(guān)于實施〈上海市勞動合同條例〉若干問題的通知(二)》規(guī)定:“勞動合同關(guān)系已經(jīng)解除或者終止，用人單位未按《條例》規(guī)定出具解除或者終止勞動合同關(guān)系的有效證明或未及時辦理退工手續(xù)，影響勞動者辦理失業(yè)登記手續(xù)造成損失的，用人單位應(yīng)當(dāng)按照失業(yè)保險金有關(guān)規(guī)定予以賠償;給勞動者造成其他實際損失的，用人單位應(yīng)當(dāng)按照勞動者的請求，賠償其他實際損失，但不再承擔(dān)法定失業(yè)保險金的賠償責(zé)任?！?/p>

提供的《離職證明有什么用》，供參考。

描寫有什么的心得體會四年級報告六

許多年輕人剛參加工作時熱情很高、躊躇滿志、扎實肯干?？墒沁^了三五年之后，很多人就已經(jīng)暮氣沉沉，失去了當(dāng)初的銳氣，有些人就開始混日子。這個時候，新的年輕人又已經(jīng)嶄露頭角，于是那些人成了邊緣人，日子就過得更平淡如水了，這樣下去，很可能會打破自己手上的飯碗。

當(dāng)一個人開始混日子，他就沒有了工作的激情和動力，在工作中也絕不肯再“浪費”一分力氣，而是盤算著拿多少錢的薪水就出多少錢的工，沒了長遠(yuǎn)的目標(biāo)。這樣下去，就成了一個企業(yè)中的“雞肋”，如果遇到公司經(jīng)營狀況不好或者遇到一個眼里揉不進沙子的老板，那么，離卷鋪蓋走人的日子就不遠(yuǎn)了。

一分耕耘一分收獲，職場中那些擁有強烈責(zé)任心、積極主動地工作、不混日子的人才能得到更多，機會總是愿意給予付出的人更多回報。那些混日子的人，不要再眼巴巴地羨慕別人的成就，也不要再不忿地抱怨命運不公，在你混日子的時候，想想如何才能端穩(wěn)手中的飯碗吧。

今年29歲的小李在某公司工作已經(jīng)7年了，就像婚姻中人們常說的“七年之癢”，如今的他，自己身上早就沒有了年輕時的銳氣和激情，在同事中常常以“橡皮人”自居。

小李的生活狀態(tài)一直還比較穩(wěn)定，一年的收入能有五六萬，由于房子買得早，房貸的負(fù)擔(dān)也不是很重。他的日子平淡如水，每個月都計算著發(fā)工資和獎金的日子，對于領(lǐng)導(dǎo)和同事對自己的評價以及在單位里的業(yè)績他已經(jīng)漠不關(guān)心了。

而立之年的小李看似懂得了很多生活哲理，他常說：“人一輩子那么拼命干嘛?要那么多追求有什么用啊。工作就那么回事情，單位又不是我家開的，干到哪算哪唄，該混就混。” 單位的領(lǐng)導(dǎo)曾經(jīng)督促過他，希望他能夠參加一些培訓(xùn)，為自己充充電，更好地為單位作貢獻，發(fā)揮老員工的帶頭作用。對此，小李總是嗤之以鼻，他現(xiàn)在壓根就沒有這個心思了。小李現(xiàn)在最關(guān)心的已經(jīng)不再是工作，“只要每個月的工資、獎金按時發(fā)給我就好了，別的都無所謂。我也算是老員工了，單位總不能隨隨便便把我開了吧。”小李總是這樣安慰自己。 小李單位里的領(lǐng)導(dǎo)都很年輕，離退休也還遠(yuǎn)，而那些比他小的新人也已經(jīng)開始嶄露頭角。小李逐漸成了被忽略的邊緣人。

金融危機爆發(fā)后，對小李所在的單位影響很大，因為他們原先的主要客戶都集中在歐美。這時候，單位領(lǐng)導(dǎo)找到了小李，明確告訴他因為他的工作表現(xiàn)和公司的經(jīng)營狀況，要把他辭退，3個月之內(nèi)還可以給他發(fā)一半的工資作為他的生活費用。

于是，小李無奈地離開了公司，成了失業(yè)人員。

職業(yè)生涯就像體育比賽，有初賽、復(fù)賽、決賽。初賽就是大家都從校園里出來進入職場的時候。其實這時候人們的差別并不大，對職場都是懵懵懂懂，沒有經(jīng)驗，有的只是一腔熱情。這時候，往往努力一些就能夠嶄露頭角。

然后是復(fù)賽，所有沒有被淘汰的人其實都算是通過了初賽，逐漸融入了職場。只不過，這個時候有的人開始懈怠，有的人卻更加積極努力。人們的差距越來越大。這一階段，要想領(lǐng)先沒有什么好的辦法。經(jīng)過幾年的鍛煉，其實大家的才能都差不多，能不能贏，關(guān)鍵是看有沒有毅力把干勁保持下去。如果能夠堅忍不拔地持續(xù)下去，而不是放松自己混日子，那么未來的決賽中你很可能拔得頭籌。而那些停下來睡大覺、混日子的人，則會被落在后面，甚至淘汰，根本連參加決賽的資格都沒有。

其實，只要堅持不懈地努力，每個進入決賽的人都是成功者。

某家醫(yī)院在同一天為兩個患不同病癥的兒童做手術(shù)。

負(fù)責(zé)送這兩個兒童做手術(shù)的護士已經(jīng)工作好幾年了，她已經(jīng)失去了往日的敬業(yè)精神，總是能偷懶就偷懶，每天盯著時間等下班。

這次，由于兩個孩子的手術(shù)時間只相差十幾分鐘，這個護士懶得跑兩趟，便把兩個患兒放在同一輛手推車上，推到了手術(shù)室。

進入手術(shù)室后，這個護士也沒有核對患兒的信息，就隨意把兩個兒童放到了兩個不同的手術(shù)臺上。

結(jié)果，非常不幸地，兩個患兒的位置被弄反了。要實施扁桃體肥大摘除手術(shù)的患兒失去了膽囊，另一位扁桃體正常的兒童卻留下了咽部殘疾。

這位護士自然是丟了飯碗，吃了官司?？上?，那兩個無辜的孩子卻留下了終身殘疾。 很多人工作時間久了，就容易怠惰起來，這是人的通病。還有些人自以為成熟了、圓滑了，認(rèn)為企業(yè)又不是自己開的，何必每天那么累死累活的呢?于是“聰明”地選擇了混日子。 這類人錯誤地認(rèn)為：我這樣混日子也沒什么損失啊，還落得舒適，何必傻乎乎地當(dāng)老黃牛呢?于是，他們就得過且過地混日子，沒有了當(dāng)初的工作熱情，也失去了前進的動力。時間長了，就被埋沒在職場的茫茫人海中了，很可能還會丟掉自己的飯碗。

因此，在工作中，千萬不要有混日子的想法，既然你選擇了自己喜歡的職業(yè)，就兢兢業(yè)業(yè)把它做好。工作是老板給的，但事業(yè)是給自己做的，我們要用敬業(yè)的精神給自己打造一只金飯碗，而避免混日子打破自己的飯碗。

描寫有什么的心得體會四年級報告七

鎮(zhèn)江市中華路小學(xué)（道德與法治）學(xué)科第（1）冊教案

主備教師：

10、吃飯有講究

教學(xué)目標(biāo)：

1.養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，懂得餐桌上要尊老愛幼。2.在餐桌上樂于做力所能及的事情，學(xué)會文明禮讓。

3.在體驗探究飲食科學(xué)的樂趣的過程中，愿意嘗試和各種食物交朋友，形成注重科學(xué)飲食，健康的生活意識。

4.借助食物寶塔，知道各種食物中蘊含著豐富的營養(yǎng)，能夠保證自己的健康成長。初步了解有關(guān)飲食健康的常識。

5.逐步養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到三餐定時定量、不挑食不偏食。教學(xué)重點：

1.通過正確洗手，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。2.在體驗探究飲食科學(xué)的樂趣的過程中，愿意嘗試和各種食物交朋友，形成注重科學(xué)飲食，健康的生活意識。教學(xué)難點：

1.樂于做力所能及的事情，懂得餐桌上要尊老愛幼，學(xué)會文明禮讓。

2.認(rèn)可良好的飲食好習(xí)慣有利于身體健康，關(guān)注自己的飲食習(xí)慣，愿意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

第一課時 課時目標(biāo)：

1.養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，懂得餐桌上要尊老愛幼。2.在餐桌上樂于做力所能及的事情，學(xué)會文明禮讓。教學(xué)過程：

活動一：小手不洗細(xì)菌多

1.聽故事《小熊洗手》，聽后說一說，你知道了什么? 2.出示：細(xì)菌圖片，你有什么感受，打算怎么做? 3.出示小兒歌，讀一讀，做一做。

小結(jié)：我們的手看起來很干凈，放到顯微鏡下面，就會發(fā)現(xiàn)很多細(xì)菌，把手洗干凈，可以保障我們的身心健康?；顒佣何視咽窒锤蓛?/p>

1.指名學(xué)生演示一下平時是怎么洗手的。提問：同學(xué)們，這樣洗手會把手洗干凈嗎? 出示不正確洗手后，手上也會殘留細(xì)菌的科學(xué)圖片。你又有什么想法? 2.播放視頻：正確的洗手方法。

3.出示洗手六步法圖示，學(xué)生看圖讀一讀。4.洗一洗，教師示范，指導(dǎo)學(xué)生把手洗一洗。在示范的基礎(chǔ)上,小組學(xué)生實踐練習(xí)洗手方法。5.就餐禮儀知多少。中國是禮儀之邦，讓我們一起看看還有哪些吃飯的禮儀。播放吃飯禮儀視頻。

端飯時，手不可以放到碗里;吃飯時，要用筷子或勺子吃;吃完飯，要馬上擦嘴。鎮(zhèn)江市中華路小學(xué)（道德與法治）學(xué)科第（1）冊教案

主備教師：

小結(jié)：掌握這些小竅門，我們就能把手洗干凈啦!我們要做到每天堅持飯前便后要洗手，每次都要把手洗干凈。活動三：我在餐桌上

1.講故事“她在餐桌上”，將教科書，配上相應(yīng)的人物對話或者旁白。2.組織學(xué)生進行小組討論。餐桌上，她都做了什么? 學(xué)生發(fā)言：幫助媽媽擺放碗筷,扶爺爺先上桌就餐,公共場所講衛(wèi)生,文明禮讓。提問:她為什么要這樣做? 3.啟發(fā)學(xué)生思考，跟這樣的學(xué)生一起吃飯，會有什么感受? 4.你在日常生活中，也遇到過這樣的情況嗎?你可以給我們介紹一下當(dāng)時的心情嗎? 5.你知道在餐桌上，都有哪些禮儀嗎?在公共場所要注意些什么? 學(xué)生展開討論，如：長輩應(yīng)該先上桌，吃自己門前菜，在公共場所吃飯要用公用筷子勺子給人夾菜，不能在餐盤里挑挑揀揀?? 6.可以結(jié)合學(xué)生的發(fā)言，進行表演。

小結(jié)：面對餐桌上的一些習(xí)慣，我們要學(xué)會辨別，對一些不良的習(xí)慣予以抵制。

全課總結(jié)：吃飯是一件大事，我們在做這件大事之前一定要講究個人衛(wèi)生，在餐桌上要注意文明禮儀，每天都能健康、文明就餐。

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主備教師：

第二課時

課時目標(biāo)：

1.在體驗探究飲食科學(xué)的樂趣的過程中，愿意嘗試和各種食物交朋友，形成注重科學(xué)飲食，健康的生活意識。

2.借助食物寶塔，知道各種食物中蘊含著豐富的營養(yǎng)，能夠保證自己的健康成長。初步了解有關(guān)飲食健康的常識。

3.逐步養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到三餐定時定量、不挑食不偏食。教學(xué)過程：

活動一： 猜猜它是誰

1.抓住食物的外形特點，口感等基本特征，組織學(xué)生猜一猜，生活中常見的蔬菜，主食，肉類等。

例如：一菜心白外青幫。(謎底：白菜)二小，二小，頭上長草，兄弟七八個，圍著柱子坐，大家一分手，衣服就扯破。(謎底：大蒜)紅公雞，綠尾巴，腦袋埋在地底下。(謎底：紅蘿卜)2.教師根據(jù)學(xué)生的猜測，逐一將學(xué)生猜出的食物以圖片的形式貼在黑板上。小結(jié)：這些食物都是我們平時經(jīng)常食用的，在生活當(dāng)中特別常見?；顒佣?合理搭配有營養(yǎng)

1.學(xué)生根據(jù)自己的喜好選擇明天的午餐，今天由你自由選餐。2.學(xué)生動手操作，選擇食物放進餐盤里。3.展示學(xué)生的選餐情況。

提問：他們選擇的共同點是什么?(有主食、有菜、有肉)4.根據(jù)學(xué)生的回答，進行歸納，把食物分類擺放。提問：每餐都吃嗎?為什么? 我們每餐都會有這類的食物，它們都屬于主食，含有大量的碳水化合物，可以給我們的身體提供能量，有了他們，我們才會有力氣學(xué)習(xí)、做游戲。提問:吃蔬菜有什么好處呢? 我們先來聽聽蔬菜寶寶的視頻介紹吧!各種蔬菜提供不同的營養(yǎng)，我們盡量多選擇一些。隨學(xué)生的發(fā)言，點出各種蔬菜的營養(yǎng)。提問：吃肉類和魚蝦的對我們有什么好處嗎? 吃肉可以提供脂，在冬天我們可以適當(dāng)?shù)囟喑砸稽c，抵御寒冷，要吃得適量。5.辨一辨，“它能不能吃”。出示發(fā)芽的土豆圖片，還有哪些是不衛(wèi)生、不健康的食品? 鎮(zhèn)江市中華路小學(xué)（道德與法治）學(xué)科第（1）冊教案

主備教師：

6.聽兒歌《水果歌》，均衡營養(yǎng)，還可以每天吃一些水果。

小結(jié)：我們注意平時合理搭配地選擇食物，就能吃得健康，吃得營養(yǎng)了?；顒尤?辨析“吃得對與錯”

1.吃得的多：出示圖片《暴飲暴食》，這名同學(xué)為了長身體，這么吃對嗎?有什么要對這個同學(xué)說?(引起肥胖;引起便秘;引起腸胃不適;嚴(yán)重的住院、開刀)氣球?qū)嶒灒哼@個氣球代表我們的胃，我們吃了東西后，胃就會被撐大，隨著我們不斷地吃東西，我們的胃就不斷地變大，一直這樣下去，氣球會怎樣?(爆了)我們的胃壁也會像這樣，越來越薄，造成胃黏膜破損，甚至穿孔。我們吃東西要有節(jié)制，不能暴飲暴食，不然身體會生病的。

2.吃得少：出示圖片，長期這樣吃飯，會造成后面后果?出示學(xué)生營養(yǎng)化驗報告。

3.有節(jié)制得地吃：油炸食品。

4.播放音頻科學(xué)家的話。遇到我們特別喜歡吃的食物，也要控制自己的食欲，不然我們的身體可就遭殃了。

5.吃飯時這樣做對嗎?邊吃邊玩，邊吃邊喝 6.還有生活中什么情況，也是不對的? 小結(jié)：通過大家的發(fā)言可以看出，我們在吃的時候，還要注意要適量，同時養(yǎng)成飲食好習(xí)慣啊!全課總結(jié)：同學(xué)們，合理選擇，適當(dāng)搭配，從小養(yǎng)成飲食好習(xí)慣，我們就能健康生活每一天。

描寫有什么的心得體會四年級報告八

細(xì)致分析 如何提高人際交往能力

人際交往能力與社交經(jīng)驗的關(guān)系如此密切，如果可以提高自己的人際交往能力，人們的日常社交生活也會得到改善。人們不單可以減少與別人發(fā)生沖突，亦可以令自己和別人有更愉快的交往經(jīng)驗。

有些人認(rèn)為人際交往能力是與生俱來的特質(zhì)或?qū)傩?。譬如，一個社交能力高的人天生較外向、善于交際。所謂"江山易改，本性難移"，要改變?nèi)穗H交往能力實比移山更為艱難。多數(shù)的心理學(xué)家并不贊同這種看法。反之，他們認(rèn)為只要能辨認(rèn)出可以預(yù)測人際交往能力的因素，便可以設(shè)計一些課程來培訓(xùn)這種能力。

要有效地提高人際交往能力、可循兩方面入手，一是對社會情境的辨析能力，二是提高對其他人心理狀態(tài)的洞察力。

對環(huán)境的辨析能力

對環(huán)境的辨析能力要有效地達到社交目標(biāo)，便要因應(yīng)情勢而作出相應(yīng)的行為。社交環(huán)境瞬息萬變，交往的對象亦有不同的特質(zhì)，要適應(yīng)不同社交環(huán)境、人物，便非要有精銳的觀察和認(rèn)知能力不可。

對環(huán)境的辨析能力是社交能力的一個重要部分。一個人如果能夠?qū)η榫抽g的細(xì)微不同之處加以區(qū)分，往往更能掌握社交環(huán)境的變化而做出合宜的行為，以適應(yīng)不同性質(zhì)、千變?nèi)f化的環(huán)境。

這種"因時制宜"的說法，并非只是近代西方心理學(xué)所提倡。

其實在中國古代典籍中亦常被提到。例如《中庸》說："國有道，共言足以興國;國無道，其默足以容。"這便說明了進諫及保持緘默都是合宜的處事方法，但朝臣采取哪種方法才可產(chǎn)生較理想的后果，卻取決于他們身處的國家是有道還是無道之國。

又以本章開頭提及的楊修為例，他是個機智的才子，但他所服侍的主公曹操是個性格多疑的人。楊修自恃聰明而多次道破曹操的心意，故招來殺身之禍。若他的主公是個寬宏大量，知人善用的人，楊修不但不會被殺，反而會被委以重任。雖然有人會慨嘆楊修生不逢時，但若以"因時制宜"的說法，楊修似乎只顧一時言語之快，卻忽略對方(曹操)的思想性格，

因而說出一些合乎事實但不合對方心意的話，白白地把性命斷送了。由此可見，要成功地達成社交目標(biāo)，便要審裁客觀情勢的變化，因時變通，以適應(yīng)各種各類的社交情境。

在一項研究中，我們采用了一些虛構(gòu)的處境，然后問受測者在這些處境中會有什么反應(yīng)。其中兩個處境是：

(一)你很怕見牙醫(yī)，但現(xiàn)在卻要到牙醫(yī)那里修補牙齒。

(二)你被一群持械的恐怖分子脅持在一所公共大樓內(nèi)。

人們在這兩種情境中，均可以選擇細(xì)心地觀察周遭的危險訊號。譬如，在第二個處境中，可以留心恐怖分子有什么武器。他們也可以盡量分散注意力，不去注意一些會令自己緊張的危險信號。當(dāng)然，在見牙醫(yī)的處境中，

主動地監(jiān)察危險信號只會令自己更緊張，肌肉收得更緊，痛苦愈多。但在被脅持的處境中，留心危險信號可以提高逃生的機會。接受測試的人當(dāng)中，有些人較能辨析兩種情境的不同，在見牙醫(yī)的處境中選擇分散注意力，在被脅持的處境中選擇觀察環(huán)境。有些人的辨析能力則明顯較低，在不同的情境中也選擇觀察環(huán)境。

我們的研究也顯示：辨析能力愈高的人，社交能力也愈高。他們在與父母、師長、朋友和不喜歡的人交往時，較能完成交往目標(biāo)，并較能改進雙方的交情。 亦有證據(jù)顯示，辨析能力高的人，他們會遇上較多愉快的交生經(jīng)驗，而他們也較少出現(xiàn)抑郁的情緒。需要強調(diào)的是，"因時制宜"并非指盲目跟隨形勢變化而改變自己的行為，亦不是指盲目順應(yīng)對方的旨意。

辨析能力高的人不一定是社交變色龍，只懂得盲目附和。他們有自己的生活目標(biāo)，而這些目標(biāo)也可以是一些利他的目標(biāo)(例如替某醫(yī)院籌款)。辨析能力高的人，在追求這些目標(biāo)時，懂得審時度勢，既能夠完成自己起初不愿捐款的人解囊相助，并讓他們覺得捐款后心情愉快，這便是辨析才能的應(yīng)用目標(biāo)了。

對別人心理狀態(tài)的洞察力

洞察別人的心理狀態(tài)也是社交能力重要的一環(huán)。一些人看到別人的行為時，不嘗試去了解對方做事時的處境和感受，便馬上從別人的行為去判斷對方是一個怎樣的人。這種重判斷而輕了解的取向，是社交能力發(fā)展的一大障礙。

在我們的研究中，曾向受測者描述一個人的行為，然后請他們將這個人的資料轉(zhuǎn)述給另一位受測者聽。在轉(zhuǎn)述過程中，有些人自發(fā)地加入了一些對故事人物的性格和道德判斷(例如"他是一個賤人")，而有些人則主動地對故事人的的內(nèi)心世界加入剖析(例如"因為他想取得律師資格，所以對有權(quán)勢的人所做的壞事視若無睹")。

在這項研究中，我們也測量了受測者與父母、師長、朋友和不喜歡的人交往的成果，發(fā)現(xiàn)越傾向性格道德判斷的人，他們的社交能力便越差。反之，越傾向作內(nèi)心剖析的人，他們的社交能力也就越高。

既然主動地作性格判斷和道德評價對社交能力的發(fā)展有礙，而嘗試了解雖人的內(nèi)心感受對社交能力有利，那么如何可以降低前一種傾向而加強后一種傾向呢?

我們的研究指出，一個人對性格和道德的看法是一個十分重要的因素。有些人覺得性格和道德是不可改變的個人素質(zhì)，相信每個人也有固定不變的道德水平和性格。因此，在與人交往時，他們的注意力便集中于從別人的言行舉止，來推斷對方具備哪種性格。也有些人相信性格和道德都是變數(shù)，認(rèn)為一個人的道德和性格是可以改變的。

因此，這些人在社交場合中，并不急于判斷別人的性格和道德水平。反之，他們會較留心于一些可變的因素和行為的關(guān)系。譬如，他們會較留心環(huán)境因素的改變?nèi)绾斡绊懸粋€人的心理狀態(tài)，而心理狀態(tài)的改變，又如何影響一個人的行為。

在一項研究中，我們問受測者一些很簡單的問題。譬如，"甲旅行時給同事買了些紀(jì)念品，那很可能是因為--"?；?乙將一盒橙汁倒在同學(xué)的圖畫上，那很可能是因為--"。那些相信性格是不可改變的人，較多提出"甲是一個善良的人，而乙則是一個無賴"等解釋。反之，相信性格是可以改變的人，較多提出"甲想取悅他的同事，而乙則嫉妒他的同學(xué)"等解釋。

由此可見，相信性格不可改變的人較重視評估別人的性格和道德，而相信性格是可以改變的人則較留心別人的行為動機和做事的情緒狀態(tài)。

也有研究顯示，和相信性格可以改變的人相比，覺得性格是不可改變的人比較喜歡評鑒別人的行為。他們看到別人做了一件事情后，便有較大的傾向馬上評價這行為是好還是壞。由于他們專注于評估行為本身的好與壞，便較容易忽略行為發(fā)生的背景和行事者的心理狀態(tài)了。

這種傾向判斷行為的好壞和別人的道德性格的人，不但容易忽略別人的心理狀態(tài)，也較容易因為對人多作以偏概全的評價而產(chǎn)生偏執(zhí)和成見。已有研究證據(jù)證明，在美國相信性格是不可改變的人，比相信性格是可以改變的人對社會上的少數(shù)族群成見較深。

在香港地區(qū)，我們也發(fā)現(xiàn)相信道德是不可改變的人，和相信道德是可以改變的人相比，較歧視內(nèi)地人士。譬如，他們會覺得內(nèi)地的人有較多負(fù)面特征，較少正面特征，他們也覺得內(nèi)地的人在香港犯了法，應(yīng)該受到較嚴(yán)厲的處分。

由此可見，對性格道德的看法，不單與社交能力有關(guān)，它也關(guān)系到社會上族群能否得到公平平等的待遇。

總括而言，要增進個人的社交能力，一方面要提高對自己及別人的需要、思想、感受的洞察力，另一方面亦要細(xì)心觀察不同的情境和人物，分辨其中不同之處并加以理解分析，以加強對千變?nèi)f化的社交環(huán)境的掌握。雖然心理學(xué)家認(rèn)為社交能力是可以訓(xùn)練提高的，但要真正的提高社交能力，實在不是一件容易的事，亦非一朝一夕可以做到，成功與否還是取決于一個人的動機、決心、努力與恒心。