2023年團員拓展心得體會怎么寫(大全10篇)

- 心得體會是人們在學(xué)習(xí)、工作或者生活中總結(jié)出來的經(jīng)驗和感悟。寫心得體會時，可以用簡潔明了的語言，表達自己的主要觀點和思考。以下是小編為大家收集的心得體會范文，希望能給大家提供一些參考。

團員拓展心得體會怎么寫篇一

這次拓展訓(xùn)練活動讓我再次找回了大學(xué)軍訓(xùn)的感覺，更讓我意想不到的是：僅僅一天的訓(xùn)練，把游戲同人生、事業(yè)、伙伴都聯(lián)系在了一起，最重要的是給我們帶來了快樂、信心、勇氣，引起了心靈的無數(shù)共鳴。每個拓展訓(xùn)練項目都離不開團隊的合作、支持，每個隊要有自己的隊長、隊名、口號、隊歌。短短的一天，感受頗深，每個項目都有獨特的不同，都會給人帶來深刻的影響。

我們都在體驗生活，想要超越生活。超越是個漫長的過程，超越也需要條件。

一、讓每一個隊員都發(fā)揮出自己的優(yōu)勢。每一個拓展訓(xùn)練項目都有獨特的闖關(guān)方法，要想讓團隊順利闖關(guān)成功，就必須合理分配自己的隊員，讓每一個隊員都發(fā)揮最大的作用，發(fā)揮不同的效果。

二、想要闖關(guān)成功，我們就必須有超越現(xiàn)狀的思維，敢于去突破自我、挑戰(zhàn)自我。當(dāng)今社會是弱肉強食的社會，勝利永遠都是留給那些勇敢的人。

三、超越不僅是心理的超越，更是體能上的超越。面對高難度的拓展訓(xùn)練項目挑戰(zhàn)，不但對臂、腰、腿的力量和平衡感都有一定的要求。力度和身體的柔性配合非常重要。

四、團隊的合作交流非常重要，想完成目標(biāo)就必須發(fā)揮團隊的精神。一個人一個方法、十個人就是十個方法，團結(jié)起來才能解萬難。

公司在周六組織了一次戶外拓展培訓(xùn)活動，一來到笑翻天樂園，我們就被那里的空氣氛圍吸引住了，接待我們的是本次活動的笑翻天教練。

競賽與挑戰(zhàn)開始了，各種激情與心跳還讓我歷歷在目······。

首當(dāng)其沖的項目稱之為高空斷橋，光聽這么個名字就曉得壓力山更大了，高空斷橋是一個以個人挑戰(zhàn)為主的項目，“斷橋一小步，人生一大步”濃縮了這個項目的精華。兩塊寬30公分的鐵板，頂端間隔1。3米，此鐵板距地面高9米，做項目的學(xué)員須自一塊鐵板越起跨到另一鐵板上并返回。此項目除了重點在于接受心理素質(zhì)的個人挑戰(zhàn)，更重要的就是團隊的鼓勵與支持。八分鐘全套、三分鐘全套、三十秒全套、十九秒勝出，奪得了個人金牌，這是步偉大的跨越，即使心理素質(zhì)再差的人，站在30公分寬的斷橋上，面對1。3米的距離，沖還是退，成還是敗，在于的不是你個人膽量大小，而是橋下四十多只大手給予的鼓勵和吶喊聲。克服心理壓力建立自信，增強自我控制自我決斷能力；“斷橋”是一次人生的升華，斷橋一小步、人生一大步；不是不能做，是不敢做，不是能力問題，是心理問題；感受勇于進取、不安于現(xiàn)狀的心理狀態(tài)。

接下來的是信任背摔，小組成員依次自1。6米的平臺上，直身向后倒去，小組其他成員在其身后用雙手做保護，聽似難免心里一跳，畢竟我們的團隊中身輕如燕的身材少之勝少，當(dāng)然，“震撼”選手不在少數(shù)啊，80公斤、100公斤、哇，我們的冠軍產(chǎn)生了130多公斤的選手，看著這位胖哥那憂郁的眼神，他在告訴我們：“你們不值得我信賴，我會壓扁你們的?！贝藭r我們那英姿颯爽的黑小子教官說道：“這位胖帥哥，你也得摔，”“我不”“不相信你的隊友們嗎？”“相信”“大點聲”“相信——”伴隨著如此響亮的信任，我們其余二十多名隊友爭鋒出力，撐起了雙臂，支起了腰桿?！靶值軅儨?zhǔn)備好了嗎？”“準(zhǔn)備好了”“三、二、一”壓力山大啊，130多公斤垂直而落，啪的.一聲落在我們的雙臂上，很穩(wěn)，真的很穩(wěn)，沒有一個人知難而退，胖哥笑了，我們也笑了······體會信任：信任同伴，信任公司，信任社會，在你信任他人的時候，就會贏得他人的信任；體會責(zé)任：當(dāng)你對他人、團隊付出后，也會得到他人、團隊的幫助與支持；建立換位思考的意識，站在對方的角度思考問題，架起相互之間理解的橋梁；通過身體接觸，拉進彼此之間的距離，實現(xiàn)情感溝通。

經(jīng)過信任挑戰(zhàn)的頭陣，接下來的就可稱之為驚心動魄了·。

急速60秒，以搜集散落各地的30個有效資源為目標(biāo)，這30張圖片分別代表不同的數(shù)字，要求隊員從1到30按順序找出來，但是時間有限，魔力之門開放的時間只有60秒，并且機會有限。

這個環(huán)節(jié)是一個關(guān)于情緒管理的模擬，在這個環(huán)節(jié)中讓每一個學(xué)員鍛煉和提高了自己的情商，學(xué)會掌控整個團隊氛圍，當(dāng)團隊遇到困難時和壓力時，如何調(diào)控自己的壓力，如何鼓舞團隊的氣勢，把團隊帶出困境獲取勝利。培養(yǎng)團隊的綜合競爭力；考驗團隊在危機時刻的決策能力；競爭還是合作，是否有雙贏的可能；培養(yǎng)團隊在沖突中，及時調(diào)整戰(zhàn)略的能力和素質(zhì)；幫助學(xué)員樹立全局觀，從整體中明確自身的角色定位。

空方陣來了，我們分為觀察團隊、計劃團隊、執(zhí)行團隊。計劃團隊了解空方陣的構(gòu)成，告知執(zhí)行團隊所看的空方陣圖案，進行溝通后，執(zhí)行團隊迅速行動，而觀察團隊觀察計劃團隊的工作成效。這里極度體現(xiàn)到任務(wù)、目標(biāo)、流程、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)十個大字，溝通尤為重要，增強個人與個人的配合，小組與小組之間的溝通及配合。

很快迎來了最后一個項目，畢業(yè)墻，意味著我們的拓展訓(xùn)練即將結(jié)束。面對一堵表面很光滑，與地面垂直的四米二高木墻，小組成員必須徒手翻越過去，而且必須是小組成員全部翻越過去。這個團隊合作項目，激發(fā)士氣，提升團隊凝聚力，全局觀的考慮問題，講求奉獻精神；個人的奉獻對團隊的貢獻，團隊合作，用人之長，容人之短，尊重差異；學(xué)會正確的衡量問題的難易程度，尋求更好的解決問題途徑。

“信任”與“被信任”都是來自于生活中點點滴滴的積累?！靶湃巍笔紫纫嘈抛约?，做什么事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會被信任。工作中我們相信自己，信任這個團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會增大，成功率就越高?？傊痪湓挘鹤约旱哪芰κ怯邢薜模蠹业哪芰κ菬o限的，相信他人就是相信自己。

在我們?nèi)粘５墓ぷ鳟?dāng)中，經(jīng)常會遇到很多困難，正如我們所做裝修一樣，也要面對很多的困難，一個人的力量是有限的，面對困難可能就要退縮，但是有我們公司在，有我們這個團隊在，在公司和同事的幫助與支持下，勇敢地去面對困難，走下去一定能成功。我們同樣需要上下級的激勵，同事間的激勵，在工作中有成功，有失誤，不管怎樣，每個人都有付出和努力，適時的激勵，會讓每個人多一些自信和反思，享受成功的喜悅和付出的成就感，在以后的工作中才會有更大的激情和動力去投入。

現(xiàn)在這個社會是一個人際互動的社會，是一個團隊合作互助的時代。在這個生活節(jié)奏越來越快、工作分工越來越明細、壓力越來越大、人與人之間的交流越來越困難的環(huán)境中，企業(yè)怎樣更好的打造優(yōu)質(zhì)的團隊，實現(xiàn)企業(yè)、團隊、個人的共贏尤為重要。

通過這次笑翻天拓展訓(xùn)練，大家在鍛煉身體的基礎(chǔ)上，更能培養(yǎng)高度凝聚的團隊精神和頑強拼搏的意志品質(zhì)，是一次集趣味性、知識性、挑戰(zhàn)性于一體的十分有益的嘗試和體驗。認(rèn)識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護大自然。

拓展訓(xùn)練心得：“小團隊”競爭，“大團隊”合作！為增強團隊凝聚力，提高主動配合意識與溝通能力，促使團隊成員勇于挑戰(zhàn)、突破自我，挖掘潛力、釋放激情。20xx年10月29日，天氣涼爽，我們在風(fēng)景如畫的笑翻天樂園舉辦了一次團隊拓展活動。本次拓展培訓(xùn)是公司年度培訓(xùn)的一小部分，也是第三年在笑翻天拓展基地做的年度拓展培訓(xùn)。

在此次的拓展中，我們公司的19位管理人員全程積極參與到拓展培訓(xùn)中，所有學(xué)員全情投入，在各個拓展項目中，很多人感觸，對“團隊精神”有了深入了解甚至是全新的理解。

由于絕大部分學(xué)員是首次參加此類培訓(xùn)項目，因此，各個項目對學(xué)員的挑戰(zhàn)性比較強。特別是對于一些女同事來說，但在隊友的鼓勵下，步伐敢于跳起邁出就成功了一半。經(jīng)過兩天的培訓(xùn)，學(xué)員們的關(guān)系有了進一步提升，彼此的合作意識得到質(zhì)的提高。不管是在“信任背摔”、“團隊橋”、“畢業(yè)墻”、“解結(jié)”……等項目中，很多學(xué)員發(fā)現(xiàn)：把事情做好不僅僅靠意愿，更多的是靠方法和工具！

“小團隊”的競爭，“大團隊”的合作，在一陣陣歡笑聲中，培訓(xùn)氣氛高潮迭起。這種寓教于樂的培訓(xùn)方式，給了學(xué)員別樣的體驗，學(xué)員們紛紛反映受到了很多的感悟，感受很多，學(xué)到了很多。

經(jīng)過本次培訓(xùn)之后，讓學(xué)員在親身參與完成項目挑戰(zhàn)的過程中，挑戰(zhàn)自我，突破自我，拓展思路，熔煉團隊，提升個人素質(zhì)。更使每個成員有所領(lǐng)悟，學(xué)員之間的相互信任和默契配合，是團隊項目成功的關(guān)鍵。

要完成挑戰(zhàn)項目，需要大家做事細致。一個電網(wǎng)看似簡單，但是稍不注意，就觸“電”失敗，大家認(rèn)識到了細心細致的重要性后，齊心協(xié)力，細致入微，最終成功過關(guān)，在活動中應(yīng)該細致，在今后的工作中也一樣需要大家細心細致，關(guān)注細節(jié)。成員們的汗水，努力完成項目的心態(tài)，也使此次的拓展活動畫上完美的句號，一天的挑戰(zhàn)，他們都是凱旋的勇士。

20xx秋季拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束，經(jīng)過一天的培訓(xùn)，學(xué)員們收獲頗豐，都期望在接下來的工作當(dāng)中能夠?qū)W以致用，更好的為團隊做貢獻。通過這次的拓展平時熟悉的同事更加知心，不熟悉的同事們變成了親密的朋友，訓(xùn)練項目讓大家真正了解什么事都要團結(jié)！

團員拓展心得體會怎么寫篇二

還記得在選體育課時，看到這門課時感覺還很陌生。當(dāng)時只是聽過這個名字，而這門課到底是干什么的就不得而知了。而我的一位室友不知從哪聽說這門課不用考試，就高興地選了這門課，同時他也要我和他一起去上這門課。因為自己喜歡的體育課被選了，所以我就跟他一起來上了這門課。當(dāng)時也是抱著好玩的心態(tài)，隨便混混，反正也不用考試。可是誰知就是因為這個決定，是我深深地愛上了這門課，同時我也學(xué)到了不少東西，交到了一些朋友，也發(fā)現(xiàn)了我的另一個興趣——攀巖。

隨著課程的繼續(xù)，我對素質(zhì)拓展這門課越來越感興趣，并對它有了一些了解。素質(zhì)拓展一般以團隊項目為主，主要是熔煉團隊，這一點我感觸尤深。本來看似不能完成的活動，在伙伴的共同努力，相互配合下，順利完成了。同時每個隊員都積極參與，認(rèn)真思考，提出自己的見解，每一個看似困難的任務(wù)都能十分有效率的完成。

如過電網(wǎng)，剛聽完老師講的規(guī)則后，同學(xué)們都噓聲一片，都不敢相信，那怎么過得去啊，那么小的孔，要從里面鉆過而且不能碰線。同學(xué)們開始抱怨，這時老師說，不要抱怨，快想辦法，以前學(xué)生很快地完成了這項任務(wù)，你們還是想怎么過吧。于是，我們小組開始認(rèn)真的討論起來，大約過了十分鐘，我們有結(jié)果了。首先必須讓一個有力氣的人從靠近地面的一個大洞鉆過去。因為后面他要負責(zé)接第二個人，所以力必須大。中間就根據(jù)不同人的身材大小從不同的洞抬過去。最后一個與第一個一樣。就這樣我們順利的完成了任務(wù)。

還有就是用鼓彈球，老師規(guī)定時間讓我們練一下，最終任務(wù)是顛30下。剛開始我們只能顛3、4下，我們認(rèn)為因站在原地顛，盡量不讓球往旁邊顛?？墒俏覀儾还茉趺搭嵍贾荒茴崕紫隆．?dāng)我們看到別的組人的位置隨球移動能顛十幾下。我們就改變了策略，慢慢地我們越顛越多，同時為了力的平衡我們不斷地換人的位置，以求達到平衡。同時太高或降低不同人的手的高度使鼓面水平。在練習(xí)中，我們不斷地適應(yīng)對方，改變自己。結(jié)果我們的成績突飛猛進，一次比一次多。最終我們顛了60多個。

當(dāng)然，素質(zhì)拓展還可以鍛煉個人的能力。磨練人的意志，挑戰(zhàn)人的極限，完善自己。我們練了空中抓杠，高空斷橋，攀巖。其中讓我感觸最深的要屬攀巖了。看著那筆直的攀巖墻，心中就有一絲害怕。然而當(dāng)輪到我時，再爬時我就發(fā)現(xiàn)沒有我想的那么難，很快我就爬上去了。所以說很多情況下，我們都是被自己嚇住了，其實自己有能力完成某事，只是不敢去嘗試而已。而從這之后我愛上了攀巖，參加了攀巖大賽，最終還得了獎，現(xiàn)在已經(jīng)是校攀巖隊的了。

通過素質(zhì)拓展這門課我學(xué)到了不少東西。首先，它讓我交到了許多朋友，同時也找到了一個興趣。其次，它讓我認(rèn)識了團隊的重要性，任何看似困難的事通過團隊的集體努力，相互配合，都能高效率地完成。所以在以后的生活中我們要積極地與他人配合，共同分享自己的意見，相互幫助相互努力，共同進步。最后，它讓我明白其實很多情況下，我們最大的敵人是自己，因為自己的害怕而不敢去嘗試，其實自己可以做到。所以說，在以后的生活中我要不斷地挑戰(zhàn)自己的極限，不斷磨練自己，不斷完善自己。

團員拓展心得體會怎么寫篇三

第一段：引言（引入團員拓展的背景和重要性）（200字）。

團員拓展訓(xùn)練是指通過一系列團隊合作的活動，促進團員的團結(jié)協(xié)作、溝通協(xié)調(diào)、問題解決和團隊意識的培養(yǎng)。近年來，團隊合作能力被越來越重視，也成為衡量一個人綜合素質(zhì)的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。作為一名團員，在團隊拓展訓(xùn)練中，我深刻體會到團隊合作的重要性和自身的成長。下面我將分享一些自己的心得體會。

第二段：團隊合作的重要性（闡述團隊合作對個人和團隊的作用）（200字）。

團隊合作是完成任務(wù)的重要途徑，它不僅能夠?qū)€人的力量匯集起來，形成合力，還能夠?qū)⒉煌膫€體優(yōu)勢合理分配，提高整個團隊的綜合素質(zhì)。在團隊拓展訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)只有團結(jié)協(xié)作，才能夠順利地完成任務(wù)。在團隊之中，每個人都有自己的特長和優(yōu)點，只有相互協(xié)作，才能夠發(fā)揮出個人的潛力。團隊合作不僅能夠增強個人的責(zé)任心和使命感，還能夠促進個人與他人的溝通與協(xié)調(diào)能力。只有團結(jié)一心，才能夠取得更好的成績。

第三段：團隊拓展訓(xùn)練的收獲（介紹團隊拓展訓(xùn)練中的具體活動和收獲）（300字）。

在團隊拓展訓(xùn)練中，我們通過各種形式的活動，如團隊合作游戲、沙雕比賽、戶外挑戰(zhàn)等，培養(yǎng)了我們的團隊意識和團結(jié)協(xié)作能力。在一個個游戲中，我們分工合作，互相幫助，共同解決問題，不僅增進了彼此的了解，還增強了信任感和歸屬感。在沙雕比賽中，我們需要商討出一致的設(shè)計方案，合理分工，最終完成了一座精美的作品，這個過程充分體現(xiàn)了團隊的力量和創(chuàng)造力。在戶外挑戰(zhàn)中，我們面對困難和挑戰(zhàn)，共同克服了困難，鍛煉了毅力和堅持的精神。通過這些活動，我們不僅成為了一個更加團結(jié)協(xié)作的團隊，也獲得了寶貴的人生經(jīng)驗。

第四段：個人成長與反思（談?wù)剛€人在團隊拓展訓(xùn)練中的成長和反思）（300字）。

在團隊拓展訓(xùn)練中，我深刻認(rèn)識到自己的不足之處。首先，我發(fā)現(xiàn)我在溝通與協(xié)調(diào)方面還有很大的進步空間。有時候我會過于自我主義，不善于傾聽他人意見，甚至產(chǎn)生了一些誤解和沖突。其次，我在團隊協(xié)作中有時候缺乏主動性，需要他人提醒才能積極參與。這些問題在團隊拓展訓(xùn)練中暴露出來，我認(rèn)識到了自己的不足，也意識到了團隊合作的重要性。因此，在活動中，我開始積極交流，傾聽他人意見，在團隊中敢于承擔(dān)責(zé)任，提出自己的觀點，克服了自己的局限性。通過這次拓展訓(xùn)練，我感受到了自己的成長與進步。

第五段：總結(jié)（總結(jié)團隊拓展訓(xùn)練對自身的影響和意義）（200字）。

團隊拓展訓(xùn)練不僅可以培養(yǎng)團隊合作意識和團結(jié)協(xié)作能力，還能夠促進個人的成長和發(fā)展。在團隊之中，我懂得了傾聽與包容，懂得了一個人的力量是有限的，團隊的力量是無限的。通過團隊拓展訓(xùn)練，我認(rèn)識到了自己的不足，意識到了個人與團隊的關(guān)系，提高了自身的綜合素質(zhì)。這對我將來的學(xué)習(xí)和工作都有著重要的意義。我相信，只有不斷錘煉自己，提高自身團隊合作能力，我們才能夠在未來社會中獲得更好的發(fā)展。團隊拓展訓(xùn)練是我成長的一個重要經(jīng)歷，它將伴隨我在人生的道路上揚帆起航，追逐夢想。

團員拓展心得體會怎么寫篇四

7月21日，對于吳來說是一個特殊的日子，因為這天大清早，32名團員來到廣州笑翻天樂園，他們將親身體驗一下拓展訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練不但治了她的“恐高癥”，還給她來了豐碩的“收獲”。

組建團隊后，隨著飛虎隊教練“準(zhǔn)備好了嗎”開始了競賽，“準(zhǔn)備好了”，“我們支持你”，隊員們齊聲答道?！拔襾砹恕?，只聽“轟隆”一聲，一隊員站在近2米的臺上身子筆直地向后倒下，隊員們用手臂組成“人床”托起了她，原來這是拓展訓(xùn)練項目之一—信任背摔。

“閉上眼睛，直接跨過去，不要怕”，一隊員給隊友加油鼓勁?！翱晌也桓铱?，我有恐高癥”吳雙腿顫抖地站在10米高的臺上。這是訓(xùn)練項目“空中斷橋”，隊員需在空中站臺上越過“斷橋”，雖然系上了保險帶，但對于有心理障礙的人來說確實是一道“難關(guān)”?！皡?，加油，你跨過去，你就不會恐高了，別憂慮了”，“是啊，快跳，我們看著你呢？”，在眾隊友鼓勵下，她邁出了步伐，戰(zhàn)勝了自我。其它隊員也陸續(xù)、順利地完成了“空中斷橋”、“空中飛人”項目。

“求生墻”訓(xùn)練更是精彩、刺激。教練將隊員集中一隊，說“你們的表現(xiàn)很好，現(xiàn)在你們是一個團隊，今天最后一個項目是‘求生墻’，也叫‘畢業(yè)墻’，所有隊員必須在30分鐘內(nèi)，不借助于任何輔助設(shè)施翻越這道墻，這樣你們就畢業(yè)了，現(xiàn)在給你們5分鐘準(zhǔn)備”。教練話語剛落，隊員們便迅速投入了“戰(zhàn)斗”。設(shè)“腿墩”，擺“人梯”，一名身高1。85米的男隊員首先借助“人梯”登上了墻頂?！跋葘Ⅲw重重的送上去，依靠他們力量優(yōu)勢，再將隊友拉上去，然后再將女隊員送上去”隊員梁文杰說，“就這么辦”大家一致贊成。踩肩、拉手、拽腳……隊員們有序地一個個翻越了“求生墻”。“時間10分鐘，你們太棒了，隊員只用了10分鐘，了不起啊”，教練慶賀著說?！巴郏覀兂晒α恕?，隊員們擁抱著、歡呼著。

其實，這天的訓(xùn)練之所以很成功，教練的訓(xùn)后輔導(dǎo)非常重要。每一個訓(xùn)練項目結(jié)束后，教練們都安排隊員休息一下，靜下心來談心得體會。比如“空中斷橋”訓(xùn)練很成功，需要自身的技巧、目標(biāo)與勇氣，還有隊友的鼓勵，教練的引導(dǎo)。“盲人放陣”的失敗，主要是隊員們?nèi)狈︻I(lǐng)導(dǎo)核心，大家主意不一。多種項目成功與失敗的探討，許多團員懂得了許多。

所有訓(xùn)練項目結(jié)束時，教練給隊員們做了一個小游戲。要求大家按照教練的動作去做，游戲的最后一個環(huán)節(jié)教練將手放在后腦上說道“請大家將手托在下巴上”，可所有隊員都將手放在了后腦上。教練笑著說“我叫大家將手放在下巴上，可你們放在了后腦上，這是為什么？因為你們是按照我所做的去做的，沒有按照我所說的去做，這就說明，說得再好都不如做的好”，全場響起了一片掌聲。訓(xùn)練的最后一項是，團員們對這天訓(xùn)練的心得體會進行討論。

團員代表梁說“今天的訓(xùn)練是我們挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我的平臺，最重要的一點是，在今后的工作中，我們有了目標(biāo)，有了干好工作的決心，我們是團員有朝氣，我們都很年輕，是企業(yè)發(fā)展的后備力量，公司團委組織這項活動的目的就是讓我們將這種勇氣、團隊精神帶入到工作中，使企業(yè)有更大的發(fā)展，謝謝！”掌聲又一次響起。

團員拓展心得體會怎么寫篇五

20xx年8月13——15號公司組織到重渡溝進行拓展訓(xùn)練，這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練大家在三天的時間里共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。

每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的工作方法。首先，一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標(biāo)；其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)；再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。

在完成項目時也暴露了我們一些弱點，印象最深刻的一個活動是七巧板，我們的表現(xiàn)有些盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，而作為接到團隊“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項目的總目標(biāo)及時傳達給其他組員，其他同伴由于不了解目標(biāo)，使得任務(wù)事倍功半。

令我最難忘的是畢業(yè)墻，一個體現(xiàn)團隊精神的項目。面對4.2米高的求生墻，任憑你的能力再強，你也不可能一個人徒手攀上4.2米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力，團結(jié)合作，甘當(dāng)人梯，我們49人終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契，那么互相照應(yīng)彼此，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。

拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。

通過訓(xùn)練，我的體會如下：

1、要加強企業(yè)文化建設(shè)，增強企業(yè)的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團結(jié)就是力量。

2、無論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)，就沒有明確的方向，不僅會浪費時間，更會一事無成。

3、關(guān)鍵時刻，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對工作，面對人生，不斷征服它。

4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會貽誤戰(zhàn)機。

5、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動，行動決定習(xí)慣，習(xí)慣最終決定一切。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。

團員拓展心得體會怎么寫篇六

近年來，團隊建設(shè)在各個領(lǐng)域中得到了越來越廣泛的應(yīng)用。作為一名團員，參加團隊拓展活動是我們提升團隊意識和團隊協(xié)作能力的很好機會。在這次團隊拓展活動中，我深切感受到了團隊合作的重要性，并從中獲得了一些寶貴的心得體會。

在團隊拓展活動中，我深刻認(rèn)識到團隊合作的力量。我們所參與的團隊拓展活動是一個需要團隊成員齊心協(xié)力解決問題的任務(wù)。在解決問題的過程中，我意識到單打獨斗是無法解決問題的，只有團隊成員之間相互配合、相互支持，才能最終取得成功。正是因為團隊合作的力量，我們在有限的時間內(nèi)完成了任務(wù)，且取得了優(yōu)異的成績。團隊合作不僅能夠提高工作效率，還能夠激發(fā)出團隊成員們的潛能，使每個人的能力得到充分發(fā)揮，這是團隊合作的獨特魅力。

團隊拓展活動中，我也認(rèn)識到了團隊協(xié)作的重要性。在一個團隊中，每個人都有自己的特長和優(yōu)勢，只有充分發(fā)揮各自的優(yōu)勢并與他人互補，才能夠形成一個高效的團隊。在我們的團隊中，有些成員擅長思維敏捷，能夠快速找出問題的解決方案；有些成員則注重細節(jié)，能夠發(fā)現(xiàn)隱藏在問題背后的細微的破綻。正是因為不同成員的互補合作，我們才能夠在最短的時間內(nèi)解決問題，并且在團隊之中每個人都感到滿足與肯定。團隊協(xié)作能夠激發(fā)出每個成員的潛能，讓團隊變得更加強大。

團隊拓展活動還讓我認(rèn)識到了團隊信任的重要性。在一個團隊當(dāng)中，信任是團隊成員之間建立良好關(guān)系的基礎(chǔ)。只有在相互信任的基礎(chǔ)上，團隊成員們才能夠彼此合作、相互支持。在我們的團隊中，每個成員都有信任他人的勇氣和能力，這使得我們能夠迅速建立起團隊的凝聚力和向心力。正是因為團隊成員之間的信任，我們才能夠在團隊合作中相互依賴，從而達到最佳的工作效果。團隊活動的經(jīng)驗使我認(rèn)識到，信任是團隊合作中最關(guān)鍵的因素之一，只有建立了信任的團隊才能取得較好的成果。

通過團隊拓展活動，我還體會到了團隊精神的重要性。團隊精神是團隊成員共同的價值觀和意識形態(tài)，是團隊成員為共同目標(biāo)而努力的動力來源。在我們的團隊中，每個成員都非常注重團隊精神的培養(yǎng)與實踐，時刻將團隊目標(biāo)放在第一位。在團隊拓展活動中，當(dāng)遇到問題和困難時，團隊成員們沒有退縮，而是齊心協(xié)力面對困難，并一起找到解決問題的辦法。這種團隊精神不僅僅是我們團隊拓展活動中的付出，更是我們以后工作中需要注重發(fā)揚的品質(zhì)。

團員拓展心得體會，通過這次團隊拓展活動，我充分認(rèn)識到了團隊合作的重要性。團隊合作使我們能夠迅速解決問題，提高工作效率；團隊協(xié)作充分發(fā)揮了每個成員的特長和優(yōu)勢；團隊信任是建立在合作基礎(chǔ)上的最關(guān)鍵的因素之一；團隊精神是團隊成員為共同目標(biāo)而努力的動力來源。只有不斷提高團隊意識和團隊協(xié)作能力，我們才能夠更好地適應(yīng)團隊合作的要求，并在團隊中發(fā)揮出自己的價值。團隊拓展活動是我們提升團隊精神與合作能力的有效途徑，我將會將這些體會運用到以后的學(xué)習(xí)和工作中，不斷完善自己，更好地為團隊服務(wù)。

團員拓展心得體會怎么寫篇七

團員拓展是一種培養(yǎng)團隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力的活動，通過團隊協(xié)作的方式來挑戰(zhàn)自我。近日，我參加了一次團隊拓展活動，積累了豐富的經(jīng)驗，也收獲了一些寶貴的心得體會。

第二段：拓展前的準(zhǔn)備。

在參加團隊拓展前，我們先進行了充分的準(zhǔn)備。首先，我們制定了明確的目標(biāo)，明確團隊所要達成的目標(biāo)，并且每個成員都有明確的職責(zé)。其次，我們進行了資源的調(diào)配，確保每個成員在活動中發(fā)揮出最大的作用。同時，我們還研究了之前的成功案例，并且收集了一些成功經(jīng)驗教訓(xùn)，以便參考。

第三段：活動中的團隊合作。

在團隊拓展活動中，團隊合作是最為關(guān)鍵的因素之一。我們每個人都明白只有通過合作，才能順利完成各項任務(wù)。在活動中，我們意識到團隊合作的重要性。我們相互支持，互幫互助，共同克服了一個個困難和挑戰(zhàn)。在這個過程中，每個人都發(fā)揮出自己的專長，互相信任、尊重和支持。

第四段：解決問題的能力。

團隊拓展活動中，我們也充分體驗到了解決問題的能力的重要性。聽從指揮并快速反應(yīng)是解決問題的關(guān)鍵。當(dāng)面臨困難和挑戰(zhàn)時，我們冷靜思考，分析問題的本質(zhì)，并制定相應(yīng)的解決方案。在解決問題的過程中，我們也學(xué)會了調(diào)整自己的思維方式，從不同的角度看待問題，并且永遠保持積極樂觀的心態(tài)。

第五段：心得與收獲。

通過參加團隊拓展活動，我不僅培養(yǎng)了自己的團隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力，還提高了自己的溝通能力和解決問題的能力。與此同時，我也收獲了一些寶貴的心得體會。首先，成功的團隊需要每個成員的付出和努力。只有每個成員都盡自己最大的努力，才能使整個團隊變得更為強大。其次，團隊合作是成功的關(guān)鍵。大家能夠互相信任和支持，共同面對困難和挑戰(zhàn)，這樣的團隊才能取得更好的成績。最后，保持積極樂觀的心態(tài)也非常重要。在面對問題時，不要想著避開問題，而是要積極主動地解決問題。

總結(jié)：

團員拓展是一次鍛煉團隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力的寶貴經(jīng)驗。在這次活動中，我們充分體驗了團隊合作、解決問題的能力。通過活動，我不僅成長了許多，還收獲了一些寶貴的心得體會。我相信這次拓展活動將對我未來的發(fā)展產(chǎn)生重要的影響。我將繼續(xù)努力，不斷學(xué)習(xí)，培養(yǎng)自己的團隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力，努力成為一名出色的團員。

團員拓展心得體會怎么寫篇八

20xx年5月29日，在領(lǐng)導(dǎo)的組織下，我們?nèi)變簣@的老師都參加了此次活動。對于拓展訓(xùn)練的認(rèn)識，以前只是在電視上看到過，認(rèn)為就是大家在一起玩游戲，體驗一些不平常的經(jīng)歷。經(jīng)過兩天的活動，對自己來說，無論是生活還是自我與團隊都有了一些新的認(rèn)識和體會。

關(guān)于團隊：

活動中，我們被分成了三個組，組成了三個團隊，我們都分別選出了自己的隊長、對歌、隊名、口號等。在兩天的活動中，我們始終在一起，為了完成同一個目標(biāo)齊心協(xié)力、共同努力，還記得“眾人劃槳開大船”里的歌詞，一個人的力量是有限的，但是一個團隊是無堅不摧的，訓(xùn)練中的每一個項目無不體現(xiàn)這個道理。其實平時我們大家都知道這個道理，但是做起來往往比較困難，經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練使我們體會到了一種團隊的精神。此次活動，有兩個項目，對我觸動頗深。

（一）高空斷橋，超越自我。

高空斷橋，看到同事們一個個輕輕的跨過高空的斷橋。這時才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時才體會到“舉步維艱”的意境，這時才意識到我眼高手低。站在高空，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦？或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞，隊友的鼓舞都沒有灌進耳朵里，當(dāng)我選擇放棄時，身后突然傳出一個聲音，這個聲音很熟悉是經(jīng)常鼓勵我、支持我、幫助我的陳肖，她說：劉妍，跳過去，你沒問題。“在我笨拙的跨到對面木板上后，新心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。

（二）信任背摔，團隊是相互信任。

站在不高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著，往后倒！“請相信我們，來吧，我們愛你！”背后傳來的支撐聲，我想起剛才我在臺下接同事的時候，那種自豪感.被信任感，那種信心和勇氣。我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結(jié)束后，我們來到會議廳，分享自己對這個培訓(xùn)項目的感受，大家普遍體會到人與人之間的互相信任。團隊成員之間的互相信任是干工作，做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會變成空談。

每一項項目結(jié)束之后的交流中，老師們紛紛感受到：我們的活動不在結(jié)果成敗，而在于過程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜榮譽，在團隊感受幸福，在活動中體驗快樂。在整個拓展訓(xùn)練的過程中，我們每一個人都自始至終都為自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么的真切，即使在整個訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無窮。于是我們快樂著、我們幸福著。

通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到團隊的力量是巨大的，成功是屬于每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會再想象中擴大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是，多溝通、多分享，好的思路和方法可以在溝通交流中得以完善。第四是，學(xué)會換位思考，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。

總之，這次拓展訓(xùn)練，使我增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中，給我?guī)砗艽蟮膸椭?。只要我們把每一件工作都?dāng)作拓展中的每一個挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的難題。相信我們的明天會更加美好！

團員拓展心得體會怎么寫篇九

首先我們先建立自己的團隊，并且一起討論團隊的隊名,隊歌，隊徽，選出隊長，相互熟悉一下隊友，每個人都要自我介紹。我們的隊名是“鋼七連”，多么響亮的名字啊。就這樣我們的團隊誕生了。幾分鐘后，老師提問我們隊中其他人的名字。我們開始了第一個項目“同心桿”。大家一起協(xié)力把高過鼻梁的橫桿往下移，開始橫桿并不是向下降而是往上升，我們都有些著急，于是，我們開始商量對策，經(jīng)過一番議論，繼續(xù)項目。這一次，我們成功的完成了，用時極少。這個訓(xùn)練結(jié)束后，老師給我們了一段總結(jié)。

讓我印象頗深的項目之一是“信任背摔”，參加活動的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體；后倒時，頭部內(nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護的隊員，兩腿成弓步，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)實施隊員倒落時，全身協(xié)力將實施隊員平穩(wěn)接住。拓展訓(xùn)練活動能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力；它能夠培養(yǎng)我們克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和團隊意識?！靶湃伪乘ぁ笨康氖菆F隊之間的信任,不然怎么敢鼓起勇氣往后倒,因為我知道身后有自己的團隊,他們的團隊一定會接住自己的,因此我并不懼怕?；顒雍螅覀兠總€隊員都說出了自己的感受，每個人都表示了自己對隊員的信任，隊員的合作讓我非常感動。

斷橋跨躍——斷橋一小步，人生一大步。1、2米在地上輕輕一躍，但在5、5米高空就會把1、2米放大好幾倍、這就是平時人們對工作困難的心態(tài)，事還沒有做已經(jīng)把困難放大了,就沒有勇氣做下去,甚至去推卸它、這次項目讓人們明白了,困難是自己嚇自己,當(dāng)把困難放在平時環(huán)境下不算困難,當(dāng)把它放到另一種環(huán)境下人的意識就會轉(zhuǎn)變,就會懼怕,退縮、當(dāng)你無所畏懼時一切都很簡單。當(dāng)你站在5、5米的高臺上，腳下僅踩在一根繩子，我當(dāng)時很害怕，腿一直在哆嗦，更不用說是從這一高臺走到另一邊再返回。但是這項活動就是這樣。這時候同伴就尤為重要。是他們一直在鼓勵我，幫助我克服心里障礙。我們相互扶持，終于完成了。從這個訓(xùn)練中我明白了只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持。這需我們向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越"心理極限"，在順利完成訓(xùn)練項目要求以后，我體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。這些訓(xùn)練項目,如電影深入腦海里,猶在眼前,尤其是還有一個項目就是爬人梯墻,一個3米多高的木墻不借任何外力,靠團隊合作征服它、有一個場景很多同學(xué)都深深的記得,大個子的男生首先爬上去,健碩的男生半蹲在墻木板下,給女同學(xué)們當(dāng)踏口、其他女生在周圍作護手,防止同學(xué)從上面摔下,大家各司其職、在短短的2分多鐘就已經(jīng)完成了挑戰(zhàn)、看著男生們的肩膀被踩得紅腫腫的,感受莫深,讓每一個同學(xué)發(fā)自內(nèi)心的觸動了。他們的付出讓我深深感動，踩在他們身上，我發(fā)自內(nèi)心的感到很難受，在我們都上去之后，剩下的倆個男生相互配合爬上三米多高的墻他們上去的瞬間，我們歡呼了起來，大家都非常激動。上了畢業(yè)墻，我們大家一起合了影，大家發(fā)自內(nèi)心的笑了，我們都好開心好開心。

每次訓(xùn)練結(jié)束后，老師都給我們總結(jié)一段精辟的活或者講一個有哲理的故事。然后讓我們圍成一圈，每個人都講這次訓(xùn)練的體會。我覺得這也是鍛煉自己的機會。特別是在生人面前。我也克服了緊張的心情。

上完畢業(yè)墻，老師給我們說了許多話，每一句話我都記在了心里，尤其那倆個故事給了我讓我印象頗深，想到自己就要離開了，內(nèi)心很是不舍，畢竟大家相處了很長時間，彼此間產(chǎn)生了很深的友誼。

通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練，我認(rèn)識到了要學(xué)會增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作。團隊成員為了團隊的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)、奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力,為成功注入能量、承諾是團隊成員共同承擔(dān)的集體負責(zé)、沒有承諾,團隊就如一盤散沙、做出承諾,團隊就會齊心協(xié)力,成為一個強有力的集體、使學(xué)生在學(xué)會團隊精神,信任和溝通的同時也學(xué)會了許多東西:學(xué)會挑戰(zhàn)自己,學(xué)會正視自己的缺點,了解自己的長處和短處,學(xué)會鼓勵他人,能認(rèn)識到群體的作用,增進了對集體的參與意識與責(zé)任心;信任同伴、相信集體。每個人的崗位職責(zé)確定之后，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。做事要先做計劃，再開展行動。我們只有充分信任自己的同伴，相信自己的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；我們要信任你的同伴、相信你的集體。體驗團隊的偉大力量，增強團隊成員的責(zé)任心與參與意識，樹立相互配合，相互支持的團隊精神和群體合作意識。在克服困難，順利完成訓(xùn)練項目要求以后，學(xué)員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。世上無難事,只怕有心人、沒有什么不可能完成的任務(wù)、絕不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機會就不會溜走,要相信自己。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w的基礎(chǔ)。優(yōu)秀的團隊首先應(yīng)該有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個共同的目標(biāo)愿景，以及為了實現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計劃。團隊中的溝通也特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。信任朋友，其實是給自己機會，因為協(xié)作和團結(jié)才會產(chǎn)生強大的凝聚力。一個班級、一個團隊，各成員之間的能力和特長就應(yīng)該能夠取長補短的，只有這樣，整個團隊才能健康向前發(fā)展，沒有一個協(xié)作作戰(zhàn)的團隊是不可能取得團隊的發(fā)展的。每個人在平時工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越困難，實際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去面對，能否開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。團隊目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么。團隊中所有人應(yīng)保持一個積極上進的心態(tài)，如果今天我們的活動中，大家不是士氣高昂，有一個積極的心態(tài)，活動能完美地完成嗎？還有，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執(zhí)行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會一團糟。而且我們還應(yīng)該靜下心來，思考一下，我們能否做得更好。所有的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的、有出謀劃策的、有監(jiān)督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。在學(xué)習(xí)生活中多聽大家的意見，說話之前多考慮，辦事時要穩(wěn)重，只要計劃安排好方案策略，實施過程中就要果斷。團結(jié)就是力量。

總之這次的素質(zhì)課真的給我?guī)砹嗽S多，讓我懂得了許多道理，我真的收獲了，對我來說意義深刻，我一定會謹(jǐn)記自己從這里學(xué)會的道理，做給我有心人。

團員拓展心得體會怎么寫篇十

上周天，注定是一個艱難但著實充滿意義的一天。

正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會，何處不修行。

它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財富。

我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結(jié)就是力量！

在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”回顧訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。

沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。

如果沒有團隊精神，這次的所有訓(xùn)練項目就無法完成。

如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達勝利的彼岸。

這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊員都為團隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。

正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。

這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。

這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿Α?/p>

證明了自己，超越了自己。

通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責(zé)，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。

沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

我很感謝能通過學(xué)校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。

在這次拓展中，安排的訓(xùn)練注重團隊項目，它的最大特點就是群策群力，團隊的集體智慧的體現(xiàn)和團隊的創(chuàng)造力。

在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好；個體對團隊的關(guān)注應(yīng)該遠遠超過了其自身！