成都力量心得體會和感想(優(yōu)質(zhì)11篇)

心得體會不僅是對自己的總結(jié)和反思，也是對他人的分享和借鑒，通過分享心得可以與他人交流和互動，獲取更多的經(jīng)驗和見解。4.寫一篇完美的心得體會需要我們有一個清晰的表達結(jié)構(gòu)和邏輯合理的觀點。如果你正在寫心得體會，不妨先來看看下面這些范文，或許會對你有所啟發(fā)。

成都力量心得體會和感想篇一

成都作為中國西南地區(qū)的重要城市之一，近年來取得了顯著的發(fā)展成就，成為了全國有影響力的經(jīng)濟中心和宜居城市。在我長期居住的成都生活中，我不禁感嘆于這座城市的快速發(fā)展和改變。下面我將就成都的城市發(fā)展與變化、城市形象與品質(zhì)、人文與環(huán)境、社會與經(jīng)濟、未來發(fā)展等方面，分享一些個人的心得體會和感想。

首先，成都的城市發(fā)展與變化令人矚目。無論是擁堵的交通、高樓林立的商業(yè)區(qū)，還是新興的科技產(chǎn)業(yè)園區(qū)，都充分展示了成都的城市發(fā)展蓬勃的態(tài)勢。與其說成都正在迎頭趕上其他國內(nèi)一線城市，不如說它已經(jīng)在某些方面超越了其他城市，以其獨特的發(fā)展路徑展現(xiàn)出一種別樣的城市魅力。這樣的城市發(fā)展之快，讓我深感自豪。

其次，成都的城市形象與品質(zhì)給人留下了深刻的印象。成都作為一座歷史悠久的古城，一直以來以“天府之國”而聞名于世。在城市規(guī)劃上，成都注重保護歷史遺跡和文化傳承，同時也注重與時俱進的現(xiàn)代化建設(shè)。成都不僅有古老的歷史街區(qū)和傳統(tǒng)建筑，還有現(xiàn)代的高樓大廈和科技園區(qū)。與此同時，成都一直努力提升城市品質(zhì)，注重綠化和環(huán)境保護，讓人們在城市中感受到清新的空氣和宜人的環(huán)境。成都的城市形象和品質(zhì)的提升，讓我對這個城市更加鐘情。

第三，成都的人文與環(huán)境給人帶來了一種舒適和宜居的感受。成都的人文底蘊深厚，不僅有優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，還有豐富多樣的現(xiàn)代文化表達。無論是成都的川劇、蜀繡、還是各種文藝演出和展覽，都為人們提供了豐富的文化體驗。同時，成都也注重保護和改善城市環(huán)境，推行了一系列的生態(tài)文明建設(shè)，讓人們的生活更舒適。作為一個居民，我深感從成都的人文與環(huán)境中獲得了極大的滿足和幸福感。

第四，成都的社會與經(jīng)濟發(fā)展讓我深感樂觀。成都以其獨特的區(qū)位優(yōu)勢和輻射能力，吸引了大量的人才和投資，形成了繁榮的經(jīng)濟市場。近年來，成都成立了一批重點產(chǎn)業(yè)園區(qū)，如高新區(qū)、天府新區(qū)等，吸引了國內(nèi)外知名企業(yè)的入駐。這些發(fā)展不僅拉動了就業(yè)，也帶動了周邊產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，為成都和西南地區(qū)的經(jīng)濟繁榮做出了重要貢獻。我相信，在不久的將來，成都的社會與經(jīng)濟將迎來更加廣闊的發(fā)展空間。

最后，展望未來，我對成都的發(fā)展充滿了期待。作為一座城市，成都正在不斷追求更高品質(zhì)的發(fā)展，著力打造國內(nèi)一流的現(xiàn)代化城市。在城市未來發(fā)展的規(guī)劃中，成都將繼續(xù)加大對城市交通、環(huán)境保護和基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)的投入，不斷優(yōu)化城市布局和功能性，提升城市的軟實力和競爭力。我相信，在政府和人民的共同努力下，成都的未來將更加美好。

如此快速而質(zhì)的發(fā)展，成都的城市變化和發(fā)展給我留下了深刻的印象。它不僅是一個正在崛起的城市，更是一個注重品質(zhì)和人文關(guān)懷的城市。作為一個居民，我為能夠親眼見證成都的發(fā)展和改變感到無比自豪和驕傲。相信隨著時間的推移，成都將繼續(xù)成為一個廣受贊譽的城市，為我們創(chuàng)造更好的生活。

成都力量心得體會和感想篇二

,供大家參考。

體會個人感想(五篇)，希望大家喜歡!

文化是民族的符號，是象征。一個民族的崛起，除了經(jīng)濟的強盛外，更重要的是一個民族的文化繁榮。

進入21世紀，隨著中國經(jīng)濟的不斷強大中國的各項事業(yè)騰飛不絕，中華文化的復(fù)興也隨之展現(xiàn)在我們每個炎黃子孫面前。

國家富強的首要任務(wù)。

中國文化源遠流長，尤以詩最為精辟，堪稱中國文學的經(jīng)典，永垂不朽。從昔日的古詩到如今的現(xiàn)代詩，中國詩經(jīng)歷了幾千年的風雨，歷久不衰。

《詩經(jīng)》中“蒹葭蒼蒼，白露為霜，所謂伊人，在水一方”，豪爽的詩詞道出了毫不掩飾的對心愛人的愛慕之情?！俺蓑U驥以馳騁兮，來吾導(dǎo)夫先路”。簡短的詩句，表達了屈原對楚國忠貞，矢志報國的高尚品格。

中國詩的輝煌是不可磨滅的。

春秋戰(zhàn)國時期，是精神思想空間，文化極度繁榮的時期。在這一時期，孔子，墨子，孟子爭相而出，儒家、道家、法家，百家興起，出現(xiàn)了中國文化史上的巔峰，也奠定了中華文化堅實的基礎(chǔ)。

孔子，春秋時期魯國人，是儒家學派的創(chuàng)始人，是開山鼻祖。儒家學說是對后世影響最深的，教化人最多的一派學說?！墩撜Z》中，子曰：“學而時習之，不亦說乎?有朋自遠方來，不亦樂乎?人不知而不慍，不亦君子乎?子曰：“學而不思則罔，思而不學則殆。”短短幾句反映出儒家教化人的真諦。子曰：“道千乘之國，敬事而信，節(jié)用而愛人，使民以時。”反映出儒家以仁愛為主體，以禮治國。

五千的悠悠華夏文明史，孔子就站在他的中間點上他一手創(chuàng)建了影響兩千五百多年的儒家和儒家學派，成為中國傳統(tǒng)文化的奠基人。儒家思想是中國文化上的一個閃亮點，是中國文化的輝煌。

了解中國文化，就能夠了解中國文化的哲理，豐富自己，使自己內(nèi)外兼修，中國文化更是人精神上的燦爛文明，是寄托感情，抒發(fā)感情的途徑，一個民族在文化上能否有偉大的建樹，取決于精神生活的總體水平。

注重精神生活，追求精神生活，熱愛全人類文化遺產(chǎn)，

思考。

人生問題，為中華民族的前途盡一份力，貢獻一份力量。

一首昆明小曲，一句北京評唱，一段江南平調(diào)，把我勾回了存在心靈中兒時蒙蒙的回憶里。

記憶里外婆最喜歡聽戲，獨愛其中的《楊門女將》有時屋門還未進，就聽見唱到“白白瀟瀟風沙浪……”我也便會跟著咿咿呀呀唱了起來。

有時，她會溫一杯薄酒，有時，會泡一杯花茶，伴著縷縷水霧，嗅著陣陣酒香。婉轉(zhuǎn)在西湖美景里，聽白娘子訴癡情，看包公斷案的大快人心，想像著羅裳輕盈，笑靨明麗的昭君走在和親路上。

他們在我的記憶中，在中國文化之路上源遠流長，并留下了重重的一筆。

自小我體弱多病，很少吃西藥的我，最常光顧的便是中藥店。

伴隨著淡淡的藥香，它們被引入一瓦瓷鍋，一碗水，大火煎，小火熬，一碗濃濃的湯藥好像護身符一樣，保持著我常年的紅潤。

就像爸爸說的，人是吃五谷雜糧生長，而生了病，也要靠五谷雜糧來治，就像那中藥一樣。

兒時的湯藥，一滴滴，滴在我的記憶中，也一滴滴，滴在中國文化之路上，讓人們可以尋找到來自中國傳承的草藥王國。

中國文化，就像婉轉(zhuǎn)的戲曲，就像清悠甘苦的中藥，他們走進我心里，讓我體會到，人生百態(tài)，盡在中國文化。

中國的文化，當我出生起，就開始接觸中國的傳統(tǒng)文化。例如：滿月時的抓周，平時爸媽教的漢字，說的話語，無一不關(guān)系著中國的文化。

的逐漸積累，見聞的不斷廣泛，讓我了解了長城的更多信息。

長城之所以成為萬里長城，是因為它是古代中國不同時期為地域不同部落聯(lián)盟襲擊而修筑的規(guī)模浩大的軍事工程的統(tǒng)稱，它的長度達上萬華里。萬里長城是中國偉大的軍事建筑。被譽為古代人類建筑史上的一大奇跡。

我之所以喜愛它，并不是因為它多么難得，多么獨特，而是因為萬里長城代表的是中國，它是中國古代勞動人民的智慧凝結(jié)而成的，表現(xiàn)了民族的偉大創(chuàng)造力，更體現(xiàn)了不屈不撓的民族精神和眾志成城，無堅不摧的民族凝聚力。

我之所以喜愛它，是因為長城穿越時空，歷經(jīng)滄桑，縱橫十余萬里，上下兩千多年，伴隨和見證了中國社會的興衰更替和榮辱變遷，也是光輝燦爛中國文化的厚重載體。

我之所以喜愛它，是因為在漫長的歷史歲月里，多少文人志士長嘯高歌，全方位的描寫長城，歌頌戍守長城將士高尚的愛國主義精神和他們不怕任何艱難險阻，英勇奮斗的精神，反映統(tǒng)治者在修筑長城時給人民帶來的沉重苦難，揭露其昏暗和腐朽。這些有關(guān)長城的歷史文獻，詩詞歌賦，銘記碑文，雕刻構(gòu)筑等，以它們獨特的內(nèi)容和風格，成為中國文化藝術(shù)寶庫中的一個重要組成部分。

我之所以喜愛它，是因為它本身的藝術(shù)感，無論是庸關(guān)云臺的石雕，雁門關(guān)的磚刻，都巧奪天工，因地制宜，因材構(gòu)筑，都令人嘆為觀止，是中華藝術(shù)文化不可多得的藝術(shù)品。

我之所以喜愛它，是因為它譜寫了響徹云天的英雄樂章。長城不僅是古代中國的御敵屏障，在中華民族的抗日本侵略軍的戰(zhàn)斗中也起到了重大作用。在《義勇軍進行曲》中，中國人民高唱著“把我們的血肉筑成我們新的長城”這是一種多么高貴的象征啊!

如今，長城已被人們形象化為堅如硬石，無往不勝的象征和勝利的標志，人們對長城寄托了深厚的感情和美好的期望，作為中國文化重要載體的長城，正在煥發(fā)著光芒照耀著我們。

江山留勝跡，長城換新姿。巨龍般的長城，將與神州大地同在，與中國文化并存!

你給我一滴眼淚，我就看見你心中的全部海洋。

——題記。

我說中國的文化一半是浸在海水中的，咸澀的焦灼，凄苦的迷離，構(gòu)建了華夏的高閣。

回望歷史，我們無法忘卻那些才華橫溢的詩人，無法漠視他們臉上長流的淚。那沮，是一種包含，包含了眾多文人人生的坎坷，包含了時代留下的諸多痕跡，包含了中華民族，中華文明蹣跚的腳步。

你看，陸游在哭，哭聲中是他對兆國久失的無奈;李煜在哭，哭聲是他渴望朱顏改的悲哀;杜甫在哭，哭聲是他渴望國強民富的期待;你聽，蘇軾在淚中低吟：“相顧無言，唯有淚千行?！绷涝跍I水中默念：“執(zhí)手相看小淚眼，競無語凝噎。”李清照在淚中相思：“物是人非事事休，欲語淚先流?！睖I，表達了萬種感情。

聽，阮籍呼吁：“天下無智者，使豎子成名?！倍鴾I長流那是對魏紛亂的憤恨之淚;聽李清照低吟：“梧桐花，又還秋風又還寂寞?！倍鴾I長流，那是對南宋敗筆的無奈之淚。淚記錄了一個時代的變化。

也許正是因為這些多愁善感的文人，中華文化才有了更鮮活的生命力。他們時常淚流滿面，而這些淚幾經(jīng)流傳流逝在后人的眼中，我們無法忘卻那此感傷的文人，他們對人世的缺憾耿耿于懷，他們對命運不公無濁釋懷，他們無法戰(zhàn)勝世界卻又不能戰(zhàn)勝自己，而這樣的現(xiàn)實只能由眼淚來承擔。

是的，物事人非，悄然而來，溘然而逝，終于流下了風雨飄搖中的身影，流下了淡淡的淚痕，而對大多數(shù)人來說說流下的是水恒的標志，流下的是東方的文化情結(jié)，留下的是昌盛的記憶。淚，于是化成了血液，流動在文化的全身;淚，于是成了烙印，鐫刻在中華的文明;淚，于是成了燈塔，照亮著永恒的文化。

我們在淚水中領(lǐng)悟，文化在淚水中延伸。淚不僅僅是一種實物的液體，淚還是一種精神的包含。它可以表達萬種風情，它可以記錄一個時代，它可以承載萬般痛苦。原來小小的淚滴，我們卻窺見了過去與未來。

中華文化上下五千年，蘊含豐富，蘊味無窮，它是世界文化中的一朵奇葩，就連小小的眼淚中也蘊含了豐富而又有哲理的中華文化。

中國，一個富有炫彩的神秘國度，她歷史悠久，耐人尋味，文化多樣，各顯神通。

唐詩宋詞元曲，唐朝國力昌盛，黎民安居樂業(yè)，思想空前開放，而詩詞也得以毫無保留的發(fā)展，偉大詩人李白、杜甫為后世留下了無盡的精神財富，洋人眼里的唐詩是神奇的，為中國文化史增添了一抹新的朝霞，不單如此，洋人更是認為唐詩深奧難懂，記得一次老外參加中國“漢話橋”，翻譯“一片冰心在玉壺”時，經(jīng)翻譯成了“把心冰了之后再放入玉壺中”，可想而知，唐詩是多么的神奇，中國文化又是多么的絢麗多彩。

百年之后的清朝，滿洲人鐵騎踏破中原，雍正帝未即位前不也曾與幾位阿哥上演過“九子爭嫡”的鬧劇嗎?他即位后閉關(guān)鎖國，導(dǎo)致了中國的落后挨打。

改革。

開放后的今天，思想開放，與西方文化日益交融，各民族文化也大放異彩。當然，對于這些文化，我們不能一味全盤吸收，而要“取其精華，去其糟粕”，要像魯迅先生說的那樣“運用腦髓，放出眼光，自己來拿”，做一個真正的拿來主義者，我們還要理性地選擇好的文化基因，并使之傳承發(fā)揚下去，創(chuàng)造出獨特的屬于自己的中國文化。

當前，全球范圍的聯(lián)系和交往日益密切、方式方法也更為便捷，那么，我們既要更加熱情地歡迎世界各地的優(yōu)秀文化在中國傳播，以便我們吸收借鑒，更要主動地推動中國的文化走向世界，做傳播中華文化的使者，增強中華文化的國際影響力。

成都力量心得體會和感想篇三

隨著經(jīng)濟全球化的不斷深入，城市化成為了我國經(jīng)濟社會發(fā)展的重要方向之一。作為中國西部地區(qū)重要的經(jīng)濟中心和文化城市，成都的城市發(fā)展給人們帶來了諸多變化。在近年來的實地考察和個人體驗中，我對成都城市發(fā)展有了一些心得體會和感想。

首先，成都城市建設(shè)注重保護歷史文化遺產(chǎn)。在成都這座具有三千多年歷史的城市中，歷代文化遺存豐富多樣。城市發(fā)展過程中，成都始終堅持保護歷史文化遺產(chǎn)的原則，積極修復(fù)和保護歷史建筑、古城墻等重要文化遺產(chǎn)。例如，寬窄巷子的修復(fù)和保護工作，讓這條有著幾百年歷史的老街煥發(fā)出勃勃生機，成為了當?shù)厥忻窈陀慰蛡兿矏鄣摹熬W(wǎng)紅”地標。同時，成都也注重將歷史文化與現(xiàn)代城市建設(shè)相結(jié)合，打造了一些融合傳統(tǒng)與現(xiàn)代元素的文化創(chuàng)意產(chǎn)業(yè)園區(qū)，進一步促進城市的發(fā)展和文化傳承。

其次，成都城市發(fā)展強調(diào)以人為本。城市建設(shè)的目的在于改善人們的生活質(zhì)量，成都在城市發(fā)展過程中始終將人民群眾的利益放在首位，尊重和滿足市民的多樣化需求。成都市出臺了一系列的人文政策，保障人民群眾的基本生活權(quán)益。例如，成都推出了“多彩成都”計劃，鼓勵全民參與城市精細化管理，引導(dǎo)市民積極參與社區(qū)活動和公益事業(yè)。此外，成都還改善了公共交通系統(tǒng)，建設(shè)了一些大型公園和休閑娛樂場所，提供更好的生活條件和社會福利。

再次，成都城市發(fā)展注重生態(tài)環(huán)境保護。城市化進程中，生態(tài)環(huán)境問題是最容易被忽視的。然而，成都在城市發(fā)展中高度重視生態(tài)環(huán)境保護，倡導(dǎo)綠色、低碳、可持續(xù)發(fā)展。成都實施了一系列的生態(tài)保護政策，加強城市綠化建設(shè)、水源保護、生態(tài)恢復(fù)等方面的工作。例如，成都市積極推動綠道建設(shè)，建成了很多沿河而建的休閑綠地，提供了社區(qū)居民休閑鍛煉的場所，也有利于改善空氣質(zhì)量和城市生態(tài)環(huán)境。

最后，成都城市發(fā)展倡導(dǎo)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)。作為一個擁有廣闊市場和豐富資源的城市，成都在促進創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)方面做了很多有益嘗試。成都擁有豐富的高校和科研機構(gòu)資源，政府重視推動科技創(chuàng)新和高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)發(fā)展，打造了一批科技企業(yè)孵化器和創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)平臺。這為創(chuàng)新者和創(chuàng)業(yè)者提供了寬松的政策和優(yōu)質(zhì)的創(chuàng)新環(huán)境，吸引了大批人才到成都創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)，為城市發(fā)展注入了新的活力。

總體來說，成都城市發(fā)展注重保護歷史文化、以人為本、生態(tài)環(huán)境保護和創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)。這些理念的貫徹不僅改善了城市居民的生活質(zhì)量，也使成都成為了一個獨具特色的現(xiàn)代化城市。然而，隨著城市發(fā)展的加速，一些問題也逐漸浮現(xiàn)，例如城市交通擁堵、房地產(chǎn)泡沫等。今后，成都還需要進一步解決這些問題，不斷完善和改進城市建設(shè)，為市民創(chuàng)造更美好的生活。

成都力量心得體會和感想篇四

成都是西南地區(qū)最重要的中心城市之一，也是中國西部地區(qū)發(fā)展最為迅速的城市之一。多年來，我作為一個成都市民，親眼目睹了城市的蓬勃發(fā)展和變化。在這個主題的接下來的五段式文章中，我將分享我對成都城市發(fā)展的心得體會和感想。

第一段：城市規(guī)劃和基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。

近年來，成都的城市規(guī)劃和基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)取得了巨大的進步。無論是寬闊的道路還是現(xiàn)代化的地鐵系統(tǒng)，都為市民的出行提供了便利。此外，修建了許多公園和綠化帶，使得整個城市更加美麗宜居。成都市政府注重治理和規(guī)劃，高樓大廈和歷史建筑相得益彰，共同構(gòu)成了成都獨特的城市風格。

第二段：經(jīng)濟發(fā)展和創(chuàng)新力。

成都已經(jīng)成為中國西部地區(qū)重要的經(jīng)濟中心之一。隨著科技和創(chuàng)新的快速發(fā)展，許多高科技企業(yè)紛紛落戶成都，成為當?shù)亟?jīng)濟的引擎。其次，成都開放的經(jīng)濟政策吸引了許多國內(nèi)外投資者。例如，成都天府新區(qū)被譽為中國崛起的新中心，吸引了許多新興產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，促使城市的經(jīng)濟蓬勃發(fā)展。

第三段：文化傳承和創(chuàng)造力。

作為一個歷史悠久的城市，成都保留了許多古老傳統(tǒng)的文化和藝術(shù)形式。然而，城市依然保持著創(chuàng)造的精神。成都重視文化創(chuàng)意的培養(yǎng)，鼓勵年輕人嘗試新的藝術(shù)形式。例如，成都的音樂、舞蹈和戲劇表演場所相當繁榮，各類文化節(jié)日也成為了城市的標志。成都保持了傳統(tǒng)文化的同時，也鼓勵了創(chuàng)新和創(chuàng)造力的發(fā)展。

第四段：教育和人才培養(yǎng)。

成都有許多一流的大學和研究機構(gòu)，培養(yǎng)了一批批優(yōu)秀的人才。城市為年輕人提供了廣闊的就業(yè)機會和發(fā)展空間。與此同時，成都也吸引了眾多外國留學生和國際人才來到這里學習和工作。城市的教育資源豐富，充分支持了人才的培養(yǎng)和創(chuàng)新。

第五段：生活品質(zhì)和幸福指數(shù)。

成都的生活品質(zhì)和幸福指數(shù)一直居高不下。這得益于城市的綠色環(huán)境和良好的生活設(shè)施，以及人們對生活質(zhì)量的追求。成都的美食文化也讓它成為了全國知名的美食城市。此外，成都還重視公共服務(wù)，確保市民能夠享受到高質(zhì)量的醫(yī)療、教育和社會保障服務(wù)。這一切都讓成都成為一個宜居的城市。

成都不僅僅是西南地區(qū)的經(jīng)濟和文化中心，還是中國西部地區(qū)現(xiàn)代化城市建設(shè)的一個生動典范。城市發(fā)展以人為本，注重科技創(chuàng)新和文化傳承，吸引了許多人才和企業(yè)。成都的快速發(fā)展給我留下了深刻的印象，讓我更加熱愛和自豪自己的家鄉(xiāng)。未來，我相信成都將繼續(xù)成為一個充滿活力和機遇的城市。

成都力量心得體會和感想篇五

成都力量是一種鍛煉身體和精神的方法，它強調(diào)堅持鍛煉、保持類似冥想的集中精神和對自身的呼吸與感知。最近，我一直跟隨一位師傅學習成都力量，并在這個過程中獲得了許多體驗和收獲。本文將分享我對成都力量的認識，以及如何通過成都力量來改善我的生活。

成都力量的核心是吸氣和吐氣，它將這兩個動態(tài)視為身體與內(nèi)在生命力量之間的互動，通過在吸氣和吐氣過程中調(diào)整身體肌肉的緊張度來增強身體和精神力量。在成都力量練習的過程中，很重要的一點是放松全身并集中精神。

我通常在早上練習，選擇一個寧靜的地方，放上一些輕音樂，開始我的訓練。我在吸氣時收緊身體，同時盡可能地保持著身體的平衡。當?shù)竭_最高點時，我慢慢開始吐氣，同時放松全身肌肉。我的師傅指導(dǎo)我進行了一些特殊的練習，如手臂和腰部的環(huán)繞動作，這些動作還可以增加關(guān)節(jié)的靈活性。

除了鍛煉身體，成都力量還帶給我了精神上的益處。在練習中，我要保持清醒和沉靜，必須克服許多感官和直覺的干擾，保持穩(wěn)定的呼吸和集中的意識。在成都力量中，我學會了如何專注并感知自己的身體和內(nèi)在的能量，這使我在日常生活中更有自控的力量。

第五段：總結(jié)。

總之，通過成都力量的練習，我深入了解了身體和內(nèi)在力量之間的互動，并且意識到了自己身體和思想的聯(lián)結(jié)。我相信成都力量練習可以帶來一些實際的益處，包括身體健康、精神平靜和更高的自我意識水平。同時，我也發(fā)現(xiàn)成都力量練習有助于提高心靈的力量，幫助我抵抗生活中的壓力和挑戰(zhàn)。我會堅持練習，以提高自己的生活質(zhì)量。

成都力量心得體會和感想篇六

生活中的一些細小的東西，往往能告訴我們一些生活的道理。

有一天，我不小心把吃的餅干屑撒在了地上。沒過多久，一只小小的螞蟻爬了過來，用觸角在餅干周圍嗅了幾下，然后試圖將餅干屑搬起來。但是，小小餅干屑對于一只微小的螞蟻來說，又顯得不小了，它當然無法搬起它。于是，這只可憐的小螞蟻沮喪地離開了。

我當時以為它放棄了餅干屑，但沒想到，過了十幾分鐘，那只螞蟻又回來了，并且后面還跟著長長一串的螞蟻。他們圍住了那餅干屑，開始了搬運工作。一只螞蟻抬這頭，另一只螞蟻抬那頭，最后一起將餅干屑抬了起來，高興地把它運回了蟻窩。

這一件小事，使我想起團結(jié)就是力量的這一道理，若你不信，我就給你舉兩個例子吧：

前一段時候，我們學校舉行了年級的三人籃球賽。我們班上場隊員和非隊員團結(jié)一心，使比賽成績一直名列前茅，到最后一場比賽時，我們的運動員與啦啦隊更是“里應(yīng)外合”。比賽開始了，運動員們認真配合，啦啦隊員們大聲吶喊助威：“加油!加油!”由于場內(nèi)場外心往一處想，勁往一處使，最終我們班取得了年級第一名的好成績。

記得另一次，學校搞宿舍美化大賽，老師說宿長出主意，全宿舍人員一起努力布置宿舍?？墒腔氐剿奚岷?，其他的成員一言不發(fā)，袖手旁觀。舍長“孤身作戰(zhàn)”，自己設(shè)計自己做，忙了一陣子，比賽結(jié)果——榜上無名。

現(xiàn)在，你相信了吧!團結(jié)一心的集體會迸發(fā)出鋼鐵般的力量，大功告成。不齊心協(xié)力集體猶如一盤散沙，做什么則什么都不成!

成都力量心得體會和感想篇七

成都是一座美麗的城市，它的魅力不僅在于其歷史悠久的文化底蘊，還在于其濃厚的城市氛圍和先進的城市文明。而伴隨著城市的發(fā)展，人們對于城市的認知也在不斷升級，從過去對城市功能和規(guī)模的單純看重，到現(xiàn)在更多地關(guān)注城市魅力和城市文化的體現(xiàn)。作為成都的一份子，我對于成都力量有著深刻的感悟和感觸，下面我將分享一些我的心得體會。

成都力量是一種城市文化精神，它是對于城市強大的凝聚力和文化自信的體現(xiàn)。成都力量的精髓是去賦予城市一種鮮明的個性，使成都不再是一個功能極簡、同質(zhì)化嚴重的城市，而是具有獨具特色和風格的城市，不僅有環(huán)境宜人的自然景觀，還擁有具有特色的文化區(qū)域。

成都力量的最大特點就在于其富有包容力的文化環(huán)境，無論是來自國內(nèi)還是國外的游客、旅居人員、創(chuàng)業(yè)者和藝術(shù)家，都能夠在成都得到最大的發(fā)展機會，實現(xiàn)自身的價值創(chuàng)造和成長。這就為城市的發(fā)展提供了新的思維和新的機遇。

成都力量不僅僅是對城市的影響，更是對個人的影響。在現(xiàn)代的城市中，處于各種壓力和挑戰(zhàn)之中的人們，面對的是極大的競爭和不平等，這讓許多人感到焦慮和困惑。

所幸的是，成都力量給個人帶來的是肯定和鼓勵。在這里，每個人都有機會去發(fā)現(xiàn)自己的興趣和特長，去追求自己的夢想。成都力量所創(chuàng)造的寬容的文化環(huán)境，讓任何人都能夠發(fā)揮自己的潛能和才華，得到肯定和支持，從而在生活中取得更大的成功和發(fā)展。

成都力量所具備的包容性和人性化的精神，不僅僅在于影響個人，也能夠具有更加重要的影響，去推動社會的進步和發(fā)展。在成都，所謂的粉紅經(jīng)濟就是這樣一個例子。在成都的千年古城和現(xiàn)代化的城市中，不僅有著豐富多彩的休閑娛樂和旅游景點，更有著成都模式所特有的具有創(chuàng)意和生活品質(zhì)的商業(yè)模式，帶來了新的商業(yè)形態(tài)和經(jīng)濟增長。

成都力量的影響不僅是靜態(tài)的，更是充滿活力和變革的。隨著社會的發(fā)展和文化的進步，成都力量也在不斷地與時俱進，保持著鮮明的個性和富有創(chuàng)新性的精神。

第五段：結(jié)語。

總之，成都力量給人們帶來的是一種生活的品質(zhì)和文化的自信，這種精神不僅僅能夠塑造一個城市的形象，也能夠建構(gòu)出整個社會的精神風貌。在未來的發(fā)展中，成都力量將繼續(xù)成為城市文化的重要表述方式和動力源泉，讓成都無愧于成為“城市之光”的美譽。

成都力量心得體會和感想篇八

成都力量，是一個集健身、鍛煉、展示自我的平臺。剛剛接觸成都力量的時候，我對于這個名稱并不是很了解，甚至有些陌生，但是通過一次參觀，我驚奇的發(fā)現(xiàn)這里是一個匯聚了大量優(yōu)秀個人及團隊的地方。這里的人們以健康的身心、堅實的體魄、積極進取的姿態(tài)，讓我受益匪淺。通過一段時間的了解，我發(fā)現(xiàn)成都力量不僅是一個地方，更是一種心態(tài)，一種精神。

段落二：領(lǐng)悟篇。

在成都力量里錘煉身體之余，我更加體會到了堅韌與自律。在一個充滿活力和汗水的環(huán)境中，我不僅學到了如何運用力量練習熱愛的運動，更重要的是我懂得了如何在困難面前不屈不撓。當我感覺到心態(tài)出現(xiàn)疲憊時，只需要回想練習時的汗水與努力，就能獲得再次挑戰(zhàn)的勇氣。成都力量是大量有趣和寓意的挑戰(zhàn)，更加是一項堪稱偉大的體驗。我認為這里的力量不僅包含了體能的增強，還包括心態(tài)的轉(zhuǎn)變。

段落三：拓展篇。

在眾多強大的個人及隊伍之中，大量的技巧知識得到了學習與掌握。成都力量包含了卡、球、杠、橋等許多不同種類的練習。這些訓練不僅幫助我增加體力，也讓我更好地掌握運動技巧，在健康的身心狀態(tài)下獲得充實的生活。同時，還有很多新鮮的體育挑戰(zhàn)，我們可以自行選擇想要挑戰(zhàn)的難度。無論是自己的身體還是硬實心態(tài)，在這里都可以迎刃而解。

段落四：拓寬視野。

成都力量并不僅僅局限于鍛煉身體，更是一個交流和展示自我的平臺。許多健身大咖在這里交流技藝，分享經(jīng)驗，相互激勵，鼓勵前進。這里的人們來自不同的領(lǐng)域，無論是專業(yè)的運動員，還是對運動深入研究的學者，相互之間的互動和學習、融合讓我充滿了仰慕。在神奇的紐帶-運動之下，我們相互扶植、互相啟迪，一起逐漸成為更加優(yōu)秀、完善的自己。

段落五：激勵篇。

成都力量，教會了我如何堅持，多食果獲得動力。運動的路上他人或許并不理解我，有時還被人否定。但是我堅信，只有達到自己的目標，才能成功地激勵到他人，讓自己變得更加完美。成都力量身處這樣一個溫暖、包容、互相激勵的社群，能夠讓我更有動力，更加耐心地努力。成都力量帶給我積極向上的精神，讓我感受到對世界、對生活的熱愛。

總之，成都力量培養(yǎng)了我對自己運動的興趣，也提升了我對自己的認知和自身的境界。每次鍛煉后的汗水是對自己身魄的考驗，學習運動技巧，打磨身體、鍛煉心理，也是完成自我的契機。無論在何時，我都能感覺到成都力量，讓我全身心了開心和健康，走向更加光明、積極的未來。

成都力量心得體會和感想篇九

小明有一個漂亮的文具盒，里面住著許多文具。這一天，三個重量級的人物爭吵起來。

鉛筆自豪地說：“我的功勞最大，我又細又長，很苗條，并且肚子里有一種叫石墨的礦物，如果沒有我，小明休想寫字。”

橡皮不服氣地說：“我的作用也不小，小主人還夸我干凈呢，如果缺少了我，別想把你寫的錯字擦掉?！?/p>

一直沒說話的轉(zhuǎn)筆刀不耐煩地說：“你們都別爭了，鉛筆你的芯用完了，沒有我給轉(zhuǎn)上幾圈，你還能繼續(xù)再寫嗎?所以說我的用處不言而喻了。”

“我的功勞最大，我的本領(lǐng)最強……”它們互不相讓，吵得面紅耳赤，最后，也沒分出高低，干脆誰也不理誰了。

上課了，小明要做作業(yè)了，他打開了作業(yè)本，拿出了鉛筆，此時，鉛筆十分得意?！翱矗€是我作用大，瞧，我多風光!”寫了一會兒，出現(xiàn)了一個錯字，沒辦法，鉛筆只好向橡皮求救：“橡皮老弟，幫幫忙，幫幫忙……”橡皮表面上去擦錯字，可是心里不這樣想。它故意把字擦得不干凈，作業(yè)本上烏七八糟。又寫了一會兒，鉛筆芯變短了，轉(zhuǎn)筆刀也愛理不理的應(yīng)付了一下。由于鉛筆的驕傲，橡皮、轉(zhuǎn)筆刀不配合，小明的作業(yè)受到了老師的批評。這還是第一次挨批評，要知道他可是班上的學習委員。

晚上，文具盒里沒有了吵鬧。鉛筆首先說：“都是我的錯，不應(yīng)該驕傲自滿，害得小主人受到了老師的批評?！薄笆俏也粚Α毕鹌?、轉(zhuǎn)筆刀爭先恐后地說。

現(xiàn)在，它們終于明白了，它們每個人的作用都是不可忽視的。只有齊心協(xié)力，團結(jié)起來，才能把事情做好。從此以后，它們再也不吵架了，而是一個心思為小明服務(wù)!

成都力量心得體會和感想篇十

當《榜樣》這兩個字出此刻字幕上時我眼睛為之一亮，我不禁會發(fā)問，何為榜樣，哪些人是值得我們學習尊敬的榜樣呢？每一個平凡的故事的背后都有一個不朽的傳奇，而正是這些平凡的努力的背后，讓我們看到了渾身正氣浩然的鮮明人物，他就是一名為人民服務(wù)的忠實公仆——中共黨員。榜樣一詞在當今社會給我們帶來的是不可估量的正能量，正是因為有這些人的存在，他們改變我們的價值觀。在生活中給我們精神動力，“每一個誓言都能看到你的初心，每一道掌紋都有一個動人的故事，偉大的時代呼喚偉大的精神，崇高的事業(yè)需要榜樣的引領(lǐng)?！辈⑶掖舜巍栋駱印穼ｎ}節(jié)目播出的資料主要集中在展現(xiàn)近年來各行各業(yè)涌現(xiàn)的優(yōu)秀黨員和先進基層黨組織事跡。此次榜樣紀錄片教會了我們應(yīng)當樹立什么樣的榜樣，也教會了我們體現(xiàn)什么樣的導(dǎo)向。榜樣中讓鄉(xiāng)親們荷包里有錢的“退休縣官”羅官章、在深山播撒期望的支教教師支月英、為人民綻放的“警界之花”李貝、甘愿犧牲奉獻永遠為黨爭光的苗振水、“工人院士”李萬君……這些榜樣，亮如明燭，燦若星斗，讓我們這此刻人情越來越淡薄增加了很多的亮色，不覺讓人會心一笑，社會在灰色之下還是存在著滿滿的正能量的。

在看完此次專題節(jié)目后，我們?yōu)樗麄兊氖论E所感動，他們堅持的，他們頑強拼搏的，他們?nèi)蝿谌卧沟?，還有一個就是他們對信仰的那份執(zhí)著打動了我們無數(shù)的人，他們不忘初心、樂于奉獻、開拓創(chuàng)新的精神深深地感染著我們。榜樣們這是億萬普通人當中平凡的一員，但他們又是偉大的，他們是十三億國人的驕傲，是為實現(xiàn)中國偉大復(fù)興的先驅(qū)者和實踐者。

再有一點也是讓我們深深領(lǐng)悟的：一是要善于學習老黨員先進事例，學習優(yōu)秀黨員的奉獻精神，將書本知識，典型事例悟透；第二是用一句詩來概括就是“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，我們要躬身實踐，可不能光磨嘴皮子，光靠嘴上說說，要緊密結(jié)合“實踐才是檢驗真理的唯一標準”這一準則。不能忘記前輩們不怕苦、不怕累的奮斗精神。

經(jīng)過這次觀看紀錄片《榜樣》我們明白了：做為新時代大學生的我們要肩負起時代的重任，要有強烈的社會職責感，在以后是工作中，我們要嚴于律己，寬以待人，用高標準來約束自我，這樣，你才能給未來的自我一個滿意的交待。同學們，讓我們向《榜樣》中的先進學習吧，爭做禮貌大學生，為泉信爭光，為自我添彩。

做為大學生我們要構(gòu)成誠實守信、正直節(jié)儉、崇高廉潔的價值觀。我們要拿起黨的接力棒向前沖刺！我站在國旗下敬禮，向偉大的祖國母親許下承諾：崇尚廉潔從我做起！中國的下一代更加優(yōu)秀！

成都力量心得體會和感想篇十一

你給我一滴眼淚，我就看見你心中的全部海洋。

——題記。

我說中國的文化一半是浸在海水中的，咸澀的焦灼，凄苦的迷離，構(gòu)建了華夏的高閣。

回望歷史，我們無法忘卻那些才華橫溢的詩人，無法漠視他們臉上長流的淚。那沮，是一種包含，包含了眾多文人人生的坎坷，包含了時代留下的諸多痕跡，包含了中華民族，中華文明蹣跚的腳步。

你看，陸游在哭，哭聲中是他對兆國久失的無奈;李煜在哭，哭聲是他渴望朱顏改的悲哀;杜甫在哭，哭聲是他渴望國強民富的期待;你聽，蘇軾在淚中低吟：“相顧無言，唯有淚千行?！绷涝跍I水中默念：“執(zhí)手相看小淚眼，競無語凝噎。”李清照在淚中相思：“物是人非事事休，欲語淚先流。”淚，表達了萬種感情。

聽，阮籍呼吁：“天下無智者，使豎子成名。”而淚長流那是對魏紛亂的憤恨之淚;聽李清照低吟：“梧桐花，又還秋風又還寂寞。”而淚長流，那是對南宋敗筆的無奈之淚。淚記錄了一個時代的變化。

也許正是因為這些多愁善感的文人，中華文化才有了更鮮活的生命力。他們時常淚流滿面，而這些淚幾經(jīng)流傳流逝在后人的眼中，我們無法忘卻那此感傷的文人，他們對人世的缺憾耿耿于懷，他們對命運不公無濁釋懷，他們無法戰(zhàn)勝世界卻又不能戰(zhàn)勝自己，而這樣的現(xiàn)實只能由眼淚來承擔。

是的，物事人非，悄然而來，溘然而逝，終于流下了風雨飄搖中的身影，流下了淡淡的淚痕，而對大多數(shù)人來說說流下的是水恒的標志，流下的是東方的文化情結(jié)，留下的是昌盛的記憶。淚，于是化成了血液，流動在文化的全身;淚，于是成了烙印，鐫刻在中華的文明;淚，于是成了燈塔，照亮著永恒的文化。

我們在淚水中領(lǐng)悟，文化在淚水中延伸。淚不僅僅是一種實物的液體，淚還是一種精神的包含。它可以表達萬種風情，它可以記錄一個時代，它可以承載萬般痛苦。原來小小的淚滴，我們卻窺見了過去與未來。

中華文化上下五千年，蘊含豐富，蘊味無窮，它是世界文化中的一朵奇葩，就連小小的眼淚中也蘊含了豐富而又有哲理的中華文化。