老年電大心得體會及收獲(實用8篇)

通過寫心得體會可以幫助我們更好地總結(jié)經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)問題，并加以改進。寫心得體會時可以采用列舉法、比較法、分析法等方法，增加論述的全面性和深度。心得體會是我們在生活學(xué)習(xí)中，對所經(jīng)歷和感悟的一種總結(jié)和概括。如何寫一篇較為完美的心得體會是我們在寫作過程中所關(guān)注的重點。以下是小編為大家收集的心得體會范文，僅供參考，希望能給大家提供寫作的靈感。

老年電大心得體會及收獲篇一

近日,我有幸前往廣州繁華大都市參加老年?？谱o理實踐培訓(xùn)班,雖然短短幾天學(xué)習(xí)時間受益非淺,出發(fā)那天是臺風(fēng)“巨霸”來臨,我們老年科六人同行冒著風(fēng)雨來到廣州，廣州舊城區(qū)及郊區(qū)受災(zāi)比較嚴重……。

這次老年?？谱o理實踐培訓(xùn)班有來自五湖四海幾十個單位,老師耐心講課.而且理論結(jié)合臨床,整個會議廳只聽到老師講課的聲音，學(xué)員們采用不同方式記錄知識.那怕錯過一點點精髓,在課堂上老師與來自五湖四海的學(xué)員交流,學(xué)員把自己的疑問及經(jīng)驗與老師交流,老年?？谱o士的老師把國際性的知識帶到課堂上,使我們開闊視野.更新知識.轉(zhuǎn)變觀念。

讓我把幾天所學(xué)知識與大家一起分享。

吳杏堯老師所講的《20xx年老年?？谱o理十大安全目標解析》那一節(jié),是本年度《老年專科中期評估考核》其中一項，結(jié)合本院的老年科大多數(shù)是老年癡呆病人,病者服完藥后，一下就忘記了,老師在課中重點提到對認知障礙、記憶力衰退的患者發(fā)藥時需笫三者在場,落實雙人核對制度,避免不必要糾紛。

魏娟老師講授的《老年尿失禁患者的尿管護理》尿管的氣囊處理。采用香港的方法,氣囊的大小一般使用5--10ml的無菌水,為什么不使用生理鹽水呢!因為生理鹽水會生成結(jié)晶.造成堵塞.拔尿管時氣囊不能抽盡而損傷尿道口。通過這堂課使我受益非淺,結(jié)合我院老年科多數(shù)用無菌生理鹽水打氣囊和膀胱沖洗,一般7—14天拔出的尿管都有不等的結(jié)晶在氣囊部粘附,造成尿道口損傷,還引出尿液有沉淀物.經(jīng)常堵塞尿管,頻繁膀胱沖洗和導(dǎo)尿,不但增加患者痛苦.還給患者帶來經(jīng)濟負擔(dān),增加護士的工作量。特別前列腺增生患者,拔尿管難度增加,強拔尿管增加患者痛苦.損傷度增大,造成再導(dǎo)尿成功率下降。另外漏尿的原因與處理,我們老年性患者漏尿經(jīng)常發(fā)生,我們的誤區(qū)凡是漏尿只有一個原因.是老年性患者彈性差反復(fù)導(dǎo)尿造成尿道口松弛,部分護士使用大一號尿管.氣囊在10—20ml生理鹽水等處理。

香港方面的處理不主張大號尿管.大氣囊,因為舒適度差.導(dǎo)尿困難.大號尿管不一定就有大的開口,在男性病人易引起尿道壓瘡造成囊腫和狹窄,氣囊越大越增加對膀胱的刺激,反復(fù)的牽拉更易對膀胱頸造成損傷,氣囊大增加殘余尿,增加感染機率和漏尿,一般選用尿管在12/14號.氣囊5—10ml無菌水,尿中有沉淀物如碎片.顆粒用14/16號,血尿或尿中有血凝塊才考慮使用18號。膀胱沖洗使用呋喃西林一周一次.有沉淀物2—3天一次.血尿每天一次。

短短幾天，老師們把我們帶到香港老年?？谱o理，讓我們分享香港先進的?？谱o理知識。風(fēng)雨雖大，但阻擋不了我們學(xué)習(xí)的熱情，為了能把握更多的學(xué)習(xí)時間和與老師有更多接觸機會，我們早早就去排隊等候開門搶占座位。最后感謝醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)給予我這次學(xué)習(xí)機會,我會把所學(xué)到的知識靈活運用在臨床上,更好為患者服務(wù),為創(chuàng)三甲醫(yī)院出一分力量。

老年電大心得體會及收獲篇二

作為一個在職人士，我選擇了電大進行繼續(xù)教育的學(xué)習(xí)，這段時間以來，我收獲了很多，也有了一些體會和心得。以下是我對于電大學(xué)習(xí)的五個方面的總結(jié)。

首先，我認為電大學(xué)習(xí)給我?guī)砹撕芏嘀R和技能方面的收獲。通過學(xué)習(xí)，我掌握了很多專業(yè)知識，例如管理學(xué)、市場營銷、財務(wù)管理等等，這些知識對我在工作中起到了很大的幫助。而且，電大的教學(xué)內(nèi)容很實用，更加貼近實際工作，使我能夠直接運用所學(xué)的知識來解決實際工作中遇到的問題。另外，我還通過電大學(xué)習(xí)掌握了一些技能，例如文檔處理、表格制作、PPT制作等等，這些技能不僅提高了我的工作效率，還給我?guī)砹烁嗟墓ぷ鳈C會。

其次，我在電大學(xué)習(xí)中體會到了自主學(xué)習(xí)的重要性。電大的學(xué)習(xí)模式是以自主學(xué)習(xí)為主，老師只是起到了輔導(dǎo)和指導(dǎo)的作用。在這個過程中，我學(xué)會了自主學(xué)習(xí)的方法和技巧。我發(fā)現(xiàn)通過自主學(xué)習(xí)，不僅可以深入掌握所學(xué)知識，還可以培養(yǎng)自己的獨立思考和解決問題的能力。自主學(xué)習(xí)使我更加主動，更加積極參與學(xué)習(xí)過程，我覺得這對于我個人的成長和發(fā)展非常重要。

再次，電大學(xué)習(xí)給我?guī)砹伺c學(xué)員互動的機會，也讓我結(jié)識了很多優(yōu)秀的人。在學(xué)習(xí)的過程中，我參與了很多小組討論和交流活動，通過與其他學(xué)員的互動，我學(xué)到了很多新的觀點和知識。他們來自不同的行業(yè)和背景，這種多元化的交流使我受益匪淺。與其他學(xué)員的互動也讓我結(jié)識了很多優(yōu)秀的人才，我們之間形成了良好的合作關(guān)系，互相學(xué)習(xí)，互相促進。

此外，電大學(xué)習(xí)也讓我體會到了持久堅持和毅力的重要性。電大學(xué)習(xí)過程中，我面臨了很多困難和挑戰(zhàn)，有時候?qū)W習(xí)任務(wù)很重，有時候工作和學(xué)習(xí)的時間對沖，但是我從沒有輕易放棄過。我堅持每天抽出時間進行學(xué)習(xí)，哪怕只有一兩個小時，也會認真對待。我發(fā)現(xiàn)只有持續(xù)不斷的學(xué)習(xí)和堅持下去，才能取得好的學(xué)習(xí)成果和突破。這種堅持和毅力的品質(zhì)對于未來的職業(yè)發(fā)展非常重要，我相信通過電大學(xué)習(xí)的經(jīng)歷，我已經(jīng)培養(yǎng)了這種品質(zhì)。

最后，通過電大學(xué)習(xí)，我也體會到了教育的價值和意義。電大為在職人士提供了一個繼續(xù)教育的機會，讓我們能夠不受時間和空間的限制，提升自己的知識和技能。無論是為了個人發(fā)展還是為了更好地為工作服務(wù)，電大都起到了非常重要的作用。所以，我認為教育的價值不僅在于學(xué)到了什么，更在于改變了一個人的思維方式和學(xué)習(xí)態(tài)度。通過電大的學(xué)習(xí)，我從一個被動接受知識的學(xué)生逐漸成長為一個主動學(xué)習(xí)和思考的人，這是我最大的收獲。

總之，通過電大學(xué)習(xí)，我收獲了很多知識和技能，培養(yǎng)了自主學(xué)習(xí)的能力，結(jié)識了很多優(yōu)秀的人才，體會到了持久堅持和毅力的重要性，也明白了教育的價值和意義。這些收獲讓我深刻認識到電大學(xué)習(xí)對于個人成長和職業(yè)發(fā)展的重要性，我相信通過不斷努力和學(xué)習(xí)，我會取得更大的成就。

老年電大心得體會及收獲篇三

第一段：引言（100字）。

在電大的學(xué)習(xí)過程中，我經(jīng)歷了很多的困難和挑戰(zhàn)，但也收獲了很多寶貴的體會和心得。通過電大的學(xué)習(xí)，我不僅學(xué)到了知識，還提高了自己的學(xué)習(xí)能力和自律能力，并且對未來的發(fā)展也有了更清晰的規(guī)劃。下面我將分享我在電大學(xué)習(xí)中的收獲和心得，希望能給其他電大學(xué)子帶來一些啟發(fā)和幫助。

第二段：學(xué)習(xí)能力的提高（250字）。

電大的學(xué)習(xí)形式與傳統(tǒng)的面授教育不同，需要我們更加自覺地管理時間和學(xué)習(xí)任務(wù)。通過這樣的學(xué)習(xí)方式，我的學(xué)習(xí)能力得到了顯著的提高。我學(xué)會了合理制定學(xué)習(xí)計劃，合理分配時間，高效完成每個學(xué)習(xí)任務(wù)。在學(xué)習(xí)過程中，我注意積累了一些學(xué)習(xí)方法和技巧，例如利用碎片時間進行閱讀、筆記等，這讓我在有限的時間內(nèi)能在吸收更多的知識。另外，我還參加了一些MOOC課程，通過線上學(xué)習(xí)了一些自己感興趣的專業(yè)課程，不僅擴展了自己的知識面，還培養(yǎng)了自主學(xué)習(xí)的能力。

第三段：自律能力的培養(yǎng)（250字）。

電大學(xué)習(xí)需要我們保持高度的自律性，這也是電大學(xué)習(xí)的一大挑戰(zhàn)。在這個過程中，我逐漸培養(yǎng)了自己的自律能力。首先，我養(yǎng)成了每天定時學(xué)習(xí)的習(xí)慣，堅持按時完成作業(yè)和課程的學(xué)習(xí)。即使沒有老師的監(jiān)督和督促，我也能保持自律地完成每個學(xué)習(xí)任務(wù)。其次，我注重自我管理，合理安排時間，將精力集中在學(xué)習(xí)上，有效避免了其他雜事對學(xué)習(xí)的干擾。最后，我還會制定學(xué)習(xí)目標和計劃，有條不紊地按照計劃進行學(xué)習(xí)。通過這樣的自律能力的培養(yǎng)，我不僅在學(xué)習(xí)上取得了進步，也對生活和工作有了更好的規(guī)劃和安排。

第四段：對未來的規(guī)劃（300字）。

通過電大的學(xué)習(xí)，我對未來的發(fā)展有了更清晰的規(guī)劃。首先，我明確了自己的職業(yè)目標和方向，我想在某個特定領(lǐng)域發(fā)展，電大的學(xué)習(xí)為我提供了學(xué)習(xí)和掌握相關(guān)知識的機會。其次，電大的學(xué)習(xí)讓我具備了一些實用的技能，例如信息技術(shù)的應(yīng)用、有效溝通和團隊合作等，這些技能在現(xiàn)代社會中非常重要，將會對我的職業(yè)發(fā)展起到積極的作用。另外，電大學(xué)習(xí)還培養(yǎng)了我的獨立思考和解決問題的能力，這對于未來面對各種挑戰(zhàn)和困難時非常重要。綜上所述，通過電大的學(xué)習(xí)，我對未來有了更明確的規(guī)劃，并且將為實現(xiàn)自己的目標做好充分的準備。

第五段：總結(jié)（200字）。

通過電大的學(xué)習(xí)，我不僅獲得了專業(yè)知識，還培養(yǎng)了學(xué)習(xí)能力和自律能力，并對未來的發(fā)展有了更明確的規(guī)劃。電大的學(xué)習(xí)給了我一個追求夢想的機會，讓我能在自己選擇的領(lǐng)域中發(fā)展。我相信，只要我們付出努力和堅持，定能在電大學(xué)習(xí)中獲得更多的收獲和成長。我希望我的經(jīng)驗?zāi)芙o其他電大學(xué)子帶來一些啟示和幫助，在共同探索中進步。

老年電大心得體會及收獲篇四

老年電大是一種根據(jù)老年人自身的特點設(shè)計的大學(xué)教育形式，是一種具有開放性、彈性、可自主學(xué)習(xí)和廣泛適應(yīng)性的教育方式。參加老年電大的初衷是為了提高自己的文化素養(yǎng)，充實自己的退休生活，豐富自己的社交圈。

在老年電大學(xué)習(xí)的過程中，我們收獲了很多。首先，我們增長了知識面，豐富了自己的生活。其次，我們學(xué)會了如何自主學(xué)習(xí)，掌握了學(xué)習(xí)的方法和技巧。最后，我們通過老年電大結(jié)交了許多志同道合的朋友，豐富了自己的社交網(wǎng)絡(luò)。

第三段：老年電大遇到的困難與突破。

雖然老年電大給我們帶來了很多的收獲，但是在學(xué)習(xí)的過程中，我們也遇到了很多困難。其中最大的困難就是對電腦的陌生和不熟悉，導(dǎo)致在學(xué)習(xí)的過程中出現(xiàn)了很多問題。不過，我們通過相互幫助和請教老師的方式，最終成功克服了這些問題。

第四段：老年電大的意義與價值。

老年電大對于老年人的意義和價值是很大的，它為我們提供了一個持續(xù)學(xué)習(xí)的機會，讓我們在退休以后依然能夠充分發(fā)揮自己的能力，并且豐富自己的精神生活。此外，老年電大還能夠幫助我們與年輕一代的人聯(lián)系，加強了不同年齡層之間的交流與溝通。

第五段：老年電大對應(yīng)對老年人辭職問題的建議。

老年電大對于老年人應(yīng)對辭職問題也有很大的建議。首先，老年電大為老年人提供了一個可以自主學(xué)習(xí)的平臺，讓我們可以進一步提高自己的文化素養(yǎng)，擴大自己的職業(yè)視野。其次，通過老年電大與年輕人的交流，老年人可以拓寬自己的社交圈，增強自己的社交能力。最后，通過老年電大的學(xué)習(xí)，老年人可以充分利用自己的興趣愛好，創(chuàng)造出新的發(fā)展機會，并且在退休以后依然可以保持自己的活力和熱情。

老年電大心得體會及收獲篇五

老年電大是針對中老年人開設(shè)的電視大學(xué)，旨在促進老年人的學(xué)習(xí)興趣和智力開發(fā)，豐富老年人的精神文化生活。在我參加老年電大的學(xué)習(xí)過程中，我深刻地體會到了老年電大的重要性和意義。本文將從學(xué)習(xí)的途徑、內(nèi)容、方式、效果和啟示五個方面談?wù)勎业睦夏觌姶蠼?jīng)歷。

第二段：學(xué)習(xí)的途徑。

老年電大學(xué)習(xí)的途徑主要是電視和網(wǎng)絡(luò)，通過優(yōu)秀的教師授課，老年人可以在家中舒適的環(huán)境下觀看。這種方式不僅省去了老年人去學(xué)校的時間和路費，更重要的是可以充分利用碎片化的時間，隨時隨地可以進行學(xué)習(xí)。對于身體不便出行的老年人來說，這種學(xué)習(xí)方式更是一種方便、快捷、舒適的選擇。

第三段：學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

老年電大的學(xué)習(xí)內(nèi)容涵蓋面廣，包括文化類、科技類、生活類、養(yǎng)生類等多個方面，老年人可以根據(jù)自己的興趣和需要自由選擇所學(xué)科目。我在學(xué)習(xí)過程中，既學(xué)習(xí)了文學(xué)、歷史、地理等傳統(tǒng)文化知識，又學(xué)習(xí)了電腦、手機等現(xiàn)代科技知識，還學(xué)習(xí)了健康養(yǎng)生、家庭美食等生活相關(guān)知識。這種多樣化的學(xué)習(xí)內(nèi)容不僅豐富了老年人的知識儲備，更是促進老年人的身心健康發(fā)展。

第四段：學(xué)習(xí)的方式。

老年電大的學(xué)習(xí)方式主要是遠程教育，老年人可以根據(jù)自己的時間安排自由選擇學(xué)習(xí)科目和學(xué)習(xí)進度。在學(xué)習(xí)的過程中，老年人可以與教師和其他同學(xué)進行交流和互動，這種學(xué)習(xí)方式更加靈活、方便、自主。對于那些希望在家里進行學(xué)習(xí)，又希望和其他同學(xué)交流的老年人來說，老年電大是一個理想的學(xué)習(xí)渠道。

第五段：學(xué)習(xí)的效果和啟示。

在老年電大的學(xué)習(xí)過程中，我不僅增長了知識，更培養(yǎng)了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和激發(fā)了學(xué)習(xí)的熱情和興趣。老年電大讓我感受到了學(xué)習(xí)的氛圍和快樂，讓我認識到年齡不是學(xué)習(xí)的阻礙，只要有心，學(xué)習(xí)隨時可行。通過老年電大的學(xué)習(xí)，我深刻地體會到了學(xué)習(xí)對于個人成長的重要性，同時也鼓舞了我心，讓我更加堅定了追求知識和充實自己的決心。

總結(jié)。

老年電大的學(xué)習(xí)是一種創(chuàng)新的教育方式，它為老年人提供了一個優(yōu)秀的學(xué)習(xí)平臺。在老年電大的學(xué)習(xí)過程中，老年人可以通過電視和網(wǎng)絡(luò)享受到名師的授課，自由選擇學(xué)習(xí)科目和學(xué)習(xí)進度，這種學(xué)習(xí)方式讓老年人更加靈活和自主。通過學(xué)習(xí)，老年人可以增長知識，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情。如果您還沒有嘗試過老年電大的學(xué)習(xí)，不妨嘗試一下，相信您會有不同于以往的學(xué)習(xí)體驗和收獲。

老年電大心得體會及收獲篇六

老年電大是針對年齡較大的人群設(shè)計的一種遠程教育形式，方便了許多老年人有機會繼續(xù)進行學(xué)術(shù)知識的學(xué)習(xí)。我也是其中的一員，隨著年紀的增大，我越來越感到內(nèi)心的孤獨和寂寞，于是想通過學(xué)習(xí)來充實自己的生活，于是我報名了老年電大，開始了我的學(xué)習(xí)之旅。

老年電大不需要我們?nèi)ド险n，可以在家通過網(wǎng)絡(luò)來上課，這對于我們這個年齡段的老人們來說，十分的便捷。學(xué)習(xí)內(nèi)容涵蓋了許多領(lǐng)域，無論是科學(xué)知識、文學(xué)藝術(shù)還是社會經(jīng)濟都非常全面。好處不止于此，通過老年電大的學(xué)習(xí)，我們不僅可以拓寬自己的視野，增長些許知識；而且可以增強自己的思考能力，不斷提升自己的智力水平。

第三段：面臨的困難和挑戰(zhàn)。

老年電大學(xué)習(xí)過程中，其實還是會遇到一些困難的。我非常佩服那些初次學(xué)習(xí)計算機的老年人們，因為我也曾經(jīng)像他們一樣面臨過同樣的困難。我并不是一個科技達人，我曾經(jīng)甚至不知道該從何學(xué)起，但是我通過在家邊上課邊請教自己的孩子逐漸摸到了竅門。此外，學(xué)習(xí)的過程雖然無拘無束，但是我們也需要自律和毅力，因為很容易受到自身閱歷和身體的限制而心生疲憊，這時我們需要靜下心來持之以恒地學(xué)習(xí)。

在老年電大的學(xué)習(xí)中，我得到了許多啟示，其中最重要的一個啟示就是：“永不止步，積極學(xué)習(xí)”。無論我們老年人的年齡多大，都可以通過電腦網(wǎng)絡(luò)上的老年電大而獲得新的知識，學(xué)習(xí)新的技能。這讓我們不再覺得自己已經(jīng)老了，而是時刻保持著年輕的心態(tài)，我相信只要我們積極學(xué)習(xí)，不僅可以豐富自己的生活，而且還可以讓自己與這個快速發(fā)展的社會保持緊密的聯(lián)系。

第五段：結(jié)論。

通過老年電大的學(xué)習(xí)，我經(jīng)歷了許多風(fēng)風(fēng)雨雨，但是最終我還是意識到，學(xué)習(xí)是一個持久的過程，需要我們不斷，持之以恒地追求。歷經(jīng)磨難，我發(fā)現(xiàn)自己不僅在知識上有所提升，更育成了一種能夠積極、樂觀、自信的精神風(fēng)貌。我希望這種精神就像涓涓細流，一路奔涌下去，不斷啟迪更多年長者，讓他們能夠從老年電大中汲取新的生命力！

老年電大心得體會及收獲篇七

老年護理是老年社會福利的重要表現(xiàn)形式，老年人的社會保障一直是各國社會保障制度的重要組成部分，并受到社會各界的廣泛關(guān)注。參加老年護理培訓(xùn)班也培養(yǎng)了不少人照顧老年人。下面是本站帶來的參加老年護理培訓(xùn)班。

心得體會。

歡迎查看。

這次有幸參加浙江省老年護理新動向?qū)W習(xí)班，這次學(xué)習(xí)內(nèi)容豐富，觀點新穎獨特，讓我開闊思路，增加臨床護理理論，拓寬了知識面，同時對老年護理發(fā)展充滿了信心。

我國已進入老齡化社會,面對龐大的老年群體,如何延緩衰老,提高其生命質(zhì)量,實現(xiàn)健康老齡化,已成為全球關(guān)注的社會問題,也對高等護理教育、護理工作者提出了新的課題。

在這次學(xué)習(xí)中讓我感觸最深的是南京軍區(qū)杭州療養(yǎng)院老年科主任醫(yī)師葛煒的專題講座，他用生動精煉的話語道出了老年保健的關(guān)鍵所在。

一、懂得1個重要，即要始終清醒地懂得人這一輩子健康最最重要，1、要明白：健康是1，其余的一切都是1后面的0，前面的1沒有了，后面的0再多也是0。2、要強調(diào)：身體是一切一切的載體，健康是一切一切的基礎(chǔ)。他還說到帶病堅持工收集整理作是領(lǐng)導(dǎo)最不應(yīng)該做的事，他強調(diào)再忙也要照顧好自己;越忙越要照顧好自己;對自己不負責(zé)就是對家人不負責(zé)。

二、明確2指標，就是要明確判斷自我保健好壞的2個指標：心情要快樂，行為要健康。

三、強健3最佳，即強健的最佳方法是預(yù)防;強健的最佳制度是個人負責(zé)制;強健的最佳途徑是腦途徑。途徑有很多，比如嘴、手、身，但這些都不是重要的，通過腦子，才可以更改觀念，轉(zhuǎn)變態(tài)度，掌握新知識。

四、知曉4個圓圈，健康是4個圓圈(即所謂大健康，包括生理、心理、社會、道德健康)，而且一個都不能少!其中心理健康最最重要，也最難做到，這也是我們老年護理的難點，但一定要努力去做到。

五、堅持5個策略。

1、一定要學(xué)會合理膳食，記住4個吃：每天吃：牛奶、大豆及其制品;多吃：蔬菜、水果和薯類(薯類是蔬菜之王，它所含的纖維能降低之類吸收，促進腸蠕動，預(yù)防直腸癌。吃一個地瓜，就像吃了物理掃把。);經(jīng)常吃：適量的魚、禽、蛋、瘦肉;少吃：肥肉和葷油。水，要喝足!每天10杯水(200ml一杯)，就當澆花一樣，按時間排著喝水，清晨慎補水，餐前補水最養(yǎng)胃，多喝看不見的水。要求做到少吃一點，吃好一點，吃雜一點，吃清淡一點。

2、一定要堅持天天運動，大力提倡和推廣《1-3-5-7》運動方案或鍛煉法：1即指每天至少運動1小時;3即指每次至少運動30分鐘;5即指每周至少運動5次;7即指運動后的安全脈搏：170-年齡。平時生活要管住嘴，勤動腿。

3、一定要做到戒煙限酒，who的忠告“大量飲酒最傷肝，喝醉一次酒近似于得1次記性肝炎”。所以戒煙什么時候都不晚，酒越少越好。

4、一定要擁有陽光心態(tài)，要永遠保持積極、樂觀的健康心態(tài)來觀察事物與人生。有這么3句至理。

名言。

：在這個世界上，沒有過不去的事情，只有過不去的心情;就世界上的所有問題而言，對于問題的看法，遠遠比問題本身重要;人這一輩子，最重要的是要有良心，這里講的所謂“良心”，乃“良好心態(tài)”也。

5、一定要早防早治，理由是有些病你不防是一定會得的;時間是最好的藥物。

老年人如何做到年高而不老、壽高而不衰，讓快樂的音符貫穿整個晚年生活呢?即“動”、“仁”、“智”、“樂”?！皠印保褪嵌噙\動。運動不僅延緩衰老，生物學(xué)家研究證明，人的肌體“用進廢退”，因此，老年人應(yīng)加強身體的適度鍛煉，循序漸進，持之以恒。“仁”，就是心地善良，待人寬厚。對他人不幸遭遇的同情與援助可以提高自身的免疫機制。

這次學(xué)習(xí)本人受益良多，感謝醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)給我這次學(xué)習(xí)機會，我將把所學(xué)知識用在以后工作中，更好為老年病人服務(wù)，也為我院創(chuàng)建三級甲等醫(yī)院貢獻力量。我們常說：老年醫(yī)學(xué)是夕陽工程、朝陽產(chǎn)業(yè)，愿我院老年科業(yè)務(wù)發(fā)展有更加輝煌的明天。

近日,我有幸前往廣州繁華大都市參加老年專科護理實踐培訓(xùn)班,雖然短短幾天學(xué)習(xí)時間受益非淺,出發(fā)那天是臺風(fēng)“巨霸”來臨,我們老年科六人同行冒著風(fēng)雨來到廣州，廣州舊城區(qū)及郊區(qū)受災(zāi)比較嚴重……。

這次老年?？谱o理實踐培訓(xùn)班有來自五湖四海幾十個單位,老師耐心講課.而且理論結(jié)合臨床,整個會議廳只聽到老師講課的聲音，學(xué)員們采用不同方式記錄知識.那怕錯過一點點精髓,在課堂上老師與來自五湖四海的學(xué)員交流,學(xué)員把自己的疑問及經(jīng)驗與老師交流,老年?？谱o士的老師把國際性的知識帶到課堂上,使我們開闊視野.更新知識.轉(zhuǎn)變觀念。

讓我把幾天所學(xué)知識與大家一起分享。

吳杏堯老師所講的《20xx年老年?？谱o理十大安全目標解析》那一節(jié),是本年度《老年?？浦衅谠u估考核》其中一項，結(jié)合本院的老年科大多數(shù)是老年癡呆病人,病者服完藥后，一下就忘記了,老師在課中重點提到對認知障礙、記憶力衰退的患者發(fā)藥時需笫三者在場,落實雙人核對制度,避免不必要糾紛。

魏娟老師講授的《老年尿失禁患者的尿管護理》尿管的氣囊處理。采用香港的方法,氣囊的大小一般使用5--10ml的無菌水,為什么不使用生理鹽水呢!因為生理鹽水會生成結(jié)晶.造成堵塞.拔尿管時氣囊不能抽盡而損傷尿道口。通過這堂課使我受益非淺,結(jié)合我院老年科多數(shù)用無菌生理鹽水打氣囊和膀胱沖洗,一般7—14天拔出的尿管都有不等的結(jié)晶在氣囊部粘附,造成尿道口損傷,還引出尿液有沉淀物.經(jīng)常堵塞尿管,頻繁膀胱沖洗和導(dǎo)尿,不但增加患者痛苦.還給患者帶來經(jīng)濟負擔(dān),增加護士的工作量。特別前列腺增生患者,拔尿管難度增加,強拔尿管增加患者痛苦.損傷度增大,造成再導(dǎo)尿成功率下降。另外漏尿的原因與處理,我們老年性患者漏尿經(jīng)常發(fā)生,我們的誤區(qū)凡是漏尿只有一個原因.是老年性患者彈性差反復(fù)導(dǎo)尿造成尿道口松弛,部分護士使用大一號尿管.氣囊在10—20ml生理鹽水等處理。

香港方面的處理不主張大號尿管.大氣囊,因為舒適度差.導(dǎo)尿困難.大號尿管不一定就有大的開口,在男性病人易引起尿道壓瘡造成囊腫和狹窄,氣囊越大越增加對膀胱的刺激,反復(fù)的牽拉更易對膀胱頸造成損傷,氣囊大增加殘余尿,增加感染機率和漏尿,一般選用尿管在12/14號.氣囊5—10ml無菌水,尿中有沉淀物如碎片.顆粒用14/16號,血尿或尿中有血凝塊才考慮使用18號。膀胱沖洗使用呋喃西林一周一次.有沉淀物2—3天一次.血尿每天一次。

短短幾天，老師們把我們帶到香港老年專科護理，讓我們分享香港先進的?？谱o理知識。風(fēng)雨雖大，但阻擋不了我們學(xué)習(xí)的熱情，為了能把握更多的學(xué)習(xí)時間和與老師有更多接觸機會，我們早早就去排隊等候開門搶占座位。最后感謝醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)給予我這次學(xué)習(xí)機會,我會把所學(xué)到的知識靈活運用在臨床上,更好為患者服務(wù),為創(chuàng)三甲醫(yī)院出一分力量。

我有幸能和梅姐、阿歡、阿麗等六人于9月14號參加了為期四天的《老年?？谱o理實踐培訓(xùn)班》。這個培訓(xùn)班內(nèi)容豐富、觀點新穎獨特，讓我開闊思路，增加臨床護理理論，拓寬了知識面。同時對老年護理發(fā)展充滿信心。

讓我記憶深刻和倍受鼓舞的是老年醫(yī)學(xué)研究所黎明主任護師講的《老年病人的需要與護理服務(wù)》。她用生動的語言向我們講述了老年病人的需要、老年病人護理服務(wù)的技巧和方法，展望將來老年人需要的服務(wù)發(fā)展方向使我對老年護理事業(yè)充滿無限的希望和憧憬。她把老年醫(yī)學(xué)比作是夕陽工程、朝陽產(chǎn)業(yè)，而老年護理和康復(fù)則是朝陽產(chǎn)業(yè)中最需要、最實惠的陽光。她說我國已經(jīng)進入老齡化社會，只要我們給自己定好位，那我們的老年護理事業(yè)將是無限光明的。聽她這話讓我振奮人心，讓我看到了我院今后發(fā)展的前景和方向。她給我們詳細地闡述了老年病人護理的五大原則：加強情感溝通原則、細心觀察老年病人日常生活規(guī)律變化原則、避免過度呵護的原則、身心整體護理的原則、安全預(yù)見性護理的原則。讓我第一次系統(tǒng)地掌握老年護理的重心，讓我在今后工作中以這幾個原則作為中心，把這幾個護理原則貫穿于每一個老年病人護理上。

作為三大重點課題之一的老年人的尿失禁護理，由四位返港老年護理專家系統(tǒng)介紹尿失禁的評估實施、健康教育、臨床護理案例分析、尿管護理。其中以魏娟老師講的留置尿管的護理新觀點最為獨特，尿管的選擇就一改常態(tài)，她認為老年病人在第一次留置尿管應(yīng)選擇12-14號尿管，不建議用18號或以上的尿管，她認為大號尿管舒適度差，導(dǎo)尿困難易造成尿道損害，拉伸尿道的彈性組織使其不能回縮、干擾尿道旁腺的適當分泌、引起漏尿。而我們一慣的觀念就是一般男病人選擇16-18號，女病人用18-20號尿管，只是考慮到老年病人尿道松弛小尿管易漏尿，她還詳細講氣囊的處理、導(dǎo)尿管的更換頻率、漏尿的原因、漏尿的處理等等。聽完她的課我覺得她說得很有道理，但是在現(xiàn)實護理中沒有運用過，所以在今后工作將兩個觀點統(tǒng)計看那個的臨床應(yīng)用效果顯著。用實際行動來檢驗真理。

老年人吞咽障礙的護理和老年人跌倒預(yù)防及護理，幾位老年護理專家都從各方面給我們講解，讓我懂得在護理吞咽障礙的患者更加注重喂食的方法，讓我在今后工作更加注重對老年人跌倒預(yù)見性護理的提高。從細節(jié)做起，作好每一件事。

這個學(xué)習(xí)班讓我收獲很大，黎明主任護師在最后總結(jié)時說：“我們在這里拋磚引玉，你們在工作中多動點腦筋就會發(fā)現(xiàn)老年護理不單純是基礎(chǔ)護理，很多發(fā)明和科研項目都是從老年護理出來的，希望今后能在護理書刊看到我們學(xué)員的文章?！彼膭钗以诠ぷ髦幸朴谒伎迹l(fā)現(xiàn)問題、解決問題，勤于總結(jié)。

老年電大心得體會及收獲篇八

自從我開始在電大學(xué)習(xí)以來，過去的那一年里，我收獲了很多體會和心得。在這篇文章中，我將分享我所得到的一些寶貴經(jīng)驗，希望能給其他學(xué)習(xí)者帶來幫助和啟發(fā)。

第二段：學(xué)習(xí)方法。

在電大學(xué)習(xí)期間，我發(fā)現(xiàn)了一些有效的學(xué)習(xí)方法。首先，要制定一個合理的學(xué)習(xí)計劃，并且要堅持執(zhí)行。這樣可以幫助我合理安排時間，提高學(xué)習(xí)效率。其次，在學(xué)習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)拆分大目標成小目標是非常有幫助的。每次完成一個小目標后，我會感到滿足和有動力，從而進一步推動自己堅持學(xué)習(xí)。最后，創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境也很重要。我會選擇一個安靜舒適的地方，遠離干擾，專心致志地投入學(xué)習(xí)。

第三段：學(xué)習(xí)能力的提高。

通過電大的學(xué)習(xí)，我的學(xué)習(xí)能力得到了大幅度的提高。我學(xué)會了如何高效地閱讀和記憶。我會先快速瀏覽全文，獲取整體概念，然后再進行深入閱讀。在記憶方面，我會使用一些技巧，例如繪制思維導(dǎo)圖、制作復(fù)習(xí)卡片等。這些方法幫助我更好地掌握知識，并且在考試時更有把握。此外，我也學(xué)會了如何高效地撰寫論文和報告。我會先做好充分的資料收集和整理，然后進行邏輯清晰的寫作，最后進行反復(fù)修改和潤色。

第四段：自我管理與時間管理。

電大學(xué)習(xí)對于自我管理和時間管理能力的要求都很高。我漸漸意識到，只有做好自我管理，才能更好地學(xué)習(xí)和生活。我學(xué)會了制定明確的目標，并設(shè)定實現(xiàn)這些目標所需的步驟和時間。為了更好地管理時間，我每天都會制定計劃，并對照進行執(zhí)行。這幫助我有條不紊地完成任務(wù)，避免拖拉和浪費時間。通過不斷地實踐和總結(jié)，我的時間管理能力也得到了極大提高。

第五段：成長與啟示。

在這一年的電大學(xué)習(xí)中，我不僅收獲了很多知識，還得到了很多成長和啟示。在學(xué)習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)堅持和毅力十分重要。有時候可能會遇到困難和挫折，但只要不放棄，持之以恒地努力，就一定可以克服困難實現(xiàn)目標。電大學(xué)習(xí)也鍛煉了我的自律能力和自信心，我更加自信地面對學(xué)習(xí)和生活。此外，電大學(xué)習(xí)也培養(yǎng)了我的獨立思考和問題解決能力，這些能力對我今后的發(fā)展非常有幫助。

總結(jié)：

通過電大的學(xué)習(xí)，我不僅積累了知識，掌握了技能，還培養(yǎng)了一系列重要的能力和品質(zhì)。我堅信，電大學(xué)習(xí)是一次寶貴的經(jīng)歷，將會成為我人生中的一筆財富。在未來的日子里，我將繼續(xù)秉持著學(xué)習(xí)的態(tài)度，繼續(xù)在電大的學(xué)習(xí)中不斷成長和進步。